fuerza
Turista quedó atrapada en Palomino, La Guajira, tras cierres viales por enfrentamientos entre un grupo armado y la fuerza pública: "Pasé miedo"
La mujer aseguró que no pudo continuar su trayecto por la interrupción del tránsito en el departamento, y dijo que tuvo que buscar alojamiento ante la falta de una fecha clara para reabrir las carreteras
Qué es y para qué se realizará el "Ejercicio Furia 2026", el despliegue aéreo de la IV Brigada de la Fuerza Aérea Argentina
La actividad forma parte del calendario anual de entrenamiento operacional y busca evaluar las capacidades de respuesta de pilotos, personal técnico y equipos de apoyo en distintos escenarios técnicos. ¿Cuáles son los objetivos de la denominada "Cuna de la Aviación de Caza" Leer más
Ni el AMBA ni el conurbano: la crisis de empleo y cierre de empresas golpea con más fuerza a las "provincias promesa" del modelo
Mientras el Gobierno apuesta todo al derrame de la minería y Vaca Muerta, datos privados revelan una destrucción laboral y corporativa generalizada en el interior del país que expone las fisuras del plan oficial. Leer más
Reconocidas 63 víctimas de la extrema derecha o las fuerzas de seguridad entre 1979 y 1983
Las fuerzas de seguridad capturan a cuatro presuntos integrantes de la Mara 18 en Villa Canales
En un allanamiento de madrugada en el barrio Chichimecas, la DEIC y fiscales del Ministerio Público arrestaron a tres adultos y a un adolescente, señalados de integrar una célula de sicariato motorizado
El apoyo de Javier Milei a Abelardo de la Espriella: "Las fuerzas de la libertad estamos mirando y apoyando"
El Presidente expresó su respaldo al postulante que disputará el balotaje colombiano del próximo domingo frente al izquierdista Iván Cepeda. Planteó la elección como una disputa entre la libertad económica y el "comunismo empobrecedor".
Pierde fuerza el superávit fiscal
Las cuentas públicas siguien dando resultado favorable, pero con un superávit real hasta mayo 12% menor al de 2025
Fuerte debate en la CGT: hay consenso para iniciar medidas de fuerza sectoriales, pero no un paro general en forma inminente
En una reunión del triunvirato cegetista con las confederaciones de la industria, el transporte y la alimentación comenzó a tomar forma un plan de lucha distinto al tradicional. Lo definirá la semana próxima el Consejo Directivo de la central obrera
El Gobierno intenta frenar el enojo en las Fuerzas Armadas con aumentos selectivos
Se aplicará un "adicional remunerativo" solo para aquellos que tengan un título terciario o universitario, por lo que el plus salarial recaerá sobre suboficiales, oficiales y personal de rango.
Javier Milei otorgó un suplemento salarial de hasta el 25% para el personal de las Fuerzas Armadas
El Gobierno dispuso un adicional para militares con títulos de educación superior. El beneficio alcanzará también a retirados y pensionados y comenzará a regir desde el 1 de julio. Leer más
Abelardo de la Espriella le lanzó advertencia a Gustavo Petro si desconoce el resultado de la segunda vuelta: "Las Fuerzas Militares tienen una misión por cumplir"
El aspirante aseguró que una eventual permanencia en el poder por parte del actual mandatario habilitaría la intervención para restablecer el marco institucional, y citó el respaldo de jueces
El Gobierno pagará un plus por formación académica a las Fuerzas Armadas
La medida alcanza a todo el personal militar en actividad o retirado que acredite formación afín a sus tareas.Pagará entre un 10% y un 25% de acuerdo al título obtenido.
Sin fuerza para un paro general, la CGT discute protestas escalonadas contra la reforma laboral
La central obrera abrió una ronda de reuniones para decidir cómo enfrentará los cambios.Mientras los sectores más duros reclaman una huelga de 36 horas, gana terreno una estrategia de conflictos sectoriales coordinados.
Fuerza Aérea suma tanque aéreo de 11.000 litros para reforzar respuesta ante incendios forestales en zonas de difícil acceso
El nuevo equipo busca mejorar la respuesta ante incendios forestales en regiones de difícil acceso, con descargas masivas desde un helicóptero Mi-17 y menor riesgo para brigadistas que trabajan en tierra
Elecciones presidenciales: más de 400.000 hombres y mujeres de la fuerza pública garantizarán la seguridad en Colombia
El ministro de Defensa, Pedro Sánchez, habló del avance de las fuerzas de seguridad para cumplir a cabalidad con el Plan Democracia
Gobierno confirma plan para reforzar Fuerza Aérea: estas son las aeronaves que adquirirá
El secretario de la Defensa explicó que las prioridades de la actual administración forman parte de un plan integral de desarrollo para el Ejército, la Fuerza Aérea y la Guardia Nacional
Fuerza Popular buscará formar un gabinete "amplio" y con "los mejores técnicos", según Luis Galarreta
El candidato a la vicepresidencia aseguró que en un eventual gobierno de Keiko Fujimori "no importa el color" al momento de convocar a quienes formarán parte del Consejo de Ministros
El PSOE y Sumar unen fuerzas para impedir que el Congreso vote las enmiendas de PP y Junts que exigen elecciones
El reloj biológico de la fuerza: por qué los 35 años marcan un antes y un después en el cuerpo
Un estudio sueco reveló que la capacidad física comienza a menguar a partir de la tercera década, aunque el ejercicio iniciado en cualquier etapa de la vida logra revertir parte del descenso
Mauricio Gaona envió mensaje a las Fuerzas Armadas de cara a la segunda vuelta: "El deber supremo no pertenece a una persona o a un Gobierno"
El jurista, en su publicación en las redes sociales, recordó la obligación de honrar los símbolos patrios y remarcó que ningún funcionario puede situarse por encima de la Carta Magna, ante eventuales intentos de desconocer la voluntad ciudadana
Se estrelló un bombardero B-52 de la Fuerza Aérea de Estados Unidos en una base de California
WASHINGTON.- Un bombardero B-52 Stratofortress de la Fuerza Aérea de Estados Unidos se estrelló este lunes poco después de despegar de la base aérea Edwards, en California, informaron las autoridades militares.ALERT: A United States Air Force B-52 Stratofortress crashed shortly after takeoff on the Edwards airfield at 11:20 a.m. Emergency crews immediately responded to the scene and the situation is ongoing. More information will be provided as it becomes available. pic.twitter.com/x932d3HXHz— Edwards Air Force Base (@EdwardsAFB) June 15, 2026El accidente ocurrió alrededor de las 11.20, hora local, en el aeródromo de la base, ubicada en el condado de Kern, al noreste de Lancaster. Equipos de emergencia acudieron de inmediato al lugar y la situación seguía en desarrollo, según informó la propia base en un comunicado citado por medios locales.Aftermath of U.S. Air Force B-52 Stratofortress crash at Edwards Air Force Base. https://t.co/eSljMYUSal pic.twitter.com/l5O3sc5vjs— Open Source Intel (@Osint613) June 15, 2026Por el momento, la Fuerza Aérea no había dado detalles sobre el número de tripulantes a bordo, el estado de los ocupantes ni las posibles causas del accidente. Las autoridades indicaron que ampliarán la información a medida que esté disponible.El B-52 Stratofortress es uno de los bombarderos estratégicos más emblemáticos de la aviación militar estadounidense. Diseñado durante la Guerra Fría, el modelo continúa en servicio y es utilizado para misiones de largo alcance, ensayos y operaciones de disuasión. La base Edwards es uno de los principales centros de pruebas de la Fuerza Aérea norteamericana.A U.S. Air Force B-52 Stratofortress crashed shortly after takeoff at Edwards Air Force Base at 11:20 AM.Details of casualties have not been reported yet. pic.twitter.com/87H9FPgGiJ— Osint World (@OsiOsint1) June 15, 2026Medios locales reportaron una gran columna de humo negro en la zona tras el impacto, aunque las autoridades no confirmaron de inmediato la magnitud de los daños ni si el accidente afectó instalaciones de la base.La Fuerza Aérea abrió una investigación para determinar las circunstancias del siniestro.En desarrolloAgencia AFP
Un bombardero B-52 de la Fuerza Aérea se estrelló en una base de pruebas de la NASA y el Ejército en California
La instalación, ubicada a unas 100 millas al norte de Los Ángeles, confirmó que el aparato cayó poco después de partir y que la respuesta de emergencia fue desplegada, sin información inmediata de lesionados
Fuerzas Armadas en Honduras supervisan operativos de seguridad en el Bajo Aguán
Las autoridades plantearon que la intervención en el corredor del norte servirá de base para extender despliegues coordinados con instituciones de seguridad, ampliar cobertura, fortalecer presencia estatal y evitar espacios para el crimen.
Revivir Mi Casa Ya y subsidios sin cuota inicial, las medidas para vivienda que toman fuerza entre De la Espriella y Cepeda y generan críticas
Por falta de recursos para cubrir la tasa de interés, el Gobierno Petro detuvo la recepción de nuevas solicitudes del programa de vivienda y dejó fuera a los hogares de ingresos medios
Fuerza Popular anuncia que no apelará la decisión del JNE sobre solicitud de anulación de actas en Puno
La agrupación confirmó, en entrevista con RPP Noticias, que dejará en manos del Jurado Electoral Especial la evaluación de siete pedidos de nulidad vinculados a mesas y locales observados en esa región
Durante una ola de frío sin precedentes, la encontraron sin fuerzas pero en un estado que conmovió a todos: "Protegía a su cachorro"
A principios de este año, un frente frío sin precedentes azotó Texas y provocó una ola de frío histórica. Mientras la mayoría de los residentes se preocupaban por mantener sus hogares calientes durante las gélidas semanas, otros, como la rescatista Zuly Ventura Vásquez, solo podían pensar en los indefensos perros en situación de calle que enfrentaban ese clima inhóspito.Así que Vásquez y sus compañeros salieron a las calles para salvar a tantos animales como fuera posible antes de que el clima se volviera insoportable. Fue durante una de estas misiones que Vásquez se encontró con una perra en una situación que le partió el corazón.Desde el colectivo, vio cómo tres hombres revoleaban un cachorro y se bajó para ayudar: "Lo atajé en el aire y corrí""Estaba extremadamente delgada y abrazaba a su cachorro", contó a un medio local. "Sabía que la madre y el cachorro no tenían ninguna posibilidad de sobrevivir al frío, de modo que no había tiempo que perder".La perra -que presentaba un estado de delgadez preocupante- estaba acurrucada alrededor de un único cachorro blanco, cuya cabeza asomaba por debajo de su vientre. Sin dudarlo, Vásquez llamó a Houston K-911 Rescue, quienes inmediatamente aceptaron recibir a ambos perros.Era evidente que la perra a la que bautizaron Leia, había sobrevivido a la indiferencia y sacado adelante a un único cachorro. Pero ahora, ya rescatada, no iba a estar más sola. La foto de ella protegiendo a Luke, su cachorrito, se hizo viral en internet, y personas de todo el país se propusieron ayudarlos.Una organización con sede en Colorado, Up Pup and Away, quedó impresionada por la foto de Leia y Luke. Se ofrecieron a trasladar a la mamá y a su bebé desde Texas a Colorado y ayudarlos a encontrar un hogar definitivo. Así que, tras recibir tratamiento contra la enfermedad del gusano del corazón, Leia y Luke partieron hacia Colorado.La dirofilariasis, conocida como la enfermedad del gusano del corazón, es una infección parasitaria grave que se transmite a través de la picadura de mosquitos infectados. Tos crónica, intolerancia al ejercicio, fatiga, pérdida de peso y dificultad respiratoria son algunos de los síntomas que puede presentar el animal.Como Luke ya tenía edad suficiente para independizarse de su madre, fue a un hogar de tránsito diferente. La familia de tránsito de Luke se enamoró perdidamente de él a los pocos minutos de conocerlo y rápidamente decidieron adoptarlo. "En cuanto vi la foto, supe que abriría las puertas de mi hogar para Leia", dijo Shulman. "Era tímida, pero increíblemente dulce".A Leia le costó un poco adaptarse a su nueva vida en el departamento de su humana de tránsito, donde tuvo que acostumbrarse a los suelos resbaladizos y a los ascensores. Pero con el amor y el apoyo de Shulman, Leia aprendió a superar sus miedos y empezó a usar los ascensores "como toda una experta". Al final de cada día, se acurrucaba junto a Shulman para recibir mimos."Subió de peso y empezó a pedir caricias en la barriga todo el tiempo; le encantaba dormir", dijo Shulman. "Era como si nunca hubiera descansado en libertad."La personalidad de Leia empezó a florecer con Shulman. Finalmente, tuvo que cambiar de hogar porque Shulman se ausentó un tiempo, pero se adaptó rápidamente a su nuevo entorno y a su hermano perruno de 8 años. "Después de un paseo tranquilo con la manada, estaba bien y quería jugar con el otro perro", dijo Shulman. "Se sentía súper cómoda". Leia sigue en su segundo hogar de tránsito, con la esperanza de encontrar pronto una familia definitiva. Aunque aún no ha aparecido la persona perfecta, Leia cuenta con toda una comunidad que la quiere."La visito a menudo y hacemos largas caminatas con su nueva humana y su perrita", dijo Shulman. "Está muy agradecida por tener un hogar cálido".Shulman espera que Leia encuentre pronto un hogar definitivo, uno donde esta dulce perrita â??que aún está aprendiendo a socializar con otros perrosâ?? sea comprendida y aceptada plenamente. Sus interacciones con otros perros aún pueden ser impredecibles, pero Leia tiene una personalidad innegablemente especial, y Shulman sabe que es solo cuestión de tiempo antes de que alguien también se enamore perdidamente de ella. "Es una perrita maravillosa que será muy cariñosa", dijo Shulman. "Siempre será una mamá protectora que fue rescatada".Compartí una historiaSi tenés una historia de adopción, rescate, rehabilitación o ayudaste a algún animal en situación de riesgo y querés contar su historia, escribinos a bestiariolanacion@gmail.com
Clima en Rosario: el sol brillará con fuerza pero el viento del sudeste enfriará la región
El domingo amanecerá helado en los accesos viales con una mínima de 3°C, pero el sol limpiará el cielo para regalar una máxima de 12°C con óptima visibilidad en la región. Leer más
Virginia Vallejo volvió a las redes tras meses de ausencia por delicada cirugía: "Apenas ahora tengo las fuerzas"
La escritora relató en un video de más de media hora sus situaciones de salud y reveló por quién votará en la segunda vuelta de las elecciones presidenciales en Colombia
Cateo en Zapopan: fuerzas federales aseguran laboratorio de metanfetaminas y un kilo de fentanilo
El decomiso de precursores químicos y un kilogramo de fentanilo en la colonia Mesa Colorada representó un golpe económico de más de 714 mil pesos para el crimen organizado
La Fuerza Aeroespacial Colombiana lanza 2.000 volantes tras cinco asesinatos
Recompensas millonarias, líderes criminales bajo la mira y el despliegue de un Black Hawk buscan restaurar la confianza en comunidades atemorizadas
Alamany: ERC no aspira a ser la primera fuerza independentista, sino "la primera del país"
Murieron cinco militares al estrellarse un avión de la Fuerza Aérea india durante un vuelo de rutina
Una corte de investigación ya trabaja para determinar las causas del siniestro.
Rueda proclama que España "necesita decencia" e insta a Feijóo a "coger fuerzas" : "Cuando toque, estaremos preparados"
Mañueco reivindica que su nuevo Gobierno tiene la "fuerza necesaria" para impulsar el "futuro" y "liderazgo" de CyL
Toma fuerza la moción de censura contra Adorni: el dilema de los gobernadores y el factor clave del PRO y la UCR
La presentación en Diputados ya cuenta con 120 firmas y está a nueve del quórum. La oposición busca abrir una sesión especial el 24 de junio
Roberto Sánchez propuso volver a contar todos los votos del balotaje y Fuerza Popular rechazó la iniciativa
El candidato de Juntos por el Perú pidió revisar la totalidad de los sufragios de la segunda vuelta presidencial ante presuntos indicios de falta de transparencia. Desde el espacio de Keiko Fujimori respondieron que esperarán el resultado definitivo dentro del marco legal. Leer más
Ejemplo y legado en las Fuerzas Militares: la historia de un capitán amputado y su hijo oficial en el Ejército Nacional
La superación del capitán Ortiz Rosero y la decisión de su hijo de unirse a la institución han sido resaltadas como parte de los homenajes que la institución hace en el Mes del Padre
El rey vuelve a Madrid en un avión de la Fuerza Aérea tras despedir al papa en Tenerife
Fuerza Popular rechaza pedido de Juntos por el Perú para recuento total de votos
Luis Galarreta cuestionó el planteamiento de Roberto Sánchez y afirmó que las observaciones, nulidades y eventuales reconteos deben resolverse mediante los organismos electorales y bajo el marco establecido por la ley
Fuerzas Militares bombardearon campamento del Clan del Golfo en Chocó: nueve integrantes fueron neutralizados
Las tropas del Ejército Nacional incautó nueve armas largas, proveedores de diferentes calibres, material de comunicaciones y de intendencia empleado por esta organización ilegal para el desarrollo de sus actividades criminales
¿A qué edad se comienza a perder fuerza? Un estudio siguió a personas durante medio siglo y encontró la respuesta
Incluso cuando el cambio parece imperceptible, el rendimiento del cuerpo se modifica con el paso del tiempo, y la diferencia la marcan los hábitos: la actividad regular, aunque sea mínima, puede sostener la movilidad, reducir el sedentarismo y proteger la autonomía
"Mufa": la historia detrás de la palabra que resurge con fuerza en cada Mundial
Comenzó el Mundial 2026 y uno de los temores que se genera en la sociedad argentina es la "mufa", desde frases que no deben emitirse durante los partidos hasta objetos y gestos que se cree son de mala suerte. Pero, ¿de dónde proviene esta palabra y por qué remite a lo peor? Para conocer su etimología, hay que remontarse hacia finales del siglo XIX y principios del XX, cuando nuestro país recibió cerca de cuatro millones de inmigrantes italianos. Por ese entonces, muchos de ellos no hablaban español y otros tantos ni siquiera italiano, sino los propios dialectos de sus respectivas regiones. Al ser una colectividad numerosa, influyó en la vida social y cultural de los argentinos, al punto que muchas de sus palabras pasaron a integrar el vocabulario del español rioplatense que compartimos con Uruguay. De allí que nació el lunfardo, compuesto por decenas de vocablos y expresiones extranjeras y que incorporamos a nuestro idioma.Entre el amplio abanico de palabras, aparece mufa, propia del italiano muffa, que significa humedad o moho. Una frase popular por aquellos tiempos era "Tiene mufa en la casa", para referir literalmente al hongo o a una negatividad. Aquí se adquirió con otro significado y, en lugar de hablar del hogar, se señaló al individuo."Es de mufa"; "estás mufado"; "no seas mufa" son expresiones que indican mala suerte o tener mala suerte. Además, señalan disgusto y mal humor. Lo que para los inmigrantes significó algo no tan inofensivo, en la Argentina y Uruguay lo incluimos en lo que es malo. Con el paso de los años se incorporó en la jerga futbolística y sirvió para catalogar a muchos hinchas de mufa. De allí que aparecieron cábalas de "anulo mufa" para evitar que la mala suerte invada al equipo favorito y lo afecte. Además de mufa, otra similar y que también proviene del italiano es "yeta". Su origen es del dialecto napolitano "ietattore", que deriva del verbo "iettare". Como hace siglos y hasta en la actualidad, se considera de tal manera a una persona que tiene el poder, incluso por su mera presencia y contra su voluntad, de ejercer maldición. En la novela La patente de Luigi Pirandello, que publicó en 1912, aparece una mención a este vocablo muy famoso: "Una faccia da jettatore, ch'era una meraviglia a vedere (un rostro de maldición, que era una maravilla de ver)". A su vez, sumó una descripción de cómo lucía un jettatore, con ojos saltones, complexión delgada, a veces vestida con ropa oscura. Así, tanto yeta como mufa son dos alusiones italianas que en la Argentina incluimos en nuestro vocabulario cotidiano y que en el siglo XXI, en diferentes provincias, ya están más que normalizadas. Con cada Copa del Mundo surgen con más fuerza estas palabras del lunfardo y se castiga a aquel que tenga gestos o actos que puedan atraer a los malos augurios y afecten al seleccionado argentino en su desempeño. Si bien se trata de superstición y no hay pruebas científicas que comprueben su poder malicioso, es mejor prevenir antes que lamentar. Por eso, antes que nada, la mufa que pudiera atraer este artículo queda anulada.
Aún sin fuerza aérea ni Marina, Irán puede seguir cerrando Ormuz
Para el politólogo Federico Bauckhage, los anuncios de Trump en X sobre la destrucción total de las fuerzas de Irán son "absolutamente irrelevantes" porque las bases y stocks de misiles siguen operativos. "No hay una vía militar clara para que Trump pueda alcanzar sus objetivos políticos declarados". Leer más
Comandante de las Fuerzas Militares anunció medidas especiales en Caquetá por amenazas de grupos armados para influir en la intención de voto
La alerta señala a la estructura Jorge Suárez Briceño, bajo el mando de alias Calarcá, por presuntas intimidaciones a civiles y líderes religiosos en varios municipios a días de las elecciones presidenciales
Suena a tecnología espacial, pero ya se utiliza para la protección de cultivos: fibras de basalto probadas en la Luna para proteger las cosechas contra la desertificación, un material que promete resistencia donde el clima y las plagas golpean con más fuerza
Tecnología usada en misión lunar es aplicada para contener el avance de la arena, proteger tierras agrícolas y reforzar proyectos contra desertificación, erosión y salinización del suelo.
Las nuevas críticas de Bullrich a Adorni agravaron la interna del Gobierno y pierde fuerza la foto de apoyo al jefe de Gabinete
El jefe de Gabinete convocó a la mesa política oficialismo en Casa Rosada. En la previa del encuentro y en el día de su natalicio, la senadora nacional marcó que había incurrido en una "omisión ética". El Gobierno preparaba una especie de "operativo clamor", pero la entrevista brindada ayer desalentó a los funcionarios libertarios
Qué hay detrás de la polémica por la "uberización" de las fuerzas armadas
Hay muchos uniformados que necesitan un segundo trabajo para llegar a fin de mes.
El Congreso aprueba una moción del PP que fuerza al Gobierno a revisar el rescate de Plus Ultra
El riesgo país cae con fuerza y se acerca a los 450 puntos tras la mejora en la calificación de la deuda argentina
El indicador elaborado por JP Morgan bajó más de 40 puntos por el efecto de la suba de los bonos
Encuentran nuevas pistas sobre la misteriosa quinta fuerza de la naturaleza
Es buscada desde hace décadas.Podría sumarse a las cuatro ya conocidas entre las que se encuentra la de la gravedad.
Fuerzas Armadas de Honduras activan plan de emergencia ante lluvias provocadas por la tormenta tropical Cristina
Las Fuerzas Armadas de Honduras reforzaron la vigilancia en zonas vulnerables y se prepara para apoyar evacuaciones, rescates y asistencia humanitaria en coordinación con Copeco y demás organismos de emergencia.
Fuerza Popular presiona desde el Congreso para aprobar el "REINFO pesquero" antes de que termine la Legislatura
Lobos de mar. La bancada propone regularizar más de 2.000 embarcaciones pesqueras construidas fuera del marco legal, bajo el Proyecto de Ley N.° 14212/2025-CR
Defensa envía unidades de Fuerzas Especiales a Durango para combatir a grupos delictivos
Un total de 90 elementos del cuerpo élite despegaron desde la base militar de Santa Lucía en el Estado de México
Fuerza Popular pide a JEE no anular actas observadas por falta de firmas de miembros de mesa o ilegibilidad
Fujimorismo exige que se aplique "el principio de conservación del voto". En 2021, Keiko Fujimori buscó anular 200 mil votos de regiones
Fuerza Armada de Venezuela ataca a bandas criminales en zonas mineras tras la firma de acuerdos con Estados Unidos
El despliegue militar venezolano ocurre una semana después de la visita del jefe del Estado Mayor Conjunto, general Dan Caine
La fuerza del recambio: más respuestas que en Qatar y una idea que no se resiente con los cambios
KANSAS CITY, Estados Unidos (Enviado especial).- Durante varios días, en el búnker argentino la preocupación pasó mucho más por las lesiones que por el juego: desgarros, sobrecargas, rehabilitaciones y tiempos de recuperación. Lionel Scaloni llegó a deslizar una advertencia pública al asegurar que el jugador que no alcanzara una disponibilidad física mínima corría el riesgo de quedarse afuera del Mundial, y el cuerpo técnico pasó buena parte de la preparación siguiendo con atención la evolución de una larga lista de futbolistas tocados. El temor era lógico: una selección que había construido gran parte de su éxito sobre la continuidad y el entendimiento entre sus futbolistas no podía permitirse perder piezas importantes justo antes del debut.Sin embargo, los dos amistosos de preparación dejaron una conclusión que va bastante más allá de los triunfos frente a Honduras e Islandia. La mejor noticia no fue únicamente que Lionel Messi volvió, marcó un gol y despejó las dudas sobre su estado físico. Tampoco que ningún jugador terminara con nuevas molestias. Cuando el plantel regresó a Kansas City, ya entrada la madrugada del miércoles, el clima era muy distinto al de los días previos: cuatro años después de Qatar, Argentina parece haber ampliado su abanico de opciones. Ya no tiene solo un equipo. Tiene un plantel.En 2022, la base titular estaba clara, pero muchos de los futbolistas que terminarían siendo decisivos todavía eran una incógnita. Enzo Fernández llegaba después de consolidarse en River y de dar el salto a Europa; Alexis Mac Allister apenas acumulaba ocho partidos con la selección mayor y Julián Álvarez arrancaba por detrás de Lautaro Martínez en la consideración inicial. Pero los Mundiales suelen premiar a los que saben aprovechar su oportunidad. Enzo se adueñó del mediocampo a partir del segundo partido, Alexis le dio otra dinámica al equipo y Julián se destapó en el momento justo para terminar el torneo como el segundo goleador argentino, con cuatro tantos.Aquella experiencia dejó una certeza que todavía atraviesa este ciclo: los nombres importan, pero el funcionamiento está por encima de cualquier apellido. El entrenador jamás tuvo problemas en sacar a un referente si entendía que otro compañero estaba en mejor momento, y esa lógica fue la que permitió que la selección incorporara nuevas piezas y se reinventara una y otra vez. Tal vez por eso, durante estos partidos, el foco no estuvo solamente en comprobar si los titulares llegaban a tiempo, sino también en evaluar cuánto podían ofrecer las caras nuevas.La respuesta fue más que positiva. Valentín Barco confirmó que ya no es una promesa sino una alternativa concreta para diferentes funciones dentro del equipo. Agresivo para disputar cada pelota, preciso para asociarse y con personalidad para asumir protagonismo, el flamante refuerzo de Chelsea cerró la gira con dos goles en apenas cuatro partidos con la selección mayor. Nicolás Paz, por su parte, dejó en claro que puede ser una opción valiosa. Todavía falto de ritmo después de la lesión, mostró algunas de las condiciones que lo llevaron a ganarse un lugar en la consideración de Scaloni: movilidad, buen pie y la capacidad para desempeñarse en distintas posiciones ofensivas.También Giuliano Simeone dejó en claro su versatilidad: Scaloni lo probó por la derecha y por la izquierda, como volante y como delantero, y el hijo del Cholo respondió con un gol. José Manuel López dio señales interesantes como referencia de área y los laterales que aparecieron como variantes, Agustín Giay -que pelea por un lugar en la lista definitiva- y Agustín Medina, respondieron sin desentonar. Ninguno parece discutirles el puesto a los titulares, pero todos dejaron la sensación de que pueden aportar si el Mundial los necesita.Ese tal vez sea el cambio más importante respecto de Qatar. En 2022, Argentina descubrió soluciones durante el camino. En 2026, en cambio, da la sensación de que muchas de ellas ya están al alcance de la mano. Los amistosos permitieron comprobar que el equipo puede rotar, administrar cargas y mezclar titulares con suplentes sin que se resienta demasiado el funcionamiento colectivo. Hubo tramos con formaciones muy distintas entre sí, pero una misma identidad: presión alta, circulación rápida, asociaciones por el centro, laterales con decisión para pasar al ataque y volantes con vocación ofensiva y llegada al área.Esa continuidad no es casual. Es el resultado de un proceso que lleva casi ocho años y que transformó a la selección en un equipo reconocible incluso cuando faltan algunos de sus intérpretes principales. Messi sigue siendo el jugador que rompe cualquier libreto, el futbolista que en una jugada puede cambiar el destino de un partido, pero alrededor suyo existe una estructura consolidada.Scaloni suele repetir que uno de los mayores logros de su ciclo fue construir un grupo que compite de la misma manera juegue quien juegue. Los ensayos parecieron darle la razón. Mientras el entrenador dosificaba las cargas para cuidar a los futbolistas que llegaban con molestias, el equipo mantuvo una línea de juego definida y los que entraron aprovecharon la oportunidad para levantar la mano. La competencia interna, lejos de convertirse en un problema, aparece como una de las grandes ventajas de cara al Mundial. La selección campeona del mundo conserva buena parte de la columna vertebral que la llevó a la gloria, pero a su lado creció una segunda línea que ya no se conforma con acompañar."Lo único que hago yo es meter la pata, porque hay un montón que merecen jugar. Es una toma de decisiones permanente y un intento constante por dar en la tecla. El entrenador está para eso. No tengo claro quién va a jugar: juegue quien juegue, el otro también lo merece", explicó el DT.Por eso, quizás, la principal conclusión de esta preparación no pase por el 2-0 a Honduras ni por el 3-0 a Islandia. Tampoco por el regreso de Messi o por el alivio de haber dejado atrás la incertidumbre por las lesiones. La sensación que dejaron los amistosos es que Argentina llega al Mundial con un recurso que tal vez no tenía en 2022: un plantel más largo, más versátil y con una idea de juego tan afianzada que los cambios de nombres ya no alteran la esencia. En un torneo corto, donde las lesiones, las suspensiones y el desgaste muchas veces obligan a cambiar sobre la marcha, esa puede ser una ventaja tan valiosa como contar con un futbolista capaz de resolver un partido por sí solo.
Nicholas Galitzine tras casi dos años de rodaje en Masters of the Universe: "Había mucho más que fuerza en He-Man"
El actor británico contó a PEOPLE que el rol le exigió mostrar facetas inesperadas del héroe legendario, desde la capacidad de reconocer sus dudas hasta la de ver lo mejor en los demás
Cuatro rutinas de fuerza para mujeres mayores de 35 que quieren perder grasa sin perder músculo
El entrenamiento de fuerza es una herramienta recomendada por especialistas para mujeres adultas que buscan modificar su composición corporal
CABA abrió la inscripción para futuros agentes del Servicio Penitenciario y avanza en la creación de la fuerza
El gobierno de Jorge Macri inició el proceso para formar a los integrantes de la fuerza penitenciaria. La convocatoria está a cargo del Instituto Superior de Seguridad Pública.
Presidenta de la Corte hizo fuerte llamado a días de la segunda vuelta presidencial: "La verdadera fuerza no se demuestra desafiando los contrapesos"
La magistrada Paola Andrea Meneses afirmó que cualquier Gobierno debe respetar las decisiones judiciales, la separación de poderes y la independencia de la Rama Judicial
Clima en Ciudad de Buenos Aires: el sol gana terreno a la tarde pero el frío polar se siente con fuerza
El SMN emitió su pronóstico actualizado para CABA y el resto del AMBA. Tras una mañana gélida, se espera una tarde soleada pero con temperaturas muy bajas que obligarán a abrigarse. Leer más
Bolaños defiende que la Justicia y las fuerzas de seguridad trabajan "sin injerencias"
Abelardo de la Espriella hizo promesa a los miembros de la fuerza pública que desacaten órdenes inconstitucionales: "Si los botan..."
El candidato presidencial sostuvo que su proyecto político está orientado a la lucha contra la criminalidad y negó un plan anticipado de recorte de entidades estatales
Ejercicios isométricos: por qué son claves para ganar fuerza muscular y mejorar la postura
En el universo del entrenamiento físico el foco suele ponerse en el movimiento -levantar, correr, saltar, empujar-, en rutinas vertiginosas y repeticiones explosivas. Sin embargo, hay una forma de ejercicio que desafía esa lógica y ofrece resultados contundentes: los ejercicios isométricos. Se trata de contracciones musculares sin desplazamiento, donde el cuerpo se mantiene en una posición fija por unos segundos, generando tensión sin moverse. Aunque puedan parecer simples, su impacto en el desarrollo de la fuerza es profundo y está respaldado por un creciente cuerpo de evidencia científica. La práctica con poder antiinflamatorio, analgésico y germicida"Los ejercicios isométricos generan una contracción muscular sin que haya movimiento en la articulación", explica Sol Candotti, preparadora física consultada por LA NACION. "Estás haciendo fuerza, el músculo está activo -especialmente cuando se sostiene la contracción alrededor de 30 segundos-, pero no hay desplazamiento. Esto es clave, porque permite trabajar de forma segura, controlada y muy específica". Durante estos ejercicios no hay impacto y, si bien los músculos están sometidos a una tensión, no cambian su longitud y las articulaciones y los tendones están relajados, evitando así el riesgo de posibles lesiones producto de un mal movimiento, añade Maia Rastalsky, preparadora física. En situaciones donde el movimiento está limitado por dolor o cuando se busca trabajar de manera localizada sin someter a las articulaciones a tanta carga, estos ejercicios se vuelven especialmente relevantes. @boni_fit Isometric exercises for: - speed - power/strength - prevention of injuries - joint stability - endurance #isometrictraining #isometric #athlete #athletetraining #footballer #football #workout #lowerbodyworkout â?¬ original sound - ð?? ð??¥ð??¦ð??¢ð???ð??§ ð???ð??¬ð??¥ð???ð???ð??¦ â?? "Son ideales para estabilizar articulaciones. Por ejemplo, si querés trabajar fuerza en rodillas sin sobrecargar, hacer un wall sit en cuclillas es muy efectivo", menciona Candotti. "Además generan muy poca fatiga, lo cual permite entrenar más veces por semana sin comprometer la recuperación". Por estos dos beneficios, la American College of Sports Medicine (ACSM) habla de que este entrenamiento se vuelve clave en poblaciones especiales, adultos mayores, personas en rehabilitación o incluso en principiantes que están desarrollando la consciencia corporal. Para Jano Steinhardt, instructor del Método Pilates Clásico, este tipo de ejercicios son la forma más rápida de desarrollar fortaleza y tono muscular, principalmente en aquellas situaciones donde hay déficit de fuerza (como por ejemplo durante los trabajos de rehabilitación).Además, al mantener la tensión muscular por un lapso de tiempo corto pero a través de varios estímulos, estas posiciones corrigen y ayudan a mantener una buena postura y la fuerza del cuerpo, indica Rastalsky. Un informe de la Mayo Clinic señala que "pueden ser útiles para potenciar la estabilidad de las articulaciones y el torso", mientras que desde el portal Medical News Today, explican que cuando el músculo se contrae, sus tejidos se llenan de sangre y se genera un estrés metabólico que le permite mejorar su fuerza y resistencia. Candotti, por su parte, señala que este método de entrenar tiene beneficios también a nivel cardiovascular. "Estudios clínicos recientes muestran que ejercicios como los de agarre sostenido con la mano ayudan a reducir la presión arterial y pueden ser más eficaces que los ejercicios aeróbicos clásicos como caminar o andar en bicicleta", plantea.5 ejercicios isométricosAunque se trata de ejercicios pensados para ejecutar con el propio peso corporal, sin elementos extras, Rastalsky señala que en ocasiones pueden sumarse pesas u otro material con algo de carga, con el fin de aumentar la intensidad.En relación al tiempo y a las repeticiones, Diego Demarco, preparador físico, especialista en fisiología del ejercicio y alto rendimiento, comenta que es una cuestión que debe evaluarse individualmente: "Lo más probable es que una persona que recién arranca a entrenar no pueda sostener una posición el mismo tiempo que alguien entrenado. Es un trabajo progresivo".En este sentido, Rastalsky subraya la importancia de que al menos al principio, se esté guiado y supervisado para asegurarse que se ejecuten de manera correcta. La mayoría de los movimientos convencionales: aquellos que implican la extensión del músculo, pueden adaptarse a isométricos, por lo tanto, es posible entrenar con esta técnica todas las zonas del cuerpo: desde el tren superior pasando por la zona media hasta la inferior. Entre los ejercicios más populares Rastalsky identifica los siguientes:1. PlanchasEste ejercicio permite trabajar la zona abdominal, la espalda, los hombros y los glúteos.Ubicarse boca abajo sobre el suelo o una colchoneta.Llevar el peso del cuerpo sobre los codos y colocarse en puntas de pie.Elevar la cadera y mantener la postura en línea recta,Los principiantes pueden cambiar el apoyo de los codos por las manos.Otra variante es hacer la plancha de manera lateral para trabajar específicamente los abdominales oblicuos y la cadera.2. HollowLa tensión está localizada principalmente en la zona del abdomen aunque también se trabaja la resistencia del tren inferior y superior.Acostarse boca arriba sobre una superficie plana.Levantar la cabeza, el cuello y los hombros.Estirar los brazos hacia atrás quedando la cabeza en el medio.Extender las piernas a 45 grados del suelo.3. SentadillasPermite ejercitar sobre todo las piernas: cuádriceps y glúteos, y la zona media que es la que permitirá que el cuerpo esté balanceado y en equilibrio para sostener la postura.Pararse rectos con la mirada puesta al frente, la espalda completamente apoyada contra una pared y las piernas en ancho de caderas formando una "V".Deslizarse lento hacia abajo hasta que las rodillas estén flexionadas.Los brazos deben estar estirados hacia adelante o apoyados en los cuádriceps.Sostener la postura.Otra opción es hacer la sentadilla en el aire, sin estar apoyados en una pared.4. Elevación de hombrosEsta postura trabaja el tren superior: hombros, brazos y espalda aunque también la zona media que es de donde se ejecuta la fuerza.Pararse rectos con la mirada puesta hacia el frente y las piernas separadas en ancho de caderas.Con una pesa o mancuerna, elevar los brazos hacia los laterales hasta la altura de los hombros.5. Hip thrustA través de esta posición se trabajan los músculos de los glúteos y caderas y abdominales, que deben estar firmes para que el cuerpo se mantenga en equilibrio.Acostarse en el suelo sobre una colchoneta boca arriba o apoyar la espalda sobre un banco o cajón.Apoyar bien la zona dorsal y flexionar las piernas procurando que los pies queden en ancho de caderas y apoyados por completo en el piso.Ubicar los brazos estirados a los costados del cuerpo con las palmas hacia abajo.Elevar levemente la cadera y sostener la postura.Quiénes deberían hacerlos"Los ejercicios isométricos sirven para cualquier edad, para rehabilitación o como complemento del entrenamiento funcional o de rendimiento", asegura Candotti. Desde la Mayo Clinic observan que las personas con artritis podrían verse especialmente beneficiadas con este entrenamiento con el argumento de que el cuadro podría agravarse si se realizan movimientos articulares. "Con la mejora de la fuerza puede reducirse el dolor y mejorar la función física", explican en un comunicado.Aún así, existe una contraindicación. Demarco, preparador físico, especialista en fisiología del ejercicio y alto rendimiento, desaconseja la práctica de ejercicios isométricos a personas hipertensas o con problemas cardiovasculares. "Por más de que no estés generando movimiento, cuando el músculo está tenso, comprime el flujo de la sangre por lo tanto el corazón hará más fuerza para bombear. Pero no pasa lo mismo durante los ejercicios dinámicos donde por medio de la respiración manejás el tema de la presión", advierte el experto.Desde las ACSM Guidelines, avalan los ejercicios isométricos como una herramienta eficaz para el desarrollo de fuerza, pero aclaran que no deberían ser la única estrategia. En esta línea, Candotti recomienda complementar con otro tipo de entrenamiento. "Lo ideal es hacer una combinación con ejercicios dinámicos para trabajar toda la amplitud de movimiento", concluye.
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