fuente
Felipe VI destaca el "gran valor" de la cumbre de la ONU en Sevilla y reivindica el papel de la cooperación internacional como "una fuente tangible de esperanza"
El rey de España inaugura la IV Conferencia Internacional sobre la Financiación para el Desarrollo de Naciones Unidas, destacando la importancia del diálogo y la acción conjunta frente a los desafíos globales
Tiró tres monedas a la Fontana di Trevi y se enamoró: "Hubo una conexión inmediata y pensé: 'Esta fuente hace magia'"
Catherine y Fausto cuentan la historia de sus vidas marcada por un deseo
El alimento de origen prehispánico que es una fuente de vitamina B, ácido fólico y magnesio
Puede consumirse de formas tanto frescas como procesadas mediante técnicas tradicionales
La flor de origen prehispánico que es una fuente de ácido fólico, calcio y potasio
Además de ser un ingrediente ancestral en la cocina mexicana, es rica en nutrientes esenciales
Kombucha, la bebida de moda que es fuente natural de probióticos, rica en antioxidantes y ayuda a eliminar toxinas
Esta bebida puede ser una aliada de la salud digestiva al cuidar la microbiota intestinal
Esta forma de consumir un fruto seco es una fuente de proteínas ideal para el desayuno
Los especialistas recomiendan incorporar este alimento debido a sus beneficios para el fortalecimiento del organismo.
Una fuente cercana a los Windsor actualiza sobre Kate Middleton tras su ausencia en Ascot: "El miércoles fue una llamada de atención, no un hecho aislado"
La princesa de Gales decidió a última hora no acudir al evento ecuestre más famoso de la aristocracia británica
La bebida fermentada de origen prehispánico que es una fuente rica en probióticos
Esos microorganismos favorecen la digestión y alivian algunos síntomas de enfermedades
Cuál es el precio del boleto más barato para Shakira en el Estadio Luis Pirata Fuente de Veracruz
Esto es lo mínimo que gastarás para ver a la colombiana en vivo
El canciller Juan Ramón De la Fuente refrenda compromiso de México con EEUU para frenar el flujo de armas de fuego
El canciller Juan Ramón de la Fuente se reúne con víctimas y activistas para fortalecer acciones contra la violencia
Luis de la Fuente y Juan Carlos Unzué, en la lista Forbes de líderes de más de 50 años
Luis de la Fuente, técnico de la selección española, y Juan Carlos Unzué, activista y exentrenador, son reconocidos por Forbes por su impacto social y contribuciones al deporte en España
Luis de la Fuente y Mireia Belmonte premiados en la sexta edición de Influencers Awards
Luis de la Fuente y Mireia Belmonte destacan como referentes de valores en la gala de los Influencers Awards, donde se reconocen líderes positivos en deporte y cultura
Selçuk Demirel: "La principal fuente de inspiración es el hombre"
El libro, creado en coautoría con John Berger, ofrece reflexiones sobre el humo como evocación nostáligca y como metáfora de las mentiras de los poderosos.
Basura, turismo sin control y deshielo: el nevado Huaytapallana, símbolo sagrado y fuente hídrica, enfrenta un daño ambiental crítico
Ha perdido el 70% de su glaciar y ya no soporta la presión de celebraciones masivas. Ante esta crisis ambiental, el Consejo Regional de Junín aprobó su cierre total hasta contar con un plan sostenible
Las redes sociales superaron a la televisión como la principal fuente de noticias en Estados Unidos
Más de la mitad de los estadounidenses obtiene información a través de plataformas como Facebook, X y YouTube, desplazando a la televisión y medios digitales
La fruta que regula el colesterol, es fuente de vitaminas y ayuda al tránsito intestinal
Este alimento está repleto de grasas saludables que protegen el bienestar general
El entrenamiento de resistencia como fuente de juventud: músculos más fuertes, huesos protegidos y menos riesgo de Alzheimer, según expertos
Nuevas investigaciones y voces especializadas revelan el impacto integral de ejercitar con pesas o bandas. Los beneficios van más allá de lo físico, abriendo puertas a una vida más autónoma y saludable
El BCRA cerró un acuerdo con los bancos para eliminar una fuente de emisión monetaria
El Banco Central y el sistema financiero cancelaron en su totalidad los "puts" sobre títulos públicos que aún estaban pendientes
Hay 42 mexicanos detenidos en redadas de ICE en Los Ángeles, confirma el canciller Juan Ramón De la Fuente
Juan Ramón de la Fuente reiteró que el gobierno agotará vías legales para defender a los connacionales
Impacto del GLP en Perú: 7 millones de hogares y 650 mil vehículos lo utilizan como fuente de energía
El GLP es una combinación de compuestos orgánicos livianos, siendo los más comunes el propano y el butano. Estos se obtienen a través de la transformación del gas natural y el proceso de refinación del petróleo
De la Fuente, DT de España, de los elogios a Cristiano Ronaldo a la frase "estoy preparado para la derrota"
España y Portugal vivirán este domingo, en la final de la Nations League, el 41º episodio de un largo historial de rivalidad futbolística entre las dos selecciones ibéricas. Desde 1921, ambas se han enfrentado en 40 ocasiones en categoría absoluta masculina, con un balance favorable para España, con 17 victorias, por 17 empates y 6 triunfos de Portugal. El choque de mañana en Múnich será la primera vez en la historia en la que ambas se vean las caras en una final y con un título en juego.El entrenador de España, Luis De la Fuente, afirmó en la víspera de la final ante Portugal que está también psicológicamente preparado para una eventual derrota, ahora o cuando se produzca. "Estoy preparado para cuando llegue la derrota. Cuando uno gana mucho, siempre está más cerca de perder. Nada es eterno, ni la derrota ni la victoria. Como no sabemos cuándo va a ser esa derrota, vamos a seguir con la ilusión", prometió De la Fuente en su conferencia de prensa de este sábado en el estadio Allianz Arena.El técnico de la Roja tomó las riendas del equipo a principiosde2023, después de la salida de Luis Enrique por la eliminación ante Marruecos en octavos de final del Mundial de Qatar, y desde entonces solo ha perdido dos partidos, uno en marzode2023 contra Escocia en la etapa de clasificación a la Eurocopa 2024 y otro frente a Colombia, en un amistoso en Londres en marzode2024."No jugamos pensando en batir ningún récord, solo partido a partido. Yo estoy preparado para eso porque también estoy preparado para el éxito. A veces es más difícil saber ganar que saber perder", aseguró en alusión a los 19 partidos seguidos que lleva su selección sin perder.La tranquilidad de Yamal -Respecto a los momentos previos a una nueva final, De la Fuente reveló lo impactante que le resulta ver a Lamine Yamal tan tranquilo pese a sus 17 años. "Se van a quedar sorprendidos si les digo que lo que transmite es calma y tranquilidad. Es de ese tipo de personas especiales. Otra persona lo viviría con máximo estrés, él lo vive con mucha tranquilidad porque domina estas situaciones", dijo a los periodistas. "Es un chico jovencísimo, con una madurez impropia de su edad. Es más maduro que la gente de su edad y lo está viviendo con mucha normalidad. Lo importante es acompañarle porque pasará momentos menos buenos. Esperemos que esta competición la termine con momentos muy buenos", deseó.Admiración total hacia CR7 En la previa a la final, el duelo entre Lamine Yamal (17 años) y Cristiano Ronaldo (40 años) está generando la atención mediática y De la Fuente dedicó también elogios a la estrella portuguesa. "Es una leyenda y un ejemplo de los valores que me gustan, sacrificio y trabajo. Es un ejemplo para los jóvenes. Nos enfrentamos a una selección potentísima, liderada por un jugador que ha marcado una época y que ha dejado un legado imborrable", subrayó. "Estoy entregado y admirado a la figura de Cristiano. Un ejemplo a seguir en todo. La idea que tiene de la vida me encanta. La selección de Portugal tiene gran experiencia internacional en todos sus jugadores. Tienen futbolistas excepcionales, pero conociendo a Roberto Martínez seguro que lo que prima en Portugal es el sentimiento de equipo", apuntó para alabar también el trabajo de su homólogo de la selección.Unai Simón, figura en la semifinal ante Francia, que España ganó por 5-4, también elogió a CR7: "Es un ejemplo. Yo no me veo con 40 años como él, jugando al máximo nivel", admitió antes del entrenamiento del viernes. "Me alegra ver que sigue marcando goles, pero ojalá que no marque ningún gol el domingo", se propuso. De sus guantes dependerán de nuevo las opciones de España y, para él, poder acabar de la mejor manera una gran temporada, en la que contribuyó a clasificar al Athletic para la próxima Champions League, una competición que descubrirá a partir de septiembre.El entrenador De la Fuente afirmó que todavía no piensa en el Mundial. Insistió en lo "durísima" que le resulta la Nations League por el alto nivel de los contendientes y se mantuvo cauto antes las diferentes preguntas de los periodistas sobre si España es actualmente la favorita al título en el Mundial 2026. "Hay unos datos objetivos, que marcan que la tendencia es muy buena y hay una regularidad muy buena. Seguiremos convencidos de que la línea de trabajo es la correcta. Pero queda mucho para el Mundial, el próximo reto serán los partidos de clasificación para el Mundial", recordó. En ellos, a partir de septiembre, España afrontará un grupo contra Turquía, Georgia y Bulgaria.AFP
Exdirector de la Dian destapó lo que está violando Petro con decreto que modificó la retención en la fuente: "Estamos en el peor de los casos"
Lisandro Junco habló con Infobae Colombia y confirmó que debido a la situación, el próximo Gobierno no tendrá recursos, por lo que tendrá que formular una reforma tributaria que baje impuestos y luche contra la evasión con la fuerza de las sanciones
Empresas americanas criticaron el decreto que modifica la retención en la fuente y alertaron graves consecuencias
La medida podría poner en riesgo la capacidad de las compañías para mantener operaciones fluidas, ejecutar proyectos estratégicos y sostener los niveles actuales de empleo, según el CEA
Decreto del Gobierno Petro que anticipa la retención en la fuente podría quedar sin efecto: Consejo de Estado evalúa cinco demandas para suspenderlo y se espera medida cautelar
La norma que anticipa retenciones hasta 2026 tiene una fuerte oposición, incluidos los gremios, por violar la progresividad y la equidad tributaria, que impactaría empresas y el empleo
Dinero para la salud se podría reducir debido al decreto del Gobierno Petro que modifica la retención en la fuente
La medida afecta la supervivencia de las empresas formalmente constituidas y también la estabilidad del sistema, alertó Fecoljuegos
Producción de aguacate Hass colombiano se verá muy afectada con el decreto que modifica la retención en la fuente
El nuevo esquema podría afectar el flujo de caja de los productores, lo que los obliga a asumir pagos anticipados de las obligaciones tributarias, alertó Corpohass
Compra y venta de vivienda se complicó con el decreto del Gobierno Petro que modificó la retención en la fuente
Un análisis de Fedelonjas sobre la nueva norma muestra que uno de los efectos del decreto 0572 es que aumenta la carga tributaria anticipada
"Yo soy el tipo al que llamaban 'Garganta Profunda'": a 20 años de la confesión del número dos del FBI, la fuente secreta de Watergate
El 31 de mayo de 2005 Mark Felt reveló en Vanity Fair que había sido la fuente de los periodistas del Washington Post, en el caso que condujo a la renuncia del presidente Nixon. Una reconstrucción de los hechos, por qué decidió entregar información confidencial y la importancia del secreto profesional en el periodismo de investigación
Juan Ramón de la Fuente y Marco Rubio dialogan sobre remesas, seguridad y combate al tráfico de armas
El canciller mexicano y el secretario de Estado de EEUU sostuvieron una llamada telefónica acerca de la relación bilateral
El Centro Democrático presentó una demanda contra el decreto que modifica y anticipa el pago de las tarifas de retención en la fuente
El Decreto 572 de 2025, expedido por el Gobierno nacional para anticipar la retención en la fuente del 2026, enfrenta demandas por presunta violación de la Constitución y el Estatuto Tributario
Polémica por aumento en la retención en la fuente que podría quebrar a decenas de empresas: esta es la comparación entre las tablas anteriores y las nuevas
El Decreto 0572 del Ministerio de Hacienda modifica las tarifas de retención en la fuente, con incrementos de las tasas en varios sectores económicos con el objetivo de aumentar el recaudo fiscal
Hospitales y clínicas anunciaron que no tienen cómo pagar de forma anticipada la retención en la fuente de 2026: hicieron urgente llamado
El director general de la Asociación Colombiana de Hospitales y Clínicas, Juan Carlos Giraldo, envió una misiva al ministro de Salud, Guillermo Alfonso Jaramillo, tras conocerse el Decreto 572 de 2025, que buscan "ajustar las disposiciones fiscales a las necesidades actuales del sistema tributario"
Demanda de nulidad tendría en la cuerda floja el decreto del Gobierno Petro para adelantar el cobro de la retención en la fuente
El Ministerio de Hacienda busca aliviar los problemas de liquidez que enfrenta la administración pública por medido de esta medida
Decreto 0572 de 2025, que modifica la retención en la fuente, alerta al transporte: asusta la subida del valor del impuesto
La publicación de la norma se da en un momento en el que el sector atraviesa una coyuntura crítica, con unos costos operativos al alza, carga tributaria asfixiante y márgenes operativos muy bajos, advirtió Colfecar
Gremio de las IPS advirtió graves consecuencias del nuevo decreto sobre retención en la fuente: "Nos pone en alto riesgo"
El director ejecutivo de Unips Colombia, Jorge Alberto Toro, alertó sobre el grave impacto que tendrá en el sistema de salud la expedición del decreto que anticipa el cobro de retención en la fuente de 2026
Acemi hizo advertencia por incremento de tarifas de retención en la fuente: "Quienes pagarán la cuenta serán los pacientes"
El Ministerio de Hacienda y Crédito Público expidió un decreto con el que adelanta el cobro del recaudo. Los cobros de 2026 se harán en 2025, lo que implica un aumento con el que los contribuyentes no contaban
Decreto 0572 de 2025, que modifica la retención en la fuente, hará que las personas paguen más de lo que deben: qué cambia
Ahora los contribuyentes tendrán que iniciar trámites complejos para recuperar saldos, advirtieron expertos del Observatorio Fiscal de la Universidad Javeriana
David Luna anunció que interpondrá demanda ante el Consejo de Estado por decreto para adelantar cobro de retención en la fuente de 2026
El senador de la oposición confirmó que el Gobierno "está raspando la olla" para tener plata para la campaña presidencial del 2026
Álvaro Uribe se sumó a los críticos de la anticipación de retención en la fuente: "El Gobierno quiere el exterminio del sector privado"
El líder de la oposición afirmó que, además, con la reforma laboral, los empleadores del país están "asfixiados" con las políticas del Gobierno Petro
María Fernanda Cabal anunció que demandará decreto del Gobierno Petro que aumentará cobro de retención en la fuente: "Expropia a los empresarios"
La senadora y precandidata presidencial del Centro Democrático indicó que la normativa expedida por el Ministerio de Hacienda es similar a una reforma tributaria
Vicky Dávila cuestionó el decreto que permite anticipar cobro de la retención en la fuente: "El próximo Gobierno quedará sin plata"
La decisión del Gobierno de adelantar el cobro fiscal correspondiente a 2026 generó fuertes reacciones, incluidas la de la precandidata presidencial, que advirtió sobre consecuencias para la próxima administración
Gustavo Petro confirmó aumento en la retención en la fuente y Bruce Mac Master, presidente de la Andi, reaccionó: "Es evidente la persecución al sector productivo"
El presidente de la Andi expresó su preocupación sobre el adelanto de la retención en la fuente, señalando que esta iniciativa podría impactar negativamente al sector empresarial colombiano
Retención en la fuente de 2026 será cobrada por la Dian a miles de colombianos en 2025: Gobierno Petro confirmó decisión
Con el decreto 0572, el Ministerio de Hacienda estableció la medida que se aplicará en 2025
Estos son los negocios de Melody más allá de la música: su fuente de ingresos cuando no está sobre un escenario
Para poder mantener a su hijo y llevar una vida acomodada, la ex representante de Eurovisión tiene que buscarse la vida por otros medios no relacionados con la música
Director de Inteligencia del Gobierno Petro explicó por qué cabecilla de las disidencias estuvo escondido con ayuda de la DNI: "Cuidando una fuente humana"
Jorge Lemus, cabeza de la entidad, justificó que la Dirección Nacional de Inteligencia protegiera durante 55 días en un apartahotel de Bogotá a alias el Mocho Olmedo, pedido en extradición
Isco vuelve a la Selección Española: De La Fuente da la lista para la fase final de la Nations League
Miles de levantinistas celebran el regreso a Primera en la fuente 'granota' de Valencia
Un rompecabezas de 4.300 piezas para restaurar la fuente de La Cascada en La Granja
La restauración de la Fuente de La Cascada en el Palacio Real de La Granja incluye el desmontaje de 4.300 piezas y visitas guiadas para conocer el proceso histórico y técnico que se aplica
Cómo hacer kéfir de leche en casa: una guía completa para preparar el lácteo que es fuente de probióticos
Este producto lácteo se conoce por ser rico en probióticos, microorganismos vivos que ayudan a mantener y mejorar la microbiota y la salud digestiva y fortalecer el sistema inmune
De la Fuente anima a los alumnos a formarse en la "inspiradora" asignatura de religión
Luis de la Fuente invita a los estudiantes de La Rioja a matricularse en religión católica, resaltando su importancia en la formación de valores y la construcción de una sociedad más libre
Juan Ramón de la Fuente se reúne con el nuevo embajador de EEUU en México; Sheinbaum recibirá sus cartas credenciales
Paolo Rocca, CEO de Techint: "La industria es la fuente de progreso del país"
El empresario recibió el premio a la Trayectoria Empresaria 2025 durante el Congreso Anual del IAEF. Compartió la historia familiar, los valores fundacionales de su compañía y el impacto social de sus iniciativas
Tiñen el agua de la fuente de Neptuno en Madrid para exigir un embargo de armas a Israel
Activistas de Greenpeace tiñen el agua de la fuente de Neptuno en Madrid como protesta por el suministro de armamento a Israel, denunciando el impacto del conflicto en Gaza y pidiendo un embargo
El fruto que es un tesoro mexicano rico en vitamina K, que es fuente de hierro y fibra dietética
Su consumo frecuente trae varios beneficios para la salud
Rodríguez Zapatero se reúne con el canciller mexicano De la Fuente y hablan de geopolítica
Oro colombiano sería casi imposible de pagar con nueva retención en la fuente que quiere el Gobierno Petro
El modelo propuesto por el Ministerio de Hacienda grava dos veces a los pequeños y medianos mineros: deben asumir el impuesto al vender a las comercializadoras y, a la vez, ejecutar una autorretención al momento de facturar
Cambio en la retención de fuente que busca el Gobierno podría hipotecar el futuro de las empresas: "Sí genera más carga"
Aliadas advirtió que la medida genera incertidumbre y vulnerabilidad económica para miles de compañías formales que hoy cumplen con sus obligaciones, sostienen empleo y apoyan al crecimiento nacional
La fruta que desbanca a la banana como mejor fuente de potasio
Cuando pensamos en potasio, la primera imagen que suele venir a la mente es la de una banana. Esta fruta fue durante años el emblema del potasio en campañas de nutrición y consejos de salud. Sin embargo, la ciencia nutricional actual señala que existe una alternativa aún más poderosa y completa.El potasio es un mineral esencial que actúa como un electrolito en el organismo. Es decir, ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en las células, regula la contracción muscular (incluido el corazón) y facilita funciones nerviosas básicas. Sin suficiente potasio, procesos fundamentales del cuerpo empiezan a desequilibrarse. Por ejemplo, la falta de potasio, una condición conocida como hipocalemia, puede tener consecuencias graves. Los primeros síntomas incluyen fatiga, debilidad muscular, calambres y alteraciones del ritmo cardíaco. A nivel digestivo, también puede generar constipación. En casos severos, la hipocalemia puede poner en riesgo la vida al afectar directamente la función cardíaca.Reconocer los signos de déficit a tiempo es clave para actuar a tiempo. El cuerpo suele enviar señales de alerta cuando los niveles de potasio son bajos. Entre ellas se encuentran el cansancio persistente, los espasmos musculares frecuentes, la debilidad generalizada y los latidos irregulares. Ante estos síntomas, la consulta médica y un análisis de sangre son las herramientas más seguras para confirmar un diagnóstico.Para mantener el potasio en niveles saludables, organismos de salud como la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan una ingesta mínima diaria de 3510 mg de potasio para adultos. Esta cifra puede ajustarse según la edad, el sexo y las condiciones particulares de cada persona. La palta: una fuente de potasio superior a la bananaFrente a este objetivo nutricional, la elección de alimentos ricos en potasio se vuelve fundamental. Y aquí es donde la palta cobra protagonismo. Aunque la banana es una buena aliada, la palta demuestra ser aún más potente. Según el sitio My Food Data, mientras que una banana mediana aporta cerca de 537 miligramos de potasio, una palta entera ofrece alrededor de 975 miligramos, casi el doble. Además, la palta suma grasas saludables, fibra y una variedad de micronutrientes que la convierten en un alimento completo.Para llegar a los miligramos diarios recomendados, sería necesario consumir unas cuatro paltas enteras. Sin embargo, no es necesario basar toda la ingesta en un solo alimento. Con media a una palta diaria se logra un aporte importante. Además, se recomienda complementarlo con otras fuentes de potasio en una dieta variada.Más allá del potasio, la palta es una fuente rica en grasas monoinsaturadas, que protegen la salud cardiovascular, y en fibra dietética, que favorece la digestión. También aporta vitaminas clave como la E, C, K y B6, junto a antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y proteger las células.Más allá de la palta y la banana: otras fuentes de potasioAhora bien, tanto la palta como la banana no son las únicas fuentes de potasio que podemos incorporar en nuestra dieta. Para diversificar la alimentación, vale la pena conocer otras alternativas ricas en potasio, indicadas por la Clínica Universidad de Navarra:Batata: 542 mg cada 100 grs.Espinaca cruda: 529 mg cada 100 grs.Ajo: 446 mg cada 100 grs.Canónigos: 421 mg cada 100 grs.Rúcula: 369 mg cada 100 grs.Uva negra: 320 mg cada 100 grs.Melón: 310 mg cada 100 grs.Apio crudo: 305 mg cada 100 grs.Kiwi: 290 mg cada 100 grs. Zanahoria: 286 mg cada 100 grs.
Luis de la Fuente: "Estoy muy emocionado; que no termine nunca esto"
Luis de la Fuente expresa su emoción tras ser renovado como seleccionador nacional hasta la Eurocopa 2028, destacando la importancia de sus títulos como motivación y seguridad en el equipo
La Andi le envió duro mensaje a Gustavo Petro sobre los peligros de incrementar la retención en la fuente: "Es inconveniente"
La Asociación de Empresarios señaló que las medidas del decreto podrían comprometer el crecimiento económico, aumentar costos financieros y disminuir el recaudo efectivo de impuestos
"La Fuente de la Juventud", una épica aventura dirigida por Guy Ritchie llega la streaming
Este cambio en la retención en la fuente hará que un colombiano pague más impuestos a la hora de comprar una vivienda
Anif estudió el nuevo decreto del Ministerio de Hacienda con el que se busca adelantar recursos y aclaró que ahora se establecen criterios más específicos para la adquisición de bienes raíces
Cambio a retención en la fuente que busca el Gobierno dejará fuerte deuda con intereses a las empresas: "Es sorprendente"
Bruce Mac Master, presidente de la Andi, advirtió que la modificación en las reglas del juego le hace daño a la actividad económica y la inversión, por lo que se proyectan más problemas fiscales para el país
Transporte intermunicipal tendrá problemas con las rutas y para ofrecer empleo con cambio en la retención de la fuente
La Aditt advirtió que "este sector no soporta más cargas" económicas, por lo que ajustes fiscales de esta magnitud podrían ser insostenibles
El alimento favorito de Bill Gates que es una fuente pura de magnesio
Bill Gates es mundialmente reconocido por su legado tecnológico con Microsoft, pero, para él, este aspecto de su vida ya pasó a un segundo plano. En la última década, el magnate puso el foco en dar su punto de vista sobre problemáticas sociales tales como el cambio climático, la salud pública y la seguridad alimentaria. En este sentido, compartió muchas veces diferentes aspectos de su dieta diaria, que le asegura una alimentación completa y saludable, sin tanta carne en el menú, para ayudar a disminuir las emisiones de gases de efecto invernadero. A través de Gates Notes, su página web oficial, comparte diversos artículos que escribe al respecto, para que todos aprendan cómo pueden contribuir al cambio desde su lugar. Recientemente, publicó un texto en el que reveló que consume mucho fonio. Según él mismo detalló, se trata de un grano ancestral fundamental para la alimentación de las personas del este de África que se cultiva hace más de 5000 años. El fonio es un grano pequeño, muy similar en textura al popular couscous, con un sabor parecido al de los frutos secos. Según señaló Bill Gates en su artículo, es fuente de proteína, fibra, hierro, zinc, magnesio y vitamina C. Asimismo, está comprobado que tiene diez veces más calcio que el trigo, por lo que se recomienda ampliamente su consumo para fortalecer los huesos y mejorar el funcionamiento del organismo. Sumado a esto, no contiene gluten, lo que lo convierte en una excelente alternativa para las personas con celiaquía. Como si todo esto fuera poco, tal como resaltó el magnate en su página web, el fonio es súper versátil en la cocina, y puede usarse muy fácilmente para diferentes tipos de preparaciones, tanto dulces como saladas. En primer lugar, se lo utiliza como un reemplazo de la quinoa y del arroz. Además, puede usarse como harina para hacer galletas, pan o pastas sin gluten. Por otro lado, el fonio suele consumirse junto con batidos de frutas o yogures, para aumentar la cantidad de fibra en el alimento y favorecer al tránsito intestinal. Por último, los expertos recomiendan agregarlo a caldos y sopas para obtener texturas más espesas y nutritivas. El fonio como clave para combatir la desnutrición De acuerdo con National Geographic, gracias a su gran valor nutricional, el fonio es un alimento capaz de combatir los problemas de desnutrición que hay en la región en donde se cultiva. "La facilidad para sembrarlo y cosecharlo -un proceso que dura alrededor de dos meses- sumada a la calidad de sus nutrientes y a la variedad de beneficios que aporta a nuestro organismo, lo convierten en una pieza clave para la lucha contra la desnutrición en términos locales", explicaron los expertos del medio de comunicación. Bill Gates busca fomentar el consumo de fonioEl cultivo de fonio, además, no afecta negativamente al planeta, ya que no requiere de fertilizantes ni pesticidas que dañen la calidad de la tierra. Esto es gracias a su capacidad de crecer incluso en los climas más secos y pobres. Por este motivo, para Bill Gates, la promoción del consumo de fonio es clave para mejorar la seguridad alimentaria y la buena nutrición a nivel global.
Director de la Dian aclaró cuánto esperan recaudar con decreto del Gobierno para aumentar retención en la fuente: vendrían más impuestos
Luis Eduardo Llinás aseguró que no se descarta la idea de imponer nuevos tributos si el Gobierno nacional decide decretar la emergencia económica por cuenta de la fiebre amarilla. Además, aseguró que se está pensando fuertemente en la radicación de un nuevo proyecto de reforma tributaria
Luis de la Fuente sobre su renovación: "La sintonía de ambas partes es fantástica"
Luis de la Fuente reafirma su intención de continuar al frente de la selección tras la Eurocopa y valora el entorno cohesionado del equipo, mencionando la preparación para la Liga de Naciones
Dian explicó cómo afectará a los colombianos propuesta de Gustavo Petro de aumentar la retención en la fuente
La entidad aclaró que no se trata de un nuevo impuesto, sino de un adelanto del que ya se pagará en 2026. Expertos advierten que la medida afectará la liquidez de empresas y trabajadores, y podría generar un hueco fiscal el 2026
"Ineptitud, incompetencia y derroche": el Centro Democrático se despachó contra el Gobierno Petro por posible aumento de la retención en la fuente
El Ministerio de Hacienda busca modificar las tarifas de autorretención con medidas que gravan sectores estratégicos como el de la minería y la energía
Unzué, Navas, Luis de la Fuente y Santi Denia, entre premiados en Torneo de Alalpardo
De qué trata 'La fuente de la eterna juventud', película protagonizada por Eiza González y Natalie Portman
Dirigida por Guy Ritchie, esta producción original de streaming es una mezcla adrenalina, emociones y enigmas históricos
Así habría obtenido Richard Gamboa su título como rabino, según portal judío israelí: "Tiene un doctorado de una fuente misteriosa"
El medio The Jerusalem Post descubrió que otro de sus títulos tampoco sería oficial y se habría obtenido de una entidad que no cuenta con portal web ni certificación de existencia
Los cuatro beneficios de consumir avena, la "fuente de proteínas de bajo coste"
La versatilidad y las propiedades de este cereal han hecho que llegue hasta nuestras cocinas en múltiples formatos
El superalimento que es fuente de vitamina E y ayuda a prevenir el síndrome del ojo seco
Una correcta alimentación puede ser esencial para prevenir futuras enfermedades oculares que aparecen con la edad
La Generalitat pide cuidar el turismo porque no ve "alternativa" como fuente de riqueza
Juan Ramón de la Fuente y Marco Rubio dialogan vía telefónica sobre aranceles a autos
El secretario de Estado de EEUU y el canciller mexicano también hablaron sobre el combate al fentanilo
Una fuente cercana al Palacio de Buckingham actualiza el estado de salud de Carlos III tras su ingreso hospitalario: "Es un bache en el camino"
El monarca se encuentra recuperándose en el Palacio de Windsor después de ser un breve período de observación en el hospital
La verdura que es una fuente inagotable de vitamina C y es ideal para comer en invierno
El mundo de las verduras nos regala colores, formas, sabores, texturas y, por supuesto, vitaminas, minerales y múltiples beneficios para la salud. En ese universo vegetal tan diverso, hay una que sobresale del resto por sus notables propiedades nutricionales. Esta verdura no solo es una fuente excepcional de vitamina C, sino que también está cargada de antioxidantes, lo que la convierte en una de las más recomendadas por especialistas en nutrición y salud.En general, las verduras son fundamentales en cualquier alimentación saludable. Su alto contenido en fibra, agua, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos las transforma en pilares clave para prevenir enfermedades, mantener el sistema digestivo en equilibrio, fortalecer el sistema inmunológico y contribuir al bienestar general.A esto se suma que su bajo aporte calórico las hace ideales para todos los planes alimentarios, incluidos aquellos orientados al control de peso. Por eso, incorporarlas en variedad y cantidad adecuada es esencial para aprovechar al máximo sus beneficios.En este sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos 400 gramos diarios de frutas y verduras, lo que equivale aproximadamente a cinco porciones repartidas a lo largo del día. De ese total, además, se sugiere que al menos la mitad provenga de verduras. Alternar colores y tipos garantiza un mejor perfil nutricional.Entre todas las opciones vegetales, el brócoli se destaca como una de las más completas y beneficiosas. Pertenece a la familia de las crucíferas, al igual que la coliflor, el repollo y el kale.Originario del Mediterráneo oriental, el brócoli fue cultivado desde hace miles de años. Su nombre proviene del italiano broccolo, que significa "brote", y hace referencia a la forma característica de su cabeza floral. De color verde intenso, presenta tallos gruesos y flores compactas que se ramifican en pequeñas cabezuelas.Brócoli: una de las verduras más completasDesde el punto de vista nutricional, el brócoli es una verdura rica en fibra, baja en calorías y con una gran variedad de compuestos bioactivos, como los glucosinolatos, que son ampliamente estudiados por su potencial efecto protector frente a distintos tipos de cáncer, explica el Instituto Nacional del Cáncer de EE.UU.Uno de sus mayores aportes es la vitamina C. De hecho, para un sitio especializado en nutrición, una porción de 100 gramos puede cubrir hasta el 150% de la ingesta diaria recomendada, lo que supera incluso a muchas frutas cítricas. Esta vitamina hidrosoluble es clave para fortalecer el sistema inmune, favorecer la absorción del hierro vegetal, participar en la síntesis de colágeno y proteger a las células del daño oxidativo. Pero los beneficios del brócoli no terminan ahí. Esta verdura es especialmente rica en antioxidantes como los flavonoides, la luteína, la zeaxantina y el sulforafano, informa una investigación sobre la crucífera. Estos compuestos ayudan a combatir el estrés oxidativo, un proceso asociado al envejecimiento celular y al desarrollo de enfermedades crónicas como patologías cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.En concreto, incorporar alimentos antioxidantes como el brócoli puede ser una excelente estrategia para proteger las células, reducir la inflamación y mejorar el estado general de salud.Además de su aporte en vitamina C y antioxidantes, el brócoli ofrece múltiples beneficios adicionales. Según el sitio de divulgación científica Healthline, favorece la salud digestiva gracias a su contenido de fibra, contribuye a la salud ósea por su aporte de vitamina K y calcio, colabora con la desintoxicación del organismo mediante compuestos que estimulan las enzimas hepáticas, ayuda a regular el colesterol por su contenido de fibra soluble, y genera saciedad, lo cual lo convierte en un gran aliado en planes de alimentación saludable.Aunque el brócoli es seguro para la mayoría de las personas, su alto contenido en fibra y compuestos sulfurados puede provocar gases o distensión abdominal en quienes tienen un sistema digestivo sensible o no están habituados a consumir crucíferas. Asimismo, las personas con hipotiroidismo deberían consultar con su médico o nutricionista, ya que, en grandes cantidades y crudo, puede interferir con la función tiroidea. Cocinarlo ligeramente puede reducir este efecto.Formas deliciosas de incorporar brócoli a la dietaNo hace falta ser chef ni tener recetas complicadas: el brócoli se adapta a múltiples preparaciones y combina con casi todo. Estas ideas simples lo muestran en su mejor versión:Al vapor con un chorrito de aceite de oliva y limónEn salteados con otras verduras y salsa de sojaEn ensaladas, crudo y rallado, tipo coleslawHorneado con queso gratinadoComo base de una tarta o quicheEn tortillas o revueltos con huevoEn sopas o cremasEn forma de croquetas y nuggets vegetalesComo topping de pizzasEn smoothies verdes, en pequeñas cantidades
¿La goma de mascar puede ser una fuente oculta de microplásticos?
El estudio realizado por científicos de la Universidad de California en Los Ángeles, destacó que los microplásticos liberados de los "chicles" provienen de materiales comunes como poliolefinas, politereftalatos y poliestirenos, usados también en envases plásticos. Los detalles
Canciller Juan Ramón de la Fuente dialoga con Christopher Landau, nuevo subsecretario de Estado de EE UU
El subsecretario Landau reconoció el trabajo realizado por México en esos rubros y reiteró la prioridad que dará a nuestro país durante su gestión
Vecinos de Villa El Salvador denuncian olores tóxicos: Osinergmin inspecciona, pero aún no encuentra la fuente del problema
Desde el 23 de marzo, los reportes de hedor intensos se han multiplicado en varios sectores del distrito. La contaminación causa dolores de cabeza, náuseas y problemas respiratorios, afectando especialmente a niños y adultos mayores
La cordillera de los Andes puede esconder masivas reservas de hidrógeno, una prometedora fuente de energía
El hidrógeno es uno de los elementos más reputados para reemplazar a los combustibles fósiles
De la Fuente: los premios que recibo son un reconocimiento al trabajo del fútbol español
Científicos descubrieron que la goma de mascar es una inesperada fuente de microplásticos
El estudio analizó diferentes marcas comerciales y, tanto los productos naturales como sintéticos, descubrieron un gran número de partículas plásticas
¿Cómo consumir la semilla de sésamo? Una excelente fuente de calcio para fortalecer tus huesos
Además del calcio, las semillas de sésamo contienen otros minerales esenciales como fósforo, magnesio y zinc.Son una excelente opción para aquellos que sufren de osteoporosis o tienen riesgo de desarrollarla.
La clave para fabricar la fibra de alpaca más fina no está en los Andes, sino en una fuente de energía abundante en Perú
El uso de gas natural en la industria textil de Arequipa optimiza los procesos, reduce emisiones y transforma la producción de fibra de alpaca con un menor impacto ambiental
Santi Denia: "Es un orgullo que Cubarsí, Asencio y Huijsen vayan con Luis de la Fuente
El súper alimento que es fuente de antioxidantes, tiene efectos antiinflamatorios y protector intestinal
Este alimento ha sido utilizado durante siglos por sus beneficios para la salud, convirtiéndose en un complemento nutricional muy popular en la actualidad
Raúl Asencio e Íñigo Martínez, las novedades de la lista de Luis de la Fuente para los partidos de la Selección contra Países Bajos
El equipo español afronta los cuartos de final de la Nations League manteniendo el bloque de la Eurocopa
¿Dónde se coloca la planta cuna de Moisés en casa?, considerada una fuente de energía positiva
Aunque es aparentemente inofensiva, es fundamental tener en cuenta las recomendaciones de cuidado y las precauciones necesarias, especialmente en hogares con niños pequeños o mascotas
Reservas en alerta: la principal fuente de dólares podría agotarse y complicar al Banco Central
Los créditos en dólares sostuvieron las compras del BCRA en el mercado cambiario en los últimos meses. Analistas advierten que los préstamos en moneda extranjera están tocando un techo mientras los depósitos retroceden a paso lento pero firme. Las consecuencias para la autoridad monetaria. Leer más
Serían más de mil 500 víctimas en Rancho Izaguirre de Jalisco, según reveló fuente a la activista Indira Navarro
En entrevista con la periodista Carmen Aristegui, Navarro habló sobre una llamada recibida en la madrugada que aporta más información en el caso
Juan Ramón de la Fuente llama a la OEA a guiarse con los cuatro principios planteados por Sheinbaum
El titular de la SRE señaló que la elección de Albert Ramdin fortalecerá la democracia al interior del organismo
Fuente de la juventud: 20 alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento
Incorporar antioxidantes, polifenoles y alimentos hidratantes renueva la salud celular. Descubre qué alimentos los aportan y cómo incluirlos en la dieta, pero no olvides primer consultar con un especialista
Por qué la carne molida es la mejor fuente de proteínas para aumentar la masa muscular
Esta carne es una de las mejores opciones para aumentar la masa muscular debido a su alto contenido de proteínas de alta calidad, que son necesarias para la regeneración y el crecimiento de las fibras musculares
Prisión provisional para el detenido por el asesinato del hermano de su pareja en Fuente Álamo (Murcia)
El Gobierno ve "lamentable" el respaldo de Vox a Jordi de la Fuente a pesar de su vinculación con grupos neonazis
Ramón de la Fuente reconoce a Claudia Sheinbaum como "la presidenta más respetada del mundo"
El secretario reconoció el desempeño de la mandataria en materia de apoyo a los pueblos indígenas y afromexicanos