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Fuencaliente: el pueblo de Ciudad Real con las primeras pinturas rupestres descubiertas del mundo y una fuente termal bajo su iglesia
La localidad permite perderse por sus calles y descubrir rincones que sorprenden a todo aquel que se acerca
Juan Ramón de la Fuente emite mensaje de apoyo para los migrantes en EEUU: "No van a estar solos"
En su administración, Sheinbaum Pardo ha trabajado para el fortalecimiento e integración de redes consulares en territorio americano
México está preparado para apoyar y defender derechos de connacionales en EEUU, asegura Juan Ramón de la Fuente
El canciller dijo que se cuenta con un equipo de defensa jurídica para protegerlos
El volcán Kilauea en Hawái lanza una gran fuente de lava y deja espectaculares imágenes
Durante la mañana del miércoles, el volcán reanudó su actividad y fue incrementándola, hasta culminar en una fuente de lava de unos 60 metros
Juan Ramón de la Fuente asegura que México está preparado para recibir migrantes mexicanos ante posible deportación masiva
El canciller aseguró que aún trabajan en la dinámica debido a que no conocen la magnitud de las acciones de EEUU en la materia
Fuente de colágeno natural: cuáles son los beneficios de consumir patas de gallina
Aunque muchos prefieren desechar esta parte del ave a la hora de cocinar, su consumo contiene múltiples beneficios para la salud
De la Fuente reta a Roberto Martínez a encontrarse en final de Liga de Naciones y Mundial
"Ejército de abogados", Juan Ramón de la Fuente anuncia medida para apoyar a migrantes mexicanos en EEUU
El canciller mexicano anunció la medida ante la advertencia de la deportación de persona migrantes en el país ubicado al norte del continente americano
De la Fuente 'en alerta' ante posible deportación de migrantes pese a que el botón de pánico no está listo
El canciller mexicano adelantó que la relación entre ambos países se mantendrá una vez que Donald Trump asuma la presidencia por segunda ocasión
Luis de la Fuente: "Ha sido una temporada de ensueño, pero queremos una victoria más"
Luis de la Fuente destaca el compromiso del equipo español de fútbol para cerrar el año con una victoria que los acerque al primer puesto del ranking FIFA y resalta la salud del fútbol español
Familia completa muere intoxicada en Aguascalientes por usar motocicleta como fuente de energía
La familia estaba conformada por una joven pareja y sus dos hijos, de tres y un año
Paulino de la Fuente: "Solo quiero devolver al Oviedo y su gente lo que me dan día a día"
Juan Ramón de la Fuente reacciona a la designación de Ronald Johnson como embajador de EEUU en México: "Creo que nos vamos a entender"
El titular de la SRE reconoció que el también exembajador de El Salvador tiene antecedentes que no son los convencionales de los diplomáticos de carrera
Los deseos navideños de Dina Boluarte: "Unión, optimismo y una fuente inagotable para seguir trabajando", en medio de desaprobación
A través de un mensaje grabado, la mandataria dedicó un saludo a todos los ciudadanos y aseguró que "cada vez más compatriotas gozan de los beneficios de una economía más fuerte"
Miguel De la Fuente: "Voy a ser padre y tenía ganas de celebrarlo así"
Miguel de la Fuente celebra la victoria del Leganés contra el Sevilla y revela su próxima paternidad, destacando la importancia de sumar puntos antes del parón y mantener la portería a cero
1-0. Miguel de la Fuente, de penalti, da el triunfo al Leganés
Miguel de la Fuente convierte un penalti que asegura la victoria del Leganés ante el Sevilla en un partido marcado por la falta de Lucien Agoumé y el 700 partido de Jesús Navas
Manuel de la Fuente: "Zappa utilizaba el humor para ridiculizar al poder como Cervantes"
Ésta es la estrategia legal de apoyo a migrantes en El Paso, Texas, según Juan Ramón de la Fuente
El titular de la SRE reportó los avances desde esa ciudad; es la primera vez que un canciller celebra el Día Internacional del Migrante desde una localidad estadounidense
Paredes, citado por De la Fuente, protagonista en una sesión con Jauregizar y sin Guruzeta
Aitor Paredes destaca en el entrenamiento del Athletic Club, mientras los lesionados Oihan Sancet, Gorka Guruzeta y Unai Simón continúan su recuperación y podrían estar disponibles para el próximo partido
De la Fuente felicita a Ancelotti y celebra "el estado del fútbol español"
Fuente de vitamina D y Omega 3: cuál es el pequeño pescado que conviene incluir en la dieta
Existe un pequeño pez que no solo es delicioso y versátil, sino que también es una fuente extraordinaria de omega-3, grasa esencial que tiene tantos beneficios para la salud. El omega-3 es un tipo de ácido graso poliinsaturado esencial. Esto significa que el cuerpo humano no lo puede producir por sí mismo y, por ende, debe ser obtenido a través de la dieta. Existen tres tipos principales de esta grasa: el alfa-linolénico (ALA), el eicosapentaenoico (EPA) y el docosahexaenoico (DHA). El primero proviene principalmente de fuentes vegetales como las semillas y los frutos secos, mientras que los otros dos se encuentran en pescados y mariscos. Una especie de pescado que sobresale del resto por ser fuente de omega-3 son las anchoas, que aportan particularmente los tipos EPA y DHA, los cuales se asocian con los beneficios cardiovasculares y cognitivos. Y aunque su tamaño es modesto, una porción de anchoas puede aportar una cantidad significativa de estos ácidos grasos esenciales.Conforme a una lista que diseñó la Clínica Universidad de Navarra con los alimentos que aportan más omega-3 por cada 100 gramos, la anchoa se encuentra en el lugar número 11. Además, este pescado tiene otras propiedades nutricionales valiosas, según el medio especializado Healthline. Son ricas en proteínas de alta calidad, que ayudan a la regeneración muscular y a mantener la saciedad. Asimismo, son una buena fuente de calcio y hierro, excelente opción para fortalecer huesos y prevenir anemias. Además, aportan vitamina D, que es esencial para la salud ósea y el sistema inmunitario.Por si fuera poco, las anchoas también son una opción sostenible. Al ser un pez pequeño, tienen un ciclo de vida rápido y su pesca tiene un impacto menor en el ecosistema marino. También, gracias a su tamaño, acumulan menos mercurio que otros peces más grandes, lo que las hace una elección más segura para el consumo habitual. Aunque las anchoas son una fuente excelente de omega-3, existen otros pescados que también contienen altas cantidades de estos ácidos grasos. Entre ellos, el salmón, la caballa, las sardinas, el arenque y el atún.Que muchos animales marinos tengan altas concentraciones de omega-3 se debe a su dieta natural. Los pequeños organismos marinos, como el fitoplancton, son ricos en estos ácidos grasos, y cuando los peces se alimentan de ellos, acumulan estas grasas beneficiosas en su organismo. Cuanto más abajo en la cadena alimenticia está el pez, menos toxinas acumula y más saludable suele ser su carne, como es el caso de las anchoas.
Cuna de Félix Rodríguez de la Fuente y un rico patrimonio medieval: el pueblo de Burgos que es uno de los más bonitos de España
Esta localidad ha ingresado en 2025 en la prestigiosa lista de la Asociación de Los Pueblos más Bonitos de España gracias a su patrimonio histórico y su carácter rural
Juan Ramón de la Fuente envía mensaje a diplomáticos sobre la ética tras escándalo de la realización de una boda en el Munal
Un funcionario presentó su renuncia a la Semarnat tras haber sido señalado por organizar una boda en el Munal cuando era funcionario de la SRE
Gracias a la inteligencia artifical, identifican en EEUU una fuente energética clave con el potencial de transformar el futuro del planeta
Un hallazgo reciente en el sur de Estados Unidos podría marcar un cambio en la forma en que el mundo accede a recursos esenciales para la energía limpia
Cissé y Miguel de la Fuente en el Leganés y Sucic y Sergio Goméz en la Real, novedades
Juan Ramón de la Fuente se reúne con empresarios en EEUU; asegura que México fortalecerá el T-MEC
El canciller se reunió en la sede del Council of the Americas, en Nueva York
Luis de la Fuente: "Los futbolistas españoles son los mejores del mundo"
Más concentración, menos estrés: el producto natural que es una "fuente de bienestar"
Entre su trabajo en un negocio familiar y el final de Estadística, a Facundo Pizarro le costaba concentrarse. "Estaba agotado, me sentaba a leer los apuntes y no entendía nada. Hacía rato que me sentía sin energía, pero jamás me había costado estudiar. Empecé a investigar sobre cosas que pudieran ayudarme a enfocarme y llegué a los hongos adaptógenos. Se me abrió un mundo nuevo", cuenta este estudiante de Economía, de 22 años.Existen desde hace cientos de millones de años, pero recién desde hace unos pocos están recibiendo en esta parte del mundo la atención de científicos y emprendedores que los consideran una fuente de bienestar. Los hongos adaptógenos -así se llama a la familia del reino fungi que ayuda al organismo a adaptarse al estrés y mantener el equilibrio en varias funciones fisiológicas- están captando la atención de cada vez más personas, que los suman a su rutina diaria.Melena de león para la memoria y la concentración; Cordyceps para tener energía; Reishi y Ashwagandha para bajar el estrés y descansar mejor; Rhodiola Rosea para enfocarse ante un examen, Chaga para reforzar el sistema inmune o Tremella para tener una piel radiante, son algunos de los hongos que más se utilizan en pos de sentirse mejor. Algunos médicos los avalan y recomiendan como complemento de una vida saludable, mientras que otros son más conservadores y sostienen que su uso no tiene los beneficios que prometen, pero que consumirlos no hace ningún daño.Lo cierto es que los hongos llegaron para quedarse. En la Argentina, la explosión fungi coincidió con la pandemia. Sobre todo, porque la gente empezó a buscar alternativas para contrarrestar los problemas de salud mental surgidos durante la cuarentena y muchos aprovecharon el encierro para iniciar el autocultivo y estudiar en profundidad el universo fungi. De aquellos interminables días brotaron -como hongos- fanáticos en todo el país. Uno de ellos es Nicolás Drucaroff, un exfotógrafo de moda que dejó su profesión para dedicarse al cultivo de hongos gourmet y creó Flora Almacén, desde donde vende kits de autocultivo llamados Nikinoto Funginista. Se trata de bloques de álamo y alfalfa a partir de los cuales es posibles producir entre 800 y 1500 gramos de hongos de distintas especies comestibles. "En los restaurantes veganos los hongos son reyes, así que les inventamos un trono donde pudieran crecer a la vista de los comensales e hicimos la primer fructificadora de hongos argentina ubicada en el corazón de Villa Crespo, donde hoy se encuentra el restaurante Chuí", contó Drucaroff, que hoy cultiva hongos gourmet para los grandes de la gastronomía. Otra fructificadora de hongos impactante, en esta línea, se encuentra en el salón de Marti, el restaurante de Germán Martitegui.Y es que, sin dudas, los hongos son el ingrediente estrella para muchos chefs que los incluyen en el menú ya no como rareza, sino por el sabor y los nutrientes que aportan: son ricos en proteínas, fibras, vitaminas y minerales.Manuela Donnet, propietaria de Donnet, un restaurante en Chacarita con una carta vegana a base de hongos, cuenta que desde muy pequeña sintió curiosidad por ellos. "La primera vez que vi un hongo fue en la tele en el programa de Los Pitufos. Me pareció algo raro y misterioso -recuerda entre risas-. Después me los empecé a encontrar en algunos platos, y cuando tuve la oportunidad de cocinarlos a granel, fue todo en ascenso".Otros usosPero no solo en el campo gastronómico pueden verse. Andrés Special, creador de Smartfoods, empresa de alimentos funcionales, cuenta que en 2021 sintió que necesitaba un cambio en su alimentación. "Me sentía mal y decidí empezar a investigar nuevas posibilidades. Llegué a los hongos, los empecé a combinar con el café, que es algo que me encanta, y sin quererlo, se transformó en un emprendimiento", relata Special, que tiene una línea de café con Melena de león en cápsulas o molido, y blends de varios hongos adaptógenos en polvo o tinturas (en gotas) con mayor nivel de concentración."Todavía hay mucha confusión en torno a los hongos. La gente pregunta si los que vendemos son alucinógenos y ahí les explico que no, que son adaptógenos, que mejoran ciertas funciones del cuerpo y de la mente. Por suerte también hay mucha información disponible y la gente ahora lee, investiga e invierte en salud preventiva. A nosotros, por ejemplo, nos interesa hacer en nuestras redes contenido educativo con médicos y especialistas y eso ayuda a que se pierda el miedo", plantea el dueño de Smartfoods, que tiene una tienda online y también vende sus productos en dietéticas y cafeterías.La médica funcional Florencia Dafne Raele, con 370.000 seguidores en Instagram, es una de las especialistas que recomienda a sus pacientes complementar la dieta con hongos adaptógenos. "Tienen un impacto holístico en la persona porque la ayudan a modular mejor la respuesta al estrés para que no llegue a la última etapa, la del agotamiento", sostiene Raele.Para que un hongo sea funcional, agrega la especialista, debe reunir ciertos requisitos: "El primero es que no sea tóxico, es decir, que pueda consumirse a largo plazo; el segundo, que no actúe sobre una función específica como tal vez sí hacen los fármacos convencionales, sino más bien que sea algo integral, y el tercero es que genere un equilibrio en el organismo: si la persona está hiperactiva la baja un poco, y si está bajoneada, la levanta".De todos los adaptógenos que existen, los que más estudios científicos presentan son el Reishi y la Melena de león: "Personalmente son los que más recomiendo porque son los más estudiados. Todos tienen efectos en el sistema inmune, el digestivo, el cardiovascular, pero cada uno se distingue por algo en particular: la Melena de león potencia lo cognitivo, mejora el foco y la concentración, y el Reishi tiene un efecto más relajante, se utiliza para mejorar el descanso y bajar el estrés en personas ansiosas", dice Raele.En principio, asegura la médica, no hay contraindicaciones para su uso. Pero sí algunas cuestiones a tener en cuenta: "Son seguros, no tienen grandes contraindicaciones, lo único que hay que tener en cuenta es que tienen un efecto anticoagulante, es decir, favorecen la circulación sanguínea y hay que dejar de tomarlos dos semanas antes de una cirugía programada". Otra cosa a tener en cuenta es el formato en el que se consumen: pueden ser en polvo, cápsulas o tinturas."En el caso de esta última, es más potente porque es un extracto y tiene alcohol, entonces no se recomienda este formato para las embarazadas o personas con problemas hepáticos, por ejemplo. De todas maneras, siempre hay que consultar con el médico de cabecera antes de tomarlos", enfatiza Raele.A gran escalaEn esta explosión fungi también contribuyó, a gran escala, el documental Hongos Fantásticos que Netflix subió a su plataforma en 2021, que fue uno de los más vistos en su género. Allí, reconocidos micólogos como Paul Staments hablan del potencial de los hongos en áreas como la alimentación, la medicina y la salud mental. Una muestra muy reciente del interés que despierta el universo fungi en la Argentina fue la feria "Encuentro cercano con los hongos", organizada en el Centro Cultural Konex por Acción Fungi Argentina, un movimiento comprometido con la difusión y el conocimiento sobre los hongos en todas sus formas y aplicaciones. Hace una semana, el evento convocó a cientos de personas que participaron de charlas con médicos y micólogos, experiencias, arte y performances. Además, unos 20 stands con productores de hongos de todo el país asesoraron y compartieron información sobre el vasto e inabarcable universo fungi.Lanegra -así pide que la llamen- es una de las organizadoras y productoras de la feria junto con la chef Manuela Donnet. "Empezamos hace un año. Yo me acerqué a este mundo por la gastronomía: un día fui a comer al restaurante de Manuela y experimenté tal placer y sensación de bienestar que decidí ponerme a investigar -cuenta Lanegra-. Ahí empecé con el cultivo de gírgolas, que se usan mucho en la gastronomía, y después me metí de lleno en el mundo de los adaptógenos, que son los hongos que nos ayudan a adaptarnos a la vida que llevamos".La cofundadora de Acción Fungi sostiene que a medida que empezó a incorporar los hongos a su vida, sintió la necesidad de compartir la información con el resto de las personas: "Podemos vivir mejor de manera natural en plena ciudad. Porque no estamos planteando irse a vivir al campo, todo lo que proponemos está dentro de la vida urbana. Estamos muy contentas con la convocatoria que hubo en el último encuentro".Arte fungiManuela Donnet, que tiene debilidad por el Shiitake por su sabor y el Cordyceps por su aporte funcional, asegura que todavía hay mucho prejuicio y desinterés con los hongos en la Argentina, pero que eso está cambiando en varios países: "China, Japón y toda esa parte oriental del planeta, así como la península ibérica, en donde la mayoría de la gente aledaña a los bosques sabe salir a recolectar y está en su cultura, son países que los incorporaron. En Latinoamérica, Chile y México tienen mucha más cultura que nosotros, y Uruguay cuenta con divulgadores científicos de alta gama".Uno de ellos, de hecho, es Alejandro Sequeira, biólogo uruguayo, investigador y autor de varios libros sobre el uso de hongos en la gastronomía. Entre sus recuerdos de infancia, dice Alejandro, está el salir a recolectar setas con su padre y su primo por los pinares de Montevideo. El interés profesional surgió años después, motivado por hacer fotografía de naturaleza. Luego de unos ocho años de relevamiento fotográfico publicó la guía Hongos: guía visual de especies en Uruguay y así se convirtió en un referente internacional del tema."Los hongos siempre han sido fuente de alimento y de medicina -plantea Sequeira-. A partir de las ferias y encuentros temáticos, ha crecido mucho el interés por cultivarlos, por elaborar extractos nutracéuticos e incluso para usarlos para teñir o elaborar biomateriales. En mi caso, hace ya varios años que consumo extractos hidroalcohólicos de hongos adaptógenos como medicina, y el que no puede faltarme es el Cordyceps, porque tengo una disfunción tiroidea y este hongo me ayuda a modularla. Además, es mi energético de cabecera", sostiene el especialista.Como buen fotógrafo, Sequeira también resalta el poder de fascinación que despiertan los hongos por su enorme valor estético. "Son una fuente de inspiración para los artistas. Durante este año he curado muestras de artes visuales que utilizan a los hongos como metáfora de vida y transformación, así como también acompañan desfiles de moda inspirados en sus colores, formas y texturas. Sin duda, los hongos se han convertido en poderosos embajadores de la naturaleza".
El fruto seco recomendado por Harvard para los huesos que es una gran fuente de magnesio
En la actualidad, existe una mayor conciencia acerca de la necesidad de introducir en la dieta alimentos saludables y, en este sentido, los superalimentos cobraron cada vez más importancia. Se trata precisamente de aquellos que son muy completos y ricos en nutrientes y compuestos altamente beneficiosos para la salud. A continuación, se da a conocer uno en particular que posee sorprendentes propiedades, como, por ejemplo, fortalecer los huesos y un gran aporte de magnesio.Los beneficios de este fruto seco se dieron a conocer en un estudio científico realizado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, publicado en la revista Nutrients. Estamos hablando de las nueces que, según destacaron, son una excelente opción para fortalecer los huesos e incorporar el magnesio necesario para el cuerpo; además, están repletas de nutrientes esenciales.La investigación indicó que incluir este alimento en la dieta puede reducir el riesgo de padecer enfermedades y afecciones severas, dado que las nueces, además de fortalecer el sistema óseo, son ricas en vitamina E, vitaminas del grupo B, ácidos grasos, sustancias antioxidantes, proteínas y fibra.Los grandes beneficios de consumir nueces para la saludLas nueces ayudan a prevenir la osteoporosisUn consumo moderado de nueces es eficaz para prevenir la osteoporosis, reduciendo las posibilidades de fracturas y mejorando la salud ósea en general. Esta conclusión proviene de una investigación realizada por la Universidad de Pensilvania, publicada en The Journal of Nutrition, en 2017. El estudio, que analizó a hombres de mediana edad, demostró que las nueces son un superalimento que aporta grandes beneficios al sistema óseo, en parte gracias a su contenido de ácidos grasos omega-3, como el ácido alfa-linolénico.Propiedades antiinflamatoriasMás allá de sus beneficios para los huesos, las nueces son recomendables para una alimentación sana y equilibrada. Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a combatir procesos de inflamación y estrés oxidativo, que pueden contribuir a enfermedades como el Alzheimer y distintos tipos de cáncer.Beneficios cardiovascularesTambién son eficaces en la prevención de enfermedades cardiovasculares, principalmente por su capacidad para reducir los niveles de colesterol malo (LDL). Dado que el colesterol alto es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, el consumo de este fruto seco, rico en ácidos grasos saludables y fibra, aporta un efecto protector.Cuidado de la circulación y el control del pesoEste superalimento también mejora la circulación sanguínea gracias a su contenido de vitamina B3, además de apoyar la pérdida de peso. Aunque son altas en calorías, tienen un efecto saciante que ayuda a controlar el apetito, facilitando el mantenimiento de una ingesta calórica equilibrada.Beneficios para el sistema nerviosoLas nueces protegen el cerebro del daño oxidativo e inflamatorio, mejorando la actividad del sistema inmunitario. Su ingesta permite una respuesta más eficaz ante la presencia de agentes patógenos, beneficiando así la salud en general.Mejora de la piel y el estado de ánimoPor último, las nueces contribuyen a obtener una piel sana y joven, y, además, tienen la capacidad de mejorar el estado de ánimo. Sus vitaminas, minerales y antioxidantes son útiles en momentos de estrés, cansancio y desánimo, haciendo de este fruto seco un aliado integral para el bienestar.
La inusual fuente que usa Javier Milei para obtener dólares
La oportunidad de generar jugosos beneficios incentiva a los exportadores a pedir dólares prestados y venderlos en el mercado oficial, poniéndolos a disposición del banco central. Leer más
Historias íntimas en la Fuente de los Españoles
Tras siete años de abandono, el domingo se reinauguró el paseo del Parque de la Independencia. Mientras se escribe el futuro, un rescate de antiguas imágenes.
Luis de la Fuente, DT de España, se siente perseguido pese a ser campeón: "Si no le hubiera ganado a Georgia, estaba sentenciado"
MADRID.- Luis de la Fuente, DT de la selección de España, ha confesado este jueves que si no hubiera logrado ganar a Georgia en Tiflis en la etapa de clasificación para la Eurocopa 2024 hubiera estado "sentenciado" y que no sería a día de hoy seleccionador, y ha afirmado que tras el episodio de la Asamblea General de la Real Federación Española de Fútbol en la que aplaudió a Luis Rubiales sufrió una "persecución"."Después de ganar la Nations League (tras la Asamblea), hubo acontecimientos desagradables en la selección y la Federación y hubo una persecución sobre mi persona. Si no hubiera ganado en Georgia estaba sentenciado, me jugaba el puesto. Me querían echar, pero el partido acabó 1-7â?³, apuntó el seleccionador español absoluto de fútbol durante una charla organizada por la Universidad CEU San Pablo sobre liderazgo y cultura del esfuerzo.De la Fuente indicó que la otra situación difícil a la que ha tenido que hacer frente en su etapa al mando de España fue a la lesión de Gavi. "Esa situación unió mucho. El descanso fue un drama, estaba solo en el vestuario porque los 24 jugadores restantes estaban en la sala de fisios con Gavi. Ese día me di cuenta que el nuestro era un equipo que iba a ganar. Esos momentos nos unieron mucho", confesó.El entrenador explicó que no le gusta ni que le quiten ni que le den nada. "He disfrutado de muchas generaciones y he ganado en todas las categorías. Me quedo con esta última etapa, me ha dado tiempo y seguridad. Conozco la materia prima muy bien y hago las cosas con conocimiento", señaló. El DT campeón de Europa apuntó que se decía sobre él que era "de perfil bajo", y que ese ha sido "el mejor de los halagos". "Estoy orgulloso de que el camino me lo he creado yo y yo me lo he ganado. Nadie me ha regalado nada. Vivo al margen de los comentarios, al principio leía y escuchaba todo y no me permitía ser libre y tomar decisiones con seguridad e independencia", añadió."Ser seleccionador es diferente a ser entrenador de club, y poco a poco he aprendido a ser seleccionador. El éxito es estar en disposición de poder ganar cosas importantes. No puedes ser un fracasado si has trabajado al máximo. Podrás no haber conseguido un objetivo, pero luego todo en la vida son detalles. El fútbol es el único deporte que siendo netamente inferior, un rival te puede ganar. Hay que desdramatizar la derrota", reflexionó Luis de la Fuente.Sobre el liderazgo, el seleccionador dijo que "hay muchas formas" de ejercerlo. "No me gusta el orden de mando. El líder es alguien que atrae de manera natural, no alguien que impone. Ese aura es innato. Yo soy un líder democrático, escucho, valoramos y analizamos, pero las decisiones las tomo yo. Es una manera de que todos se sientan valorados. Se trabaja mejor en buen ambiente que en un ambiente tenso", agregó.El técnico riojano tiene claro que "todos los jugadores" que van a la selección son y deben ser "top en sus clubes". "Hemos hecho que entiendan que el equipo está por encima de lo individual. A nivel colectivo se llega mucho más lejos, y el que lo entiende viene y el que no, no estará nunca en este proyecto", confirmó.Además, añadió que en el fútbol es "más complejo manejar grupos que los aspectos técnico-tácticos". "Si gestionas buenas personas y creen en tí, eso te da tranquilidad y seguridad. Eso facilita mucho. Yo selecciono a los que creo que van a estar conmigo siempre y sino no lo selecciono", argumentó.Sobre la consecución de la Eurocopa, De la Fuente expresó que lo que "más felicidad" le produjo fue ver a la gente "feliz" y "con la bandera de España celebrando". Un seleccionador que aclaró que no sabe lo que es la "soberbia, el egoísmo y el rencor", y que confesó que cuando está en el campo y tiene momentos importantes está "seguro" de que sus padres lo están viendo "desde el cielo"."En el deporte todo es importante, pero el tema psicológico es clave. Lo de Álvaro Morata se trató con sensibilidad, sabiendo que había una persona que necesitaba ayuda. En nuestro vestuario, todos los jugadores hablan de una familia, y ¿cómo no vas a ayudar a alguien de tu familia? Hay que darle seguridad, confianza y lo que demande. Es un momento mucho más de escucharle que de pedirle cosas", señaló sobre los problemas psicológicos confesado en una entrevista por Álvaro Morata.Un Luis de la Fuente que recordó que está en la Real Federación Española de Fútbol por "un artículo de no más de dos líneas de un periódico deportivo". "Ahí aparecía que la federación necesitaba un entrenador para categorías inferiores, y a través de Iñaki Sáez entré y fui cumpliendo etapas. Alguno querría que durara menos, pero me siguen aguantando", ironizó.Por último, De la Fuente habló de su fe y sus creencias. "Creo que no estoy aquí por casualidad. Y en esa responsabilidad estoy obligado a reconocer libremente que soy católico. En la diversidad quiero estar yo también, no quiero que me dejen fuera, porque yo respeto a todo el mundo. Si yo respeto, exijo que se me respete también a mí y mis creencias", concluyó.Durante la intervención del seleccionador, la directora del Diploma Universitario de Experto en Liderazgo y Compromiso Cívico de CEU-CEFAS que De la Fuente inauguró con la ponencia 'Juventud, liderazgo y cultura del esfuerzo', María San Gil, confirmó que el seleccionador es Premio CEU Ángel Herrera 'Ética y Valores', un galardón que concede anualmente la Fundación Universitaria San Pablo CEU."Esta distinción ha recaído en de la Fuente por normalizar de manera pública y cotidiana el reconocimiento de sus valores, principios y creencias. Por hablar sin tapujos de su fe y considerar este aspecto como fundamental en su vida. Y por haberse convertido, a través de su ejemplo, en un referente para las nuevas generaciones, convirtiendo el respeto en un elemento clave e imprescindible de la convivencia", explicó la universidad.DPA
El té con una popular hierba que se volvió una fuente de magnesio y un aliado ideal para la salud estomacal
El orégano es uno de los condimentos que más utilizamos y que no puede faltar en la alacena, sobre todo, cuando queremos agregarle un gusto especial a nuestros salteados, salsas, pizzas y pastas. Pero no es la única función que tiene, ya que esta popular hierba es una fuente de magnesio y un aliada para la salud estomacal.Según la página web de Medline Plus, el orégano (Origanum vulgare) es una hierba que se utiliza para dar sabor a los alimentos y está estrechamente relacionado con otras hierbas, como la menta, el tomillo, la mejorana y la albahaca, y tiene sustancias químicas que pueden ayudar a reducir la tos, la indigestión y colabora con la lucha contra algunas bacterias y virus.En ese sentido, un estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos explica que el orégano posee propiedades antioxidantes, antimicrobianas, antiinflamatorias y analgésicas, principalmente gracias a compuestos como el carvacrol y el timol, presentes tanto en sus hojas como en su aceite esencial, los cuales ayudan a combatir los radicales libres que aceleran el envejecimiento.Otro de los puntos a destacar es la cantidad de magnesio que posee. Este nutriente es importante para mantener el cuerpo sano y cumple un rol fundamental en muchos procesos que realiza el organismo. Debido a que no se produce de manera natural, es importante acceder a este a través de alimentos o suplementos, y el orégano aporta una gran cantidad.Asimismo, es rico en potasio, el mineral necesario para un funcionar, que ayuda a la función de los nervios, a la contracción de los músculos y a que el ritmo cardiaco se mantenga constante. También permite que los nutrientes fluyan a las células y a expulsar los desechos de estas.Son tantos los beneficios que trae esta hierba que para una mejor absorción se recomienda prepararla como infusión. A continuación, el paso a paso:Hervir el agua: poner a calentar un litro de agua en una olla.Añadir las hojas de orégano: una vez que el agua esté hirviendo, agregar dos cucharadas de hojas de orégano, secas o frescas.Hervir por tres minutos: dejar que las hojas hiervan en el agua durante aproximadamente tres minutos.Reposar: apagar el fuego y deja reposar la infusión durante cinco minutos para que las propiedades del orégano se liberen completamente.Colar: filtrar las hojas de orégano usando un colador.Endulzar: si se prefiere, se puede endulzar la infusión con miel, azúcar o el endulzante preferido.Servir y disfrutar: servir la infusión y consumirla preferiblemente caliente.Propiedades del orégano1. Es bueno para el sistema digestivo. La infusión del orégano se utiliza para el tratamiento de trastornos en el tracto gastrointestinal.2. Alivia la tos y las dificultades respiratorias. Es una planta medicinal muy beneficiosa para afecciones del aparato respiratorio debido a su efecto antiinflamatorio, analgésico y antiséptico.4. Es antiinflamatorio. Se demostró que un ingrediente activo en el orégano, conocido como beta-cariofilina (E-BCP), que puede ser combatir la osteoporosis y la arteriosclerosis.5. Tiene efectos antioxidantes. La presencia de ácidos fenólicos y flavonoides le otorgan estas propiedades, además de prevenir la infección vírica por contagio de alimentos.6. Con propiedades antibacterianas. El aceite de orégano es un potente antimicrobiano, debido a que contiene un compuesto esencial llamado carvacol.7. Tiene efectos calmantes. Puede utilizarse para calmar dolores menstruales, dolor de oído y muelas y molestias musculares.8. Uso tópico. En aceite, para ayudar a tratar una serie de enfermedades de la piel, como el acné y la caspa.
El emotivo mensaje de Gaby Sabatini para Rafael Nadal: "Gracias por ser una enorme fuente de inspiración"
En las últimas horas, Rafael Nadal causó conmoción en el mundo del deporte al anunciar su retiro del tenis profesional. Varios colegas no tardaron en expresarse y Gabriela Sabatini lo hizo con una emotiva publicación a través de sus redes sociales."Cuánto se te va a extrañar. Fue un gran privilegio ver tu increíble carrera, gracias por ser una enorme fuente de inspiración, por transmitir esa entrega, pasión y compromiso. A disfrutar el próximo camino. Gracias @rafaelnadal", escribió la deportista de 54 años desde su Instagram junto a una imagen en la que se los ve posando felices tras disputar un partido juntos.En pocos minutos, la figura del tenis en Argentina no tardó en recibir miles de mensajes de su poco más de medio millón de seguidores. "Hermosas palabras Gaby. Sos orgullo nacional. ¡Siempre en lo más distinguido y reconocido de ambiente tenístico y deportivo"; "Qué dúo de genios de la raqueta"; "Imponente este atleta! Faltarán muchos años para ver otro deportista que demuestre el carácter y determinación como lo demostraba Rafa" y "Ustedes son dos personas que deberían existir para siempre en la tierra, son inspiración, ejemplo y tantas otras cosas buenas para quienes los seguimos y los observamos", fueron solo algunos.Quien también le envió un cálido mensaje fue el tenista serbio Novak Djokovic, quien con una serie de fotografías, recorrió parte de los momentos que compartieron. "Rafa, un posteo no es suficiente para expresar el respeto que te tengo y lo que hiciste por nuestro deporte. Inspiraste a millones de niños a empezar a jugar al tenis y creo que ese es probablemente el mayor logro que cualquiera puede desear", comenzó diciendo en su Instagram.Y completó: "Tu tenacidad, dedicación y espíritu de lucha se enseñarán durante décadas. Tu legado vivirá para siempre. Solo tú sabes lo que tuviste que soportar para convertirte en ícono del tenis y del deporte en general. Gracias por llevarme al límite tantas veces en nuestra rivalidad que es lo que más me impactó como jugador. Tu pasión por representar a España siempre fue notable. Te deseo la mejor despedida posible en Málaga con el equipo de Copa Davis de España. Estaré allí en persona para rendir homenaje a tu estelar carrera".Por su parte, Roger Federer publicó en sus stories fotos en las que se lo vio junto a Nadal en distintas etapas de su carrera. "Felicitaciones, Rafa por tu icónica carrera", expresó.Cabe destacar que Rafael Nada mencionó que su retiro será tras las finales de la Copa Davis, que se disputará en noviembre en Málaga, España. "Me hace muchísima ilusión que mi último torneo sea la final de la Copa Davis, representando a mi país. Es cerrar el círculo", aseguró.A lo largo de su carrera, el tenista de 38 años obtuvo 22 títulos de Grand Slam, 92 títulos ATP y recibió innumerables premios y homenajes. Pero el torneo en el que más se destacó fue el Roland Garros, con el que obtuvo 14 victorias en París (2005-2008, 2010-2014, 2017-2020, y 2022). Asimismo, su primer título fue hace dos décadas, cuando ganó su primer Abierto de Francia con tan solo 19 años. Mientras que su último trofeo lo levantó a los 36.
Ratifican en Comisiones a Juan Ramón de la Fuente como Secretario de Relaciones Exteriores
En la comparecencia, el canciller defendió el trabajo de la dependencia federal y puso sobre las mesa los temas que perfila proyectar en esta administración
Juan Ramón de la Fuente dialoga con ministro de Egipto sobre asesinato de tres migrantes en Chiapas
Seis migrantes de varias nacionalidades fueron asesinados por miembros del Ejército Mexicano cuando elementos abrieron fuego contra el vehículo en el que se trasladaban
Bryan Gil no podrá acudir a la llamada de De la Fuente por "molestias físicas"
Alejandra del Moral se suma al equipo de Juan Ramón de la Fuente en la SRE; será directora de Amexcid
La excandidata a la gubernatura del Estado de México por el PRI renunció al partido en mayo; ahora será parte del gobierno de la 4T
Sismo en México: temblor magnitud 4.1 con epicentro en Parras de La Fuente
Información del Servicio Sismológico Nacional señala que al día se registran un promedio de 40 temblores en el país
De la Fuente agradece a Iniesta su carrera y ser "ejemplo de valores"
Petróleo argentino: nuestra fuente de transición energética
El verdadero valor del petróleo argentino no solo radica en su capacidad de abastecer la demanda interna, sino también en el rol como sendero seguro hacia la sustentabilidad. Leer más
Petróleo argentino, nuestra fuente de transición
La velocidad de los cambios que lleva este siglo XXI en materia energética es de una magnitud asombrosa
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El petróleo, aunque finito, es clave en el desarrollo de tecnologías más limpias. Los ingresos generados por la exportación pueden ser destinados a inversiones renovables.
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Analizan cobrar el acceso a la Fontana di Trevi, la emblemática fuente en Roma donde se piden deseos
ROMA.- Al parecer, todos los turistas en Roma saben que la clave para regresar a la Ciudad Eterna es lanzar una moneda a la Fontana de Trevi y pedir un deseo. El resultado: hordas de visitantes abarrotan el monumento barroco todos los días, se sacan selfies y apuestan por un viaje de regreso.Ahora las autoridades están considerando un plan para gestionar el turismo en uno de los sitios más visitados de la capital italiana: un ticker de 2 euros (2,25 dólares) para acceder a una fuente al aire libre que siempre fue gratuita.La propuesta del principal funcionario de turismo de la ciudad, Alessandro Onorato, surge después de que la ciudad italiana de Venecia probara este verano boreal una controvertida tarifa de acceso de 5 euros para los turistas. Debe ser deliberada por el Ayuntamiento antes de que entre en vigor, pero el alcalde de la ciudad, Roberto Gualtieri, ya expresó su apoyo.Por su parte, la ministra de turismo de Italia, Daniela Santanchè, estaba abierta a un programa para controlar las visitas a la fuente similar al del Panteón. El Ministerio de Cultura italiano estrenó un sistema de tickets de 5 euros en el Panteón el año pasado."Dos euros es más o menos la misma cantidad que la gente arroja a la fuente para pedir un deseo", dijo Onorato a The Associated Press el viernes.Las ciudades de todo el mundo están lidiando con la forma de gestionar el número cada vez mayor de turistas, que impulsan la economía pero pueden crear inconvenientes para los residentes al converger en los mismos sitios principales."Tenemos que evitar, especialmente en una ciudad de arte frágil como Roma, que demasiados turistas dañen la experiencia turística y dañen la ciudad", dijo Onorato. "Necesitamos salvaguardar dos cosas, que los turistas no experimenten el caos y que los ciudadanos puedan seguir viviendo en el centro".Onorato dijo que espera probar la tarifa de entrada, que se gestionaría a través de un sistema de reservas y un código QR, a tiempo para el Año Santo Jubilar de 2025, y que el sistema esté operativo para el segundo trimestre.El turismo alcanzó cifras récord en Italia en 2023, y la popularidad del país no muestra signos de disminuir. El año que viene, el Vaticano celebrará un año de "Jubileo", que tiene lugar cada cuarto de siglo. Se espera que el Jubileo de 2025 atraiga a 30 millones de peregrinos adicionales a Roma.Los transeúntes en la plaza con vista a la fuente no tendrán que pagar. La tarifa se cobraría solo a quienes ingresen por los nueve escalones de piedra que conducen al borde de la fuente. Sería gratis para los romanos.Onorato dijo que el sistema también ayudaría a disuadir a la gente de comer en los escalones que dan a la fuente y de alimentar a las palomas o, peor aún, de recrear la zambullida de Anita Ekberg en la fuente en La Dolce Vita de Fellini, una infracción que se repite con frecuencia y que conlleva una multa."Ocurriría menos, o tal vez no ocurriría en absoluto, porque sabríamos el nombre y el lugar donde vive quien entrara. Se vuelve más complicado", dijo.Los críticos del sistema de tickets dicen que acordonar la fuente sería disruptivo."Moverse por las calles ya es muy desagradable debido a los numerosos cuellos de botella", dijo Katie Parla, una autora y guía turística afincada en Roma que ha vivido en la ciudad durante más de 21 años. "No creo que los visitantes o los locales se beneficien de restringir una parte de la ciudad con mucho, mucho tráfico".Flavio Scannavino, director general del Hotel De' Ricci, situado a un kilómetro y medio de la Fontana de Trevi, coincide en que es difícil moverse por la ciudad durante la temporada alta debido a la multitud de visitantes. Considera favorable que haya forma de regular mejor el flujo de tráfico peatonal, especialmente antes del Jubileo, pero califica de "mal gusto" cualquier tarifa propuesta para ver la fuente."No creo que sea justo que la gente tenga que pagar para disfrutar de esta belleza", dijo, sobre la fuente inaugurada como una obra de arte público encargada por el Papa Clemente XII en el siglo XVIII.Agencia AP y The Washington Post
Por la reducción de vínculos con Rusia, "Vaca Muerta podría ser una fuente de energía importante para Europa"
Lo dijo el economista Pablo Ferrari en un análisis sobre la economía argentina y los negocios internacionales. "La Argentina, puede recibir apoyo no por amistad, sino por necesidad estratégica", agregó. Leer más
Hombre convierte una fuente de Sinaloa en su jacuzzi y toma baño de burbujas I VIDEO
La grabación del inusual momento captó la atención en redes sociales
Un hombre mexicano se volvió viral por bañar a su cachorrito en una fuente pública
Internet está repleto de videos de mascotas, pero incluso en una marea tan abundante todavía hay espacio para el asombro. A menudo se viralizan videos en las redes sociales de animales que juegan entre sí o con sus dueños, o de gatos que intentan hacer alguna travesura solo para terminar en una situación chistosa. En ocasiones, estas viñetas van más allá de la ternura y el humor al punto de que llegan a convertirse en inspiraciones para sus audiencias.El último caso de mascota viral es una prueba de este poder. A través de la plataforma de videos cortos TikTok, en el canal de un usuario llamado @soyjavierurrutia, se mostró una escena de un hombre con ropa sencilla que baña a su perrito en una fuente callejera. La atención y cuidado con la que él realiza la tarea parece ser unas de las causas principales de la reacción positiva de las masas online. Con las mangas arremangadas y un morral artesanal de muchos colores en su espalda, el muchacho lava las manchas de su cachorro, le acaricia su lomo y, sin importar la notable luz del sol, permanece en postura de sentadilla por un buen rato para estar cara a cara con su amigo canino.Perrito en la fuente parte 1Aquel que capturó en video este momento con su celular fue un hombre mexicano que al parecer trabajaba como de costumbre en su oficina hasta que de repente giró su cabeza hacia la ventana y vio la escena del baño. Al atestiguar las sonrisas del sujeto que tan delicadamente pasaba sus manos sobre el pelaje para quitarle la suciedad al perro y al observar de cerca la docilidad del animal, este oficinista ordinario se sintió inmediatamente conmovido, tomó su celular y comenzó a grabar. Así fue el inicio de la última sensación en internet.La historia detrás del momentoEn un reel de Instagram, la cuenta de @soyjavierurrutia mostró la historia del hombre que hace unos días se grabó junto a su querida mascota. Se trata de otro adulto mexicano llamado Isaías, también apodado como "Tony". Con el tema principal de la película Intensamente sonando en el fondo del video, Tony cuenta que ama tanto a los animalitos, que los adopta. En algunos casos, los cuida lo suficiente hasta que encuentra un potencial nuevo dueño que le dé a la criatura un lugar para vivir, alimento para todos los días y otra persona que le entregue su afecto. Isaías lo resume de esta manera: "Para mí, los animalitos son mi vida. Son como mis hijos".Los comentarios del video resaltaron la admiración y el aprecio que los usuarios tienen por esta persona. Frases como "Corazón grande", "Dios le bendiga" y "Me habéis alegrado el día" se ven por todas partes. En este sentido, son muy similares a algunos de los comentarios en el video original que también resaltaron el carácter virtuoso de Tony hacia los animales. Algunos de estos incluían dichos como "Lo amo señor que baña perritos chiquitos y panzones" y "Tiene un alma hermosa".Perrito en la fuente parte 2Qué tan seguido hay que bañar a un perroEl video puede servir para algunos como ocasión para pensar sobre la necesidad de bañar a sus mascotas caninas. Una de las primeras preguntas que surgen cuando se considera ese asunto es con qué frecuencia se debería hacerlo. Según un artículo especializado del Reino Unido, a diferencia de las personas, los perros no necesitan baños diarios. La regularidad de esos lavados depende del tipo de perro que se tenga.El principal factor que distingue a las diferentes razas en relación con el baño es el pelaje. Los perros de pelo largo rara vez necesitan más de dos o tres baños al año, ya que bañarlos en exceso puede eliminar los aceites naturales de su pelaje. En la mayoría de los casos, un rápido lavado de las patas es suficiente, a menos de que tenga una condición médica, porte un olor extraño o simplemente se haya revolcado en alguna sustancia desagradable.Similarmente, los perros de pelo corto también pueden pasar mucho tiempo sin ser bañados. Hacerlo una vez al mes suele ser suficiente. Por último, las razas con pelajes repelentes al agua y los perros con pelajes gruesos se benefician de aún menos baños.Cómo bañar bien a un perroAquellos que deseen imitar el ejemplo de Tony podrían beneficiarse de algunos consejos para lavar a sus perros de la mejor manera posible. A continuación, puede hallarse un breve instructivo, basado en los conocimientos de los expertos, que ayudará incluso a los menos experimentados a lograrlo.Reunir suministros: antes de comenzar, hay que asegurarse de tener todo lo necesario a mano. No sería deseable que el dueño empiece a mojar al perro y luego se dé cuenta de que se olvidó una toalla.Cepillar al perro: es importante cepillar bien al perro antes del baño para eliminar el pelo suelto, la suciedad y las células muertas de la piel. Se debe asegurar de deshacer los enredos con cuidado para no lastimar ni incomodar al animal. Este momento también puede ser oportuno para revisar si hay pulgas o suciedad de pulgas en la forma de pequeños puntos negros que los insectos dejan.Mojar y aplicar el champú: se debe utilizar agua tibia para mojar el pelaje del perro y evitar que la piel se sobrecaliente o se seque. Luego, se le debe aplicar champú especial para perros y, con ese mismo producto, se le tiene que masajear suavemente de la cabeza a la cola. Un paño puede ayudar a evitar que la sustancia le entre en los ojos, oídos o boca, lo cual puede causar irritación. Esto puede reforzarse con usar bolas de algodón en sus oídos y un lubricante ocular estéril, especialmente en razas con ojos saltones como los pugs y los chihuahuas.Enjuagar y repetir si es necesario: hay que enjuagar completamente el jabón para evitar que quede residuo, ya que este puede irritar la piel de tu perro o puede presentar algún peligro si él lo ingiere al lamerse. Una boquilla manual puede facilitar el enjuague, aunque es recomendable no rociar directamente en la cara del perro. Si el animal está muy sucio o no fue bañado en mucho tiempo, es posible que sea necesario aplicar champú y enjuagarlo nuevamente. Lo mismo si se decidió utilizar acondicionador.Secar al perro: para perros con pelaje largo, se exprime el exceso de agua con las manos antes de usar una toalla para secarlo completamente. Es probable que el perro se sacuda, así que un dueño debería estar preparado para mojarse un poco también. En el caso de los perros arrugados, por otro lado, se debe secar bien entre los pliegues para evitar problemas en la piel.
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