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La iniciativa de reforma al artículo 18 constitucional plantea consecuencias agravadas para adolescentes

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China busca reducir el impacto de las obras con cúpulas inflables.Mejora la convivencia entre construcción y ciudad.

Cómo cuidar los huesos después de los 50 y reducir el riesgo de fracturas, según expertos

Adoptar hábitos cotidianos adecuados permite preservar la fortaleza ósea, disminuir la fragilidad y sostener la independencia a medida que avanza la edad

Día Internacional del Beso: los beneficios para la salud que revela la ciencia, de quemar calorías a reducir el estrés

Especialistas explican que besar no solo fortalece los vínculos afectivos, sino que también activa procesos fisiológicos y emocionales que impactan en el bienestar, desde la liberación de hormonas hasta la mejora de la salud cardiovascular

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La reorganización de los ciclos académicos y el reconocimiento de créditos previos permiten finalizar una licenciatura en menos tiempo, generando ahorros significativos y facilitando el acceso temprano al empleo formal

La psicología dice que las personas que repiten de manera consciente determinadas frases pueden reducir la frustración, ganar confianza y tener éxito

De acuerdo a la psicología, existen frases que pueden ayudar a tener éxito.

Un popular suplemento antienvejecimiento podría reducir la presión arterial, según una investigación

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El Gobierno francés busca revertir la dependencia energética para 2030, pasando de un 60% de petróleo y gas en el consumo final a un 60% de energía descarbonizada

Pablo Castañón, psiquiatra: "El sufrimiento humano no se puede reducir a una molécula"

La serotonina es la hormona de la felicidad y del bienestar, del apetito y de la libido. Esta sentencia fue durante años la única verdad. Del mismo modo que se sugería que cuando uno se siente apagado, le basta con ajustar los niveles de dopamina. Y que un cerebro bien regulado garantiza el bienestar.Sin embargo, en la actualidad, muchas de estas afirmaciones comienzan a resquebrajarse. ¿Es posible que toda una generación haya confiado su estado emocional a un eslogan mal comprendido? En 2022, una investigación de la University College London encabezada por Joanna Moncrieff y publicada en Molecular Psychiatry llegó a una conclusión demoledora: no existe evidencia sólida que pruebe que la depresión esté causada exclusivamente por un desequilibrio en la serotonina.Por qué vivir cerca del agua puede cambiarlo todo, desde tu estado de ánimo hasta tu cuerpo, según la cienciaLa frase impacta. Más aún cuando se la cruza con algunas prácticas actuales que se popularizan, como el "ayuno de dopamina", una técnica que, en teoría, busca resetear el sistema nervioso al suspender estímulos. A estas y otras inquietudes se dedica Pablo Castañón, autor de La falacia de la química cerebral, un libro que propone repensar lo que damos por hecho.Médico, psiquiatra y divulgador, no teme ser incómodo. Su estilo alterna el humor con la crítica, el dato con la experiencia clínica. "Hay una sobrevaloración del dato bioquímico. Pero el sufrimiento humano no se puede reducir a una molécula -afirma-. La salud mental no puede resolverse como si una pastilla ajustara un tornillo flojo en el cuerpo. La medicina tiene que dejar de vender humo con bata blanca".A la salud mental se fue acercando desde los desafíos que le seducían al momento de comprender el funcionamiento del sistema nervioso en general. Aun desde el colegio siempre le interesó esta área. "Desde ese punto existen, a grandes rasgos, tres alternativas a las que podés dedicarte como médico. La primera es la anestesia, la segunda es la neurología y la tercera es la psiquiatría -enumera-. Como también me gusta hablar con la gente, pensé que las dos primeras no eran buenas opciones, así que fui por la psiquiatría, una disciplina que combinaba esa posibilidad de conversar con las personas, escuchar sus problemáticas y al mismo tiempo meterse en el tema del sistema nervioso".-El intestino parece ser el nuevo órgano estrella. ¿Se debe a una moda o a nuevos descubrimientos científicos?-Sin dudas, a investigaciones de especialistas, lo cual no quita que estemos exentos de modas. La realidad es que hay un montón de tendencias que no tienen que ver con cuestiones serias de la medicina. En mi época en la universidad, que no fue hace tanto, unos 15 años atrás, no se tocaban estos temas. A mí en ningún momento me explicaron que el nervio vago podría llegar a ser una conexión entre el intestino y el cerebro, por ejemplo. Creo que se avanzó mucho en ese descubrimiento. Pero también es cierto que es una cuestión que propuso desafíos a los médicos, que tuvimos que aggiornarnos y aprender sobre un órgano que no es solamente parte de la digestión como lo estudiamos en la facultad.-¿Cómo es esa conexión con el cerebro?-Una conexión tiene que ver estrechamente con los nervios. Los que se localizan en el plexo entérico, el sistema nervioso autónomo, se conectan directamente con el sistema nervioso central, y a través de un par craneal, que es el décimo, el nervio vago o neumogástrico. Es decir, la conexión desde el cerebro al intestino es directa, aunque pasa por otras vísceras.Un ejemplo puntual de este lazo lo ofrece la enfermedad celíaca. Mientras la persona tiene empeoramiento de la dolencia, muy probablemente tenga dificultad para concentrarse y hasta pueda deprimirse. Tanto su rendimiento cognitivo como afectivo van a caer, y el punto de partida es una enfermedad del intestino, pero que tiene repercusión en el cerebro por este nexo. Se trata de una cuestión sistémica que se despierta a lo largo de toda la fisiología.-¿Cree que el cerebro ha perdido protagonismo?-Es el órgano que nos permite autopercibirnos, es el centro de cómputos de nuestra conciencia, de nuestro yo, el que contiene nuestras memorias, nuestros recuerdos, nuestra capacidad de tomar decisiones para todo el organismo biológico. Lo que decida con el cerebro lo va a sufrir también la rodilla... Para mí es desafiante porque, si nuestro yo está ahí, de alguna manera el cerebro humano es una de las cosas más gloriosas, producto de la evolución misma, de la historia del planeta Tierra, de la historia de la vida, el punto de máximo desarrollo de la historia de la biología.-A la hora de cuidar nuestra salud mental, ¿fallamos en el método o en la constancia?-Creo que todo lo que persiste, y sobre todo cuando tiene que ver con la salud, deben ser variables sostenibles en el tiempo que se puedan incorporar a nuestra vida normal, habitual. Por eso me parece que una buena manera es primero encontrar profesionales que utilicen el sentido común. No hay que ser genios para ejercer la medicina; hay que tener coherencia, practicidad y darle un poquito más de importancia al concepto de disciplina. Muchos de nosotros entendemos intelectualmente lo que nos hace bien y lo que no. Pero nos cuesta tener la disciplina de cumplirlo. Y más aún si se trata de un concepto nuevo, no muy difundido. Los mayores que vivieron toda la vida y que llegaron a grandes, sanos, activos, nunca hicieron la dieta "x" o el método "y". Vivieron normalmente, pero fueron constantes y criteriosos. Hay que tratar de volver a esas fórmulas básicas.-La depresión es algo de este tiempo. ¿Se habla más de ella, la conocemos mejor, se diagnostica más acertadamente o es que ha proliferado?-Es una dolencia que existió siempre, pero han cambiado las características con las que se presenta, dado que se modificó nuestra manera de vivir. Hoy todo ha variado mucho. Y no hablamos de una relación distante con el modo de vivir durante el imperio romano. Todo es totalmente diferente respecto a cómo lo hicieron nuestros padres. Nosotros estamos todo el día con el teléfono y con una computadora. Mi padre tocó una computadora por primera vez a los 35 años. El uso de las tecnologías vino a solucionar un montón de problemas, pero también pone arriba de la mesa nuevas problemáticas, como las devenidas de la inmediatez, de la homogeneización de la estética, etc.-¿Las depresiones tienen reacciones en comparación con las del pasado?-La depresión no es solo un desequilibrio químico. Si bien existe, emerge sobre una persona a la que le pasan cosas y la atraviesan emociones. Hay impactos cognitivos y químicos. Pero también sociológicos, psicológicos, económicosâ?¦ Al ser humano hay que pensarlo como un todo, entre ese conjunto participa la química, aunque no es ni la causa absoluta de todos los problemas, ni tampoco debe ser negada. Hay un desequilibrio químico que forma parte de un proceso muy complejo que tiene muchas maneras de ser razonado.-¿La felicidad está sobrevalorada?-Nadie dijo que nuestra misión en esta vida es ser felices. La felicidad es uno de los instantes o de los estados propios de vivir dentro de los cuales se incluyen un montón de otros. No hay por qué buscar una utopía que, a veces, nunca llega. Hablar de felicidad es algo que nos ha llenado la boca a los divulgadores, pero muchas veces con palabras vacías y mucha marquesina para arrastrar a la gente a lugares que pocos conocen o que no son tan frecuentes. Creo que sería interesante no tener ese norte, sino entenderlo como una de las tantas emociones que se pueden desplegar en la aventura de vivir.-¿Qué consejo da para cuidar mejor la salud mental?-Cuando uno quiere cuidar su salud, el primer paso es validar ese problema con un profesional. En segunda instancia, es que aquello que se elija hacer para mejorar, lo imagine como una opción de por vida, no por 20 días. Que lo pueda integrar a su vida diaria. Si no, hará una experiencia pasajera que entra y sale. Movimiento, equilibrio y constancia son tres cualidades para sumar a cualquier cambio.

Séjourné (Comisión Europea) defiende reducir la dependencia con China, sin desacoplarse

Colombia obligará a los fondos de pensiones a reducir la inversión en el exterior al 30%

La medida tiene como objetivo reorientar los ahorros para la jubilación hacia la inversión nacional y apoyar el crecimiento económico. Leer más

La startup argentina que utiliza desechos de langostinos para reducir el uso de agroquímicos

Para Matías Figliozzi, el camino hacia la biotecnología no fue lineal. Sin embargo, su impulso emprendedor lo cruzó con Claudia Casalongué, Vera Álvarez, Daniela Caprile, Florencia Salcedo -todas científicas- y con base en Mar del Plata lanzaron una plataforma tecnológica para optimizar el uso de productos químicos en el agro. Así nació Unibaio, reconocida en el South Summit Brazil 2026.Criado en una familia de artistas -entre directores de cine y actrices-, Figliozzi eligió la carrera de Economía en la UBA para entender los colapsos cíclicos de la Argentina. Tras un paso por la gestión pública -en el que se acercó al ecosistema emprendedor- y un primer traspié en un proyecto familiar, encontró su lugar en el mundo startup.Purgatorio en la oficina. Los pecados corporativos más comunes y las claves para desactivarlos"De adolescente me tocó vivir la crisis del 2001 y quise entender por qué la Argentina colapsa tanto y tan seguido. Después de trabajar en el ámbito público me di cuenta que la política no era para mí, Y cuando descubrí el mundo emprendedor dije 'esto es lo que estaba buscando'. Me gusta poder crear cosas que ayuden a cambiar la realidad", señaló.Convencido de este camino, se acercó a la Fundación Argentina de Nanotecnología donde conoció a una de sus actuales socias científicas, quienes buscaban un perfil comercial para sacar sus investigaciones del laboratorio y llevarlas al campo. Se postuló, se incorporó como socio y CEO, y empezaron a trabajar en conjunto.En diálogo con LA NACION, Matías Figliozzi desglosa las claves de un modelo que busca desintoxicar el agro sin perder rentabilidad.1. El cruce de ciencias como ventaja competitivaLa génesis de la empresa radica en una combinación poco frecuente: la ciencia de los materiales y la fisiología del estrés en plantas. Mientras que la ciencia de materiales suele ser asociada a microchips, el equipo liderado por Casalongué y Álvarez -investigadoras del CONICET y la Universidad de Mar del Plata- logró aplicar estos conocimientos para optimizar la entrega de compuestos químicos en los cultivos"Cuando decidimos armar un Unibaio y nos dimos cuenta que requería mucha inversión, el proyecto se transformó en un spin-off. Allí empezó una nueva etapa de investigación e inversión desde fondos privados", explicó.2. Una solución para el "dolor" regulatorio del clienteEl corazón del producto es un polvo desarrollado a partir de bioplásticos extraídos de desperdicios de la industria pesquera, específicamente de los caparazones y cabezas de langostinos. Mediante reingeniería, crearon una partícula que actúa como un "imán" para los agroquímicos. Esta tecnología "engaña" a la planta para que absorba mejor los productos, atacando un problema crítico del sector: hoy, cerca del 80% de lo que se aplica en el campo se pierde y termina en el suelo de forma ineficiente."Una vida de película". Llegó a España con 1000 euros y creó una sastrería icónica en MadridA diferencia de otras soluciones agtech, Uniboi no busca reemplazar lo químico por lo orgánico de un día para otro, sino mejorar la eficiencia de lo que ya se usa. Y según precisó, el verdadero incentivo para sus clientes (como Carozzi en Chile o grandes productores de papa en Argentina) no es solo la sustentabilidad, sino evitar las barreras comerciales."En muchos cultivos, los productores no pueden seguir agregando químicos porque pasan los límites permitidos y aun así pierden rendimiento", explicó Figliozzi. Y graficó: "En Chile, por ejemplo, el hongo en el tomate llega a causar pérdidas del 30% de la cosecha porque los productores no pueden aplicar más químicos sin volver el producto invendible".3. El "paso a paso" del financiamientoLa startup evitó los saltos al vacío y optó por una validación escalonada. El primer capital llegó del gobierno de Chile (US$40,000) para probar el concepto en laboratorio, lo que obligó a Figliozzi a radicarse allí durante cuatro meses. Luego, una aceleradora de Estados Unidos aportó US$30,000 para las pruebas de campo, paso previo fundamental para convencer al fondo argentino SF500 de inyectar US$500.000 en 2023. Hoy lleva un total de US$1,7 millones recaudados y entre sus inversores se listan también figuras vinculadas al agro, como Andrea Grobocopatel. "Fue como pasito a pasito. Pudimos hacerlo porque yo tenía la experiencia de entender qué era lo mínimo que se necesitaba para convencer al siguiente que te da el próximo capital Todo siempre fue con apoyo de terceros y de fondos especializados que se dedican a financiar específicamente startups", indicó.A la nómina de validaciones, Unibaio sumó el reconocimiento como la startup más sostenible en el South Summit Brazil, evento coorganizado por IE University y el Gobierno de Río Grande do Sul. El congreso, desarrollado del 25 al 27 de marzo en Porto Alegre bajo el lema Human by Design, reunió a más de 24.000 asistentes de 70 países.4. Escalabilidad y proyección globalPara Unibaio, el 2026 marca el fin de la era de las "ideas locas" y el inicio de la validación comercial a gran escala. Tras años de investigación científica, la startup se encuentra hoy en una etapa de fidelización y expansión, donde el objetivo es transformar las pruebas piloto exitosas en contratos de volumen que podrían llevar su facturación a lUS$1 millón este año.Durante la última temporada, la empresa cerró pruebas con productores clave, como proveedores de papa de las principales marcas de papas fritas en la Argentina y el gigante alimenticio Carozzi en Chile. "Nos compraron para probarlo y les funcionó. Como funcionó, la expectativa es que recompren en volúmenes suficientes. Además, nos entusiasman estos clientes porque se replican en otros continentes", explicó.De acuerdo a Figliozzi, el modelo es altamente escalable: al ser un polvo que se utiliza en dosis mínimas (apenas 50 gramos por hectárea), la logística permite producir en la Argentina y exportar al mundo. El horizonte cercano incluye la expansión a cultivos de manzana en Estados Unidos y bananas en Costa Rica, con la mira puesta en el mercado de la soja para reducir el uso de glifosato.

La tecnología que busca reducir hasta 10% el gasto de energía por aire acondicionado

Los sistemas de climatización pueden representar hasta el 50% del consumo energético en edificios empresariales

Estados Unidos lanza jornadas especiales para tramitar pasaportes y reducir la alta demanda en 2026

La nueva estrategia incorpora ferias itinerantes en más de una docena de estados y territorios, brindando horarios extendidos y atención en diversos puntos del país ante el aumento sostenido de la demanda de este documento

Senado aprobó en primer debate proyecto de ley que busca reducir la jornada a trabajadores estatales

La ponente del proyecto, la representante Mafe Carrascal, explicó los pormenores de la iniciativa, que busca "igualdad" con las reducciones de la jornada del sector privado

Nuevos tratamientos para la presbicia: una alternativa para reducir la dependencia de anteojos

La incorporación de soluciones oftalmológicas en gotas permite recuperar la agudeza en momentos clave de la rutina

Minjus evaluará a 24 mil presos que podrían acceder a beneficios penitenciarios para reducir la sobrepoblación en penales

El ministro Luis Jiménez afirmó que solo se evaluará el estado de los presos que hayan cometido delitos leves, mientras que los delitos graves "de ninguna manera van a ser siquiera analizados"

Los ejercicios que debería hacer para reducir la ansiedad y cuidar el cuerpo, según Harvard

La actividad física regular se mantiene como un componente central para el cuidado del cuerpo y la mente, y diversas prácticas cotidianas pueden contribuir a disminuir la ansiedad y mejorar el bienestar general, según Harvard Health Publishing.De acuerdo con Harvard Health Publishing, integrar el ejercicio en la vida diaria resulta fundamental para contrarrestar el sedentarismo y fortalecer la salud integral. La institución difundió una serie de actividades que pueden adaptarse a diferentes niveles de condición física y edades, con el objetivo de promover hábitos sostenibles.Entre las opciones recomendadas se encuentra caminar, una práctica que no requiere equipamiento ni experiencia previa. Realizar esta actividad de forma constante permite mantener el cuerpo en movimiento, favorecer la circulación, controlar el peso y contribuir al equilibrio emocional. Según la entidad, dedicar cerca de una hora diaria puede reflejarse en mejoras en la salud general.La natación también figura como una alternativa completa. El trabajo en el agua reduce el impacto sobre las articulaciones, lo que disminuye el riesgo de lesiones. Este ejercicio contribuye al fortalecimiento muscular, la resistencia y la función cardiovascular, al tiempo que se asocia con efectos como la reducción de la ansiedad y la relajación.Otra de las prácticas incluidas es el Tai Chi, disciplina de origen chino que combina movimientos suaves, respiración y concentración. Según la publicación, esta actividad favorece el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad, aspectos vinculados a la prevención de caídas y al mantenimiento de la autonomía, especialmente en personas mayores o principiantes.El entrenamiento de fuerza completa el conjunto de recomendaciones. Este tipo de ejercicios puede realizarse con el propio peso corporal, bandas elásticas o pesas ligeras. Su práctica permite conservar la masa muscular, fortalecer los huesos y mantener la movilidad. Harvard sugiere iniciar de manera progresiva y priorizar la técnica antes de aumentar la intensidad.Daniel Lieberman, paleoantropólogo de Harvard: "No hay evidencia científica que demuestre que correr cause artrosis de rodilla"Impacto del ejercicio en la salud mental y emocionalHarvard Health Publishing señala que el ejercicio no solo tiene efectos físicos, sino también mentales. La práctica regular se relaciona con la disminución del estrés y la ansiedad, así como con mejoras en el estado de ánimo y la autoestima.Actividades como caminar, nadar o practicar Tai Chi pueden favorecer la relajación y reducir el cansancio mental. Además, la liberación de endorfinas durante el ejercicio está asociada con sensaciones de bienestar y con una mejor calidad del sueño.El movimiento también contribuye al desarrollo de la concentración y la memoria, capacidades relevantes en distintas etapas de la vida. Mantener una rutina activa se vincula con una mayor capacidad para enfrentar situaciones emocionales y con una mejora en la calidad de vida.La constancia en la práctica, independientemente de la intensidad, puede aportar estructura a la vida cotidiana. Harvard Health Publishing indica que cada progreso, incluso si es gradual, suma al equilibrio mental y emocional.Recomendaciones para sostener la actividad físicaAnte el aumento del sedentarismo, la institución plantea la necesidad de incorporar movimiento de manera regular. Para ello, sugiere adaptar el ejercicio a las capacidades y preferencias individuales, priorizando la continuidad.Entre las pautas principales se destacan:Realizar al menos 30 minutos diarios de actividad aeróbica, como caminar, nadar o bailar.Incluir dos o tres sesiones semanales de entrenamiento de fuerza.Establecer metas iniciales sencillas y avanzar de forma progresiva.Elegir actividades variadas que resulten agradables para mantener la motivación.Prestar atención a las señales del cuerpo y respetar los tiempos de descanso.Harvard Health Publishing también recomienda evitar comparaciones con otras personas y enfocarse en el progreso individual, señalando que cada avance representa un aporte a la salud física y mental.La importancia de la variedad en la rutinaLa alternancia de ejercicios permite trabajar distintos grupos musculares y reducir el riesgo de lesiones. Incorporar diversidad en la rutina contribuye a sostener el interés y facilita la adaptación a cambios personales.Despertar espiritual: el camino para una vida plena, un atajo a la felicidadIntegrar actividades como caminar, nadar o practicar Tai Chi en la vida diaria puede generar efectos positivos tanto en el plano físico como en el mental. Mantener la regularidad y elegir opciones acordes a cada etapa de la vida favorece la continuidad del hábito.La práctica constante de ejercicio se presenta como una estrategia viable para reducir los efectos del sedentarismo. La acumulación de pequeños avances contribuye al bienestar general y refuerza la adopción de rutinas saludables.

Colesterol alto: qué enfermedades puede provocar y cómo reducir el riesgo

El colesterol elevado puede pasar desapercibido, pero incrementa la probabilidad de desarrollar complicaciones importantes para la salud

Cómo reducir los antojos por azúcar, según expertos

Cuando los impulsos afectan la rutina diaria, expertos de Cleveland Clinic destacan la importancia de identificar causas, ajustar hábitos y considerar terapias personalizadas

Los alimentos que recomiendan los expertos para reducir el colesterol y cuidar el corazón

Investigaciones recientes destacan el impacto positivo de algunos alimentos en la prevención de trastornos cardíacos y la mejora del perfil lipídico

Claves efectivas para reducir la ansiedad durante la comida y mejorar la relación con los alimentos

Una experta destacó estrategias sencillas que permiten identificar el hambre emocional y recuperar el control a través de flexibilidad. Cómo una dieta equilibrada permite evitar excesos y mejorar el bienestar

¿Podría una dosis alta de la vacuna contra la gripe reducir tu riesgo de Alzheimer?

Healthday Spanish

Cuántas horas al aire libre necesita un niño para reducir el riesgo de miopía

Un reciente estudio recomienda que los chicos pasen al menos siete horas por semana al aire libre. Especialistas explican cuáles son las medidas más efectivas para cuidar la vista desde la infancia

Técnicas de relajación y hábitos para mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad, según Harvard

Investigaciones recientes destacan el impacto de ciertos cambios cotidianos en el bienestar general. Cómo ajustes en el entorno y en la rutina diaria pueden transformar la manera en que el cuerpo y la mente se recuperan cada noche

¿El sedentarismo siempre es negativo? Tipos y cómo la actividad mental podría reducir el riesgo de demencia

Un estudio realizado por investigadores del Instituto Karolinska en Suecia examinó la relación entre distintos tipos de comportamientos sedentarios y el desarrollo de demencia, a partir del seguimiento de más de 20.000 adultos durante casi dos décadas, con el objetivo de identificar factores modificables asociados a esta condición.A nivel global, el envejecimiento poblacional ha incrementado la relevancia de las enfermedades asociadas a la edad. La demencia se ubica como la tercera causa de mortalidad y la séptima de discapacidad en adultos mayores. Esta condición afecta la calidad de vida de quienes la padecen, así como la de sus entornos familiares y cuidadores. En este contexto, la identificación de factores de riesgo modificables se considera un elemento central en las estrategias de prevención.La verdura rica en calcio y vitamina K recomendada para mayores de 60 añosInvestigaciones anteriores habían planteado que cualquier forma de sedentarismo podría estar vinculada a un mayor riesgo de demencia. Sin embargo, estudios más recientes han diferenciado entre actividades sedentarias según su nivel de demanda cognitiva. En estos análisis, se observó que las actividades sedentarias con baja participación mental, como ver televisión, se relacionan con mayores niveles de depresión, mientras que aquellas que implican actividad cognitiva, como la lectura o el trabajo de oficina, muestran asociaciones diferentes.Se ha estimado que la población adulta permanece sentada entre 9 y 10 horas diarias. Investigaciones previas han vinculado periodos prolongados de inactividad física con enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, depresión y también con demencia.Diferencias entre sedentarismo pasivo y mentalmente activoUn análisis reciente del Instituto Karolinska introdujo una distinción entre sedentarismo pasivo y sedentarismo mentalmente activo. Los resultados indican que los periodos prolongados de inactividad con baja estimulación cognitiva se asocian con un mayor riesgo de desarrollar demencia.El estudio, difundido en el American Journal of Preventive Medicine por Elsevier, sugiere que reemplazar comportamientos sedentarios pasivos por actividades sedentarias que implican participación mental podría reducir la probabilidad de aparición de demencia en etapas posteriores de la vida.Según el investigador principal Mats Hallgren, doctor en filosofía del Departamento de Ciencias de la Salud Pública del Instituto Karolinska, "Si bien estar sentado implica un gasto energético mínimo, puede diferenciarse por el nivel de actividad cerebral".También señaló que "La forma en que usamos nuestro cerebro mientras estamos sentados parece ser un determinante crucial del funcionamiento cognitivo futuro y, como hemos demostrado, puede predecir la aparición de la demencia".Tanzania: el mejor destino de safari para ver leopardos y la gran migración de cebras y ñusSeguimiento de 20.811 adultos durante 19 añosLa investigación se basó en datos de un estudio longitudinal que incluyó a 20.811 personas de entre 35 y 64 años, seguidas durante un periodo de 19 años entre 1997 y 2016. En la fase inicial, los participantes respondieron preguntas relacionadas con hábitos sedentarios, actividad física y otros factores asociados con el desarrollo de demencia.Los casos de demencia identificados durante el seguimiento fueron obtenidos mediante la vinculación de la información de la encuesta con registros nacionales de pacientes y de causas de muerte en Suecia. A partir de estos datos, los investigadores aplicaron modelos estadísticos para analizar la relación entre la demencia y la sustitución de comportamientos sedentarios pasivos por actividades mentalmente activas."El diseño del estudio prospectivo nos permitió establecer la dirección de estas relaciones e inferir, pero no establecer, la causalidad. Se necesitan ensayos controlados para confirmar estos importantes hallazgos del estudio observacional", señala Hallgren.Entre los resultados, se identificó que las actividades sedentarias con demanda cognitiva se asociaron con un menor riesgo de demencia en adultos de mediana edad y mayores. Además, un aumento en el tiempo dedicado a este tipo de actividades mostró una reducción del riesgo, incluso cuando se mantenían constantes los niveles de sedentarismo pasivo y de actividad física ligera o moderada.Sustitución de actividades y posibles implicacionesLos datos también indican que reemplazar periodos de sedentarismo pasivo por actividades mentalmente activas se relaciona con una disminución del riesgo de demencia. El análisis se apoyó en información recolectada en múltiples localidades de Suecia, lo que permite considerar la posible aplicabilidad de los resultados a otras poblaciones.De acuerdo con los autores, el sedentarismo constituye un factor modificable que puede influir en distintas condiciones de salud. En sus conclusiones se destaca que existen diferencias entre tipos de comportamientos sedentarios, con efectos variables sobre el riesgo de demencia.El estudio señala que combinar la actividad física con estimulación cognitiva durante los periodos en los que se permanece sentado puede formar parte de estrategias orientadas a reducir riesgos asociados al deterioro cognitivo.

Cuál es la planta utilizada para mejorar la salud intestinal y reducir molestias del colon irritable como gases

Esta práctica actualmente despierta interés tanto entre especialistas en fitoterapia como en quienes padecen trastornos digestivos frecuentes

6 carbohidratos que ayudan a reducir la grasa abdominal y mejorar el metabolismo, según expertos

Especialistas subrayan que la incorporación de fuentes ricas en fibra y nutrientes contribuye al equilibrio metabólico y ayuda a prevenir complicaciones vinculadas al sobrepeso y la obesidad

Un chip inspirado en el cerebro podría reducir el consumo de energía de la IA hasta 2000 veces

Inspirados en la estructura neuronal humana, físicos británicos lograron que el nuevo dispositivo ejecute análisis complejos y tareas de aprendizaje automático con una fracción del gasto eléctrico habitual

10 suplementos que ayudan a reducir el colesterol alto

Opciones naturales que pueden convertirse en aliados importantes para cuidar la salud cardiovascular.

Jubilados en California exploran formas legales para reducir impuestos por la venta de sus viviendas

El impacto de la apreciación inmobiliaria obliga a los adultos mayores a informarse sobre opciones fiscales que permitan conservar el fruto de años de inversión en el mercado de bienes raíces

La actividad manual se consolida como herramienta para reducir ansiedad y depresión, según expertos

Diversos estudios confirman los beneficios de prácticas creativas como pintar, bordar o coser para la salud mental

Los cuatro mejores batidos para combatir la inflamación de próstata y reducir la hinchazón abdominal

Las combinaciones recomendadas emplean ingredientes con propiedades antiinflamatorias comprobadas

Siete hábitos que ayudan a reducir el riesgo de un accidente cerebrovascular

Un estudio mostró que pequeñas mejoras en sueño, ejercicio y dieta pueden disminuir hasta 57% la probabilidad de un infarto. Cómo cuidar la salud del corazón y el cerebro, según dos expertos

Domínguez pide "un buen nivel defensivo" y "reducir pérdidas" para vencer a Alicante

Pagar hasta 25.000 euros a cada conductor joven para que renuncie al carnet durante 5 años: esta es la revolucionaria medida de Malta para reducir los atascos

Si uno es sorprendido conduciendo tras haber entregado el carnet, tendrá que enfrentarse a la multa por circular sin permiso, a una sanción administrativa de 5.000 euros y devolver todo el dinero recibido

Un padre pide reducir la pensión y el uso alterno de la vivienda familiar pero la Justicia lo rechaza por la discapacidad del hijo mayor de edad y la falta de recursos de la madre

La Audiencia Provincial de Alicante ha decidido mantener la pensión y ampliar tres años más el uso exclusivo de la vivienda para la madre y el hijo después de valorar informes médicos y la situación económica familiar

10 formas sencillas de reducir 500 calorías diarias y lograr un control de peso sin restricciones severas

Nuevas recomendaciones de los CDC y referentes en nutrición invitan a revisar hábitos cotidianos y seleccionar alternativas inteligentes en cada comida. La importancia de consultar con un profesional de la salud

Cuál es el sencillo truco en la mesa que permite reducir la presión arterial

Un reciente estudio internacional sugiere que modificar un solo hábito cotidiano en la dieta puede generar mejoras significativas en la salud cardiovascular, sin necesidad de transformar por completo la rutina alimentaria

Este es el mejor pescado para la Cuaresma, según Profeco: contiene Omega-3 y ayuda a reducir el colesterol

Famoso por su accesibilidad, este pescado es un pilar de la gastronomía nacional, con una producción anual que supera las 21 mil toneladas

Ejercicios esenciales para reducir la ansiedad y cuidar el cuerpo, según Harvard

Construir una rutina con actividades accesibles puede tener impacto positivo en el estrés y preservar la condición física a lo largo del tiempo

Cuándo comer snacks para ayudar a reducir el colesterol y proteger el corazón, según expertos

La elección del horario influye más de lo que se cree en cómo el organismo procesa ciertos alimentos y puede marcar una diferencia significativa en el perfil lipídico, de acuerdo con nuevas investigaciones sobre hábitos y prevención cardiovascular

5 minutos más de ejercicio diario podrían reducir la mortalidad en un 10%, según un estudio

Una investigación publicada en The Lancet y basada en dispositivos de medición de actividad asegura que la población menos activa se beneficia de manera notable al aumentar el tiempo de movimiento cada día. Qué tener en cuenta

Sheinbaum y gasolineros acuerdan reducir el precio del diésel y mantener la magna debajo de 24 pesos

La medida se aplicará de forma temporal y voluntaria, dependiendo de factores como inventarios, logística y estímulos fiscales

Evelyn Regner, diputada del Parlamento Europeo: "Reducir la dependencia de China es importante"

La eurodiputada austríaca, titular de la delegación para relaciones Mercosur-Unión Europea, analizó en Infobae el impacto de la puesta en vigencia provisional del acuerdo comercial entre ambos bloques regionales, y se refirió a los sectores que mira Europa para invertir en el país

Cáncer de pulmón: un método con IA busca reducir la mortalidad a través de la detección temprana

Un programa aplicado en Alemania utiliza tecnología avanzada y criterios de selección precisos para diagnosticar la enfermedad en etapas iniciales. Cómo apuntan a ampliar las posibilidades de tratamiento para personas con alto riesgo

El menú ideal para reducir el riesgo de infarto: qué dicen las nuevas guías para cuidar el corazón

La Asociación Estadounidense del Corazón actualizó sus recomendaciones dietéticas. El documento, basado en la evidencia más reciente, define qué, cómo y cuánto comer para reducir el riesgo de infarto y otras enfermedades cardíacas

Cuántos minutos de música son ideales para reducir la ansiedad, según un estudio clínico

Una investigación de la Universidad Metropolitana de Toronto planteó que la estimulación auditiva tiene beneficios para la salud en determinadas condiciones

Cómo usar café en el cabello para reducir su caída y brindar brillo natural

Una rutina sencilla con ingredientes de la despensa puede cambiar la forma en que tu melena luce y se siente cada día

La risa puede fortalecer el corazón y reducir el estrés, afirman expertos

Diversas investigaciones científicas revelan que episodios frecuentes de humor permiten desarrollar una mayor resistencia física, experimentar menos tensión y disfrutar de una mejor calidad de vida

La recomendación de Jason Earles a los actores más jóvenes: "Deberían reducir la velocidad y disfrutar el viaje"

El regreso del intérprete a Disney resalta la importancia de enfocarse en el presente y aprovechar cada etapa personal y profesional, sin sucumbir a la ansiedad por el futuro

Reducir las emisiones de metano limitaría a 1,5 ºC el calentamiento global, según estudio

Consumir carne después de los 60 podría reducir el riesgo de demencia, según un estudio

Una investigación reciente sugiere que este hábito podría ayudar a cuidar la memoria, sobre todo en personas con predisposición genética

Asamblea panameña avala mecanismo para validar sitios web y reducir fraudes en línea

Empresas deberán mostrar datos reales y comprobables en sus plataformas digitales.

Tostadas de tinga de zanahoria, ideales para cuaresma y reducir el consumo de carne

Una propuesta sabrosa y ligera que transforma la comida tradicional en una experiencia fresca para quienes buscan alternativas vegetales en días especiales

Cómo producir endorfinas de forma natural para reducir el dolor físico, emocional y el estrés

La liberación natural de endorfinas puede lograrse a través de ciertas actividades y hábitos cotidianos que favorecen tanto el bienestar físico como mental

Ejercicios que se pueden realizar en el hogar para reducir el riesgo de caídas en adultos mayores

Expertos diseñaron una sencilla rutina para fortalecer músculos y huesos y prevenir cualquier tipo de lesión relacionada con el equilibrio

Aromas, colores y formas vegetales pueden reducir el estrés, mejorar el sueño y activar recuerdos profundos

Desde reducir el cortisol hasta activar memorias profundas: el jardín ya no es solo paisaje. Es una arquitectura viva capaz de dialogar con el sistema nervioso.Algunas plantas se piensan, se recuerdan y se sienten antes de ser nombradas. En los últimos años, la neurociencia empezó a confirmar algo que jardineros y paisajistas intuían desde siempre: ciertas formas, aromas y colores vegetales activan circuitos neuronales específicos, modulan hormonas del estrés y alteran, de manera medible, el estado mental.El cerebro humano procesa estímulos vegetales por medio de tres vías: el sistema visual, el sistema olfativo y el sistema límbico, donde se alojan memoria, emoción y aprendizaje. Allí, una flor no es solo botánica: es una señal bioquímica.Perfumes que viajan directo a la memoriaEl olfato es el único sentido que conecta sin escalas con el sistema límbico. No pasa primero por la corteza racional. Va directo al hipocampo y la amígdala, regiones donde se guardan recuerdos y emociones. Por eso, ciertos perfumes vegetales funcionan como llaves neuronalesHay perfumes que abren recuerdos: el azahar, el jazmín del país, la albahaca o el laurel funcionan como detonadores autobiográficos. La neurociencia lo llama memoria episódica inducida por estímulos olfativos. En jardines domésticos, estas plantas construyen algo más que paisaje: memoria vegetal.Otras plantas tienen efectos sobre el cerebro. La lavanda (Lavandula angustifolia) es el ejemplo más estudiado. Sus aceites esenciales â??ricos en linalol y acetato de linaliloâ?? reducen niveles de cortisol, disminuyen la actividad simpática y favorecen patrones cerebrales asociados a la relajación profunda. Estudios clínicos demostraron que su inhalación disminuye la ansiedad y mejora calidad de sueño.Pero la lavanda no está sola. El jazmín (Jasminum officinale) activa receptores GABA, los mismos sobre los que actúan algunos ansiolíticos suaves. Esto no significa que relaje; simplemente estabiliza y eso ya es mucho.La rosa antigua (Rosa damascena), en cambio, estimula circuitos vinculados al apego y la memoria emocional. En aromaterapia clínica se utiliza para cuadros de duelo y fatiga psíquica.El color como modulador neuroquímicoLa botánica también opera sobre la retina y, casualmente, el verde no es un color neutro. Diversos estudios de neuroimagen demostraron que la exposición prolongada a paisajes verdes disminuye la actividad en un área del cerebro asociada al estrés crónico. El azul floral â??presente en salvias, agapantos, jacarandásâ?? activa ondas alfa, vinculadas a estados de atención relajada. Por eso se usa en jardines terapéuticos hospitalarios.Plantas que bajan el volumen mentalAlgunas especies se volvieron centrales en jardines diseñados para regulación emocional.El tilo (Tilia moltkei), clásico de plazas porteñas, libera compuestos flavonoides con efecto sedante suave. Bajo su copa, la frecuencia respiratoria desciende de manera espontánea.La melisa (Melissa officinalis), estudiada por su efecto sobre memoria y ansiedad, mejora rendimiento cognitivo y reduce inquietud mental.El cedrón (Aloysia citriodora), nativo y subestimado, actúa sobre receptores colinérgicos: ordena, clarifica, enfoca.No es casual que muchas de estas especies formen parte de los llamados jardines sensoriales terapéuticos, utilizados en hospitales, centros de rehabilitación y residencias de adultos mayores.Un jardín bien diseñado puede disminuir el cortisol, mejorar la atención, favorecer el sueño, reducir la ansiedad o estimular memoria. Diseñar con plantas es, en parte, diseñar estados mentales.Y tal vez por eso, desde siempre, los jardines fueron refugio, terapia, ritual y memoria. Antes de la neurociencia, ya lo sabían las flores.

Los conceptos del líder espiritual Prem Rawat para reducir la ansiedad a través de la respiración

la propuesta del reconocido orador indio suma actividades abiertas y acceso digital para quienes desean reconectar con el equilibrio en entornos urbanos

Ley "hojarasca": el Gobierno busca derogar normas obsoletas y reducir la burocracia estatal

En el marco de la desregulación estatal, el Gobierno nacional impulsa la "ley hojarasca", una iniciativa que busca eliminar normas obsoletas y reducir estructuras burocráticas sin impacto real. Leer más

La estrategia de Zohran Mamdani para reducir el gasto público en Nueva York: "Ningún ahorro es demasiado pequeño"

La administración de Zohran Mamdani puso en marcha un plan para recortar gastos en Nueva York sin modificar servicios esenciales. La hoja de ruta incluye menos contratos externos, control de compras, revisión de exenciones fiscales, reducción de alquileres y cambios en tecnología para enfrentar un déficit de US$5400 millones.Qué medidas incluye el plan de ahorro en Nueva YorkSegún el esquema presentado, cada dependencia deberá localizar gastos prescindibles y mejorar el uso de recursos sin alterar prestaciones consideradas básicas para la población. El gobierno local abrió una etapa de evaluación sobre decenas de programas y acuerdos vigentes.El alcalde de la ciudad de Nueva York describe una estrategia integral para reducir el gasto público"Creo que es nuestra responsabilidad ofrecer un gobierno que sea eficiente, con cada dólar destinado al mejor uso posible", señaló Mamdani. "Por eso, hace dos meses pedí a las agencias de todo el gobierno de la ciudad que encontraran US$1700 millones en ahorros sin comprometer los servicios esenciales", agregó.Entre los ejes centrales del ajuste se incluyen:Limitar el gasto en insumos administrativos: solo con mayores controles sobre papel, bolígrafos, equipamiento y otros artículos de oficina, la ciudad proyecta ahorrar más de US$27 millones.Reducir la dependencia de consultoras y contratistas: varias tareas vinculadas a tecnología, mantenimiento de software y gestión administrativa pasarán a equipos internos. La administración sostiene que esa decisión permitirá un ahorro de US$1,3 millones en el año fiscal 2026 y de US$1,2 millones en el año fiscal 2027.Revisar contratos específicos: entre ellos figura la renegociación de compras de naloxona, un medicamento utilizado en emergencias por sobredosis, del cual estima ahorrar alrededor de US$1,15 millones.Ingresos y fiscalización de beneficios: el Departamento de Finanzas reforzará los controles para verificar que quienes reciben determinadas exenciones impositivas por vivienda principal cumplan con las condiciones exigidas. Solo esa medida podría aportar US$13 millones al año."Me han escuchado decir esto una y otra vez: para combatir un déficit fiscal de US$5400 millones, necesitamos cobrar impuestos a los ricos y terminar con el drenaje que ha sido nuestra relación con el estado durante demasiado tiempo", aseguró.Contratos, alquileres y tecnología: dónde busca recortar la ciudadDe acuerdo con el comunicado oficial, el Departamento de Servicios Sociales dejará de renovar un contrato con McKinsey, lo que representará un recorte cercano a US$9 millones para el próximo ejercicio. Además, esa misma dependencia trasladará parte de sus servicios tecnológicos a personal propio y renegociará acuerdos vinculados al servicio de Wi-Fi en refugios.En paralelo, la ciudad avanzará con una reducción del espacio alquilado. El gobierno considera que existen oficinas y propiedades con uso parcial o innecesario, por lo que prevé reubicar personal y disminuir el gasto en arrendamientos.La Oficina de Tecnología e Innovación también revisará licencias, hardware y software duplicado. En ese paquete aparecen bajas de contratos de consultoría y migraciones a plataformas de menor costo para distintos organismos municipales."Mientras perseguimos eso, también tenemos que examinar de cerca nuestro propio gasto y eliminar el desperdicio donde podamos", dijo Mamdani. "Cuando buscamos que nuestra ciudad recupere una base financiera sólida, ningún ahorro es demasiado pequeño", señaló.Las áreas que ya informaron ahorros concretosEl Departamento Correccional comunicó que modificará o dará de baja contratos de consultoría e informática, con un ahorro estimado en US$4,3 millones para 2026. La Corporación de Desarrollo Económico, por su parte, pasará a manejar internamente un contrato de marketing, con un recorte previsto de US$626 mil.En Salud + Hospitales, el plan contempla menos uso de personal temporal, menos horas extra y una revisión de descuentos y cobros. La proyección oficial marca US$14,1 millones de ahorro en 2026 y US$25.7 millones en 2027.Las Escuelas Públicas de Nueva York también quedaron incluidas. Allí se resolvió cancelar contratos con baja utilización y fijar topes de gasto en compras, viajes, formación y equipamiento. La estimación conjunta supera los US$57 millones entre ambos ejercicios.En el área de bomberos, además de renegociar contratos con proveedores, se sumará un nuevo criterio de facturación para determinados servicios médicos sin traslado. La ciudad prevé recuperar recursos a través de Medicaid y otras aseguradoras.La Oficina de Relaciones Laborales, en tanto, realizará una auditoría sobre la elegibilidad de dependientes incluidos en planes de salud para empleados públicos. Si se detectan coberturas que no corresponden, esos casos serán dados de baja. La previsión oficial ubica ese ahorro en torno a US$100 millones para 2027."Los mantendremos informados en cada paso del camino porque, para ofrecer bienes públicos, primero hay que ofrecer excelencia pública", finalizó el alcalde.

República Dominicana encara el reto de reducir la deuda pública para aspirar al grado de inversión, según Moody's Ratings

La calificadora internacional destaca que alcanzar una mejor calificación crediticia requerirá un plan sostenido de reformas fiscales, mayor independencia del Banco Central y ajustes en subsidios estructurales como el eléctrico

El gobierno de Estados Unidos recomienda reducir la velocidad y optar por el teletrabajo ante el alza del petróleo

Las autoridades proponen nuevas pautas de movilidad y empleo para afrontar el impacto del aumento en los combustibles, en un contexto donde la presión sobre los hogares crece por la crisis energética y el bloqueo de rutas clave

La actividad física regular en la mediana edad puede reducir un 50% el riesgo de muerte en mujeres, según un estudio

El análisis realizado por más de 20 años demostró que mantener el movimiento en la rutina diaria puede marcar la diferencia entre una vida prolongada y la aparición temprana de enfermedades graves, según PLOS Medicine

Cinco rutas alternas a la Carretera Central que el MTC habilitará en Semana Santa para reducir la congestión vehicular

La medida se aplicará en dos horarios específicos durante el feriado largo, con el fin de reducir el tráfico en la Carretera Central y facilitar el desplazamiento de los viajeros hacia la sierra central

La Corte Suprema busca "reducir la discrecionalidad" con un nuevo reglamento para los concursos de jueces

Mediante una Acordada firmada por Carlos Rosenkrantz y Ricardo Lorenzetti, la Corte Suprema exige que su autoridad como órgano supremo de la justicia argentina sea respetada en los concursos de jueces. Leer más

Abelardo de la Espriella promete reducir el Estado, eliminar la JEP y construir diez megacárceles si llega a la presidencia

El candidato presidencial resaltó el valor de contar con perfiles técnicos como José Manuel Restrepo en su equipo y sostuvo que María Fernanda Cabal, en la intimidad del voto, respaldará su candidatura

En hospitales privados inician cirugías para reducir mora quirúrgica en Honduras

El plan, respaldado por un decreto de emergencia legislativo, responde al incremento en la mora quirúrgica que ha dejado a pacientes en lista de espera por hasta catorce meses, según explicó el viceministro de Salud, Ángel Eduardo Midence Ochoa.

Fuerte jugada de la Corte Suprema de Justicia: con un nuevo reglamento para los concursos de jueces, busca "reducir los potenciales ámbitos de discrecionalidad"

En una acordada firmada por Carlos Rosenkrantz y Ricardo Lorenzetti, enviada al Consejo de la Magistratura "para su consideración", el máximo tribunal estableció un nuevo Reglamento.Si lo aprueban, serán más importantes los antecedentes académicos y méritos personales de los candidatos, y se bajará el peso de las sospechadas "entrevistas personales" con los postulantes.

¿Cuál es el alimento que puede reducir el colesterol malo?

Así lo demostró un estudio realizado en Chaclacayo, Perú, que fue publicado en la Revista de Ciencias de la Salud. Leer más

Cómo prevenir las picaduras de garrapatas y reducir el riesgo de infecciones, según especialistas

El contacto con estos parásitos crece a nivel global y eleva el riesgo de afecciones. Expertos señalan que medidas simples permiten reducir la exposición y proteger la salud

Mark Hyman, experto en longevidad: "Existen 200 calorías geniales para reducir la cintura y prevenir cardiopatías y diabetes"

La regla básica de alimentación de este investigador estadounidense, especializado en medicina funcional.Cómo aprovechar al máximo sus beneficios.

Mini cambios en el sueño, la dieta y el ejercicio pueden reducir el riesgo de infarto y ACV: el secreto está en combinarlos

.La combinación de pequeñas mejoras se asoció a una baja significativa en el riesgo cardiovascular, de acuerdo a un estudio publicado en la Revista Europea de Cardiología.

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Estar todo el tiempo "saltando" de un problema a otro puede producir agotamiento, aumentar el estrés y hasta afectar la salud. Cuáles son las causas y cómo lograr el bienestar

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Un corredor de 17 kilómetros articulará nodos estratégicos desde el sur hasta Chapinero, integrando ciclovías, zonas verdes y puentes peatonales, con una inversión estimada de 2,6 billones de pesos

El desafiante mensaje de Lumilagro tras reducir personal: "¿Preferirías que volvamos a contratar y pagar un termo $100 mil más?"

Un posteo de la empresa, que viene de un proceso de desvinculación de trabajadores e importación de sus productos, causó revuelo

El Gobierno busca reducir la planta de empleados del Estado en un 10 por ciento en 2026

Son unos 27 mil despidos, en un momento en que la desocupación trepa al 7,5 por ciento de la población económicamente activa. Se espera que comiencen esta semana. Leer más

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El sector salud alerta que prácticas cotidianas pueden desencadenar tragedias silenciosas durante la noche. Para evitar la muerte súbita, padres deben adaptar el entorno y hábitos de descanso del menor

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Las investigaciones realizadas mostraron que una parte significativa de los establecimientos no trasladó de forma inmediata el ajuste tarifario al consumidor, por lo que se prevén posibles sanciones

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El ritmo acelerado, la presión laboral y las preocupaciones cotidianas suelen elevar los niveles de cortisol, una hormona que, en exceso, puede afectar la salud física y mental

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Aunque no se cobra sobre el valor total de la venta, la utilidad que deje el negocio puede estar sujeta al impuesto de ganancia ocasional, dependiendo del tiempo de posesión del inmueble y del costo fiscal

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El contraste entre Occidente, que separa religión y Estado, y el islamismo, que integra la sharía en el orden legal y social, genera diferencias civilizacionales profundas

Ni dos ni tres segundos: la ciencia revela cuánto tiempo exacto debe durar un abrazo para reducir el estrés

Los abrazos no solo reconfortan en lo emocional: también tienen efectos concretos sobre la salud mental y física. Investigaciones en psicología y neurociencia coinciden en que el contacto afectivo cumple un rol clave en la regulación del estrés y en la sensación de bienestar general.Un estudio realizado por psicólogos estadounidenses y publicado en la revista International Journal of Environmental Research and Public Health señala que gestos como los abrazos funcionan como señales de seguridad social, capaces de modular los sistemas neuroendocrinos asociados al estrés. Según los investigadores, el afecto físico contribuye a reducir la activación basal del eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, uno de los principales responsables de la respuesta fisiológica al estrés.El ejercicio de moda que mejora la fuerza y el equilibrioEstas conclusiones se apoyan en teorías contemporáneas como la Generalized Unsafety Theory of Stress y la Social Baseline Theory, que sostienen que la presencia de vínculos cercanos y contacto afectivo permite al organismo operar en un estado de menor alerta permanente, disminuyendo la carga fisiológica que genera el estrés cotidiano.El valor evolutivo del contacto físicoEl psicólogo evolutivo Robin Dunbar, autor de El cerebro social, explica que el contacto físico es una de las formas más antiguas de crear y sostener vínculos. Los seres humanos no son los únicos que abrazan: conductas similares se observan también en primates, donde el contacto cumple una función social fundamental.Según Dunbar, el contacto físico activa un sistema neuronal especializado presente en la piel, sensible a caricias suaves y lentas. Este tipo de estimulación desencadena la liberación de endorfinas en el cerebro, sustancias asociadas con la calma, la relajación y el bienestar emocional. Ese mecanismo ayuda a fortalecer los lazos sociales y a generar una sensación de seguridad compartida.Aunque el efecto placentero de un abrazo es algo que muchas personas reconocen de forma intuitiva, sus beneficios van más allá de lo emocional. El neurocientífico social Michael Banissy, autor de When We Touch, señala que el contacto físico puede influir positivamente en la salud y en la forma en que el cuerpo responde a situaciones de tensión.¿Cuánto debe durar un abrazo para que sea beneficioso?La playa que enamora a los argentinos por su estilo de vida relajadoLa ciencia también se ha preguntado cuánto tiempo debe durar un abrazo para que tenga un impacto positivo. Un estudio publicado en 2023 en la revista Behavioral Medicine analizó la respuesta fisiológica de personas sometidas a situaciones de estrés luego de recibir contacto afectivo previo.En el experimento, un grupo de participantes pasó varios minutos tomándose de las manos y luego compartió un abrazo de 20 segundos con su pareja antes de enfrentar una situación estresante. Los resultados mostraron que quienes habían recibido contacto físico presentaron menores aumentos de presión arterial y frecuencia cardíaca en comparación con quienes no tuvieron ese contacto.Otras investigaciones lideradas por Banissy analizaron la percepción de placer y cercanía emocional en abrazos de distinta duración. Los resultados indicaron que los abrazos muy breves suelen percibirse como menos satisfactorios, mientras que los excesivamente largos pueden generar incomodidad. El rango óptimo, según los especialistas, parece ubicarse entre cinco y diez segundos, tiempo suficiente para generar conexión emocional sin invadir el espacio personal.En un contexto marcado por el estrés y la sobreestimulación, los abrazos aparecen como un gesto simple, accesible y profundamente humano, capaz de aportar beneficios reales tanto al cuerpo como a la mente.

Sheinbaum inaugura la 89 Convención Bancaria: impulsa inversión para reducir dependencia de gas natural

La presidenta inauguró el evento que tiene como eje central la innovación de la banca

Según una encuesta del Indec, hay más industriales que prevén reducir su personal que aumentarlo

Para los próximos tres meses, la expectativa empresarial en materia de producción marca que el 17,8% considera que aumentará, el 19,9% que disminuirá y el 62,3% que no variará.

Accidente en la vía al Llano por el volcamiento de un camión obliga a reducir la circulación vial

El tramo afectado permanece con paso limitado, mientras operarios y oficiales supervisan el tránsito y brindan recomendaciones a los automovilistas que cruzan por el sector

Las extraordinarias propiedades curativas de la moriniga, que la convierten en un superalimento: ayuda a reducir el colesterol y fortalece las defensas

La moringa tiene propiedades increíbles para el organismo.

Buenas noticias para Nueva York: Kathy Hochul presenta nuevas iniciativas para fortalecer el sistema de atención médica y reducir los costos del servicio

Las políticas del gobierno federal podrían afectar los servicios estatales de medicina de Nueva York.El nuevo paquete forma parte del informe sobre el Estado del Estado 2026.

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Una rutina sencilla con cambios de ritmo puede transformar la experiencia de cualquier corredor al ayudarle a progresar sin riesgos en las articulaciones

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Desde hace dos décadas, investigadores en neurociencias y psicología lo estudian y se han publicado miles de estudios sobre sus beneficios. Cómo se puede adoptar para reducir los síntomas de la angustia emocional

Crece la incertidumbre en el SMN por un plan que podría reducir un 30% de su personal

Entre el Ministerio de Defensa y el de Desregulación y Transformación del Estado, se baraja un "plan de modernización" del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), cuya estrategia es todavía desconocida. Sin embargo, dentro de la institución científica hay fuertes rumores de que el eje central de la medida sería desprenderse de al menos un 30% de su personal. Así coincidieron cinco fuentes, con diferentes cargos dentro de la institución, en diálogo con este medio. De llevarse a cabo, este recorte implicaría la salida de más de 270 empleados, de un total de 972. Consultados por LA NACION, voceros de Defensa, el ministerio del que depende el SMN, plantearon que la "modernización" consistirá en procesos de "digitalización y uso de tecnologías para tener un servicio de punta", y añadieron que, "si bien puede haber bajas en la planta, no es el objetivo correr gente". Destacaron, a su vez, estar a la espera de un informe del Ministerio de Desregulación y Transformación del Estado, que brindará un diagnóstico sobre el funcionamiento de la institución meteorológica, iniciado hace menos de un mes.El temor a la amenaza de recortes comenzó a finales de febrero con las reiteradas visitas al SMN de Alejandro Tamer, uno de los fundadores de Despegar, dirigente de San Lorenzo y hoy subsecretario de Reforma Estatal, quien es además uno de los alfiles de Federico Sturzenegger en su cruzada contra la "ineficiencia" y el gasto público. Entre los pasillos de servicio estatal, este funcionario es conocido como el brazo ejecutor de la "motosierra" libertaria. Es por eso que las fuentes consultadas dentro de la institución catalogaron sus múltiples visitas como una experiencia "desagradable"."Vino cuatro o cinco veces al SMN. Habló con técnicos y observadores, y después los increpó y les preguntó qué hacían. Dijo que no tenía sentido hacer turnos de doce horas. Que no tenía sentido que hubiera tantos puestos porque solo se hacen clic, clic, clic en la computadora. Pero él no entiende qué hacemos y que hay que tener una formación muy especializada para hacerlo. No por nada la carrera dura seis años", criticó una técnica consultada, en coincidencia con múltiples denuncias del estilo. Las fuentes consultadas plantearon, a su vez, que, durante el recorrido de Tamer por la institución meteorológica, notaron la desconexión que el funcionario tiene con su trabajo allí, y que era evidente que "buscaba sectores para recortar". También dijeron que se reunió con el recientemente reincorporado â??después de haber renunciado en octubre pasadoâ?? director del SMN, el excombatiente de Malvinas Antonio José Mauad.Según coincidieron las fuentes consultadas, el viernes pasado Mauad se habría reunido con varios directores del servicio para informar que deberían recortar al menos 270 personas, lo que equivale a poco menos de un 30% del total de la planta, una cifra que desde ATE sospechan podría escalar a más del 50%. Desde Defensa plantearon que las discusiones sobre la modernización son preliminares y el eje gira en torno a la digitalización e implementación de tecnología, aunque sí mencionaron la red de observadores del SMN como un área analizada.Los observadores son técnicos entrenados que se dedican a medir, en las 125 estaciones del país, los datos base sobre los que se construyen los pronósticos, la información meteorológica para la pesca y la agricultura y los sistemas de alerta temprana vinculados a fenómenos climáticos extremos. En otras palabras, son los encargados de recopilar los datos que les indican a los argentinos y a sectores económicos particularmente vulnerables al clima cuándo lloverá y cuándo habrá tormentas, nevadas, ventiscas o calor extremo.Si bien en otras partes del mundo este proceso está en gran medida automatizado, en la Argentina sigue siendo análogo y requiere de más de cinco personas que, hora a hora, recopilan datos. La falta de personal en estas estaciones, según coincidieron fuentes administrativas, científicas y funcionarios del SMN, podría derivar en un "desmantalamiento" del sistema meteorológico argentino. Advirtieron que ya se degradó el funcionamiento de algunas de estas, dado que en los últimos dos años hubo un recorte de 220 empleados, y que el cierre de las estaciones significaría generar puntos ciegos en el país. "Esto afecta a sectores productivos y también a tratados internacionales", añadieron.Dentro de los planes de Defensa, invertir en un recambio tecnológico allí sería clave. Advirtieron que esto podría suplir parte del personal y no implicaría el cierre de ninguna estación. En tanto, expertos del SMN destacaron que expulsar a los observadores antes de sustituir a la mayoría por máquinas podría ser catastrófico. "La recopilación de datos se vería cortada. Las series históricas se verían interrumpidas y eso afecta a toda la cadena", describieron. Calculan que se necesitarían al menos dos años para adaptar los procesos sin entorpecer la obtención de datos.Estas máquinas, en el mundo, se conocen como estaciones meteorológicas automáticas, que en el mercado pueden rondar entre US$10.000 y US$30.000 por estación. "En cada estación, en países europeos, suele haber una o dos", comentó un científico que trabaja en la institución. Un cálculo sencillo daría cuenta de que la inversión total solo para estas máquinas rondaría, como mínimo, los US$2,5 millones, lo que representa poco menos del 10% del presupuesto asignado a este sector en 2026. "Y no sería lo único que se necesita. Habría que invertir en data centers y en máquinas que puedan procesar información continua", desglosó un científico del SMN, y advirtió que esta discusión ni siquiera está en la mesa aún.LA NACION quiso hablar con Tamer sobre sus visitas al SMN, su charla con Mauad y los presuntos comentarios hacia el personal. Sin embargo, desde el ente de Desregulación y Transformación del Estado informaron que "no da entrevistas". Explicaron sus recorridos como rutinarios y dijeron que no hay ningún plan específico para la institución.Desde Defensa explicaron que este proceso es todavía precoz y que no existe ni siquiera documentación que lo sustente. Lo que buscan es revisar los sectores que podrían funcionar mejor. Según ellos, los expertos formados y que trabajan bien no se verán afectados. Tampoco el funcionamiento del SMN.

Para mayores de 40 años: esta es la infusión que toda persona a partir de esta edad debe tomar para reducir inflamaciones

El especialista en Medicina Biológica y Homotoxicología, Francisco Cañón, más conocido en redes sociales como 'Doctor Digestivo', comentó cuál es la infusión ideal para reducir la hinchazón abdominal, disminuir la retención de líquidos, reducir la glucosa y favorecer la salud urinaria, entre otros beneficios.Esta bebida es ideal para las personas mayores de 40 años, por todos los beneficios que aporta a la salud y que siempre recomienda a sus pacientes.Cuánta proteína se recomienda consumir por día después de los 60A partir de esta edad, el cuerpo comienza a experimentar cambios metabólicos, hormonales y celulares, pérdida de masa muscular y alteraciones en la piel, entre otros, por lo que son importantes las visitas constantes al médico.Esta es la infusión que recomienda el médicoDe acuerdo con Cañón, las personas solo deben conseguir jengibre, hojas de laurel, limón y anís estrellado.El siguiente paso es dejar hervir los ingredientes durante diez minutos, luego dejar reposar y, por último, agregar la flor de jamaica para así aprovechar todos los beneficios."Esta infusión ayuda a disminuir la inflamación abdominal y de las extremidades; de igual manera, reduce el nivel de glucosa, favorece la diuresis o el funcionamiento adecuado de los riñones y, finalmente, descongestiona a nivel pulmonar", explicó.Además, el 'Doctor Digestivo' comentó que esta bebida se puede tomar a cualquier hora del día y durante el tiempo que la persona lo considere necesario, especialmente si tiene más de 40 años. "El cuerpo lo agradece", comentó.Si bien es cierto que esta bebida contiene muchos beneficios para la salud, es importante que, antes de consumirla, verifique que no se sea alérgico a ninguno de los ingredientes. @eldoctordigestivo "ð??µð??¿ Si pasas de los 40 y no sabes esto, pon atención. Una infusión sencilla puede ayudarte más de lo que imaginas ð??? â?¨ Jengibre + hojas de laurel + limón + anís estrella ð??¥ Hiérvelos 10 minutos ð??º Apaga el fuego, agrega flor de jamaica y deja en infusión 5 minutos ð??¥ Este hábito puede ayudar a: â??ï¸? Reducir la hinchazón abdominal â??ï¸? Disminuir retención de líquidos en brazos y cuerpo â??ï¸? Apoyar el control del azúcar en sangre â??ï¸? Favorecer la salud urinaria â??ï¸? Ayudar a descongestionar las vías respiratorias ð?§  La naturaleza tiene herramientas poderosas, pero lo ideal es saber cuándo y cómo usarlas según cada persona. ð??? Guarda este Reel para prepararlo con calma ð??¬ Cuéntanos en comentarios: ¿ya usas infusiones naturales? ð??¤ Compártelo con alguien que quiera cuidarse de forma natural SaludNatural DespuésDeLos40 InfusionesNaturales MedicinaFuncional Desinflamación â?¬ sonido original - El Doctor Digestivo

Meta despediría a casi 80 mil personas: la IA, el principal motivo para reducir costos

La compañía de Mark Zuckerberg planea una reestructuración interna con la salida de cerca del 20% de sus trabajadores