fuerza
Un manantial estaba perdiendo fuerza en una finca cafetalera hasta que un agricultor plantó 1.332 plántulas de 43 especies; tres años después, el agua resistió la sequía e incluso ayudó a los vecinos
Puso ejemplares de 43 especies nativas y, tres años después, la fuente de agua se había estabilizado y continuaba activa aun durante una fuerte sequía.
Un helicóptero de la Fuerza Aérea Colombiana habría sido impactado tras un ataque con drones en Ocaña, Norte de Santander
El hecho se conoció luego de los operativos que están desplegando las fuerzas del orden en ese departamento contra los grupos terroristas
Ni gimnasio ni caminata: el ejercicio de fuerza ideal para frenar la pérdida de masa muscular y mantenerse saludable
A partir de los 60 años, el organismo experimenta transformaciones biológicas habituales como la pérdida gradual de masa muscular (sarcopenia), la disminución de la densidad ósea y la ralentización del metabolismo.Frente a este proceso, especialistas destacan que, aunque salir a caminar ayuda a controlar el peso, fortalecer el corazón y reducir el estrés, no resulta suficiente para generar mejoras significativas en la condición física o asegurar una longevidad funcional. Por esta razón, el entrenador Álvaro Puche, especialista en salud, fuerza y bienestar, planteó una alternativa de ejercicio de fuerza orientada a preservar la calidad de vida en esta etapa.Por qué el ejercicio de fuerza supera a la caminata Puche señaló en declaraciones al medio Telva que la caminata convencional no produce adaptaciones clave en el metabolismo ni en la masa muscular de los adultos mayores. Para frenar el deterioro físico de forma eficaz, el especialista sugiere priorizar rutinas cortas que estimulen la fuerza, complementadas con una alimentación rica en proteínas, adecuada hidratación y descanso. El circuito funcional de cuatro ejercicios La propuesta consiste en una rutina de fácil ejecución que requiere entre tres y cuatro minutos al día. Estos son los ejercicios del circuito:Sentadillas en silla a máxima velocidad: 10 repeticiones. Se realiza levantándose con la máxima velocidad intencional al rozar la silla con los glúteos, sin apoyar las manos y manteniendo la alineación de las rodillas.Elevaciones de talones: 12 repeticiones. Se recomienda dividir el trabajo en dos sesiones a la semana, alternando la posición de pie y sentada.Remo unilateral con banda elástica: 10 repeticiones por brazo. Requiere anclar una banda elástica a un punto estable, flexionar ligeramente las rodillas, mantener la pelvis en posición neutra con una leve retroversión y realizar la tracción.Flexiones en el mesón de la cocina: 6 repeticiones. Se ejecutan apoyando las manos a un ancho superior al de los hombros. Colóquese de pie, con las manos sobre una superficie elevada, firme y antideslizante, como en el mesón de la cocina.Este tipo de acondicionamiento busca mejorar la capacidad funcional y metabólica, ofreciendo un estímulo más completo para la salud física en la edad adulta.
Paro en los aeropuertos: ATE amenaza con retomar medidas de fuerza el lunes si el Gobierno no los convoca a una audiencia
La protesta había sido suspendida a la espera de un llamado oficial.El gremio reclama discutir el criterio de "esencialidad" que modificó la reforma laboral y mantiene sus reclamos salariales.Qué pasaría con los vuelos en caso de huelga.
Detienen a Segismundo Cruces, suspendido gobernador de Tumbes, tras intentar ingresar por la fuerza a la sede del Gobierno Regional
Cruces acababa de recuperar su libertad bajo reglas de conducta tras permanecer en prisión preventiva por una investigación fiscal por presunto lavado de activos y organización criminal
El Gobierno británico advirtió a Milei por Malvinas y aseguró que sus Fuerzas Armadas están "en alerta las 24 horas"
Un vocero del primer ministro británico, Andy Burnham, recogió el guante luego del feroz discurso del presidente. Leer más
Homicidios en Zacatecas disminuyen 96% en cinco años, Gobernador agradece a las 'nobles instituciones' de las Fuerzas Armadas
Qué es la caminata del gorila: el ejercicio que arrasa en el mundo, mejora la fuerza, el equilibrio y la movilidad de cadera
Fue a principios de los 2000 que "El baile del gorila" de Melody aterrizó y comenzó a sonar en todas las pistas y estudios de danza del mundo. Aproximadamente 20 años más tarde, la coreografía de la canción no parece tan alocada puesto que son cada vez más las personas que imitan los movimientos de los primates al hacer la "caminata del gorila", un tipo de ejercicio en el que se involucran los principales grupos de músculos del cuerpo.Se ha popularizado en clases de gimnasia, calistenia y de animal flow como parte del calentamiento inicial. Para sus practicantes moverse como un gorila usando todas las cadenas musculares es divertido y beneficioso dado que hace trabajar partes del organismo que no se ponen a prueba diariamente."Podía sentir lo rígidos que estaban mis músculos cuando bajé a la posición inicial de sentadilla y me alegro de haber dedicado nueve minutos al día para probar la caminata del gorila", detalla en una columna de opinión la influencer norteamericana del fitness, Sam Hope. Según señala, los movimientos que hacen los primates son excelentes para desarrollar la movilidad de la cadera, los hombros y las muñecas además de trabajar los principales grupos de músculos del cuerpo, incluido el core."Al final de la semana noté una diferencia en mis caderas y tendones de la corva -músculo ubicado en la parte posterior del muslo-", enfatiza.La especia que es oro para la piel: aporta colágeno de forma naturalCaminata del gorila: el ejercicio que se retrotrae a los orígenes del ser humano ð?¦?Durante los millones de años en que los humanos han sido bípedos, la capacidad para poder caminar erguido no solo decantó en el movimiento que más se realiza hoy en día para trasladarse de un lugar al otro y para sumar minutos de actividad física, sino que ayudó a la especie humana a recorrer grandes distancias, asentarse en nuevos lugares y sobrevivir a climas y entornos peligrosos.Aunque desde hace tiempo que los individuos acostumbran caminar de esta forma, mucho antes, los humanos se movían con cuatro extremidades como los monos o gorilas. Y según investigaciones, hacer este movimiento -al menos durante unos minutosâ?? podría ser justo lo que que las personas necesitan para desarrollar más fuerza y una mejor movilidad sin ayuda de elementos externos como pesas o máquinas de gimnasio.Go Ape And Try These Out!Al tratarse de desplazamientos que ahora son desconocidos y poco realizados por los humanos, este tipo de marcha pone a prueba factores como la fuerza y la coordinación ya que implica moverse de distinta forma y al mismo tiempo con cuatro extremidades corporales."Como pasa con otros ejercicios físicos, esta caminata tiene sus ventajas. Se destacan de los movimientos de los gorilas la capacidad de mantenerse en equilibrio y trabajar la coordinación y la movilidad que, al fin y al cabo, terminan siendo beneficios indiscutibles para el bienestar del organismo", resalta el médico deportólogo y director de la Diplomatura en Medicina Deportiva Pediátrica de la Universidad Favaloro, Santiago Kweitel (M.N. 93789).Entre sus beneficios, quienes practican a diario este tipo de caminata destacan:Mejora del equilibrio y la coordinación. Al emplear extremidades que no está acostumbrado a utilizar para moverse, se requiere de una gran coordinación para sincronizar piernas y brazos. De la misma manera, los simios exhiben una habilidad para balancear el peso entre brazos y piernas durante su desplazamiento, contribuyendo así a su estabilidad y equilibrio.Trabaja la movilidad de la cadera. En una época en la que se acostumbra a estar la mayor parte del día sentado, el movimiento de la cadera es nulo, por ende, se termina debilitando. La caminata del gorila pone en marcha los flexores y extensores al implicar desplazamientos hacia delante, hacia atrás, de lado a lado y de forma rotacional.Fortalece los hombros y las muñecas. No es casual que los gorilas tengan grandes brazos y se muestren musculosos. Esto sucede como consecuencia de caminar y balancear el peso de su cuerpo con los brazos. Además, el ejercicio implica realizar movimientos inusuales con las muñecas y con los nudillos, por lo que mejora la movilidad y hace que estas partes se muevan en diferentes planos de movimiento.Ante su popularidad, el Dr. Kweitel informa que lo ideal con esta caminata/serie de movimientos es que sean empleados como una herramienta que ayude en la preparación física y no como un entrenamiento sistemático. "En caso de utilizarlo a modo de entrada en calor o de activación muscular después se sugiere seguir con otro entrenamiento más complejo", agrega.Invasión de mosquitos: 3 remedios caseros que funcionan como repelentes¿Cómo se hace?Se comienza en una posición de sentadilla baja con ambos talones plantados ligeramente más separados que el ancho de los hombros y las rodillas en la misma dirección que los dedos gordos del pie. La columna debe mantenerse neutra sin encorvarse para activar el core.Una vez hecho eso, se comienza a balancear suavemente el cuerpo de un lado a otro permitiendo que los brazos se vuelvan pesados, pero manteniendo los hombros hacia atrás. Las manos se posicionan frente a uno y la mayor fuerza para realizar el movimiento se hace con el núcleo/core.Las piernas deben seguir el movimiento del torso y brazos y se sugiere realizar el ejercicio en una dirección y luego regresar en la manera inversa.Por último, cabe destacar que, a pesar de sus ventajas, este ejercicio no es apto para todas las personas, especialmente quienes presenten lesiones en partes del cuerpo como tobillos, rodillas o cadera. En cualquier caso, Kweitel recomienda tener una consulta previa con un médico que evalúe las condiciones personales y de el visto bueno al ejercicio.
Leila Gianni fundó "Las Fuerzas del Pueblo", mientras el round con Lemoine sumó un capítulo con una "paleolibertaria" en el medio
La concejala de La Matanza le cambió el nombre a sus espacio, luego de su salida de LLA. En las redes, los cruce siguen picantes. Leer más
Feijóo acusa a Sánchez de "ignorar" los avisos en Ceuta y pide coger la fuerza de la "rabia" para echar a Sánchez
Real Madrid y Baskonia miden fuerza en el Memorial Urbano González, fallecido en enero
Escuinapa cancela festejos del 111 aniversario por "fuerza mayor", horas después del asesinato de una trabajadora del Ayuntamiento
La violencia en la región también cobró hace apenas unos días la vida del subdirector de Tránsito Municipal, Miguel Antonio Zazueta Páez
El yen se dispara con fuerza: ¿puede convertirse en una opción para inversores argentinos?
La moneda japonesa llegó a ubicarse por debajo de Â¥156 por dólar, en niveles que no se veían desde comienzos de agosto, mientras crecen las expectativas de que el Banco de Japón vuelva a subir las tasas en septiembre. Leer más
La rutina de fuerza para quienes trabajan frente a una pantalla y quieren fortalecer espalda, abdomen y piernas
Dos sesiones semanales de fuerza pueden ser un punto de partida para quienes pasan gran parte del día sentados
Jenni Falconer, maratonista de 50 años: "Entreno fuerza porque quiero llegar a los 80 y poder valerme por mí misma"
La presentadora británica y corredora de larga distancia convirtió el trabajo muscular en una parte central de su rutina.
Obras fue la segunda fuerza presidencial en 11 de las 13 provincias de Puno
El candidato regional Jesús Mamani sostuvo que su agrupación quedó segunda en la mayoría de las provincias puneñas. Los resultados de la primera vuelta presidencial de 2026 muestran que el Partido Cívico Obras ocupó esa posición en 11 jurisdicciones y ganó en San Román
Fuerzas federales mantienen cateos en Puebla tras captura de El Amarillo, líder de Los Rusos en Guerrero
Govén Ulisses "N" fue detenido en Lomas de Angelópolis junto con dos presuntos escoltas; autoridades lo relacionan con extorsión, secuestro, homicidio y distribución de drogas
Aumento a las Fuerzas Armadas: de cuánto es el ajuste en los salarios a partir de septiembre 2026
El personal que se desempeña dentro de las Fuerzas Armadas tiene en septiembre y hasta fin de año incrementos mensuales producto de la más reciente resolución oficial, que actualiza los salarios del sector en todas sus categorías.De acuerdo al anticipo oficial, el incremento de septiembre corresponde al 6,9%, y se extiende a a todo el personal de las Fuerzas Armadas, sin distinción de grado ni jerarquía. Cuánto ganan los miembros de las Fuerzas Armadas en septiembre de 2026A continuación figura el cálculo estimado de LA NACION, con el detalle de cada cargo y el monto que se liquida en el noveno mes del año. Teniente General, Almirante, Brigadier General$3.603.781General de División, Vicealmirante, Brigadier Mayor$3.213.781General de Brigada, Contralmirante, Brigadier$2.928.071Coronel, Capitán de Navío, Comodoro$2.564.733Teniente Coronel, Capitán de Fragata, Vicecomodoro$2.229.912Mayor, Capitán de Corbeta$1.756.798Capitán, Teniente de Navío$1.454.977Teniente Primero, Teniente de Fragata, Primer Teniente$1.294.116Teniente, Teniente de Corbeta$1.166.689Subteniente, Guardiamarina, Alférez$1.056.639Suboficial Mayor$1.801.887Suboficial Principal$1.597.415Sargento Ayudante, Suboficial Primero, Suboficial Ayudante$1.416.131Sargento Primero, Suboficial Segundo, Suboficial Auxiliar$1.245.646Sargento, Cabo Principal$1.118.305Cabo Primero$1.003.616Cabo, Cabo Segundo$928.903Voluntario 1ra., Marinero 1ra.$846.104Voluntario 2da., Marinero 2da.$782.991Para este incremento, las partidas dependen del presupuesto general de la Administración Pública Nacional del Ministerio de Defensa.Con esta suba queda sin efecto la entrega del bono extraordinario, que se otorgó el mes pasado. En esa ocasión, y a través del Decreto 695/2026 se entregó por única vez una suma remunerativa de $50.000 al personal de las Fuerzas Armadas."Otórgase al personal militar en actividad de las Fuerzas Aramadas, al personal en actividad de la Policía de establecimientos Navales y al personal civil en actividad de Inteligencia de las Fuerzas Armadas una suma fija remunerativa y no bonificable, excepcional, por única vez y de percepción única por persona de $50.000, a abonarse con los haberes del mes de agosto de 2026â?³, indicaba la normativa al respecto.De cuánto es el aumento hasta fin de añoSegún se detalló, las Fuerzas Armadas tendrán un incremento acumulado del 12,22% sobre el haber entre septiembre y diciembre de 2026.De acuerdo a la información oficial, el aumento, que alcanza también a los retirados, se suma al 17,62% acumulado entre enero y agosto, por lo que el haber militar proyecta una suba cercana al 32% de cara a finales de este año. Estos aumentos se agregan al Suplemento por Título implementado recientemente, que establece adicionales del 10%, 15% y 25% sobre el sueldo correspondiente al grado, según el nivel educativo alcanzado.
El informe de Policía cuestiona a fuerzas de Marruecos: apunta a "guiado activo" de migrantes en Ceuta y planificación
Gustavo Petro se refirió a la advertencia que hizo Abelardo de la Espriella a alcaldes de alinearse con bandidos: "Nunca se debe usar la fuerza sin la razón"
El expresidente de la República sostuvo que durante su administración hubo acciones que fueron contundentes contra los grupos armados
La impactante demostración de fuerza de Chile en Magallanes tras la tensión con la Argentina y en medio de la caída de Kast
SANTIAGO, Chile.- El presidente de Chile José Antonio Kast encabezará este miércoles en Magallanes una revisión militar a la Fuerza de Tarea Naval de la Armada chilena, en un despliegue que incluirá maniobras tácticas, ejercicios antisubmarinos, operaciones de abordaje y fuego real en aguas del extremo sur del país. La actividad se realizará mientras Santiago y Buenos Aires buscan desactivar una nueva controversia por el estrecho, reavivada en los últimos días por declaraciones de un jefe militar argentino.Kast estará a bordo de la fragata Capitán Prat, acompañado por los ministros del Interior, Claudio Alvarado, y de Defensa, Fernando Barros, además del comandante en jefe de la Armada, almirante Fernando Cabrera. Desde allí supervisará una serie de ejercicios destinados a evaluar la capacidad de respuesta de las fuerzas chilenas en la Zona Austral.La demostración estará dividida en cuatro fases. La primera consistirá en la simulación de un suceso crítico con participación de un submarino, en una operación antisubmarina. Luego se desarrollará una operación de interdicción marítima, que incluirá el abordaje de una embarcación mediante la inserción de personal especializado desde un helicóptero al remolcador Lientur.La tercera etapa será un ejercicio de reaprovisionamiento en el mar, una maniobra que permite transferir combustible y suministros entre buques mientras navegan. Finalmente, se realizará una demostración de fuego real que combinará disparos de artillería naval de la fragata Almirante Latorre contra blancos marítimos o costeros con una acción ofensiva diurna de la Infantería de Marina.Soberanía en disputaEl ejercicio se produce en un momento particularmente sensible para las relaciones entre Chile y la Argentina. La controversia se reavivó después de los dichos de un jefe militar argentino que cuestionó la soberanía chilena sobre el estrecho de Magallanes, un paso estratégico que Chile considera bajo su soberanía en virtud de los tratados bilaterales.El gobierno de Javier Milei buscó posteriormente bajar el tono de la disputa y calificó las declaraciones como "desprolijas". A su vez, el gobierno chileno espera que Buenos Aires concrete una modificación normativa que Santiago considera pendiente desde hace más de un año.El origen del conflicto está en el decreto argentino 457/2021, firmado durante la administración de Alberto Fernández, que define al estrecho de Magallanes y al mar de Drake como un "espacio compartido" que requiere "exploración, estudio y control conjunto". Para Chile, esa formulación entra en contradicción con la interpretación de los tratados que regulan la frontera y la navegación en la zona.En marzo de 2025, Milei se comprometió formalmente a modificar el decreto tras reconocer que contenía un "error de interpretación" de los acuerdos bilaterales. Sin embargo, la norma continúa vigente.El ministro Barros aseguró el martes que la situación estaría cerca de resolverse. En una entrevista con Radio Duna, afirmó que la Argentina ya cuenta con un nuevo texto listo para la firma de Milei. "De un compromiso hemos pasado a un texto que se nos dice que está para la firma del presidente Milei. Por lo tanto, yo creo que ese tema está cerrado", sostuvo el responsable chileno.Barros también relató que conversó sobre el asunto con su par argentino, el teniente general Carlos Alberto Presti, quien le habría pedido "paciencia". Según el funcionario chileno, las autoridades argentinas reconocieron que las expresiones que dieron origen a la última polémica respondieron a un error o una confusión."Cuando el ministro de Defensa y el comandante en jefe de la Armada (argentina) dicen que el Estrecho es chileno, se acabó la discusión", afirmó Barros.La disputa podría formar parte de la agenda de la visita de Milei a Chile, prevista para este jueves para participar del Foro de Madrid y mantener una reunión bilateral con Kast. El propio presidente chileno reconoció que el tema deberá ser conversado.El despliegue militar ocurre además cuando Kast atraviesa un momento de menor respaldo ciudadano, después del fuerte apoyo con el que inició su mandato. Las encuestas muestran un deterioro de su aprobación desde marzo y una creciente distancia entre quienes respaldan y quienes desaprueban su gestión. En julio, por ejemplo, Cadem situó la aprobación presidencial en 38%, frente a un 58% de desaprobación, mientras que mediciones posteriores también registraron retrocesos, aunque con cierta recuperación asociada a la agenda de seguridad. El escenario agrega presión sobre el gobierno, que busca mostrar avances en seguridad y control territorial mientras enfrenta dificultades económicas y un desempleo que llegó al 9,5%, su nivel más alto en cinco años.Agencia ANSA y diario Emol/GDA
El precio de la soja subió con fuerza y tocó el nivel más alto en la era Milei
La cotización internacional superó los USD 480 por tonelada e impulsó los precios de la oleaginosa a sus valores más altos en lo que va de la gestión actual
Juez ordena alimentar por la fuerza al acusado del ataque que mató a una integrante de la Guardia Nacional en Washington
La medida judicial regirá hasta el 28 de octubre, después de que el detenido rechazara alimentos y atención médica durante meses mientras espera el juicio federal
La reflexión de Albert Einstein que remueve conciencias: "La paz no se puede mantener por la fuerza; solo se puede conseguir por la comprensión"
El físico que revolucionó la ciencia dedicó buena parte de su vida a advertir sobre algo mucho más urgente que sus propias ecuaciones.
El Gobierno confirmó un nuevo esquema de beneficios para las fuerzas de seguridad y personal militar
La medida quedó formalizada mediante Boletín Oficial y redefine adicionales no remunerativos para la Policía Federal, la Gendarmería, la Prefectura, la PSA y el SPF. Alcanza también al personal de las Fuerzas Armadas
En imágenes: así fue la ofensiva de las Fuerzas Militares contra las disidencias de 'Calarcá' en Guaviare
Videos y fotografías divulgados por la institución castrense mostraron la operación aérea contra tres campamentos atribuidos a una estructura del Bloque Jorge Suárez Briceño, en zona rural de El Retorno
Megaofensiva de las Fuerzas Militares deja 702 capturas y 13 muertes en operaciones contra grupos armados desde el 7 de agosto de 2026
El balance operacional, desde que Abelardo de la Espriella asumió la Presidencia, registró 782 afectaciones contra estructuras armadas, además de decomisos de droga, armas, explosivos y maquinaria para extracción ilícita
El Gobierno destinará más de $50.000 millones mensuales para aumentar el sueldo de las Fuerzas de Seguridad y las FF.AA.
El Gobierno anunció un aumento salarial para los efectivos de las Fuerzas Federales de Seguridad y las Armadas, desagregado según funciones y destinos de trabajo. Para ello, se destinarán más de $50.000 millones mensuales. Por un lado, según se detalló, las Fuerzas Armadas tendrán un incremento acumulado del 12,22% sobre el haber entre septiembre y diciembre de 2026. El primer aumento desagregado será del 6,9% desde el 1.° de septiembre y alcanzará a todo el personal sin distinción de grado ni jerarquía.El aumento, que alcanza también a los retirados, se suma al 17,62% acumulado entre enero y agosto, por lo que el haber militar proyecta una suba cercana al 32% de cara a finales de este año. Estos aumentos se agregan al Suplemento por Título implementado recientemente, que establece adicionales del 10%, 15% y 25% sobre el sueldo correspondiente al grado, según el nivel educativo alcanzado.Por su parte, para las Fuerzas Federales de Seguridad, el Ministerio de Seguridad Nacional implementó un aumento transversal del haber básico desde septiembre, junto con la creación, modificación y actualización de suplementos y compensaciones. La medida alcanza al personal de la Policía Federal Argentina (PFA), Gendarmería Nacional (GNA), Prefectura Naval Argentina (PNA), Servicio Penitenciario Federal (SPF) y Policía de Seguridad Aeroportuaria (PSA).De acuerdo a los argumentos expuestos por el Gobierno para otorgar estos incrementos, "se busca corregir asimetrías históricas entre las Fuerzas Federales. También contempla el riesgo y la criticidad de las tareas, la responsabilidad profesional, los destinos operativos y funciones que hasta ahora no contaban con una compensación específica".En GNA, por ejemplo, se amplía el suplemento Destino Estratégico de Operaciones a los efectivos desplegados en los Planes Operativos del Ministerio. Alcanza a 3510 efectivos, con una mejora de entre 20% y 30% del haber neto, y hasta 35% en las jerarquías más bajas.En la PNA, se crea el mismo suplemento para el personal desplegado en esos planes y un suplemento de alto riesgo para la Agrupación Albatros. Además, Gendarmería y Prefectura actualizan el suplemento zona, con nuevos destinos y coeficientes, alcanzando aproximadamente a 16.500 efectivos, con incrementos de entre 10% y 30%.En la Policía Federal se crea un suplemento de Responsabilidad Profesional Sanidad y se incrementa en 30% la Compensación Custodia, la Compensación Ferroviaria y los Servicios Adicionales. En la Policía de Seguridad Aeroportuaria, en tanto, se crea una bonificación por destino de alta complejidad para Aeroparque y Ezeiza, que alcanza a 2100 efectivos y representa hasta un 15% de incremento del haber neto para las categorías más bajas.En el Servicio Penitenciario Federal, se avanza en la equiparación con el resto de las Fuerzas Federales, mediante la modernización del Suplemento Zona y la creación de adicionales vinculados al riesgo, los grupos especiales, la responsabilidad profesional y el contacto con personas privadas de la libertad de alto riesgo. También se crean los Servicios Adicionales y los Recargos de Servicios y se regulariza la situación de los cadetes de primer año y los aspirantes.Asimismo, por decisión del presidente Javier Milei, a partir de septiembre se reconocerá mediante un suplemento particular al personal de Comandos y Fuerzas Especiales y a quienes cumplen funciones específicas vinculadas al Programa F-16 Peace Condor.
Ni gimnasio ni caminata: el ejercicio de fuerza ideal para frenar la pérdida de masa muscular y mantenerse saludable
A partir de los 60 años, el organismo experimenta transformaciones biológicas habituales como la pérdida gradual de masa muscular (sarcopenia), la disminución de la densidad ósea y la ralentización del metabolismo.Frente a este proceso, especialistas destacan que, aunque salir a caminar ayuda a controlar el peso, fortalecer el corazón y reducir el estrés, no resulta suficiente para generar mejoras significativas en la condición física o asegurar una longevidad funcional. Por esta razón, el entrenador Álvaro Puche, especialista en salud, fuerza y bienestar, planteó una alternativa de ejercicio de fuerza orientada a preservar la calidad de vida en esta etapa.Por qué el ejercicio de fuerza supera a la caminata Puche señaló en declaraciones al medio Telva que la caminata convencional no produce adaptaciones clave en el metabolismo ni en la masa muscular de los adultos mayores. Para frenar el deterioro físico de forma eficaz, el especialista sugiere priorizar rutinas cortas que estimulen la fuerza, complementadas con una alimentación rica en proteínas, adecuada hidratación y descanso. El circuito funcional de cuatro ejercicios La propuesta consiste en una rutina de fácil ejecución que requiere entre tres y cuatro minutos al día. Estos son los ejercicios del circuito:Sentadillas en silla a máxima velocidad: 10 repeticiones. Se realiza levantándose con la máxima velocidad intencional al rozar la silla con los glúteos, sin apoyar las manos y manteniendo la alineación de las rodillas.Elevaciones de talones: 12 repeticiones. Se recomienda dividir el trabajo en dos sesiones a la semana, alternando la posición de pie y sentada.Remo unilateral con banda elástica: 10 repeticiones por brazo. Requiere anclar una banda elástica a un punto estable, flexionar ligeramente las rodillas, mantener la pelvis en posición neutra con una leve retroversión y realizar la tracción.Flexiones en el mesón de la cocina: 6 repeticiones. Se ejecutan apoyando las manos a un ancho superior al de los hombros. Colóquese de pie, con las manos sobre una superficie elevada, firme y antideslizante, como en el mesón de la cocina.Este tipo de acondicionamiento busca mejorar la capacidad funcional y metabólica, ofreciendo un estímulo más completo para la salud física en la edad adulta.
Cuánto cobran las Fuerzas Armadas en agosto de 2026: la escala salarial completa, rango por rango
El Gobierno fijó los nuevos haberes del Ejército, la Armada y la Fuerza Aérea.La actualización alcanza también al personal de la Policía de Establecimientos Navales.
Demostración de fuerza diplomática: Xi y Putin se reúnen en la cumbre de la "OTAN" asiática
Ambos líderes se reunieron en Bishkek, la capital kirguís, en el marco de la Cumbre de la Organización de Cooperación de Shanghai.
El Gobierno anunció aumentos para militares y fuerzas de seguridad: cuánto cobrará cada sector
Desde septiembre comenzará una nueva recomposición de haberes para las Fuerzas Armadas y las Fuerzas Federales de Seguridad. Los militares tendrán una mejora acumulada de 12,22% entre septiembre y diciembre, mientras que en seguridad habrá aumentos en el básico y nuevos suplementos según riesgo, destino y función. Leer más
Sueldos de las Fuerzas Armadas y de Seguridad: las grillas de haberes y adicionales del personal civil para septiembre
El Poder Ejecutivo actualizó las remuneraciones del Personal Civil de las Fuerzas Armadas y de Seguridad bajo el Decreto 2539/15, fijando un valor de la Unidad Retributiva de $389,37 para septiembre. Leer más
El Gobierno anunció un aumento para los empleados públicos y los integrantes de las fuerzas de seguridad: cuánto cobrarán
A través de los decretos 832/2026 y 834/2026 y la resolución 844/2026 el Gobierno oficializó las cifras en detalle según la categoría y los servicios que se presten. Leer más
Los 5 ejercicios de fuerza que recomienda la entrenadora de Hailey Bieber y Olivia Rodrigo
La especialista detalló a Women's Health cómo estructura los entrenamientos, qué aspectos prioriza y cuáles son las pautas que considera fundamentales para sostener una rutina en el tiempo
El Gobierno otorgó un aumento para militares, fuerzas de seguridad y empleados públicos: de cuánto será la suba
Se trata de un esquema de actualización en cuatro tramos, que se pagarán de manera escalonada hasta fin de año. También se incrementaron los salarios de los empleados públicos con regímenes especiales
Encuentran un peligroso proyectil de artillería en una zona rural: debieron recurrir a fuerzas especiales para su detonación
Se trata de un artefacto calibre 105 milímetros que conservaba su espoleta de detonación. Tuvieron que despejar el área y que interceda el Grupo Especial de Operaciones Policiales (GEOP) de Junín de los Andes.
Las fuerzas del infierno
En la escuela ORT, Javier Milei mezcló religión y política ante un grupo de adolescentes y señaló a marxistas y periodistas como aliados del demonio. No es la primera vez que el poder construye un enemigo satánico para legitimar sus acciones. Es un clásico del pensamiento autoritario
El partido que Juan Gabriel siempre apoyó y que hoy es una de las fuerzas políticas más débiles de México
El Divo de Juárez fue fiel a la organización hasta su muerte, hoy podrían perder el registro
El boxeo fitness y las artes marciales lideran la tendencia de entrenamiento que combina fuerza y cardio en un mismo formato
Estas disciplinas integran trabajo muscular, resistencia y coordinación. La evidencia científica señala posibles beneficios para la capacidad física y la salud mental, aunque algunos resultados todavía requieren más estudios
El Niño golpeará con más fuerza a Colombia entre octubre y marzo: Ideam alerta por sequía
El Instituto advierte que Caribe, Andes y Pacífico enfrentarían más calor, menos lluvias, bajo nivel de ríos y mayor amenaza de incendios forestales
La longevidad en la superpoblada India fuerza a rediseñar la vejez cuando las redes familiares se debilitan
Con hijos lejos, hogares nucleares y menos compañía barrial, surge una paradoja que no se resuelve solo con medicina, y el país empieza a buscar un equilibrio entre privacidad, comunidad, seguridad y libertad
El Gobierno anunciará un aumento para sueldos de militares y fuerzas de seguridad
Sería a partir de septiembre y consistiría en un ajuste que irá entre un 7% y un 10%
Black Hawk de la Fuerza Aérea Mexicana se accidenta en Durango: hay siete militares lesionados
La aeronave perdió el control mientras despegaba en el municipio de Pueblo Nuevo y se desplomó
Fuerzas Armadas y poder político: la advertencia de Rut Diamint sobre el rol militar en Argentina
Con la designación de Carlos Presti como ministro de Defensa, la investigadora comentó que se rompió una práctica que se ejercía desde 1983: "Jamás hubiera nombrado a un militar ningún gobierno democrático". Leer más
¿Cuánto cobran las Fuerzas Armadas en agosto de 2026? La escala salarial completa, rango por rango
El Gobierno fijó los nuevos haberes del Ejército, la Armada y la Fuerza Aérea.La actualización alcanza también al personal de la Policía de Establecimientos Navales.
Provea sostiene que eliminación de controles policiales no desmantela corrupción y abusos de las fuerzas
La ONG señala que la medida anunciada por Delcy Rodríguez "parece ser la reedición de una vieja promesa", si no viene acompañada de una política de depuración de los cuerpos de seguridad del Estado
Presupuesto vial: la inversión nacional cayó con fuerza y crecen las transferencias de rutas a las provincias
Un informe de ACIJ relevó la evolución de los recursos destinados a obras y mantenimiento de la red nacional y señaló fuertes diferencias entre las jurisdicciones
Es oficial | Un nuevo sistema de escuelas privadas basado en la IA cobra fuerza en California, Nueva York, Virginia, Carolina del Norte, Florida y Puerto Rico: los expertos advierten ciertos riesgos
Los alumnos tienen dos horas de clase durante las cuales interactúan con una pantalla.El resto de la jornada lo dedican a experiencias prácticas o a elaborar proyectos creativos.
Por qué la actividad física y el trabajo de fuerza ganan relevancia clínica a medida que envejecemos
Un análisis en adultos de 20 a 97 años midió la dosis recreativa y la supervivencia. Los datos desafían la idea de que el efecto se apaga en la vejez. Hay una cifra clave que ordena el resultado
Consejos de Honor podrán pedir baja del Ejército y la Fuerza Aérea por consumo de drogas, valida la Corte
El Pleno resolvió que la Ley de Disciplina es compatible con igualdad, no discriminación, progresividad y garantías procesales
Santiago Caputo y las Fuerzas del Cielo se reordenan luego del avance del karinismo sobre la comunicación digital del Gobierno
"Seguimos firmes, el Presidente lo sigue consultando a Santiago", aseguran cerca del asesor.Para LFC al cineasta Oría le faltá peso político y sólo es la cara de la avanzada de "los Menem", que responden a la hermana de Milei.
Guillermo Francos contra los trolls de Milei: "Me atacaban por las redes de la fuerza propia"
El ex jefe de Gabinete recordó los ataques que recibía en redes durante su gestión y consideró que contribuyeron a su salida del Gobierno. Leer más
La Liga F y la Federación Paulista unen fuerzas para impulsar el fútbol femenino
Mañana, tarde o noche: cuándo conviene entrenar fuerza para favorecer el crecimiento muscular
El reloj biológico, la temperatura corporal y la activación neuromuscular influyen en el desempeño, aunque la adherencia al plan se mantiene como el factor más determinante
Cuánto tarda en notarse el crecimiento muscular y por qué la fuerza mejora antes
El inicio de una rutina de ejercicios provoca transformaciones internas antes de evidenciarse en la apariencia corporal. Qué indicadores conviene observar y cuáles son los factores que pueden demorar los resultados visibles
Cambio de mando en las Fuerzas Militares: comandantes saliente y entrante hablaron de gratitud, reconocimiento y retos para Colombia
El general Hugo Alejandro López Barreto agradeció a la nación al culminar su gestión, mientras que el mayor general Erik Rodríguez Aparicio asumió el liderazgo con promesas de contundencia frente a los grupos armados
Fuerzas Armadas incautan casi 2 mil municiones de guerra en nuevo operativo en Pataz
El Comando Unificado Pataz realizó una nueva intervención en La Libertad, decomisando armas, explosivos y capturando sospechosos, mientras persisten los operativos en otras regiones del país
Paredes, Flores, Villa y todo el Mundo Boca le envió mensajes de apoyo a Tomás Aranda: "Fuerza hermano, estamos con vos"
El futbolista sufrió una fractura de peroné durante un entrenamiento en la previa del partido ante Lanús.Deberá ser intervenido quirúrgicamente.
Endeudamiento familiar y emergencia en discapacidad: la oposición sumó fuerzas y convocó a una sesión en Diputados
La oposición exhibió fuerza en Diputados para imponer una agenda propia en el futuro e impulsar temas incómodos para el Gobierno
Reunió 133 votos en su intento por imponer la discusión sobre morosidad y Discapacidad. Pese a no haber alcanzado los dos tercios para debatir hoy mismo ambas cuestiones, el número enciende una luz de alerta para el oficialismo de cara a lo que se viene
La "opción Bessent" gana fuerza tras el plan de recompras de bonos del Tesoro
Desde el anuncio de Bessent la semana pasada, los bonos del Tesoro han superado a los swaps de vencimientos equivalentes, reduciendo el diferencial a 30 años entre ambos al nivel más estrecho desde febrero. Los rendimientos de referencia de EE.UU. también han descendido después de oscilar inicialmente tras el plan del gobierno de "al menos duplicar" sus recompras de bonos de mayor plazo. Leer más
ATE anunció un paro total en las Fuerzas Armadas y una movilización a Defensa por salarios y puestos de trabajo
El gremio denunció que el personal civil atraviesa un fuerte deterioro de sus ingresos y cuestionó la situación de la obra social. También rechazó el cierre y traslado de la Base Aeronaval de Punta Indio. La medida de fuerza es el jueves 27. Leer más
Gvozdenovich y Jure arrancaron con fuerza la campaña y la pelea por el rumbo de la UCR hacia 2027
La fórmula "desperonizar" versus "poner de pie" condensa el contrapunto entre las dos alianzas que disputarán el poder partidario en las urnas de la interna. El 20-S se perfila así como un plebiscito interno sobre el rumbo que tomará el radicalismo cordobés de cara a 2027. Leer más
Isabel Belaustegui, experta en metabolismo: "La única forma de perder barriga es entrenamiento de fuerza"
La doctora Belaustegui explicó por qué contar calorías es un error metabólico.También reveló qué ejercicio elimina la barriga mejor que cualquier rutina de cardio.
Ni gimnasio ni caminata: el ejercicio de fuerza ideal para frenar la pérdida de masa muscular y mantenerse saludable
A partir de los 60 años, el organismo experimenta transformaciones biológicas habituales como la pérdida gradual de masa muscular (sarcopenia), la disminución de la densidad ósea y la ralentización del metabolismo.Frente a este proceso, especialistas destacan que, aunque salir a caminar ayuda a controlar el peso, fortalecer el corazón y reducir el estrés, no resulta suficiente para generar mejoras significativas en la condición física o asegurar una longevidad funcional. Por esta razón, el entrenador Álvaro Puche, especialista en salud, fuerza y bienestar, planteó una alternativa de ejercicio de fuerza orientada a preservar la calidad de vida en esta etapa.Por qué el ejercicio de fuerza supera a la caminata Puche señaló en declaraciones al medio Telva que la caminata convencional no produce adaptaciones clave en el metabolismo ni en la masa muscular de los adultos mayores. Para frenar el deterioro físico de forma eficaz, el especialista sugiere priorizar rutinas cortas que estimulen la fuerza, complementadas con una alimentación rica en proteínas, adecuada hidratación y descanso. El circuito funcional de cuatro ejercicios La propuesta consiste en una rutina de fácil ejecución que requiere entre tres y cuatro minutos al día. Estos son los ejercicios del circuito:Sentadillas en silla a máxima velocidad: 10 repeticiones. Se realiza levantándose con la máxima velocidad intencional al rozar la silla con los glúteos, sin apoyar las manos y manteniendo la alineación de las rodillas.Elevaciones de talones: 12 repeticiones. Se recomienda dividir el trabajo en dos sesiones a la semana, alternando la posición de pie y sentada.Remo unilateral con banda elástica: 10 repeticiones por brazo. Requiere anclar una banda elástica a un punto estable, flexionar ligeramente las rodillas, mantener la pelvis en posición neutra con una leve retroversión y realizar la tracción.Flexiones en el mesón de la cocina: 6 repeticiones. Se ejecutan apoyando las manos a un ancho superior al de los hombros. Colóquese de pie, con las manos sobre una superficie elevada, firme y antideslizante, como en el mesón de la cocina.Este tipo de acondicionamiento busca mejorar la capacidad funcional y metabólica, ofreciendo un estímulo más completo para la salud física en la edad adulta.
El turismo en Colombia sigue rezagado: la ocupación de hoteles cae y el empleo formal pierde fuerza
El sector enfrenta menores ingresos y una fuerte competencia de la oferta no regulada, mientras Cotelco pide al Gobierno medidas para recuperar la demanda y mejorar las condiciones para los establecimientos formales
Capturan a cuatro presuntos integrantes de los Comandos de Frontera tras operativo de la fuerza pública en Putumayo
La acción simultánea en tres municipios permitió arrestar a alias Cóndor, supuesto jefe de cursantes del E-48, junto con tres hombres más, acusados por delitos de secuestro y apoyo a actividades criminales en el sur del país
Congresista presentó un proyecto para permitir que integrantes de la fuerza pública voten: "Demostraron ser fieles a sus principios"
Germán Rodríguez, mayor retirado de la Infantería de Marina, cuestionó el hecho de que las personas sindicadas sí puedan ejercer su derecho al sufragio y que los militares y policías no puedan hacerlo
ATE rechazó la nueva paritaria estatal y prepara medidas de fuerza contra una oferta por debajo de la inflación
El gremio rechazó aumentos escalonados de hasta 1,9% y una suma fija de $80.000. Rodolfo Aguiar anticipó nuevas medidas de fuerza. Leer más
El general (r) Óscar Murillo regresó a las Fuerzas Militares tras su polémica salida del Gobierno Petro: este será su nuevo cargo
El oficial, que había denunciado que durante una negociación con el ELN se habría "pedido su cabeza", quedó incluido en la nueva estructura de mando definida por el gobierno de Abelardo de la Espriella
Costa Rica despliega una "Fuerza Élite" y pone en la mira a 14 personas vinculadas con cinco grupos criminales
Más de 120 oficiales, vehículos, motocicletas, unidades caninas y apoyo aéreo serán movilizados ante el repunte de asesinatos y las disputas por territorios para la venta de drogas en la provincia de Cartago
Reducir cuatro feriados de las Fuerzas Armadas a uno solo: La propuesta que sugiere el MTPE
En entrevista, el titular del MTPE, Juan Sheput, sugirió que el gobierno podría evaluar más medidas además de mover los feriados al lunes
Ante el "retiro táctico" de las Fuerzas del Cielo, Oría gana protagonismo en la comunicación del Gobierno
Su inconfundible presencia, cámara en mano, anticipa desde hace años la llegada de Javier Milei a cada acto y evento del que el Presidente decide participar, en cualquier lugar del país y también en la mayor parte de sus giras internacionales. En momentos de evidente repliegue táctico de la tropa "celestial" que responde al asesor presidencia Santiago Caputo, la figura del cineasta Santiago Oría gana espacio e influencia de la mano de la poderosa Karina Milei y, junto a otros funcionarios, se encarga por vías alternativas de la comunicación de la gestión de Gobierno y de difundir sin críticas a la vista las "ideas del Presidente"."No existe otro líder mundial que tenga tanta cercanía e interacción con la gente", dijo Oría en noviembre de 2024, cuando anunció la presentación de una serie de seis capítulos sobre la vida del Presidente, que nunca llegó a concretarse y ver la luz más allá del primer capítulo. El vínculo con Karina Milei, a la que considera la "madraza del movimiento", es igual de fuerte, a diferencia de la relación siempre tirante de la secretaria general de la Presidencia con el asesor Caputo, que ayer, cumpliendo "un encargo del Presidente", no participó de la reunión de gabinete.En las últimas semanas, Oría creció en visibilidad, con renovados ataques directos en sus redes sociales a periodistas, economistas y opositores con ideas diferentes a las del Gobierno, muchas de ellas reposteadas por el Presidente."27 meses de crecimiento consecutivo. Los únicos peleados con la realidad son los periodistas", escribió Oría, acompañando planillas y datos de la economía. "Las pelotas de acero", se entusiasmó, con lenguaje mileista, acompañando un artículo sobre la reunión de Gabinete que marcó el regreso del Presidente a la Casa Rosada después de 24 días. Con el mismo léxico, alejado de la formalidad, eligió días atrás tildar de "demagoga" e "hija de puta" a la vicepresidenta Victoria Villarruel, que expresó su preocupación por el alza del desempleo. ESTO es lo que NO te muestran los medios. pic.twitter.com/Z91L7mSYIP— Santiago Oría (@Santiago_Oria) August 23, 2026Su protagonismo coincide con el llamado a barajar y dar de nuevo de las huestes celestiales, algo apagadas de manera progresiva luego de las elecciones legislativas del año pasado, y el escándalo que sacude desde hace días al consultor Fernando Cerimedo, detenido en Bolivia y de vínculo estrecho con ese sector, al menos hasta los primeros meses de la gestión libertaria. Más allá de su función de registrar cada uno de los pasos del Presidente, el Director de Realización Audiovisual de Presidencia también abarca buena parte de la comunicación digital del Gobierno, aunque compartida con otros actores, como el secretario de Prensa y Comunicación, Fabián Fernández, y el propio Caputo, encargado entre otras tareas del discurso de Milei en el homenaje a San Martín, el pasado lunes 17, y del "coacheo" del portavoz Adrián Ravier, antes de sus conferencias de prensa. "Entiendo que sí", dijo hoy el vocero presidencial durante la conferencia de prensa cuando lo consultaron por eventuales nuevas tareas de Oría en la comunicación vía redes sociales, algo que otros funcionarios desmienten. "Santiago Caputo es una figura clave de este gobierno, una persona fundamental, al igual que Oría, yo, Fernández, cumple un rol importante", matizó el portavoz, exdirector de la Fundación Faro, cercana a las Fuerzas del Cielo.Desde el Gobierno, aunque afirman que "en los últimos días no cambió nada" en la comunicación oficial, sostienen que Oría maneja un "esquema digital de cuentas", que serían unos 70, desde las que salen los furibundos ataques a opositores y loas al Gobierno, expresiones de la batalla cultural, de la que el cineasta y realizador es soldado fiel."No hay algo así como una nueva estructural comunicacional, cada uno cumple un rol", expresó uno de los dirigentes que conversa a diario con Oría. En ese grupo -informal y sin un chat específico, aclaran- están también Iñaki Gutiérrez, encargado del armado territorial libertario en las provincias, y Sharif Menem, funcionario de la Cámara de Diputados bajo la órbita del presidente de la Cámara, Martín Menem, y responsable de la juventud libertaria, entre otras tareas. "Hoy la militancia se hace por las redes, por eso trabajamos ahí", contestan desde una oficina que Oría suele frecuentar. En paralelo con sus tareas de funcionario, Oría presentó hace tres semanas tres publicaciones de propaganda libertaria en el denominado Círculo de Pensamiento Liberal (CPL), fundado por él mismo. "Lo está reconociendo el mundo. Es una cosa impresionante. Hay que remontarse hasta Roca para encontrar un Gobierno que esté a la altura de este", elogió Oría. Y detalló las tres publicaciones, en forma de cuadernillo. El primero se denomina "Manual de Logros: Dos años que cambiaron la Argentina", donde repasa la gestión mileista. El segundo, "Memoria de las décadas perdidas: Un racconto de la tragedia kirchnerista". Y el tercero, "Periodismo y República en la era Milei", que "analiza los criterios para diferenciar el periodismo profesional del diseño de operaciones de prensa, evaluando los nuevos esquemas de financiamiento privado y la responsabilidad informativa", según reza el sitio Contra Relato, donde también llegaría la influencia del cineasta oficialista. ¿Oría desplaza a Caputo? Desde las Fuerzas del Cielo oscilan entre la negativa y el silencio. "Desde que se conocen, Milei y Santiago no se pelearon un solo día", asegura una voz cercana al consejero presidencial, sin opinar sobre el crecimiento de Oría.
La Cancillería salió a aclarar los dichos del jefe de la Fuerza Aérea sobre la soberanía del Estrecho de Magallanes
Tras la polémica desatada en Chile por las recientes declaraciones del jefe del Estado Mayor General de la Fuerza Aérea Argentina, Gustavo Javier Valverde, respecto a la soberanía del Estrecho de Magallanes, la Cancillería emitió un comunicado en el que ratificó su compromiso con la relación bilateral con el país vecino, en un intento de evitar cualquier escalada diplomática. "La posición argentina respecto del Estrecho de Magallanes es la que estrablecen el Tratado de Límites de 1881 y el Tratado de Paz y Amistad de 1984. Ambos instrumentos rigen plenamente y son considerados definitivos para la República Argentina", ratificaron desde la cartera que conduce Pablo Quirno, después que el su homólogo en Chile, Francisco Pérez Mackenna, anticipara que enviaría una nota de protesta a la Argentina por los dichos de Valverde. "Lo otro que tenemos muy importante es Magallanes, el sur, el Drake: todo eso es soberanía. Hay que mantener ahí, hay que hacer presencia porque eso es una llave bioceánica, Atlántico-Pacífico y eso te puede alertar un montón de cosas", había declarado el brigadier general Valverde, el último domingo, en un programa de streaming. Sus palabras encendieron las alarmas en Chile, al ser interpretadas como un cuestionamiento a los tratados internacionales que delimitan la soberanía del estrecho de Magallanes.El "Tratado de 1881â?³ -conocido también como el "Tratado de Límites"-, reconoció la soberanía de Chile y estableció la neutralización perpetua del paso, garantizando la libre navegación para los barcos de todas las naciones. Mientras que el "Tratado de Paz y Amistad de 1984â?³ -que fue firmado en el Vaticano-, ratificó de forma definitiva los límites australes, reafirmando que las aguas del Estrecho son de jurisdicción chilena y zanjando las divergencias sobre su boca oriental.pic.twitter.com/p9hSZrH0Um— Cancillería Argentina ð??¦ð??· (@Cancilleria_Ar) August 25, 2026Frente a este escenario, el país trasandino aseguró que enviaría este martes una carta de protesta a la Argentina. Sin embargo, desde la Cancilería se adelantaron y emitieron un comunicado desestimando cualquier violación de los tratados vigentes entre ambas naciones y reafirmaron "el valor estratégico" que representa la cooperación con Chile. "La relevancia estratégica del extremos austral del continente es una perspectiva de Estado que la República Argentiana sostiene públicamente y en el marco de la defensa de sus derechos e intereses en relación con la cuestión Malvinas, el Atlántico Sur y la Antártida: espacios de creciente centralidad por sus recursos naturales estratégicos, por su rol en las rutas marítimas y las cadenas globales de suministro", descató la Cancillería. Bajo esa misma línea, el Ministerio de Relaciones Exteriores indicó que ambos países "reconocen mutuamente sus derechos antárticos, coadministran zonas especialmente protegidas, sostienen dende hace más de veinticinco años la Patrulla Antártica Naval Combinada y presentan de manejar conjunta la propuesta de Área Marina Protegida en la Península Antártica Occidental y el Arco de Scotia meridional".Noticia en desarrollo
El Congreso vota mañana si fuerza a Sánchez a dar explicaciones sobre Ceuta
Robles dice que el CNI hizo en Ceuta su labor y la compartió con las fuerzas de seguridad
Robles dice que el CNI hizo en Ceuta su labor y la compartió con fuerzas de seguridad
Chile enviaría una nota de protesta a la Argentina a raíz de los dichos del jefe de la Fuerza Aérea sobre la soberanía de Magallanes
SANTIAGO DE CHILE.- El Ministerio de Relaciones Exteriores de Chile, Francisco Pérez Mackenna, informó que la cancillería chilena enviará una nota de protesta a su para argentina como consecuencia de las recientes declaraciones del jefe del Estado Mayor General de la Fuerza Aérea Argentina, Gustavo Javier Valverde, respecto a la soberanía del estrecho de Magallanes."Lo otro que tenemos muy importante es Magallanes, el sur, el Drake: todo eso es soberanía. Hay que mantener ahí, hay que hacer presencia porque eso es una llave bioceánica, Atlántico-Pacífico y eso te puede alertar un montón de cosas", había declarado el brigadier general Valverde, el último domingo, en un programa de streaming. A partir de las palabras de Valverde, el funcionario chileno apuntó a la importancia de que toda la región se haga eco de esas declaraciones. "La soberanía de Chile sobre el estrecho de Magallanes en su totalidad es indiscutible y se funda en los Tratados de 1881 y 1984 suscritos por ambos países", respondió Pérez Mackenna, según informó el medio trasandino La Tercera. Pese a encontrarse en una gira oficial en Vietnam, el funcionario chileno insistió: "Hago un severo llamado a las autoridades de otros países a ser responsables con sus declaraciones y no confundir a sus ciudadanos. El estrecho de Magallanes es indiscutiblemente chileno".Los dichos de Valverde que causaron malestar en ChileEl "Tratado de 1881â?³ -conocido también como el "Tratado de Límites"-, reconoció la soberanía de Chile y estableció la neutralización perpetua del paso, garantizando la libre navegación para los barcos de todas las naciones. Mientras que el "Tratado de Paz y Amistad de 1984â?³ -que fue firmado en el Vaticano-, ratificó de forma definitiva los límites australes, reafirmando que las aguas del Estrecho son de jurisdicción chilena y zanjando las divergencias sobre su boca oriental.Situado entre la Patagonia, la isla Grande de Tierra del Fuego y varias islas australes, el Estrecho fue navegado por primera vez en 1520, por el explorador portugués Fernando de Magallanes al servicio de España. Su importancia radica en que se trata de una ruta de navegación comercial y estratégica clave que evita el rodeo por el tempestuoso Cabo de Hornos.Además de Pérez Mackenna, en la misma dirección se pronunció Alejandro Riquelme Ducci, representante de la Región de Magallanes por el Partido Republicano, quien utilizó su perfil en la red social Facebook para referirse a la polémica. "Esto no es un hecho aislado. En los últimos años hemos visto un decreto argentino hablando de "control conjunto" del Estrecho de Magallanes, infraestructura militar trasandina instalada dentro de territorio chileno, alertas aéreas en la zona fronteriza, reclamos de senadores argentinos contra decisiones soberanas adoptadas en Punta Arenas y altos mandos navales afirmando que "la boca de Magallanes es argentina". ¿Ahora también pretenden Magallanes, el sur y el Drake? ¿Hasta dónde quieren llegar?", posteó el funcionario trasandino. Quien también se sumó a las críticas de lo mencionado por el número uno de las Fuerzas Armadas argentinas fue Gonzalo Winter. Desde su perfil en la red social X, el diputado del bloque Frente Amplio tuiteó: "Magallanes es territorio soberano chileno y no corresponde que ninguna autoridad extranjera cuestione nuestra soberanía"."Una declaración de esta naturaleza amerita una nota de protesta de parte del gobierno. El presidente José Antonio Kast tiene que dejar de lado su simpatía con el gobierno de Milei y defender los intereses de Chile con claridad y firmeza, remató Winter. Valverde había sido designado por el Gobierno a finales de noviembre de 2024 como jefe del Estado Mayor General de la Fuerza Aérea Argentina, en reemplazo de Fernando Luis Mengo, quien fue desplazado del cargo tras detectarse el uso indebido de aeronaves militares, utilizadas para fines personales, a lo que se sumó también una serie de denuncias por acoso laboral y abuso de autoridad. Finalmente, quien también se pronunció sobre la cuestión Magallanes fue el ministro del Interior y de la Secretaría General de Gobierno, Claudio Alvarado. "Obviamente que no nos parece bien, porque el estrecho de Magallanes en su totalidad es indiscutiblemente chileno", cerró el funcionario.
Francisco José Tarazona, geriatra: "El miedo excesivo a caerse lleva a caminar de forma más rígida, reducir la actividad física y perder fuerza muscular"
El doctor Francisco José Tarazona, presidente de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, explica cómo el miedo a volver a caerse puede tener consecuencias en la salud física.
Fuerzas Comando 2026: Colombia busca revalidar su supremacía en la competencia élite que reúne a 21 países en Paraguay
Los comandos colombianos, múltiples campeones del certamen, representan al país en la competencia de operaciones especiales más exigente del hemisferio occidental, con pruebas de tiro, rescate de rehenes y maniobras tácticas
Aumentó el sueldo de las Fuerzas Armadas: cuánto cobran el Ejército, la Armada y la Fuerza Aérea en agosto
El Gobierno fijó una nueva escala salarial para el personal militar, con haberes de hasta $3,37 millones para las máximas jerarquías. La actualización alcanza al Ejército, la Armada y la Fuerza Aérea, mientras la oposición cuestiona el deterioro salarial y la pérdida de personal. Leer más
Aumentó el sueldo de las Fuerzas Armadas: cuánto cobran el Ejército, la Armada y la Fuerza Aérea en agosto
El Gobierno fijó una nueva escala salarial para el personal militar, con haberes de hasta $3,37 millones para las máximas jerarquías. La actualización alcanza al Ejército, la Armada y la Fuerza Aérea, mientras la oposición cuestiona el deterioro salarial y la pérdida de personal. Leer más
"Soberanía en Magallanes": una declaración del jefe de la Fuerza Aérea Argentina generó malestar en Chile
El jefe del Estado Mayor General de la Fuerza Aérea Argentina, Gustavo Javier Valverde, causó polémica al mencionar a "Magallanes" como zona argentina en la que hay que mantener presencia.La frase motorizó protestas de políticos chilenos ya que la soberanía del estrecho es chilena.
Abelardo de la Espriella sacó pecho por resultados de las Fuerzas Militares en sus primeros 15 días de gobierno: "Con toda la fuerza del Estado"
El balance presentado en su cuenta de X incluye más de 1.500 capturas, además 10 extradiciones y la incautación de 23.642 kilos de droga, entre ellos 12.296 kilogramos de cocaína
Abelardo de la Espriella sacó pecho por resultados de las Fuerzas Militares en sus primeros 15 días de gobierno: "Con toda la fuerza del Estado"
El balance presentado en su cuenta de X incluye más de 1.500 capturas, además 10 extradiciones y la incautación de 23.642 kilos de droga, entre ellos 12.296 kilogramos de cocaína
Piden al Ministerio de Defensa revisar uso de la fuerza en manifestaciones: aseguran que es limitada la reacción ante escenarios de violencia
La congresista María Clara Posada le pidió a la cartera reconsiderar el enfoque de las autoridades para intervenir escenarios de violencia en el espacio público
Servidumbre y control de los candados del "engome": presos denuncian a exmiembros de fuerzas de seguridad también detenidos
Apuntan contra internos que son ex miembros de fuerzas de seguridad y autoridades del Servicio Penitenciario Bonaerense. Cómo operaría el "co-gobierno carcelario mafioso". Leer más
El Barça condena el "uso desproporcionado de la fuerza" policial contra sus aficionados
La noche en la que la Fuerza Aérea nazi bombardeó por error Londres y cambió el destino de la Batalla de Inglaterra
El 24 de agosto de 1940, bombarderos alemanes que buscaban objetivos militares terminaron arrojando explosivos sobre Londres durante la Segunda Guerra Mundial. Winston Churchill respondió con ataques sobre Berlín. Hitler, furioso, cambió el rumbo de la ofensiva
El Gobierno activó en Barranquilla un plan de choque con refuerzo policial y Fuerzas Especiales tras un consejo de seguridad
La estrategia prevé más patrullaje, capacidades ampliadas de inteligencia y de investigación criminal, y un despliegue militar en el Atlántico, tras el consejo extraordinario liderado por Abelardo de la Espriella
De la Espriella ratificó su respaldo a la fuerza pública tras consejo de seguridad en Barranquilla: "Nunca más serán arrodillados"
La consigna fue expuesta en un consejo extraordinario en la Escuela Naval ARC Barranquilla, ante autoridades civiles y militares, en medio de una escalada de violencia en la zona metropolitana
La Fuerza Armada venezolana ante una encrucijada: despolitizarse o seguir perdiendo capacidad institucional
El ingeniero e investigador David Alberto Morán Bohórquez plantea que la FANB atraviesa una crisis estructural causada por la politización, la pérdida de meritocracia y el deterioro operativo
Los infernales, la imbatible fuerza de gauchos creada por Martín Miguel de Güemes
Fue creada en 1815 para "asegurar la independencia de nuestras Provincias Unidas y los sagrados derechos de la Patria". La integraban hombres "amigados con la escasez". Serían quienes defenderían la frontera norte de las tropas españolas cuando San Martín encaró el cruce de los Andes.
Se apaga el fuero más kirchnerista: un anhelo del Gobierno toma fuerza con la creación de la justicia laboral porteña
La nueva legislación laboral que se aprobó en febrero se prepara para incorporar un pilar fundamental para la vigencia plena que pretende el Gobierno. Nación y Ciudad ya avanzaron en prácticamente todo lo necesario para abrir los tribunales laborales porteños en el primer trimestre de 2027. Ya se terminó el primer concurso â??10 juzgados y dos salasâ?? y ya se preparan para un segundo, de otros 30 juzgados y tres salas más. Mientras tanto, los emisarios de las dos administraciones negocian el convenio específico por la transferencia de recursos, requisito necesario para poner en marcha el fuero."Estamos avanzando para ponerlo en funcionamiento el primer trimestre del año entrante", confirmó a LA NACION el ministro de Justicia porteño, Gabino Tapia. "Se terminó el primer concurso, que se había lanzado incluso antes del convenio de transferencia, circunstancia que nos va a permitir empezar, pero vamos a necesitar sacar un nuevo concurso de por lo menos otros 30 juzgados y tres salas más", agregó el funcionario.El otro frente abierto es el del dinero. "Estamos avanzando con Nación en el convenio específico por la transferencia de recursos, requisito también necesario para poner en marcha el fuero", explicó Tapia. En paralelo, la Legislatura porteña tiene en tratamiento la ley que crea el servicio de conciliación previa, el Dicop, que reemplazará al nacional Seclo y que pretende ser más moderno y expeditivo. Cuando el fuero se estrene, los tribunales donde tramitarán todas las causas de conflictos entre trabajadores y empleadores funcionarán en un edificio de Alsina al 800, frente al hotel Intercontinental, que la Ciudad ya remodela.La novedad no es menor. El día que abran las puertas, todas las causas laborales que se vayan a sorteo en la Ciudad ya no recalarán en el fuero nacional, uno de los lugares más incómodos para la vigencia de los artículos de la reforma que aprobó el Congreso. En ese momento, el fuero más identificado con las políticas kirchneristas, y que durante más de una década manejó desde su estudio el fallecido abogado Héctor Recalde, se convertirá en un lugar residual: tramitará las causas ya sorteadas, pero no recibirá nuevos casos. Con 80 juzgados y 10 salas, la Justicia Nacional del Trabajo empezará a apagarse por goteo, a medida que los expedientes se terminen.Ese es el corazón del asunto para la Casa Rosada. La ley 27.802 de modernización laboral cambió reglas sensibles del contrato de trabajo, pero su vigencia efectiva depende de quién la interprete. En el Gobierno siempre dieron por descontado que los jueces nacionales del trabajo serán remisos a aplicar los capítulos más resistidos. De hecho, Un fuero nuevo, más pequeño, más moderno, con mucha mejor infraestructura, con jueces concursados en el entorno porteño y sobre todo, con otra cámara y con con un Superior Tribunal por encima, podría cambiar por completo la ecuación a la hora de interpretar los capítulos que más litigiosidad plantea la ley.La llave de la CorteAl esquema le faltaba una pieza institucional que se terminó de acomodar esta semana. En la causa "Marcelina", del jueves pasado, la Corte Suprema desestimó una queja porque el recurso extraordinario "no se dirige contra la sentencia dictada por el superior tribunal de la causa", con cita expresa del precedente "Levinas": antes de llegar a la Corte, las causas de la justicia nacional ordinaria con asiento en la Capital deben pasar por el Tribunal Superior de Justicia (TSJ) porteño.La novedad es la firma. Junto a Horacio Rosatti y Ricardo Lorenzetti aparece esta vez la de Carlos Rosenkrantz, que en "Levinas" había votado en disidencia. El vicepresidente de la Corte no cambió de opinión de fondo â??mantiene su criterio de que los jueces nacionales integran el Poder Judicial de la Nación y que el TSJ no es su alzadaâ??, pero resolvió intervenir de todos modos. Sus razones son prácticas: la Corte funciona con tres miembros y abstenerse lo obligaría a integrar el tribunal con conjueces "en todas las causas" que llegan por esa vía, algo que conspiraría contra "la seguridad jurídica y la correcta administración de justicia". Los justiciables, escribió, ya adecuaron su conducta a la regla y no pueden ser sometidos "a un obstáculo adicional".El dato que el propio Rosenkrantz incorporó al fallo mide el tamaño del cambio: según el informe de gestión 2025 del TSJ, el año pasado ingresaron allí 5210 causas derivadas de "Levinas". Su voto cita además el acuerdo de transferencia laboral firmado el 9 de febrero entre la Nación y la Ciudad, cuya cláusula complementaria consagra al TSJ como revisor de las decisiones de la justicia nacional ordinaria en materia de derecho local y común.La consecuencia para el nuevo fuero es enorme. Las causas que se inicien cuando los juzgados porteños abran las puertas tramitarán íntegramente dentro de la estructura de la Ciudad: primera instancia, cámara y, como última parada local, el TSJ. La justicia nacional deja de intervenir. Se trata de autonomía, pero también poder concreto sobre miles de expedientes por año.Las resistenciasNada de esta movida que importa, y mucho a las empresas, está exento de conflicto. El 30 de marzo, a pedido de la CGT, la Justicia del Trabajo suspendió 82 artículos de la ley, y en abril, otro fallo hizo lo propio con otros 40 por un planteo de la Asociación del Personal Aeronáutico. La Cámara del Trabajo revocó la cautelar de la CGT el 23 de abril y la ley recuperó plena vigencia hasta que se determine la cuestión de fondo. Pero claro, ahora la revisión sería el STJ porteño con lo cual, imaginan, que la resolución por la vigencia de la ley está más cerca. El traspaso del fuero corrió peor suerte y sigue trabado. El 17 de marzo, el juez Herman Mendel, del Juzgado Nacional del Trabajo 30, hizo lugar a un amparo de la Unión de Empleados de la Justicia de la Nación (UEJN), que conduce Julio Piumato, y suspendió el capítulo entero: los artículos 90 y 91 de la reforma, el decreto 95/2026 y el propio convenio de transferencia, con el argumento de que el tema no había sido incluido en la convocatoria a sesiones extraordinarias. El fallo de la Corte enumera esos expedientes y aclara que allí "no se abre juicio en modo alguno sobre la validez de dicha normativa": la discusión de fondo sigue abierta mientras el andamiaje administrativo avanza. Tapia ya trabaja en el capítulo siguiente: "Con [el ministro de Justicia, Bautista] Mahiques firmamos hace unas semanas un nuevo convenio de transferencia de competencias penales que tiene que ser ahora aprobado por el Congreso y la Legislatura local". Ese paquete exige además partidas de servicio penitenciario, por los detenidos que pasarán a la Ciudad, y recién se efectivizaría en la segunda mitad de 2027.Hay, por último, una dimensión que en Tribunales nadie ignora. Cada juzgado y cada sala que se crea en la órbita porteña es una silla que alguien tiene que ocupar, y el mapa de esas designaciones se dibuja hace años entre dos nombres: Juan Manuel Olmos, referente del peronismo porteño, y Daniel Angelici, el hombre fuerte del radicalismo de la Ciudad y de larga ascendencia sobre la justicia local. Ambos siguen con atención los concursos del Consejo de la Magistratura porteño. Cuarenta juzgados y cinco salas son una porción considerable de poder judicial en juego.El Gobierno consiguió la ley. Ahora empieza la etapa más silenciosa y probablemente más decisiva: definir quiénes serán los jueces que la aplicarán.
Guerra EE.UU.-Irán: La posición de fuerza y los dos Relojes de Teherán
La pregunta que divide al régimen no es si resistir sino cuál de las dos cronologías -la militar y la económica- se agota antes.
Paro de transportista del 25 de agosto continúa en pie: Keiko Fujimori se reunió con gremios que no participarán en medida de fuerza
En diálogo con Infobae Perú, el presidente de la Asociación Nacional de Integración de Transportistas (Anitra) aseveró que el gobierno busca "dividir al sector", en lugar de buscar soluciones reales contra la criminalidad