peso

Los préstamos en pesos confirmaron su tendencia al estancamiento en febrero

Los préstamos bancarios en pesos al sector privado mostraron en febrero, y por segundo mes consecutivo, una contracción en términos reales estimada en 1,3%, en medio de una morosidad en esa cartera que no deja de crecer y de un estancamiento de los depósitos en moneda nacional, que también disminuyeron 1,1% en el mes.El cálculo realizado por los analistas de la consultora LCG a partir de los datos oficiales publicados por el Banco Central (BCRA), contempló el supuesto de una inflación del 2,6% para el segundo mes del año, dato por conocerse el próximo jueves 12, utilizando el desactualizado IPC del Indec. La nueva baja del crédito se explicó por un descenso en los préstamos al consumo (-0,7%) y a las empresas (-0,5%), en términos generales.Esa caída crece al 1,6% cuando se considera el financiamiento al consumo (explicada casi exclusivamente la retracción del 2,8% de los pactados por tarjetas de crédito) y hace que este tipo de colocaciones acumule ya "cuatro meses consecutivos de retroceso", destacó el informe de LCG.Vale recordar que dichas carteras registran la mayor irregularidad en los pagos (del 9,3% general o el 12% en el caso de préstamos personales), algo que se tiende a agravar mes a mes, porque "las tasas de interés activas se mantienen en niveles elevados, al punto que la nominal anual de los préstamos personales fue del 69% en febrero, en un contexto de salarios estancados e incluso en retroceso", hicieron notar.El retroceso general del crédito fue moderado por el descenso de sólo 0,3% que mostraron en febrero los préstamos con garantía real, movimiento explicado por los créditos prendarios (-2,4% m/m real), ya que los hipotecarios siguen subiendo (+1,4% m/m real), aunque van perdiendo impulso también.El financiamiento a las empresas, por su parte, mostró bajas tanto en las líneas de adelantos (-1,8%) como en la de documentos o descuento de cheques (-1,2% m/m real). Contra un año atrás, crecieron 67,3%.Todo, como se dijo, en un contexto de achicamiento progresivo de los depósitos en pesos, que registraron el mes pasado una baja estacional del 2,8% en las cuentas a la vista (suben sólo 1,9% interanualmente) en parte compensada por un aumento del 1,9% (+31,1 interanual) de los depósitos a plazo.Febrero cerró con una caída de la BM de $1,8 billones. La expansión por compra de divisas fue más que compensada por las operaciones del sector público y del BCRA en las ruedas Repo pic.twitter.com/1N0J7UsEvv— Martin Polo (@Macroopolo) March 4, 2026El moderado avance de los plazos fijos -mayor en las colocaciones ajustables por inflación- se registró pese a que las tasas pasivas -las que se pagan por ellos- se mantuvieron estables y, por lo mismo, continúan en terreno negativo, por la aceleración de la inflación en los últimos meses.En los bancos vinculan esto con la calma cambiaria y la tendencia a la baja que, por segundo mes consecutivo, mostró el dólar oficial en la plaza local.Pero el estancamiento tanto de depósitos como de los préstamos en pesos sin duda está vinculado con la contracción en $1,8 billones que volvió a mostrar en febrero la Base Monetaria (BM), dado que "la expansión por compra de divisas fue más que compensada por las operaciones del sector público y del BCRA en las ruedas Repo", destacó el economista Martín Polo, para dar cuenta que el anunciado proceso de remonetización de la economía (vía compra de reservas) no arrancó aún.La tendencia al nuevo achicamiento del "mundo pesos" contrastó, como ya señaló LA NACION, con el dinamismo que muestran tanto los depósitos privados como el crédito en dólares. Los primeros "se incrementaron en US$370 millones durante el mes (+1%), alcanzando un stock de US$38.355 millones. En tanto, los préstamos en moneda extranjera, cuyo stock superó los US$20.000 millones por primera vez desde la época de los pesos convertibles a dólares en los 90, también se ampliaron en US$326 millones (+1,6%) alcanzando los US$20.251 millones al cierre de febrero.

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La actriz explica cómo la esclerosis múltiple afectó su movilidad, su alimentación y la apariencia de sus piernas

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Una nueva investigación sugiere priorizar la intensidad y personalizar cada entrenamiento para progresar con eficiencia, incluso con agendas exigentes

No es falta de disciplina al intentar bajar de peso: así funciona la biología detrás del efecto rebote al enfrentar la obesidad

Al acercarse el 4 de marzo, Día Mundial de la Obesidad, la discusión sobre esta enfermedad vuelve a centrarse en uno de los mayores retos de la salud pública: no solo lograr que una persona con obesidad pierda peso, sino evitar que lo recupere. Un estudio reciente del Imperial College London puso el foco en el llamado "efecto rebote", al evidenciar que, después de adelgazar, el organismo puede desarrollar cambios biológicos persistentes en el tejido adiposo que facilitan la recuperación del peso perdido.Estos hallazgos científicos ayudan a explicar por qué muchas personas experimentan una rápida reganancia tras dietas o tratamientos para adelgazar. Lejos de tratarse de una simple falta de disciplina, el fenómeno responde a mecanismos fisiológicos de defensa del cuerpo, que tienden a restablecer el peso previo cuando se detecta una reducción significativa de las reservas energéticas.A partir de esta evidencia, la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo reiteró su llamado a que la obesidad sea entendida y tratada como lo que es: una enfermedad crónica, metabólica y hormonal, y no un asunto estético o de fuerza de voluntad. Para la asociación, el estudio refuerza la necesidad de un abordaje integral y estructurado, con liderazgo del endocrinólogo, que no se limite a la pérdida de peso inicial, sino que esté orientado a prevenir el efecto rebote y reducir complicaciones a largo plazo.Desde esta perspectiva, el tratamiento de la obesidad debe contemplar todas sus fases, incluida la de mantenimiento. La actividad física regular ocupa un lugar central en ese proceso, no solo durante el adelgazamiento, sino especialmente después. La evidencia científica citada por la Asociación señala que el ejercicio de fuerza y resistencia contribuye a preservar la masa muscular durante el tratamiento, a sostener el gasto energético y a mejorar la sensibilidad a la insulina, factores clave para disminuir el riesgo de recuperar el peso en el tiempo.La experiencia clínica respalda estas advertencias. Según explica el doctor John Duque, endocrinólogo y miembro de la Asociación, en consulta es frecuente encontrar pacientes que han intentado bajar de peso a través de dietas de moda, como el ayuno intermitente, los planes extremadamente bajos en calorías o la dieta cetogénica, casi siempre sin supervisión profesional."A corto plazo pueden generar resultados visibles, pero cuando no existe un abordaje médico integral, el organismo activa mecanismos de adaptación metabólica que aumentan el apetito, reducen el gasto energético y favorecen la recuperación del peso perdido", señala.Duque enfatiza que la obesidad no se corrige únicamente restringiendo calorías. Requiere identificar alteraciones hormonales, preservar la masa muscular, tratar las comorbilidades y definir un plan de mantenimiento a largo plazo. "De lo contrario, el rebote no es la excepción, es la regla", advierte.El efecto rebote se manifiesta como la recuperación parcial o total del peso tras haberlo perdido y tiene una explicación biológica clara. Luego de una reducción significativa de peso, el cuerpo disminuye el gasto de energía, incrementa las señales de hambre y reduce las de saciedad, en un intento por volver a su estado anterior. Investigaciones recientes también sugieren que el tejido graso conserva cambios que facilitan esta recuperación si no existe un seguimiento adecuado.Por esta razón, la reganancia es frecuente cuando se abandonan dietas restrictivas o se suspenden tratamientos sin un plan estructurado de mantenimiento. Comprender que el efecto rebote es una respuesta fisiológica y no un fracaso individual resulta clave para transformar la conversación pública sobre la obesidad y asumirla como una enfermedad crónica que exige seguimiento médico continuo, ajustes terapéuticos y acompañamiento especializado a largo plazo.En la práctica clínica, añade Duque, la pérdida de peso no puede abordarse de forma aislada ni improvisada. Debe hacer parte de una estrategia integral que incluya la evaluación de comorbilidades como resistencia a la insulina, dislipidemias o alteraciones tiroideas; acompañamiento nutricional personalizado; actividad física orientada a preservar la masa muscular y, cuando está indicado, tratamiento farmacológico supervisado. "La obesidad no es simplemente un balance entre calorías que entran y salen; intervienen señales hormonales y metabólicas como la leptina, la grelina y la insulina, que regulan el apetito y el almacenamiento de grasa", explica.Desde la endocrinología, el abordaje contrasta con las estrategias que suelen viralizarse en redes sociales sin respaldo científico. El endocrinólogo no solo prescribe tratamientos â??incluidos medicamentos modernos para el control del apetito y la regulación metabólicaâ??, sino que evalúa de manera integral al paciente, mide su composición corporal, interpreta sus riesgos y ajusta el plan terapéutico de forma individualizada.Para la asociación, la obesidad es una enfermedad compleja que afecta múltiples órganos y sistemas. Por ello, cualquier proceso de pérdida de peso debe enfocarse en beneficios sostenibles en salud y en la reducción de riesgos a largo plazo, más allá de resultados rápidos o cambios temporales en la balanza.Por Edwin Caicedo

Ellos odiaban hacer ejercicio: los medicamentos para bajar de peso lo cambiaron todo

NUEVA YORK.â?? Jamie Selzler temió el ejercicio desde que tuvo uso de razón. Entre sus 20 y 30 años, a medida que su peso aumentaba, se obligaba a ir al gimnasio. Pero mientras pedaleaba y levantaba pesas, no lograba escapar de la imagen mental de Jillian Michaels, entrenadora de The Biggest Loser, gritándole que se esforzara más, que perdiera más. A menudo se recompensaba por perseverar coronando sus entrenamientos con un banquete, por lo general comida rápida. Con el tiempo, ya entrados los 40, había subido tanto de peso que le costaba caminar hasta el buzón de su casa.En 2023, Selzler temió quedarse completamente inmóvil y empezó a tomar el fármaco adelgazante Wegovy. Después de varios meses, a medida que bajaba de peso y la actividad se volvía más fácil, se sorprendió al descubrir que esperaba con gusto sus caminatas diarias por su vecindario en Fargo, Dakota del Norte. Cuando levantaba pesas en casa, disfrutaba sintiendo cómo se contraían sus músculos. Por primera vez, dejó de ver el ejercicio como una forma de quemar calorías y empezó a sentirse orgulloso de lo que su cuerpo era capaz de hacer.Ahora camina o practica senderismo diariamente en parques locales y hace entrenamiento de fuerza cuatro veces por semana. "Me enamoré de la actividad física de una forma que no esperaba", dice Selzler, de 47 años. Hace poco se certificó como entrenador personal.Para muchos estadounidenses, los medicamentos para bajar de peso conocidos de forma general como GLP-1 están transformando la manera en que piensan y sienten el ejercicio y, en algunos casos, redefiniendo una relación marcada durante mucho tiempo por la vergüenza.DescubrimientosEn entrevistas, más de una decena de personas que toman medicamentos como Ozempic para tratar la obesidad o la diabetes dijeron que estaban descubriendo que, liberadas de la presión de ejercitarse para quemar calorías o kilos, eran capaces de conectar más con lo que realmente disfrutaban del movimiento. Y en lugar de ver el ejercicio como un castigo por comer en exceso â??o comer como una recompensa por hacer ejercicioâ??, ahora lo experimentaban como un camino hacia el bienestar."Cuando las personas intentan perder peso sin estos medicamentos, suelen estar absorbidas por los detalles de cuánto comer o cuánto moverse -afirma Summer Kessel, dietista titulada especializada en manejo de la obesidad, quien también toma Zepbound-. La mayoría de la gente no tiene espacio mental mientras hace dieta para decir: '¿Por qué odio el ejercicio?'. Los medicamentos pueden liberar a las personas para tomar decisiones distintas sobre el ejercicio".Durante décadas, la industria del fitness ha estado vinculada con la pérdida de peso, suma Renee Rogers, fisióloga del ejercicio e investigadora de la obesidad en el Centro Médico de la Universidad de Kansas, a pesar de que el ejercicio por sí solo no suele ser una estrategia eficaz para bajar de peso. "Con el auge de estos medicamentos, los profesionales del ejercicio tienen la oportunidad de ayudar a las personas a redefinir el papel del movimiento en su vida", dice. "Ahora veo la comida como combustible"Muchas personas que toman estos medicamentos dijeron sentirse recién motivadas a entrenar fuerza, ya que algunas pruebas sugieren que existe una relación entre estos fármacos y la pérdida de masa muscular. Rogers afirma que aún no está claro si esta pérdida es causada directamente por la medicación o si es simplemente un efecto secundario de bajar una cantidad significativa de peso. Está llevando a cabo una investigación para intentar saber más.Dana Greene, de 59 años, siempre había visto el ejercicio como una obligación, pero cuando empezó a tomar Mounjaro, de pronto se sintió entusiasmada por usar las máquinas de pesas de su gimnasio.Había pasado varios años cuidando a su madre, quien se había vuelto completamente sedentaria. Cuando nació la nieta de Greene, su madre estaba demasiado débil para sostenerla en brazos. "Me costó mucho ver esto", dijo, y agregó que pensó: "Esto no me va a pasar a mí".Dos años después de haber empezado el medicamento, un gran roble cayó en su propiedad. En el lapso de dos fines de semana, había cortado y retirado el árbol por completo. "Mi papá, mi hermano, todos decían: 'no lo puedo creer'. Lo hice todo yo sola", contó. Para algunas personas, estos medicamentos también contribuyen a que el ejercicio sea físicamente más cómodo, tanto al facilitar la pérdida de peso como, potencialmente, al reducir la inflamación.Cuando Lee Anglea, de 57 años, empezó a tomar Mounjaro, en 2024, sentía un dolor constante en los tobillos, las rodillas, las caderas y la parte baja de la espalda. A menudo utilizaba un bastón. "Me aterrorizaba hacer ejercicio. Si intentaba caminar, me dolía durante días".Hoy recuerda que, poco después de tomar la primera dosis, el dolor disminuyó y fue aumentando gradualmente la cantidad de pasos diarios. También empezó a hacer entrenamiento de resistencia y yoga en silla. Se sentía cada vez mejor y le encantaba cómo el movimiento aquietaba su mente."De verdad pensaba que las personas que decían que el ejercicio puede hacerte más feliz y que el ejercicio es divertido no estaban diciendo la verdad. No podía entender cómo eso siquiera podía ser posible. Ahora, es una alegría absoluta", dice. El año pasado, cuando cruzó la línea de meta de su primera carrera de 5 kilómetros, se emocionó. "Lloré como un bebé. Simplemente no podía creerlo", recuerda.Algunas personas que toman estos medicamentos también descubren que su nuevo deseo de hacer ejercicio las ayuda a ver la comida como una fuente vital de energía en lugar de como un obstáculo para su salud."Durante muchos años, antes de tomar GLP-1, veía la comida como la recompensa por moverme", dijo Selzler. "Ahora veo la comida como combustible para mi movimiento"."Es como un arma de doble filo"No todo el mundo que toma un medicamento para perder peso ha tenido una experiencia tan positiva con el ejercicio. Los foros en línea están llenos de conversaciones sobre la dificultad para superar la fatiga o los efectos secundarios gastrointestinales de los medicamentos, que pueden dificultar el movimiento.Para algunos, esto puede deberse a no comer o hidratarse lo suficiente, ya que los medicamentos actúan en parte reduciendo el apetito y también pueden reducir la sed.Y con todo el énfasis puesto en la conservación de la masa muscular, algunas personas dan prioridad a las proteínas en detrimento de una dieta equilibrada con líquidos en abundancia, que puede mejorar la resistencia y la fuerza, dijeron los expertos.Para Becky Hinman, de 38 años, jugadora recreativa de tenis de competición, Zepbound fue "una especie de arma de doble filo". Si bien bajar de peso le alivió el dolor de su rodilla y la volvió más rápida en la cancha, se fatigaba más rápidamente y le costaba completar un partido de individuales. Con el tiempo, redujo la dosis y mejoró su nutrición e hidratación, y descubrió que los efectos secundarios disminuyeron."No pienso volver"La industria del fitness se está adaptando lentamente a un mundo en el que las promesas de una pérdida de peso dramática ya no atraen a la gente. Algunos profesionales del fitness ven los medicamentos para bajar de peso como una amenaza, mientras que otros han respondido promocionando programas de ejercicio diseñados específicamente para personas que los toman.Rogers, que ha estado trabajando con el American Council on Exercise (ACE por sus siglas en inglés, Consejo Americano del Ejercicio) para educar a los profesionales del ejercicio sobre estos medicamentos, desconfía de estos programas, ya que no está claro en qué evidencia se basan.En cambio, Rogers ve los fármacos como una oportunidad para ayudar a más personas a encontrar placer y sentido en el ejercicio, y para descubrir qué funciona mejor para ellas."No podemos ignorar que las personas que no se identifican con el ejercicio o que han tenido experiencias negativas pueden necesitar un poco más de apoyo para conseguirlo", dijo.Selzler ahora no puede imaginarse una vida sin hacer caminatas largas por los parques de Dakota del Norte o sin ver cómo mejora su press de banca en el gimnasio. "Es como si hubiera salido de la cárcel, y no pienso volver", dice.Por Danielle Friedman

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Licitación de deuda: el Gobierno liberó pesos al mercado para bajar las tasas y limitar las expectativas de inflación

Por primera vez en el año, el Ministerio de Economía no renovó el 100% de los vencimientos, lo que implicó una inyección de $0,5 billones en la plaza. La estrategia del equipo económico para acotar las perspectivas inflacionarias

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Una oportunidad está disponible para compañías locales que buscan recursos destinados a mejorar estrategias comerciales, procesos productivos, innovación y expansión hacia nuevos mercados

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Migue Granados detalló qué método utiliza para bajar de peso y generó polémica entre sus seguidores

En su cuenta de X, Migue Granados contó la fórmula para bajar de peso. Desde el mes de noviembre de 2025, el humorista decidió tomar cartas en el asunto en cuanto a los hábitos alimenticios, combinado con la actividad física, siendo esto un dúo infalible para estilizar su cuerpo y estar más saludable.Con una nutricionista y una preparadora física que lo acompaña en cada rutina del gimnasio, Granados contó de qué manera utiliza la cinta para sacarle el mayor provecho y así perder grasa. "Lo que me está haciendo bajar de peso hacer cinta inclinada es tremendo", deslizó en una publicación, donde hizo mención a esta función del aparato que empina el camino y obliga a redoblar los esfuerzos para cumplir el objetivo.Luego de presentar el método que le ofreció una solución eficaz contra su problema, Granados siguió: "40 minutos, 15 de inclinación y velocidad 4. Tranca, pero duele. Comparto por si a alguno le sirve".Tras brindar el consejo, el conductor de Soñé que volaba (Olga) apeló a su sentido del humor para descartar el uso del Ozempic, un medicamento inyectable que sirve como complemento para poder bajar de peso en un tiempo determinado.Al abrir la solapa de comentarios, otros usuarios compartieron su experiencia para brindarle una alternativa a Migue Granados, quien comenzó a hablar más asiduamente sobre el tema para contar su experiencia y conocer otros casos y métodos."Lo que mas te hace bajar de peso es el déficit calórico con buena cantidad de proteína y trabajos de fuerza para ganar musculo", destacó una cuenta llamada @morcipower. Sobre ello, Granados opinó: "Eso hago. Pero hacer cardio hace que el déficit sea mayor. Y, además, gano estado".A finales del año pasado, el comediante, por la misma vía digital, contó que lleva a cabo una alimentación "keto" bajo en carbohidratos y moderado en proteínas para amalgamarlo a una rutina física que, según el día, puede ser más o menos exigente."Estoy haciendo la keto con un médico y estudios de seguimiento. Al aire a veces pico cosas, pero sin salir de la dieta", aseguró, ante la consulta de un seguidor de cómo mantiene la rigurosidad en el hábito sin caer en la tentación de tomar gaseosas o ingerir alimentos que interfieran en el objetivo de bajar de peso.Específicamente sobre su dieta, aclaró: "Como pollo, carne, huevo, palta, hojas verdes, aceite de oliva, aceitunas, nueces, arándanos, pescado, frutillas. Todo eso".Por otra parte, Migue, en anteriores oportunidades, explicó que debió dejar de lado la gaseosa cola y achuras como chinchulines y chorizos, que le aportaban muchas calorías e iban en contramano del trabajo minucioso de bajar de peso.

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Roberto Cachanosky: "Quienes pasaron sus dólares a pesos en intereses ganaron en los dos años de Milei 80% en dólares"

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El Banco Central de República Dominicana emite nuevos billetes de 2,000 pesos con características de seguridad y accesibilidad

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Guerra de cifras: docentes denuncian que el básico en Corrientes no llega a los 200 mil pesos

Mientras el Gobierno de Juan Pablo Valdés asegura que los salarios locales superan a los de las provincias vecinas, los gremios y autoconvocados exponen la precariedad del sueldo en blanco. Leer más

Cuál es el carbohidrato que favorece el control del peso y previene enfermedades crónicas, según expertos

Especialistas internacionales subrayan la necesidad de priorizar alternativas ricas en fibra y vitaminas para mantener una dieta equilibrada y proteger la salud cardiovascular a largo plazo

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Adrián Marcelo rechaza los 4 millones de pesos que Poncho de Nigris le ofreció por subir al ring contra él

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Peso caro, mundo barato: la oportunidad que casi nadie ve

Hay momentos en la economía argentina en los que el peso parece recuperar una dignidad que muchos daban por perdida. El tipo de cambio se aprecia en términos reales, la inflación desacelera, el dólar pierde presión relativa y el consumo importado vuelve a ser accesible para una franja cada vez más amplia de la población. Pero esto no es un fenómeno inédito: La experiencia más emblemática fue la de la Convertibilidad en los años noventa, pero antes ya había ocurrido con la Tablita cambiaria entre los años 1978 y 1981, y en otra escala durante 2017 y comienzos de 2018, cuando el ingreso de capitales financieros y el carry trade apreciaron el peso de manera transitoria. En todos esos episodios hubo ganadores y perdedores, sectores que sufrieron la pérdida de competitividad y otros que encontraron una oportunidad difícil de repetir. La pregunta relevante, entonces, no es si el peso fuerte es bueno o malo en términos abstractos, sino cómo puede aprovecharse mientras dura, sabiendo que en la historia argentina estos ciclos han sido, por definición, transitorios. En la columna de hoy analizaremos la otra cara del peso apreciado (sus costos visibles y sus ventajas silenciosas), la tasa de ahorro como variable dominante en la construcción patrimonial y, finalmente, algunas estrategias prácticas para quienes saben que deberían ahorrar pero todavía no logran hacerlo. ¡Manos a la obra!La otra cara del peso apreciado: costos visibles y ventajas silenciosasCuando el peso se fortalece, los efectos adversos ocupan rápidamente el centro de la escena. Los exportadores ven comprimidos sus márgenes, la industria local compite contra importaciones más baratas, los servicios basados en conocimiento pierden competitividad en dólares y el turismo receptivo se vuelve menos atractivo frente a destinos alternativos. El llamado "atraso cambiario" se transforma en una carga para los sectores transables, que ajustan por cantidades lo que no pueden ajustar por precio.Ese es el costo visible, que se mide en balances empresariales, en empleo sectorial y en debates públicos. Pero existe una dimensión menos discutida y, para el individuo, potencialmente más decisiva. Cuando alguien genera excedentes mensuales en pesos en un contexto de moneda apreciada, puede adquirir con ellos activos externos relativamente "baratos" en términos reales. Nos referimos a dólares, euros, oro o instrumentos financieros internacionales, que pueden ser adquiridos con un tipo de cambio que, medido contra la historia argentina, luce fuerte. Si el ciclo cambiario se revierte (como ocurrió en episodios anteriores) el stock acumulado en moneda dura puede expandirse en términos de poder adquisitivo local, aun cuando el activo externo no haya tenido un rendimiento extraordinario en su propia moneda. En economías con inflación crónica, restricciones cambiarias recurrentes y episodios traumáticos como el cepo o el corralito, el incentivo dominante suele ser la defensa inmediata, no la acumulación estratégica. En cambio, cuando el peso se aprecia y el acceso a moneda dura se facilita, aparece un estímulo nuevo, casi contracultural para la experiencia argentina: ahorrar "afuera" resulta relativamente menos costoso. Esa ventana no está reservada solo para quienes poseen gran capacidad de ahorro, sino que también puede ser aprovechada por pequeños ahorristas que, con disciplina y constancia, convierten excedentes modestos en un patrimonio que, en un eventual cambio de ciclo, puede multiplicar su relevancia.La tasa de ahorro como variable dominanteEn las fases iniciales de acumulación patrimonial, la variable que más incide no es la tasa de retorno, sino la tasa de ahorro. La discusión sobre si conviene un ETF bursátil global, oro, bonos corporativos o una canasta de commodities puede agregar algunos puntos marginales de rendimiento. En cambio, pasar de ahorrar el 5% del ingreso mensual al 20% altera de manera estructural la trayectoria de capitalización. Esa diferencia, sostenida en el tiempo, pesa más que la fineza técnica de la cartera. Por eso, en una ventana de peso fuerte, el foco debería desplazarse desde la obsesión por "la mejor inversión" hacia la maximización sistemática de la conversión de ingresos corrientes en activos externos, incluso si se eligen instrumentos conservadores y de baja volatilidad. Existe además un factor menos cuantificable pero igualmente relevante: el psicológico. Cuando el dólar no escala de manera abrupta y el tipo de cambio luce estable o apreciado, disminuye la ansiedad defensiva que caracteriza a los períodos de crisis cambiaria. Ahorrar deja de percibirse como una carrera desesperada contra la devaluación inminente y se convierte en una decisión estratégica, planificada y sostenida.Estrategias prácticas para quien sabe que debería ahorrar pero no logra hacerloEl obstáculo rara vez es conceptual. La mayoría entiende que debería ahorrar más; lo que falla es la ejecución. Por eso, más que grandes teorías, se necesitan decisiones operativas que alteren la dinámica cotidiana. La primera es automatizar la conversión. El mismo día en que ingresa el salario o la facturación, un porcentaje fijo debería transferirse a moneda dura o a un activo externo. No se trata de ahorrar lo que sobra, sino de gastar lo que queda después de ahorrar. Esta inversión del orden mental cambia por completo el resultado acumulado en el tiempo y elimina la negociación interna permanente que erosiona la disciplina. La segunda es asignar un destino concreto al ahorro. "Ahorrar en general" es una consigna abstracta que compite mal contra el consumo inmediato. En cambio, ahorrar para un activo específico, idealmente generador de flujos (una propiedad para renta, una cartera de dividendos globales, un bono corporativo de calidad), introduce claridad y sentido. Cuando el objetivo es tangible, la postergación se vuelve más tolerable porque tiene propósito. Una tercera estrategia es capturar de manera casi íntegra los ingresos extraordinarios. Bonos, trabajos adicionales, comisiones o ventas de activos constituyen oportunidades únicas para acelerar la acumulación. Resulta psicológicamente más sencillo ahorrar el 80% de un ingreso no recurrente que el 20% del ingreso habitual, y ese salto puede comprimir varios años de esfuerzo en pocos meses. También es necesario replantear el consumo aspiracional. La comparación relevante no es moral, sino financiera: consumo inmediato o aceleración de la independencia patrimonial. Cada decisión en esa encrucijada tiene un costo de oportunidad que rara vez se explicita. Por último, diversificar moneda reduce riesgos de concentración. Si el dólar atraviesa fases de debilidad estructural, construir una canasta de divisas y activos reales permite preservar poder adquisitivo sin depender de una única referencia. El objetivo no es apostar a la moneda ganadora del próximo año, sino sostener capacidad de compra en el largo plazo.ConclusiónEn la Argentina, los ciclos cambiarios rara vez avisan cuándo terminan. Por eso, el peso fuerte no debería leerse como una garantía de estabilidad sino como una oportunidad táctica dentro de una historia volátil. Quien lo interpreta solo como alivio de consumo probablemente lo diluya; quien lo entiende como ventana de acumulación puede alterar su trayectoria patrimonial durante décadas. Las ventanas no se anuncian como tales mientras están abiertas, sino que más bien se reconocen con claridad recién cuando se cierran. Transformar ingreso corriente en activos durables mientras el peso compra "más mundo" del habitual no es una apuesta ideológica, es una decisión estratégica. Y, en contextos como el argentino, puede marcar la diferencia entre haber atravesado un cicloâ?¦ o haberlo aprovechado. La seguimos la semana próxima con más material de finanzas personales e inversiones.

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Bajó la deuda en dólares, pero creció el stock total por los instrumentos en pesos

El stock de deuda pública nacional bruta volvió a mostrar una dinámica dispar en el comienzo del año. Según los últimos datos publicados por la Secretaría de Finanzas, el pasivo total de la Administración Central ascendió al cierre de enero a un equivalente de US$460.934 millones, lo que representa un incremento mensual de US$5867 millones. De ese total, unos US$458.398 millones se encuentran en situación de "pago normal", según reveló el Gobierno.La suba del 1,29% en el stock total de deuda total se produjo a pesar de que el Gobierno completó pagos de vencimientos por un total equivalente a US$18.033 millones durante el primer mes de 2026. Del total desembolsado, el 73% se canceló en moneda nacional y el 27% restante en divisas. Según datos oficiales, se destinaron US$15.959 millones a pagos de capital y US$2074 millones intereses.Sin embargo, esta dinámica se compensó por otros componentes de ese pasivo: si bien la deuda en moneda extranjera se redujo uno US$1915 millones, en el mes hubo un aumento de la deuda emitida en moneda local por el equivalente a US$7771 millones. El crecimiento del endeudamiento se debe a tres factores:Ajuste por inflación: La deuda ajustable por CER sumó US$3410 millones por la actualización de capital.Capitalización de intereses: Otros US$3171 millones se integraron al stock por bonos y letras que no pagan cupones en efectivo.Diferencial cambiario: La conversión de pesos a dólares (US$1300 millones) bajo la actual paridad cambiaria.Pese al salto mensual, la foto de mediano plazo muestra una tendencia distinta. Según revela el informe, "durante los últimos 12 meses, el stock de deuda bruta en situación de pago normal disminuyó por el equivalente a US$6977 millones". Esta baja anualizada fue producto de una disminución de la deuda en moneda local por un monto equivalente a US$14.352 millones, que logró compensar el aumento del pasivo en moneda extranjera de US$7375 millones.Desde el inicio de la gestión de Javier Milei en noviembre de 2023, la deuda bruta se incrementó en US$35.378 millones, al pasar de US$425.556 millones al nivel actual. Gran parte de este movimiento refleja al ordenamiento del balance del Banco Central y el traspaso de sus pasivos remunerados hacia títulos del Tesoro Nacional.Composición y acreedoresActualmente, el 76,8% de la deuda en situación de pago normal corresponde a Títulos y Letras del Tesoro, mientras que el 21,8% representa obligaciones con acreedores externos oficiales.En cuanto a los organismos internacionales, el saldo a fin de enero alcanzó los US$97.095 millones. El principal acreedor sigue siendo el Fondo Monetario Internacional (FMI) con una acreencia de US$57.744 millones, seguido por el BID (US$19.931 millones) y el Banco Mundial (US$12.808 millones).Por otro lado, el informe detalla que el 43% del pasivo regularizado está contraído en moneda local, mientras que el 57% restante permanece nominado en moneda extranjera.

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"Dos pesos, dos medidas": Tras la muerte de un joven de extrema derecha en Lyon, vuelve el debate por el crimen de un exPuma

La muerte de Quentin Deranque, militante identitario y monárquico, reavivó en los últimos días el debate sobre la violencia política en Francia y el tratamiento que reciben sus víctimas. En ese contexto, el nombre de Federico Martín Aramburú volvió al centro de la escena pública. El rugbier argentino, asesinado en pleno París en 2022, fue citado por distintos diputados y retomado por varios medios franceses, tras los homenajes al joven Deranque. Los dos militantes del Grupo Unión Defensa (GUD), agrupación de extrema derecha acusados del asesinato del deportista argentino, serán juzgados ante un tribunal penal con jurado entre el 7 y el 25 de septiembre próximo.El jueves 12 de febrero de 2026, cerca de las 18, militantes del grupo de extrema derecha Némesis se reunieron frente a Sciences Po Lyon para protestar contra la visita de la eurodiputada de La Francia Insumisa (LFI) Rima Hassan. Deranque, de 23 años, estaba allí porque formaba parte del dispositivo de seguridad del colectivo.Tras desplegar una bandera, se produjo un primer enfrentamiento con integrantes del movimiento de ultrazquierda Joven Guardia (Jeune Garde). Los disturbios se desplazaron luego unos cientos de metros, al otro lado de las vías del tren, a la salida de un túnel, donde la situación derivó en una pelea generalizada. Fue ahí que Deranque recibió los golpes mortales.Desde entonces, sectores de la izquierda francesa fueron objeto de fuertes críticas y señalados como responsables, dado que los nueve principales sospechosos identificados por la policía serían exmiembros de Jeune Garde. Entre ellos figura Jacques-Élie Favrot, colaborador parlamentario del diputado insumiso Raphaël Arnault, quien estuvo presente frente a Sciences Po Lyon la noche de los hechos."Existe, evidentemente, una distinción fundamental en la manera de abordar los actos delictivos atribuidos a militantes de extrema derecha y a militantes de extrema izquierda. Solo puedo hablar de la particularidad de la situación en Lyon, aunque pueden encontrarse rasgos comunes en todo el territorio francés. Es evidente que los militantes de extrema izquierda están mucho más criminalizados que los de extrema derecha", explicó Oliver Forray, abogado francés que defiende a víctimas de la extrema derecha en Lyon a LA NACION. Y añadió: "Esta diferencia puede tener varios motores: la voluntad política expresada por los gobiernos, que buscan dar señales a la extrema derecha para captar votos; la realidad del terreno, donde la policía francesa está fuertemente politizada y con una proximidad mayoritaria hacia la extrema derecha; y quizás también la voluntad de los militantes de extrema izquierda de llevar adelante acciones reivindicadas públicamente, lo que los vuelve más visibles e identificables". Sin embargo, según el abogado francés, hay que hacer una distinción importante. "Los delitos atribuidos a la extrema izquierda suelen referirse a daños contra bienes, lo que permite asumir políticamente ese combate con mayor facilidad. En cambio, las acciones de la extrema derecha suelen consistir en ataques contra personas, con escenas de violencia extrema. El diagnóstico es evidente: sigue existiendo una forma de impunidad respecto de la extrema derecha que resulta extremadamente preocupante, mientras que los militantes de extrema izquierda viven una represión creciente, desproporcionada e inadmisible", afirmóEl martes 17 de febrero, en la Asamblea Nacional, la presidenta Yaël Braun-Pivet abrió la sesión en el hemiciclo con un minuto de silencio en homenaje a Deranque. En ese marco, la diputada Mathilde Panot, de LFI, tomó la palabra y puso en evidencia lo que definió como un esquema de "dos pesos, dos medidas" y una instrumentalización política destinada a cargar responsabilidades sobre la izquierda."Señora presidenta, mis primeras palabras, en nombre del grupo insumiso, son para la familia de Quentin Deranque, asesinado en plena calle en Lyon. No aceptamos que la violencia física, venga de donde venga, se utilice para resolver conflictos. Nunca lo hemos aceptado. Nunca lo aceptaremos", expresó.Y añadió: "Quienes instrumentalizan este drama para ensuciarnos deben detenerse. Sus maniobras son indignas. Ningún insumiso está implicado, ni de cerca ni de lejos, en esas violencias. Y si combatimos a la extrema derecha y a los grupúsculos fascistas que la rodean es precisamente porque glorifican la muerte y la brutalidad, erigen el racismo como principio y no hay nada más antirrepublicano que eso". Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Mathilde Panot (@mathildepanot) A su vez, la diputada sostuvo que sería desconocer la historia aceptar la victimización de la extrema derecha y pretender que las violencias estarían de este lado del hemiciclo. "Hizo falta este drama para que ustedes salieran del silencio. No los escuchamos cuando fue asesinado el rugbier Federico Aramburú, a apenas dos kilómetros de nuestra Asamblea, por militantes del GUD, ni respecto de las doce personas asesinadas por la extrema derecha desde 2022".El exjugador platense vistió las camisetas de Biarritz Olympique y USA Perpignan, además de la de Los Pumas. Integró la selección argentina que obtuvo el tercer puesto en el Mundial de 2007, la mejor actuación histórica del equipo.Tenía 42 años y era padre de tres hijos. Vivía en la costa vasca francesa tras su retiro deportivo y trabajaba en el sector turístico cuando fue asesinado.El fin de semana de los hechos había viajado a París para presenciar el partido entre Francia e Inglaterra del Torneo de las Seis Naciones, junto a su amigo y también rugbier Shaun Hegarty. Tras un altercado en el bar Mabillon, en el VI arrondissement, con Loïk Le Priol y Romain Bouvier, dos hombres vinculados al GUD, ambos deportistas abandonaron el lugar a pie. Sin embargo, fueron perseguidos por los militantes, uno de ellos a bordo de un Jeep. Dispararon diez veces antes de huir. Federico Martín Aramburú murió en el lugar a causa de las heridas.Por su parte, Alma Dufour, también diputada de LFI, sostuvo al día siguiente en declaraciones a BFMTV: "Volviendo al joven Quentin, lo que me conmueve enormemente, como a muchas personas, es su edad: 23 años es demasiado joven para morir por sus ideas. Pero era militante de Acción Francesa, agrupación de extrema derecha nacionalista. Participó en desfiles neonazis donde se coreaban consignas de nostalgia del Tercer Reich. Noventa años después del linchamiento de Léon Blum por Acción Francesa, hoy hacemos un minuto de silencio por este joven".Y añadió: "Lo que hay que preguntarse es por qué hay personas víctimas de crímenes racistas que no tienen derecho a ese minuto de silencio. El Rassemblement National (RN) tiene vínculos con el GUD, que asesinó al señor Aramburú, y nadie les inicia un proceso por ello".Para Forray, el asesinato de Federico Aramburú tuvo una cobertura mediática relevante. No obstante, señaló la cobertura política no estuvo a la altura del drama, especialmente en comparación con la muerte de Quentin Deranque. "La palabra política, hoy monopolizada por la extrema derecha o por los temas que ella impone, permitió apagar la mediatización del caso de Federico Aramburú y evitar una politización de su muerte", sostuvo. Y aseguró: "Su asesinato es una muestra evidente de la peligrosidad de la extrema derecha y de sus ideas. Como la batalla mediática ha sido ganada por la extrema derecha, las muertes no reciben el mismo tratamiento. Esto también se refleja en el minuto de silencio que la Asamblea Nacional observó el pasado 17 de febrero: el homenaje de la nación fue rendido así a un militante neofascista, miembro activo de grupos violentos, entre ellos Acción Francesa. Simbólicamente, vale recordar que Acción Francesa intentó tomar la Asamblea Nacional el 6 de febrero de 1934 para derrocar al poder".El caso también fue retomado por varios medio franceses en especial por el independiente Mediapart, que publicó varios artículos en los últimos meses. Además, el pasado 17 de noviembre ese medio difundió una entrevista con Cecilia Aramburú, madre del exPuma. Allí sostuvo que la muerte de su hijo "podría haberse evitado" y apuntó a la responsabilidad de las autoridades francesas, ya que ambos sospechosos eran conocidos por los servicios policiales por antecedentes de violencia y se encontraban bajo control judicial en otra causa por hechos agravados.La experiodista, que perdió familiares durante la dictadura militar argentina en los años setenta y ochenta, afirmó que Loïk Le Priol y Romain Bouvier "también son consecuencia de disfuncionamientos profundos".Y agregó en esa entrevista: "Que los asesinos de 'Fede' sean terroristas de extrema derecha, de extrema izquierda o terroristas religiosos, para sus familiares el dolor es el mismo. Lo que cambia es saber que ya estaban imputados, liberados bajo control judicial y que deberían haber estado vigilados. Todo esto podría haberse evitado. Si hubo errores, negligencias o protecciones indebidas, hay responsables. No se puede responsabilizar únicamente a los autores materiales".El caso de Federico se inscribe en un fenómeno más amplio. Según un estudio realizado por Isabelle Sommier, profesora universitaria de Sociología Política, titulado Violencias políticas en Francia de 1986 a 2016, el trabajo registró 53 víctimas por motivos ideológicos en ese período, de las cuales 48 fueron atribuidas a la extrema derecha.La investigación subraya que la amenaza de la extrema derecha fue durante mucho tiempo subestimada en su virulencia. Según el estudio, sus formas de acción son variadas, pero la especialidad de estos colectivos o individuos han sido las agresiones físicas. En efecto, dos tercios de los ataques les son imputables, principalmente a grupos identitarios, skinheads y neonazis. En el 67,2% de los casos, el móvil fue alterofóbico, es decir, dirigido contra el "otro", mientras que en un 30,8% respondió a una lógica de venganza contra militantes de izquierda o antirracistas.De violencia dispersa a organizadaEstas cifras, advierte la investigación, plantean hacia adelante la pregunta sobre el posible pasaje de una violencia social dispersa a una violencia política organizada: si esa frustración o esa rabia encontrarán una traducción política más amplia, ya sea a través del voto o mediante nuevas formas de violencia."La violencia contra las personas es, indiscutiblemente, patrimonio de la extrema derecha. Practican acciones violentas sin complejos y se organizan, se estructuran y se entrenan para eso. Hemos comprobado que estos militantes han organizado campamentos de entrenamiento en combate sin que eso haya provocado una reacción por parte de las autoridades, que los dejan actuar pese a que esas actividades anuncian futuras violencias" explicó Forray.Y agregó: "El militante antifascista existe únicamente para combatir el ascenso del fascismo. Su único enemigo es el fascista. En cambio, el militante fascista puede enumerar decenas de enemigos identificados por su pertenencia a un grupo social, étnico, religioso o político. Ser gay, musulmán, comunista, árabe o incluso sudamericano puede bastar para ser designado como enemigo y potencial víctima de la extrema derecha". El juicio por el asesinato de Aramburú sucederá entre el 7 y el 25 de septiembre próximo. Los dos militantes de extrema derecha acusados serán juzgados ante un tribunal penal con jurado. Sin embargo, la acusación no incorporó una motivación política."La muerte de Federico Aramburú fue calificada como asesinato con premeditación, pero sin considerar una motivación política. Su muerte es presentada por algunos como una simple pelea de bar que terminó mal. La motivación política no fue incorporada por el juez de instrucción que investigó el caso y lo remitió al tribunal penal con jurado", explicó.Y concluyó: "No obstante, debe subrayarse que la pena máxima puede aplicarse con circunstancias más fáciles de objetivar, lo que tal vez llevó al juez a evitar un debate jurídico más complejo sobre la motivación política del crimen. Aun así, el tribunal conserva la libertad de considerar el aspecto político del delito y calificarlo como tal".

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La eurodiputada destaca un amplio respaldo ciudadano a proyectos progresistas, insiste en el papel de Podemos en la defensa de servicios esenciales y critica el deterioro de la sanidad en Castilla y León bajo gobiernos conservadores, reclamando unidad frente al avance derechista

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La deuda pública nacional creció U$S 5.867 millones en enero: bajó en dólares, pero subió fuerte en pesos

El incremento se debe a la deuda atada a la inflación y a la capitalización de intereses.La suba se da pese a que se pagó el equivalente a US$ 18.033 millones.

Antonio Banderas criticó sin filtro a Hollywood y reflexionó sobre el peso de la fama: "Te puede arrollar"

Hollywood, la meca del cine, el sueño dorado. El lugar al que aspiran todos los actores, ese que por momentos parece inalcanzable, pero es el que mantiene viva la llama de la ilusión. Solo unos pocos afortunados lo logran, pero muchas veces lo más difícil no es llegar, sino quedarse. Y sí, el éxito viene de la mano del reconocimiento, el dinero y el prestigio, pero, al mismo tiempo, la fama puede ser "un animal" que te puede "arrollar". O al menos, así lo considera Antonio Banderas. En una reciente entrevista, el actor apuntó de lleno contra el ícono de la industria cinematográfica y reflexionó sobre el alto precio que pagó por revelarse frente al sistema."Hollywood es muy difícil y entonces terminás arruinándote moralmente", sostuvo el español en el ciclo Ac2ality. Recordó un momento en el que no recibía buenas propuestas laborales y le surgió una idea que no pudo silenciar: "Me acuerdo de pensar: 'Me voy a vengar haciendo mucho dinero'. Si de esto vas, a por ello". Y lo hizo. Se metió de lleno, fue osado e hizo oídos sordos a todo. Pero tuvo que pagar un precio y todo estalló en medio de su divorcio de la actriz Melanie Griffith."Se juntaron muchas cosas. Me refugié prácticamente en esa idea, en el trabajo, y me hice siete películas seguidas, sin descanso, sin irme a casa. Iba de hotel en hotel, de avión en avión sin parar. Y al final, cuando te metes en esa cueva, te llevas un bofetón. Y a mí me lo dio, bien dado, la vida, porque me pudo haber matado", se sinceró. En 2017 sufrió un infarto mientras estaba en Londres que lo hizo replantearse varios aspectos de su vida. Durante la entrevista, el actor de 65 años, que actualmente dirige una nueva adaptación del musical Godspell en el teatro Pavón de Madrid, reflexionó sobre la popularidad. Contó que a mediados de los noventa, tras los estrenos de Entrevista con el vampiro (Interview with the Vampire: The Vampire Chronicles), La máscara del Zorro (The Mask of Zorro) y 13 guerreros (The 13th Warrior), no podía salir. Le parecía reconfortante ese reconocimiento y ahí se dio cuenta de la magia y el poder que tiene el cine. "Al principio la vanidad está ahí y te gusta que te reconozcan", admitió. Pero después llegaron los problemas y ese reconocimiento que buscó se convirtió en una "esclavitud": "Empiezas a darte cuenta de que pierdes tu intimidad, de que se te juzga de otra manera, de que cualquier cosa que dices tiene un peso extraordinario. Entonces empiezas a comportarte de otra manera y se pierde un poco la naturalidad. Y después, con el tiempo, lo que tratas de hacer es recuperarla"."El peligro y el problema de la fama puede estar en que en un momento determinado pienses que te ha pasado porque eres especial, eres distinto y estás por encima del resto de los seres humanos, y eso no es verdad", aseguró el protagonista de Dolor y gloria. "El poder se te otorga por el medio en el que trabajas. El medio en el que trabajas tiene el poderío de que, si a las cosas las haces relativamente bien, te va a devolver ese calor de la fama. Pero la fama es un animal muy complejo que hay que saber negociarlo. Te puede arrollar y hemos visto mucha gente que ha sido arruinada y destruida por la propia fama que han generado en un principio", aseveró.

Cavallo dijo que el Gobierno debe "declarar la convertibilidad del peso" y explicó cómo bajar las tasas de interés

El exministro de Economía Domingo Cavallo analizó el plan económico del Gobierno y aseguró que, si bien "ha tenido logros", existen falencias en aspectos vinculados a los créditos. Advirtió que el Poder Ejecutivo debe transformar el peso en una moneda convertible, remover controles de cambio cuanto antes y explicó la necesidad de reducir las tasas de interés: "Hay que eliminar la represión financiera"."Cuanto antes declaren la convertibilidad del peso mejor. Es decir, que remuevan todos los controles de cambios y dejen funcionar libremente el mercado cambiario, sin que tenga que intervenir el Banco Central en la compra y venta de todo tipo de divisas, sino que solo tome acción cuando quiera acumular reservas. Después, si quiere influir sobre el tipo de cambio, tienen que tener las reservas suficientes", expresó Cavallo en diálogo con TN.Según señaló, el esquema de bandas mediante el cual el dólar flota no es erróneo, pero posee muchas restricciones y controles de cambio, sobre todo para las acciones de naturaleza, que hacen que las tasas de interés se mantengan "inestables y preponderantemente altas".En este sentido, también destacó la importancia de eliminar Ingresos Brutos porque "encarece al crédito". "Una economía sin crédito a tasas razonables no puede funcionar bien", agregó.Cavallo sostuvo que, en sus dos años de gestión, el Gobierno tuvo logros que se deben reconocer, aunque declaró: "Falta una secuencia adecuada de las reformas. Ha logrado bajar la inflación de niveles de hiperinflación a tasas moderadas, lo que es medianamente sencillo. Lo difícil es pasar a una estabilidad completa y sostenible".En ese momento, el exministro de Economía durante el menemismo se refirió al cruce que tiempo atrás tuvo con el presidente Javier Milei, cuando opinó sobre el valor del tipo de cambio y el mandatario le respondió. "Se enojó conmigo porque yo había dicho que, en mi opinión, el dólar estaba atrasado y lo usaban para acelerar la baja de la inflación, pero eso iba a traer consecuencias más adelante. No sé por qué se enojó, el argumento que yo hacía era a favor de que tuvieran éxito con el plan de estabilización", dijo.Acto seguido, Cavallo analizó la administración de Milei en materia económica y recalcó sobre el valor actual del dólar que no es un tipo de cambio de equilibrio de un mercado que funcione con total libertad y sin represión financiera. "Sostengo que hay que transformar al peso en una moneda convertible y que todos puedan pasarse entre ambas divisas, pero que den lugar a crédito, para que los bancos puedan prestar. Hay que tratar de que presten a mediano y largo plazo".A modo de cierre, afirmó que, para 2027 -año en que se realizarán las elecciones presidenciales-, la tasa de inflación mensual podría ser "bastante baja, así como lo fue en 1993 después de la convertibilidad" e insistió: "Se puede llegar a eso pero, primero, hay que eliminar los desajustes de precios relativos y dejar que la moneda sea convertible".

El mercado de renta fija en pesos enfrenta tensiones por la contracción de liquidez tras la última licitación del Tesoro

La última operación de deuda de la Secretaría de Finanzas obligó a los bancos a recurrir a reducciones temporales de encajes, desatando una suba significativa en las tasas de caución y presión en los rendimientos a corto plazo

Este es el peso ideal según tu altura

El portal de salud Tua Saude difundió un informe científico sobre los parámetros corporales y métodos de medición del peso ideal para la población adulta. Los datos técnicos establecen una relación directa entre la masa de los sujetos y su estatura física mediante fórmulas matemáticas de carácter internacional.Cómo saber el peso ideal según tu alturaSi bien el peso ideal para cada persona depende de muchos factores, un simple cálculo permite averiguarla a partir de la edad, el sexo, la masa muscular y el porcentaje de grasa. La cifra de kilos recomendada no constituye un valor único para toda la población. El índice de masa corporal (IMC) representa el método de mayor frecuencia para esta estimación. Los especialistas obtienen este valor tras la división de los kilos por el cuadrado de la medida en metros. El sitio Tua Saude indicó que "el cálculo debe ser personalizado y adaptado a las características individuales de cada persona". Factores biológicos y el nivel de actividad física diaria modifican el resultado final de cada sujeto.Bajo peso: IMC inferior a 18.5Peso normal: IMC entre 18.5 y 24.9Sobrepeso: IMC entre 25 y 29.9Obesidad: IMC de 30 o másCómo influyen la composición corporal y el índice de masa corporalLa estructura del organismo determina la salud física más allá de un número simple en la balanza. La masa muscular eleva el peso total, pero favorece la condición física general de los hombres y las mujeres. El porcentaje de grasa corporal señala los niveles de tejido adiposo en el sistema. La retención de líquidos puede producir variaciones en el pesaje diario. Cuántos pasos necesita dar una persona a diario para reducir la masa muscularEl nivel de actividad física constante influye en el desarrollo de estos tejidos. La genética individual también participa en la distribución de la masa en el cuerpo. El sistema de medición clasifica a las personas en rangos de salud específicos según los resultados numéricos. Cómo equilibrar la masa muscularEl proceso para alcanzar una medida adecuada requiere supervisión de expertos en nutrición. Los profesionales diseñan planes alimenticios que consideran las necesidades de cada paciente de forma particular. Una dieta balanceada acelera el funcionamiento del metabolismo humano. La correcta nutrición disminuye los episodios de ansiedad durante el día. La incorporación de rutinas de ejercicios permite la quema de calorías innecesarias para el organismo. El equilibrio demanda una constancia en los hábitos de vida. Los casos de obesidad mórbida demandan una atención médica integral y profunda. Los doctores evalúan el uso de medicamentos específicos en situaciones críticas de salud. Los ocho ejercicios recomendados para la zona abdominalLa cirugía bariátrica constituye una opción para pacientes con riesgos severos. Estas intervenciones quirúrgicas exigen una modificación radical en la conducta cotidiana de los sujetos. El éxito de los procedimientos médicos depende de la constancia en el ejercicio físico y la alimentación posterior al quirófano. Los cambios duraderos aseguran la salud del corazón y el sistema respiratorio.Las personas con bajo peso necesitan una estrategia enfocada en la ganancia de masa magra. La consulta con especialistas asegura un crecimiento corporal seguro y paulatino. El consumo de proteínas animales resulta fundamental en este proceso biológico. Alimentos como huevos, queso o pollo aportan los nutrientes necesarios para el sistema.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

Aplicó a un trabajo para aprender a realizar transacciones y ahora la buscan por transferirse siete millones de pesos

El hecho ocurrio en el barrio República de Israel, de Cali, donde la practicante aprovechó la capacitación que le dieron para realizar una transacción a su cuenta personal

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Sin embargo, el ex subsecretario de Financiamiento mencionó que, "estas cifras están un poco contaminadas por un ingreso extraordinario que tuvo el Tesoro durante el mes de enero". Leer más

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Bajar de peso: ¿El ayuno intermitente es realmente mejor que una dieta común?

MADRID (El País).- El ayuno intermitente se ha convertido, en los últimos años, en una de las estrategias para perder peso más populares del mundo; de hecho, en las redes sociales se presenta a menudo como una solución casi milagrosa frente al exceso de peso, un problema que afecta a más de la mitad de la población adulta en España. Pero la mayor revisión sistemática realizada hasta la fecha sobre esta táctica, que consiste en comer y ayunar un número variable de horas, llega a una conclusión que modera el entusiasmo: el ayuno intermitente funciona para adelgazar, sí, pero no es mejor que una dieta hipocalórica convencional.La revisión se publica hoy lunes en la Biblioteca Cochrane, y está liderada por los investigadores Luis Garegnani, del Instituto Universitario del Hospital Italiano de Buenos Aires, y Eva Madrid, del Centro Interdisciplinario de Estudios en Salud de la Universidad de Valparaíso (Chile). El estudio analiza 22 ensayos clínicos que comparaban distintas modalidades de ayuno intermitente: el más popular consiste en la restricción horaria, que supone, por ejemplo, comer durante 8 horas al día y ayunar 16; es la modalidad 16-8. También existe la 12-12 (que es la más practicada entre principiantes), o la que las redes llaman "el guerrero": ayunar 20 horas y comer solo en un tramo de 4. También analizaron el ayuno en días alternos, el llamado método 5-2, es decir, comer 5 días y ayunar 2. Los autores investigaron los resultados de estas dietas frente a las tradicionales de restricción calórica, o sea, comer menos, en adultos con sobrepeso u obesidad. El resultado principal es que no se encontraron diferencias clínicamente significativas entre ambos enfoques en lo que respecta a la pérdida de peso."El mensaje principal es que el ayuno intermitente no debe promocionarse como una solución dietética superior ni como mágica", explican Garegnani y Madrid en un correo electrónico. "La evidencia sugiere que funciona de manera muy similar a otras estrategias de reducción calórica", añaden. La pérdida de peso, subrayan, está influida por muchos factores: el comportamiento, el entorno, el mantenimiento de la dieta a largo plazo, y no solo por un patrón de alimentación específico.La investigación también pone de manifiesto importantes lagunas en la ciencia disponible. De los 22 estudios analizados, solo 10 midieron si los participantes realmente seguían el protocolo de ayuno, y ninguno evaluó la satisfacción de los pacientes ni el impacto de esta práctica sobre la diabetes, una enfermedad estrechamente ligada a la obesidad. Garegnani y Madrid reconocen que los estudios dietéticos son especialmente difíciles de diseñar, porque dependen del comportamiento y las rutinas diarias de las personas, que son aspectos muy complicados de estandarizar. "Los investigadores tienden a simplificar su enfoque centrándose en los hallazgos de laboratorio en lugar de en resultados críticos para la toma de decisiones clínicas, como la calidad de vida o los eventos adversos", señalan.Otro aspecto problemático es la representatividad de los estudios. La gran mayoría se realizaron en países de altos ingresos y con poblaciones sobre todo blancas, mientras que la prevalencia global del sobrepeso y la obesidad se ha triplicado desde 1975 y ya afecta por igual a los países de renta media y baja. "Futuras investigaciones tendrán que tenerlo en cuenta para determinar si el efecto de un tratamiento como el ayuno intermitente varía según el contexto socioeconómico", apuntan los autores.La revisión no encontró diferencias relevantes entre los distintos tipos de ayuno intermitente ni entre hombres y mujeres, aunque los autores matizan que la cantidad de estudios en cada categoría era limitada y que se observaron algunas diferencias en la frecuencia de efectos adversos según la modalidad practicada.Francisco J. Tinahones, presidente de la Fundación SEEDO y de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), matiza las conclusiones del estudio. "El artículo no dice que el ayuno intermitente no sirva para perder peso", aclara. "Lo que afirma es que con los estudios incluidos hasta el momento no hay evidencia de que sea superior a la restricción hipocalórica clásica", dice, en declaraciones al SMC España. Tinahones subraya que sí hay evidencia de que el ayuno intermitente es, al menos, igual de eficaz que una dieta convencional.La distinción es relevante. Para muchas personas, el ayuno intermitente resulta más fácil de seguir que contar calorías cada día, y la adherencia, es decir, el mantenimiento en el tiempo de la dieta, es uno de los factores clave en cualquier estrategia para perder peso. "Los profesionales de la salud y los pacientes probablemente tendrán que decidir si utilizar o no el ayuno intermitente, caso por caso", concluyen Garegnani y Madrid. Es decir, el ayuno es una estrategia similar a cualquier otra dieta, pero es un atajo.

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El calendario de depósitos de este programa social fue publicado el pasado lunes 16 de febrero por la Coordinación Nacional de Becas para el Bienestar

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El peso está entre las tres monedas que más se apreció frente al dólar

El peso argentino figura en el top tres de las monedas del mundo más apreciadas frente al dólar estadounidense en lo que va del presente año.Se revalorizó hasta aquí -considerando el descenso de $7 que anotó hoy el mayorista en la plaza local al caer de $1396 a $1389 en la jornada- un 4,36% contra la divisa de Estados Unidos en dicho lapso.Con ese recorrido quedó sólo detrás del real brasileño, que en igual período avanzó 4,74%, y el peso mexicano, que subió 4,38% en una tabla comparativa en la que ganaron protagonismo muchas de las monedas de la región. Todo en un contexto en el que, aún así, aumentaron su competitividad casi todas las monedas del Sudeste Asiático, además de la rupia de la India y de la lira de Turquía.El proceso tiene que ver con la debilidad global del dólar que se verificó, especialmente, en las primeras semanas de año al desarmar muchos bancos centrales del mundo posiciones que tenían en sus reservas de títulos del Tesoro de Estados Unidos; todo en medio de una pulseada política para reemplazarlas por tenencias de oro."Fue algo que favoreció al fortalecimiento de las monedas emergentes, en general, entre las que está el peso argentina. Este 'viento de cola', al mismo tiempo, incentivó a que muchos fondos globales aumenten su exposición al riesgo emergente, lo que fue aprovechado por compañias y provincias para sus colocaciones", recordó el economista Federico Filippini, analista de mercados en Adcap Grupo Financiero.Aludió de esta manera al balance a favor de la oferta de dólares que se pasó a verificar en la plaza local en los últimos meses, fenómeno además favorecido por una caída de la demanda privada casi "natural" tras el récord de dolarización registrado en la previa de las últimas elecciones.#DataBCRA | Encontrá la lista de #PrincipalesVariables en: https://t.co/g9kLlo93Ed #ReservasBCRA pic.twitter.com/mEJ3Wna4eb— BCRA (@BancoCentral_AR) February 19, 2026"Estas condiciones permiten al Banco Central contener el dólar incluso con una aceleración de las compras destinadas a sumar reservas y una redución de tasas", explicó refiriendo a las adquisiciones consecutivas que lleva realizando desde hace 32 ruedas esa entidad, racha en la que ya sumó US$1088 millones en lo que va de febrero y US$2222 millones en lo que va del año. De hecho, a la entidad que conduce Santiago Bausili se la observó en las últimas semanas aumentar sus intervenciones de compra sobre el mercado para tratar de moderar la baja del dólar.Eso hizo que los analistas comenzaran a alertar sobre un "piso operativo" para el dólar en la plaza local que estaría próximo. "Vemos un Banco Central que tendería a acelerar la compras de reservas si se profundiza la apreciación", señaló días en su informe de Delphos Investment. "Ultimamente, pareció que el BCRA incrementó sus compras, aun cuando el dólar se hundía en toda la región, para tratar de ir administrando la baja. La sensación es que decidieron ponerle un piso a la caída", coincidió en evaluar Sebastián Menescaldi, director asociado de la consultora EcoGo.La renovada tendencia a la apreciación que registra la moneda local también se produce por el alto diferencial que se mantiene e incluso se fue ampliando entre la tasa de inflación doméstica (que se movió en los últimos ocho meses lenta, pero sostendidamente al alza) y la media internacional o, incluso, de la región, que tendió levemente a la baja.Esto carcome aún más la golepada competitividad local e incrementa la presión a que se ven sometidas muchas actividades y rubros industriales en el país, en medio de una apertura económica acelerada y del fomento, en algunos casos, a las importaciones para tratar de impulsar la corrección de algunos precios internos a la baja.No en vano así lo viene alertando la nueva caída sostendida que registra el Indice de Tipo de Cambio Real Multilateral (Itcrm) -la medición más amplia de esta variable clave que elabora el propio BCRA a partir de un promedio ponderado de los tipos de cambio reales bilaterales de los principales socios comerciales del país- al volver a hundirse desde hace unos días por debajo de los 90 puntos (estaba ayer en 89,50 en una estadística que considera al valor 100 como nivel de equilibrio) y volver a ubicarse en su menor nivel de los últimos siete meses y medio (desde fin de junio a la fecha).

Salió la Revancha del Quini 6: Más de 8000 millones de pesos se van para Corrientes.

La suerte volvió a sonreír en el Litoral argentino. En el sorteo Nº 3348 del Quini 6, un apostador de la provincia de Corrientes se convirtió en multimillonario al acertar los seis números de la modalidad Revancha y llevarse un premio extraordinario superior a los 8.061 millones de pesos. Leer más

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El neuroendocrinólogo Giles Yeo, de la Universidad de Cambridge, explicó a The Times que la regulación del apetito y el metabolismo responde principalmente a procesos internos, desplazando el enfoque tradicional sobre la disciplina personal como principal herramienta

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