fuerza
Cuánto gana el personal de las Fuerzas Armadas Argentinas en junio de 2026
El sexto mes del año recibirá la última cuota de aumento pautada para mayo.También se abonará la primera cuota del SAC.
Alberto de Mónaco ensalza el compromiso ambiental de España y la fuerza de su ciencia
La argentina que lidera el desembarco en el país de una competencia internacional de running y fuerza
Hyrox es un formato nacido en Alemania que ya atrajo a más de 90.000 atletas en el mundo. Camila de la Peña participará de la primera edición local y buscará clasificar al mundial en Estocolmo
Sol peruano se aprecia y le hace frente al dólar, pese a fuerza de la moneda estadounidense
Internacionalmente el dólar se ha apreciado; sin embargo, el sol ha logrado mantenerse subiendo de valor poco a poco a fines de mayo. Empieza junio bajando más
Petroperú contrataca: federación petrolera rechaza acusaciones de Fuerza Popular sobre bonos a la empresa estatal
La organización FENPETROL aseveró que Petroperú no recibe fondos estatales ni forma parte del Presupuesto Público desde su fundación en 1969
Aeróbico, fuerza y variedad: la fórmula de Harvard para reducir la mortalidad hasta un 70%
Un estudio sobre más de 500.000 adultos concluyó que combinar tres tipos de actividad física triplica los beneficios frente a cualquier modalidad practicada sola, con mayor impacto en las enfermedades del corazón
Entrenamiento híbrido, la tendencia que combina cardio y fuerza para mejorar la condición física
Investigadores destacan beneficios para la salud, el rendimiento y la adherencia de este método. Recomendaciones de expertos para adaptar la intensidad y variedad según el nivel de experiencia
La ley firmada por DeSantis en Florida que impactará con fuerza en los conductores a partir de julio 2026
A partir del 1° de julio de 2026, entrará en vigor en Florida una modificación legal que endurece los criterios para considerar a una persona como infractor habitual de tránsito. La medida, aprobada por la Legislatura estatal y promulgada por el gobernador Ron DeSantis, incorpora una conducta dentro de las faltas que pueden derivar en esa clasificación.Isaiah's Law: nueva ley de Florida que redefine infractores habitualesSegún el texto oficial de la HB 35, la norma fue aprobada por la Legislatura de Florida y recibió la firma del gobernador Ron DeSantis el 23 de abril de 2026. Un día después quedó incorporada como el Capítulo 2026-53 de las leyes estatales.La legislación establece que podrá ser citada oficialmente como "Isaiah's Law" y modifica la sección 322.264 de los Estatutos de Florida, que contiene la definición legal de "infractor habitual de tránsito".El expediente obtuvo una aprobación unánime en la cámara alta el 12 de marzo de 2026, con 39 votos a favor y ninguno en contra, antes de completar su recorrido legislativo y llegar al despacho del gobernador.HB 35 amplía infracciones que definen infractor habitual en FloridaLa modificación central de la ley consiste en ampliar los supuestos que pueden llevar a una persona a ser considerada infractora habitual. De acuerdo con la redacción vigente, una persona puede recibir esa designación cuando el registro del Department of Highway Safety and Motor Vehicles demuestra que acumuló el número de condenas establecido por la ley durante un período de cinco años.La HB 35 mantiene los criterios ya existentes y añade una nueva conducta dentro de la lista de infracciones relevantes para esa clasificación. Entre las conductas incluidas por la legislación se encuentran:No detenerse y prestar ayuda después de un accidente de tránsito que provoque lesiones o la muerte de otra persona. Conducir un vehículo comercial cuando el privilegio para hacerlo se encuentra descalificado. Conducir un vehículo sin poseer una licencia válida, en violación de la sección 322.03 de los Estatutos de Florida. La incorporación de este último punto representa el principal cambio introducido por la nueva ley.Conducir sin licencia válida en Florida: cómo la HB 35 afecta sanciones y revocacionesLa HB 35 agrega expresamente la conducción sin una licencia válida a la lista de infracciones que pueden ser utilizadas para determinar si una persona es un infractor habitual.El cambio adquiere relevancia porque la legislación no crea una infracción nueva, sino que modifica la forma en que determinadas condenas son consideradas dentro del historial de cada conductor. El texto legal establece que las infracciones equivalentes cometidas fuera de Florida también podrán ser tomadas en cuenta. Según la ley, cualquier violación de una norma federal, de otro estado, de otro país o incluso de una ordenanza válida de un municipio o condado de otra jurisdicción que resulte similar a las prohibiciones contempladas en la legislación floridana, será considerada como una infracción equivalente.Esto significa que el historial utilizado para determinar si una persona es un infractor habitual no se limita exclusivamente a las condenas registradas dentro del territorio estatal. Las autoridades podrán evaluar antecedentes comparables provenientes de otras jurisdicciones cuando correspondan a conductas similares a las previstas en la normativa.Ron DeSantis se refirió a la posibilidad de presentarse nuevamente a presidente de Estados UnidosPeríodo de cinco años para infractores habituales en Florida según HB 35Aunque la HB 35 modifica la definición de infractor habitual, no altera el período temporal utilizado para contabilizar las condenas. La sección 322.264 aún establece que las autoridades revisarán las acumulaciones dentro de un lapso de cinco años. El registro oficial administrado por el Department of Highway Safety and Motor Vehicles aún será la base para determinar si una persona reúne los requisitos necesarios para recibir esa designación.Asimismo, la norma aclara que el hecho de que infracciones previas hayan generado suspensiones, revocaciones o descalificaciones bajo otras secciones de la legislación estatal no impide que vuelvan a ser consideradas para la aplicación de las medidas correspondientes a los infractores habituales.
Gobierno de Costa Rica refuerza la ofensiva contra el crimen organizado tras la segunda reunión de Fuerza Élite
La presidenta Laura Fernández anunció nuevas medidas para combatir la criminalidad, que incluyen proyectos de ley y controles estrictos en pistas clandestinas, decomisos y cárceles
Inter elimina al campeón, el Barça avanza a semifinales y Palma fuerza el tercer partido
Federico Salazar lanza duras críticas a Keiko Fujimori y califica como "desastre" la gestión de Fuerza Popular en el Congreso
El conocido periodista volvió a encender el debate al considerar que la etapa parlamentaria de la candidata presidencial y de su equipo fue nefasta para el país.
Cinco ejercicios de fuerza para ganar masa muscular en los brazos
La incorporación de esta rutina mejora la composición corporal, incrementa el metabolismo basal y fortalece los huesos y las articulaciones
De la Espriella llamó a las Fuerzas Militares a "defender por la fuerza" los resultados electorales tras críticas del petrismo: "Recuerden su juramento"
El candidato presidencial de Salvación Nacional también hizo un llamado a actores internacionales para que vigilen la segunda vuelta presidencial programada para el 21 de junio
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Paro de la línea C de subte: ¿hasta cuándo sigue la medida de fuerza?
Este lunes 1° de junio los pasajeros que habitualmente utilizan la línea C de subtes se encontraron con el servicio interrumpido, debido a un paro de los trabajadores que obliga a buscar otras alternativas de viaje y, a raíz de esto, surge la inquietud de hasta cuándo sigue la medida de fuerza.La línea C, que une las cabeceras Retiro-Constitución, es una de la más utilizadas por su conexión con al estaciones de trenes, y la paralización de este servicio generó durante la mañana diversos inconvenientes entre los pasajeros, que tuvieron que recurrir a líneas de colectivos, cuyas paradas se encuentran con mayor demanda a la habitual.¿Hasta cuándo sigue el paro de la línea C de subte?La medida de fuerza se definió en las últimas horas del domingo, por lo que los usuarios se vieron sorprendidos esta mañana con la interrupción del servicio.El metrodelegado Néstor Segovia había publicado anoche en su cuenta de X el anticipo del paro de hoy."Mañana el servicio de la línea C se encontrará interrumpido por la medida gremial. La empresa no cumple con el acuerdo firmado en el acta del 31 de mayo, donde los Nagoya 5000 con asbesto ya no estarían en circulación para esta fecha", se lee en la publicación más reciente.Esta mañana en declaraciones radiales, el gremialista habló sobre la reanudación del servicio: "Retomar el servicio depende de que tengamos un llamado de la subsecretaría y renovar el acta que se venció hoy. Yo creo que en algún momento nos van a llamar y nos vamos a sentar a discutir", dijo sobre el conflicto.#ahora. Mañana el servicio de la línea C se encontrará interrumpida por medida gremial. La empresa no cumple con el acuerdo firmado en el acta del 31/5/24 dónde los Nagoya 5000 con asbesto ya no estarían en circulación para esta fecha.No queremos más asbesto en el subte!— Nestor Segovia (@nestor_segovia) May 31, 2026 Con las demoras en las paradas de colectivos por la falta de servicio de la línea C, los usuarios manifestaron su descontento y se preguntaron si no era más conveniente como medida de fuerza la apertura de molinetes para no perjudicar a los pasajeros.Qué dijo la empresa"Ante el anuncio de una medida de fuerza por parte de un grupo de delegados para este lunes 1° de junio en la Línea C, Emova manifiesta su preocupación por este tipo de acciones sindicales que perjudican directamente a los usuarios", se lee en el comunicado de la empresa operadora del Subte y el Premetro.La compañía argumenta que desde 2018 se trabaja en un plan integral de desasbestizado en todo el ámbito de la red, incluida la flota Nagoya, "en la que se realizaron trabajos de oclusión de acuerdo a las normas existentes y en conformidad con los sindicatos, con aprobación de las autoridades laborales y la Agencia de Protección Ambiental del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires".
Cuánto cobran el personal de las Fuerzas Armadas Argentinas en junio de 2026 con el aguinaldo
El personal militar y de establecimientos navales que realizan su tarea en todo el territorio nacional como integrantes de las Fuerzas Armadas, reciben en junio un salario que toma como referencia el monto del mes previo, cuando impactó el último tramo de aumentos. Además, este mes se entrega el aguinaldo.Así, en el sexto mes del año rigen los valores de la más reciente actualización, al menos, hasta que se emita una nueva resolución que determine una nueva escala salarial.Cuánto cobran los miembros de las Fuerzas Armadas en junio de 2026A continuación figura la grilla publicada en el Boletín Oficial, con el detalle de cada cargo y el monto que se liquida en el sexto mes del año, sin contar el aguinaldo:GradoHaber mensual junio 2026Teniente General, Almirante, Brigadier General$3.161.227General de División, Vicealmirante, Brigadier Mayor$2.819.120General de Brigada, Contralmirante, Brigadier$2.568.496Coronel, Capitán de Navío, Comodoro$2.249.776Teniente Coronel, Capitán de Fragata, Vicecomodoro$1.956.072Suboficial Mayor$1.580.610Mayor, Capitán de Corbeta$1.541.059Suboficial Principal$1.401.249Capitán, Teniente de Navío$1.276.302Sargento Ayudante, Suboficial Primero, Suboficial Ayudante$1.242.227Teniente Primero, Teniente de Fragata, Primer Teniente$1.135.195Sargento Primero, Suboficial Segundo, Suboficial Auxiliar$1.092.677Teniente, Teniente de Corbeta$1.023.416Sargento, Cabo Principal$980.975Subteniente, Guardiamarina, Alférez$926.881Cabo Primero$880.369Cabo, Cabo Segundo$814.831Voluntario 1ra., Marinero 1ra.$742.200Voluntario 2da., Marinero 2da.$686.838La Resolución Conjunta 10/2026 actualizaba los salarios del sector, con el detalle percibido por cada cargo jerárquico. Aquella normativa fijaba los nuevos salarios para los meses de enero, febrero, marzo, abril y mayo de 2026. Es por ello que se espera una nueva grilla para los próximos meses, con los reajustes para el sector; y en junio, se toman de referencia los valores de mayo. Cabe aclarar que este mes, los miembros de las Fuerzas Armadas reciben la liquidación del aguinaldo.Cuánto cobran los miembros de la Policía de Establecimientos Navales en junio de 2026La normativa vigente también abarca a quienes integran la Policía de Establecimientos Navales, que en junio tienen las siguientes cifras:Cargo jerárquicoCifra del mesComisario Inspector$974.487Comisario $935.355Sub Comisario $870.011Oficial Principal $758.765Oficial Inspector $690.264Oficial Subinspector $577.305Oficial Ayudante $478.197Oficial Subayudante $420.571Subescribiente $686.712Sargento Primero $518.787Sargento $497.137Cabo$398.633 Agente de Primera $385.310Agente de Segunda $379.074 Cuándo cobran el aguinaldo los miembros de las Fuerzas ArmadasLa primera cuota del SAC coincide con el mes de junio y se puede pagar hasta la última jornada laboral del sexto mes del año, que coincide con el martes 30 de junio.Sin embargo, las empresas y organismos estatales cuentan con un período de gracia de cuatro días hábiles posteriores a la fecha. Eso quiere decir que algunos trabajadores registrados llegarán a cobrar su aguinaldo el lunes 6 de julio.Cabe aclarar que el aguinaldo está destinado a los trabajadores registrados y a los jubilados y pensionados del sistema previsional.
El Gobierno designó a directores de la nueva obra social de las fuerzas federales
El Gobierno designó a tres directores titulares de la Obra Social de las Fuerzas Federales de Seguridad (OSFFESEG), el organismo creado este año para administrar la cobertura de salud de dichas fuerzas. Los nombramientos fueron formalizados por el Ministerio de Seguridad Nacional y regirán con carácter ad honorem desde el 26 de mayo.La normativa fue oficializada mediante la Resolución 486/2026, publicada este lunes en el Boletín Oficial y firmada por la ministra de Seguridad Nacional, Alejandra Monteoliva. De esta manera, el Poder Ejecutivo avanza en la conformación del directorio de la nueva entidad, cuya creación había sido establecida por el Decreto 88/2026.Los designados son el prefecto general retirado Ricardo Alberto Fortini, el comandante mayor Andrés Esteban Barrera y el magíster Fernando Andrés Domínguez. Fortini representará a la Prefectura Naval Argentina, Barrera a la Gendarmería Nacional Argentina y Domínguez al Ministerio de Seguridad Nacional. Además se le asignó una responsabilidad específica a Domínguez: el funcionario quedará facultado para asumir la representación legal y administrativa de la obra social cuando el presidente del directorio se encuentre ausente.La OSFFESEG fue creada como un ente autárquico con personería jurídica propia y capacidad para actuar tanto en el ámbito del derecho público como del privado. Su estructura de conducción contempla un directorio integrado por cinco miembros titulares y sus respectivos suplentes.De acuerdo con el esquema aprobado por el Poder Ejecutivo, los integrantes del directorio son designados y removidos por el titular del Ministerio de Seguridad Nacional. Además, permanecen cuatro años en sus funciones y deben acreditar experiencia, conocimientos e idoneidad en materia de administración y gestión de organismos públicos o privados.Por su parte, el ministerio señaló que la designación de los tres funcionarios resulta necesaria para constituir el directorio de la obra social. También indicó que los nombrados reúnen los requisitos de formación y experiencia previstos por la normativa que regula el funcionamiento de la entidad.La creación de la OSFFESEG fue dispuesta en febrero mediante el Decreto 88/2026. En esa norma se estableció que, una vez puesta en vigencia la nueva obra social, debía avanzar de manera inmediata en la conformación de sus autoridades.Entre las tareas previstas para esta obra social figuran la elaboración de un reglamento de funcionamiento, la definición de una estructura orgánica, la contratación de una sede y de sistemas operativos, además de la aprobación del programa médico que prestará la entidad.
Honduras crea una fuerza especializada contra la extorsión y descarta al 90 % del personal de antigua unidad antipandillas
La Policía Nacional de Honduras crea la División Anti Extorsión y Asociaciones Terroristas para combatir el crimen organizado con personal depurado.
Propuestas de Roberto Sánchez en seguridad: depurar la PNP, derogar 'leyes procrimen' y crear fuerza de investigaciones
El candidato de Juntos por el Perú presentó los ejes de su plan de seguridad en el debate televisado frente a Keiko Fujimori
Roberto Sánchez sobre por qué quiere ser presidente del Perú: "Para salvar nuestra democracia de las garras de Fuerza Popular"
Durante su primera intervención en el debate electoral, el aspirante de Juntos por el Perú apeló a sus orígenes humildes, recordó su paso por la educación estatal y cuestionó el papel de la oposición en la crisis institucional del país
Seguidores de Fuerza Popular y Juntos por el Perú protagonizan incidentes en exteriores del debate presidencial en Lima
Inicialmente hubo separación entre grupos, pero la reducción de efectivos coincidió con el aumento de incidentes.
División en la derecha frena el triunfo en primera vuelta y fuerza el balotaje entre De la Espriella y Cepeda: esto fue lo que sucedió según los analistas
La negativa de la candidata del Centro Democrático de declinar su aspiración y sumarse al abogado radical, que se convirtió en el fenómeno electoral de la contienda del 31 de mayo, podría haber influido para que los sectores contrarios al progresismo no vencieran al candidato del presidente Gustavo Petro; que llegará vivo al balotaje
5-3. Mati Rosa desata la locura en el Olivo Arena y fuerza el desempate en Murcia
El Pentágono impulsa la inteligencia artificial en las Fuerzas Armadas de Estados Unidos
La administración estadounidense promueve sistemas que permitan procesar información y ejecutar operaciones militares de manera más ágil, mientras enfrenta críticas de empresas y advertencias internas por los riesgos asociados al control de esa tecnología
La bandera de España cayó al suelo en un accidentado Día de las Fuerzas Armadas
Un incidente inesperado alteró el desarrollo del acto central del Día de las Fuerzas Armadas de España en Vigo el sábado: la bandera del país europeo se desprendió y cayó al suelo en pleno proceso de izado.Según se ve en un video difundido en redes, la rotura de una cuerda provocó que la insignia, portada por cuatro efectivos, tres guardias reales y un guardia civil, cayera al suelo y se adhiriera a los rostros de cuatro militares, que, pese al incidente, permanecieron inmóviles.El momento en el que la bandera española cae al sueloEl contratiempo obligó a interrumpir el himno nacional del país y repetir por completo el procedimiento de izado ante el visible gesto de sorpresa de los reyes Felipe VI y Letizia.Este incidente coronó un acto accidentado en el que el mal tiempo ya había forzado la cancelación del desfile aéreo y la modificación de otros despliegues militares previstos en la celebración de la que participaron 3.700 militares, 70 aeronaves, más de un centenar de vehículos y 32 motocicletas.A pesar del percance, la ceremonia retomó rápidamente su curso con un emotivo homenaje a los caídos. Tras lograr izar la bandera en el segundo intento, las autoridades militares procedieron a la interpretación del toque de oración en memoria de los miembros de las fuerzas que entregaron su vida en acto de servicio.El izado de la bandera constituye el hito más solemne de la celebración, un rito que condensa la unidad y la soberanía del país, al tiempo que ratifica el compromiso de los uniformados con la defensa de la patria y el orden constitucional. Asimismo la ceremonia simboliza la continuidad histórica del Estado que busca cohesionar el pasado, el presente y el futuro de la nación.Además, representa la continuidad histórica del Estado y sirve como homenaje a los militares que dieron su vida el país. A través de esta ceremonia se refuerza el vínculo entre las Fuerzas Armadas y la ciudadanía, así como los valores y tradiciones que conectan el pasado, el presente y el futuro de la nación.
Page defiende a jueces, fiscales y miembros de las fuerzas de seguridad, que "sufren ataques por hacer su trabajo"
La rutina con pesas rusas de 30 minutos que trabaja fuerza, cardio y resistencia en una sola sesión
El plan se basa en un circuito de alta intensidad con transiciones rápidas, pensado para activar grandes grupos musculares y sostener el esfuerzo con descansos de uno a dos minutos
Fuerza Popular y Juntos por el Perú: dos caminos diferentes pero el propósito firme es llegar a Palacio de Gobierno apuntando al voto de los indecisos
Keiko Fujimori y Roberto Sánchez llegan al debate presidencial con planes que contrastan en el rol del Estado, la generación de empleo y la lucha contra el crimen organizado
La prensa internacional califica de "ejemplar" la actitud de la princesa Leonor el Día de las Fuerzas Armadas: "Un paso más hacia su papel como futura reina"
La hija de Felipe VI fue la gran protagonista después de ausentarse el pasado año por encontrarse a bordo del buque escuela Juan Sebastián Elcano
La colombiana Andrea Ríos reivindica la fuerza de la acrobacia aérea ancestral en el FÃ?CYL
14-11. El Mataró reacciona y fuerza el tercer y definitivo partido de la final
Mañueco expresa su "orgullo, gratitud y apoyo" a las Fuerzas Armadas y agradece su "entrega y vocación"
Ministro de Defensa denunció que cuerpos recuperados en Guaviare tenían explosivos para atacar a la fuerza pública
Las autoridades continúan las labores de verificación en la zona de Barranco Colorado, donde los enfrentamientos entre facciones disidentes han dejado una de las emergencias de seguridad más graves registradas recientemente en el departamento
Vigo se vuelca con las Fuerzas Armadas en un desfile que brilla a medias sin aviones y sin salto paracaidista
El discreto look de la reina Letizia en el Día de las Fuerzas Armadas para ceder el protagonismo a la princesa Leonor: recicla un vestido azul de flores
La monarca ha repetido color en Vigo tras su paso por la Feria del Libro de Madrid durante la mañana del viernes
Vigo arropa a las Fuerzas Armadas en un desfile deslucido sin aviones ni paracaidistas
El Día de las Fuerzas Armadas reúne a miles de personas en Vigo en un desfile con vehículos nuevos pero sin espectáculo aéreo por el mal tiempo
El programa arrancó el viernes con una revista naval y ha seguido este sábado, donde un problema con la bandera al ser izada ha marcado el inicio
La princesa Leonor demuestra su valía como futura capitana general de los ejércitos en su debut en el Día de las Fuerzas Armadas ante el orgullo de los reyes
La heredera ha llegado junto a sus padres a Vigo y se ha presentado a la cita con el uniforme del Ejército del Aire y del Espacio
El Día de las Fuerzas Armadas en el que debuta la princesa Leonor: un desfile con 4.000 militares y 50 aeronaves frente a un descontento "creciente"
Un desfile con 4.000 militares y 50 aeronaves frente a un descontento "creciente"
Felipe VI preside mañana en Vigo el desfile del Día de las Fuerzas Armadas: 3.700 militares, 70 aviones y cien vehículos
Vigo acoge este sábado el desfile del Día de las Fuerzas Armadas que presiden los reyes
El régimen de Ortega y Murillo autoriza ingreso temporal de fuerzas extranjeras hasta diciembre de 2026
La administración de Daniel Ortega y Rosario Murillo publicó un decreto que permite la presencia rotativa de militares, naves y aeronaves provenientes de ocho países y una entidad regional en territorio nacional durante el segundo semestre del año
Propietarios de palcos amagan con recurrir a la fuerza pública para acceder al Mundial de la FIFA 2026
Roberto Ruano, vicepresidente de la Asociación Mexicana de Titulares de Palcos y Plateas, informó que este viernes vencía el plazo fijado por un juez para obtener entradas
Las Fuerzas Armadas exhiben 'músculo' operativo ante cientos de personas en Vigo
Fuerza Popular lleva toda la semana haciendo desplante a TV Perú pese a que había firmado un compromiso
Fujimorismo viene incumpliendo acuerdo para enviar a sus representantes al programa electoral del canal del Estado. Juntos por el Perú sí ha venido presentando sus propuestas en dicho espacio. Para hoy se tenía previsto entrevistar a los candidatos a las vicepresidencias de ambos partidos
Los alumnos del Colegio Nacional de Buenos Aires reactivaron la medida de fuerza al término del turno noche
Tras haber suspendido la protesta durante la jornada del jueves, la comunidad estudiantil del Colegio Nacional de Buenos Aires (CNBA) resolvió retomar de forma inmediata la ocupación del lugar educativo una vez finalizado el dictado de materias en el turno noche. Leer más
La rutina de ejercicios que transforma el tamaño y la fuerza de los brazos
Especialistas en entrenamiento destacan variantes de curls, fondos y movimientos de agarre que estimulan el crecimiento muscular, promueven el equilibrio funcional y optimizan los resultados en cada sesión
Vigo acoge el desfile del Día de las Fuerzas Armadas en el que debuta la princesa Leonor
Fuerzas Militares y autoridades locales coordinan la evacuación de 48 cuerpos tras los enfrentamientos entre las disidencias en Guaviare
La activación de un corredor humanitario y la presencia de comisiones de la ONU y la Defensoría buscan garantizar el retiro de los cuerpos en zonas rurales, priorizando la protección de comunidades civiles e indígenas en áreas críticas
¿Podría Rusia atacar con más fuerza? Al menos quiere que Ucrania piense que sí
Los importantes ataques contra Kiev, seguidos de advertencias de que habrá más, se producen en un momento en que Moscú se encuentra estancada tanto en el campo de batalla como en la mesa de negociaciones.
Juez confirmó la libertad de tres investigados por contrato de helicópteros MI-17 de las Fuerzas Militares: habría irregularidades por más de 30 millones de dólares
La decisión judicial dejó sin detención preventiva al coronel Julián Rincón Ricaurte y a dos exfuncionarios del Ministerio de Defensa, mientras la Fiscalía General avanza en la preparación del escrito de acusación y la investigación sobre otros implicados continúa
Marlaska respalda a las fuerzas de seguridad y a la directora de la Guardia Civil ante la investigación en torno al PSOE
Llegó a la Argentina una nueva pickup que busca competir por su fuerza y robustez en el país de las camionetas
La Argentina es un país donde las pickups tienen un peso histórico dentro de la industria automotriz. No sólo porque varias de las camionetas medianas que se comercializan en la región se producen localmente (lo que ubica al país entre los cuatro mayores fabricantes mundiales de este tipo de vehículos), sino también por la fuerte demanda interna. Actualmente, uno de cada seis 0km patentados en el mercado local corresponde a una pickup. En ese contexto, Isuzu, la histórica marca especializada en vehículos pesados, lanzó el año pasado en la Argentina la nueva generación de la D-MAX, su camioneta mediana que en sus 20 años de historia logró más de cinco millones de unidades vendidas a nivel global. Llega a la Argentina un nuevo auto de lujo con mucha potencia importado desde AlemaniaEn la Argentina se comercializa en dos versiones importadas desde Tailandia. Por un lado, la variante de entrada de gama es la LS, mientras que la tope de gama es la LSE, unidad utilizada para este test drive. Si bien cuenta con la tecnología necesaria para competir en uno de los segmentos más demandados del mercado, esta pickup se destaca especialmente por su durabilidad, aspecto que se detallará a continuación. Dimensiones, diseño e interiorPara comenzar, el primer punto a analizar son sus dimensiones que la encajan dentro de lo que es el universo de las camionetas medianas del mercado local:Largo: 5,270 mmAncho: 1,870 mmAlto: 1,810 mmDistancia entre ejes: 3,125 mmDespeje del suelo: 240 mmLongitud de la caja: 1,495 mmLuego, en términos de diseño exterior, la nueva D-Max adopta el concepto estético denominado "Miura Design", inspirado en el modelo de origami desarrollado por el astrofísico japonés KÅ?ryÅ? Miura. Esta filosofía da lugar a una estética esculpida, en la que superficies poligonales se combinan con líneas curvas y tensas para lograr una imagen más deportiva y elegante.A su vez, la propuesta se materializa en dos variantes con identidad visual diferenciada (LS y LSE), que combinan deportividad, sofisticación y distinción, según destaca la marca.En el frente, la parrilla fue rediseñada y ahora presenta mayores dimensiones, con un formato más alto y ancho. Además, incorpora luces de circulación diurna (DRL) en la zona superior. En la parte trasera, los faros adoptan una firma lumínica en forma de "L" con diseño escalonado de tres niveles.De perfil, la versión LS equipa llantas de aluminio de 18 pulgadas, mientras que la LSE suma una terminación en gris oscuro metalizado sobre el mismo tamaño.La nueva D-Max se ofrece en una amplia gama de colores: Splash White, Namibu Orange Mica, Kinabalu Gray Metallic, Onyx Black Mica, Obsidian Gray Mica, Biarritz Blue Metallic, Red Spinel Mica, Mercury Silver Metallic y Dolomite White Pearl.Dentro del habitáculo, ambas configuraciones incorporan un tablero instrumental digital de 7 pulgadas y una pantalla multimedia de 9â?³ compatible de manera inalámbrica con Apple CarPlay y Android Auto. Debajo de la central multimedia se encuentran unos botones con terminación tipo piano, que resultan prácticos y fáciles de manipular mientras se conduce.Entre las diferencias de equipamiento aparece el tapizado: la variante LS ofrece asientos revestidos en cuero negro, mientras que la LSE combina cuero negro y marrón.Las butacas resultan cómodas y el asiento del conductor dispone de regulación eléctrica. La central multimedia ofrece una interfaz ágil y de rápida respuesta, mientras que el tablero instrumental apuesta por un diseño más alineado con el carácter robusto del modelo. En este apartado, la prioridad no pasa por la sofisticación visual, sino por transmitir la impronta utilitaria y resistente a la que apunta esta pickup.Por su parte, el volante incorpora los comandos necesarios para operar distintas funciones del vehículo, entre ellas el control crucero, aunque no cuenta con sistema adaptativo. Un aspecto a destacar es que, incluso al utilizarla en terrenos off-road, en el interior no se perciben ruidos de piezas sueltas.Motorización, seguridad y precioDebajo del capot es donde esta chata y esta marca se hacen fuertes, ya que Isuzu es uno de los mayores productores de motores diésel en todo el mundo. A esta unidad le colocaron un motor 3.0 L diésel de 4 cilindros en línea con turbo intercooler y configuración DOHC, que entrega una potencia máxima de 187 CV a 3600 rpm y el torque máximo es de 450 Nm entre las 1600 y 2600 rpm. Para tomar como referencia, la camioneta líder del segmento entrega 150 CV y 400 Nm de torque en sus versiones entrada de gama, mientras que en la configuración más potente alcanza los 204 CV y 420 Nm de par.La Isuzu D-Max incorpora un sistema de tracción 4x4 con opciones 2H, 4H y 4L, permitiendo adaptarse a distintos tipos de terreno y condiciones de manejo. Además, cuenta con sistema Shift On The Fly, que posibilita cambiar entre modos de tracción sin detener el vehículo, y bloqueo de diferencial para mejorar el desempeño en situaciones de baja adherencia y conducción fuera del asfalto (donde se comporta bien).En lo que refiere al consumo, en un uso mixto (donde la velocidad promedio fue de 50 km/h) arrojó un promedio de 8,6 L/100 km.En materia de seguridad, ambas versiones de la D-Max comparten una base de equipamiento compuesta por ABS, EBD, control de estabilidad (ESC), asistente de arranque en pendiente (HSA), control de descenso (HDC) y control de tracción (TCS), además de acceso y arranque sin llave, fijaciones ISOFIX, cámara de retroceso y bloqueo de diferencial trasero de deslizamiento limitado. Sin embargo, la variante LSE suma una dotación más completa respecto de la LS, principalmente en airbags y asistencia al estacionamiento: incorpora un airbag adicional para las rodillas del conductor (alcanzando un total de siete) y sensores de estacionamiento traseros, mientras que la versión de entrada de gama ofrece seis airbags y únicamente sensores delanteros. Respecto al precio de venta, se informaron los siguientes:Isuzu D-Max LS: US$48.500Isuzu D-Max LSE: US$49.900
Toma en los colegios: el Nacional Buenos Aires volverá a clases, mientras que el Carlos Pellegrini sostiene la medida de fuerza
Las autoridades del ESCCP suspendieron todas las actividades académicas, extracurriculares y administrativas tras la ocupación estudiantil, rechazaron la propuesta de diálogo y advirtieron a las familias que no podían garantizar la integridad física de los alumnos dentro del edificio
Fuerza Popular sobre denuncia de Juntos por el Perú por presunto complot contra Pedro Castillo: "Ridícula juridicamente"
La defensa legal del fujimorismo afirmó que las acusaciones impulsadas por el partido de Roberto Sánchez carecen de sustento penal y anunció que evaluarán tomar acciones por presunta difamación
Primeros indicios de desabastecimiento en la distribución de bebidas por medidas de fuerza de Camioneros
En Capital y GBA, los camiones regresan a sus depósitos con entre 20% y 50% de la carga sin entregar por el trabajo a reglamento de los choferes. El gremio reclama el pago del presentismo y el aumento de los adicionales
Lo sacaron a pasear, olió algo y paralizó a todo un país con su hallazgo: "El corazón me empezó a latir con fuerza"
En marzo de 1966, el Central Hall Westminster, ubicado en el centro de Londres, albergaba la exposición filatélica Stampex. Entre los sellos raros y las vitrinas de coleccionistas había un objeto que no tenía nada que ver con la filatelia: el trofeo Jules Rimet, el premio de oro macizo que se entregaba al campeón del mundo de fútbol desde 1930. La Copa del Mundo se disputaría ese verano en Inglaterra y la federación local había decidido exhibir el trofeo como parte de los festejos previos. Custodiado por seis guardias de seguridad, el Jules Rimet era la atracción principal. Pero el domingo 20 de marzo, durante una ronda de control, los guardias encontraron las puertas traseras del edificio forzadas y la vitrina destrozada. El trofeo había desaparecido.La investigación de Scotland YardLa noticia ocupó las primeras páginas de los diarios británicos durante días. A cuatro meses del inicio del torneo, la Football Association, la federación inglesa de fútbol conocida como FA, vivía un escándalo que se leía como una afrenta al fútbol mundial. Scotland Yard abrió una investigación que se convertiría en una de las más seguidas de la historia del organismo. Las pistas eran escasas: dos descripciones contradictorias de sospechosos, una puerta forzada y ningún testigo útil. La única certeza era que el ladrón había ignorado los sellos raros valuados en tres millones de libras esterlinas y se había llevado exclusivamente el trofeo.Tres días después del robo, una nota llegó al domicilio del presidente de la FA, Joe Mears. Quien firmaba como "Jackson" exigía 15 mil libras a cambio de la devolución del Jules Rimet y adjuntaba la tapa del trofeo como prueba. La policía convenció a Mears de aceptar el intercambio de manera simulada. Un agente encubierto se presentó en el lugar acordado con una valija repleta de diarios cubiertos apenas en superficie por billetes reales. El intermediario, un exsoldado llamado Edward Betchley, fue arrestado en el acto. Aseguró que solo era un mensajero que trabajaba para un tal "Polaco". Nunca se encontró a nadie más. El trofeo tampoco apareció. La FA, previendo lo peor, encargó en secreto al orfebre George Bird una réplica exacta del Jules Rimet, por si el original no volvía a tiempo.Pickles: el perro detectiveLa noche del domingo 27 de marzo, exactamente una semana después del robo, David Corbett salió de su departamento en Beulah Hill, en el sur de Londres. Tenía 26 años, trabajaba como barquero en el Támesis y llevaba a su perro Pickles a dar el paseo nocturno de siempre. Era un collie mestizo de cuatro años.Cerca del auto de su vecino, Pickles se detuvo. Olfateó el suelo con insistencia y empezó a dar vueltas alrededor de un paquete apoyado junto a la rueda delantera. Corbett se acercó, lo levantó y lo dejó. El IRA estaba activo en esos años en Londres y los paquetes abandonados generaban desconfianza. Sin embargo, lo volvió a levantar. Le arrancó un trozo del papel de diario que lo envolvía y vio un escudo con inscripciones. Le sacó el otro extremo y apareció la figura de una mujer con los brazos en alto: era el Jules Rimet, inconfundible para cualquiera que hubiera seguido las Copas del Mundo. "El corazón me empezó a latir con fuerza", recordó años después.El principal sospechosoCorbett llegó a la comisaría más cercana, apoyó el paquete sobre el escritorio del sargento de guardia y dijo que creía haber encontrado la Copa del Mundo. El sargento lo miró, observó el objeto y respondió sin cambiar la expresión: "No me parece muy apropiado para un Mundial". Fue necesaria la intervención de un detective de mayor rango antes de que alguien tomara el asunto en serio.En cuestión de horas, Corbett estaba en Scotland Yard siendo interrogado como el principal sospechoso del robo. Los detectives lo retuvieron hasta las dos y media de la madrugada. "Sabía que no tenía nada que ver, así que dejé que me hicieran todas las preguntas que quisieran", diría después. Cuando finalmente lo llevaron de regreso a su casa, la prensa internacional ya lo esperaba en la vereda.La investigación concluyó que alguien había arrojado el paquete desde un automóvil en movimiento, lo que explicaba el ángulo extraño en que estaba apoyado. El culpable del robo nunca fue identificado.El año más importante de PicklesA partir de esa noche, la vida del collie cambió por completo. Recibió una medalla de plata de la Liga Nacional de Defensa Canina con la inscripción: "Para Pickles, por su participación en la recuperación de la Copa del Mundo". Fue elegido Perro del Año en Gran Bretaña e Italia. La empresa de alimentos para mascotas Spillers le regaló comida gratis durante un año. Participó en programas de televisión y hasta protagonizó una película: El espía de la nariz fría. En la cima de su popularidad, según los registros de la época, Pickles generaba ingresos equivalentes a más de 600 dólares diarios actuales.Corbett, por su parte, recibió una recompensa de casi 5 mil libras esterlinas de los auspiciantes y las aseguradoras del trofeo, con las que compró una casa en Surrey. Joe Mears, el presidente de la FA que había recibido la nota de rescate, intentó reclamar parte del dinero argumentando que también había "ayudado a la policía durante una semana muy angustiante". Su reclamo fue rechazado.Cuando en julio de 1966 Bobby Moore levantó el Jules Rimet en Wembley tras vencer a Alemania Occidental 4 a 2 en la prórroga, Corbett y Pickles estaban entre los invitados al banquete de celebración. Los jugadores ingleses pidieron expresamente la presencia del perro. Esa noche, Moore alzó a Pickles desde el balcón del hotel para presentarlo a la multitud que colmaba las calles.El destino del trofeo y del perroPickles murió en 1967 con apenas cuatro años. Persiguió a un gato, la correa se enganchó en la rama de un árbol caído y se asfixió. Está enterrado en el jardín de la casa de Corbett en Lingfield, Surrey, bajo una placa que dice: "Pickles, descubridor de la Copa del Mundo de 1966". Su collar se conserva en el Museo Nacional del Fútbol de Manchester.El trofeo tuvo un final no menos triste. En 1970, tras la tercera victoria de Brasil, la FIFA le entregó el Jules Rimet a la Confederación Brasileña de manera permanente y encargó el diseño de un trofeo nuevo, el que se usa hasta hoy: una escultura de oro de 18 quilates que representa a dos figuras sosteniendo el globo terráqueo, muy distinta en forma y espíritu a la estatuilla art déco que Pickles encontró entre los arbustos. En diciembre de 1983, el Jules Rimet fue robado de la sede de la confederación en Río de Janeiro. Nunca fue recuperado. Se cree que fue fundido para obtener el oro.Lo que hoy existe es la réplica que Bird fabricó en 1966 por encargo de la FA, guardada durante años en una caja debajo de la cama del joyero hasta su muerte. La FIFA la adquirió en 1997 en una subasta de Sotheby's por más de 250 mil libras, convencida por un momento de que era el original.A sesenta años del robo que paralizó al mundo del fútbol, el Jules Rimet auténtico sigue sin aparecer. Y cuando en pocas semanas el nuevo campeón levante su trofeo, muy pocos recordarán que hubo un collie mestizo del sur de Londres que, una noche de marzo de 1966, hizo posible que hubiera Copa del Mundo para empezar.
La Fuerza Invisible: el documental argentino sobre Sierra Leona llega al Cine Gaumont
Una tela blanca y un proyector. Así es como llevaron Pedro Fernández Quiroga y Taio Gardey su documental a las comunidades de Sierra Leona. Antes de compartirlo con el mundo, ambos argentinos le regalaron ese momento a las personas que le dieron vida a su proyecto. Este sábado, el documental llega a la pantalla grande. El icónico Cine Gaumont será el escenario para viajar en tiempo y espacio, cruzar el Atlántico y revivir los momentos más oscuros, resilientes y transformadores de Sierra Leona. La cita es a las 20.30 y las entradas ya están disponibles. De qué va La Fuerza Invisible: Sierra LeonaEn un contexto rodeado de pantallas, inmediatez y desconexión, observar resulta un acto de valentía. La Fuerza Invisible pone el ojo donde el mundo da la espalda. Después de su primer documental sobre las comunidades afrobolivianas, Gardey y Fernández Quiroga decidieron viajar a África, conocer en profundidad el origen de la historia. Sierra Leona apareció -cuenta Gardey- de una manera que todavía le cuesta explicar. "Inentendible, no sabemos por qué", dice. Llegaron prácticamente solos, sin red de contactos ni hoja de ruta, con una cámara profesional y muchas ganas de escuchar. Encontraron una sociedad que cargaba dos traumas muy grandes. En 1991 la guerra civil de Sierra Leona dio inicio a uno de los períodos más oscuros de su historia. Murieron 70.000 personas y más de 10.000 niños y niñas fueron esclavizados y usados como soldados. Años más tarde el país fue sacudido por la epidemia de Ébola, una de las crisis sanitarias más profundas de los últimos tiempos. Sin embargo, la producción argentina no se detiene en la tragedia, sino en la resiliencia, la reconstrucción, el perdón y la dignidad de sus pueblos. La obra incluye testimonios poderosos como, por ejemplo, de jóvenes desplazados durante la guerra o niños que fueron soldados. ¿Cómo hace la comunidad para seguir adelante? "Hay infinidad de historias que prueban el ingenio, la fortaleza, la resiliencia, el talento y la solidaridad de los africanos para superar obstáculos inimaginables", dicen Fernández Quiroga y Gardey, directores del documental. Volver a devolver (y echar raíces)El ADN de la Fuerza Invisible consiste en volver al terreno para mostrarle a los protagonistas su legado cultural. Si bien esta práctica no es habitual en el universo documental, para ellos es una condición ética. Fernández Quiroga explica: "No es algo que se estila mucho en el rubro, pero nosotros siempre lo creímos como un precepto esencial para que haya una comunicación justa. Si no, tiende a haber un desequilibrio entre perspectivas". Es ahí donde sucede la magia. Cuando los responsables de mantener a un país de pie se ven proyectados, con la valentía de contar su verdad, la frente en alto y la fuerza invisible que los impulsa a seguir adelante. Gardey nunca se fue. Ocho años después de aquel primer viaje sigue viviendo en Sierra Leona, donde dirige FOOP, una ONG de agricultura sustentable en una de las comunidades que filmaron. "Donde uno está bien, se queda", sintetiza. Fernández Quiroga, por su parte, recorrió otros países africanos y está por publicar su nuevo libro. La Fuerza Invisible: Sierra Leona fue reconocida a nivel internacional. Ganó premios en Polonia, España, Indonesia, Colombia y Reino Unido. Este sábado vuelve a ser presentada en comunidad e invita a los argentinos a sentarse, observar y no dar la espalda.
Agricultores de Piura rechazan llamado de PCM para resolver el paro agrario: "el paro indefinido, hoy con más fuerza que nunca"
Manifestantes afirman que no enviarán a representantes al encuentro con miembros del Consejo de Ministros y del Ministerio de Desarrollo Agrario
Guatemala: Las fuerzas de seguridad reportan hallazgos de armas y droga tras operación Huracán de Fuego en Petén
Las autoridades desplegaron un operativo conjunto en el área donde lograron localizar armas de fuego, municiones, presunta droga, un vehículo y sembradíos ilícitos de marihuana en una acción aún en desarrollo
Comandante general de las Fuerzas Armadas condenó el "cobarde atentado terrorista" contra Batallón Cartagena en La Guajira: se le atribuye al frente Seis de Diciembre del ELN
Tras la respuesta institucional, se activaron operativos conjuntos para reforzar la vigilancia y proteger a la población aledaña de futuros incidentes
Bolivia autoriza a las Fuerzas Armadas a actuar en conflictos internos en plena ola de bloqueos
La medida abre la puerta a un despliegue militar más amplio mientras se profundiza el conflicto social y se agrava el desabastecimiento en varias regiones del país. Leer más
La importancia de los músculos estabilizadores para mantener fuerza, equilibrio y movilidad
En el podcast Huberman Lab, un fisioterapeuta y preparador físico explicó por qué ciertas zonas del cuerpo suelen quedar relegadas en las rutinas tradicionales y cómo su trabajo específico puede influir en el rendimiento cotidiano, la postura y el bienestar
La Princesa de Asturias asistirá por primera vez este sábado al Día de las Fuerzas Armadas
Creatina para la fuerza muscular: todo lo que hay que saber del suplemento de moda
Un nuevo estudio señala que no es antiinflamatoria, aunque sí ayuda con la función muscular y la fuerza.
Crisis en Bolivia: el Congreso autorizó a Rodrigo Paz a desplegar las Fuerzas Armadas y declarar el estado de emergencia
LA PAZ.- El Congreso de Bolivia autorizó este martes al presidente Rodrigo Paz a desplegar las Fuerzas Armadas en las calles del país y le otorgó la facultad de declarar el estado de emergencia en medio de la crisis social y los bloqueos de carreteras que azotan al país del Altiplano.La medida fue aprobada por la Cámara de Diputados, donde se abrogó la Ley 1341, que regula los Estados de excepción, y pasó al poder Ejecutivo para su promulgación.El Poder Legislativo tomó esta decisión en el inicio de la cuarta semana de protestas impulsadas por sindicatos mineros, campesinos y organizaciones vecinales en rechazo de la política económica liberal del Gobierno. Además, exigen aumentos salariales y responsabilizan a la administración de Paz por la distribución de combustible de mala calidad que, según denunciaron, dañó miles de vehículos.La norma recibió el apoyo de dos tercios de la Cámara baja, que sesionó de manera virtual. En las consideraciones, antes de la votación, cada diputado tuvo un media hora para justificar su voto, que fue nominal. Cada legislador expuso sus criterios respecto a la norma, tanto a favor como en contra.Según informó el medio boliviano El Deber, la Cámara de Diputados se constituyó en cámara revisora ya que el Senado había dado el visto bueno del proyecto el pasado 24 de mayo.Manolo Rojas, diputado del bloque del Partido Demócrata Cristiano (PDC), defendió la eliminación de la norma y sostuvo que el país atraviesa un momento de alta conflictividad que requiere una respuesta más firme del Estado."La protesta y la huelga están garantizadas. Dejemos de ser tibios. No podemos tolerar este tipo de actos violentos ni que un militar o un policía sea golpeado. No podemos tolerar que maten a jóvenes", declaró el legislador luego de la votación.A partir de la reconstrucción consignada por El Deber, la mayoría de los discursos de los diputados apuntaron a responsabilizar al expresidente Evo Morales como el principal articulador de la crisis que vive el país. Varios de los legisladores pidieron que, al margen de la ley, se defina de una vez la aprehensión del exmandatario. Rojas también cuestionó las limitaciones que, a su criterio, impone la Ley 1341 al Poder Ejecutivo. "La ley 1341 fue creada para quitarle prerrogativas constitucionales a nuestro presidente", afirmó. "¿Cómo quieren que los paceños reaccionemos a conductas de violencia? ¿Con florcitas, con pañuelitos blancos? No.", remató en clara alusión a los sectores movilizados. Por último, el legislador redobló la apuesta y sentenció: "Aquí hay dos facciones: el pueblo boliviano y los terroristas".El proyecto aprobado este martes apuntaba a derogar la denominada "ley Eva Copa", aprobada durante el gobierno transitorio de Jeanine Áñez. Esa normativa reglamentaba artículos de la Constitución vinculados al estado de excepción y establecía límites al uso de las Fuerzas Armadas en conflictos internos.Como consecuencia del estado de crisis profunda en que se encuentra Bolivia, el Departamento de Estado de los Estados Unidos, a través de la Oficina de Asuntos del Hemisferio Occidental, expresó su preocupación y consideró lo que viene sucediendo en aquel país como acciones orientadas a desestabilizar el gobierno del presidente Paz.
Gresca, bombas lacrimógenas y quema de banderas de Fuerza Popular marcan cierre de campaña de Keiko Fujimori en Huancayo
El acto final de la candidata en la capital de Junín estuvo rodeado de tensión y manifestaciones de rechazo, mientras que la Policía intervino para controlar los disturbios previo al mitin anunciado
Implementan operativo con Fuerzas Armadas en Olinalá, Guerrero, tras hallazgo de 19 cuerpos
La acción responde a la disputa entre Los Ardillos y Los Tlacos y busca resguardar a la población, así como asistir a familias desplazadas que denuncian abandono y viven con temor por los ataques armados
Qué es la caminata del gorila: el ejercicio que mejora fuerza, equilibrio y coordinación
Lo que alguna vez fue un paso de baile icónico, popularizado por Melody a principios de los 2000 con El baile del gorila, hoy se convirtió en una tendencia global del fitness. La "caminata del gorila" gana cada vez más espacio en gimnasios, clases de calistenia y disciplinas como el animal flow, donde se utiliza como un ejercicio de calentamiento inicial que involucra los principales grupos musculares del cuerpo.Para sus adeptos, imitar los movimientos de los primates resulta no solo divertido, sino también sumamente beneficioso. Este tipo de desplazamiento activa cadenas musculares que raramente se utilizan en la rutina diaria, ofreciendo una mejora integral de la condición física. La influencer norteamericana del fitness, Sam Hope, compartió su experiencia en una columna de opinión, detallando: "Podía sentir lo rígidos que estaban mis músculos cuando bajé a la posición inicial de sentadilla. Me alegro de haber dedicado nueve minutos al día para probar la caminata del gorila". Qué son los adaptógenos y cómo incorporarlos en la dietaHope enfatizó que los movimientos primarios son excelentes para desarrollar la movilidad de la cadera, los hombros y las muñecas, además de fortalecer el core y otros músculos fundamentales. "Al final de la semana noté una diferencia en mis caderas y tendones de la corva", añadió.Este ejercicio se retrotrae a los orígenes mismos de la humanidad. Si bien los humanos han evolucionado para caminar erguidos durante millones de años, nuestros ancestros se desplazaban en cuatro extremidades. Investigaciones sugieren que adoptar esta marcha ancestral, incluso por pocos minutos diarios, puede ser la clave para desarrollar una mayor fuerza y una movilidad superior, todo ello sin la necesidad de pesas o máquinas de gimnasio.El médico deportólogo y director de la Diplomatura en Medicina Deportiva Pediátrica de la Universidad Favaloro, Santiago Kweitel, subraya que, entre los beneficios más comunes al reiterar la caminata del gorila, se encuentran los siguientes:Mejora del equilibrio y la coordinación: al requerir el uso sincronizado de brazos y piernas de una forma poco habitual, el ejercicio obliga a mantener una buena coordinación. Los simios, maestros en esta habilidad, demuestran cómo balancear el peso entre sus cuatro extremidades contribuye a su estabilidad.Trabajo de la movilidad de la cadera: en una era en la que predomina el sedentarismo y donde la cadera suele tener un movimiento nulo y debilitarse, esta caminata reactiva flexores y extensores mediante desplazamientos multidireccionales (hacia adelante, hacia atrás, lateralmente y con movimientos rotacionales).Fortalecimiento de hombros y muñecas: la constitución robusta de los gorilas no es casual; se debe al constante peso que cargan en sus brazos al desplazarse. El ejercicio replica ese esfuerzo, implicando movimientos inusuales con muñecas y nudillos que optimizan su movilidad en diversos planos.Hyrox: Cómo es el entrenamiento que genera masa muscular y es fácil de aprender¿Cómo se hace la caminata del gorila?Para realizar correctamente la caminata, se comienza en una sentadilla baja con los talones ligeramente más separados que el ancho de los hombros y las rodillas alineadas con los dedos gordos del pie. La columna debe permanecer neutra, activando el core. A continuación, se balancea el cuerpo suavemente de un lado a otro, dejando que los brazos se relajen, pero manteniendo los hombros hacia atrás. Las manos se posicionan al frente, y la fuerza principal debe provenir del core, mientras las piernas siguen el movimiento del torso y los brazos. Se aconseja realizar el ejercicio en una dirección y luego regresar invirtiendo el movimiento.Kweitel aclara que, a pesar de su creciente popularidad, la caminata del gorila debe emplearse como una herramienta complementaria de la preparación física y no como el eje de un entrenamiento sistemático. "En caso de utilizarlo a modo de entrada en calor o de activación muscular después se sugiere seguir con otro entrenamiento más complejo", recomienda. Además, es crucial considerar que no es un ejercicio apto para todos, especialmente para quienes sufren lesiones en tobillos, rodillas o cadera. En estos casos, una consulta médica previa es indispensable para evaluar las condiciones personales y obtener el visto bueno antes de comenzar. @jay.rose.phase6 Go ape and try these out! #unitefortherevolution #gorillawalk #movement #fitnessmotivation #bodyweightworkout #mmatraining #jiujitsu #workout â?¬ Medicine - Phase Six
El Reina presenta 'Dulce venganza' de Gonzalez-Torres, que aúna levedad y fuerza política
El juez Peinado cita a Begoña Gómez a una audiencia preliminar como acusada este 9 de junio y le advierte que, si no asiste, será llevada "por la fuerza pública"
La decisión del juez se produce tras analizar el último informe de la Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil, así como las alegaciones presentadas por las defensas, la Fiscalía y las acusaciones populares
Creatina, fuerza y aumento de peso: cómo la suplementación afecta músculos, agua corporal y resultados en la balanza
Iniciarse en el uso de creatina plantea interrogantes sobre el cambio físico. Surgen dudas sobre la verdadera causa del peso extra y sus implicancias a largo plazo. Los detalles detrás del fenómeno guardan sorpresas inesperadas
La música de la pandereta se resiste a morir y vive con fuerza en las nuevas generaciones
Líneas de fuerza con nuevos y viejos ritmos
Un itinerario que parte de diferentes técnicas de la estampa, pasa por la ilustración de libros de una colección célebre y recorre las tintas, collages y dibujos de los últimos años.
Sindicatos convocan a un "abrazo" a la UOM y analizan medidas de fuerza tras la intervención judicial
La concentración fue convocada para las 12 en la sede ubicada en Adolfo Alsina 485, en la Ciudad de Buenos Aires, y contará con la participación de sindicatos de las dos CTA, del Frente Sindical (FreSU), de la Asociación de Trabajadores del Estado, de la Mesa Sindical y de la Federación Aceitera, entre otras organizaciones.
Máximo Kirchner puso en duda el "coraje" de Macri y lo retó a medir fuerzas en las urnas en 2027
El referente de La Cámpora reaccionó con dureza a las declaraciones del fundador del PRO sobre las causas judiciales que involucran a la exmandataria. Leer más
Gobierno de Laura Fernández crea la Fuerza Élite para articular acciones policiales contra el crimen organizado en Costa Rica
La iniciativa centralizará la evaluación semanal de operativos y hará obligatoria la rendición de cuentas por parte de las diferentes fuerzas y cuerpos especiales encargados de la seguridad en las distintas regiones
Sindicatos organizan un "abrazo" a la sede de la UOM y evaluarán medidas de fuerza en contra del desplazamiento de Furlán
La movilización se realizará este martes, a las 12, para protestar por el fallo judicial que afectó al líder metalúrgico. Para apoyarlo, el estatal Rodolfo Aguiar propuso realizar un paro por tiempo indeterminado
Matrícula en Escuelas Vocacionales de las Fuerzas Armadas Dominicana y Policía Nacional supera los 25,000 estudiantes en 2026
El Ministerio de Defensa de República Dominicana reporta un aumento sostenido en el ingreso de jóvenes a los centros de formación técnica, impulsando la cobertura educativa y las oportunidades de capacitación productiva en todo el territorio nacional
García-Margallo advierte en Yuste que "la diplomacia ha sido sustituida por la fuerza bruta"
Debate presidencial de equipos técnicos: los divertidos memes que dejó el encuentro entre Juntos por el Perú y Fuerza Popular
El debate técnico entre los equipos de Keiko Fujimori y Roberto Sánchez no solo dejó fuertes cruces políticos, sino también una ola de memes virales en las redes sociales
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Ni Juntos por el Perú ni Fuerza Popular respondieron con propuestas concretas cuando el moderador preguntó por las metas ambientales para el período de gobierno ni por la protección de defensores medioambientales indígenas. Vinelli cerró su participación con un mensaje político sin abordar la pregunta
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Guarniz, de Juntos por el Perú, propuso un programa de pozos tubulares y cochas altoandinas para enfrentar la sequía, y reclamó dotar de maquinaria para la gestión del fenómeno de El Niño. Vinelli, de Fuerza Popular, prometió maquinaria en las zonas norte y sur del país y cuatro proyectos de infraestructura hídrica para reducir la vulnerabilidad climática del agro
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Marco Antonio Vinelli (Fuerza Popular) y César Guarniz (Juntos por el Perú) expusieron posturas divergentes en el debate de equipos técnicos de cara al balotaje
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Francke identifica la inseguridad y la corrupción como el principal freno económico. Carranza responde con datos de pobreza estancada y acusa a JPP de no mencionar estabilidad macroeconómica en su plan
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Debate presidencial 2026: Perfiles de cada integrante de los equipos técnicos de Fuerza Popular y Juntos por el Perú
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El partido por el que postuló Alfonso López Chau listó una serie de cuatro exigencias para un eventual gobierno de Juntos por el Perú entre los que se incluye el "respeto a la democracia" y la conformación de un "gabinete de unidad nacional"
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Debate presidencial de equipos técnicos EN VIVO: Minuto a minuto de la exposición de Juntos por el Perú y Fuerza Popular hoy domingo 24 de mayo
Sigue aquí las incidencias del debate técnico de la segunda vuelta: hoy, domingo 24 de mayo, los equipos de Fuerza Popular y Juntos por el Perú expondrán sus propuestas por bloques temáticos