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INAPAM 2026: estos son los 16 estados donde adultos mayores pueden obtener descuentos en predial y agua

Por vacaciones decembrinas algunas actividades fueron suspendidas y serán reanudadas el próximo 7 de diciembre

¿Cuánto es (5 x 5 + 5) + (4 x 10)? El cálculo matemático que muy pocos pueden resolver en 20 segundos

Resolver cálculos matemáticos es una de las maneras más simples y efectivas de mantener la mente activa. En los últimos años, este tipo de desafíos se volvió viral en redes sociales y despertó debates, confusiones y competencias entre usuarios que intentan llegar al resultado correcto en el menor tiempo posible. En esta ocasión, te proponemos poner a prueba tu agilidad mental con la siguiente ecuación: (5 Ã? 5 + 5) + (4 Ã? 10) = ?. ¿Crees que podés resolverlo? Tenés 20 segundos para encontrar el resultado correcto. La regla esencial para resolver operaciones matemáticas mixtas es conocida como PEMDAS (por sus siglas en inglés) o jerarquía de operaciones, que establece el orden en que deben resolverse las distintas partes de un cálculo. El orden es el siguiente:ParéntesisExponentesMultiplicaciones y divisiones, de izquierda a derechaSumas y restas, también de izquierda a derechaCuando se ignora esta jerarquía, el resultado puede ser incorrecto, lo que hace que problemas aparentemente simples se conviertan en un desafío mental.Paso a paso cómo resolver el cálculo matemático viralSi todavía no pudiste dar con la respuesta correcta o el resultado final te generó dudas, te dejamos una resolución sencilla a este problema.En primer lugar, se debe resolver el primer paréntesis: (5 Ã? 5 + 5)Primero la multiplicación: 5 Ã? 5 = 25Luego la suma: 25 + 5 = 30En segundo lugar, resolver el segundo paréntesis: (4 Ã? 10) 4 Ã? 10 = 40Como tercer punto, sumar los resultados de ambos paréntesis:30 + 40 = 70Resultado final: 70¿Cuáles son los beneficios de ejercitar el cerebro con cálculos mentales?Más allá de ser un simple desafío matemático, resolver ejercicios como este tiene múltiples beneficios para la mente. Según un estudio de la Universidad de Princeton, publicado en el Journal of Neuroscience, la práctica de cálculos matemáticos influye en la capacidad de las personas para tomar decisiones, ya que con cada operación que se realiza se trabajan áreas clave del cerebro relacionadas con la lógica, el razonamiento y la memoria.Algunos de los beneficios puntuales para nuestro funcionamiento cognitivo diario son:Incremento de la concentración y el enfoque. Resolver problemas matemáticos exige atención sostenida, lo que mejora la capacidad de concentrarse en tareas complejas durante más tiempo.Estimulación cerebral y plasticidad neuronal. Los cálculos activan distintas áreas del cerebro, dado que potencian su flexibilidad y fortalecer las conexiones neuronales.Agilidad mental. La práctica frecuente agiliza la capacidad de procesar información y tomar decisiones, tanto en ejercicios matemáticos como en situaciones de la vida cotidiana.Fortalecimiento de la memoria. Realizar cálculos mentales refuerza la memoria de trabajo, lo que permite retener y manipular información de manera eficiente. Con el tiempo, también mejora la memoria a largo plazo.Desarrollo del pensamiento lógico y analítico. Resolver ejercicios matemáticos fomenta un enfoque estructurado y lógico para abordar problemas, una habilidad clave tanto en el ámbito personal como profesional.Prevención del deterioro cognitivo. Varios estudios sugieren que el ejercicio mental, como los cálculos, puede retrasar el deterioro cognitivo relacionado con la edad, lo que ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer y la demencia.Cómo jugar en línea en LN JuegosPara los fanáticos de los acertijos y de los retos mentales, LA NACION creó LN Juegos, una propuesta lúdica que todos los días ofrece diversos contenidos diseñados para desafiar a los usuarios y para ayudarlos a desconectarse de la rutina.Entre los pasatiempos más demandados se encuentran algunos juegos de palabras como el Crucigrama, la Palabra oculta y la Sopa de letras. También son muy jugadas las Trivias, el Sudoku y las Palabras cruzadas, en el marco de una propuesta innovadora que se actualiza y amplía todos los meses.

6 electrodomésticos que no pueden faltar en casa durante el verano

Durante el verano, algunos electrodomésticos resultan clave para garantizar comodidad, frescura y bienestar en el hogar frente a las altas temperaturas y la humedad

Hallazgo: descubren textos que pueden engañar a la IA

Un reciente estudio realizado en Italia por Ícaro Lab estableció que a ChatGPT, Gemini o Claude, los más famosos modelos de IA (Inteligencia Artificial), se les puede pedir en clave de poesía lo que no responderían en prosa, como contenido dañino o indeseado.Federico Pierucci, licenciado en filosofía y participante de la investigación, explicó en un artículo de DW: "No contamos con escritores especializados para crear las indicaciones (ni poemas). Lo hicimos nosotros mismos, con nuestras limitadas habilidades literarias. Quién sabe, si hubiéramos sido mejores poetas, podríamos haber tenido una tasa de éxito del 100 por ciento"Cuando los textos estuvieron elaborados, pusieron a prueba los modelos de IA conversacionales, preguntándoles por temas prohibidos o peligrosos.Para sorpresa de todos, los chats de IA respondieron a los poemas. El estudio reveló una debilidad en la seguridad que no había sido detectada. Ahora el reto es descubrir el por qué y si existe otra variación lingüística que pueda surtir el mismo efecto."Hemos probado un tipo de variación lingüística: la poesía. La pregunta es si existen otras formas literarias, como los cuentos de hadas", aventura Pierucci en el mismo artículo."En general, las posibilidades de expresión humana son muy diversas y creativas: Se puede reescribir un texto de muchas maneras. Y algunas de ellas pueden implicar que las funciones de seguridad de una IA no se activen", agrega el investigador.La expansión del uso de la inteligencia artificial en América Latina y el Caribe avanza en paralelo a desigualdades estructurales de ingreso, género y acceso a datos. Informes recientes de Naciones Unidas y del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo, PNUD advierten que los sistemas de IA están entrenados con información incompleta o sesgada y por ello reproducen exclusiones en políticas sociales, mercados laborales, crédito y seguridad pública.Según el estudio La próxima gran divergencia: por qué la IA podría agrandar la brecha entre países, del PNUD, la inteligencia artificial tiene el potencial de aumentar la productividad y el crecimiento, pero esos beneficios tienden a concentrarse en economías con infraestructura digital, capital humano y capacidades tecnológicas avanzadas. En regiones como Asia-Pacífico y América Latina, esta dinámica amenaza con profundizar la distancia entre países y dentro de ellos.Según Globant, en el 2026 la inteligencia artificial pasará de apoyar decisiones a ejecutarlas de forma autónoma, redefiniendo la gestión y la operación de las empresas.Gartner reporta que 75 % de las empresas experimentan con agentes de IA, pero solo 15 % implementa sistemas totalmente autónomos y orientados a objetivos.Por Sofia Gom

Uno por uno, los 82 intendentes que no pueden reelegir en 2027: la batalla para cambiar la ley bonaerense y el artilugio para sortearla

Entre ellos hay 53 peronistas y 17 radicales, pero la lista también incluye libertarios y del PRO.Será un año clave: el Gobierno de Kicillof quiere modificar el límite, La Cámpora resiste y hay una incumplida promesa de Cristina Kirchner.Los 18 jefes comunales del conurbano afectados y el mapa, distrito por distrito.

Las dietas detox, el propósito de Año Nuevo más peligroso para la salud: "Pueden convertirse en trastornos alimentarios"

Las dietas extremas que buscan "depurar" los excesos de la Navidad tienen un impacto real en la salud física y emocional

María, veterinaria: "Si tu perro tiene problemas articulares, el frío y la humedad de esta época pueden agravar el dolor"

El uso de alfombras y el cuidado de las uñas ayuda los canes a evitar resbalones y lesiones en el hogar

La tendencia del cuidado de la piel: el exceso de productos y consejos no profesionales pueden dañar la salud cutánea

Especialistas de Cleveland Clinic advierten sobre el riesgo de irritación e incluso empeoramiento de problemas cutáneos al seguir recomendaciones de redes sociales o inteligencia artificial sin consultar con un dermatólogo

Una investigación demuestra que textos escritos en forma de poema pueden engañar a la IA

Un reciente estudio realizado en Italia por Ícaro Lab estableció que a ChatGPT, Gemini o Claude, los más famosos modelos de inteligencia artificial, se les puede pedir en clave de poesía lo que no responderían en prosa, como contenido dañino o indeseado.Federico Pierucci, licenciado en Filosofía y participante de la investigación, explicó en un artículo de DW: "No contamos con escritores especializados para crear las indicaciones (ni poemas). Lo hicimos nosotros mismos, con nuestras limitadas habilidades literarias. Quién sabe, si hubiéramos sido mejores poetas, podríamos haber tenido una tasa de éxito del 100%".¿Comprar o vender? Qué esperan los expertos del Bitcoin para 2026Cuando los textos estuvieron elaborados, pusieron a prueba los modelos de IA conversacionales, preguntándoles por temas prohibidos o peligrosos. Para sorpresa de todos, los chats de IA respondieron a los poemas. El estudio reveló una debilidad en la seguridad que no había sido detectada. Ahora, el reto es descubrir el porqué y si existe otra variación lingüística que pueda surtir el mismo efecto."Hemos probado un tipo de variación lingüística: la poesía. La pregunta es si existen otras formas literarias, como los cuentos de hadas", aventura Pierucci en el mismo artículo."En general, las posibilidades de expresión humana son muy diversas y creativas: se puede reescribir un texto de muchas maneras. Y algunas de ellas pueden implicar que las funciones de seguridad de una IA no se activen", agrega el investigador.¿Qué es real y qué no? Los videos hechos con IA han inundado las redes sociales, y nadie estaba preparadoEl futuro de la inteligencia artificialLa expansión del uso de la inteligencia artificial en América Latina y el Caribe avanza en paralelo a desigualdades estructurales de ingreso, género y acceso a datos. Informes recientes de Naciones Unidas y del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo advierten que los sistemas de IA están entrenados con información incompleta o sesgada y por ello reproducen exclusiones en políticas sociales, mercados laborales, crédito y seguridad pública.Según el estudio La próxima gran divergencia: por qué la IA podría agrandar la brecha entre países, del PNUD, la inteligencia artificial tiene el potencial de aumentar la productividad y el crecimiento, pero esos beneficios tienden a concentrarse en economías con infraestructura digital, capital humano y capacidades tecnológicas avanzadas. En regiones como Asia-Pacífico y América Latina, esta dinámica amenaza con profundizar la distancia entre países y dentro de ellos.Hombres jóvenes, y poquísimas mujeres: así son los nuevos multimillonarios de la IASegún Globant, en el 2026 la inteligencia artificial pasará de apoyar decisiones a ejecutarlas de forma autónoma, redefiniendo la gestión y la operación de las empresas. Gartner reporta que 75% de las empresas experimentan con agentes de IA, pero solo 15% implementa sistemas totalmente autónomos y orientados a objetivos.

Cinco ejercicios fáciles que pueden ayudar a no sentir culpa en el inicio del año

Con el final de la temporada decembrina, algunas personas comienzan a sentir culpa por todo lo que comieron durante ese mes, y una de las maneras más sencillas de bajar esos kilos de más es siguiendo una dieta saludable y realizando actividad física. Sin embargo, no todos los ejercicios son recomendables, ni tampoco excederse con el tiempo o la intensidad. De acuerdo con el entrenador personal e instructor en musculación Ángel Santana, la actividad física no es la misma en personas con factores de riesgo que en quienes no los presentan, por lo que se debe tener cuidado al realizarla.De la frustración de no conseguir un trabajo al emprendimiento propio"En términos generales, lo ideal es hacer algún tipo de ejercicio de baja intensidad. Trabajar entre un 40% y un 50% de lo que vendría a ser la intensidad máxima de cada uno. Si uno lo toma como referencia, la sensopercepción tendría que ser de liviano a moderado", explicó Santana.Según el portal web 'Planet Fitness', estos ejercicios son ideales para bajar de peso, ya que son de bajo impacto y grandes quemadores de grasa. Sin embargo, siempre deben estar supervisados por un experto.Estos son algunos ejercicios sencillos que ayudan a bajar de peso1. Caminar De acuerdo con el sitio mencionado anteriormente, la caminata es una opción perfecta para bajar esos kilos de más, ya que no solo es de baja intensidad, sino que también ayuda a mantener el cuerpo en movimiento y fortalece el corazón.2. Entrenamiento de fuerzaAunque muchas personas piensan que el entrenamiento de fuerza solo sirve para desarrollar los músculos, también es una excelente opción para perder peso, ya que ayuda a mantener la masa muscular, quema calorías, acelera el metabolismo y mejora la composición corporal.Estos elementos son esenciales para mantener un peso saludable, además de llevar una dieta balanceada, rica en frutas y proteínas.3. Andar en bicicletaLa bicicleta es un ejercicio de bajo impacto que fomenta la pérdida de peso de manera saludable. Lo que muchas personas no saben es que también es un entrenamiento de cuerpo completo, con grandes beneficios para la salud cardiovascular.4. YogaEl yoga ayuda a bajar esos kilos de más de forma saludable, ya que esta disciplina combina el movimiento físico con trabajo de respiración y conciencia plena. La gran mayoría de personas puede practicarlo, sin importar la edad que tengan.5. SenderismoEl senderismo es un ejercicio que cada día gana más popularidad por todos los beneficios que ofrece, ya que no solo permite a las personas disfrutar de la naturaleza, sino que también es ideal para la salud cardiovascular, al involucrar diversos grupos musculares.Pasar tiempo en la naturaleza también ayuda a mejorar el estado de ánimo y a reducir el estrés.Es importante recordar que, antes de realizar cualquier actividad física, se debe mantener una buena hidratación y evitar las horas pico, especialmente en ciudades con altas temperaturas, ya que el exceso de calor puede resultar contraproducente."Una buena hidratación hace que se laven a nivel de las células todas las sustancias de desecho que pudieron haber quedado producto de los excesos en la alimentación y las bebidas alcohólicas", detalló Santana.

Por qué las compras online pueden afectar el bienestar mental, según los especialistas

Diversos estudios y expertos consultados por Self advierten que la abundancia de opciones y la inmediatez digital dificultan tomar decisiones saludables. Cómo evitar el impacto de la sobreexposición a opciones y la búsqueda constante

Visa y redes sociales: qué publicaciones pueden costarte la entrada a EE.UU.

Luego del anuncio y las medidas de las autoridades de Estados Unidos para revisar las redes sociales de solicitantes de visas, el gobierno de Donald Trump analiza la posibilidad de ampliar el alcance de la iniciativa de control. Aunque los términos no fueron del todo aclarados, hay algunas definiciones sobre cuál es el contenido en las plataformas que puede dejar a un extranjero afuera del país norteamericano.Cuáles son las publicaciones en redes sociales que pueden llevar al rechazo de una visaOriginalmente, en junio, el Departamento de Estado (DOS, por sus siglas en inglés) había emitido un comunicado donde revelaba que las autoridades utilizarían "toda la información disponible" para "identificar a los solicitantes inadmisibles".La entidad agregó que toda entrega de esta documentación "es una decisión de seguridad nacional". En ese sentido, se impuso el requisito de que los solicitantes de visas F, M y J, tres tipos de permisos de estudiantes, configuraran sus perfiles de redes sociales como "públicos".A partir de declaraciones de funcionarios y comunicados posteriores, se logró hacer una reconstrucción de lo que el DOS considera como comentarios inadmisibles en las plataformas. De acuerdo con el sitio especializado Travel and World Tour, estas publicaciones pueden costarle el trámite a un solicitante:Críticas al gobierno de EE.UU.Apoyo a organizaciones terroristas.Discursos políticos que las autoridades consideren que van contra los valores estadounidenses.Todo se engloba dentro de lo que EE.UU. considera como "contenido antiamericano". Cualquier publicación, comentario o incluso contenido compartido por un solicitante en los últimos cinco años puede ser motivo para el rechazo de una visa.Además de imponer estándares más altos de exigencia, la medida también puede suponer mayor tiempo en el procesamiento de un trámite.EE.UU. amplía los alcances de la revisión de redes sociales para el otorgamiento de visasAunque inicialmente el DOS había anunciado que la medida aplicaba para solicitantes de visas de estudiante, el uso se amplió y ahora incluso podría llegar a países que no requieren de permiso estadounidense para ingresar.De acuerdo con The Washington Post, la administración Trump considera aplicar el requisito de revisión de redes sociales también a viajeros de países que no necesitan visa para entrar temporalmente a EE.UU.En caso de finalmente anunciarse, significaría que turistas de cualquier país del mundo deberían entregar su historial de redes al gobierno norteamericano para recibir la autorización de viajar.El anuncio del Uscis: EE.UU. también revisa redes sociales para beneficios migratoriosDos meses después del comunicado original que limitaba la medida a visas de estudiantes F, M y J, el Servicio de Ciudadanía e Inmigración (Uscis, por sus siglas en inglés) dio a conocer una extensión.Según una publicación que realizó la entidad en su sitio web, una actualización de agosto del Manual de Políticas implicó la ampliación de "los tipos de solicitudes de beneficios que se someten a verificación en redes sociales".En ese sentido, el Uscis remarcó que la existencia de publicaciones o comentarios que cuestionen a EE.UU. podría tener un efecto marcado en una solicitud. "La actividad antiestadounidense será un factor abrumadoramente negativo en cualquier análisis discrecional", aseguró.

Las empresas ya pueden girar utilidades, mientras el Gobierno sigue de cerca el stock de reservas

Con el inicio de 2026 el equipo económico nacional flexibiliza controles sobre el dólar, que alcanzan a las transferencias de ganancias al extranjero

Es latina y muestra las tiendas temáticas icónicas que se pueden visitar en Nueva York: Harry Potter, M&M, Nintendo y más

Nueva York es mucho más que sus rascacielos y museos, es también la capital de las experiencias de compra inmersivas. En esta ocasión, una creadora de contenido latina ofrece un recorrido vibrante a través de las tiendas temáticas más espectaculares de la Gran Manzana. Desde la magia de Harry Potter hasta el paraíso tecnológico de Google, estos espacios transforman el consumismo en una verdadera aventura turística. Tiendas temáticas icónicas para conocer en Nueva YorkAry Tenorio, una influencer latina compartió en su canal de YouTube un video donde ofrece un recorrido por algunas de las tiendas temáticas más icónicas y curiosas de Nueva York. Entre ellas, se encuentran:La tienda de GoogleEsta tienda se ubica en frente del Chelsea Market, y se puede comprar desde un teléfono hasta calcetines. Ary destaca la decoración que simula una casa acogedora, ya que en la tienda se venden desde tecnología avanzada (teléfonos, cámaras de seguridad) hasta artículos de "merchandising" como tazas del dinosaurio de Google, calcetines y lapiceros.Además, la tienda cuenta con un área interactiva para crear música y una sección que simula un vagón del metro de Nueva York para probar audífonos de forma "higiénica".Harry Potter La segunda tienda que visitó la influencer es la tienda de Harry Potter, que ofrece una nueva experiencia con la famosa escoba voladora. Al entrar a la tienda se encuentran varias secciones para que los fanáticos disfruten de una experiencia inmersiva completa con gárgolas, libros voladores y una serpiente gigante en el techo que parece hablar.Ary comenzó en la zona de "varitas mágicas", donde se debe tocar cada varita para saber cuál es la indicada, ya que "eligen" al mago mediante sensores. Luego, la influencer mostró las famosas ranas de chocolate, el dulce que aparece en la saga, y la escoba Nimbus 2001 que cuesta US$300 y es la usa el famoso Harry Potter.Finalmente, la creadora de contenido pagó por una experiencia de realidad virtual/pantalla verde donde simuló volar en escoba sobre Nueva York y Londres por US$40.Yeti La tienda de Yeti ofrece una gran cantidad de productos como termos, botellas y vasos térmicos, que van desde los US$50 a los US$100 aproximadamente. En la tienda también venden hieleras con formas de mochilas y cubetas que, se utilizan para pescar y mantener los productos frescos por más tiempo. Un dato de color es que también venden ropa.Nintendo En la tienda se muestran peluches de todos los personajes (como Yoshi y Gengar), sudaderas temáticas y estaciones para probar videojuegos como Zelda. La tienda cuenta con un segundo piso con artículos de Pokemón M&M's World en Times Square Se trata de una tienda de tres pisos llena de dispensadores de colores, ropa para bebés, artículos de golf y hasta maquillaje con olor a chocolate, que incluyen desde labiales hasta bolas de baños.También, hay máquinas que escanean el "aura" para decirte qué color de M&M eres según el estado de ánimo. Krispy KremeEn esta tienda hay un producto estrella que es una dona especial en forma de "Gran Manzana" que viene en una caja de lujo similar a la de un reloj de marca, y cuesta US$13. Al comprarla, el personal de la tienda grita para llamar la atención de todos los demás clientes. La influencer mencionó que el relleno es de crema pastelera con un toque cítrico y que, aunque es cara, vale la pena por la experiencia turística. En la tienda también venden otros artículos como ropa, adornos y vasos. Además, de un lugar para ver cómo se hacen las famosas donas.

"Enero es el momento perfecto para empezar nuevas rutinas con tu perro": un adiestrador canino explica cinco hábitos que pueden mejorar su bienestar en 2026

Estas fechas dan una motivación extra para encontrar nuevos desafios

Cuotas sin cambios y más margen fiscal: qué pueden esperar los autónomos de 2026

Prórrogas normativas y aplazamientos tributarios en un año que continuará siendo exigente para el trabajador por cuenta propia

Sebastián Ramírez, abogado laboralista: "Estas son las tres preguntas que no pueden hacerte en una entrevista de trabajo este 2026"

A pesar de la legislación laboral, preguntas sobre la vida personal, familiar o sobre las creencias del entrevistado siguen apareciendo en entrevistas y pueden condicionar la contratación

Año Nuevo 2026: Baños de florecimiento y rituales pueden generar daños a la salud

La llegada de un nuevo ciclo solar impulsa prácticas tradicionales como los baños de florecimiento, pero el Instituto Nacional de Salud advirtió sobre posibles complicaciones si no se toman precauciones higiénicas y de consumo

María Muñoz, doctora: "Estos tres hongos son capaces de mejorar la salud, pero si los usas mal pueden tener efectos secundarios"

Este reino de los hongos es completamente independiente de plantas y animales y reúne una diversidad estimada en millones de especies, muchas todavía desconocidas

Ignacio de la Calzada, abogado laboralista: "Estos errores pueden hacer que pierdas la baja"

Los descuidos y las conductas incompatibles con la recuperación pueden suponer el fin de la prestación y hasta el despido

Cuáles son los 4 alimentos considerados saludables que pueden traer riesgos al organismo, según la ciencia

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Los descuentos para estos juegos estarán disponibles hasta el 5 de enero de 2026, gracias a las ofertas de invierno

Las baterías de sodio pueden ser más rápidas que las de litio, demuestra estudio en Japón

La investigación realizada por un equipo de la Universidad de Ciencias de Tokio impulsa una alternativa viable y eficiente para el almacenamiento energético y la movilidad eléctrica

Padres que no paguen pensión de alimentos no pueden ser impedidos de visitar a sus hijos: ¿en qué casos se restringen?

Especialistas advierten que impedir el contacto entre padres e hijos vulnera el principio del interés superior del niño y puede afectar su desarrollo emocional y psicológico

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Un exceso en las mesas festivas puede traer consecuencias para quienes ya enfrentan problemas hepáticos y desean disfrutar sin poner en riesgo su salud

Crean ventanas solares transparentes que pueden generar energía las 24 horas del día

Esta innovación de científicos coreanos podría transformar la eficiencia energética y el diseño de edificios en todo el mundo

Ayuno intermitente: estas son las enfermedades que se pueden prevenir con la autofagia

La autofagia permite al organismo reciclar componentes celulares dañados, mantener el equilibrio interno y optimizar el funcionamiento de los tejidos

Adiós a las ayudas para calderas de gas: qué indica la normativa europea y cuáles son las alternativas que sí se pueden financiar

Las subvenciones públicas dejaron de cubrir calderas que funcionan con combustibles fósiles el 1 de enero de 2025. Desde entonces, las ayudas se centran en tecnologías más limpias y eficientes como biomasa, bombas de calor o sistemas híbridos

El país del mundo donde las mujeres se pueden jubilar a los 49 años: no es Japón ni Finlandia

Aunque en gran parte del mundo es necesario tener mínimo 68 años para jubilarse, hay formas de pensionarse con más de 10 años de antelación en un país asiático.Turquía es el lugar en el que los trabajadores pueden pensionarse entre los 49 y 52 años, según un artículo de Mapfre, en el que enlista los países del mundo con las edades de pensión más bajas. En cuanto a quién le aplica, se debe saber que las personas que pueden gestionar la pensión antes de cumplir 50 son las mujeres, mientras que quienes tienen que esperar 2 años más son los hombres.Tres alimentos ideales para regenerar la flora intestinal y mejorar las defensasAdemás, en 2022, teniendo en cuenta un artículo de La Vanguardia, Turquía eliminó el requisito de la edad mínima para jubilarse, lo que hizo que muchos accedieran a recibir una pensión siempre y cuando se hubieran dado de alta en la Seguridad Social antes de septiembre de 1999.¿Qué pasó en Turquía en septiembre de 1999 con las pensiones?Durante esa fecha se introdujo la ley actual que prevé un mínimo de 60 años de edad para hombres y 58 para mujeres para poder jubilarse. Aunque según varios portales la edad oficial para el retiro en Turquía es el rango de edad antes mencionado, la OCDE apunta que existe la posibilidad de retirarse después de 25 años de trabajo.La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) es un agrupador de 38 países que coordina y promueve el uso de políticas sociales y económicas basadas en la preservación de los derechos humanos. Por eso, tienen en cuenta todas las consideraciones necesarias para la satisfacción de las fuerzas laborales. Esta es la fruta que ayuda a revertir la disfunción eréctil y que es fácil de conseguir¿Es Turquía una buena opción para vivir?De acuerdo con Global Citizen Solutions, Turquía es una gran alternativa para residir durante sus últimos años de vida debido a que ofrece un costo de vida más bajo que el de Estados Unidos y otros países europeos. El costo mensual promedio para un turco o una persona que se aloja permanentemente en Turquía, sin incluir el alquiler, es un 58,6 por ciento más bajo que en Estados Unidos, según Next Generation Equity.Si a uno le interesa conocer este destino, se debe saber que la temporada más económica para planear un viaje es en el mes de octubre.

Cuidado si coges un taxi en Nochevieja: te pueden cobrar un suplemento de hasta 6 euros, según la OCU

Un estudio de la organización afirma que las tarifas de taxi varían según la ciudad y el tipo de recargo, pero siguen siendo más predecibles y seguras que los precios libres de las plataformas VTC

Salud y entorno: las variables invisibles que pueden afectar el bienestar, según una médica funcional

En diálogo con el podcast Modern Wisdom, la Dra. Gabrielle Lyon planteó cómo exposiciones cotidianas poco consideradas, desde contaminantes domésticos hasta sustancias emergentes que explican síntomas persistentes que la medicina tradicional no logra identificar

Seguro Social: los cambios que pueden esperar los beneficiarios a partir de enero 2026

El Seguro Social y los beneficios estarán sujetos a cambios en 2026, principalmente impulsados â??â??por nuevas políticas federales y la inflación en EE.UU. De acuerdo con especialistas, los jubilados y otras personas que dependen de este apoyo financiero deben estar atentos a las modificaciones que podrían afectar sus cheques y pagos.Aumento por COLA en 2026La Administración del Seguro Social de EE.UU. (SSA, por sus siglas en inglés) dio a conocer en octubre de 2025 que los pagos para pensionados y beneficiarios del Ingreso de Seguridad Suplementario (SSI, por sus siglas en inglés) aumentarán en 2026. El incremento corresponde al ajuste por costo de vida (COLA, por sus siglas en inglés) y será de un 2,8%. En promedio, los pagos de jubilación subirán alrededor de 56 dólares por mes a partir de enero.La SSA también explicó que los montos máximos de los pagos del SSI subirán por el costo de vida, para llegar a: US$994 para una persona elegible.US$1491 para una persona elegible con un cónyuge.US$498 para una persona esencial.Pago de impuestos sobre los beneficiosLa AARP (anteriormente American Association of Retired Persons), explica que a partir de 2026, una nueva exención fiscal beneficiará a personas de 65 años o más al reducir hasta US$6000 de sus ingresos tributables, lo que podría disminuir o incluso eliminar los impuestos sobre los ingresos del Seguro Social. Esta medida, respaldada por la organización, fue incluida en la One Big Beautiful Bill Act. Podrán acceder al beneficio completo quienes tengan 65 años al finalizar 2025 y declaren ingresos dentro de ciertos límites: hasta US$75.000 para contribuyentes individuales y $150 mil para parejas casadas. Los ingresos más altos podrán acceder a una deducción parcial.Definición de crédito del Seguro SocialEl sitio The Motley Fool señala que se deben obtener al menos 40 créditos del Seguro Social si el beneficiario desea solicitar la jubilación en el futuro. Estos se obtienen al realizar trabajos que implican el pago de impuestos de la seguridad social sobre los ingresos.Un crédito se define como US$1810 en ingresos en 2025, y se pueden obtener un máximo de cuatro créditos por año.De acuerdo con los especialistas, en 2026 "tendrás que esforzarte un poco más para obtener créditos", ya que se necesitarán US$1890 en ingresos para solicitar uno. La SSA ajusta la definición de crédito anualmente para que coincida con la inflación."Necesitarás US$7560 o más en ingresos para obtener los cuatro créditos", advierten. Límite del beneficio máximo del Seguro Social en EE.UU.El monto que una persona percibe del Seguro Social está determinado por los ingresos que obtuvo durante su vida laboral. Además, la SSA fija un tope al pago mensual más alto que puede recibir un trabajador si se retira al alcanzar la edad oficial de jubilación.En 2025, el beneficio mensual máximo para quienes se jubilaron a la edad plena fue de US$4018, y para 2026 este máximo se incrementará a US$4152.Aumento de los límites de las pruebas de ingresosNo existe ninguna norma que prohíba trabajar y solicitar prestaciones del Seguro Social al mismo tiempo, explica Motley Fool. Sin embargo, si no se ha alcanzado la edad plena de jubilación (FRA, por sus siglas en inglés), se podrían tener problemas con la prueba de ingresos si el beneficiario gana más de cierta cantidad en su trabajo.La prueba de ingresos del Seguro Social reduce los beneficios de quienes trabajan antes de alcanzar la edad plena de jubilación. En 2025, a quienes estén por debajo de la FRA se les descontará US$1 por cada US$2 ganados por encima de US$23.400, mientras que quienes alcancen la FRA ese año perderán US$1 por cada US$3 que superen US$62.160.Ambos límites aumentarán en 2026 a US$24.480 y US$65.160, respectivamente."Esto significa que podrá ganar más el próximo año sin perder dinero en la prueba de ingresos. Sin embargo, quienes ganan mucho podrían perder parte o la totalidad de sus cheques", precisa el sitio especialista en finanzas.

Médicos de Harvard revelan cómo los probióticos pueden potenciar la salud física y mental

Especialistas advierten que estos microorganismos representan una alternativa natural para cuidar el cuerpo y la mente de forma integral

¿Cuánta carne, pan y leche se pueden comprar con un sueldo promedio?

Según un informe de Coninagro, se está consolidando una "tendencia de recuperación del poder adquisitivo".

Cuáles son los 5 alimentos que pueden ayudar a reducir la grasa visceral, según la ciencia

Nuevos estudios y expertos consultados por Eating Well desafían creencias arraigadas sobre la alimentación y ofrecen un enfoque novedoso para combatir el tejido adiposo más perjudicial. La importancia de adoptar hábitos saludables para mejorar la salud metabólica

Los hábitos de comunicación que pueden transformar tus relaciones en 2026

Especialistas advierten sobre la importancia de transformar la manera en que las personas se comunican, destacando prácticas nocivas como la dependencia de la inteligencia artificial y la falta de respuesta en las conversaciones para mejorar vínculos personales y profesionales

Dónde comer en Punta del Este: una experta revela los cafés y restaurantes que los argentinos no se pueden perder este año

PUNTA DEL ESTE (Enviada especial).- No hay dudas: la propuesta gastronómica de Punta del Este no solo se renueva año a año, sino que también se vuelve cada vez más amplia. La argentina Carla Tchintian, con 20 años de experiencia en el rubro, es testigo del fenómeno. "Es imparable: todos los años en todas las zonas, desde Punta Ballena hasta José Ignacio, vas a encontrar nuevas ofertas gastronómicas. Y, al mismo tiempo, hay restaurantes clásicos increíbles donde los mozos o dueños ya conocen a tres generaciones de una familia de clientes", sostiene la gastronómica, quien tras años de experiencia en gerencia de hoteles y restaurantes de lujo de Buenos Aires, como el Faena y el Four Seasons, hace una década decidió mudarse a Punta del Este, donde se volvió conocida por su mapa de recomendaciones Como Pez en el Agua: Dónde Comer y Dónde Dormir en Punta del Este. Más allá del crecimiento general del rubro gastronómico en esta ciudad balnearia, ella destaca dos tendencias que se consolidaron en los últimos años. La primera es el boom de los cafés de especialidad, en consonancia con una movida similar registrada en gran parte de las ciudades del mundo occidental. Acá, destaca Tchintian, la movida tiene una impronta local. "En parte, tiene que ver con que es menos costoso salir a tomar un café que salir a la noche. El home office, que muchos hacen acá durante el verano o durante el año, también te tira a salir a tomar un café mientras tenés una reunión virtual, por ejemplo. Para el gastronómico, la cafetería rinde porque tiene mayor rotación de público que un servicio de noche o de almuerzo", explica. La creadora de Como Pez en el Agua remarca un segundo fenómeno que comenzó a tomar forma en los últimos tres años: "Los paradores de playa, especialmente los de la línea de La Mansa, se dieron cuenta de que estaban un poco abandonados y empezaron a remodelar la infraestructura y la propuesta gastronómica". LA NACION la invitó a compartir sus principales recomendaciones de cafeterías y restaurantes. Y, sobre la base de sus destacados, armó la siguiente lista. Un cafecito después de la playa1) Café de La Mansa, by Zunino En la parada 1, en una esquina histórica de Punta del Este, abrió hace un año Café de La Mansa, del pastelero Nicolás Zunino, dueño de Zunino Patisserie. "Es propiedad de un grupo de gastronómicos bastante asentado en la Punta del Este. Una de las dueñas tiene I'marangatú y el otro dueño tiene Moby Dick. Lo que creo que todo el mundo tiene que probar son las medialunas de manteca, realmente riquísimas", destaca Tchintian. 2) La Linda Bakery & CaféA la hora de destacar los lugares que los turistas no se pueden perder, la gastronómica porteña no solo se queda en las novedades, sino que también insiste con un clásico: La Linda Bakery & Café. Situada en una calle interna de Manantiales desde 2010, esta cafetería, pastelería, panadería y rotisería -que tiene mesas para sentarse y take away- no pierde su magia, subraya Tchintian. "Si vas en verano, siempre hay fila. Durante el año también le va bien. En pandemia muchos locales lo sintieron como un punto de encuentro importante, y quedó", detalla. Su producto estrella es su clásico rogel alargado, que se va cortando por porciones a medida que los clientes lo piden. 3) La Casita de CariEntre las nuevas aperturas, Tchintian incluye un café de especialidad que se destaca por ofrecer, tal como dice en su página, "comida saludable todo el día". Se trata de La Casita de Cari, situado en el corredor gastronómico de la avenida Pedragosa Sierra, a metros del clásico restaurante La Bourgogne y de la avenida Roosevelt. Toda su gastronomía es sin gluten y ofrece opciones veganas, vegetarianas, keto y sin azúcar. "Hay opciones para diabéticos, que muchas veces tampoco pueden comer gluten. Esos productos están identificados especialmente para ellos. Pero es apto para todos. No es que la comida tiene un sabor raro porque no tiene tal ingrediente. Vas a comer rico aunque no tengas ninguna intolerancia. En un lugar muy lindo y le está yendo bárbaro", sostiene.4) Vitaminas, casa de playa y café"Lo que me gusta de Vitaminas es que despertó una zona donde era impensada una propuesta gastronómica. Un lugar más de paso o al que iban los surfistas para agarrar una ola e irse. Hoy, todo el año pasás y a toda hora hay gente", cuenta. Vitaminas está situado sobre la playa El Emir, en La Punta, y tiene una vista privilegiada al mar, además de opciones de almuerzo y cafetería gourmet. Ofrecen un menú de desayunos y brunch todo el día. "Hay unos kebabs con pan pita, una comida típica de Medio Oriente, que vale la pena. El hummus también es muy bueno", apunta Tchintian.â??â??5) Borneo CoffeeInstalado en la principal de La Barra desde 2013, el clásico café de especialidad uruguayo abrió el año pasado un segundo local a pasos del primero. Se trata de BTA, Borneo Take Away, un take away de panadería dedicado principalmente a la venta de pan. "Borneo fue uno de los primeros que introdujo el chipá rico y casero en la gastronomía de Punta. Todo lo que tienen es rico", dice Tchintian. Tanto el año pasado como este, en los días de mayor caudal de turismo hay que hacer fila para conseguir mesa.Lo nuevo para salir a la noche1) Bliss, en Posada Ayana El exclusivo hotel boutique Posada Ayana, en José Ignacio, abrió de cara a esta temporada un restaurante propio. Durante las últimas dos temporadas, sus dueños habían albergado un pop up de la chef argentina Olivia Saal. "El pop up funcionaba en una carpa muy linda. Ahora decidieron abrir una nueva parte del hotel, que destinaron al nuevo restaurante, donde durante el verano va a estar Bliss. La cocina está a cargo del dúo creativo Maca.Viena, que tienen en Austria el restaurante Maca.Ramen. En el restaurante, el diseño prima. La propuesta gastronómica es sofisticada. Hay un menú de tapas, donde vos te pedís platitos o un plato a la carta. Hacen unos mejillones súper ricos. Y después un sándwich de wagyu, de carne muy tierna", describe la creadora de Como Pez en el Agua. 2) Curado, quesos, charcutería y vinosTambién en José Ignacio, este año abrió Curado: quesos, charcutería y vinos. El bar funciona dentro del nuevo hotel CasaChica y se destaca por utilizar en su cocina un 90% de productos locales de todo Uruguay. "Este grupo tiene el hotel CasaGrande y ahora abrieron CasaChica. Tienen desde hace años otra propuesta gastronómica, La Despensa. Curado es ideal para ir a comer una rica picada con un rico vino", comenta Tchintian. 3) GozarLa gastronómica incluye también entre sus destacados de este año el nuevo local de hamburguesas Gozar, situado en La Punta, que abre todos los días de 12 a 24 frente a la pista de skate de Punta del Este. "Tiene un precio accesible. Es muy canchero, muy despejado. Es un local donde el acero inoxidable prevalece, al estilo neoyorquino. Es un local chiquito. Comés de parado en las barras o en las mesas, o podés hacer take away. Todo es casero. Las hamburguesas son muy buenas; tienen la misma receta que las de I'marangatú, del chef Matías Sanjurjo", sostiene. 4) Boulevard de las PalmerasAdentrándose aún más en la punta de Punta del Este, a metros del puerto, se encuentra Boulevard de las Palmeras, la nueva propuesta del empresario gastronómico Marcelo Betancourt, exchef ejecutivo del grupo Vik y conocido en el Este por el restó-café Picniquería. Abrió hace poco más de un mes y en este poco tiempo logró imponerse en la noche de Punta del Este. Ofrece un menú de almuerzo y otro nocturno. El lugar es musicalizado por vinilos que su dueño elige y va alternando a lo largo de la noche. "Boulevard de las Palmeras nació siendo un clásico. En una zona casi olvidada, con un crecimiento tranquilo de restaurantes. Llega para sumar estilo y sofisticación a la zona, ofreciendo carnes y pescado a la parrilla, con una cocina a la vista", suma Tchintian. Un público exigente La gastronómica argentina, radicada desde hace una década en Punta del Este, describe a los turistas de verano de esta ciudad como un público exigente. "Punta siempre fue y sigue siendo un lugar donde cualquier gastrónomo quiso estar, aunque no es tan fácil entender la idiosincrasia. Es un público bastante puntaesteño, por así decirlo. El que viene tiene sus lugares preferidos, pero le gusta ir a conocer restaurantes nuevos, le gusta tener la primicia. Pero es una temporada muy corta, del 26 de diciembre al 5 de enero, y la oferta es mucha. En esos pocos días pasa de todo en todos lados: eventos de todo tipo, aperturas de restaurantes", concluye.

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Un verano de libélulas: más allá de su fascinante anatomía, ¿pueden presagiar la llegada de una tormenta?

Una amiga en el colegio solía festejar sus cumpleaños invitándonos al cine. Esa vez tocó el estreno de Bernardo y Bianca. La película animada de Disney seguía las aventuras de dos ratoncitos que con la ayuda de los animales de un pantano iban tras las pistas para rescatar a una huérfana (Penny) de la malvada Madame Medusa, que la necesitaba para encontrar un valioso diamante. Entre los animales estaba el personaje de la libélula que con un revoloteo frenético de sus alas lograba impulsar a toda velocidad una pequeña hoja que hacía las veces de embarcación para los ratones. Evinrude, así se llamaba. Con su talento para el dibujo, mi padre había logrado capturarlo a la perfección y a pedido mío llenaba hojas blancas con el aguacil haciendo las más diversas destrezas. Le daba gracia su nombre, Evinrude, porque justamente era una conocida marca de motores fuera de borda.El efecto en los riñones de comer kéfir todos los díasYo, que solía temerle a los insectos, terminé encariñándome con los aguaciles: los rescataba de la pileta cuando accidentalmente caían y crecí con esa idea de que un cielo de verano repleto de aguaciles era una señal certera de que se aproximaba una tormenta. Cuando los veía volando en montón por el jardín iba a chequear ese otro servicio meteorológico casero que había en muchos hogares argentinos. En casa era "el barquito del tiempo": un figurín de vidrio macizo que representaba una goleta de dudosísimo buen gusto y que iba mutando de colores en su estante de acuerdo a los cambios meteorológicos. Pasaba de azules a violáceos y rosas. No estaba permitido tocarlo porque perdería su magia y dejaría de indicar si se venía una lluvia o un día de sol. Creo que era más bien por esa sustancia medio viscosa que la recubría y que vaya a saber uno de qué estaba hecha y si era saludable que un niño lo ande toqueteando y llevándose después las manos a la boca. Entonces, me limitaba a observarlo diariamente para ver si se cumplía el pronóstico que vaticinaba con sus colores cambiantes, sobre todo cuando los aguaciles volaban en el jardín. Siempre pensé que los aguaciles eran esos insectos de cuerpo más robusto y las libélulas esos otros, muy similares, pero de cuerpo mucho más fino y estilizado que terminaba en una cola turquesa (casi como una piedra semipreciosa) y que me animaba a atrapar cuidadosamente entre dos dedos atraída por sus impactantes colores y su apariencia más inocente. Pues parece que aguaciles y libélulas son la misma cosa. El segundo tiene el nombre de "caballito del diablo" y se trata de otra especie, reconocible además por la forma en que deja plegadas sus alas verticalmente cuando está en reposo, mientras que los alguaciles (o libélulas) las dejan completamente extendidas. En cualquier caso, las alas de los odonatos, el orden de insectos con más de 6000 especies de libélulas y caballitos del diablo, son una obra fascinante de bioingeniería. Parecen pensadas por el aire. Membranas tan finas que son transparentes, nervaduras que son líneas caligráficas, básicamente un mapa secreto donde la biología aprendió lo que la ingeniería humana todavía envidia: fuerza sin peso y rigidez sin torpeza. Vistas de cerca son casi vitrales móviles.¿Pero qué hay de las libélulas y ese anuncio de lluvia con el que crecí? ¿Hay alguna base científica en todo eso o tienen la misma capacidad predictiva en la cultura popular que los huesos avejentados de una tía? La respuesta no parece ser afirmativa pero tampoco un no rotundo. Me sumerjo en el mundo de una entomóloga acuática que se hace llamar La mujer libélula y escribe justamente acerca del comportamiento de los odonatos como respuesta a la meteorología. Las libélulas â??estos antiguos acróbatas del aire que surcan humedales y estanquesâ?? no son solo símbolos poéticos del verano: su comportamiento ante el clima es real y está respaldado por datos científicos. En principio, saldrán a volar cuando los días son más cálidos y no lo harán si hace frío, son excelentes voladores pero no tanto como para atravesar una lluvia torrencial que impactaría negativamente su aerodinámica y visibilidad. Los caballitos del diablo, en particular, no se animarán a un vuelo con vientos fuertes y las libélulas con su cuerpo más robusto lo soportarán mejor. Antes de una lluvia, abandonarán el espejo de agua cerca del cual viven y dejarán de volar.¿Y la presión atmosférica en relación a una lluvia? ¿Es posible que la perciban? Mi nueva amiga invisible, La mujer libélula, cuenta de un científico ruso que en los años sesenta publicó un trabajo proponiendo un vínculo entre la presión barométrica y el comportamiento de las libélulas, aunque descarta su trabajo por falta de evidencia. Pero otros afirman que cuando el aire se torna pesado y húmedo, muchos insectos â??libélulas incluidasâ?? cambian su actividad, y eso coincide con condiciones que suelen preceder a lluvia. Más probablemente el vuelo de las libélulas se deba a que hay más insectos volando bajo disponibles para alimentarse, una modificación en su patrón de caza.Ahora vivo en un lugar donde veo las copas de los árboles y pedazos grandes de cielos celestes y también tormentas cuando se aproximan con nubes infladas y grises que hacen que los días de verano se vuelvan noche oscura en minutos. Pero antes de que estalle la tormenta, mucho antes, cuando el cielo está todavía azul y solo el pronóstico lo anuncia yo decido creerles a esos aguaciles. Claramente traerán lluvia. Por lo menos hasta que encuentre el trabajo científico que me indique lo contrario.

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Aunque es una costumbre de muchos, consumir estas frutas después de la cena puede resultar perjudicial.Recomienda buscar otros momentos del día para disfrutarlas.

Cuántos días se pueden guardar los sándwiches de miga en la heladera: los mejores trucos para conservarlos

Las mesas festivas de Navidad y Año Nuevo, muchas veces repletas de sándwiches de miga, dejan la duda sobre cómo se puede conservar esta comida. Si bien lo ideal es consumirlos el mismo día, expertos coinciden en que es posible prolongar su frescura por dos o tres días en la heladera, una práctica clave para aprovechar las sobras de las celebraciones. Sin embargo, es importante remarcar que, aquellos adquiridos para el 25 de diciembre, difícilmente llegarán en buen estado hasta el 31 sin los cuidados adecuados desde el primer momento.El principal desafío en la conservación es la deshidratación. La miga pierde humedad con rapidez, lo que provoca que el pan se endurezca y altera su textura y sabores característicos. A esto se suma el riesgo sanitario, especialmente cuando los rellenos incluyen ingredientes sensibles al calor, como mayonesa, cremas, huevo o fiambres frescos, los cuales son propensos a la proliferación de bacterias si no se manejan correctamente.El método de conservación es crucial para extender la vida útil de estos bocados. Una de las recomendaciones más efectivas implica envolver los sándwiches por completo con un repasador limpio y ligeramente húmedo, o con papel de cocina también humedecido. Esta técnica es fundamental porque asegura que el pan mantenga la humedad necesaria sin llegar a empaparse, lo que comprometería la preparación.Una vez envueltos, es indispensable protegerlos del aire frío directo de la heladera. Colocarlos dentro de un recipiente hermético o en una fuente bien cubierta es el siguiente paso. El contacto constante con el aire acelera el endurecimiento de la miga y la pérdida de frescura, por lo que esta barrera es vital. También sugieren envolverlos en papel film para evitar que el aire los reseque y los olores del refrigerador los afecten.La temperatura de la heladera cumple un rol central, sobre todo si los sándwiches contienen ingredientes perecederos como la mayonesa. Se recomienda que la misma funcione cerca de los 5 °C, un rango adecuado para reducir riesgos sanitarios. Guardarlos en la parte más fría, lejos de la puerta donde la temperatura es más inestable, ayuda a mantener una constancia térmica. Es igualmente importante evitar sacarlos y volverlos a guardar varias veces, ya que cada cambio térmico impacta negativamente tanto en la calidad del pan como en la seguridad de los rellenos.Para una conservación más eficiente de las sobras festivas, existen consejos adicionales. Una opción útil es dividir los sándwiches en porciones individuales antes de guardarlos. Así, solo se retira de la heladera la cantidad necesaria, por lo que el resto queda bien protegido del aire. Otra sugerencia es intercalar papel manteca o film transparente entre las capas al apilar sándwiches, lo que evita que se aplasten, se peguen entre sí y que los rellenos se mezclen o humedezcan excesivamente el pan.Etiquetar los sándwiches con la fecha de elaboración o compra es una práctica sencilla que facilita el control del tiempo de conservación, lo que ayuda a decidir con seguridad cuándo consumirlos. Un punto crítico es que nunca se recomienda congelar los sándwiches de miga, ya que el descongelado altera la textura del pan y degrada los rellenos.Finalmente, es fundamental reconocer las señales de que un sándwich de miga ya no es apto para el consumo. Olores ácidos, pan excesivamente seco o húmedo, cambios de color en los rellenos o sabores extraños son motivos suficientes para descartarlos. Incluso con una correcta refrigeración y buena utilización de las técnicas, no se aconseja su consumo después del tercer día. La planificación para las fiestas sigue como algo crucial, y para gestionar las sobras, el almacenamiento cuidadoso y el respeto por los tiempos de seguridad son la clave para disfrutar.

Los siete hábitos saludables que pueden ayudar a cambiar tu vida en 2026

En un momento del año en que las promesas de cambio suelen surgir, el Dr. Jeremy London, un cirujano cardiovascular, propuso siete hábitos esenciales que, según su perspectiva, tienen el potencial de transformar la salud y el bienestar de las personas a partir de 2026. Consciente de que las resoluciones de Año Nuevo a menudo se desvanecen rápidamente, el especialista enfatizó que modificar el estilo de vida y romper con viejas rutinas no es una tarea sencilla, pero que la incorporación gradual de estas pautas puede generar mejoras significativas y duraderas.La primera de sus sugerencias se centra en la importancia del descanso nocturno: "Programar una alarma para ir a dormir". El Dr. London subraya que "la hora a la que uno se va a dormir es tan importante como la hora a la que uno se despierta". La constancia en el horario de acostarse es fundamental, ya que no dormir lo suficiente repercute negativamente en la salud general. Según explicó, "no podés dormir exactamente ocho horas si ponés el despertador a las siete de la mañana y te acostás a la una de la madrugada". La clave reside en establecer una rutina consistente para el inicio del sueño que le permita al cuerpo recuperarse adecuadamente.En segundo lugar, el cirujano recomienda "salir y recibir luz solar en los ojos todos los días". Esta práctica, aunque pueda resultar desafiante durante los meses de invierno o con jornadas laborales extensas, es crucial para reestablecer el ritmo circadiano, el reloj biológico interno del cuerpo que regula funciones vitales y que se ve afectado por la falta de exposición a la luz natural. Un breve contacto con el sol matutino puede sincronizar este sistema, ya que mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño.El tercer hábito propuesto por el Dr. London invita a la actividad física moderada después de las comidas: "Dar una caminata de 10 a 20 minutos". Esto, por simple que parezca, puede tener un impacto marcado en la salud metabólica. "Se sorprenderá de lo que esto hace por sus niveles de glucosa en sangre", afirmó. En este sentido, destacó cómo el movimiento postprandial ayuda a regular el azúcar en la sangre de manera efectiva. Esta recomendación es especialmente relevante en la prevención y manejo de la diabetes.Uno de los puntos más enfáticos en la lista del especialista es "eliminar el alcohol", una práctica que, según sus propias palabras, fue "transformadora en su vida". La iniciativa "Enero Seco" se presenta como una oportunidad idónea para iniciar este cambio, ya sea al reducir drásticamente el consumo o abandonándolo por completo. Si bien dejar una sustancia adictiva es un desafío, el Dr. London sugiere que los beneficios para la salud son inmensos y pueden ser "mágicos" para quienes lo intenten.El quinto hábito se orienta hacia el ejercicio físico más intenso: "Entrenamiento aeróbico de alta intensidad al menos una vez a la semana". El médico desafía a las personas a ir más allá de su zona de confort: "Si caminás, caminá más rápido. Si corrés, corré más rápido. Sentite incómodo". Este enfoque busca maximizar los beneficios cardiovasculares y metabólicos del ejercicio, lo que impulsa al cuerpo a un nivel de esfuerzo que optimice sus respuestas.Mantenerse hidratado es el sexto consejo, y para ello, el Dr. London sugiere "llevar siempre consigo una botella de agua". Reconoce que, a menudo, la hidratación es una tarea descuidada, y tener una botella a mano sirve como un "recordatorio constante" para consumir líquidos a lo largo del día. Esta simple medida contribuye a numerosas funciones corporales esenciales, desde la regulación de la temperatura hasta el transporte de nutrientes.Finalmente, el cirujano cardiovascular recomienda levantar pesas. Aunque no se detalla la frecuencia o el tipo específico de entrenamiento, este consejo apunta a la importancia del fortalecimiento muscular, crucial para la salud ósea, el metabolismo y la prevención de lesiones, especialmente a medida que se avanza en edad. Estos "hábitos sencillos, no fáciles" representan una guía práctica para iniciar el año 2026 de una manera más saludable y plenamente feliz.Los siete hábitos saludables que pueden ayudar a cambiar tu vida Descanso nocturnoRecibir luz solarActividad física moderada después de las comidasEliminar el alcoholEjercicio físico intensoMantenerse hidratadoLevantar pesas

La playa argentina donde se pueden ver delfines en esta época del año

Con la llegada del verano, las ballenas franca austral emprenden su largo viaje hacia el sur, luego de su temporada de nacimientos y apareamientos en el golfo Nuevo. Y a las aguas calmas de la bahía de Puerto Madryn llegan nuevos protagonistas para un show natural único. Es tiempo de delfines. Con un sol y un calor implacables, sin los habituales vientos helados del invierno patagónico y en un mar azul intenso, se puede salir en paseos embarcados en busca de estos mamíferos marinos, de la especie oscura, un poco más chicos que los habituales grises. Desde diciembre y hasta abril, los delfines se acercan a las costas de Madryn en busca de anchoítas, su alimento preferido, y practican frente a los barcos infinidad de saltos para la foto.El efecto en los riñones de comer kéfir todos los díasLas navegaciones, en este caso, parten desde el muelle Luis Piedra Buena de la ciudad, sin la necesidad de tener que viajar hasta Península Valdés, como sucede con las ballenas. Los delfines se ven de a decenas, mientras hacen piruetas y suben a la superficie para comer.Madryn en verano se transforma en un destino de playa y sol, con arenas anchísimas y aguas calmas y frescas para practicar snorkeling, buceo, kayak, windsurf y stand up paddle.La biodiversidad marina en esta región costera de Chubut es abrumadora y un festín para los cada vez más viajeros volcados al turismo de naturaleza. Además de los delfines, en esta época se pueden ver elefantes y lobos marinos, pingüinos y cientos de aves. El Área Natural Protegida Península Valdés (Patrimonio de la Humanidad) y Puerto Madryn son en santuario de fauna marina de fama mundial.Para ver pingüinos, se puede ir hasta la estancia San Lorenzo, en la Península Valdés, que es la más grande a nivel continental, con una población estimada en 600.000 ejemplares, que cada primavera llegan para hacer sus nidos, encubar los huevos y alimentar las crías antes de emigrar, en abril.Además, la estancia ofrece un comedor en el antiguo galpón de esquila, donde se pueden adquirir productos regionales, recuerdos y degustar el exquisito cordero patagónico. La riqueza de la historia local se complementa con los fósiles marinos y la antigua factoría de lobos marinos que se encuentran en sus terrenos.La reserva de Punta Tombo, a 170 km al sur de Madryn, es otro sitio histórico para ver pingüinos, mucho más económico que San Lorenzo. Se los pueden observar de muy cerca, caminando torpes por la arena y en sus nidos. La caminata por el circuito es libre y tiene una extensión de tres kilómetros entre ida y vuelta.Un paseo de saboresDurante enero y febrero, Puerto Madryn desplegará una agenda cultural diversa que incluirá ciclos de teatro independiente, presentaciones musicales, actividades en el Ecocentro, la clásica Noche de los Museos, propuestas para los chicos y una nueva edición de Verano, mar y libros, con la participación de escritores contemporáneos.La feria gastronómica "Madryn Comestible, un paseo de sabores", volverá a formar parte de la programación estival con una nueva edición que reunirá cocina local, cerveza artesanal, productores regionales, propuestas dulces, música y actividades para todas las edades, el 10 y 11 de enero, a partir de las 18. Como cada verano, la feria se desarrollará frente al mar, en el Playón Recreativo del Muelle Piedra Buena.La vida nocturna también tendrá su espacio, con casino, bingo, pubs, cervecerías y bares frente a la costa que ofrecen diversas alternativas.A solo 67 km de Puerto Madryn, por la ruta nacional 3, se encuentra Trelew, cuyo principal atractivo es el museo paleontológico Egidio Feruglio (MEF), uno de los más importantes de Sudamérica, que reabrió hace un año, luego de una importante obra de ampliación. Sus salas permiten conocer los dinosaurios que habitaron la región hace más de 65 millones de años, incluyendo especies emblemáticas descubiertas en la Patagonia.A pocos kilómetros se ubica el Parque Paleontológico Bryn Gwyn, un yacimiento a cielo abierto con hallazgos fósiles de 40 millones de años, ideal para comprender la evolución natural del territorio. También se puede visitar el museo histórico Pueblo de Luis, que reconstruye los orígenes de la colonización galesa.Tomando la ruta nacional 25 hacia la costa, luego de Rawson, se llega a Playa Unión, un destino tradicional para disfrutar del mar, realizar avistaje de toninas overas y recorrer su pintoresco puerto.Hacia el oeste, a 15 km de Trelew, se encuentra Gaiman, una histórica colonia galesa que mantiene vivas sus tradiciones a través del té galés, sus capillas centenarias y una identidad cultural única. Más adelante, tras 35 km, se llega a Dolavon, donde aún funciona el primer molino harinero de la región.Regresando hacia la costa es posible recorrer el circuito de agroturismo del Valle del Río Encantado, compuesto por 10 establecimientos que ofrecen experiencias vinculadas a la producción local: vinos, fruta fina, lácteos, flores, hierbas aromáticas y visitas en chacras históricas.

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Firmadas por Katie Hobbs: las leyes de Arizona que pueden cambiar reglas de vivienda, salud y transporte en 2026

Arizona se prepara para un escenario normativo distinto a partir de 2026. Desde el año próximo, la entrada en vigor de un amplio paquete de leyes firmadas por la gobernadora Katie Hobbs modificará pautas centrales en materia de vivienda, condiciones laborales, educación, salud pública, impuestos y operaciones gubernamentales.Arizona 2026: cómo cambiarán las leyes laborales, el salario mínimo y las protecciones a trabajadoresLas nuevas normas laborales establecerán criterios más estrictos para la compensación y la transparencia salarial, además de la protección de trabajadores con reclamos pendientes. Este conjunto de medidas apuntará a modernizar el ámbito del empleo en un contexto de aumento del costo de vida y demandas crecientes por mayor equidad.Aumento del salario mínimo: la actualización de la norma vinculada al A.R.S. § 23-363 fijará un incremento del salario mínimo estatal. La cifra, que hoy se ubica en 14,70 dólares, ascenderá a US$15,15 por hora para empleados no exentos a partir del 1º de enero de 2026.Reclamos por sueldos no abonados: otra disposición elevará considerablemente el límite máximo de dinero que un trabajador podrá reclamar ante la Industrial Commission of Arizona cuando detecte salarios retenidos o adeudados. El tope, que hasta ahora era de US$5000, subirá a US$12.000 desde enero del año próximo, lo que ampliará la capacidad de recuperar remuneraciones retenidas.Actualización en equidad salarial y transparencia: una mejora normativa dentro del A.R.S. § 23-1501 fortalecerá los parámetros de igualdad en la retribución al exigir que las empresas detallen rangos salariales en sus anuncios de empleo y que actúen sin discriminación por género o raza. Aunque estas modificaciones no conformarán un régimen integral de transparencia salarial, sí representarán un avance importante hacia prácticas laborales más justas.Qué cambiará en vivienda en Arizona en 2026: ADUs, middle housing y nuevas exigencias urbanasEl área de vivienda es una de las que experimentará transformaciones más profundas, con reformas pensadas para ampliar la oferta habitacional en ciudades donde el encarecimiento del suelo y la falta de alternativas accesibles presionan a familias y autoridades locales.Expansión de unidades accesorias: la ley HB 2721 dispondrá que, desde enero de 2026, todas las ciudades con más de 75.000 habitantes habiliten la construcción de unidades accesorias en lotes unifamiliares. Estas estructuras complementarias deberán ser permitidas sin exigencias excesivas como estacionamientos adicionales obligatorios o retiros demasiado amplios. Incorporación de "middle housing": la misma legislación establecerá que los municipios grandes autoricen la edificación de dúplex, tríplex y otros formatos de densidad intermedia en todas las zonas clasificadas como residenciales.Escuelas, salud y ambulancias: las reformas que llegarán a Arizona en 2026Diversas disposiciones modificarán, a partir de 2026, tanto la alimentación escolar como el acceso a programas de formación médica y los mecanismos de supervisión de ambulancias, con el objetivo de optimizar servicios esenciales.Prohibición de alimentos ultraprocesados en escuelas: la norma HB 2164 vetará la venta de productos hipercalóricos y altamente procesados durante el horario escolar en los establecimientos que participen de los programas federales de almuerzos gratuitos o a precio reducido. Las instituciones educativas deberán rediseñar sus menús para el ciclo lectivo 2026-2027, que comenzará en agosto.Prioridad en admisiones a facultades de medicina: la ley SB 1727 exigirá que las escuelas de medicina públicas, como las dependientes de la University of Arizona y Northern Arizona University, otorguen entrevistas en la primera ronda a todos los aspirantes estatales que cumplan los requisitos. Esta medida buscará fortalecer la formación de médicos locales y mitigar el déficit de profesionales en áreas críticas.Extensión en la validez de registros para ambulancias: otra disposición dará margen adicional a los servicios de emergencia al permitir que el Departamento de Salud de Arizona mantenga vigente el certificado de registro de una ambulancia cuando su renovación haya sido presentada en tiempo y forma, aun si la inspección se encuentra demorada. Este ajuste entrará en vigor el 1.º de enero de 2026.

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El Ministerio de Economía reglamentó este martes la presencia de animales en los servicios de transporte de pasajeros que recorren el territorio nacional. La Resolución 2076/2025 establece las pautas de convivencia y seguridad para los traslados de larga distancia ante el comienzo de las vacaciones¿Qué animales domésticos pueden viajar en trenes y micros?La resolución define como animal doméstico a los "animales de compañía que pueden convivir con las personas en un entorno doméstico, siempre que su tenencia no tenga fines comerciales ni de consumo". El reglamento excluye de estas condiciones a los perros guía o de asistencia que acompañan a personas con discapacidad, ya que, estos animales poseen una normativa específica y mantienen su derecho de acceso gratuito a las unidades.Alcance de la medida en la red ferroviaria y automotrizLa autorización rige para "los servicios de transporte automotor y ferroviario de pasajeros de larga distancia que operan bajo jurisdicción nacional". El sistema de transporte automotor abarca a los ómnibus regulares que conectan ciudades de distintas provincias. En el sector ferroviario, la medida alcanza a los trenes interurbanos con recorridos provinciales e interprovinciales. Las formaciones del ferrocarril Mitre que parten desde la estación Retiro hacia Rosario, Córdoba y Tucumán aceptan el traslado de animales. También el ferrocarril Roca permite el ingreso de mascotas en su trayecto desde la estación Constitución hasta la ciudad balnearia de Mar del Plata.Obligaciones sanitarias y de seguridad para los dueñosPara poder viajar con una mascota se deben cumplir ciertos requisitos básicos como hacerse "responsables de su cuidado, bienestar y seguridad durante todo el trayecto", y cumplir con las "disposiciones sanitarias vigentes, incluidas las recomendaciones del Programa Nacional de Tenencia Responsable y Sanidad de Perros y Gatos". Además, se deberán respetar las indicaciones que impartan las empresas de transporte para mantener el "orden a bordo".Cada pasajero mayor de edad traslada un solo animal por viaje. Los responsables aseguran el cuidado, el bienestar y la protección del ejemplar durante todo el recorrido. Es requisito fundamental contar con la vacunación antirrábica y la documentación sanitaria correspondiente. El traslado de la mascota requiere un transportín o contenedor cerrado diseñado especialmente para esta función. Este elemento garantiza que el animal permanezca seguro y no circule libremente por el vehículo. El pasajero coloca el contenedor sobre su falda o debajo del asiento delantero. Existe la opción de ubicarlo sobre el asiento junto a la ventana. En este último caso, el dueño sujeta el contenedor con el cinturón de seguridad de la unidad. Estas medidas de sujeción previenen accidentes ante maniobras bruscas del conductor. La limpieza del contenedor es responsabilidad exclusiva del propietario para mantener la higiene del entorno compartido.Tarifas y espacios acondicionados en las terminalesLas empresas de transporte terrestre fijan una tarifa específica por el servicio de traslado de animales, cuyos precios responden a las condiciones del mercado y respetan la Ley de Defensa del Consumidor. Por otro lado, las terminales y estaciones habilitadas cuentan con espacios específicos para la espera, que se encuentran señalizados y acondicionados para el abordaje de los pasajeros con sus animales. Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

¿Pueden cancelar tu ceremonia de naturalización en EE.UU. aunque ya esté aprobado el trámite?: un abogado responde

Si el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de EE.UU. (Uscis, por sus siglas en inglés) aprueba el Formulario N-400, incluidos los exámenes y entrevista, programa una cita para acudir a la ceremonia de naturalización. Pero, es posible que la agencia la pueda cancelar, como se ha reportado en las últimas semanas.¿Uscis puede cancelar la ceremonia de naturalización?El proceso de obtener la ciudadanía requiere de que el solicitante preste el Juramento de Lealtad en una ceremonia de naturalización como culminación. La persona no obtendrá el beneficio hasta que no lo haga y reciba el Certificado de Naturalización una vez haya prestado dicho Juramento.Pero, de acuerdo con abogados, el Uscis sí puede cancelar o posponer una ceremonia de juramento incluso después de la aprobación del N-400.Ceremonia de ciudadanía: últimas actualizacionesA raíz de lo sucedido a finales de noviembre de 2025, cuando un inmigrante disparó y mató a un miembro de la Guardia Nacional e hirió a otro cerca de la Casa Blanca, la Administración Trump decidió cambiar algunos procesos para los ciudadanos de 19 países considerados de interés.En un memorando emitido el 2 de diciembre, la agencia estableció que aquellos sujetos a la directiva podrían tener que someterse a "un exhaustivo proceso de revisión, que incluye una posible entrevista y, si es necesario, una nueva entrevista, para evaluar completamente todas las amenazas a la seguridad nacional y la seguridad pública".Abogados de inmigración han reportado que desde principios de diciembre, a algunos de sus clientes se les ha dicho que no se presenten a su ceremonia, el paso final y necesario que los solicitantes de ciudadanía deben completar después de haber aprobado investigaciones y entrevistas.De acuerdo ABC News, los avisos señalan: "Le informamos que, debido a circunstancias imprevistas, hemos tenido que cancelar la Ceremonia de Juramento programada (...) Lamentamos cualquier inconveniente que esto pueda causar. Le informaremos sobre cualquier medida adicional que se tome en este caso, incluyendo cualquier reprogramación de la cita para la entrevista, mediante un aviso por separado".¿Qué pasa si el Uscis cancela mi ceremonia de naturalización?El abogado Héctor Quiroga, especialista en inmigración, explica que en sitio web que aunque no se pueda jurar todavía, la solicitud no vuelve a cero. "Si tu N-400 ya había sido aprobado, la INA (Ley de Inmigración y Nacionalidad) no permite que Uscis anule tu elegibilidad sin emitir una notificación formal "Notice of Intent to Deny" o "Decision to Reopen", por lo que una simple cancelación de ceremonia no equivale a una negación", precisa. Añade que mientras el N-400 esté pendiente, no se pierde el estatus de residencia permanente (green card), y no se puede colocar al peticionario de ciudadanía en proceso de deportación.Asimismo, es posible que Uscis solicite una nueva entrevista, "ya que el reglamento les permite volver a entrevistar a un solicitante cuando consideran que deben verificar datos o reevaluar información biométrica".¿Qué puedo hacer si se canceló mi ceremonia de Juramento de Lealtad?El abogado Josh Goldstein, en diálogo con CBS News, dijo que puede haber algún recurso legal para las personas que esperan una respuesta si la solicitud de ciudadanía fue aprobada después de haber sido entrevistadas.Según las políticas actuales, el gobierno suele tener 120 días para tomar una decisión. Si ese plazo vence sin una, los solicitantes pueden pedir a un juez federal que agilice el proceso o, como sucedió en el caso de un cliente suyo en 2008, que se les tome juramento en el acto.Goldstein cree que la política del gobierno de cancelar ceremonias para inmigrantes a quienes ya se les ha informado que han sido aprobados probablemente será impugnada en los tribunales.Quiroga, por su parte, indica que en este escenario, lo más importante es mantenerse informado y proteger el caso. No ignorar ninguna notificación de la agencia, ya que la agencia puede reprogramar la ceremonia o pedir pasos adicionales en cualquier momento. "Es fundamental guardar la carta de cancelación, porque es la evidencia de que tu caso no fue negado, sino pospuesto".

Cómo las empresas pueden usar la búsqueda impulsada por LLM para crear valor

Harvard Business Review Wake-Up Call Spanish

Rituales de fin de año con este animal ponen en riesgo su existencia y pueden ser sancionados con severas multas o cárcel

De acuerdo con Serfor, el uso de quirquinchos en rituales de fin de año es una práctica arraigada en regiones como Puno y Arequipa. Estas ceremonias exponen a los animales a situaciones de maltrato bajo la creencia de atraer buena suerte

ACV transitorio: las señales silenciosas que alertan antes de un derrame y pueden salvar la vida, según expertos

Expertos de Harvard advierten que estos episodios breves y subestimados pueden anticipar un derrame cerebral. Reconocerlos y actuar a tiempo puede marcar la diferencia

Cristina Kirchner: estos son los primeros síntomas de apendicitis y las posibles complicaciones que pueden surgir

La internación de Cristina Kirchner volvió a poner en foco una de las urgencias quirúrgicas más frecuentes: la apendicitis. En LN+, el médico Jorge Tartaglione explicó en detalle de qué se trata este cuadro, cuáles son los síntomas de alerta y cómo es el postoperatorio, al tiempo que aclaró por qué una atención a tiempo puede evitar complicaciones graves, incluso la muerte.Según indicó el especialista, la apendicitis puede evolucionar rápidamente si no se detecta a tiempo. "Es una punta del intestino grueso de unos ocho a diez centímetros que se inflama, se puede romper y generar una peritonitis", señaló. En el caso de la expresidenta, Tartaglione explicó que "tal vez se le inflamó el apéndice y la parte de alrededor le generó una peritonitis, una inflamación del peritoneo, pero no llegó a romperse", lo que permitió una resolución quirúrgica sin mayores consecuencias.La apendicitis, una urgencia medica frecuenteEl médico subrayó que no es una patología exclusiva de personas con mala salud: "En una persona sana, que se alimenta bien y está en su peso ideal, puede ocurrir igual y a cualquier edad", aunque aclaró que se observa con mayor frecuencia en quienes no consumen suficiente fibra o no se alimentan correctamente.Síntomas, riesgos y cuándo consultarTartaglione explicó que el principal peligro aparece cuando la consulta médica se demora. "A veces los síntomas son claros, pero si llegás tarde podés tener una peritonitis, que es la bolsa que recubre el abdomen, y el riesgo puede ser muy importante, incluso hasta la muerte", advirtió. El dolor suele comenzar de manera difusa: "Se manifiesta con dolor en el ombligo, que luego se corre hacia el lado derecho. Comprimís y no duele, pero soltás y duele", describió. A ese cuadro pueden sumarse náuseas, vómitos y malestar general, lo que muchas veces lleva a confundirlo con una gastroenteritis, una infección urinaria, cálculos renales, diverticulitis o incluso dolor ginecológico.Por eso, el mensaje central del especialista fue claro: "Ante cualquier dolor abdominal que no pasa, consultá. Es mejor hacer una consulta de más".Cómo es la cirugía y el postoperatorioEn la mayoría de los casos, la apendicitis se trata mediante cirugía laparoscópica, una técnica mínimamente invasiva. "Se hacen cuatro o cinco agujeritos en el abdomen, se inyecta aire para inflar la panza y que el cirujano pueda trabajar. A través de una cámara se ve el apéndice, se corta, se coloca en una bolsita y se extrae", explicó Tartaglione.El postoperatorio, aseguró, suele ser leve. "Esto también sirve para sacar algunos mitos sobre el apéndice", agregó. Durante muchos años se creyó que no cumplía ninguna función, pero hoy se sabe que está relacionado con el sistema inmunitario y actúa como reservorio de bacterias buenas.Sobre el final de la entrevista, el cardiólogo remarcó que la apendicitis es la urgencia quirúrgica más común, y que incluso puede atravesar una primera etapa con pocos síntomas. "Tal vez al principio no sentís nada, pero después se manifiesta. Si no se trata a tiempo, realmente puede complicarse", concluyó Tartaglione.

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Por qué tus fotos de principios de los 2000 pueden haberse perdido para siempre

Para mi 40 cumpleaños, les pedí a mis amigos y familiares un regalo: fotos mías de mis veintipocos. Mi colección de fotos de esa época â??aproximadamente de 2005 a 2010â?? es terriblemente escasa. Hay un espacio en blanco entre mis álbumes de fotos impresas de la universidad y mi carpeta de Dropbox con las instantáneas de mis primeros años como madre. Lo único que pude encontrar de aquellos años fue un puñado de fotos de baja resolución de mí en un bar haciendo algo raro con las manos.¿Y el resto? Quedaron atrás debido a una computadora muerta, cuentas de correo electrónico y redes sociales inactivas y un mar de pequeñas tarjetas de memoria y memorias USB perdidas en el caos de múltiples mudanzas internacionales. Es como si mis recuerdos no fueran más que un sueño.Resulta que no soy la única. A principios de la década de los 2000, el mundo experimentó una transición repentina y drástica de la fotografía analógica a la digital, pero tardó un tiempo en encontrar un almacenamiento fácil y fiable para todos esos nuevos archivos.Hoy en día, tu smartphone puede enviar copias de seguridad de tus fotos a la nube en cuanto las tomás. Muchas fotos capturadas durante la primera ola de cámaras digitales no tuvieron la misma suerte. A medida que la gente cambiaba de dispositivo y los servicios digitales prosperaban y decaían, millones de fotos desaparecieron en el proceso.Hay un agujero negro en el registro fotográfico que se extiende por toda nuestra sociedad. Si tenías una cámara digital en aquel entonces, es muy probable que muchas de tus fotos se perdieran al dejar de usarla. Incluso ahora, los archivos digitales son mucho menos permanentes de lo que parecen. Pero si tomás las medidas adecuadas, no es demasiado tarde para proteger tus nuevas fotos del mismo olvido.Este año se celebra el 50º aniversario de la fotografía digital. La primera cámara digital era un dispositivo descomunal y poco práctico que parecía más bien una "tostadora con lente", como explica su inventor Steve Sasson a la BBC. Pasaron décadas antes de que se convirtieran en un producto de consumo viable, pero todos mis conocidos tenían una cámara digital a principios de la década de los 2000.Tomamos miles de fotos y las compartimos en álbumes online con nombres como "¡Martes por la noche!" o "Viaje a Nueva York - parte 3". ¿Seguro que alguien de mi círculo tenía estas fotos 20 años después? Cuando pregunté, resultó que muy pocos las tenían. Todos acumulaban los mismos problemas que yo. ¿Cómo podía haber tan poco de una época tan llena de fotos?Al observar nuestra relación con las fotos, el período 2005-2010 se percibe como un microcosmos de la Era de la Información. Es toda una vida de innovación, disrupción y acceso condensada en un lapso de cinco años en la cronología de la historia humana.La revolución digitalEl año 2005 fue un buen momento para ser un usuario de cámaras digitales. Ese año, el auge digital arrasó con las ventas de cámaras de película, según datos de la Asociación de Productos de Cámara e Imagen (Cipa).La feroz competencia redujo el precio de las cámaras digitales compactas básicas lo suficiente como para que se compraran por impulso. La calidad de las cámaras mejoró rápidamente, lo que dio a algunos consumidores una excusa para actualizar sus compactas una o incluso dos veces al año.Pensá en esto: durante un siglo, la fotografía personal fue un proceso lento y deliberado. Tomar fotos requería dinero. Cada rollo de película ofrecía un número limitado de fotos. Y si querías ver tus fotos, tenías que dedicar tiempo a revelar la película o pagar a un laboratorio para que hiciera el trabajo, y luego repetir el proceso si querías copias.Sin embargo, a partir de 2005, todas esas barreras se derrumbaron en un abrir y cerrar de ojos. Pronto, los consumidores producían millones de fotos digitales al año. Pero lo que parecía una época de abundancia fotográfica fue, en realidad, un momento de extrema vulnerabilidad."[Los consumidores] desconocían lo que no conocían", afirma Cheryl DiFrank, fundadora de My Memory File, una empresa que ayuda a sus clientes a organizar sus bibliotecas de fotos digitales. "La mayoría de nosotros no nos tomamos el tiempo necesario para comprender a fondo las nuevas tecnologías. Simplemente descubrimos cómo usarlas para hacer lo que necesitamos hoy... Y el resto lo resolvemos después", añade.La gente no lo sabía en ese momento, dice DiFrank, pero no pudieron "averiguar el resto más tarde". La memoria del consumidor promedio se encontraba dispersa de forma precaria en una amplia gama de tecnología portátil de primera generación, susceptible a pérdidas, robos, virus y obsolescencia: cámaras, tarjetas SD, discos duros, memorias USB, cámaras Flip Cam, CDs y una maraña de cables USB que funcionaban con algunos dispositivos, pero no con otros.Al mismo tiempo, las laptops comenzaban a superar a las computadoras de escritorio por primera vez en la historia. La gente podía almacenar y ver fotos exclusivamente en sus laptops, un dispositivo que, por desgracia, también era más fácil de romper o extraviar.Las ventas de cámaras digitales se dispararon en 2005, alcanzaron su punto máximo en 2010 y luego se desplomaron, según la Cipa. El iPhone de Apple se lanzó en 2007, y pronto los teléfonos móviles revolucionaron por completo la incipiente explosión de las cámaras digitales. Los consumidores adoptaron rápidamente la nueva tendencia fotográfica, a menudo sin detenerse a proteger las fotos que ya habíamos tomado.El "agujero negro"El dolor de perder fotos es personal para Cathi Nelson. En 2009, le robaron de casa su ordenador y su disco duro externo de respaldo. Ante la falta de almacenamiento en la nube accesible en ese momento, perdió gran parte de los recuerdos de su familia para siempre. Es irónico, ya que Nelson se gana la vida ayudando a otras personas a recuperar sus fotos desaparecidas.Ese mismo año, Nelson fundó "The Photo Manager", una organización de miembros para organizadores profesionales de fotos digitales. Para entonces, las colecciones de fotos ya estaban tan desordenadas que se despertó una enorme demanda de ayuda profesional, afirma. "La gente está abrumada por las opciones, la tecnología y los datos", escribió Nelson en un informe técnico que detallaba el problema.Los miembros de The Photo Managers ayudan a sus clientes con el "agujero negro" de 2005-2010 constantemente. "Lo veo una y otra vez, todo el asunto del 'agujero negro' digital", dice Caroline Gunter, miembro del grupo. "Hubo un período, desde principios de la década de 2000 hasta 2013, en el que era muy difícil para la gente organizarse y se perdían fotos", cuenta.Nelson, Gunter y otros miembros de The Photo Managers dicen que recuperan fotos pixeladas de bebés de teléfonos Nokia plegables, recuperan fotos de CDs de fotos y lidian con el servicio de atención al cliente en sitios web de álbumes de fotos en línea como Snapfish o Shutterfly. "Nuestros miembros siempre dicen que es el único trabajo que hacen en el que la gente llora cuando les devuelven todo", dice Nelson.Al mismo tiempo, se produjo otro cambio radical: el intercambio gratuito de fotos online. No solo teníamos la capacidad de generar millones de fotos, sino que también podíamos compartirlas con toda la humanidad, de una forma que parecía mucho más permanente de lo que realmente era.En 2006, la plataforma de redes sociales MySpace era el sitio web más popular de Estados Unidos y, para muchos, se convirtió en el servicio predilecto para compartir y almacenar fotos. Pero su reinado duró poco. Facebook se lanzó en 2004 y, para 2012, contaba con más de 1000 millones de usuarios. Pronto, MySpace cayó en el olvido, dejando atrás innumerables fotos y otros recuerdos digitales.En 2019, MySpace anunció que 12 años de datos se habían borrado en un fallo accidental del servidor. La compañía afirmó que "todas las fotos, vídeos y archivos de audio" publicados antes de 2016 se habían perdido para siempre, toda una generación de imágenes perdidas en el tiempo.Sin embargo, MySpace no era el único centro para almacenar fotos. Kodak, Shutterfly, Snapfish, la cadena de farmacias Walgreens y muchas más apostaron por los servicios de fotografía en internet.Los clientes obtenían galerías de fotos online gratuitas, y las empresas podían generar ingresos mediante impresiones y regalos. Al principio, el modelo fue un éxito rotundo. Shutterfly, por ejemplo, salió a bolsa en 2006 con una oferta pública de venta de acciones de gran repercusión que recaudó US$87 millones.Perdidas para siempreEl resto de lo que sucedió queda para los libros de historia y para los estudios de casos de las escuelas de negocios. Kodak, por ejemplo, se declaró en quiebra (aunque la empresa resurgió tiempo después).Shutterfly adquirió todas las fotos de la Galería Kodak EasyShare, pero mi propia experiencia demuestra que no fueron buenas noticias para mis fotos. Para transferir mis fotos de Kodak EasyShare a Shutterfly, necesitaba vincular ambas cuentas, una tarea que nunca completé a pesar de los múltiples correos electrónicos de Shutterfly instándome a hacerlo.Los correos electrónicos de marketing de la empresa prometían a los clientes que Shutterfly nunca las eliminaría. Tiempo después, inicié sesión en mi cuenta y descubrí que las fotos estaban archivadas y eran inaccesibles.Un portavoz de Shutterfly afirma que mi historia es conocida y que la empresa hizo todo lo posible para ayudar a los clientes con la transición a Kodak. Sin embargo, lamentablemente, algunas fotos se volvieron irrecuperables con el tiempo.Shutterfly aún conserva algunas fotos, pero la empresa no las entrega. Según un portavoz, no se puede acceder, descargar ni compartir las fotos almacenadas en Shutterfly a menos que se compre algo cada 18 meses. Puedo usar esas fotos para crear un producto como un calendario de fotos que Shutterfly me vende con gusto, pero no puedo tener mis archivos a menos que haga compras regulares. Casi siento que mis recuerdos están secuestrados."Lo que la gente no comprende es que uno de los mayores gastos de los negocios en línea es el almacenamiento", afirma Karen North, profesora de la Facultad de Comunicación Annenberg de la Universidad del Sur de California. "Había tanto entusiasmo por las nuevas tecnologías que no se prestó atención real â??y mucho menos atención públicaâ?? a la necesidad de un modelo de negocio sostenible", añade.En la década de los 2000, el costo del almacenamiento digital era considerablemente mayor que en la actualidad. El almacenamiento en la nube externo para empresas apenas comenzaba a surgir en ese momento, y muchas compañías tenían que construir y operar sus propios servidores, lo que suponía un gasto enorme.Los consumidores producían millones de fotos digitales, pero a largo plazo, las empresas en línea no podían permitirse almacenarlas, afirma North. "A principios de la década de los 2000, se creía que si subías algo a internet, debía ser gratis", dice North. "Todos vivíamos nuestras 'segundas vidas' gratis. Gmail era gratis. Ahora, al recordarlo, piensas en cómo una pequeña cuota de suscripción a Kodak, o a cualquiera de estos sitios, podría haber protegido nuestros recuerdos".En cambio, ahora los clientes pagan un precio diferente: todas esas fotos que se cargaron y compartieron rápidamente (pero no se imprimieron ni se hizo una copia de seguridad en un disco duro externo) entre 2005 y 2010 están gravemente comprometidas."Estamos maravillados con todo esto que nos dan gratis", dice Sucharita Kodali, analista de mercado minorista de Forrester Research. "Nadie se pregunta: '¿Qué pasará en cinco o diez años?'. Perdimos por completo nuestro pensamiento crítico porque estábamos deslumbrados por el internet gratuito", dice.Las soluciones actuales de almacenamiento de fotografías pueden parecer más permanentes, pero expertos como Nelson dicen que aún existen los mismos riesgos."Psicológicamente, la gente no entendía la diferencia entre los datos digitales y una fotografía física", dice Nelson. "Creemos que estamos viendo una fotografía real. Pero no es así. Estamos viendo un montón de números". Puedes tener una imagen en la mano, pero los datos están a un clic de desaparecer.Cómo proteger tus fotos"Todo se reduce a la redundancia", dice Nelson y marca: "Corremos un riesgo mucho mayor que cuando las fotos simplemente se imprimían". Si los consumidores dependen demasiado de la nube, el destino de sus fotos está en manos de una empresa que podría quebrar o decidir borrarlas todas."O mi ejemplo del robo de un disco duro externo, que pensé que era la copia de seguridad ideal", añade Nelson y redobla: "Por eso la redundancia es clave".Los administradores de fotos se adhieren a la regla del "3-2-1" para el almacenamiento de fotografías. Según esta lógica, siempre deberías tener tres copias de cada foto: dos almacenadas en diferentes medios (como la nube y un disco duro externo) y una copia guardada en una ubicación física separada (como un disco duro externo en casa de un familiar). Es la mejor protección contra fallas tecnológicas y desastres naturales.Aprendí ese mensaje a las malas. Hoy, guardo todas las fotos que me envían por mensaje de texto o correo electrónico en mi dispositivo, que se respalda automáticamente en Google Fotos. Una vez al mes, hago una copia de seguridad de Google Fotos en mi disco duro externo.También es buena idea editar tus fotos a diario. Sentir que tenés una cantidad manejable de fotos significa que es más probable que tengas el control. "El volumen [de fotos] ahora mismo es una locura", dice Gunter. "La selección de fotos es lo que está metiendo a la gente en problemas, porque no tienen tiempo. Simplemente siguen acumulando el desorden", expresa.En cuanto a mi 40 cumpleaños, recibí algunas joyas que nunca había visto. Yo con un corte de pelo increíblemente corto, el extraño futón que no pudimos vender y lo abandonamos en la acera, los azulejos de un baño que ya no existe, bolsos enormes e innecesarios. Incluso descubrí un video granulado de mi perro grabado con un teléfono plegable mientras se oye a un amigo diciendo que estaba enamorado de "un chico cualquiera", el mismo con el que se casó 15 años después.Hay algo que sabemos ahora y que desconocíamos entonces: las redes sociales, o cualquier servicio online, podrían no ser guardianes fiables de nuestras fotografías. Somos los únicos que podemos asumir la verdadera responsabilidad de nuestros recuerdos y mitigar los riesgos asociados.Por Julia Bensfield Luce

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El pesebre de Navidad: qué significa y que elementos no pueden faltar

Uno de los elementos fundamentales de la Navidad es el pesebre, que se coloca junto al árbol cada 8 de diciembre. Esta representación simboliza el lugar donde nació Jesús y su armado es esencial para la Nochebuena, ya que incluye figuras específicas que recrean la escena.El simbolismo del pesebre y su origen históricoSi bien un pesebre es el recipiente donde comen los animales, en la época navideña el concepto adquiere un significado especial. Según la creencia cristiana, el pesebre es el lugar donde nace Jesús, el hijo de Dios.Los Evangelios de Mateo y de Lucas son los únicos dos que narran el suceso del nacimiento de Cristo. Se sabe que Jesús nació en la ciudad de Belén. Sus padres, María y José, habían llegado desde Nazaret. Según el Evangelio de Lucas, José llevó a su esposa hacia Belén poco antes de que diera a luz debido a un censo ordenado por Augusto César. La pareja no tenía dónde quedarse, es por ello que el niño Jesús nació en condiciones humildes y fue colocado en un pesebre. La tradición del pesebre navideño es originaria del siglo XIII, cuando San Francisco de Asís habilitó el primer "Belén". Este nombre se debe al lugar de nacimiento de Jesús, según los evangelios de San Mateo y Lucas. En 1223 ocurrió la primera Navidad en la que el creador de la orden de los franciscanos desplegó el pesebre. Este 2023 se cumplen 800 años de aquella primera representación.Según la Agencia Católica de Informaciones (ACI), la representación del pesebre se realizaba con personas del pueblo y de forma real. La actividad tenía el nombre de créche, término francés que quiere decir "cuna". Más adelante, el término se traslada a las representaciones, tanto grandes como pequeñas, que se pueden ver en la actualidad.Los elementos que no pueden faltar en el pesebreEl pesebre debe estar conformado por figuras específicas que poseen un simbolismo particular dentro de la tradición cristiana. Estos elementos son:El Niño Jesús: Es el personaje principal. Es el Hijo de Dios y Redentor de la humanidad, quien trae la luz al mundo.La Virgen María: Es la madre de Jesús. Representa la fidelidad, la pureza y el amor.José: Es el padre de Jesús que simboliza la fortaleza y la obediencia.Los tres Reyes Magos: Gaspar, Melchor y Baltasar representan la sabiduría. Son quienes traen obsequios y quienes revelan la naturaleza divina de Jesús.La Estrella de Belén: Ilumina la fe y la esperanza que guía la vida de los cristianos.Los animales: La mula, el buey, las gallinas, ovejas y cabras son propios de un pesebre, ya que es el lugar donde se alimentan los animales.Cómo armar el pesebre de NavidadExisten varias claves para la disposición y decoración del pesebre, desde su ubicación hasta la colocación de las figuras. En primer lugar, debe ubicarse cerca del árbol de Navidad. Es necesario que sea visible para los regalos de Noche Buena y Reyes Magos.En cuanto al tamaño, el pesebre debe ser mediano. Esto evita que impida ver el árbol de Navidad. Las figuras deben coincidir con la medida de la casa de madera para no opacar el mismo elemento.Para el suelo del pesebre existen varias alternativas. Algunas personas usan pasto artificial o natural. Otra de las opciones son las virutas con las que se guardan frutas en los cajones de las verdulerías. En caso de que se utilice arena, se puede representar de forma más real el paisaje desértico de la ciudad de Belén. El material de la casa del pesebre puede ser de madera o plástico. Incluso, se puede armar una a mano para tener una versión más original de la escena.A la hora de poner las figuras, se respeta el cargo de cada personaje para ubicarlos dentro del pesebre. La imagen del Niño Jesús debe colocarse en el centro de la escena. Sus padres, María y José, se ubican a los costados. Los tres Reyes Magos se colocan un poco más lejos, mirando al recién nacido. Los animales y el resto de las figuras se disponen en una tercera línea.Se pueden poner luces por encima del techo del pesebre junto a las guirnaldas que lo decoran. Además, muchas personas resaltan una luz que representa a la Estrella de Belén. Los Reyes Magos se colocarán más cerca del Niño Jesús el seis de enero. Queda totalmente desaconsejado encender velas para prevenir incendios.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

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MasterChef Celebrity: Momi Giardina y el Turco Husaín ya no pueden ocultar sus diferencias

En la semana de las "Olimpíadas", los participantes de MasterChef Celebrity que obtuvieron las mejores calificaciones durante las pruebas semanales se enfrentaron este miércoles a un desafío en equipo, pero antes, como viene ocurriendo durante esta ronda, debieron mostrar su destreza deportiva. La disciplina elegida este miércoles fue el hockey, y ocho de los concursantes se midieron a duelo haciendo rebotar la bocha en el taco para definir quién de ellos tendría el privilegio de armar los equipos. Quien consiguió hacer la mayor cantidad de "jueguitos" fue Agustín "Cachete" Sierra. Otro de los beneficios del ganador era elegir al otro capitán, y el ganador de Cantando 2020 no lo dudó: eligió al único varón en competencia, Claudio "Turco" Husaín. Cachete formó su grupo con Evangelina Anderson, La Joaqui y a Emilia Attías, y dejó en el equipo contrincante a La Reini, Sofi Martínez y Momi Giardina. Una vez que estuvieron definidos los dos bandos, Wanda Nara, la conductora del programa, les pidió a las concursantes que abandonaran el estudio. Con la presencia de los dos capitanes, Germán Betular, Donato de Santis y Germán Martitegui, los miembros del jurado, explicaron en qué consistiría la prueba culinaria, y le dieron a cada uno de los líderes una copia de las recetas, con la estricta condición de que solo ellos podían leerla durante la competencia. "Esta noche, ustedes van a tener que dirigir a cada uno de sus equipos y va a tener que lograr que repliquen a la perfección tres opciones para servir en un brunch, que es una comida que combina elementos del desayuno con elementos del almuerzo", les informó Betular, antes de destapar una de las tres campanas que se encontraban frente a él. Allí, había pancakes con frutos rojos, granola y yogur. En las otras dos campanas había huevos benedictinos, compuestos por un pan de muffin, lomito ahumado, un huevo poché bañado en salsa holandesa, y una ensalada cesar. Una vez que las competidoras volvieron al estudio, los capitanes decidieron qué plato haría cada una y tuvieron diez minutos para darles instrucciones a sus compañeras. Los problemas, claro, no tardaron en surgir, porque las tres competidoras de cada equipo necesitan instrucciones al mismo tiempo y, además, a medida que avanzaban en la preparación, surgían nuevas duras. Uno de los principales conflictos surgió entre Momi y el Turco que, según explicó la humorista, nunca se llevaron muy bien. Las más complicadas fueron Sofi Martínez, que no pudo hacer los huevos poché, y Evangelina, a quien se le pasó la salsa holandesa y tuvo que comenzar a hacerla de nuevo, sin el asesoramiento de Sierra, cuando faltaban solo cinco minutos. Attias, a su vez, casi no llega a presentar los siete pancakes solicitados y llegó a apilar apenas cuatro. Una vez transcurrido el tiempo, el equipo de Sierra pasó al frente para que los miembros del jurado degustaran sus tres presentaciones. Los pancakes de Attias fueron los primeros que criticaron, y ya a simple vista la torre estaba incompleta, le faltaba el yogur y también las cerezas. "El plato no está reproducido igual, pero los panqueques están bien cocinados, lástima que son solamente cuatro y no siete", consideró De Santis. Betular, a su vez, indicó: "El lateral está muy bien, la confitura está muy bien, el pancake está bien, pero falta la cantidad y el yogur. Es un plato al que se nota que le faltó tiempo". "Te noté completamente sola en los últimos minutos, que son fundamentales; sin ninguna guía. Pero cuando Wanda dijo: 'Arriba las manos', vos dijiste '¡No!'. No habías notado ni la cuenta de diez. Estabas como en otro planeta. Faltó liderazgo", sumó Martitegui, despertando la sonrisa canchera de Husaín. Luego llegó el turno de Evangelina y los huevos benedictinos. "Están bastante similares. Muy bien los tres huevos poché. Muy buen trabajo", consideró Betular. "Estoy muy sorprendido, Evangelina", sintetizó Martitegui, y resaltó el detalle de que la exvedette haya dorado el lomito. View this post on Instagram Por último, La Joaqui presentó su ensalada cesar, y apenas llegó con su plato, el jurado notó que le faltaba salsa. "Está muy bien de presentación y el pollo está bien, pero quizá le hubiese puesto un poco más. Los croutons están muy bien, también. Pero la salsa de la cesar es el elemento fundamental, porque es como una crema que se pega a las hojas. Y eso es lo que falta acá", explicó Martitegui. "El aderezo es fundamental, como dijo Germán, y acá falta. El resto, todo bien", coincidió De Santis. Luego llegó el turno del otro equipo. "Las volvería a elegir. Después de lo que vi antes, este es un equipazo", canchereó el exfutbolista al pasar al frente, pero Giardina lo frenó. "No tires abajo a los demás", señaló, ofuscada. Los pancakes de la Reini fueron el primer plato que degustó el jurado. En su caso, la torre estaba completa, y además tenía yogur y cerezas, pero la granola se veía más como una barra de cereales. "La foto es bastante similar. Buena memoria y buena capacidad de comunicar. Está buena la mermelada y el número de panqueques, pero están un poco apelmazados", analizó Donato. "Sí, te tendrían que haber quedado un poquito más dorados. La granola está muy bien, pero cuidado con la cuestión de los pancakes. Parece fácil, pero no lo es", coincidió Betular. Después, pasó al frente Martínez con sus huevos benedictinos. "Bien el pan, bien el lomito y hay un huevo que costó. A mí me gusta más este tipo de salsas. La perfección de Evangelina me encanta, pero a mí me gusta más la salsa más liviana", indicó el maestro pastelero, sin tener en cuenta que el plato que debían replicar tenía una salsa más tomada. "El tema de la salsa es que si la hubieses hecho más espesa, hubieses tapado la yema esa que te salió mal. Hay dos huevos perfectos, y a mí me parece que le falta tostar el pan. En una casa, yo lo como feliz, pero en un restaurante, tendría algunas objeciones", señaló, a su vez, Martitegui. View this post on Instagram Solo faltaba saber cómo le había ido a Momi con la ensalada cesar. "Esto es una cesar. Esa textura sedosa, envolvente, que abraza a las lechugas es maravillosa. Es muy bueno el balance entre la anchoa, el ajo y los demás ingredientes. A propósito, nosotros no pusimos las cantidades, porque era la prueba a pasar y quedó super balanceada", reveló Martitegui."Es un milagro, porque ella no quería seguir las órdenes de él. No tomaba las directivas del capitán", comenzó su devolución Betular. Y Giardina lo interrumpió: "Suelo no dejarme dominar por un hombre", señaló. Y el pastelero continuó: "Hay una buena proporción. Un poco más de queso no le hubiera venido mal". Ahora, solo faltaba saber qué equipo pasaba a la siguiente roda y cuál pasaba a la gala de eliminación. View this post on Instagram Y no hubo muchas sorpresas: el grupo ganador fue el liderado por el mejor amigo de Maxi López que, además, se quedó con la medalla dorada. La medalla plateada, a su vez, quedó en manos de Giardina, por haber hecho el mejor plato.A último momento, Betular anunció que del equipo perdedor solo dos pasarían a la gala de eliminación y otros dos se salvarían. El problema es que en este caso no sería el jurado los que elegirían, sino los mismo miembros del equipo. Después de discutir y evaluar el rendimiento de cada uno, los concursantes. Si bien la Joaqui quería que subieran el capitán y Evangelina, por mayoría decidieron que las beneficiadas fueran Anderson y ella.

Marian Rojas Estapé enumeró 14 hábitos de las personas mayores que pueden incomodar a su entorno

La reconocida psiquiatra española se refirió en una de sus charlas a esos comportamientos que a veces desesperan e incluso alejan a las personas que forman parte de su ambiente familiar o social

Aeropuerto de Chicago se convierte en ayudante de Santa Claus: aquí se pueden entregar las cartas de Navidad

El aeropuerto de Chicago puso en marcha una iniciativa especial para convertirse en el "ayudante" de Santa Claus durante la temporada navideña de 2025. A partir de diciembre, los pasajeros podrán enviar cartas directamente al Polo Norte para compartir sus deseos con Papá Noel.Lanzan programa de cartas a Santa Claus en aeropuertos de ChicagoEl Departamento de Aviación de Chicago (CDA) activó su tradicional programa anual "Cartas a Santa" en los aeropuertos internacionales O'Hare y Midway, informó Fox 32.Como parte de la iniciativa, se instalaron buzones navideños en ambas terminales, y los embajadores festivos â??identificados por sus trajes alusivos a la temporadaâ?? los vacían dos veces al día para asegurar que todas las cartas lleguen al "destino" final: el Polo Norte.El CDA también confirmó que Santa Claus enviará respuestas a quienes incluyan su información de contacto, como un correo electrónico, dentro de su carta.Este programa coincide con uno de los periodos de mayor actividad en los aeropuertos de la ciudad. Se estima que 1,63 millones de pasajeros pasarán por O'Hare y Midway entre Acción de Gracias y Navidad.En dónde estarán los buzones para enviar cartas a Santa en los aeropuertos de ChicagoSegún el departamento, en ambas terminales aéreas se colocarán buzones para reunir las cartas que se enviarán a Santa Claus al Polo Norte, hasta el 19 de diciembre de 2025. Las ubicaciones son las siguientes:Aeropuerto O'HareTerminal 1: Después del control de seguridad, cerca del Brachiosaurus, en el vestíbulo BTerminal 2: Tras el control de seguridad, cerca del Family LoungeTerminal 3: Después del control de seguridad, en la RotondaTerminal 5: Tras el control de seguridad, cerca de la puerta M8Aeropuerto MidwayMostrador de información, junto al Mercado CentralDe acuerdo con Secret Chicago, el departamento señaló que se siente orgulloso de ayudar a viajeros de todas las edades "a llegar hasta Santa Claus" en una época especialmente ajetreada tanto para el propio Papá Noel como para los pasajeros.Las ciudades más bonitas para disfrutar de una "blanca Navidad" en Illinois, según la IAPara quienes viajan a Illinois durante la temporada navideña, diversas herramientas de inteligencia artificial â??como ChatGPT, Copilot y Geminiâ?? destacan varias ciudades ideales para disfrutar de la nieve, las tradiciones y la gastronomía invernal entre 2025 y comienzos de 2026.Galena: Con un centro histórico lleno de calles empedradas y arquitectura del siglo XIX, es uno de los destinos más pintorescos del estado. Su Chestnut Mountain Resort ofrece esquí y snowboard con vistas al río Misisipi.Chicago: La ciudad más emblemática de Illinois luce especialmente en invierno, con el Lago Michigan parcialmente congelado y barrios como Lincoln Park cubiertos de nieve, creando un ambiente clásico de temporada.Rockford: Cada enero se transforma en un espacio de arte invernal al aire libre gracias a la competencia Illinois Snow Sculpting, donde artistas tallan enormes bloques de hielo y nieve.Utica: Muy cerca del poblado está el parque estatal Starved Rock State Park, famoso por sus cañones y cascadas congeladas durante la temporada fría.

Cómo pueden las neuronas comunicarse cuando las señales eléctricas fallan en el cerebro

Un reciente estudio de la University of Southern California revela una sorprendente capacidad neuronal de adaptación que apunta a nuevas soluciones para tratar enfermedades cerebrales incluso en ausencia de electricidad

Hasta cuándo me pueden pagar el aguinaldo en diciembre de 2025

En diciembre, el aguinaldo se convierte en uno de los temas centrales para trabajadores formales y beneficiarios del sistema previsional en la Argentina. La expectativa sobre la segunda cuota del Sueldo Anual Complementario (SAC) genera una pregunta recurrente: ¿hasta cuándo se puede pagar en el último mes del año? Es una suma de dinero significativa que se incluye en la liquidación mensual, y su fecha límite de acreditación es fundamental para la planificación de las Fiestas de Fin de Año y los gastos de cierre de ciclo.Hasta cuándo me pueden pagar el aguinaldo en diciembre 2025La Ley de Contrato de Trabajo establece las fechas para ambas cuotas del aguinaldo, que se pagan en junio y en diciembre. Para la segunda entrega de 2025, la normativa indica que los trabajadores en relación de dependencia deben cobrarlo hasta el 18 de diciembre, que ese año cae un jueves. No obstante, la ley permite un margen de hasta cuatro días hábiles posteriores para completar la liquidación. De esa forma, se extiende la fecha límite hasta el 24 de diciembre. ¿Quiénes cobran el aguinaldo en diciembre 2025?Este beneficio está dirigido exclusivamente a trabajadores en relación de dependencia, jubilados y pensionados del sistema previsional. Quedan excluidos autónomos, monotributistas y quienes se desempeñan en la economía informal, que no reciben este ingreso adicional.Cómo calcular cuanto tengo que cobrar de aguinaldo¿Cómo se calcula el aguinaldo?Para aquellos trabajadores que tengan una antigüedad mayor a seis meses, el SAC es el 50% de la mayor remuneración mensual percibida por el trabajador durante el semestre. Para esta segunda cuota, el período de referencia es de julio a diciembre, del cual se toma el salario más alto devengado. La Ley 23.041 precisa: "El sueldo anual complementario en la actividad privada, Administración Pública Central y descentralizada, empresas del Estado, empresas mixtas y empresas de propiedad del Estado, será pagado sobre el cálculo del 50% de la mayor remuneración mensual devengada por todo concepto dentro de los semestres que culminan en los meses de junio y diciembre de cada año".Para quienes no completaron el semestre, el aguinaldo se liquida proporcionalmente al tiempo trabajado. La fórmula para calcular esta suma es: el salario de mayor remuneración dividido por 12, y multiplicado por los meses trabajados. Por ejemplo, un empleado con sueldo máximo de $100.000 y 6 meses trabajados, cobraría ($100.000 / 12) * 6, es decir, unos $50.000.Las fechas de pago del aguinaldo para los jubilados en diciembre 2025El esquema de cobro del aguinaldo para jubilados y pensionados difiere del de los trabajadores activos. Los beneficiarios del sistema previsional lo perciben junto a su prestación principal. De acuerdo al calendario de pagos de la Anses para el último mes del año, las fechas varían según nivel de ingresos y terminación del DNI. A continuación, este es el cronograma de pagos de los jubilados y pensionados en diciembre 2025: Jubilaciones y pensiones que no superen los haberes mínimosDNI terminados en 0: 9 de diciembreDNI terminados en 1 10 de diciembreDNI terminados en 2: 11 de diciembreDNI terminados en 3: 11 de diciembreDNI terminados en 4: 12 de diciembreDNI terminados en 5: 12 de diciembreDNI terminados en 6: 15 de diciembreDNI terminados en 7: 15 de diciembreDNI terminados en 8: 16 de diciembreDNI terminados en 9: 16 de diciembreJubilaciones y pensiones que superen un haber mínimoDNI terminados en 0 y 1: 17 de diciembreDNI terminados en 2 y 3: 18 de diciembreDNI terminados en 4 y 5: 19 de diciembreDNI terminados en 6 y 7: 22 de diciembreDNI terminados en 8 y 9: 23 de diciembrePensiones No ContributivasDNI terminados en 0 y 1: 9 de diciembreDNI terminados en 2 y 3: 10 de diciembreDNI terminados en 4 y 5: 11 de diciembreDNI terminados en 6 y 7: 12 de diciembreDNI terminados en 8 y 9: 12 de diciembreEste contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.