hígado
La planta de efectos diuréticos que elimina toxinas, protege el hígado y ayuda a bajar de peso, pero que casi nadie consume
A pesar de su elevado perfil nutricional pocas personas la incluyen en su alimentación
Cuál es el efecto del aceite de oliva en las personas con hígado graso
Su elevado contenido de antioxidantes y otros compuestos brindan beneficios especiales para este importante órgano
Tres infusiones naturales que ayudan a revitalizar la salud del hígado
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Se encarga de filtrar y eliminar toxinas, procesar nutrientes, regular los niveles de glucosa en sangre, producir proteínas vitales para la coagulación y almacenar energía. Por ello, mantener su buen funcionamiento es clave para la salud general. Existen ciertas bebidas naturales que, integradas a una dieta equilibrada, pueden contribuir significativamente a la salud hepática. Entre las más reconocidas por sus beneficios se encuentran el jugo de remolacha, el té verde y el café. ¿Por qué cuidar el hígado? El hígado participa en más de 500 procesos bioquímicos esenciales. Un mal funcionamiento hepático puede derivar en enfermedades como hígado graso, hepatitis, fibrosis, cirrosis o incluso cáncer hepático. Por ello, adoptar hábitos alimenticios saludables, evitar el consumo excesivo de alcohol y mantener un peso adecuado son medidas fundamentales. A esto pueden sumarse algunas bebidas naturales con propiedades protectoras. 1. Jugo de remolachaLa remolacha es una raíz rica en nutrientes que ofrece varios beneficios para el hígado gracias a su composición:Betalaínas: son pigmentos naturales con potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Ayudan a reducir el daño oxidativo en las células hepáticas y a combatir procesos inflamatorios crónicos.Nitratos naturales: mejoran la circulación sanguínea y promueven la oxigenación de los tejidos, favoreciendo la función hepática.Estudios preliminares sugieren que el consumo regular de jugo de remolacha podría reducir la acumulación de lípidos en el hígado, lo que contribuye a prevenir la esteatosis hepática no alcohólica (hígado graso). 2. Té verdeEsta bebida milenaria de origen asiático es conocida por su riqueza en compuestos antioxidantes, particularmente:Catequinas (EGCG): es uno de los antioxidantes más potentes del té verde. Protege a las células hepáticas del daño causado por los radicales libres y tiene propiedades antiinflamatorias.Efectos lipolíticos: contribuye a reducir la acumulación de grasa en el hígado, lo que es clave en la prevención del hígado graso.Regulación metabólica: su consumo regular puede mejorar el metabolismo de lípidos y glucosa, lo que disminuye el riesgo de enfermedades metabólicas asociadas al daño hepático. Diversas investigaciones encontraron que beber té verde sin azúcar, en cantidades moderadas, puede asociarse con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. 3. CaféAunque durante años fue considerado una bebida controvertida, actualmente el café es reconocido por su potencial protector en la salud hepática. Sus principales beneficios incluyen:Polifenoles: antioxidantes naturales que reducen la inflamación y protegen las células del hígado.Cafeína: estimula la producción de enzimas hepáticas implicadas en la desintoxicación.Prevención de fibrosis y cirrosis: estudios epidemiológicos demostraron que el consumo habitual de café (entre 2 y 3 tazas al día) está relacionado con un menor riesgo de desarrollar fibrosis hepática, cirrosis y cáncer de hígado.Además, el café podría ayudar a ralentizar la progresión de enfermedades hepáticas crónicas en personas ya diagnosticadas, siempre bajo supervisión médica y dentro de un estilo de vida saludable. Recomendaciones generalesAunque estas bebidas pueden contribuir al bienestar del hígado, su efecto es complementario y no sustituye el tratamiento médico. Para mantener la salud hepática, los especialistas recomiendan:Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.Mantener una alimentación rica en frutas, verduras, granos integrales y grasas saludables.Hacer ejercicio regularmente.Evitar la automedicación.Realizar chequeos médicos periódicos, especialmente en personas con antecedentes de enfermedades hepáticas.Antes de incorporar de forma regular cualquier bebida o suplemento a la dieta, es aconsejable consultar con un profesional de la salud, particularmente en personas con enfermedades preexistentes o bajo tratamiento médico.Por Elim Johana Alonso Dorado
Cinco hábitos cotidianos que pueden dañar al hígado sin causar síntomas evidentes
Es un órgano que cumple funciones vitales y puede enfermar de forma silenciosa. Ciertas prácticas frecuentes pueden impactar negativamente en la salud hepática y afectarla con condiciones difíciles de revertir
Jugo de remolacha, té verde y café, aliados para un hígado sano
Estudios observacionales sugieren que el consumo regular de estas bebidas podría ayudar a proteger el hígado y reducir la inflamación
Una mujer se ve obligada a operar a su gato, que muere, y la clínica le exige pagar la factura: "Tuve su hígado en mi mano"
Una cadena de negligencias condujo a Mu'iz a un desenlace fatal. Todo comenzó con una grave caída en casa
Hígado graso, la enfermedad silenciosa que se vincula con la diabetes y la hipertensión
El aumento global de la obesidad y los trastornos metabólicos han incrementado la prevalencia de esta condición, que en sus etapas iniciales no presenta síntomas pero puede derivar en cirrosis, diabetes y cáncer hepático. La detección temprana y el cambio en el estilo de vida son claves para prevenir complicaciones graves.
Diabetes tipo 2, hígado graso y obesidad: el triángulo silencioso que amenaza la salud global según un estudio sueco
Nuevos hallazgos revelan la conexión entre estas condiciones y el riesgo oculto de daño hepático. Un diagnóstico temprano y la pérdida de peso emergen como claves para cambiar el pronóstico
El mejor jugo para limpiar el hígado y eliminar el mal aliento: así se prepara
El mal aliento es una condición que puede originarse por diversas razones, siendo una de las causas más comunes los problemas hepáticos. Cuando el hígado no funciona correctamente, no puede filtrar adecuadamente las toxinas de la sangre, las cuales son expulsadas a través del aliento, la orina y el sudor. Un tipo específico de mal aliento, con olor a humedad o azufre, podría indicar un trastorno hepático. Afortunadamente, existen opciones naturales para ayudar a depurar el hígado y mejorar el aliento, siendo el jugo verde una de las mejores alternativas.El licuado verde es reconocido por sus propiedades desintoxicantes y nutritivas. Este jugo, preparado con vegetales de hoja verde, frutas y otros superalimentos, ofrece un concentrado de nutrientes que puede contribuir a mejorar la salud hepática desde la primera toma.Ingredientes:Para preparar este jugo, solo necesitas los siguientes ingredientes:Un manojo de espinacas frescas.Un pepino mediano (con cáscara si es orgánico).Una manzana verde (sin semillas).Un tallo de apio.Jugo de medio limón.Una cucharadita de jengibre rallado.Medio vaso de agua (opcional, para diluir).Preparación:Lavá cuidadosamente todos los vegetales.Cortá el pepino y la manzana en trozos, asegurándote de quitar las semillas de la manzana.Licuá todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Si preferís un jugo menos espeso añadí agua.Colá (opcional) y serví inmediatamente para aprovechar al máximo sus nutrientes.Beneficios del jugo verdeNo solo es excelente para desintoxicar el hígado, sino que también tiene otros beneficios que contribuyen a una mejor salud general:1. Desintoxica y regenera el hígadoEste jugo es rico en clorofila, antioxidantes y enzimas que ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en el hígado, un órgano clave en el proceso de desintoxicación del cuerpo. Ingredientes como el apio, el pepino y el perejil estimulan la producción de bilis, lo que facilita la digestión de grasas y la limpieza hepática. Según varios estudios, el consumo regular de jugo verde puede reducir la inflamación y prevenir enfermedades hepáticas.2. Combate el mal aliento de raízEl mal aliento (halitosis) a menudo está relacionado con una mala digestión o con la presencia de toxinas en el intestino. El jugo verde, gracias a ingredientes como la espinaca, el limón y la hierbabuena, neutraliza las bacterias causantes del mal olor y alcaliniza el cuerpo. A diferencia de los enjuagues bucales, que solo enmascaran el problema temporalmente, esta bebida ataca la causa desde dentro, ofreciendo un aliento más fresco por más tiempo.3. Refuerza el sistema inmunológicoLa combinación de vitamina C del limón y el jengibre, junto con el hierro de las espinacas y el zinc del perejil, crea un cóctel nutritivo que fortalece las defensas naturales del cuerpo. Este jugo es ideal para prevenir resfriados, infecciones o simplemente para mantener el sistema inmunológico en buen estado frente al estrés diario.4. Mejora la digestión y reduce la inflamación abdominalLa fibra soluble de la manzana y el pepino, combinada con las enzimas del apio, actúa como un "cepillo" intestinal, promoviendo la regularidad. Además, el jengibre y el limón ayudan a reducir la hinchazón y los gases, lo que puede contribuir a un vientre más plano y a una digestión más eficiente.El jugo verde es una excelente opción para quienes buscan desintoxicar su hígado y combatir el mal aliento de manera natural. Su preparación es simple y sus beneficios son numerosos, no solo para la salud hepática, sino también para la digestión, el sistema inmunológico y el bienestar general. Incorporarlo a su rutina diaria puede ser un paso positivo hacia una vida más saludable y equilibrada.
Mejora la función hepática y combate el hígado graso con las propiedades depurativas y diuréticas de esta planta
Este padecimiento, que frecuentemente coexiste con diabetes tipo 2 y otras afecciones crónicas
Cinco malos hábitos que dañan gravemente el hígado
Aunque en apariencia inocuos, pueden deteriorarlo progresivamente y causar patologías graves
El mejor jugo para limpiar el hígado y eliminar el mal aliento: así se prepara
El mal aliento es una condición que puede originarse por diversas razones, siendo una de las causas más comunes problemas hepáticos. Cuando el hígado no funciona correctamente, no puede filtrar adecuadamente las toxinas de la sangre, las cuales son expulsadas a través del aliento, la orina y el sudor. Un tipo específico de mal aliento, con olor a humedad o azufre, podría indicar un trastorno hepático. Afortunadamente, existen opciones naturales para ayudar a depurar el hígado y mejorar el aliento, siendo el jugo verde una de las mejores alternativas.¿Cuál es el mejor jugo para limpiar el hígado y eliminar el mal aliento?El jugo verde es reconocido por sus propiedades desintoxicantes y nutritivas. Este jugo, preparado con vegetales de hoja verde, frutas y otros superalimentos, ofrece un concentrado de nutrientes que puede contribuir a mejorar la salud hepática desde la primera toma.¿Qué dice la psicología de las personas que aman a los gatos?Ingredientes:Para preparar este jugo, solo se necesitan los siguientes ingredientes:Un manojo de espinacas frescas.Un pepino mediano (con cáscara si es orgánico).Una manzana verde (sin semillas).Un tallo de apio.Jugo de medio limón.Una cucharadita de jengibre rallado.Medio vaso de agua (opcional, para diluir).Preparación:Lavar cuidadosamente todos los vegetales.Cortar el pepino y la manzana en trozos, asegurándose de quitar las semillas de la manzana.Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Si prefiere un jugo menos espeso, añada agua.Colar (opcional) y servir inmediatamente para aprovechar al máximo los nutrientes.Beneficios del jugo verdeEl jugo verde no solo es excelente para desintoxicar el hígado, sino que también tiene otros beneficios que contribuyen a una mejor salud general:1. Desintoxica y regenera el hígadoEste jugo es rico en clorofila, antioxidantes y enzimas que ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en el hígado, un órgano clave en el proceso de desintoxicación del cuerpo.Ingredientes como el apio, el pepino y el perejil estimulan la producción de bilis, lo que facilita la digestión de grasas y la limpieza hepática. Según varios estudios, el consumo regular de jugo verde puede reducir la inflamación y prevenir enfermedades hepáticas.Té de granada: beneficios para la salud y cómo prepararlo para aumentar el hierro naturalmente2. Combate el mal aliento de raízEl mal aliento (halitosis) a menudo está relacionado con una mala digestión o con la presencia de toxinas en el intestino. El jugo verde, gracias a ingredientes como la espinaca, el limón y la hierbabuena, neutraliza las bacterias causantes del mal olor y alcaliniza el cuerpo. A diferencia de los enjuagues bucales, que solo enmascaran el problema temporalmente, esta bebida ataca la causa desde dentro, ofreciendo un aliento más fresco por más tiempo.3. Refuerza el sistema inmunológicoLa combinación de vitamina C del limón y el jengibre, junto con el hierro de las espinacas y el zinc del perejil, crea un cóctel nutritivo que fortalece las defensas naturales del cuerpo. Este jugo es ideal para prevenir resfriados, infecciones o simplemente para mantener el sistema inmunológico en buen estado frente al estrés diario.4. Mejora la digestión y reduce la inflamación abdominalLa fibra soluble de la manzana y el pepino, combinada con las enzimas del apio, actúa como un "cepillo" intestinal, promoviendo la regularidad. Además, el jengibre y el limón ayudan a reducir la hinchazón y los gases, lo que puede contribuir a un vientre más plano y a una digestión más eficiente.El jugo verde es una excelente opción para quienes buscan desintoxicar su hígado y combatir el mal aliento de manera natural. Su preparación es simple y sus beneficios son numerosos, no solo para la salud hepática, sino también para la digestión, el sistema inmunológico y el bienestar general. Incorporarlo a su rutina diaria puede ser un paso positivo hacia una vida más saludable y equilibrada.
Cómo preparar el mejor jugo para desintoxicar el hígado y combatir el mal aliento
El mal aliento es una condición que puede originarse por diversas razones, siendo una de las causas más comunes problemas hepáticos. Cuando el hígado no funciona correctamente, no puede filtrar adecuadamente las toxinas de la sangre, las cuales son expulsadas a través del aliento, la orina y el sudor. Un tipo específico de mal aliento, con olor a humedad o azufre, podría indicar un trastorno hepático. Afortunadamente, existen opciones naturales para ayudar a depurar el hígado y mejorar el aliento, siendo el jugo verde una de las mejores alternativas.El jugo verde es reconocido por sus propiedades desintoxicantes y nutritivas. Este jugo, preparado con vegetales de hoja verde, frutas y otros superalimentos, ofrece un concentrado de nutrientes que puede contribuir a mejorar la salud hepática desde la primera toma.Para preparar este jugo, solo necesitas los siguientes ingredientes:Un manojo de espinacas frescas.Un pepino mediano (con cáscara si es orgánico).Una manzana verde (sin semillas).Un tallo de apio.Jugo de medio limón.Una cucharadita de jengibre rallado.Medio vaso de agua (opcional, para diluir).Preparación:Lave cuidadosamente todos los vegetales.Corte el pepino y la manzana en trozos, asegurándose de quitar las semillas de la manzana.Licúe todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Si prefiere un jugo menos espeso, añada agua.Cuele (opcional) y sirva inmediatamente para aprovechar al máximo sus nutrientes.Beneficios del jugo verdeEl jugo verde no solo es excelente para desintoxicar el hígado, sino que también tiene otros beneficios que contribuyen a una mejor salud general:1. Desintoxica y regenera el hígadoEste jugo es rico en clorofila, antioxidantes y enzimas que ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en el hígado, un órgano clave en el proceso de desintoxicación del cuerpo.Ingredientes como el apio, el pepino y el perejil estimulan la producción de bilis, lo que facilita la digestión de grasas y la limpieza hepática. Según varios estudios, el consumo regular de jugo verde puede reducir la inflamación y prevenir enfermedades hepáticas.2. Combate el mal aliento de raízEl mal aliento (halitosis) a menudo está relacionado con una mala digestión o con la presencia de toxinas en el intestino. El jugo verde, gracias a ingredientes como la espinaca, el limón y la hierbabuena, neutraliza las bacterias causantes del mal olor y alcaliniza el cuerpo. A diferencia de los enjuagues bucales, que solo enmascaran el problema temporalmente, esta bebida ataca la causa desde dentro, ofreciendo un aliento más fresco por más tiempo.3. Refuerza el sistema inmunológicoLa combinación de vitamina C del limón y el jengibre, junto con el hierro de las espinacas y el zinc del perejil, crea un cóctel nutritivo que fortalece las defensas naturales del cuerpo. Este jugo es ideal para prevenir resfriados, infecciones o simplemente para mantener el sistema inmunológico en buen estado frente al estrés diario.4. Mejora la digestión y reduce la inflamación abdominalLa fibra soluble de la manzana y el pepino, combinada con las enzimas del apio, actúa como un "cepillo" intestinal, promoviendo la regularidad. Además, el jengibre y el limón ayudan a reducir la hinchazón y los gases, lo que puede contribuir a un vientre más plano y a una digestión más eficiente.El jugo verde es una excelente opción para quienes buscan desintoxicar su hígado y combatir el mal aliento de manera natural. Su preparación es simple y sus beneficios son numerosos, no solo para la salud hepática, sino también para la digestión, el sistema inmunológico y el bienestar general. Incorporarlo a su rutina diaria puede ser un paso positivo hacia una vida más saludable y equilibrada.Por Elim Johana Alonso Dorado
Cuáles son las tres bebidas clave para limpiar el hígado graso
El hígado, ese órgano silencioso que realiza más de 500 funciones esenciales en el cuerpo, a menudo sufre las consecuencias de malos hábitos alimenticios. Existen alternativas naturales que pueden ayudar a mantenerlo saludable e incluso prevenir enfermedades como la cirrosis y la enfermedad del hígado graso no alcohólico.¿Cuáles son las tres bebidas clave para limpiar el hígado graso?Diversos estudios respaldan los beneficios de consumir ciertas bebidas naturales que pueden contribuir a la salud hepática. Entre ellas, destacan tres opciones fáciles de preparar en casa: el té verde, el café y el jugo de remolacha.1. Jugo de remolacha: un aliado antioxidanteSegún la organización FundaHígado, el jugo de remolacha es la opción más eficaz para limpiar el hígado. Al ser un vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, estos componentes ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de complicaciones como el síndrome hepatopulmonar.2. Té verde: un escudo contra la enfermedad hepáticaEl té verde se asoció con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Un metaanálisis publicado en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine reveló que esta infusión podría disminuir la probabilidad de enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular.Es importante tener en cuenta que, según Medical News Today, el consumo de extracto concentrado de té verde puede elevar los niveles de enzimas hepáticas en ciertos casos. Por lo tanto, se recomienda precaución y moderación.3. Café: un protector hepático comprobadoEl café demostró tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático.Un estudio de 2021 citado por Medical News Today reveló que incluso el café descafeinado y el instantáneo se asociaron con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.¿Qué otros alimentos y bebidas son recomendables para cuidar el hígado?Además de las tres bebidas estrella, existen otros alimentos que pueden aportar beneficios al hígado:Avena: Rica en beta-glucanos, que ayudan a reducir la inflamación y los niveles de grasa hepática.Ajo: Estudios clínicos sugieren que puede contribuir a disminuir la acumulación de grasa en el hígado.Frutas como arándanos, uvas y pomelos: Contienen antioxidantes que protegen las células hepáticas del daño oxidativo.Nopal (prickly pear): Investigaciones en animales sugieren efectos beneficiosos para la salud hepática.Pescado graso y frutos secos: Aportan ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, útiles en la prevención del hígado graso.¿Qué alimentos y bebidas debo evitar para proteger mi hígado?Para preservar la salud del hígado, los expertos coinciden en que es recomendable evitar el consumo excesivo de:AlcoholAlimentos ultraprocesadosAzúcares añadidosGrasas saturadasSalEstos productos pueden dificultar el funcionamiento hepático y aumentar el riesgo de enfermedades.¿Por qué es tan importante cuidar el hígado?Cuidar el hígado es fundamental para el bienestar general del organismo. Este órgano desempeña un papel crucial en la digestión, el metabolismo y la desintoxicación del cuerpo. Un hígado sano contribuye a mantener un sistema inmunológico fuerte, niveles de energía adecuados y una piel radiante.Incluir en la dieta diaria bebidas como el té verde, el café y el jugo de remolacha, además de mantener una alimentación balanceada, puede ser una estrategia efectiva para prevenir enfermedades hepáticas.Es importante recordar que, antes de realizar cambios significativos en la dieta, especialmente si se presentan condiciones preexistentes, es aconsejable consultar con un profesional de la salud.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.
La hierba que combate de forma eficaz el hígado graso, limpia la vesícula y alivia el dolor de muelas, según la UNAM
Esta planta endémica de México es reconocida por sus amplios beneficios medicinales
Estas son las bebidas naturales que puedes preparar en casa para limpiar el hígado graso
Elaboradas con ingredientes naturales, estas bebidas favorecen la desintoxicación hepática, reducen la inflamación y ayudan a mejorar el metabolismo de las grasas
Semillas de frutas que ayudan a limpiar el colón, revertir el hígado graso y reducir la retención de líquidos
La desintoxicación del cuerpo es un proceso clave para mantener la salud intestinal, hepática y renal en óptimas condiciones
La especia de cocina que purifica el hígado, fortalece tus huesos y ayuda a controlar la diabetes
Incorporar opciones naturales a nuestra dieta puede ser clave para mantener una buena salud
Cuál es el efecto del alcohol en el hígado
El hígado es el órgano vital encargado de procesar el alcohol para eliminarlo del cuerpo
Tres jugos para limpiar el hígado graso que podés preparar en tu casa
El hígado, órgano esencial que cumple más de 500 funciones vitales en el cuerpo humano, puede verse afectado por múltiples factores, incluidos los hábitos alimenticios diarios. De esta forma, existen bebidas que no solo ayudan a mantener este órgano en buen estado, sino que también podrían contribuir a prevenir enfermedades como la cirrosis y la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA). Diversos estudios respaldan los beneficios de consumir ciertas bebidas naturales, entre ellas el té verde, el café y el jugo de remolacha.Entre las bebidas más recomendadas para favorecer la salud hepática se encuentran:1. Jugo de remolachaDe acuerdo con la organización FundaHígado, el jugo de remolacha es una de las opciones más eficaces para limpiar el hígado. Este vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de desarrollar complicaciones como el síndrome hepatopulmonar, común en pacientes con cirrosis.2. Té verdeEl té verde se ha asociado con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Según un metaanálisis publicado en el 'International Journal of Clinical and Experimental Medicine', esta infusión podría disminuir la probabilidad de padecer enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular. No obstante, 'Medical News Today' advierte que el consumo de extracto concentrado de té verde puede elevar los niveles de enzimas hepáticas en ciertos casos, por lo que se recomienda precaución.3. CaféEl café ha demostrado tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático. Según un estudio de 2021 citado por 'Medical News Today', incluso el café descafeinado y el instantáneo se han asociado con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.Otras bebidas y alimentos recomendadosAdemás de las bebidas mencionadas, 'Medical News Today' señala que otros alimentos también pueden aportar beneficios al hígado:Avena: rica en beta-glucanos, que ayudan a reducir la inflamación y los niveles de grasa hepática.Ajo: según estudios clínicos, puede contribuir a disminuir la acumulación de grasa en el hígado.Frutas como arándanos, uvas y naranjas: contienen antioxidantes que protegen las células hepáticas del daño oxidativo.Nopal (prickly pear): investigaciones en animales sugieren efectos beneficiosos para la salud hepática.Pescado graso y frutos secos: aportan ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, útiles en la prevención del hígado graso.Los expertos coinciden en que para preservar la salud del hígado es recomendable evitar el consumo excesivo de alcohol, alimentos ultraprocesados, azúcares añadidos, grasas saturadas y sal. Estos productos pueden dificultar el funcionamiento hepático y aumentar el riesgo de enfermedades.Cuidar el hígado es fundamental para el bienestar general del organismo. Incluir en la dieta diaria bebidas como el té verde, el café y el jugo de remolacha, además de mantener una alimentación balanceada, puede ser una estrategia efectiva para prevenir enfermedades hepáticas. No obstante, es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en la dieta, especialmente si se presentan condiciones preexistentes.*Por Sofía Arias Martínez
Tres bebidas ideales para limpiar el hígado graso que son muy fáciles de preparar en casa
El hígado es un órgano esencial que cumple más de 500 funciones vitales en el cuerpo humano, puede verse afectado por múltiples factores, incluidos los hábitos alimenticios diarios. De esta forma, existen bebidas que no solo ayudan a mantener este órgano en buen estado, sino que también podrían contribuir a prevenir enfermedades como la cirrosis y la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA). Diversos estudios respaldan los beneficios de consumir ciertas bebidas naturales, entre ellas el té verde, el café y el jugo de remolacha.1. Jugo de remolachaDe acuerdo con la organización FundaHígado, el jugo de remolacha es una de las opciones más eficaces para limpiar el hígado. Este vegetal es rico en potasio, vitamina C y antioxidantes como la betalaína, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el órgano de desarrollar complicaciones como el síndrome hepatopulmonar, común en pacientes con cirrosis.2. Té verdeEl té verde se asoció con una reducción significativa en el riesgo de enfermedad hepática, incluida la cirrosis. Según un metaanálisis publicado en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine, esta infusión podría disminuir la probabilidad de padecer enfermedades como hepatitis, hígado graso y carcinoma hepatocelular. No obstante, Medical News Today advierte que el consumo de extracto concentrado de té verde puede elevar los niveles de enzimas hepáticas en ciertos casos, por lo que se recomienda precaución.3. CaféEl café demostró tener efectos protectores sobre el hígado cuando se consume de manera moderada. La organización British Liver Trust indica que beber café puede reducir el riesgo de cirrosis y de un tipo específico de cáncer hepático. Según un estudio de 2021 citado por Medical News Today, incluso el café descafeinado y el instantáneo se asociaron con una menor incidencia de enfermedades hepáticas crónicas. El consumo recomendado es de 3 a 4 tazas al día.Beneficios del café para el hígado grasoOtras bebidas y alimentos recomendadosAdemás de las bebidas mencionadas, Medical News Today señala que otros alimentos también pueden aportar beneficios al hígado:Avena: rica en beta-glucanos, que ayudan a reducir la inflamación y los niveles de grasa hepática.Ajo: según estudios clínicos, puede contribuir a disminuir la acumulación de grasa en el hígado.Frutas como arándanos, uvas y pomelos: contienen antioxidantes que protegen las células hepáticas del daño oxidativo.Nopal (prickly pear): investigaciones en animales sugieren efectos beneficiosos para la salud hepática.Pescado graso y frutos secos: aportan ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, útiles en la prevención del hígado graso.Alimentos y bebidas a evitarLos expertos coinciden en que para preservar la salud del hígado es recomendable evitar el consumo excesivo de alcohol, alimentos ultraprocesados, azúcares añadidos, grasas saturadas y sal. Estos productos pueden dificultar el funcionamiento hepático y aumentar el riesgo de enfermedades.La importancia de cuidar el hígadoCuidar el hígado es fundamental para el bienestar general del organismo. Incluir en la dieta diaria bebidas como el té verde, el café y el jugo de remolacha, además de mantener una alimentación balanceada, puede ser una estrategia efectiva para prevenir enfermedades hepáticas. No obstante, es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en la dieta, especialmente si se presentan condiciones preexistentes.*Por Sofía Arias Martínez
La planta aromática que ayuda a limpiar el hígado y a desintoxicar el cuerpo desde dentro
Su consumo aporta compuestos con propiedades curativas
La enfermedad asintomática del hígado que se puede prevenir con una ecografía cada seis meses
Las enfermedades hepáticas hacen parte de la realidad actual, pero si se dejan avanzar o no se someten a revisión, se pueden convertir en un asunto grave. El cáncer de hígado es una afección silenciosa, es decir, muchas veces crece o se propaga sin dar aviso o provocar dolores. Un estudio de la OMS en 2021 determinó que en el mundo hay más de 900 mil pacientes con este tipo de padecimiento.En Argentina, este cáncer es un diagnóstico muy frecuente. Tanto así, que incluso hay jornadas en las que se pueden detectar hasta 6 casos diarios. Por ello, resulta tan importante darle visibilidad o saber cómo atenderlo.Según el portal 'Faro de Vigo', el cáncer hepático se desarrolla en pacientes que ya padecían una enfermedad crónica por el exceso de hierro en el cuerpo o por algún daño en el hígado producto del consumo excesivo de alcohol.Además, los portales médicos resaltan que las afecciones como la hepatitis viral o las enfermedades metabólicas como la obesidad y la diabetes, también podrían incrementar la posibilidad de que se desarrolle una mutación en el ADN de las células hepáticas.Para evitar la aparición o la progresión de un tumor maligno en este órgano, el médico Antonio Guerrero, ponente en el 84º Congreso de la Sociedad Española de Patología Digestiva, recomendó a sus colegas identificar cuáles son los pacientes que pueden tener una enfermedad hepática crónica "para incluirlos en programas de cribado y realizarles ecografías cada 6 meses".De esta manera, según Guerrero, es posible "detectar precozmente el desarrollo de hepatocarcinoma". Lo anterior, facilita una atención temprana, más opciones de tratamientos curativos, pero sobre todo "un mejor pronóstico", de acuerdo con lo expuesto. Teniendo en cuenta la intervención del experto antes citado, la progresión del tumor no es lo que tiene mayor impacto en el pronóstico de un paciente. En este sentido, resulta importante reconocer la descompensación de la enfermedad hepática como un detonante para futuras complicaciones.¿Qué se puede hacer para tratar el hepatocarcinoma?En caso de que sea detectado en una etapa temprana, las opciones más viables para contrarrestar la enfermedad son la cirugía o la ablación, es decir, hacer extirpación o destrucción local del tumor.Dependiendo de la complejidad del asunto, también podría resultar útil aplicar un tratamiento intraarterial, o sea administrar quimioterapia o radioterapia por la rama arterial que nutre al tumor.Cuando se atraviese por una situación muy avanzada, es decir, una complicación que esté perjudicando la calidad de vida o el desenvolvimiento natural del ser humano, el doctor Guerrero recomienda recurrir al tratamiento sistémico.Con dicha modalidad, se refiere a hacer combinaciones basadas en inmunoterapia por vía intravenosa. Esta administración permitiría "actuar tanto a nivel hepático como extrahepático", afirmó el experto.Por Mariana Sierra Escobar
Esta es el jugo natural más eficaz para desintoxicar la sangre, el hígado y mejorar la presión arterial
Su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo, puede disminuir el riesgo de problemas cardiovasculares
Prepara este té de hoja de guayaba con anís para limpiar el hígado graso
Esta enfermedad, también conocida como esteatosis hepática, consiste en una acumulación anormal de grasa en las células del hígado
El tubérculo que ayuda a desintoxicar el hígado y baja la presión arterial, pero pocos saben que brinda este beneficio
Incluirlo en tu alimentación brinda estos y muchos otros beneficios a la salud
La poderosa hierba que ayuda a desintoxicar el hígado graso, controlar el azúcar en la sangre y bajar de peso
Esta alternativa natural también ayuda con enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2 y la obesidad
Medicamento para la diabetes eficaz para la enfermedad del hígado graso
Healthday Spanish
Estas son las 5 señales de una mala salud hepática, según un especialista en el hígado: "Si experimentas rechazo a los alimentos podría tratarse de un problema hepático"
Fatiga, cambios en la piel y problemas digestivos pueden ser síntomas silenciosos de un hígado enfermo
Tu hígado podría estar pidiendo ayuda: estas son las señales para detectarlo a tiempo, según una especialista
Cansancio extremo, cambios en la piel o el rechazo a la comida son señales tempranas de problemas hepáticos. Cuáles son los cinco síntomas para tener en cuenta.
La planta mexicana que previene la diabetes, reduce el colesterol y ayuda a limpiar el hígado graso, pero que se encuentra en el olvido
De origen prehispánico, esta hierba ha sido consumida en nuestro país desde tiempos ancestrales
La fruta que reduce la inflamación del hígado gracias a sus antioxidantes, pero que pocos saben que brinda este beneficio
Muchos de sus compuestos brindan beneficios específicos para la salud de este importante órgano
Hígado graso: elimina exceso de grasa con 3 verduras que ayudan a perder peso y controlar la glucosa en la sangre
Estas opciones no solo son versátiles en la cocina, sino que aportan nutrientes esenciales que favorecen la salud hepática
Hígado graso: los alimentos que hay que evitar para cuidar y mejorar la salud
Si la grasa en el hígado supera el porcentaje recomendado, su funcionamiento se ve afectado. Existen ciertos alimentos consumidos bajo esta condición que empeoran el cuadro.
La infusión rápida y efectiva para desintoxicar el hígado graso de forma natural
Esta bebida preparada con una planta de origen sudafricano puede apoyar la función hepática
Estos son los alimentos que tienes que evitar si padeces hígado graso
Este padecimiento puede tener varias etapas y es importante combatirlo en sus inicios para prevenir complicaciones
Esta es la fruta que ayuda a prevenir el hígado graso, el estreñimiento y la diabetes
Contiene una combinación de fibra, antioxidantes y compuestos bioactivos que actúan en distintos órganos del cuerpo
Las especias de cocina que ayudan a limpiar el hígado graso, reducir inflamación y controlar él azúcar en la sangre
El hígado graso, una condición que afecta la salud hepática, es cada vez más común debido al estilo de vida sedentario y las dietas altas en grasas y azúcares
Qué impacto tiene la cebolla en el hígado: mito o realidad
Muchas veces se la señala como irritante o "pesada", pero la ciencia dice otra cosa. Qué beneficios tiene la cebolla para el hígado, según especialistas.
Los 8 aliados naturales para la salud del hígado, la digestión y la desinflamación
En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva, el regreso a prácticas naturales posiciona a ciertas hierbas como herramientas clave. Cuáles son las plantas más utilizadas para apoyar el funcionamiento hepático y mejorar los procesos digestivos
El vegetal con propiedades drenantes, que ayuda a bajar de peso, desintoxica el hígado y reduce el colesterol y la glucosa en la sangre
A pesar de sus beneficios es un alimento que suele ser poco consumido
Limpia el hígado graso fácil y rápido bebiendo esta infusión hecha con una sola planta medicinal que pocos conocen
Esta hierba se destaca por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y digestivas, que ayuda a prevenir complicaciones graves como la cirrosis
Remedios caseros: 5 infusiones que ayudan a limpiar el hígado
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que participa en más de 500 funciones vitales
La poderosa hortaliza que desintoxica el hígado, ayuda a eliminar la grasa y neutraliza compuestos tóxicos
A pesar de sus numerosos beneficios pocas personas suelen incluirla en su alimentación
Cuáles son los beneficios del café para combatir el hígado graso
Sus antioxidantes ayudan a reducir la inflamación provocada por esta condición
El jugo más recomendado para limpiar el hígado graso y eliminar la acumulación excesiva de grasa
Esta bebida natural ayuda a reducir la grasa y a combatir la inflamación en este órgano vital
Guadalupe Loaeza enfrenta cáncer de hígado, diagnóstico que recibió "con mucho dolor y miedo"
La escritora y 'cronista de la clase alta' se encuentra en proceso médico para contener la enfermedad; ha abrazado la fe guadalupana
Así puedes desintoxicar tu hígado con un ingrediente de cocina; come por la mañana esta fruta y evita cirrosis hepática
Este órgano es uno de los más importantes del cuerpo humano ya que es el encargado de filtrar y eliminar toxinas que pueden ser perjudiciales para la salud
Esta es la mejor fruta para limpiar el hígado y los riñones
Desatender la salud de estos órganos puede llevar a enfermedades como la insuficiencia hepática, el hígado graso y las enfermedades renales crónicas
Este es el poderoso tubérculo que desintoxica el hígado y previene el envejecimiento prematuro
Gracias a su alto contenido de vitamina C este tubérculo ayuda a mantener una piel saludable, fuerte y elástica
Identifican biomarcadores no invasivos para mejorar la detección del hígado graso
Investigadores de la Universitat Rovira i Virgili descubren combinaciones de proteínas como biomarcadores no invasivos para la detección de MASH, una enfermedad que puede progresar a cirrosis hepática
Investigadores del Conicet descubrieron un nuevo biomarcador para diagnosticar el hígado graso
Es una de las afecciones hepáticas más prevalentes del mundo. El avance científico podría redefinir los tratamientos y estrategias de prevención, con una visión integral de un problema de salud que va en aumento
Así se prepara el agua de semillas de papaya para desintoxicar tu hígado y generar colágeno contra arrugas
Sus propiedades desintoxicantes y regenerativas que pueden contribuir al cuidado de tu salud
La infusión que recomienda un experto para mejorar la digestión, perder peso y limpiar el hígado
Un nutricionista explica los beneficios para la salud de este remedio natural.Cómo preparar para aprovechar sus propiedades.
La planta mexicana olvidada que aporta calcio, ayuda a regular la presión arterial y combate el hígado graso
Las nuevas generaciones desconocen los enormes beneficios a la salud que tiene el consumo de este quelite
Cuál es la infusión "argentina" que ayuda a combatir el hígado graso
Las infusiones naturales han demostrado ser valiosas para la salud hepática. Estas pueden ayudar a reducir la inflamación, mejorar la digestión y promover la eliminación de toxinas.
El medicamento que si tomas después de los 50 puede causar daños en el hígado: provoca orina oscura, heces de color claro o vómitos
La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios recomienda hacer un análisis de sangre antes de que cualquier profesional recete este medicamento
Cáncer de hígado: cuáles son los síntomas de la enfermedad que acabó con David Bowie
Dependiendo el tipo de síntoma que se presente, se puede conocer el nivel de gravedad de una padecimiento
La planta que estudia la ciencia por sus beneficios para el hígado y la digestión
Autóctono de Europa, aunque también cultivado en los Estados Unidos y América del Sur, el cardo mariano es una planta cuyos frutos y semillas se han utilizado durante más de 2000 mil años, principalmente para tratar trastornos hepáticos y biliares.Su nombre está estrechamente vinculado a la religión cristiana: cuenta la leyenda que la Virgen María usó las hojas de esta planta para proteger al niño Jesús de Herodes. Al hacerlo, una gota de su leche cayó sobre las hojas, dejándolas con manchas blancas.Otro de los personajes históricos asociados a esta planta es Dioscórides, uno de los médicos, farmacólogos y botánicos más destacados de la Grecia romana, quien recomendaba su uso como remedio contra las mordeduras de serpientes en sus escritos.Qué es y qué dice la psicología sobre quienes buscan relaciones con personas casadas o con parejaAunque se trate de una planta antiquísima, fue recién a fines de los 60 que los investigadores extrajeron la silimarina â??fármaco que bloquea la captación de sustancias tóxicasâ?? de sus semillas y plantearon la posibilidad de que se tratase del ingrediente activo de la planta. Según la Mayo Clinic, a la silimarina se le atribuyen propiedades antioxidantes. Dicha institución explica que la planta recibe ese nombre por las venas blancas de sus grandes hojas espinosas.Yael Hasbani, especialista en nutrición holística y health coach, señala que la silimarina está compuesta por tres flavonoides llamados silicristina, silibina y silidianina que son los que conforman la sustancia activa terapéutica que tiene la planta.Beneficios del Cardo Mariano (Silybum marianum)DigestivoSegún la especialista el cardo mariano tiene un efecto colagogo, es decir, que estimula el vaciamiento de la vesícula biliar. Esto último, explica, es esencial para el proceso de digestión de las grasas que colabora con la prevención de problemas como la indigestión y la hinchazón abdominal. HepatoprotectorSuele utilizarse como tratamiento complementarios en personas con daño hepático causado por afecciones como la enfermedad hepática alcohólica, el hígado graso no alcohólico e, incluso, hepatitis.El estudio "Ingesta dietética de semillas de cardo mariano como fuente de silimarina y su influencia en los parámetros lipídicos en pacientes con enfermedad del hígado graso no alcohólico", evidenció mejoras en la función hepática en personas con enfermedad del hígado graso no alcohólico que tomaron un suplemento de cardo mariano.El ejercicio que arrasa en el mundo 'fit' y mejora la fuerzaAntioxidanteDe acuerdo con la prestigiosa Clínica Mayo de los Estados Unidos, la silimarina tiene propiedades antioxidantes que protegen a las células del daño producido por los radicales libres, que cuando tienen niveles de actividad muy altos pueden desencadenar estrés oxidativo y causar daño en las células y el ADN. Consecuentemente, esto puede dar lugar al desarrollo de diversas enfermedades/afecciones. DermoactivoSus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias lo vuelven ideal para el tratamiento de diferentes afecciones de la piel. Es por esto que se ha divulgado el uso de sus componentes activos en la industria cosmética.Una investigación publicada en el Journal of Clinical & Experimental Dermatology Research reveló que los participantes con acné que tomaron 210 miligramos de silimarina por día durante ocho semanas experimentaron una disminución del 53% en las lesiones de acné. Esto sugiere su implementación en el tratamiento de la afección y abre el paso a la investigación de la planta en relación con condiciones inflamatorias como la psoriasis o los brotes de dermatitis. @tallerherbolariomx Cardo Mariano ð??? #plantas #naturaleza #contenido #2023 #herbolaria #consejossaludables #flores #herbolariamexicana #bienestar #Recetassaludables #medicinanatural #Tipsdenutrición #bienestaremocional #salud #medicina #naturalmedicine â?¬ Natural Beauty - Spiritual Gardens ¿Cómo se consume el Cardo Mariano? Existen múltiples formas de ingesta del cardo mariano. Entre las más populares se encuentran:ð???Cápsulas o comprimidosâ??Infusión o té de cardo marianoð?§ªExtracto líquido o tinturað??¿Hojas frescas en ensaladasPara su ingesta en forma de tizana Hasbani aconseja poner una cucharadita de sus flores secas por taza y dejar infundir en agua caliente a más de 80 grados durante 10 minutos.ContraindicacionesAdvierte la profesional que un consumo no moderado puede provocar efectos indeseados como el aumento de la presión arterial. "Deben evitar su consumo o consultar con su médico de cabecera las mujeres embarazadas, niños, personas, pacientes en tratamientos oncológicos e inmunodeprimidos", finaliza.
Una taza de este té al día te ayudará a limpiar el hígado graso y las vías urinarias
Su elevado contenido de antioxidantes y propiedades diuréticas brindan beneficios para la salud de estos importantes órganos
Esta hierba protege el hígado, desinflama y ayuda a perder peso, pero pocos saben sus beneficios
Esta planta es fácil de encontrar y ha sido utilizada tradicionalmente como un remedio natural para tratar diversas dolencias
Completan el primer trasplante de corazón e hígado de donante en paro cardíaco controlado
Esta es la planta medicinal que puede aliviar el dolor de la vesícula y mejorar la función del hígado
Debido a sus propiedades, el té de esta planta puede reducir la inflamación asociados a trastornos biliares
Señales que alertan sobre hígado graso, según un médico de Harvard
Según la OMS, entre el 25 y el 30 % de la población padece hígado graso.Es una epidemia que puede convertirse en grave. Síntomas para advertir la enfermedad.
Un hongo intestinal común podría ayudar a combatir la enfermedad del hígado graso, según investigadores
Ozempic puede tratar la enfermedad del hígado graso
Healthday Spanish
Con una sola taza de esta bebida puedes bajar la presión arterial y limpiar el hígado graso
Estudios actualizados en salud confirman cómo algo tan básico como esta bebida tiene efectos medibles, accesibles y positivos en organismos con afecciones
Metabolismo y cáncer de hígado, la inesperada conexión que detectaron expertos de Harvard
Un reciente hallazgo reveló que alteraciones en procesos del organismo pueden generar un impacto directo en el desarrollo tumoral. Cómo este avance brinda nuevas posibilidades de tratamientos innovadores
Estos son los alimentos recomendados para mejorar el estado del hígado y eliminar la grasa acumulada
Los expertos recomiendan reconsiderar la alimentación diaria e incluir vegetales que contengan indol
Ascenso y caída del "Rey del Hígado", el influencer que comió carne cruda para viralizarse
Una nueva producción revela secretos de Brian Johnson: sus dietas extremas, el uso de esteroides y el impacto de sus excentricidades en redes sociales
Estos son los mejores remedios caseros para combatir el hígado graso
Estos recursos pueden servir para contrarrestar este padecimiento en sus primeras etapas
Una joven se descompensó y murió en un boliche de Neuquén: estaba a la espera de un trasplante de hígado
La víctima tenía 20 años y se desvaneció dentro de La Casona de Neuquén.El lugar quedó cerrado y se solicitaron los registros de las cámaras de seguridad.
Análisis de sangre puede predecir la enfermedad del hígado graso
Healthday Spanish
La fruta ideal para limpiar el hígado y prevenir el daño por toxinas
El hígado cumple funciones esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Según los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, es uno de los órganos más importantes del cuerpo e interno más grande. Este participa en la digestión de los alimentos, en el almacenamiento de energía y en la eliminación de toxinas, por lo que mantenerlo en óptimas condiciones es clave para la salud general.Dentro de los alimentos que pueden favorecer la salud hepática, el pomelo se destaca como una de las mejores frutas para limpiar el hígado. Esta fruta cítrica, reconocida por su sabor refrescante y su valor nutricional, aporta una combinación poderosa de antioxidantes, fibra y vitaminas que actúan directamente sobre el hígado. Propiedades desintoxicantes del pomeloEntre los compuestos que hacen del pomelo una opción destacada para el cuidado del hígado se encuentran la naringenina y la naringina. Estos antioxidantes contribuyen a reducir la inflamación y a promover los procesos de desintoxicación que realiza el hígado. Estudios científicos indican que incluir esta fruta en la alimentación diaria podría tener efectos preventivos frente al daño hepático provocado por el exceso de toxinas o una dieta poco saludable.Además, tiene un alto contenido de agua y fibra, lo que favorece la eliminación de sustancias nocivas y apoya el funcionamiento hepático. Otros beneficios del pomelo para el organismoMás allá de sus efectos sobre el hígado, el pomelo aporta ventajas importantes para la salud en general. Su perfil nutricional lo convierte en una fruta funcional, con múltiples efectos positivos sobre diferentes sistemas del cuerpo.1. Contribuye al control de azúcar en sangreUno de los beneficios adicionales del consumo del pomelo es su capacidad para regular los niveles de azúcar en sangre. Esta fruta tiene un bajo índice glucémico y puede mejorar la sensibilidad a la insulina, lo cual resulta útil para personas con diabetes o resistencia a esta hormona. La fibra soluble que contiene ayuda a ralentizar la absorción de azúcares en el sistema digestivo, previniendo subidas bruscas de glucosa. 2. Refuerza el sistema inmunológicoOtro aporte significativo es su efecto sobre las defensas del cuerpo. Con altos niveles de vitamina C, el pomelo fortalece el sistema inmunológico y protege frente a enfermedades infecciosas y respiratorias. Además, incluye flavonoides y antioxidantes que actúan contra el estrés oxidativo y la inflamación persistente. 3. Apoya la pérdida de pesoGracias a su bajo contenido calórico y su riqueza en fibra y agua, el pomelo también es un buen complemento en dietas orientadas a la reducción de peso. Esta combinación genera una sensación de saciedad prolongada, ayudando a controlar la ingesta calórica.4. Mejora la salud del corazónEl pomelo puede ser una aliada en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Su consumo se vinculó con la disminución del colesterol LDL y de los triglicéridos, gracias a la presencia de pectina y antioxidantes en su composición.Hábitos saludables que refuerzan la función hepáticaAdemás del consumo regular del pomelo, adoptar un estilo de vida equilibrado resulta esencial para preservar la salud del hígado a largo plazo. De acuerdo con Mayo Clinic, hacer algunos cambios en la rutina diaria puede marcar una diferencia significativa. Entre las sugerencias que plantea se encuentran evitar el consumo de alcohol o reducirlo a cantidades mínimas, así como mantener una alimentación balanceada. En ese sentido, se aconseja priorizar el consumo de frutas, verduras y granos integrales, al tiempo que se evita el exceso de alimentos con altos niveles de azúcar o fructosa.Otro punto importante está relacionado con el tipo de grasas que se ingieren. Según la mencionada institución, es recomendable "limitar la cantidad de grasa que consume. También, comer grasas más saludables, como las del pescado, el aceite de oliva y las nueces. Limite la cantidad de carne roja".Además, mantener un peso corporal adecuado también es fundamental. "Intente mantener un peso saludable. Si tiene sobrepeso, baje de peso lentamente y cuente con la supervisión de un experto", agregan.
Esta es la bebida hecha a base de una hierba aromática que debes tomar si tienes hígado graso
Se recomienda tomar un vaso de esta bebida en ayunas, ya que el estómago vacío permite una mejor absorción de sus propiedades que favorecen el proceso de desintoxicación del hígado
Un vaso de esta bebida al día te ayudará a limpiar el hígado graso de forma natural
Esta bebida preparada a base de una planta medicinal también contribuye a regular los niveles de colesterol
Los increíbles beneficios de una planta para el hígado e intestino
La naturaleza está llena de maravillas, y aunque sabemos de la existencia de miles de plantas medicinales, nunca terminamos de conocer todas sus propiedades y beneficios. Entre esta vasta biodiversidad, hay una que destaca especialmente por sus propiedades desintoxicantes y protectoras de la salud hepática e intestinal.El hígado y el intestino son órganos clave para el funcionamiento del cuerpo humano. Sin embargo, los estilos de vida modernos, con su dieta rica en alimentos procesados, el estrés constante y la exposición a la contaminación, pueden afectar su rendimiento. El hígado, encargado de filtrar toxinas y producir sustancias esenciales para la digestión, puede verse afectado por afecciones como la hepatitis, el hígado graso no alcohólico o la cirrosis. A su vez, el intestino juega un papel crucial en la absorción de nutrientes, pero problemas como el síndrome del intestino irritable, la inflamación intestinal o los desequilibrios en la microbiota intestinal pueden comprometer su funcionamiento, lo que afecta nuestra salud en general.Aunque existen múltiples formas de cuidar estos órganos vitales, como evitar el consumo excesivo de alcohol o reducir el estrés, la clave para mantener su salud radica en una alimentación adecuada. Una dieta equilibrada puede ayudar a fortalecer el hígado y el intestino, y favorecer su capacidad de desintoxicación y absorción de nutrientes esenciales.La moringa: una planta para el hígado y el intestinoDentro de los alimentos que favorecen la salud hepática e intestinal, la moringa emerge como una opción poderosa. Esta planta originaria de la región del Himalaya, en el norte de la India, ganó reconocimiento mundial por sus propiedades medicinales. Conocida como el "árbol de la vida", hoy la moringa se cultiva en diversas regiones tropicales, como América Latina, África y Asia. Aunque sus hojas, flores y semillas tienen aplicaciones medicinales, son las primeras las que se valoran especialmente por sus beneficios para la salud.La moringa es una planta excepcionalmente rica en nutrientes. Según el sitio científico Healthline, sus hojas son una fuente importante de vitaminas A, C y E, minerales como calcio, potasio y magnesio, y antioxidantes como los flavonoides y polifenoles. Además, contiene proteínas, fibra dietética y ácidos grasos esenciales, lo que la convierte en un suplemento alimenticio potente.En lo que respecta al hígado, la moringa ofrece un apoyo fundamental. Para un grupo de científicos chinos, gracias a sus propiedades antioxidantes, ayuda a proteger este órgano vital, al combatir los radicales libres y evitar el daño celular. Los compuestos antiinflamatorios presentes en la moringa también reducen la inflamación hepática, ya que promueven la regeneración celular y ayudan a combatir enfermedades como el hígado graso no alcohólico.Por otro lado, el intestino se beneficia de la moringa debido a su alto contenido de fibra. La fibra es esencial para mantener el tránsito intestinal regular y prevenir problemas como el estreñimiento o el síndrome del intestino irritable, indica un estudio de la Universidad Agrícola de Yunnan de China. Además, al poseer propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, favorece el equilibrio de la microbiota intestinal, mejora la digestión y reduce la inflamación en el tracto intestinal.Otros beneficios de la moringaAdemás de sus beneficios para el hígado y el intestino, la moringa tiene una amplia gama de efectos positivos en el cuerpo. Contribuye a reducir los niveles de azúcar en sangre, mejora la circulación sanguínea, fortalece el sistema inmunológico y combate la fatiga y el estrés. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias la convierten en un aliado en la lucha contra diversas enfermedades crónicas.Aunque la moringa es generalmente segura, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como malestar estomacal o reacciones alérgicas. Se recomienda su consumo moderado, especialmente en mujeres embarazadas o lactantes, ya que algunas partes de la planta, como la raíz, pueden ser tóxicas. Como con cualquier suplemento o planta medicinal, es fundamental consultar con un nutricionista o médico antes de incorporarla a la dieta, especialmente si se tienen condiciones preexistentes.En Argentina, la moringa es fácilmente accesible en tiendas de productos naturales, herboristerías y tiendas online especializadas en suplementos alimenticios. También se pueden encontrar productos como polvo de moringa, cápsulas y té. Para quienes viven en climas cálidos, incluso es posible plantar moringa en casa.Formas de consumir moringaExisten diversas maneras de incorporar la moringa a la dieta para aprovechar sus beneficios.En polvo: añadir una cucharadita de moringa en polvo a batidos, jugos o smoothies.Té: hervir las hojas secas de moringa para preparar un té.Cápsulas: tomar suplementos en cápsulas que contienen moringa en polvo.En sopas y guisos: incorporar las hojas frescas en sopas o guisos, como si fuera espinaca. En ensaladas: agregar las hojas frescas a las ensaladas para un toque nutritivo.
La planta que ayuda a combatir el hígado graso con un tratamiento natural para la salud
Esta planta posee componentes activos que estimulan la limpieza del hígado, facilitando una mejor metabolización de las grasas y su eliminación del cuerpo. La misma también ayuda a disminuir la hinchazón estomacal.
Ni ataques, ni patadas, el hígado sufre en silencio: cómo cuidarlo y el riesgo de un "brillo" que crece
El hígado graso es cada vez más frecuente, pero puede revertirse.Si hay síntomas, es tarde, advierten.Mitos detox y qué es lo que realmente funciona.
Este es el mejor jugo natural para desintoxicar y cuidar el hígado graso
Esta bebida es hidratante y también combina propiedades que pueden contribuir a mejorar el metabolismo
Cuál es la planta que ayuda a cuidar la salud del hígado y prevenir enfermedades hepáticas
Cada día más personas recurren a remedios naturales para aliviar malestares y proteger el bienestar. Entre estas alternativas, existe una hierba que se ganó un lugar privilegiado
Las tres hierbas indispensables para combatir el hígado graso
El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una enfermedad que se produce cuando se acumula grasa en el hígado. Y entre las principales causas están la obesidad, la diabetes o el colesterol alto. En esta situación, junto al control médico y chequeos regulares, hay tres hierbas ideales para combatir este diagnóstico.Cardo Mariano (Silybum marianum)Es una planta medicinal utilizada desde la antigüedad y que ganó protagonismo en el tratamiento del hígado graso gracias a sus propiedades hepatoprotectoras. Su principio activo, la silimarina, actúa como antioxidante y antiinflamatorio, ayudando a proteger y regenerar las células del hígado.Diversos estudios, como el publicado en Phytotherapy Research, respaldan su eficacia para reducir los niveles de enzimas hepáticas en pacientes con hígado graso no alcohólico. Aunque no reemplaza el tratamiento médico -es un fundamental consultar con un profesional al respecto- se considera un complemento útil dentro de un enfoque integral que incluya alimentación balanceada, actividad física y control metabólico.RomeroAunque es más conocido como condimento culinario, el romero también es estudiado por sus propiedades medicinales, en particular su potencial efecto protector sobre el hígado. Diversas investigaciones preliminares demostraron que esta planta posee compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que podrían ayudar a reducir la acumulación de grasa hepática.Un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food señala que extractos de romero mejoraron el perfil lipídico y redujeron el daño hepático en animales de laboratorio. Si bien los resultados en humanos aún son limitados, su uso moderado como infusión o complemento dietético es considerado seguro y podría apoyar el tratamiento del hígado graso dentro de un enfoque integral.Desmodiumâ??El Desmodium adscendens, una planta originaria de África y América del Sur, captó la atención de la medicina natural por su notable acción hepatoprotectora. Diversos estudios preliminares señalan que sus extractos pueden reducir los niveles de transaminasas hepáticas y proteger al hígado frente al daño causado por medicamentos, alcohol o infecciones virales.Aunque su uso en casos de hígado graso aún está en evaluación clínica, especialistas en fitoterapia lo consideran un coadyuvante valioso dentro de un plan integral de tratamiento. Su popularidad creció en Europa, donde se emplea en forma de cápsulas o extractos bajo control médico.
Proeza médica: trasplantaron el hígado de una donante de 99 años con el corazón parado
La mujer es la donante de mayor edad con la que se ha realizado esta técnica.En este tipo de donación se obtiene el órgano de un donante que ha fallecido después que el corazón se detuvo pero antes de su muerte cerebral.
Hígado graso: cómo prevenirlo y cuáles son sus síntomas
Esta patología avanzó con rapidez en los últimos años. En el Día Mundial del Hígado se recuerda la importancia de una dieta saludable para su prevención.
Tres tés que puedes beber en las mañanas para limpiar el hígado graso
Conoce las infusiones recomendadas por sus beneficios potenciales en la mejora del funcionamiento del sistema hepático y su desintoxicación
Cómo prevenir el hígado graso, una enfermedad silenciosa que afecta a más del 30% de la población
Se trata de una patología con amplia prevalencia y que avanza con rapidez. En el Día Mundial del Hígado, este año bajo el lema "la comida es medicina", recuerda que una dieta saludable es el primer paso para prevenir esta afección
Dina Boluarte recomienda tomar Hepabionta a los que critican su gobierno: "Cuiden su hígado"
En el VII Consejo de Estado Regional, organizado en Ica, la presidenta de la República brindó un balance de obras y envió un mensaje directo para "los que el odio es lo primero"
Cuál es la planta que mejora la salud del hígado y ayuda a prevenir la cirrosis hepática
Esta planta posee componentes activos que estimulan la limpieza del hígado, facilitando una mejor metabolización de las grasas y su eliminación del cuerpo. La misma también ayuda a disminuir la hinchazón estomacal.
Hígado graso no alcohólico y cirrosis hepática: por esta razón es que podrías tener esta enfermedad sin darte cuenta
Las enfermedades hepáticas suelen progresar silenciosamente, y muchas personas las desarrollan sin presentar síntomas evidentes en su etapa inicial
Los 6 alimentos que no deberías tomar si tienes el hígado graso
La Asociación Catalana de Pacientes Hepáticos ha señalado que en 2023 esta afección ya afectaba al 25% de la población española
Tres plantas que pueden ayudarte a evitar la cirrosis hepática y sanar el hígado graso
Este órgano esta encargado de funciones vitales como la desintoxicación y el metabolismo de las grasas, por lo que requiere un cuidado especial para evitar complicaciones graves
Esta es la planta medicinal que mejora la salud del hígado graso y ayuda a prevenir la cirrosis hepática
Esta hierba contiene compuestos activos que favorecen la depuración hepática, ayudando al hígado a metabolizar mejor las grasas y eliminarlas del organismo
Cinco síntomas que te podrían estar anunciando problemas en el hígado
Enfermedades hepáticas como la hepatitis, el hígado graso o la cirrosis pueden progresar silenciosamente hasta convertirse en afecciones graves
¿Se debe "desintoxicar" el hígado después de un tratamiento médico? Esto dice la ciencia
En redes sociales se ha hecho popular la creencia de que es necesario consumir ciertos productos para purificar este órgano
Esta es la verdura rica en antioxidantes que protege la salud del hígado y tiene propiedades anticancerígenas
Los compuestos activos presentes en esta crucífera ayudan a activar enzimas que favorecen la eliminación de toxinas
La verdura de fuerte y característico aroma que beneficia al funcionamiento de nuestro hígado
El hígado cumple funciones esenciales en el organismo, desde la desintoxicación hasta la regulación del metabolismo. Sin embargo, factores como la mala alimentación y el sedentarismo pueden derivar en la acumulación excesiva de grasa en este órgano, lo que origina la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA).La buena noticia es que ciertos alimentos pueden revertir esta condición. Entre ellos, las verduras crucíferas, como el brócoli, la col rizada y el coliflor, contienen un compuesto llamado indol, que ha demostrado tener efectos regenerativos sobre el hígado y ser capaz de reducir la acumulación de grasa.Un estudio publicado en la revista Hepatology en 2020 confirmó que el indol, además de ser producido por bacterias intestinales, puede encontrarse en abundancia en estos vegetales.Se descubrió que este compuesto no solo ayuda a descomponer la grasa hepática, sino que también reduce la inflamación y previene el desarrollo de enfermedades más graves como la cirrosis o el cáncer de hígado.¿Cómo actúa el indol en el organismo?El indol tiene un papel clave en la regulación de la inflamación hepática. Su mecanismo de acción se basa en la modulación de la actividad de los macrófagos, un tipo de glóbulos blancos que, en situaciones de estrés metabólico, pueden exacerbar el daño en el hígado.La investigación demostró que el indol activa el gen PFKFB3, lo que disminuye la acción inflamatoria de estas células inmunitarias y favorece la recuperación del tejido hepático.Además, el estudio reveló que las personas con un índice de masa corporal elevado presentan niveles más bajos de indol en sangre, lo que sugiere que una dieta pobre en alimentos ricos en este compuesto podría ser un factor determinante en el desarrollo de la EHGNA.Dado su papel en la prevención y el tratamiento del hígado graso, aumentar el consumo de vegetales crucíferos es una estrategia nutricional efectiva. Brócoli, col rizada, repollo, coliflor y repollitos de Bruselas son algunas de las mejores fuentes naturales de indol.
Primer triple trasplante exitoso salva la vida de un hombre en Nueva York: recibió corazón, hígado y riñón
Un paciente de 47 años permaneció hospitalizado durante semanas antes de ser intervenido por un equipo multidisciplinario del North Shore University Hospital, en una operación que duró más de 14 horas
Maradona tenía pulmones, riñones, hígado y corazón dañados cuando murió, según autopsia
Cómo tomar té de cúrcuma con canela para desintoxicar el hígado
Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes ayudan a cuidar la salud de este importante órgano
Cuáles son los beneficios del aguacate para prevenir el hígado graso
Su elevado contenido de nutrientes brindan protección a este importante órgano previniendo su deterioro