frecuentes
Pulgas, garrapatas y cucarachas también serían pasajeros frecuentes de TransMilenio: cuidado al sentarse
Los ciudadanos y conductores han grabado momentos en lo que estas plagas recorren los buses
Las mudanzas frecuentes durante la infancia afectan la salud mental en el futuro
Según una investigación de la Universidad de Plymouth, en el Reino Unido, los niños que cambian de residencia varias veces tienen un 61% más de probabilidades de sufrir depresión en la adultez
Un estudio reveló las consecuencias de tener frecuentes pesadillas durante la noche
A la hora de llevar una vida saludable, los expertos coinciden en equilibrar cuestiones básicas del ser humano como lo son la buena alimentación e hidratación, el ejercicio diario y, lo que pocos tienen en cuenta, un buen descanso. Lo cierto es que hay diversos factores que pueden llevar a una persona a tener un mal descanso durante una noche; sin embargo, si esto se vuelve crónico a lo largo de varios días y semanas, puede llegar a producir consecuencias en el organismo, según reveló un estudio.El sueño es una de las funciones pasivas del cuerpo y cerebro indispensables para la vida, ya que permiten que se recupere del estrés del día, ayuda a combatir enfermedades, mejora el rendimiento cognitivo, la salud física y el rendimiento deportivo, y protege la salud mental, entre otras cosas.En este sentido, se publicó un estudio durante 2022 en la revista eClinicalMedicine de The Lancet, en el que se detallaron las consecuencias de dormir mal durante la noche, pero especialmente, cuando se tratan de padecer sueños angustiantes. El trabajo estudió la asociación entre la frecuencia de "pesadillas" y el riesgo del deterioro cognitivo y demencia en hombres y mujeres sin esa enfermedad.El resultado fue que los sueños pueden revelar una sorprendente cantidad de información sobre la salud del cerebro. El estudio dio a conocer que tener frecuentes pesadillas durante mediana edad o la vejez puede estar relacionado con un mayor riesgo de desarrollar demencia.¿Cómo se llevó adelante? Se convocó a 600 personas de entre 35 y 64 años, y 2.600 personas de 79 años en adelante, que fueron seguidos durante un proceso que duró nueve años. En el comienzo, cada uno llenó una serie de cuestionarios, en los que se les preguntaba con qué frecuencia tenían malos sueños y pesadillas.Con todos los resultados, se llegó a la conclusión de que los participantes con mayor frecuencia de pesadillas, al comienzo del estudio, tenían más probabilidades de experimentar una rápida disminución de la memoria y las habilidades de pensamiento a lo largo del tiempo. Además, tenían muchas posibilidades de ser diagnosticados con demencia.La demencia es un grupo de síntomas que afectan la memoria, el pensamiento y las habilidades sociales, y en consecuencia, suele ser lo suficientemente grave como para afectar en la vida cotidiana de una persona.La luz que hay que tener en el dormitorio para dormir mejorEn la búsqueda constante de un mejor descanso, una nueva tendencia captó la atención de quienes desean mejorar la calidad de su sueño: la luz roja en el dormitorio. Aunque inicialmente puede parecer un elemento discordante en una decoración minimalista de blancos y colores neutros, varias expertas en bienestar avalan sus beneficios para regular nuestros ritmos circadianos y facilitar un sueño reparador.La primera en hablar de esta técnica fue Jana Fernández, asesora de sueño y autora del libro Aprende a descansar. La escritora recomendó el uso de bombillas de luz roja en el dormitorio, afirmando que nuestros ritmos circadianos lo agradecerían. La clave no es dormir con una luz roja encendida toda la noche, sino sustituir la luz blanca o amarilla del dormitorio por una roja durante el rato previo a acostarse. "La información lumínica, en este caso el escaso contenido en luz azul de las últimas horas del día, permite que comience la secreción de melatonina en el cerebro, que es la hormona inductora del sueño", señaló Jana Fernández.
Vacaciones de invierno: cuidados para evitar los problemas de salud más frecuentes al viajar
Muchas familias aprovechan las dos semanas de receso invernal para tomarse unos días de descanso. Qué recaudos hay que tomar antes y durante el viaje para evitar contratiempos
Vacaciones de invierno: los problemas de salud más frecuentes que afectan en los viajes y cómo evitarlos
Siempre soñamos con las vacaciones perfectas para disfrutar todos los días de las playas, las montañas o el campo, las aventuras o el descanso. Aunque no siempre puede resultar así, por algún imprevisto de salud que empaña algunos días del viaje. Lo bueno es que los viajeros podemos -y debemos- prepararnos para no correr riesgos de salud, entre los cuales los más habituales son los trastornos gastrointestinales, la deshidratación, las afecciones de la piel -por quemaduras de sol o picaduras-, el mal de altura y las mordeduras de animales silvestres.1. Las enfermedades gastrointestinalesLa doctora Liz Bichara, gerente médico internacional del equipo de Auditoría Médica de Assist Card, refiere que las enfermedades gastrointestinales como náuseas, vómitos y diarreas provocadas por bacterias, virus y parásitos son habituales en diferentes destinos muy elegidos por los turistas argentinos. "Las causas fundamentales son las transgresiones alimentarias (ya sea comer alimentos a los que no estamos acostumbrados o comer de más), las comidas callejeras y las alteraciones en el agua, que en algunos lugares no es potable y en otros sitios es potable, pero no apta para el consumo", explica."Hay que cuidarse mucho en destinos del Caribe -ya sea que los huéspedes se alojen en un hostel o un hotel cinco estrellas-, Boca del Toro en Panamá y Cuzco, en Perú. También en otros destinos no tan masivos pero cada vez más visitados de Asia, como India", explica la médica.El director de Operaciones de Universal Assistance, Fernando Somoza, agrega que la deshidratación es una afección muy frecuente entre los viajeros, que se produce por exposición prolongada al sol o por falta de consumo apropiada de agua. Y enumera los cuidados que debemos tener:Lavarse las manos meticulosamente con agua y jabón antes de todas las comidas.Consumir alimentos cocidos, sobre todo si se duda de las condiciones higiénicas del lugar.Evitar consumir alimentos en puestos callejeros o que queden expuestos durante mucho tiempo al aire libre.Lavar las frutas y las verduras cuidadosamente con agua potable.Evitar tomar agua de las canillas o fuentes naturales, a menos que haya certeza de su potabilidad y limpieza; de lo contrario, solamente consumir agua embotellada o tratada.No usar hielo, porque no sabemos si fue preparado con agua potable.Evitar cepillarse los dientes con agua de la canilla o de cauces naturales a menos que se sepa de su potabilidad.El destino europeo muy poco visitado que es un boom por sus playas de ensueño2. Las afecciones de la pielLos problemas que puede sufrir la piel son de dos tipos: por quemaduras o por picaduras. "Por un lado, puede haber quemaduras por los reflejos del sol o la nieve tanto en las playas como en los destinos de esquí, en verano y en invierno. Y por otro, en lugares selváticos y cálidos pueden producirse picaduras de insectos que pueden transmitir enfermedades peligrosas como dengue, zika, chikungunya, leishmaniosis o fiebre amarilla", indica Liz Bichara.Vinculado al tema del sol, el director de Travel Latam de Europ Assistance, Fernando Pérez, indica que para cuidarse del sol es imprescindible usar protector solar y sombrero, y tomar mucha agua potable a lo largo de todo el día. Y para evitar las picaduras, se debe usar un repelente de marca reconocida y oficial -no preparados caseros-, vestir remeras con mangas largas, pantalones largos y medias y siempre que se pueda usar mosquiteros protectores en las cabañas.Fernando Somoza, por su parte, explica que los destinos más riesgosos para las picaduras de insectos que pueden resultar en una enfermedad grave están en África, Asia Meridional y el Amazonas, mientras los lugares con mayor prevalencia de enfermedades gastrointestinales como diarreas se ubican en la mayor parte de Asia, Oriente Medio, África y Centro y Sur del continente americano."Hay que estar atentos a la aparición de lesiones en la piel tipo eritematoso o que pueda acompañarse de dolores articulares. Los datos reflejan que más del 20 por ciento de los viajeros padecerán procesos diarreicos cada quince días de viaje, aunque en algunos destinos específicos ese porcentaje puede llegar al 90 por ciento", asegura Somoza.3. Mordeduras de animalesY también recuerda que son peligrosas las mordeduras de monos, coatíes, murciélagos, roedores y serpientes. Para eso, el único cuidado es no acercarse a los animales exóticos y silvestres. Y, por supuesto, acudir de manera inmediata al médico en caso de mordedura para determinar la necesidad o no de recibir quimioprofilaxis antibiótica así como también vacunación antirrábica o antitetánica.El alimento infaltable para mantener la memoria después de los 504. El mal de alturaLos destinos de altura son maravillosos por la aventura y las vistas privilegiadas que prometen. Pero como muchos turistas argentinos no estamos acostumbrados, podemos padecer mareos, náuseas, falta de aire y mucho dolor de cabeza, que son los principales síntomas del mal de altura.Liz Bichara señala: "Esto puede ocurrir en diferentes destinos, cuando se esquía en la alta montaña, en excursiones a Nepal y el Everest, o en lugares más cercanos como Salta y el norte de Chile, el lago Titicaca, Cuzco, Colombia o los centros de esquí de Colorado. Lo único que se puede y se debe hacer al llegar a estos lugares es descansar durante el primer día completo y tomar mucho líquido. Y cuando empiezan los paseos y las caminatas, deben realizarse con períodos de descanso."Otras enfermedades menos frecuentes que también se pueden contraer en destinos de vacaciones son malaria; las hepatitis A, B o C; cólera; el virus del Nilo Occidental; tuberculosis; gripe; parotiditis; sarampión o rubéola.Los pasos indispensables antes de viajarSea que se trate de un turista sano y deportista o de uno enfermo, todos deben asesorase acerca de con qué se van a encontrar en el destino: por ejemplo si es temporada seca o de lluvia, para saber de qué debemos protegernos, qué ropa llevar, qué actividades podremos hacer, qué comer. Y fundamentalmente para los viajeros con una enfermedad de base, medicados, anticoagulados, diabéticos o de riesgo, es indispensable visitar previamente al médico.Fernando Pérez recomienda estos pasos antes de viajar:Conocer las enfermedades prevalentes en los lugares que se va a visitar.Más allá de contratar una cobertura de asistencia al viajero, porque nos podemos enfermar en cualquier destino -pero sobre todo en uno de riesgo-, se debe visitar al médico de cabecera o del viajero. Sobre todo si se es un paciente con alguna patología, várices o alteraciones vasculares o cardiópatas.Asegurarse de tener todas las vacunas indicadas por la OMS para el destino elegido.En el caso de patologías o alergias, llevar una copia de la historia médica y los medicamentos necesarios (e incluso un poco más) en el carry on, nunca en la valija que se despacha en un micro o un avión, que se podría perder.Sin duda alguna, nadie quiere enfermarse durante las vacaciones, planificadas y soñadas durante mucho tiempo. Pero lamentablemente las estadísticas prueban lo contrario. Federico Tarling, Chief Service Officer de Assist Card, explica: "En la empresa proyectamos para el cierre de este año aproximadamente 200.000 asistencias brindadas. Y un 80 por ciento de las consultas son por cuestiones médicas, mientras que un 20 por ciento refieren a temas relacionados fundamentalmente al equipaje."
Cuáles son las lesiones más frecuentes en la oficina y cómo prevenirlas
Es importante cuidar las pausas y descansos de los trabajadores, con la finalidad de mantener relajados desde el cuello, hombros, codos y las muñecas
Estos son los cinco errores frecuentes que los latinos deben evitar en su primer día de trabajo en Estados Unidos
El primer día de trabajo es esencial para dejar una buena impresión y "empezar con el pie derecho". Sin embargo, a veces ocurre que profesionales, especialmente aquellos que recién se incorporan a una empresa de Estados Unidos o que provienen de diferentes culturas laborales, como la latina, cometen errores que atentan contra eso.La transición a un nuevo lugar de trabajo es desafiante, y es natural sentirse nervioso. Por eso, prepararse adecuadamente y ser consciente de lo "que no hay que hacer" sirve para marcar una diferencia desde el comienzo.En ese sentido, es fundamental entender que el primer día es más que simplemente cumplir con las tareas asignadas. Es una oportunidad para establecer relaciones positivas, comprender la cultura de la empresa y mostrar que se está dispuesto a aprender y adaptarse.Evitar errores comunes puede ayudar a construir una base sólida para el futuro en la nueva organización.1) No hablar excesivamente de trabajos anterioresAunque es natural comparar el nuevo lugar de trabajo con experiencias pasadas, hablar constantemente de la empresa o el empleo anterior puede ser contraproducente. También, las comparaciones frecuentes y las críticas sobre ex jefes o compañeros, muchas veces, generan desconfianza y una imagen negativa.Los nuevos colegas y superiores quieren conocer a la persona actual, no escuchar sobre problemas pasados. Mantener el foco en el presente y mostrar interés genuino en aprender sobre la nueva empresa y sus procesos es mucho más constructivo.La psicóloga experta en cambios profesionales, Eva Verde Martín, explica en su perfil de LinkedIn que cada cambio de trabajo es una historia de crecimiento y aprendizaje y que, por ello, es importante hablar de estos cambios no desde la crítica, sino como un profesional reflexivo y una persona que avanza con propósito.2) No morder más de lo que se puede masticarOtro error común es aceptar más trabajo del que se puede manejar en un intento de impresionar. Es importante recordar que el primer día es solo el comienzo y que hay tiempo para demostrar capacidad y compromiso. Aceptar demasiadas tareas lleva a errores y a un estrés innecesario. Es preferible concentrarse en entender bien las tareas más importantes y, una vez familiarizado con ellas, asumir responsabilidades adicionales. Este enfoque gradual ayuda a construir una base sólida y a evitar la sobrecarga.3) No mantener una actitud positiva y profesionalLa actitud con la que se llega el primer día influye significativamente en cómo los demás perciben a un nuevo empleado. Mostrar entusiasmo, ser amable y profesional, y mantener una actitud abierta y receptiva son claves para establecer relaciones positivas desde el inicio. Evitar chismes, quejas o comportamientos negativos es fundamental para integrarse de manera efectiva en el equipo.4) Falta de puntualidadLa puntualidad es una señal de respeto y profesionalismo. Llegar tarde el primer día puede dar una mala impresión y sugerir falta de seriedad o desorganización. Planificar el viaje al trabajo con antelación y tener en cuenta posibles retrasos, es una buena práctica para asegurarse de llegar a tiempo. Ser puntual no solo en el primer día, sino como una norma constante, demuestra compromiso y responsabilidad.El coach laboral Daniel Colombo, se basó en un estudio realizado por la Escuela de Negocios de la Universidad de Nueva York (EE.UU.) para asegurar que las personas que son impuntuales suelen hacerlo incluso siendo conscientes de que esa conducta tendrá consecuencias.5) No hacer preguntas ni aclarar expectativasUno de los mayores errores es no hacer preguntas ni aclarar expectativas desde el primer día. Es esencial no asumir nada y entender claramente cuáles son las prioridades y objetivos en el nuevo rol. Muchos nuevos empleados sienten que hacer preguntas puede ser visto como una señal de debilidad o falta de conocimiento. Sin embargo, preguntar demuestra interés y proactividad. Tener conversaciones con los supervisores para entender dónde se deben centrar los esfuerzos en los primeros meses y obtener información valiosa de los compañeros de trabajo puede marcar una gran diferencia en la adaptación y el rendimiento.El sitio de orientación laboral Indeed, sostiene que hacer preguntas sobre cuáles serán las expectativas del día, quienes supervisarán los trabajos y cuáles son los protocolos más frecuentes, suelen ayudar a causar una buena impresión y predisposición.Evitar estos seis errores ayuda a los profesionales latinos a tener un comienzo exitoso en su nuevo empleo. Hacer preguntas, no hablar en exceso de trabajos anteriores, no sobrecargarse de tareas, mantener una actitud positiva y ser puntual son aspectos fundamentales para integrarse de manera efectiva y establecer una buena reputación desde el primer día. Adaptarse a una nueva cultura laboral es un desafío, pero con las estrategias correctas, es posible lograr una transición fluida y positiva.
USCIS alerta a los inmigrantes por las estafas más frecuentes en Estados Unidos: cómo prevenirlas
Los migrantes en EE.UU. deben estar alerta ante las diversas estafas que pueden enfrentar en su proceso de adaptación. En primer lugar, siempre como premisa general, hay que tener en cuenta que mantenerse informado y consultar fuentes oficiales es crucial para protegerse de estos engaños. Si bien los estafadores buscan aprovecharse de la vulnerabilidad y el desconocimiento, la prevención y la educación son las mejores herramientas para evitar ser víctima de estas estafas. Por este motivo, USCIS y USA.gov, presentaron las estafas más frecuentes y cómo prevenirse de ellas.En cualquier parte del mundo, pero sobre todo en territorio norteamericano, los migrantes son un blanco frecuente para diversos tipos de estafas debido a la complejidad de los trámites migratorios y el desconocimiento del sistema.Cómo prevenir las estafas en USA, según los organismos oficialesNotarios públicos fraudulentosEn muchos países latinoamericanos, los notarios públicos son abogados, pero en EE.UU. no tienen esta facultad. Los estafadores se aprovechan de esta confusión para ofrecer servicios legales que no pueden prestar, cobrando altas sumas sin proporcionar resultados.Estafas de tarifas falsasAlgunos delincuentes exigen pagos por formularios y servicios gratuitos o inventan tarifas adicionales. Esto puede incluir el cobro por formularios de inmigración que están disponibles gratuitamente en el sitio web de USCIS.Llamadas y correos electrónicos fraudulentosLos estafadores pueden hacerse pasar por oficiales de inmigración, afirmando que existe un problema con el estatus migratorio que requiere un pago inmediato para resolverlo. A menudo amenazan con la deportación si no se paga.Promesas de resultados garantizadosAlgunos individuos o agencias prometen resultados garantizados en trámites migratorios, algo que ningún abogado o representante puede asegurar legalmente. Estas promesas suelen ser un engaño para cobrar tarifas elevadas sin ofrecer un verdadero servicio.Fraude en asilos y visas de trabajoHay estafadores que ofrecen asistencia para obtener asilo o visas de trabajo, cobrando por información falsa o documentación fraudulenta. Esto puede llevar a problemas legales serios para el migrante. No hay que dejarse atraer por falsas promesas de resolución rápida a trámites que llevan un proceso más largo.Cómo evitar las estafas a inmigrantes en Estados UnidosVerificar credencialesAntes de contratar a alguien para ayudar con los trámites migratorios, hay que verificar que sea un abogado con licencia o un representante acreditado por el Departamento de Justicia de EE.UU. No hay que confiar en notarios públicos que no están autorizados para brindar servicios legales en el país.Consultar fuentes oficialesToda la información y formularios necesarios para trámites migratorios están disponibles de forma gratuita en el sitio web de USCIS (www.uscis.gov). Nunca hay que pagar por formularios que se pueden obtener sin costo.Especial atención a las comunicaciones no solicitadasUSCIS nunca solicita información personal ni pagos a través de llamadas telefónicas o correos electrónicos no solicitados. Si se recibe una llamada sospechosa, hay que colgar y contactar directamente a USCIS para verificar la autenticidad.No pagar por promesasDesconfiar de cualquier persona que garantice resultados en trámites migratorios. Ningún abogado puede garantizar una aprobación, y este tipo de promesas suelen ser un indicio de estafa.Compartir la informaciónMantenerse informado y compartir experiencias sobre estafas comunes con otros inmigrantes. La educación y la prevención son clave para evitar caer en estas trampas.Dónde reportar las estafasSi se cree haber sido víctima de una estafa relacionada con trámites migratorios, es importante que se reporte. Se puede hacerlo a través de:Comisión Federal de Comercio (FTC): llamar al 1-877-382-4357 o presentar una queja en línea.USCIS: si se sospecha de fraude o abuso, se puede reportar a USCIS mediante su página web o contactando directamente a las oficinas locales.
En Medellín, desesperados con la "invasión" de extranjeros y Tiktokers hicieron un listado de las quejas más frecuentes: "El colombiano cree que los extranjeros son superiores"
Denuncian la conducta inapropiada de algunos turistas extranjeros en la ciudad, que incluye tratos irrespetuosos a los locales
Los tumores secundarios después de las terapias contra el cáncer con CAR-T son poco frecuentes
Un estudio de la Universidad de Stanford encontró que el riesgo fue de poco más de un 6 % o en los tres años posteriores a al tratamiento de inmunoterapia de células T con receptores de antígenos quimérico
Diez mitos sobre la donación de sangre: las respuestas a las dudas más frecuentes
Es un recurso vital que solo puede almacenarse por un tiempo limitado y apenas el 5% de los potenciales donantes lo hace con regularidad, por desconocimiento o desinformación
No es un choque vehicular: Estas son las cinco infracciones más frecuentes en lo que va del 2024
El incremento en las faltas ha sido notable. En comparación con el mismo período en 2023, hubo un incremento del 102% en la imposición de papeletas
Estas son las tres enfermedades frecuentes que pueden controlarse si agregás pistachos a tu dieta
Los pistachos, aunque menos comunes que otros frutos secos como las almendras o las nueces, tienen un lugar especial en una dieta equilibrada. Su consumo no solo agrega un toque delicioso y nutritivo a las comidas, sino que también puede ayudar a combatir varias enfermedades comunes. A continuación, exploramos tres de estas enfermedades y cómo los pistachos pueden ser beneficiosos.Las enfermedades que pueden combatirse consumiendo pistachos1. Enfermedades cardiovascularesUno de los beneficios más notables de los pistachos es su capacidad para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Estos frutos secos son ricos en ácidos grasos insaturados, especialmente ácido oleico y ácido linoleico, que son conocidos por su capacidad para mejorar los niveles de colesterol en sangre. Además, contienen vitamina E, fitoesteroles y ácido fólico, que son esenciales para la salud cardiovascular.Un estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition encontró que el consumo regular de pistachos puede reducir el colesterol LDL (conocido como "colesterol malo") y aumentar el colesterol HDL (el "colesterol bueno"). Estos cambios en el perfil lipídico ayudan a prevenir la formación de placas en las arterias, reduciendo así el riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.2. Hipertensión arterialLa hipertensión arterial es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo y es un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares. Los pistachos pueden ayudar a combatir la hipertensión debido a su alto contenido en potasio y magnesio, minerales que son esenciales para regular la presión arterial.El potasio ayuda a equilibrar los efectos del sodio en el cuerpo, lo que puede reducir la presión arterial. Además, los pistachos facilitan la síntesis de óxido nítrico, un potente vasodilatador que mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial sistólica y diastólica. Un estudio realizado por la Universidad de Pennsylvania demostró que el consumo de pistachos puede reducir la presión arterial sistólica y la frecuencia cardíaca, especialmente en situaciones de estrés.3. Diabetes tipo IILa diabetes tipo II es una enfermedad metabólica que se caracteriza por la resistencia a la insulina y altos niveles de glucosa en sangre. Los pistachos pueden ser un aliado valioso en la prevención y manejo de esta enfermedad. Su alto contenido en fibra y proteínas ayuda a ralentizar la absorción de glucosa, lo que previene picos bruscos en los niveles de azúcar en sangre después de las comidas.Un estudio realizado por la Universidad Rovira i Virgili de Tarragona mostró que el consumo de pistachos mejora la resistencia a la insulina y disminuye los niveles de glucosa en sangre postprandial (después de las comidas). Además, los antioxidantes presentes en los pistachos, como los polifenoles y los carotenoides, también pueden tener efectos beneficiosos en la salud metabólica.¿Cómo incorporar los pistachos en la dieta?Para obtener estos beneficios, se recomienda consumir un puñado de pistachos al día, lo que equivale a unos 30 gramos o aproximadamente 30 pistachos con cáscara. Pueden ser consumidos como un snack saludable, agregados a ensaladas, yogures o incluso en platos principales.Sin embargo, es importante recordar que, aunque los pistachos son beneficiosos, deben ser consumidos con moderación dentro de una dieta equilibrada y saludable.
Los motivos más frecuentes por los que los tribunales españoles anulan los testamentos
El testamento es esencial a la hora de distribuir los bienes de un fallecido, pero existen casos en los que la justicia puede desestimar su validez
El juez del caso Begoña Gómez reprocha al fiscal sus "frecuentes e inusuales" visitas al juzgado para conocer resoluciones
El magistrado Juan Carlos Peinado dicta una providencia en la que subraya que el comportamiento del fiscal es "totalmente inhabitual"
Qué pudo haber pasado en el vuelo de Singapore Airlines y qué tan frecuentes son las muertes por turbulencias
NUEVA YORK.- Un hombre británico de 73 años murió, y decenas de personas resultaron heridas, después de que un avión de Singapore Airlines sufriera "turbulencias extremas repentinas" cuando habían transcurrido cerca de 10 horas de un vuelo de Londres a Singapur, según informaron las autoridades el martes. En total, 71 personas, entre pasajeros y miembros de la tripulación, resultaron lesionadas.El vuelo SQ321 despegó de Heathrow a las 22.38 hora local del lunes con 211 pasajeros y 18 miembros de la tripulación. La aerolínea dijo que experimentó turbulencias cerca de la cuenca del río Irrawaddy, sobre Birmania, a 37.000 pies de altura. Los datos de Flight Radar 24, un sitio web que recopila información pública sobre vuelos, parecen mostrar que, unas 10 horas después, pasó de 37.000 pies a una altitud aproximada de 31.000 pies en solo unos minutos. El piloto reportó una emergencia médica y desvió el vuelo a Bangkok.Aún no se sabe qué ocasionó el episodio. Mientras el avión viajaba a través de Birmania, los datos de satélite mostraron una fuerte tormenta que empezaba a formarse y a burbujear en las zonas más elevadas, lo que sugiere que la atmósfera de la región se estaba volviendo inestable. El avión también se dirigía hacia otras tormentas que se estaban desarrollando a lo largo de la costa de Birmania.El de Singapre Airlines es el último de otros incidentes recientes graves de turbulencias que afectan a pasajeros. El mes pasado, siete pasajeros de un vuelo de Lufthansa de Texas a Fráncfort, Alemania, fueron hospitalizados con heridas leves después de que el avión sufriera fuertes turbulencias mientras sobrevolaba Tennessee. Y, en diciembre, unas dos decenas de personas, entre ellas un bebé, resultaron heridas en un vuelo de Hawaiian Airlines de Phoenix a Honolulu que se topó con aire agitado poco antes de aterrizar.Los últimos informes plantean dudas sobre si las turbulencias son cada vez más frecuentes e intensas.¿Qué son las turbulencias?La turbulencia es un movimiento inestable del aire provocado por cambios en la velocidad y dirección del viento, como las corrientes en chorro, las tormentas y los frentes meteorológicos fríos o cálidos. Puede variar en severidad y causar cambios menores o dramáticos en la altitud y la velocidad del aire.No solo se asocia a las inclemencias del tiempo, sino que también puede producirse cuando el cielo se ve tranquilo. Y a veces es invisible tanto para el ojo como para el radar meteorológico.Las turbulencias se clasifican en cuatro categorías: ligeras, moderadas, graves y extremas. En casos de turbulencia extrema, los pilotos pueden perder el control del avión, e incluso podría haber daños estructurales en la aeronave, según el Servicio Meteorológico Nacional.José Alvarado, piloto de la aerolínea islandesa Play, dijo que, según su experiencia, las turbulencias en aire claro, que se producen con mayor frecuencia a grandes altitudes, pueden producirse sin previo aviso. Por eso, suele recomendarle a los pasajeros: "Aunque no haya turbulencias, no se quiten el cinturón".¿Qué pasó en el vuelo de Singapore Airlines?El vuelo SQ321 había concluido el grueso del viaje de 13 horas de duración y muchos pasajeros habían terminado su última comida a bordo, un desayuno. En ese momento, el avión había llegado a la Bahía de Bengala, que se encuentra entre el subcontinente indio y la península malaya en el sudeste asiático. Algunos pilotos consideran que la región es "notoria" en esta época del año porque las lluvias monzónicas pueden provocar turbulencias.Pero los pilotos comerciales saben cómo prepararse para esos escenarios. Dependen del radar meteorológico y llevan combustible adicional para poder volar y esperar a que el tiempo mejore, si es necesario. O siguen el rumbo trazado por otros aviones que recientemente han pasado por la zona y han avisado a los controladores aéreos sobre las alteraciones meteorológicas.Un escenario para el que es imposible prepararse es cuando el cielo está despejado y el radar del avión no detecta nada extraño. Este fenómeno se conoce como turbulencia de aire claro."Podría ser que el avión simplemente empieza a temblar, activamos la señal de cinturón de seguridad, pero, sin saberlo, caemos en la zona de turbulencia de aire despejado", dijo el capitán Teerawat Angkasakulkiat, presidente de la Asociación de Pilotos Tailandeses. "Es totalmente impredecible".No está claro qué pasó después con el SQ321, pero hubo tormentas eléctricas cerca de su trayectoria de vuelo. Mientras volaba sobre Myanmar, navegando a 37.000 pies sobre la sección sur del río más grande del país, el Irrawaddy, chocó contra lo que la aerolínea describió más tarde como "turbulencia extrema repentina". Durante los siguientes tres a cinco minutos, el avión se sacudió violentamente.¿Están aumentando las turbulencias? Y si es así, ¿por qué?Investigaciones recientes indican que la turbulencia está aumentando y que este cambio es provocado por el cambio climático, concretamente por las emisiones elevadas de dióxido de carbono que afectan las corrientes de aire.Paul Williams, catedrático de ciencias atmosféricas de la Universidad de Reading, Inglaterra, lleva más de una década estudiando las turbulencias.Las investigaciones de Williams han descubierto que las turbulencias en aire claro, que se producen con mayor frecuencia a gran altitud y en invierno, podrían triplicarse a finales del siglo. Según él, de todas las categorías, este tipo de turbulencia está aumentando en todo el mundo a todas las altitudes de vuelo.Sus investigaciones sugieren que podríamos encontrarnos con vuelos más accidentados en los próximos años, lo que quizá dé lugar a más lesiones de pasajeros y tripulación.¿Cómo se controlan y miden las turbulencias?Los meteorólogos se basan en diversos algoritmos, satélites y sistemas de radar para elaborar previsiones detalladas sobre condiciones como el aire frío, la velocidad del viento, las tormentas y las turbulencias. Señalan dónde y cuándo pueden producirse.Jennifer Stroozas, meteoróloga del Centro Meteorológico de Aviación del Servicio Meteorológico de Estados Unidos, aseguró que las turbulencias son "sin duda una de las cosas más difíciles de predecir".Basándose en estas previsiones, además de las orientaciones de los controladores aéreos, los pilotos intentan evitar las zonas turbulentas ajustando su altitud para encontrar el trayecto más suave. Esto significa volar más alto o más bajo que la altitud a la que los meteorólogos predicen las turbulencias y, potencialmente, quemar más combustible del previsto al inicio, un esfuerzo que puede resultar costoso.Robert Sumwalt, expresidente de la Junta Nacional de Seguridad en el Transporte que ahora dirige un nuevo centro de seguridad aérea en la Universidad Aeronáutica Embry-Riddle, subrayó que era imposible prevenir o predecir todas las turbulencias."Siempre existe la posibilidad de que se produzca aire tempestuoso inesperadamente", afirmó Sumwalt. "Por lo general, no te va a hacer daño ni va a arrancar las alas del avión".Las turbulencias también suponen una mayor amenaza para los aviones pequeños, que son más susceptibles a los cambios de velocidad del viento, que para los aviones comerciales de mayor tamaño, explicó Stroozas, del Servicio Meteorológico Nacional norteamericano.¿Qué tan frecuentes son las muertes por turbulencias?Las muertes ocasionadas por turbulencias son poco frecuentes. En 1997 se registró la última vez que una persona que viajaba en un vuelo comercial, operado por una compañía aérea estadounidense, murió por una lesión relacionada con las turbulencias. Era un vuelo de United Airlines que viajaba de Tokio a Honolulu y experimentó fuertes turbulencias sobre el océano Pacífico, según una investigación de la NTSB. La pasajera no estaba usando el cinturón de seguridad y salió volando de su asiento, por lo que es posible que se haya golpeado la cabeza contra el compartimento de equipaje, según la investigación.En 1990, una persona de 84 años murió a consecuencia de las heridas sufridas cuando, semanas antes, el vuelo de Eastern Air Lines en el que viajaba atravesó por turbulencias de camino al aeropuerto internacional de Palm Beach, Florida, según la NTSB.Entre 2009 y 2022, 163 pasajeros y miembros de tripulación resultaron gravemente heridos por turbulencias en aviones matriculados en Estados Unidos, según datos de la Administración Federal de Aviación. En diciembre de 2022, 11 personas sufrieron heridas graves en turbulencias en un vuelo de Phoenix a Honolulu.El mes pasado, un exayudante de la Casa Blanca que viajaba en un avión de negocios de New Hampshire a Virginia murió a causa de lesiones mortales atribuidas en un principio a las fuertes turbulencias. Sin embargo, una investigación preliminar de la NTSB reveló que los pilotos del avión desconectaron un interruptor que estabilizaba la aeronave, lo que provocó que oscilara brevemente en el aire.¿Cómo puedo estar seguro durante las turbulencias?Los aviones están diseñados para soportar condiciones severas, y es poco común que sufran daños estructurales a causa de las turbulencias.Sin embargo, las turbulencias pueden zarandear a los pasajeros y a los miembros de la tripulación, por lo que podrían causar lesiones graves. Varios expertos insistieron en que permanecer sentado y llevar puesto el cinturón de seguridad en la medida de lo posible durante los vuelos eran las mejores formas de reducir los riesgos."Si permaneces abrochado, tienes muchas menos probabilidades de sufrir una lesión", afirmó Thomas Guinn, profesor de Ciencias Aeronáuticas Aplicadas de la Universidad Aeronáutica Embry-Riddle.En caso de turbulencia grave, el movimiento vertical del avión superará la fuerza de gravedad, explicó Williams."Esto significa que, si no llevas puesto el cinturón de seguridad, te convertirás en un proyectil. Serás una catapulta. Te levantarás de tu asiento", explicó.
Cambios en las pruebas médicas y psicológicas de la Guardia Civil: serán menos frecuentes para seguir en activo
Las modificaciones concretarán algunos criterios como la gestión de procesos de evaluación para la continuidad en el servicio, así como para los ascensos
Vacuna antigripal: por qué es importante recibirla y las respuestas a las dudas más frecuentes
Todo lo que hay que saber sobre la vacuna contra la gripe. Quiénes deben recibirla, con qué frecuencia y cuáles son los efectos.
¿Por qué las carreteras en Perú se han convertido en escenarios frecuentes de accidentes mortales?
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Si bien la propia geografía brasileña explica en parte su vulnerabilidad ante eventos naturales adversos, los especialistas alertaron sobre los efectos negativos del progresivo calentamiento del planeta. Leer más
Los eventos climáticos extremos se harán más frecuentes en Brasil, advierten expertos
RÍO DE JANEIRO.- Inundaciones históricas, récord de incendios forestales, olas de calor sin precedentes, sequías: los eventos extremos se multiplican y se harán más frecuentes en Brasil, advierten expertos.El peor desastre climático de la historia de Rio Grande do Sul se cobró hasta ahora 107 vidas y arrasó con la economía de ese estado agropecuario, el cual demorará meses e incluso años en recuperarse, según las autoridades, que hablan de la necesidad de "un plan Marshall" de asistencia.Otras tragedias han golpeado recientemente a Brasil, un país de dimensiones continentales.El año pasado, fue escenario de 1161 desastres naturales, más de tres por día en promedio. Ese es un récord desde que comenzaron los registros, en 2011, según el Centro Nacional de Monitoreo y Alertas de Desastres Naturales (Cemaden).La propia geografía brasileña explica en parte esa vulnerabilidad, con regiones que se inundan en el sur y otras que sufren reiterados períodos de sequía, como la semiárida del este. También incide el fenómeno natural de El Niño.Pero debido al progresivo calentamiento del planeta, los acontecimientos extremos o raros "son cada vez más frecuentes y más extremos, y es de esperar que eso continúe", dijo José Marengo, coordinador de investigación del Cemaden.El cambio climático "ya no es más un tema de discusión científica: salió de los libros y se hizo realidad", declaró por su parte Marcio Astrini, secretario ejecutivo del Observatorio del Clima, que integran más de un centenar de organizaciones ambientalistas y de investigación.Las precipitaciones extremas en Brasil causaron el año pasado al menos 132 muertos y más de 9000 heridos, mientras unas 74.000 personas perdieron sus hogares, según el Cemaden. Los daños materiales se estimaron en más de 1000 millones de dólares.En Rio Grande do Sul, el balance probablemente será peor que en todo 2023: el saldo preliminar de las inundaciones reporta 107 muertos y 130 desaparecidos. El número de damnificados y de pérdidas económicas aún son incalculables.En años recientes, inundaciones golpearon también la ciudad de Recife (Pernambuco, nordeste) y los estados de Minas Gerais (sudeste) y Bahía (nordeste).Estas lluvias extremas en el sur de Sudamérica son una predicción recurrente de los modelos climáticos desde hace décadas, según el Observatorio, y esa información es "ignorada por los sucesivos gobiernos estatales", lamentó Suely Araújo, coordinadora de políticas públicas de la plataforma."Mientras no se comprenda la relevancia de la adaptación [al cambio climático], estas tragedias seguirán ocurriendo, cada vez peores", subrayó Araújo.Incendios y deforestaciónLas emisiones de dióxido de carbono al medioambiente son las principales responsables del calentamiento global. La reducción de los bosques debido a la deforestación para la ampliación de actividades agropecuarias merma la capacidad de absorción de esos gases de efecto invernadero.Pero el fuego continúa haciendo estragos. Entre enero y abril se registraron más de 17.000 incendios forestales, más de la mitad de ellos en la región amazónica, donde aumentaron 153% en un año, según el Instituto Nacional de Investigaciones Espaciales brasileño (INPE).La Amazonía, la mayor selva tropical del planeta, sufrió además el año pasado una sequía histórica.Un dato positivo: en su primer año de mandato, en 2023, el gobierno del izquierdista Luiz Inacio Lula da Silva redujo a la mitad la deforestación en la Amazonía, luego de que se disparara durante la gestión de su predecesor, el ultraderechista Jair Bolsonaro.Marengo cree que para evitar nuevas tragedias como la de Rio Grande do Sul, la población y los gobiernos deben primeramente tomarse en serio las alertas."Ya que no tenemos cómo parar la lluvia, hay que prepararnos previendo los desastres asociados, que las poblaciones no construyan escenarios de riesgo y que los gobiernos trabajen todo el tiempo, porque para los desastres hay que estar preparado siempre, no solamente cuando suceden", explicó.Astrini abogó por implementar un plan de respuesta temprana para las áreas más vulnerables de Brasil, pero consideró que "estamos muy lejos de eso".Mencionó la falta de presupuesto para políticas de prevención o la aprobación de leyes que fomentan la ocupación cada vez mayor de zonas de riesgo por parte de la población o la deforestación."Brasil es un país que sufre mucho por el cambio climático, que trae perjuicios sociales y económicos: gente que muere y gente que lo pierde todo", lamentó Astrini.Agencia AFP
Robos de cargas: impacto y modalidades más frecuentes en 2023
El informe anual elaborado por TT Club y BSI Screen Intelligence indicó que la inflación se destacó como el principal impulsor macroeconómico de los patrones de robos relacionados con la carga