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El consumo de búlgaros pueden ayudar a combatir alergias como el asma y a reducir la inflamación, según la ciencia

Un consumo regular podría marcar la diferencia si buscas evitar molestias relacionadas con alergias y procesos inflamatorios

La Suprema Corte determina que las personas en concubinato sí pueden solicitar pensión

El máximo tribunal extendió la protección económica a quienes vivieron en unión libre, eliminando restricciones normativas previas de Nuevo León

Es ecuatoriana en Minneapolis, se enfrentó al ICE y reparte comida gratis a migrantes que no pueden salir de sus casas

Una activista ecuatoriana de Minneapolis, Mayra Guevara, decidió empezar a repartir despensas para los migrantes que evitan salir de sus casas ante la presencia de agentes del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés). Según relató, oficiales incluso se presentaron en su casa y la amenazaron.De patrullajes vecinales contra el ICE a una red de ayuda solidariaGuevara comenzó su activismo con recorridos por la ciudad para alertar sobre la presencia del ICE. Durante esas jornadas pidió a la comunidad que permaneciera en casa, evitara el trabajo presencial y redujera cualquier exposición en la vía pública para no ser víctimas de arrestos migratorios.Tras esto, la ecuatoriana organizó una colecta y armó un plan de asistencia directa para los migrantes que permanecían en sus hogares.Su propia casa pasó a funcionar como una despensa comunitaria. En la sala reunió pañales, alimentos y artículos de higiene personal. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por N+ UNIVISION (@nmasunivision) "Este fin de semana completamos 200 despensas", dijo en diálogo con Univision. Al inicio, las entregas incluyeron pañales, leche y toallas, pero con el tiempo, las donaciones ampliaron el contenido hasta cubrir todo lo indispensable para una familia.Las amenazas de agentes federales para la ecuatoriana en MinneapolisGuevara le contó a Univision que agentes federales la interceptaron en su domicilio para intimidarla. "Decían que yo tenía ilegales en mi casa. Me amenazaron diciéndome que 'dejara de seguirlos'", relató al medio citado. A pesar de ese episodio, la activista continuó con las entregas de alimentos, bienes esenciales y los informes sobre posibles operativos del ICE en el área. Ella misma carga las despensas en su camioneta y sale a repartirlas.En su cuenta de Facebook se pueden ver imágenes de los víveres que recoge para entregar junto a otros miembros de los "Patrulleros de Minnesota", escudo que figura en las fotografías.El encierro forzado de una madre ecuatoriana por temor al ICEGuevara compartió el caso de Lizbeth, otra migrante ecuatoriana que decidió no salir de su casa después de un episodio con los agentes migratorios y que ahora recibe la ayuda de las despensas. "Nos allanaron toda la casa con armas, mi hija apenas tenía tres meses de nacida y ellos forcejearon nuestras puertas", relató Lizbeth.A ese temor se sumó la muerte de Renée Good, una mujer, de 37 años de edad que era ciudadana estadounidense y murió tras ser abatida por un agente migratorio.Lizbeth expresó su angustia: "¿Qué podemos esperar nosotros como latinos? Nos pueden agredir hasta peor, o lo mismo, ¿qué nos espera? La muerte también".El temor de la migrante no surgió solo por lo vivido en su casa. Ese mismo día recibió imágenes que mostraron la presencia de agentes federales afuera de un supermercado ubicado a poca distancia de su casa. Para ella, ese dato confirmó la decisión de permanecer encerrada. Mientras tanto, Guevara se esfuerza en expandir su ayuda enfocada en familias vulnerables y madres solteras.

California contra el ICE: Newsom advierte que las autoridades locales pueden investigar a los agentes federales

El gobernador de California, Gavin Newsom, y el fiscal general Rob Bonta, salieron a aclarar en público que las agencias del estado tienen jurisdicción para investigar delitos bajo ley estatal, incluso cuando hayan sido cometidos por agentes federales, en una clara alusión a lo ocurrido en manos del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés) en Minnesota.Newsom contra el ICE por las muertes de MinnesotaLa reacción de Newsom se produce tras la "negativa a cooperar" de Washington en investigaciones por las muertes recientes de Renee Nicole Good, baleada durante un cruce con agentes del ICE en Mineápolis el 7 de enero; y la muerte de Alex Pretti, un enfermero dedicado a los veteranos de guerra que también murió baleado en esa ciudad durante un operativo de miembros de la Patrulla Fronteriza.Según Newsom, los "funcionarios de la administración Trump han mentido repetidamente al pueblo estadounidense". California no puede "subcontratar su deber de protección simplemente aceptando las narrativas federales". En un comunicado de prensa, el gobernador insistió en que, en tiroteos fatales, "nadie debería poder irrumpir, incautar pruebas y controlar la narrativa antes de que fuerzas del orden estatales y locales tengan acceso legal".Obstrucción de la investigación en MinnesotaLas preocupaciones de California se intensificaron por la obstrucción federal en Minnesota, donde se revisa la trágica muerte del enfermero Alex Pretti. Un juez designado por Trump ordenó a la administración federal no destruir pruebas, en medio de fuertes acusaciones de las autoridades locales por la imposibilidad de llevar a cabo investigaciones en profundidad.El fiscal general Rob Bonta garantizó: "California está lista para tomar todas las medidas necesarias para investigar conductas ilegales de agentes federales en nuestro suelo, y donde los hechos lo justifiquen, presentar cargos por violaciones del Código Penal de California". La orden del jefe de los fiscales de CaliforniaBonta enfatizó que, aunque la colaboración federal-estatal fue común, "ya no se puede esperar cooperación del gobierno federal". Esta realidad "no cambia nuestra responsabilidad de llevar a cabo una investigación independiente de delitos bajo ley estatal".Las instrucciones del Departamento de Justicia de California sostienen que: El estado tiene autoridad principal para investigar y procesar violaciones de ley penal estatal, incluso por agentes federales. Las agencias de California pueden investigar independientemente y no están obligadas a deferir. El Departamento de Justicia asistirá y procurará órdenes judiciales para asegurar pruebas.Según dijeron Newsom y Bonta, su compromiso se extiende a la lucha contra "tácticas militarizadas ilegales" de la administración Trump, defendiendo seguridad pública e integridad judicial.La pelea legal contra el ICEEsta iniciativa se alinea con acciones previas de Bonta. La semana pasada, lideró un amicus curiae apoyando la demanda de Minnesota contra la "extraordinaria campaña de ilegalidad" de Trump por despliegue de agentes federales en Minneapolis y Saint Paul.Previamente, Bonta encabezó coaliciones que presentaron amicus curiae oponiéndose a "paradas de inmigración ilegales" en el Valle Central y buscando una orden de restricción contra "prácticas ilegales" de ICE y CBP en Los Ángeles. Recientemente, Newsom y Bonta obtuvieron una decisión judicial que puso fin al despliegue de la Guardia Nacional de California en Los Ángeles, deteniendo su federalización.

"Hasta 20 horas semanales, trabajadores de plataformas pueden ser autónomos, más horas tienen que pasar a relación de dependencia"

La diputada Raquel "Kelly" Olmos presentó un proyecto de reforma laboral alternativo en el que propuso un esquema dual para el trabajo en plataformas, defendió la negociación colectiva y alertó que el proyecto del Gobierno "vuelve a discutir la jornada de 8 horas". Leer más

Cuatro síntomas de la enfermedad de Parkinson que pueden aparecer décadas antes de un diagnóstico

WASHINGTON.â?? Mucha gente piensa en el temblor como el signo de advertencia por excelencia de la enfermedad de Parkinson. Pero otros síntomas â??muchos de ellos no relacionados con cambios en el movimientoâ?? pueden aparecer mucho antes de lo que se conoce como temblor de reposo.De hecho, el temblor de reposo, que es una sacudida rítmica de una parte del cuerpo como una mano cuando está en reposo, ni siquiera es necesario para el diagnóstico. Hasta el 20 por ciento de las personas con enfermedad de Parkinson no lo presentan."El Parkinson es lo que llamamos un trastorno del movimiento porque afecta nuestro movimiento, pero hay todo un lado del Parkinson que no es motor", dijo Rachel Dolhun, neuróloga y asesora médica principal de la Michael J. Fox Foundation for Parkinson's Research. "Durante mucho tiempo pensamos que era solo una enfermedad del movimiento, pero ahora vemos que afecta a todo el cuerpo de diferentes maneras".Ciertos síntomas aparecen años antes de los cambios motoresLa enfermedad de Parkinson es uno de los trastornos neurológicos más comunes del mundo, y se espera que los casos alcancen los 25,2 millones para 2050. Si bien las mutaciones genéticas hereditarias se asocian con el 10 al 15 por ciento de los casos, el resto no tiene causa conocida. Los síntomas se pueden controlar con los tratamientos disponibles, pero no hay cura, aunque se cree que el ejercicio reduce el riesgo de desarrollar la afección. Y hay varias otras cosas que puede hacer para reducir su riesgo de enfermedad de Parkinson.Para diagnosticar el Parkinson, los neurólogos buscan síntomas de movimiento característicos, como lentitud, rigidez y temblor de reposo. Sin embargo, los síntomas no motores comunes del Parkinson, como el estreñimiento y la pérdida del sentido del olfato, a menudo preceden a tales cambios en el movimiento por más de una década. Esta etapa temprana del Parkinson, conocida como fase prodrómica, marca el comienzo de un inicio gradual de la enfermedad."Es una enfermedad lenta, y nos estamos dando cuenta de cuán lenta puede ser", dijo Ronald Postuma, profesor de neurología y neurocirugía en la Universidad McGill de Montreal. "Está progresando en el cerebro, año tras año, hasta que cruza un umbral en el que los médicos pueden hacer el diagnóstico".La enfermedad de Parkinson daña las neuronas que producen dopamina, un químico que transmite señales entre las células y desempeña un papel crucial en el control del movimiento y la coordinación en el cerebro. Para cuando aparecen los síntomas motores, el 50 al 70 por ciento de estas neuronas en la sustancia negra, una estructura pequeña pero vital para el movimiento voluntario ubicada en el tronco encefálico, ya han muerto.En las últimas dos décadas, los investigadores han logrado avances importantes en la comprensión de los marcadores del Parkinson prodrómico que esperan que algún día puedan usarse para un diagnóstico más temprano."Es importante enfatizar que no todas las personas que tienen estos síntomas desarrollan Parkinson", dijo Dolhun. "Pero sabemos que en algunas personas, estos pueden ser algunos de los signos más tempranos".Aquí hay cuatro síntomas tempranos que a menudo aparecen en personas que luego son diagnosticadas con enfermedad de Parkinson:Pérdida del sentido del olfatoLa incapacidad para detectar olores, conocida como anosmia, puede ser un efecto secundario temporal de un resfriado o una infección sinusal, o incluso un problema más permanente después del covid. Pero más del 90 por ciento de las personas con enfermedad de Parkinson pierden el sentido del olfato gradualmente durante un largo período de tiempo. Puede comenzar años o incluso décadas antes de los síntomas motores."Hemos estimado que la pérdida del sentido del olfato ocurre 20 años antes de que se diagnostique la enfermedad", dijo Postuma."Sabemos que las personas que pierden el sentido del olfato tienen aproximadamente cinco veces más riesgo de desarrollar Parkinson en el futuro", dijo. "Las personas pierden la capacidad de detectar e identificar olores, y a menudo no se dan cuenta porque ocurre de manera muy gradual".Los investigadores todavía están tratando de comprender qué causa la anosmia en la enfermedad de Parkinson y por qué es uno de los síntomas más tempranos. Una hipótesis afirma que la enfermedad podría comenzar en el bulbo olfatorio, la parte del cerebro que controla el sentido del olfato, donde las proteínas anormales causan estragos y dañan las neuronas.Los adultos de 40 años o más en los Estados Unidos o Canadá que no han sido diagnosticados con enfermedad de Parkinson pueden solicitar una prueba gratuita de raspar y oler de la Michael J. Fox Foundation for Parkinson's Research. La prueba es parte de un estudio de salud cerebral que utiliza la pérdida del sentido del olfato como una forma de identificar a las personas que aún no han desarrollado Parkinson pero que podrían hacerlo en el futuro.Actuar los sueñosNormalmente, el cuerpo entra en un estado de parálisis casi total durante el sueño de movimientos oculares rápidos (REM), que es la etapa del sueño con los sueños más vívidos. El trastorno de conducta del sueño REM es una afección crónica caracterizada por la pérdida de esta parálisis que lleva a las personas a actuar físicamente sus sueños. Se sentarán en la cama, tendrán una conversación unilateral y hasta pueden golpear o patear a su pareja.Los estudios han demostrado que entre el 50 y el 70 por ciento de las personas con trastorno de conducta del sueño REM desarrollarán la enfermedad de Parkinson o una afección relacionada como la demencia con cuerpos de Lewy en un promedio de cinco a 10 años. Las personas de 50 años o más con trastorno de conducta del sueño REM tienen 130 veces más probabilidades de desarrollar Parkinson en comparación con alguien sin la afección del sueño.Si cree que está actuando sus sueños, hable con su médico y solicite un estudio del sueño para confirmarlo. Las personas que reciben un diagnóstico pueden inscribirse en un registro establecido por el North American Prodromal Synucleinopathy (NAPS) Consortium, que tiene como objetivo desarrollar tratamientos para retrasar o prevenir el Parkinson y enfermedades relacionadas.EstreñimientoEl estreñimiento es una de las quejas gastrointestinales más comunes en los Estados Unidos y generalmente no es grave. Sin embargo, el estreñimiento crónico que persiste durante varias semanas o más afecta a dos tercios de todas las personas con Parkinson. El Parkinson puede afectar los nervios que recubren el tracto digestivo, y los estudios han encontrado cúmulos de proteína anormal en las neuronas que recubren los intestinos de las personas con Parkinson.Un metaanálisis de nueve estudios encontró que las personas con estreñimiento, ya sea evaluado por un cuestionario o diagnosticado por un profesional de la salud, tenían el doble de probabilidades de desarrollar Parkinson en comparación con aquellas sin estreñimiento. Otro estudio siguió a 6.790 hombres de entre 51 y 75 años durante un período de 24 años, y aquellos que tuvieron deposiciones menos de una vez al día tuvieron un mayor riesgo de Parkinson."Incluso las personas que tienen estreñimiento en sus 20 o 30 años parecen tener una mayor probabilidad de contraer Parkinson 30, 40 años después", dijo Postuma. "Entonces, ahora empezamos a preguntarnos: ¿la enfermedad está afectando los nervios que controlan el intestino, o el estreñimiento es un factor de riesgo para el Parkinson, también?"Mareos al ponerse de pieLa presión arterial baja postural, conocida como hipotensión ortostática, es una caída de la presión arterial que ocurre cuando una persona pasa de estar sentada o acostada a estar de pie. Puede provocar mareos, aturdimiento e incluso desmayos. La hipotensión ortostática puede ser desencadenada por deshidratación leve, bajo nivel de azúcar en sangre o sobrecalentamiento. Pero la hipotensión ortostática crónica y persistente puede ser más grave."Cuando es de origen neurológico, en otras palabras, no por deshidratación, medicamentos o un problema cardíaco, aproximadamente la mitad de estos pacientes desarrollan Parkinson o una afección relacionada", dijo Postuma. "Por lo tanto, es un factor de riesgo muy alto. Sin embargo, la mayoría de las personas no tienen una causa neurológica".Los investigadores han identificado la hipotensión ortostática como una característica posible de la enfermedad de Parkinson prodrómica, aunque la evidencia no es tan sólida como para otros marcadores. Por ejemplo, un estudio encontró que la hipotensión ortostática inexplicada se asoció con un diagnóstico eventual de Parkinson o una afección relacionada en 18 de 79 (23 por ciento) pacientes después de un seguimiento de 10 años.Qué significan los marcadores prodrómicosEn este punto, estos marcadores prodrómicos no son lo suficientemente específicos como para señalar definitivamente el Parkinson por sí solos, y existe una buena posibilidad de que se deban a una causa o afección médica diferente. Pero si tiene varios marcadores a la vez o antecedentes familiares de la enfermedad, es posible que desee hablar con su médico."Si comienzas a combinar algunos de estos síntomas, entonces realmente aumenta tu riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson en el futuro", dijo Kelly Mills, directora del Centro de Enfermedad de Parkinson y Trastornos del Movimiento en Johns Hopkins Medicine. "Si alguien tiene estreñimiento, pérdida del sentido del olfato y está actuando sus sueños, estás sumando el riesgo de esos diferentes factores. Pero no saques conclusiones precipitadas sin una evaluación".Por Meeri Kim

Sin harina ni azúcar: el brownie chocolatoso que todos pueden cocinar idéntico al original

En las redes sociales es común ver a los cocineros amateurs implementar diferentes recetas para replicar el brownie, uno de los bizcochos más famosos, deliciosos y tentadores de la pastelería. Entre la variedad de opciones existe una popular que no lleva ni harina ni azúcar, pero que puede convertirse en tu nueva favorita para la merienda. Aprendé cómo se hace en simples pasos y endulzá tus tardes de manera saludable.Brownie chocolatoso y fitIngredientes: 3 cucharadas de aceite (puede ser de coco) y/o 100 g de margarina.100 g de chocolate negro amargo. 2 cucharadas colmadas de miel.3 huevos (preferentemente de campo).60 g de cacao en polvo sin azúcar.1 cucharadita de polvo de hornear.1/2 cucharadita de canela.50 g de nueces picadas.Paso a paso: Derretí el chocolate a baño María. Cuando esté totalmente líquido, añadí el aceite o la margarina. Mientras, batí con la batidora los huevos y la miel hasta que se forme una mezcla espumosa y su volumen crezca el doble.Añadí a los huevos batidos el chocolate ya entibiado. Batí con la batidora dos minutos.Integrá el cacao con el polvo de hornear, la canela y las nueces picadas. Ayudate de una espátula y hacelo con movimientos envolventes. Al tratarse de un brownie sin harina, su tamaño será pequeño, por lo que se sugiere elegir un cazo o molde no muy largo.Verté la mezcla en el molde y llevá al horno precalentado. Cociná a una temperatura de 180 °C.Cuando esté listo, apagá el horno y esperá a que entibie, así el bizcocho no se desinfla. Receta del brownie casero sin harina ni azúcarTiempo de cocción: 25 minutos.Tiempo de elaboración total: 40 minutos.

Es ingeniero y organiza viajes con los albañiles de su constructora: "Me incomoda irme de vacaciones sabiendo que ellos no pueden"

La primera vez que Hugo Acito se fue de vacaciones fue al terminar la primaria. Su familia no podía pagarle el viaje de egresados, pero gracias a la gestión de un diputado, recuerda, tanto él como sus compañeros lograron viajar a Bariloche gratis. La segunda vez que Hugo Acito se fue de vacaciones ya tenía 32 años. Era ingeniero civil y, después de años de esfuerzo para progresar, sintió que podía permitirse cinco días de descanso. El destino fue Bariloche. "Había atesorado tanto esa primera experiencia, tan lejana a mis posibilidades, que quise volver al mismo lugar. Fue un sueño cumplido", recuerda. Ahora Hugo tiene 63 años y es el dueño de San Agustín, una empresa constructora ubicada en la ciudad de Neuquén. Este hombre que empezó a trabajar a los 7 años, ayudando a su papá albañil, hoy le da trabajo a 25 albañiles. "Quiero que progresen. Si mis empleados no progresan, ¿de qué sirve lo que hago?", dice mientras conversa telefónicamente con LA NACION. Pero Hugo no solo quiere dejarle progreso a sus empleados sino también aprendizajes a través de experiencias que combinan lo turístico y lo deportivo. Desde hace 10 años, les propone desafíos como escalar el Volcán Lanín, hacer El Camino de Santiago en bicicleta o navegar 10 días entre Neuquén y Viedma. "Lo que busco es que tengan metas, que entiendan que, sin esfuerzo, nada se logra. Y que puedan contarle a sus hijos que el mundo es mucho más ancho de lo que creían", dice. "Uno no conocía el mar"La dinámica es así: en marzo, Hugo les propone una actividad que no es obligatoria y no implica ningún gasto para el que se suma porque los costos corren por cuenta de él. Si requiere entrenamiento, lo hacen después del trabajo o los fines de semana. Lo más reciente que hicieron fue salir a pescar embarcados. "Fuimos a Bahía San Blas. Nadie se había subido a una embarcación en su vida. Uno del equipo no conocía el mar", dice con emoción este hombre que cuenta que el plan más extremo que se le ocurrió fue ir a la Antártida. "La propuesta fue ir a trabajar gratis para el Estado. Llegué hasta Cancillería con mi planteo, pero no lo aceptaron", cuenta. Hugo Acito se presenta como un hombre sencillo que prefiere atesorar experiencias más que bienes materiales. Cuenta que todos los años invita a sus empleados a su cumpleaños y que, en lugar de regalos, le pide a todo el mundo leche en polvo que después dona a la fundación Conin. El último año juntó alrededor de 600 kilos. "Cuando das, es mucho más lo que recibís. La plenitud que te vuelve es impagable", dice. Gabriel Barriga es uno de esos 25 empleados. Describe a Hugo como un jefe que disfruta de sentirse como uno más cuando interactúa con su equipo. "Pero no es algo de la boca para afuera. Cuando te pregunta por tu familia es porque de verdad quiere saber. Y si te puede ayudar con algún problema, te ayuda", cuenta este hombre de 30 años, que ya lleva ocho en la empresa.Cuando arrancó, recuerda, sus compañeros estaban por irse con Hugo a una travesía por la Ruta de los Siete Lagos, en Neuquén. "Me acuerdo lo entusiasmados que volvieron. Compartían anécdotas, fotos", relata. El siguiente desafío fue escalar el Volcán Lanín, en 2019. "Me anoté y lo logré. Fue difícil hacer cumbre. Poder hacerlo me hizo sentir muy orgulloso de mí mismo, creo que nunca me había sentido así", agrega. Pero toda esa emoción no se compara, dice, con lo que sintió cuando, también en 2019, se subió por primera vez a un avión. El destino era nada más y nada menos que Europa. Iban a hacer parte del Camino de Santiago en bicicleta. "Recorrer parte de España y algo de Francia fue una experiencia inolvidable. Hicimos 120 kilómetros en bici alentándonos unos a otros. Estos viajes nos hacen más compañeros", reconoce este hombre, que está separado y tiene una hija de 8 años. "Es mucho lo que cambié con estos viajes", dice Gabriel. Entonces cuenta que, por ejemplo, ahora valora más el tiempo con su familia y tiene metas. "Ahora, por ejemplo, estoy construyendo mi casa. Hugo lo dice siempre: uno no puede ir por la vida haciendo las cosas a medias porque así no lográs nada", sostiene. Además, cuando tiene tiempo, sale a andar en bicicleta. "Yo nunca había hecho ninguna actividad física. Esto es gracias a Hugo", reconoce."Empecé a trabajar a las 7 años"Hugo Acito, nació en La Plata. Es el del medio de cinco hermanos. "Mi papá era albañil. Llegó hasta tercer grado. Pero leía libros, trataba de cultivarse dentro de sus posibilidades. Eso lamentablemente se perdió", dice. A su padre lo describe como un hombre trabajador que, sin embargo, no podía mantener a su familia únicamente con su sueldo: "Por la mañana, empecé a ayudarlo en las obras cuando tenía 7 años y a la tarde iba a la escuela".Su plan, al terminar la primaria, era dedicarse a trabajar como habían hecho sus dos hermanos mayores. Pero un amigo le pidió que lo acompañara a anotarse en una escuela industrial para hacer el secundario. "Me terminé anotando yo también. A la mañana iba a la obra y, a la tarde, a la escuela. Mis compañeros me cargaban porque siempre llegaba con olor a humo por la costumbre que tienen los albañiles de cocinar falda a la parrilla al mediodía", cuenta. Al hacer la secundaria, sin saberlo les estaba abriendo camino a sus dos hermanos menores para que siguieran estudiando. El se recibió de Maestro Mayor de Obras con el mejor promedio de su promoción. Por eso, obtuvo una beca para continuar sus estudios universitarios. Optó por Ingeniería Civil en la Universidad de La Plata. Al terminar los estudios, quiso ir a probar suerte a Neuquén. "Vendí un autito que tenía por 500 dólares. Dejé 300 en mi casa y me fui con 200", relata. Las primeras noches, dice, durmió en la terminal de ómnibus de la ciudad hasta que pudo alquilar una pensión. "Enseguida conseguí trabajo en una constructora por un sueldo bajo. El capataz ganaba más que yo. Pero yo sabía lo que valía y que era cuestión de tiempo ganar más que el capataz. Eso lo logré en tres meses", cuenta Hugo. En 1997 abrió su propia constructora. La nombró San Agustín en honor al santo.Cuatro años más tarde, durante la crisis de 2001, estuvo al borde de la quiebra. "Tuve que vender casi todo lo que tenía para pagarle a todo el mundo", recuerda. Al poco tiempo, debieron extirparle un tumor de la cara. "Esa situación me hizo mirar la vida con otra perspectiva. Ahí entendí que lo más importante es lo que uno vive. Eso es lo que trato de inculcarle a mis empleados", sostiene.Pero esa filosofía del aquí y el ahora no pudo torcer la incomodidad que sentía cada vez que se iba de vacaciones y sabía que sus empleados no. "Me llevó 10 años más permitirme conocer Europa", dice. Los países escogidos entonces fueron España y Francia, los mismos que les posibilitaría conocer a sus empleados algunos años después. Hugo cuenta que, desde que hacen las travesías, en las obras hay más compañerismo. "Ese fue otro de los logros de estos viajes: conocerse más allá de lo laboral. Ahora, si alguno tiene un problema, se ayudan. Y al mediodía suelen comer todos juntos. En las obras, por lo general, cada uno come por las suyas", cuenta. Gabriel lo confirma. "En los viajes nos alentamos y en el día a día también", dice este hombre que, una vez que termine de construir su casa, ya tiene el siguiente sueño: quiere viajar con su hija a Francia y España para volver a recorrer junto a ella esos caminos que le cambiaron la vida.

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Estas son las partes del balcón que se pueden modificar sin autorización, según la Ley de Propiedad Horizontal

Los balcones son un ambiente indispensable para muchos a la hora de decidir la compra de una propiedad. La vista, el tamaño y el estado de este sector de la vivienda suelen ser algunas de las principales preocupaciones de compradores e inversores. Por eso, resulta clave conocer qué partes pueden modificarse, sin necesidad de autorización.La ley que regula estas cuestiones es la de Propiedad Horizontal. En la Argentina, esta regulación comenzó en 1948 con la sanción de la ley 13.512, pionera en esta área, que estableció reglas comunes para organizar la vida en los edificios.A través de 20 artículos publicados en el Boletín Oficial se definía de qué manera se organizaban y funcionaban los inmuebles compuestos por unidades independientes.Entre sus disposiciones, la ley establecía que los distintos departamentos podían pertenecer a propietarios diferentes; que cada dueño sería titular exclusivo de su propiedad y copropietario sobre el terreno y los espacios comunes del edificio, entre otros puntos.Tenían un chalet típico de los 90 y lo convirtieron en un proyecto minimalista con cuatro departamentosAunque esta normativa estableció las bases de vivir en conjunto, fue derogada con la entrada en vigencia del Código Civil y Comercial de la Nación, que unificó el derecho civil y el comercial, y fue aprobado por la ley 26.994, el 8 de octubre de 2014.La legislación más reciente no se opone a la anterior: sigue su misma línea e incorpora soluciones prácticas que ya se aplicaban en códigos procesales y en leyes locales.En ese marco, el artículo 2041 del Código Civil y Comercial de la Nación enumera las "cosas y partes necesariamente comunes". Es decir, los espacios y estructuras que pertenecen a todos los propietarios y son indispensables para la seguridad y funcionamiento del edificio. Entre ellos se menciona "los cimientos, columnas, vigas portantes, muros maestros y demás estructuras, incluso las de balcones, indispensables para mantener la seguridad". De esta manera, se establece que ciertas características no pueden modificarse.Sin embargo, el artículo 2043 establece las "cosas y partes propias", y dicta que son necesariamente propias, con respecto a la unidad funcional "las cosas y partes comprendidas en el volumen limitado por sus estructuras divisorias, los tabiques internos no portantes, las puertas, ventanas, artefactos y los revestimientos, incluso de los balcones". En consecuencia, las partes del balcón que pueden modificarse sin autorización son:Revestimientos del piso Cerámicas, porcelanatos, alfombras exterioresRevestimientos interiores Elementos decorativos y artefactos que se encuentran dentroEn cambio, las partes que no pueden modificarse sin autorización son:Columnas, vigas y muros portantesCimientos vinculados al balcónLa estructuraLos elementos que afectan la seguridad del edificioLos elementos que afecten la fachada del edificioSin embargo, hay algunas cuestiones que no están expresadas de manera clara, como los toldos, cerramientos y redes. Sobre este punto, Enrique Abatti (h), abogado especialista en Derecho Inmobiliario y directivo de la Cámara de Propietarios de la República Argentina, explica: "Los balcones son parte integrante de la fachada, incluso aquellos que dan al contrafrente del edificio. Por eso, no pueden realizarse cerramientos, a menos que esté previsto en el Reglamento de Copropiedad". Se necesita autorización expresa por la Asamblea de Propietarios, si no se logra este permiso, se puede exigir su desinstalación.En el caso de las redes, están admitidas por cuestiones de seguridad cuando en el inmueble hay menores o animales, explica el profesional.El especialista aclara que es el estatuto del Consorcio el que establece disposiciones específicas sobre este tipo de intervenciones, si son admitidas, y también define, por ejemplo, dónde pueden instalarse los equipos de aire acondicionado.Ese mismo reglamento determina si están permitidos los tenders en los balcones, que en todos los casos "deben ser más bajos que la altura de la baranda y no pueden sobresalir o colgar del balcón".A su vez, el piso del balcón puede modificarse, siempre que no esté expresamente prohibido por el reglamento ni altere la fachada del edificio, según Abatti.Otro punto a considerar son los maceteros: "No deben sobresalir de la baranda del balcón, ni deben ser excesivamente pesados, ya que podrían comprometer la seguridad de la losa", agrega el abogado.Mano de obra 2026: cuánto cobran albañiles, oficiales y ayudantesLas parrillas en los balcones constituyen otro tema controvertido. Por razones de seguridad, las parrillas de gas o carbón no están permitidas. En cambio, las eléctricas móviles, "podrían ser admitidas, siempre y cuando no generen molestias a vecinos por humo y olores", aclara Abatti.¿Quién se ocupa del mantenimiento?El mantenimiento del balcón es un aspecto particular, ya que combina partes propias con comunes. Según explica el especialista, es obligación del consorcio mantener la fachada, dado que se trata de "una cosa de propiedad común". En este sentido, el administrador es responsable de cumplir con la Ley de Fachadas Seguras en CABA y con normativas similares en otras jurisdicciones. Dentro de la fachada se incluyen las barandas, cuyo mantenimiento también es materia del Consorcio.

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Quienes busquen regularizar su situación en España y no logren obtener antecedentes penales podrán entregar una declaración bajo palabra, según explicó Ione Belarra, quien remarcó que el Ejecutivo agilizará la tramitación para facilitar el proceso

Autos modelo 2026 que se pueden comprar por menos de US$25 mil en EE.UU.

Comprar un auto nuevo en Estados Unidos por menos de 25.000 dólares parece cada vez más complicado, en un mercado donde muchos modelos superan con facilidad los 50.000 dólares. Sin embargo, aún existen opciones accesibles, confiables y de buena calidad para 2026, según un análisis de expertos del sector automotor, que elaboraron un Top 5 de vehículos económicos para este año.Cuáles son los 5 autos que se pueden comprar en 2026 por menos de 25.000 dólaresDe acuerdo con Consumer Reports, que evaluó modelos 2026 bajo criterios de confiabilidad, rendimiento, seguridad, satisfacción del propietario y comportamiento en carretera, al menos cinco vehículos cumplen con los estándares recomendados.El ranking se basa en datos nacionales de TrueCar, considerando el precio promedio de transacción real y no solo el precio sugerido por el fabricante. Estos son los cinco mejores autos modelo 2026 por menos de 25.000 dólares:Kia K4 LXS 2026Con un precio de transacción promedio de 24.378 dólares, es el modelo más caro del listado. Destaca por su interior amplio, buen equipamiento y excelente consumo de combustible para un auto no híbrido.Chevrolet Trax LT 2026Tiene un precio promedio de 24.324 dólares y se posiciona como una de las mejores opciones dentro del segmento SUV económico. Aunque no ofrece tracción total ni el manejo más silencioso, destaca por su espacio interior y funcionalidad urbana.Hyundai Elantra SEL Sport IVT 2026Con un costo aproximado de 24.032 dólares, es una alternativa sólida para quienes buscan un sedán eficiente y bien equilibrado. Comparte muchas cualidades mecánicas con el Kia K4 y ofrece una conducción más refinada, especialmente en su versión híbrida.Hyundai Venue SEL 2026Este SUV compacto tiene un precio cercano a los 23.400 dólares. Es ideal para quienes desean una posición de manejo elevada y buen rendimiento en ciudad, aunque no está pensado para el uso todoterreno ni para quienes buscan lujo.Toyota Corolla LE 2026Con un precio promedio de 22.787 dólares, sigue siendo uno de los sedanes más confiables y duraderos del mercado. Su diseño es conservador y el interior sencillo, pero destaca por su eficiencia, bajo mantenimiento y larga vida útil.Cabe señalar que otras versiones de estos modelos pueden ser más costosas, pero ofrecen mejor equipamiento y mayor ahorro de combustible, especialmente en sus variantes híbridas (HEV).Los autos y SUV que marcarán tendencia en Estados Unidos en 2026Pese al encarecimiento general del mercado, expertos de la industria automotriz indicaron a ABC News que varios modelos marcarán tendencia en 2026 por su innovación y tecnología. Entre los más esperados se encuentran:Mercedes-Benz CLA y GLB: la marca alemana traerá estrenos muy esperados para 2026, entre ellos el sedán CLA, el SUV GLB y el buque insignia Clase S.Kia K4 Hatchback: el más esperado de la firma surcoreana, con un interior tecnológico y más seguridad.Subaru Outback: el modelo premium tiene un precio inicial por debajo de los 35.000 dólares.Chevy Bolt: regresa con una producción limitada en sus versiones Bolt RS y el LT.BMW iX3: el SUV más esperado de la firma alemana, con una autonomía de hasta 640 kilómetros y más potencia.Las marcas más confiables para comprar un auto en 2026Según el Informe Anual Automotriz 2026 de Consumer Reports, estas son las 10 marcas más confiables para adquirir un vehículo en Estados Unidos:Subaru, que por segundo año consecutivo se colocó en la cima de las opciones para adquirir un autoBMW, también por segundo año consecutivo, se mantuvo como la segunda mejor opciónPorsche, AlemaniaHonda, JapónToyota, JapónLexus, JapónLincoln, la mejor marca de Estados Unidos, que dio un salto importante al pasar de la posición 17 hasta el séptimo lugar, gracias a sus índices de fiabilidadHyundai, Corea del SurAcura, JapónTesla, Estados UnidosCinco de estas marcas son convencionales, lo que demuestra que no es necesario gastar de más para obtener un auto moderno, seguro y confiable en 2026.

¿Pueden multarte por encender la baliza V16 sin haber tenido un accidente? Sanciones de hasta 30.000 euros por uso indebido

La multa por no llevar este dispositivo, obligatorio desde el 1 de enero, es de 80 euros, la misma que se asignaba por no llevar los triángulos de señalización

Cinco síntomas que pueden alertar sobre problemas respiratorios graves: claves para actuar a tiempo

Reconocer las señales iniciales de una dificultad en la respiración resulta fundamental para prevenir complicaciones severas

Regreso al trabajo: el estrés y los cambios en la alimentación pueden desatar problemas intestinales

Los expertos recomiendan seguir ciertas pautas para evitar mayores afecciones

Los pacientes no pueden seguir el control de la presión arterial en casa, según informan los investigadores

Healthday Spanish

ANSeS del 26 al 30 de enero: calendario de pagos, cuánto cobrar y quiénes pueden reclamar

En la última semana de enero continúan los pagos para jubilados, pensionados y asignaciones.Qué prestaciones se acreditan entre el 26 y el 30, con montos vigentes y opciones de reclamo.

Los beneficios de los frutos secos para la salud: cuántos se pueden comer por día

Las nueces, almendras, avellanas, maní y castañas aportan minerales esenciales al organismo

Invima lanza nueva alerta por comercialización de suplementos y medicamentos que pueden causar intoxicación y daño en los órganos

La reciente notificación resalta posibles amenazas a órganos internos y pide colaboración ciudadana para impedir la circulación ilegal

Ingreso Mínimo Vital 2026: cómo los jóvenes que viven con sus padres pueden acceder a la ayuda

El IMV llega ya a 2.441.647 personas, repartidas en 799.553 hogares, según los últimos datos del Instituto Nacional de la Seguridad Social, correspondientes a diciembre de 2025

¿Pensando en alquilar? Estas son las 4 fallas ocultas que pueden elevar el costo de un departamento en Lima a más de S/20 mil

Si está pensando en alquilar un departamento de segunda, mejor cerciórese de revisar las llaves eléctricas y pasar la mano por las paredes si no quiere elevar drásticamente su inversión

Juegos gratis por tiempo limitado en Steam y Epic Games Store: qué títulos se pueden reclamar

Los usuarios pueden reclamar gratis el plataformas 3D Kiki en Steam hasta el 31 de enero y Rustler, un título de acción medieval, en Epic Games Store hasta el 29 de enero

Los astronautas que regresan a la Tierra muestran cambios cerebrales que pueden durar meses

Un estudio científico detectó desplazamientos persistentes en regiones del cerebro vinculadas al equilibrio tras misiones espaciales, incluso después de vuelos relativamente cortos en microgravedad. Leer más

¿Te pueden congelar la cuenta bancaria en EE.UU.? Los casos reales en los que el IRS sí actúa

El embargo es uno de los recursos con los que cuenta el Servicio de Impuestos Internos (IRS, por sus siglas en inglés). Entre otras cuestiones, esta medida permite congelar cuentas bancarias para cobrar una deuda. Más allá de que siempre existe la posibilidad de que se aplica en caso de deberle algún pago a la entidad de Estados Unidos, hay instancias previas antes de llegar a esta determinación.Cuáles son los casos en los que el IRS realiza un embargo y congela una cuenta bancariaEl IRS explica en su sitio web cómo funciona un embargo y cuáles son las condiciones que se deben cumplir para que un contribuyente enfrente esta situación. Concretamente, la agencia lo define como una incautación legal "para saldar una deuda tributaria".Esto está autorizado por el Código de Rentas Internas (IRC, por sus siglas en inglés), que "autoriza la imposición de gravámenes para recaudar impuestos morosos". Por eso, técnicamente, cualquier deuda impositiva puede implicar el congelamiento de una cuenta bancaria.Sin embargo, el IRS también indica que para llegar a la instancia de un embargo es necesario que hayan fallado una serie de pasos previos para que el contribuyente se comprometa a saldar su deuda.La agencia detalla que usualmente solo embarga a un deudor luego de pasar por las siguientes etapas:Luego de una evaluación del impuesto, el IRS descubrió la deuda y envió un aviso y demanda de pago.El contribuyente se negó a pagar o no se contactó con la agencia para manifestar su voluntad de saldar la deuda.La agencia envió una notificación final de intención de embargo y una notificación de derecho a audiencia. Esta debe entregarse 30 días antes de concretar la incautación y se puede entregar en persona, ya sea en el domicilio o en el lugar de trabajo.Tras esas instancias, el contribuyente no respondió y recibió una notificación anticipada de contacto con terceros. Esta documentación indica que el IRS puede comunicarse con otras personas o entidades con respecto a la determinación o el cobro de la obligación tributaria.Recién luego de todas esas instancias, el IRS concreta el embargo si el deudor continúa sin la intención de pagar.Cuál es la mejor manera de evitar un embargo del IRSPara evitar sufrir el congelamiento de la cuenta bancaria u otras incautaciones que posibilita el embargo por una deuda con el IRS, lo mejor es manifestar la intención de pagar.En ese sentido, lo recomendable es acordar un plan de pagos. Según detalla la entidad en otro apartado de su sitio, "el IRS generalmente tiene prohibido embargar y su plazo para cobrar se suspende o prolonga mientras esté pendiente" este tipo de acuerdo.Los tipos de faltas por los que el IRS puede sancionar a un contribuyenteMás allá del embargo a deudores, la agencia estadounidense tiene una serie de categorías de infracciones y cada una conlleva distintas condiciones. Estas son:Informativa: quienes no presentan su información correctamente en una declaración.Sanción de falta de presentación: al no presentar una declaración de impuestos.Falta de pago: cuando hay deudas.Relacionadas con la precisión: cuando se reclama un crédito incorrectamente.Reclamo erróneo de crédito: cuando el contribuyente solicita reembolso o crédito de impuesto a la renta por una cifra excesiva sin justificarlo.Sanciones a preparadores de impuestos: puede usarse por distintas fallas.Cheques no cumplidos: inconvenientes con esta forma de pago.Pago insuficiente del impuesto estimado: aplica de forma diferente en empresas y personas físicas.Problemas en la presentación de información internacional: está dirigida a contribuyentes que no expliquen correctamente actividad financiera en el extranjero.

Recetados por años: dudas sobre el tiempo en que se pueden tomar antidepresivos, sus efectos y cómo dejarlos sin riesgos

NUEVA YORK.- Marjorie Isaacson empezó a tomar medicamentos para la depresión cuando se acercaba a los 30 años, y consideró que estos le salvaban la vida. Por aquel entonces, se enfrentaba a un matrimonio difícil y tenía problemas para comer. Descubrió que el fármaco la ayudaba a recuperar el equilibrio. "Estaba muy agradecida por simplemente poder funcionar", dijo.Pero recientemente, Isaacson, de 69 años, se planteó si quiere seguir tomando antidepresivos el resto de su vida.En concreto, Isaacson se pregunta por los efectos a largo plazo de su medicamento, un inhibidor de la recaptación de serotonina-norepinefrina que se sabe que eleva la tensión arterial. Y se siente intranquila por el movimiento en contra de los fármacos psiquiátricos, que critica sus efectos secundarios y los difíciles síntomas de abstinencia."Con el paso de los años, las cosas cambiaron de 'Tómatelo y verás cómo te va, ahora no tienes por qué preocuparte' a 'Bueno, resulta que las cosas pueden ser un poco complicadas' -explicó-. Eso es preocupante".Los antidepresivos se encuentran entre los fármacos más recetados y muchas personas los toman durante años. Pero aunque los antidepresivos modernos existen desde hace décadas -la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó el Prozac para el tratamiento de la depresión en 1987-, hay muy poca información sobre su uso a largo plazo.La FDA aprobó los fármacos basándose en ensayos que duraron, por mucho, unos pocos meses, y los ensayos controlados aleatorizados de antidepresivos normalmente han durado solo dos años o menos. Las directrices clínicas actuales no especifican el tiempo óptimo durante el que deben tomarse.La falta de datos puede hacer que para la gente sea difícil saber cuándo, o si debe dejarlos. Así que les preguntamos a los psiquiatras: ¿cuánto tiempo debe alguien tomar antidepresivos?¿Qué factores deben tomarse en cuenta?Los psiquiatras dicen que es una decisión que conviene tomar junto con tu médico. La respuesta depende de tus síntomas, el diagnóstico, la respuesta a la medicación, los efectos secundarios y otros factores, todas ellas cosas que debes comentar con un profesional médico.Pero a menudo esas conversaciones no se producen, dijo Awais Aftab, psiquiatra de Cleveland.Y los proveedores siguen recetando antidepresivos a personas con bajo riesgo de recaer en la depresión "por inercia", añadió. "Esa es la parte problemática, y hay que abordarla".Se sabe que los antidepresivos tienen efectos adversos que suelen desaparecer a medida que el organismo se adapta. Pero algunos efectos secundarios, como el aumento de peso y la disfunción sexual, pueden persistir.Alice, de 34 años, que vive en Massachusetts y pidió que solo se hiciera referencia a ella por su nombre de pila para proteger su privacidad, siguió tomando citalopram durante dos años antes de decidir dejarlo.Le resultaba útil para tratar sus ataques de pánico. Pero el citalopram, un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina, también le hizo ganar peso y le dio una sensación de "estabilidad artificial", dijo. Su terapeuta quería que siguiera tomándolo. Alice no estaba de acuerdo. Así que dejó de tomar el fármaco de golpe -un proceso angustioso- y ahora utiliza métodos como la meditación y escribir un diario para controlar sus síntomas.¿Qué recomiendan los médicos?Para la depresión severa, las directrices clínicas sugieren tomar medicación hasta que los pacientes se sientan "prácticamente como ellos mismos", dijo Jonathan Alpert, jefe del departamento de psiquiatría del Montefiore Einstein de Nueva York.Después, es importante seguir tratándolos durante al menos cuatro a nueve meses para "afianzar" su recuperación, añadió. Las investigaciones sugieren que dejar los fármacos antes de ese plazo puede aumentar las probabilidades de recaída.Después, los pacientes pueden seguir tomando los medicamentos durante al menos uno o dos años más, lo que se conoce como tratamiento de mantenimiento.Estas recomendaciones se basan, en parte, en estudios que han hallado mayores tasas de recaída entre quienes dejan de tomar la medicación frente a quienes no lo hacen. Y representan un consenso entre expertos, plasmado en las orientaciones de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría y otras sociedades profesionales como la Red Canadiense para Tratamientos del Estado de Ánimo y la Ansiedad.Al considerar el uso a largo plazo, Alpert piensa en varios factores. En primer lugar, ¿cuánto tiempo lleva enfermo el paciente? ¿Ha tenido esa persona múltiples episodios depresivos? Las personas que, como Isaacson, han tenido una depresión de dos o más años de duración, o al menos dos episodios depresivos, tienen muchas más probabilidades de tener otros adicionales, según demuestran las investigaciones.En segundo lugar, considera la gravedad de la enfermedad. ¿Estuvo el paciente ingresado en el hospital? ¿Tenía esa persona problemas para funcionar en su vida diaria o tuvo que probar varios fármacos antes de dar con uno que funcionara? Una enfermedad grave y difícil de tratar sugeriría la necesidad de un uso prolongado, dijo.Por último, examina la eficacia: ¿funciona la medicación? Algunas personas mejoran, pero siguen teniendo síntomas residuales. Continuar con la medicación a menudo tiene sentido, dijo Alpert, para prevenir "el riesgo de una recurrencia".Los antidepresivos también se utilizan para tratar una amplia variedad de otros trastornos, como la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de estrés postraumático y el dolor crónico. Para estos problemas, suele ser necesario un tratamiento a largo plazo, dicen los expertos.¿Es más difícil dejar los antidepresivos tras un uso prolongado?Se necesitan más datos, pero algunos estudios sugieren que el consumo prolongado puede producir fuertes síntomas de abstinencia.En general, se calcula que aproximadamente una de cada seis personas que dejan de tomar un antidepresivo experimenta síntomas adversos. Estos pueden incluir mareos, fatiga y descargas cerebrales. Para uno de cada 35 pacientes, los síntomas pueden ser especialmente graves. En algunos casos, son tan problemáticos que intentar dejarlo resulta demasiado difícil. Disminuir gradualmente la dosis puede ayudar, dicen los médicos.¿Hay algún peligro en tomar los fármacos a largo plazo?Es difícil decirlo con certeza.Algunos estudios observacionales sugieren que, en general, los antidepresivos son seguros. Pero los fabricantes de fármacos no han financiado ningún estudio controlado aleatorizado para examinar su uso durante décadas.Dado que un gran número de personas toman antidepresivos (alrededor del 11% de los adultos estadounidenses), si hubiera problemas adicionales relacionados con su uso, "sería bastante difícil pasarlos por alto", dijo Paul Nestadt, director médico del Centro para la Prevención del Suicidio de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins.Los fármacos no están exentos de riesgos, que varían según el medicamento. Algunos antidepresivos se han asociado a aumentos de la tensión arterial, la frecuencia cardiaca y el colesterol. También pueden reducir los niveles de sodio y aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos.Un estudio danés publicado en mayo descubrió que las personas que tomaban antidepresivos entre uno y cinco años tenían un mayor riesgo de morir repentinamente de una afección cardiaca que quienes no tenían antecedentes de haber tomado estos fármacos. Sin embargo, no está claro si las muertes se debieron a la medicación o a la propia enfermedad psiquiátrica."Me encantaría disponer de más estudios para cuantificar mejor estos problemas", añadió Nestadt.Cualquier inconveniente se debe sopesar frente a los riesgos muy reales de evitar la medicación, subrayan los psiquiatras. "Sigo opinando que, en quien tiene una depresión real, los beneficios superan a los riesgos", dijo Nestadt.Christina Caron

Comodoro Rivadavia: 300 personas siguen evacuadas y, por el riesgo, no pueden sacar sus pertenencias

Los recientes deslizamientos de tierra en barrios de Comodoro Rivadavia revelaron viejas advertencias técnicas. Se habían publicado ya en 2002, alertando sobre la inestabilidad geológica de los cerros de los alrededores. Especialistas señalan que el problema no es natural, sino urbanístico. Leer más

Rebeca Loos, exniñera de los Beckham, respalda a Brooklyn: "Ha sido muy valiente y sabe que pueden ir a por él"

La exasistente revela el control que ejercen David y Victoria sobre su entorno y la presión familiar que enfrenta su hijo mayor

4 ejercicios con mancuernas que pueden transformar el entrenamiento de principiantes

Descubrir los movimientos básicos para desarrollar fuerza y músculo es más sencillo de lo que parece, según un entrenador, que propone una rutina elemental para quienes desean iniciar un cambio físico duradero

Vacuna contra la Gripe H3N2: cómo y quiénes pueden vacunarse contra la influenza en Argentina

La vacuna antigripal 2026 incluye componentes específicos contra el subtipo H3N2 tras las actualizaciones de la OMS. Argentina prioriza la inmunización frente a nuevas variantes. Leer más

San Marcos ofrecerá becas para rendir el examen de admisión gratuito: conoce quiénes pueden postular y los detalles

La inscripción comenzó el pasado 19 de enero y estará disponible hasta el 6 de febrero para los interesados

Neurólogos alertan sobre 11 señales obvias del cerebro que nunca hay que ignorar: "Muchas cosas pueden fallar"

Las enfermedades neurológicas abarcan un espectro amplio y complejo. Los neurólogos tratan desde accidentes cerebrovasculares y trastornos convulsivos hasta enfermedades neurodegenerativas, problemas del movimiento, alteraciones musculares, cefaleas y trastornos del sueño. Esta diversidad hace que muchos síntomas se confundan con molestias pasajeras o propias de la edad, lo que retrasa diagnósticos clave."Si hay un nervio en algún lugar, un neurólogo podría intervenir", señala el doctor Andrew Dorsch, jefe de la división de neurología general del Sistema Universitario de Salud Rush. "Y hay nervios en todo el cuerpo. Hay muchas cosas que pueden fallar en el sistema nervioso, y puede requerir un trabajo de investigación bastante minucioso para descubrirlas", completa. A partir de su experiencia clínica, cuatro neurólogos identificaron 11 señales que nunca deberían pasarse por alto.1. Visión doble en un ojoLa visión doble unilateral es un síntoma que muchas personas tienden a ignorar. Sin embargo, puede estar asociada con esclerosis múltiple, derrame cerebral, aneurismas, miastenia gravis, tumores cerebrales o infecciones cerebrales, según explica el doctor Luis Cruz-Saavedra, neurólogo del Memorial Hermann Health System.Ante su aparición, la respuesta debe ser inmediata. "Inmediatamente", afirma. "Si desarrolla visión doble repentina, es motivo de urgencia". En estos casos, los médicos evalúan signos vitales, buscan señales de accidente cerebrovascular, realizan exámenes neurológicos y oftalmológicos y, de ser necesario, solicitan tomografías o resonancias magnéticas.2. Debilidad en una mano o una piernaArrastrar una pierna, cojear o tener dificultad para sostener objetos con la mano dominante son señales que requieren consulta médica. Cruz-Saavedra destaca que muchos pacientes normalizan este síntoma durante meses."Me ha impresionado en mis consultas la cantidad de gente que ignora la debilidad en una mano o una pierna", afirma. "La gente viene meses después de que empiezan los síntomas, pero la debilidad es algo que no se puede ignorar". Aunque algunos piensan que se trata de "solo un nervio pinchado", podría deberse a un derrame cerebral, un tumor, esclerosis múltiple u otra inflamación cerebral. La evaluación neurológica incluye pruebas de fuerza, reflejos, coordinación y marcha.3. Falta de respuesta transitoriaQuedarse en blanco por unos segundos y luego retomar la actividad sin recordar lo ocurrido puede estar relacionado con convulsiones del lóbulo temporal. Estas afectan áreas del cerebro vinculadas con la memoria y las emociones."A veces los familiares lo describen porque el paciente no se da cuenta", explica Cruz-Saavedra. "Dicen: 'Le estaba hablando y se quedó con la mirada perdida, y después de 10 o 15 segundos, volvió a la normalidad'". Otros pacientes relatan: "Oye, a veces pierdo la noción del tiempo. Es casi como si hubiera perdido una pequeña parte de mi día".4. Problemas con el hablaEl accidente cerebrovascular es una de las principales causas de muerte, pero sus síntomas no siempre se reconocen a tiempo. El doctor Enrique Leira, director de la división de enfermedades cerebrovasculares de la Universidad de Iowa, advierte que muchas personas retrasan la consulta."Constantemente escucho que alguien tiene síntomas de accidente cerebrovascular y su reacción es: 'Bueno, voy a echarme una siesta a ver si se me pasan'". La dificultad para articular palabras, hablar lentamente, no encontrar las palabras o no comprender lo que otros dicen puede indicar una lesión cerebral aguda y requiere atención médica urgente.5. Dolor de cabeza repentino durante el esfuerzo físicoAunque existen múltiples causas de dolor de cabeza, algunas son potencialmente graves. Leira señala que un dolor "inusualmente fuerte y repentino; no se intensifica en minutos u horas" puede estar relacionado con un derrame cerebral. "Y si ataca al realizar algún esfuerzo físico, es lo suficientemente preocupante como para que se le revise de inmediato", agrega.6. Pies y dedos entumecidosEl entumecimiento, especialmente en pies o dedos, suele indicar que los nervios no están transmitiendo información correctamente. "Eso suele indicar que los nervios no envían información al cerebro como deberían", explica Dorsch. "El nervio está dormido. Está aturdido o, por desgracia, en algunos casos, inactivo".A diferencia del hormigueo, que sugiere irritación nerviosa, el entumecimiento requiere una evaluación completa. Las causas pueden ir desde diabetes hasta afecciones genéticas o enfermedades autoinmunes.7. Sensación recurrente de déjà vuExperimentar déjà vu ocasionalmente es común, pero cuando ocurre con frecuencia puede ser una señal de convulsiones del lóbulo temporal. "Pero si tienes episodios de déjà vu con regularidad, probablemente quieras acudir a un médico para que te revise", dice Dorsch. Relata el caso de un paciente con episodios semanales, una frecuencia inusual para este fenómeno.8. Dificultad para levantarse de una silla con regularidadAunque el envejecimiento puede traer rigidez o lentitud, tener problemas frecuentes para ponerse de pie justifica una consulta."Claro, podría haber algunos problemas articulares, pero realmente queremos revisarlo y asegurarnos de que no tenga un problema con los músculos, los nervios o la médula espinal", explica Dorsch. Entre las posibles causas se encuentran el párkinson y la esclerosis lateral amiotrófica (ELA). "Eso es algo que me gustaría que un familiar se revisara".9. Cambios en la vozLos neurólogos observan distintos tipos de alteraciones vocales. El Dr. Alexandru Olaru, del Centro Médico St. Joseph de la Universidad de Maryland, explica que el habla hipofónica (voz anormalmente suave o entrecortada) puede indicar la enfermedad de Parkinson. El habla arrastrada, en cambio, puede ser signo de un derrame cerebral.Otro cambio relevante es la disartria húmeda, cuando la voz suena gorgoteante. "Las personas pierden masa muscular en la parte posterior de la garganta y pierden la capacidad de manejar la saliva", señala. Esto provoca acumulación de saliva y una sensación "como si se tuviera agua en la boca". Entre las causas se incluyen Parkinson, ELA y esclerosis múltiple.10. Espasmos musculares persistentesLas contracciones musculares ocasionales son comunes, pero cuando se presentan de forma constante en el mismo lugar deben evaluarse. Olaru explica que las fasciculaciones pueden verse como músculos "ondulando bajo la piel" o sentirse al tacto.Aunque pueden corresponder a un síndrome fascicular benigno, también pueden asociarse con estenosis espinal, ELA o polineuropatía desmielinizante inflamatoria crónica. En estos casos, suele indicarse una electromiografía para identificar la causa.11. Paranoia y cambios bruscos de personalidadLas modificaciones repentinas del comportamiento pueden estar relacionadas con encefalitis autoinmune, demencia frontotemporal u otros trastornos cognitivos. Cruz-Saavedra describe la aparición de paranoia reciente, como "sentir que lo persiguen, que alguien conspira contra él o que su ser querido le es infiel, cuando simplemente no tiene sentido".También alerta sobre cambios opuestos en la personalidad. "A veces, las personas incluso se vuelven hipersexuales y hacen comentarios o bromas inapropiadas", explica. En otros casos, personas antes extrovertidas se retraen. La demencia también puede manifestarse mediante conductas obsesivas o acumulación inusual.*Por María Camila Salas Valencia

ANSES paga en febrero un refuerzo de hasta $600.000: quiénes pueden cobrarlo

No se trata de un bono único tradicional, sino de la combinación de cuatro prestaciones sociales que ANSES liquida en febrero con actualización por inflación y que, en casos puntuales, puede superar los $600.000. Leer más

Atención conductores: la acción por la que pueden multarte en California aunque el vehículo esté detenido en un semáforo

Las normas de tránsito en California sobre el uso del celular al volante se aplican con un criterio más amplio de lo que muchos conductores suponen. No solo está prohibido enviar mensajes o hablar sin manos libres mientras el vehículo está en movimiento, sino también sujetar el dispositivo con la mano cuando el auto se encuentra detenido momentáneamente en un semáforo en rojo.Por qué usar el celular detenido en un semáforo en rojo no evita la multaLas secciones 23123 y 23123.5 del Código de Vehículos de California regulan el uso de dispositivos electrónicos durante la conducción. Estas disposiciones establecen que un conductor no puede sostener ni operar un teléfono celular, salvo en condiciones muy específicas, como el empleo de sistemas manos libres o dispositivos montados que requieran una interacción mínima.Uno de los puntos centrales de la normativa es que, a efectos legales, una persona es considerada conductora mientras su auto esté encendido y forme parte del flujo vehicular. Esto incluye las pausas obligatorias ante semáforos, cruces o congestiones.En ese contexto, sostener un celular para mirar un mapa, revisar notificaciones o cambiar música se considera una distracción visual y cognitiva, aun cuando el vehículo no esté avanzando en ese momento. Como resultado, detenerse en un semáforo en rojo o en una señal de alto no exime al conductor del cumplimiento de la ley.El monto de las multas por el uso del celular mientras se conduce en CaliforniaAunque el Código de Vehículos establece una multa base relativamente baja, el monto final que paga el conductor es considerablemente más alto. Para una primera infracción, la multa base es de US$20, y de US$50 en caso de reincidencia.Sin embargo, a ese monto se le suman diversas tarifas y recargos estatales y locales. Entre ellos se incluyen:Fondos de sanciones estatales: aproximadamente US$58.Tarifas de seguridad judicial: US$40.Evaluaciones de antecedentes penales: US$35.Aportes a fondos de emergencia médica: US$4.Como resultado, el costo total de una primera multa suele superar los US$160. Aunque puede variar ligeramente según el condado, en todos los casos excede ampliamente la cifra base que figura en la ley.Además, existen otras consecuencias asociadas al uso indebido del teléfono al volante. Si el conductor no paga la multa o no se presenta ante la corte, puede enfrentar cargos adicionales por incumplimiento, con sanciones mucho más severas.En situaciones donde el uso del celular esté vinculado a un accidente, la persona puede ser considerada negligente de forma automática en un proceso civil. Esto facilita que terceros afectados reclamen compensaciones por daños personales o materiales.El fallo judicial que endureció las normativas viales en CaliforniaLa aplicación estricta de estas normas quedó consolidada tras un fallo de la Corte de Apelaciones de California en junio de 2025, en el caso People v. Nathaniel Porter. En esa causa, el conductor fue sancionado por sostener su teléfono mientras observaba una aplicación de mapas.El argumento de la defensa se basó en que el conductor no manipulaba activamente el dispositivo, sino que solo miraba la pantalla. Sin embargo, aunque el auto se encontraba detenido mientras esperaba que la luz roja del semáforo cambiara a verde, el tribunal concluyó que el simple hecho de sostener el teléfono constituye una forma de operación del dispositivo.La corte determinó que permitir esa conducta iría en contra del propósito de la ley, que es reducir las distracciones al volante. Con esa decisión, se cerró cualquier interpretación que permitiera tener el celular en la mano bajo determinadas circunstancias.

Las casas de una sola planta que aún se pueden comprar en Buenos Aires

Las casas de una sola planta volvieron a captar el interés de los compradores. Aunque durante muchos años las propiedades más buscadas eran de varios niveles, la tendencia comenzó a revertirse. Las escaleras se transformaron en un obstáculo para muchas personas, y con el paso del tiempo o ante determinadas circunstancias, convierten el hogar en un espacio poco funcional.Mano de obra 2026: cuánto cobran albañiles, oficiales y ayudantesPor este motivo, los nuevos desarrollos apuestan cada vez más por viviendas en un solo nivel, con ambientes amplios, integrados y abiertos que priorizan la conexión con la naturaleza y la comodidad cotidiana.En la provincia de Buenos Aires existen múltiples opciones dentro de esta tipología, pero pueden ser más difíciles de encontrar que los inmuebles con más de un piso. Aunque hay muchas opciones de casas más tradicionales, se consolida una estética moderna, de líneas rectas, estructuras cuadradas y estilo minimalista.En la localidad de Manzanares, partido de Pilar, se destaca una casa a estrenar dentro de un barrio privado. La propiedad tiene grandes ventanales, tres cuartos con vista al jardín y tres baños, dos de ellos completos, todos de estilo contemporáneo. Con 110 m2 cubiertos, sobre un lote central de 590 m2, se puede adquirir por US$230.000, según la publicación de Zonaprop. Continuando en GBA norte, San Isidro también ofrece opciones. En Boulogne Sur Mer se encuentra una vivienda de 268 m2, sobre un lote de 800 m2. A diferencia de la anterior, se trata de una propiedad más antigua, de 36 años, cuyo valor es de US$365.000.En el oeste de Gran Buenos Aires, en Francisco Álvarez, dentro del country San Diego, aparece otra propuesta con la misma tipología: una casa de 333 m2 sobre un lote de 1500 m2. La vivienda principal tiene tres dormitorios y cuatro baños, y se complementa con un quincho y una casa de huéspedes independiente. Se puede adquirir por US$450.000. La zona sur también posee alternativas. Una de ellas se encuentra dentro del barrio cerrado Fincas de Hudson en la localidad de Guillermo Hudson, Berazategui. Una casa de 180 m2 sobre un terreno de 600 m2, con cuatro habitaciones, tres baños y pileta, y se vende a US$355.000.¿Y en el resto de la provincia?El fenómeno no se limita al Área Metropolitana. A lo largo de la provincia de Buenos Aires conviven casas de una planta de estilo clásico, con las nuevas propuestas modernas. Venden la única casa del mundo con más de 400 ventanas diseñada por uno de los arquitectos más famoso del mundoEn la Costa Atlántica esta tendencia se observa sobre todo en casas minimalistas. Un ejemplo se encuentra en Costa Esmeralda: una vivienda de una sola planta que conversa con el jardín y el bosque. Sus cuatro cuartos tienen vista al verde, y a la pileta. La casa de 204 m2 construidos sobre un lote de 1166 m2 se encuentra publicada en Zonaprop por US$445.000.Tandil presenta un escenario particular, en el que conviven casas "chorizo", construcciones antiguas con ornamentos, y cada vez más, viviendas modernas, sobre todo en las zonas rurales o cercanas a las sierras.Es el caso de una propiedad de 243m2, sobre un terreno de 1232 m2, con tres dormitorios, tres baños, dos de ellos completos, y pileta climatizada y quincho. Con un valor de US$400.000, se posiciona como una opción atractiva para familias que buscan tranquilidad sin alejarse del centro.

Carlos Zambrano, Sergio Peña y Miguel Trauco acusados de abuso sexual: penalista advierte que futbolistas pueden afrontar más de 20 años de cárcel

El penalista Roy Gates detalló la complejidad del caso, al haberse denunciado en un país distinto al de donde sucedieron los hechos, y los distintos agravantes

ANSES paga un bono de $600.000 en febrero: quiénes pueden cobrarlo y qué requisitos cumplir

El organismo previsional definió un refuerzo que surge de la combinación de varias prestaciones sociales actualizadas por inflación

El lugar del mundo que limitó por ley cuántos perros pueden vivir en una casa: por qué lo hizo

Una nueva ordenanza limita cuántos perros adultos puede tener cada hogar y obliga a que todos estén licenciados, vacunados contra la rabia y con correa en espacios públicos. La medida, que busca reducir conflictos entre vecinos y mejorar el control animal, encendió el debate entre familias que ven a sus perros como parte de la familia y temen que estos topes cambien para siempre la forma en que conviven con sus mascotas.Esta nueva ley pone un tope claro a cuántos perros adultos se pueden tener por vivienda: hasta cuatro en casas unifamiliares y solo dos en departamentos o edificios multifamiliares, además de limitar a una sola hembra para cría por hogar. La hinchada de Boca lo presionó y ahora vende todos los departamentos con vista a la Bombonera: cuánto cuestanEsta regulación, que puede sonar exagerada para muchas familias latinas en Estados Unidos, abre un debate que atraviesa tanto el amor por los animales como el peso de las normas locales en la vida diaria. En un país donde millones de hispanos han convertido a sus perros en parte central de la dinámica familiar, cualquier intento de regular cuántos pueden vivir bajo el mismo techo se siente casi como meterse con la intimidad del hogar. Las autoridades insisten en que la medida busca prevenir el hacinamiento, los conflictos con vecinos y situaciones de negligencia, en un contexto de convivencia urbana cada vez más tensa, donde los gobiernos locales tratan de poner orden sin romper del todo ese lazo emocional entre la comunidad y sus mascotas.Esta discusión conecta con una realidad muy cotidiana para la comunidad hispana en Estados Unidos: el perro no es solo "la mascota", es parte de la familia. Por eso, cuando una ciudad establece por ley cuántos perros pueden vivir en un hogar, el impacto se siente tanto en los trámites municipales como en la manera en que las familias organizan su día a día, sus gastos y hasta sus planes de seguir rescatando animales de la calle o de los shelters locales.Susana Giménez: se vendió su histórico penthouse en Barrancas de Belgrano¿Cómo es la nueva ley en Oregón?La ordenanza rige en la ciudad de The Dalles y actualiza el código municipal sobre control de perros, con entrada en vigor el 7 de enero de 2026. En la práctica, introduce una diferencia clara entre tipos de vivienda: en casas unifamiliares se permiten hasta cuatro perros adultos, mientras que en duplex, edificios y otras viviendas multifamiliares el máximo baja a dos perros adultos por unidad, con solo una perra destinada a la cría en cada domicilio. ¿Qué pasa con quienes ya superan el límite?Uno de los puntos más delicados tiene que ver con los dueños que, antes de la entrada en vigor de la norma, ya convivían con más perros de los que ahora se permiten. La ciudad habilitó un régimen especial para estos casos, similar a lo que en Estados Unidos se conoce como "grandfathering", que permite conservar a los animales actuales sin sanciones inmediatas, siempre que se cumplan plazos y condiciones específicos.Los propietarios deben informar formalmente su situación al servicio de control animal dentro de los 60 días posteriores al inicio de la ordenanza, con fecha límite fijada en el 8 de marzo de 2026, y luego obtener una licencia para cada perro a más tardar el 1 de julio de 2026. Hay un detalle clave: los perros registrados bajo este régimen no pueden ser reemplazados; a medida que fallezcan, sean dados en adopción u otra circunstancia los aleje del hogar, el número total deberá ir descendiendo hasta ajustarse al máximo fijado por la ley. Para las familias que han ido rescatando perros del barrio o de refugios, esta cláusula funciona como un freno, incluso si por ahora pueden conservar a toda su "manada".Licencias, vacunas y obligacionesLa normativa también refuerza el sistema de licencias obligatorias para perros dentro de la ciudad. Para obtenerla, los dueños deben presentar un comprobante de vacunación antirrábica vigente y pagar una tarifa que será definida en el esquema de tasas municipales, algo que se alinea con lo que ya ocurre en otros condados de Oregón. Una vez completado el proceso, cada perro recibe una placa identificatoria que debe llevar en el collar siempre que no esté bajo la supervisión directa de su dueño, sirviendo como prueba de registro y de vacunación.Cuánto sale pintar una casa completa de 100 metros cuadrados en 2026Para muchos hogares hispanos, este requisito se suma a la lista de gastos fijos del año. Sin embargo, también facilita demostrar que el animal está vacunado, registrado y bajo control. Quien tenga varios perros deberá organizarse bien con fechas, citas veterinarias y pagos, algo que puede resultar complicado para quienes sostienen más de un trabajo o dependen de horarios rotativos.Reglas más estrictas en la vía públicaLa ordenanza no solo se queda en lo que pasa dentro de la casa, sino que endurece las reglas para los perros en la calle y otros espacios públicos. A partir de ahora, los animales deberán estar con correa siempre que se encuentren fuera de la propiedad de su dueño, salvo en zonas específicas habilitadas para perros sueltos. Pueden ser considerados "deambulando" si están sin control, lo que abre la puerta a que sean retenidos por las autoridades.Además, la ley contempla la incautación de perros sin licencia o de aquellos que queden sin custodia. Este punto ha generado críticas entre defensores de los derechos animales, que temen que algunos perros terminen en refugios saturados o incluso sean eutanasiados si no encuentran adoptantes a tiempo. Tendencia en otras ciudades y debate culturalLa actualización del código en The Dalles se inserta en una tendencia más amplia dentro de Estados Unidos: cada vez más ciudades regulan con mayor firmeza la tenencia responsable de mascotas, estableciendo límites de cantidad, exigencias de licencia y reglas estrictas sobre el uso de correa y la circulación en espacios públicos. Entre vecinos y organizaciones, las opiniones están divididas; hay quienes celebran que, por fin, se combata el hacinamiento, el maltrato y los perros que andan sueltos poniendo en riesgo a peatones y otros animales, y quienes consideran que se está metiendo en la vida privada de hogares que cuidan bien a varios perros pero no encajan en el nuevo modelo.En comunidades hispanas de todo el país el debate va más allá de lo jurídico. La pregunta de fondo es hasta qué punto las ciudades pueden imponer números rígidos sin desconocer el peso emocional y cultural que estos animales tienen en la vida cotidiana de las familias latinas en Estados Unidos, que muchas veces ven en sus perros un apoyo silencioso frente a la distancia, el estrés y los desafíos de la migración.

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Estos son algunos alimentos que pueden afectar la salud intestinal, según los expertos

Una de las principales preocupaciones de las personas está relacionada con la salud intestinal; por eso, muchos recurren a alimentos básicos y saludables que antes eran la kombucha, el kimchi y el chucrut.Algunas investigaciones han demostrado que un intestino sano puede influir en todo, desde el sistema inmunológico hasta el metabolismo e incluso en la salud mental, por lo que es importante consumir alimentos adecuados y saludables.Según informó 'BMC Gastroenterology', los casos de enfermedad inflamatoria intestinal, que incluyen enfermedades autoinmunes como la de Crohn y la colitis ulcerosa, aumentaron un 34 por ciento en diez años.Caminar: ¿es suficiente ejercicio para mantenerse en forma y saludable?De acuerdo con las encuestas realizadas, se encontró que una de cada dos personas tiene reflujo ácido, y cada día aumentan más las intolerancias alimentarias debido a los malos hábitos.Por ello, es importante que el organismo desarrolle bacterias buenas en el intestino, y esto se logra consumiendo alimentos ricos en probióticos y prebióticos saludables, además de dejando de lado los ultraprocesados y los alimentos ricos en grasa trans.Estos son algunos alimentos que afectan la salud intestinalDesde hace mucho tiempo, diversos estudios han demostrado que los alimentos ultraprocesados y aquellos con un alto contenido de grasa y azúcar son malos para el intestino.1. El panHay un producto que no puede faltar en la canasta de los hogares: el pan. Según el fisiólogo gastrointestinal de la Clínica del Microbioma, Jordan Haworth, este no aporta un gran beneficio para la salud intestinal."Muchos panes de supermercado son sorprendentemente malos para el intestino debido a su alto contenido de emulsionantes sintéticos", comentó.Los emulsionantes, que son utilizados para añadir volumen a los alimentos y que se encuentran en una variedad de productos populares que van desde los pasteles hasta los yogures infantiles.Los expertos han sugerido que estas sustancias pueden alterar la separación entre la capa de grasa y la capa de agua en el intestino, lo que genera una brecha en su revestimiento protector."El procesamiento del pan blanco también elimina la fibra, que es crucial para alimentar las bacterias intestinales buenas y eliminar toxinas, lo que conduce a una diversidad microbiana deficiente", comentó Haworth.Por otro lado, el científico y profesor Tim Spector, fundador de la popular aplicación de dieta 'Zoe', comentó que el pan de masa madre es más "saludable" que el tradicional.2. HeladoLos helados también afectan la salud intestinal, ya que contienen demasiado azúcar y grasa trans; por ello, su ingesta debe ser con moderación."Pero no es solo la riqueza y las grandes cantidades de azúcar del popular postre lo que puede dañar el intestino. Los helados también están llenos de emulsionantes, que se utilizan para crear su textura suave, evitar los cristales de hielo y mezclar las grasas y el agua que contienen", comentó Jordan Haworth.De acuerdo con el especialista, los emulsionantes sintéticos más comunes que se encuentran en los helados incluyen mono y diglicéridos, conocidos como E471, así como carragenina y polisorbato.Los azúcares que se encuentran en la leche, llamados lactosa, suelen fermentar el colon, causando hinchazón, gases y diarrea. Por lo que una alternativa saludable para el intestino es el yogur fermentado, como el kéfir o variantes del yogur griego, según Haworth.Curiosamente, los datos sobre el consumo de productos lácteos muestran que las personas que consumen más productos lácteos fermentados suelen tener niveles más bajos de inflamación que quienes comen menos", argumentó.3. Gaseosas y dulces bajos en azúcarEl exceso de azúcar alimenta las bacterias intestinales dañinas, ya que promueve la inflamación, afectando así el revestimiento intestinal.Una investigación realizada en animales ha demostrado que los edulcorantes pueden alterar el equilibrio de los microbios intestinales, reduciendo las bacterias beneficiosas y aumentando las potencialmente dañinas."Si uno tiene sobrepeso o desea mantener su peso, probablemente consumirá más edulcorantes. Sin embargo, esto puede afectar negativamente al microbioma intestinal y también al metabolismo", explicó el experto.La longevidad no depende solo de los genes: el intestino es clave, según Alejandro Junger4. Queso veganoAunque muchas personas suelen utilizar los quesos veganos, sus ingredientes pueden ser perjudiciales para el intestino, explicó Adrienne Benjamin, nutricionista de salud intestinal en 'ProVen Biotics'."Muchos quesos falsos se elaboran con aceites refinados, almidones y estabilizadores que ofrecen poco valor nutricional y pueden irritar el revestimiento intestinal", afirmó.De acuerdo con el experto, los quesos veganos también suelen carecer de los cultivos vivos presentes en los productos lácteos fermentados, los cuales son beneficiosos para la salud intestinal.

Cuántos huevos se pueden comer al día, según cardiólogos de Cleveland Clinic en EE.UU.

El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos (HHS, por sus siglas en inglés) presentó en enero de 2026 una nueva pirámide alimenticia que prioriza el consumo de proteínas y lácteos, por encima de los carbohidratos, a diferencia de modelos anteriores. En este contexto, los huevos,reconocidos por su alto contenido de proteínas, vitaminas y minerales, vuelven a ocupar un lugar central en la dieta, aunque su consumo debe ser moderado para evitar efectos adversos en la salud cardiovascular.Cuántos huevos se deben comer al día, según cardiólogos de Cleveland ClinicDe acuerdo con Julia Zumpano, dietista registrada y especialista en cardiología preventiva de Cleveland Clinic, los huevos pueden formar parte de una alimentación saludable, siempre que se consuman en porciones adecuadas. La experta explicó a The Healthy que el colesterol dietético tiene un impacto menor en la sangre de lo que se creía anteriormente, y que el principal factor de riesgo es el consumo excesivo de grasas saturadas. "La evidencia científica demuestra que la grasa saturada total influye más en el aumento del colesterol LDL (colesterol malo) que el colesterol presente en los alimentos", señaló Zumpano. Dado que la mayor parte de la grasa saturada se concentra en la yema, las recomendaciones se basan en limitar su consumo, especialmente en personas con diabetes, enfermedades cardíacas o colesterol elevado.Para adultos sin antecedentes de problemas cardiovasculares, la recomendación es consumir un huevo entero al día o dos claras, lo que equivale a siete huevos o hasta 14 claras por semana. En cambio, quienes presentan factores de riesgo deben limitarse a no más de cuatro yemas semanales.La dieta también determina cuántos huevos comer a la semanaZumpano advirtió que la cantidad de huevos recomendada también depende del patrón alimentario general. Si la dieta incluye carne roja, piel de ave o lácteos enteros, es más probable superar el límite sugerido por la Asociación Americana del Corazón (AHA), que recomienda que solo entre 5% y 6% de las calorías diarias provengan de grasas saturadas.Asimismo, la forma de preparación es clave. Los especialistas recomiendan hervir, escalfar o cocinar los huevos con aerosol de cocina, en lugar de freírlos con aceite o manteca, para reducir el aporte de grasas.Además de la cantidad, los especialistas recomiendan poner atención a la calidad del acompañamiento con el que se consumen los huevos. Incluirlos junto con verduras, cereales integrales y grasas saludables, como aguacate o aceite de oliva, puede potenciar sus beneficios nutricionales y reducir el impacto negativo en el colesterol. El medicamento estrella para bajar el colesterolEl cardiólogo Jorge Tartaglione explicó en LN+ que las estatinas son uno de los medicamentos más eficaces para reducir el colesterol, ya que inhiben una enzima clave en su producción. Estas ayudan a disminuir el riesgo de infartos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades neurodegenerativas.No obstante, el especialista remarcó que ningún fármaco reemplaza una dieta equilibrada y la actividad física regular. Entre los alimentos que contribuyen a controlar el colesterol se encuentran los granos integrales, legumbres, verduras de hoja verde, frutos secos y frutas.

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Currículum en PDF: cómo descargarlo correctamente y evitar errores que pueden costarte una entrevista

El formato del archivo sigue siendo un detalle clave en los procesos de selección. Por qué el PDF es la opción más segura frente al Word, cómo exportar el CV correctamente y qué errores técnicos todavía pueden dejar una postulación fuera de carrera. Leer más

Los seis hábitos que pueden alargarle la vida a los perros, según los expertos

Los perros son una de las mascotas más populares entre los humanos. Los hay de distintas razas y tamaños, pero la mayoría tienen en común que se llevan bien con los personas. El bienestar de los caninos es de mucha importancia para sus dueños. Por esa razón, científicos del Proyecto de Envejecimiento Canino se propusieron encontrar los seis hábitos que pueden prolongar la vida de un perro.Desde hace años, expertos en veterinaria estuvieron investigando cómo alargar la vida de los perros y llevarlos a vivir el máximo tiempo posible. Una de ellos es la epidemióloga veterinaria de Virginia Tech, Audrey Ruple, quien es parte del proyecto."A medida que los humanos desarrollamos un vínculo individual con nuestros perros, pensamos en su esperanza de vida de la misma manera que pensamos en la nuestra", indicó Ruple. Gracias a su trabajo, encontraron recomendaciones para que vivan más tiempo a pesar de factores como la genética o la exposición ambiental.Ejercicio y constanciaLos perros son amantes del ejercicio. Para que tengan una vida plena, se recomienda mantenerlos activos. El Proyecto de Envejecimiento Canino explicó que este puede ayudarlos a tener mejor salud cognitiva y menos problemas de enfermedades. Además, reduce la obesidad en los caninos y, por lo tanto, los riesgos de diabetes, incontinencia urinaria y otras condiciones de salud.La Asociación para la Prevención de la Obesidad en Mascotas aconseja que los perros tengan un mínimo de 30 minutos de actividad física al día. Sin embargo, esto depende de la raza y tamaño del perro.Perros con amigosLos expertos aseguraron que los perros necesitan conexiones sociales para su bienestar. Esto se evidenció en un estudio de 2023 que descubrió que los perros que presentaban menos diagnósticos médicos eran los que tenían más amigos humanos y animales.Las amistades retrasan el deterioro cognitivo en los perros y promueven la generación de vías neuronales. De acuerdo con los investigadores, son seres sociales al igual que los humanos.La esterilizaciónEl Proyecto de Envejecimiento Canino especificó que los perros que fueron esterilizados viven más que aquellos que no lo están. En las hembras, reduce el riesgo de varios tipos de cáncer. En el caso de los machos, previene problemas de próstata y cáncer testicular. La castración o esterilización también puede ayudar con problemas de agresividad y a evitar que salgan de la vivienda en busca de una pareja.La alimentaciónEn este apartado, los investigadores aseguraron que los dueños de perros deben seguir las recomendaciones de la ciencia en cuanto a su alimentación. Hoy en día existen decenas de opciones para darles de comer, pero no todas son buenas para su salud a largo plazo.Para Erik Olstad, profesor adjunto de atención primaria en la Facultad de Medicina Veterinaria de UC Davis, la sobrealimentación es el mayor problema que enfrentan los perros. Esta puede causar gastroenteritis hemorrágica o pancreatitis, que pueden resultar mortales para el animal.La obesidad en los perros acarrea otras enfermedades como artritis, lesiones, problemas articulares, hepáticos, renales, entre otros. La recomendación general es elegir un alimento específico para mascotas que tenga en cuenta la raza, peso y edad, y que cumpla las normativas de salubridad necesarias.Visitas al veterinarioUn estudio de 2023 marcó que los perros que van al veterinario regularmente tienen un 30% menos de probabilidad de sufrir enfermedades crónicas. Por esto, es necesario llevarlos a controles y exámenes de rutina que detecten problemas antes de que sea muy tarde. El consejo de los expertos es que visiten al veterinario al menos una vez al año, y dos veces cuando ya sean mayores.Cuidado de los dientesEl cepillado de los dientes es necesario para cuidar la salud dental de los perros y alargar su vida. Las enfermedades de este tipo pueden acarrear infecciones o inflamación que agraven otras condiciones preexistentes. Aunque se recomienda hacerlo diariamente, los expertos explicaron que incluso unas cuantas veces por semana ya genera beneficios en la salud del animal.Por Silvia Contreras Rodelo

El médico argentino con un rol clave en campañas mundiales de vacunación que pueden salvar a millones de niños

La definición de estrategias a largo plazo para la inmunización de poblaciones en riesgo es una tarea de vital importancia por el objetivo tan simple como concreto que tiene esa misión: salvar vidas. Y en esa planificación a nivel global cumple un rol trascendente un argentino, Ignacio Esteban, que desde el equipo de Política de Vacunas en Gavi, la alianza global para las vacunas, trabaja en establecer prioridades sobre las enfermedades que pueden ser contrarrestadas en los países menos desarrollados con la disposición de dosis suficientes.Su aporte durante el 2025 fue decisivo para establecer los mecanismos necesarios para que una vacuna contra el virus que causa bronquiolitis y neumonía en menores de dos años tenga preeminencia en la oferta del programa de asistencia a naciones de bajos ingresos, donde se producen el 98% de las muertes por esta infección. La inclusión en el menú de Gavi de la vacuna materna contra el virus sincicial respiratorio (VSR) fue el resultado del análisis y trabajo efectuado por Esteban."Desde 2023 lidero el proyecto de evaluación de esta nueva vacuna, que incluyó numerosos análisis y consultorías junto a la Organización Mundial de la Salud (OMS) y múltiples socios globales. Desde mi llegada a Gavi trabajé con mi equipo para lograr esta aprobación, y ahora estamos enfocados en diseñar un programa de vacunación que se adapte a las realidades de cada país, teniendo en cuenta sus problemáticas y necesidades", comentó Esteban en diálogo con LA NACION desde las oficinas en Ginebra de la alianza global para las vacunas."Que un niño en Kenia o Nigeria tenga ahora la misma posibilidad de prevenir la bronquiolitis que uno en Europa o Estados Unidos es una muestra de lo que la salud global puede lograr", agregó.A partir del análisis desarrollado por el equipo de trabajo encabezado por Esteban, médico egresado de la Universidad Austral, países con un PBI per cápita menor a los 1820 dólares podrán acceder a bajo costo a la vacuna para prevenir la propagación del virus que causa bronquiolitis y neumonía en niños, algo que causa estragos en varios lugares del mundo en desarrollo. Esos estados utilizan, como en el caso de vacunas contra otras infecciones, un sistema de cofinanciación propuesto por Gavi, que se adapta a la realidad económica de cada país.Esa organización que cuenta entre sus socios a la Organización Mundial de la Salud (OMS) y Unicef, el Banco Mundial y la Fundación Gates, entre otras entidades internacionales, busca salvar vidas con un uso equitativo y sostenible de vacunas. En las últimas dos décadas, los registros de Gavi marcan que su asistencia a países en desarrollo ayudó a vacunar a 1200 millones de niños y se calcula que esa tarea permitió evitar, al menos, 20 millones de muertes.Esa expectativa aparece ahora con la inclusión de la vacuna contra el VSR como parte del portfolio de vacunas de Gavi luego de las recomendaciones efectuadas por Esteban y su equipo de colaboradores. Él es pediatra, neumonólogo y profesor asociado de Salud Pública en la Universidad Austral, entrenado en el Hospital Italiano de Buenos Aires y el Hospital Garrahan."El desafío ahora es la implementación", agregó el médico, que es hijo de un reconocido veterano de Malvinas, el coronel retirado Carlos Daniel Esteban, condecorado con la medalla al Valor en Combate por las acciones al frente de su unidad durante al desembarco en San Carlos.TrayectoriaAntes de llegar a esa importante posición en la alianza global para las vacunas, Esteban trabajó durante muchos años junto a Fernando Polack en la Fundación Infant, donde condujo estudios sobre bronquiolitis y ensayos clínicos durante la pandemia del Covid-19.También participó en estudios sobre seroprevalencia en África como parte del International Vaccine Access Center, en Estados Unidos, país donde continuó sus estudios con una maestría en Salud Pública y Enfermedades Infecciosas y una certificación en Ciencia y Política de Vacunas en la Universidad Johns Hopkins, como becario Fulbright y del Ministerio de Educación de la Nación.Ahora, como líder del análisis técnico y el caso de inversión para la inclusión de la vacuna contra el VSR, Esteban contribuye en Gavi en la evaluación y comparación de nuevas vacunas para facilitar su acceso en los países más pobres, incluyendo nuevas vacunas contra la tuberculosis, dengue y estreptococo grupo B, entre otras.El escenario internacional en el que se mueve este médico argentino formado en hospitales de nuestro país puede graficarse con los datos de que 57 países aumentaron en 2024 su protección sanitaria con vacunas facilitadas por el sistema de Gavi y que 17 naciones utilizaron las reservas de emergencia sustentadas por esa organización para acceder a inmunizaciones contra el cólera, el meningococo y la fiebre amarilla.

Qué revela la lengua sobre la salud: las señales que pueden indicar anemia, diabetes o cáncer

Color, textura y manchas en la superficie lingual ofrecen indicios sutiles sobre el estado del organismo, según un informe de The Telegraph. Especialistas consultados detallaron cómo ciertos cambios permiten identificar desequilibrios internos y anticipar la presencia de enfermedades sistémicas

Impuesto predial en Bogotá: ciudadanos pueden cumplir el trámite virtual y evitar sanciones en 2026 siguiendo este proceso

La Secretaría de Hacienda habilitó los canales digitales para declarar y pagar el impuesto predial y otros tributos. El calendario fija descuentos por pronto pago y plazos máximos para evitar intereses, además de opciones voluntarias y pago por cuotas durante el año

Elecciones Generales 2026: ¿Quiénes pueden votar de manera opcional según la ONPE?

Un segmento importante de la ciudadanía podrá decidir si participa en la jornada del 12 de abril, ya que la legislación exime de sanción a quienes superan dicha edad y optan por no ejercer el sufragio

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Restricciones sanitarias: qué productos pueden ingresar a la Argentina tras las vacaciones

En medio de las vacaciones de verano, el Senasa actualizó la lista de alimentos aptos para ingresar a la Argentina, con el propósito de proteger la producción agropecuaria de plagas y enfermedades. El objetivo del operativo de control que el organismo despliega en las fronteras ante el recambio turístico es reforzar los controles para blindar el estatus sanitario del país y advirtió que no todo producto envasado tiene luz verde. Mientras que el dulce de leche, la leche maternizada y los quesos pasteurizados están permitidos siempre que mantengan su rótulo original de fábrica, los chacinados europeos no corren con la misma suerte. De esta forma, el Senasa informó que, con el tránsito de viajeros por esta temporada alta, los productos lácteos como la leche maternizada, el yogur o el dulce de leche â??que son los de mayor consulta e ingreso por parte de los pasajerosâ?? son autorizados, siempre que se encuentren debidamente rotulados y envasados de fábrica. Crece la expectativa por una solución política para el productor que recibió una multa ambiental por más del doble del valor de su campoDe esta forma, señalaron que, para los quesos y leches fluidas, se solicita, además, que hayan sido elaborados a base de leches pasteurizadas, información que debe figurar en el rótulo. La pasteurización es un procedimiento recomendado por la Organización Mundial de Sanidad Animal (OMSA) a fin de inactivar el virus de la fiebre aftosa en la leche y en los productos lácteos, lo cual puede verificarse en el rotulado. Recordaron, también, que ante la detección de jabalíes silvestres positivos a peste porcina africana (PPA) en Barcelona, España, a fines de noviembre de 2025, se encuentra suspendida la autorización de ingreso al país de lomo ibérico, trozado o laminado, sin hueso, cualquiera que sea su presentación comercial, proveniente del país europeo.Por otra parte, indicaron que, según lo establecido por la Resolución Senasa 295/1999 y su modificatoria 940/2025, los únicos productos de origen porcino que pueden ser ingresados a la Argentina son las conservas y el jamón serrano e ibérico, trozado o laminado, sin hueso, procedente de España, en envase al vacío o atmósfera controlada original de fábrica, debidamente rotulado e identificado y de libre comercialización en dicho país. La normativa mencionada revocó las excepciones vigentes desde 1999 y 2017 que permitían a los turistas ingresar ciertos productos españoles en su equipaje.Indicaron que al no existir un modelo único de rotulación â??depende de la legislación vigente de cada país de origenâ??, se deben adquirir productos que estén debidamente rotulados en el país de origen, para garantizar que los agentes del Senasa puedan identificarlos correctamente, tanto para los lácteos como para el jamón serrano o ibérico.Por último, dijeron que la presencia del Senasa en las fronteras tiene como objetivo central evitar el ingreso de productos y subproductos de origen animal y vegetal que pudieran contener plagas y/o enfermedades que afecten la producción nacional y, de ese modo, cuidar el estatus zoofitosanitario argentino y mantener abiertos los mercados internacionales.

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Regla de los 25 años: autos legendarios que se pueden importar a EE.UU. en 2026

La regla de los 25 años en Estados Unidos permite la importación de vehículos extranjeros con más de dos décadas y media de antigüedad sin tener que pasar por los trámites estrictos del Departamento de Transporte Federal (DOT, por sus siglas en inglés).Autos que se pueden importar a EE.UU. en 2026Con la aplicación de la norma de los 25 años, Forbes destaca una lista de vehículos deportivos de renombre provenientes de Japón y que hasta ahora no habían circulado en el país norteamericano; estos son:Nissan Skyline GT-R Nismo Z-TuneUn automóvil de 1999 que se ha vendido en subastas por más de un millón de dólares. Destaca por su diseño y por la potencia de su motor.Mazda RX-7 Spirit REs un clásico del año 2000 que tiene un motor rotativo de doble rotor, 276 hp y una caja de cambios de 6 velocidades. Su precio supera los US$180 mil.Honda NSX Tipo SUn vehículo legendario y revolucionario cuyo modelo NSX Type S se estrenó en el 2000. En subastas se ha vendido en más de US$350 mil.Mitsubishi Lancer Evolution Edición Tommi MakinenEs una leyenda de su época; lanzado en 1999, se vende por hasta US$95 mil en Estados Unidos.Otros automóviles que también destacan por su diseño y cualidades del motor, y que en 2026 podrán cruzar la frontera estadounidense sin problemas, de acuerdo con Car and Driver, son:Renault Clio V6Mitsubishi Lancer Evo VII, el modelo lanzado en 2021MG ZRRenault AvantimeHonda Accord Euro-RLo que hay que saber de la regla de los 25 años en EE.UU.La regla de los 25 años fue promulgada en 1988 y establece que la importación de vehículos de dos décadas y media o más de antigüedad está exenta de las normas de seguridad del DOT y de las de emisiones de la Agencia de Protección Ambiental (EPA), de acuerdo con la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP, por sus siglas en inglés).Esto permite la importación de automóviles clásicos e históricos y los exime de modificaciones técnicas. Algunos puntos que hay que considerar son:Se toma en cuenta la antigüedad con base en la fecha de fabricación.Estos automóviles no necesitan cumplir con las Federal Motor Vehicle Safety Standards (FMVSS) ni estándares de emisiones de la EPA.Los automóviles importados bajo esta norma sí están sujetos a impuestos de importación.Es necesario presentar el Formulario DOT HS-7 y EPA 3520-1 en el puerto de entrada.Los vehículos de 100 años o más califican como antiguos y no forman parte de esta normativa.El título de propiedad original, la factura de venta y los documentos de embarque son algunos de los papeles necesarios para la importación. Además, se deben tomar en cuenta las normativas estatales y locales del destino del automóvil, ya que algunas entidades tienen requisitos de emisiones más estrictos.Para demostrar la antigüedad de fabricación del vehículo, se permite la etiqueta fijada permanentemente, la factura que muestre la fecha en la que el automóvil fue vendido por primera vez, un documento de registro o una declaración avalada por una sociedad histórica de automóviles reconocida.Si el importador no puede demostrar que cumple con los requisitos del DOT, el vehículo deberá ingresar a través de un importador registrado. La CBP también señala que los automóviles clásicos o antiguos deben cumplir con un arancel basado en su valor al momento de su ingreso.

Restricción de visitas: quiénes pueden ver a Cristina Kirchner y cuáles son las condiciones de su detención domiciliaria

Cristina Kirchner limitó sus visitas y actividad política, luego de que el pedido de flexibilización del régimen de detención no fuera tratado por la feria judicial. De esta forma, se mantienen las estrictas normas impuestas el año pasado en su departamento de la calle San José 1111, en Constitución.Restricción de visitas: quiénes pueden ver a Cristina Kirchner y hasta cuándo es su detención domiciliariaLuego de que el Tribunal Oral Federal Nº2 estableciera que las visitas se restrinjan a un máximo de tres personas, durante no más de dos horas y tres veces por semana, los encuentros de la expresidenta se vieron impactados. "Personas que la visitaban con mucha asiduidad ya no pueden hacerlo", reveló una fuente del kirchnerismo a LA NACION. Además, agregó que Cristina se reserva el tiempo para familiares.Sus abogados, tras el alta del Sanatorio Otamendi el 3 de enero (luego de apendicitis con complicaciones postoperatorias), intentaron sin éxito flexibilizar este régimen. Los pedidos no fueron tratados porque la feria judicial no fue habilitada. Este revés se concretó con fallos adversos la semana pasada y, ante la insistencia de Carlos Beraldi, su abogado, se reiteró esta semana con un rechazo in limine.La decisión provino de la Sala de Feria de la Cámara Federal de Casación, cuya integración cambió en el receso. La jueza Ángela Ledesma había generado expectativas en el cristinismo por considerarla "más proclive a acceder a pedidos vinculados a las garantías de los condenados". Ledesma y Guillermo Yacobucci, sin embargo, votaron en contra de abrir la feria para tratar las solicitudes, con Mariano Borinsky a favor. "Hay molestia por el voto de Ángela Ledesma, que se supone que era más de este lado", resumió el informante kirchnerista.A raíz de estos fallos, los recursos de la expresidenta se resolverán una vez finalizada la feria judicial. Entre las solicitudes clave de su defensa figuran: la eliminación de la tobillera electrónica, la supresión de la autorización judicial recurrente para visitantes habituales, la quita de límites a cantidad y duración de visitas, y la eliminación del tope de dos horas para el uso de la terraza del edificio donde reside.Pese a las restricciones, Cristina Kirchner monitorea activamente las bancadas legislativas del peronismo. "Está conduciendo los bloques legislativos", afirmó una fuente del kirchnerismo. En el Senado hubo malestar con la conducción cristinista, tal como informó este medio.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA a partir de una nota de Javier Fuego Simondet

La Fundación Nobel no deja dudas: ahora aclaró que los premios no pueden ser cedidos "ni siquiera simbólicamente"

La institución noruega difundió un comunicado luego de que el presidente Donald Trump confirmó que María Corina Machado le entregó su medalla del Nobel de la Paz cuando lo visitó.

Misterio por el paradero de Evo Morales: su entorno dice que tiene dengue y que no pueden informar dónde está

El expresidente, que está acusado en una causa de trata, faltó este domingo por segunda semana a su programa de radio. "Está muy bien en algún rinconcito de nuestra patria grande", informó un allegado.

California repartirá carritos de venta ambulante: quiénes pueden calificar para obtener uno

El Programa de Carritos de Venta en las Banquetas otorgará estos vehículos para la venta ambulante en una ciudad de California. Además, aplicará otras medidas de apoyo a los comerciantes callejeros para que cumplan con los nuevos requisitos legales que se impondrán este 2026.Quiénes podrán recibir un carrito de venta ambulanteEl programa entregará 280 carritos de venta ambulante en Los Ángeles a los comerciantes que cumplan con los requisitos, esto como parte de una estrategia del Departamento de Oportunidades Económicas del Condado (DEO, por sus siglas en inglés), y el de Desarrollo Económico y Laboral de la Ciudad (EWDD, por sus siglas en inglés), según Telemundo.Las personas interesadas en aplicar al programa deberán cumplir con lo siguiente:Ser mayores de 18 años de edad.Tener su residencia en el condado de Los Ángeles, California.Ser un trabajador autónomo dedicado a la venta ambulante.Que sus ingresos anuales sean inferiores a los US$75 mil.Su negocio ambulante deberá operar en la ciudad de Los Ángeles o en el área no incorporada de LA.Deberán cumplir con las normas de salud y de seguridad pública, y tener los permisos necesarios para operar como vendedores ambulantes.Cómo solicitar un carrito para venta ambulanteLa inversión para regalar carritos de venta ambulante consta de US$2,8 millones y para aplicar al programa es necesario ingresar al sitio web del DEO y llenar el formulario correspondiente.Se aclara que el estatus migratorio no importa, y que los vendedores que estén calificados podrán acceder a uno de los vehículos, además de obtener ayuda en inglés o en español para garantizar un acceso equitativo al proyecto.Este no será el único apoyo que brinde el condado de Los Ángeles a los comerciantes callejeros, ya que igual aplicará una exención de la tarifa de US$604 durante los primeros dos años de operación, así como una reducción de US$100 para el tercer año.Algunos otros de los procesos en los que se ayudará a los vendedores ambulantes ya existentes y a los que recién se incorporen al negocio son:Registro de venta ambulanteTalleres educativosAsistencia técnica personalizada para registrarse y cumplir con las normasCarritos de venta de bajo costoRecursos empresariales como asistencia jurídica y capitalCuáles son los permisos necesarios para la venta ambulanteLos permisos y licencias necesarios para operar un carrito de venta ambulante, de acuerdo con el condado de Los Ángeles, son:Permiso de vendedor de CaliforniaNúmero de identificación fiscal o EINNombre comercial ficticio, en caso de que no se use el apellido en el nombre de la empresaPermisos sanitarios Estos últimos solo aplican en caso de vendedores de alimentos, que son Operaciones Móviles de Alimentos Compactas (CMFO), permiso de cocina para microempresas en el hogar y el de carritos que cumplen con el código para venda de comestibles.El programa explica que está destinado a apoyar a microempresarios y a pequeñas empresas, además de buscar mejorar la salud pública, la seguridad y el bienestar de los comerciantes, las comunidades y los negocios.Para que los interesados puedan obtener ayuda, asesorías y acompañamiento deberán verificar su ubicación de venta, ya que por el momento solo se brinda atención a negocios en aceras en áreas no incorporadas del condado de Los Ángeles.Para solicitar la asistencia, la persona interesada deberá contar con un correo electrónico, la tarifa de solicitud de permiso o renovación anual totalmente subsidiada y cualquier identificación de identidad que haya sido emitida por el gobierno, como pasaporte, identificación estatal, tarjeta de matrícula consular o una licencia de conducir. Finalmente, se podrá aplicar a través del sitio web EPIC LA.

Retiro de AFP: Afiliados pueden pedir S/600 más en segunda solicitud, excepto en estos casos

Rectificación de retiro de AFP permite pedir S/600 más de las cuentas individuales, pero solo podrán quienes tienen guardado más dinero

La Fiscalía cree que unos pantallazos no pueden servir de base para investigar a Landaluce

Investigadores de Granada descubren que las semillas de las berenjenas pueden ayudar contra el cáncer de colon

El cáncer de colon afecta a aproximadamente 44.000 personas en España

Cuáles pueden ser las consecuencias de dejar el cargador del celular enchufado mucho tiempo

El cargador queda conectado al tomacorriente, el celular ya no está ahí y nadie parece darle importancia. Es una escena común en muchos hogares, repetida a diario sin mayor reflexión. Sin embargo, detrás de ese gesto automático se esconde un consumo silencioso de energía y una serie de efectos que, con el tiempo, pueden impactar tanto el bolsillo como la durabilidad de los dispositivos electrónicos.Aunque el cargador no alimente un teléfono en ese momento, no está completamente inactivo. Al permanecer conectado a la red eléctrica, algunos de sus circuitos continúan con el funcionamiento en segundo plano. Ese fenómeno es conocido como consumo en modo espera o consumo fantasma, una forma de gasto energético que no se percibe de manera inmediata, pero que se acumula con el paso de los meses.El consumo que no se veEn términos individuales, la electricidad que demanda un cargador sin uso directo es baja. Por sí solo, difícilmente provoca un aumento notorio en la factura de energía. El problema aparece cuando se suman varios dispositivos conectados de forma permanente en un mismo hogar: cargadores repartidos por las habitaciones, televisores en espera, consolas, decodificadores y routers encendidos las 24 horas.Estudios técnicos estiman que el consumo anual de un cargador enchufado varía según su antigüedad. Los modelos más recientes, fabricados después de 2022, pueden consumir menos de un kilovatio hora al año. En contraste, los cargadores más antiguos, especialmente los anteriores a 2010, pueden triplicar esa cifra. En conjunto, ese gasto innecesario termina reflejándose en la factura eléctrica y en un uso poco eficiente de los recursos energéticos.Más allá del costo económico, los especialistas advierten que este tipo de consumo continuo también tiene un impacto ambiental, al incrementar la demanda de energía sin una función real. Por esa razón, desconectar los dispositivos que no se utilizan se convirtió en una de las recomendaciones más reiteradas en materia de eficiencia energética.¿Es peligroso dejarlo conectado?Desde el punto de vista de la seguridad, un cargador conectado sin el celular no representa, por definición, un riesgo inmediato. Los cargadores modernos y certificados cuentan con sistemas de protección diseñados para regular la corriente y evitar fallos graves. Sin embargo, el nivel de riesgo cambia cuando se trata de accesorios de baja calidad, falsificados o visiblemente deteriorados.El calor es uno de los factores clave. Aunque la energía que se disipa es mínima, el cargador permanece bajo tensión constante, lo que genera un leve aumento de temperatura. Con el paso del tiempo, ese calor puede acelerar el desgaste de los componentes internos y aumentar la probabilidad de fallas, especialmente si el enchufe está en mal estado o el entorno presenta humedad.En escenarios poco frecuentes, pero posibles, un cargador defectuoso puede sobrecalentarse y convertirse en una fuente de peligro. Por eso, los expertos insisten en que el riesgo no está en el acto puntual, sino en la repetición del hábito y en la calidad del accesorio utilizado.Además del aspecto de seguridad, dejar el cargador siempre enchufado puede reducir su vida útil. Estar permanentemente conectado a la corriente implica un esfuerzo continuo para el dispositivo, lo que puede traducirse en fallos prematuros y la necesidad de reemplazarlo antes de tiempo.Cuando el celular ya llegó al 100%Una práctica igual de extendida es dejar el celular conectado incluso después de alcanzar el máximo de carga. Los teléfonos inteligentes actuales están diseñados para evitar sobrecargas, por lo que interrumpen el flujo principal de energía al completar la batería. No obstante, mantienen un consumo mínimo conocido como carga de goteo, que sirve para conservar ese nivel.Ese proceso no genera un daño inmediato, pero sí implica un leve estrés para la batería, sobre todo cuando se repite de manera constante. El calor vuelve a ser el principal enemigo. Mantener el dispositivo enchufado durante muchas horas, en especial con cargadores no certificados, puede acelerar la degradación de las baterías de iones de litio.Por esta razón, los especialistas recomiendan no convertir la carga al 100% en una rutina permanente. Mantener la batería entre el 20% y el 80% ayuda a prolongar su vida útil y a conservar su capacidad durante más ciclos de carga. Al final, desconectar el cargador cuando no se usa y retirar el celular una vez completada la carga son gestos simples. No implican un cambio drástico en la rutina diaria, pero sí una forma más consciente y responsable de relacionarse con la energía y con los dispositivos que acompañan la vida cotidiana.Por María Paula Lozano Moreno

Muebles sexuales para adultos mayores: qué son y cómo pueden mejorar la intimidad

Muebles y accesorios eróticos aparecen como aliados para reducir molestias físicas durante encuentros sexuales.Por qué son clave para mejorar la comodidad, la accesibilidad y el disfrute.

José Félix Lafaurie lanzó advertencia a los colombianos frente a elecciones presidenciales del 2026: "No pueden volver a equivocarse"

El empresario nacional señaló la importancia de evaluar las opciones para los comicios de mayo, teniendo en cuenta varios aspectos como los efectos de la situación en Venezuela y el posible impacto de las alianzas regionales

Chau aranceles a la importación de celulares: cuánto pueden bajar los precios de venta

La medida es parte del Decreto 333/2025, firmado en mayo del año pasado, en donde dictaminó la escala que llevaría a la quita de este gravamen. Funcionarios del Gobierno y especialistas en el sector opinaron al respecto. Leer más

Indecopi advierte que pasajeros pueden exigir reembolso o reprogramación tras cancelaciones por mal tiempo

Las condiciones meteorológicas han afectado la operación aérea en varias regiones del país. El organismo recuerda a los usuarios sus derechos y detalla los canales de atención para reclamos y consultas

Cómo los líderes pueden generar confianza entre las partes interesadas en tiempos de incertidumbre

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Néstor Kreimer: "Los bancos no pueden seguir perdiendo terreno frente al mundo cripto"

El especialista en criptoactivos Néstor Kreimer explicó por qué la banca tradicional avanza hacia la compra, venta y custodia de criptomonedas, cómo impactará en los usuarios menos digitalizados y qué rol tendrán la tokenización y las nuevas garantías digitales en la banca híbrida que se está gestando en Argentina. Leer más

La jueza de la dana pide a Cuenca la tarjeta SIM para comprobar si se pueden recuperar los mensajes del 29O

La magistrada citará al ex jefe de gabinete regional para que entregue la SIM de su actual dispositivo y así intentar rastrear comunicaciones borradas tras el temporal, una diligencia clave fijada para el 16 de enero en presencia de peritos técnicos

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El rincón de Madrid donde se pueden contemplar los restos de un monumento alemán que es historia de Europa

Este lugar es perfecto para descubrir en familia gracias a sus fuentes y espacios verdes, pero sobre todo por el monumento que atesora en su interior

Pequeños cambios en la rutina diaria pueden sumar hasta 10 años de vida, según estudios recientes

Dos investigaciones publicadas en The Lancet revelaron los beneficios de ajustar hábitos vinculados al sueño, la alimentación y la actividad física. Demostraron que sumar al menos 5 minutos de caminata al día mejora la salud

El enigma de la longevidad: lo que los animales que mejor desafían el paso del tiempo pueden enseñar

La ballena de Groenlandia, la rata topo desnuda y las tortugas gigantes desafían los límites de la vida en la naturaleza. Los científicos investigan cómo sus mecanismos biológicos pueden transformar la comprensión del envejecimiento en los humanos

Qué famosos pueden volver a entrar a MasterChef Celebrity por el repechaje

La producción de MasterChef Celebrity confirmó la lista oficial de los diez famosos que competirán por el reingreso al certamen a partir de este martes 13 de enero. Wanda Nara y el jurado habilitaron una instancia de repechaje en la pantalla de Telefé para cubrir la vacante disponible tras la reciente gala de eliminación. Todos los famosos que pueden volver a entrar a MasterChef por el repechajeEl repechaje comienza a las 22 con diez competidores listos para la revancha. La producción difundió los nombres habilitados para esta fase:WalasSofi MartínezJulia CalvoEsteban MirolLuis VenturaAriel PuchettaEsther GorisRusherkingEvelyn BottoLa última gala de eliminación de MasterChef Celebrity La emisión del lunes 12 de enero definió el ingreso de Attias a la zona de recuperación. Los participantes con delantal negro enfrentaron el desafío de replicar una torta de chocolate creada por el chef Damián Betular en 70 minutos. Los concursantes recibieron la receta y los ingredientes necesarios para imitar la obra del pastelero.El uso compartido del abatidor de temperatura generó conflictos técnicos y roces entre los cocineros. Hubo acusaciones de sabotaje y aperturas indebidas del equipo de frío, lo que provocó la intervención del jurado para organizar el acceso al electrodoméstico y evitar daños en las preparaciones.Andy Chango logró el mejor desempeño de la noche, donde Betular elogió la precisión del músico: "Una noche de concentración, método, inteligencia, prolijidad, precisión. El único participante que logró a la perfección la torta de chocolate". La Joaqui, Miguel Ángel Rodríguez, Cachete Sierra, Claudio "Turco" Husaín y Marixa Balli también aseguraron su continuidad.Donato de Santis, Germán Martitegui, junto a Damían Betular decidieorn la salida de Emilia Attias tras un mano a mano final con el Turco Husaín. El chef italiano señaló problemas de temperatura en la preparación de la actriz: "Hoy una cuestión de temperatura hizo que esta torta no estuvo a la altura, pero vos sí lo estás", expresó y Betular agregó: "Te veía mucho más lejos en la competencia porque la verdad que tenés tu estilo, hoy una torta te deja afuera, pero hay una chance más, tomalo así".El anuncio del repechaje de MasterChefLa actriz resultó la última eliminada del certamen y recibió la confirmación de su participación en el repechaje. Wanda Nara le pidió mantener el ánimo para pelear por su reincorporación. "Al mejor cazador se le escapa una liebre", le dijo la conductora. La actriz aseguró antes de retirarse: "Seguramente me vean en la semana de repechaje porque no voy a soltar mi lugar tan fácil, y volver a pelear por mi lugar".Cómo ver MasterChef Celebrity 2025 en vivoEl certamen sale al aire de lunes a jueves a las 22 por la pantalla de Telefe. Los televidentes pueden sintonizar el ciclo a través de distintos cableoperadores: DirecTV: canal 123 (1123 en HD).Cablevisión / Telecentro: canal 12.Flow: canal 10.Telecentro Play: canal 12 y 1001 (según formato).Asimismo, la plataforma HBO Max emite los episodios en vivo y los aloja posteriormente en su catálogo. También existe la posibilidad de seguir el programa mediante YouTube y Twitch a través de Streams Telefe. Esta alternativa ofrece la reacción en directo de Grego Rossello y Nati Jota, junto a otros creadores de contenido que participan de MasterChef Liga de Streamers.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.