riesgos

Entrenar con frío: beneficios, riesgos y consejos para hacerlo de forma segura, según especialistas

Cuando la marca del termométro desciende, ¿conviene esperar a que mejore el clima para salir a entrenar? ¿Cómo repercute en nuestra salud salir a hacer deporte durante jornadas muy frías? ¿Hace bien entrenar al aire libre con bajas temperaturas? Según explica Juan Ignacio Ruiz, jefe de Clínica Médica del Hospital Alemán (MN 129439), no existe ninguna razón médica para dejar de hacer actividad física cuando baja la temperatura. E indica que, de acuerdo a la American Heart Association entrenar en climas fríos ofrece beneficios adicionales respecto de hacerlo con calor porque el corazón trabaja con menor sobrecarga ya que se reduce la tasa de sudoración y se gasta menos energía en la termorregulación activa, lo que permite entrenamientos más largos y eficientes. A eso se suma la exposición a la luz solar, que mejora el ánimo y contribuir al sistema inmunitario.Ruiz considera que el riesgo real no es "resfriarse por el frío", sino la hipotermia, es decir, que la temperatura corporal sea anormalmente baja. Esto puede producirse si la marca térmica es muy baja y se combina con viento o lluvia. "Por ejemplo, con 0 °C y viento, la sensación térmica puede caer a -9 °C. En estos casos, los signos de alarma son pies y manos fríos, escalofríos, falta de coordinación y dificultad para hablar", señala el especialista. Y considera que existen dos grupos que requieren un cuidado especial: las personas con antecedentes respiratorios, como asma o EPOC, y, por otro, las personas con antecedentes cardiovasculares. En el caso del primer grupo, el aire frío y seco irrita las vías aéreas y esto puede derivar en mayor obstrucción. Por eso recomienda que este grupo entrene atento a los signos de alarma y siguiendo las indicaciones médicas sobre medicación previa al ejercicio. En tanto, que el segundo grupo debe evitar esfuerzos físicos intensos y repentinos, ya que aumentan el riesgo de infarto, arritmias y angina de pecho.Sobre el mito invernal que cada temporada revive y que tiene como protagonista a la vitamina C, Ruiz asegura que una revisión sistemática de 2013, que incluyó estudios aleatorizados de bajo riesgo de sesgo, no encontró beneficios de la vitamina C para reducir el riesgo de resfríos en la población general. Sin embargo, en estudios sobre personas expuestas a ejercicio físico severo o a ambientes extremos, la suplementación preventiva sí redujo la incidencia de resfríos. Para el jefe de Clínica Médica del Hospital Alemán, no está justificado el uso rutinario en quienes hacen actividad física habitual, aunque el bajo costo y la seguridad del suplemento, sumados a ese posible beneficio en contextos de estrés extremo, ameritan seguir investigando.Por su parte, el doctor Gabriel Lapman, médico nefrólogo, cardiólogo y especialista en hipertensión arterial (M.N. 119.066), explica que si la persona tiene un buen sistema inmunológico, el frío o el calor no son un factor tan determinante. "Es clave que la gente entienda que en esta época circulan más virus respiratorios, es decir, hay más exposición a gripes, resfríos y neumonías, pero eso ocurre porque el virus está circulando, no por el ejercicio en sí", advierte.Sobre la posibilidad de salir a correr o hacer ejercicio al aire libre, Lapman indica que idealmente se puede entrenar afuera, bien abrigados, aunque hoy también existe la posibilidad de hacerlo en lugares cerrados, como gimnasios, con una temperatura más acorde. "Si la temperatura es bajo cero, no es lo ideal salir a entrenar, principalmente por el riesgo de enfriamiento o congelamiento. Cuando hace mucho frío, también hay que evaluar otras condiciones de salud, como hipertensión arterial o problemas cardiovasculares, ya que el exceso de frío termina siendo perjudicial", señala."Siempre hace bien"Por su parte, Lelio De Crocci, coach de la comunidad adidas Runners, coincide con la mirada médica desde la experiencia del entrenamiento: "Entrenar siempre hace bien, sin importar el clima. Lo que hay que tomar son ciertos recaudos", dice. Y aclara que, por ejemplo, para quienes se preparan para una carrera larga (21K o 42K), el consejo es no interrumpir el plan aunque la fase principal caiga en invierno. Pero, para quienes corren de forma recreativa, se puede alternar entre entrenamiento en lugares cerrados para aquellas jornadas muy frías."Por lo general, cuando hay temperaturas muy bajas, por debajo de los 5 grados, prefiero pasar el día de entrenamiento para una jornada con un mejor clima", dice Pablo Guzmán, de 50 años, que vive en la CABA, y sale a correr tres veces por semana. Pero aclara que esto también depende de los desafìos deportivos que tenga. "Si estoy entrenando para una competencia de trail, salgo igual porque sé que son condiciones climáticas que puedo encontrar en la montaña", asegura. Una neuróloga explica por qué caminar más lento de forma prematura puede indicar una alteración en la conectividad cerebralEn cuanto a las recomendaciones de De Crocci para aquellos que salen a entrenar al aire libre en días fríos, explica que es mejor no salir sobreabrigado, lo ideal es vestirse por capas, usar un gorro con visera (no de lana) y, si hay viento, sumar un rompevientos liviano, ya que este factor baja la sensación térmica, de 10 °C. "Conviene arrancar con una ligera sensación de frío, porque el cuerpo entra en calor rápido, y es fundamental una entrada en calor a conciencia antes de empezar", advierte. Durante la actividad es importante sacarse las capas de forma paulatina y no esperar a estar empapado en sudor. "No hay que descuidar la hidratación aunque no se perciba tanta sed como en verano", subraya. Tras finalizar, lo primero es resguardarse del frío, sacarse la ropa húmeda y darse una ducha caliente; recién después llegan el estiramiento o los masajes.Respecto de un límite de temperatura para salir a entrenar, De Crocci aclara que no existe un corte estricto, aunque como referencia sugiere pasar el entrenamiento a modalidad indoor por debajo de los 0 °C, sobre todo si hay viento. "En Buenos Aires, donde las temperaturas invernales suelen ubicarse entre los 4 °C y los 12 °C, considera que alcanza con indumentaria técnica combinada con un rompevientos", dice. Entre los "no rotundos" que marca el entrenador figuran: saltear la entrada en calor, quedarse con la ropa húmeda después de entrenar, no hidratarse por la falsa sensación de que en invierno se transpira menos, y salir sobreabrigado con prendas que, una vez mojadas por el sudor, retienen la humedad y enfrían el cuerpo en lugar de protegerlo.La piel: la gran olvidadaMientras el foco suele estar puesto en el sistema cardiovascular y respiratorio, la piel también sufre el entrenamiento al aire libre en época de frío. La doctora Andrea Santos Muñoz, dermatóloga asesora para La Roche-Posay (M.N.104610), explica que el frío y el viento son agresores directos de la barrera cutánea. "En invierno, la piel sufre cambios cuando entrenamos al aire libre y son habituales la resequedad y la deshidratación. El aire frío tiene menor humedad relativa, y eso, sumado al viento, acelera la pérdida de agua transepidérmica. Entonces, la piel pierde su manto hidrolipídico natural y se vuelve más seca, tirante y áspera", señala la especialista. Además, explica que cuando baja la temperatura, disminuye la producción de sebo que protege y sella la piel. Y destaca que una barrera cutánea debilitada es más permeable a irritantes y alérgenos, y eso puede derivar en descamación, picazón y mayor sensibilidad y hasta lastimaduras. Por otra parte, detalla que la vasoconstricción y luego vasodilatación, también repercuten sobre la piel. El frío contrae los vasos sanguíneos superficiales para conservar el calor corporal, y al volver a un ambiente cálido (por ejemplo, terminar de entrenar y entrar a casa), se dilatan bruscamente. Esos cambios repetidos pueden generar rojeces, cuperosis o empeorar una rosácea preexistente o simplemente una piel sensible. También hay que prestar atención a manos, orejas y pies, donde el frío húmedo puede favorecer la aparición de sabañones. E indica que hay zonas que hay que cuidar en detalle como los labios. "En invierno es muy frecuente la queilitis (labios agrietados) en quienes entrenan al aire libre si no se toman los recaudos adecuados", dice Santos Muñoz. Y considera fundamental no olvidar la protección solar. "La radiación UV no desaparece por el frío y quienes entrenan en montaña o con nieve tienen incluso mayor exposición por la reflexión de la luz. La fotoprotección no es solo un tema de verano", añade. Por eso, para entrenar al aire libre en invierno la recomendación de la dermatóloga se enfoca en usar cremas con ceramidas y ácido hialurónico para reforzar la barrera cutánea, protector labial, protector solar, y evitar duchas con agua muy caliente después de entrenar, porque eso reseca aún más la piel.Para el después recomienda una limpieza suave con syndets (que no alteran el manto ácido de la piel), agua tibia y duchas cortas, evitando el agua muy caliente, que reseca aún más. Ante irritación o eritema, conviene sumar una crema reparadora de barrera, y el agua termal es un buen aliado para calmar la piel tras los cambios bruscos de temperatura.

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El embajador de EE.UU. le contestó a la eléctrica neuquina y advirtió sobre los riesgos de contratar tecnología china

Luego de la intimación que la Cooperativa Provincial de Servicios Públicos y Comunitarios de Neuquén Limitada (CALF) le envió a la diplomacia estadounidense, el embajador de Estados Unidos, Peter Lamelas, respondió formalmente a la conducción de la distribuidora eléctrica, lo que le valió, a la vez, un cruce por parte de la representación china en el país.En la carta de ayer a la que accedió LA NACION, el diplomático ratificó que las advertencias transmitidas a través de WhatsApp al gerente tecnológico de CALF sobre la contratación de la empresa tecnológica china Huawei reflejan de forma fiel la política oficial de Washington."Confirmo que la correspondencia refleja fielmente la política de los Estados Unidos. Como embajador, mi obligación y prioridad en la Argentina es proteger la seguridad nacional y promover la inversión estadounidense, la cual está profundamente entrelazada con el crecimiento y la seguridad económica de la propia Argentina; es en el espíritu de buena voluntad e interés mutuo que hemos planteado este asunto a la cooperativa", señaló Lamelas.En el escrito al presidente del consejo de administración, Marcelo Severini, y al resto de las autoridades directivas de la firma neuquina, Lamelas sostuvo que "agradecería la oportunidad de mantener una reunión de la próxima semana â??ya sea presencial, virtual o telefónicaâ?? con uno o más miembros de la CALF para entender las compras tecnológicas planificadas"."Las empresas sujetas a las leyes de inteligencia y seguridad chinas están obligadas a entregar los datos que recopilan â??en cualquier parte del mundoâ?? al Partido Comunista Chino", enfatizó Lamelas en el documento.En esa línea, el diplomático norteamericano agregó: "Dada la importancia de Vaca Muerta para la economía de Neuquén y para las propias operaciones de CALF, consideramos que proteger estos datos es una prioridad compartida: una cuestión que afecta la seguridad y la posición competitiva a largo plazo de la provincia, no solo los intereses de Estados Unidos". "Nuestro papel como Embajada es promover tecnologías seguras y fiables, y agradeceríamos la oportunidad de conversar sobre proveedores alternativos confiables que eviten estos riesgos. Espero con interés continuar este diálogo a favor de nuestro interés compartido por la seguridad y la prosperidad a largo plazo de Neuquén, la Argentina y los Estados Unidos", concluyó.La respuesta de ChinaTras los señalamientos de Lamelas, la embajada de la República Popular China emitió hoy un comunicado en rechazo a las acusaciones de Washington: "La Embajadaâ??deâ??EE.UU. enâ??la Argentinaâ??haâ??avivadoâ??deliberadamenteâ??laâ??'teoríaâ??deâ??laâ??amenazaâ??china',â??generalizadoâ??elâ??conceptoâ??deâ??seguridadâ??nacionalâ??y,â??medianteâ??laâ??revocaciónâ??deâ??visados,â??impedidoâ??deâ??formaâ??descaradaâ??queâ??empresaâ??argentinaâ??tengaâ??cooperaciónâ??normalâ??conâ??laâ??empresaâ??chinaâ??Huawei"."Estasâ??prácticasâ??reflejanâ??plenamenteâ??laâ??arroganciaâ??yâ??losâ??prejuiciosâ??deâ??Estadosâ??Unidos,â??constituyenâ??unaâ??graveâ??faltaâ??deâ??respetoâ??haciaâ??laâ??soberaníaâ??deâ??otrosâ??paísesâ??yâ??unâ??graveâ??menoscaboâ??deâ??losâ??principiosâ??delâ??libreâ??mercado,â??aâ??loâ??queâ??Chinaâ??seâ??oponeâ??firmemente", apuntó la representación diplomática que encabeza el embajador Wang Wei.Por último, el portavoz chino opinó: "Estadosâ??Unidosâ??siempreâ??haâ??alardeadoâ??deâ??susâ??valoresâ??deâ??democraciaâ??yâ??libertad,â??peroâ??noâ??toleraâ??queâ??unaâ??empresaâ??privadaâ??extranjeraâ??puedaâ??subsistirâ??yâ??desarrollarseâ??conâ??normalidadâ??enâ??unâ??tercerâ??país,â??loâ??queâ??poneâ??alâ??descubiertoâ??completamenteâ??suâ??naturalezaâ??hipócrita.â??Instamosâ??aâ??laâ??parteâ??estadounidenseâ??aâ??queâ??corrijaâ??suâ??percepciónâ??deâ??Chinaâ??yâ??pongaâ??finâ??aâ??susâ??prácticasâ??hegemónicasâ??yâ??aâ??susâ??maniobrasâ??políticas".El origen de la controversiaEl conflicto se desencadenó luego de que Sergio Fernández Novoa, gerente de Tecnología de la CALF, informara haber recibido mensajes informales vía WhatsApp de Andrew Dilts, agregado de Asuntos Económicos de la embajada estadounidense. El funcionario de la cooperativa afirmó a LA NACION que Dilts le escribió: "Mis superiores han manifestado su preocupación por esta iniciativa de Huawei y me han pedido saber si es posible cancelar la iniciativa o si CALF ha traspasado los límites al impulsar el avance estratégico de Huawei en la Argentina. Existe una posibilidad de terminar esta iniciativa con Huawei? (sic)"Además, el representante de EE.UU. le habría advertido al gerente de la distribuidora que su país "restringe o revoca visas para los directivos que expanden las operaciones de Huawei en Argentina". Frente a lo que consideraron un "apriete e intimidación", el 29 de julio las autoridades de CALF intimaron al embajador a aclarar su postura. Al no recibir respuesta inmediata, el 4 de agosto la firma neuquina elevó una presentación ante el canciller Pablo Quirno para solicitar el resguardo institucional del Gobierno nacional.En paralelo, la distribuidora neuquina â??la mayor empresa del sector en la Patagoniaâ?? remarcó que su infraestructura es "multiproveedor", al combinar tecnología de firmas estadounidenses, europeas y chinas. Sobre el data center, la empresa aclaró a este medio que el proceso no está cerrado y que, si bien Huawei ofrece ventajas comerciales y de financiamiento, también se analizan propuestas de firmas norteamericanas como Vertiv y Schneider Electric.Tensión diplomática y equilibrio del GobiernoMientras tanto, el gobierno de Javier Milei intenta sostener un delicado equilibrio. Pese al alineamiento geopolítico del mandatario argentino con la administración de Donald Trump, Casa Rosada avaló en los últimos días la renovación del swap de monedas con el Banco Popular de China por US$19.000 millones y evalúa para antes de noviembre una visita oficial de la secretaria general de la Presidencia, Karina Milei, a Pekín. A pesar de la consulta de LA NACION, este medio no obtuvo respuesta por parte de la Cancillería ante la disputa abierta alrededor de la tecnología que operará en la zona de influencia de Vaca Muerta.

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Cristian Coloca, manager de portfolio de inversiones: "Los errores más comunes son no diversificar, y confiar en altos rendimientos sin mirar riesgos"

Mientras que el ahorro se limita a guardar un excedente de ingresos, la inversión implica destinar ese capital a instrumentos financieros que generen rendimientos. Al ser consultado por los errores mas comunes a la hora de invertir, Cristian Coloca, manager de portfolio sostuvo: "Los errores más comunes son no diversificar, que es un concepto muy importante, no poner todos los huevos en la misma canasta".En este sentido, explicó que si una persona invierte en un solo activo y ese activo baja, no logrará compensar con la suba que podría haber tenido otro activo que tuviera en su portafolio. "Otro error habitual es confiar en promesas de rendimientos altísimos que te puede dar alguna inversión, sin considerar los riesgos que tienen implícitos", subrayó."A mayor rendimiento potencial de una inversión, también tiene asociado un riesgo detrás. Entonces, es importante que conozcamos nuestro perfil de riesgo y tolerancia al riesgo a la hora de elegir qué instrumento invertimos", alertó en la misma línea. El ahorro y la inversiónEn la misma línea el especialista remarcó la importancia de invertir en entidades confiables: "Siempre recomendamos en ese caso para asegurarnos y cuidar que no entra en ninguna estafa invertir en entidades que estén reguladas por la CNB, que es la Comisión Nacional de Valores"."Eso te da una garantía de que lo que estás invirtiendo pasó por un examen y evaluación que lo que está detrás es confiable", sumó.Tips para empezar a ahorrarA la hora de empezar a ahorrar, Coloca destacó la importancia de este hábito y cuáles son los pasos a seguir para comenzar a hacerlo: "En primer lugar, ahorrar primero, gastar después, setearte un objetivo. Un objetivo personal que puede ser desde comprarte una bicicleta, irte de viaje, cambiar el auto o comprar el sueño de comprarte tu casa", sostuvo y enseguida destacó: "Porque eso te va a generar la motivación para mes a mes establecerte un objetivo de ahorro y después obviamente invertirlo para que la inflación no te haga perder el poder adquisitivo de ese ahorro que estás haciendo.Con el fin de motivar a que las personas pasen de ahorrar a invertir, volvió a destacar la importancia de tener un objetivo claro que genere la motivación para generar ese hábito.Asimismo, concluyó: "No quedarse en solo ahorrar sino en poner a trabajar ese dinero por vos. Uno trabaja todos los días para generar ese dinero, que ese dinero empiece a trabajar por vos en los distintos instrumentos de inversión que nos ofrece el mercado".

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Clausuran 18 boticas en Lima por venta de medicamentos vencidos: Minsa alerta sobre riesgos al consumidor

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"Es el precio a pagar": los riesgos de una IA cada vez más autónoma, según los expertos

¿Puede la IA ser completamente autónoma? El interrogante acaparó titulares la semana pasada, cuando Anthropic comunicó que sus modelos "obtuvieron acceso no autorizado" a tres organizaciones durante pruebas que se suponía que debían mantenerlos alejados de los sistemas "del mundo real".Los modelos incluían uno de los más potentes, conocido como Mythos 5, que solo se ha puesto a disposición de un número limitado de socios aprobados.En los tres incidentes, a los modelos de IA se les asignó un desafío de ciberseguridad del tipo "captura la bandera", que, según la firma, es una de las fórmulas que emplea para evaluar las capacidades cibernéticas de un modelo.A su vez, se les dio un escenario ficticio y se les indicó que una información secreta, o la "bandera", había sido ocultada en otro equipos de la red, con el objetivo de irrumpir en él y recuperarla. Cabe destacar que los modelos tuvieron acceso a internet por "un malentendido" entre la compañía y su socio de evaluación, llamado Irregular.En ese sentido, Claude utilizó "técnicas básicas como explotar contraseñas débiles y puntos de conexión sin autenticación".Anthropic afirmó que está trabajando con Irregular para analizar la situación y se puso en contacto o ha intentado hacerlo con las tres organizaciones afectadas. "Abordar estos riesgos requerirá una cooperación más estrecha en todo el ecosistema de la IA", dijo Irregular en una publicación en X.El caso de OpenAIUn episodio similar vivió OpenAI: sus modelos más avanzados se descontrolaron durante una prueba de seguridad y, por iniciativa propia, hackearon a una popular plataforma para programadores. OpenAI aseguró que llevará adelante una investigación conjunta con Hugging Face, la empresa afectada.Todo comenzó cuando la propia Hugging Face detectó una intrusión en sus sistemas de procesamiento de datos que, según sus sospechas, había sido causada por un agente de IA que actuó por su cuenta de manera autónoma.We're partnering with @huggingface to investigate an unprecedented security incident. Cyber-capable OpenAI models compromised Hugging Face production during a benchmark evaluation.Sharing preliminary findings to help defenders understand emerging risks:â?¦— OpenAI (@OpenAI) July 21, 2026OpenIA indicó que el episodio involucró una combinación de modelos, incluyendo su recién lanzado GPT-5.6 Sol "y uno en prelanzamiento" con aún más capacidad. La empresa intenta evaluar las capacidades de hackeo de sus programas al darles tareas en un espacio digital de pruebas controlado, donde el acceso a internet es limitado por motivos de seguridad."Mientras operaban en nuestro entorno de pruebas aislado, nuestros modelos invirtieron una cantidad considerable de potencia de cálculo en buscar una forma de obtener acceso a internet para resolver el problema de evaluación", explicaron desde la compañía según una publicación del blog de OpenAI.Tras conectarse a internet, los modelos decidieron atacar la plataforma Hugging Face â??un gran repositorio de modelos de IA, conjuntos de datos y otra informaciónâ?? para facilitar su búsqueda.Al buscar "información secreta" que les permitiera manipular la evaluación, el sistema de OpenAI "encadenó múltiples vectores de ataque, incluidos el uso de credenciales robadas".Por su parte, Hugging Face contó en su blog oficial que lo ocurrido "era diferente a todo lo que habían gestionado antes" y afirmó que "fue llevado a cabo, de principio a fin, por un sistema autónomo de agentes de IA". "Lo detectamos y analizamos en gran medida con nuestra propia IA", insiste el comunicado.El lado B de los agentesAmbos casos ponen en el centro, una vez más, un aspecto sensible cuando se trata de agentes de IA: la responsabilidad. En ese sentido, Alan Daitch, especialista en tecnología, señala que "siempre un humano debe hacerse cargo". "En términos generales, cuando una máquina genera algún perjuicio, lo que sucede es que la responsabilidad se reparte entre el fabricante, la persona que lo configuró y la persona que que lo utilizó", detalla. ¿El motivo? Un agente de IA funciona a partir de un prompt inicial, es decir, una orden dada por un humano. Ahora bien, Daitch destaca una particularidad: "Uno puede haber dado una orden general y de largo plazo de objetivo, y el agente, por sí solo, pudo haber definido la estrategia y la manera de llegar a ese objetivo y correr autónomamente durante días, semanas o meses".Para el experto, esto supone una ventaja en términos de productividad, pero también un desafío. "El riesgo es que el sistema se salga de control y, mediante su interpretación de las órdenes que se le dieron, termine haciendo algo para lo que la intención inicial no fue pensada", profundiza. "Como trabajan durante tanto tiempo, a veces olvidan parte de sus instrucciones. Cuando uno ve en detalle el trabajo de un agente trabajando, hay mucha prueba y error, momentos en donde olvida, y vuelve a las instrucciones para orientarse, y avanza en sus objetivos, para luego volver a olvidarse, y así", explica Tomás García Piñeiro, especialista en IA y cofundador y CEO de Detrics. En esa línea, Sergio Sirotinsky, profesor de IA en la Universidad del CEMA, suma: "Lo que se espera es que los agentes sean lo más autónomos posibles dando acceso a las herramientas a las que están autorizadas. Por supuesto que esto implica testear lo suficiente estos agentes en los ambientes de desarrollo, previo a su puesta en producción". Autonomía, ¿mayor riesgo?Sirotinsky aventura que lo que pudo haber fallado en términos de seguridad son los permisos. "Probablemente se le dio más atribuciones al agente de los que debería haber tenido en primera instancia. Está claro que hay un trade off entre los accesos que se le da y su capacidad de autonomía", precisa.Y añade: "Si queremos ganar en autonomía, el precio a pagar es incrementar el margen de riesgo. Es por eso que el riesgo debe estar lo más controlado posible".En tanto, García Piñeiro se detiene sobre un punto clave: OpenAI declaró que su intención no era que el agente se conecte a internet y hackeé a un tercero para superar la prueba de seguridad. De todas formas, el modelo lo hizo, pasando por encima dicha orden. "Al decidir eso, supondría que olvidó la instrucción inicial de no conectarse a internet, y antes de que pueda 'recordarla', ya había hackeado al propio OpenAI y ya estaba dando el siguiente paso", detalla. "El desafío a futuro es enorme. Porque estamos tratando de entender qué tan buenos son los agentes hackeando, en nuestro propios sistemas que son hackeables", advierte. Bajo esta idea, Daitch reflexiona: "Lo que termina pasando es que las herramientas no están preparadas para ser 100% confiables, y no se ve en el corto plazo que lo vayan a estar". TransparenciaPor último, los expertos coinciden que tanto la transparencia como la supervisión humana deben ser los ejes centrales dentro un programa de gobernanza de IA. Entre los principales puntos, Sirotinsky destaca definir claramente qué herramientas puede tener autorizadas cada agente, evitando permisos excesivos; establecer trazabilidad y monitoreo pleno de la actividad de cada agente; y contar con mecanismos de interrupción inmediata si se detectan desvíos respecto al comportamiento esperado.Además, sugiere que cada agente debería tener una firma, para reconocer "en nombre de quién" está ejecutando. "Con transparencia, podemos mitigar futuros ataques involuntarios y preparar a nuestros sistemas críticos. Podemos colectivamente entender como actúan los agentes a la hora de hackear y minimizar el daño que seguro va a generar traer agentes con un actuar tan poderoso e impredecible a nuestra sociedad", sintetiza García Piñeiro.

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El microondas es uno de los electrodomésticos más utilizados para calentar la comida tanto en los hogares como en los lugares de trabajo. Sin embargo, el recipiente elegido para colocar los alimentos podría representar un riesgo para la salud, según explicó el médico Jorge Tartaglione en LN+.Durante una nueva entrega de su columna sobre "malas costumbres", el especialista advirtió que muchas personas guardan su comida en envases de plástico y luego los introducen directamente en el microondas. Frente a esa práctica, recomendó utilizar recipientes de vidrio resistentes al calor."Te voy a traer algo que hacemos cotidianamente los seres humanos y no nos damos cuenta", anticipó Tartaglione antes de explicar cuál es el hábito que convendría modificar.Malas costumbres: calentar comida en el microondasLa advertencia de TartaglioneEl informe comenzó con una pregunta concreta dirigida a los integrantes del programa: "Vos tenés el microondas, ¿cómo calentás?".Uno de ellos respondió que utilizaba una fuente. Ante la consulta sobre si era de plástico o de vidrio, aclaró que se trataba de la segunda opción. "Excelente", reaccionó Tartaglione, quien consideró que ese era el material indicado.En ese momento, otro de los participantes contó que no tenía microondas en su casa porque nunca le había gustado y que, en cambio, calentaba la comida en un horno eléctrico. El médico aprovechó el intercambio para dejar una recomendación destinada a quienes sí emplean ese electrodoméstico."El mensaje para ustedes en casa, para terminar con un mensaje saludable, es tratar de no meter en el microondas cosas de plástico, porque tienen microplásticos", señaló.Según Tartaglione, estas partículas se encuentran presentes en el cuerpo y pueden repercutir en la salud. "Sabemos hoy muy claramente que cada uno de nosotros en nuestro organismo tenemos gran cantidad que impactan en la salud", agregó.Qué ocurre con los recipientes aptos para microondasTras la explicación, el médico fue consultado por aquellos envases que cuentan con una indicación específica para ser utilizados dentro del electrodoméstico."¿Aun los que dicen que son aptos para microondas?", le preguntaron. Tartaglione respondió que también aconsejaba evitar esos productos: "Aun los que son aptos se sugiere no usarlos".Como alternativa, el especialista recomendó emplear recipientes fabricados con vidrio y preparados para resistir el calor. "Lo ideal es tener recipientes de vidrio para poner dentro del microondas, aptos para calor", indicó.De esta manera, el consejo consiste en trasladar los alimentos a un envase de vidrio antes de calentarlos, en lugar de introducir en el microondas el recipiente plástico utilizado para guardarlos o transportarlos.

Oportunidades y riesgos de levantar lo que queda del cepo cambiario antes de 2027

Hace apenas una semana, durante su discurso de apertura en la Exposición Rural de Palermo, el presidente Javier Milei aseguró que el Gobierno había "eliminado el cepo cambiario, el robo más grande que sufrió el mercado, dado que lo obligaba a vender a un tipo de cambio inferior al del mercado". Y en un guiño al auditorio agregó: "No es un tema menor, porque el maldito cepo le quitaba al campo dos tercios de sus ingresos. Vaya que es bueno haber eliminado el cepo". En lo que va de su gestión, el Gobierno dio varios pasos para ir desarmando restricciones en el mercado cambiario, una iniciativa valorada por empresarios y ciudadanos comunes. Pero aún subsisten trabas para realizar ciertas operaciones en el mercado de cambios.Es lo que para algunos analistas justifica la brecha en torno al 5% que aún existe entre las cotizaciones del dólar oficial y el Contado con Liquidación. "Si no hubiera cepo, no habría brecha", sostienen.En cuanto al cepo para las actividades agropecuarias, la referencia presidencial apunta a una restricción cambiaria, tal vez no la más difundida o cuestionada, pero sin dudas una que sí tiene impacto en los sectores exportadores. Es el hecho de no poder disponer libremente de las divisas generadas por el comercio exterior, obligando a los exportadores a liquidar los dólares a través del mercado oficial de cambios que, en tiempos de mercados paralelos y amplia brecha cambiaria como hasta 2023, generaba este diferencial negativo del que habla Milei."La eliminación completa del cepo cambiario, es decir la remoción de todo tipo de restricciones al movimiento de capitales, ayudaría mucho a despejar del horizonte el riesgo de salto cambiario", escribió días pasados en su blog el exministro de Economía Domingo Cavallo. Y aconsejó que "se produzca una rápida expansión del crédito bancario en dólares a partir del atesoramiento en esa moneda, que viene habilitando la eliminación gradual del cepo cambiario". Sería la forma de proveer a familias y empresas del acceso a financiamiento para inversiones en equipamiento y capital de trabajo, analizó Cavallo.El cepo todavía es una realidad palpable, pero visto en términos concretos, el Gobierno hizo importantes avances en la liberalización de trabas a operar en el mercado de cambios, focalizando especialmente en la habilitación a personas humanas a comprar dólares en el mercado oficial, vía bancaria, a partir abril de 2025.Fue el 11 de abril de 2025 en el lanzamiento de la fase 3 del programa económico y a través de las comunicaciones "A" 8226 y "A" 8230 del Banco Central y el Decreto 269/2025. En el mismo momento eliminó la percepción a la compra de dólar ahorro (30%), aunque se mantuvo el sobrecosto para gastos con tarjeta en el exterior, viajes y pasajes cotizados en dólares y pagados en pesos. Esto es parte del cepo que aún queda. Las otras dos medidas relevantes respecto del levantamiento de restricciones cambiarias apuntan a las empresas. Ante el abultado stock de importaciones impagas por falta de dólares a cotización oficial que heredó la administración Milei, calculado en torno a los US$50.000 millones, en enero de 2024 el Gobierno dispuso la emisión de varias series de Bonos para la Reconstrucción de una Argentina Libre (Bopreal).El objetivo fue afrontar la deuda privada con proveedores del exterior tomadas hasta el 13 de diciembre de 2023, y establecer un cronograma de acceso a divisas para la deuda nueva con proveedores externos. Ya a mediados de 2024 el flujo de pagos de nuevas importaciones casi se había normalizado.El otro aspecto crucial del levantamiento del cepo fue habilitar el giro de utilidades y dividendos de las empresas a sus casas matrices. La permanencia de esta traba fue cuestionada históricamente por economistas, debido a sus efectos nocivos para el funcionamiento de las compañías internacionales y su impacto en los planes de inversión.El momento llegó en abril de 2025, junto con el levantamiento del cepo a las personas humanas, pero aplicable a los dividendos a pagar por utilidades generadas a partir de ejercicios iniciados desde el 1 de enero de 2025, por lo que recién se efectivizaron este año.Restricciones cruzadasA partir de estas medidas, básicamente la compra de dólares de particulares y el giro de utilidades y dividendos de empresas (junto con la normalización de los flujos de importación), es que el presidente Javier Milei enfatiza que ya se eliminó el cepo, aunque hay consenso entre los analistas en que aún queda tarea pendiente en esta materia.Lo que resta del cepo se centra mayormente en las llamadas restricciones cruzadas, que afectan a las personas humanas, que no pueden comprar dólares en el mercado oficial si en los 90 días previos lo hicieron en el MEP (Comunicación "A" 8336 del BCRA), una restricción similar al que rige para las empresas que accedieron al CCL (Comunicación "A" 8226 del BCRA).Además, las personas jurídicas no pueden ir al mercado oficial de cambios para atesoramiento, sí para pagar importaciones y utilidades y dividendos, como ya se dijo. Y otro aspecto clave por lo que puede implicar para la llegada de inversiones es la obligatoriedad de liquidar las divisas en el Mercado Libre de Cambios (MLC).Tras recordar que lo que queda del cepo se concentra en las restricciones cruzadas, algunas operaciones financieras puntuales y algo de stock de utilidades y dividendos de las empresas anteriores a 2025, María Castiglioni, directora de C&T Asesores Económicos, asegura que "en un país normal no debería haber ningún cepo".Entre las contraindicaciones del cepo la economista menciona que "muchos exportadores tienen poco incentivo a liquidar y además traba las inversiones financieras, aunque no la real", que en general entra por el RIGI (Régimen de Incentivo a las Grandes Inversiones).Gabriel Caamaño, director de Outlier, concuerda en que "hoy hay mucho menos cepo, pero todavía quedan remanentes, sobre todo para personas jurídicas, que no pueden comprar dólares para atesorar y para personas físicas están las restricciones cruzadas". Sin embargo, aclara que "lo más significativo es que no hay libre acceso a divisas para las empresas, desde que tenés que decir para qué operaciones compras, ya hay control cambiario"."No son menores las restricciones que quedan, fue valioso que las hayan levantado a personas humanas, pero en septiembre se puso que si operás MEP no podés ir al MULC por 90 días. Esto limita y condiciona porque si cobrás un cupón en dólares, no sabés cuándo y dónde podés reinvertirlo", explica Lorena Giorgio, economista jefe de Equilibra.Giorgio agrega un dato interesante sobre el cepo y es el costo reputacional del país en materia crediticia. "Si bien las tres calificadoras de riesgo (Moody's, S&P, Fitch) mejoraron la nota del país, la Argentina tiene que convalidar una tasa de interés superior a la de su calificación de deuda, y es que en el historial argentino también está el cepo", advierte. En su visión eso complica a un inversor, que no sabe cuándo, ni cómo, ni a qué precio puede acceder a sus dólares.Martín Kalos, director de Epyca Consultores, recuerda que "no existe una economía que funcione con cepo, que termina siendo un 'curita' en el corto plazo, pero en el largo plazo te mata", y agrega otro remanente del cepo. Por ejemplo, una empresa multinacional que necesita recibir plata de la matriz para recapitalizarse acá "hoy tiene una operatoria complicada para hacerlo, por una práctica de los bancos, derivada de cómo operaban con cepo". Esto genera demoras que pueden llegar a semanas y hasta meses y todo eso es costo.¿Abrir o no abrir?En el centro del debate acerca de abrir o no el cepo está la disponibilidad de dólares para atender toda la demanda que vendría de los diversos actores económicos. Mientras algunos economistas abogan por el levantamiento total del cepo como salvoconducto para la llegada de inversiones, otros plantean que no hay margen para hacerlo, e incluso que fue un error haber permitido el acceso al dólar oficial a personas físicas en abril de 2025.Para Rodolfo Santángelo, presidente de la consultora Macroview, "la prioridad hoy no es liberar el cepo, la prioridad es acumular reservas, es bajar el riesgo país, recuperar la demanda de dinero, bajar la tasa de inflación, y cuando todo eso esté hecho recién ahí la Argentina se puede dar el lujo de tener un mercado libre de cambios".El economista enfatiza, una vez más, que "la salida del cepo en abril del año pasado fue apresurada", justamente porque aún hay tarea pendiente, y haber salido demasiado rápido llevó a una alta demanda de dólares de particulares.Según datos del Banco Central, en mayo las personas humanas realizaron compras netas de moneda extranjera por US$2667 millones, y desde el levantamiento del cepo en abril de 2025 hasta mayo pasado, el monto acumulado asciende a los US$38.675 millones.Por su parte, con el Banco Central comprando dólares para acumular reservas internacionales, tal cual venían pidiendo desde el Fondo Monetario Internacional hasta la mayoría de los economistas, la autoridad monetaria adquirió en lo que va del año US$13.128 millones hasta este lunes 27 de julio. Así, superó el objetivo de US$ 10.000 millones de piso para 2026 y se encamina a llegar al límite superior del rango fijado en US$ 17.000 millones, de continuar con esta tendencia compradora.Luis Secco, director de Perspectiv@s Económicas, se define desde siempre como "anticepo", por lo que sostiene que "el mejor momento para levantarlo es hoy, no importa cuándo lo diga". En este punto, destaca que "en abril de 2025 el levantamiento del cepo fue un poco tardío, en la previa de las elecciones de medio término, por lo que generó un efecto Puerta 12, por un importante efecto atesoramiento".Consultado sobre el impacto que tiene el cepo en el clima inversor, Secco considera que la mayoría de las inversiones en la economía real llegan vía el Régimen de Incentivos a las Grandes Inversiones (RIGI), pero apunta que el esquema que está movilizando grandes desembolsos en energía y minería atrae por el tema cambiario (el libre acceso a divisas), no tributario. "El cepo es un desincentivo a la inversión, si no tuviera efecto no estaría ese beneficio para las nuevas inversiones" de más de US$200 millones en sectores clave como energía, minería o siderurgia, acotó.Riesgo electoral"En C&T creemos y el Gobierno también lo piensa que hay que salir de esta anomalía que es el cepo, pero no creo que lo saquen antes de las elecciones de 2027, porque ya vimos con estas restricciones vigentes lo que fue la demanda de dólares en 2025", apunta Castiglioni. "Si hay una confirmación del rumbo económico se sacaría en 2027, poco tiempo después de las elecciones", agrega. En su visión ahora viene una etapa de fortalecimiento del mercado de capitales doméstico, aunque pone bajo la lupa al "movimiento de capitales de corto plazo, en un país que exacerba la apreciación cambiaria, porque se hace carry trade"."Yo ya lo hubiera levantado, ya pasó la ventana para hacerlo y no lo hiciste, el momento era el primer semestre de 2026. Ahora tenés menos chance de capturar los beneficios. Cuanto más cerca de las elecciones, peor, mayores son los costos a pagar", analiza por su parte Caamaño. Y sostiene que tener cepo "no es gratis, tiene impacto en la economía, en el valor de los activos locales y también en la inversión y la economía real".Para Santángelo, "el origen del problema es haber liberado la compra de dólares a las personas". Destaca la "excepcional performance exportadora que este año va a dar más de US$100.000 millones y US$30.000 millones de superávit comercial". Sin embargo, "2027 es para estar atentos, parte del superávit es porque la economía está en un nivel muy bajo y las importaciones son magras". Así, enfatiza que "el levantamiento del cepo para las empresas recién sería para el próximo mandato"."Hoy no hay condiciones para levantar lo que falta del cepo, el desafío 2027 sigue siendo muy importante. Creo que el Gobierno va a llegar bien a las elecciones, pero el camino no es fácil, habrá tensión sobre el BCRA y sobre los dólares locales (argendólares)", afirma Giorgio. Esos dólares locales son decisivos para asegurar financiamiento a tasa más baja. Esto también es parte del cepo y justifica por qué el país aún no salió a colocar deuda en el exterior y no tiene previsto hacerlo al menos hasta 2027. "Si uno piensa en 2026 creo que el Gobierno se puede bancar una apertura del cepo, en el primer semestre tuviste mayor demanda de dólares y apreciación cambiaria", afirma Kalos, pero admite que al Gobierno se le reduce "usar el tipo de cambio como ancla"."Al Gobierno le conviene colocar deuda en el mercado local y no salir a los mercados internacionales, esos dólares locales no tienen la misma libertad y el Gobierno todavía obtiene mejores condiciones en dólares en el mercado local que en el exterior", concluye Caamaño.

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Anya Taylor-Joy reveló detalles de su matrimonio con Malcolm McRae: risas, riesgos y "problemas de comunicación"

Anya Taylor-Joy abrió una vez más la puerta a su vida privada y compartió cómo su matrimonio con el músico Malcolm McRae cambió profundamente su forma de enfrentar tanto la vida personal como su carrera. La actriz, que suele mantener en privado los detalles de su relación, aseguró que casarse con el integrante de la banda More* le dio una sensación de estabilidad y confianza que nunca había experimentado. La protagonista de Gambito de dama, de 30 años, le dijo a la revista Elle UK que la seguridad emocional que encontró junto a McRae la impulsa a asumir mayores riesgos profesionales."No quiero sonar engreída, pero lo quiero muchísimo", confesó. "Tener un mejor amigo que te acompaña en la vida me ha dado una sensación de seguridad que jamás imaginé", agregó.Taylor-Joy explicó que esa tranquilidad llegó de una forma inesperada. "No era algo que creía posible", señaló. "Ahora que lo tengo, me siento con más confianza para arriesgarme porque sé que tengo algo realmente nutritivo, sólido, saludable y, además, ¡jodidamente divertido!".La actriz también destacó el sentido del humor que comparte con su marido como uno de los pilares de la relación. "Me río casi siempre, el 90% del tiempo", aseguró.Aunque ambos desarrollan carreras artísticas con agendas exigentes y pasan largos períodos separados por compromisos laborales, Taylor-Joy explicó que hacen un esfuerzo cotidiano para mantenerse conectados.Según reveló, comienzan prácticamente todos los días comunicándose, aunque las particularidades de la tecnología que utiliza McRae hacen que esa tarea no siempre resulte sencilla."Malc tiene un teléfono básico", contó. Y sumó: "Y yo he estado desconectada últimamente".La actriz también aprovechó la entrevista para hablar sobre su relación con las redes sociales y el impacto que tuvo en su bienestar mental alejarse parcialmente del mundo digital."A veces siento que no sé lo que está pasando, pero creo que es muy agradable estar plenamente presente", explicó, dejando en claro que la desconexión consciente le permitió disfrutar más del presente y reducir la presión constante que generan las plataformas.La historia de amor entre Taylor-Joy y McRae comenzó en 2021, cuando ambos se conocieron en un estudio de música. Desde entonces mantuvieron una relación de perfil bajo, evitando hacer demasiadas apariciones públicas y reservando gran parte de su intimidad para el ámbito privado. Esa misma filosofía marcó el primer paso importante de la pareja: su boda.En abril de 2022, el Día de los Inocentes en los Estados Unidos, decidieron casarse en secreto en Nueva Orleans. La ceremonia fue extremadamente íntima y solo contó con la presencia de dos de sus amigos más cercanos. De acuerdo con la información publicada en aquel momento por Page Six, la pareja formalizó el matrimonio en un juzgado antes de que la actriz viajara a Australia para comenzar el rodaje de Furiosa: De la saga Mad Max.Durante más de un año lograron mantener en reserva gran parte de los detalles de aquella ceremonia, hasta que posteriormente organizaron una celebración mucho más grande para compartir el momento con familiares y amigos.La segunda boda tuvo lugar en octubre de 2023 en Venecia, Italia, y reunió a numerosas figuras de Hollywood.El escenario elegido fue el histórico Palazzo Pisani Moretta, un palacio del siglo XV ubicado a orillas del Gran Canal, considerado uno de los edificios más emblemáticos de la ciudad italiana.Entre los invitados estuvieron Cara Delevingne, Julia Garner, Nicolas Hoult, Miles Teller y su esposa, Keleigh Teller, además de otros amigos cercanos del mundo del cine y la música.Meses después, Taylor-Joy explicó por qué ella y McRae decidieron celebrar primero una boda secreta antes de realizar un evento de mayor escala.En una entrevista concedida a Elle en mayo de 2024, la actriz reveló que ambos son profundamente románticos y que deseaban vivir ese momento únicamente para ellos. "Somos muy románticos. Estoy completamente enamorada" afirmó.También compartió una curiosidad que, según ella, fortaleció aún más el vínculo entre ambos. "Nacimos el mismo día", contó.La coincidencia de compartir fecha de nacimiento fue uno de los elementos que los llevó a querer construir una celebración íntima, lejos de la exposición mediática."Queríamos asegurarnos de que nuestra primera experiencia fuera algo completamente nuestro. Así que nos fugamos a Nueva Orleans con nuestros dos mejores amigos y lo pasamos de maravilla", recordó. Para Taylor-Joy, aquella ceremonia representó una experiencia irrepetible. "Fue mágico", resumió.Sin embargo, aseguró que volver a casarse meses más tarde junto a sus familias no le restó valor al primer compromiso, sino que le permitió vivir otra experiencia igualmente significativa."Tengo la suerte de decir que la segunda experiencia, con todas nuestras familias, fue increíblemente hermosa, y me siento muy, muy afortunada", expresó.

¿Qué cambia con la nueva Ley de Telecomunicaciones? Gobierno defiende regulación mientras medios alertan por posibles riesgos

Autoridades aseguran que busca garantizar derechos informativos; organismos del sector advierten posibles excesos

Mark Zuckerberg habló del futuro de la inteligencia artificial y advirtió sobre los riesgos de concentrar su poder

El fundador y CEO de Meta sostuvo que los sistemas avanzados de IA deben convertirse en herramientas para impulsar la innovación, crear negocios y ampliar las capacidades humanas

Reforma del Banco Central: alertan sobre los riesgos de limitar su capacidad de intervención

El economista, Pablo Das Neves, afirmó que la reforma de la Carta Orgánica del Banco Central apunta a consolidar una política monetaria más restrictiva, pero advirtió que también restringirá la capacidad del organismo para responder frente a una crisis económica. Leer más

Los riesgos de la agresividad presidencial

El Presidente Milei completó un fin de semana descontrolado mostrando una inestabilidad emocional tan recurrente como impropia de su responsabilidad. El sábado 25 incumpliendo las normas más elementales de la diplomacia desató una crisis en la relación bilateral con Brasil al participar del lanzamiento de la campaña de Flavio Bolsonaro, principal candidato opositor al actual presidente Lula da Silva, a quien en su desaforado discurso agredió de manera irresponsable. Al día siguiente, luego de la apertura de la muestra anual de la Sociedad Rural, en una entrevista radial en el lugar vio pasar a un exfuncionario del gobierno del expresidente Eduardo Duhalde y ante la actitud indulgente del "periodista" que lo entrevistaba y la sonrisa, complaciente y vergonzosa del presidente de esa institución, lo agredió a él y al gobierno del que fue parte con la violencia que acostumbra y que, lamentablemente muchos dirigentes y comunicadores al límite de la indignidad, le han permitido. Lo trató de "ladrón" y de arruinar el país "con Duhalde y toda su banda".No me voy a detener aquí, más allá del lógico rechazo, en el agravio al presidente del país hermano y principal socio comercial porque me excede y las consecuencias dramáticas que ha desatado en la relación bilateral me eximen. Tampoco lo haré, aunque repudio abiertamente, al que inmerecidamente le propinó al "Vasco" de Mendiguren porque bien lo hizo el Frente Renovador. Elijo ocuparme de sus dichos respecto a "Duhalde y toda su banda" porque me involucra y no quiero con mi silencio permitirle otra de sus tantas afirmaciones desmedidas e injustas. Siento orgullo de haber sido Secretario de Hacienda de la Nacion en el gobierno del expresidente Duhalde, un hombre de Estado con prácticas políticas basadas en el diálogo y el consenso. Un presidente designado por la Asamblea Legislativa en medio de la crisis de diciembre de 2001 que se apoyó en la Mesa de Diálogo Argentino y construyó junto a otro gran demócrata el ex Presidente Raúl Alfonsín un acuerdo parlamentario que puso una red de contención a la profunda inestabilidad política, institucional, económica y social que desató el colapso de la convertibilidad y la renuncia del presidente De la Rúa. Sobre ese apoyo, un gabinete idóneo y no exento de dificultades, en poco menos de un año y medio sentó las bases de una nueva organización económica que dió inicio a una etapa duradera de crecimiento económico, estabilidad y mejora social.Así, en 2003, el PBI creció por encima del 8% , la inflación anual estuvo por debajo del 4% y el desempleo cayó 9 puntos en relación al del inicio de 2002. En otro orden, se recuperó el superávit del balance comercial externo, las reservas internacionales aumentaron y el superávit fiscal primario estuvo en torno a los 3 puntos del PBI. Este último resultado se alcanzó luego de poner en marcha el Plan Jefes y Jefas de Hogar que cubrió necesidades básicas a 2 millones de hogares de desocupados con hijos menores de edad o discapacitados. Por otra parte, en el plano institucional, sin especular con la posibilidad de presentarse como candidato luego de completar de manera interina el mandato que concluía en diciembre de 2003, se autoexcluyó y llamó a elecciones para el ultimo domingo 27 de abril.En esa elección, no hubo ganador en primera vuelta, se canceló el balotaje porque Carlos Menem el más votado se retiró y Néstor Kirchner quedó consagrado presidente por haberlo sido en segundo término. Duhalde renunció y dejó al presidente electo la mejor herencia económica desde el regreso de la democracia y un país con muchos problemas pendientes de solución pero estabilizado y en marcha.Así la historia real, señor presidente Milei. Usted siempre la fragmenta y distorsiona a gusto. Entiendo que estaba entusiasmado en un ámbito propicio cuando dijo lo que dijo. Lamentablemente, una vez más agredió y mintió.

Medicina en casa: el peligro de los diagnósticos que da la IA y dónde están los principales riesgos, según un experto

La inteligencia artificial se convirtió en una herramienta de consulta cotidiana para millones de personas. Entre sus múltiples usos, cada vez es más frecuente que los usuarios le describan síntomas, compartan imágenes o le soliciten una orientación sobre posibles enfermedades. Sin embargo, recurrir a estos sistemas como reemplazo de una consulta médica puede representar un riesgo.Durante un informe presentado en LN+, el médico cardiólogo Jorge Tartaglione analizó los peligros de los diagnósticos generados por la inteligencia artificial y señaló algunas de sus principales limitaciones. La procedencia de la información, la falta de evidencia científica, los sesgos y la imposibilidad de evaluar integralmente a un paciente aparecen entre los problemas centrales.Lejos de demonizar a la tecnología y sus avances, el especialista aclaró que se trata de un desarrollo extraordinario, comparable con otros grandes avances de la humanidad, pero advirtió que sus respuestas no deben interpretarse como diagnósticos definitivos ni utilizarse para descartar cuadros potencialmente graves.Tartaglione - El peligro de los diagnosticos de la IAEl caso que encendió las alarmas sobre los diagnósticos de la IA En su columna, Tartaglione se refirió a una denuncia presentada en Estados Unidos por un pastor que aseguró haber recibido un diagnóstico erróneo por parte de ChatGPT. Según relató el médico, la herramienta habría minimizado el cuadro y posteriormente el hombre sufrió una embolia pulmonar."Le dijo que no era nada y tuvo una embolia pulmonar. Esto desata un montón de cuestionamientos hacia algo que es maravilloso, que es la inteligencia artificial", explicó. El caso expone uno de los mayores peligros de recurrir a estas plataformas ante la aparición de síntomas: una respuesta tranquilizadora podría llevar al usuario a postergar la atención profesional. En determinadas patologías, esa demora puede impedir una intervención temprana.Tartaglione destacó que el avance de esta tecnología posee una trascendencia histórica. "En la historia de la humanidad hay tres cosas que son extraordinarias. Primero, la imprenta. Tan importante como la imprenta fue el desarrollo de Internet. Y yo creo que el desarrollo de la inteligencia artificial es algo increíble", sostuvo.No obstante, remarcó que su potencial no elimina las limitaciones existentes, especialmente cuando se utiliza en cuestiones relacionadas con la salud.La confiabilidad de las fuentes, uno de los principales problemas El primer riesgo señalado por el cardiólogo se encuentra en el origen de los datos utilizados por la inteligencia artificial para elaborar sus respuestas. El usuario recibe un resultado formulado de manera clara y convincente, pero desconoce de qué fuentes procede la información."El primer problema grave es la fuente de donde busca toda esa información que tiene la inteligencia artificial para darte un resultado", afirmó. En ese sentido, explicó que el sistema podría basarse en contenidos cuya calidad o rigurosidad no están garantizadas.De acuerdo con los datos presentados por Tartaglione, el 40,1% de los resultados provendría de foros o de contenidos creados por usuarios en Internet, en lugar de estar sustentado exclusivamente en investigaciones o publicaciones científicas."Es algo que construyó la gente en Internet. Ni siquiera lo saca de papers científicos", alertó. Esa característica aumenta la posibilidad de que las respuestas reproduzcan información incompleta, experiencias particulares, errores o recomendaciones que no cuentan con respaldo médico.

Crear música con IA tiene riesgos legales y pocos lo saben: el tema llegó a tribunales

Plataformas como Suno y Udio ya fueron demandadas por el uso no autorizado de canciones protegidas

Por qué Apple aún no habría lanzado sus gafas inteligentes: no quiere riesgos de privacidad como Meta

La empresa estudia soluciones para evitar la grabación no autorizada como no incluir cámaras o el almacenamiento local

Cuidado con los productos faciales fraudulentos: el Invima advirtió riesgos por uso de popular mascarilla y loción limpiadora

La comercialización ilegal de estos artículos en Colombia reavivó la preocupación sobre el control en los diferentes locales comerciales que distribuyen los productos, por lo que el organismo oficial recomendó a los consumidores suspender su uso de inmediato

Costa Rica: alerta sanitaria y advertencia de riesgos por venta de sustancias adelgazantes en redes sociales

La alerta sanitaria advierte sobre compuestos ofrecidos en canales informales, donde pueden aparecer fórmulas adulteradas, dosis inciertas y hasta ingredientes peligrosos que elevan el riesgo para quienes buscan bajar de peso rápido

JNE evalúa reubicación de locales de votación por riesgos del Fenómeno del Niño en regiones

El Jurado Nacional de Elecciones afirmó que ve con preocupación zonas como el Bajo Piura, Trujillo, Tumbes y la la región Lambayeque como áreas vulnerables

Cargar el celular en minutos tiene un costo: los riesgos ocultos de la carga rápida

A mayor intensidad de recarga, más estrés térmico para la batería, lo que reduce capacidad con el tiempo y, en escenarios límite, favorece deformaciones o fuga térmica

Ataques en el mar Rojo: la OMI alerta sobre riesgos para la navegación comercial

El organismo pide evaluar riesgos ante la escalada en el mar Rojo, mientras más de 6.000 marinos permanecen atrapados en Ormuz sin suministros básicos ni forma de comunicarse con sus familias

Los riesgos de fanatizarse con entrenar y los 5 errores más comunes

Pospandemia, muchos hicieron del running su principal fuente de entrenamiento y cada vez son más quienes deciden poner a prueba su resistencia en una carrera. A medida que la fecha del evento se acerca, la tentación de redoblar los esfuerzos aparece. Y con ella, los dolores y la frustración. La misma pasión que lleva a exigirse, superarse y empujar los límites, es la responsable de las lesiones."El sobreentrenamiento produce fatiga muscular y esto afecta la calidad del entrenamiento. Puede generar en el deportista cansancio excesivo o una disminución de la respuesta a los estímulos", explica Cecilia Pirolo, médica especialista en medicina del deporte.José Antonio Marina. El filósofo español revela cuál es el mayor error en la educación de los jóvenes¿Cómo diferenciar el cansancio normal de la sobrecarga? "El cansancio normal afloja con descanso y realizando ejercicios regenerativos", puntualiza Pirolo. En cambio, el sobreentrenamiento requiere "barajar y dar de nuevo". El papel del descanso en la recuperación es esencial: "El sueño activa factores de reparación a nivel de los tejidos y también regula el cortisol, la hormona de la huida y del estrés", explica la doctora. "El cansancio normal desaparece con uno o dos días de descanso. No altera el sueño, no provoca irritabilidad, no acelera la frecuencia cardíaca en reposo, no baja las defensas, no provoca cansancio extremo, ni ganas de no entrenar", agrega. En cambio, con el sobreentrenamiento, se siente una fatiga crónica que se produce porque "se entrena más de lo que el cuerpo puede aguantar"."Puede durar días o semanas y no mejora con el descanso habitual. Esto va acompañado de una baja en el rendimiento, dolor muscular que persiste, insomnio e irritabilidad", destaca la deportóloga.Según Fernando Palavecino, profesor de educación física y entrenador deportivo, la red flag principal y la más ignorada es el "cansancio arrastrado". "El cuerpo no mejora con descanso corto y cada semana te sentís igual o peor. Ese cansancio arrastrado es el aviso más claro de que el cuerpo no se está adaptando, sino desgastando", distingue el entrenador personal.La metáfora del semáforoUsando la metáfora de un semáforo, el sobreentrenamiento sería el rojo y uno debe frenar sí o sí. Palavecino explica: "La sobrecarga está caracterizada por fatiga constante, incluso en los días de descanso; dolor muscular o articular fuerte y persistente, rendimiento claramente en baja, problemas de sueño serios como insomnio o despertares frecuentes; mal humor, apatía o cero ganas de entrenar y lesiones repetidas o sensación de estar siempre con alguna molestia muscular".Siguiendo con la metáfora del semáforo, la zona amarilla advierte sobre una sobrecarga inicial: "El dolor muscular dura más de tres o cuatro días; cuesta más recuperarse entre entrenos; el mismo peso o ejercicio resulta más difícil que antes; hay desgano, irritabilidad y una dificultad leve para dormir", destaca Palavecino. Ante estas primeras señales, se recomienda reducir la intensidad, aumentar el descanso y revisar tanto la técnica como la nutrición.La zona ideal, la verde, es la del entrenamiento saludable: "Si bien hay cansancio después de entrenar, hay buena energía en el día a día; el dolor muscular es leve; se duerme bien, uno se despierta recuperado; se siente progreso (más fuerza, más resistencia, mejor técnica) y la motivación es estable o creciente", resume."Si una persona comienza a entrenar para una carrera y descuida la fuerza muscular o realiza cargas excesivas de golpe, en lugar de hacerlo progresivamente, corre riesgo de lesionarse", advierte la doctora Pirolo."El principio de progresión es uno de los más importantes a respetar en una preparación para una carrera", sugiere en la misma línea Palavecino.Vitamina D. Cinco formas de cuidar sus niveles de manera sencilla"Consiste en aumentar gradualmente la carga de entrenamiento, tanto en volumen (kilómetros) como en intensidad (ritmo). El aumento debe ser gradual: no intentar pasar de 5 km a 15 km de un día para otro. La regla general es no aumentar el kilometraje semanal más de un 10% con respecto a la semana anterior", aconseja el entrenador.¿Afecta la sobrecarga de entrenamiento de la misma manera a un deportista de élite que a una persona que entrena de forma amateur? "El sobreentrenamiento siempre afecta, en cualquier nivel", indica Pirolo. "El deportista está más acostumbrado a soportar las cargas, pero también está más presionado a conseguir resultados y eso lo lleva a exigirse, a veces, hasta un límite mayor a lo aconsejado", distingue Pirolo.Palavecino coincide y agrega que los síntomas son los mismos para ambos: fatiga, bajo rendimiento, problemas de sueño, ánimo bajo y lesiones. "En élite, los síntomas aparecen más tarde y son más sutiles. En cambio, en amateurs aparecen más rápido y de forma más evidente, como dolor, agotamiento y desmotivación", aclara.La materia primaPor último, la alimentación e hidratación son tan importantes como el descanso para prevenir la sobrecarga y el sobreentrenamiento. "Son la materia prima que permite que músculos, tendones y articulaciones se reparen después del esfuerzo", explica Palavecino.Los erroresAlgunos errores nutricionales comunes que favorecen la sobrecarga y que hay que tratar de evitar son:Entrenar en ayunas sin adaptación previa: el cuerpo usa proteínas musculares como energía.Comer poca proteína: provoca que los músculos y tendones no se reparen bien.Dieta demasiado baja en carbohidratos (especialmente en personas que hacen cardio o entrenamientos intensos): se vacían las reservas de glucógeno y aumenta la fatiga. Exceso de ultraprocesados y azúcares: la inflamación crónica empeora la recuperación muscular.No reponer líquidos y electrolitos después del ejercicio: provoca calambres, fatiga y rigidez.Deficiencia de micronutrientes (como hierro, vitamina D, calcio, magnesio): provoca debilidad y aumenta el riesgo de lesiones tanto óseas como musculares.

Cuáles son los riesgos de usar el microondas en casa y cómo podemos atenuarlos, según un experto

El microondas es uno de los electrodomésticos más utilizados para calentar la comida tanto en los hogares como en los lugares de trabajo. Sin embargo, el recipiente elegido para colocar los alimentos podría representar un riesgo para la salud, según explicó el médico Jorge Tartaglione en LN+.Durante una nueva entrega de su columna sobre "malas costumbres", el especialista advirtió que muchas personas guardan su comida en envases de plástico y luego los introducen directamente en el microondas. Frente a esa práctica, recomendó utilizar recipientes de vidrio resistentes al calor."Te voy a traer algo que hacemos cotidianamente los seres humanos y no nos damos cuenta", anticipó Tartaglione antes de explicar cuál es el hábito que convendría modificar.Malas costumbres: calentar comida en el microondasLa advertencia de TartaglioneEl informe comenzó con una pregunta concreta dirigida a los integrantes del programa: "Vos tenés el microondas, ¿cómo calentás?".Uno de ellos respondió que utilizaba una fuente. Ante la consulta sobre si era de plástico o de vidrio, aclaró que se trataba de la segunda opción. "Excelente", reaccionó Tartaglione, quien consideró que ese era el material indicado.En ese momento, otro de los participantes contó que no tenía microondas en su casa porque nunca le había gustado y que, en cambio, calentaba la comida en un horno eléctrico. El médico aprovechó el intercambio para dejar una recomendación destinada a quienes sí emplean ese electrodoméstico."El mensaje para ustedes en casa, para terminar con un mensaje saludable, es tratar de no meter en el microondas cosas de plástico, porque tienen microplásticos", señaló.Según Tartaglione, estas partículas se encuentran presentes en el cuerpo y pueden repercutir en la salud. "Sabemos hoy muy claramente que cada uno de nosotros en nuestro organismo tenemos gran cantidad que impactan en la salud", agregó.Qué ocurre con los recipientes aptos para microondasTras la explicación, el médico fue consultado por aquellos envases que cuentan con una indicación específica para ser utilizados dentro del electrodoméstico."¿Aun los que dicen que son aptos para microondas?", le preguntaron. Tartaglione respondió que también aconsejaba evitar esos productos: "Aun los que son aptos se sugiere no usarlos".Como alternativa, el especialista recomendó emplear recipientes fabricados con vidrio y preparados para resistir el calor. "Lo ideal es tener recipientes de vidrio para poner dentro del microondas, aptos para calor", indicó.De esta manera, el consejo consiste en trasladar los alimentos a un envase de vidrio antes de calentarlos, en lugar de introducir en el microondas el recipiente plástico utilizado para guardarlos o transportarlos.

Miles de ingenieros en Venezuela analizaron viviendas tras los sismos y advirtieron sobre los riesgos en las zonas más afectadas

El balance del Colegio de Ingenieros de Venezuela indicó que cerca de una cuarta parte de las revisiones arrojó condiciones de uso con restricciones o imposibilidad de ocupación, luego el doble terremoto devastador registrado hace más de un mes

Fiestas Patrias 2026: Indecopi advierte sobre riesgos de viajar con transporte informal

La entidad pide a los usuarios priorizar empresas autorizadas y exigir boleto de viaje para evitar fraudes o problemas durante el feriado largo, cuando se incrementan los desplazamientos en todo el país

La Corporación de Exportadores de El Salvador alerta sobre riesgos operativos tras la entrada en vigor de los nuevos aranceles de Estados Unidos

La gremial pidió revisar códigos del Capítulo 99, contratos e Incoterms para evitar cargos indebidos, en un contexto en el que Washington sustituyó el gravamen temporal del 10% por tasas de hasta 12,5% según el país

Jugo de frutas o gaseosa: cuál eleva más el azúcar en sangre y qué riesgos implica cada bebida

Investigaciones recientes comparan los efectos metabólicos de distintas opciones populares y analizan el papel de los edulcorantes en la salud a largo plazo. Qué recomiendan los especialistas para elegir con menor impacto

Gobierno Petro expidió decreto que declara el desastre nacional por los riesgos del fenómeno de El Niño: estas son las medidas

El escenario más crítico incluye la posible ocurrencia de apagones generalizados, racionamientos prolongados de energía, incendios de cobertura vegetal y olas de calor

Brote de ciclosporiasis en EEUU: riesgos y recomendaciones para argentinos que regresaron del Mundial

La aparición de síntomas como deposiciones líquidas, pérdida de apetito y malestar general en personas que visitaron ciudades estadounidenses durante el reciente torneo deportivo llevó al Ministerio de Salud a emitir una comunicación preventiva

Evenepoel: "No correré riesgos que hagan peligrar mi segundo puesto"

Las tres mejores plantas para cubrir tu pared con flores y sin riesgos

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Jennifer Pedraza advirtió los riesgos de una eventual posesión de Abelardo de la Espriella en una guarnición militar: "Rencillas"

El Senado aprobó que el Congreso se traslade al departamento del Cauca para la realización de la ceremonia. Hace falta que se discuta en la Cámara de Representantes

"Es el precio a pagar": los riesgos de una IA cada vez más autónoma, según los expertos

"Un incidente de seguridad sin precedentes". Así definió OpenAI â??la compañía detrás de ChatGPTâ?? un reciente episodio que despertó alarmas en el universo tecnológico. Según explicó la firma, sus modelos más avanzados de inteligencia artificial (IA) se descontrolaron durante una prueba de seguridad y, por iniciativa propia, hackearon a una popular plataforma para programadores.En consecuencia, OpenAI aseguró que llevará adelante una investigación conjunta con Hugging Face, la empresa afectada.Todo comenzó la semana pasada, cuando la propia Hugging Face detectó una intrusión en sus sistemas de procesamiento de datos que, según sus sospechas, había sido causada por un agente de IA que actuó por su cuenta de manera autónoma.We're partnering with @huggingface to investigate an unprecedented security incident. Cyber-capable OpenAI models compromised Hugging Face production during a benchmark evaluation.Sharing preliminary findings to help defenders understand emerging risks:â?¦— OpenAI (@OpenAI) July 21, 2026OpenIA indicó que el episodio involucró una combinación de modelos, incluyendo su recién lanzado GPT-5.6 Sol "y uno en prelanzamiento" con aún más capacidad. La empresa intenta evaluar las capacidades de hackeo de sus programas al darles tareas en un espacio digital de pruebas controlado, donde el acceso a internet es limitado por motivos de seguridad."Mientras operaban en nuestro entorno de pruebas aislado, nuestros modelos invirtieron una cantidad considerable de potencia de cálculo en buscar una forma de obtener acceso a internet para resolver el problema de evaluación", explicaron desde la compañía según una publicación del blog de OpenAI.Tras conectarse a internet, los modelos decidieron atacar la plataforma Hugging Face â??un gran repositorio de modelos de IA, conjuntos de datos y otra informaciónâ?? para facilitar su búsqueda.Al buscar "información secreta" que les permitiera manipular la evaluación, el sistema de OpenAI "encadenó múltiples vectores de ataque, incluidos el uso de credenciales robadas".Por su parte, Hugging Face contó en su blog oficial que lo ocurrido "era diferente a todo lo que habían gestionado antes" y afirmó que "fue llevado a cabo, de principio a fin, por un sistema autónomo de agentes de IA". "Lo detectamos y analizamos en gran medida con nuestra propia IA", insiste el comunicado.Responsabilidad, el lado B de los agentes de IAEl caso pone en el centro, una vez más, un aspecto sensible cuando se trata de agentes de IA: la responsabilidad. En ese sentido, Alan Daitch, especialista en tecnología, señala que "siempre un humano debe hacerse cargo". "En términos generales, cuando una máquina genera algún perjuicio, lo que sucede es que la responsabilidad se reparte entre el fabricante, la persona que lo configuró y la persona que que lo utilizó", detalla. ¿El motivo? Un agente de IA funciona a partir de un prompt inicial, es decir, una orden dada por un humano. Ahora bien, Daitch destaca una particularidad: "Uno puede haber dado una orden general y de largo plazo de objetivo, y el agente, por sí solo, pudo haber definido la estrategia y la manera de llegar a ese objetivo y correr autónomamente durante días, semanas o meses".Para el experto, esto supone una ventaja en términos de productividad, pero también un desafío. "El riesgo es que el sistema se salga de control y, mediante su interpretación de las órdenes que se le dieron, termine haciendo algo para lo que la intención inicial no fue pensada", profundiza. "Como trabajan durante tanto tiempo, a veces olvidan parte de sus instrucciones. Cuando uno ve en detalle el trabajo de un agente trabajando, hay mucha prueba y error, momentos en donde olvida, y vuelve a las instrucciones para orientarse, y avanza en sus objetivos, para luego volver a olvidarse, y así", explica Tomás García Piñeiro, especialista en IA y cofundador y CEO de Detrics. En esa línea, Sergio Sirotinsky, profesor de IA en la Universidad del CEMA, suma: "Lo que se espera es que los agentes sean lo más autónomos posibles dando acceso a las herramientas a las que están autorizadas. Por supuesto que esto implica testear lo suficiente estos agentes en los ambientes de desarrollo, previo a su puesta en producción". Autonomía, ¿mayor riesgo?Respecto al caso de OpenAI y Hugging Face, Sirotinsky aventura que lo que pudo haber fallado en términos de seguridad son los permisos. "Probablemente se le dio más atribuciones al agente de los que debería haber tenido en primera instancia. Está claro que hay un trade off entre los accesos que se le da y su capacidad de autonomía", precisa.Y añade: "Si queremos ganar en autonomía, el precio a pagar es incrementar el margen de riesgo. Es por eso que el riesgo debe estar lo más controlado posible".En tanto, García Piñeiro se detiene sobre un punto clave: OpenAI declaró que su intención no era que el agente se conecte a internet y hackeé a un tercero para superar la prueba de seguridad. De todas formas, el modelo lo hizo, pasando por encima dicha orden. "Al decidir eso, supondría que olvidó la instrucción inicial de no conectarse a internet, y antes de que pueda 'recordarla', ya había hackeado al propio OpenAI y ya estaba dando el siguiente paso", detalla. "El desafío a futuro es enorme. Porque estamos tratando de entender qué tan buenos son los agentes hackeando, en nuestro propios sistemas que son hackeables", advierte. Bajo esta idea, Daitch reflexiona: "Lo que termina pasando es que las herramientas no están preparadas para ser 100% confiables, y no se ve en el corto plazo que lo vayan a estar". TransparenciaPor último, los expertos coinciden que tanto la transparencia como la supervisión humana deben ser los ejes centrales dentro un programa de gobernanza de IA. Entre los principales puntos, Sirotinsky destaca definir claramente qué herramientas puede tener autorizadas cada agente, evitando permisos excesivos; establecer trazabilidad y monitoreo pleno de la actividad de cada agente; y contar con mecanismos de interrupción inmediata si se detectan desvíos respecto al comportamiento esperado.Además, sugiere que cada agente debería tener una firma, para reconocer "en nombre de quién" está ejecutando. "Con transparencia, podemos mitigar futuros ataques involuntarios y preparar a nuestros sistemas críticos. Podemos colectivamente entender como actúan los agentes a la hora de hackear y minimizar el daño que seguro va a generar traer agentes con un actuar tan poderoso e impredecible a nuestra sociedad", sintetiza García Piñeiro.

Colesterol LDL: cuáles son los riesgos de no alcanzar las valores recomendados

Un nuevo estudio publicado en JAMA estimó que casi 1 de cada 3 adultos estadounidenses sin enfermedad cardíaca tiene el llamado colesterol malo por encima de los objetivos de las guías ACC/AHA 2026 y que, entre quienes superan la meta, cerca del 76% no recibe medicación para bajarlo

Cómo detectar a tiempo los fallos en la suspensión del auto y evitar riesgos mayores

El desgaste de los amortiguadores puede pasar inadvertido y comprometer la seguridad. Reconocer las señales tempranas y realizar un mantenimiento adecuado resulta clave para prevenir accidentes y sanciones

¿Cómo se implementan los mercados de carbono en Costa Rica y qué riesgos existen?

Un crédito de carbono certifica que se ha logrado evitar o reducir la emisión de una tonelada de COâ?? equivalente y puede ser adquirido por terceros.

Fenómeno El Niño: Fiscalía advierte riesgos en zona del río Rímac por construcción de viviendas, piscinas y chancherías

El Ministerio Público identifica peligro en viviendas precarias y vías en Lurigancho-Chosica por ocupación irregular; alcaldes alertan sobre posible colapso de la Carretera Central

Alerta en Cundinamarca: La CAR advierte sobre los graves riesgos del abandono y quema de llantas usadas

La autoridad ambiental intensificó la inspección y el seguimiento a generadores y operadores para reducir impactos sanitarios y ecológicos, en medio de los pronósticos de un fuerte fenómeno de El Niño

Los edulcorantes artificiales bajo la lupa: un estudio asocia su consumo con riesgos cardiometabólicos

Nutricionistas y cardiólogos advierten que quienes consumen frecuentemente compuestos no nutritivos presentan alteraciones en el control de la glucosa y mayor riesgo de complicaciones metabólicas

España vs. Argentina: riesgos de ver la final de la Copa del Mundo 2026 en Pirlo TV o Roja Directa

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Mafe Carrascal alertó sobre riesgos para la paz en Colombia tras propuestas de Abelardo de la Espriella: "Un lamentable mensaje"

La representante del Pacto Histórico advirtió que las iniciativas del presidente electo podrían suponer un retroceso en la política de paz y afectar la confianza en los acuerdos alcanzados desde 2016

Una nutricionista advirtió sobre los riesgos de comer una picada en pleno Mundial: "Hay que estar atento"

Un poco de salame, un poco de queso, un poco de jamón. Para muchos, esa ecuación puede acercarse a la felicidad y mucho más en épocas mundialistas. Pero para la nutricionista Nadia Hrycyk es un alerta que debemos atender. En su visita a a LN+, la especialista advirtió sobre los riesgos ocultos de comer una picada y sostuvo que "todos sabemos que los fiambres no son alimentos sanos". Nadia Hrycyk, nutricionista"Lo más peligroso de las carnes procesadas, que es el segmento donde se ubican los fiambres, es la cantidad de colorantes y conservantes", explicó Hrycyk. "Si todos los días consumo al menos 50 gramos, la incidencia de contraer cáncer de colon o recto es mucho mayor", graficó. La base argumental de la especialista fue la confirmación, por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), de que este tipo de carnes se encuentra en el grupo 1 con mayor evidencia científica de alimentos que producen cáncer. En el mismo segmento se encuentran el tabaco y el asbesto. En palabras de la especialista, "el compuesto principal que está relacionado con la aparición de la enfermedad son las nitrosaminas, que es lo que también permite que este tipo de carnes tenga esa apariencia rosácea".Al momento de identificar la clave que desequilibra la balanza, Hrycyk expuso: "Todo depende de la frecuencia con la cual comamos una picada. Si todos los días comemos fiambre, es más peligroso".El tip de la pasta fríaEn su exposición en LN+, la nutricionista también reveló las alternativas para contrarrestar las contraindicaciones del excesivo consumo de fiambres. "Lo que nos protege de todo esto es la mucosa intestinal. Y para favorecer a su segregación, lo mejor es nutrirnos de fibra", apuntó.Entre las opciones más accesibles para hacernos de este componente se encuentran las frutas y verduras, los frutos secos y opciones de arroz como el yamaní. ¿La pasta fría se convierte en fibra?, le preguntaron a la nutricionista. "No", respondió y agregó: "Lo que sucede es que se gelatiniza el almidón. Es decir, cuando comemos pasta fría lo único que ocurre es que no nos aumenta el nivel de azúcar en sangre". Por otro lado, Hrycyk habló del rol de los quesos. "A diferencia de la carne procesada, tienen una maduración más natural", subrayó. "Y además de quesos, a las picadas les podemos agregar bastoncitos de zanahoria y aceitunas"."Al fin y al cabo, el secreto de una buena alimentación no es tenerle miedo a todo, pero sí ser cuidadoso de dónde obtenemos la información", concluyó la nutricionista.

El fenómeno de El Niño ya llegó a Colombia: expertos advierten riesgos para el agua, la energía y los incendios forestales

Especialistas señalan que la magnitud y la velocidad con la que evoluciona el fenómeno climático evidencian la importancia de fortalecer la infraestructura y adoptar medidas de prevención antes de que sus efectos se intensifiquen

Guías piratas y sin protocolo: los riesgos ocultos del turismo de alta montaña en el Huascarán

La desaparición de tres montañistas en el Huascarán expone la ausencia de regulación en las expediciones: agencias cobran hasta 10 mil soles sin exigir seguro, y expertos advierten que entre el 40% y el 60% de los guías que operan en temporada alta no tienen certificación

Hubo un tiempo en que pelícanos llegaban hasta la Plaza Mayor de Lima y podría volver a ocurrir: ¿cuáles son los riesgos?

Durante episodios del Fenómeno de El Niño, pelícanos ingresaron a calles y plazas de Lima, desplazados por la falta de alimento en el mar. Especialistas advierten que esta situación puede repetirse y alertan sobre los riesgos de alimentar a estas aves

Los riesgos de crecer de golpe

¿En qué estamos? Punto de inflexión, tiempo de cambios en las galerías, de récords en las subastas y de ferias inclusivas. Una nueva era comienza.La señal de alerta fue el despido de cincuenta artistas y cincuenta empleados de la galería Pace, que juega con Gasosian, Hauser & Wirth y David Zwirner en las ligas mayores. En la lista de su staff privilegiado están David Hockney, Agnes Martin, Beatriz Milhazes y Elmgreen&Dragset, entre otros. Puesto bajo la lupa, el Caso Pace responde a un clima de época, definido por galerías más chicas, equipos más profesionales y el auge de la modalidad cooperativa. Balance positivo: Arco cierra con alto protagonismo de las galerías y los artistas argentinosLa era del supermercado, que comenzó en noviembre de 1986 con la venta de un Monet por US$11 millones, parece haber llegado a su fin. La expansión fenomenal de la demanda de obras de arte, impulsada por los Gordon Gekko de los noventa; los nuevos museos; el boom del arte contemporáneo y la multiplicación de las ferias creó la burbuja y alentó el peligro de hacer del arte una moda. Toda moda por naturalezaâ?¦ es efímera.El regreso al orden se veía venir, pero fue acelerado por la pandemia. Menos ventas, menos público presencial y el desarrollo de una "mercado digital" resultaron el combo perfecto para bajar un cambio o, si las papas queman, bajar a cortina. Mientras tanto, las subastas ganaron la parada, preparadas como estaban para difundir y vender a distancia, conseguir obras calidad museo y atraer a los millonarios compradores del Golfo Pérsico, campeones en la creación de "museos de autor", pero con la necesidad urgente de formar sus propias colecciones.Sotheby's Londres remató en junio la Colección Lewis, un fabuloso conjunto de obras inspiradas en la figura humana firmadas por Picasso, Lucien Freud, y Magritte, entre otros, vendidas al mejor postor por 300 millones de libras esterlinas, récord histórico para una colección privada. Este batacazo opacó la famosa venta de los Picasso de Victor y Sally Ganz, en Christie's 1997. Victor era un joyero neoyorquino y Sally una ex empleada de Macy's. Amaban la pintura del malagueño que tras su debut en el MoMA todavía era "comprable". En un piso de la Quinta Avenida los Ganz tenían colgado "El sueño", Picasso de 1932, irresistible retrato de Dora Maar, obra maestra. Entonces, se vendió en 48 millones de dólares. Hoy no tiene precio. Solo una dato: la mayor venta privada de obras de arte sigue siendo la compra de los 775 cuadros del barón Thyssen Bornemizsa, núcleo del museo que lleva su nombre, por la Corona de los borbones que pagó por ellos US$350 millones. Cuando James Christie fundó la casa de remates en el siglo XVIII, el plan era vender cosas viejas, muchas heredadas, a precio de pichincha. Ahora es exactamente lo contrario: US$98 millones por un Rothko, US$29 millones por un papel de Matisse archiconocido. Los compradores de arte con aspiraciones de coleccionistas quieren obras con pedigree, que garanticen de inmediato una cuota de prestigio. En la nueva era, la certeza le gana al riesgo.Mientras tanto en Buenos Aires, Nahuel Ortiz Vidal subastó en Roldán Moderno un Quinquela por US$150.000. El mejor cuadro de la mejor época del maestro de La Boca.Frente a este panorama, las ferias deberán ajustar el precio de m2 y las galerías renovar el contrato con los artistas. La cereza del postre la puso Marc Spiegler en The New York Times, al publicar un artículo que castiga duramente a las galerías y el exceso de mercantilismo, "hay que hablar más de arte y menos de dinero", dispara. Justamente Spiegler, que dirigió Art Basel global durante diez años y le dio un aura millonaria al relojito suizo. Art Basel con cinco bocas de expendio, Paris, Miami, Hong Kong, Qatar y Basilea, es la única feria que puede abrir las puertas vendiendo un Picasso por US$35 millones. Tiene las obras y tiene los compradores.Lo que viene será un ajuste lógico en días de ventas anémicas. Señales de cambio: cerró en la Rural la octava edición de MAPA, feria todo terreno con precios desde los 250 dólares y 15.000 visitantes. Otro público, otro bolsillo. En paralelo, surgen iniciativas inclusivas de espíritu cooperativo, como Fondo Fluido, integrado por artistas que comparten ganancias y proyectos; también activaciones exitosas como NODO, impulsada por Meridiano, cámara de galerías, convocando a más de 60 galerías en cinco circuitos de la ciudad de Buenos Aires, una forma de abrir el juego. En la misma dirección, Diego Obligado, rosarino, presidente de Meridiano, vio la punta del ovillo y organizó un NODO en Neuquén para el próximo noviembre. La tiene clara: Neuquén promete, gas mediante, una explosión de inversiones, desarrollo y crecimiento demográfico. Finalmente, arteBA el plato fuerte del mercado, proyecta su 35 edición para el 4 de noviembre. Esta vez será dessert y no starter. Cerrará un año de cambios y ajustes, en la locación donde conquistó mayores éxitos: La Rural de Palermo.

Estos son los riesgos de no desenchufar los cargadores cuando se cargan celulares o tablets

Este hábito puede incrementar el consumo eléctrico, favorecer el sobrecalentamiento e incluso propiciar accidentes domésticos

Por qué los científicos dicen que restringir las redes sociales a adolescentes no elimina los riesgos

Un estudio publicado en el British Medical Journal advierte que estas políticas actúan sobre sistemas complejos y pueden producir efectos distintos según el entorno y los recursos de cada joven

El humo de los incendios forestales de Canadá se expande sobre Estados Unidos: cuáles son los riesgos para la salud

Las emisiones generadas por estos incendios pueden permanecer durante semanas en la atmósfera, recorrer miles de kilómetros y exponer a millones de personas a gases tóxicos y partículas que los especialistas vinculan con enfermedades cardiovasculares, respiratorias, neurológicas y otros problemas de salud

¿Puede la inteligencia artificial superar a los humanos? Riesgos, oportunidades y escenarios para el empleo del futuro, según Alan Daitch

En La Fórmula Podcast, el especialista en inteligencia artificial analizó cómo esta tecnología está transformando el mercado laboral y explicó por qué todavía es imposible saber si terminará creando más empleos o reemplazándolos. Además, habló de los riesgos vinculados con la privacidad, la ciberseguridad y las guerras autónomas, y sostuvo que aprender a utilizar estas herramientas será una de las habilidades más valiosas para adaptarse a los cambios que vienen

Guatemala alerta por el polvo del Sahara y sus riesgos respiratorios

La Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres advierte que el material particulado puede inflamar las vías respiratorias y causar tos y resequedad; pide cerrar puertas y ventanas y proteger los depósitos de agua potable

Kratom y 7-OH: por qué California declaró ilegales estos suplementos y qué riesgos tienen para la salud

El gobierno de California presentó el 15 de julio los resultados de cinco meses de controles destinados a retirar de las tiendas productos con kratom y 7-hidroximitraginina, conocida como 7-OH, ofrecidos para consumo. Las autoridades sostienen que no pueden comercializarse legalmente como alimentos, suplementos dietéticos o medicamentos, debido a que sus ingredientes no fueron aprobados para esos usos.¿Por qué son ilegales los productos con kratom y 7-OH en California?El estado intensificó los controles ante la creciente disponibilidad de estos productos y las evidencias que los relacionan con adicción, daños graves, sobredosis y muerte.El Departamento de Salud Pública de California explicó que el kratom y el 7-OH no están aprobados como aditivos alimentarios y que los productos ofrecidos para consumo se consideran adulterados bajo las leyes sanitarias estatales.Newsom sostuvo que los productos representan "una amenaza real para la salud pública". También destacó el trabajo con los negocios para retirar los artículos peligrosos de las tiendas y proteger a las comunidades.La campaña en California comenzó antes de que la Administración para el Control de Drogas de Estados Unidos (DEA, por sus siglas en inglés) decidiera incluir el 1° de julio de forma temporal al 7-OH y las sustancias relacionadas bajo la Ley Federal de Sustancias Controladas.¿Para qué se utilizan el kratom y los productos con 7-OH?El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas de Estados Unidos (NIDA, por sus siglas en inglés) define al kratom como una sustancia herbal que puede producir efectos similares a los opioides y los estimulantes. El 7-OH se encuentra naturalmente en cantidades mínimas en esa planta.La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) señala que las presentaciones con niveles elevados de este compuesto se consiguen por internet, en tiendas de tabaco, gasolineras y comercios de barrio. La oferta incluye tabletas, gomitas, mezclas para bebidas y shots.Ambas sustancias se utilizan o promocionan para el dolor, la abstinencia de opioides y dificultades de salud mental, entre ellas la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Algunas personas también recurren al kratom para controlar el deseo de consumir drogas y la fatiga.La FDA no aprobó ninguna aplicación del kratom ni determinó que las formulaciones con 7-OH sean seguras o eficaces para tratar esas afecciones. La agencia recomienda evitarlas, mientras que el NIDA investiga las posibles propiedades medicinales y sus compuestos químicos.El nivel de cumplimiento después de cinco meses de operativosDurante ese período, el Departamento de Control de Bebidas Alcohólicas de California (ABC, por sus siglas en inglés) trabajó con los minoristas autorizados para hacer cumplir la restricción. El balance oficial mostró los siguientes resultados:97,70% de adhesión entre los comercios con licencia estatal. 6750 visitas a locales minoristas. 155 infracciones identificadas. 6960 productos con kratom y 7-OH retirados. El director del ABC, Paul Tupy, atribuyó el porcentaje alcanzado a la colaboración de los titulares de los permisos, quienes procuraron que "estos productos perjudiciales no estén disponibles en las tiendas".La estrategia combinó información a los negocios, asistencia, adhesión voluntaria y fiscalizaciones. Los establecimientos que vulneren la legislación pueden afrontar acciones disciplinarias administrativas. Las sanciones contemplan la suspensión o revocación de la licencia del ABC.¿Qué recomendaciones difundió California sobre el kratom y el 7-OH?Para reducir la posibilidad de una sobredosis, indicaron:No combinar 7-OH con alcohol u otras drogas. Reconocer las señales de una sobredosis. Llevar naloxona. La naloxona es un medicamento que permite revertir una sobredosis de opioides. Puede utilizarse en episodios relacionados con heroína, fentanilo, fármacos opioides recetados o 7-OH. Quienes presenten efectos adversos después del consumo deben comunicarse con Poison Control al 1-800-222-1222 o ingresar en poisonhelp.org. Las ventas ilícitas pueden denunciarse ante el CDPH mediante la línea 800-495-3232.