vida

Sol Pérez habló sobre su vida íntima tras ser madre: "Sin eso sí que siento que el amor no existe"

Sol Pérez compartió reflexiones sobre su vida familiar y los cambios en la intimidad de su pareja tras convertirse en madre de Marco. En su reciente visita al programa PH: Podemos Hablar (Telefe), la conductora explicó la dinámica actual con su marido, Guido Mazzoni, y cómo la llegada del bebé alteró sus rutinas habituales. La mediática admitió que la frecuencia de los encuentros sexuales disminuyó por el cansancio acumulado, aunque subrayó que la solidez de su relación persiste gracias a la complicidad y el afecto diario."El sexo es importante, pero para mí funciona la pareja aunque haya momentos que no tenés tanto sexo, sobre todo porque tengo un bebé", declaró Pérez en el ciclo de Telefe. La panelista relató que durante una etapa prolongada su prioridad fue el cuidado del recién nacido, lo cual derivó en noches sin descanso. Según sus palabras, ella optó por un respiro en la actividad íntima para priorizar su bienestar físico y emocional. No obstante, enfatizó que esa pausa no debilitó el vínculo afectivo con su esposo.La comunicación entre ambos resulta fundamental para la pareja, donde Sol Pérez aclaró que la conexión va más allá de lo físico y se sostiene sobre la amistad y los gestos de caballerosidad. "Me parece que el sexo no es todo, sino que a veces demostrar el amor también pasa por una caricia, por te preparo el desayuno, por esto o aquello", afirmó Pérez ante la audiencia de Telefe. La presentadora añadió una sentencia contundente sobre sus expectativas sentimentales: "Yo, sin eso, sí siento que el amor no existe". Este deseo de sentirse elegida y buscada por su pareja se mantiene como un pilar innegociable en su vida matrimonial.El empresario, por su parte, suele destacar esa necesidad de ella por sentirse conquistada, ante lo que la propia mediática recordó una frase de Mazzoni: "A vos te encanta que yo te busque". Pérez ratificó dicha observación y manifestó que ese interés mutuo mantiene viva la chispa después de siete años de historia. La trayectoria sentimental de ambos comenzó en un gimnasio de Palermo, donde Mazzoni se desempeñaba como entrenador, y desde entonces consolidaron una familia que hoy tiene a Marco como protagonista central.La historia de amor de Sol Pérez y Guido MazzoniLa relación pasó por diversos estadios desde su origen en 2019: tras meses de intentos fallidos por parte del preparador físico, quien buscaba atraer a Pérez a su centro de entrenamiento, la periodista finalmente accedió. La dinámica evolucionó con rapidez, a pesar de una crisis inicial durante el verano de 2020 en Mar del Plata. La convivencia forzada por la pandemia terminó por fortalecer los lazos de la pareja, quienes oficializaron su unión ante el registro civil a fines de 2023.Hoy, la pareja prioriza la estabilidad emocional y el acompañamiento constante frente a las demandas de la crianza. La conductora asegura que no concibe la vida cotidiana sin la cercanía física con su marido, a quien define como su mayor compañero y confidente en esta etapa de maternidad plena.Sol Pérez también reveló cómo inició su historia de amor con Guido MazzoniEn su paso por PH: Podemos Hablar, Sol Pérez contó que Guido Mazzoni le escribía "barbaridades" por Instagram, algo que descubrió cuando lo conoció y creía que era su entrenador. "Era chamuyo espantoso, pero nunca me invitaba a salir ni nada. Cuando arranco en el gimnasio, él era mi profe, yo totalmente enamorada de él", agregó al respecto. Y para finalizar, confirmó que fue ella quien dio el primer paso tras enterarse que Mazzoni también se sentía atraído por ella pero era muy tímido.

"No quiero que mi vida se convierta en publicidad": Chiwetel Ejiofor habló sobre su privacidad y su carrera en Hollywood

En una entrevista con Esquire, el actor británico repasó su trayectoria desde el teatro hasta éxitos como "12 años de esclavitud", reflexionó sobre los personajes marcados por el trauma y adelantó sus próximos proyectos

Experta en Apple revela el truco que le permite alargar la vida de la batería del celular por tres años

La rutina de cuidado incluye la pauta de impedir que el nivel de energía baje del 20%.

Mapa del caos en Europa: la crisis económica por salarios, vivienda y costo de vida enardece las protestas cada día

Las movilizaciones combinan reclamos económicos y políticos en un continente golpeado por la crisis del sistema. Francia, Italia, España, Portugal, Grecia, Albania y Bélgica muestran distintas caras de un malestar social.

Mafalda: "La vida es linda, lo malo es que muchos confunden linda con fácil"

El sentido de una de las geniales frases atribuidas al célebre personaje de Quino.Las grandes lecciones de esta niña adorable y eterna.

El día que Kate Winslet consoló a una joven periodista que estaba nerviosa por su primera entrevista y dejó una lección de vida: "Lo hemos decidido"

Al acostumbrarnos a ver a reconocidas figuras de Hollywood rodeadas de cámaras, estrictas agendas y la fría distancia de la industria, a veces olvidamos que detrás de la fama hay personas capaces de conectar profundamente con el otro; y esto fue exactamente lo que demostró Kate Winslet en un conmovedor video que se volvió viral en las redes sociales.La secuencia ocurrió en 2023, cuando la protagonista de Titanic realizaba la rueda de prensa para la cadena alemana ZDF, para promocionar su esperada participación en Avatar: The Way of Water. Durante la charla, la estrella no dudó en rememorar cómo fue reencontrarse bajo las órdenes de James Cameron, el visionario director con quien ya había hecho historia décadas atrás. "Nos hemos mantenido siempre en contacto a lo largo de los años. Es muy bueno con los regalos de Navidad y cumpleaños. Siempre recuerda las fechas", bromeó en ese entonces.Sin embargo, el momento más memorable de la jornada lo protagonizó Martha, la joven reportera del segmento infantil que se enfrentaba a su debut frente a las cámaras. Al notar el evidente nerviosismo de la cronista, quien le reveló con timidez que era su primera vez entrevistando, Winslet frenó por completo la dinámica habitual y le regaló una lección imborrable de contención. "Cuando hagamos esta entrevista, será la entrevista más increíble jamás vista. ¿Y sabes por qué? Porque hemos decidido que así será. Lo hemos decidido ahora mismo, tú y yo. Esta será una entrevista realmente fantástica", le expresó la actriz con una cálida sonrisa. Lejos de mantener la distancia protocolar de los estudios, continuó guiándola para dejar a un lado cualquier rastro de miedo: "Y puedes preguntarme lo que quieras, y no tienes que estar asustada, todo va a estar increíble. ¿Okay? Lo tienes. Está bien, ¡hagámoslo!".Emocionada por la experiencia y la cercanía de la actriz, la joven no dudó en pedirle una foto para el recuerdo. El clip acumuló millones de reproducciones y recibió cientos de comentarios de fanáticos que remarcaron el gesto de Winslet. "Es tan fácil ser amable y empático. Es una pequeña decisión, una palabra, un gesto, una sonrisa: y se produce la magia que cambia una vidaâ?¦ y esa vida cambiará otra en la siguiente conversación y así sucesivamente"; "Por eso fue que Jack la salvó" y "Porque hemos decidido que así será. Wow", fueron solo algunos.Pero esta no es la única vez que la actriz británica protagoniza un gesto de genuina cercanía. En 2012, durante una rueda de prensa para el reestreno de Titanic en 3D, un periodista le comentó de forma respetuosa que la veía no solo más joven, sino mejor y más radiante que 15 años atrás. Lejos de emitir una respuesta formal o fría, Kate se alegró, se levantó de su asiento y fue a darle un gran abrazo. El día que Kate Winslet abrazó a un periodista"¿Te puedo decir que te amo?", le exclamó efusiva. Ante la sorpresa, el periodista le preguntó por qué, a lo que ella le respondió con total sinceridad: "Porque hasta ahora, todo el mundo ha dicho: 'Bueno, ¡Leo luce completamente diferente, pero tú luces exactamente igual!'. Y yo pienso: ¡No, no, no!".

Por qué conservar amistades propias protege la vida en pareja

Especialistas advierten que depositar confidencias, ocio, acompañamiento y regulación emocional en un único vínculo puede aumentar la presión ante conflictos, mientras una red diversa aporta perspectivas y sostén durante cambios o separaciones

Los silencios que hacen de la vida una tragedia

En "Ushuaia (un destino melodramático)", su nueva novela, el escritor chileno Alberto Fuguet construye una historia atravesada por el suicidio, los secretos familiares y el peso de las palabras que nunca llegan a pronunciarse. A través de múltiples voces, documentos y relatos, reconstruye los vínculos entre una madre argentina, su hijo adolescente y un tercer personaje que también enfrenta el costo de revelar su identidad. En diálogo con PERFIL, Fuguet reflexiona sobre la escritura como forma de construir una identidad y las consecuencias de vivir bajo la mirada de los otros. Además, reivindica el melodrama y la cultura pop como territorios literarios capaces de explorar el dolor, la pérdida y las emociones que la sociedad obliga a callar, y defiende una literatura que no busque agradar, sino poner en palabras aquello que incomoda. Leer más

Marcos Franz, de Merlí, reveló cómo una amistad marcada por la manipulación afectó su vida y su carrera

Marcos Franz tenía 22 años cuando, gracias a Merlí, se convirtió en una figura conocida dentro y fuera de España. Sin embargo, mientras conquistaba al público con su interpretación de Gerard Piguillem y la ficción catalana sumaba seguidores, el actor quedó atrapado en una amistad marcada, según su testimonio, por la manipulación psicológica. Aquel vínculo lo alejó de su entorno y lo llevó a interrumpir su carrera. "Llegué a plantearme el suicidio", confesó.En una entrevista con la periodista Sonsoles Ónega en su programa de Antena 3, el artista reconstruyó aquella etapa, que también aborda en Cuando dejé de ser yo. Una historia de manipulación, trauma y supervivencia, su primer libro, publicado en septiembre.Franz, de 33 años, contó cómo comenzó la relación y describió los episodios de ansiedad, paranoia y despersonalización que atravesó. Las consecuencias persistieron después de cortar el vínculo, cuando sufrió una profunda depresión.Una entrevista, una amistad y el control sobre sus decisiones View this post on Instagram Al recordar el comienzo de aquella amistad, Franz aseguró que se sentía satisfecho con su presente. "Estaba muy bien, estaba muy contento", señaló. La serie, coincidió con la conductora, iba "como un tiro". "Aparentemente mi vida iba bien, pero claro, hablamos de una persona extremadamente inteligente, manipuladora. Todos los psicólogos me han dicho que era, bueno, perfil de narcisista, psicópata", afirmó sobre el hombre.El primer contacto se produjo cuando aquel joven, que estaba terminando sus estudios de Periodismo, llamó al actor para entrevistarlo por una película. Después comenzaron una amistad que terminó por atravesar todos los aspectos de su vida. "Tomaba todas las decisiones pasando por él. Él tenía que aprobarme absolutamente todo", recordó Franz. Cuando le preguntaron qué le consultaba, precisó: "Sobre si juntarme con ciertas personas, sobre incluso qué cosas subir a internet, a redes sociales me refiero, sobre si tomar un papel o no, sobre absolutamente todo a nivel profesional y personal".En una entrevista con La Vanguardia, aportó más detalles sobre las promesas que sostenían el vínculo. El hombre aseguraba pertenecer a círculos familiares de poder y le decía que podría conocer a sus integrantes cuando estuviera preparado. "Pero nunca lo estaba", recordó. Siempre debía desprenderse de algo más: su interés por la fama, la atención o el dinero. Según el actor, aquellas presentaciones nunca se concretaron. View this post on Instagram Franz recordó las conversaciones que mantenían mientras crecía la repercusión de la ficción. "Me decía incluso que tal vez yo tendría que dejar la serie de Merlí, que mi camino era mucho más grande, más importante y que al final lo que estaba haciendo era entretener a la masa y no hacer nada más", relató. Aquellas propuestas lo orientaban hacia retiros de meditación con los que, supuestamente, accedería a estados de conciencia superiores. Cuando le preguntaron si consideraba que su amigo se había enamorado de él, respondió: "Yo creo que sí, hubo algo ahí. Me quería tener a toda costa, como fuera".Las consecuencias comenzaron a hacerse visibles en su actividad profesional. "Yo llegué a dejar de ir a castings porque tenía la cabeza hecha un lío y estuve unos cuantos años sin ir. Incluso no tuve representante tampoco, porque ya no sabía qué hacer con mi vida, no sabía quién era ya", relató. Sobre la reacción de quien lo representaba, explicó: "Me dijo que teníamos que dejar de trabajar porque no me veía predispuesto".Las advertencias de su entorno y la rupturaAl abordar sus vínculos familiares, Franz reprodujo las palabras de aquel hombre: "Marcos, oye, tu familia es tu familia, te los quieres mucho, pero has de saber que ellos también están dormidos y tú estás despierto, tú estás viendo la realidad, la verdad". Si bien en un primer momento se mantuvieron al margen, entre el tercer y el cuarto año de la relación comenzaron a intervenir. "Mi familia empezó a advertirme: 'Oye, sal de aquí, este tío te está manipulando, estás perdiéndote, estás oscuro, estás apagado'. Grandes amigos también me ayudaron muchísimo", recordó.Entre las personas que lo ayudaron, Franz mencionó en una nota con ARA a Adrian Grösser, su compañero de Merlí, quien había conocido personalmente al hombre, y a Mauri, un amigo de la adolescencia. También describió la dinámica que los unía: "Era una relación de dos personas, en la que él era mi maestro". Las instrucciones llegaban constantemente por WhatsApp y alcanzaban incluso su manera de vestirse.El punto de quiebre llegó durante una salida. "Estaba en un bar tomando algo con un amigo, gran amigo mío, y me empezó a controlar ya las amistades a un nivel inquisitivo", contó. Los mensajes incluían preguntas sobre dónde estaba y con quién, acompañadas de una exigencia: "Están dormidos, no les hagas caso, solo tienes que hacerme caso a mí".Franz le pidió un momento a su acompañante y salió del lugar. "Le llamé y le dije de todo. No podía más. Ya no sabía ni quién era. Había perdido el amor por la vida, el amor por el oficio. Estaba completamente atrapado y fuera de mí", expresó. Al intentar explicar su reacción, habló de un "instinto de supervivencia": "Algo me pasó que dije: 'Me estoy ahogando, no puedo más, ya no sé quién soy, estoy completamente deprimido, despersonalizado'. Le llamé y le dije: 'Fuera, fuera de mi vida'". View this post on Instagram Después lo bloqueó. Aunque pensó en retomar el contacto, aseguró que no lo hizo. En otra entrevista, con LOS40, explicó que no había vuelto a saber de él. Allí también aclaró que había cambiado muchos nombres del libro para evitar que las personas fueran identificadas.Después de cortar el vínculo, Franz pasó un año en Madrid. Allí tuvo una conversación que resultó decisiva. "Mi hermana me dijo: 'Oye, ve a terapia. Si hace falta te lo pago yo'", recordó. Por entonces, contó, había llegado a pensar en el suicidio y veía la vida como algo artificial, sin valor. En 2023 comenzó un tratamiento que continúa hasta hoy. "Llevo tres años. Todavía voy porque me sienta muy bien. Estoy muy bien conmigo mismo", aseguró.Quién es Marcos Franz View this post on Instagram Franz nació en Mataró, Cataluña, en 1993 y comenzó su carrera cinematográfica a los 17 años en La mosquitera, dirigida por Agustí Vila, en la que compartió elenco con Geraldine Chaplin, Emma Suárez y Eduard Fernández. Cinco años después llegó Merlí, donde interpretó a Gerard Piguillem, uno de los alumnos del profesor de filosofía encarnado por Francesc Orella. La ficción, que se extendió durante tres temporadas, amplió su público con su llegada a Netflix y tuvo una fuerte repercusión en la Argentina.Su recorrido también incluye producciones como The Young Pope, Knightfall y Valeria, además de una incursión en la música. Ahora, con Cuando dejé de ser yo, encontró una forma de compartir lo que vivió. Desde su publicación, contó, comenzó a recibir mensajes privados de personas que se reconocían en su historia. "Precisamente por eso, porque estoy bien, he podido ahora escribir el libro. Antes no hubiera podido", explicó. "Me ha ayudado muchísimo a nivel terapéutico y también a ayudar a muchas personas".

"Una forma de ver la vida", la explicación de la defensa del bioquímico acusado de privar de la libertad a su esposa e hijos

"El niega los hechos. Dice que tiene que ver como una forma de ver la vida, de mantenerse a resguardo de cualquier embate". De esa manera, surgieron las primeras explicaciones sobre la situación del bioquímico detenido en Esquel por privar de la libertad a su esposa y tres hijos durante un tiempo que la Justicia aún no puede determinar. La frase fue brindada por el abogado Daniel Sandoval, que representa a Miguel Edgardo Battista, el hombre de 71 años que está acusado de retener a sus familiares y de abandono de persona, ya que su esposa fue encontrada en muy mal estado de salud, con una grave enfermedad ya avanzada, que llevó a su internación en un hospital de esa localidad chubutenses. Por el momento, la Justicia decidió procesar al hombre con un período corto de prisión preventiva, apenas diez días. Tras la conmoción inicial al conocerse este caso, al abogado del detenido perfiló el eje de la defensa al hablar con Noticias de Esquel. En esa entrevista dejó en claro que para Battista se trata de "una forma de vida" y considera que la justicia penal no puede reprochar su conducta y la de sus familiares directos. En todo momento, el letrado marcó que el hombre -que la semana próxima cumplirá 72 años- no impuso su voluntad, sino que se trató de una manera de convivir aceptada por todos. La Justicia tiene otra visión. Todo comenzó con una denuncia de una vecina de un barrio de clase media de Esquel, preocupada por los gritos que escuchaba de noche. Además, le parecía extraño que las ventanas estuviesen siempre tapadas y que los hijos de la pareja nunca salieran a la calle. Sin saberlo, la mujer dio el puntapié inicial de una investigación que derivó en un caso de fuerte impactó público."Gracias al alerta de una vecina, la fiscalía tomó intervención y dispuso el rescate de una mujer y de sus tres hijos â??dos de ellos menores de edadâ?? que vivían en aislamiento absoluto, dentro de una vivienda en la que convivían con el padre", informó el Ministerio Público Fiscal de Esquel.Los hijos de Battista tienen 13, 17 y 19 años, según confirmó su abogado. Y en se sentido, agregó: "Si se emplea la lógica, podemos ver que tres jóvenes de esas características fácilmente pueden doblegar la voluntad de un anciano. Que un solo hombre de 71 años mantenga prisioneros a tres chicos no es una hipótesis muy sostenible".La fiscalía busca definir si esos adolescentes están escolarizados. No concurrían a clases en Esquel, pero los investigadores deben definir en qué momento llegó la familia a esa ciudad. Trascendió que Battista vivió hace algunos años en la zona norte del conurbano bonaerense. La investigación comenzó el 10 de este mes, tras la denuncia presentada por la mencionada vecina en una comisaría de Esquel. La procuradora de fiscalía Cecilia Bagnato y la funcionaria Mónica Caveri dieron anteayer una conferencia de prensa para informar sobre el avance de la causa judicial."Las funcionarias brindaron precisiones sobre el allanamiento realizado ayer. Dijeron que tanto la mujer como sus hijos están recibiendo atención médica, psiquiátrica y psicológica e indicaron que el padre de la familia se encuentra imputado, detenido y a la espera de la realización de medidas de prueba", se informó en la página web del Ministerio Público Fiscal de Chubut.En la denuncia, la vecina sostuvo que en la casa del bioquímico las ventanas permanecían permanentemente cubiertas con telas o papeles, la actividad dentro de la propiedad era nocturna y jamás se veía salir a los tres hijos de la pareja. También comentó que escuchaba gritos y manifestaciones incoherentes emitidos por una mujer durante la madrugada."En un primer momento, la policía derivó las actuaciones al Juzgado de Familia, organismo que envió al Equipo Técnico Interdisciplinario (ETI) al domicilio. Sin embargo, al llegar al lugar, el padre de la familia atendió a los profesionales pero se negó rotundamente a dejarlos ingresar o a permitirles hablar con su familia."El ETI se constituye en el domicilio y es atendido por el propietario, quien no permite que accedan ni entrevisten al grupo familiar. Ese informe fue parte del fundamento para requerir el allanamiento", explicó Caveri en la citada conferencia de prensa.Ante el informe de los técnicos que advertía sobre un "riesgo inminente", la fiscalía inició una investigación de oficio y solicitó al juez de turno una orden de allanamiento de urgencia."El operativo de ingreso se llevó a cabo con un amplio despliegue interinstitucional que incluyó a la Brigada de Investigaciones, la Policía Comunitaria, el Servicio de Protección de Derechos del Municipio, profesionales de Salud Mental del Hospital de Esquel y peritos médicos. Al entrar en la vivienda â??una casa de grandes dimensionesâ?? los efectivos constataron un cuadro de vulnerabilidad. La madre fue derivada para su asistencia médica y psicológica, también los jóvenes. El estado de salud de los integrantes de la familia, la escolarización de los jóvenes, entre otros aspectos, son materia de la investigación", informaron desde el Ministerio Público Fiscal de Esquel.Trascendió, por otra parte, que durante la pandemia Battista había difundido por medios de televisión nacional su supuesto invento, un jarabe en base a alfalfa, para paliar los efectos del Covid-19. Además, amontonaría deudas financieras. Su abogado no solo defendió el título de grado que asegura tener Battista, sino que en la mencionada entrevista agregó que es "biólogo, médico, farmacéutico y bioquímico, con estudios publicados y trabajos realizados para organizaciones de investigación". Y resaltó: "Es un científico de fuste". Para la Justicia, se trata de un hombre que impuso su voluntad a sus familiares y que los colocó en situaciones de vulnerabilidad extrema.

Joseph Pilates, creador del método: "La respiración es la primera acción que realizamos en la vida, y la última; una respiración vaga e incompleta te acerca a la enfermedad"

Un móvil de LN+ fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti, quien reveló qué son las cadenas miofasciales: la serie de ejercicios que revolucionaron esta práctica deportiva que no para de sumar adeptos. Joseph Pilates, el creador del método de entrenamiento, solía recordar: "Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias".Pilates en LN+"Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales", manifestó Giommetti. "Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados".Sobre la práctica de la disciplina, la instructora explicó: "La cama, que se llama reformer, es una herramienta clave. Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo".Dos mitosComo suele darse en diversas disciplinas deportivas, la instructora despejó dos mitos relativos a la práctica de pilates. "No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso", sostuvo Giommetti y agregó: "Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres".En palabras de la especialista, "cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan".Cómodo y baratoConsultada sobre la vestimenta y el costo de hacer pilates, Giommetti detalló que "lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos".Sobre los valores, apuntó: "Practicar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena".

Murió patrullera de la Policía de 20 años que resultó herida en un atraco en Cali: "Perdió la vida mientras protegía a los ciudadanos"

Los hechos se presentaron el 23 de octubre, en el barrio Insdustrial. Hubo un tiroteo que afectó a la uniformada María José Recuero y a otros dos agentes

El alto costo de vida y los precios de la gasolina enfrían las ventas de dulces de Halloween en EEUU

Las ventas de caramelos para la festividad han disminuido un 6,7% debido al elevado costo de vida y los altos precios del chocolate.Los consumidores priorizan gastos esenciales, afectando la demanda de dulces, pese a precios más bajos en algunas golosinas no chocolatosas.

7 hábitos cotidianos para cuidar los vínculos y la vida social

La especialista analiza prácticas simples orientadas a mantener cercanía afectiva, ampliar redes de apoyo y generar espacios compartidos fuera de las pantallas

María Fernanda Carrascal recordó a excongresistas y exfuncionarios con títulos académicos en sus hojas de vida y que no completaron

La representante a la Cámara por el Pacto Histórico expuso los ejemplos luego de proponer el Proyecto de Ley 019 de 2026, que busca que cualquier persona pueda verificar experiencia laboral y formación académica sin necesidad de realizar derechos de petición, y al alcance de la ciudadanía

Un agricultor de Wisconsin da nueva vida a un clásico: restauró un tractor Allis-Chalmers A de 1937

Fabricado en 1937, es uno de los pocos ejemplares que quedan del gigantesco tractor.El motor había permanecido inactivo más de una década.

La clave de la vida que propone la psiquiatra Marian Rojas Estapé: "Es aprender a renunciar sin culpa, sabiendo elegir lo mejor en cada momento"

Ayudar a los demás, cumplir con todas las responsabilidades y procurar que cada tarea salga de la mejor manera pueden parecer actitudes positivas. Sin embargo, cuando se transforman en mandatos permanentes, también pueden generar agotamiento y hacer que una persona deje en segundo plano sus propias necesidades.Sobre esta tensión reflexionó la psiquiatra española Marian Rojas Estapé durante una conferencia, cuyo fragmento publicó posteriormente en su cuenta de Instagram. La especialista relató su propia dificultad para establecer límites y explicó por qué aprender a elegir también implica aceptar ciertas renuncias."Me di cuenta de que la clave de la vida era aprender a renunciar sin culpa, sabiendo elegir lo mejor en cada momento", afirmó. La frase resume una mirada sobre el autocuidado que no consiste en abandonar obligaciones, sino en reconocer qué merece prioridad en cada etapa. View this post on Instagram Por qué es necesario aprender a renunciar sin culpaRojas Estapé explicó que durante mucho tiempo consideró que debía estar disponible para quienes necesitaran su ayuda y afrontar cada responsabilidad de la mejor manera posible. Dentro de ese esquema, decir que no parecía incompatible con el compromiso hacia los demás."Yo no sabía decir que no. Pensaba que la clave de la vida era ayudar a todo el mundo siempre que pudieras y hacerlo todo lo mejor posible", recordó durante su exposición.El desafío de aprender a decir que noLa dificultad para negarse a una propuesta suele estar asociada al temor de decepcionar, parecer egoísta o no cumplir con las expectativas ajenas. Por ese motivo, muchas personas aceptan compromisos incluso cuando no cuentan con el tiempo o la energía necesarios para sostenerlos.En el caso de la psiquiatra, modificar ese comportamiento fue un proceso complejo. "Me parecía imposible, porque yo misma aprendí a decir que no", señaló al referirse al momento en que comenzó a revisar su manera de responder frente a las exigencias cotidianas.Las prioridades cambian en cada etapa de la vidaUno de los ejes centrales de la reflexión de Rojas Estapé es que las renuncias no tienen siempre la misma duración. Algunas decisiones se mantienen durante un período breve, mientras que otras acompañan etapas mucho más extensas."Me di cuenta de que había épocas de la vida en las que había que renunciar a ciertas facetas, a ciertas cosas que nos gustan, en favor de otras que son más necesarias", explicó.Una necesidad familiar, un proyecto laboral, una dificultad de salud o un momento de desgaste emocional pueden exigir que determinadas actividades pierdan protagonismo. Eso no significa que hayan dejado de ser valiosas ni que deban abandonarse definitivamente."A veces son momentos de la vida; otras veces, semanas; otras, días, y otras veces, años", agregó. La duración depende de las circunstancias y de aquello que cada persona considere prioritario.Elegir también es una forma de autocuidadoLa propuesta de la especialista se aleja de una concepción del autocuidado limitada al descanso o a los momentos de recreación. Cuidarse también consiste en revisar compromisos, distribuir la energía y aceptar que no es posible atender simultáneamente todos los aspectos de la vida con la misma intensidad.Para Rojas Estapé, la clave se encuentra en "saber elegir lo mejor en cada momento".

Por señalamientos en contra de la hoja de vida del canciller Omar Bula, Jennifer Pedraza recordó que fue citado a debate de control político en el Congreso

El caso provocó la reacción del expresidente Gustavo Petro, en medio de una serie de cuestionamientos a funcionarios del Gobierno de Abelardo de la Espriella, a los que les han puesto en entredicho títulos académicos

Xavier García Albiol pide "dureza" ante quienes hacen de la ocupación su modo de vida

"Productos que te cambian la vida": anticipá tu recorrido por el paseo de compras del festival

Un market en el que cada objeto tiene que ver con estar mejor en algún aspecto de la vida: así es como los organizadores del Bienestar Fest -el encuentro que el 24 y 25 de octubre se desplegará por segunda vez en el Hipódromo Palermo- definen al singular paseo de compras que acompaña la feria. "Hablamos de esos productos que de verdad te cambian la vida: de la primera a la última, todas son marcas para enamorarse. Pero además se trata en muchos casos de proyectos independientes que solamente se consiguen a través de canales exclusivos, con lo cual es una oportunidad única para descubrir esa oferta, probar productos in situ y explorar tendencias", explican quienes se encargaron de la curaduría del paseo. Desde cosmética a suplementos dietarios, pasando por propuestas gourmet y deco, algo de fitness y hasta elementos para el bienestar espiritual, siempre con materiales nobles, foco en la sustentabilidad y una mirada estética original. Lo que sigue es un repaso por cada uno de los espacios, como para trazar cada quien su mapa de recorrido, planificar la compra (para uno o para regalar) y empezar desde temprano a conectar con el bienestar. Pasen y vean The Wellness Project. Si la suplementación es tendencia, entonces The Wellness Project eleva el estándar del segmento con un portfolio pensado para consumidores exigentes. La marca argentina de suplementos nutricionales premium y bienestar integral (que cofundaron la health coach Milagros Saguier junto al rugbier Pablo Matera e Iván Bronenberg) hace pie en el festival con su oferta de productos orientados al rendimiento físico, la energía, el descanso y el cuidado personal. Néctar. La marca creada por dos hermanas oriundas de Olavarría llega por segundo año al Bienestar Fest con su propuesta de belleza libre de químicos y componentes agresivos. Envases divinos y súper prácticos, excelente relación precio calidad y la filosofía de menos pasos y fórmulas con propósito que cada vez ganan más adeptos. Hygge. La marca que te acompaña en tus entrenamientos, tus meditaciones y tus prácticas de yoga o pilates: los mats más más lindos del mercado, siempre con diseño funcional y materiales nobles, además de bolsters, zafus de meditación y toda una línea de fitness. Kuati. "Una vez que probás su granola, no hay vuelta atrás", dicen los fanáticos de la marca que arrancó en el marco de un proyecto familiar, con un horno prestado y muchas ganas de empezar a comer mejor. Snacks, granolas y "barranolas" libres de sellos: riquísimas, nutritivas y crocantes como ninguna otra. Matilda Deco. La colección de manteles, cortinas, alfombras y piezas de bazar con estampas exclusivas que todos adoran será también parte del Bienestar Fest, siempre con su fabulosa paleta de colores, diseños originales y telas antimanchas. Una oferta a la altura de tus encuentros. Barritas Wik! Lo mejor de esta golosina saludable -además de ser deliciosa- es que resulta apta para todos: personas con celiaquía (porque no tienen gluten), veganos (tampoco tienen ingredientes de origen animal) e intolerantes a la lactosa. Altas en fibras y proteínas y bajas en sodio y azúcar, aportan también vitaminas y minerales. Por algo se venden como "el snack que siempre te acompaña". Bloomlife. La marca de suplementos adaptógenos para el equilibrio y la vitalidad llega al Fest con su propuesta de una rutina de "wellness gummies" (gomitas ricas y fáciles de consumir) que prometen aportar foco, energía y calma.PSA. Nunca es tarde para tener agua pura y segura en tu casa. Por eso la compañía líder de purificadores estará mostrando sus equipos diseñados para conectarse sobre o bajo mesada. En un evento dedicado a la salud y el equilibrio, PSA no podía faltar para recordarnos que el bienestar integral empieza desde adentro, de la mano de una hidratación de calidad y libre de contaminantes. Más propuestas para conocer de cerca Lovelia. El emprendimiento de joyería y accesorios crea talismanes y piedras energéticas pensados como símbolos de intención y conexión personal. "En un mundo lleno de estímulos que dispersan nuestra atención -explican-, un talismán puede ser un recordatorio de todo eso que elegimos mantener presente. Al verlo, tocarlo o llevarlo contigo, te recuerda dónde quieres poner tu atención y qué quieres cultivar en tu vida". Naturalmente bien. La gente de "NaNa" Naturalmente Bien lleva casi siete años elaborando de manera artesanal conservas vegetales y encurtidos en vinagre, portfolio al que con el tiempo fueron agregando condimentos, especias y productos saludables. Su principal diferencial: su producto más vendido, las berenjenas en conserva, no tienen sal agregada. Productos aptos para dietas veganas, sin conservantes ni aditivos.So gut Microbiota. So gut Microbiota es el suplemento prebiótico natural (clínicamente testeado) que restaura, refuerza y protege la microbiota intestinal. Está diseñado para aliviar hinchazón, dolor abdominal, diarrea y estreñimiento, y promete ayudarte a vivir mejor desde el primer mes. Resulta muy fácil de incorporar (viene en cápsulas), es cien por ciento natural y además, al modular la microbiota, reduce el estrés y la ansiedad. Showbread. La tienda de alimentos reales desembarca en el Fest desde Salta con su portfolio de productos saludables, suplementos nutricionales y endulzantes naturales aptos para dietas keto, sin azúcar y libres de gluten. Dahi. "El mejor yogur por lejos", dicen los fans de la marca que llega con sus icónicos potes y frascos de vidrio para su oferta de yogur firme natural, estilo griego (sin azúcar), bebibles, líneas deslactosadas y variedades frutales. A la propuesta se suman los dulces Masseube, elaborados en Lago Puelo presentando su nueva línea Extra Fruta (de tapa verde), con un 70% de fruta patagónica y menos azúcar. Pacha bakery. No podía faltar en el recorrido una propuesta de pastelería y panadería para "vivir mejor sin resignar el placer de comer rico": productos sin ultraprocesados, 100% harinas alternativas al trigo, sin azúcar refinada y por supuesto, también deliciosos. Con opciones low carb, apto keto, apto vegano, sin lácteos, sin azúcar y proteicas. Santo Padre Orgánico. Un proyecto que llega desde Tandil: nada menos que el primer tambo orgánico de la Argentina, donde los quesos se fabrican de forma artesanal, con leche de pasturas vivas y procesos orgánicos certificados, sin químicos ni aditivos y siguiendo los tiempos que dicta cada etapa. Una oportunidad única para probar el sabor de una elaboración diferente. Piropo. Estas originales salsas (hechas para enamorar paladares y darle ese wow moment a cada plato) llegan en su "versión picante" y "versión que no pica", provenientes ambas de recetas familiares y hechas para compartir. Aptas para celíacos y veganos y sin conservantes, así es Piropo: una salsa distinta y con mucha personalidad. Sauzal. "Medicina basada en plantas para los problemas de todos los días" es lo que ofrece este emprendimiento argentino cuya propuesta incluye tinturas madre, infusiones y productos de skincare simple. Lo interesante de Sauzal es que ofrece un enfoque por necesidad (por ejemplo: cansancio, ansidedad o foco mental) y un tono de comunicación transparente y fresco que denota gran empatía con su comunidad. Tachyona. Distribuidores Internacionales de Terra Tachyon desde 2006 y cocreadores de la Red Abierta de Cámaras Tachyonicas, Tachyona comercializa objetos cotidianos fabricados de forma artesanal (principalmente de vidrio o cristal con formas geométricas específicas) que atraviesan un proceso denominado "tequencia". Según su filosofía, esto transforma las piezas en antenas resonantes capaces de interactuar con el campo de taquiones (partículas teóricas más rápidas que la luz).TLS The Longevity Supplement. Suplementos premium diseñados para acompañar tu salud a largo plazo potenciando la energía, la vitalidad y el sistema inmunológico. Estarán presentes con toda su oferta y su producto estrella: la Vitamina C liposomal.Bör. BÅ?r es un proyecto argentino de cosmética natural, limpia y de base científica que combina recetas familiares heredadas con biotecnología moderna. ¿Qué los caracteriza? Sus fórmulas limpias (completamente libres de parabenos, siliconas y fragancias artificiales), cruelty-free, 100% veganas y certificadas sin TACC. Primont. La empresa argentina lleva más de 40 años de trayectoria fabricando productos de cosmética capilar profesional. Lo que los hace únicos: que desarrollan moléculas específicas combinadas con ingredientes sofisticados para cada necesidad (y tienen además uno de los catálogos más amplios del mercado local). Sri Sri Tattva. La marca insignia del Ayurveda en Argentina: un ecosistema completo de consumo para quienes siguen este estilo de vida saludable y espiritual. Productos de cuidado personal a favor del equilibrio energético (físico y mental), además de alimentos puros incluida su riquísima línea de snacks Laddu. El Bienestar Fest se llevará a cabo el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo Palermo. Descubrí la agenda con más de 60 actividades y conseguí tus entradas en este link.

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"La literatura fue el escenario perfecto para escapar de mi vida"

El mecanismo de un thriller se construye pieza a pieza, cada engranaje es fundamental y milimétrico en la maquinaria para que una vez en marcha sea imparable. Alimentar la intriga es lo que enciende a Manel Loureiro, un escritor por accidente que se distancia del arquetipo del poeta sufrido y reniega de cierta intelectualidad de los autores. Él dice que, con su pluma, apunta, dispara y entretiene. Entiende su función como la de un showman de las letras. Muchas obsesiones lo inquietan, pero una le gana al resto: divertir a su público.El escritor de 50 años, oriundo de Pontevedra, dio sus primeros pasos en la literatura a través de un blog, en tiempos de una internet prehistórica. Publicaba fragmentos de historias apocalípticas y cataclismos sociales en foros virtuales y html desabridos, quería escapar del tedio de las normas jurídicas y evadir sus responsabilidades de abogado. Se volvió un fenómeno viral y la obra se propagó en Europa con la masividad de los zombis de su ficción. Jurista y escritor convivieron en él hasta que fue momento de "colgar la toga negra". Hoy sus novelas se traducen en veinte lenguas: "Me leen en Letonia, Kazajstán y otros rincones donde Cristo perdió la zapatilla; lugares del mundo donde no sabía que existía un mercado editorial", dice Loureiro. Desde la calidez de una librería porteña, mientras un músico interpreta de fondo una arabesca de Debussy, el autor -de paso por Buenos Aires- conversa refugiado entre los libros, tantos como los que componen su biblioteca personal, que asegura alcanza los 4000 ejemplares.A Loureiro lo motiva presentar Antes de que todo cambie (Editorial Planeta), su última novela, a los "exigentes y psicoanalizados lectores argentinos". En ella trata el más nuevo de sus miedos: "el mundo convulso", dice, el polvorín terrestre agitado por la tecnología, el personalismo político y el terrorismo internacional. En el último tiempo, el autor adoptó la filosofía de la paradoja. "Todo es verdadero y falso a la vez", diagnostica el síntoma de la época y penetra en la mente de un terrorista para poner al lector bajo su lente, tender su trampa y atraparlo con la empatía hacia un villano. -Con una decena de novelas publicadas, ¿qué queda de aquel jurista de Pontevedra?-Muy poco, pero algo permanece. Todavía sigo colegiado como abogado ejerciente, no me di de baja y pago religiosamente cada año la matrícula. Porque durante mucho tiempo, cada vez que viajaba y tenía que rellenar el formulario de profesión en migraciones, me daba muchísima vergüenza decir que era escritor. No me terminaba de creer que fuera un trabajo de verdad, y ponía entonces "abogado". Recién hace dos años, cuando gané el Premio Fernando Lara, me animé a considerarme escritor. -¿A qué te dedicabas como abogado?-Comencé con temas penales y al final me fui a lo civil y mercantil. Divorcié a muchísima gente. Durante mucho tiempo mi padre, que era el alcalde de un pequeño ayuntamiento rural en Galicia, oficiaba los casamientos en el pueblo. Cuando iba a comer a su casa, los domingos, bromeaba con lo mal que él casaba, porque al final yo deshacía aquellos matrimonios; me conseguía mucho trabajo. Ya como escritor, me pedía ayuda para que le escribiera los votos y discursos de las ceremonias. Es curioso que a todas las parejas, a las que les escribí sus casamientos, también las terminé divorciando.-¿Cuándo llegó el momento de hacer el corte profesional?-Por cuatro años llevé las dos profesiones, pero no podía estar en la promoción de un libro y dejar sin preparar un juicio. Los abogados, en España, visten toga negra en los tribunales, y yo la colgué en 2011. Decidí saltar al vacío, que no era tal, porque mis libros ya se vendían en todo el mundo. Había donde caer, pero aun así sentí el vértigo, me daba miedo. Tenía 35 años y acababa de tener a mi primer hijo. Recuerdo que fui a cenar a lo de mis padres a explicarles que renunciaba a la carrera que me habían pagado con tanto esfuerzo y que cerraba definitivamente mi bufete. Mi padre, un hombre siempre muy sensato y sereno, apoyó los cubiertos sobre la mesa, me miró y sentenció: "A ver si lo he entendido bien. ¿A partir de ahora vas a vivir del cuento?".-¿Valió la pena romper el mandato y perseguir una carrera literaria?-Fue de las decisiones más maravillosas de mi vida. Mis libros se leen en todos lados y se transforman en series y películas. Lo cierto es que hay que estar en el lugar adecuado, con las circunstancias justas, aprovechar las oportunidades y tomar las decisiones correctas; entender el mercado editorial y el equilibrio de que escribir es artesanía, pero vender libros es una industria. Soy consciente de que el privilegio se dio por tres cosas: tener una pequeña dosis de talento, trabajar como un cabrón y tener suerte.-¿Cuál fue tu suerte?-Publiqué una historia por capítulos, en un blog, en 2005, en un momento en que no lo hacía nadie. No respondió a una estrategia de marketing premeditada. Simplemente explotó y se viralizó cuando esos fenómenos no existían. El blog se volvió un libro en 2007 que fue best seller en España, el resto de Europa y después en los Estados Unidos. Pasaron quince años. Ahora ser escritor es mi vida. Soy un afortunado.-Entonces ¿te volviste escritor por accidente?-Sí, me atropelló la literatura. Comencé a escribir recién a los 30, en plena crisis de la edad. Mi profesión me tenía escribiendo querellas, demandas, recursos y apelaciones, textos áridos y agotadores. Hasta entonces, la literatura sólo me interesaba como lector. Por higiene mental comencé a escribir una historia para mí, solo para soltar la presión.-¿Qué recordás del día que comenzaste?-Fue el 30 de diciembre de 2005, el mismo día en que cumplí 30. Empecé con lo que luego fue Apocalipsis Z, algo que nunca imaginé que iba a transformarse en un libro. Lo hacía para entretenerme. Lo subí a internet y, como no existían las redes sociales, lo anuncié en un foro literario donde dejé copiado el enlace. Puse un contador de visitas y la primera semana tuvo una decena de lectores, luego mil, ciento cincuenta mil, medio millón, hasta alcanzar casi dos millones en menos de tres meses. Era una cosa rarísima. Lo escribía en mis tiempos libres y la gente le daba a cada rato F5 para refrescar la página, y se ponía rabiosa si no había novedades. Sentí que se me había ido de las manos. -¿Qué cambió entre aquella primera historia y la de un escritor famoso?-La responsabilidad. Cuando escribes para ti da igual, es la ilusión de que alguien te lea. Cuando escribes con la certeza de que lo van a leer miles de personas que te entregan su tiempo libre, que es muy escaso, tienes que hacer que merezca la pena. Me lo tomo muy en serio. En una firma de libros, hace unas semanas, se me acercó una mujer de mediana edad con muletas. Me cuenta que tenía esclerosis múltiple y que era la primera vez que salía de su casa en dos años. Porque leyó mi libro, se emocionó, quería conocerme. Otro, un hombre, vino a contarme que su padre leyó una novela mía agonizando en el hospital, fue de las últimas cosas que hizo en su vida. No llegó a terminarlo, pero su hijo me contó que la lectura hizo que el final fuera más llevadero. -Suena casi como una cargaâ?¦-Te abruma, la ficción es poderosa y me llevó a sitios que no soñé. Nunca sabes qué fibra vas a tocarle a la gente, qué vas a invocar en ellos o en qué momento vital les va a llegar tu obra. Esa es mi responsabilidad, cumplir con el compromiso de contarles una historia que los haga emocionar y evadirse de sus vidas."Hasta mis 30 años, la literatura solo me interesaba como lector. Por higiene mental comencé a escribir una historia para mí, solo para soltar la presión"-¿Por qué comenzaste con los zombis? ¿Era una historia que hace tiempo querías contar?-Para nada. Apocalipsis Z era la historia de un abogado gallego, en una tranquila y pequeña ciudad de provincia en el norte de España, que vivía con su gato. ¡Era yo! Comencé con lo que más conocía, y surgió una escena, con aquel abogado en la ducha, escuchando una breve noticia en la radio sobre un incidente en una remota región de una antigua república de la Unión Soviética, a la que no le presta demasiada atención. Es la noticia de que los muertos se levantaban para caminar entre los vivos. Una historia de zombis era lo más alejado al ordenado mundo del derecho que conocía. Me metí en un mundo apocalíptico, en el que mis conocimientos jurídicos no valían para nada; fue el escenario perfecto para escapar de mi vida. -Tus novelas viran de lo paranormal, a casos criminales, ahora una intriga de espionaje y terrorismo ¿Qué historias te fascinan más?-La de las personas ordinarias puestas en situaciones absolutamente fuera de lugar. Me gustan las historias que nos hacen vivir situaciones extraordinarias, imaginar, ir más lejos. Puedes escribir para educar, para conmover, como lo hace la poesía, o para entretener, como es mi caso. En el thriller siempre hay que buscar un nuevo giro de dificultad para que sea atrayente. Es al otro lado de las páginas de un libro que los humanos tenemos la manera de superarnos desde un lugar seguro y cómodo.Potente y frágil-Vivimos en un tiempo ultra acelerado y lleno de estímulos. ¿Hay un desafío extra en mantener a un lector entretenido con un libro?-Hay que conseguir que el lector se caiga, suspender su incredulidad, que lea sabiendo que es todo una mentira, pero gira una palanca en la cabeza y el mundo real pasa a estar en su mente. Todo alrededor desaparece. Es algo muy potente y a la vez frágil, la magia puede romperse en cualquier instante si no lo sostienes bien. Funciona si logras crear una atmósfera envolvente y auténtica... Que el lector se moje en el bosque de las páginas; que esté físicamente allí.-Un enfoque más bien cinematográfico. ¿Casi como ver una película? Exacto... -¿Por qué leer un libro de Loureiro en vez de ver una película?-Todos somos hijos de la generación audiovisual. Tenemos una serie de códigos que se permean cada vez más en la literatura. Los libros, el cine y la televisión son híbridos, que se bastardean más y beben unos de otros. Es inevitable. La diferencia es que el libro te lleva a un nivel de profundidad e inmersión que ni la mejor de las películas alcanza. El libro tiene siempre el casting, los escenarios, iluminación, timing y personajes perfectos. Te cambia la vida, una película no.-Da la sensación de que te divertís escribiendoâ?¦-Muchísimo. Soy de los que tienen la teoría de que hay que pasarla bien escribiendo, porque eso se transmite. Si sufres mucho en la escritura, también se siente en la novela. Conozco escritores a los que hay que arrancarles las páginas a lágrimas y latigazos. No es mi caso. Para escribir tengo que disfrutar al sentir la tensión y la emoción de los personajes.-Antes de que todo cambie es un libro sin demasiada promesa de futuro. ¿No apto para paranoicos?-Es una reflexión de cómo es el mundo actual. Vivimos un momento histórico convulso. Abrimos los diarios cada día para ver qué nueva ocurrencia ha tenido el Señor Naranja de los Estados Unidos y cómo eso nos va a afectar. Estamos en constante tensión entre las fake news, las mentiras y la posverdad. La gente duda de todo y de todos, y hay una guerra debajo de la mesa. La violencia política aparece como un instrumento más. -¿Cuál creés que es el espíritu de esta época?-Es un momento de verdad líquida. Significa que todo puede ser verdad y mentira a la vez. Y eso es terrorífico. Cuando no puedes creerle a nadie, ni siquiera a los que tienen que contar e informar las cosas, que son los medios de comunicación, cuando no te puedes fiar de tu propio criterio porque al móvil te llegan videos a cada rato con la única finalidad de encabronarte, y son todos hechos con IA, se rompe el elemento fundamental del tejido social: la confianza. Sin ello no hay sociedad. Hay países y gobiernos jugando con eso de manera demasiado temeraria, un juego muy peligroso que va a conseguir demoler todas las democracias occidentales.-A su manera ¿puede considerarse un libro de terror?-Exploro miedos. En lo personal me dan miedo las tormentas y la soledad, el quedarme atrás también me aterra desde pequeño. Ahora exploro lo que es un nuevo miedo para mi, un mundo convulso que me impresiona porque tengo hijos. Mi vida la tengo arreglada pero ¿qué va a ser del futuro de ellos? Los próximos diez años van a cambiar mucho el mundo.-¿Qué lugar ocupan hoy los escritores en este nuevo escenario?-Me agobia que se les exija ser un faro moral, o que tengan que dar una opinión formada. Lo que no se le exige a un dentista, a un abogado o a un proctólogo... Como autor, no significa que sea un intelectual o que tenga ideas más formadas que nadie, tengo mis opiniones, son propias, el estatus de faro moral no se corresponde con la realidad. Hay escritores de todo tipo. Que tenga mi criterio no significa que sea el correcto. No siento la responsabilidad moral de educar a nadie. Conozco suficientes escritores que han escrito obras brillantes y que sus opiniones en lo personal son atroces, auténticos hijos de p... "Cuando no te puedes fiar de tu propio criterio, porque al móvil te llegan videos a cada rato con la única finalidad de encabronarte, y son todos hechos con IA, se rompe el elemento fundamental del tejido social: la confianza"-¿Por eso te decantaste por el camino de un antihéroe?-La gracia de mi último libro es que el protagonista es un terrorista. El desafío fue hacerlo desde el lado del villano, encontrar las motivaciones, sin que sea un fanático o un loco, que le permitan planificar los asesinatos y dormir tranquilo por la noche. Fue conseguir que los lectores empaticen con ese protagonista desde el primer momento, porque saben que va a hacer algo terrible. El lector queda en el dilema de verlo como un asesino y cuestionarse si, estando en su lugar, haría exactamente lo mismo. Esa es la trampa. La historia te coloca en una posición moral incómoda. -¿Es un gran momento para las letras españolas?-Voy a matizarlo. Diría más bien que hay un talento brutal en las letras en español, Argentina, Colombia y el resto de Iberoamérica, donde existe un ingenio extraordinario. La ventaja comparativa que tengo como autor español es que en España hay una industria editorial extremadamente potente, una maquinaria que se ve en el tamaño de las tiradas. La diferencia es diametral. Mientras que una obra de una editorial grande en la Argentina sale con seis mil o siete mil ejemplares, en España una primera edición sale con 75 mil. Esto nos permite proyectar a lo grande. Cuando aparece un autor realmente descollante, es a través de la industria editorial española que acaba explotando y alcanzando a un montón de sitios. Antes, eran casos puntuales, García Márquez, Vargas Llosa o Camilo José Cela, autores que aparecían uno por generación. Con la globalización la gente se ha dado cuenta que nuestra manera de contar, la de todos los hispanoparlantes, es muy refrescante, por cómo entendemos y percibimos los puntos narrativos.-¿Cómo pueden resonar tus ficciones en Argentina? -Los lectores argentinos son los más difíciles, los más exigentes. No sé si es por el psicoanálisis en este país, o qué, pero son los que desmenuzan más mis obras, buscan las motivaciones de los personajes y me hacen unas preguntas jodidísimas. Les va a fascinar que esté planteada desde el punto opuesto, va a saber que está mal lo que el protagonista va a hacer y aun así se va a convencer y lo va acompañar hasta el final.-¿Hay futuro para la literatura?-Se van a seguir contando historias, pero creo que los escritores somos parte de un mundo de artesanos que se termina.

Arthur Miller, poeta y dramaturgo: "Trabajas toda la vida para pagar una casa y cuando por fin es tuya no queda nadie para vivir en ella"

La reflexión aparece en una de sus obras más famosas y está vinculada con uno de sus grandes temas: el llamado sueño americano.

Rafael Argullol: La pintura es un testimonio mudo de nuestra vida, de la vida del mundo

Más estadounidenses aceptan el estrés como una parte inevitable de la vida diaria, según encuesta

Healthday Spanish

El mes de la furia: Europa se levanta por el coste de vida, la vivienda y la corrupción, con 3.100 detenidos, edificios institucionales en llamas y el ejército en las calles

Desde Lisboa hasta Belgrado, el hartazgo frente a la inflación, el deterioro de los servicios públicos y la corrupción política han desatado la mayor ola de movilizaciones sociales en el continente en los últimos años

Una garza rehabilitada regresó a la vida silvestre tiempo después de haber sido hallada en mal estado de salud, con un hilo enredado en una de sus alas

Un ave fue liberada en la naturaleza tras completar una rehabilitación.Ocurrió en Florida, Estados Unidos.

La chef mexicana que lleva la nostalgia de la comida casera a Washington: "Gran parte de mi vida está aquí"

La chef mexicana Isabel Coss abrió Pascual el 15 de febrero de 2024 en Washington D. C., junto con Matt Conroy y The Popal Group. El restaurante, especializado en cocina de México al fuego de leña, combina recetas familiares, recuerdos de su infancia e ingredientes de productores locales de la costa este de Estados Unidos.¿Quién es Isabel Coss, la chef mexicana detrás de Pascual en Washington?Nacida en Ciudad de México, Isabel Coss comenzó su carrera como panadera en Pujol, el restaurante del chef mexicano Enrique Olvera, explicó Vogue. Forma parte de una generación de cocineros que trabajaron con Olvera y posteriormente impulsaron sus propios proyectos gastronómicos en Estados Unidos.En Washington D. C., su labor al frente de la cocina de Pascual recupera preparaciones tradicionales de México y les incorpora ingredientes de la región. Los recuerdos de su infancia y las recetas familiares también ocupan un lugar central en su propuesta.¿Por qué el restaurante de Isabel Coss se llama Pascual?El restaurante recibe su nombre de San Pascual, considerado en México el santo patrono de los cocineros y las cocinas. Las referencias a la cultura mexicana también están presentes en la decoración del establecimiento.En el centro del local se encuentra una reproducción enmarcada de Estudio de las manos, una obra de Diego Rivera que representa la mano de una mujer. Coss explicó a Vogue el significado personal de esta imagen: "Son manos fuertes, grandes y hermosas que me recuerdan lo poderosos que son nuestros cuerpos y la fuerza que tienen las mujeres para crear y dar forma a nuestros mundos".Los platos de la infancia de Isabel Coss que inspiraron la cocina de PascualEn declaraciones a Vogue, Coss destacó dos preparaciones de su menú relacionadas con su infancia:Mole de Michoacán: elaborado a partir de una receta de su abuela, que recupera sabores de la cocina familiar.Sorbete de mango: acompañado de una pasta dulce de chamoy de membrillo, inspirado en un dulce que consumía durante su niñez."Gran parte de mi vida está en este menú", afirmó la chef al explicar la importancia de estas recetas. Para Coss, la recuperación de los sabores familiares también permite mostrar la diversidad regional de la gastronomía de su país. "La comida mexicana no es barata, rápida ni intercambiable; es una de las cocinas más complejas, regionales y con mayor riqueza histórica del mundo", sostuvo.El objetivo de Isabel Coss en Pascual: que los mexicanos se sientan como en casaAdemás de recuperar las recetas de su infancia, Coss busca que Pascual sea un punto de encuentro para la comunidad mexicana que vive en Washington. "Mi sueño es que los mexicanos se sientan como en casa o más cerca de ella cuando coman con nosotros", explicó la cocinera a Vogue.Su intención también es recibir a visitantes de otros orígenes interesados en descubrir las particularidades de la cocina y las bebidas tradicionales de México. En ese sentido, la chef aspira a que Pascual sea "un lugar feliz y acogedor", donde la experiencia gastronómica permita acercarse a los sabores que marcaron su vida.De Pujol a Estados Unidos: otros chefs mexicanos que abrieron restaurantesLa trayectoria de Isabel Coss está vinculada con otros antiguos colaboradores de Pujol que desarrollaron proyectos gastronómicos en distintas ciudades estadounidenses.Entre ellos se encuentran Pancho Ibáñez, exjefe de cocina de Pujol, y Eli Martínez Bello, quien trabajó en el área de mezcal del restaurante. Ambos son originarios de Veracruz y participaron en la apertura de Bistro Ocho, un restaurante inaugurado en enero de 2025 en Little Havana, Miami, por el grupo ShÅ?wa Hospitality.Su propuesta reinterpreta recetas tradicionales mexicanas mediante técnicas contemporáneas y combinaciones de ingredientes. Entre los platos mencionados por Vogue figuran chalupas crujientes con salsa cruda y parmesano, wagyu con esquites de cebada y barbacoa de cordero con frijoles negros y tortillas.En octubre de 2025, Bistro Ocho también presentó un menú de degustación inspirado en la milpa, un sistema agrícola tradicional mexicano que combina cultivos como maíz, frijoles y calabaza.Otro proyecto es San Damián, abierto en junio de 2026 en Venice, California, por Enrique Olvera y su grupo gastronómico Casamata. La propuesta culinaria, a cargo de Chuy Cervantes, criado en El Paso, Texas, incluye ceviches, aguachiles, tlayudas y tacos de pescado.En declaraciones a Vogue, Olvera destacó la relación histórica entre las gastronomías de México y Estados Unidos, marcada por los movimientos migratorios y el intercambio de ingredientes y tradiciones. Para el chef, la comida "se mueve con la gente, absorbe y se transforma", un proceso que forma parte de su evolución.

La desgarradora confesión de Héctor Parra sobre su vida en prisión: "Hay días que no quiero seguir adelante"

El actor está preso desde 2021 tras la denuncia presentada por su hija Alexa Hoffman por abuso sexual y corrupción de menores

Sinaloa separa a Enrique Mora García de la dirección del penal de El Castillo tras las riñas que dejaron sin vida a 11 internos y un menor

El secretario de Seguridad Pública estatal confirmó la salida del funcionario, con el fin de que las pesquisas internas y de la Fiscalía General del Estado avancen sin interferencias

Rafael Azcona, Manuel Vicent: maestros de la vida

Azcona, acaso el más importante de los cineastas españoles, cumpliría cien años en estos días. Vicent, el escritor que ha hecho mejor el periodismo en español, celebra sus 90. Buena ocasión para un encuentro con sus reflexiones.

'En mi vida hubiera pensado meterme aquí': Muralistas cambian marcas de las pandillas por arte en un barrio de El Salvador

El colectivo PigmenTrip las invitó a ser las primeras mujeres en intervenir las fachadas de una comunidad que sufrió años de dominio pandillero. Ellas llegaron con pinceles y aerosoles; también con la intención de abrir camino para otras artistas

Obrero permaneció sepultado por casi cuatro horas tras colapso de muro de contención en Ventanilla: fue rescatado con vida

El trabajador, identificado como Ananías Bardales, de 34 años, quedó atrapado al ceder la base de una vivienda ubicada en un terreno de pendiente pronunciada

Hallan sin vida a Ariana Scarleth, niña de 12 años que desapareció junto a su abuela cuando buscaban una vaca en Chiapas

La Unidad Canina de Búsqueda y Rescate de Protección Civil Chiapas informó el hallazgo del cuerpo de la menor tras análisis de terreno que realizaron junto a la Comisión Estatal de Búsqueda de Personas del estado

La princesa Leonor incluye en su discurso de los Premios Princesa de Asturias el problema de la vivienda: "Los jóvenes nos hacemos preguntas ante la imposibilidad de tener una vida y una casa"

Este año la hija de Felipe VI ha dedicado sus palabras a los retos a los que se enfrenta toda una generación

Murió Michael Gray: quién fue el actor que dio vida al primer Billy Batson de la televisión

El intérprete tenía 75 años y falleció el 16 de octubre por causas naturales, según confirmó su representante. Su papel en la ficción de superhéroes lo convirtió en una figura reconocida por generaciones de espectadores, también en la Argentina. Leer más

Eduardo Galeano, escritor uruguayo, sobre la migración: "En inmensas caravanas, marchan los fugitivos de la vida imposible"

La migración aparece en la obra de Eduardo Galeano como una expresión de la desigualdad y el despojo. En Bocas del tiempo, el escritor uruguayo describe a quienes abandonan sus hogares para escapar de la violencia, la pérdida del trabajo y la destrucción de sus tierras. Eduardo Galeano y su reflexión sobre la migración: las claves de su mirada sobre el éxodo humanoEn el texto "Los emigrantes, ahora", incluido en el libro Bocas del tiempo, Galeano utiliza una comparación entre los desplazamientos de distintas especies animales y los movimientos humanos para introducir el problema. Las mariposas, las golondrinas y los flamencos buscan escapar del frío; las ballenas se trasladan hacia otros mares, mientras que los salmones y las truchas siguen el curso de los ríos que necesitan para vivir. El escritor presenta estos recorridos como desplazamientos que se realizan a través de caminos naturales, sin las restricciones que caracterizan al éxodo de las personas.La diferencia aparece cuando aborda la situación de quienes deben abandonar sus hogares: "No son libres, en cambio, los caminos del éxodo humano". La frase resume que las personas que buscan escapar de situaciones extremas deben enfrentarse a límites territoriales, dificultades económicas y barreras que pueden impedirles llegar a destino.El autor profundiza esa imagen: "En inmensas caravanas, marchan los fugitivos de la vida imposible". La descripción coloca en el centro a quienes no encuentran condiciones para permanecer en sus lugares de origen. Galeano también señala que esos movimientos se producen en diferentes direcciones. En su descripción, las personas viajan desde el sur hacia el norte y desde el este hacia el oeste, en una imagen que representa la búsqueda de oportunidades más allá de las fronteras. Sin embargo, el escritor no presenta ese recorrido como una travesía sencilla ni como una garantía de mejora. Por el contrario, subraya que quienes parten lo hacen después de haber perdido algo fundamental: la posibilidad de permanecer en el lugar al que pertenecen.Las consecuencias de la migración en el texto de GaleanoLa reflexión de Bocas del tiempo adquiere un tono todavía más dramático cuando el escritor describe el destino de quienes no consiguen llegar a su objetivo. El viaje puede terminar con la muerte en el mar o con cuerpos que quedan bajo tierra en el territorio al que intentaban llegar. De esta manera, Galeano incorpora a su relato a quienes desaparecen durante el recorrido y no logran completar la búsqueda de un lugar seguro.El texto también plantea una reflexión sobre la manera en que esas experiencias pueden quedar fuera de la memoria colectiva. La muerte en el mar y la desaparición de personas durante el viaje aparecen como desenlaces de una búsqueda que comenzó con la necesidad de escapar de circunstancias adversas.Bocas del tiempo, el libro de Galeano que reúne historias sobre el mundoLa reflexión sobre los emigrantes forma parte de Bocas del tiempo, una obra de Eduardo Galeano publicada originalmente en 2004. Según la presentación editorial de Siglo XXI Editores, el libro reúne numerosas historias breves que, en conjunto, construyen una narración más amplia sobre distintos aspectos de la experiencia humana.La descripción editorial destaca que los relatos recorren temas diversos. Algunos se concentran en las relaciones entre las personas y la naturaleza, a través de fenómenos como las lluvias, las mareas y los eclipses, así como de la presencia de árboles y animales. Otros relatos se adentran en cuestiones más dramáticas, entre ellas las guerras, la desinformación, la destrucción de bibliotecas, los conflictos vinculados con la preservación del medio ambiente, las reivindicaciones obreras y el trabajo infantil.

Dejó atrás su vida para viajar sola por Sudamérica y, después de cuatro años, encontró dónde quedarse

Sin contar con grandes recursos económicos, la joven recurrió a la ayuda de voluntariados para obtener hospedaje y comida durante sus viajes.La joven de 30 años había iniciado su travesía inspirada por dos viajeros de Rosario.

Los temores de un ex secretario del Tesoro: "En seis décadas de vida pública, jamás pensé que escribiría este artículo"

Para Robert Rubin, la intromisión de Trump tendría graves consecuencias para la democracia y la prosperidad de EE.UU.

Janeth fue encontrada sin vida dentro de un ropero en su habitación, en Charo, Michoacán: sus familiares exigen justicia

La joven, de 27 años, fue encontrada sin vida en un ropero dentro de su habitación; acusan a tres empleados de una empresa de juegos mecánicos de estar involucrados en el feminicidio

El viceministro de Ambiente Gustavo Adolfo Guerrero figuraba como especialista en un programa que no terminó: tuvieron que actualizar su hoja de vida

El viceministro de Políticas y Normalización Ambiental del Gobierno de Abelardo de la Espriella habría sido profesor de cátedra en la Especialización en Derecho Constitucional de la Universidad Sergio Arboleda, pese a no obtener el título de la Javeriana

Mauricio Antón, el arte de devolver la prehistoria a la vida

"Me prendí fuego". La cordobesa que creció entre animales y, tras un hecho dramático, decidió dedicar su vida a salvar pumas

El 29 de agosto de 2009, el cielo se oscureció sobre "El Edén de Flora y Fauna", la reserva de Omar Maschio, en Villa Rumipal, Córdoba. Su hija Karina conducía en la ruta cuando vio fuego sobre las montañas. La llama prendió a solo cuatro kilómetros del Edén, en un basural a cielo abierto de Villa del Dique, y generó 42 focos de incendio simultáneos.Karina Maschio sabía que el fuego iba a alcanzar la reserva de su padre y un miedo particular la alcanzó: que llegara a las jaulas de los pumas. "Cuando vino el segundo frente de fuego, una policía me agarró de la ropa y me prohibió que fuera a liberar a los pumas por seguridad. Pero cuando se fue, yo corrí hacia ellos", recordó Maschio en una entrevista con LA NACION. Envuelta por el humo, logró abrir las jaulas, pero no podía ver a los animales ni saber si habían escapado.El 90% de la reserva había sido arrasada, pero también sucedió algo que cambió la vida de Karina. Ante la mirada atónita de los pobladores, los pumas la habían seguido fuera de las jaulas en llamas y la rodeaban."En ese momento sentí que ellos me decían 'vos sos nuestra guía'. Se quemó la reserva y también me encendí fuego yo. Esos nueve pumas que me rodearon me señalaron muy pero muy claro a qué debía dedicar cada día de mi vida", describió.A partir de entonces, Karina cambió su nombre y lo hizo su misión. Se convirtió en Kai Pacha, que significa "El aquí y el ahora" en quechua y aymara, y tiene por animal protector el puma. Hoy es activista ambiental y fundadora de la Reserva Pumakawa. Pero su vínculo con los animales comenzó mucho antes de aquel incendio.Una infancia extraordinaria"Todo giraba en torno a los animales", describió su infancia. En la casa familiar de Río Tercero, su patio estaba dividido en dos, una porción para las plantas de su madre y la otra para las inusuales mascotas de su padre.Omar Machio era un trabajador metalúrgico, pero tenía por afición la caza. "Ese era su modo de vincularse con el campo. En ese entonces era común ir a cazar liebres para que mi abuela cocinara los domingos y tener animales como mascotas", explicó Kai Pacha.Sus mascotas no eran para nada convencionales. Su abuelo, Antonio Maschio, tenía un mono caí llamado Pancho que la acompañaba a comprar en el pueblo y robaba azúcar mientras la familia tomaba mates. También estaba Clarence, un puma al que de pequeña le tenía miedo.De chica era tímida y tenía pocos amigos humanos. Le costaba integrarse en la escuela con otros niños y contaba las horas del día hasta correr a su casa para merendar con Pancho y su abuelo.Alimentar a los animales de su padre y su abuelo era una de las tareas que compartía con sus hermanos, pero para ella era mucho más que un recado. Ellos eran sus amigos, con quienes hablaba y jugaba."Yo tenía siete años más o menos y criaba a una lorita australiana y a un diamante mandarín. También era amiga de un zorzal, al que le puse Curqueto. Él me buscaba para que le diera semillas", contó. Ella también se encargó de cuidar de Pancho cuando su abuelo falleció. "Fue muy representativo porque yo estaba muy unida a mi nono", expresó. Kai Pacha también tenía una conexión especial con el monte. Dormía la siesta en un sauce llorón al que le solía preguntar por qué lloraba y pasaba las tardes buscando ramas, hojas y piedras para probar en el microscopio que le habían regalado para su cumpleaños. En una ocasión, llevó huevos de sapo de un río cercano a su profesora de biología para ver a los renacuajos nacer en clase. Sobre todo, soñaba despierta con explorar la selva africana en un jeep tal como el que su padre y abuelo usaban para cazar.Tras dejar a una cría de corzuela huérfana en una de sus tardes de caza, Omar Maschio decidió darle un giro a su vida. Dejó de cazar y, en 1991, compró un predio de 25 hectáreas en Villa Rumipal que convirtió en la reserva, "El Edén de Flora y Fauna". Así, inició su camino hacia la conservación. El de su hija comenzaría años después.Cacuma y el mundo de los pumasAl terminar sus estudios secundarios, Kai Pacha se mudó a la ciudad de Córdoba para estudiar trabajo social. Pero en esos años, no encontraba su lugar. Una visita de fin de semana a su padre en el Edén de Flora y Fauna cambió su rumbo. Con 27 años, se volvió a sentir como en el patio de su casa cuando era chica. "Cuerpo a cuerpo con el monte", puso en palabras la experta en pumas. Dedicó esos años a ayudar a su padre en la reserva, que en ese entonces, además de otras especies, albergaba a dos pumas, un macho y una hembra. Cuando los felinos tuvieron cría, el macho intentó matarla. Advertida por los chillidos de los animales en plena pelea, Kai Pacha entró a la jaula y sacó a la cría. Cacuma, como la nombraron, logró sobrevivir, pero aún le quedaba mucho por luchar. Debía recibir cuidados especiales, pero el panorama no era bueno: tenía rota una de sus patas y al poco tiempo quedó ciega, lo que parecía un impedimento para su supervivencia.Aunque los veterinarios recomendaron sacrificarla, su cuidadora decidió no hacerlo. "Cacu tenía media hora de nacimiento y, al estar bajo mi cuidado, sentí una gran responsabilidad. Ella era frágil y estuvo por morir varias veces. Decidí no eutanasiarla, yo sentía que mi alma estaba atada a la de ella", confesó la ambientalista.Cacuma logró volver a caminar con la práctica de un caminador de bebé colgado en el techo y, gracias a las vitaminas y antibióticos recetados por una oftalmóloga, recuperó la visión. "No me olvido de la relación que tuve con ella durante los 23 años que vivió. Esa experiencia me abrió al mundo de los pumas", recordó. Desde entonces, estos felinos continuaron llegando a la reserva y la conservacionista comenzó a sentirse cada vez más unida a ellos. "Yo me siento puma; me siento con rasgos que ellos tienen. Son solitarios, sigilosos y muy importantes para el ambiente. Creo que mi vida tiene importancia también al ayudarlos", confesó. Ese vínculo con los pumas, que se fortaleció a lo largo de los años, encontró un nuevo sentido tras el incendio de 2009. El Edén de Flora y Fauna se había quemado casi por completo y debían empezar de nuevo. Sin embargo, de las cenizas de la reserva que su padre había construido en 1991 surgió un nuevo impulso en ella. "Después del incendio, sentí más claro que nunca que mi misión era la conservación de pumas hacia afuera y no estar encerrada en mi mundo, que hasta ese momento llegaba hasta el perímetro de la reserva", expresó. Con esa convicción surgió Pumakawa.La ONG y reserva natural comienzan en la ruta 5 de Villa Rumipal, en el kilómetro 103 y tienen un puma como ícono. Su nombre significa "el que cuida con el sigilo del puma", y Kai Pacha la fundó con un nuevo foco en la conservación ambiental, el rescate y la rehabilitación de fauna. Allí, cada animal tiene un nombre.Hoy, con 58 años, su fundadora tiene un deseo para Pumakawa: que desaparezca. "Que dejemos de ser necesarios. No tendría que haber más Pumakawas con animales que vengan sufriendo por el impacto humano. Pero, mientras tanto, trataremos de cuidarlos de la mejor manera", explicó.

María Fernanda Carrascal radica ponencia negativa a proyecto que busca declarar que la vida inicia desde la fecundación

La representante cuestionó el Proyecto de Ley 053 de 2026, impulsado por sectores provida, y afirmó que podría afectar derechos relacionados con la interrupción voluntaria del embarazo

La calidad de vida en España en 2025 crece levemente y es mayor para hombres que mujeres

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Faisy renuncia a buscar la paternidad biológica con Iratxe Beorlegui tras años de intentos: "Será en otra vida"

Tras años de intentar concebir de forma natural, el conductor de Me Caigo de Risa descarta someter a su esposa a tratamientos invasivos

Conrado Estol, neurólogo, sobre la importancia de mantener vínculos: "Es el mayor predictor de expectativa de vida y de felicidad"

El neurólogo Conrado Estol, en exclusiva para LA NACION, planteó un cambio de paradigma en la medicina contemporánea al definir al proceso de envejecimiento como una patología abordable. "Tenemos que considerar que el envejecimiento es una enfermedad y se puede curar". "De hecho se están haciendo investigaciones hoy para frenar el envejecimiento", agregó.Para el médico, la clave reside en trascender la idea de que la salud es apenas la ausencia de afecciones y comprenderla como un estado activo de bienestar que requiere decisiones cotidianas conscientes: "Salgamos de la edad, no pensemos en edades 90, 80 años o 50 pensemos en un ser humano que disfruta la vida todos los días. Tiene que estar bien físicamente, tiene que estar bien cognitivamente y eso le permite bienestar, felicidad, disfrutar". "Salud no es solo la ausencia de enfermedad, es mucho más que eso", sumó en la misma línea. LN Más Cerca: Conrado EstolEstrategias para una longevidad saludableLa estrategia de Estol para la longevidad saludable se sostiene sobre varios pilares fundamentales: alimentación basada en fibra, ejercicio constante, vínculos sociales fuertes y un manejo riguroso del estrés."Coman fibra, no coman ultraprocesados, ya hicieron dos grandes cosas. Experimentos muestran que una persona que come ultraprocesado una semana altera el balance de la microbiota intestinal y eso te altera la función cerebral", recomendó. Respecto al estrés crónico, el especialista advirtió que su impacto es devastador al acelerar el deterioro cognitivo y físico, por lo que recomienda técnicas de meditación y mindfulness como herramientas para bloquear estímulos externos invasivos: "La meditación definitivamente hace una diferencia", subrayó.Por otro lado, el experto manifestó la importancia de mantener vínculos: "Lo de los vínculos ha sido estudiado extensamente pero es fundamental. Fue el mayor en un estudio, un estudio muy importante, el mayor predictor de expectativa de vida y de felicidad fueron los vínculos".Y enseguida ejemplificó: "Yo tengo que ser proactivo. Me invitaron, no tengo ganas de ir, no tengo tiempo, estoy ocupado, voy igual. Siempre voy a sacar algo bueno de ese encuentro, de esa reunión a la que voy". La importancia de los buenos hábitosAl ser consultado sobre el peso de la herencia, Estol fue enfático al actualizar la visión científica sobre el tema. "Se pensaba que la genética era el 20-25%, un trabajo nuevo de los últimos dos años muestra que cuando vos sacás accidentes, infecciones, cosas que no tienen que ver realmente con lo que viene con la información de una persona, la genética tiene más que ver con qué pasa con tu vida, 50% aproximadamente", explicó. Según el el especialista, esta cifra no debe desalentar, sino empoderar al individuo, ya que ese porcentaje restante depende directamente de los hábitos, los cuales tienen la capacidad de modular la expresión genética a lo largo de los años.

Daniel López Rosetti, sobre la gestión de las emociones: "La vida es la administración de nuestro futuro, de lo que tenemos por delante"

Entre las obligaciones laborales, los compromisos familiares y los mensajes que llegan al teléfono, el día puede terminar sin que haya quedado un momento para registrar cómo nos sentimos. Para Daniel López Rosetti, esa postergación merece atención: gestionar la propia vida empieza por reconocer las emociones y comprender qué las provoca.En una entrevista con Cristina Pérez en LN+, el médico reflexionó sobre las herramientas que propone en su libro Una buena vida y planteó una idea que atravesó la conversación: "La vida es la administración de nuestro futuro. La vida es la administración del saldo, lo que tenemos por delante". Desde esa perspectiva, el bienestar requiere observar cómo usamos nuestro tiempo y qué lugar les damos a nuestras necesidades.López Rosetti distinguió cuatro dimensiones para atender: la emocional, la vincular, la existencial o filosófica y la física. Aunque las presentó como partes de un mismo conjunto, explicó por qué eligió comenzar por aquello que sentimos: "No somos seres racionales. Somos seres emocionales que razonan".Reconocer una emoción y comprender por qué apareceEl primer paso que propuso el médico fue identificar qué nos pasa. Distinguir el enojo, la alegría o sentimientos como la culpa, la vergüenza y la envidia permite empezar a comprender una experiencia que, en medio del apuro, puede pasar inadvertida.Sin embargo, señaló que ponerle nombre resulta insuficiente si no se avanza hacia las razones de ese estado. "No solo etiquetar, sino comprender", sintetizó. La pregunta, entonces, también debe dirigirse a qué situación despertó esa respuesta y cómo nos relacionamos con ella.Durante la entrevista, repasó esa idea y precisó qué entiende por gestión emocional. "Hay que amigarse con las emociones, descubrirlas, jugar, etiquetarlas, regularlas, no controlarlas", sostuvo.Con esa distinción, planteó la importancia de reconocer los cambios que atravesamos. "Vivirlas y saber que son secuencias, que son tiempos, que van pasando. Que hay una alternancia emocional", agregó.Bajar la velocidad para hacerse un lugar en el díaConsultado sobre las dificultades que impone el ritmo actual para conectarse con la vida emocional, López Rosetti respondió con una comparación: "Estamos a velocidad digital y somos analógicos".Para ilustrarlo, recurrió a una indicación sencilla que comparte en los talleres de manejo del estrés: salir a caminar deliberadamente más despacio. Según explicó, ese cambio puede ayudar a percibir de otra manera el recorrido y a prestar atención a lo que sucede mientras se lo transita.La propuesta se relaciona con una observación que repitió durante la charla: "La gente en general no está en su propia agenda". Las tareas se acumulan desde la mañana hasta la noche y, al revisar la jornada, puede aparecer una pregunta: qué espacio quedó para uno mismo.Aceptar lo que sucede y decidir qué hacer con esoLa filosofía estoica fue otro de los ejes de la entrevista. López Rosetti recurrió a ella para reflexionar sobre la diferencia entre aquello sobre lo que podemos actuar y las situaciones que exceden nuestra voluntad.Al responder una pregunta sobre el miedo a enfermar con el paso de los años, distinguió la aceptación de la resignación. "Resignación es estar doblegado. Aceptar es comprender que tenés una nueva realidad si llega la enfermedad y la pregunta es: '¿Qué hago yo con eso?'", expresó.El médico también llevó la reflexión al terreno de las comparaciones. Frente a las imágenes y expectativas externas, propuso recuperar una referencia propia para evaluar los avances. "Las personas para mejorar tienen una sola cosa que tienen como modelo: uno mismo", concluyó.

Las plantas que florecen de noche y que llegarán de vida tu jardín al caer el sol

Flores blancas, aromas intensos y pétalos que se abren al anochecer pueden transformar un jardín en un espacio vivo durante la noche

La trágica coincidencia que enluta a una empresa familiar del sur: hace siete años murió el fundador en un choque y ahora perdió la vida su hijo en un despiste

"Cerrado por duelo". Ese es el mensaje que aparece fijado en el Whatsapp de Patagonia Maquinarias SRL si alguien quiere comunicarse con la empresa con sede en la ciudad más poblada de Tierra del Fuego.El mensaje anticipa el suceso, pero no llega a revelar la magnitud de la tragedia ni su contexto. Separadas por siete años, dos muertes golpearon el corazón de la compañía. Ambas, producto de dantescos incidentes viales; las dos en la misma ruta: la 3, en el tramo entre Río Grande y Tolhuin.En 2019, un siniestro se cobró la vida de Pablo Fiocchi, fundador de la distribuidora de John Deere en el confín del país; este miércoles, quien falleció fue su hijo, Santiago, quien tras aquella tragedia había tomado las riendas de la empresa familiar.Patagonia Maquinarias SRL nació en 2011 en el extremo sur del país como una iniciativa familiar impulsada por Fiocchi padre, un empresario que se desempeñó durante años como socio gerente de la firma. Con sede principal en la ciudad de Río Grande, la compañía logró consolidarse como la concesionaria oficial de John Deere para las provincias de Tierra del Fuego, Santa Cruz y Chubut. Con actividad constante, se especializó en la comercialización de maquinaria pesada, repuestos y servicios de mantenimiento electromecánico y posventa para sectores clave de la región, como la construcción, la minería, el petróleo, el gas y la industria forestal.Sin embargo, el destino de la cúpula directiva de esta empresa quedó marcado de manera indeleble sobre la Ruta Nacional 3. En mayo de 2019, la firma sufrió su primer gran golpe. Pablo Fiocchi, de 60 años, circulaba en una motocicleta Triumph por el tramo urbano de la Ruta Nacional 3, a la altura del Campamento YPF en Río Grande.Al llegar a la altura de la obra en construcción de un microestadio, un Volkswagen Suran que salía del predio ingresó a la traza. En un intento por esquivarlo, la motocicleta impactó contra el lateral del automóvil y cruzó de carril, donde chocó de frente contra un Peugeot 207 que transitaba en sentido contrario. A raíz del impacto, el fundador de la compañía sufrió heridas de gravedad y falleció minutos después de ser trasladado de urgencia al hospital.Tras la repentina muerte del fundador, el liderazgo de la firma recayó sobre su hijo, Santiago Felipe Fiocchi, quien con tan solo 31 años asumió la dirección general de Patagonia Maquinarias SRL.Santiago no encaró la gestión solo: en la gestión operativa trabajó codo a codo junto a sus hermanas, quienes asumieron las áreas de Administración y Finanzas y de Marketing y Publicaciones Corporativas. Una de las mujeres de la familia, Cecilia, había sido funcionaria de Relaciones Exteriores de la provincia.Bajo su conducción, la empresa mantuvo su expansión comercial en la Patagonia e incorporó tecnologías avanzadas de la marca John Deere, tales como sistemas de monitoreo y conectividad digital para maquinaria vial y pesada.Otra muerte en la rutaSiete años después del siniestro que se cobró la vida de su padre, la fatalidad volvió a cruzar a la familia Fiocchi en el mismo trazado vial.Este miércoles, Santiago Fiocchi, de 38 años, casado y padre de dos hijos pequeños, conducía su coupé deportiva Toyota 86 GR blanca en sentido norte-sur por la Ruta Nacional 3, desde Río Grande hacia la localidad de Tolhuin.Al alcanzar el kilómetro 2868, en las inmediaciones de la estancia San Luis, el vehículo se salió de control, por causas aún no esclarecidas. El siniestro ocurrió en un tramo recto de la carretera que presentaba óptimas condiciones de transitabilidad. Sobre el asfalto quedaron impresas las marcas de una brusca frenada y la trayectoria de desvío hacia la banquina.Al salirse del trazado, la coupé ingresó al descampado y comenzó a dar numerosos tumbos a lo largo de casi 100 metros desde el punto inicial del despiste hasta terminar detenida, recostada sobre su lateral derecho.Cuando los equipos de emergencia y los rescatistas arribaron al lugar, hallaron al empresario dentro del habitáculo, sin signos vitales, con el cinturón de seguridad colocado y los airbags activados.Las causas exactas que desencadenaron el desvío continúan bajo investigación judicial y pericial. Sin embargo, los investigadores lograron precisar algunos elementos clave del escenario.Por un lado, la distancia de casi 100 metros recorrida por el rodado en el descampado tras salirse del camino indica que Fiocchi hijo circulaba a una velocidad considerable al momento del hecho.Al mismo tiempo, si bien el cruce de guanacos es un riesgo recurrente en las rutas de la Patagonia Sur, los servicios de emergencia no divisaron ningún ejemplar afectado ni presente en las inmediaciones, lo que descartaría eso como posible factor desencadenante de la frenada y posterior despiste.Por último, se descartó una posible distracción por uso de teléfono móvil al volante, dado que en ese sector específico de la traza no existe cobertura de señal celular.Mientras, la familia Fiocchi atraviesa horas de conmoción ante esta imprevista y dolorosa nueva pérdida.

Pedro Sánchez se moja y responde a las preguntas clásicas de Broncano en 'La Revuelta': "Tenemos una vida sexual activa y sana"

El presidente del Gobierno, sin poder evitar ponerse rojo, se ha enfrentado al cuestionario sobre dinero y sexo de David Broncano

Evangeline Lilly reveló por qué abandonó Hollywood y dedica su vida a la fe cristiana

Evangeline Lilly supo lo que significa convertirse en una estrella internacional. Fue Kate Austen en Lost, interpretó a Tauriel en la trilogía de El Hobbit y se sumó al universo cinematográfico de Marvel como Hope van Dyne, la Avispa, en la saga de Ant-Man. Sin embargo, después de años de éxitos, decidió alejarse de la actuación y renunciar a una carrera que le había dado reconocimiento, dinero e influencia. Hoy, a los 47 años, la actriz explicó por qué eligió abandonar Hollywood y dedicar su vida a otras prioridades, entre ellas su fe cristiana y el trabajo humanitario."Preferiría un puesto más tranquilo. Siempre he odiado ser famosa. Nunca lo he ocultado", declaró en una entrevista con Christian Broadcasting Network, en la que habló sobre los motivos que la llevaron a tomar una decisión que durante mucho tiempo mantuvo en privado. Para Lilly, la popularidad es una contrapartida inevitable de los beneficios económicos que puede ofrecer la profesión. "Siempre he dicho que la fama es el precio de la riqueza que podés obtener como actor. Es como si eso fuera lo que pagás: la riqueza", explicó.Aunque su retiro se hizo público en 2024, la intérprete había dejado de actuar en 2020. La decisión, que tomó después de consolidar su lugar en algunas de las franquicias más exitosas de Hollywood, implicó alejarse de una industria que todavía podía ofrecerle nuevas oportunidades. No se trataba solamente de abandonar los sets de filmación, sino también de renunciar a los beneficios que acompañan a una carrera de ese nivel.Lilly reconoció que desprenderse de ese mundo no fue sencillo. De hecho, una vez que se emitió la última temporada de Lost, en 2010, la actriz anunció que se retiraba de la actuación para dedicarse a la escritura de libros infantiles, pero terminó "recayendo". El reconocimiento público puede resultar gratificante, especialmente después de años de esfuerzo, y ella no fue ajena a esa experiencia. "Cuando tenés éxito en algo, se siente realmente bien cuando el mundo dice: '¡Te queremos! ¡Sos increíble!'. Es una sensación maravillosa", admitió. La pregunta, entonces, era cómo alejarse de una fuente de satisfacción semejante. "¿Cómo te alejás de eso?", planteó. Y reconoció que atravesó momentos de "miedo paralizante", en los que se preguntaba qué estaba haciendo al renunciar a semejante oportunidad.Sin embargo, aseguró que su decisión estuvo respaldada por una profunda convicción. Su fe cristiana fue fundamental para atravesar el cambio y encontrar una manera distinta de pensar el futuro. "Ha sido increíblemente liberador y hermoso dar un paso hacia la confianza y la entrega total, sabiendo que Dios tiene un plan para mi vida", sostuvo.Ese plan, explicó, no necesariamente tiene que estar relacionado con los parámetros que suelen definir el éxito en Hollywood. "Y ese plan no tiene por qué tratar sobre fama, dinero, riqueza y poder, sino que puede tratar sobre cosas más importantes", agregó. Para la actriz, alejarse de la industria significó abrir la puerta a una vida en la que sus decisiones no estuvieran condicionadas por las expectativas del público ni por las posibilidades de crecimiento profesional.La adaptación, de todos modos, llevó tiempo. Lilly recordó que ya a los 26 años imaginaba cómo quería que fuera su vida y que, con los años, consiguió alcanzar muchos de aquellos objetivos. "Ya me he jubilado", comentó al repasar su trayectoria y explicar que, cuando anunció públicamente su retiro, llevaba cuatro años fuera de la actuación. "Ha sido un largo período de adaptación", reconoció.Su recorridoLa decisión de dejar Hollywood cobra otra dimensión cuando se repasa el recorrido que llevó a Lilly a convertirse en una figura reconocida en todo el mundo. Su consagración llegó con Lost. Allí interpretó a Kate Austen, uno de los personajes centrales de una historia que conquistó a millones de espectadores. Su trabajo le valió una nominación al Globo de Oro en 2007 como mejor actriz en una serie dramática de televisión.Después de ese éxito, Lilly amplió su carrera con producciones de gran presupuesto. En la saga de El Hobbit, dirigida por Peter Jackson, interpretó a Tauriel en El Hobbit: la desolación de Smaug (2013) y El Hobbit: la batalla de los cinco ejércitos (2014). También participó en películas como Vivir al límite (2008), ganadora del Oscar, y Gigantes de acerol (2011), en la que compartió pantalla con Hugh Jackman.Su incorporación al Universo Cinematográfico de Marvel consolidó su presencia en el cine comercial. Como Hope van Dyne, también conocida como la Avispa, actuó junto a Paul Rudd en Ant-Man (2015), Ant-Man and the Wasp (2018) y Ant-Man and the Wasp: Quantumania (2023). Tenía, por lo tanto, un lugar asegurado en una de las franquicias más rentables de la industria cuando decidió poner punto final a su carrera como actriz.Pero su vocación no siempre estuvo vinculada con la interpretación. Antes de dedicarse a la actuación, estudió ciencias políticas y relaciones internacionales. En aquella etapa, contemplaba otros caminos profesionales: llegó a considerar la posibilidad de convertirse en misionera, trabajar en el ámbito humanitario o dedicarse a la diplomacia. Su interés por los problemas del mundo y su deseo de contribuir a mejorar la vida de otras personas precedían a la fama."Quería hacer del mundo un lugar mejor", recordó. Lilly sabe que hay quienes consideran que el trabajo de los actores también puede transformar vidas, a través de las historias que cuentan y de los personajes que interpretan. Sin embargo, explicó que siempre sintió la necesidad de tener un impacto más directo. En ese sentido, destacó que lleva 22 años trabajando directamente en tareas humanitarias en Ruanda.Ese compromiso ayuda a entender por qué la actriz no considera que abandonar la pantalla equivalga a renunciar a sus aspiraciones. Por el contrario, su decisión le permitió volver a poner en primer plano intereses que existían antes de que su carrera despegara y que continuaron acompañándola durante sus años de mayor exposición pública.Lilly tampoco dejó de lado su interés por las historias. Lo que cambió fue la manera en que quiere relacionarse con ellas. "Me encanta contar historias, pero preferiría contar mis propias historias en lugar de estar frente a la cámara", afirmó.

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Como flamante académica de número en la AcAU, Margarita Trlin reflexiona sobre el poder transformador de la disciplina.Su trayectoria articula práctica proyectual, docencia e investigación.

El cantante Smayv, expareja de Karina García, reveló estuvo a punto de morir en un accidente automovilístico junto a su actual compañera: "Casi pierdo la vida"

A través de un video en Instagram, el cantante y padre del hijo de la exparticipante de 'La casa de los famosos Colombia' relató el choque que vivió junto a su pareja y que, según dijo, lo dejó convencido de estar "hecho para cosas grandes"

Exjefe de campaña de Ape Cuello, a quien Abelardo de la Espriella calificó como "impresentable", iba a ser nombrado en la Aerocivil: por qué retiraron su hoja de vida

El personaje, que hizo parte del denominado Equipo Azul, había presentado su hoja de vida para dirigir la terminal Alfonso López Pumarejo, pese a los cuestionamientos que el jefe de Estado formuló contra el congresista conservador; sin embargo, su perfil fue despublicado del portal presidencial

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Él es Juvenal Infante, el embajador de Abelardo de la Espriella en China: Presidencia publicó su hoja de vida

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Encontró a una niña ahogada y pasó el resto de su vida colgando muñecas para protegerse de su espíritu

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Ernesto Buitrón reveló a Magaly Medina detalles de la vida que llevaba la expresentadora durante sus años de mayor éxito televisivo. El periodista mexicano recordó los US$15.000 mensuales que pagaba de alquiler y las exclusivas compras de lujo que, según afirmó, terminaron por consumir gran parte de su fortuna

Cita motivacional del día de Mariah Carey: "Cuando sientas que has perdido la esperanza mira dentro de vos, sé fuerte y finalmente verás la verdad", una lección de vida para hallar el coraje para seguir adelante

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La segunda vida de hoteles históricos europeos revitaliza el corazón de las ciudades

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El perro de apoyo emocional que le cambió la vida de mujer mayor: "Lo que sucedió fue emocionante"

Desde sus primeros meses de vida, se destacó entre sus pares por una sensibilidad singular. "Era un perro alegre, cariñoso y obediente, un cachorro que disfrutaba de estar cerca de las personas, recibir caricias e interactuar con ellas. Esa combinación de alegría, sensibilidad y facilidad para vincularse fue lo que nos hizo pensar que tenía las condiciones necesarias para convertirse en un gran compañero de apoyo emocional", recuerda Carmen Pérsico, creadora y fundadora de Fundación Caral, que se dedica a mejorar la calidad de vida de las personas a través de la interacción y el vínculo especial con perros de terapia y apoyo emocional. En los ejercicios del proceso de selección para perros de asistencia, Chiche no solo demostraba una gran predisposición para el aprendizaje y la obediencia, sino también una búsqueda constante del contacto humano. Ciego y maltratado, cayó en una pileta cuando intentó tomar agua: "Su estado era crítico"Del otro lado de la historia se encontraba una mujer mayor que atravesaba un cuadro de depresión profunda. "Ana, su hija, se puso en contacto conmigo y me contó que su mamá, Sebastiana, estaba atravesando una situación emocional muy difícil. Se encontraba profundamente triste, desanimada y con pocas ganas de salir de su casa", detalla Carmen.El cuadro de la mujer preocupaba de cerca a su familia. Su hija, decidió entonces buscar una alternativa terapéutica y se contactó con los entrenadores de la Fundación Caral para evaluar la posibilidad de sumar a Chiche a la vida de su madre.Un primer encuentro reveladorAunque la familia temía que Sebastiana rechazara la propuesta de salir de casa, la respuesta de la mujer sorprendió a todos. El día acordado para la presentación, la mujer asistió junto a su hija al encuentro del perro.Lo que sucedió en ese primer contacto superó cualquier expectativa. "Lo que sucedió fue profundamente emocionante. Desde el primer momento se produjo una conexión increíble entre los dos. Sebastiana lloraba mientras lo acariciaba y Chiche, con su alegría y su manera tan especial de acercarse a las personas, buscaba animarla y establecer contacto. Fue amor a primera vista. No hizo falta demasiado tiempo para comprender que entre ellos había nacido un vínculo muy especial", rememora Carmen.La conexión fue instantánea y marcó el inicio de un lazo afectivo imprevisto que cambiaría la dinámica cotidiana de la mujer y el perro.El proceso de adaptación y entrenamiento específicoPara que un perro pueda convivir y asistir a una persona mayor en su entorno doméstico, se requiere una preparación técnica previa que garantice la seguridad y el confort de ambos."Chiche ya venía realizando un trabajo de preparación desde cachorro. Dentro de nuestro proceso de entrenamiento, buscamos perros con un temperamento adecuado, buena capacidad de adaptación y predisposición para relacionarse con las personas", explica Carmen.Parte del entrenamiento que hacen en Fundación Caral -que cuenta con acompañamiento de expertos de Royal Canin a través de equipos interdisciplinarios que incluyen profesionales de la salud, psicología, terapia ocupacional y educación canina positiva-consiste en familiarizar a los perros con diferentes elementos que pueden encontrar en residencias o en hogares de adultos mayores, como sillas de ruedas, bastones y otros dispositivos de apoyo."En el caso de Chiche, muchos de esos elementos también estaban presentes en la casa de Sebastiana, por lo que ya le resultaban conocidos. Esto facilitó muchísimo su adaptación al nuevo entorno. Además, acompañamos a Ana brindándole indicaciones y herramientas para que pudiera continuar trabajando las órdenes básicas de obediencia y reforzar lo aprendido durante su entrenamiento".Una compañía hasta el finalLa llegada de Chiche le dio a Sebastiana una razón para reestructurar su día a día. El perro se convirtió en su sombra desde el amanecer hasta la hora de descansar. Asumir pequeñas responsabilidades â??como alimentarlo, cepillarlo y participar de sus cuidados con la asistencia de su familiaâ?? le permitió recuperar rutinas perdidas y encontrar un motivo concreto para involucrarse nuevamente en su entorno."Chiche fue su apoyo emocional, pero también una fuente permanente de cariño, alegría y compañía. Creo que uno de los aspectos más valiosos de esta historia es que el beneficio fue mutuo: Sebastiana encontró en Chiche un compañero que la necesitaba y él encontró en ella una persona que le brindó todo su amor. Estuvieron juntos hasta los últimos días de Sebastiana. Chiche la acompañó con la misma fidelidad y afecto desde aquel primer encuentro hasta el final de su vida", concluye Carmen.Compartí una historiaSi tenés una historia de adopción, rescate, rehabilitación o ayudaste a algún animal en situación de riesgo y querés contar su historia, escribinos a bestiariolanacion@gmail.com

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El ensayista comentó en Ronda de Investigación que, "No es solo un resentimiento de los de abajo respecto de los de arriba, es el resentimiento como emoción organizadora compartida por distintos actores sociales". Leer más

Jenny Ambuila, la joven señalada por lavado de dinero que se hizo famosa por presumir un Ferrari, joyas y viajes, ahora tiene una vida menos glamurosa: vende helados en Cali

La mujer que alguna vez mostró un estilo de vida de lujo en Instagram ahora se dedica a atender una heladería familiar, según contó el abogado de ambas a medios de comunicación

"Por una vida digna": colectivos de discapacidad se manifiestan frente al Congreso

Entre el ajuste a las instituciones y las pensiones de pobreza, el sector reclama a los diputados votar el dictamen de minoría.

"Tus manos, una vida": así es el curso sobre RCP que va por todo el país y ya capacitó a 100.000 personas

Fundación OSDE celebró en Parque Rivadavia sus 100.000 capacitados en reanimación cardiopulmonar y 15 años como centro certificado por la American Heart Association.La jornada sumó chequeos médicos gratuitos y clases prácticas para aprender a actuar ante un paro cardíaco.

Hallaron sin vida a minero que quedó atrapado en mina de Cucunubá, Cundinamarca: fueron más de 100 horas de labores de rescate

La emergencia comenzó el viernes 16 de octubre de 2026, cuando una entrada de agua inundó las galerías subterráneas y bloqueó la salida del minero Andrés Felipe Malaver Guzmán

Egresado de Los Andes dio emotivo discurso de graduación y se viralizó en las redes: "Vivamos una vida con el privilegio de estar satisfechos"

El abogado de la universidad convirtió su intervención de grado en un llamado viral a separar la capacidad individual de la obligación de acumular logros y cargos

La psicología dice que los miembros de la Generación X y los Baby Boomers que están en la cama a las 10 de la noche generalmente ya han aprendido 8 lecciones de vida

Acostarse temprano puede reflejar algo más que cansancio.Con los años, algunas personas aprenden a priorizar descanso, límites y tranquilidad.

La frase de Epicuro que sirve como un mantra en la vida cotidiana: "Ser feliz es que no duela"

El filósofo Darío Sztajnszrajber, en un diálogo con LA NACION, sostuvo que la filosofía posee una utilidad terapéutica al permitir que el ser humano se distancie de las exigencias cotidianas y del imperativo de la productividad. Asimismo, el docente reflexionó sobre cómo esta disciplina ofrece una alternativa ante la presión de convertir cada acción en una fuente de ganancia o rendimiento. "Hay algo en ese rendimiento, rendimiento como rentabilidad, donde cada paso que damos tenemos que aprovecharlo, generar una ganancia, que nos produzca algún tipo de acumulación. Y me parece que esa es una manera de pensar la vida, tampoco la juzgo, digo, a mí es una manera que no me, no me interpela, me interpela mucho más", remarcóEntrevista a Dario SztajnszrajberSegún el especialista, el ejercicio intelectual invita a cuestionar los lugares comunes y a buscar perspectivas más sensibles y críticas frente a una realidad previsible: "La utilidad, la planificación, un determinado tipo de ser humano más asociado al mundo de lo productivo, cuando pensamos la felicidad o el amor en esos términos, hay algo que se pierde".Asimismo, Sztajnszrajber recuperó conceptos de diversos pensadores para explicar su visión sobre la existencia y menciona a Epicuro al referirse a la búsqueda de la felicidad, quien definía este estado como la imperturbabilidad del alma."Epicuro decía que la felicidad, la ataraxia epicúrea es la imperturbabilidad del alma. Muy ligado a esta idea de poder encontrar que nada de algún modo nos saque de cierto eje, de cierta paz interior, de cierta tranquilidad", relató el especialista y enseguida agregó: "Para Epicuro lo que más nos perturban son las dependencias, y esas dependencias se estructuran a partir de lo que él llama los falsos infinitos, que es pensar que las cosas duran para siempre".Para ejemplificar, el docente sostuvo que cuando una persona se encuentra en una relación amorosa, esta pendiente o dependiente, y lo mismo sucede con las popiedades, ya que el individo se preocupa mas por que algo se rompa. En este sentido sostuvo: "Epicuro está tratando de asociar la felicidad con un placer, pero con un placer por las cosas mínimas. Él decía, huye del dolor, busca el placer. Incluso si hay contradicción entre ambas, ser feliz es que no duela, para resumirlo así".El filósofo rechazó la idea de que la existencia deba configurarse bajo la máxima del rendimiento constante y plantea que la vida resulta demasiado breve para dedicarla únicamente a la acumulación de resultados. "Un día nos damos cuenta, empezamos a preguntarnos para qué estamos y más o menos cuando nos empezamos a dar cuenta, el tiempo en su brevedad se nos termina. Imaginate si toda nuestra existencia tendría que estar absolutamente configurada, bajo la máxima o el precepto de la utilidad".En este sentido sumó: "Entonces, esa recuperación de lo inútil abre otras perspectivas, por ahí personas que no hacen filosofía, depende el criterio con el que uno evalúa, la pasan mejor".En su lugar, propone una filosofía del escape, la cual busca reconciliar al sujeto con lo inútil y con lo inesperado: "Me interesa pensar ser libre más como en el intento de ir liberándonos de las diferentes formas que nos han hecho. En las que estamos apresados, yo no sé si hay una forma en la cual uno finalmente escape completamente"."Hacer filosofía es rascarse donde no pica. Porque de alguna manera el mundo en el que vivimos ya establece coordenadas previsibles. Me pica, ergo, me rasca. Rascarse donde no pica, es tratar de salirse de lo que se espera que uno haga. Y ese salirse de la previsibilidad para mí es una de las formas de la libertad", concluyó.

El Gobierno prolonga la vida de los Dragón 8x8, los blindados entregados con retraso y que el PP tachó de "fracaso", con casi 70 millones de euros

El Consejo de Ministros ha aprobado dos contratos de los blindados cuya entrega acumuló retrasos y por los que Margarita Robles tuvo que insistir para evitar que se demorase más

Hugo García se derrite por Koa y cuenta cómo la paternidad transformó por completo su vida

El modelo volvió al país para una competencia y habló con emoción de la experiencia de acompañar el nacimiento de su primer hijo junto a Isabella Ladera en Estados Unidos.

Pilar Sordo, psicóloga, sobre la autopercepción: "Define los procesos de duelo, el propósito de vida y la forma de expresar las emociones"

La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo conversó con José del Rio para LA NACION y remarcó en un tramo de la entrevista la importancia de vencer los obstáculos a la hora de asumir desafíos y disfrutar así del camino y la "osadía" que muchos de ellos implican al transitarlos. "No hay que dejar de hacer algo por miedo. Para mí, el miedo es un motor, un estimulador. Esa osadía, ese arrojo y hasta la falta de vergüenza me permitieron acercarme al mundo hispano y conectar con tanta gente", aseguró con cierta complicidad hacia sus seguidores. Durante otro tramo de la entrevista, la especialista analizó la evolución de los vínculos sociales y la relevancia del lenguaje en la construcción de la estabilidad emocional de los individuos.Según Sordo, las personas usan menos vocabulario al hablar, un fenómeno reduce la capacidad para expresar lo que sucede en el interior de cada sujeto. En ese sentido, Sordo citó al psiquiatra español José Luis Marín para explicar que el ser humano se enferma por falta de palabras, ya que el intercambio de lenguaje por emoticones, por ejemplo, afecta la profundidad de los vínculos. Pilar Sordo en Conversaciones con José del RioLa psicóloga señaló que la falta de paciencia actual impide que ambos participantes se sientan escuchados y atendidos: "Hemos ido reduciendo la paciencia, porque no solo me cuesta decirte lo que me pasa, sino que cada vez tú tienes menos paciencia para escucharme a mí"."Entonces ese intercambio hace que sea muy difícil generar conversaciones donde de verdad ambos se sientan escuchados y atendidos en esa conversación. Porque la conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente", agregó.Cómo afecta el diálogo interno a la visión del mundoSordo investigó el tema durante ocho años y según sus conclusiones, la forma en que cada individuo se habla a sí mismo determina su amor propio y define la percepción sobre el resto de la sociedad: "Cómo te hablas define tu amor propio y tu visión del mundo".Si alguien se percibe como una persona confiable o noble, proyecta esa confiabilidad en su entorno, sostuvo la analista y remarcó que la autopercepción define los procesos de duelo, el propósito de vida y la forma de expresar las emociones. "Es como te hablas porque eso determina tu amor propio, pero no solo determina tu amor propio, sino que determina tu visión de mundo", explicó la analista, y enseguida agregó: "Creo que el diálogo interno, mi autopercepción, tiende a definir mi visión del mundo y de cómo yo me voy a relacionar con él y desde ahí cómo voy a vivir mis procesos de duelo, cómo voy a definir mi propósito de vida, cómo voy a expresar lo que me pasa en relación a ese mismo motor". El crecimiento personal como generador de incomodidadEl proceso de maduración implica una molestia que muchas personas evitan. Sordo criticó la exigencia social de felicidad constante, ya que para la autora, la incomodidad funciona como la única invitación real al crecimiento y al cambio de prioridades. "La incomodidad es la única invitación al crecimiento", afirmó la especialista y remarcó que el roce que produce el darse cuenta de la necesidad de un cambio es difícil de aceptar en una cultura experta en la fuga. Asimismo, defendió el derecho humano a cambiar de opinión, a equivocarse y a retirarse de lugares donde no existe bienestar.

Mario Pergolini habló abiertamente de su vida íntima y detalló la costumbre que mantiene en la cama con su pareja

Mario Pergolini sorprendió a sus compañeros de Otro día perdido (eltrece) al exponer un hábito íntimo. Durante una charla distendida, el conductor relató una costumbre recurrente antes de sus encuentros sexuales con Dolores Galán, su esposa desde 1990. Según el comunicador, el gesto resulta fundamental para el bienestar de la pareja."Yo paro, yo me saco siempre las medias. Mi mujer me lo agradece, que es lo primero que hago", confió Pergolini ante la atención de sus compañeros Evelyn Botto y Agustín "Rada" Aristarán. La revelación surgió en medio de un debate sobre salud y comodidad en la vida matrimonial. El conductor aprovechó la ocasión para reflexionar sobre las transformaciones que atraviesa el vínculo con el paso del tiempo y la convivencia prolongada."Cuando estás casado es todo medio una charla: 'Che, ¿qué tal ahora?', 'bueno, sí'. Empezás a desvestirte lentamente mientras hablas de los pibes", explicó el exlíder de CQC con su estilo humorístico característico. Por su parte, Rada respaldó la postura y sostuvo que la acción representa un detalle esencial dentro de la intimidad. "La sacada de medias es fundamental. Hay que sacarse las medias, por favor", enfatizó el artista durante la transmisión.Pergolini también manifestó su rechazo absoluto hacia la situación contraria, incluso fuera del plano sexual. "Odio dormir y sentir que el otro tiene medias. Sobre todo si es hombre, porque no me gusta dormir con hombres", lanzó el conductor ante las risas. Evelyn Botto intervino y le atribuyó el uso de medias durante la intimidad a probables inseguridades estéticas de las personas sobre sus pies. "Por eso la gente intima con medias, porque tiene los dedos así", precisó la locutora.La conversación se originó a partir de un bloque dedicado a la salud íntima, donde también abordaron temas como los hongos vaginales y la onicomicosis. Al respecto, Mario Pergolini valoró la apertura actual para tratar estas temáticas con naturalidad en la televisión. "Antes no hablábamos de eso", remarcó. La pareja que conformó el conductor con Dolores Galán mantiene un perfil bajo y alejado de los medios desde su unión, y comparte tres hijos: Tomás, Valentina y Matías.

El tipo de caminata que debe tener tu perro según su edad para alargar su esperanza de vida

Las caminatas regulares ayudan a mantener un peso saludable; sin embargo, es importante realizar adaptaciones en cada etapa para prevenir lesiones

Madre de Jaime Esteban Moreno no perdona a los asesinos de su hijo tras brutal golpiza en Halloween de 2025: "Demostraron todo el desprecio por la vida"

Mónica Jaramillo recordó las lesiones que sufrió su hijo luego de la fatal agresión que ocurrió después de una fiesta en Chapinero en manos de Juan Carlos Suárez y Ricardo Rafael González

"Si la aman, no le den más regalos": Camilo se sinceró sobre la vida austera que intenta inculcarle a sus hijas

El cantante colombiano explicó por qué busca que Índigo y Amaranto aprendan a valorar las cosas.Además, confesó cuál es su mayor temor como padre y destacó la particular mirada de Evaluna Montaner sobre el éxito y la fama.

Lamine Yamal: "De chico quería cosas y tenía deseos, pero no podía cumplirlos; entonces aprendés a aceptar tu vida y valora a tus padres"

Lamine Yamal está llamado a ser el heredero del trono que dejará Lionel Messi. Reúne muchas condiciones, sobre todo personalidad y cierta arrogancia para expresarse y protegerse de sus detractores. Pero ese chico de 19 años que tiene todo, alguna vez, y no hace demasiado tiempo, no tuvo nada y por ello no se encandila con las luces que lo alumbran desde que irrumpió en el fútbol profesional.Durante el Mundial 2026, cuando todavía no había levantado el trofeo y tenía 18 años, brindó una entrevista a El País de España en la que habló a corazón abierto de su familia, de su papá nacido en Marruecos y de su mamá de Guinea Ecuatorial: "Lo que ha hecho mi madre y mi padre yo no lo podría hacer por otra persona que no sea un hijo. He entendido que ese esfuerzo solo pueden hacerlo los padres. Empezando de que si no tienes dinero es muy difícil hacer que tu hijo juegue al fútbol, es muy difícil que en Reyes le des un regalo y es muy difícil hacer muchas cosas. Y mis padres han conseguido hacer todo eso. Jugué al fútbol y tuve regalos en Reyes. Es algo que nunca podré devolverles.El joven que actualmente tiene 19 años nació en el barrio de Rocafonda, en Mataró, Barcelona. Desde hace tres, deslumbra con desfachatez cada vez que sale a una cancha de fútbol para jugar con la camiseta de Barcelona o de la selección de España.Ya fue campeón del mundo y está entre los favoritos a quedarse con el Balón de Oro 2026 que se entregará la próxima semana en Londres, pero nunca levanta los pies de la tierra: "Yo creo que hay dos formas de ver la vida. Está la gente que vive una vida normal y luego pasa al lujo, pero con calma. Y luego estoy yo, que entiendo que hay que disfrutarla. Creo que la gente piensa mucho las cosas: qué pasa si hago esto, qué pasa si conozco a esta persona, qué pasa si esta relación acaba, qué pasa si me compro esto y luego no lo quiero. Yo creo que, cuando sea mayor, todo el dinero que gane no lo voy a gastar. Tengo la capacidad de dejarle a mis hijos y, al mismo tiempo, disfrutar la vida. Porque la vida hay que disfrutarla".Todo el dinero que gane no lo voy a gastar. Tengo la capacidad de dejarle a mis hijos y al mismo tiempo, disfrutar la vidaLamine YamalPara Yamal, "disfrutar la vida" significa simplemente hacer lo que no podia "de pequeño". "Lo voy a hacer ahora y sin miedo a que a lo mejor sea demasiado. Porque me lo he ganado yo. Yo no tenía nada y todo lo que tengo me lo he ganado jugando al fútbol. No es algo que me hayan regalado ni lo he heredado de nadie. Entonces, creo que tengo el poder de hacer lo que quiera con mi vida. Para mí eso es una ley de vida: lo que tú has conseguido, puedes hacer lo que quieras con ello".El futbolista español habla como si no tuviese 19 años. La vida, lo que le presentó la vida, lo hizo madurar más rápido de lo habitual y lo asimiló de una forma muy natural: "Hay cosas que son normales en un niño y otras que no. Yo he tenido que vivir solo antes. He tenido que estar lejos de mis padres. Hay veces que, de pequeño, quieres cosas, tienes deseos, y no puedes cumplirlos. Entonces, aprendes a aceptar que tu vida es así y a valorar todo lo que hacen tus padres". "Todos esos procesos -continuó-, ver que mi madre sufría, que intentaba cualquier cosa para hacerme felizâ?¦ Todo eso me ha hecho madurar antes y me permite que, con 19 años, pueda entrar en un vestuario de veteranos sin parecer un niño".El fútbol limita a las figuras a llevar un día a día normal, como cualquier vecino. Pero lo que a un jugador promedio le llega a los 20-22 años, a Lamine le tocó a los 13, reveló en la entrevista: "Como cualquier chaval, quería salir a dar una vuelta. Fui a un parque con mis amigos y un niño me reconoció. A partir de ahí empezó todo".A veces, eso es un peso para él: "Muchas veces estoy comiendo con mi pareja o con mi madre y me piden una foto. Y yo, que estoy tranquilamente en una terraza, pienso que quizá no es el momento. La gente no sabe lo que es el valor de poder salir a tomar algo o ir al cine tranquilamente. Nosotros no podemos vivir eso". Además, admitió que "cambiaría muchas cosas" por ser una "persona libre" y que disfruta cuando en países como Estados Unidos puede "ir al centro" porque nadie lo conoce, algo imposible en España y, específicamente, en Barcelona. View this post on Instagram Yamal habló también del "ego y la confianza", algo que lo caracteriza y que los considera "importante" en el mundo en el que se mueve: "Hasta cierto punto es importante ser egocéntrico. No lo veo como algo malo. Pero sobre todo es importante tener mucha confianza en uno mismo. La gente suele confundir la confianza con el egocentrismo. En el mundo en el que estamos, si no estás lleno de confianza, pueden acabar contigo. Y sí que es verdad que es divertido tener un poco de ego. Vas a las ruedas de prensa y te ríes un poco"."Me veo mucho mejor de lo que la gente me ve. Sé que el camino es muy largo y que tengo muchas cosas que mejorar. Sé que la gente me ve como que este es mi nivel y ya está. Pero toda esa confianza que yo tengo puedo aprovecharla para muchas cosas. Insisto: me queda mucho camino, mucho que mejorar. Y mucho, mucho, mucho fútbol".Me queda mucho camino, mucho que mejorarLamine YamalEl delantero también habló de sus características y del estilo de futbolista que le gusta: "En los jugadores que van saliendo ahora, el problema que veo es que con cuatro años ya se apuntan a un equipo de fútbol y te dicen todo lo que tenés que hacer. Y cuando yo jugaba en la calle era el que mete dos goles gana y el otro se va afuera. Entonces, tener picardía y disfrutar. Yo echo de menos que la gente disfrute viendo fútbol".Y reveló que casi no mira fútbol porque faltan ese tipo de futbolistas: "Yo antes veía mucho fútbol y ahora me cuesta, porque para ver un partido necesito jugadores como Neymar, como Isco, como (Karim) Benzema, como Vinicius, como (Rayan) Cherkiâ?¦ jugadores que te guste verlos".Por último, sostuvo que es imposible que juegue hasta los 40 años como Lionel Messi. O en realidad, que podría "jugar", pero no al nivel que del argentino: "Ese nivel es muy, muy, muy difícil. Y debes tener muchas ganas también. Para mí es el mejor y lo sigue demostrando. Tiene ventaja sobre todos y tiene 39 años".

Cristiano Ronaldo erró un penal y la chance más insólita de su vida para acercarse a los 1.000 goles, pero Joao Félix lo salvó en el Al Nassr

Fue en el triunfo 1-0 contra Neom, por la Liga de Arabia Saudita.Mirá el video.

Estudiante perdió la vida en fatal accidente cuando volvía de hacer una tarea en el occidente salvadoreño

Owen Morales, de 17 años, murió tras el choque del automóvil en el que viajaba contra una rastra estacionada en la carretera entre Sonsonate y Acajutla. La Policía detuvo al conductor, también menor de edad, y al responsable del vehículo de carga

"Nos han destrozado la vida": en RDC repasaron el testimonio de dos jóvenes falsamente acusados de un asesinato en España

En Ronda de Corresponsales (RDC), por +Perfil, el corresponsal en España Marcelo Molina reconstruyó cómo una noticia real sobre el asesinato de una mujer de 83 años en Burgos fue utilizada para acusar falsamente a dos jóvenes que no tenían relación con el crimen. Leer más

Del alimento balanceado a la comida real: la pregunta que cambió la vida de Pepe

Una alergia llevó a Carolina Klemencic a cuestionarse por primera vez qué estaba comiendo su perro todos los días. La búsqueda de una respuesta terminó dando origen a WOUU, una marca argentina de alimentación natural cocida para perros. Leer más

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Los trayectos cortos, los atascos y el uso intensivo obligan a revisar antes el estado del lubricante

Antonio Grimau: el "sueño del pibe", las pasiones que marcaron su vida y por qué no pensaba en retirarse

Antonio Grimau murió este martes, a los 82 años. Emblemático actor de teatro, cine y televisión, estaba convencido de que había que estar activo para no oxidarse. Y eso era lo que hacía, a conciencia. En enero pasado, sin ir más lejos, festejaba que Carlos Rottemberg lo hubiera convocado para protagonizar Vamo' los pibes, la obra que estrenó el 2 de enero en el Multiteatro, junto a Osvaldo Laport, Raúl Lavié y Osvaldo Santoro. En una charla con LA NACION, durante un descanso en uno de los últimos ensayos, Grimau repasó su vida: recordó su sueño de pibe y contaba cómo lo cumplió, hablaba de cómo el arte lo salvó muchas veces, y rememoró que en pandemia estuvo internado más de un mes, bajó 22 kilos y tuvo miedo de no volver a caminar. A continuación, la última entrevista que el recordado actor tuvo con este medio.-¿Cómo es hacer esta comedia dramática con amigos?-Es fabuloso. Sobre todo, tenemos una linda relación con Cacho Santoro y con Osvaldo Laport. Con Raúl no nos habíamos cruzado lamentablemente, pero estamos fomentando un lindo vínculo ahora porque es un tipo divino. Ya conocía a un gran artista, y ahora estoy descubriendo a un gran tipo; francamente un compañero hermoso, joven de espíritu y físicamente, porque es un muchacho más (risas). Con Cacho Santoro había hecho algo en televisión, pero no en teatro y los dos teníamos mucho deseo de encontrarnos en un escenario y se dio. Y con Osvaldo hice televisión y teatro. -¿Eso te convenció para decir que sí?-El proyecto me cerró en todo sentido porque, en general, las propuestas de Carlos Rottemberg siempre me hacen mucha ilusión; son muy atractivas artísticamente y además él pone todo como productor. Además, la dirección de Federico Palazzo es muy acertada; yo había trabajado con su padre, Jorge Palaz, director de televisión y autorâ?¦ Justamente esta obra la escribió él. Me felicito por haber aceptado.-¿Qué cosas tiene tu personaje de vos?-Es un tierno que tiene muchas cosas mías; yo me identifico mucho con él y eso también me ayuda a llevarlo adelante. Tiene mucha lealtad en cuanto a la amistad, es un tipo noble, una buena persona que está siempre un poquito al azar del personaje de Osvaldo (Laport), que es el que organiza y tiene el liderazgo del grupo. Yo, en cambio, no tengo ese perfilâ?¦ Soy el que se demora en las respuestas, el rezagado; siempre espero un poco que otros tomen la posta, y después, por supuesto, apoyo o no esa decisión posible. Pero espero a ver qué dice el resto y eso me ayuda a evaluar mucho mejor la respuesta que pueda dar. Me gusta meditar y no apresurarme, también con eso me identifico. -Es la historia de cuatro amigos a lo largo de la vida, ¿vos tenés algún amigo de tantos años?-Sí, tengo esa experiencia con un amigo en particular, Aníbal. Nos conocimos trabajando en una fábrica de zapatos a los 15 años; entramos como aprendices y hasta el día de hoy mantenemos esa amistad, cosa que me parece un milagro y algo muy entrañable y muy lindo. Compartimos la vida entera, con sus más y sus menos, con las alegrías y las penurias, siempre ayudándonos y apoyándonos. Una hermosa amistad. Por suerte, aparecen esas identificaciones, lo que ayuda mucho a la interpretación. -Hacía tiempo que no estabas en Buenos Aires, en temporada de verano...-Mucho... Creo que lo último fue Hello, Dolly! antes de la pandemia. También hice Rotos de amor, pero en gira, y en Carlos Paz y Mar del Plata. Fue uno de los tres o cuatro elencos que volvimos después de la pandemia, con protocolos estrictos. -Contaste que pasaste una pandemia bastante dura porque tuviste covid, estuviste internado y bajaste mucho de peso. ¿Qué recuerdos tenés de ese momento?-Sí, la pasé muy mal y tuve covid en varias oportunidades, incluso en Mar de Plata, con todo el elenco de Rotos de amor, y tuvimos que suspender funciones. En una oportunidad estuve internado más de un mes y bajé 22 kilos. Era piel y huesos. -¿Y te costó reponerte? -Me costó mucho porque había perdido mucha masa muscular en apenas un mes y pico de internación. Me consumió estar tirado en una cama, pero tuve una gran persona que me ayudó, una kinesióloga que me levantó la moral de una manera impecable. En un momento me pregunté si iba a volver a caminar. Y ella me dijo: "¿Pero cómo no vas a volver a caminar con el pasado de deportista que vos tenés?". Eso me ayudó muchísimo. Porque es cierto, tengo un pasado muy apegado al deporte. -¿Qué deportes practicaste?-Casi todos, salvo los de alto riesgo. Hice boxeo, rugby, fútbol. Y claro, el cuerpo tiene memoria y es lo que ayudó mucho a mi recuperación. Pero, además, esta mujer fue fundamental. Empecé levantando una pierna y después la otra, tirado en la cama. Después pude pararme y a caminar para atrás y para adelante. Aprendí a caminar otra vez, en definitiva, como una criatura. Fue muy duro, y realmente pensé que no me iba a poder recuperar porque estaba destruido, anímicamente y físicamente. Pero, por lo visto, hay un impulso, unas ganas de seguir en pie que puede con todo. Y todas esas vivencias son importantes para un actor, porque las volcás en los personajes. -¿Fue en pandemia que te dedicaste a la pintura? No podías actuar, pero te volcaste a otra forma del arte.-Siempre me gustó pintar, pero lo hacía en las pausas que me permitía el trabajo. Y cuando apareció la pandemia dije "pintemos porque va a ser la salvación". Fue una época en la que aproveché a producir mucho. Ahora tengo menos tiempo porque el compromiso con el teatro, por supuesto, está por encima de todo. -¿Llegaste a tomar clases o fue algo innato?-Apareció en un principio como algo innato, como una necesidad de expresarme de otra manera. Por casualidad yo iba a presenciar unas clases de arte en Recoleta, acompañando a una persona. Y un día me invitaron a participar con crayones y hojas de papel. Cuando empecé a mezclar colores, me deslumbré. La pintura siempre me había gustado, pero como espectador. Me entusiasmé y con el tiempo tomé clases en Bellas Artes y después con pintores, con maestros particulares, entre ellos Luis Álvarez. Quién iba a decir que una pandemia me iba a llevar a descubrir otras posibilidades. -¿Tenés otras pasiones en tu vida cotidiana?-El deporte. Practiqué boxeo durante un año y medio y después me asusté un poco porque es un deporte de mucho riesgo. Pero a mí me gusta experimentar, y después decido. Hice natación, fútbolâ?¦. Por salud y como diversión también. Llegué a probarme en Lanús, pero no funcionó y yo creo que un poco ahí me bajaron las expectativas. De todas maneras, seguí jugando en el equipo de los galanes. Jugábamos a beneficio de entidades y entrenábamos casi como profesionales. Nos lo tomamos muy en serio. Creo que todos los que participábamos alguna vez hemos tenido el sueño del pibe de salir por un túnel con una camiseta determinada y jugar para un público en una cancha profesional. Durante 5 años fui más un jugador de fútbol que actor. Recuerdo que en ese momento hice una coproducción con Puerto Rico, La cruz de papel, y el director me decía que comiera un poco más porque en los primeros planos se me veían demasiado los pómulos. Estaba por debajo de mi peso, como los jugadores, y muy entrenado. Realmente sentimos que éramos jugadores profesionales. Fue cumplir un sueño maravilloso.-¿Sos de las personas que suele hacer un balance a finales de cada año?-No demasiado. No me detengo en lo que pasó durante el año, ni en lo que pasó en mi vida anterior. Me prendo más a lo que está por venir que a lo vivido. -¿Y qué queda por venir? -Hace poco escuché a una señora en televisión que decía algo muy interesante. Ella dijo: "A la gente de mi generación, la ciencia nos ha regalado 20 años más de vida. Honrémoslos". Y me pareció muy importante, porque eso es lo que realmente ha sucedido. Tenemos ese privilegio y creo que hay que valorarlo y tenerlo muy en cuenta. Por eso mi actitud fue siempre tener proyectos. La parálisis física y mental me aterra, y las internaciones que he tenido también me sirvieron para darme cuenta hasta de eso. Puedo respirar y caminar, y lo valoro y lo disfruto muchísimo. Mi actitud es no bajar los brazos, porque cuando eso sucede todo se termina. Disfruté muchísimo del espectáculo Déjame amarte que hice el último invierno. Y también de Cafetín de tango, donde tuve que interpretar a Julio Sosa. Cada propuesta es un regalo, una felicidad, una alegría, porque yo no soy de generarlas. Yo espero siempre, porque me cuesta generar por mí mismo. -Entonces nunca pensaste en un retiroâ?¦-¡No! Me impresiona mucho cuando veo eso reflejado en otros compañeros. Es lo que no quiero. Lo mío es tener salud y fuerzas para seguir porque personajes hay. -Alguna vez contaste que esta vocación te salvó la vida varias veces. ¿Cómo fue?-Muchas veces. Crecí en una familia humilde y jamás imaginé ser actor. Mi vida es un culebrón. Tuve una infancia muy feliz, fui un niño mimado, pero a mis 11 años fallecieron mi hermana mayor, mi papá y mi mamá, todos en apenas siete meses. Y de ser Los Campanelli pasamos a ser tres hermanos y una hermana que vivía en Paso de los libres, en Corrientes, y con quien teníamos poco contacto. Mi hermano se convirtió en mi tutor. Estudié hasta tercer año del industrial con especialidad en motores Diesel, que era el futuro. Pero no era lo mío, no soportaba el olor a nafta. Entonces mi hermano me dijo que si no estudiaba tenía que trabajar. Y eso hice. Trabajé en un bazar, en una fábrica de fideos, fui peón de obra. Y en una fábrica de zapatos en Barracas fue que descubrí mi vocación. -¿Cómo fue eso?-Un día vi un aviso en un diario en el que buscaban actores y fue insólito para mí. Era para conformar un elenco teatral en un club deportivo en Almagro, el Charles Chaplin. Me acompañó un amigo, Pepe Elizalde, pero hasta la puerta porque ya era de noche y en el fondo del pasillo se veían unos tipos con libretos y le dio miedo. Yo entré y me quedé cuatro años (risas). Estaban ensayando Los fusiles de la madre Carrar, de Bertolt Brecht, me dieron un monólogo para aprender en media hora; lo leí y cuando me tocó subir al escenario lo hice con una naturalidad y una comodidad insólitas. Ya me había picado el bichito, porque mis hermanas y mi madre escuchaban radioteatro y a mí me fascinaba. Fue ese teatro que me invitó a descubrir los libros, la música y me formó durante cuatro años en muchos aspectos. En un momento llegué a ser protagonista y dije "esto es demasiado fácil". Evidentemente en mí había un actor nato... Y también me salvó cuando perdí a mi hijo Lucas [falleció en 2010]; estaba haciendo El anatomista y (José María) Muscari me propuso suspender las funciones por el tiempo que necesitara. Le pedí una semana y no lo hice por el espectáculo sino por mí. Necesitaba meter la cabeza en el laburo (se emociona).

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