gelatina
Una experta en nutrición revela cómo hay que consumir la gelatina para mejorar la apariencia de la piel
La gelatina es un alimento que se relaciona con las preparaciones dulces y los postres. Sin embargo, más allá de su rico sabor, posee beneficios en su contenido que pueden ser útiles para el cuerpo humano. Karen Ramírez es una nutricionista que comparte contenido relacionado con recomendaciones sobre alimentación y en esta ocasión el producto elegido fue la gelatina.Según MedlinePlus, es una proteína hecha de colágeno animal, generalmente de vacas y cerdos. Esta es usada para múltiples procesos, entre los que se encuentra la realización de cápsulas, cosméticos, ungüentos y alimentos.Sobre esta comida, la especialista en dietética compartió cuáles son las cuatro razones por las que debería incluir este ingrediente en sus comidas diarias, entre las que destaca sus nutrientes.Las cuatro razonesAyuda a prevenir estrías: mejora la elasticidad y la firmeza de la pielDisminuye dolores articulares y mejora la movilidadMejora la apariencia de la pielAporta glicinaLa glicina es un aminoácido no esencial que, según el blog de Laboratorios Mahen, es el encargado de contribuir a formar las proteínas de nuestro organismo. Por otra parte, la Clínica Universidad de Navarra agrega que cumple funciones críticas en el metabolismo y otros procesos biológicos.Por lo anterior, consumir un alimento que le agregue glicina a su organismo, puede favorecer a su cuerpo y ayudar con la digestión. De acuerdo con lo expuesto por Karen en el video, este snack o postre puede ser útil si padece de osteoartritis, osteoporosis u otro problema articular. Este beneficio se da gracias a que contiene minerales y aminoácidos que fortalecen los huesos.Ssstik.io @Nutrikarenramirez 1742481594462Otra de las razones que la puede hacer una buena candidata para tomarla es presentar deficiencia o disminución en la producción de colágeno. Si querés "lucir una piel saludable", la gelatina casera puede ayudar a mejorar su estructura, haciéndola más lisa.Para poder aprovechar las propiedades de la gelatina, la experta dice que es clave consumirla sin aditivos, colorantes o sabores artificiales, es decir, en su estado natural. Su ingesta no es suficiente para lograr todos los objetivos, por eso Ramírez agrega que "es importante complementarla con una correcta alimentación, hidratación y descanso".Recuerde que, antes de sumar cualquier nuevo alimento a su dieta, es aconsejable que consulte con un médico especialista. *Por Mariana Sierra Escobar
Así se debe consumir la gelatina para evitar las arrugas y rejuvenecer la piel, según estudio
Los principales componentes de este alimento contribuyen a mantener la firmeza del rostro, lo que puede generar un aspecto más sano y lúcido
Experta en nutrición reveló cómo se debe consumir la gelatina para evitar la aparición de estrías
Conozca los beneficios desconocidos del alimento que es reconocido por su facilidad de preparación y precio económico
Cómo preparar gelatina de manzana y yogur con dos tazas de cereal
Disfruta de un postre delicioso con ingredientes que aportan calcio, fibra y colágeno para el bienestar de tu cuerpo
Receta de gelatina de taro, matcha y mango llena de colágeno para mantenerte joven
Cada uno de estos ingredientes aporta nutrientes esenciales que contribuyen a combatir el envejecimiento celular, fortalecer el sistema inmunológico y promover un estilo de vida equilibrado
Receta de gelatina con yogur, rápida y fácil
Es ideal para cualquier ocasión, desde una merienda hasta una reunión familiar
Gelatina de mamey, la fruta que ayuda a combatir el estrés oxidativo y a tener una vista sana
Además de ser una fruta rica en potasio, el mamey es fuente de vitaminas A, C y E
Este es el municipio del Valle del Cauca conocido como la 'Capital de la Gelatina': está a menos de dos horas de Cali y Armenia
Este territorio colombiano, reconocido por su gelatina artesanal, se ha convertido en un referente turístico gracias a su biodiversidad y un entorno rural que invita a la desconexión
Siete consejos para que tu gelatina sea única y no fallar en el intento
Descubre técnicas esenciales para transformar la gelatina en un postre extraordinario. Aprende a incorporar ingredientes frescos y combinaciones creativas para impresionar a cualquier paladar
Haz gelatina de fresas y limón con menta llena de colágeno y vitamina C para una piel saludable
Esta receta combina sabores frescos y vibrantes, perfecta para una ocasión especial o simplemente para disfrutar en un día caluroso
Prepara gelatina de semillas de papaya para evitar el estreñimiento
Más allá de su sabor y frescura, este fruto contiene nutrientes esenciales que benefician el sistema cardiovascular, combaten la inflamación crónica y contribuyen al funcionamiento del sistema digestivo. Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un especialista de la salud
Oro de la juventud: esta es la gelatina de mango enchilado para producir colágeno de manera natural
Prepara este delicioso postre que contiene nutrientes buenísimos para la piel
Prepara gelatina de mazapán sin azúcar, un postre cremoso lleno de colágeno y calcio
Esta receta ofrece un rico sabor cremoso sin necesidad de romper tu dieta con altas cantidades de azúcar
Prepara gelatina de cedrón baja en azúcar, ideal para evitar gases intestinales y mala digestión
Descubre las propiedades únicas de esta hierba utilizadas habitualmente para combatir la fiebre, el estrés y aliviar cólicos menstruales de forma natural
Prepara gelatina "antiestrés" de té de toronjil rica en colágeno
Esta sencilla receta contiene propiedades relajantes que puedes adquirir mientras disfrutas de un postre refrescante
Prepara gelatina de huesos con guayaba, rica en colágeno para mantenerte joven
Esta receta proporciona altas cantidades de colágeno sin la necesidad de gastar en costosos suplementos alimenticios, pero siempre es recomendable consultar con un especialista de la salud
Oro de la juventud: esta es la poderosa gelatina de yogurt griego y naranja para producir colágeno de manera natural
Así se prepara este postre delicioso y saludable
Oro de la juventud: cómo preparar una gelatina de mora azul para producir colágeno de manera natural
Este postre es delicioso y rico en nutrientes positivos para la piel
Oro de la juventud: esta es la poderosa gelatina de uva verde para producir colágeno de manera natural
Prueba este postre que además de delicioso y es un aliado de la piel
Oro de la juventud: esta es la poderosa gelatina de sandía que ayuda a producir colágeno de manera natural
Prepara un postre delicioso y benéfico para la piel
Gelatina de verduras, cerveza con sirope y arroz cocinado en bolsa: las extrañas costumbres culinarias que sorprendieron a un colombiano en Polonia
Aunque la mayoría de estas costumbres podría resultar extraña en Colombia, con el tiempo logró "encontrarle el gusto" a una que otra
Oro de la juventud: esta es la poderosa gelatina de plátano para producir colágeno de manera natural
Prepara este postre delicioso y nutritivo para la piel
Prepara gelatina de tuna verde, un postre rico en fibra que ayuda a mejorar la digestión
Esta receta es una opción refrescante con sabor dulce ideal para disfrutar como postre luego de cualquier comida
Prepara gelatina mosaico de yaca, el postre exótico lleno de colágeno que ayuda con el envejecimiento
Descubre cómo aprovechar las propiedades de la yaca en un delicioso postre que favorece la digestión, protege el corazón y mejora la piel
Oro de la juventud: esta es la poderosa gelatina de limón para producir colágeno de manera natural
Así se prepara este delicioso postre lleno de nutrientes para la piel
Oro de la juventud: esta es la poderosa gelatina de nuez para producir colágeno de manera natural
Así se hace este delicioso y nutritivo postre que es buenísimo para la piel
Prepara gelatina de macadamia con una combinación saludable para el corazón
Con su capacidad para mejorar la salud cardiovascular, este fruto seco multibenéfico reduce los niveles de colesterol "malo" en la sangre
Oro de la juventud: esta es la poderosa gelatina de fresa para producir colágeno de manera natural
Así se prepara este delicioso pero saludable postre
Descubra tres irresisitibles recetas para sacarle provecho a la gelatina
La gelatina es un ingrediente versátil que se puede adaptar a un sinnúmero de preparaciones frías. Asimismo, existen marcas que aún las fabrican con los beneficios esenciales para el cuidado de la piel, las uñas, el cabello y las articulaciones
Oro de la juventud: esta es la poderosa gelatina de chocolate para producir colágeno de manera natural
Así se prepara este delicioso y nutritivo postre
Receta de tarta de frutilla sin gelatina, rápida y fácil
Esta delicia combina una base de galletas, un relleno cremoso y frutillas frescas, sin necesidad de hornear
Oro de juventud y potasio: cómo preparar una gelatina de dulce de camote rica en colágeno
Este postre destaca por ser muy sencillo y por su contenido nutritivo lleno de beneficios para la salud gracias a las múltiples propiedades que aportan sus ingredientes
Oro de la juventud: esta es la poderosa gelatina roja para producir colágeno de manera natural
Un postre delicioso y benéfico para la salud de la piel
Oro de juventud: receta de gelatina de limón con queso crema rica en colágeno y vitamina C
Gracias a su contenido de vitamina C y antioxidantes, el limón promueve una piel saludable, previniendo arrugas y favoreciendo la cicatrización, sin embargo, siempre se recomienda consultar con un especialista
Una piloto de avión explicó cómo eliminar el miedo a las turbulencias con la "teoría de la gelatina"
El miedo a viajar en avión por las turbulencias es una fobia muy común, que generalmente genera sensaciones de inquietud o ansiedad en los pasajeros, incluso antes de subir al avión.Desde entonces, varios usuarios comenzaron a popularizar en las redes sociales la conocida como "teoría de la gelatina", con el objetivo de ayudar a las personas con aerofobia a comprender de una forma más sencilla que los movimientos del aire son completamente normales. Hace unos días, Marita Rojas, una piloto española, decidió explicar brevemente los motivos por los que los aviones se mueven repentinamente durante los vuelos.En el video que compartió en su cuenta personal de TikTok, @Maritarx, se la puede ver sosteniendo una gelatina dentro de un recipiente de plástico, con un pedazo de papel negro insertado dentro del producto.Según la demostración de la piloto, la gelatina amarilla representaría la atmósfera, y el pedazo de papel que colocó en su interior simboliza un avión en el aire. Posteriormente, Marita explica a los usuarios que las turbulencias no son más que movimientos provocados por la dirección del viento, mientras agita levemente el recipiente transparente.Ssstik.io 1737301065139Al agitar la gelatina se puede observar que el pedazo de papel que está dentro del recipiente no se mueve a ningún lado. En este sentido, Rojas comenta que realmente los aviones no se mueven de forma descontrolada, a pesar de los cambios en el flujo del viento a su alrededor.Concluye diciendo que por mucho que se agite la gelatina, el papel no se mueve, en alusión a que con los aviones pasa lo mismo. Ella afirma: "Si el aire se mueve, el avión se moverá con él, pero eso no significa que se estrellará".Finalmente, Marita recomienda a sus seguidores que, si durante sus próximos viajes enfrentan alguna turbulencia y sienten que están a punto de sufrir un infarto, recuerden el pequeño ejemplo que dio.Ante esto, las reacciones divertidas de los usuarios no tardaron en aparecer, muchos dijeron que entendían la "teoría de la gelatina", pero que era su instinto de supervivencia.
Oro de vitaminas: prepara una gelatina rica en nutrientes con plantas medicinales y fresas
Al agregar hierbas con propiedades benéficas y frutas ricas en vitaminas, se le añaden nutrientes a este postre y se convierte en una alternativa más saludable que las versiones comerciales
Oro de juventud: cómo preparar la gelatina unicornio para mantener la piel firme
Además de ser un postre lleno de beneficios gracias a la presencia del colágeno, su textura y composición permiten desarrollar nuevas metodologías en pro de la ciencia
Oro de la juventud: esta es la poderosa gelatina de tutti frutti para producir colágeno de manera natural
Prueba este postre delicioso y saludable
Oro de la Juventud: esta es la poderosa gelatina de naranja para producir colágeno de manera natural
Este postre es delicioso y contiene beneficios para la salud de la piel