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El testimonio de uno de los damnificados de la clínica en González Catán: "Lo inyectaron y murió a los 20 minutos"
Damián, uno de los damnificados de la clínica "Argentina Salud" de González Catán â??que presuntamente ejercía la medicina de manera ilegalâ??, brindó un crudo testimonio sobre la muerte de su padre. En una breve entrevista televisiva, recordó el día en que lo llevó al establecimiento por un fuerte dolor abdominal y aseguró que falleció pocos minutos después de recibir una medicación y regresar a su casa."Vivo a dos cuadras. Traje a mi papá porque tenía un dolor en el abdomen y le inyectaron ketorolac. A los 20 minutos falleció en mi casa. ¿Cómo puede ser que esto siga abierto? Ya hice las denuncias y ahora vengo y me encuentro con que sigue funcionando. Es un viva la pepa esto", reveló con enojo.Luego amplió su relato: "Estábamos jugando al pádel, le agarró un dolor, vinimos a casa y, para no ir a la UPA -Unidad de Pronta Atención- porque había mucha gente, fuimos a Argentina Salud. Le hicieron un electro, le inyectaron ketorolac y lo mandaron a la casa. Mi papá murió en mi casa de un infarto".Según contó en diálogo con TN, intentó obtener respuestas en reiteradas oportunidades: "Vine cinco veces a hablar y siempre me dijeron que el profesional que lo atendió no estaba. Esto pasó el 4 de enero".Las declaraciones se dieron en medio de las protestas que se desataron este miércoles frente a una clínica, que formaría parte de una además de una presunta organización dedicada a falsificar documentación médicos.En las últimas horas del martes, la Policía Federal realizó 13 allanamientos simultáneos en las localidades de Virrey del Pino, González Catán y Ramos Mejía. Hay al menos cinco detenidos en el marco de una causa por "asociación ilícita, ejercicio ilegal de la medicina y otros delitos". Según la investigación, la estructura habría operado durante los últimos cuatro o cinco años y tendría sedes en Virrey del Pino, González Catán y San Justo.Entre los principales investigados aparecen Rubén Santarceri y Gabriel Musse, quienes ya habían estado detenidos en una causa por homicidio relacionada con piratas del asfalto. Además de Rubén, sus dos hijos Nicolás Alberto Santarceri y Brian Marcelo Santarceri fueron detenidos, junto con su esposa Noelía Sofía Luna y Dunia Mercedes Suazo Pulido, una médica cubana que no había validado su matrícula en la Argentina. Los seis son investigados como quienes conformaron la organización desde el inicio.La investigación comenzó tras la denuncia penal de la cirujana plástica Romina Neira, que trabaja en el barrio porteño de Palermo, y que descubrió que circulaba un certificado médico falso con una firma que aparentaba ser la suya en diciembre de 2025 y que incluso había sido presentado durante un juicio oral.Tras la denuncia de Neira, la fiscalía avanzó con una investigación que permitió detectar consultorios médicos que funcionaban en distintos puntos de los partidos de La Matanza y Ezeiza. Según los investigadores, allí se atendían pacientes y también se organizaban traslados y servicios médicos a domicilio.En los establecimientos trabajaban estudiantes de medicina y enfermeros que usaban sellos y matrículas presuntamente obtenidos de bases de datos del Colegio de Médicos bonaerense para confeccionar certificados y otra documentación médica falsa, simulando ser profesionales habilitados.Hay al menos 50 médicos de la ciudad de Buenos Aires que habrían sido afectados por estas maniobras. También se detectaron irregularidades vinculadas con ambulancias no habilitadas, farmacias clandestinas y adulteración de documentación sanitaria.La causa está a cargo del fiscal Fernando Garate, de la UFI descentralizada N°1 de La Matanza, y del juez de Garantías Rubén Ochipinti. Los procedimientos fueron realizados por la División Investigación del Robo Organizado de la Policía Federal.
Cuántos minutos de ejercicio por semana hacen falta para proteger el corazón, según un nuevo estudio
Una investigación publicada en el British Journal of Sports Medicine analizó datos de más de 17.000 personas y determinó que la protección real del corazón exige entre tres y cuatro veces más actividad física que los mínimos oficiales vigentes
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Lucía Aguado, experta en deporte: "Aguantar minutos en la plancha es como intentar ganar músculo solo caminando"
Lucía Aguado es licenciada en Ciencias del Deporte y se hizo conocida en las redes sociales por descreer de las metas de abdominales diarios de hasta 100 repeticiones o de sobrepasar el minuto y medio haciendo la plancha. La experta asegura que eso concluye en un dolor de espalda u otras complicaciones musculares, por lo que se basó en un tipo de ejercicio que complementa tres técnicas para obtener un abdomen duro, plano y definido. A raíz de su intención de mejorar su apariencia física, contó que empezó con rutinas diarias que provocaban que su abdomen le ardiera y le doliera la cintura. Más allá de los esfuerzos, contó que no consiguió los objetivos que esperaba, solo molestias. Por ese motivo y gracias a los estudios que realizó, halló una solución. En primer lugar, la experta señaló que es primordial conocer tus músculos, esos que integran tu abdomen: recto, oblicuos internos y externos y transverso; siendo el recto el más superficial y el transverso el más profundo los más importantes.Luego puntualizó que necesitás entender por qué se acumula grasa en la región de la panza y esto se debe a diferentes factores y puede variar de acuerdo a la genética de cada individuo. En esa misma sintonía, explicó que tenés que medir tu voluntad en querer trabajar para que se erradique. La campeona de culturismo en España remarcó en uno de sus videos: "El abdomen no se tonifica, se entrena como cualquier otro músculo. No vale pensar que ya lo activas haciendo otros ejercicios. La ciencia demostró que para que crezca, necesitás darle estímulos específicos. Por lo que, si querés un abdomen marcado y una cintura estrecha, necesitás ejercicios que cumplan tres requisitos: que permitan añadir carga, que se adapten a la biomecánica del músculo y que no destrocen tu columna". Los tres ejercicios para tonificar tu abdomen1. Crunch en polea: "La polea te permite iniciar el movimiento justo donde sos más fuerte y podés reclutar más fibras para que tus abdominales se marquen. Necesitás grosor. Y eso no se consigue con repeticiones infinitas, sino con intensidad y peso", dijo Aguado. Esta técnica trabaja el músculo recto abdominal. Utiliza el propio peso corporal para fortalecerlo. 2. Rueda abdominal: "Las planchas sirven para mejorar tu estabilidad básica, sí. Pero si hablamos de pura hipertrofia, aguantar minutos en plancha es como intentar ganar músculo en las piernas solo caminando. Es saludable, pero te falta intensidad", destacó la experta. Por ese motivo recomendó realizar esta técnica que, con el paso progresivo, se notarán las mejoras, aunque al principio duele. 3. Entrenamiento de la respiración: Aguado se refiere a la práctica bracing que se basa en tensar la parte abdominal cuando se hace el entrenamiento: "Cuando vayas a hacer sentadillas, peso muerto o press militar: imaginá que vas a recibir un golpe. Tomá aire, llevalo al abdomen y tensalo". Y en la técnica vacuum, que consiste en soltar el aire y llevar el ombligo hacia la columna, vaciando la parte baja del abdomen. "Anotá: inhalá y exhalá suave y lentamente. Meté la parte baja de tu abdomen por debajo del ombligo sin mover la parte superior del estómago, la espalda o la pelvis", describió la experta.
La canción de 1977 compuesta en 10 minutos que los productores coinciden en que sigue siendo "la mejor de dos acordes de todos los tiempos"
De cómo "Dreams" revolucionó la carrera de Fleetwood Mac para volverlos una de las bandas de rock más famosas de EE.UU.El álbum ganó el Grammy al Álbum del Año en 1978.
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Sebastián Driussi debió dejar el partido entre River y Central antes de los diez minutos: el desconsuelo del delantero
La semifinal por el Torneo Apertura 2026 entre River y Rosario Central, en el Monumental arrancó eléctrica desde ambos lados, pero también con un clima caliente desde las tribunas, que chiflaron sin piedad a Ángel Di María e insultaron a Claudio "Chiqui" Tapia, presidente de la AFA. Pero el tono se elevería aun más cuando a los siete minutos el equipo de Eduardo Coudet tuvo la primera baja del partido: Sebastián Driussi debió dejar el campo desconsolado.El delantero dominó el balón cerca del área rival y enganchó de izquierda hacia el centro, dispuesto a sacar un remate de media distancia. En ese momento apareció Franco Ibarra, uno de los volantes centrales del cuadro canalla: en su intento por cortar la pelota con la pierna derecha, trabando lícitamente, se resbaló con su zurda y terminó haciéndole una tijera a las piernas de Driussi.BRONCA TOTAL: así reaccionó Seba Driussi a su lesión en el Más Monumental.ð??º ESPN Premium | Suscribite al Pack Fútbol en https://t.co/7jYILYACXi pic.twitter.com/isWCErTi5d— SportsCenter (@SC_ESPN) May 16, 2026La misma se produjo sobre la pierna derecha, que se dobló de forma contundente. Driussi se dio cuenta enseguida, evidentemente, de la posible gravedad: se puso de pie, hizo señas desesperadas al banco de suplentes y se dejó caer nuevamente. Con la mezcla de sensaciones, entre bronca, impotencia y tristeza, su primera reacción fue la de desquitarse con puñetazos al césped. Y, luego, cuando comenzó a ser atendido, se tapó el rostro con sus manos, sin poder contener las lágrimas.De esta manera, el carrito se lo llevó directamente al vestuario entre los aplausos del público local y el cambio se realizó: por él ingresó Joaquín Freitas. Una nueva lesión para el hombre, de 30 años.DRIUSSI DEJÓ LA CANCHA LLORANDO POR LA PATADA DE IBARRA Y TODO RIVER PIDIÓ ROJA ð?§?#LPFxTNTSportsViví el Torneo Apertura 2026 por TNT Sports Premium y disfrutalo también en HBO Max ð??? #Suscribite https://t.co/9RzIJTMF2E pic.twitter.com/JdRxsfmA1F— TNT Sports Argentina (@TNTSportsAR) May 16, 2026
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La zona con bosque propio a minutos de la capital con departamentos de lujo y buenas rentas
Con un bosque que ocupa 640 hectáreas, la zona es reconocida por sus aires que la asemejan a los paseos de Cariló. El oeste de la provincia de Buenos Aires generó una micro zona con impronta propia que, en sus inicios, creció impulsada por el ferrocarril Sarmiento. Pero se potenció en la década del 90 cuando la autopista 25 de Mayo se unificó con el Acceso Oeste. Esta movida logró que un lugar "famoso" por sus casas quintas de fin de semana ganará protagonismo en el radar de los desarrolladores inmobiliarios."¿Me puedo quedar en tu casa?". Cómo funciona el sistema de intercambio para viajar por el mundo sin pagar alojamientoHoy, 35 años después de la unificación de los accesos, en el kilómetro 26 de ese corredor, a solo 13 kilómetros de la General Paz y a 1500 metros del Camino del Buen Ayre, se consolida un nutrido polo gastronómico con las mejores marcas rodeado de proyectos inmobiliarios. Es la cara visible de un nuevo Parque Leloir, la zona que se ha convertido en el epicentro del corredor oeste y que no para de crecer. ¿Las razones? Con el desarrollo de accesos y autopistas, el medio de locomoción por excelencia que conectaba el área dejó de ser el tren y pasó a ser el auto, por lo que las estaciones ferroviarias -Ramos Mejía, Haedo, entre otras- también dejaron de aglutinar y monopolizar el intercambio de bienes y servicios de cada lugar."Aunque fueron apareciendo pequeños polos comerciales en los alrededores de los accesos viales con oferta para un cliente que se mueve en automóvil, en el corredor fue quedando gente dispersa, sin un lugar de encuentro", contextualiza Martín Boquete, director general de Toribio Achával. "Entonces, apareció Parque Leloir", completa.Mayormente concentrada sobre la avenida Martín Fierro, hay una floreciente propuesta gastronómica, de hotelería y oficinas, con importantes nombres de cada sector. "Además de ser único en todo el corredor, Parque Leloir tiene verde, servicios y cercanía", define Boquete, subrayando lo que parece ser el secreto de su expansión: un entorno natural que ofrece la posibilidad de llevar "una vida más urbana". Hace apenas un año se inauguró el hotel Merit by Amerian. "Hicimos un estudio de mercado y detectamos que en la zona vivían tres millones de habitantes, la misma cantidad que tiene Uruguay", detalla Germán Tavella, uno de los principales empresarios inmobiliarios de la zona y agrega otro dato clave: 12% es del segmento ABC1. "Es decir, hay 360.000 potenciales consumidores que no contaban con servicios".Vivir, trabajar, disfrutarLa transformación de Parque Leloir incluye un fenómeno de residencialización, que arrancó tres o cuatro años atrás. Así lo afirma el mismo Tavella, parte de la familia que participó del loteo original de don Antonio Leloir. En 2008 integró el equipo que llevó adelante Bureau Leloir, el primer proyecto de oficinas. Hoy, 17 años más tarde, la estimación es que la zona tiene cerca de 1200 oficinas que se alquilan entre los US$15/m2 y los US$25/m2, es decir en los mismos rangos que algunos polos corporativos de la CABA.Costantini inauguró una torre de lujo de US$90 millones de inversión en un "nuevo barrio porteño""La pandemia lo aceleró todo", puntualiza en relación a lo que solía ser un área de quintas que, en la avenida Martin Fierro y sus alrededores, sin prisa y sin pausa cambió e incorporó nuevos tipos de proyectos, enfocados en un comprador que desea achicarse y que no quiere perder el entorno, por lo que la demanda de vivienda en la zona se centra fundamentalmente en unidades grandes. La estimación es que la zona tiene una oferta de 250 departamentos terminados y otros 1000 en 15 emprendimientos en plena construcción. Uno de los últimos en entregarse fue Vie Vert, desarrollado por el Grupo Habitti -el más activo en la zona-. Se trata de un complejo de departamentos pensados para el segmento ABC1 en el que las unidades que se vendieron en pozo a US$2000/m2 defienden valores de US$3000/m2: los tickets oscilan entre los US$450.000 (150 m²) y los US$600.000 (200 m²)."Compra un perfil de mediana edad para arriba, con hijos grandes o sin hijos, que dejan sus casas situadas en countries cercanos", perfila Tavella que presentó junto a Toribio Achával Le Rêve, el emprendimiento llevado también adelante por el Grupo Habitti, que está emplazado en un terreno de 14.000 m² y 70 metros de frente sobre la avenida Martín Fierro. El complejo incluirá en su frente una plaza comercial con locales y oficinas profesionales, y en su interior un sector privado de viviendas, con 155 departamentos de dos a seis ambientes en edificios de hasta tres pisos. La primera etapa de 44 unidades se entregará en 30 meses. "Los tres ambientes tienen 150 m² y los cuatro, 220 m²", detalla Tavella, y un valor que arranca en los US$2700/m², y que -estima- trepará un 25% cuando el proyecto concluya.Le Rêve es un condominio cerrado ubicado justo frente a Kansas, SushiClub y Negroni por nombrar algunos de los locales gastronómicos. Además, está a una cuadra del Jumbo. "Parque Leloir se desarrolló desde lo comercial a lo residencial ", afirma Boquete.El emprendimiento tiene amenities que van desde áreas wellness y coworking hasta cavas privadas, pasando por piscinas y un parque central de 7000 m², que también cuenta con 410 cocheras cubiertas. "El proyecto tiene seguridad física y presencial, una demanda del comprador de la zona", enfatiza Tavella, remarcando que la escala del proyecto permite que las expensas no se disparen."Lo quiso Tinelli": se remata un hotel por $81,8 millones que se vendió y el comprador nunca lo pagóEl corredor tiene unos 10 emprendimientos en desarrollo, además de otros tres, cuatro o cinco proyectos en calles internas. Las inversiones hoteleras son impulsadas por la demanda que podría generar los parques industriales de la zona.Otro de los emprendimientos fue Thays Parque Leloir, un proyecto con marcas como Fabric Sushi, Patagonia y Lucciano's, entre otras. Es un emprendimiento que demandó US$70 millones que se inauguró en 2022 y tiene oferta residencial con locales, oficinas y hasta un Hilton para mediados de 2026. Está sobre la avenida Martin Fierro al 3300 en un bosque centenario con más de 200 árboles, sobre un macro lote de 2,5 hectáreas con espacios peatonales parquizados y forestados por el ingeniero agrónomo Nicolás Heinz. Debe su nombre al paisajista Carlos Thays, quien proyectó el parque de 70 hectáreas donde se emplaza el emprendimiento que realizó Romay Desarrollos Inmobiliarios, la empresa que compró el terreno por US$6 millones. En sintonía con la zona, el predio era una quinta perteneciente a un privado.Leandro Molina, director general de Zonaprop, reconoce el gran potencial de zona oeste. En números, explica que la inversión en infraestructura, desarrollos urbanos y espacios residenciales y comerciales impulsó la zona. "La oferta de desarrollos creció un 27% en comparación a febrero de 2024", destaca y agrega: "el interés por invertir en estas zonas también ha crecido exponencialmente. Solo en el volumen de demanda de desarrollos vemos un incremento del 55% con respecto a un año atrás. A su vez, la demanda de avisos creció un 11%".Respecto a los valores de venta, los brokers sostienen que el precio del metro cuadrado en la zona varía bastante, situándose entre los US$2000 y los US$3000, con casos puntuales por debajo o por encima de ese rango. "Es un mercado en plena expansión y con gran potencial", comparte la bróker.La historiaLa avenida Martín Fierro se ha convertido en el eje del crecimiento inmobiliario porque es un área en la que existen menos restricciones para la construcción de los desarrollos. Por cierto, en esta instancia cabe consignar que, ubicado en la localidad de Ituzaingó, la historia de Parque Leloir se remonta a finales del siglo XIX, cuando Alejandro Leloir, un importante hacendado de Buenos Aires, comenzó a adquirir tierras en el cuartel 4º del partido de Morón.Jardines pequeños que parecen enormes: tres ideas que usan los paisajistas para ganar metros visualesEn 1888, una de las parcelas fue comprada por su sobrino, Federico R. Leloir, y más tarde adjudicada a Antonio César Leloir, hijo menor de Alejandro. Fue Antonio quien, al cumplir la mayoría de edad, comenzó a expandir la propiedad, adquiriendo chacras linderas hasta conformar un campo de más de 330 hectáreas. En el corazón de esta extensa propiedad, decidió crear un parque de aproximadamente 70 hectáreas que incluyó una laguna con islote, un diseño que se atribuye al paisajista francés Carlos Thays.Realizado a principios del siglo XX, el parque reflejó un enfoque estético propio de los europeos, con grandes áreas verdes y una variada arboleda.Molina explica que el "fenómeno Leloir" fue impulsado porque muchas empresas han optado por reducir o eliminar la presencialidad y apostar por el trabajo remoto. Esto generó que la centralidad que siempre caracterizó a la Ciudad se expandiera por el Gran Buenos Aires. Como consecuencia, muchas personas que antes optaban por vivir cerca de su lugar de trabajo, hoy no estén obligadas. Esta cadena de facilidades permitió a los bonaerenses pensar opciones por fuera de CABA, que estén cercanas a ella pero no necesariamente dentro. A su vez, el cambio en la modalidad de trabajo vino acompañada de un interés en ganar metros cuadrados y vivir rodeados de naturaleza. "Por ejemplo, con respecto a esto, en esta zona del conurbano vemos un crecimiento del 39% en la demanda de casas tanto para comprar como para alquilar. Además, en esta área hay un 90% más oferta de este tipo de propiedades que en la ciudad de Buenos Aires", detalla Molina.El futuro hotel de la cadena Hilton, ubicado dentro del complejo Galería Thays, ha sido clave en la transformación de la zona. Para Germán Tavella, con la llegada de un importante laboratorio, comienza a saldarse el déficit en materia de servicios de salud aunque revela que hay grandes grupos del sector interesados en afincarse en el lugar. "Lo que falta es mayor oferta educativa, tanto secundaria como universitaria", admite.Lo cierto es que, de cara al futuro, las fuentes coinciden: todo es crecimiento ya que dentro de la zona no hay otro polo con un desarrollo de este nivel ni en calidad ni cantidad de proyectos, además de que, como indican los que saben de ventas inmobiliarias, es muy difícil que un vecino del "cercano oeste" -como llaman al lugar- se disponga a abandonar su corredor por lo que el target objetivo es verdaderamente enorme.A la hora de responder si se trata de una zona rentable para invertir, Molina afirma que "con la recuperación del mercado de compraventa y el aumento en los valores del alquiler, la rentabilidad también comenzó a tener una tendencia alcista, sobre todo a partir de julio de 2024. Actualmente, el Gran Buenos Aires oeste-sur registra un retorno bruto del 6.08% anual. Se necesitan 16.4 años de alquiler para repagar la inversión de compra, 21% menos que un año atrás. Tavella agrega que al no haber producto terminado, un dos ambientes puede alquilarse en dos o tres días a US$900 mensuales. Un número tentador para los inversores que buscan refugiarse en mercados inmobiliarios con potencial, en los que, además de la renta mensual, haya una revalorización real del bien.
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Tendencia: qué es el mug cake y cómo prepararlo en menos de cinco minutos
La receta tradicional del bizcochuelo puede resultar engorrosa, pero en las redes sociales se volvió viral una versión fácil y rápida que no demanda mucho tiempo y no requiere el uso del horno. Es conocida como mug cake y sus elementos base no incluyen azúcar ni harina, por lo que tiene bajas calorías. Aprendé cómo realizarlo en solo cuatro minutos y ¡manos a la obra!Torta golosa de chocolate para el antojoIngredientes: 1 banana madura.1 huevo.2 cucharadas de cacao amargo.2 cucharadas de avena instantánea.1 cucharada de polvo de hornear.1 cucharadita de esencia de vainilla.Chips de chocolate c/n.Paso a paso: En un bol, pisá la banana hasta que quede como una crema. Añadí el huevo, el cacao en polvo y la esencia de vainilla.Agregá el polvo para hornear y los chips de chocolate.Integrá poco a poco la avena.Dejá reposar cinco minutos.Cuando todo esté homogeneizado, volcá la preparación en una taza o tazón y llevalo a cocción en el microondas a potencia máxima por cuatro minutos.Antes de servir, dejá que se enfríe.Cómo hacer el mugcake en cuatro minutosTiempo de cocción: 4 minutos.Tiempo de elaboración: 14 minutos.
Amazon Now: el nuevo servicio ultra fast para hacer entregas de 30 minutos en EE.UU.
Amazon anunció este martes 12 de mayo la expansión de Amazon Now, su servicio de entrega ultrarrápida, a decenas de ciudades de Estados Unidos. El programa, que comenzó como prueba piloto en diciembre de 2025 en Seattle y Filadelfia, ya está disponible de forma amplia en Atlanta y Dallas-Fort Worth, y próximamente llegará a Austin, Denver, Houston, Minneapolis, Orlando, Oklahoma City y Phoenix. Para fin de año, la empresa espera alcanzar a decenas de millones de clientes en esas y otras ciudades, según informó Amazon a través de un comunicado oficial.Amazon Now: cómo funciona el sistema de entrega en media horaEl servicio opera desde centros de microfulfillment urbanos, conocidos como "tiendas oscuras" o dark stores, instalaciones de tamaño similar a una tienda minorista ubicadas estratégicamente cerca de los clientes.Desde allí, conductores del programa Amazon Flex â??trabajadores independientes que se inscriben en turnos voluntariosâ?? recogen los pedidos ya empaquetados y los entregan en vehículos propios. Amazon indicó que, a medida que el servicio crezca, evaluará métodos de transporte alternativos para ciertas zonas.Los productos elegibles para entrega en 30 minutos quedan identificados con una etiqueta "Amazon Now" y un símbolo de rayo en la app y el sitio web. El catálogo disponible incluye frutas y verduras frescas, lácteos, huevos, productos de panadería, medicamentos de venta libre, artículos de cuidado personal, electrónica menor como AirPods y cables HDMI, y alcohol donde la regulación local lo permita. En la mayoría de las áreas, el servicio opera las 24 horas del día.Costos y condiciones para miembros PrimeEl acceso a Amazon Now tiene un costo diferenciado según el tipo de cliente. Los miembros Prime pagan $3,99 por entrega, mientras que los no suscritos abonan $13,99. En ambos casos, los pedidos por debajo de los $15 generan un cargo adicional: $1,99 para miembros Prime y $3,99 para quienes no tienen membresía.Damodar Madan, vicepresidente sénior de operaciones mundiales de Amazon, señaló en el comunicado que Amazon Now busca darles a los clientes la opción de recibir lo que necesitan "cuando lo necesitan o quieren", desde alimentos para una receta hasta cargadores antes de un vuelo o detergente de emergencia, según informó AP.Expansión internacional: Brasil, México y otros mercados claveEl alcance de Amazon Now no se limita al mercado estadounidense. La empresa informó que el servicio de entrega ultrarrápida ya opera en zonas urbanas de Brasil, México, Japón, Emiratos Árabes Unidos y Reino Unido. En algunos de esos mercados, como los Emiratos Árabes Unidos, India, Brasil y México, Amazon ofrece incluso entregas en 15 minutos, de acuerdo con lo reportado por CNBC.La expansión llega en un contexto de competencia creciente en el comercio rápido. Amazon ya había puesto en marcha, en marzo de 2026, un servicio de entrega en una y tres horas disponible en aproximadamente 2.000 localidades de Estados Unidos, con un catálogo de más de 90.000 artículos. Amazon Now representa el escalón más ambicioso de esa estrategia.La empresa no precisó fechas exactas para la llegada del servicio a ciudades adicionales fuera del grupo ya anunciado, aunque confirmó que el proceso de expansión continuará a lo largo de 2026.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.
Mini tostadas francesas: el desayuno dulce y crujiente que se prepara en pocos minutos
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El sencillo hábito de tres minutos que puede mejorar la movilidad según un experto en flexibilidad
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Actualizaciones del DMV en Nueva York: el trámite de 5 minutos que evita suspensión de licencias en 2026
Desde febrero de 2026, los conductores de Nueva York enfrentan reglas más estrictas dentro del sistema de puntos del Departamento de Vehículos Motorizados (DMV, por sus siglas en inglés). El estado aumentó el valor de varias infracciones y amplió el periodo de revisión para aplicar suspensiones de licencias. Ante esos cambios, existe un trámite preventivo que tarda menos de cinco minutos: inscribirse en el curso oficial de manejo defensivo aprobado por el estado.El trámite para evitar una suspensión de la licencia de conducir en Nueva YorkEl DMV explicó en un comunicado que el programa Defensive Driving Course funciona como una herramienta para disminuir el impacto de las infracciones. Los conductores pueden registrarse en línea con proveedores autorizados por el estado y comenzar el proceso en pocos minutos desde una computadora o celular.Completar el curso permite reducir hasta cuatro puntos para fines administrativos relacionados con posibles suspensiones. La medida no elimina multas ni borra condenas del historial de manejo, pero sí evita que algunos automovilistas alcancen el límite de 11 puntos que activa sanciones sobre la licencia.La agencia estatal aclaró que los puntos continúan visibles para tribunales, aseguradoras y autoridades de tránsito. El ajuste solo modifica el cálculo interno que utiliza el DMV para evaluar suspensiones.Además, las infracciones relacionadas con alcohol o drogas permanecen sujetas a otras sanciones independientes. El programa incluye temas sobre velocidad, distancia de seguridad, reglas estatales de tránsito y riesgos del uso de dispositivos móviles mientras el vehículo permanece en circulación.El DMV también informó que algunos conductores pueden recibir una reducción mínima del 10% en el costo base de su seguro automotriz durante tres años después de completar el curso.Cómo revisar puntos del historial antes de perder la licencia en Nueva YorkEl DMV recomendó revisar periódicamente el historial de manejo para identificar acumulación de puntos antes de recibir una suspensión. Para hacerlo, hay que seguir los siguientes pasos:Entrar al portal oficial "MyDMV" del estado de Nueva York.Crear una cuenta o iniciar sesión con los datos de la licencia de conducir.Acceder a la sección "My License, Permit or ID".Verificar el historial de infracciones y verificar cuántos puntos aparecen activos dentro del periodo de evaluación del DMV.Confirmar la fecha exacta de cada infracción, ya que Nueva York calcula los puntos según el día en que ocurrió la falta y no cuando un tribunal dicta la condena.Comprobar si el historial ya alcanzó seis puntos, debido a que esa cifra activa el cobro adicional conocido como Driver Responsibility Assessment.Inscribirse en un curso oficial de manejo defensivo aprobado por el DMV si el conductor busca reducir hasta cuatro puntos para efectos administrativos y disminuir el riesgo de suspensión.Consultar periódicamente el historial porque el Estado amplió de 18 a 24 meses el periodo utilizado para calcular sanciones relacionadas con acumulación de puntos.Nuevos valores por infracciones de tránsito en Nueva YorkEl DMV confirmó además que varias infracciones aumentaron su valor dentro del sistema estatal de puntos desde el 16 de febrero de 2026. Estas son algunas de las infracciones y el valor que ahora tienen dentro del historial de manejo:Exceso de velocidad de 1 a 10 mph sobre el límite: tres puntos.Exceso de velocidad de 11 a 20 mph: cuatro puntos.Exceso de velocidad de 21 a 30 mph: seis puntos.Exceso de velocidad de 31 a 40 mph: ocho puntos.Exceso de velocidad de más de 40 mph: 11 puntos.Uso de teléfono celular o dispositivos electrónicos mientras se conduce: cinco puntos.Conducción temeraria: cinco puntos.No detenerse ante un autobús escolar: cinco puntos.Manejo relacionado con alcohol o drogas: 11 puntos.Conducir con licencia suspendida: 11 puntos.Acumular 11 puntos dentro del periodo de revisión activa una suspensión de licencia en Nueva York.
"Nos persiguió durante 17 minutos": el relato del piloto argentino que vio un OVNI y cuyo caso fue desclasificado por EEUU
El episodio ocurrió en 1995 durante un vuelo de Aerolíneas Argentinas rumbo a Bariloche y fue presenciado por tripulantes, pasajeros y controladores aéreos
Un estudio revela que 10 minutos usando IA pueden empezar a apagar tu capacidad de razonar solo
El experimento pidió a cientos de participantes reclutados en línea que resolvieran distintos problemas a cambio de una compensación
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Fortalecer el tren inferior comienza con movimientos funcionales y controlados que mejoran el equilibrio y la postura corporal
Tarta de queso y chocolate baja en azúcar: una receta saludable para saciar tu antojo de dulce que se prepara en menos de 30 minutos
Perfecta para quienes buscan un postre cremoso y delicioso, con ingredientes ligeros y apta para dietas bajas en calorías
Problemas con el VAR retrasó en diez minutos en el inicio del Sevilla-Espanyol
1-1. El Castellón se deja dos puntos en Ceuta con un penalti a tres minutos del final
Un incidente en un aterrizaje bloquea durante 45 minutos una pista del aeropuerto de Palma
Cuántos minutos de actividad física por semana recomienda hacer la OMS
Las directrices de la Organización Mundial de la Salud establecen pautas precisas para la actividad física semanal, cuyo cumplimiento es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades y mejorar la calidad de vida en todas las edades. Cuánto ejercicio hacer para obtener beneficios sustanciales en la salud
Golpe comando en un country de Santa Fe: en minutos desvalijaron a dos familias y huyeron
SANTA FE.- Una madrugada de terror vivieron dos familias residentes en el Club de Campo El Paso, a la vera de la autopista Santa Fe-Rosario, a pocos kilómetros del acceso a esta capital, en jurisdicción de Santo Tomé.Los hechos se registraron minutos antes de las dos de la madrugada de este jueves y si bien la policía mantiene el secreto del sumario, trascendió que los botines de los robos fueron millonarios.Según explicaron fuentes del caso, las víctimas coincidieron en relatar a la policía que la acción fue realizada por un grupo de delincuentes que ingresó al predio tras cortar el alambrado perimetral. Todo indica que contaban con información precisa acerca de dónde ejecutarían sus golpes.Se dirigieron a dos viviendas que tomaron por asalto. En ambos casos sorprendieron a los ocupantes de esas viviendas, que se encontraban descansando, y procedieron a maniatarlos para proceder a desvalijarlos. Los delincuentes, que actuaron encapuchados, permanecieron en ambas viviendas un breve tiempo, quizá por la información concreta que poseían y para evitar que la acción generara sospechas en viviendas vecinas.Según el informe preliminar al que tuvo acceso LA NACION, la Policía de Investigaciones (PDI), que trabaja en el caso, tendría probado, incluso por declaraciones de las propias víctimas, que los procedimientos en ambas casas fueron realizados por un grupo de cuatro delincuentes que habrían contado con apoyo externo para alejarse del lugar.Esta mañana, fuentes policiales admitieron que llamó la atención de los investigadores el hecho de que las viviendas asaltadas no contaban con alarmas privadas ni cámaras internas de seguridad.Tras el robo, una de las víctimas -que logró esconderse en un baño- llamó al 911, por lo que arribaron al barrio privado agentes policiales de la jurisdicción. Según trascendió, pusieron al tanto de lo ocurrido a la guardia del country, después de lo cual se realizaron operativos por las inmediaciones, aunque sin resultado.Trascendió que de una de las viviendas asaltadas los delincuentes, que maniataron a las víctimas utilizando cordones de zapatillas, se llevaron alrededor de 20.000 dólares, 10 millones de pesos, joyas de oro, electrodomésticos y un iPhone 16.En la otra vivienda, los habitantes resultaron conmocionados y recién a media mañana se estaba concretando una revisión de las habitaciones para determinar el monto de lo sustraído, aunque también se considera millonario ya que sus dueños admitieron que poseían sumas de dinero importante y joyas de valor.En tanto, se indicó que el Club de Campo "El Paso" cuenta con personal de seguridad privada y que todo el perímetro está dotado de sensores y equipos de videovigilancia.Por eso, la investigación tenía puesto el foco en este aspecto, ya que la guardia en el acceso al barrio privado no recibió ninguna alarma sobre la rotura del tejido perimetral que permitió el ingreso y egreso de los delincuentes.Las actuaciones están a cargo de la Fiscalía de Flagrancia del Ministerio Público de la Acusación (MPA).
La tortilla de acelga simple y sin fritura para comer en 20 minutos
Está claro que la tortilla de papa es indiscutible. Su sabor y textura la vuelven un plato codiciado por muchos, sin embargo, la preparación conlleva demasiado tiempo. Por este motivo, existe una versión más saludable, sin fritura y liviana que puede resolver tu almuerzo o cena. El ingrediente base es la acelga y el tiempo de cocción no supera los 20 minutos. ¡Manos a la obra!Tortilla verde y sin frituraIngredientes: 1 atado de acelga.3 huevos.1 cebolla.4 cucharadas de queso rallado reggianito o parmesano. Un chorrito de leche. ¼ taza de pan rallado.Paso a paso: Herví durante 7 minutos la acelga, sin que pierda su volumen y firmeza. Inclusive las pencas.Transcurrido el tiempo, procesá en la licuadora la acelga.Mientras, rehogá las cebollas hasta que se tornen transparentes.En un bol batí los huevos con el chorrito de leche. Añadí una pizca de sal y pimentón (opcional).Agregá las cebollas. Incorporá el queso rallado y la acelga. Mezclá bien y añadí el pan rallado. Verté todo en un molde aceitado. Llevá la preparación a un horno precalentado a 200 °C. Cuando la contextura se vuelva consistente, retirar y servir. Receta de la tortilla de acelga Tiempo de cocción: 17 minutos.Tiempo de elaboración total: 20 minutos.
Un vuelo de 6 minutos de ingravidez hace realidad el sueño espacial de 35 estudiantes
JNE niega encuentro entre Roberto Burneo y Luis Galarreta en Panamá: "Fue una escala de 33 minutos"
Tras culminar su labor como observador de las elecciones en Costa Rica en febrero de este año, el presidente del JNE tuvo que hacer una parada en Panamá para abordar el avión que lo traería al Perú
El pueblo de Girona con menos de 500 habitantes que está a 20 minutos de Francia: una iglesia, un castillo e increíbles playas
Esta pequeña localidad permite disfrutar de una amplia variedad de playas y calas para todos los gustos y cuenta con una de las mejores vistas de la región
El pueblo de Extremadura a 20 minutos de Portugal: un castillo con leyenda, un tesoro y un mirador perfecto para ver estrellas
La localidad sorprende al viajero con sus increíbles vistas desde el castillo, siendo un enclave certificado como Destino Turístico Starlight
Dos hombres disfrazados de policías y 13 obras en 90 minutos: las claves del mayor robo de arte de la historia
La noche del 18 de marzo de 1990, el Museo Isabella Stewart Gardner de Boston fue saqueado mientras la ciudad celebraba el Día de San Patricio. Por qué los marcos vacíos siguen colgados décadas después
¿Los perros pueden predecir un temblor minutos antes de que suceda?
Una serie de relatos populares han mantenido viva la idea de una supuesta habilidad canina para anticipar terremotos, aunque la ciencia aclara el límite entre mito y realidad
Autoridades de EEUU alertan por llamadas fraudulentas que vacían cuentas bancarias en minutos
Organismos federales advirtieron que los delincuentes usan tecnología para suplantar números oficiales y engañar a usuarios con información personal precisa
En solo 30 minutos se agotó el Steam Controller de Valve
La alta demanda del nuevo mando de Valve dejó sin stock al dispositivo en tiempo récord, sorprendiendo a la comunidad gamer
Un estudio reveló que cinco minutos de ejercicio al día pueden aumentar la fuerza muscular sin ir al gimnasio
Un equipo de investigadores descubrió que los movimientos lentos de descenso generan más fuerza con menos esfuerzo que el entrenamiento tradicional
Un conductor no consigue que el infarto que sufrió minutos antes de comenzar su jornada sea considerado como accidente laboral
El fallo sostiene que, "aunque el episodio se dio cerca del inicio de la jornada, no existe nexo de causalidad con el trabajo desempeñado ni puede aplicarse la presunción legal"
Caso Mexicali: por qué dejar a un niño en un auto, incluso pocos minutos, puede ser mortal
El aumento rápido de la temperatura en espacios cerrados pone a los más pequeños en grave peligro, incluso durante trayectos o paradas que parecen
Miami construirá un tren para conectar el aeropuerto internacional con el puerto en menos de 30 minutos: los dos proyectos en disputa
El proyecto ferroviario busca resolver un problema de 8,5 millones de pasajeros que se movilizan anualmente.
Masters 1000 de Madrid: Sinner fue una aplanadora y en apenas 57 minutos pasó por encima a Zverev en una final sin equivalencias
El número 1 del mundo se impuso por 6-1 y 6-2 en menos de una hora de juego.El italiano, con Alcaraz lesionado, no tiene adversarios.
2-1. El Barça, a 45 minutos de la final tras los tantos de Salma y Alexia
Asesinan a empresario textil cerca a su casa en San Martín de Porres: imágenes muestran a sospechosos minutos antes
El hombre de 55 años fue ultimado tras oponerse a un asalto en las inmediaciones de su domicilio, según reportes policiales que involucran a cinco atacantes captados en video
Boca aprovechó una ráfaga de dos minutos para ganar en Santiago
Con goles de Velasco y Giménez, el equipo de Úbeda derrotó 2-1 a Central Córdoba con dos tantos que convirtió sobre el cierre del primer tiempo. Ahora, el Xeneize ya enfoca sus cañones en el cruce clave ante Barcelona en Guayaquil por el grupo de la Copa Libertadores. Zeballos se retiró con una leve fatiga muscular. Leer más
El taxi aéreo silencioso que conecta JFK con Midtown en minutos ya vuela en Nueva York: cuánto costará el pasaje
La compañía Joby Aviation comenzó una serie de vuelos de prueba con taxis aéreos eléctricos en Nueva York. Se trata de aeronaves de despegue y aterrizaje vertical diseñadas para conectar distintos puntos de la ciudad con aeropuertos cercanos. Ya se estiman los precios para los futuros pasajeros.Cuánto costará viajar en los taxis aéreos de Joby Aviation entre Manhattan y JFKAunque el servicio aún no está disponible para el público de forma regular, la empresa anticipó valores de referencia para los futuros viajes. "Nuestro objetivo es ser competitivos con el transporte terrestre a largo plazo", dijo JoeBen Bevirt, director ejecutivo de Joby Aviation, según Fox News.La campaña forma parte de 'Electric Skies: Joby's US Tour 2026', una gira nacional vinculada a las celebraciones por el 250 aniversario de EE.UU. que ya tuvo exhibiciones en el área de la Bahía de San Francisco.Según estimaciones, un vuelo entre Midtown Manhattan y el Aeropuerto Internacional John F. Kennedy podría costar entre US$150 y US$250. Estos precios toman como referencia el valor actual del transporte terrestre de lujo como Uber Black, el nivel premium de la plataforma de viajes compartidos.De acuerdo con el New York Post, el lunes 27 de abril el costo por el servicio de Uber Black era de:De Midtown Manhattan al Aeropuerto JFK: alrededor de US$193.De Midtown Manhattan al Aeropuerto Newark: alrededor de US$190.De Midtown Manhattan al Aeropuerto LaGuardia: alrededor de US$125.El proyecto apunta a reducir los tiempos de traslado entre Manhattan y terminales aéreas. Trayectos que por vía terrestre pueden demandar entre una y dos horas podrían completarse en pocos minutos mediante este sistema.Las pruebas forman parte de una etapa previa a la operación comercial, que aún requiere aprobación regulatoria. Durante este período se realizan demostraciones con el objetivo de validar el funcionamiento del servicio.Joby Aviation inicia vuelos de prueba entre Manhattan y JFK en Nueva YorkJoby Aviation inició oficialmente su campaña de vuelos de una semana en Nueva York el lunes 27 de abril. Este evento marcó un hito al realizarse los primeros viajes de demostración de un taxi aéreo eléctrico en la historia de la ciudad."Nueva York siempre ha sido una ciudad que define el futuro exigiendo lo mejor", dijo Bevirt en un comunicado oficial. "Nuestro primer vuelo aquí fue en 2023, y ahora estamos mostrando cómo será el próximo capítulo: un servicio de taxi aéreo silencioso y con cero emisiones, diseñado para servir mejor a los neoyorquinos", señaló.El primer trayecto se realizó desde el Aeropuerto Internacional JFK hasta el helipuerto de Hudson Yards, West 30th Street, en Midtown Manhattan. Mientras que un viaje en coche puede tardar entre 60 y 120 minutos, este vuelo de prueba duró aproximadamente 15 minutos. Asimismo, el objetivo comercial es reducirlo a tan solo siete minutos."Esta semana, volando entre el aeropuerto JFK y Manhattan, mostramos lo que hace posible la iniciativa respaldada por la Casa Blanca y ofrecimos a Nueva York un vistazo a lo que está por venir", agregó el director ejecutivo de Joby Aviation.Durante esta semana, la aeronave operará a través de la red de helipuertos existentes que incluye el Downtown Skyport y los helipuertos de las calles West 30th y East 34th en Midtown. La campaña se realiza en asociación con la autoridad portuaria de Nueva York y Nueva Jersey y la corporación de desarrollo económico de la ciudad.Así funciona el eVTOL eléctrico de Joby Aviation que quiere transformar los viajes al aeropuertoLos vuelos utilizan el modelo Joby S4, una aeronave totalmente eléctrica y libre de emisiones operativas. Según la compañía, emite unos 45 decibelios al volar, según la información oficial, lo que representa aproximadamente la mitad del ruido de un helicóptero convencional.Entre otras de sus características se destaca:La aeronave utiliza seis motores eléctricos y hélices basculantes que le permiten despegar verticalmente y volar de forma eficiente a velocidades de hasta 200 millas por hora (320 kilómetros por hora). En modo vertical, las hélices generan empuje hacia arriba para despegar y aterrizar como un helicóptero en espacios urbanos reducidos, sin necesidad de pistas.En modo de crucero, las hélices se posicionan horizontalmente para permitir un vuelo rápido.Estas aeronaves están diseñadas para transportar a un piloto y cuatro pasajeros. Además, cuentan con espacio para cuatro maletas de mano.En comparación con otros medios, generan un 90% menos de emisiones que un helicóptero y un 40% menos que un coche promedio.Funcionan con cuatro paquetes de baterías de polímero de iones de litio de alta densidad.La estructura de la aeronave está construida con compuestos de fibra de carbono.
Intérpretes de lengua de señas se vuelven virales al robar reflectores en concierto de 31 Minutos en el Zócalo
Las traductoras destacaron por transmitir emoción y ritmo en cada canción del famoso programa chileno
Un SR-71 Blackbird perdió ambos motores a 25.000 metros, cayó durante minutos y la tripulación se salvó de milagro
Un incidente en pleno vuelo puso al límite a una de las aeronaves más avanzadas de su tiempo.La situación ocurrió a gran altura y dejó a la tripulación en una situación extrema.
Costa Rica registra un accidente laboral cada cuatro minutos: INS reporta aumento de casos en 2025
San José y Alajuela concentran la mayor cantidad de emergencias. En total, el INS atendió más de 139.000 riesgos del trabajo y pagó â?¡165.986 millones en indemnizaciones
Así fue la referencia de 31 Minutos a Juan Gabriel y Bad Bunny en su concierto en el Zócalo CDMX
Los personajes del programa chileno también mencionaron al Chavo del Ocho y aseguraron que mantienen una relación de amistad con el público mexicano
En fotos: 31 minutos en el Zócalo de la Ciudad de México
El público, disfrazado de personajes del programa y con carteles alusivos, mostró su entusiasmo durante el espectáculo
"Tulio, estamos al aire": 31 Minutos une a generaciones entre peluches, calor y cánticos en el Zócalo CDMX
El show de televisión chilena sigue transformándose para llegar a las niñas y niños de Latinoamérica, su concierto en la capital mexicana demostró su creatividad de reinventarse y mantenerse vigente
31 Minutos logra reunir a más gente que Paul McCartney, Justin Bieber y Vicente Fernández en el Zócalo
Tulio Triviño, Juan Carlos Bodoque, Guaripolo, Patana, Mario Hugo y más enloquecieron a fans
31 minutos: de la televisión a los grandes escenarios; cómo logró tanta popularidad en México
La serie chilena se consolidó en México con presentaciones en el Auditorio Nacional, exposición en el Museo Franz Mayer y su mega concierto en el Zócalo capitalino
31 Minutos conquista el Zócalo: más de 200 mil personas celebran el Día del Niño en la CDMX
Clara Brugada informó sobre la alta asistencia al festejo del Día del Niño en la capital
31 minutos en México: las canciones más escuchadas en Spotify en 2026
Datos de la plataforma streaming muestran cuáles son los temas preferidos por usuarios mexicanos de 31 minutos
31 Minutos en el Zócalo CDMX VIVO: sigue el concierto gratuito por el Día del Niño
El evento comenzará a las 19:00 horas, se espera que infantes, jóvenes y público de todas las edades acudan al evento
31 Minutos en el Zócalo: así fueron los ensayos y prueba de sonido en la madrugada
La cita está para las 7:00 de la noche y ya hay familias esperando
La rutina de tan solo 20 minutos que puedes hacer en casa y quema más de 400 calorías
Es fácil de aplicar y apta para la mayoría de personas
Investigadores de la Universidad de Alicante consiguen detectar indicios de Alzheimer por la voz: una conversación de cuatro minutos para identificar señales tempranas
La Plataforma de Inteligencia Artificial para la Detección Temprana de la Enfermedad de Alzheimer a través de la Voz, analiza tanto lo que se dice como la manera en que se dice, identificando patrones característicos de la enfermedad
31 minutos en el Zócalo: clima, recomendaciones y estaciones cerradas para celebrar el Día del Niño
El 30 de abril reunirá a chicos y grandes para disfrutar de los temas del noticiero chileno
La historia de cómo Taylor Swift creó la versión de 10 minutos de "All Too Well"
La cantante detalló que el tema surgió de una improvisación de más de diez minutos registrada en estudio
El protagonista de Better Call Saul contó cómo fue estar "muerto por unos minutos"
Bob Odenkirk es quien se puso en la piel de Saul, uno de los personajes más queridos de Breaking Bad, la serie que sigue al icónico Walter White, un profesor de química frustrado y diagnosticado con cáncer terminal, quien comienza a fabricar y vender metanfetamina para asegurar el futuro financiero de su familia. Fue tal la repercusión que alcanzó el rol del abogado que Vince Gilligan no dudó en lanzar Better Call Saul, la precuela de su obra maestra. Sin embargo, lo que muy pocos sabían es que el actor de este spin-off sufrió un infarto en medio de las grabaciones."Morí por unos minutos", expresó recientemente el comediante estadounidense de 63 años en su participación para el ciclo de entrevistas Inside of You with Michael Rosenbaum. "No sentí dolor. Simplemente dije: 'No me siento bien'. Me arrodillé y después no recuerdo nada más", agregó sobre el momento que atravesó en plena pandemia, luego de que después de varias horas de filmación decidiera ir al área de descanso junto a sus compañeros Ray Seehorn (Kim Wexler) y Patrick Fabian (Howard Hamlin).De acuerdo con sus declaraciones, Odenkirk estuvo clínicamente muerto durante varios minutos antes de ser reanimado. Sin embargo, no hay rastro de experiencias espirituales. "No recuerdo nada. Ni visiones, ni luces blancas, ni nada místico", se sinceró. El regreso a la realidad no fue fácil; pasó una semana sumido en la desorientación y preguntaba una y otra vez por qué estaba en el hospital y qué le había ocurrido. En ese sentido es que su hija instaló una pizarra en la habitación con los datos básicos: qué día era, por qué estaba allí y quiénes lo visitaban. "Necesitaba saber qué me había ocurrido", recordó el actor sobre esos días en los que su familia y amigos debían explicarle los detalles del infarto una y otra vez para ayudarlo a recuperar el hilo de su vida.Esa confusión mental se hacía evidente incluso en las interacciones más sencillas. "Hay un video donde mis hijos me preguntan por qué estoy aquí, y respondo: 'Porque escuché que ustedes estaban aquí'. El cerebro inventa historias rápidas para darle sentido a lo desconocido", explicó el actor. Ante esta persistente amnesia, su círculo íntimo se volvió indispensable durante la primera semana, acompañándolo paso a paso en la compleja tarea de reconstruir su pasado reciente.En medio del caos mental provocado por el infarto, Odenkirk destacó el papel crucial que jugaron su entorno íntimo y los profesionales de salud. Ante la emergencia, la respuesta de su círculo fue inmediata. "Mi esposa y mis hijos llegaron ese mismo día. Me operaron a las 5:00 del día siguiente", detalló el actor al rememorar la tensión de aquel momento en pleno contexto de pandemia.Sin embargo, la contención no terminó en el hospital. Su entrenador personal, Daniel Bernhardt, se convirtió en una pieza clave al adaptar su rehabilitación física para motivarlo. "El ejercicio fue fundamental, siempre distinto, nunca igual. Eso me motivaba para regresar al gimnasio", explicó Odenkirk. Gracias a este acompañamiento constante, el intérprete logró recuperar los fragmentos de su vida que la amnesia le había arrebatado.
Video|31 minutos lanza promocional para invitar a los niños y niñas a su concierto gratuito en el Zócalo
Tulio Triviño, Juan Carlos Bodoque y Patana serán los protagonistas del show que espera una asistencia masiva en la Plaza de la Constitución.
Bizcocho en taza de avena y chocolate listo en el microondas en solo 5 minutos: una receta sencilla y rápida para calmar tu antojo de dulce
Un antojo dulce que saciará tu hambre
¿Lloverá durante el concierto de 31 Minutos en el Zócalo? Reportan condiciones meteorológicas para este jueves 30 de abril
Tulio Triviño, Juan Carlos Bodoque y otros personajes del popular programa chileno se presentarán en un show gratuito para celebrar a las infancias
Cómo hacer un batido saludable de chocolate y arándanos: una receta refrescante que puedes preparar con pocos ingredientes y en solo 5 minutos
El sabor intenso del cacao combina a la perfección con la frescura de los frutos del bosque y permite disfrutar de una merienda o desayuno ligero y delicioso
El puente más largo del mundo: se cruza en 40 minutos en coche y costó 17.000 millones de euros
La infraestructura está compuesta por un sistema de tres puentes colgantes, un túnel submarino y cuatro islas artificiales
Violeta Bergonzi se pronunció tras el atentado en la vía Panamericana, donde planeaba pasar minutos antes: "Podría estar ahí con mi hija"
La presentadora se refirió públicamente a la ola de violencia que atraviesa Popayán, señalando la incertidumbre y el temor que afecta a la población civil. Bergonzi, quien estuvo cerca de uno de los ataques, pidió atención a la crisis de seguridad y destacó la afectación directa sobre familias y negocios en la capital del Cauca
Prueban en Nueva York taxis aéreos eléctricos que reducirían de 90 a 10 minutos el viaje del aeropuerto al centro
El proyecto busca introducir una nueva alternativa de movilidad urbana con vehículos de baja emisión, menor impacto sonoro y conexión directa con puntos estratégicos de la ciudad
Trámites notariales más rápidos: la tecnología peruana que convierte horas de espera en minutos
Gian Piero Dávila, estudiante de Administración y Negocios Digitales, creó Notary OS, una plataforma que automatiza hasta el 90 % del back office de las notarías
Pan en microondas en menos de 3 minutos: receta rápida y fácil para cualquier momento
Preparación casera ágil con elementos básicos, pensada para resolver antojos de forma inmediata
¡Tulio, estamos al aire! Dónde ver a 31 minutos sin pisar el Zócalo
Podrás revivir todas esas canciones entrañables junto con las nuevas generaciones desde tu sala y sin la preocupación de las multitudes
Autonomía de 2.000 km, cargas eléctricas de 5 minutos y calidades de autos de lujo: China impone un nuevo orden en la industria automotriz
El Salón de Beijing tuvo cerca de 1.500 autos exhibidos y más de 180 novedades mundiales.Capacidad de desarrollo, vanguardia tecnológica y tendencias en diseño impulsan el liderazgo.
Caminar 15 minutos al día: el hábito simple que puede reducir el riesgo de muerte prematura y mejorar la salud integral
Implementar intervalos breves de movimiento regular favorece la autonomía física y contribuye a mantener la fortaleza ósea y mental
"Es la escena de un crimen": así transcurrieron los minutos de caos tras el tiroteo en la cena de corresponsales en Washington
Testimonios y escenas dentro del salón revelan cómo invitados y agentes reaccionaron en segundos ante las detonaciones
Cómo hacer arroz con leche en la freidora de aire: una receta que se prepara en tan solo 30 minutos
Es fácil de hacer y permite disfrutar de un postre casero, cremoso y lleno de sabor con pocos ingredientes
El Barça golpea en tres minutos y afianza el liderato ante el Ribera de Navarra
Tortitas de brócoli y avena: opción ligera, económica y listas en minutos
Te decimos la receta para que la prepares desde casa
Giráldez: "Aspas no está para jugar 90 minutos, tenemos que cuidarlo"
Conrado Estol explicó por qué es sano tardar entre 10 y 15 minutos para dormir
"Casi el 40% de la población duerme menos de lo necesario", afirmó el neurólogo Conrado Estol, al hablar acerca de la importancia de un buen descanso. Además, explicó cuáles son las tres claves para un correcto descanso reparador.Según explicó el profesional, después de los 65 años, el 15% tiene dificultad para dormirse, el 20% para mantenerse dormido y el 35% se despierta demasiado temprano. En ese sentido, propuso realizar una prueba sencilla: "Si alguien se duerme en menos de cinco minutos, no es un talento envidiable, sino una señal de déficit crónico de sueño. Normalmente son necesarios 10 a 15 minutos para quedar dormido".Cuáles son las tres claves para un sueño reparadorEstol subrayó que la primera clave de dormir no es solo cuestión de horas: la regularidad es igual o más importante. Al mismo tiempo, añadió: "Quienes mantienen horarios consistentes de sueño -incluso fin de semana- reducen el riesgo de muerte por cualquier causa, incluso cáncer o enfermedades cardiovasculares".En segundo lugar, expresó: "Quienes tienen más dificultad para levantarse temprano los lunes es por el desarreglo horario que han hecho durante el fin de semana. Y ese cambio de horario de sueño entre días de semana y fin de semana aumenta el riesgo de depresión. Un estudio de biopsia muscular en jóvenes que durmieron pocas horas mostró un cambio significativo con aumento de todos los marcadores de inflamación y lesión celular".El tercer pilar es la calidad, que se mide como la proporción del tiempo efectivamente dormido en la cama. Lo ideal es un 85% o más. "Las personas que no alcancen el número adecuado de horas durmiendo están expuestas a duplicar su riesgo de demencia", cerró Estol.
La cuenta atrás de parrilla aumenta a cinco minutos desde el GP de España
El debate a cinco que plantea Canal Sur para el 11 de mayo se articularía en torno a tres bloques y 110 minutos
Racing estalló contra el arbitraje: roja a los 5 minutos, gol y cánticos contra Claudio Chiqui Tapia
Adrián Fernández fue expulsado correctamente tras la intervención del VAR.Los hinchas reaccionaron con insultos contra el arbitraje y la AFA.El clima volvió a explotar tras el gol de Matías Zaracho.
Independiente perdió contra Riestra, que no había ganado y había estado 521 minutos sin convertir
Todo en rojo, Independiente. Pero esta vez, todo rojo en el factor negativo, en llamas. Crecía su rendimiento, peldaño por peldaño, con una victoria contra Racing, con una buena tarea frente a Boca en la Bombonera, con un triunfo con fútbol y goles ante Defensa y Justicia. Se debía el cartel de candidato, todavía. Deportivo Riestra, en el Bajo Flores, no parecía un escollo profundo. No solo no había ganado ni un partido (7 derrotas, 7 empates): apenas había convertido tres goles en 14 encuentros, en el fondo de la tabla del Grupo A.Y, sin embargo, la decepción. Inesperada, fuera de contexto. Independiente perdió por 2 a 0 con el Malevo, con una actuación errática de principio a fin. De lo peor del año. No consolidó la clasificación rumbo a los mano a mano y, ahora hay que tener cuidado, le queda San Lorenzo y otra vez de visitante. A todo o nada. Algo más: fue expulsado otra vez Gustavo Quinteros, un entrenador cerebral de modo habitual, pero que pierde la brújula cuando el equipo pierde el rumbo y cada día más seguido. La primera parte fue una de las peores producciones de Independiente en el año. Un adelanto de lo que siguió más tarde. Más allá de la ausencia de Ignacio Malcorra, Gustavo Quinteros, el entrenador, respetó la esencia del clásico 4-3-3, con Santiago Montiel por el sector izquierdo. Incómodo, se movió con el trancurrir del tiempo en otros sectores, pero el concepto global no varió. El gigante de Avellaneda jugó bajo la sombra de Deportivo Riestra, un equipo que corre, mete (muchas veces, en exceso), pero que había extraviado el poder de fuego en el ataque. Incómodo en casi todo el torneo, se sintió más libre frente aun rival apagado, contenido.Rodrigo Rey le contuvo un remate a Antony Alonso en el amanecer del partido. Fue el primer aviso. A los 13, Mariano Bracamonte abrió el marcador, en una salida rápida, que nació con un pelotazo de Nacho Arce. Indepediente estaba mal parado, sin un lógico critero defensivo. Hacía 521 minutos que no convertía un gol el pequeño club del Bajo Flores.Nacho Arce solía excederse con sus salidas, aventuras con los pies y con las manos, pero ni esas ocasiones aprovechó Independiente en la búsqueda del empate. Matías Abaldo, por aquí, Maximiliano Gutiérrez por allá, los ataques del Rojo eran una moneda al aire, esporádicos y poco consistentes.Los minutos transcurrieron bajo el manto de una imagen rústica, destartalada. La pelota era un objeto de deseo esquivo. Riestra la trataba con un relativo desprecio, mientras que Independiente la respetaba verdaderamente poco. Al menos, iba al ataque, pero dio la sensación de que Quinteros demoró los cambios, en un equipo que se despertaba con Gutiérrez por el sector derecho y Zabala, como una suerte de falso wing izquierdo. Al fin, el DT dispuso de dos ingresos, dos jóvenes de 20 años con aires audaces, Lautaro Millán y Felipe Tempone.La desesperación por el ataque hasta convirtió a Marcone de 10. Un remate del capitán (cómplice de un leve desvío en Cristian Paz) chocó con un palo y mansamente, el balón se dirigió a las manos de Arce. El tramo final tuvo pimienta, el Rojo pudo empatar (por un puñado de virtudes), pero se desinfló rápido.Compacto de Riestra 2 vs. Independiente 0Y a la salida de un córner, un cabezazo de Pedro Ramírez resolvió el misterio. Independiente protestó la posición y una supuesta mano, una ira que derivó en la expulsión del DT, otra vez, como en el clásico contra Boca.Cayó Independiente, cuando estaba escalando la montaña. Crecía, gustaba, soñaba. Hasta que un golpazo sufrido un viernes de otoño en el Bajo Flores lo volvió a esa otra realidad.
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El entrenamiento de pocos minutos que une mente y cuerpo y conquista a millones en redes
A fines del año pasado, India Gants (tiktoker con más de 300.000 seguidores) comenzó a compartir videos en los que se la veía haciendo "calentamientos inmersivos" o "entrenamientos interactivos", una forma de entrenar el cuerpo que en el último tiempo se viralizó porque, además de ayudar a que uno se ponga en movimiento, divierte.En el caso de Gants, su video con mayor visualizaciones (4,2 millones) sería uno en el que se muestra haciendo una "entrada en calor inmersiva" que consiste en hacer todo tipo de movimientos con los brazos y las manos al ritmo de animaciones que ve en la pantalla de su televisor. "¿Quién necesita una membresía para el gimnasio cuando existe esto?", escribió en el posteo.Entre los comentarios más destacados de su video y de otros que figuran bajo el #inmersivewarmup (calentamiento inmersivo, en español) se repiten frases como: "Me parto de risa. ¡Esto es divertidísimo!", "¡Qué buena forma de combatir la depresión estacional, gracias!". 12 preguntas sencillas para hacer una vez en la vida con los padresLos videos varían por temática, es decir, hay para todos los gustos. Algunos tienen fondos negros y siluetas humanas dibujadas que van indicando al espectador lo que tiene que ir haciendo; otros se fusionan con el concepto de gamification y hacen creer que se está llevando a cabo una misión dentro de un videojuego; están los que simulan rutas de trekking o caminos por ambientes naturales para hacer sobre una cinta de correr o en bicicleta fija.Inspirados en una sociedad que carece de tiempo, concentración o de disponibilidad para poner el cuerpo en movimiento como lo hacían los antepasados, estos videos ofrecen todo tipo de estímulos: música enérgica, visualizaciones, colores vibrantes, imágenes que cambian rápidamente. @eva.besserer Die beste Choreo, die man machen kann ð???ð??ªð??¼ #immersive #immersiveinteractive #warmup #warmupexercise â?¬ Originalton - EVA-MAREN â?¨| Homeworkout Queen Son una forma gratuita y lúdica de combatir el sedentarismo. Los entrenamientos interactivos e inmersivos están disponibles en plataformas como YouTube, TikTok, Dailymotion y también aparecen en reels de Instagram, solo que, en este último caso, son videos de pocos minutos. Se pueden hacer desde cualquier lugar, sin necesidad de equipo adicional ni de estar en un gimnasio. Lo único que exige la dinámica son dos cosas: una pantalla para reproducir el video y algo de espacio para moverse.Otra forma de ejercitarRodrigo Parias, médico especializado en deportología infantojuvenil, señala que, aunque el nombre de esta metodología se asocie mayormente con el uso de dispositivos tecnológicos, el concepto es más amplio. "No es solo usar la tecnología, es también generar situaciones donde el deportista tenga que percibir, decidir y actuar (núcleo del entrenamiento cognitivo)", dice.Aunque para él "el mejor entrenamiento sigue siendo el más simple", los ejercicios inmersivos pueden tener algunas ventajas en quienes los practican. Menciona como ejemplo aquellos en los que se interactúa con estímulos que cambian constantemente; en estos casos, asegura, pueden ser efectivos y complementarios al entrenamiento tradicional."A diferencia de las rutinas tradicionales que son más repetitivas y estructuradas, estos entrenamientos son dinámicos e impredecibles", añade. Y hace una advertencia: "Implican conocer previamente el movimiento o gesto deportivo que se practica".De acuerdo con Dominic King, médico especialista en medicina deportiva de la Clínica Cleveland de los Estados Unidos, los entrenamientos inmersivos e interactivos ganaron popularidad durante la pandemia de Covid-19. "Cuando los gimnasios cerraron, la gente no solo no dejó de moverse, sino que innovó. Estos ejercicios se convirtieron en la referencia, uniendo la actividad física con la diversión", informa.Mente y cuerpoTambién considerados dentro del concepto de exergaming â??fusión del ejercicio físico con entretenimiento digital que desafía activamente el cuerpo y la menteâ?? encarnan la idea de que mantenerse sano debe ser accesible, alcanzable y, sobre todo, divertido, considera King.Le dicen el "oro blanco". El alimento ignorado que mejora tu digestión en díasSegún explica, cuando alguien emprende una actividad que le divierte, puede reducir sus niveles de estrés. "Los videojuegos siempre han sido una forma de evasión, pero también de sanación. La naturaleza interactiva de este método puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo e incluso potenciar la función cognitiva", afirma.Un estudio publicado en la revista Frontiers in Psychology parece corroborar lo que King afirma. Los investigadores observaron a 433 estudiantes universitarios y examinaron los efectos directos de cinco tipos distintos de motivación para el ejercicio, entre ellos: motivación para la salud, para la apariencia, la diversión, la habilidad y la motivación social. La variable de la diversión, concluyeron, fue la que mayor efecto tenía en los participantes y en su salud mental."No olvidemos que entrenar no es solo alcanzar un buen estado físico, sino entretener y relacionarse, y este tipo de entrenamiento rompe con la rutina y propone desafíos constantes", resalta Parias. En su experiencia, revela, pueden ayudar a mejorar la coordinación, el equilibrio, la velocidad de reacción y la concentración. Destaca además que "ayudan a integrar cuerpo y mente, algo que hoy es fundamental, sobre todo en niños y adolescentes".Respecto de si hay riesgos en su práctica, Parias responde que, tal como ocurre en otras actividades, puede conllevar peligros. Los principales que enumera son: querer ir rápido y descuidar la técnica; no hacer los movimientos correctamente y pensar que con estos ejercicios se reemplaza todo lo demás. No reemplazan bajo ningún término los entrenamientos de tipo tradicional que son guiados por instructores y revisados por médicos especialistas. "El entrenamiento tradicional sigue siendo fundamental para el desarrollo de la fuerza, resistencia y técnica. El inmersivo suma dinamismo, adaptación, mayor conexión y anticipación frente a situaciones reales", los diferencia Parias. Lo mejor, asegura, no es elegir uno u otro, sino integrarlos inteligentemente.