fuerza
Fuerzas Armadas y PNP capturan a alias "Goku" y "Lobo", presuntos integrantes de banda vinculada al asesinato de 13 mineros
Uno de los detenidos estaría vinculado a un presunto reclutador de sicarios capturado en Colombia, según la información operacional del Comando Conjunto de las Fuerzas Armadas
República Dominicana envía equipos para la fuerza internacional desplegada en Haití
La iniciativa, planteada por Luis Abinader ante jóvenes de San Pedro de Macorís, busca evitar que los residentes jóvenes migren a otras localidades en busca de oportunidades laborales de trabajo
U.Natural: el método de entrenamiento que utiliza el peso corporal para optimizar la fuerza, la coordinación y el equilibrio
Entre las tendencias que buscan innovar en el entrenamiento y la movilidad física, asoma una que gana un espacio cada vez más firme por su enfoque biomecánico y una premisa central: el uso exclusivo del propio peso corporal. Lejos de las rutinas fragmentadas de musculación tradicionales â??centradas en aislar grupos musculares mediante máquinasâ??, el entrenamiento de U.Natural rescata la riqueza de los patrones de movimiento naturales, orgánicos e integrales, estrechamente vinculados a las artes marciales y, en particular, al jiu-jitsu brasileño."La gimnasia natural es una forma de entrenamiento que utiliza el propio peso corporal y combina diferentes movimientos, muchos de ellos relacionados con el jiu-jitsu", sintetiza la esencia de esta disciplina Matías Simonelli, director de Alliance Buenos Aires y reconocido especialista con más de 23 años de trayectoria.Como profesor de educación física, Simonelli resalta que una de las características fundamentales y más atractivas de este método radica en la capacidad de desarrollar secuencias armónicas e interconectadas que involucran a todo el organismo: "Una de sus características más interesantes es la posibilidad de conectar movimientos y construir secuencias fluidas, trabajando simultáneamente la movilidad articular, la fuerza, la coordinación y el control corporal", explica.Estos son los beneficios de la caminata del gorilaAl momento de encarar una disciplina basada en el peso corporal, surge de inmediato la comparación con la calistenia, un método ampliamente difundido en parques urbanos y gimnasios durante los últimos años. Si bien ambas corrientes comparten un pilar común â??la decisión de prescindir de equipamiento, cargas externas o pesas para entrenar, utilizando la gravedad y la propia masa corporalâ??, sus objetivos y sus filosofías de movimiento divergen en aspectos claves. Mientras la calistenia tradicional suele poner el foco en la fuerza pura, la resistencia muscular localizada y el dominio de posiciones o ejercicios estáticos específicos (como las dominadas, las flexiones de brazos o las banderas en barra), U.Natural y la gimnasia natural priorizan la tridimensionalidad, la rotación articular y la continuidad del flujo motor sobre el suelo."Si bien ambas prácticas tienen en común la utilización del peso del propio cuerpo, en los movimientos de gimnasia natural que utilizamos dentro del jiu-jitsu, ponemos especial énfasis en la movilidad, las transiciones entre posiciones y la continuidad del movimiento", precisa Simonelli. De este modo, la gimnasia natural no busca únicamente la fuerza o la hipertrofia, sino la libertad de movimiento, permitiendo que el cuerpo transite de una postura a otra sin pausas bruscas ni bloqueos, desarrollando una inteligencia corporal integral que se adapta a las exigencias biomecánicas de cada transición.De Río de Janeiro a los tatamis argentinosEl origen de la ginástica natural remite al auge de las artes marciales y el entrenamiento al aire libre en Brasil durante las últimas décadas del siglo pasado. Concebida y desarrollada formalmente en el país vecino por el profesor de educación física Álvaro Romano, su trabajo pionero consistió en sistematizar una metodología que articulaba las posturas y desplazamientos de suelo característicos del jiu-jitsu con ejercicios de autocarga y diversas corrientes de conciencia corporal. Aquel enfoque innovador tuvo su epicentro en la ciudad de Río de Janeiro, donde comenzó a ser aplicado con éxito como un pilar indispensable en la preparación física de surfistas, luchadores y deportistas de alta competencia.Si bien la práctica más tarde se popularizó como U. Natural, en referencia a un entrenamiento "urbano" o "universal" enfocado en la propia naturaleza del individuo ("you"), su fundador la denominó originalmente como ginástica natural, haciendo foco directo en el rescate del movimiento humano instintivo y libre de ataduras.En lo que respecta a su desembarco en la Argentina, la disciplina ingresó de manera orgánica a través de los tatamis y los centros de entrenamiento de artes marciales. Simonelli, cuya carrera incluye el título de campeón mundial de la CBJJE, campeón sudamericano y una década radicado en São Paulo compitiendo para el prestigioso equipo Alliance, relata su vivencia como deportista: "Mi primer contacto con ginástica natural fue a través del jiu-jitsu durante los diez años que viví en São Paulo, entrenando y compitiendo. Por entonces ya era habitual utilizar este tipo de movimientos en las entradas en calor", recuerda.Las clases están diseñadas a partir de un desarrollo progresivo para adaptarse tanto a personas sedentarias como a atletas de alto rendimiento. Como señala Simonelli, la enseñanza consiste en construir un verdadero lenguaje corporal paso a paso: los principiantes comienzan con el conocimiento de las posiciones fundamentales, aprendiendo a reconocer su cuerpo y comprender los movimientos básicos. A medida que avanzan, esas posiciones empiezan a conectarse, convirtiéndose en secuencias y, posteriormente, en sistemas de movimientos. En el nivel intermedio profundizamos el aprendizaje técnico e introducimos progresivamente situaciones de combate. Finalmente, en los niveles avanzados y de competición, los alumnos trabajan con mayor intensidad, velocidad y complejidad táctica.De esta manera, al trabajar simultáneamente la flexibilidad activa, la fuerza funcional en amplitudes articulares máximas, el equilibrio y la propiocepción, el practicante desarrolla un cuerpo resistente y versátil, con una notable reducción en el riesgo de lesiones. A su vez, la capacidad de ejecutar rutinas completas sin necesidad de máquinas ni elementos convierte a esta práctica en una alternativa sumamente accesible y sustentable a largo plazo.
Marina capacitó a fuerzas de élite de Harfuch para combatir al narco: "La delincuencia organizada corrompe, hace daño y trae mal a nuestro país"
El secretario de Seguridad llamó a fortalecer la preparación y coordinación de las fuerzas federales
Recuperar la vergüenza ética como fuerza de lo colectivo
Existe una vergüenza represiva, que nos paraliza a la hora de actuar, y una vergüenza productiva, que nos habla de sentir malestar frente a la crueldad ajena; esa es lo que permite rebelarnos. Leer más
"Para ser un soldado exitoso, hay que conocer la historia". Hace 82 años, el consejo de la leyenda del ejército estadounidense George Patton sobre cómo convertirse en un "soldado exitoso" sigue siendo una de las mejores citas militares en la historia de las Fuerzas Armadas
En una carta dirigida a su hijo, que ingresaba a la academia militar de West Point, Patton explicó por qué estudiar las guerras del pasado era fundamental para un militar.Cómo utilizó las experiencias de antiguos comandantes para anticipar los movimientos de sus enemigos.
Un SR-71 Blackbird de la Fuerza Aérea de EE.UU. se desintegró por completo a Mach 3.18 y el piloto fue "arrancado de la aeronave", convirtiéndose así en un hecho histórico para la aviación militar
El 25 de enero de 1966, el piloto de pruebas Bill Weaver perdió el control de su nave a 79.000 pies de altura y a más de tres veces la velocidad del sonido.Cómo logró sobrevivir a uno de los accidentes más extraordinarios de la aviación militar.
Fuerza de Supresión de Pandillas negó bombardeos en Haití y afirmó que el contingente salvadoreño no utiliza explosivos
La misión multinacional sostuvo que sus operaciones se limitan a tareas de apoyo y que sus efectivos actúan bajo protocolos definidos por la misión internacional.
Más de 40 y sin experiencia con pesas: tres claves para empezar a entrenar fuerza
Ejercicios básicos, dos sesiones semanales y una carga acorde al nivel inicial pueden ayudar a mejorar movilidad, salud ósea y autonomía
Crisis institucional en Polonia: el presidente acusa a Tusk de tomar por la fuerza la Corte Constitucional
VARSOVIA.- El presidente de Polonia, Karol Nawrocki, convocó este sábado a consultas a los partidos de la mayoría centrista y de la oposición nacionalista en busca de una salida a la crisis política e institucional que escaló el viernes con la intervención de la policía en la Corte Constitucional.Nawrocki convocó consultas "debido a la amenaza que pesa sobre la seguridad interior de la república de Polonia", según un comunicado. El líder nacionalista denunció una "violación del orden constitucional" y pidió la retirada de las fuerzas de seguridad de la corte.Al mismo tiempo, el presidente acusó al primer ministro polaco, Donald Tusk, de orquestar una toma de control forzada del máximo tribunal del país, después de que fuera suspendido su titular, un aliado del anterior gobierno de extrema derecha.El viernes por la noche, el Tribunal Constitucional informó que su jueza con más años de servicio, Anna Korwin-Piotrowska, había suspendido a Bogdan Swieczkowski, presidente del tribunal y designado por el antecesor de Tusk, de línea ultraderechista, y que ahora quedaba al frente de la corte.El sábado, los nacionalistas, la extrema derecha y la izquierda radical respondieron a la invitación del jefe de Estado en el palacio presidencial. Dos partidos de la coalición centrista en el poder también.La izquierda, miembro de la coalición, indicó no haber recibido una invitación y no estar dispuesta a discutir con el jefe de Estado, quien según ella es parte del problema. La Coalición Cívica (KO) de Tusk no tenía la intención de enviar a nadie, según los medios polacos.Las consultas se llevan a cabo por turnos. El sábado por la tarde no había trascendido si han sido fructíferas.La disputa por el Poder JudicialConsiderada demasiado dependiente del poder político por la Unión Europea (UE), la Corte Constitucional ha sido blanco de un tira y afloja entre Bruselas y los nacionalistas del partido Ley y Justicia (PiS) durante sus mandatos (2015-2023). Desde 2015, el gobierno del PiS nombró a jueces que ni la UE ni Tusk reconocen.Desde su regreso al poder en 2023, Tusk, expresidente del Consejo Europeo, ha prometido resolver la crisis. Por el momento ha sido en vano. El jefe del Estado se ha opuesto a ratificar las nominaciones propuestas por la cámara baja del Parlamento para el Tribunal.A poco más de un año para las elecciones legislativas, la crisis escaló el viernes cuando la policía antidisturbios invadió el tribunal para bloquear el acceso.El ministro de Justicia y fiscal general pidió el levantamiento de la inmunidad del presidente de la corte y una jueza recién designada por la mayoría anunció que asumiría el cargo de forma interina.El sábado seguía allí. "Restablecer el Estado de derecho es nuestro deber", justificó Tusk.El despliegue de las fuerzas del orden se produjo mientras Nawrocki se encontraba a bordo de un avión con destino a Senegal. El presidente dio la vuelta y se presentó en el tribunal por la tarde.La suspensión de Swieczkowski intensificó la aún más disputa entre Nawrocki, aliado del anterior gobierno nacionalista, y el gobierno proeuropeo de Tusk por el control del Poder Judicial."Esta noche se produjo una alteración del orden público en la República de Polonia y una toma por la fuerza de un órgano constitucional", afirmó Nawrocki en un comunicado leído por uno de sus asesores frente al tribunal a primera hora del sábado.Se dirigió directamente al tribunal, donde un importante despliegue de la policía antidisturbios vigilaba la zona mientras varios cientos de manifestantes exigían la restitución de Swieczkowski en su cargo.Tusk afirmó en X que su gobierno buscaba restablecer el Estado de derecho, que la UE había acusado a sus predecesores â??el partido Ley y Justiciaâ?? de socavar."Este proceso es difícil, a veces incluso doloroso, y requiere medidas contundentes. No hay otra manera", afirmó el premier.Manifestaciones en apoyo a los juecesLos simpatizantes de Ley y Justicia se manifiestan desde hace varias semanas frente a la Corte Constitucional para apoyar a los jueces."Es una destrucción de la democracia por parte de Donald Tusk (...) es una tragedia", lamentaba el sábado ante la AFP Iwona Dudek, de 62 años. Acompañada de su marido, vino de Zgorzelec, ciudad fronteriza con Alemania, para protestar ante la corte.Pero, según ella, "Donald Tusk ha logrado lo imposible. Unió a toda la derecha". "Soñábamos con una situación así", declaró la mujer.Efectivamente, el viernes, después de la intervención de la policía, todos los altos cargos de la oposición nacionalista y de extrema derecha acudieron al tribunal para, según ellos, defender a su presidente.Ewa Marciniak, politóloga de la Universidad de Varsovia, estima que la perspectiva de las elecciones legislativas de noviembre de 2027 hace que la situación sea particularmente explosiva."Ya estamos en campaña electoral, por lo tanto, en una fase de movilización de los electores" y existe el peligro de una "escalada de la situación", declaró a la AFP.Agencias AFP y Reuters
JEP pidió investigar a exalcalde de Medellín por crímenes de la fuerza pública durante la Operación Orión y las desapariciones en La Escombrera
La decisión señaló que Luis Pérez Gutiérrez habría tenido conocimiento de los operativos militares, cuestionó sus declaraciones sobre las fosas comunes de San Cristóbal y revisó pagos de recompensas que terminaron en manos de las AUC
Un padre cubano denuncia 108 días sin ver a su hijo preso político: "Hemos tenido que convertir nuestro dolor en fuerza"
Wilber Aguilar Bravo afirmó que las autoridades penitenciarias le impiden visitar y entregar alimentos a Walnier Luis Aguilar Rivera, detenido por las protestas del 11J y recluido en Sancti Spíritus
Tropas militares de El Salvador fueron trasladadas a Haití en un avión de la Fuerza Aérea Colombiana: esta fue la razón
El Gobierno de Nayib Bukele ha enviado alrededor de 2.000 militares y estudia elevar esa cifra hasta unos 2.500 efectivos
Blindan Uruapan antes del aniversario de Carlos Manzo: fuerzas federales llegan a sede de Grecia Quiroz
Elementos de la SSPC, Guardia Nacional, Ejército y policías estatales fueron observados en los alrededores de la casa de enlace del Movimiento del Sombrero
Vox promete deportar a todos los migrantes en situación irregular si alcanza una "fuerza suficiente" tras el 29N
"Debes ser perseverante. Lucha por aquello que has decidido", la mejor frase del general George S. Patton del Ejército de los Estados Unidos sobre cómo tener éxito, sigue siendo una de las citas militares más importantes en la historia de las Fuerzas Armadas
El militar norteamericano defendía la determinación y la capacidad de sostener una decisión como claves para alcanzar los objetivos.Su interés por la historia influyó en su forma de liderar y planificar operaciones durante la Segunda Guerra Mundial. ¿Cómo convirtió ese aprendizaje en una herramienta para combatir?
Carlos Sadir y Gerardo Morales miden fuerzas en San Salvador de Jujuy y atizan la interna en la UCR
La pelea por la candidatura a intendente de la capital jujeña enfrenta a Raúl "Chuli" Jorge, que gobierna la ciudad desde 2007, con el diputado provincial Adriano Morone. Competir sin dinamitar la unidad, el desafío central.
Fuerzas Armadas aseguran plantación con 16 mil arbustos de supuesta coca en Colón, Honduras
El cultivo abarcaba aproximadamente tres manzanas de terreno en una zona montañosa de la aldea El Carbón, donde también fue localizada una estructura artesanal que presuntamente servía para manejar insumos relacionados con el narcotráfico.
El petróleo sube con fuerza hasta US$ 117 tras nuevos ataques de Irán en el Estrecho de Ormuz
Cinco petroleros sufrieron incidentes durante las últimas horas y quedaron inmovilizados cuando intentaban transitar por rutas no autorizadas por el régimen persa en el estratégico paso marítimo.
Muchas décadas después, la mejor frase del general George Patton sobre la lealtad en el Ejército de los Estados Unidos se mantiene como una de las citas militares más importantes en la historia de las Fuerzas Armadas
Una reflexión que conserva su vigencia como principio de liderazgo, confianza y responsabilidad.
El SR-71 Blackbird de la Fuerza Aérea, capaz de alcanzar Mach 3, funcionaba con un combustible tan estable que se podía apagar una cerilla en él. Entonces tuvieron que inventar una forma de encenderlo
El llamado JP-7 hizo posible que surja el avión tripulado con motor más rápido del mundo. Fue todo un desafío que el combustible aguante el calor y la fricción de la velocidad.
Cuatro minutos diarios de ejercicio pueden mejorar la fuerza y el equilibrio después de los 65 años
Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania con 97 voluntarios de 74 años en promedio halló avances en fuerza, equilibrio y movilidad tras 12 semanas de una rutina breve con bandas elásticas
Estados Unidos amenaza clausurar por la fuerza la Corte Penal Internacional
El 9 de abril de 2027 entrarán en vigor las sanciones dispuestas por EE.UU. "La CPI no encarna una verdadera justicia universal, pero sigue siendo una fuente de esperanza para las víctimas de atrocidades y las sociedades traumatizadas", reflexionan eurodiputados. Leer más
Avión Hércules de la Fuerza Aérea Colombiana habría apoyado el despliegue militar para una misión de El Salvador en Haití
El traslado de personal y equipos hacia Puerto Príncipe fue atribuido a la aeronave con matrícula FAC1005, aunque las autoridades nacionales no se habían pronunciado oficialmente
Murió Carlos Rinke, el célebre piloto de la Fuerza Aérea y héroe de Malvinas
A los 70 años falleció el comodoro retirado y destacado aviador del Grupo 5 de Caza, reconocido por sus arriesgados ataques a la flota británica durante el conflicto bélico de 1982. Leer más
Cuánto cuestan los boletos para Fuerza Regida en Monterrey: abren nuevas fechas tras agotar las entradas
Fuerza Regida abre nuevas fechas en la Arena Monterrey en el 2027, descubre cuánto cuestan los boletos
A pura fuerza y equilibrio: la insólita carrera de parada de manos que sorprendió en una competencia de CrossFit en Escocia
Las imágenes de las competidoras avanzando invertidas se viralizaron en redes sociales tras la jornada del certamen, que reunió a figuras internacionales de CrossFit y fuerza extrema durante tres días
Vicky Martín Berrocal, 53 años: "El hábito que me hubiera gustado tener a los 20 es hacer ejercicios de fuerza"
La diseñadora de moda española detalló diez hábitos que intenta aplicar cada día.Su proceso de pérdida de peso, el libro que escribió para motivar a otros y las metas diarias que se propone.
El ejercicio que siete expertos recomiendan para conservar la fuerza y la autonomía después de los 50
Especialistas en medicina interna, geriatría y entrenamiento personal se pusieron de acuerdo en un único movimiento capaz de proteger huesos, músculos y longevidad
Carl Jung, psiquiatra: "El hombre que envejece debería saber hay un proceso interno e implacable que fuerza a restringir su vida"
El psiquiatra suizo Carl Gustav Jung planteó una visión transformadora sobre el envejecimiento humano, ya que el especialista afirmó que "el hombre que envejece debería saber hay un proceso interno e implacable que fuerza a restringir su vida". Esta perspectiva, expuesta en su ensayo Las etapas de la vida, sostiene que las necesidades del ser humano cambian según el periodo biológico.Jung comparó el desarrollo de la existencia con el recorrido solar: la mañana representa la expansión y el crecimiento, mientras que el atardecer simboliza el descenso hacia la introspección. El autor advirtió que muchos individuos enfrentan dificultades al intentar prolongar indefinidamente los parámetros de la juventud. Las personas suelen acumular metas como una lista de tareas pendientes, donde el estudio, la carrera profesional, la formación de una familia y la estabilidad económica absorben la energía vital durante las primeras décadas.No obstante, el psiquiatra observó que estos objetivos pierden sentido con el paso del tiempo. Intentar competir con los jóvenes o aferrarse a éxitos pasados constituye, para el experto, un error fundamental. La madurez requiere una revisión de las expectativas y la aceptación de los cambios internos, aunque la vida no termina con el declive físico. La segunda mitad de la existencia exige un giro hacia el interior del individuo, y Jung denominó este camino como individuación.Este proceso psicológico implica la integración de diversas facetas de la personalidad y una comprensión más profunda del propio ser. La persona comienza a cuestionar sus deseos genuinos, los cuales quedaron relegados durante años bajo el peso de las exigencias externas. El psiquiatra sostuvo que este repliegue no significa aislamiento ni abandono de responsabilidades. Al contrario, facilita decisiones conscientes y vínculos más auténticos.La transición exige valentía, ya que nadie enseña a navegar los 40 años sin preparación previa, donde el autor se preguntó si existían escuelas para esta etapa, donde el individuo llega sin herramientas para afrontar el cambio de paradigma. La restricción de la que habló Jung no supone una reducción de capacidades intelectuales, sino que se trata de una transformación en la forma de emplear la energía y la atención.Los intereses mutan, y lo que antes resultaba vital pierde relevancia ante la búsqueda de tranquilidad o el fortalecimiento de los afectos. El sujeto debe entender que no puede vivir como si tuviera 20 años para siempre. La resistencia a este ciclo natural genera crisis personales innecesarias, y quienes aceptan el atardecer vital encuentran un espacio para explorar facetas olvidadas y reconciliarse con su historia. La madurez, bajo este enfoque, permite una vida cotidiana menos condicionada por la mirada ajena.El éxito adquiere un significado nuevo, más vinculado con la autenticidad que con la aprobación social. La vejez, por tanto, impone una nueva manera de relacionarse con el tiempo y con el mundo. Los cambios en la salud o la jubilación actúan como catalizadores de esta introspección necesaria.En lugar de luchar contra el descenso, la persona encuentra libertad al reconocer sus límites. Este proceso, aunque implacable, brinda la oportunidad de comprender mejor la naturaleza humana y alcanzar una paz mayor al integrar todas las experiencias acumuladas en el camino.
Paso a paso: los 5 ejercicios de Cande Tinelli para ganar fuerza y rendir mejor en su deporte favorito
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El F-22 Raptor de la Fuerza Aérea tiene un alcance de combate de aproximadamente 590 millas náuticas. El J-20 chino tiene un alcance estimado de alrededor de 1100 millas. Los nuevos tanques de combustible furtivos elevan el alcance del Raptor a 850 millas
La renovación fue para potenciar el alcance en el océano Pacífico, donde se dan distancias que pueden exigir vuelos prolongados.La autonomía es uno de los objetivos de las modificaciones del avión.
Tribunal Superior de Bogotá revocó tutela que restringía bombardeos aéreos de las Fuerzas Militares por posible presencia de menores: "Bajo el estricto cumplimiento de la Constitución, la ley y el Derecho Internacional Humanitario"
Tras la decisión judicial, las Fuerzas Militares podrán volver a planear y ejecutar operaciones aéreas sin las restricciones adicionales fijadas por el Juzgado 34 de Familia de Bogotá
Netanyahu pierde fuerza en las urnas y los partidos árabes podrían definir el futuro del gobierno israelí
JERUSALÉN.- El primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu, sufrió un revés en las elecciones legislativas, pero no una derrota definitiva. Con una participación récord en más de un cuarto de siglo y sin una mayoría clara para ninguno de los bloques, el resultado abrió un escenario de negociaciones en el que los partidos liderados por árabes-israelíes podrían tener la llave para desplazar del poder al mandatario, que gobierna Israel desde hace casi 17 años de forma ininterrumpida.Con un 84% escrutado, el bloque de Netanyahu, Likud, aventaja al del opositor Gadi Eisenkot, Yashar, pero ninguno de los dos llega a una mayoría para gobernar. Aunque el Likud se mantenía como la fuerza más votada, los primeros resultados confirmaban el retroceso de la coalición de derecha y extrema derecha que sostiene al gobierno.La incógnita es si Eisenkot conseguirá reunir una mayoría parlamentaria de 61 de los 120 escaños de la Knesset para formar un gobierno alternativo. La posibilidad de una alianza con los partidos árabes israelíes, que obtuvieron un resultado histórico, podría resultar decisiva, aunque persisten profundas resistencias políticas y sociales a esa opción.Casi el 78% de los ciudadanos habilitados para votar acudieron a las urnas, la participación más alta desde 1999. Los resultados definitivos se conocerán en los próximos días, cuando se complete el escrutinio, incluidos cientos de miles de votos en ausencia de militares y diplomáticos.Netanyahu descartó de plano la posibilidad de formar un gobierno que dependa de las formaciones árabes, cuyos votantes representan alrededor del 20% de la población israelí. "Debemos establecer un gobierno fuerte, de derechas y nacionalista", afirmó el mandatario después de votar. "No debemos poner en peligro a Israel y establecer un gobierno que dependa de partidos árabes antisionistas", agregó.Su postura anticipa una negociación compleja para Eisenkot, que dejó abierta la puerta a cooperar con esas fuerzas bajo determinadas condiciones, entre ellas el reconocimiento de Israel como Estado judío y el rechazo a Hamas como organización extremista. Sin embargo, algunos de los posibles socios del dirigente centrista ya descartaron esa alternativa, por lo que todavía no está claro si estarán dispuestos a modificar su posición para impedir la continuidad de Netanyahu.Uno de los principales dirigentes árabes israelíes, Yussef Jabareen, llamó el miércoles a construir una "verdadera alianza judeoárabe" para terminar con el gobierno del primer ministro. "Quien quiera ofrecer una alternativa real y auténtica al gobierno de Netanyahu, cuyas manos están manchadas de sangre, deberá dirigirse a nosotros y allanar el camino hacia el cambio", declaró a medios israelíes.Según las proyecciones iniciales, las dos principales listas árabes podrían alcanzar un número récord de escaños en el Parlamento. La Lista Unificada, que agrupa a tres partidos de mayoría árabe, y la Lista Árabe Unida, encabezada por Mansour Abbas, emergieron así como actores potencialmente decisivos en la formación del próximo gobierno."Estamos aquí, no estamos al margen", afirmó Abbas durante una celebración en la sede de su partido, que en 2021 se convirtió en la primera formación árabe en integrar una coalición de gobierno israelí, aunque por un breve período.La eventual incorporación de esos partidos a una coalición opositora vuelve a poner en primer plano las divisiones en torno a la identidad de Israel y el lugar de su minoría árabe, descendiente de los palestinos que permanecieron en el territorio tras la creación del Estado en 1948. Aunque tienen ciudadanía israelí, sus integrantes denuncian discriminación y suelen ser objeto de sospechas por su solidaridad con la causa palestina, una tensión que se profundizó tras el ataque de Hamas del 7 de octubre de 2023.Para Yair Golan, líder del partido Demócratas y partidario de incorporar a las formaciones árabes a un gobierno alternativo, los resultados deberían servir para superar esas divisiones. "Ya no debemos aceptar la división racista de Netanyahu entre votos judíos y votos árabes", sostuvo.El retroceso electoral también reflejó el desgaste de algunos de los socios más radicales de Netanyahu, entre ellos el ministro de Seguridad Nacional, Itamar Ben-Gvir, palestinos y sus posiciones de línea dura en materia de seguridad.Una sociedad marcada por las guerrasLa votación estuvo atravesada por el cansancio de una sociedad marcada por las guerras y las consecuencias del ataque del 7 de octubre, así como por el malestar ante las exenciones del servicio militar obligatorio concedidas a sectores de la población judía ultraortodoxa. La indignación por esos privilegios alimentó las críticas contra el gobierno, en un país donde el servicio militar constituye una obligación para la mayoría de los ciudadanos judíos.Sin embargo, el resultado también mostró los límites de la oposición para capitalizar el descontento por la gestión de la guerra y la crisis de los rehenes. Mientras sus detractores acusan a Netanyahu de prolongar el conflicto por conveniencia política, debilitar la independencia judicial y permitir que los ultraortodoxos eludan el reclutamiento, sus partidarios lo consideran un dirigente capaz de defender la seguridad nacional y la identidad judía frente a las presiones internacionales.Eisenkot, por su parte, construyó su perfil sobre su trayectoria militar y la promesa de recuperar la confianza de la sociedad israelí y mejorar la posición internacional del país. Su hijo y dos sobrinos murieron en Gaza, una experiencia que sus simpatizantes consideran una muestra de su cercanía al dolor de las familias afectadas por la guerra. Entre las prioridades de las fuerzas que podrían respaldarlo figuran avanzar en el reclutamiento de los ultraortodoxos y reforzar la independencia del Poder Judicial.Aun si el Likud logra conservar la primera posición, el presidente israelí, Isaac Herzog, no está obligado a encomendar a Netanyahu la formación del gobierno. Su decisión dependerá de las posibilidades de cada candidato de reunir los apoyos necesarios en el Parlamento.También existe la alternativa de un gobierno minoritario, que necesitaría la cooperación de fuerzas ajenas al Ejecutivo para aprobar leyes. Si las negociaciones fracasan, Israel podría volver a las urnas a comienzos del próximo año, una posibilidad que evocaría el prolongado bloqueo político que llevó al país a celebrar cinco elecciones entre abril de 2019 y noviembre de 2022.Desde el exterior, el resultado tampoco parece anticipar un cambio sustancial en la política regional israelí. Un funcionario político de Hezbollah, que pidió permanecer en el anonimato, declaró que un eventual cambio de gobierno no modificaría la posición de Israel en el Líbano, Siria, Gaza y Cisjordania."Un cambio de poder no modificará la postura expansionista de Israel", afirmó el dirigente del movimiento chiita, que insistió en que su organización mantendrá su apoyo a los palestinos y su política de resistencia frente a la ocupación.
Qué pasó con el Instituto de Obra Social de las Fuerzas Armadas
El Gobierno oficializó la disolución del Instituto de Obra Social de las Fuerzas Armadas (IOSFA) mediante el decreto 1286/2026, publicado en el Boletín Oficial. Esta medida inicia el proceso para una posterior liquidación del organismo, bajo la supervisión de un Administrador designado por el Ministerio de Defensa.La normativa establece que el Directorio de la Obra Social de las Fuerzas Armadas (OSFA) será el encargado de determinar los puestos de trabajo necesarios y la dotación requerida.En consecuencia, identificará al personal del IOSFA indispensable para el cumplimiento de los objetivos de la OSFA, a fin de formalizar su transferencia bajo el régimen jurídico aplicable. Por su parte, el personal no transferido será evaluado por el administrador, quien dispondrá las medidas correspondientes. Además, el personal de Gendarmería Nacional y Prefectura Naval Argentina que actualmente presta servicios en el IOSFA deberá reincorporarse a sus organismos de origen.Esta decisión del Ejecutivo se produce tras el anuncio del gobierno de Javier Milei, a principios de octubre, de destinar $210.000 millones del Tesoro nacional para cancelar la cuantiosa deuda de la obra social militar.Esta deuda mantenía paralizada la atención médica de los afiliados, afectando a unos 2000 proveedores y prestadores, incluyendo 30 grandes acreedores, además de un amplio número de clínicas, farmacias, laboratorios y profesionales. El anuncio surgió en un contexto de agravamiento de la crisis del IOSFA, que incluyó la renuncia en septiembre del anterior administrador, Ariel Guzmán.Una vez concluida la liquidación del IOSFA, el Ministerio de Defensa asumirá los compromisos y obligaciones pendientes relacionados con el personal que no haya sido transferido. Aquellos empleados de planta permanente con estabilidad que permanezcan en situación de disponibilidad seguirán bajo el ámbito del Ministerio hasta su reubicación o baja, conforme a la normativa vigente. La resolución lleva las firmas del presidente Javier Milei y sus principales ministros.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA
Cuál es el ejercicio de piernas que quema más calorías: los músculos generen fuerza para impulsar el cuerpo hacia arriba
El principal atractivo de los squat jumps es que trabajan simultáneamente la musculatura de las piernas y el sistema cardiovascular
"Mucha fuerza": El mensaje de la AFA para Lionel Scaloni tras la muerte de su madre
La AFA emitió un sentido comunicado institucional para acompañar al entrenador y a su familia luego de confirmarse el fallecimiento de Eulalia Marzetti a los 74 años. Leer más
Fiscalía ve una herramienta legal acusar de piratería para perseguir ataques en el mar a las fuerzas de seguridad
Almeida avisa que se juegan la democracia en las generales: "El PSOE de Sánchez es una fuerza disolvente de 1978"
El Gobierno oficializó la disolución de Instituto de Obra Social de las Fuerzas Armadas
El Gobierno oficializó este miércoles la disolución de Instituto de Obra Social de las Fuerzas Armadas (IOSFA) mediante el Decreto 1286/2026 publicado en el Boletín Oficial. La medida dispone "el inicio del proceso de disolución y posterior liquidación del Iosfa a cargo del Administrador que designe el Ministerio de Defensa".Según la normativa, "el Directorio de la Obra Social de las Fuerzas Armadas (OSFA) determinará, conforme su estructura vigente y las necesidades operativas del organismo, los puestos de trabajo requeridos y su dotación necesaria". En esa dirección, el decreto establece que, "en función de ello, identificará al personal del Iosfa que resulte necesario para el adecuado cumplimiento del objeto de la OSFA con el fin de formalizar su transferencia, conforme el régimen jurídico aplicable a la situación de revista del personal".La medida publicada en el Boletín Oficial tuvo lugar luego de que, a principios de octubre, el gobierno de Javier Milei anunciara que destinará fondos del Tesoro nacional a la cancelación de la deuda de la obra social de los militares, que alcanza los $210.000 millones, a partir de acuerdos con unos 2000 proveedores y prestadores que, por falta de pago, mantienen casi paralizada la atención médica de los afiliados.Se estima que hay unos 30 grandes acreedores de la obra social, aunque la deuda se extiende a un amplio número de clínicas, farmacias, cadenas de farmacias, laboratorios, asociaciones y colegios profesionales, proveedores de prótesis e insumos y profesionales que prestan atención médica.Ese anuncio, realizado por el Ministerio de Defensa y publicado por la Oficina del Presidente, se conoció en momentos en que la crisis de la OSFA se agudizó. En septiembre, había renunciado el administrador de la estructura residual del antiguo Iosfa, coronel retirado Ariel Guzmán, quien trabajaba en el proceso de liquidación del organismo.Otro de los elementos que emergen de la decisión del Ejecutivo es que el administrador del Iosfa deberá evaluar "la situación de revista de su personal que no resulte transferido a la OSFA y dispondrá las medidas que correspondan, conforme el régimen jurídico aplicable en el ámbito de su competencia".En el documento también se hace alusión a la situación de las diversas fuerzas a partir de la nueva reglamentación. "El personal perteneciente a la Gendarmería Nacional Argentina y a la Prefectura Naval Argentina que revista en comisión de servicios o se encontrare adscripto prestando servicios en el Iosfa deberá reincorporarse a su respectivo organismo de origen", consignó el Poder Ejecutivo.Finalmente, la resolución que lleva la rúbrica del presidente Javier Milei y de los principales ministros del Gabinete alude al paso siguiente una vez concretada la supresión del Iosfa. "Concluida la liquidación, los compromisos y obligaciones pendientes derivados de la situación del personal que no hubiera sido transferido serán asumidos por el Ministerio de Defensa. El personal de planta permanente con estabilidad que a esa fecha se encuentre en situación de disponibilidad continuará en ella en el ámbito de dicho Ministerio hasta su reubicación o baja, conforme la normativa aplicable", finaliza el decreto.
La escasez de agua fuerza a cubanos a cavar pozos para abastecerse
Un empresario cubano perfora un pozo para abastecer de agua su restaurante, afectado por cortes y escasez en Matanzas, 100 km de La Habana.La crisis de agua afecta al 29% de la población en Cuba, agravada por apagones y sanciones. La solución de pozos se extiende en la isla.
La pobreza afecta a casi 300 mil hogares en Costa Rica y golpea con fuerza a las familias vulnerables
El estancamiento en los niveles de vulnerabilidad evidencia las dificultades de amplios sectores de la población para adquirir bienes elementales y alimentarse de manera adecuada
Qué es la caminata del gorila: el ejercicio que arrasa en el mundo, mejora el equilibrio, la coordinación y la fuerza
Cuando "El baile del gorila" de Melody se convirtió en un fenómeno a principios de los 2000, pocos imaginaban que años después los movimientos inspirados en los primates ganarían un lugar en el mundo del fitness. Hoy, la "caminata del gorila" suma adeptos por su capacidad para involucrar y fortalecer los principales grupos musculares del cuerpo.Se volvió cada vez más frecuente en clases de gimnasia, calistenia y animal flow como parte de la entrada en calor. Para quienes la practican, desplazarse como un gorila, activando todas las cadenas musculares, resulta una propuesta tan entretenida como beneficiosa, ya que pone en funcionamiento zonas del cuerpo que rara vez se trabajan en la rutina diaria.El psicólogo Matías Muñoz da las claves para construir vínculos de pareja sanos"Podía sentir lo rígidos que estaban mis músculos cuando bajé a la posición inicial de sentadilla y me alegro de haber dedicado nueve minutos al día para probar la caminata del gorila", detalla en una columna de opinión la influencer norteamericana del fitness, Sam Hope. Según señala, los movimientos que hacen los primates son excelentes para desarrollar la movilidad de la cadera, los hombros y las muñecas además de trabajar los principales grupos de músculos del cuerpo, incluido el core."Al final de la semana noté una diferencia en mis caderas y tendones de la corva -músculo ubicado en la parte posterior del muslo-", enfatiza.Caminata del gorila: el ejercicio que se retrotrae a los orígenes del ser humano ð?¦?Desde que los humanos adoptaron la marcha bípeda hace millones de años, caminar erguidos se convirtió no solo en la forma más habitual de trasladarse y realizar actividad física, sino también en una habilidad clave para explorar nuevos territorios, asentarse en diferentes regiones y sobrevivir en ambientes desafiantes.Aunque desde hace tiempo que los individuos acostumbran caminar de esta forma, mucho antes, los humanos se movían con cuatro extremidades como los monos o gorilas. Y según investigaciones, hacer este movimiento -al menos durante unos minutosâ?? podría ser justo lo que que las personas necesitan para desarrollar más fuerza y una mejor movilidad sin ayuda de elementos externos como pesas o máquinas de gimnasio.Go Ape And Try These Out!Al tratarse de desplazamientos que ahora son desconocidos y poco realizados por los humanos, este tipo de marcha pone a prueba factores como la fuerza y la coordinación ya que implica moverse de distinta forma y al mismo tiempo con cuatro extremidades corporales."Como pasa con otros ejercicios físicos, esta caminata tiene sus ventajas. Se destacan de los movimientos de los gorilas la capacidad de mantenerse en equilibrio y trabajar la coordinación y la movilidad que, al fin y al cabo, terminan siendo beneficios indiscutibles para el bienestar del organismo", resalta el médico deportólogo y director de la Diplomatura en Medicina Deportiva Pediátrica de la Universidad Favaloro, Santiago Kweitel (M.N. 93789).Entre sus beneficios, quienes practican a diario este tipo de caminata destacan:Trabaja la movilidad de la cadera. En una época en la que se acostumbra a estar la mayor parte del día sentado, el movimiento de la cadera es nulo, por ende, se termina debilitando. La caminata del gorila pone en marcha los flexores y extensores al implicar desplazamientos hacia delante, hacia atrás, de lado a lado y de forma rotacional.Mejora del equilibrio y la coordinación. Al emplear extremidades que no está acostumbrado a utilizar para moverse, se requiere de una gran coordinación para sincronizar piernas y brazos. De la misma manera, los simios exhiben una habilidad para balancear el peso entre brazos y piernas durante su desplazamiento, contribuyendo así a su estabilidad y equilibrio.Fortalece los hombros y las muñecas. No es casual que los gorilas tengan grandes brazos y se muestren musculosos. Esto sucede como consecuencia de caminar y balancear el peso de su cuerpo con los brazos. Además, el ejercicio implica realizar movimientos inusuales con las muñecas y con los nudillos, por lo que mejora la movilidad y hace que estas partes se muevan en diferentes planos de movimiento.Ante su popularidad, el Dr. Kweitel informa que lo ideal con esta caminata/serie de movimientos es que sean empleados como una herramienta que ayude en la preparación física y no como un entrenamiento sistemático. "En caso de utilizarlo a modo de entrada en calor o de activación muscular después se sugiere seguir con otro entrenamiento más complejo", agrega.¿Cómo se hace?Se comienza en una posición de sentadilla baja con ambos talones plantados ligeramente más separados que el ancho de los hombros y las rodillas en la misma dirección que los dedos gordos del pie. La columna debe mantenerse neutra sin encorvarse para activar el core.Una vez hecho eso, se comienza a balancear suavemente el cuerpo de un lado a otro permitiendo que los brazos se vuelvan pesados, pero manteniendo los hombros hacia atrás. Las manos se posicionan frente a uno y la mayor fuerza para realizar el movimiento se hace con el núcleo/core.Las piernas deben seguir el movimiento del torso y brazos y se sugiere realizar el ejercicio en una dirección y luego regresar en la manera inversa.Por último, cabe destacar que, a pesar de sus ventajas, este ejercicio no es apto para todas las personas, especialmente quienes presenten lesiones en partes del cuerpo como tobillos, rodillas o cadera. En cualquier caso, Kweitel recomienda tener una consulta previa con un médico que evalúe las condiciones personales y de el visto bueno al ejercicio.
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Un policía mató de un tiro a una perra en una comisaría porteña: lo desvincularon de la fuerza y enfrenta una causa penal
Nadie sabe aún qué fue lo que sucedió. Lo concreto es que un oficial de la Policía de la Ciudad mató de un tiro a una perra callejera en la comisaría Comunal 10, en el barrio porteño de Floresta. El hecho está bajo investigación y el agente, según pudo saber LA NACION, fue inmediatamente desvinculado del servicio una vez que las autoridades del Ministerio de Seguridad tomaron conocimiento del hecho.El caso se viralizó rápidamente en las redes sociales, especialmente en las cuentas dedicadas a las mascotas. "Un policía mató anoche a la perrita que estaba en la comisaría 43 [antigua denominación de la seccional, cuando dependía de la Policía Federal]; le pegó un tiro. La perrita vivía en la calle y se resguardaba del frío en la comisaría. Los vecinos la conocían. Por favor, si pueden dar aviso a los medios y movilizarse, se tiene que hacer justicia", revelaba el posteo de la cuenta Mascotas Floresta.La cuenta replicaba mensajes de otras cuentas en los que se veían fotos de la infortunada perrita, a la que llamaban Manchita. "Oficial matrícula 36048, Seco, Tomás. Ese es el poli que le disparó. Un salvaje", puede leerse en uno de los posteos.Todavía no hay mucha información respecto de lo que ocurrió. "Él dijo, con el hecho consumado, que había reaccionado porque el perro había intentado morderlo y le disparó. Ya está desvinculado y con una causa en la fiscalía", explicaron fuentes del Ministerio de Seguridad de la Ciudad a LA NACION, consultadas por la noticia que llegó desde las redes sociales. Esos mismos voceros sostuvieron que el hecho es "injustificable" y que se espera el avance de la causa judicial para cerrar el expediente administrativo interno.En la Argentina rige desde 1954 la Ley N° 14.346, que tipifica como delito tanto los malos tratos como los actos de crueldad contra los animales y prevé penas de 15 días a 1 año de prisión para sus autores. Aunque no se configuraría en el caso de la perrita callejera de Floresta, si el animal tuviera dueño, la muerte intencional del can podría ser considerada como daño, ya que el artículo 183 del Código Penal, en el título de los "delitos contra la propiedad", sanciona "con prisión de quince días a un año al que destruyere, inutilizare, hiciere desaparecer o de cualquier modo dañare una cosa mueble o inmueble o un animal, total o parcialmente ajeno, siempre que el hecho no constituya otro delito más severamente penado".
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Mánager de Kbeto Zuleta conmovió al contar cómo se salvó del accidente que tuvo la agrupación: "Que Dios tenga misericordia, nos dé fuerza"
El representante del hijo de Poncho Zuleta entregó su versión del caso y se mostró bastante afectado por lo que les ocurrió a los integrantes del conjunto
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Héctor Valerio Ardón afirmó que la institución castrense requiere respaldo jurídico, además de personal, equipo y logística, para mejorar su respuesta frente a la criminalidad en Honduras, según expuso ante los diputados.
Fuerza antipandillas de Haití recibió restos, pero aún no puede confirmar si son de los salvadoreños desaparecidos
La organización señaló que una entidad humanitaria entregó el material el 25 de octubre, pero advirtió que las verificaciones aún no permiten establecer la identidad ni el vínculo con su personal
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El plenilunio pone el foco en la estabilidad, los vínculos y los recursos económicos.Predicciones para los doce signos del zodiaco, según la astróloga Giuliana Piloni.
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En un debate más ordenado, Lula y Flávio Bolsonaro midieron fuerzas, pero no quedó claro un ganador
Ambos apuntaron a seducir a quienes no votaron en la primera vuelta. Hubo cruces muy duros y buena reacción de ambos. El tema de la economía familiar y general, ocupó un gran espacio.
El Ministerio de Defensa se sube a la guerra de los drones y las Fuerzas Armadas ya piensan en una flota propia
Un caza F-35 cuesta hasta 100 millones de dólares. Un dron puede costar una fracción y cambiar el resultado de una batalla. Argentina reúne a militares, científicos y empresas para no quedarse atrás en una tecnología que ya redefinió la guerra moderna
Robleis, creador de contenido, anticipa su show en Generación: "Lo que van a ver es toda la fuerza del POV ROB POP Tour"
Robleis será uno de los protagonistas de Generación 2026, el festival que reunirá a streamers y creadores de contenido durante dos jornadas en Buenos Aires. Su show está programado para el sábado 12 de diciembre a las 16.15, en el escenario Play de BA Ferial, en Costa Salguero.La participación del artista propone un cruce entre dos facetas de su carrera: la de creador de contenido y la de músico. El escenario será un punto de encuentro entre el espectáculo en vivo y la comunidad que lo sigue a través de las plataformas digitales."Participar en el Generación me pone muy feliz porque es un espacio donde me siento totalmente en casa. Al ser un evento enfocado en creadores de contenido, conecto con un mundo del que formo parte desde sus inicios y que me acompañó en cada etapa de mi vida. Poder llevar mi música a este escenario tiene un plus gigante. Lo que van a ver en el show es toda la fuerza del POV ROB POP Tour, pero con la magia única de estar tocando rodeado de la comunidad que me vio crecer", dijo Robleis.Cuándo toca Robleis en Generación 2026El show de Robleis será el sábado 12 de diciembre a las 16.15, en el escenario Play. Generación se desarrollará el viernes 11 y sábado 12 de diciembre de 2026, con shows distribuidos en tres escenarios: Play, Click y Trend.El festival permitirá comprar entradas para un espectáculo puntual, para todos los shows de un escenario durante una jornada, para un día completo o para las dos fechas.Además de los espectáculos, las entradas incluyen acceso a las zonas de activaciones, con torneos, espacios de juego libre y un paseo gastronómico.Qué otros artistas y creadores de contenido participan en Generación 2026Además de Robleis, Generación contará con la participación de streamers, músicos y creadores de contenido. La programación del viernes 11 y sábado 12 de diciembre incluye espectáculos distribuidos en tres escenarios: Play, Click y Trend.Viernes 11 de diciembreYolo Aventuras: de 15.00 a 16.15, escenario Click.Ian Lucas: de 16.15 a 18.00, escenario Play.Ruido con Marti Benza y Evitta Luna: de 17.00 a 18.00, escenario Trend.Alejo Igoa: de 19.00 a 20.15, escenario Play.El Tribunero Mundial, con Guanyar, Mike Máquina del Mal y más: de 19.00 a 21.00, escenario Click.Sofi y Kuki Agnone: de 19.15 a 20.15, escenario Trend.Los Sueños de la Gula: de 21.15 a 22.15, escenario Trend.412: de 22.00 a 00.15, escenario Play.Nil Ojeda con Grefg: de 22.45 a 00.00, escenario Click.Un Poco de Ruido: de 23.15 a 00.30, escenario Trend.Sábado 12 de diciembreEl Show de la Vecibanda: de 15.00 a 16.00, escenario Click.YouTube 2016, con Mica Suárez y Kevsho: de 16.15 a 17.15, escenario Trend.Robleis: de 16.15 a 18.00, escenario Play.Angie con Hiclavero: de 17.30 a 18.45, escenario Click.Estrelladas en Data: de 18.45 a 19.45, escenario Trend.Jordi Wild: de 19.30 a 21.15, escenario Play.Carrera, Unicornio y Spreen: de 19.45 a 21.00, escenario Click.Top Globales: de 21.00 a 22.15, escenario Trend.La Gambeta: de 22.30 a 23.30, escenario Click.Rubius en Argentina con Spreen: de 22.30 a 00.15, escenario Play.Farid Dieck: de 23.00 a 00.00, escenario Trend.La grilla también incluye a Coscu y Momo y Billboard x Lit Killah, cuyas presentaciones todavía no tienen horario asignado. Por su parte, Terapia Picante formará parte de las propuestas del Pabellón de activaciones.La programación completa, con los horarios y escenarios de cada espectáculo, puede consultarse en el sitio oficial de GeneraciónCuáles son los precios de las entradasLos valores informados para cada modalidad son los siguientes, más cargo por servicio, excepto Festival Pass, para el que se informó el precio sin ese adicional:Show PassEscenario Play: desde $56.500.Escenario Click: desde $45.000.Escenario Trend: desde $38.500.Stage PassEscenario Play: desde $200.000.Escenario Click: desde $135.000.Escenario Trend: desde $112.500.Day PassDía completo: $285.000.Festival PassFestival completo: $490.000.Cada modalidad ofrece un alcance diferente:Show Pass: acceso a un espectáculo específico, con elección de día, escenario y horario.Stage Pass: acceso a todos los espectáculos de un escenario durante una jornada.Day Pass: acceso a todos los espectáculos de los tres escenarios durante un día.Festival Pass: acceso a las dos jornadas completas, con todos los escenarios, espectáculos y experiencias.Cómo comprar entradas para Generación 2026Ingresar a la ticketera oficial de BA Ferial.Registrarse en la plataforma.Ingresar al evento "Generación Festival de Streamers".Seleccionar "Ver Entradas" para consultar las modalidades disponibles.Elegir Festival Pass, Day Pass, Stage Pass o Show Pass. Para comprar una entrada por espectáculo, seleccionar el día, escenario y horario correspondiente.Completar los datos de pago y revisar el resumen antes de confirmar la operación.Una vez finalizada la compra, las entradas estarán disponibles en la sección "Mis Entradas".Quienes utilicen una tarjeta de crédito Santander Visa podrán acceder a hasta seis cuotas sin interés.Las entradas se emitirán en formato electrónico y podrán presentarse desde el celular o impresas. El código QR estará disponible siete días antes del evento.Cuándo y dónde es Generación 2026Cuándo: viernes 11 y sábado 12 de diciembre de 2026.Show de Robleis: sábado 12 de diciembre, a las 16.15, en el escenario Play.Dónde: BA Ferial, Av. Costanera Rafael Obligado 1221, Costa Salguero, CABA.
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A partir de los 60 años, el organismo experimenta transformaciones biológicas habituales como la pérdida gradual de masa muscular (sarcopenia), la disminución de la densidad ósea y la ralentización del metabolismo.Frente a este proceso, especialistas destacan que, aunque salir a caminar ayuda a controlar el peso, fortalecer el corazón y reducir el estrés, no resulta suficiente para generar mejoras significativas en la condición física o asegurar una longevidad funcional. Por esta razón, el entrenador Álvaro Puche, especialista en salud, fuerza y bienestar, planteó una alternativa de ejercicio de fuerza orientada a preservar la calidad de vida en esta etapa.Por qué el ejercicio de fuerza supera a la caminata Puche señaló en declaraciones al medio Telva que la caminata convencional no produce adaptaciones clave en el metabolismo ni en la masa muscular de los adultos mayores. Para frenar el deterioro físico de forma eficaz, el especialista sugiere priorizar rutinas cortas que estimulen la fuerza, complementadas con una alimentación rica en proteínas, adecuada hidratación y descanso. El circuito funcional de cuatro ejercicios La propuesta consiste en una rutina de fácil ejecución que requiere entre tres y cuatro minutos al día. Estos son los ejercicios del circuito:Sentadillas en silla a máxima velocidad: 10 repeticiones. Se realiza levantándose con la máxima velocidad intencional al rozar la silla con los glúteos, sin apoyar las manos y manteniendo la alineación de las rodillas.Elevaciones de talones: 12 repeticiones. Se recomienda dividir el trabajo en dos sesiones a la semana, alternando la posición de pie y sentada.Remo unilateral con banda elástica: 10 repeticiones por brazo. Requiere anclar una banda elástica a un punto estable, flexionar ligeramente las rodillas, mantener la pelvis en posición neutra con una leve retroversión y realizar la tracción.Flexiones en el mesón de la cocina: 6 repeticiones. Se ejecutan apoyando las manos a un ancho superior al de los hombros. Colóquese de pie, con las manos sobre una superficie elevada, firme y antideslizante, como en el mesón de la cocina.Este tipo de acondicionamiento busca mejorar la capacidad funcional y metabólica, ofreciendo un estímulo más completo para la salud física en la edad adulta.
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