mejorar

Fuente: Clarín
22/07/2024 00:18

Boca empató con Defensa: el 1x1 de los refuerzos, con dudas, mucho por mejorar y el análisis del DT

Diego Martínez esta vez sí pudo recurrir a las caras nuevas. Gary Medel volvió a vestirse de azul y oro tras 14 años.Milton Giménez no gravitó pero forzó el 2-2.

Fuente: Infobae
21/07/2024 14:15

Cinco trucos para mejorar el rendimiento y seguridad de un PC con Windows 10

Una de las claves es saber gestionar las actualizaciones del computador

Fuente: Infobae
21/07/2024 10:17

El mejor truco para mejorar el funcionamiento de la pantalla táctil de un celular Android

La suciedad y los rayones pueden afectar el rendimiento del dispositivo

Fuente: Clarín
21/07/2024 06:18

Andrea Grobocopatel: cuál es la clave para mejorar el rendimiento financiero en las empresas

Para la economista, la participación femenina mejora no sólo a los negocios sino a toda la sociedad.Creó la Fundación FLOR, que promueve la diversidad, equidad e inclusión en todos los ámbitos. Y asegura que la autonomía económica de las mujeres es fundamental.

Fuente: Infobae
20/07/2024 18:14

Este es el programa para mejorar el campo que canceló Calderón y Sheinbaum analiza reactivar

La presidenta electa destacó que en su gobierno también se buscará crear la presa de Milpillas en Zacatecas

Fuente: La Nación
19/07/2024 18:00

La fruta que es una bomba de vitamina C y se volvió ideal para mejorar el ánimo

El kiwi es una pequeña fruta, originaria de China y popularizada en Nueva Zelanda, que es mucho más que un simple ingrediente exótico para ensaladas y postres. Con su sabor dulce y una impresionante lista de beneficios nutricionales, el comestible logró ganar un lugar destacado entre los alimentos saludables recomendados por expertos en alimentación de todo el mundo.Un cóctel de nutrientes esencialesEl kiwi es excepcionalmente rico en vitamina C, ya que puede proporcionar más del 80% de las necesidades diarias recomendadas en tan solo 100 gramos. Esta vitamina actúa como un poderoso antioxidante que protege las células y juega un papel crucial en funciones como la respuesta inmune y la producción de colágeno y neurotransmisores. Además, la fruta contiene una variedad de otros nutrientes importantes como potasio, cobre, vitamina K, folato y vitamina E, un nutriente soluble en grasa que también tiene efectos antioxidantes y es importante para la salud inmunológica.Los carotenoides, como la luteína, la zeaxantina y el beta caroteno, también están presentes en los kiwis. Diversos estudios demostraron que una dieta rica en estos pigmentos puede proteger contra diversas condiciones de salud, entre las que se incluyen enfermedades cardíacas. De hecho, una revisión de 69 estudios encontró que una mayor ingesta dietética y mayores concentraciones sanguíneas de estas vitaminas estaban asociadas con un menor riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer total y mortalidad por todas las causas.Fibra, antioxidantes y másEl kiwi no solo es bajo en calorías, sino que también es una buena fuente de fibra. Contiene una mezcla de fibra soluble e insoluble, que beneficia la regulación del azúcar en sangre y la salud cardíaca, además de apoyar la salud de las bacterias intestinales. La insoluble ayuda a mantener regulares los movimientos intestinales y, debido a su capacidad para retener agua, puede mejorar la consistencia de las heces y reducir el tiempo que los alimentos tardan en pasar por el sistema digestivo. Por estas razones, esta fruta es una excelente opción para personas que sufren de estreñimiento.Además, contiene compuestos polifenólicos, como el ácido cafeico y el ácido clorogénico, que tienen efectos antiinflamatorios en el intestino y en todo el cuerpo. Algunas investigaciones sugieren que la capacidad antioxidante total de este tipo de baya es superior a la de muchas otras frutas populares, como las manzanas, los pomelos y las peras.Un poco de historia y variedadesEl kiwi fue introducido por primera vez en Nueva Zelanda en 1904 por Isabel Fraser, una maestra que llevó semillas de esta planta de un viaje a China. Inicialmente conocido como "la grosella china", el nombre fue adoptado por los exportadores neozelandeses en honor al pájaro kiwi, que es endémico de Nueva Zelanda y su apariencia es muy similar a la de esta fruta.Botánicamente, los kiwis son clasificados como bayas y existen principalmente dos especies consumidas: Actinidia deliciosa y A. chinensis. La variedad más popular de la segunda de estas es el Hayward, reconocido por su piel marrón peluda, pulpa verde y semillas negras.

Fuente: Infobae
19/07/2024 17:04

Así puedes mejorar tu salud con estos superalimentos con antioxidantes naturales

Protegen las células del daño oxidativo, además ofrecen beneficios adicionales para tu bienestar; adopta una dieta equilibrada

Fuente: Infobae
18/07/2024 19:52

Estos son los 5 jugos con más antioxidantes, ideales para bajar de peso, mejorar la digestión y limpiar el hígado

Su consumo regular puede aportar grandes beneficios a tu salud, además de los antes mencionados

Fuente: Clarín
18/07/2024 16:18

Cómo usar el comino para reducir la hinchazón y mejorar la piel

Cuáles son las principales indicaciones para la salud de esta especia económica y muy accesible.Las mejores formas para incluirla en recetas terapéuticas.

Fuente: Página 12
18/07/2024 00:01

Para mejorar caminos santafesinos

Fuente: Clarín
17/07/2024 06:00

Medicina del Estilo de Vida: los 6 pilares que propone esta nueva disciplina para prevenir, mejorar y tratar enfermedades

"Los argentinos nos llevamos el estrés al cuerpo sin gestionarlo", dice la médica Inés Bartolacci.Los hábitos que debemos modificar para enfermar menos: ¿hay alguno más importante?

Fuente: Infobae
16/07/2024 19:01

7 consejos para mejorar el estado de ánimo

La actividad física, meditación, buena alimentación y exposición a la luz solar son métodos sugeridos para mejorar el bienestar emocional según especialistas en salud mental

Fuente: Ámbito
15/07/2024 15:07

Los 5 beneficios de la IA para mejorar la educación

Un estudio resaltó las 5 claves más importantes que proporciona el uso de la IA en el ámbito educativo. Los docentes se posicionan como la figura esencial para poder aprender, desarollar y enseñar esta nueva herramienta en las escuelas y los aprendizajes de los alumnos.

Fuente: Infobae
14/07/2024 23:48

Cuando te asalte la envidia, prueba estas seis cosas para mejorar tu salud mental

Investigaciones revelan que etiquetar nuestras emociones puede ayudar a calmarlas. Reconocer y verbalizar que uno siente envidia puede reducir la intensidad de esta emoción

Fuente: Infobae
14/07/2024 19:58

Este es el condimento que alivia el dolor de cabeza, ayuda a mejorar el mal humor y posee propiedades anticancerígenas

Además de ser una de las especias más usadas para dar sabor a los alimentos es muy valorada por sus beneficios a la salud

Fuente: Infobae
14/07/2024 08:45

La OMC destaca su foco en mejorar la conectividad de las cadenas de suministro mundiales

Como herramienta clave, los corredores comerciales digitales facilitan el movimiento de bienes y servicios a través de las fronteras, mejoran la integración regional y mundial, a la vez que respaldan el desarrollo sostenible

Fuente: Clarín
12/07/2024 07:36

Cómo incrementar el metabolismo y mejorar la movilidad después de los 50, según Harvard

Las técnicas indispensables para esta etapa de la vida.La mejor manera para implementarlas.

Fuente: La Nación
11/07/2024 20:18

Cuántas manzanas hay que comer por día para bajar el colesterol y mejorar la salud del corazón

Las frutas son sinónimo de alimentación saludable y vida sana y la creencia popular es que cuantas más se coman en un día, será mejor para la salud. Pero hay estudios recientes que muestran que eso no es tan así.La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el consumo diario de 400 gramos, una media de cinco raciones de frutas y verduras combinadas al día para evitar enfermedades como diabetes, problemas cardíacos, infartos y cáncer. Sin embargo, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Reading, en Inglaterra, y de la Fundación Edmund Mach, en Italia, muestra que, específicamente en relación con las manzanas, solo dos porciones al día ya aportan importantes beneficios para el corazón.¿Qué pasa si comes dos manzanas al día?El trabajo, publicado en la revista científica American Journal of Clinical Nutrition, demostró que consumir dos manzanas reducía los niveles de colesterol malo, LDL y mejoraba los marcadores asociados con la salud de los vasos sanguíneos. Participantes que tenían niveles ligeramente elevados de LDL en sangre.¿Cuáles son los riesgos del LDL alto?Uno de los riesgos del colesterol alto es la aterosclerosis, cuando la acumulación de grasa forma placas en las arterias y obstruye el flujo sanguíneo. Como consecuencia, la afección puede provocar eventos cardiovasculares como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares."Una de las conclusiones claras de este estudio es que pequeños y simples cambios en nuestra dieta, como introducir dos manzanas al día, pueden tener un impacto importante en los marcadores de salud del corazón", afirma Athanasios Koutsos, investigador de la universidad británica que participó en el estudio, en un comunicado.El equipo utilizó manzanas Reineta de Canadá, cultivadas en Trentino, Italia. Las unidades eran ricas en un tipo de compuesto polifenólico llamado proantocianidinas (PA), que combaten la oxidación, y en fibra.Al comentar el estudio, Tim Chico, profesor de Medicina Cardiovascular de la Universidad de Sheffield, también en el Reino Unido, señaló que la reducción del colesterol observada fue pequeña. Sin embargo, destacó que la investigación se realizó en un período corto, de apenas ocho semanas."Es probable que cualquier beneficio se acumule a lo largo de la vida con una dieta saludable. Ya se sabe que una dieta rica en fibra y basada en alimentos integrales reduce el riesgo de varias enfermedades, incluido el cáncer y las enfermedades cardíacas", afirmó el experto, que no participó en el trabajo.Naveed Sattar, profesor de Medicina Metabólica de la Universidad de Glasgow, Escocia, que tampoco participó en el estudio, destacó que "cualquier cosa que anime a las personas a comer una o dos frutas más al día es bienvenida".

Fuente: La Nación
11/07/2024 19:18

Esta es la importante medida que evalúa implementar Maryland para mejorar la comprensión de textos entre los niños

Maryland podría unirse a otros estados norteamericanos que priorizan la lectura en sus programas de alfabetización educativa. La propuesta contempla la posibilidad de retener a los alumnos de tercer grado que no cumplan con los estándares de comprensión lectora establecidos.La propuesta impulsada por distintos sectores del Estado de Maryland tiene como principal objetivo desarrollar una mejor comprensión de texto en los alumnos. La Junta de Educación del estado en conjunto con la Junta de Implementación y Responsabilidad Futura de Maryland, analizaron estadísticas nacionales que posicionan al estado en la posición 40ª de la Tarjeta de Calificaciones de la Nación.El principal desafío que tienen hoy es alcanzar un top 10 para el año 2027, y es por eso por lo que propusieron mejorar la alfabetización y hacer mucho hincapié en la lectura. Habría exámenes estatales y los alumnos deberían cumplir con un cierto puntaje establecido para no ser retenidos un año. Es decir, si no muestran suficientes habilidades de lectura no pasarán a cuarto grado.Un reto importante que se utiliza en muchos estados norteamericanos y al que Maryland se mostró bastante flexible y abierto a la disposición, ya que acepta comentarios y recomendaciones públicas hasta el próximo 19 de julio.Tenette Smith, directora ejecutiva de programas e iniciativas de alfabetización del Departamento de Educación del estado, se expresó sobre el tema: "Varios estudios de investigación han señalado que la alfabetización se considera una de las prioridades clave y fundamental en la educación si queremos que nuestras comunidades y nuestros estados prosperen".El detalle de la evaluación a los niñosEsta política de alfabetización se implementaría a partir de jardín de infantes en el que se promovería la lectura en niños. En ese sentido, también se detectarán rápidamente las deficiencias de cada alumno al momento de comprender un texto.La evaluación, más allá del día a día junto a docentes especializados, sería tres veces al año y, por otro lado, también apuntaría a la detección de dislexia. Puntualmente en esa patología, se aplicaría una capacitación especializada basada en la ciencia de la lectura que haría hincapié en la fonética y en el vocabulario.El programa contempla, además, la formación docente totalmente gratuita por parte del Estado e incluye a los padres ya que son parte clave del aprendizaje. Habría un monitoreo constante de las situaciones de lectura de los alumnos y los padres deberían ser notificados de cualquier inconveniente que surja para estar al tanto y poder comprometerse.En caso de que un estudiante no logre alcanzar el puntaje deseado por una comprensión lectora que no es la esperada, la intención será retenerlo un año, aunque sin que se produzca un decaimiento emocional. Por eso, en la repetición del ciclo lectivo se dedicaría más tiempo y esfuerzos a la lectura basada en investigaciones científicas y a la instrucción diaria en grupos pequeños.

Fuente: Infobae
11/07/2024 18:15

Los clientes prefieren financiar mediante crowdfunding productos que pueden mejorar

Harvard Business Review Wake-Up Call Spanish

Fuente: La Nación
11/07/2024 13:00

Un camino inesperado: los intestinos podrían ser la clave para mejorar el diagnóstico de niños con autismo

NUEVA YORK.- El proceso de diagnóstico de un niño con autismo depende en gran medida de la descripción que los padres hacen del comportamiento de su hijo y de las observaciones de un profesional. Esto deja mucho margen al error humano.Las preocupaciones de los padres pueden sesgar sus respuestas a los cuestionarios. Los profesionales pueden tener prejuicios que les lleven a subdiagnosticar determinados grupos. Los chicos pueden presentar síntomas muy diversos, en función de factores como la cultura y el género.Un estudio publicado esta semana en Nature Microbiology refuerza un creciente número de investigaciones que sugieren un camino inesperado hacia diagnósticos de autismo más objetivos: el microbioma intestinal.Tras analizar más de 1600 muestras de heces de niños de 1 a 13 años, los científicos hallaron varios "marcadores" biológicos distintivos en las muestras de los niños con autismo. Según Qi Su, investigador de la Universidad China de Hong Kong y autor principal del estudio, los rastros únicos de bacterias, hongos y virus intestinales, entre otros, podrían ser algún día la base de una herramienta de diagnóstico.Una herramienta basada en biomarcadores podría ayudar a los profesionales a diagnosticar antes el autismo, lo que permitiría a los niños acceder a tratamientos más eficaces a una edad más temprana, declaró."Se deja demasiado en manos de los cuestionarios -dijo Sarkis Mazmanian, investigador del microbioma en el Instituto de Tecnología de California-. Si podemos llegar a algo que podamos medir, sea lo que sea, será una gran mejora".Durante décadas, los investigadores buscaron en el genoma humano, los historiales médicos y los escáneres cerebrales algún indicador fiable del trastorno del espectro autista (TEA), con un éxito limitado. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) aprobó dos pruebas diagnósticas basadas en programas informáticos de seguimiento ocular que, según Su, requieren una considerable participación de un psiquiatra.Una línea de investigación crecienteEn los últimos 15 años, algunos equipos empezaron a estudiar si las heces, que son una ventana abierta a los billones de hongos, bacterias y virus que viven en los intestinos, podrían ofrecer una respuesta más clara. Hasta ahora, la mayoría de esos estudios se basaban en grupos pequeños y a menudo arrojaban resultados dispares.La idea de que el microbioma intestinal pueda desempeñar un papel en el desarrollo del autismo sigue siendo controvertida entre los investigadores, según Gaspar Taroncher-Oldenburg, microbiólogo que publicó un artículo clave sobre el tema el año pasado.Calificó el estudio de esta semana, uno de los análisis de mayor escala de este tipo, de "hito importante" en la aceptación de esta línea de investigación. "La situación está cambiando", afirmó. "La gente acepta ahora que el microbioma no es solo parte de esto, sino que podría ser una pieza fundamental del rompecabezas", agregó.En el nuevo estudio, los investigadores utilizaron aprendizaje computacional para identificar las principales diferencias biológicas entre las heces de los niños con autismo y las demás muestras.A diferencia de estudios anteriores, que se habían centrado principalmente en las bacterias intestinales, los investigadores ampliaron su campo de estudio para analizar otros microorganismos del intestino, como hongos, arqueobacterias y virus, así como los procesos metabólicos relacionados. Los científicos identificaron 31 firmas biológicas que distinguían los grupos.Después, en un grupo completamente nuevo de muestras, comprobaron si esos marcadores podían utilizarse para identificar correctamente qué muestras de heces pertenecían a alguien con autismo. Su reveló que el modelo hizo las predicciones correctas en casi todos los casos.Sin embargo, Su y Taroncher-Oldenburg advirtieron que era difícil saber si las pruebas de muestras de heces funcionarían igual de bien en un entorno clínico.Se necesita más investigación para convencer a los científicos escépticos de que estos biomarcadores son indicadores válidos del autismo. Mazmanian, quien no participó en el nuevo trabajo, sostuvo que quería ver estudios que aclararan exactamente cómo se relacionaba el microbioma con el autismo y si desempeñaba un papel significativo en la causa del TEA.Algunos investigadores sostienen que la dirección de esta relación va en sentido contrario: los niños con autismo son más propensos a ser "comedores quisquillosos", lo que cambia la composición de su microbioma.Su añadió que el modelo del estudio también necesita ser validado en una muestra más diversa de chicos; la mayoría de las muestras procedían de menores de Hong Kong."El estudio actual es solo el comienzo de un largo viaje", concluyó.Por Teddy Rosenbluth

Fuente: Infobae
11/07/2024 01:00

La acupuntura puede mejorar la calidad del sueño en los pacientes de Parkinson

Tener problemas para dormir bien es uno de los síntomas más comunes de este trastorno degenerativo

Fuente: Infobae
09/07/2024 19:03

Gobernación de Cundinamarca abrió convocatoria para mejorar la calidad de los acueductos veredales en la región

La inscripción irá hasta el 1 de agosto de 2024. El listado de beneficiados será publicado el 28 de octubre

Fuente: Clarín
09/07/2024 11:00

Tras firmar el Pacto de Mayo, Jorge Macri le pidió al Gobierno de Milei que se enfoque en mejorar "la economía del día a día de los argentinos"

Lo dijo al finalizar el Tedeum en la Catedral por el 9 de Julio, donde pidió que "no solo sean relevantes y exitosos los números macro".También afirmó que no habló con el Presidente sobre la coparticipación.

Fuente: Clarín
09/07/2024 06:00

Consejos para sanar y mejorar la relación con tu mamá

Muchas veces las relaciones madre-hijos son conflictivas.Cómo sanar y mejorar el vínculo con tu mamá para lograr un mayor bienestar emocional.

Fuente: Clarín
07/07/2024 12:36

Frente al avance de las fintech, los bancos insisten: piden mejorar regulaciones y nivelar la cancha

El sistema financiero tradicional viene perdiendo terreno, sobre todo en el llamado dinero transaccional y el uso de medios de pago. Un trabajo de FIEL analizó las regulaciones que impiden la expansión del sector..

Fuente: La Nación
07/07/2024 12:36

Cuáles son los tips para mejorar el cepillado de dientes y por qué hay que tenerlos en cuenta

Una de las actividades que se realizan todos los días para mantener una higiene óptima es cepillarse los dientes; sin embargo, no todos lo hacen bien y existe una técnica sencilla de aprender para no tener problemas dentales en un futuro.El cepillado bucal es indispensable para la vida del ser humano, ya que remueve alimentos y placa (mezcla pegajosa de bacterias y azúcares) acumulada entre los dientes.Es primordial tener en cuenta que esa placa se endurece con el tiempo y se convierte en sarro en tan solo 48 horas. ¿Cuál es la peligrosidad? Primero que no puede ser removido con cepillo o hilo dental, sino que se debe asistir al dentista para sacarlo. Y segundo, esto puede causar enfermedades en las encías hasta la misma pérdida de dientes.Para evitar todos estos problemas, es necesario cepillarse los dientes al menos dos veces al día, con una pasta de dientes que contenga flúor. Muchos tienden a cepillarse mal: de manera rápida y brusca, y con movimientos incorrectos, los cuales pueden generar problemas en las encías. Pero a continuación se detallará la manera correcta de limpiarlos.Cómo cepillarse los dientesSegún el sitio especializado Cigna, se puede aprender a cepillar los dientes de manera fácil con unos simples cambios a la hora de emplear los movimientos y que pueden hacer la diferencia.Lo primero que se debe tener en cuenta es dejar que las cerdas realicen su trabajo y no se debe presionar el cepillo contra los dientes. Solo se debe mover el cepillo de una manera lenta y suave por la superficie de cada diente, ya que de lo contrario se puede generar una retracción de encías.El pequeño truco está en colocar las cerdas en un ángulo de 45 grados hacia las líneas de las encías y mover suavemente el cepillo de manera circular. Tener en cuenta que se debe cepillar cada superficie externa e interna tanto en la parte superior como en la inferior.A la hora de realizar el cepillado, se debe considerar también las superficies donde se mastica, que son los lugares donde más residuos de comida quedan después de comer.Al finalizar, para sorpresa de muchos, se puede cepillar suavemente tanto el paladar como la parte interna de las mejillas y la lengua. Con estos pequeños cambios, la persona sentirá un aliento fresco y la boca limpia en su totalidad. Para complementar el cepillado, se recomienda utilizar hilo dental para remover la placa que se genera entre los dientes y debajo de la línea de la encía.

Fuente: Infobae
07/07/2024 00:01

Rutinas de sueño en los niños: cuáles son las claves para mejorar el descanso

Dormir bien y establecer hábitos saludables es esencial para el desarrollo y bienestar infantil. Cuáles son los puntos para prestar atención y qué aconsejan los especialistas

Fuente: Infobae
07/07/2024 00:01

Cuáles son los importantes cambios en el estilo de vida que pueden mejorar los síntomas del Alzheimer

Según distintos estudios, la alimentación es solo uno de ellos. Dos expertos explican cómo estos factores marcan la diferencia y proporcionan un enfoque integral para el manejo de la enfermedad en su etapa inicial y en la prevención del deterioro cognitivo

Fuente: Clarín
05/07/2024 06:36

Cambios en una autopista clave para la Ciudad: cómo es el plan para mejorar el tránsito y sumar carriles solo para colectivos

Los cambios serán en etapas y se lanzará la licitación para la primera, que abarcará a las colectoras.

Fuente: Infobae
03/07/2024 00:18

Westcol iniciará proceso para mejorar su aspecto físico: "El dolor en el pecho es fuerte, pero tengo que ponerme lindo"

El creador de contenido aprovechó sus historias para despacharse contra seguidora que lo criticó por insultar a su expareja

Fuente: Infobae
02/07/2024 20:11

La prueba PISA nos tomó desprevenidos en pensamiento creativo, ¿podemos mejorar?

La creatividad es fundamental para administrar, comunicar, gestionar la educación, crear nuevos modelos de negocio, productos, servicios, políticas, estrategias, etc.

Fuente: La Nación
01/07/2024 14:00

Apple trabaja en unos AirPods con cámara infrarroja para mejorar la experiencia inmersiva de Vision Pro

Apple está trabajando en unos nuevos AirPods enfocados a un uso conjunto con el visor Apple Vision Pro y que integran una cámara infrarroja para ofrecer una mejor experiencia de audio espacial; un dispositivo que comenzará a producirse en 2026, según el analista Ming-Chi Kuo.La tecnológica estadounidense continúa trabajando para implementar novedades en sus dispositivos, con especial enfoque en los wearables y, más reciente, en sus auriculares inalámbricos, que dispondrán de una funcionalidad similar al receptor Face ID del iPhone.Así lo ha dado a conocer el experto en Apple Ming-Chi Kuo en una publicación en su blog de Medium, en la que ha explicado que los de Cupertino introducirán una cámara de infrarrojos en sus próximos AirPods Pro. Gracias a ella, los usuarios podrán disfrutar de una experiencia más inmersiva.La idea de Apple es hacer poner en marcha estos auriculares junto a Apple Vision Pro de manera que, al utilizarlos, el sonido se reproducirá acorde a los movimientos de la cabeza del usuario. De este modo, si la gira para mirar hacia una dirección específica, la cámara de los auriculares podrá registrar el movimiento y, por tanto, enfatizar la fuente de sonido en esa dirección.Por otra parte, el analista también ha señalado que la cámara infrarroja de los auriculares podrá detectar cambios y movimientos en el entorno. Por tanto, podría permitir el control de los auriculares u otros dispositivos a los que estén conectados mediante gestos.Kuo ha indicado finalmente que se prevé que la producción de este nuevo formato de wearables comience en 2026. Asimismo, ha indicado que la compañía taiwanesa Foxconn será la proveedora de la "introducción de nuevos productos (NPI)" para la cámara que incorporan.

Fuente: La Nación
30/06/2024 14:00

7 estrategias para manejar el hambre emocional y mejorar tu relación con la comida

Alguna vez te pasó que, llegas a casa después de un día largo y estresante de trabajo o simplemente te sentís muy aburrido, ansioso o abrumado que, prácticamente sin darte cuenta y de forma inmediata, te encontrás comiendo una barra de chocolate, unas galletitas o una bolsa de papas fritas, pese a no tener hambre, pero hay algo dentro tuyo que busca "consuelo" con cada bocado que vas dando a estos alimentos.Sin duda, esta es una realidad muy común, sobre todo, hoy en día, ya que la relación que solemos tener la gran mayoría de personas con la comida es más profunda y compleja, ya que, a menudo está influenciada por factores que van más allá de la simple necesidad de nutrición. Básicamente, a este fenómeno que nos impulsa a comer en respuesta a emociones en lugar de a señales físicas de hambre, se le denomina como hambre emocional."Desde una perspectiva psicológica, el hambre emocional es un fenómeno complejo en el que la comida se utliza como un medio para manejar las emociones. En definitiva, esto implica que las personas comen no por una necesidad fisiológica, sino con la finalidad de poder satisfacer necesidades emocionales, como el estrés, la tristeza, el aburrimiento o la ansiedad. Este comportamiento puede ser particularmente relevante en individuos que se encuentran en situaciones críticas debido a diversas razones socioeconómicas, culturales y psicológicas", refirió Luz Quispe Estrada, psicóloga y jefe de la unidad de salud mental en la Universidad José Faustino Sánchez Carrión.¿Cómo podemos distinguir entre el hambre emocional y el hambre física?En la vorágine de la vida moderna, donde el estrés y las emociones están a la orden del día, es muy fácil confundir estas dos formas de hambre y caer en patrones de alimentación poco saludables. Por esta razón es importante diferenciar cada una de ellas. Por un lado, como explicó la especialista, el hambre emocional, desencadenada por emociones, como el estrés, la tristeza, el aburrimiento, la soledad, la ansiedad o incluso la felicidad, nos lleva a buscar consuelo en alimentos reconfortantes y ricos en azúcar, grasas o carbohidratos.Ciertamente, la elección de estos alimentos no solo está influenciada por su sabor y textura â??que pueden ser gratificantesâ?? sino también por su capacidad para generar respuestas placenteras en el cerebro, dado que ayuda a aliviar temporalmente dichas emociones. No obstante, usualmente vienen acompañados de sentimientos de culpa, vergüenza o arrepentimiento tras haber comido en exceso y de manera descontrolada, sin prestar la debida atención a las verdaderas necesidades de nuestro cuerpo.Para distinguir entre ambos tipos de hambre, es importante alentar la autoconciencia y la reflexión antes de comer. Esto incluye hacerse preguntas sobre el origen de la sensación de hambre (si está relacionada con emociones, como estrés o aburrimiento), y si hay signos físicos típicos de hambre, como la sensación de vacío en el estómago.Mientras que, como señaló Tania Alfaro, nutricionista clínica, el hambre físico surge como una necesidad fisiológica del organismo para obtener energía y nutrientes, los cuales son indispensables para un funcionamiento adecuado. En concreto, este tipo de hambre se manifiesta a través de señales corporales, como el estómago vacío, los gruñidos, la sensación de debilidad o mareo, la dificultad para concentrarse, entre otras."Para poder distinguir una de otra, primero debemos tener claro que, cuando sentimos hambre física estamos dispuestos a ingerir cualquier tipo de alimento, incluso aquellos que no son de nuestro agrado y, eso sucede porque simplemente necesitamos alimentarnos y nutrir nuestro organismo. Sin embargo, cuando sentimos un antojo específico, como "me provoca un postre o un chocolate" es muy probable que estemos experimentando hambre emocional", indicó la nutricionista Lorena Romera.Definitivamente, entender y diferenciar estas dos formas de hambre nos permite tomar decisiones más informadas sobre nuestra nutrición, ya que al reconocer los signos del hambre física, podemos optar por alimentos nutritivos que nos ayuden a mantenernos saludables y llenos de energía. En cambio, al identificar los desencadenantes del hambre emocional podemos buscar estrategias de afrontamiento más saludables, en lugar de recurrir a la comida para poder manejar nuestras emociones. Por este motivo, como recalcó la psicóloga, es vital desarrollar esta conciencia para poder romper el ciclo del hambre emocional y adoptar hábitos alimenticios que promuevan nuestro bienestar emocional y físico, además de que cultivamos una relación más positiva y equilibrada con la comida, permitiéndonos disfrutar de ella sin culpa y con plena conciencia de nuestras necesidades.¿El hambre emocional es lo mismo que la compulsión por la comida?Aunque son fenómenos que guardan cierta relación, en realidad son muy distintos, ya que el hambre emocional surge básicamente, como una respuesta a diversas emociones, motivo por el cual, comemos para calmar y aplacar estas sensaciones. En contraste, la compulsión por la comida es una psicopatología de la voluntad, es decir, esta se entiende como un trastorno alimenticio, el cual implica el consumo descontrolado y excesivo de alimentos, sin una necesidad física aparente. De acuerdo con Ana María Pasache Fano, psicóloga con especialidad en psicoterapia humanista y miembro del comité de psicología clínica y de la salud del Colegio de Psicólogos de Perú, este trastorno por atracón generalmente requiere de una intervención profesional tanto psicológica como psiquiátrica dada su severidad y persistencia.Cuando experimentamos emociones, como el estrés, la tristeza o la ansiedad tendemos a recurrir a la comida como una forma de manejar o aliviar esas emociones. Esto puede manifestarse en antojos específicos de alimentos que proporcionan confort emocional.¿Cuáles son las señales más comunes del hambre emocional?Las emociones tienen un impacto significativo en nuestros patrones alimenticios, influenciando cómo, cuándo y qué comemos. Cuando experimentamos emociones, como el estrés, la tristeza, la ansiedad, entre muchas otras, tendemos a recurrir a la comida como una forma de manejar y aliviar estas emociones. Sin lugar a duda, esto puede manifestarse en antojos específicos, los cuales nos generan cierto confort emocional. Por lo tanto, como expresó Quispe Estrada, es fundamental estar atentos antes las señales que nos indican que estamos experimentando un hambre emocional, incluyendo:Antojos repentinos de alimentos, como dulces o comida rápidaComer sin sentir hambre física previaBuscar comida como respuesta inmediata a ciertas emocionesSentir culpa o arrepentimiento después de comerComer de manera impulsiva o sin control, especialmente, fuera de los horarios habituales de comidaNo lograr una sensación de saciedad tras ingerir estos alimentos¿Qué factores pueden desencadenar el hambre emocional?El hambre emocional puede deberse a diversos factores. Por ejemplo, la sensación de abandono, las sobreexigencias, las comparaciones constantes con los demás, el estrés diario, la ansiedad por situaciones particulares, la tristeza por eventos personales o la soledad prolongada, son estados emocionales que pueden llevar a una persona a buscar consuelo inmediato en la comida. Asimismo, como precisó la psicoterapeuta humanista, el aburrimiento o la falta de ocupación pueden generarnos esa necesidad inminente por comer, con el objetivo de llenar un vacío emocional."El hambre emocional puede tener su origen en diversas causas profundas, a menudo, está arraigado a experiencias emociones pasadas, como el estrés crónico debido a responsabilidades laborales o personales abrumadoras. También puede ser a raíz de dificultades emocionales no resueltas, como la tristeza por pérdidas significativas o la ansiedad por preocupaciones constantes sobre el futuro. De igual manera, los hábitos alimenticios aprendidos durante la infancia desempeñan un papel crucial en el desarrollo del hambre emocional a lo largo de la vida. Desde una temprana edad, empezamos a asociar ciertos alimentos con emociones positivas o negativas según nuestras experiencias familiares y culturales. Por ello, si hemos crecido en un entorno donde la comida era utilizada como recompensa o consuelo ante situaciones estresantes o tristes, es muy probable que hayamos internalizado esta conexión emocional con la comida", sostuvo la especialista de la Universidad José Faustino Sánchez Carrión.¿Qué impacto puede tener el hambre emocional en la salud?En efecto, una mala gestión del hambre emocional puede tener consecuencias significativas tanto en la salud mental como en la física, ya que cuando las personas recurren constantemente a la comida como una forma para manejar el estrés, la ansiedad, la tristeza u otras emociones difíciles, pueden desarrollar patrones de alimentación poco saludables. Definitivamente, este comportamiento puede conducir al aumento de peso y a problemas, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Igualmente, esta dependencia puede exacerbar sentimientos de culpa, vergüenza y baja autoestima, ya que los individuos pueden entrar en un ciclo negativo de comer en exceso, sentirse mal por ello y luego seguir ingiriendo más alimentos para poder lidiar con esos sentimientos negativos. También puede impedir el desarrollo de habilidades saludables para la regulación emocional.El uso de técnicas de relajación, como la respiración consciente o la meditación, puede ayudar a gestionar las emociones subyacentes sin recurrir automáticamente a la comida."Por consiguiente, una persona debería buscar ayuda profesional para gestionar el hambre emocional cuando este comportamiento afecta significativamente su calidad de vida y bienestar general. Esto puede manifestarse en patrones recurrentes de alimentación emocional que causan angustia emocional, física o social o, cuando uno siente que no se puede controlar por cuenta propia. Sin duda, la orientación de un experto puede proporcionar el apoyo necesario para desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas y promover cambios positivos en la relación con la comida y las emociones", afirmó Luz Quispe.¿Qué estrategias ayudan a gestionar el hambre emocional?Para poder desarrollar una relación más saludable con la comida y mejorar el manejo de las emociones, la psicóloga sugirió las siguientes estrategias:Practicar una alimentación consciente: básicamente, está implica comer despacio, saborear cada bocado y prestar atención a las señales de hambre y saciedad del cuerpo. Esto puede ayudar a diferenciar entre el hambre física y emocional. Lo más importante es aprender a escuchar al cuerpo y responder a sus necesidades nutricionales de manera sensible y con el objetivo de lograr una alimentación más intuitiva.Identificar los desencadenantes emocionales: para reconocerlos, podemos tener un diario de emociones y alimentos, en el cual anotamos lo que comemos, cuándo comemos y cómo nos sentimos antes y después. Asimismo, permite observar patrones y conexiones entre las emociones y los hábitos alimenticios. Además, es importante realizar una autoevaluación emocional, es decir, podemos preguntarnos si realmente estamos ingiriendo alimentos por hambre física o si es una emoción la que impulsa esta necesidad.Establecer hábitos alimenticios regulares: no solo mejora la salud física, sino que también favorece significativamente al bienestar emocional. Por ello, es sustancial mantener un horario regular de las comidas y meriendas para evitar el hambre excesivo y reducir el estrés. De igual modo, es necesario garantizar que las comidas sean balanceadas y nutritivas.Fomentar la autocompasión y la autoaceptación: la autocompasión implica reconocer el sufrimiento sin juzgarse a uno mismo y a entender que el malestar es parte de la experiencia humana. Este enfoque ayuda a reducir la necesidad de recurrir a la comida para aliviar el malestar emocional. Asimismo, cuando nos aceptamos a nosotros mismos con nuestras imperfecciones y emociones difíciles, es menos probable que relacionemos ciertos alimentos con esta necesidad de escapar o suprimir sentimientos negativos. Ambas prácticas fomentan una relación más saludable con la comida y el cuerpo, ayudándonos así a responder a nuestras necesidades emocionales con estrategias más constructivas y menos impulsivas.Desarrollar alternativas saludables: es primordial buscar otras maneras para lidiar con las emociones. Por ejemplo, podemos recurrir al ejercicio, puesto que nos ayuda a liberar endorfinas (hormonas de la felicidad) que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés, los cuales son factores que a menudo desencadenan el hambre emocional. Igualmente, el mindfulness y la meditación son técnicas que nos ayudan a estar más presente y a reconocer las emociones sin actuar impulsivamente. Además, mantenernos ocupados con actividades placenteras, como leer un libro, dibujar, entre otras, pueden desviar la atención de la comida.Evitar etiquetar a los alimentos: es importante tratar de no catalogar a los alimentos como "buenos" o "malos", ya que esto nos ayuda a promover una mentalidad más equilibrada y menos restrictiva hacia la comida.Modificar el entorno alimentario: construir un ambiente positivo en torno a la alimentación, que incluya disfrutar de las comidas con una compañía agradable y sin juicios, fomenta una relación más saludable con la comida.

Fuente: La Nación
29/06/2024 19:00

Cinco claves para mejorar el inglés rápido y gratis si eres un latino que vive en Estados Unidos

Para los latinos que residen en Estados Unidos, tener un manejo fluido del inglés es un gran objetivo que puede facilitar la vida cotidiana a la hora de realizar trámites, buscar un empleo, o iniciar alguna actividad artística o educativa y existen recursos gratuitos para lograrlo. Si bien es cierto que cada vez más se acepta el uso del castellano para realizar ciertos procesos administrativos, hay algunos que requieren que los aspirantes puedan entender y responder de manera fluida en inglés, como el examen práctico para sacar la licencia de conducir, por ejemplo, que a diferencia del teórico no contempla la posibilidad de hacerse en castellano.En esa línea, el gobierno de los Estados Unidos cuenta con diferentes recursos para colaborar con los migrantes a la hora de aprender el idioma a partir de una web específica dedicada a ese tema.Recursos gubernamentalesEn primera instancia desde la página oficial recomiendan utilizar el sitio web USALearns.org, creado por el Departamento de Educación, que permite aprender inglés desde la comodidad de casa, a través de una computadora o por una aplicación que se puede descargar a un teléfono celular o tableta.USALearns es gratuito y posee cursos de inglés para principiantes e intermedios con cientos de videos educativos, además de miles de actividades de aprendizaje de inglés y pruebas que permiten saber inmediatamente el nivel de evolución de nuestro conocimiento.Para quienes prefieren opciones presenciales o desean complementar las clases virtuales con cursos más estructurados desde la web de gobierno recomiendan:En caso de tener hijos, preguntar al personal de la escuela sobre las clases de ESL en el distrito escolar.Visitar el Directorio Nacional de Alfabetización para encontrar programas de alfabetización (para español elija "Spanish" en el menú "Select Language" de la parte superior) para obtener ayuda en persona.En algunas comunidades, las bibliotecas ofrecen clases de inglés y materiales para estudiar. Encuentre una biblioteca cerca de usted.Acelerar y profundizar el parendizajeJunto con estas opciones generales, para facilitar o acelerar el aprendizaje, desde English Live, una empresa dedicada a generar soluciones para el aprendizaje del inglés a nivel individual y corporativo recomiendan:1. Leer (¡mucho!) en inglésSiempre que sea posible, sigue leyendo. La lectura es una excelente manera de acelerar el aprendizaje, ya que ayuda a absorber el idioma y a aprender la gramática dentro del contexto. Todo tipo de lectura es válida, desde los libros para niños y las historietas, hasta la literatura más compleja. Además, si se necesita buscar algo en Wikipedia, leer el artículo en inglés ayuda a conocer nuevas palabras.2. Escribir, siempreDurante el aprendizaje, se cometen errores estructurales, por lo que la práctica de la escritura es importante para mejorar la gramática inglesa. Cuanto más se escriba, más fácil será asimilar las palabras y la ortografía correctas.Las pequeñas actitudes pueden ayudar a memorizar la escritura de las palabras que se usan a diario, comenzando, por ejemplo, con la lista de la compra del supermercado o con el horario de tareas diarias en inglés.3. Ver canales de YouTube y escuchar podcastsHoy en día es fácil encontrar en Internet todo lo que se necesita incluyendo herramientas que pueden ayudar a potenciar el aprendizaje de una forma muy práctica. Además de los diccionarios y sitios web en inglés, es una buena idea suscribirse a canales internacionales en Youtube. Desde tutoriales hasta recetas, los videos son una forma dinámica de aprender gradualmente sobre cualquier tema.Otra forma genial de entrenar la escucha son los podcasts. Con contenidos grabados en audio, ayudan a lograr una fluidez en el idioma más rápidamente porque, al escuchar en inglés, aumentan la exposición al idioma de una manera práctica.4. No tener miedo de hablar inglésNo se debe ceder a la reacción automática de decir "Sorry, I don't speak English", hay que hablar usando gestos si es necesario. Además, cometer errores también es parte de este aprendizaje. La fluidez viene con esfuerzo y disciplina.No hay una cantidad definida de escuchar, leer o escribir que haga que alguien "hable inglés" porque también depende del tiempo que cada persona dedica a los estudios.Mucha gente tiene miedo de hablar inglés, pero la verdad es que solo se puede aprender hablando. las clases grupales, con alumnos del mismo nivel y charlar con nativos a través de plataformas virtuales es la forma más real de hablar inglés y practicar la conversación.5. Tomar un curso que se adapte al ritmo de cada unoLos métodos flexibles para aumentar el conocimiento en un idioma son excelentes. Estudiar dónde se encuentra la libertad de avanzar más rápido de acuerdo con nuestra disponibilidad y objetivos permiten combinar el estudio con la rutina.

Fuente: Infobae
29/06/2024 14:26

El té y sus propiedades: disfrútalo caliente o frío para mejorar tu bienestar

Más allá de ser una opción deliciosa y reconfortante, ofrece una amplia gama de beneficios para la salud

Fuente: Infobae
28/06/2024 18:42

5 estrategias para mejorar la salud mental en el trabajo

Incorporar estrategias en las organizaciones es crucial para promover el bienestar emocional de los colaboradores y asegurará un entorno laboral positivo y saludable

Fuente: Ámbito
28/06/2024 13:48

La natalidad cayó un 36% en la Argentina: ¿puede esta baja mejorar la calidad educativa?

Según el informe de Argentinos por la Educación, esta caída liberará recursos materiales y humanos y consigo una mejora en el sistema educativo. Chaco, Santa Fe y Misiones son las tres provincias que menos bajas registraron.

Fuente: La Nación
28/06/2024 13:00

Cómo cambiará Google con la IA, según los SEOs que trabajan para mejorar los resultados

"Es un gran cambio, son momentos disruptivos", dice Sundar Pichai, presidente ejecutivo de Google en un podcast reciente. Habla de la llegada de la inteligencia artificial al buscador. Desde hace unas semanas Google prueba en EE.UU. las AI Overviews (resúmenes con IA) para algunas búsquedas: son unos párrafos generados por IA que tratan de responder a la búsqueda del usuario. "Deja que Google busque por ti", dice la compañía.El cambio no ha llegado a España ni Europa (ni a la Argentina). No hay tampoco una fecha de llegada. Pero hay un grupo de españoles muy pendiente de cómo funcionarán las respuestas con IA: son los llamados SEO (siglas en inglés de "optimización para buscadores") y cuyo trabajo es intentar colocar arriba del todo las páginas de sus clientes. ¿Cómo harán su labor si Google ya no ofrece enlaces y da directamente las respuestas? ¿Desaparecerá su trabajo?EL PAÍS ha preguntado a un puñado de consultores digitales especializados en SEO. Su respuesta colectiva: relax, no hay para tanto. "El SEO ha muerto tantas veces", dice David Carrasco, consultor SEO. La llegada de la IA a las búsquedas no elimina del todo los enlaces. Google da debajo de su resumen los enlaces de donde ha sacado la información, añade otros después y además crea una pestaña nueva llamada web donde los usuarios podrán ver solo enlaces, sin ningún tipo de IA."Esto ya ha pasado antes", dice Betlem Cardona, directora de SEO en una agencia. "Todo el mundo cree que vamos a vivir una revolución, nos llevamos las manos a la cabeza y al final no es así". Desde la aparición de ChatGPT, en noviembre de 2022, el runrún sobre el fin del buscador tradicional es constante. OpenAI, creadores de ChatGPT, se aliaron con Microsoft para, entre otras cosas, mejorar su buscador, Bing. El presidente ejecutivo de Microsoft, Satya Nadella, dijo entonces en referencia a Google: "Quiero que la gente sepa que les haremos bailar". En febrero hubo rumores sobre el desarrollo en ChatGPT de una herramienta específica de búsqueda, que debía aparecer en mayo y de momento no llegó. Ya hay en el mercado buscadores que funcionan con IA, como Perplexity, pero su cuota de mercado es pequeña.Así funciona AI OverviewLas búsquedas de Google se hacen complejas con AI OverviewNada de todo esto ha cuajado de momento. Pichai incluso respondió con delicadez a Nadella en mayo: "Una de las maneras en que podemos equivocarnos es escuchar el ruido de ahí fuera y tocar la música de otro", dijo. El buscador de Google es la puerta de entrada a internet de millones de personas. Los cambios ahí no son rápidos, aunque en febrero la consultora Gartner predecía que los buscadores perderían un 25% de cuota en 2026 a favor de chatbots y otros agentes de IA."Les asusta lo que puedan hacer otros, pero ha pasado más de año y medio desde ChatGPT, año y dos meses desde Bing Copilot, año y tres meses desde Perplexity y ninguna ha arañado cuota significativa de Google", dice Juan González Villa, consultor SEO. "Bing ha hecho inversión y de momento apenas ha logrado nada, aunque un 1% de un mercado muy grande sea mucho. Pero eso no asusta tanto a Google", añade.Los cambios de esta magnitud llevan más tiempo. "En el día a día esto irá más despacio", sigue González Villa. "Google lo hará con cuidado de no canibalizarse. Vive ante todo de ingresos por publicidad cuando la gente hace clics en enlaces", añade. Google ya ha anunciado que iría añadiendo publicidad en sus resúmenes con IA también. Google no da resúmenes en todas las búsquedas. En las pruebas que ha hecho EL PAÍS y este grupo de SEO es más probable que la IA aparezca con búsquedas raras o preguntas donde antes los enlaces no daban resultados (¿qué relación tienen los chimpancés y los astronautas?) y menos en búsquedas lucrativas para Google, como "mejor cafetera".Las búsquedas vinculadas a noticias o última hora son también más difíciles de automatizar. La IA necesita tiempo para elaborar esos resúmenes y le será difícil resumir un partido o un bombardeo mientras esté ocurriendo o apenas haya terminado. Los medios son, sin embargo, uno de los grupos más preocupados con estos cambios. Las redes envían menos tráfico a los medios. Google es su última esperanza y si elimina un porcentaje de clics fáciles con resúmenes de IA (por ejemplos el típico "quién es tal persona") su impacto se dejará notar. El 7 de junio, la presidenta ejecutiva de Business Insider mandó un mensaje a toda la redacción: "El tráfico de Google ha sido especialmente volátil en el panorama de los medios durante el último mes", escribió. "El modo en que la gente encuentra y accede información cambia rápido (...). Cuando nuestro contenido es resumido y servido, no ganamos nada para apoyar nuestro periodismo", dice.Email from Business Insider CEO Barbara Peng to staff on the impact of AI/Google's recent changes on web traffic pic.twitter.com/NiWXtgr9x1— Max Tani (@maxwelltani) June 7, 2024Estos cambios ya han empezado a generar polémicas entre medios y buscadores. En los primeros días de AI Overviews, los usuarios encontraron unas cuantas preguntas que Google daba resultados erróneos o ridículos. En un caso más grave por sus connotaciones, Perplexity contaba en abierto una noticia exclusiva que Forbes había publicado detrás de su muro de pago. Perplexity ha intentado dar varias respuestas, pero es un nuevo caso sobre cómo estas empresas de IA chupan contenido de un modo u otro para seguir creciendo.Perplexity's knock off of our reporting feels like a crystallization of the "Can journalism survive AI?" convo. The company took our paywalled work, without our permission, and competitively broadcast it across web, video, mobile â?? as though it were itself a media outlet. https://t.co/kEi15MYOQI— John Paczkowski (@JohnPaczkowski) June 11, 2024Con cuidadoGoogle, por su posición en el entramado de internet, tiene que ir con cuidado: "No podemos dar por hecho que en un año no habrá SEO. Google será cuidadoso porque el 70% del tráfico referido de la web viene de Google. Imagine si dejara de referirlo, no se sostiene un cambio tan radical de Google", dice González Villa.A pesar de esa presunta calma, Google da por hecho que son cambios inminentes e importantes. "Estaba en una formación de Google", explica Beatriz Agudo, consultora en marketing digital que asistió en mayo a un curso en una sede de Google en Madrid. "En la clase de repente nos dijeron [que el método tradicional] 'está muerto, ya no funciona'. Pero yo creo que ahora mismo estamos en esa transición", dice.Una parte de las búsquedas se basa en palabras clave. Ahora esas palabras se convertirán en una serie de valores que permitan al algoritmo calcular cómo responder mejor a una pregunta: "Antes era buscar una palabra clave, hacías un estudio de palabras clave sobre la base del nicho del cliente. Ahora es más buscar una serie de palabras semánticamente que tengan relación con la palabra clave", dice Agudo. Es un modo de facilitar las consultas por preguntas de la IA."Nosotros estamos comprobando cuáles son los resultados de las preguntas que hacen nuestros usuarios, el público objetivo de tus clientes, y qué tipo de resultados se activan por inteligencia artificial y analizas las fuentes", dice Cardona. "Así tienes una línea estratégica que trabajar para saber qué contenidos tienes que elaborar para responder porque estamos descubriendo muchas preguntas que nosotros no conocíamos".Otra presunta novedad compartida por Pichai es que el comportamiento del usuario ante los resúmenes no es apático: busca más información en los enlaces. Cardona tiene una experiencia similar: "El comportamiento del usuario conforme se construyen los resultados de búsqueda de Google tiene un comportamiento muy de máquina de pinball. No hace clic en los tres primeros resultados, sino que baja, recorre todas las páginas, hace clic aquí, vuelve a subir, hace scroll. Tiene un comportamiento muy distinto porque hay resultados que son más atractivos", dice.Todos estos detalles hacen que los cambios reales dependan de cómo los usuarios van aceptando las novedades de Google, que es el único que tiene todas las métricas. "Con cada actualización hemos sabido ser un poco más precavidos, más escépticos", dice David Carrasco. "Es cierto que hay inquietud, pero como puede pasar con los traductores o los redactores. Están cambiando cosas, pero es cierto, y más como somos los SEO, donde la mayoría de mi generación nos hemos transformado, nos hemos buscado la vida, así que siempre tendremos el mismo objetivo: enviar tráfico cualificado a nuestros clientes. Si el buscador ya no funciona como ahora, que a lo mejor de aquí cinco años Google ya no es el principal motor, pues inventaremos otra cosa, habrá que evolucionar", dice Carrasco.

Fuente: Página 12
27/06/2024 20:41

El desafío de mejorar el bolsillo y sostener la actividad en la Provincia

El gobernador destacó el esfuerzo provincial para defender la producción y el mercado local frente al ajuste. Es el sexto mercado que inaugura la gestión.

Fuente: Infobae
27/06/2024 17:27

¿Por qué debería mejorar mi inteligencia emocional según la psicología?

La inteligencia emocional puede ayudarnos a tener relaciones más saludables con los demás

Fuente: Infobae
27/06/2024 01:39

Grindr implementará cambios con IA y nuevas funciones en la aplicación para mejorar la experiencia de citas

Según datos de la compañía, más de la mitad de sus usuarios buscan vínculos estables y duraderos, lo que motivó a la empresa a desarrollar nuevas herramientas que respondan a esta demanda insatisfecha

Fuente: La Nación
26/06/2024 19:00

La dieta que recomiendan médicos para mejorar el dolor de rodilla y prevenir artrosis

El dolor de rodilla puede ser causado por lesiones, uso excesivo, algunos tipos de artritis, esguinces, distensiones de ligamentos, desgarros de cartílago y tendinitis, entre otros. Recientemente, un estudio encontró el tipo de alimentación que se debe seguir para reducir el riesgo de artrosis y mejorar la salud de las articulaciones.Uno de los tipos más comunes de artritis es la artrosis, también conocida como osteoartritis. De acuerdo con la Clínica Universidad de Navarra, es la enfermedad degenerativa de las articulaciones más común y se caracteriza por el daño del cartílago hialino que recubre las superficies óseas.Este desgaste de rodilla puede causar dolor y rigidez al pararse, después de estar sentado. También, suele terminar en la deformación e inflamación de esta parte del cuerpo. Según el Hospital Clinic Barcelona, puede ser una consecuencia de la edad, obesidad, actividad física, lesiones o la suma de factores genéticos y ambientales.Cuáles son las personas que no deberían comer bananaEl Sistema Nacional de Salud, de Reino Unido, indica que no hay cura para este trastorno articular, pero sí hay tratamientos para aliviar los síntomas. Principalmente, se destacan cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio con frecuencia y mantener un peso saludable, medicamentos para el dolor, recetados por un especialista, y terapias.Con respecto a la prevención, se recomienda hacer actividad física, mantener una buena postura, no estar en la misma posición por tiempo prolongado, cuidarse de lesiones en las articulaciones y evitar el sobrepeso, ya que podría causar inflamación y cambios en el cartílago. Además, el peso extra podría ejercer más presión en las caderas, rodillas, tobillos y pies. También, los estudios demuestran que una dieta rica en fibra podría prevenir el riesgo de artrosis.¿Cuál es la dieta recomendada para mejorar el dolor de rodilla y prevenir artrosis?Los resultados de una investigación, publicada en la revista 'Annals of the Rheumatic Diseases', revelan que una alimentación rica en fibra está asociada con un menor riesgo de osteoartritis de rodilla.Los hallazgos están basados en dos estudios que comprueban otros beneficios de esta dieta en la salud, como la reducción de la presión arterial, peso e inflamación, al igual que un mejor control de la glucosa en sangre.El análisis de los datos muestra que comer más fibra se asocia con un menor riesgo de dolor de rodilla por osteoartritis. En comparación con los que consumieron menos fibra, 25 por ciento de los participantes, los que consumieron más fibra, 25 por ciento de los participantes, mostraron un riesgo un 30 por ciento menor de este trastorno.Estos son los beneficios de criar a un gato en una casa"Los hallazgos de dos estudios longitudinales mostraron consistentemente que una mayor ingesta total de fibra se relacionaba con un menor riesgo de osteoartritis de rodilla sintomática, mientras que la relación con el incidente radiográfico de osteoartritis no estaba clara", concluyen.Sin embargo, es necesario aclarar esta investigación fue observacional. Por lo tanto, no se pueden establecer conclusiones concretas sobre la causa y efecto.Alimentos con un alto contenido de fibraSegún información de Mayo Clinic, algunos de los alimentos que se podrían incluir para añadir más fibra en la dieta son los siguientes:Frutas: frambuesas, peras, manzanas, bananas, naranjas y frutillas.Verduras: brócoli, coles de Bruselas, coliflor y zanahoria.Granos: arroz integral, avena, fideos integrales, quinoa, pan integral y pan de centeno.Legumbres, nueces y semillas: arvejas, lentejas, porotos negros, semillas de chía, almendras, pistachos y semillas de girasol.RecomendacionesLa Mayo Clinic advierte que el consumo excesivo de fibra podría causar gases intestinales, hinchazón abdominal y calambres.Es esencial recordar que se debe consultar con un profesional de la salud antes de añadir nuevos ingredientes a la dieta y, en caso de presentar síntomas adversos o reacciones alérgicas, visitar un centro médico cercano.

Fuente: Infobae
25/06/2024 19:12

6 "sopas power" que EsSalud recomienda para mejorar el sistema inmunológico y combatir los resfríos durante el invierno limeño

Además de abrigarse de manera adecuada para enfrentar las bajas temperaturas, los peruanos pueden recurrir a 6 tradicionales sopas que son deliciosas, nutritivas y, además, se pueden consumir a diario

Fuente: Infobae
25/06/2024 01:34

Esta ciudad californiana está explorando el uso de la inteligencia artificial para mejorar los servicios públicos

El proyecto piloto utiliza la tecnología para identificar y gestionar problemas urbanos como baches, grafitis, vegetación densa y vehículos mal estacionados en carriles para bicicletas

Fuente: La Nación
24/06/2024 20:00

Los tres tés que pueden ayudarte a mejorar el sueño

Tomar medicamentos sin prescripción médica o llenarse de melatonina no siempre es contraproducente. Los especialistas son unánimes al enfatizar que el primer paso para una buena noche de sueño es practicar la llamada higiene del sueño.Una vez hecho esto, tomar un té de hierbas específicas puede ayudar en el proceso de tener una noche tranquila y un sueño de mejor calidad. A continuación, la nutricionista y fitoterapeuta (que estudia las funciones terapéuticas de las plantas) Vanderli Marchiori, de São Paulo, señala las principales hierbas y cómo funcionan.Mulungu (Erythrina mulungu): planta con propiedades calmantes y sedantes, normalmente indicada para el tratamiento de insomnio, estrés y ansiedad. "En el té usamos la corteza de este árbol del cerrado, que induce excelentemente el sueño y mantiene su calidad durante unas cinco horas", señala.Passiflora (Passiflora incarnata): las hojas del maracuyá son ricas en compuestos que reducen la ansiedad y también mejoran la calidad del sueño. "El té de las hojas, cuando se consume antes de dormir, lleva el sueño a las ondas más profundas y evita los despertares nocturnos", suma al respecto. Hierba de limón (o toronjil o melisa): alivia la ansiedad y aumenta el bienestar, mejorando la calidad del sueño. "Su aceite esencial, liberado durante la preparación del té, actúa en los receptores gabaérgicos potenciando la reducción de la ansiedad y el estrés", dice.Para preparar el téEn una taza, llevar 500 ml de agua al fuego. Cuando hierva, añadir 2 cucharadas (sopa) de la hierba y mantener la ebullición durante 5 a 10 minutosColar y tomar una taza 2 horas antes de acostarse (para no tener que levantarse al baño)Podés guardar el té hasta 24 horas en la heladera (después de eso, comienza a fermentar)"Prefiero hacer una decocción (mantener la hierba hirviendo por algún tiempo) en lugar de una infusión (cuando se agrega la hierba y se apaga el fuego) porque hay una mayor extracción de compuestos bioactivos. Para flores y hojas, mantengo la ebullición durante 5 minutos. Para partes duras, como jengibre y cortezas, 10 minutos", dice Vanderli.Ella afirma que un fitoactivo obtenido de las hojas de Lippia citriodora, conocida como verbena-limón, actúa en la adecuación de niveles de cortisol y tiene efectos que involucran el alivio de la ansiedad y el estrés y la mejora de la calidad del sueño. "Su acción es bastante similar a la de la benzodiacepina, pero debe ser manipulada con prescripción individualizada de dosis", explica."También existe la fitomelatonina de la cereza, un fitoterapéutico manipulado en gotas que es un gran inductor del sueño, ya que actúa exactamente como la melatonina sintética y promueve un sueño más reparador y de mejor calidad, incluso. Requiere la ausencia de luz para su acción completa y debe ser prescrito por un fitoterapeuta", completa.Higiene del sueñoEste protocolo incluye actitudes simples y comprobadas para dormir mejor:Establecer un horario para dormir y despertar, incluso los fines de semana.Mantener la habitación lo más oscura posible: cubrir incluso las pequeñas luces de la computadora, televisión por cable y aire acondicionado.Evitar el contacto con dispositivos electrónicos (computadora, tablet y celular) dos horas antes de dormir, ya que la luz azul de los aparatos espanta el sueño. A partir de las 18 horas, activar el night shift, que cambia la luz azul del móvil y el ordenador por luz amarilla.Retirar la televisión del dormitorio. La cama debe ser exclusivamente para dormir y tener intimidad.Evitar el café y la cafeína (té mate, té negro y refrescos de cola) después de las 14 horas.Cenar al menos dos horas antes de acostarse, no comer en exceso y evitar alimentos pesados (carnes, frituras y grasas) por la noche.No exagerar con las bebidas alcohólicas.Incluir la actividad física en la rutina: al menos 30 minutos de ejercicios aeróbicos (caminar, andar en bicicleta, nadar) cinco veces por semana.Meditar: la ciencia comprobó que la meditación reduce el estrés y la ansiedad y mejora la calidad del sueño. Existen varias aplicaciones gratuitas para principiantes.

Fuente: Perfil
24/06/2024 15:00

"El dólar blend, si bien permite mejorar la venta de granos, genera muchas distorsiones en toda la cadena"

Así lo expresó la ingeniera agrónoma, Paulina Lescano que también indicó que, "los derechos de exportación son un impuesto tan distorsivo que en la mayoría de los países no se utiliza". Leer más

Fuente: Clarín
24/06/2024 13:00

Mejorar los aprendizajes: la transformación educativa que la región necesita

El crecimiento económico de los países está fuertemente asociado con la educación cuando se usan indicadores de resultados de aprendizaje de los estudiantes.

Fuente: Clarín
24/06/2024 09:00

¿Cómo mejorar el rendimiento de tu pc o laptop en tres sencillos pasos?

Recuperar o mejorar el rendimiento de la PC es una tarea bastante sencilla. Solo hay que tomar algunas medidas y estar atento a los fallos que pudiera producir el uso inadecuado del equipo.

Fuente: Infobae
24/06/2024 00:38

Rebeca Anijovich: "La repitencia se vincula a lo que no podés o no sabés hacer, y eso no contribuye a mejorar el aprendizaje"

Una de las personalidades más relevantes de la educación del país analiza la propuesta de anular la repitencia en el nivel secundario. "Hace muchos años había una lógica, un modo de enseñar y de aprender, y de moverse en el mundo que no es el de hoy y que, de ninguna manera, significa que sea ni más frágil, ni más débil, ni más pobre, ni más superficial", dice

Fuente: La Nación
23/06/2024 23:36

Relojes inteligentes: la frecuencia cardíaca "habla" sobre tu estado físico y puede ayudarte a mejorar tu rutina de entrenamiento

Si uno usa un reloj inteligente o un rastreador de ejercicio, probablemente ya tenga acceso a un flujo constante de datos sobre la salud de su corazón.Más allá del monitoreo básico de la frecuencia cardíaca, los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad física también pueden medir y rastrear las zonas, la variabilidad y las tendencias de esta frecuencia.Esta información puede ser poderosa para la salud y estado físico, especialmente si se está dispuesto a experimentar con diferentes niveles de intensidad durante el ejercicio y si se comprenden los límites de los datos.Para que los datos sean útiles, Kathryn Larson, cardióloga de la Clínica de Cardiología Deportiva de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, pregunta a los pacientes sobre sus objetivos de salud y estado físico. "La discusión cambia mucho según lo que ese paciente o atleta quiera hacer con esos datos", reconoce.Para las personas que buscan desarrollar un hábito de ejercicio, los datos de la frecuencia cardíaca pueden ser una gran herramienta para comprender cómo cambian sus niveles de condición física con el tiempo. Para los atletas más experimentados, el rastreo de las zonas de frecuencia cardíaca puede ayudarlos a mejorar la velocidad y la resistencia.Cómo activar el modo "Intensamente" en WhatsApp1)Cómo medir tu frecuencia cardíacaPara medir la frecuencia cardíaca sin un dispositivo portátil, se debe encontrar el pulso en el cuello o muñeca y contar el número de latidos que se detectan en 15 segundos y multiplicar ese número por cuatro.La frecuencia cardíaca en reposo es la cantidad de veces que el corazón late en un minuto cuando no se está esforzando. La frecuencia cardíaca máxima, que puede estimarse aproximadamente en función de la edad, es una medida de qué tan rápido late el corazón durante el ejercicio intenso.La mayoría de los rastreadores de actividad física, relojes para correr con GPS y relojes Apple miden la frecuencia cardíaca utilizando una pequeña luz que mide los cambios en la sangre que fluye a través de los vasos de la muñeca a lo largo del día. Los monitores con correa para el pecho pueden ser ligeramente más precisos que los relojes, pero generalmente solo se usan durante el entrenamiento.Una frecuencia cardíaca saludable en reposo suele estar entre 60 y 100 latidos por minuto, aunque puede haber mucha variación individual. Los atletas y las personas con altos niveles de condición física suelen tener frecuencias cardíacas en reposo más bajas.2) Cómo mejorar la rutina de entrenamientoEl entrenamiento por zonas implica estructurar el plan de ejercicios en torno a cinco zonas de frecuencia cardíaca, que van desde un esfuerzo relajado hasta la máxima intensidad. Entrenar de esta manera puede ayudar a diseñar entrenamientos dirigidos a objetivos específicos, como desarrollar resistencia o mejorar la eficiencia.Cada zona se basa en un porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima: en la zona uno, por ejemplo, se debe alcanzar entre el 50 y el 60 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima, mientras que la zona cinco exige entre el 90 y el 100 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima. Muchos rastreadores de actividad física pueden estimar las zonas de frecuencia cardíaca y comunicar en qué zona se encuentra uno durante un entrenamiento. Pero también es posible replicar el entrenamiento por zonas según el propio sentido de esfuerzo."La mejor manera de comprender realmente las zonas es comprendiendo el esfuerzo y el propósito", señala la Dra. Tamanna Singh, cardióloga y codirectora del Centro de Cardiología Deportiva de la Clínica Cleveland, y agrega que diferentes niveles de intensidad del ejercicio desencadenan diferentes procesos fisiológicos en el cuerpo.Hacían una excavación en Mount Vernon e hicieron un descubrimiento sin precedentesLa zona uno debería ser fácil, comparable a un calentamiento o un enfriamiento. "Se debería poder cantar una canción o recitar un soneto de Shakespeare sin interrupción", dice la Dra. Singh.La zona dos debería ser un poco más desafiante. Se tendría que poder mantener una conversación, pero es posible que se necesite un respiro aquí y allá, destaca la doctora. Entrenar en la zona dos es clave para desarrollar la resistencia y desarrollar la capacidad aeróbica. Durante los deportes de resistencia como correr y andar en bicicleta, la mayor parte del tiempo de entrenamiento debe dedicarse a esta zona.La zona tres no es tan sostenible como la zona dos y es posible que uno sienta la necesidad de tomar más descansos entre conversaciones, explica Singh. Muchos corredores se refieren a este nivel de esfuerzo como ritmo de "tempo".La zona cuatro es lo que los corredores y ciclistas llamarían un entrenamiento de umbral, "algo que probablemente se podría mantener durante tal vez 45 minutos o una hora como máximo", añade.La zona cinco, el esfuerzo máximo y total es una intensidad que Singh considera "línea roja". No hay espacio para conversar, ya que el cuerpo está trabajando para desarrollar la capacidad de funcionar con menos oxígeno.Los atletas de deportes como la natación, la carrera y el ciclismo generalmente pasan la mayor parte de su tiempo de entrenamiento en las zonas uno, dos y tres, para desarrollar la salud y la resistencia aeróbicas, con un tiempo limitado en la cuatro y cinco en función de los objetivos individuales.Muchos factores (el estrés, el clima y el sueño, por ejemplo) pueden afectar la frecuencia cardíaca, por lo que es importante considerar la propia sensación de esfuerzo junto con las lecturas de frecuencia cardíaca. Si uno está interesado en experimentar con un plan de entrenamiento por zonas estructurado, programas como Orangetheory y Peloton también ofrecen entrenamientos basados en la frecuencia cardíaca.3) Qué revela la variabilidad del ritmo cardíacoMuchos dispositivos portátiles también calculan la variabilidad de la frecuencia cardíaca o VFC del usuario. La medición rastrea cómo la frecuencia cardíaca fluctúa naturalmente de un latido a otro y, en términos generales, se puede usar para monitorear qué tan recuperado o fatigado se está entre entrenamientos.Los números que son más altos que el propio valor inicial generalmente indican un sistema cardiovascular más saludable y bien recuperado. (La mayoría de los rastreadores de actividad física y relojes inteligentes pueden estimar el punto de referencia después de recopilar suficientes datos). Los números más bajos, especialmente después de un entrenamiento intenso, podrían sugerir que el cuerpo aún necesita más tiempo para recuperarse. Pero, al igual que otras métricas de frecuencia cardíaca, la VFC también puede fluctuar según factores no relacionados con el ejercicio, incluidas las enfermedades y el consumo de alcohol.Muchos médicos dicen que todavía no hay suficientes datos sobre la VFC para utilizarla como base para decisiones de salud o entrenamiento. El Dr. Seth Martin, cardiólogo de Johns Hopkins Medicine, considera que la cifra es "interesante pero no tan procesable" como otros puntos de datos sobre la frecuencia cardíaca.4) Cuál es el lado B de los relojes inteligentesSi bien los datos de frecuencia cardíaca pueden proporcionar indicaciones útiles para la salud, los expertos advierten que no se debe confiar demasiado en los datos."Cualquier dispositivo detectará cosas con precisión en ocasiones y, a veces, también puede ser poco confiable", resalta la Dra. Larson, y agrega que cualquier anomalía que pueda causar preocupación debe ser una señal para hablar con un médico.Utilizar una prueba de conversación (intentar tener una conversación, aunque sea solo con uno mismo, durante un entrenamiento) puede ser tan útil como controlar la frecuencia cardíaca. Y prestar atención a qué tan recuperado o cansado se siente puede ser tan útil como monitorear la VFC.Larson dice que algunos pacientes pueden quedar consumidos por los datos. En esos casos, los insta a mirar el panorama general: "¿En qué medida esos datos realmente ayudan o en qué medida nos distraen de los problemas más importantes que tenemos entre manos?".

Fuente: Infobae
23/06/2024 16:36

MTC impulsa la modernización de ocho aeropuertos en el Perú para mejorar la conectividad y seguridad aérea

El proyecto bajo la modalidad de Asociación Público Privada (APP) incluirá la rehabilitación, mejora y mantenimiento de terminales en Jaén, Huánuco, Jauja, Ilo, Rioja, Chimbote, Chinchero y Yurimaguas, beneficiando a 6 millones de pasajeros nacionales

Fuente: La Nación
23/06/2024 00:36

Daniel Reyes: "Hay un espacio muy grande para mejorar la calidad de la política fiscal"

Estudió Economía en la Universidad de los Andes (Colombia), donde completó una maestría; luego realizó un doctorado en Gorgetown University (Estados Unidos); trabajó en el staff de economistas del Gobierno colombiano y en 2003 ingresó como investigador al BID; es economista senior del Banco Mundial, especializado en la ArgentinaLos datos del Banco Mundial describen un escenario demoledor para la Argentina: desde 1950 hasta hoy, pasó uno de cada tres años en recesión, en una dinámica declinante que limita, a su vez, sus capacidades de desarrollo en el mediano plazo. Según Daniel Reyes, economista senior del Banco Mundial para la Argentina, las raíces se encuentran en el desmanejo de la política fiscal, los desajustes en materia impositiva y el perfil "procíclico" del gasto público."Lo que queremos decir es que cuando hay periodos de auge económico, crece de una forma sostenida y comparativamente mayor que el crecimiento del PBI. Y cuando vemos qué componentes explican ese comportamiento procíclico, son el salarial y el pensional", explica el analista nacido en Colombia."El gasto público crece cuando hay auge, y cuando hay crisis, ese aumento se hace insostenible. Se empiezan a acumular presiones, aumenta el déficit fiscal, y a lo largo de la historia, ese déficit comienza a monetizarse, lo que llamamos la dominancia de la política fiscal. Eso impacta en la inflación, comienza a generar inestabilidad macroeconómica, que en algún momento se vuelve insostenible y ahonda más la crisis", describe.-El Gobierno actual hace foco en el ajuste y el equilibrio fiscal. ¿Cómo observan este proceso?-Nosotros sugerimos políticas en el área pensional y el área de la masa salarial del sector público que pueden contribuir a resolver esta prociclicidad de la política fiscal. Por el lado de las jubilaciones, no pueden ser anticíclicas, pero sugerimos pensar en una fórmula de indexación que proteja a los beneficiarios de la inflación, pero que también prevenga cambios ad hoc en términos de mayores beneficiarios o beneficios, como las moratorias, por ejemplo, que aumentan la prociclicidad. Y por el lado de los salarios, nos parece importante una política a mediano plazo el pensar una regla fiscal en la Argentina, que tenga directrices claras en términos de empleo público y que no dependa del ciclo. Es decir, que cuando haya booms económicos o cambios políticos, prevengan que automáticamente haya cambios mayores o menores en la masa salarial. Son dos elementos que consideramos importantes para mejorar la calidad de la política fiscal, para que disminuya el ciclo económico y sea dinamizador de la economía.-El FMI insiste en advertir por la 'calidad' del ajuste. ¿Cuál es su visión?-La calidad de la política fiscal es central, y está en el centro de la política de desarrollo de mediano plazo. Más allá de la coyuntura, nosotros sí creemos que hay un espacio muy grande para mejorar la calidad de la política fiscal, particularmente en la prociclicidad y en herramientas que permitan hacer una programación de la política fiscal. Históricamente, la Argentina no ha tenido esas herramientas, básicamente porque el mediano plazo ha sido muy difícil de predecir por esta dinámica tan volátil de la economía y sus períodos inflacionarios. Pero pensando en un periodo donde haya una estabilización, ahí hay una agenda relevante en materia fiscal. Es importante pensar en la calidad de la política fiscal, que sea anticíclica y esté alineada y apoye el crecimiento económico. Y hay una agenda muy importante que va un poquito más allá de la reducción del déficit fiscal en el corto plazo. Por ejemplo, en el lado impositivo. Y otro tema importante es el rol de la política comercial.-¿Qué análisis hace del sistema tributario argentino?-Es uno de los países que utiliza más impuestos que son muy distorsivos. Cuando uno mira la estructura fiscal de la Argentina, esta división entre provincias y el Gobierno central, con la coparticipación, genera que el sistema impositivo sea muy complicado y particularmente muy distorsivo. Desde un punto de vista económico, lo que uno quiere es una política fiscal que sea progresiva, que si bien cobre impuestos, también apoye a los agentes económicos para que crezcan. Y en Argentina hay impuestos que son importantes desde el punto de vista del fisco pero que son distorsivos, como las retenciones. Es un impuesto que afecta directamente a los exportadores, y es uno de los temas que debería reformarse pensando en el mediano plazo. El impuesto PAIS también, que es uno de los más distorsivos. El Gobierno ha dicho que se va a eliminar. La agenda impositiva es crucial.-También hay discusión por Ganancias. ¿Cuál es su visión?-Creo que el impuesto a las Ganancias o los ingresos es fundamental. Es uno de los más progresivos y de los más importantes que los países tienen. Argentina tiene que mejorar esos impuestos y eliminar los distorsivos.-¿Qué consecuencias tiene para un país acumular tantos años de crisis o estancamiento?-La gran volatilidad de la economía y el número de años de recesión de la Argentina ha generado una disminución sostenida del ingreso promedio del país, cuando se compara con economías desarrolladas o de ingreso alto. Al inicio del siglo pasado, Argentina era una de las economías más ricas del mundo en términos de ingreso por habitante. Para 1917 era alrededor de la décima economía más rica del mundo, y esta volatilidad del ciclo lo que ha generado es que la economía argentina, vista como ingreso por habitante, se ha empobrecido. Para 2023, el ingreso promedio de la Argentina es el 23% del valor de las 10 de mayores ingresos.-¿Y a qué se debe?-Uno de los temas donde más impacta esta alta volatilidad y muchos años de recesión es la baja inversión que tiene Argentina. Es una economía muy grande, la tercera mayor de la región, pero sus niveles de inversión son bastante bajos. ¿Y por qué son bajos? Porque los agentes económicos, las empresas extranjeras que estarían dispuestas a traer inversiones directas al país, tienen un tiempo de proyección bastante corto, porque ven que aquí hay muchos vaivenes en términos de crecimiento y eso reduce el tiempo para planear inversiones. Y uno de los impactos de esta crisis es la baja inversión, que impacta en bajo crecimiento y tu stock de capital. Por otro lado, esta volatilidad económica ha reducido la inversión en capital humano.-¿Qué consecuencias tiene? ¿Dónde se percibe?-Cuando ves Argentina en los últimos 50 años, es un país que tiene un capital humano alto, es una economía donde en promedio sus habitantes están bien educados, pero mostramos que hay una disminución de esa calidad y parece estar depreciándose rápidamente por falta de políticas públicas y de inversión. Por ejemplo, en nuestro último informe mostramos que el porcentaje de personas entre 25 y 35 años en el país con educación terciaria completa es menor que el porcentaje de personas en el grupo de entre 40 y 55 años. Lo que significa es que en Argentina los adultos mayores están mejor educados que los jóvenes. Es una característica que solamente se ve aquí, porque en países similares, los jóvenes tienen mayor educación que los adultos. Esa es una evidencia muy clara de cómo el capital humano en Argentina se está depreciando. Y si no se hacen políticas públicas urgentes, eso le va a quitar competitividad y productividad a la economía. No discutimos las causas, pero vemos que la reducción de capital humano es un factor determinante para explicar la reducción de crecimiento económico en Argentina.-¿Cómo afecta la capacidad de desarrollo productivo de mediano plazo?-Particularmente ahora, si pensamos en los sectores de conocimiento, donde Argentina es bastante dinámico, son sectores que están evolucionando muy rápidamente, como la automatización o inteligencia artificial. Son sectores que están cambiando rápidamente y para los cuales la mano de obra tiene que ajustarse a esos cambios. Entonces, si estás en una situación donde hay un cambio constante y rápido de las habilidades que demandan las compañías que están en la frontera y, por otro lado, hay una mano de obra que si bien es calificada, se está depreciando, es una combinación de factores que requieren políticas públicas urgentes para asegurar que Argentina pueda seguir compitiendo.-Mencionaba el tema de la política comercial. ¿Qué análisis hace de ese punto?-En los últimos 20 años Argentina de alguna forma se ha despegado del comercio y los mercados internacionales. Eso lo vemos, por ejemplo, en una reducción sostenida del valor de las exportaciones, que medidas como porcentaje del PBI se han reducido en un 40%. El número de empresas exportadoras también caído 40% desde el 2006 al 2020. Son indicadores de que el país ha tenido una política comercial que no apoyó a que las empresas sean competitivas en los mercados internacionales. No hay acuerdos comerciales que permitan generar acceso a mercados preferenciales, pero también vemos que para las compañías es muy costoso acceder a insumos importados: los aranceles son altos, las medidas no arancelarias impactan en la habilidad de los exportadores, porque aumentan costos y tiempo. Y después están las retenciones, que limitan la competitividad de los exportadores. La política comercial no ha sido conducente a permitir que las empresas compitan, y hay un montón de evidencia internacional que explica que la competencia en mercados internacionales está relacionada con mejoras de productividad local.-¿Qué rol le cabe al Estado en este punto?-Cuando se ven los mercados, existen fallas de mercados o fallas institucionales, donde hay un argumento para aumentar o implementar políticas públicas. En términos de comercio exterior, uno de los temas importantes desde el punto de vista de las firmas locales, particularmente las pequeñas, es que muchas de ellas no tienen conocimiento de los requerimientos o las oportunidades que existen en mercados internacionales. Ese es un rol que puede cumplir una agencia de promoción de exportaciones, para solucionar esto que en economía llamamos asimetrías de información. Es un rol de apoyar a las empresas, que pueden ser pequeñas y quizá no tienen suficiente presupuesto para invertir en investigación de mercados. Hay una oportunidad para que el Estado colabore en la internacionalización de las compañías. Lo mismo con la inversión extranjera directa: tener una agencia que haga una tarea proactiva de atracción de inversiones en sectores que son claves para el desarrollo económico, que pueden generar mejoras de productividad en las empresas locales vías vía encadenamiento productivo. Por ejemplo, con una empresa grande extranjera que viene, se localiza en el país y comienza a demandar insumos locales. Hay evidencia internacional de que ese proceso de compra y venta entre firmas extranjeras y locales genera ganancias de productividad. Hay una agenda importante ahí para pensar en una liberalización o internacionalización de la economía argentina en una forma gradual, responsable, donde se proteja a los sectores más vulnerables. Pero es importante para el desarrollo en el mediano plazo.-¿Cuál es su visión sobre la idea de dolarización?-Es difícil imaginarse una situación donde una economía de las características de la Argentina pueda ser dolarizada. Entiendo que la historia del país, particularmente en su manejo monetario y del tipo de cambio ha sido muy difícil. Es un país que no ha podido manejar la trilogía de control del déficit fiscal, tipo de cambio que no sea muy volátil y una inflación baja, y cuando estas estas variables de alguna forma se han salido de control, se puede generar esta idea de que dolarizar la economía puede ser un camino. Yo creo personalmente que hay otra salida. Una economía tan grande, con tanta capacidad productiva puede tener su propia moneda, solucionando los problemas que hablamos y que son claves para el desarrollo y crecimiento a mediano plazo. Particularmente, la calidad de la política fiscal. Si seguimos por este camino de reducir el déficit y mejorar el marco tributario, va a generar mucha estabilidad.

Fuente: Infobae
22/06/2024 16:32

Qué estudiar en Stanford sobre inteligencia artificial para mejorar mi salario

Esta universidad estadounidense ofrece un programa profesional virtual en esta tecnología, ideal para elevar cualquier hoja de vida

Fuente: Perfil
22/06/2024 12:00

Cuáles son los ejercicios que ayudan a mejorar la memoria

A través de un estudio en Estados Unidos, se comprobóque tener una rutina de ejercicio físico moderado ayuda a fortalecer las regiones cerebrales. Leer más

Fuente: La Nación
21/06/2024 13:00

La versión de WhatsApp para iPhone suma una opción para mejorar la calidad de las fotos y videos compartidos: establecer la calidad HD como predeterminada

WhatsApp ha lanzado una actualización para dispositivos iOS que permite establecer como predeterminado el envío de archivos multimedia en alta calidad (HD), algo que se puede manipular desde el apartado de Configuración de la aplicación.Desde el verano pasado, la plataforma que desarrolla Meta permite el envío de fotografías y videos con mayor resolución, manteniendo además la protección del cifrado de extremo a extremo que ofrece con su servicio de mensajería.De esta manera, los usuarios pueden escoger entre el envío con la calidad estándar, que comprime imágenes y videos para pesar menos y, por tanto, ofrecer una resolución menor; o bien pulsar sobre el botón HD para enviar estos archivos con dicha calidad.La compañía ha trabajado recientemente en la posibilidad de elegir la calidad HD como predeterminada desde el apartado de Configuración de la plataforma, donde se ha introducido un nuevo apartado que facilita controlar el modo en que se envían estos contenidos.Es así como lo ha podido comprobar el portal especializado WABetaInfo en la última versión de WhatsApp para iOS 24.12.78, que introduce tanto la calidad estándar -para enviar medios de forma más rápida y con un tamaño menor- como la alta calidad, que garantiza preservar "detalles importantes" de estas fotografías y vídeos.Este portal ha recordado, no obstante, que el botón HD no permite compartir archivos multimedia directamente en su calidad original, sino que para esto último se deben enviar a otros usuarios como documentos. Esta característica se introdujo con la actualización de WhatsApp para iOS 23.24.73 el año pasado.Esta característica ya está llegando a algunos usuarios a través de la última actualización de iOS, disponible en la App Store.

Fuente: Clarín
21/06/2024 12:00

Cuáles son los vegetales con más hierro y cómo mejorar su absorción

Las opciones que ayudan a controlar y evitar la anemia.Cómo combinarlas.

Fuente: Infobae
21/06/2024 00:57

Cómo preparar el jugo de zanahoria con papaya que ayuda a generar colágeno y a mejorar la salud digestiva

Juntos suman una potente dosis de antioxidantes y vitamina C que ayudan prevenir la aparición de signos de la edad

Fuente: Perfil
20/06/2024 16:18

Elon Musk busca mejorar su relación con la industria publicitaria

El multimillonario afirmó que la red social X avanzó para convertirse en un lugar más seguro para las marcas. Leer más

Fuente: Infobae
19/06/2024 16:08

Indignación en Missouri: una pareja envenenó los árboles de los vecinos para mejorar su vista al mar

La comunidad costera de Camden, Maine, está indignada por el acto de vandalismo ambiental que ha causado daños significativos a la flora local

Fuente: Ámbito
18/06/2024 12:39

El FMI pide mejorar "la calidad, durabilidad y perdurabilidad" del ancla fiscal

Los técnicos del Fondo Monetario advirtieron en el ultimo reporte sobre el ajuste a las provincias y realizaron un serio cuestionamiento a las relaciones con los gobernadores y el uso de impuestos no coparticipables.

Fuente: Infobae
18/06/2024 00:53

Qué es y cómo realizar la caminata del granjero que ayuda a mejorar la resistencia y aumentar la longevidad

Este ejercicio funcional brinda importantes beneficios a quienes lo realizan como parte de sus rutinas

Fuente: Clarín
17/06/2024 15:54

Cuándo hay que ir a dormir para mejorar la salud mental y el envejecimiento, según la Universidad de Stanford

Fueron evaluados 73.888 adultos que viven en la misma comunidad.Qué otras dos conclusiones ofreció la investigación.

Fuente: Infobae
17/06/2024 15:21

La empatía médica: un latido vital para mejorar la calidad de la atención en salud

Debemos reconocer que la falta de empatía en la práctica médica es un problema fundamental que requiere una atención urgente.

Fuente: Infobae
15/06/2024 12:53

La Andi propone mejorar la ley estatutaria de educación a través de cuatro pilares fundamentales

La Cámara de Universidades de la Andi resalta la necesidad de modelos educativos adaptables para enfrentar las transformaciones sociales y productivas

Fuente: Infobae
14/06/2024 18:54

Combinar ejercicios físicos con actividades mentales pueden mejorar la salud del cerebro

Los expertos recomiendan la incorporación de actividades cardiovasculares y juegos de memoria para mantener la mente en forma

Fuente: Infobae
14/06/2024 02:00

Avance para mejorar los diagnósticos de HIV: cómo funciona el primer autotest disponible en Argentina

A través de una pequeña muestra de sangre, detecta anticuerpos contra dos tipos de virus que pueden provocar el SIDA y brinda los resultados en unos 20 minutos

Fuente: Infobae
13/06/2024 19:51

El directorio del FMI aprobó el desembolso de USD 800 millones y pidió "mejorar la calidad del ajuste fiscal"

El Fondo Monetario dio el visto bueno al cumplimiento de objetivos fiscales y de acumulación de divisas del primer trimestre del año. Mañana Milei se reunirá con Georgieva y el Gobierno busca acelerar la negociación de un nuevo programa con más financiamiento

Fuente: Ámbito
13/06/2024 19:40

El FMI aprobó desembolso de u$s800 millones, pero pidió mejorar política cambiaria y monetaria

"El programa sigue firmemente encaminado, habiéndose cumplido con margen todos los criterios cuantitativos de rendimiento para finales de marzo de 2024", indicó el organismo.

Fuente: La Nación
12/06/2024 14:00

Un entrenamiento de core de 20 minutos para ganar fuerza, â??â??estabilidad y mejorar el metabolismo

Un buen entrenamiento de fuerza debe cumplir muchos requisitos. Debería mejorar el metabolismo, desafiar el cuerpo y hacerlo sentirse bien. Pero también debería hacerlo sentir estable sobre sus pies y capaz de moverse libremente.Este entrenamiento, que se creó originalmente como preparación para la temporada de esquí, se centra en la fuerza básica y la estabilidad que se utiliza todos los días, especialmente en las piernas, las caderas y el core."En realidad, no es tan diferente de lo que programaría para los jugadores de fútbol", dice Bob Poehling, gerente de alto rendimiento de US Ski & Snowboard.La verdura invernal baja en calorías que mejora la absorción del calcioMuchos de los ejercicios, como el 'gusano de pulgada', la 'sierra corporal' y la plancha Copenhague, fortalecen el tronco, lo que puede ayudar a mejorar la postura y prevenir el dolor de espalda. Y varios de ellos, como el puente de glúteos con una sola pierna y el peso muerto rumano, se centran en el equilibrio, lo que puede minimizar la disminución de la estabilidad relacionada con la edad.También es útil para cualquier actividad que requiera potencia en la parte inferior del cuerpo y movimientos dinámicos, como esquiar, jugar tenis, andar en bicicleta, caminar o correr.Estos son los cuatro tipos de personas que no deberían tomar café bajo ninguna circunstanciaEjercicios como este, que desarrollan fuerza y músculo con el tiempo, tienen efectos duraderos en el metabolismo, afirmaPoehling. "Muchos de ellos pueden hacerse más difíciles sosteniendo una mancuerna", añade. @activchiro Level up your planks with Copenhagen planks. #copenhagenplanks #activchiro #coreexercises #fitnesstips â?¬ original sound - Nicholas Nguyen Entrenamiento para principiantesSe comienza con algunos ejercicios de calentamiento, que se enumeran a continuación. Se debe hacer cada uno en orden (lo que constituye una serie) y luego repetirlos una vez más.Puente de glúteos con una sola pierna: 10 repeticiones de cada ladoGusano en pulgadas: 5 repeticionesRotación de columna en T con pierna hacia afuera: 6 repeticiones en cada ladoExtensión de cadera en plancha alta: 10 repeticiones de cada ladoA continuación, se repiten los siguientes cuatro ejercicios tres o cuatro veces, según el nivel de condición física, tomando un descanso de 15 segundos entre cada ejercicio y 30 segundos entre cada serie.Estocada inversa hacia salto con una sola pierna: 6 repeticiones en cada ladoPuente invertido: 10 repeticionesPeso muerto rumano con una sola pierna: 8 repeticiones de cada lado (con o sin peso)Body Saw: 8 repeticiones (puedes usar platos de papel o una toalla debajo de los pies)En mayores de 60: qué es la nocturia y cómo puede prevenirseEntrenamiento avanzadoComplete el entrenamiento para principiantes, más de dos a cuatro series de estos ejercicios, nuevamente con un descanso de 30 segundos entre cada serie.Sentadilla a estocada lateral: 6 repeticiones de cada ladoPlancha Copenhague: mantén presionado durante 15 segundosSentado con una sola pierna (parado con dos piernas): 10 repeticiones en cada ladoCaminata de isquiotibiales: 8 repeticiones

Fuente: Infobae
11/06/2024 13:09

La 'Gorda' Fabiola se practicó un nuevo tratamiento estético en el rostro: "Voy a mejorar detalles"

Tal y como lo prometió a sus seguidores, la humorista samaria de 60 años de edad mostró la evolución del nuevo procedimiento estético al que se está sometiendo. "Voy a mejorar detalles de mi cirugía facial"

Fuente: La Nación
10/06/2024 17:36

Walmart estrena estas cuatro iniciativas para mejorar los contratos de sus empleados

La empresa Walmart lanzó una serie de bonos para empleados, además de nuevas oportunidades de aprendizaje continuo. Si bien remarcaron que los sueldos promedios de sus trabajadores subieron en los últimos años, remarcaron que estas iniciativas benefician las condiciones laborales. "Para que Walmart sea el mejor lugar para comprar, también necesitamos que sea el mejor lugar para trabajar", consideraron.En un comunicado de prensa, aseguraron que en los últimos cinco años, aumentaron los salarios por hora cerca de un 30%, lo que los llevó a estar cerca de los US$18. "También hemos invertido en centros de excelencia para atención médica, creación de familias y beneficios de adopción y muchos otros recursos para la mente y el cuerpo", remarcaron.La compañía indicó que parte de su crecimiento estuvo en la ampliación de sus academias globales que brindan distintas oportunidades a personas. "Continuamos invirtiendo en la salud financiera a largo plazo de los asociados a través de nuestro programa 401(k) y de compra de acciones para asociados, ambos con una contrapartida de la empresa", agregaron.Walmart lanzó cuatro nuevas iniciativasPrograma de asociado a técnicoLa empresa sostiene que en Estados Unidos hay una escasez de trabajadores comerciales calificados. "Por eso estamos creando vías para que nuestros propios asociados cubran estos puestos críticos en nuestras tiendas e instalaciones de la cadena de suministro", señalaron. Este nuevo programa de Asociado a Técnico comenzará su versión de prueba con 100 trabajadores en el área de Dallas-Fort Worth, en el norte de Texas.El programa de técnicos busca ayudar a los asociados de tiendas y cadenas de suministro que trabajan por horas a desempeñar funciones de mantenimiento de instalaciones, refrigeración, confiabilidad y automatización. "Estos trabajos ganan entre US$19 y US$45 por hora y ofrecen oportunidades para desarrollar una carrera significativa al mismo tiempo que satisfacen una necesidad comercial de la empresa", sostuvieron.Certificados en Live Better U"Los asociados solicitaron opciones de educación pagadas por Walmart que tomen menos tiempo para completarse", contaron desde la compañía. Por este reclamo, lanzaron una oferta de más de 50 certificados de habilidades que los trabajadores pueden finalizar en cuatro meses, en promedio.El objetivo que tiene la empresa es acelerar a los asociados de primera línea hacia aproximadamente 100 mil puestos de trabajo mejor remunerados y más demandados para el negocio, durante los próximos tres años. Estos certificados están dirigidos a esos empleos, incluidos puestos de liderazgo y por horas en las tiendas, clubes e instalaciones de la cadena de suministro.Bono para los asociados de tienda que trabajan por horaDurante la Semana de los Asociados que la empresa llevó adelante en el noroeste de Arkansas, anunciaron el último paso de la inversión continua en compensación para los trabajadores: un nuevo bono para los empleados de tienda que trabajan por hora y son elegibles, según realicen tareas a tiempo completo y/o parcial."Este nuevo bono de asociado recompensa el excelente trabajo y el servicio al cliente y celebra a los trabajadores a largo plazo que construyen una carrera en Walmart. Cuanto más tiempo permanezca en la empresa un empleado de tienda por horas, mayor será su potencial de bonificación, hasta US$1000 al año", detallaron.Pago total y beneficios en Me@Walmart"Me@Walmart es una aplicación para consumidores que centraliza la funcionalidad que un asociado necesita para un mejor día en el trabajo", indica la empresa. La nueva incorporación se trata de función de "Pago y Beneficios Totales", lo que le da a los trabajadores la posibilidad de ver sus salarios, descuentos, oportunidades de aprendizaje y beneficios."Todas estas inversiones son parte de nuestro compromiso impulsado por las personas y basado en la tecnología con los asociados de Walmart", concluyeron. Además, consideraron que, mediante estas herramientas, oportunidades de crecimiento e inversiones, lograrán que los trabajadores "tengan más de lo que imaginaban personal y profesionalmente".

Fuente: Infobae
08/06/2024 13:55

Éste es el secreto natural para endulzar tus recetas y mejorar tu salud

Descubre los beneficios de los dátiles, su riqueza nutricional y sus propiedades para el bienestar

Fuente: Ámbito
08/06/2024 10:00

5 formas de mejorar la salud mental y prevenir la depresión

Desde la pandemia se habla cada vez más de las enfermedades psicológicas. A continuación, los consejos de los expertos.

Fuente: Infobae
08/06/2024 00:46

Los límites de la negociación colectiva de salarios para mejorar el empleo

Las medidas tan necesarias solo pueden ser adoptadas por los poderes del Estado mediante el dictado de normas adecuadas, principalmente el legislativo

Fuente: Infobae
07/06/2024 23:57

Cómo preparar el jugo de limón, naranja y mango que ayuda a producir colágeno y mejorar la salud

Las tres frutas en conjunto hacen de esta bebida una opción nutritiva para refrescarse

Fuente: Infobae
06/06/2024 00:25

Esta es la hierba poco conocida de la cocina mexicana que ayuda a combatir dolor de muela y a mejorar la digestión

Sus propiedades medicinales aportan muchos beneficios a la salud además de ayudar a resaltar el sabor de los alimentos

Fuente: Infobae
05/06/2024 19:55

Nuevo director de la Dian apunta al bolsillo de los ricos de Colombia para mejorar el recaudo tributario: "A pagar más"

El ministro de Hacienda, Ricardo Bonilla, dijo que el reemplazo de Luis Carlos Reyes deberá aplicar estrategias contra la evasión, la elusión y el contrabando para recuperar los ingresos que no se obtuvieron en 2023 y lo que va de 2024

Fuente: La Nación
05/06/2024 15:00

Cómo mejorar tu técnica de escritura con consejos de escritores expertos

La escritura es un arte que requiere paciencia, dedicación y práctica constante. Ya sea redactar un ensayo académico, una novela o simplemente un mail, trabajar para mejorar la técnica de escritura puede marcar la diferencia entre comunicarse de manera efectiva o dejar a la audiencia sin interés.Si bien la escritura tiene curvas de aprendizaje, existen consejos y trucos de escritores expertos que pueden ayudar a adquirir nuevas habilidades para tener mejores ideas, lograr convertirlas en palabras y hacer que posteriormente cobren sentido.Uno de los consejos más importantes que los expertos suelen dar es leer de manera amplia y variada, siendo la regla básica que debe seguir cualquier escritor. La lectura expone a los escritores a géneros, estilos y formatos diferentes, lo que puede enriquecer su propia escritura y aportar experiencias. Asimismo, al leer obras de calidad, pueden identificar como los referentes, construyen personajes y crean amplio espectro a la hora de desarrollar un pensamiento crítico y habilidades creativas.Otra recomendación es escribir regularmente. Es aconsejable establecer metas de escritura diarias o semanales, para mantener la constancia y poder identificar el progreso con el tiempo. Escribir a diario de forma consciente no solo ayuda a perfeccionar y desarrollar el hábito de la escritura con mayor rapidez, sino que también puede ser una práctica invaluable para aquellos escritores que aspiran a producir obras más extensas, como novelas, relatos y ensayos académicos.Revisar y editar detalladamente el trabajo, es otra buena práctica. Tomarse el tiempo para revisar cuidadosamente cada palabra, frase y párrafo puede marcar una gran diferencia en la calidad final de un texto. Incluso, algunos escritores recomiendan dejar en stand by un proyecto durante un tiempo antes de regresar a él para verificarlo, dado que esto puede proporcionar una perspectiva más objetiva y enriquecedora.Además de estas recomendaciones, los autores enfatizan en la importancia de la perseverancia y la confianza en sí mismos. La escritura puede ser un proceso difícil y frustrante, pero los escritores exitosos son aquellos que continúan trabajando, incluso cuando enfrentan todo tipo de obstáculos. Tener confianza en uno mismo y en la capacidad para mejorar con el tiempo, son aspectos esenciales para sobrevivir en el mundo de la escritura.Finalmente, muchos escritores expertos sugieren consejos más específicos para mejorar aspectos particulares de la escritura. Para aquellos que tal vez se encuentren luchando con la estructura de sus obras, aconsejan comenzar con una premisa clara y permitir que la trama se desarrolle de manera orgánica a partir de ahí. Por otro lado, si la redacción de diálogos es un desafío, recomiendan escuchar cómo hablan las personas en la vida real, para luego plasmarlo en el papel.Mejorar la técnica de escritura no es un proceso que suceda de la noche a la mañana, sino que requiere tiempo, esfuerzo y dedicación. Al seguir estos consejos, tales como leer ampliamente, escribir regularmente, revisar detalladamente y mantener la confianza en uno mismo, es posible mejorar como escritor y desarrollar habilidades de comunicación cada vez más efectivas y persuasivas con la audiencia.

Fuente: Infobae
05/06/2024 00:50

Cómo preparar el poderoso licuado de avena con chocolate para mejorar la salud del corazón y el estado de ánimo

Esta bebida además de deliciosa tiene todos los beneficios de uno de los ingredientes más nutritivos que hay

Fuente: Infobae
04/06/2024 20:24

Municipios y ciudades con aeropuertos recibirán millonaria inversión para mejorar la experiencia de los viajeros

De acuerdo con la ANI, serán diez las poblaciones con terminales aéreas las que recibirán recursos antes de finalizar el primer semestre de 2024




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