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Banxico reduce la tasa de interés a 7% al cierre del 2025 y ajusta previsión de inflación
La Junta de Gobierno aprobó disminuir 25 puntos base el objetivo a partir de este jueves
El edulcorante más popular que reduce la grasa corporal, pero que podría estar dañando tu cerebro y corazón
Se trata de uno de los edulcorantes más utilizados y avalados por la OMS, EMA y FDA
Lula da Silva vetará la ley que reduce la pena de Jair Bolsonaro: "Tendrán que pagar por sus actos contra el país"
El presidente abogó por castigos para los implicados en el intento de golpe de Estado. En principio tiene dos semanas hábiles para emitir su decisión sobre el texto.
El carbón aún sostiene a Colombia, pero su margen se reduce rumbo a 2030, así está el panorama
Mientras las exportaciones y la demanda internacional le dan un respiro al sector en el corto plazo, la transición energética y los cambios en los mercados globales empiezan a estrechar el espacio del carbón colombiano hacia el final de la década
Gripe H3N2: Vacunarse contra la influenza reduce el riesgo de cuadros graves, hospitalización y muerte, advierte experto
Abel Salinas señaló que recibir la dosis recomendada es esencial, pero advirtió que a la par los usuarios deben aplicar otras medidas como el lavado de manos, el uso de mascarilla ante síntomas respiratorios y evitar aglomeraciones
Telefónica reduce a 4.554 las salidas mínimas por el ERE en su oferta definitiva de las negociaciones con sindicatos
La 'teleco' recorta en un 25% las bajas mínimas para que no se den despidos adicionales desde las 6.088 iniciales, con Telefónica de España, Móviles y Soluciones como filiales más afectadas
La vacuna contra COVID durante el embarazo reduce el riesgo de parto prematuro
Healthday Spanish
Un nuevo fármaco reduce la presión arterial en pacientes con hipertensión resistente: "Los resultados son muy esperanzadores"
Baxdrostat ha demostrado su eficacia y seguridad incluso durante la mañana, el momento más crítico del día para sufrir eventos cardiovasculares
Uruguay reduce costos con un acuerdo con una empresa argentina para importar gas de Vaca Muerta
Se utilizará el Gasoducto Cruz del Sur, que conecta Punta Lara con Colonia y con Montevideo. La proveedora será Pan American Energy y el gas se utilizará para generación eléctrica. Leer más
Según un informe privado, el proyecto oficial de reforma reduce 38% los costos laborales "no salariales"
De ese modo, señala un análisis de la consultora PxQ, la reforma mejoraría de inmediato los resultados de las empresas. Bloqueos, despidos y "seguridad jurídica operativa"
La lluvia suspende la tercera ronda y reduce el torneo a 54 hoyos con Chacarra líder
UE mantiene las cuotas de pesca para la merluza sur, pero reduce el abadejo y el lenguado
El increíble hábito de vida que mejora la calidad de sueño, reduce el estrés y mejora la salud, según la psicología
Si bien muchos creen que la solución a este problema está en aumentar las horas de sueño, la realidad es que puede estar más relacionado a lo que se hace justo antes de acostarse.
La Cámara baja de Brasil aprueba un proyecto que reduce las penas de Bolsonaro y otros condenados por intento de golpe
BRASILIA.- En una jugada de ingeniería política y jurídica, la Cámara de Diputados de Brasil aprobó esta madrugada un proyecto de ley que reduce drásticamente el tiempo de reclusión del expresidente Jair Bolsonaro (2019-2022) y otros condenados por intento de golpe de Estado. Aunque el texto final, que ahora pasa al Senado, descartó la palabra "amnistía" para evitar un choque frontal con el Supremo Tribunal Federal (STF), la nueva normativa reescribe la matemática carcelaria de forma tal que, Bolsonaro, condenado a 27 años y tres meses de cárcel, podría ver reducido su encierro efectivo de casi una década a apenas dos años y cuatro meses.Con 291 votos a favor y 148 en contra, Diputados avaló la propuesta con una urgencia inusitada. La maniobra es el resultado de una negociación a contrarreloj que involucró a la cúpula del Congreso, partidos de centro derecha del denominado "Centrão" y a la propia familia Bolsonaro. "Decidimos subir un escalón en nuestra lucha, y el escalón hoy es el acuerdo hecho en nuestra bancada y con el presidente Hugo Motta para la reducción de penas, autorizada por el liderazgo de nuestro partido e, inclusive, dialogado con Bolsonaro", dijo Sóstenes Cavalcante, líder del Partido Liberal (PL) de Bolsonaro a periodistas. Cavalcante aseguró que el PL, sin embargo, insistirá en el Congreso con una amnistía amplia e irrestricta en 2026. La votación del proyecto, titulado "Proyecto de Ley de la Dosimetría", se produjo sólo horas después de que el senador Flávio Bolsonaro, hijo mayor del expresidente, se reuniera con los líderes de los partidos Unión Brasil y Partido Progresistas, integrantes del "Centrão". Flávio había agitado el tablero político el viernes al lanzar su precandidatura presidencial, una postulación que poco después, advirtió, tenía un "precio" para ser bajada: la libertad de su padre. Para el gobierno de Lula, la correlación es obvia. Lindbergh Farias, líder del Partido de los Trabajadores (PT) en Diputados, calificó la sesión por el PL de la Dosimetría como un acuerdo transaccional. "Fue el primer paso del Centrão para llegar al precio que Flávio cobra para no ser candidato a presidente", disparó. É com grande responsabilidade que confirmo a decisão da maior liderança política e moral do Brasil, Jair Messias Bolsonaro, de me conferir a missão de dar continuidade ao nosso projeto de nação.Eu não posso, e não vou, me conformar ao ver o nosso país caminhar por um tempo deâ?¦ pic.twitter.com/vBvHS7M0hJ— Flavio Bolsonaro (@FlavioBolsonaro) December 5, 2025"No lo estoy suponiendo. Tengo información segura de que la votación fue combinada en esa reunión del lunes por la noche", aseguró Farias. Con Bolsonaro "aliviado" judicialmente, sería más fácil para la centro derecha convencer a Bolsonaro de transferir su capital político a un nombre más viable para la carrera por la presidencia en 2026, por caso el gobernador de San Pablo, Tarcísio de Freitas, uno de los favoritos de ese sector y del mercado y quien aparece hoy en los sondeos como la figura más competitiva ante Lula. Ingeniería de las penasEl corazón del proyecto aprobado en Diputados, coordinado por el diputado Paulinho da Força, del partido Solidariedade, radica en cómo se calculan y se cumplen las penas. Actualmente, Bolsonaro enfrenta una condena de 27 años y tres meses por cinco delitos, incluyendo intento de golpe y abolición violenta del Estado Democrático de Derecho, por la trama golpista que culminó en los ataques a las sedes de los tres poderes, el 8 de enero de 2023.Bajo la ley vigente, por la sumatoria de estas penas y las reglas de progresión, implican que el expresidente debe pasar, como mínimo, casi ocho años en régimen cerrado antes de cualquier beneficio. De esta forma, Bolsonaro cumpliría su pena en régimen semiabierto apenas en abril de 2033. Pero el nuevo proyecto dinamita ese calendario mediante tres mecanismos. Por un lado, prohíbe sumar las penas por "intento de golpe" y "abolición del Estado" si ocurren en el mismo contexto. Apenas se pasa a aplicar la pena mayor, hecho que borraría de un plumazo seis años y medio de la condena de Bolsonaro. Además, reduce sensiblemente el tiempo de cárcel necesario para pedir la transición a un régimen semiabierto. Actualmente se exige el cumplimiento de un 25% de la pena. El proyecto, en tanto, reduce ese plazo a un sexto, incluso para delitos con violencia o grave amenaza. Por último, permite descontar días de pena por estudio o trabajo, incluso en prisión domiciliaria, algo hoy prohibido por la legislación brasileña. Según los cálculos de la oposición y el propio relator, aplicando estas variables, el tiempo de encierro real de Bolsonaro bajaría a dos años y cuatro meses. El proyecto se convirtió en la alternativa viable a la "amnistía" total que el bolsonarismo buscó durante meses, pero que no tenía posibilidades políticas de prosperar ante resistencias del Congreso y la eventual judicialización ante la Corte.El texto ahora pasará al Senado, donde el ritmo de tratamiento promete ser igual de frenético. El presidente de la Cámara Alta, Davi Alcolumbre, ya anunció el martes su intención de votar el proyecto antes de fin de año, honrando un pacto con su par de Diputados, Hugo Motta. "Hice un compromiso con los líderes, conmigo mismo, con el Senado y con Brasil. Si la Cámara deliberaba, el Senado deliberaría", aseguró Alcolumbre. "Vamos a deliberar este proyecto este año todavía", sentenció ayer. Si el Senado lo aprueba, la última palabra la tendrá el presidente Lula, quien se enfrentará al dilema de vetar la ley -y victimizar aún más al bolsonarismo- o dejarla pasar como un gesto de "pacificación". Si bien el foco está en el expresidente, la ley tiene efectos inmediatos para los "soldados rasos". El texto crea una distinción para los delitos cometidos en "contexto de multitud". Así, aquellos que participaron en los destrozos del 8 de enero pero no financiaron ni lideraron el golpe recibirían una reducción de pena de entre un tercio y dos tercios.
El sector de hidrocarburos en Perú reduce su aporte fiscal en 2025 y las regalías caen en casi 100 millones de dólares, según la SNMPE
Hasta noviembre, los aportes del sector oil & gas al desarrollo regional del país han mostrado un retroceso que linda con los análisis recientes de la AIE y la presión sobre los combustibles fósiles
Nueva ley de Nueva York reduce en hasta un 65% los impuestos inmobiliarios de algunos propietarios
La normativa recién aprobada otorga a los residentes de mayor edad la posibilidad de disminuir el monto de sus contribuciones inmobiliarias, en respuesta al encarecimiento de la vivienda y la presión fiscal en la región
Una investigación revela que tener un perro potencia tu salud mental y reduce las bacterias de la boca
El estudio mencionado por el medio catalán 'Nació Digital', sugiere que los beneficios de convivir con perros son consecuencia de decenas de miles de años de coexistencia entre humanos y mascotas
La vitamina clave para combatir el hígado graso que retrasa la fibrosis y reduce la inflamación
Este nutriente esencial puede marcar la diferencia gracias a la protección que brinda a las células hepáticas
Tribunal de Querétaro reduce condena al responsable del envenenamiento de los perros rescatistas Athos y Tango
La abogada del caso, Mónica Huerta Muñoz, calificó la resolución judicial como un retroceso significativo en la protección legal de los animales
Alquileres en Pensilvania: la nueva ley de Filadelfia que reduce el precio de mudarse
A partir de dos nuevas leyes aprobadas en Filadelfia, el costo de mudarse será más barato. Las normas imponen cambios a las reglas para el alquiler y lo que pueden cobrar los propietarios al momento de recibir a un nuevo inquilino en su vivienda. Según indican los impulsores del proyecto, las modificaciones adecúan el código de vivienda de la ciudad a lo que indica la ley de Pensilvania.Dos leyes de Filadelfia limitan el costo de mudanza para inquilinosSegún indica el sitio web oficial del Concejo Municipal, la propuesta, presentada como un "plan de asequibilidad para la mudanza", incluyó dos proyectos legislativos. Las leyes, que fueron aprobadas y entraron en vigor este martes 2 de diciembre, tienen como objetivo reducir el costo de tarifa de solicitud de un alquiler y regular los depósitos iniciales que deben pagar los inquilinos.Concretamente, los cambios que establecen las nuevas leyes de Filadelfia son los siguientes:Se limita la tarifa por solicitud de alquiler a US$20 y un dueño no puede cobrarle este costo a un mismo inquilino más de una vez en el período de un año.Los arrendatarios pueden presentar su propia verificación de antecedentes. Para que sea válida, debe estar realizada por una autoridad acreditada en los últimos 30 días.Un propietario tiene prohibido cobrar más de dos meses de renta como depósito y retener un monto equivalente a más de un mes después del primer año.En caso de que se pacte la devolución, los dueños deben regresar el depósito al inquilino en los 30 días posteriores a la mudanza.Un arrendatario puede pagar el monto del depósito en hasta cuatro cuotas mensuales.A partir de las nuevas condiciones, las leyes propuestas por la concejal Rue Landau buscan hacer más asequible el proceso de mudanza.Según presentó en el concejo de Filadelfia, el problema es que hasta ahora las tarifas por solicitud oscilaban entre los US$50 y US$200. Sumado a que algunos arrendadores pedían tres meses de alquiler por adelantado, muchas familias se encontraban con una barrera financiera para mudarse a un nuevo departamento.Los números de alquileres en Filadelfia, una ciudad inaccesible para sus inquilinosSegún cifras que compartió el concejo en su sitio web, a comienzos del 2025 casi la mitad de las viviendas en la ciudad de Pensilvania estaban en alquiler. Pero el dato más relevante está en la asequibilidad. Los números señalaban que el 48,5% de los inquilinos enfrentaba una "carga económica excesiva", ya que debía destinar más del 30% de sus ingresos en vivienda. El porcentaje calculado incluía tanto gastos de alquiler como facturas de servicios públicos.Cuánto cuesta un alquiler promedio en FiladelfiaDe acuerdo con datos de la plataforma Apartments.com, en diciembre de 2025 la cifra de renta promedio es US$1720 al mes. Además, al promediar los tamaños de los departamentos se llega a la cifra de 665 pies cuadrados (61 metros cuadrados).Con ese valor, la ciudad de Pensilvania tiene un promedio 5% mayor a la cifra nacional de alquileres en EE.UU., que actualmente se encuentra en US$1631 por mes.
Ola de violencia y cobro de cupos reduce el transporte público en Lima: Cinco mil buses dejan de circular en la capital peruana
La falta de conductores ante las amenazas, sumada al crecimiento del transporte informal, incrementa los riesgos para usuarios y debilita la movilidad legal en la ciudad
Google Maps se integra con la IA Gemini y reduce la necesidad de usar tus manos mientras conduces
La nueva función permite interactuar por voz, anticipar necesidades y recibir información relevante en tiempo real durante los trayectos
Un experimento reveló que evitar cierto contenido de X reduce la ira, el odio y eleva la tolerancia
Las redes sociales pueden ser una plaza pública llena de gritos. A veces, basta deslizar un dedo para sentir que la conversación se transforma en una pelea. Ese ambiente fue el punto de partida para un grupo de investigadores que quiso probar algo diferente. ¿Qué pasaría si, por solo unos días, la política dejara de llegar cargada de insultos a las pantallas?Potenciaría la adopción. El Banco Central analiza permitir que los bancos operen con criptoactivosAlgoritmos que juegan en silencioHoy, buena parte de la discusión pública ocurre en plataformas como X. Allí las ideas se chocan, se amplifican y también pueden fracturar. Lo que muchas personas no ven es cómo la plataforma decide qué mostrar primero y qué esconder al fondo. Esas decisiones invisibles terminan moldeando lo que se siente y se piensa sobre los demás.Expertos alertan por las posibles consecuencias psicológicas. ChatGPT permitirá chats eróticos a partir de diciembreLos investigadores estadounidenses que impulsaron el estudio explican que durante años fue casi imposible entender ese impacto real, porque las compañías tecnológicas protegen su funcionamiento como un secreto. Esta vez, en lugar de tocar la puerta, decidieron esquivar la muralla.Crearon una herramienta propia que detecta lenguaje violento relacionado con partidos políticos o mensajes que promueven rechazo a las instituciones democráticas. Al activarse, esa información desaparecía de la vista del usuario antes incluso de que apareciera en su inicio.Un experimento en plena tensión electoralA esa prueba se sumaron 1256 personas en Estados Unidos. No dejaron de usar X. No cambiaron sus rutinas digitales. Solo navegaron durante 10 días como si la plataforma fuera un poco menos hostil.Todo ocurrió cuando la campaña presidencial de 2024 estaba encendida y el ambiente político era más frágil que de costumbre. El escenario perfecto para medir cuánto influye la manera en que se presentan los debates.Río revuelto. Así evolucionó el mercado argentino de celulares en 2025Menos enojo, un poco más de aireLos resultados sorprendieron a todos. Al quitar de la ecuación la política extremista, los participantes respiraron más tranquilos. Su tensión bajó. Los sentimientos de ira se desinflaron. Incluso quienes solían ver al otro partido como un enemigo comenzaron a percibirlo sin tantos prejuicios.El cambio no se quedó en un solo bando. Tanto usuarios que se identificaban con la izquierda como quienes apoyaban a los conservadores mostraron señales de una mirada menos agresiva hacia quienes piensan diferente. Una especie de tregua digital inesperada.¿Será que es posible un debate sin odio?Los autores del estudio, pertenecientes a universidades como Stanford, Washington, Nueva York y Johns Hopkins, creen que esta herramienta puede abrir una conversación necesaria. No para censurar opiniones, sino para evitar que el insulto y la deshumanización tomen el micrófono principal.Reducir el contenido que aviva la confrontación también redujo la tristeza que genera sentir que todo está dividido. La ciencia lo dijo con claridad. Con menos gritos en la pantalla, hay más espacio para escuchar.El estudio fue publicado en la revista Science y deja una pregunta rondando. Si 10 días bastaron para cambiar el ánimo político de más de mil personas, cuál sería el efecto si las redes sociales decidieran apostar por un ambiente más sano todos los días. Tal vez la rabia no sea lo que somos, sino lo que nos ponen enfrente cuando abrimos el celular.
SBS reduce el monto máximo por el que tu dinero está asegurado en el banco
La Superintendencia de Banca, Seguros y AFP ha actualizado la cobertura del Fondo de Seguro de Depósitos para el periodo de diciembre a febrero
El ayuno en días alternos reduce la grasa corporal pero qué efecto tiene en la masa muscular
Investigadores evaluaron el impacto de este tipo de restricción calórica en hombres jóvenes con sobrepeso. Publicaron los hallazgos en la revista Nutrients
La IA generativa reduce más de un 6% el salario de los más jóvenes y dificulta su acceso al mundo laboral, según un estudio
Las mayores caídas se encuentran en sectores donde predominan las tareas cognitivas, como los de información, finanzas y servicios profesionales
El tratamiento rápido de una lesión en la cabeza reduce el riesgo de Alzheimer
Healthday Spanish
Gobierno reduce apoyo para estudiantes con discapacidad en el Presupuesto 2026
Diversos colectivos y sociedad alertan que el Presupuesto para el 2026 pone en riesgo el apoyo del Servicio de Apoyo Educativo a estudiantes
El fruto seco que reduce el colesterol, es bajo en calorías y cuida los músculos
Este alimento contiene menos grasas que el resto de frutos secos, pero sigue siendo una fuente de energía rápida
Isabel Viña, médica, explica la manera correcta de tomar creatina: "Se reduce el efecto de la retención de líquidos y ahorras dinero"
La creatina puede producir cambios visibles en pocos días. Algunos ejemplos son el aumento de peso y apariencia de mayor volumen muscular, aunque estos efectos iniciales suelen ser debidos a la retención de líquidos
Mantener un horario fijo al dormir fortalece el corazón y reduce el riesgo de cáncer, revela la ciencia
El neurocientífico Matthew Walker explicó en el pódcast The Diary Of A CEO que la constancia en los horarios de descanso impacta de manera directa en la salud cardiovascular e inmunológica, según los últimos datos del UK Biobank
El PP presume de una movilización "masiva" con 80.000 asistentes en su protesta contra Pedro Sánchez: la Delegación del Gobierno reduce la cifra a la mitad
Feijóo habla del "éxito" en un acto convocado con solo 48 horas y considerado por los populares como un "desafío logístico grande"
El auge del bienestar consciente: cómo la práctica del yoga reduce la ansiedad y fortalece la autoestima
Dormir mejor, controlar el estrés y transformar vínculos personales son resultados que la ciencia avala. Un movimiento nacido en Jujuy traslada estos beneficios a miles de mujeres en toda Hispanoamérica
El empleo en España se dispara en la última década: el paro se reduce a la mitad, pero la falta de talento afecta ya al 76% de las empresas
La tasa de desempleo cae a la mitad mientras crece el peso de las mujeres y los trabajadores extranjeros. La conciliación se convierte en una de las principales demandas
Perú reduce más de 8.300 toneladas de COâ?? y se convierte en referente industrial sostenible en la región
La primera fase del Proyecto ZIS demostró que la sostenibilidad industrial puede generar eficiencia, ahorro y competitividad. Veintiuna empresas de Lima y Callao probaron que transformar procesos productivos sí ofrece beneficios medibles
Yoga y running: el binomio que reduce lesiones y transforma el bienestar, según la ciencia
Estudios recientes y referentes internacionales afirman que la combinación de disciplinas físicas y técnicas respiratorias es una opción eficaz para enfrentar molestias recurrentes. Cómo obtener todos los beneficios, según L'Equipe
Ventajas de la IA en un PC: reduce el 60% del tiempo en hacer una tarea, mejora la ciberseguridad y refuerza la creatividad
Informes recientes destacan que las labores de escritura se completan en 25 minutos en vez de 80 y la resolución de problemas es 76% más veloz con la inteligencia artificial
Carlos Caicedo siguió con sus fuertes críticas a Gustavo Petro: "La izquierda no se reduce al Presidente"
El exgobernador del Magdalena cuestionó el "centralismo" del Gobierno Petro y afirmó que su distanciamiento fue provocado por maniobras que, según él, buscaron anular políticamente a Fuerza Ciudadana
La brecha de pensiones hombres-mujeres es mayor en España que en la OCDE pero se reduce
Jorge Ángel, enfermero: "Dormir con tu pareja mejora la calidad del sueño y reduce el estrés"
Existen estudios que abalan la relación entre el descanso y hacerlo junto a alguien
El TSJ de Andalucía reduce tres años de prisión a un abuelo condenado por abusar sexualmente de sus nietas menores
Aceite de oliva virgen extra, el "oro líquido" que controla la hipertensión, reduce el colesterol y cuida el corazón
Este producto es símbolo de la cultura mediterránea y un verdadero aliado de la salud cardiovascular
Mantener buenos hábitos en la juventud reduce hasta diez veces el riesgo de enfermedad cardiovascular
El seguimiento de más de 5.000 personas revela que pequeñas variaciones en el estilo de vida temprano pueden multiplicar las probabilidades de complicaciones graves décadas después según la Universidad de Harvard
Diseñan sistema que reduce casi el 50% de las emisiones de carbono de los centros de datos de IA
La gestión dinámica de recursos y el monitoreo del estado de los equipos abren nuevas posibilidades para prolongar la vida útil de la infraestructura digital
Una taza de café diaria reduce el riesgo de fibrilación auricular, según un nuevo estudio
Una investigación presentada en la Asociación Americana del Corazón desafía las recomendaciones tradicionales sobre el consumo de cafeína entre personas con arritmias
Dieta y ejercicio: la combinación clave que reduce la grasa abdominal y protege la salud
Investigadores de la Universidad de Cambridge demostraron que mejorar la alimentación mientras se incrementa la actividad física logra mejores resultados en el peso y disminuye el riesgo de enfermedades metabólicas
La buprenorfina reduce el riesgo de sobredosis de opioides, pero solo si se toma según las indicaciones a largo plazo
Healthday Spanish
Ni caminata ni pilates: la actividad física que eligen los adultos mayores y que reduce el dolor de cadera
Los adultos mayores de 60 años tienen una nueva actividad física que es furor por todos los beneficios de salud que trae, ya que no se trata ni de caminar ni de pilates, dos de los principales ejercicios en este rango etario.Si bien las actividades más realizadas por los adultos mayores son las caminatas, natación, pilates o yoga, en este caso destacan los beneficios de utilizar la bicicleta estática. Con motivo de los crecientes dolores de cadera en las personas mayores de 60 años, es importante distribuir el líquido sinovial y este movimiento repetitivo ayuda a eso, ya que se trata de una parte fundamental para lubricar y nutrir el cartílago de la articulación, lo que reduce la rigidez y el dolor en la zona.Tal y como informó el portal Healthline, las nuevas tecnologías y los avances en los diseños provocaron que el ciclismo se convierta en una actividad para toda la vida, con énfasis en los adultos mayores gracias a poder utilizar una bicicleta estática. Además de tratarse de una forma de bajo impacto para mover el cuerpo, ofrece una variedad de beneficios como: mayor movilidad articular, una mejor salud cardiovascular y una estabilidad en el bienestar mental.Para principiantes, primero se debe conseguir el visto bueno de un médico para comenzar con la actividad y lo más normal es que se recomiende empezar con sesiones breves y sin mucha intensidad, por lo que lo ideal sería entre 10 y 20 minutos. Una vez que se consiga el hábito de repetición del ejercicio, se podrá aumentar de forma gradual tanto la duración como la resistencia del cuerpo.Con motivo de todos los beneficios de la bicicleta estática, Healthline recomienda que, una vez que ganaron el hábito, lo ideal es realizar un mínimo de 150 minutos de ejercicio con intensidad moderada o 75 minutos con intensidad vigorosa, de forma semanal. Otros de los buenos resultados de esta actividad incluyen un mejor sueño, menos ansiedad, una presión arterial más baja, un menor riesgo de padecer enfermedades crónicas y ciertos tipos de cáncer, mayor fuerza y â??â??mejor salud ósea.Además, la bici estática ofrece la posibilidad de reducir la masa grasa, la presión arterial y el colesterol, con énfasis en disminuir el riesgo de caídas. En cuanto a otras ventajas vinculadas más bien al ciclismo en general, el portal agregó que la actividad al aire libre puede bajar la sensación de aislamiento y fomentar la interacción social.Longevidad en cinco pasos: lo que aconsejan los expertos para frenar el envejecimientoEn Europa y América, la población vive más años y tiene menos hijos. El reto â??coinciden los expertosâ?? no es solo vivir más, sino vivir mejor. Aprovechar una vida más larga con salud y funcionalidad puede traer beneficios tanto individuales como sociales.El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA) identificó acciones concretas para ralentizar la pérdida de capacidades físicas y cognitivas propia del paso del tiempo.A medida que pasan los años, el cuerpo experimenta cambios progresivos en casi todos sus sistemas: las arterias se vuelven más rígidas, lo que obliga al corazón a trabajar con mayor esfuerzo y eleva el riesgo de hipertensión; los huesos pierden densidad y los músculos fuerza y flexibilidad, algo que afecta el equilibrio y aumenta las caídas; el aparato digestivo se vuelve más lento; la vejiga pierde elasticidad y control, lo que favorece la incontinencia; el cerebro muestra pequeñas dificultades en la memoria; los ojos y oídos reducen su capacidad para enfocar, adaptarse a la luz; la piel se adelgaza y el metabolismo se vuelve más lento. En conjunto, estos cambios configuran un proceso natural que demanda cada vez más cuidado.
Este es el tipo de dieta que reduce los síntomas de la depresión, según un estudio
Seguir ciertos patrones alimenticios pueden mejorar los problemas de salud mental
Salta incorpora control aduanero remoto y reduce tiempos logísticos para empresas exportadoras
La implementación del monitoreo aduanero a distancia facilita la planificación de cargas, reduce tiempos improductivos y mejora la competitividad logística regional
Novo Nordisk reduce el precio de Wegovy y Ozempic para pacientes sin seguro en Estados Unidos
La farmacéutica danesa anunció una rebaja que permitirá a quienes pagan de su bolsillo acceder a los tratamientos para diabetes y obesidad por valores sustancialmente menores a los vigentes en el mercado estadounidense
Los jóvenes españoles ganan cada vez menos: el sueldo de los menores de 25 años se reduce por primera vez en una década
Los datos del INE confirman que los sueldos aumentan con la edad, impulsados por contratos indefinidos y antigüedad, mientras los jóvenes siguen anclados en los niveles retributivos más bajos
Este es el tipo de magnesio que fortalece los huesos y reduce el riesgo de osteoporosis
El magnesio es un mineral esencial en el organismo, y aproximadamente el 60 % del magnesio corporal se encuentra almacenado en los huesos
Productores tendrán alivios: Gobierno reduce a 0% el arancel de 76 insumos agropecuarios por un año
El decreto busca disminuir los costos de producción y facilitar el acceso a materiales esenciales mientras se evalúan las condiciones del mercado internacional
TSJA reduce a 14 años y tres meses de cárcel la condena al acusado de asesinar a su tío de un tiro
Edna Bonilla Sebá, ex secretaria de Educación de Bogotá: "La educación financiera reduce la pobreza"
La actual directora ejecutiva de la Fundación Ábacos habló con Ticmas de Bien-estar, un ambicioso programa de educación matemática, económica y financiera en Colombia
El dólar reduce su caída frente al peso al cierre del jueves 13 de noviembre
Se registró un alza en los valores del dólar con respecto a la jornada anterior
Pasar mucho tiempo en el autobús escolar reduce el rendimiento de los estudiantes, según un estudio
El 15,1% del alumnado tarda más de una hora en llegar al centro y el 77,4% lo usa como medio habitual de transporte
La acuicultura española reduce la huella ecológica y aporta pescado nutritivo
El modelo productivo nacional ha permitido democratizar el consumo y dinamizar la economía rural en los últimos años
Estados Unidos reduce los vuelos en los aeropuertos por el cierre del gobierno: estiman miles de cancelaciones
Los vuelos se reducirán en un 10% en las principales terminales.La medida tiene como objetivo mantener la seguridad del espacio aéreo mientras el gobierno federal siga cerrado.
Microdescansos: el hábito que mejora la productividad y reduce el estrés en el ámbito laboral, según la ciencia
Una nueva investigación citada por Good Housekeeping reveló que realizar pausas breves a lo largo de la jornada laboral puede mejorar el rendimiento, reducir el cansancio y aumentar el bienestar general
La FAA reduce el tráfico aéreo en un 10% en 40 aeropuertos de EEUU durante el cierre del Gobierno
La decisión afecta a aproximadamente 3.500 a 4.000 vuelos diarios y genera incertidumbre sobre la seguridad aérea frente a la escasez de controladores
Vencen esta semana $10,5 billones de deuda del Tesoro y se reduce el margen para resignar refinanciaciones
El Gobierno comienza a transitar esta semana un período de 40 días en el que buscará renovar buena parte de los $37,2 billones de la deuda contraída en pesos que están próximos a vencer, en un momento en que la caja pública (conformada gracias a los ahorros obtenidos dado el superávit fiscal) no está tan holgada como lo estaba meses atrás.A favor tiene que las tasas en la curva de pesos se comprimieron notablemente tras el resultado electoral, mientras la revisión del sistema de encajes, vigente desde hoy, parece haber confirmado que se terminó la volatilidad de las tasas de muy corto plazo.LLAMADO A LICITACIÓN MECONLicitará este miércoles 05/11/2025 8 instrumentos, incluyendo LECAP/BONCAP, LETAMAR/BONTAM y LELINK. Con vencimientos elevados (rondarían los ARS 10,8 B), apuesta a extensión de plazos ofreciendo a entre 4 y 19 meses: https://t.co/QQxbSf7Lq5 pic.twitter.com/8T4YHkLA8S— Federico García Martínez (@fegarciam) November 3, 2025"La tasa de caución parece normalizada y terminó operando por debajo del 20% al final de la rueda, con el Banco Central volviendo a simultáneas en 25% para ponerle piso", explicó Nicolás Cappella, de IEB+.Para los analistas, ese menor margen de maniobra obliga a mejorar notablemente los porcentajes de refinanciación de cada compromiso, tras haber logrado tasas de roll over del 45 y 57% en las últimas dos licitaciones, que -vale recordarlo- llegaron cuando estaba en su pico el apretón monetario con que se intentó quitarle algo de presión al dólar en la previa de las elecciones. Pero están dadas las condiciones de mercado para que lo haga.DesignaciónEl desafío quedó ahora a cargo de Alejandro Lew, formalmente anunciado como reemplazante de Pablo Quirno al frente de la Secretaría de Finanzas. Se trata de un economista que tuvo un breve paso en esta gestión por el Banco Central (BCRA) y que estuvo a cargo del manejo de las finanzas de YPF durante la gestión de Alberto Fernández. También acredita un paso importante por la banca de inversión JP Morgan, condición que parece "pesar" para formar parte del equipo económico.Pero, además, tiene experiencia en bancos (pasó por el Itaú y por el HSBC), algo que para algunos puede haber pesado en el menú de instrumentos que, según se difundió, habrá en la licitación a desarrollarse el miércoles. En especial, porque reaparecieron dos bonos a mediano plazo (a 294 y 567 días) a tasa TAMAR (variable), una opción que para ese horizonte puede ser mucho más interesante para que los bancos "se cubran del riesgo tasa, evitando la tasa fija fuera de los plazos cortos, algo que sería muy lógico tomando en cuenta la volatilidad de los últimos meses", explicó el economista Federico Machado, de EconomíaOpen a LA NACION.Atención a este dato, porque es una limitación para que el Tesoro compre dólares (debe entregar pesos a cambio y tiene solo 6,5b).Por eso la combinación óptima es que el BCRA compre dólares (refuerzo del peso) y el Tesoro consiga roll-over por su deuda. https://t.co/dt7mPtqUJY— Federico Machado (@fede_machado_b) November 3, 2025El llamado al mercado para la primera licitación del mes incluye ocho títulos en pesos (tres a tasa fija, dos con capital ajustable por CER, dos a tasa TAMAR y uno con ajuste por la variación del dólar); son con vencimientos a plazos que parten de los 109 días y que se extienden por hasta un año y medio. "Eso muestra que, tras el acortamiento de plazos a que obligó el clima preelectoral, la idea es ir normalizando ese pasivo yendo a plazos más largos, algo para lo que ofrecen distintas variantes", interpretó el economista Leonando Chialva, de Delphos Investment, al analizar la convocatoria.Es que, por fuera de la Letras Capitalizables por vencer a fines de febrero y de marzo, el bono CER con este mismo último horizonte y la Letras Dollar-Linked por caducar a fines de abril, el resto de los papeles (la otra mitad de lo ofrecido) va de más de 9 meses a un año y medio, como ya se señaló. Son plazos que apuntan a "consolidar una normalización del mercado de pesos"."El llamado lo que muestra es que la expectativa oficial es mejorar el porcentaje de roll over mientras, a la vez, avanzan en el alargamiento de plazos, algo que ya comenzaron a buscar en la licitación de fin de octubre", señaló Machado, para quien la presión que el Gobierno enfrenta es cierta, en un contexto de encajes que siguen muy altos, pero mucho menor que la que sorteó en los meses previos, por como se había "enrarecido el clima en el mercado"."Si bien es cierto que sus depósitos en el BCRA bajaron y están en torno a los $6,5 billones -según los últimos datos- también es cierto que tienen el doble de liquidez en el Banco Nación, un colchón al que no creo que quieran recurrir -para no quitarle palanca financiera-, pero podrían hacerlo si una urgencia lo amerita", concluyó.En adelante, el calendario de vencimientos sigue siendo desafiante. Según la consultora Equilibra, los pagos por deuda en manos de privados que están programados escalan hasta $14,1 billones el 26 de noviembre y $12,6 billones el 11 de diciembre. Claro que, cuando se presente este último compromiso, habrá vencido el último aumento temporal de 5 puntos que el BCRA les aplicó a los encajes bancarios, lo que liberará liquidez al mercado.Para Chialva, todo esto, y principalmente el escenario de mayor tranquilidad que emergió tras el triunfo electoral del Gobierno el 26 de octubre, hace que este monto de vencimientos sea "muy manejable".
Meta AI no se puede eliminar completamente de WhatsApp: este truco reduce su presencia en la app
Algunos sugieren instalar una versión antigua de WhatsApp para evitar a la IA, pero hacerlo es riesgoso: usar la app desactualizada puede dejar al usuario expuesto a fallos y vulnerabilidades de seguridad
La recaudación reduce el déficit público hasta agosto a 27.478 millones, un 19,5 % menos
¿Puede el sol reemplazar a los herbicidas? La técnica que reduce las malezas a la mitad
Con una práctica sencilla y económica, investigadores del INTA lograron reducir en un 50 % las malezas y mejorar la implantación de plantas nativas
Enerside reduce sus pérdidas hasta los 4,9 millones en la primera parte del año
Cómo consumir cada semilla para sacarle todos sus beneficios, según una médica: "Reduce la hinchazón, mejora la digestión y te da mucha saciedad"
Tal y como advierte la doctora Sara Marín, no todas las semillas se consumen de la misma manera y puedes estar desperdiciando todos los nutrientes que pueden llegar a aportar
Economía de México se contrae 0.3% en tercer trimestre de 2025, pero se reduce deuda pública: Hacienda
La dependencia indicó que en el mismo periodo hubo un crecimiento en la recaudación y en la inversión social
El entrenamiento con peso corporal fortalece músculos y reduce el riesgo de lesiones
Tiene 58 años y lleva 42 manteniendo su físico con la calistenia. Cómo es el ejercicio de Dagoberto Pérez que permite mejorar la salud muscular y articular, minimizando el riesgo de lesiones gracias a movimientos naturales y progresión controlada
Ducharse a oscuras mejora el descanso y reduce el estrés, según expertos
En los últimos años, las duchas a oscuras se han convertido en una práctica bastante popular y beneficiosa para la salud de las personas, debido a que reducir la estimulación visual permite que el sistema nervioso se calme.Además, es considerada una alternativa sencilla y rápida para aquellos que buscan un descanso más reparador y una transición menos abrupta entre el día y la noche.De acuerdo con una publicación en la revista 'Real Simple', este ritual nocturno ayuda a disminuir el estrés, aliviar las tensiones musculares acumuladas y regular la tranquilidad corporal y mental.Conforme a ello, Nidhi Pandya, practicante ayurvédica avanzada, explicó que atenuar las luces o apagarlas por completo durante los baños crea un entorno sensorial más suave que le indica al cuerpo y la mente que es hora de relajarse.Por su parte, la doctora en psicología Stefanie Mazer afirmó que disminuir la estimulación visual resulta útil para aquellas personas que experimentan ansiedad o inquietud mental tras una jornada compleja.La profesional también indicó que la temperatura del agua es importante para disfrutar más de la ducha, por lo que sugirió tomar baños tibios al menos 90 minutos antes de dormir.Esta práctica fomenta la concentraciónMazer mencionó que ducharse a oscuras no solo contribuye con la reducción del estrés y la regulación del sueño, sino que además, la falta de luz permite que el cerebro se concentre únicamente en las sensaciones de la piel y la respiración.Frente a esto, Pandya subrayó que al alcanzar un estado meditativo y tener mayor percepción sensorial hace que se promueva la intimidad y la sensualidad de las parejas, lo que convierte el baño en un espacio ideal para la conexión romántica.En ese sentido, la practicante ayurvédica avanzada reveló que en la India, esta práctica tiene una carga histórica y cultural importante, debido a que desde hace siglos se utiliza para limpiar el cuerpo y la energía. *Por Stephany Guzman Ayala
Frigorífico pampeano reduce jornadas y sueldos para sostener los puestos de trabajo
Carnes Pampeanas acordó con el gremio un nuevo plan de suspensiones por tres meses. El sector viene de meses complicados, con caída de exportaciones y un consumo interno que no repunta.
Denuncian que el Presupuesto 2026 reduce los fondos para educación en un 70 por ciento comparado con 2023
Legisladores, investigadores y sindicalistas sostienen que los recursos dedicados al área no llegan a un punto porcentual del PBI. Leer más
Pemex reduce deuda a proveedores en tercer trimestre de 2025, calificadoras reconocen avances financieros
La paraestatal prevé liquidar 220 mil millones de pesos adicionales en adeudos antes de fin de año
No dejes el cajero sin presionar este botón antes: reduce el riesgo de robos a la cuenta bancaria
Olvidar un sencillo paso al finalizar una transacción puede exponer datos financieros y fondos, hasta el punto de permitir que extraños realicen movimientos sin consentimiento
Limitar el azúcar en los primeros 1.000 días de vida reduce el riesgo cardíaco en la adultez, según un estudio
Una investigación basada en el racionamiento de este alimento en el Reino Unido, demostró que restringir su consumo desde el embarazo hasta los primeros años de vida se asocia con menor incidencia de infartos, ACV y mortalidad cardiovascular a futuro. Los detalles
Nahuel Altieri sobre la reforma laboral: "Si un trabajador reduce su jornada y el acuerdo se homologa, es válido y no puede desconocerse des
El especialista destacó que la reforma introduce mecanismos de flexibilidad laboral con respaldo legal. Leer más
Investigan si escuchar y tocar música reduce el riesgo de demencia en adultos mayores
Una investigación examinó la relación entre la participación en actividades musicales y la incidencia de trastornos en personas de más de 70 años
Mandarinas, la joya nutricional del otoño que no pasa de moda: reduce el colesterol, mantiene los huesos fuertes y es rica en colágeno
Esta fruta destaca por su contenido en vitamina C, ácidos orgánicos y flavonoides
La exposición temprana reduce los casos de alergia al cacahuate
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Una combinación de medicamentos reduce el riesgo de muerte por cáncer de próstata avanzado
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Este es el medicamento que reduce tu deseo de beber alcohol
El estudio fue realizado por la Universidad de Virginia Tech
"Cuando el Estado nacional reduce la ayuda, la cuenta la termina pagando el vecino"
El Jefe de Gabinete de Susbielles aspira a llegar al Congreso para que no se definan los destinos de la ciudad "en un escritorio a 700 kilómetros". El impacto de las tragedias naturales y el flojo acompañamiento de Milei.
Se reduce el superávit comercial y China supera a Brasil como principal socio de Argentina
La avanzada del gigante asiático se da por las mayores compras de soja y el crecimiento de la venta de bienes de consumo.En los primeros 9 meses del año, el superávit se redujo a casi un tercio del de 2024.
Cuál es el mayor error que reduce drásticamente las oportunidades de ganar la lotería del Powerball, según un experto en juegos de azar
Jamás elijas estos números, recomienda Chris Altruda, analista de LotteryGeeks.
Corpac reduce temporalmente la pista del aeropuerto de Cusco y reubica pasajeros: vuelos operarán con limitaciones hasta la siguiente semana
La nueva medida, vigente desde este sábado, podría limitar la capacidad de carga y pasajeros en los vuelos. Es la segunda intervención que afecta el aeropuerto en menos de una semana
El empuje de los bots para entrenar a la IA reduce el tráfico humano a las páginas de Wikipedia un 8%
El tráfico humano a las páginas de Wikipedia se ha reducido sobre un 8 por ciento en los últimos meses en favor del tráfico de bots, un cambio que refleja el impulso de la inteligencia artificial generativa y los cambios que promueve en la búsqueda online.Fundación Wikimedia compartió a principios de año un cambio en el tráfico, con picos de demanda elevados que identificaron con los bots que recogen sus contenidos con el fin de alimentar los modelos de IA y los nuevos motores de búsqueda impulsados por esta tecnología.Se trata de un cambio de tendencia que ha llevado a la función a actualizar sus sistemas de detección de tráfico, sobre todo a medida que los bots se han vuelto más sofisticados precisamente para eludir las medidas de detección.El análisis de los datos ha permitido a Wikimedia identificar desde abril un descenso en las visitas a las páginas de Wikipedia hechas por humanos, que estiman en un 8 por ciento respecto del mismo periodo en 2024.Aseguran que estos cambios "no son inesperados", debido a los cambios que rodean a la búsqueda en internet, ya no solo por la implementación de servicios basados en IA generativa, como el modo IA de Google o los 'chatbots' como ChatGPT, sino también porque las generaciones más jóvenes recurren más a las redes sociales que a la web abierta.Si bien ven positivo que los modelos y los nuevos servicios que usan la IA generativa se nutran del conocimiento de Wikipedia, porque es una forma nueva de llegar a las personas, creen que "los LLM, los chatbots de IA, los motores de búsqueda y las plataformas sociales que utilizan el contenido de Wikipedia deben fomentar el acceso a Wikipedia para que el conocimiento gratuito, del que dependen tantas personas y plataformas, pueda seguir fluyendo de forma sostenible", como han expresado en su blog oficial."Wikipedia es el único sitio web de su tamaño con estándares de verificabilidad, neutralidad y transparencia que impulsa la información en internet, y sigue siendo esencial para las necesidades diarias de información de las personas de maneras invisibles", defienden.Adaptarse a las tendenciasLejos de ver la IA como una amenaza, Fundación Wikimedia ya ha adoptado algunas medidas para adaptarse a las nuevas tendencias. Así, están trabajando en nuevas políticas, marcos de atribución y capacidades técnicas para que terceros puedan acceder y reutilizar responsablemente el contenido de Wikipedia a gran escala.También han incorporado dos nuevos equipos de lectores para que aporten nuevas ideas y adaptado su editor para que los voluntarios de la comunidad puedan editar Wikipedia desde el móvil. Y con proyecto Future Audiences buscan llevar el conocimiento gratuito de esta enciclopedia en línea a las redes sociales.
La Ley de Kidlin: por qué escribir los problemas reduce la ansiedad y mejora el autoconocimiento
Esta técnica, avalada por estudios internacionales, propone un método simple y efectivo que facilita la gestión emocional y promueve el bienestar general. Cómo realizarlo para obtener beneficios efectivos
José Luis Cidón, doctor: "El ayuno intermitente no está diseñado para perder peso, aunque ayuda. Reduce la inflamación y regenera la microbiota intestinal"
El especialista en Ciencias Biológicas destaca los beneficios celulares del ayuno prolongado, como la activación de la autofagia y la mejora del bienestar general, especialmente en adultos y deportistas
Escuchar el canto de los pájaros reduce el estrés y mejora la salud mental, según la ciencia
Investigaciones recientes han demostrado que el simple hecho de escuchar el canto de los pájaros puede tener efectos positivos sobre la salud mental.Los estudios indican que estos sonidos naturales incrementan la sensación de bienestar y de claridad mental, reduciendo los síntomas de ansiedad y depresión en las personas.El poder de la gratitud: cómo entrenar el cerebro para dejar de ver lo malo y apreciar lo bueno de las cosasPasar tiempo en la naturaleza ha sido relacionado desde hace años con beneficios físicos y emocionales, sin embargo, investigaciones recientes muestran que no es necesario estar físicamente en un entorno natural para obtener parte de esos efectos benéficos; basta solo con escuchar los sonidos del entorno, especialmente el canto de los pájaros.¿Por qué es tan especial este sonido?De acuerdo con Cindy Frantz, psicóloga social y ambiental del Oberlin College and Conservatory, citada por 'National Geographic', afirma que los humanos somos seres sociales: "estamos programados para querer contactar con las cosas". Es decir, que nuestro cerebro busca no solo crear vínculos con otras personas, sino también con los elementos del entorno natural, incluidos los pájaros.Un estudio realizado en 2022 con más de 1300 participantes y publicado en 'Scientific Reports' encontró que las personas que escuchaban o veían pájaros reportaban una sensación de bienestar mental significativamente mejor, incluso más allá de los efectos positivos de estar en contacto con áreas verdes o cuerpos de agua (cómo ver árboles u oír las olas del mar). El encuentro con las aves prolonga el impulso de la salud mental durante horas. Sin embargo, otro estudio realizado el mismo año con 295 personas, publicado en la misma revista, destacó el contraste entre escuchar el sonido de la naturaleza y los entornos urbanos. Aquellos que escucharon seis minutos de canto de pájaros a través de audífonos informaron sentirse menos deprimidos, ansiosos y paranoicos.De manera similar, una investigación realizada en el 2020 por parte de la Universidad Politécnica Estatal de California reprodujo grabaciones de los cantos en senderos de Boulder, Colorado. Los participantes que caminaron por las rutas con este "coro fantasma", que duró solo 10 minutos, sintieron una mayor restauración cognitiva y una mejoría en la claridad mental.La respuesta del cerebro al canto de los pájarosLos expertos del estudio sostienen que los cantos de los pájaros actúan como señales de seguridad. En cambio, un bosque silencioso, puede dar señales de peligro para el cerebro. Esta interpretación ancestral podría explicar por qué los sonidos naturales generan una sensación de calma.Además, escuchar a las aves ayuda a concentrarse en el presente. Los científicos lo asocian con un tipo de atención llamada "fascinación suave", que involucra los sentidos sin sobrecargas, a diferencia de los estímulos urbanos intensos.Los investigadores coinciden en que la experiencia directa con la naturaleza ofrece los mayores beneficios, aunque las grabaciones de cantos también pueden ser útiles. Según Frantz: "Aprender los nombres de las aves puede fortalecer el vínculo con la naturaleza". Detenerse a escuchar y reconocer sus cantos, concluye, puede ser una manera sencilla y efectiva de cuidar la salud mental.
Se reduce la brecha: nueva encuesta revela que la ventaja de Mamdani cae y Cuomo gana terreno de cara a las elecciones en Nueva York
La encuesta de Quinnipiac (QU) muestra que la salida de Eric Adams impulsó el apoyo del exgobernador independiente Andrew Cuomo.Mamdani, aún con liderazgo, ve su amplia ventaja progresista amenazada por el "efecto Adams" en el votante moderado de la ciudad.
Realizar ejercicio varias veces a la semana protege la memoria y reduce el riesgo de enfermedades cognitivas, afirma un estudio
Diversas investigaciones recientes señalan que incorporar estas rutinas promueve la agudeza cerebral, favorece el aprendizaje y disminuye las probabilidades de desarrollar afecciones cerebrales, al tiempo que fortalece el bienestar intelectual y la memoria
Bienestar mental al máximo: la innovación que reduce el estrés y potencia la energía
Una propuesta innovadora utiliza estimulación magnética para mejorar el descanso, la concentración y la gestión de las emociones. Cuáles son sus principales beneficios
China inauguró el puente más alto del mundo: mide 625 metros y reduce de dos horas a dos minutos los traslados
El puente más alto del mundo, con 625 metros de altura y tres kilómetros de longitud, fue inaugurado en China. Según un informe de LN+, los ingenieros a cargo realizaron la majestuosa obra en un plazo de tres años.El puente del Gran Cañón de Huajiang fue abierto al tráfico este domingo. Está ubicado sobre un río, en medio de las montañas, en la provincia sureña de Guizhou, donde también se sitúa el puente de Beipanjiang, de 565 metros de altura, ahora el segundo más alto del mundo.China inauguro el puente mas alto del mundoSegún la agencia de noticias Xinhua, casi la mitad de los 100 puentes más altos del mundo se encuentran en la provincia de Guizhou.La prensa local difundió imágenes de drones en vivo, que mostraron vehículos atravesando la enorme estructura, cuyas torres de apoyo azules se veían parcialmente cubiertas de nubes.El puente de China tiene 625 metro de alturaIngenieros, autoridades y decenas de curiosos se congregaron en el puente para la ceremonia que dio inicio a la operación de la obra, que comenzó en 2022."La apertura del puente del Gran Cañón de Huajiang reduce el tiempo de traslado de un lado al otro de dos horas a dos minutos", explicó Zhan Yin, jefe del Departamento de Transporte provincial, durante una conferencia de prensa.China invirtió fuertemente en grandes obras de infraestructura en las últimas décadas, un período de rápida expansión económica y urbanística en el país.Con información de AFP.
Establecer metas personales nocturnas, la sencilla estrategia que reduce el estrés y mejora el ánimo
Dedicar unos minutos al final del día para pensar en objetivos individuales y no laborales, permite la recuperación emocional, impulsa la vitalidad y fortalece los vínculos sociales, afirma un estudio
La mejor fruta para limpiar los pulmones: ayuda a eliminar toxinas y reduce la inflamación en las vías respiratorias
Ante el aumento de enfermedades respiratorias y la creciente exposición a contaminantes ambientales, expertos en salud recomiendan prestar mayor atención al cuidado de los pulmones. Una opción sencilla, accesible y científicamente respaldada es el consumo de naranjas. Diversos estudios señalan que esta fruta no solo fortalece las defensas del cuerpo, sino que también contribuye a la limpieza pulmonar, a la reducción de la inflamación en las vías respiratorias y a la reparación de tejidos dañados.Propiedades antioxidantes de la naranja y su efecto en los pulmonesLas naranjas son una de las frutas más ricas en vitamina C, un micronutriente fundamental para combatir el estrés oxidativo, especialmente en los pulmones. La exposición constante a contaminantes atmosféricos, humo de cigarrillo o partículas en suspensión genera radicales libres, que dañan las células pulmonares y provocan inflamación crónica.Los alimentos que limpian el páncreas de manera naturalDe acuerdo con investigaciones realizadas por la Universidad de Nottingham, la vitamina C actúa como un agente antioxidante que neutraliza estos radicales libres. Su consumo frecuente permite reducir la inflamación en las vías respiratorias, lo cual mejora la función pulmonar y puede aliviar síntomas en personas con enfermedades respiratorias crónicas como asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).Además, el European Respiratory Journal publicó un estudio que asocia una dieta rica en frutas cítricas con una disminución del 30% en el riesgo de desarrollar enfermedades pulmonares obstructivas en adultos mayores.Refuerzo del sistema inmunológicoCada naranja aporta más del 90% del valor diario recomendado de vitamina C, lo que favorece la producción de glóbulos blancos, responsables de combatir infecciones respiratorias como resfriados y gripes. De acuerdo con un análisis realizado por la Universidad de Helsinki, las personas que incluyen esta fruta regularmente en su dieta presentan una duración menor de los síntomas asociados a infecciones respiratorias.Se recomienda consumir la fruta entera, ya que la pulpa contiene fibra y otros compuestos que amplifican sus efectos positivos.Beneficios cardiovasculares vinculados a la salud respiratoriaLas partes del cuerpo humano para las que la evolución no encuentra una explicaciónEl contenido de flavonoides como la hesperidina en las naranjas también incide en la salud cardiovascular. Según el American Journal of Clinical Nutrition, su consumo diario está vinculado con una disminución del 20% en el riesgo de accidentes cerebrovasculares.Además, la fibra soluble de la fruta ayuda a reducir el colesterol LDL, mientras que el potasio presente en su composición contribuye a mantener un ritmo cardíaco saludable y a contrarrestar el exceso de sodio en la alimentación.Protección cutánea y ralentización del envejecimiento celularEl aporte antioxidante de las naranjas favorece también la salud dermatológica. La vitamina C estimula la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener la elasticidad de la piel. Estudios dermatológicos han vinculado su consumo con una menor presencia de arrugas y manchas solares, atribuyendo estos efectos a la acción de los antioxidantes frente a la radiación UV y la contaminación.Para obtener los beneficios mencionados, se recomienda incluir al menos una porción diaria de naranja en la dieta, preferiblemente en su estado natural. Consumir la fruta entera, en lugar de jugo procesado, permite conservar su fibra, reducir el índice glucémico y potenciar su efecto antioxidante.Las naranjas pueden incorporarse al desayuno, como colación entre comidas o en ensaladas. Combinarlas con otras frutas cítricas, como la mandarina, puede potenciar aún más sus efectos protectores sobre los pulmones.La evidencia científica respalda que la naranja no solo aporta nutrientes esenciales para el organismo, sino que también actúa como un agente protector de los pulmones ante las amenazas actuales del ambiente. Su inclusión regular en la dieta puede ser una estrategia accesible, natural y eficaz para mantener una buena salud respiratoria, fortalecer el sistema inmune y prevenir afecciones cardiovasculares y cutáneas.
El sencillo entrenamiento que reduce el riesgo cardiovascular en hombres mayores de 50 años
Un estudio observacional reciente señala que quienes lo incorporan a su rutina diaria presentan un menor riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica en comparación con quienes evitan esta actividad física cotidiana
El mejor mineral para proteger las articulaciones: reduce la inflamación, alivia el dolor y mantiene la movilidad
Pocas personas saben de la importancia de este nutriente para la salud articular
El acceso a tecnologías digitales reduce el aislamiento y facilita la atención médica en adultos mayores
Innovaciones como sensores biométricos y terapias virtuales están revolucionando la salud y el bienestar de los mayores, proporcionando soluciones para el aislamiento y el monitoreo remoto
El puente más alto del mundo tenía sentido: reduce el trayecto de dos horas a solo un minuto
La estructura del Gran Cañón de Huajiang, en China, se inauguró oficialmente el domingo