fuerza
Todos contra Infantino: el presidente de la FIFA junta fuerzas en Marruecos, las sedes del Mundial 2026 reclaman y una cumbre puede definir su futuro
El suizo reaparecerá este miércoles en Rabat, en una reunión de emergencia.La UEFA, en tanto, planea dar un golpe en la mesa el próximo 12 de agosto.
Qué es la sarcopenia y cómo afecta la fuerza muscular después de los 60 años
Su avance expone a las personas mayores a caídas y pérdida de autonomía. Sin embargo, cada vez más evidencia muestra que el ejercicio físico y la alimentación pueden revertir sus efectos y mejorar la calidad de vida. Cómo lograrlo
Comunicado oficial de la OMM: "El Niño alcanzará una fuerza no vista en años"
El evento climático amenaza con alterar drásticamente los patrones meteorológicos de todo el planeta, intensificando sequías, olas de calor y tormentas severas. Leer más
Cambios en la cúpula de Fuerzas Militares y Policía Nacional redefinen la estrategia oficial del gobierno de Abelardo de la Espriella
Infobae Colombia conoció que el mayor general Juan Carlos Correa, junto a otros altos oficiales, encabeza la lista de nuevos líderes que asumirán el control de la seguridad y el orden público bajo la administración entrante
El dólar blue se hunde $15, pero el Merval y los ADRs argentinos caen con fuerza
La cotización informal retrocede hasta los $1.545, mientras que el dólar oficial permanece en $1.515 y el mayorista avanza a $1.497. Las acciones energéticas lideran las pérdidas, aunque los bonos en dólares operan en alza y el riesgo país baja a 410 puntos. Leer más
Fuerzas militares neutralizaron dos cabecillas de los Comuneros del Sur en Nariño, confirmó el ministro de Defensa: "Golpe contundente"
La acción militar en Mallama resultó en la muerte de dos reconocidos cabecillas y la captura de otro miembro del grupo armado organizado, debilitando la operatividad de la estructura en la región
Estos serían los primeros miembros de la cúpula militar de Fuerzas Militares en el gobierno de Abelardo de la Espriella
Desde el lunes 3 de agosto, se estaría llevando a cabo una junta de generales en el Cantón Norte debate las salidas de oficiales que dejarán paso a nuevos liderazgos, reflejando el deseo del equipo del recién electo mandatario, de marcar distancia con la administración anterior
Escala salarial del Personal Civil de las Fuerzas Armadas: de cuánto son los sueldos en agosto de 2026
La Paritaria Nacional fijó la actualización salarial para el Personal Civil de las Fuerzas Armadas, de Seguridad y del IOSFA. El detalle de las asignaciones básicas de agosto de 2026. Leer más
Jornada financiera: cayó con fuerza el riesgo país, las acciones argentinas operaron dispares y subió el dólar
Los mercados del exterior recuperaron la confianza con el impulso de las tecnológicas y la baja del crudo. Los bonos argentinos subieron y los ADR negociaron dispares. El dólar subió a $1.515 en el Banco Nación y el BCRA compró USD 18 millones en el mercado
Sheyla Rojas aparece junto a Joaquín Ramírez, excongresista de Fuerza Popular investigado por lavado de activos
La exchica reality reapareció, aparentemente con un nuevo galán, luego de anunciar su separación de 'Sir Winston'
Paro de la UEPC: con alto acatamiento se cumple la medida de fuerza en Córdoba
El gremio docente provincial adhirió a la medida impulsada por CTERA en reclamo de una ley de financiamiento educativo. Leer más
Bono de $50.000 para las Fuerzas Armadas y de Seguridad: quiénes lo cobran y cuándo se paga
El Gobierno nacional dispuso una suma fija extraordinaria para el personal en actividad de las Fuerzas Armadas, la Policía Federal, Gendarmería, Prefectura, la Policía de Seguridad Aeroportuaria y el Servicio Penitenciario Federal, entre otros organismos. El bono será remunerativo, no bonificable y se acreditará con los haberes de agosto de 2026. Leer más
El fuego en Veguellina (León) reduce su fuerza y ya no hay peligro para las poblaciones
Otorgaron un bono de 50 mil pesos para las Fuerzas Armadas y de seguridad federal
La decisión quedó asentada en dos decretos y se pagará con los haberes del mes de agosto. Se trata de un monto remunerativo y no bonificable
Confirmaron el pago de un bono para para militares y fuerzas de Seguridad: quiénes y cuándo lo cobran
La medida fue oficializada mediante los decretos 695/2026 y 696/2026, publicados este lunes en el Boletín Oficial. La suma fija tendrá carácter excepcional, será abonada por única vez y se liquidará junto con los haberes de agosto.
El Gobierno le otorgó un bono de $50.000 a militares y fuerzas federales
El Gobierno le otorgó un bono de $50.000 al personal en actividad de las Fuerzas Armadas y de las fuerzas policiales y de seguridad federales. El pago tendrá carácter excepcional, se realizará por única vez y será depositado junto con los haberes correspondientes a agosto de 2026, según estableció el Poder Ejecutivo en dos decretos publicados este lunes en el Boletín Oficial.La medida fue dispuesta mediante los decretos 695/2026 y 696/2026, destinados respectivamente al personal dependiente del Ministerio de Defensa y del Ministerio de Seguridad Nacional. En ambos casos, la suma será remunerativa y no bonificable, y cada persona alcanzada podrá percibirla una sola vez.A su vez, el costo del pago será cubierto con los créditos presupuestarios asignados a cada una de las jurisdicciones involucradas dentro del Presupuesto General de la Administración Pública Nacional. Las normativas fueron firmadas por el presidente Javier Milei, el jefe de Gabinete Diego Santilli y, según el caso, el ministro de Defensa Carlos Alberto Presti o la de Seguridad Alejandra Monteoliva.El decreto correspondiente al área de Defensa incluye al personal militar en actividad de las Fuerzas Armadas. También comprende al personal activo de la Policía de Establecimientos Navales y al personal civil en actividad que cumple funciones en Inteligencia de las Fuerzas Armadas.En los fundamentos de la normativa, el Ejecutivo señaló que resulta necesario adecuar los ingresos del personal alcanzado para asegurar una retribución acorde con las funciones, las responsabilidades y la dedicación exigidas.El segundo decreto alcanza al personal con estado militar de gendarme en actividad de la Gendarmería Nacional y a quienes se encuentran comprendidos dentro de la categoría de alumnos de esa fuerza. También recibirán los $50.000 los integrantes con estado policial en actividad de la Prefectura Naval y el personal activo de la Policía Federal.La disposición incorpora, además, al personal con estado policial en actividad y a los alumnos de la Policía de Seguridad Aeroportuaria. El mismo beneficio fue establecido para el personal con estado penitenciario en actividad y para los alumnos del Servicio Penitenciario Federal.A su vez, el pago extraordinario será percibido por el personal en actividad de la Dirección Nacional de Inteligencia Criminal, organismo que depende del Ministerio de Seguridad Nacional.En este caso, el Gobierno sostuvo que la decisión apunta a reconocer y mantener una adecuada jerarquización de los integrantes de las fuerzas policiales y de seguridad federales, teniendo en cuenta la capacidad, la responsabilidad y la dedicación requeridas para desarrollar las tareas que tienen asignadas.Los dos decretos facultan a la Comisión Técnica Asesora de Política Salarial del Sector Público a dictar las normas aclaratorias y complementarias que sean necesarias para aplicar la medida.
Presidenta Keiko Fujimori confirma el despliegue de las Fuerzas Armadas en las calles y el transporte
Desde el despacho presidencial, la mandataria dijo que el personal castrense empezará a patrullar en los próximos días para reforzar la lucha contra la delincuencia junto con la Policía Nacional del Perú
La oposición prepara dos muestras de fuerza contra el Gobierno esta semana
El tratamiento en el Senado nacional de la ley de inviolabilidad de la propiedad privada, previsto para el jueves, será el primero de los dos momentos de esta semana en que la oposición desafiará al Gobierno con movilizaciones callejeras; el segundo será al día siguiente, cuando, por el Día de San Cayetano, las organizaciones y partidos que no comulgan con el presidente Javier Milei vuelvan a expresar su descontento.La protesta anunciada para el jueves tendrá su centro en la plaza del Congreso y las organizaciones comenzaron a anunciar su adhesión a la convocatoria. Agrupaciones de izquierda y del peronismo adelantaron su presencia, como también lo hicieron sectores sindicales.La Cámpora llama a la movilización contra la ley de inviolabilidad de la propiedad privada bajo la consigna "Las Malvinas son argentinas, el agua y la tierra también".El Frente de Izquierda-Unidad (FIT-U) se suma a la marcha del próximo jueves al Congreso. El sábado, este espacio se manifestó en el Obelisco contra la ley de tierras que impulsa el Gobierno. Realizó un "banderazo" junto a organizaciones ambientalistas.La organización Libres del Sur, integrante del frente peronista Fuerza Patria, también confirmó su participación en la manifestación frente al Congreso, y, al igual que el FIT-U, hizo una protesta propia el sábado, cuando protestaron contra la ley de propiedad privada frente a la quinta presidencial de Olivos.Agrupaciones ambientalistas se plegarán al reclamo en el Congreso y harán un "verdurazo" en la plaza del Congreso, a partir de las 12. Desde estas organizaciones (como la Asociación Argentina de Abogados Ambientalistas, entre otras), se promueven consultas a los senadores sobre cómo votarán el jueves, a través de sus redes y correos electrónicos. Las movilizaciones contra la ley de inviolabilidad se replicarían en distintos puntos del país.La CGT, en tanto, será parte de la convocatoria que tendrá lugar el viernes, por el Día de San Cayetano, pero también adherirá a la protesta del jueves.La jornada por el Día de San Cayetano tendrá como lema de convocatoria los diez años de la primera marcha bajo la consigna "Tierra, techo y trabajo". La Unión de Trabajadores de la Economía Popular (UTEP), que nuclea organizaciones como el Movimiento Evita, Barrios de Pie y la Corriente Clasista y Combativa, lanzó una convocatoria con mensajes en contra de políticas del gobierno de Milei, como la de reemplazar el plan social Volver al Trabajo (de $78.000 mensuales) con vouchers de capacitación."No necesitamos sus 'capacitaciones' fantasma ni que nos enseñen a trabajar. Necesitamos que reconozcan el trabajo que ya nos inventamos para sostener a los barrios cuando el Estado te abandona. Este 7 de agosto, los cayetanos y las cayetanas volvemos a las calles. Diez años no son un festejo: son un compromiso que se renueva. Hasta que todos tengamos tierra, techo y trabajo", se subrayó desde la UTEP en la convocatoria, a la que adhieren la CGT y las dos vertientes de la CTA. Se movilizarán desde Rivadavia y Cuzco, en el barrio porteño de Liniers, hasta Plaza de Mayo.Este lunes, la conflictividad estará marcada por los gremios docentes. La Confederación de Trabajadores de la Educación de la República Argentina (Ctera) hará un paro nacional en reclamo de un llamado a paritaria nacional para el sector y un aumento salarial. A fines de agosto, habría nuevas protestas de movimientos sociales y las dos ramas de la CTA. Una de ellas está prevista para el día en que el gobierno nacional convoque al Consejo del Salario.
Abogado de Fuerza Popular es designado en la Secretaría del Consejo de Ministros del Despacho Presidencial
El nombramiento recae en Edwin Lévano, quien representó al partido en procesos electorales y promovió la conservación de actas observadas tras la primera vuelta
El "interruptor" del músculo que los científicos lograron potenciar y que podría ayudar a conservar la fuerza
Investigadores de la Universidad de Kyushu descubrieron que una molécula de azufre llamada LASSS duplica la capacidad de una proteína clave para regenerar el tejido muscular dañado por el envejecimiento. Aseguran que aun faltan ensayos de seguridad y eficacia a largo plazo
General (r) designado por Abelardo de la Espriella para empalme de las Fuerzas Militares resultó nombrado en investigación de alias Matamba: por qué
El ente acusador indicó que las referencias a altos mandos en el proceso por presuntos nexos entre sectores castrenses y la red de Matamba no derivaron en cargos, pese a conversaciones interceptadas y seguimientos
Cuál es la historia de los "Murciélagos", la Unidad de Fuerzas Especiales del Ejército que cumple 40 años
La unidad de élite del Ejército Mexicano tiene un legado de operaciones especiales y una de las selecciones más exigentes, pues solo tres de cada diez aspirantes logran superar el proceso de formación
Tres mil efectivos de las Fuerzas de Seguridad seguirán en Ceuta "el tiempo necesario"
El Frente Cívico de Zamora mide fuerzas contra LLA de Milei
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Marco Rubio aseguró que EEUU degradó gravemente el poder militar de Irán: "Nos acercamos desde una posición de fuerza"
El secretario de Estado de Estados Unidos señaló que esta situación es "la única razón" por la que ahora las autoridades del régimen "están dispuestas, y en algunos casos parecen ansiosas, por llegar a un acuerdo sobre la desnuclearización y el estrecho (de Ormuz)"
Apuntan a Marruecos por la pasividad deliberada de sus fuerzas de seguridad
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El nuevo reglamento europeo ante una crisis migratoria de "fuerza mayor" que podría debutar con Ceuta y cómo cambiaría la protección de su frontera
Miguel Acosta, catedrático de Derecho Internacional, explica que España podría solicitar la aplicación de este reglamento para "europeizar" el problema y ponerlo en manos de Bruselas
Miki Núñez impone sobre el escenario de Cap Roig la fuerza de su juventud
Fuerzas federales clausuran aserradero ilegal en Morelos, Edomex: decomisan vehículos y maquinaria
El operativo conjunto se ejecutó en la comunidad de San Lorenzo Malacota tras labores de inteligencia del C5, donde aseguraron tres camionetas, dos torres de aserrío y más de 180 piezas de madera de procedencia no acreditada
Migrantes que cruzaron a Ceuta regresan a Marruecos ante el cierre de comercios para reponer fuerzas y volver a cruzar
Última hora de la crisis migratoria de Ceuta y el cruce masivo de la frontera, en directo: nuevos intentos de entrada a Melilla mantienen en alerta a las fuerzas de seguridad
A la situación en Ceuta se le une la de Melilla: la madrugada está siendo de gran actividad en la frontera y alrededores donde el sonar de los disparos de material antidisturbios ha sido una constante
Nuevos intentos de entrada de migrantes irregulares marroquíes a Melilla mantienen en alerta a las fuerzas de seguridad
Fuerzas Militares abatieron a alias Efrén, figura clave del EMC y persona cercana a 'Iván Mordisco'
El ministro de Defensa confirmó la muerte del líder criminal, responsable de rentas ilícitas y ataques con drones, y reafirmó que la operación debilita la capacidad operativa de las disidencias de las Farc
Canícula retomaría fuerza en agosto en la mitad de México pese a lluvias intensas
Mientras algunos estados tendrán lluvias intensas, otros registrarán un repunte de la canícula, con temperaturas altas y condiciones más secas
Procesan a tres presuntos extorsionadores de la facción "2 de Abril" vinculados a la Fuerza Anti Unión en CDMX
Fernando, alias "El Palillo", su hermano Cristian y Elevy, señalada como pareja sentimental del primero, fueron detenidos desde diciembre de 2024
Marlaska se reúne mañana en Ceuta con mandos de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad
Nuevo éxito para SpaceX: realizará 18 lanzamientos para la Fuerza Espacial de EE. UU. tras ganar un contrato multimillonario
La compañía de Elon Musk utilizará cohetes Falcon 9 para poner en órbita satélites destinados a fortalecer las capacidades de vigilancia de la Fuerza Espacial
Las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado refuerzan su presencia en Ceuta
Unas 49.000 personas han entrado en Ceuta según los cálculos de las fuerzas de seguridad
Vuelo al corazón del Programa F-16: así son los aviones de la Fuerza Aérea que espera más cazas
PERFIL recorrió las instalaciones del Programa F-16 de la Fuerza Aérea en Río Cuarto. El Ministerio de Defensa confirmó la llegada de un nuevo lote de aviones y detalló los avances de la iniciativa Peace Cóndor. Leer más
Cómo practicar pliometría, el ejercicio que ayuda a mejorar fuerza, velocidad y agilidad
Aunque no requiere máquinas ni accesorios específicos, esta práctica exige técnica, control y una progresión adecuada. Cleveland Clinic detalla los cuidados necesarios antes de incorporarla al entrenamiento
Sean Duryee, comisionado de la Patrulla de Carreteras de California: "Debemos colaborar con las fuerzas del orden"
El gobierno de California dio a conocer que, en 2025, el robo de vehículos en el estado disminuyó. Al respecto, Sean Duryee, comisionado de la Patrulla de Carreteras estatal (CHP, por sus siglas en inglés), afirmó que la agencia mantiene su compromiso para combatir ese delito y recordó la importancia de colaborar con las fuerzas del orden para que las comunidades sean más seguras.Sean Duryee destacó la disminución del robo de autos en CaliforniaPor segundo año consecutivo, de acuerdo con un comunicado del gobierno estatal, el robo de vehículos registró una caída. Según las cifras correspondientes a 2025, la reducción fue de casi 25%.Las autoridades de California destacaron que los resultados fueron posibles gracias al trabajo conjunto entre la CHP y las agencias policiales locales. En ese sentido, Duryee destacó la importancia de la cooperación."La CHP mantiene su compromiso de exigir responsabilidades a los delincuentes, recuperar los vehículos robados y colaborar con las fuerzas del orden para que nuestras comunidades sean más seguras", expresó el funcionario. El comisionado también aseguró que el robo de vehículos no es un delito sin víctimas y manifestó que alimenta a la delincuencia organizada. Los condados de California donde más disminuyó el robo de vehículos A partir de 2024, el gobernador Newsom desplegó agentes de la CHP para trabajar en conjunto con las agencias policiales locales y realizar operativos de seguridad. La iniciativa se lanzó originalmente en Bakersfield, San Bernardino y Oakland y posteriormente se expandió. Según cifras oficiales, en varios de los condados donde en 2025 se desplegaron equipos de la CHP se registraron importantes descensos en el robo de vehículos, por ejemplo:Alameda: 12.277 robos de vehículos, 36,1% menos que en 2024.Kern: 4258 casos, 31,4% menos que en 2024.San Bernardino: 7759 robos registrados, 23,3% menos que en 2024.San Diego: 8023 robos de vehículos, 25,7% menos que en 2024.Sacramento: 5061 casos reportados, 23% menos que en 2024.California recuperó más de 111.000 vehículos robados en 2025De acuerdo con la información dada a conocer por el gobierno estatal, las cifras de 2025 muestran estas cifras:Se recuperó un total de 111.661 vehículos robados, número que representa el 84% de todos los casos reportados en California.Se recuperó el 92,5% de los automóviles.Se recuperó el 89,3% en lo que se refiere a camionetas y SUV. Más de la mitad de los vehículos recuperados fueron devueltos a sus dueños en condiciones de volver a circular.El gobierno de California informó la baja en las tasas de delitosOtros datos sobre crímenes que informó CaliforniaAdemás de destacar una baja de casi un 25% en el robo de vehículos durante 2025, lo que la dejó como la categoría con mejores cifras en ese período, el comunicado del gobierno de Newsom aseguró que otro tipo de crímenes también disminuyeron. Este es el desglose por tipo de delito:La tasa de homicidios disminuyó un 18,6% al pasar de 1666 a 1374 casos denunciados.La tasa de robos bajó un 19,9%.Los delitos contra la propiedad disminuyeron un 14,3%.La tasa de delitos violentos disminuyó un 10,2%.
Néstor Vildoza, escultor, 73 años: "Sabiendo que venía a la Bienal, hace 6 meses empecé a hacer gimnasia de fuerza con un instructor"
El certamen internacional de escultura a cielo abierto de Resistencia no es sólo un desafío artístico, sino también físico. Este artista catamarqueño, decano del grupo que compitió, se encuentra ahora en El Impenetrable donde se desarrolla una experiencia similar
Indecopi "ha perdido mucha fuerza": SNI advierte que casos antidumping tardan hasta 18 meses
La gerenta de Asuntos Internacionales del gremio, Silvia Hooker, atribuye las demoras a menos personal especializado y a menos sesiones de comisiones, lo que acumula expedientes y acerca etapas clave a plazos máximos
Cancillería advierte que la trata fuerza a víctimas a cometer estafas financieras en República Dominicana
El canciller Roberto Álvarez alertó que las redes ya incluyen ciberdelincuencia y lavado de activos durante el acto por el Día Mundial contra la Trata 2026
Marlaska informa a Vivas del refuerzo de fuerzas de seguridad y armadas en Ceuta
Las Fuerzas Armadas reforzarán a la Guardia Civil para mantener la seguridad en Ceuta
El entrenamiento de fuerza combinado con el aeróbico es clave para reducir la grasa visceral
El aumento de masa muscular mediante resistencia, junto con sesiones de cardio con frecuencia cardíaca elevada, contribuye a disminuir el tejido adiposo acumulado en el abdomen
Fuerzas Armadas en las cárceles: El gobierno de Keiko Fujimori busca poner al Ejército a cargo de los penales peruanos
El Ejecutivo planea solicitar al Congreso facultades legislativas para reformar la seguridad ciudadana, la economía y el sistema penitenciario, incluyendo la participación de las Fuerzas Armadas en la gestión de los penales
Cuánto cobran los miembros de las Fuerzas Armadas en agosto de 2026, tras el aumento oficial
El personal que forma parte de las Fuerzas Armadas tiene en agosto un reajuste salarial, por lo que se modifican los valores que percibe cada categoría de trabajadores.Esta actualización de haberes está dada por la Resolución Conjunta 35/2026, publicada en el Boletín Oficial, y por la que queda establecida una nueva grilla para los distintos cargos jerárquicos del sector."Fíjase el haber mensual del Personal Militar de las Fuerzas Armadas para los meses de junio, julio y agosto 2026, conforme los importes que para las distintas jerarquías se detallan en el anexo I que integra la presente medidaâ?³, indica el Artículo 1 de la resolución.Cuánto ganan los miembros de las Fuerzas Armadas en agosto de 2026A continuación figura la grilla publicada en el Boletín Oficial, con el detalle de cada cargo y el monto que se liquida en el octavo mes del año:Grado / CargoHaber Mensual a partir del 1º de Agosto 2026Teniente General, Almirante, Brigadier General$3.371.170General de División, Vicealmirante, Brigadier Mayor$3.006.343General de Brigada, Contralmirante, Brigadier$2.739.075Coronel, Capitán de Navío, Comodoro$2.399.189Teniente Coronel, Capitán de Fragata, Vicecomodoro$2.085.979Mayor, Capitán de Corbeta$1.643.403Capitán, Teniente de Navío$1.361.064Teniente Primero, Teniente de Fragata, Primer Teniente$1.210.586Teniente, Teniente de Corbeta$1.091.384Subteniente, Guardiamarina, Alférez$988.437Suboficial Mayor$1.685.582Suboficial Principal$1.494.308Sargento Ayudante, Suboficial Primero, Suboficial Ayudante$1.324.725Sargento Primero, Suboficial Segundo, Suboficial Auxiliar$1.165.244Sargento, Cabo Principal$1.046.123Cabo Primero$938.836Cabo, Cabo Segundo$868.946Voluntario 1ra., Marinero 1ra.$791.491Voluntario 2da., Marinero 2da.$732.452Tal como ocurrió en otros reajuste, el Ministerio de Defensa expone los montos exactos para cada cargo y, generalmente, se detalla que las partidas dependen del presupuesto general de la Administración Pública Nacional del Ministerio de Defensa.Cuánto cobran los miembros de la Policía de Establecimientos Navales en agosto de 2026La normativa vigente también abarca a quienes integran la Policía de Establecimientos Navales que, a partir de agosto, tienen las siguientes cifras:Grado / CargoHaber Mensual a partir del 1º de Agosto 2026Comisario Inspector$1.039.206Comisario$997.473Sub Comisario$927.792Oficial Principal$809.158Oficial Inspector$736.105Oficial Subinspector$615.644Oficial Ayudante$509.954Oficial Subayudante$448.501Subescribiente$732.319Sargento Primero$553.242Sargento$530.153Cabo$425.107Agente de Primera$410.900Agente de Segunda$404.250
Reconocen a Keiko Fujimori como jefa suprema de las Fuerzas Armadas y la Policía durante ceremonia en Palacio de Gobierno
Antes de su participación en el Desfile Cívico Militar, la presidenta recibió el bastón de mando de manos del jefe del Comando Conjunto de las Fuerzas Armadas
Perú: Keiko Fujimori desplegará fuerzas militares para controlar el "orden interno" en zonas de alta criminalidad
En su primer mensaje como mandataria, llamó a la reconciliación tras un ajustado proceso electoral y anunció que las Fuerzas Armadas intervendrán durante los estados de emergencia para enfrentar a las organizaciones criminales.
Poder judicial en Honduras aplaza resolución sobre amparo del ex jefe de las Fuerzas Armadas y mantiene vigente la orden de captura
La Corte Suprema de Justicia (CSJ) aplazó el análisis del recurso de amparo presentado por la defensa de Romeo Vásquez Velásquez, por lo que la orden de captura en su contra continúa vigente.
Exgeneral afirmó que todos en las Fuerzas Militares sabían sobre los 'falsos positivos': "Estábamos asesinando a gente inocente"
Comparecientes aseguraron que el excomandante Freddy Padilla tenía conocimiento sobre la metodología que se estaba implementando para inflar las cifras de los operativos
Cali activó un dispositivo especial de seguridad para la posesión de De la Espriella: Alcaldía anunció plan coordinado con la Gobernación y la fuerza pública
La Administración distrital, en cabeza del alcalde Alejandro Éder, instalará un Puesto de Mando Unificado para dirigir logística y vigilancia antes, durante y después de la ceremonia, con participación del Gobierno entrante y entidades nacionales
Keiko Fujimori anuncia que las Fuerzas Armadas liderarán operativos durante estados de emergencia
La presidenta prometió fortalecer a la Policía, ampliar las unidades de flagrancia y reformar el sistema penitenciario. También planteó utilizar inteligencia artificial y videovigilancia para anticipar y mapear el delito.
Robles destaca la "disponibilidad" de las Fuerzas Armadas en la OTAN ante integrantes del 'Despliegue Atlántico 26'
Gustavo Petro destacó su liderazgo en las Fuerzas Militares con polémico trino: "Sueño con el Ejército Libertador"
El presidente de la República señaló que uno de sus propósitos fue mejorar las condiciones de los soldados
Lo que no se vio de la captura de alias "Diablo": el video del tenso intercambio entre las fuerzas policiales y los narcotraficantes más buscados de Costa Rica
Mientras el país seguía de cerca la histórica captura del principal criminal del país centroamericano, un video registró extractos del enfrentamiento de casi una hora que dejó ocho policías heridos y más de 2,500 disparos.
La purga silenciosa en la Fuerza Armada de Venezuela: Delcy Rodríguez retira a 110 generales y almirantes
La mayor salida se registra en el Ejército, seguido por la Guardia Nacional, la Armada y la Aviación. Entre los retirados figuran mandos que habían hecho de la lealtad política una marca de carrera dentro del aparato militar venezolano
Horacio Lavandera: "The Beatles son fuerza, alegría y luz"
El notable pianista cruzó a la banda con las tradiciones barroca y renacentista. El EP "Suite Beatles" retrata su concierto en el Teatro Coliseo.
Es oficial: el huracán Genevieve ya avanza con fuerza de categoría 5 en el Pacífico y amenaza a México
El tiempo en Estados Unidos estará marcado este lunes por dos escenarios completamente diferentes. Mientras una intensa ola de calor continuará con sus efectos sobre millones de personas en el centro y sur del territorio, un sistema frontal favorecerá el desarrollo de fuertes lluvias y tormentas desde el Medio Oeste hacia la región de los Grandes Lagos, el Noreste y parte de la costa este. A la vez, el huracán Genevieve será el centro de atención en el océano Pacífico oriental, aunque sin representar una amenaza directa para tierra firme.El huracán Genevieve alcanza categoría 5 en el Pacífico oriental: oleaje importante en MéxicoEl huracán Genevieve se fortalece sobre aguas abiertas del Pacífico oriental. Según Fox Weather, el ciclón se convirtió durante la madrugada del lunes en el primer huracán de categoría 5 de esa cuenca desde Kristy en 2024. Además, Genevieve pasó a ser el primer huracán mayor de toda la temporada 2026 en el hemisferio norte, al considerar tanto el Atlántico como el Pacífico oriental. El sistema mantiene vientos máximos sostenidos de 160 millas por hora (257 km/h) mientras avanza hacia el oeste-noroeste sobre aguas abiertas.Aunque el pronóstico indica que permanecerá lejos de tierra y no provocará impactos directos sobre zonas habitadas, el Centro Nacional de Huracanes (NHC, por sus siglas en inglés) advirtió que el oleaje generado por Genevieve afectará sectores del sur de Baja California y la costa suroeste de México, donde aumentará el peligro de corrientes de resaca potencialmente mortales.Los especialistas prevén que el huracán comenzará a debilitarse hacia mediados de la semana cuando ingrese sobre aguas más frías del océano. Si esa tendencia se mantiene, el sistema llegará al próximo fin de semana convertido en un ciclón mucho más débil o incluso habrá perdido completamente sus características tropicales.Ola de calor en EE.UU.: temperaturas de hasta 120°F este lunesDe acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (NWS, por sus siglas en inglés), una extensa área de alta presión permanecerá instalada sobre el centro y sur de Estados Unidos, por lo que mantendrá condiciones extremadamente calurosas durante buena parte de la jornada y también en los próximos días.Satélite De La NOAA HoyLas temperaturas máximas alcanzarán valores entre los 90°F y los 100°F (32°C y 38°C) en amplias zonas de las Grandes Llanuras, el valle del Mississippi y el sureste. En sectores aislados del desierto del suroeste, los registros llegarán hasta 115°F-120°F (46°C-49°C). Incluso durante la madrugada persistirá el calor, con mínimas que permanecerán en los 70°F (21°C), una situación que dificultará el alivio nocturno.Según el NWS, la combinación entre temperaturas elevadas y altos niveles de humedad hará que los índices de calor superen ampliamente los 105°F-115°F (41°C-46°C). Como consecuencia, gran parte de las Grandes Llanuras, el valle del Mississippi y el Sureste permanecerán bajo niveles de riesgo de calor considerados mayores o extremos durante este lunes.Tormentas severas avanzarán desde el Medio Oeste hacia los Grandes LagosOtro patrón atmosférico favorecerá el desarrollo de condiciones severas en el este. Un amplio sistema de baja presión profundizará una vaguada sobre la región de los Grandes Lagos y el Noreste, y generará un ambiente propicio para lluvias intensas y tormentas organizadas.De acuerdo con el NWS, un frente frío se extenderá desde el Medio Oeste Superior hasta el valle del Ohio, mientras otro frente secundario avanzará hacia el Noreste entre este lunes y el martes. La abundante humedad procedente del golfo de México y del océano Atlántico, junto con una atmósfera muy inestable, favorecerá precipitaciones abundantes y tormentas fuertes.Para este lunes permanecerá vigente un riesgo mejorado (nivel tres de cinco) de tormentas severas sobre sectores del Medio Oeste Superior, los Grandes Lagos Superiores y el valle del Ohio. Estas podrán desarrollarse en grupos organizados y producir granizo de gran tamaño, además de ráfagas destructivas de viento.Tormentas con vientos destructivos amenazarán ciudades del Medio OesteDe acuerdo con Fox Weather, una línea de tormentas de rápido desplazamiento recorrerá el Medio Oeste durante este lunes con potencial para provocar daños importantes.Las tormentas avanzarán durante la mañana sobre el norte de Wisconsin, alcanzarán Green Bay durante el horario de mayor circulación y posteriormente se desplazarán hacia el sur, hasta afectar ciudades como Milwaukee. Más tarde, los modelos indican que el sistema llegará al área de Chicago, donde evolucionará hasta convertirse en un Sistema Convectivo de Mesoescala (MCS), una extensa organización de tormentas capaz de generar impactos significativos.Posteriormente, la línea continuará con su avance sobre Illinois, Indiana y parte del oeste de Kentucky durante la tarde y la noche.Según Fox Weather, las ráfagas más intensas podrán superar las 75 millas por hora (121 km/h) en distintos puntos del recorrido. Los meteorólogos también advirtieron que todavía es temprano para confirmar si el sistema evolucionará, aunque reconocieron que las condiciones comienzan a parecer favorables para esto.Además del viento destructivo, no se descarta la formación de tornados aislados y cortes masivos del suministro eléctrico a medida que las tormentas se fortalezcan.Monzón en Four Corners y las Rocosas eleva el riesgo de inundaciones repentinasDe acuerdo con el NWS, la humedad tropical alimentará el desarrollo de lluvias y tormentas sobre la región de Four Corners, las Montañas Rocosas y sectores de las Grandes Llanuras centrales.Las autoridades meteorológicas advirtieron que persistirá el riesgo de inundaciones repentinas, especialmente en:Zonas afectadas previamente por incendios forestales. Cañones estrechos. Áreas urbanas. Terrenos montañosos y de fuertes pendientes. Además, continuará vigente un riesgo leve (nivel dos de cinco) de tormentas severas sobre sectores del norte y centro de las Montañas Rocosas y las Grandes Llanuras, donde también podrán registrarse ráfagas intensas de viento, especialmente en el sureste de Arizona.En la costa del Golfo de México y el este de Florida, las tormentas repetidas podrán dejar acumulados de lluvia de hasta seis pulgadas (15 centímetros), lo que aumentará considerablemente el riesgo de inundaciones repentinas durante este lunes.
El petróleo cae más de 5% tras la pausa en los ataques en Medio Oriente y Wall Street avanza con fuerza
La decisión de Washington de frenar temporalmente los bombardeos redujo la tensión geopolítica y provocó una fuerte baja del Brent y el WTI. Las bolsas del mundo celebran con ganancias.
La razón por la que el entrenamiento de fuerza está cambiando el envejecimiento femenino
Especialistas coinciden en que incorporar trabajo de resistencia de forma progresiva puede aportar beneficios relevantes para la salud y la autonomía en la adultez mayor, con rutinas adaptadas a cada nivel y condición
Silvana Robles niega haber votado por Fuerza Popular, exige revisar las cámaras y todos los votos no exhibidos en el Senado
Roberto Sánchez informó que Silvana Robles fue suspendida de sus derechos en la bancada mientras se desarrolla una investigación interna. La senadora rechazó las acusaciones, aseguró que votó por la Lista 2 y solicitó revisar las imágenes de la sesión
Fuerzas Federales detienen a 6 presuntos integrantes de Los Deltas durante operativos en Zapopan, Jalisco
Los hombres están relacionados con esta célula delictiva, identificada como brazo armado del Cártel Jalisco Nueva Generación (CJNG)
Oriol Sánchez irrumpe con fuerza y conquista el título de 200 metros
Luigi Ferrucci, gerontólogo en EE.UU.: "La disminución de la fuerza muscular es una causa principal de pérdida de movilidad"
El gerontólogo Luigi Ferrucci analizó en un estudio científico los cambios del tejido muscular esquelético humano durante el proceso de envejecimiento saludable. El equipo de investigadores descubrió que el declive de la fuerza muscular relacionado con la edad es una causa principal de pérdida de movilidad y la fragilidad en las personas mayores.Qué reveló el estudio de Luigi Ferrucci sobre fuerza muscular, movilidad y envejecimientoJunto con otros colegas, el gerontólogo Ferrucci publicó un estudio en la National Library of Medicine en el que encontró que los músculos de las personas mayores tienen una subrepresentación de proteínas relacionadas con el metabolismo energético.Según el estudio, el declive de la fuerza del músculo esquelético es una causa principal de pérdida de movilidad y la fragilidad en las personas mayores. Esto se debe a una reducción progresiva en la capacidad contráctil de cada unidad de masa muscular. El estudio destaca que esta pérdida de fuerza no se explica únicamente por la menor masa muscular, sino por cambios moleculares identificados mediante proteómica."La disminución de la fuerza muscular esquelética con el envejecimiento es una causa principal de pérdida de movilidad y fragilidad en personas mayores, pero los mecanismos moleculares de esa reducción aún no se comprenden", escribieron los autores del estudio como frase introductoria.El informe consistió en un análisis proteómico cuantitativo de músculo esquelético obtenido de 58 personas sanas de entre 20 y 87 años. De acuerdo con estudios realizados en modelos animales, el tejido de las personas mayores se caracterizó por un metabolismo energético alterado, un entorno proinflamatorio y un aumento de la proteólisis.Entrenamiento de fuerza y resistencia para adultos mayores.Los cambios moleculares que afectan los músculos durante el envejecimientoUn descubrimiento central es que la magnitud de la reducción de la fuerza es mayor de lo que se esperaría simplemente por la pérdida de masa muscular, según los expertos.La reducción en la fuerza y en la capacidad de contracción contribuye directamente al deterioro del rendimiento de las extremidades inferiores, lo que se traduce en el deterioro funcional observado en la vejez.El estudio menciona que este declive de la fuerza ya es detectable a partir de los 40 años y se acelera sustancialmente después de los 70 años, lo que refuerza su papel como motor principal de la pérdida de independencia funcional.Caminata y entrenamiento de resistencia: los ejercicios recomendados por el NIAActualmente, el envejecimiento muscular no puede detenerse por completo, pero la actividad física puede ralentizar la pérdida de fuerza, indicaron los profesionales. De hecho, hay ciertos ejercicios que podrían ayudar a tener un cuerpo más sano a medida que la persona envejece.Un artículo publicado en el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA, por sus siglas en inglés) explica que la masa y la fuerza muscular aumentan progresivamente desde el nacimiento y alcanzan su máximo alrededor de los 30 a 35 años. El estudio señala también que esta disminución promedio de fuerza y potencia con la edad puede ralentizarse considerablemente con un estilo de vida activo. Si bien no existe una forma de detener por completo el envejecimiento, muchos adultos mayores pueden aumentar su fuerza muscular mediante el ejercicio.Roger A. Fielding, doctor en filosofía y científico respaldado por el NIA, director asociado del Centro de Investigación en Nutrición Humana Jean Mayer sobre el Envejecimiento en la Universidad de Tufts, sostiene que ciertos entrenamientos son mejores que otros.De acuerdo con el experto, la mejor fórmula para mejorar la función física es una combinación de caminata y entrenamiento de resistencia. "Al realizar entrenamiento de resistencia o fuerza, se ven afectadas cadenas moleculares cruciales que transmiten señales entre las células. Estos cambios persisten en el cuerpo durante horas después del ejercicio, generando un efecto positivo acumulativo. Incluso un programa de entrenamiento de fuerza y â??â??caminata de baja intensidad ofrece beneficios sustanciales", analizó Fielding.
Fuerzas federales aseguran presunta refinería clandestina con más de 3.7 millones de litros de hidrocarburo en Tamaulipas
La Vocería de Seguridad Tamaulipas difundió el reporte del operativo con base en un comunicado de la Defensa e imágenes de la FGR
Entrenamiento de fuerza en mujeres después de los 40: claves y ejercicios recomendados para bajar de peso
Más allá de los aeróbicos, el trabajo muscular ayuda a quemar grasa, acelerar el metabolismo y transformar el cuerpo. Consejos para lograr un cambio real, según los expertos
Carlos Fernando Chamorro: "Ortega pretende anular a través de la ley lo que había prohibido por la fuerza"
Carlos Fernando Chamorro no necesita que le expliquen cómo funciona el régimen de Daniel Ortega y Rosario Murillo. Lo conoce bien; lo enfrentó y pagó el precio. El periodista nicaragüense, exiliado en Costa Rica desde 2021, pasó de ocupar un lugar central en el sandinismo a convertirse en una de las voces que más incomodan al poder.Es hijo de Pedro Joaquín Chamorro Cardenal, director de La Prensa, cuyo asesinato en 1978 aceleró la caída de la dictadura de Anastasio Somoza, y de la expresidenta Violeta Barrios de Chamorro. Durante catorce años dirigió Barricada, el periódico oficial del Frente Sandinista.Pero la ruptura comenzó en los años noventa, cuando intentó darle al diario una autonomía que el partido no estaba dispuesto a tolerar. Después fundó Confidencial, uno de los principales medios de investigación de Nicaragua, desde donde denunció la corrupción, los abusos de poder y el cierre progresivo del sistema político.Tras las protestas de 2018, las oficinas del medio fueron allanadas y confiscadas, sus periodistas perseguidos y Chamorro obligado a abandonar el país. En 2023, Ortega le quitó la nacionalidad y ordenó confiscar sus bienes y fue tildado de "traidor".Desde San José, Chamorro sigue al frente de Confidencial. En diálogo con LA NACION, sostuvo que el anuncio de Ortega de clausurar definitivamente la vía electoral no marca un giro inesperado, sino que pone por escrito lo que el régimen ejecuta desde hace años."La dictadura Ortega-Murillo anuló las elecciones competitivas por las vías de hecho desde hace diez años, en 2016 y 2021. En 2016 ilegalizó a la oposición y en 2021 encarceló a los candidatos opositores e impuso un estado policial", señaló.Chamorro aludió así a dos momentos decisivos de la consolidación autoritaria. En 2016, el Poder Judicial despojó a la principal coalición opositora de su representación legal, lo que dejó a Ortega prácticamente sin adversarios competitivos. Cinco años después, el gobierno encarceló o forzó al exilio a los principales aspirantes presidenciales antes de unas elecciones rechazadas como ilegítimas por buena parte de la comunidad internacional. Para Chamorro, la diferencia es que Ortega ahora busca convertir esa realidad política en una estructura legal permanente."La novedad es que ahora pretende eliminarlas por la vía legal, con lo cual reconoce su fracaso político, porque nunca ha podido aplastar a la oposición que ha perseguido y desterrado. Ahora pretende anular a través de la ley lo que había prohibido por la fuerza", afirmó.Durante el acto por el aniversario de la Revolución Sandinista, el mandatario aseguró que no permitirá que sus adversarios regresen al poder mediante las urnas y anunció que trabajará con la Asamblea Nacional, controlada por el oficialismo, para levantar un "muro" jurídico contra ellos.Chamorro no cree que el régimen vaya a eliminar toda ceremonia electoral. Su pronóstico es que en 2027 podría repetirse una votación sin competencia auténtica, con organizaciones toleradas por el oficialismo para conservar una apariencia de pluralismo."Aunque no lo dijo el 19 de julio, en 2027 replicará la farsa electoral con los partidos zancudos y colaboracionistas, el PLC, ALN, APRE, PLI y otros", advirtió.Detrás del anuncio, Chamorro identifica además una maniobra dirigida al exterior. Ortega, según su interpretación, busca elevar la tensión para obligar a Estados Unidos y a otros actores internacionales a reconocerlo como interlocutor y negociar desde una posición de hechos consumados."La provocación a la comunidad internacional, al proclamar su régimen de partido único, apunta a llamar la atención para intentar abrir un diálogo y una negociación que legitime y normalice la sucesión de Murillo, bajo un estado policial y sin democracia", explicó.Rosario Murillo, esposa de Ortega y figura central del gobierno, fue elevada a copresidenta mediante la reforma constitucional aprobada en 2025. La modificación reforzó la estructura de poder compartida por el matrimonio, en medio de crecientes especulaciones sobre una transición dinástica ante la edad y el estado de salud del líder sandinista.Sin embargo, advierte que la apuesta también puede volverse en contra del matrimonio gobernante."Puede ser un grave error de cálculo político. Dependerá de la reacción de la oposición clandestina en Nicaragua y en el exilio, de las fisuras internas y de la propia crisis del régimen, y de las acciones que adopten los países de Centroamérica, Estados Unidos y la Unión Europea", sostuvo.La reacción internacional será uno de los factores centrales. El secretario de Estado norteamericano, Marco Rubio, ya advirtió que Washington no permanecerá "de brazos cruzados" y pidió una respuesta coordinada. La ONU también reclamó que se restituyan los derechos políticos y electorales de los nicaragüenses.Chamorro sostiene que la presión no debería limitarse a condenas diplomáticas o sanciones individuales. A su juicio, los socios de Nicaragua cuentan con herramientas capaces de elevar el costo de la deriva autoritaria."Ortega ha colocado a Nicaragua en la cuenta regresiva hacia 2027, en un momento de máxima debilidad política. Pero la 'fruta podrida' no caerá sin una estrategia decidida para sacudir el árbol", concluyó.
El Salvador: Fuerza Armada encuentra 177 paquetes de contrabando abandonados en Metapán
El lote, valorado en USD 4.956, fue encontrado en la zona de Río Angue, en Santa Ana Norte, durante patrullajes preventivos en pasos limítrofes y quedó bajo resguardo policial para trámites
La Fuerza Aeroespacial Colombiana abrió la convocatoria para su curso extraordinario de oficiales 2026: estos son los requisitos
La formación, de dos semestres en la Escuela Militar de Aviación Marco Fidel Suárez en Cali, está dirigida a profesionales y al concluir otorga el grado de subteniente e ingreso a la carrera militar
El avance del incendio en Madrid y Ávila fuerza la evacuación del puesto de mando de Cenicientos en plena comparecencia de Ayuso: "Una situación totalmente inédita, nunca vista"
La presidenta de la Comunidad de Madrid ha vaticinado "situaciones peores en las próximas horas" por la evolución del fuego, que ha creado "una especie de propia atmósfera entre los incendios (...) creando al final una especie de condición atmosférica especial"
Por qué la constancia desplazó al fallo muscular en el entrenamiento de fuerza, según la ciencia
El American College of Sports Medicine actualizó sus pautas oficiales con evidencia recopilada hasta octubre de 2024 y estableció los criterios para lograr progresos sostenibles en rendimiento e hipertrofia
Así fue la juramentación de los 130 diputados: Fuerza Popular y Juntos por el Perú se enfrentaron en duelo de arengas
Los parlamentarios electos iniciaron sus funciones para el periodo 2026-2031 tras los comicios generales realizados en abril pasado
Informe de empalme alertó que 310 aeronaves de la fuerza pública están fuera de servicio: el Gobierno De la Espriella deberá enfrentar crisis
El documento entregado al equipo del presidente electo indicó que, de un inventario de 620 unidades, solo la mitad está disponible, lo que afecta las capacidades militares y policiales
Judicializaron a 'Sombra', presunto cabecilla de las disidencias señalado de ordenar extorsiones y ataques contra la fuerza pública en Cauca
La Fiscalía describió una cadena de mando y cobros ilegales a cultivadores y transportadores, con vigilancia de puntos estratégicos, un esquema que combina coerción comunitaria y financiación criminal
Guardia Nacional será la principal fuerza federal que vigile Morelos "para siempre", dice Sheinbaum
La medida, respaldada por el gabinete de seguridad y la Secretaría de Marina, responde al déficit de policías locales y a los hallazgos del Operativo Enjambre sobre infiltración del crimen organizado en la entidad
La fuerza del agua vence a una camioneta y deja una víctima en medio de las intensas lluvias en Panamá
El conductor intentó atravesar una quebrada fuera de su cauce mientras otras personas esperaban que disminuyera el caudal. El Sinaproc mantiene alertas por las condiciones meteorológicas.
Los entrenadores coinciden: "A partir de los 60, la fuerza y la masa muscular mejoran si subís y bajás escaleras todos los días"
Con el paso de los años, el organismo experimenta cambios que pueden afectar la fuerza y el rendimiento físico. A partir de los 60, uno de los principales desafíos es la pérdida progresiva de masa muscular, un proceso natural del envejecimiento que puede impactar en la movilidad y la independencia si no se toman medidas para contrarrestarlo.Frente a este escenario, los especialistas sostienen que no es necesario realizar entrenamientos extensos o pasar horas en un gimnasio para mantenerse en forma. Incorporar movimiento a la rutina diaria y dedicar algunos días de la semana a ejercicios de fuerza puede ser suficiente para conservar la musculatura y mejorar la calidad de vida.Qué hábitos recomiendan los expertos para mantenerse fuerte después de los 60De acuerdo con el entrenador Javier Abreu, el objetivo no pasa únicamente por entrenar, sino por sostener un estilo de vida activo. En declaraciones a la revista Clara, explicó que la combinación de entrenamiento de fuerza, actividad física cotidiana y una alimentación equilibrada resulta fundamental para preservar la salud con el paso del tiempo.Además, señaló que otros factores también cumplen un papel importante, como evitar el consumo frecuente de ultraprocesados y azúcares, dormir entre siete y nueve horas por noche, respetar horarios regulares de descanso y aprender a manejar el estrés.Por qué subir escaleras puede convertirse en un gran aliadoEntre las actividades que los entrenadores destacan por sus beneficios aparece una acción tan cotidiana como subir y bajar escaleras. Según expertos, este ejercicio contribuye a fortalecer la musculatura de las piernas y favorece el mantenimiento de la masa muscular en los adultos mayores, sin necesidad de equipamiento ni de acudir a un gimnasio.En la misma línea, Steve Chambers explicó a Women's Health UK que esta práctica resulta especialmente útil después de los 60 porque obliga a trabajar cada pierna por separado, lo que ayuda a corregir desequilibrios musculares, mejorar la coordinación y aumentar la estabilidad corporal. También favorece el aprendizaje de movimientos funcionales que se utilizan a diario y puede contribuir al control del peso cuando se realiza de manera habitual.La importancia de complementar con ejercicios de fuerzaAunque subir escaleras aporta beneficios, los especialistas aclaran que no debería ser la única actividad física. Para combatir la pérdida de masa muscular recomiendan combinar este hábito con caminatas de entre 20 y 30 minutos y realizar ejercicios de fuerza durante 30 o 40 minutos, aproximadamente tres veces por semana.Entre los ejercicios que suelen recomendar figuran las sentadillas, o levantarse y sentarse de una silla utilizando una sola pierna cuando sea posible, las flexiones adaptadas según el nivel de cada persona, el remo con bandas elásticas, la bisagra de cadera o peso muerto con bandas y distintos ejercicios para fortalecer la zona abdominal.Los entrenadores aconsejan organizar estos movimientos en circuitos de dos o tres series de entre 10 y 15 repeticiones, ajustando la intensidad de forma progresiva para seguir obteniendo beneficios sin caer en el estancamiento.En ese sentido, los especialistas coinciden en que, después de los 60, el ejercicio va mucho más allá de una cuestión estética. El objetivo es conservar la fuerza y la movilidad para realizar las actividades cotidianas con mayor independencia, reducir el riesgo de caídas, combatir el cansancio y mantener una buena calidad de vida a medida que avanza el envejecimiento.
CCOO y UGT llaman a las fuerzas políticas a acordar el nuevo decreto de vivienda
El Gobierno autorizó por DNU la participación de las Fuerzas Armadas en el ejercicio PANAMAX 2026
La medida habilita el envío de personal y medios militares a Panamá para participar del operativo multinacional entre el 27 de julio y el 15 de agosto. El Ejecutivo argumentó que el Congreso aún no trató el proyecto de ley correspondiente.
Reino Unido asume el mando de la fuerza internacional en Ucrania y prepara ejercicios para ensayar un posible despliegue
La transferencia tiene lugar mientras continúan los ataques de misiles y drones sobre territorio ucraniano, una situación que dificulta un despliegue europeo
Cuánta proteína diaria realmente necesitan los atletas de fuerza y resistencia
La demanda de este nutriente es notablemente mayor en quienes entrenan con intensidad y supera las pautas establecidas para la población general. Qué tener en cuenta, según dos expertos
La confianza del consumidor cayó casi 5% en julio y golpeó con más fuerza a los hogares de menores ingresos
El Índice de Confianza del Consumidor se ubicó en 40,67 puntos, con una baja mensual de 4,78% y un retroceso interanual de 12,30%. El deterioro se observó en todas las regiones y fue especialmente fuerte entre las familias de ingresos bajos. Leer más
La fuerza de entregarseâ?¦ sin exigirse de más
Vivimos en una época que celebra el hacer, el producir y el demostrar. Sin embargo, quizá el verdadero crecimiento no dependa de cuánto somos capaces de soportar, sino de cuánto valor somos capaces de reconocer en nosotras mismas. Leer más
Santa Brígida de Suecia: la mística del norte que desafió a reyes y papas con la fuerza de la cruz
Conoce la asombrosa vida, las profecías y el legado de Santa Brígida de Suecia, la gran mística y patrona de Europa recordada por el santoral católico este 23 de julio. Leer más
Fuerzas Armadas de Honduras evacúan a 258 personas por inundaciones en Gracias a Dios
Las Fuerzas Armadas mantienen un operativo de evacuación y asistencia humanitaria en La Mosquitia tras el desbordamiento del río Kruta, que obligó al traslado de 258 personas hacia albergues temporales.
Alerta en Córdoba: el comercio informal ya representa el 32% de las ventas y crece con fuerza
Se conoció una radiografía de los negocios y empresas de la ciudad. Se destaca que generan el 45,9% del empleo privado formal pero desaparecen actores. Pese a todo, está muy por encima de otras actividades como el agro, la industria manufacturera y el resto de los rubros. Leer más
Andy Biggs, candidato republicano en Arizona: "Siempre vigilantes contra las fuerzas que buscan explotar a los migrantes"
Andy Biggs, congresista por Arizona y recién electo en las primarias como candidato republicano a gobernador del estado en las elecciones del próximo 3 de noviembre, aseguró que Estados Unidos debe mantenerse "siempre vigilante contra las fuerzas que buscan explotar a los migrantes". La declaración se dio luego de la publicación de nuevas cifras federales de los cruces irregulares durante junio y un aumento de las incautaciones de drogas en la frontera sur.Qué dijo Andy Biggs sobre la situación en la fronteraA través de un mensaje en X, Biggs compartió datos de la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP, por sus siglas en inglés) y sostuvo que "todos los niveles de gobierno deberían trabajar juntos para proteger la patria y hacer cumplir nuestras leyes".El legislador, que buscará convertirse en gobernador de Arizona en las elecciones de noviembre de 2026, utilizó las cifras para reforzar uno de los principales ejes de su campaña: la seguridad fronteriza. La publicación acompañó un informe federal sobre los ingresos ilegales por la frontera sur y un incremento de los decomisos de narcóticos realizados por los agentes federales.La CBP difundió que los cruces ilegales en la frontera sur fueron más altos que el mes anteriorDe acuerdo con las cifras informadas por la CBP que difundió Biggs, durante junio de 2026 fueron detenidos 31.626 inmigrantes por ingresar ilegalmente a EE.UU. Aunque el número fue superior al registrado en mayo, la CBP remarcó que está más de 173.000 casos por debajo de la cifra reportada en junio de 2024.En la frontera suroeste, que comprende California, Arizona, Nuevo México y Texas, las autoridades contabilizaron 12.901 detenciones, mientras que la Patrulla Fronteriza informó 9848 arrestos entre los puertos oficiales de entrada, uno de los registros más bajos de los últimos años.La retórica sobre inmigración de Andy Biggs en ArizonaBiggs lo remarcó en Arizona: las incautaciones de droga en la frontera aumentaron en junioLas estadísticas federales también reflejaron un incremento en las operaciones contra el narcotráfico. Según la CBP, las incautaciones combinadas de cocaína, metanfetamina, heroína, fentanilo y marihuana aumentaron un 49% en comparación con junio de 2024.Además, en lo que va de 2026, los decomisos acumulan un crecimiento del 57% respecto del mismo período del año anterior. Entre las sustancias confiscadas, la cocaína registró el mayor incremento.Al presentar los datos, el comisionado de la CBP, Rodney Scott, defendió la estrategia de control fronterizo implementada por el gobierno de Donald Trump. "Cuando las leyes se hacen cumplir, menos personas las infringen", afirmó el funcionario.Scott aseguró que la agencia mantiene una aplicación estricta de las leyes migratorias y sostuvo que las medidas adoptadas contribuyeron a reducir los cruces ilegales.La seguridad fronteriza es uno de los temas principales en ArizonaLos datos fronterizos y las declaraciones llegan en plena campaña para las elecciones de 2026 en Arizona, donde Biggs busca vencer a la actual gobernadora, Katie Hobbs, y convertirse en el nuevo mandatario estatal. La seguridad fronteriza y la inmigración se mantienen como dos de los ejes centrales de su plataforma electoral, algo que se refleja en las publicaciones de ambos candidatos en redes sociales.
El upgrade de Moody's mejora la calificación, pero para el mercado no alcanzaría para quebrar con fuerza los 400 puntos
La calificadora elevó la nota soberana de la Argentina desde Caa1 hasta B3 y dejó la perspectiva en terreno positivo. Los analistas anticipan una mejora en los bonos, aunque advierten que la decisión ya estaba parcialmente incorporada en los precios y que no garantiza una baja inmediata del riesgo país por debajo de los 400 puntos. Leer más
Violento enfrentamiento entre piqueteros y las fuerzas de seguridad en protestas contra el Gobierno por la baja de un plan social
La jornada nacional de protestas activada por los piqueteros por la eliminación del programa Volver al Trabajo, decidida por la ministra de Desarrollo Humano, Sandra Pettovello, y avalada por una decisión judicial la semana pasada, alcanzó su cima de tensión esta mañana en el Puente Pueyrredón, en Avellaneda. Apostados sobre la avenida Hipólito Yrigoyen, en Avellaneda, manifestantes de organizaciones como el Polo Obrero (PO) y la Unión de Trabajadores de la Economía Popular (UTEP), intentaron avanzar hacia el Puente Pueyrredón y cruzar hacia la Ciudad de Buenos Aires, donde tiene previsto esta tarde participar de la marcha a favor de una mejora en los haberes jubilatorios. Efectivos de la Prefectura Naval y de la Policía Federal impidieron su aproximación al puente, mediante la utilización de gases lacrimógenos. El enfrentamiento cara a cara entre los manifestantes y los efectivos duró varios minutos. También se vivieron momentos de tensión en otros puntos de la protesta, como sucedió en Rosario, donde militantes de las mismas agrupaciones y de la Corriente Clasista y Combativa (CCC) intentaron cortar la autopista que conecta a la ciudad santafesina con Buenos Aires. En La Plata también hubo accesos y rutas bloqueadas. Repudiamos la brutal represión en Puente Pueyrredón contra quienes se movilizaron para reclamar trabajo y dignidad. La respuesta al hambre y la exclusión no puede ser la violencia. Exigimos el cese de la represión y políticas que garanticen el derecho al trabajo. pic.twitter.com/Ji7pBcVWig— UTEP (@UTEPoficial) July 22, 2026La protesta se replicó en distintos puntos del país, con el reclamo principal centrado en la reinstauración del programa Volver al Trabajo, por el que los beneficiarios cobraban $78.000, y su reemplazo por vouchers de capacitación. Tras un primer fallo judicial favorable a las organizaciones sociales, dictado por el juez Adrián González Charvay, que mantuvo la vigencia del plan con una medida cautelar, el ministerio de Pettovello logró una decisión en contrario de la Cámara Federal de San Martín (de la Sala I, integrada por Juan Pablo Salas,Marcelo Darío Fernández y Marcos Morán)."La infame prefectura que en lugar de cuidar las fronteras contra el narco, está gaseando la manifestacion de miles de trabajadores de Volver al Trabajo que fueron despedidos. A metros de la estación Darío y Maxi. ¡COBARDES! VIVA LA LUCHA PIQUETERA", escribió en sus redes sociales Eduardo Belliboni, referente del PO, que está al frente del reclamo en el Puente Pueyrredón. "Son un millón de planes sociales que son utilizados para alimentos, garrafas y en los consumos más esenciales. Estamos con esta lucha, no lo podemos permitir", manifestó Néstor Pitrola, diputado nacional del Frente de Izquierda que también participó del reclamo en Avellaneda.En Rosario, los manifestantes cortaron la autopista que va hacia Buenos Aires. La Gendarmería los desalojó sin incidentes, pero se vivieron momentos de tensión. "Queremos trabajo y que se reestablezcan los programas sociales para destinar los fondos a los comedores", dijo una militante con la pechera del PO a LN+. Y acusó a la gestión libertaria de "hacer daños en los barrios de los trabajadores". Marcha de jubiladosLa jornada de protesta de las agrupaciones sociales y piqueteras coincide hoy con la marcha semanal de los jubilados en reclamo de una mejora en el haber. Participarán hoy del reclamo en el Congreso de la Nación las tres centrales obreras. De esta manera, la CGT rompe su letargo e inicia un plan de lucha que prevé continuar con su adhesión a la marcha del 7 de agosto por el Día de San Cayetano. Con el aumento de julio, la jubilación mínima pasó de $403.302,81 a aproximadamente $411.989. Si se le suma el bono extraordinario de $70.000, congelado en su monto desde el inicio de la gestión de Javier Milei, ningún jubilado que perciba el haber mínimo cobrará menos de $481.989.Noticia en desarrollo
'Yo me llamo' inició con fuerza y venció a 'MasterChef Celebrity': así quedó el rating tras el estreno de la nueva programación de Caracol y RCN
El 'reality' de imitación se quedó con el primer lugar en su estreno, mientras el formato de cocina debutó ocupando algunos puestos por debajo. Quedó abierta la pelea por el horario estelar
Enrique Gómez impulsa acto de posesión de Abelardo de la Espriella en sede militar como respaldo a las Fuerzas Armadas: "Símbolo poderoso"
El senador del partido Salvación Nacional remarcó que la propuesta de trasladar la sede legislativa al Cauca el próximo 7 de agosto de 2026 busca reparar la falta de apoyo a la fuerza pública
Redondo pide "la unión y fuerza de toda España" frente a la "ola de terrorismo machista"
Noticias del ICE: el uso de la fuerza fue una "táctica" de agentes migratorios y policías, según un informe
La Unión Estadounidense por las Libertades Civiles (ACLU, por sus siglas en inglés) concluyó que el uso de la fuerza por parte de agentes federales y la amenaza de aplicarla funcionaron como recursos para exigir obediencia inmediata. La entidad analizó 1213 actuaciones migratorias registradas entre enero y diciembre de 2025 en Arizona, California, Colorado, Florida, Illinois, Luisiana, Maryland y Nuevo México.¿Qué conductas detectó la ACLU durante los operativos migratorios?El estudio, publicado el 16 de julio, identificó 432 incidentes como casos de conducta indebida por parte de agentes federales, estatales o locales vinculados con tareas migratorias. El reporte titulado "Agents of Chaos and Cruelty" definió esa categoría como el uso o la amenaza de fuerza, las tácticas de intimidación y las represalias contra quienes observaban o documentaban los procedimientos. Dentro de ese total, 241 episodios incluyeron fuerza física, 128 amenazas, 105 armas, 86 irritantes químicos y 82 vehículos. Un mismo operativo podía pertenecer a más de una categoría, por lo que las cifras se superponen.El documento también registró 91 denuncias de intimidación. De acuerdo con este análisis, los funcionarios acosaron, insultaron o amedrentaron a personas en 87 ocasiones y recurrieron 26 veces a engaños, como hacerse pasar por trabajadores de servicios públicos.Golpes, inmovilizaciones y lesiones durante las detencionesSegún el estudio, los oficiales empujaron, derribaron, inmovilizaron o sujetaron a personas 418 veces. Además, presionaron con manos o rodillas sobre la espalda o el cuello en 52 oportunidades, agarraron a personas del cuello 19 veces y aplicaron llaves de estrangulamiento en otras 10.En total, la organización contabilizó 81 intervenciones con técnicas que pueden impedir la respiración o el flujo sanguíneo. Después de los operativos, 119 personas presentaron lesiones. Los registros médicos o documentos legales confirmaron 69 casos, mientras que las víctimas o los testigos informaron los otros 50.Entre los afectados estuvo Ricardo Aguayo Rodríguez, un trabajador de la construcción de 54 años. Agentes de la Patrulla Fronteriza lo rociaron con gas pimienta, lo sujetaron del cuello y le golpearon la cabeza cuando regresaba en bicicleta desde una tienda en Melrose Park, Illinois, según este informe.¿Cómo utilizaron armas, gases y proyectiles los agentes?El relevamiento contabilizó 361 usos de irritantes químicos, entre ellos gas lacrimógeno y gas pimienta. En 132 ocasiones, estas sustancias fueron dirigidas de forma directa contra una persona. A su vez, se registraron 75 lanzamientos de proyectiles de impacto cinético, como balas de goma. De ese total, 50 apuntaron directamente a individuos. A esto se sumaron 59 usos de granadas aturdidoras y 33 intervenciones con pistolas Taser.Los funcionarios exhibieron armas 130 veces y profirieron amenazas verbales de fuerza o disparos en 69 situaciones. Estos hechos ocurrieron en calles, viviendas, lugares de trabajo, estacionamientos y vehículos.En Bowie, Maryland, agentes enmascarados rompieron la ventana de una miniván y sacaron al conductor frente a sus hijos de seis, siete y ocho años. Luego lo inmovilizaron contra el suelo, le presionaron el cuello con una mano y le apuntaron con una pistola Taser.Los vehículos también formaron parte de las tácticas de fuerzaLos agentes sacaron por la fuerza a las personas de sus automóviles 76 veces y rompieron ventanillas en 47 ocasiones. Además, encerraron vehículos con otros autos 53 veces, participaron en 15 persecuciones o maniobras peligrosas, embistieron 14 unidades y atropellaron a personas en seis oportunidades.El informe también examinó 16 episodios con fuerza letal. En Ontario, California, un miembro del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés) disparó contra Carlos Jiménez, ciudadano estadounidense y padre de tres hijos, después de que este advirtiera que varios niños llegarían a una parada de autobús escolar. La bala atravesó la ventanilla trasera de su vehículo y lo hirió en un hombro. Jiménez fue acusado de agredir a un funcionario federal y quedó en libertad bajo fianza. Su causa permanece pendiente.
Caen "Los Peludos": excandidata de Fuerza Popular y su hermana detenidas por tráfico internacional de fauna silvestre en Iquitos
La organización criminal habría enviado a perezosos, hormigueros y taricayas a destinos como China, Taiwán y Dubai. Las autoridades intervinieron varios inmuebles y zoocriaderos en condiciones precarias
Nacon fuerza el cierre de Midgar Studio y apaga la esperanza para 'Edge of Memories'
La justicia francesa ordenó la liquidación del estudio tras semanas de intentos infructuosos por encontrar un inversionista