felicidad

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Juan Ignacio Chela, el "maleta" de la Legión: el miedo a la muerte por un aneurisma y la felicidad por ser padre adoptivo

Juan Ignacio Chela fue uno de los protagonistas de la Legión, la generación de tenistas argentinos nacidos entre 1975 y 1982 que, en los 2000, se destacó en los torneos más valiosos del circuito. Nacido en Ciudad Evita y formado en el Círculo General Belgrano, llegó a ser número 15 del mundo (en 2004), obtuvo seis títulos individuales y perdió la misma cantidad de finales (una, en Sydney 2002, ante Roger Federer). En la Copa Davis, el Flaco jugó 12 años y participó de 14 series, una de ellas la final perdida ante Rusia en 2006, en Moscú. Se retiró en 2012. Incursionó en distintos medios y divirtió a todos con su humor irónico en las redes sociales. Tuvo éxito como entrenador, especialmente de Diego Schwartzman. En 2021, sin previo aviso, la salud lo sacudió: fue operado por un aneurisma cerebral sin ruptura y le colocaron dos stents. Hoy, a los 46 años, la vida lo tiene movilizado (y ocupado). Junto con su esposa, Verónica Alonso, siempre buscaron ampliar la familia, anhelo que concretaron desde hace un puñado de meses al adoptar a Ayson y Milove, hermanitos haitianos de 3 y 5 años. El mayor logro de Chela en los Grand Slams fue haber alcanzado los cuartos de final tres veces, pero ser padre -y mucho más después de tanta búsqueda, angustia y expectativas- es como si hubiera ganado "dos, tres títulos" de esa jerarquía, sonríe el Flaco, muy feliz, durante su visita a la redacción de LA NACION para participar del ciclo Conversaciones. -¿A tu mujer la conociste jugando al tenis? -Ella jugaba al tenis, en el club Mitre; entrenábamos en el mismo lugar. Dejó a los 14 años. No la vi por un tiempo largo y a los veintipico nos encontramos. Nos casamos en 2008, una semana antes de la final de la Copa Davis del Mar del Plata. Que fue polémico porque vinieron todos y después perdieron esa serie y decían: '¿Para qué fueron al casamiento?'. Pero no tuvo que ver.-Hace unos años se radicaron en el exterior, pero ahora se encuentran en Buenos Aires y hoy están movilizados. ¿Se amplió la familia? -Sí, sí, justamente ahora estamos felices después de un proceso de muchos años. Adoptamos dos chicos de Haití: un nene de tres años y una nena de cinco. Y están con nosotros desde hace tres meses nada más. Así que estamos en etapa de adaptación. Están aprendiendo el idioma, ya empezaron el jardín, pero estamos felices, es algo que deseábamos hace mucho tiempo y, bueno, llegó. Parece que no va a llegar nunca porque es engorroso el proceso y son muchos años, pero ya están acá con nosotros.-¿Intentaron adoptar en Argentina y desistieron por la burocracia o directamente lo hicieron en Haití? -No, Argentina era una posibilidad, pero nosotros conocimos algunas familias que habían adoptado en Haití, nos interiorizamos bien con el proceso de los tiempos, nuestras características como pareja, nos cerraba por todos lados, la edad de los chicos también y fuimos por ahí. Fueron cinco años, más o menos; nos agarró la pandemia en el medio, también se atrasó un poquito por eso. Pero, bueno, acá estamos, viviendo esta aventura. -¿Y cómo te ves hoy? ¿Cómo cambió el día a día de la familia?-Nos cambió la vida en todo sentido. Ya es todo el tiempo programar, organizar, pensar en ellos. Nosotros éramos muy independientes y hacíamos realmente lo que queríamos en cada momento y ahora eso se terminó, sumado a llevarlos al colegio, a hacer la comida, que descansen bien, como todo lo que significa ser padre y madre. Y estamos abocados al 100% en eso.-Hace cuatro años, en octubre de 2021, te sucedió algo inesperado vinculado a la salud: una cirugía programada por un aneurisma cerebral. -Sí, yo estaba lo más bien, sin ningún problema, y estaba almorzando un día y tuve un dolor muy fuerte de cabeza y en el ojo, toda la parte izquierda. Justo me había llegó un mensaje, agarro el teléfono y como que lo veía mal. Dije: 'Esto no es normal, es raro'. Fui a mi casa, me molestaba la luz, me acosté y dormí un ratito, cuando me desperté dije: 'Tengo que hacerme ver porque no es normal'. Empecé con los estudios, fui al médico y me dijeron que tenía un aneurisma, que depende del tamaño y de la ubicación. El problema es cuando se rompe. Lo bueno fue que lo pudimos detectar antes, pero fui a ver a varios médicos y todos me recomendaron operarme, porque donde estaba ubicada no les gustaba y se podía romper. Pero la decisión fue durísima porque yo estaba bien, había tenido sóloâ?¦ en realidad después tuve otro, fueron dos dolores de cabeza. Estaba lo más bien. Y la decisión era operarme de la cabeza, que te pongan dos stent y había riesgo. Hablo con los médicos y me dicen que había un 5% deâ?¦ Dije: 'Decime la verdad, ¿cómo es esto?'. Y me dice: 'Hay un 5% de chances de que quedes mal motrizmente, en el habla, en la memoria o la muerte'. Pero, bueno, en ese 5% está todo el mundo. Gente que tiene otros problemas, con sobrepeso o con otros vicios. Decidimos que lo mejor era operarme y me operé. Fue en el único momento de mi vida que estuve emocionalmente muy inestable. Tenía momentos que estaba bien, momentos que estaba re mal, momentos de llorar, de decir: 'Me voy a morir'. Y lo bueno es que, si la operación salía bien, estaba curado. Tenés que tener el control durante un año y después ya está, ya estás de alta. Y al mismo tiempo yo estaba trabajando con Diego (Schwartzman). Me acuerdo que Diego estaba jugando cuando me operan (se empieza a tentar de la risa). Salgo de la anestesia, sabía que jugaba, creo que con Norrie, y digo: '¿Cómo salió Schwartzman?'. Y me dicen: '6-0 y 6-2'. 'Menos mal que estaba anestesiado', digo. Salió todo bien y por suerte tuve ese año de control y ahora ya está solucionado el tema. Fue un susto. -Habrá sido difícil la decisión de operarte. -Sí, fue dura la decisión. Lo que sí, el médico estuvo bien, pero en el momento fue duro también, porque venía un fin de semana largo y me dice: 'Pensalo y decime si te querés operar'. Yo el domingo no podía más y le digo: 'Me quiero operar'. Me dice: 'Bueno, te hablo el martes y coordinamos'. El martes hablo con él y me dice: 'Yo tengo que viajar, puedo mañana'. '¿Cómo que mañana?', le digo. Me dice: 'Sí, puedo mañana. Venite temprano, prequirúrgico, te opero al mediodía'. El médico era Pedro Lylyk, una eminencia, un crack. Y así fue. Fui al otro día y me operó. No pude ni pensar. Después me enteré que lo había hablado con mi mujer y fue una estrategia, porque yo estaba asustado. -¿No te dejó secuelas?-Tuve medicación durante un año y los estudios. Y, después, nada más.-¿Qué parte de tu infancia te gustaría revivir?-Fui muy feliz en la infancia. Era esa época en la que podías estar con tus amigos jugando a lo que quieras, andando en bicicleta, jugando a la escondida, estar en la calle. Ciudad Evita era un barrio muy tranquilo, familiar. Lo único que quizás cambiaría es que estaba muy lejos de todo. Cuando empecé a entrenar, a andar un poco en el centro de entrenamiento, estaba en el club Mitre y tenía dos horas de colectivo. Era tan fuerte mi pasión y mi deseo de jugar al tenis que lo pienso, miro para atrás y digo: '¿Cómo hice?'. No había manera. Me movilizaba la pasión por jugar. Me tomaba un colectivo hasta la General Paz, que tardaba una hora. Después, otro que recorría toda la General Paz, otra hora. -¿Y qué sentías dentro de la cancha?-Yo disfrutaba, disfrutaba mucho. -¿Te enojabas?-Sí. Cuando era chico, de la impotencia de perder, lloraba. Jugaba, corría como un perro, quería ganar, pero lloraba y lloraba cuando iba perdiendo. Y a mis viejos siempre les decían: '¿Por qué llora? ¿Lo obligan a jugar? ¿Qué pasa?'. Ellos decían: 'Nooo. Le encanta, pero bueno, lo vive así'. El tenis se trata de controlar las emociones. -"De chico era bastante maleta. Los de mi generación se metieron rápido entre los 50 mejores y yo ni siquiera pasaba la clasificación de los torneos", dijiste una vez. ¿Qué evolucionó para que llegaras a ser N° 15?-Es verdad lo que dije. Es másâ?¦ (sonríe), en un torneo, jugando en Córdoba, contra (Gastón) Gaudio, que era de los mejores, yo corría y metía, mientras él era todo talento, toque, slice. Ya de chico gritaba, era igual. Decía: '¡Qué malo que es este flaco, yo no puedo perder'. Me ganó igual, pero me consideraba muy malo. Pero el cambio fue muy grande, porque hasta los 16 o 17 años no estaba entre los mejores de mi categoría y a los 20 años gané un ATP, que hoy es un (categoría) 500 y se jugaba en el Distrito Federal. ¡Con 20 años! Fue impresionante la evolución y el avance. Creo que fue el trabajo. -¿Qué pensabas al escuchar a Gaudio decir eso?-Sí, en el momento te molesta, pero a Gastón lo conozco de toda la vida. Todo el show que hacía en Roland Garros, lo hacía desde chiquito en la cancha 29 de cualquier club, entonces sabías quién era. Él tenía torneos muy buenos y otros muy malosâ?¦ bueno, un poco como de profesional. -¿Cómo describirías esa suerte de movimiento colectivo en un deporte individual como fue la Legión?-La realidad es que muchas veces me preguntaron periodistas de afuera. '¿Qué pasa en Argentina que de golpe hay 15 dentro del cuadro principal de un Grand Slam, cuatro en un Masters, cuatro en las semifinales de un Masters 1000, tres en las semifinales de Roland Garros y yo en cuartos?'. Y la realidad es que no tenía respuesta. Decía: 'Mirá, tenemos grandes profesionales, hay una cultura deportiva muy importante en el país, nos apasiona, todo el mundo hace deporte, todo el mundo iba a los clubes, hay muy buenos entrenadores y preparadores físicos'. Pero que haya cuatro tipos en un Masters de ocho a fin de año, cuando estás compitiendo con federaciones que invirtieron millones y millonesâ?¦ Nosotros no tuvimos esa posibilidad. Sinceramente, no tenía la respuesta. La necesidad de cada jugador, el hambre por destacarse y lograr algo, las ganas de tener un futuro, hacen que siempre en Argentina salgan jugadores. -Y aprovecharon la ley de convertibilidad: el "uno a uno" para poder viajar con más facilidad. -Sí, también tuvimos eso. Seguía siendo un deporte caro, pero más fácil que después con el peso devaluado. Eso nos ayudó. -¿Por qué esa generación no pudo ganar la Copa Davis? -Muchas veces lo pensé, lo he hablado con otros chicos: yo creo que en algunos casos tuvimos un poco de mala suerte y, en otros, malas decisiones, malas relaciones. Creo que en algunas ocasiones, si hubiésemos tenido mejor relación entre todos, el mismo objetivo y tirado todos para adelante y priorizar realmente lo que había que priorizar, se hubiera ganado antes la Copa Davis. Es más, para mí es injusto que esa generación como fue la Legión no la haya ganado. -¿Los egos o que haya más de un "cacique" perjudicó para el objetivo?-Sin dudas, sin dudas. El tenis es un deporte muy individualista, de mucho ego, estás solo dentro de la cancha, te formás desde chiquito para estar vos compitiendo contra todo, contra cualquier adversidad y eso lleva a equivocarte y a llevar ese estado a otras cuestiones que están mal. No es lo mismo tener en el grupo un cacique que tener tres o cuatro, donde todos quieren ser líderes, hacer las cosas como ellos quieren y eso generan problemas.-¿Qué tan bueno y exigente en el trato era Nalbandian?-Creo que nuestra generación tuvo dos cracks, que fueron Coria y Nalbandian. Coria debe haber sido el mejor junior de la historia o por ahí. Era una cosa impresionante: vos lo veías jugar y ponía la pelota donde quería, competía de una manera espectacular. Él te quería ganar 6-0 y 6-0. Y David fue diferente. Tardó un poquito más, obviamente era un crack, pero tenía una personalidad muy ganadora y uno está acostumbrado a tomar todas las decisiones, a armar su equipo de trabajo y moverse por el mundo así. Y la Davis es el único torneo que es en equipo, donde hay un capitán, que en realidad lo ves poco. Y armar el rompecabezas con todas esas personalidades es complicado. -Jugaste más de diez años la Davis, incluso la final contra Rusia 2006. -Jugué mucho la Copa Davis, pero me pasaba algo increíble. Mi mejor ranking fue 15° y quizás era el quinto jugador del país, entonces nunca estaba seguro en el equipo. Me gustaba la Davis. Sí era desgastante porque sentís otra presiónâ?¦-¿Sí? ¿Es real?-Es real, es real. Cuando estás en el circuito, por más que estés jugando Grand Slams, no sentís tanta responsabilidad, que tenés un país atrás. -¿Cómo fue jugar la final contra Rusia [en Moscú, los locales ganaron 3-2]?-Fue lindo, fue duro, porque era una superficie muy rápida, una carpeta y me costaba jugar. Pero ese fue un año muy bueno en la Davis, se jugaba siempre en Parque Roca y prácticamente se ganaba 5 a 0. En la final, yo juego el primer día con Davydenko, pierdo en cuatro sets y perdimos 3-2, porque David ganó los dos singles, se perdió el dobles y el otro singles. Fue la primera final después de la de Vilas [y Batata Clerc, ante EE.UU., en 1981], habían pasado 25 años. Perdimos la final, pero fue todo positivo. Después, Argentina volvió a llegar a las finales y se perdía. Decían: '¿Cuándo la van a ganar?'. Hasta que la ganaron los chicos. -Y se ganó [en 2016] jugando las cuatro series de visitante. -Sí, contra equipos muy duros, en superficies difíciles. Pero sacando a Juan Martín (Del Potro), que todos sabemos lo que representa para el tenis argentino y mundial, que fue un crack y ganó partidos que sólo él podía ganar, los chicos acompañaron muy bien. Pella, Mayer, Delbonis, en el último punto. Estaba la historia en juego, así que fue muy meritorio. -¿Qué significó Guillermo Vilas para vos?-Guillermo es, sin dudas, por resultados y todo, el jugador más grande que tuvo nuestro país. Y también, por lo que me comentaron, fue número 1. A mí me ayudó mucho. Compartí mucho con él en su club. Yo tuve un problema de doping en 2000, apenas me metí dentro de los 100 (mejores) y estaba totalmente desamparado, con un equipo de trabajo que decíamos: '¿Qué está pasando acá?'. Y hablé con él. Me ayudó mucho. Me recomendó unos abogados, se involucró, declaró en el juicio y para mí, si ya era grande, se convirtió en gigante.-Habrá sido un gran apoyo emocional en ese momento. -Sí, la verdad que sí, en todo sentido. El juicio fue en Miami, Guillermo viajó con su mujer y con una persona que era su mano derechaâ?¦ ni los pasajes le pagué yo. Me dijo: 'No te preocupes, yo voy a estar ahí, voy a declarar'. En los meses en los que yo no podía jugar [por la sanción] iba a jugar con él todos los días. Es más, le decía: 'Guillermo, quiero descansar un día. Me faltan dos meses para volver'. Y él quería jugar todos los días. -Jugaste en una era dorada, en la del Big 3 o Big 4, si sumamos a Murray. Pero Federer fue tu debilidad. -Impresionante lo de Roger. Es, para míâ?¦ el tema es que lo pasaron en los números, pero para mí es el más grande. Encima yo lo viví en carne propia: entraba a jugar yâ?¦ O sea, a Rafa (Nadal) una vez le gané, a Murray también, a Nole (Djokovic) no, pero tuve match point. A Roger le gané un set, nada más, una vez en Miami, pero yo no me podía parar en la cancha. Yo era un jugador que necesitaba ritmo, necesitaba llegar a la sexta u octava pelota, pero con Roger no podía. Me sacaba de la línea de base, me hacía un gran saque o me tiraba un drop o se me venía de devolución o me sacaba tiempo con la derecha y ya me sacaba de la cancha. Además, si vos me pedís que le diga al ChatGPT que me haga el tenista ideal, yo creo que hace a Roger. Después los otros (Djokovic y Nadal) lo superaron en los números, con otras características, pero la facilidad, el talento y la clase de Federer creo que no la tiene nadie. -¿Entonces Djokovic no es el más grande?-Sí, es el más grande. En númerosâ?¦ Es que son tres superhéroes con diferentes poderes. En mi época, Sampras había ganado 14 Grand Slams y parecía imposible que alguien lo alcance. Y otras leyendas tenían, no sé, ocho, nueve, seis, siete Grand Slams. Estos pibes pasaron los 20. Es una locura. -¿Cuál crees que es tu mayor virtud? -La lealtad. -¿Qué cosas te dan bronca? -Me dan bronca las injusticias. Me pasó algoâ?¦ nosotros tuvimos que ir a Haití a buscar a los chicos, estuvimos una semana ahí. Y la realidad es que el 90% de la capital está tomada por bandas. Y la gente no está viviendo, o sea, sobrevive como puede. Y ver eso me hizo replantear un montón de cosas. Desde quejarme que voy al médico y tengo que esperar media hora y ya me quiero ir y estoy puteando, a decir: '¿Cómo llega un país a ese estado? ¿Quién está manejando eso? ¿Por qué está pasando esto?'. Está a dos horas de Estados Unidos, en el medio del Caribe. Me parece una injusticia. Y hay un montón de otros países, ¿no? A mí me tocó ver, en carne propia, este, pero eso me da mucha bronca, que se descuide tanto a la gente o a un país y que no tengan ni siquiera las necesidades básicas, parece horrible. -Lo fuerte que habrá sido el momento de ir a buscar a los chicos.-Fue un momento fuerte y por momentos nos daba miedo, porque está muy peligroso. Tuvimos que estar una semana porque había que terminar algunos trámites, ir al consulado argentino a hacerle los pasaportes y cuando terminamos todo, que fue un poquito antes de lo que pensábamos, sacamos un helicóptero y nos fuimos a otra ciudad que está más tranquila porque nos daba miedo. Era tocar con la persona que no tenés que cruzarte y chau, final.

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El entrenador albiceleste habló de revancha para muchos de los jugadores que había perdido la semifinal del Mundial Sub 17, hace dos años.El domingo, contra Marruecos, intentará escribir su nombre en la séptima estrella en esta categoría juvenil.

Las tres reglas de la felicidad que sigue "el hombre más feliz del mundo"

A principios de los 2000, un estudio de la Universidad de Wisconsin-Madison reveló que el cerebro de Matthieu Ricard emitía niveles muy altos de ondas gamma, relacionadas con el aprendizaje, la concentración y la memoria. La noticia dio la vuelta al mundo y los medios comenzaron a llamarlo "el hombre más feliz del mundo". Nacido en Francia y formado como científico, Ricard dejó atrás una prometedora carrera en biología molecular para convertirse en monje budista en el Himalaya. En la actualidad, a los 78 años, es un referente internacional en temas de bienestar y fue distinguido con la Orden Nacional del Mérito de Francia por su labor humanitaria.En una entrevista con The New York Times, reveló cuáles son las tres prácticas que considera fundamentales para vivir en armonía consigo mismo y con los demás.1. Cultivar emociones positivas a través de la meditación diariaEl experto aseguró que la meditación es el pilar central de su felicidad. Lo hace dos veces al día desde hace más de 15 años y, según explicó, esta práctica no consiste en "desaparecer del mundo", sino en entrenar la mente para que no sea arrastrada por pensamientos negativos."Cuando estás en ese momento de amor incondicional, esa sensación llena nuestra mente durante 30 segundos, tal vez un minuto, y luego, de repente, desaparece. Todos hemos experimentado eso. La única diferencia ahora es cultivar esa sensación de alguna manera. Haz que se quede un poco más. Trata de estar en silencio con ese sentimiento durante 10 minutos, 20 minutos. Si desaparece, trata de traerlo de vuelta", explicó.Los motivos por los que Matthieu Ricard es considerado el hombre "más feliz del mundo"Para él la meditación no es una técnica complicada ni exclusiva para algunas personas, sino que se trata de una práctica que puede realizar cualquier individuo que desee habitar un estado de paz y amor por mucho más tiempo. 2. Aceptar que la felicidad no es instantáneaDurante su charla con el medio norteamericano, el monje recordó que durante una conferencia en India le preguntaron cuáles eran esos supuestos "tres puntos" para alcanzar la felicidad, a lo que él respondió: "Primero, no hay ningún secreto. Segundo, no hay solo tres puntos. Tercero, lleva toda una vida conseguirla, pero es lo más valioso que puedes hacer".Con estas palabras, el hombre quiso dejar en claro que la lógica de inmediatez que domina a las nuevas generaciones no lleva a las personas a estar en un estado consciente de felicidad. "Disfruto cada momento de la vida, pero, por supuesto, hay momentos de extrema tristeza, especialmente cuando ves tanto sufrimiento. Pero esto debería encender tu compasión, y si enciende tu compasión, te diriges a una forma de ser más fuerte, saludable y significativa. Eso es lo que yo llamo felicidad. No es como si todo el tiempo estuvieras saltando de alegría. La felicidad es más como tu centro, donde tocas base. Es a donde llegas después de los altibajos, las alegrías y las tristezas", indicó.3. Liberarse del control de las emociones negativasPor último, el experto reconoció que aunque se encuentra abocado hace años a la espiritualidad, también tiene momentos de frustración o inseguridad, como cualquier persona. La diferencia con los demás es que aprendió a no dejar que esas emociones lo controlen. "He mejorado mi capacidad para controlar mis pensamientos y emociones en lugar de dejar que estos me controlen a mí. A veces camino frente a un espejo y tengo un destello extremo de autodesprecio. O me inquieto por una tontería, como encontrar un sitio para estacionar. ¿Esas reacciones desaparecerán algún día? Pues sí. Claro que sí", aseguró.

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Fotos de Gustavo Castaign 3 de octubre de 2025

Vélez pasó del blooper de Magallán a los dos golazos de Romero y la felicidad de Barros Schelotto: "¡Así se juega al fútbol!"

Vélez le ganó a Atlético Tucumán 3-1 con un muy buen rendimiento colectivo, por la 10° fecha del torneo Clausura, y se trepó a la segunda ubicación en la zona B, un punto por detrás de Riestra, adversario al que visitará... la próxima fecha. El Fortín venía de sufrir la eliminación de la Copa Libertadores ante Racing y encima arrancó en desventaja por un blooper de Magallán, pero se sobrepuso con autoridad y celebró merecidamente la construcción de un equipo que, aunque pierda, no parece tener techo. En el regreso a jugar como locales ante sus hinchas se confirmó el termómetro de aprobación general por una campaña muy mejorada desde la conducción de Guillermo y Gustavo Barros Schelotto. La gran figura fue Braian Romero, el 9 pensante y de jerarquía que tiene el equipo, pero también estuvieron en el podio Agustín Bouzat y el siempre importante Marchiori.A los 13 minutos del primer tiempo, el partido de desperezó con un inesperado blooper de Lisandro Magallán. Tras una floja salida desde el fondo de Marchiori para Emanuel Mammana, el exRiver le cedió el balón en corto para el exBoca y Magallán, presionado por Mateo Bajamich pretendió devolverle la pelota a su arquero, pero el toque hacia atrás fue débil e impreciso y eso le facilitó la anotación a Bajamich, que de arremetida puso el 1-0 ante la mirada incrédula de todos los locales. Magallán venía de equivocarse feo ante Racing. En la ida, estando amonestado por un duelo personal con Maravilla Martínez, se fue expulsado en el mejor momento de Vélez, sobre el final de la primera etapa. Después la Academia se acomodó mejor con la superioridad numérica y venció 1-0 en Liniers. Y esta nueva falla potenció el enojo de los simpatizantes con el defensor central.Eso sacó del eje al equipo local, que se puso nervioso y tampoco ayudó el malestar general que se respiraba entre los simpatizantes del Fortín. El equipo de Pusineri casi se puso 2-0, pero hubo offside de Leandro Díaz antes de meter el cabezazo goleador. ¿Cómo salió Vélez del momento de confusión? Atacando y manteniendo la estructura que adquirió con Guillermo Barros Schelotto y que le posibilitó ganar dos títulos ante Estudiantes y Central Córdoba de Santiago del Estero. El equipo de los Mellizos salió a jugar con el habitual esquema 4-2-3-1 con Marchiori; Lagos, Mammana, Magallán y Elías Gómez; Baeza y Bouzat (que se fue ovacionado cuando fue reemplazado); Matías Pellegrini, Tomás Galván y Francisco Pizzini; Braian Romero. El local tuvo una posesión del 57% y generó 79 ataques contra los 42 del visitante en el primer tiempo, se repuso y consiguió dar vuelta el partido. Matías Pellegrini, que ingresó como titular para reemplazar a Maher Carrizo, que está en Chile disputando el Mundial Sub 20 con la selección argentina, intentó aprovechar su chance con movilidad y buena técnica. Guillermo mantuvo al zurdo por la derecha y por eso Pellegrini apareció como falso wing derecho, mientras que el diestro Pizzini comenzó por la izquierda. Pellegrini, que venía de tener uno de sus mejores partidos como profesional como lateral derecho ante Huracán, en el empate 0-0 entre medio de los partidos con Racing, ahora tuvo su posibilidad en su posición más ofensiva y natural. Vale la aclaración: Pellegrini actuó como "4â?³ por la temprana expulsión de Lagos en Parque Patricios y como Guillermo no quería trastocar la planificación en la administración de los minutos por los desafíos locales e internacionales, recién faltando cinco minutos ingresó Gordon por él. Pellegrini, muy zurdo, igual supo ser la figura de la cancha defendiendo con tenacidad y criterio en la noche del 12 de septiembre pasado. Y también rompiendo líneas ofensivas. Este lunes, 26 días después, se lució con una gran asistencia y pase filtrado en posición de "7â?³ para la elegante definición de Braian Romero, que picó la pelota al segundo palo ante la salida de Mansilla."¡ASÍ SE JUEGA AL FÚTBOL!". Imperdible reacción de Guillermo al gol de Braian Romero ante Atlético Tucumán. pic.twitter.com/3LPZaUYtxF— SportsCenter (@SC_ESPN) September 30, 2025Esto desató la felicidad de Guillermo en el banco de suplentes: miró la jugada con atención y no festejó el gol, pero se dio vuelta y le digo a Gustavo: "Empezaron tocando desde acá. ¡Pin! ¡Pin! ¡Pin! ¡Así se juega el fútbol la c... de la lora!". Y ahí también se sumó el Pocho Insúa al festejo.Vélez, fiel al estilo Barros Schelotto, no se conformó con eso y quiso aprovechar su momento. No dejó de atacar. Tal fue así que tres minutos después encontró el segundo festejo con otro golazo, aunque este más desde la construcción de la jugada que de la definición, que también fue muy buena: armaron una doble pared entre Galván y Romero para el 2-1, que finalizó con el remate alto del centrodelantero. Dos goles entre los 36 y los 39 de la primera etapa. Sí, el fútbol puede ser un estado de ánimo, como había tenido ese "pasaje" Atlético Tucumán entre el 1-0 y el cabezazo anulado al Loco Díaz, tuvo su "momento ganador" el Fortín.Lo mejor del partidoAtlético Tucumán mantuvo el libreto aceitado con Pusineri, un 4-4-2 con Adrián Sánchez y Nicolás Laméndola por las bandas, aunque son más volantes ofensivos que carrileros con ida y vuelta constante. Y apoyados desde el doble 5 compuesto por los "dos" Kevin, Ortíz y López. Arriba, los dos tanques: Díaz y Bajamich.En el segundo tiempo Vélez no levantó el pie del acelerador. Y Romero casi concreta su Hat-trick con un derechazo que hizo lucir a Mansilla. Pero el otro 9, el Loco Díaz, respondió con una tijera que llevó algo de susto al arco local. De todas formas, el fútbol local parecía más sólido en los rendimientos. Tomás Galván seguía apareciendo con determinación por el centro y desde allí asistió a Bouzat, que quedó mano a mano con Mansilla y el arquero del Decano respondió de gran forma para evitar el tercero. El ingresado Diego Valdez con la camiseta 10 (chileno de 31 años) metió gambetas desde la mitad de la cancha, se apoyó con las triangulaciones que en la zona de elaboración también son un sello del ciclo Mellizo y probó con un remate que se fue apenas alto.Marchiori, que siempre tiene una tapada salvadora por partido, evitó el empate de Ramiro Ruiz Rodríguez tras una asistencia de Bajamich. El resultado no estaba cerrado. Pero Vélez terminó más entero: Matías Arias, de 18 años, casi hace otro golazo a puro toque, casi que Mansilla evitó un penal. El merecido 3-1 llegó a los 49 minutos del segundo tiempo con un pase a la red de Valdez, el que había entrado muy bien. Todo el banco se paró para reconocerle la jugada. Vélez se vio superado en la serie con Racing pero más que lamentarse por la eliminación de la Copa Libertadores tiene para celebrar la elaboración de un equipo que tiene presente y futuro, y que despierta muchas más emociones positivas que recriminaciones en sus hinchas. Como la de este lunes, que más allá de alguna desafinación, fue una noche de aplausos merecidos para todos en el teatro de Liniers.

¿Sabías que el 90% de la serotonina, "la hormona de la felicidad", se produce en el aparato digestivo?

La serotonina regula el estado de ánimo, el apetito, el sueño, la memoria, el control del dolor y muchas otras funciones

Por qué la promesa de la "U de la felicidad" ya no se cumple para los jóvenes de hoy

Expertos de Psychology Today advierten que las nuevas generaciones enfrentan mayores niveles de malestar psicológico sin perspectivas claras de mejora con el paso del tiempo

El amor prohibido que derribó barreras pero el destino no lo dejó ser: de la felicidad plena a la prohibición de una despedida

Carolina tenía 19 años cuando entró al mundo de la política y conoció a Leandro, de 39, recién separado y con una hija apenas unos años más chica que ella. La diferencia de edad no fue un obstáculo para enamorarse perdidamente. Sin embargo, la familia, tanto de un lado como del otro, no lo vio con buenos ojos. Después de la tempestad del principio, pudieron disfrutar de la relación, pero no por mucho tiempo

Nicolás Cabré dio detalles de su boda con Rocío Pardo: "Estoy viviendo con una felicidad que no conocía"

Con el bajo perfil que lo caracteriza, Nicolás Cabré mantiene en absoluta discreción los detalles de su boda con Rocío Pardo, que celebrarán el próximo 6 de diciembre en Villa Carlos Paz, la provincia natal de la actriz, bailarina y directora teatral. Sin embargo, durante su reciente paso por el programa de Mario Pergolini, Otro día perdido (eltrece), el actor de 45 años no solo se animó a contar algunos pormenores del día en el que dará el "sí, quiero" sino que también se mostró muy enamorado al hablar de la paz y la seguridad que transita de la mano de la artista cordobesa."Estoy viviendo un momento hermoso de mi vida. Estoy viviendo con una felicidad que no conocía", aseguró Cabré sobre su presente sentimental con Pardo, con quien oficializó su romance en abril del año pasado. "Una tranquilidad, una relación absolutamente sana, con una persona con la que somos amigos, amantes, somos todo", remarcó.Al ser consultado por Pergolini si la fiesta de casamiento será por todo lo alto, el actor y director reconoció que la idea inicial era hacer algo sencillo, pero luego, a medida que avanzaron con la planificación, se dieron cuenta que no sería tan simple: "Arrancamos diciendo 'hagamos un asado familiar' y se fue agrandando. Decís 'ya que estamos hagamos esto y lo otro'. Igual, la idea es que sea algo tranquilo porque los dos somos muy tranquilos".Si bien no habló de la cantidad estimada de invitados, aclaró que no habrá muchos actores ("nos centramos en la familia", dijo) y que el festejo comenzará al atardecer y se extenderá durante la noche.En una entrevista con LA NACION de julio pasado, Rocío Pardo explicó por qué la pareja eligió la ciudad de Villa Carlos Paz para celebrar su amor: "Nos sentimos como en casa y Nico también lo considera como un lugar de desconexión, de mucha tranquilidad y nunca hubo otra opción". Además, reveló que tienen muchas ganas de vivir entre Buenos Aires y Córdoba.Después de pasar por el altar (se casarán por civil), los actores compartirán otro gran proyecto en pareja, aunque en el plano laboral. El 25 de diciembre estrenarán la comedia Ni media palabra, en la que dirigirán juntos por primera vez. La pieza llegará al Teatro Holiday de Villa Carlos Paz bajo el ala de Pardo Producciones y estará protagonizada por Cabré, Mariano Martínez y Bicho Gómez."Tenemos una mirada muy parecida, por eso pensamos en dirigir juntos, nos gustan las mismas cosas y nos complementamos. A mí me gusta mucho más todo lo que tenga que ver con la puesta en escena, estoy en estos detalles de cómo lo quiero comunicar, las luces, y Nico está muy enfocado en la dirección actoral, entonces creo que hacemos un equipo espectacular. Yo no tomo ninguna decisión sin que él esté de acuerdo y él tampoco toma ninguna decisión en lo actoral sin que yo crea que tenemos que ir por ese lado", señaló la joven oriunda de Córdoba a este medio.En esa misma línea, aseguró que la pareja logra combinar el trabajo y la convivencia porque son muy compañeros. "Empezamos a armar nuestro camino juntos, pensando de qué manera podíamos compartir lo que nos gusta. Gracias a Dios tenemos la oportunidad de elegir lo que queremos hacer", destacó.

"Pluribus": el drama de Apple TV+ que desafía la percepción de la felicidad

Protagonizada por Rhea Seehorn, esta serie aborda una infección que irónicamente trae felicidad. Sin embargo, una heroína poco convencional se interpone al enfrentar un fenómeno que afecta a todos excepto a ella.

La novia de Keanu Reeves y un llamativo posteo sobre un fuerte rumor: "¡Un poco de felicidad real!"

Alexandra Grant rompió el silencio sobre los rumores que aseguraban que se había casado con Keanu Reeves, con quien mantiene una relación de más de una década. La artista visual utilizó las redes sociales para hablar acerca de su estado civil y compartió un mensaje que transmite un momento íntimo de su vida junto al actor.Las especulaciones comenzaron cuando un medio internacional publicó que la estrella de Hollywood y su pareja habían celebrado una boda durante un reciente viaje a Europa, un evento supuestamente planeado y privado.El presunto casamiento generó una ola de felicitaciones de parte de los fanáticos, aunque la pareja no se había pronunciado al respecto. Días después, el representante de Reeves desmintió las afirmaciones. "No es cierto, no están casados", declaró a la revista People, dejando claro que la noticia era falsa.En el día de ayer, fue la propia Grant quien decidió pronunciarse y despejar las dudas. A través de Instagram, la artista compartió una imagen en la que aparece besándose con Reeves durante una visita a Roden Crater, un observatorio de luz ubicado al norte de Arizona, que es también una obra de arte creada por James Turrell.La imagen muestra un momento íntimo de la pareja y fue tomada por Brian Skope poco después de que Reeves entrevistara a Turrell para la serie Visionaries. La artista acompañó la foto con un texto no exento de humor, dirigido a sus seguidores. "Ésta es una foto real. No es una foto de compromiso ni un anuncio de boda hecho con IAâ?¦ ¡Simplemente es un beso! Aunque quizá justo antes o después de él, dadas las expresiones un poco graciosas en nuestros rostros", escribió la artista.Y continuó: "La comparto acá para agradecer a todos por las felicitaciones sobre nuestra boda, salvo que no nos casamos", aclaró, intentando poner fin a los rumores sobre un supuesto enlace secreto. Grant aprovechó también la publicación para reflexionar sobre la importancia de nutrirse de información veraz y la necesidad de poder disfrutar de momentos auténticos. "¡Así que acá va un poco de felicidad real!", ironizó.El actor y la artista se conocen desde hace más de quince años, aunque su relación se hizo pública en noviembre de 2019, cuando posaron juntos en la alfombra roja de un evento en Los Ángeles.La pareja ha compartido proyectos editoriales a través de X Artists' Books, la editorial que ambos fundaron, y publicó dos libros: Oda a la felicidad en 2011 y Sombras en 2016, combinando textos poéticos de Reeves con ilustraciones de Grant.En febrero de este año, durante la presentación de Visionaries, Reeves habló abiertamente de su relación con su novia. En diálogo con E! News, la estrella de Matrix respondió sin dudar cuando le consultaron por las claves de un vínculo saludable: "Compartir, comunicarse, apoyarse mutuamente". El actor contó, además, que ha compartido con ella varios viajes en moto y dijo que esos momentos se convirtieron en recuerdos inolvidables.En diciembre, el artista asistió con Grant al estreno en Los Ángeles de la película animada Sonic 3. Llegaron de la mano a la alfombra roja y se mostraron muy cariñosos frente a los fotógrafos. En una entrevista con Entertainment Tonight, Reeves expresó en ese momento: "Nos vestimos de gala y fue muy emocionante venir juntos. Es muy especial estar uno al lado del otro", confesó. Y agregó: "Cuando la vi arreglada para la gala, sentí que se me ensanchaba el corazón".La historia de amor entre Reeves y Grant se remonta a más de una década atrás, cuando coincidieron en una cena con amigos en común. Según informó el portal US Weekly, descubrieron que compartían intereses y que querían colaborar en un proyecto artístico. Esa primera oportunidad llegó en 2011 con su primer libro y la experiencia marcó el inicio de una sociedad creativa que poco después se transformó en una relación sentimental. Aunque en varias ocasiones hablaron abiertamente de sus proyectos editoriales, mantuvieron su relación lejos de los medios durante años y, hasta 2019, apenas compartían gestos de afecto en público.

Dolores Fonzi en San Sebastián: la felicidad por la repercusión de Belén y el orgullo de representar al país en los Oscar

SAN SEBASTIÁN.- Larga, larguísima es la tercera jornada de Dolores Fonzi y el elenco de su segunda película, Belén, en la ciudad vasca de San Sebastián. Tras la fiesta de anoche, luego de la celebrada gala del film, uno de los tres argentinos en competencia (los otros son 27 noches, de Daniel Hendler y Las corrientes, de Milagros Mumenthaler), este miércoles fue otro día de entrevistas, multiplicadas luego de las proyecciones: una serie de pedidos de distintos medios europeos y norteamericanos de último momento obligó a hacer cambios en la agenda del día e incluir a todos.Diseño Sin Título (17)Como un chicle, la jornada se extendió hasta después de la cena, cuando la Academia de las Artes y Ciencias Cinematográficas Argentinas terminó con la espera y finalmente anunció que Belén representará al país en 2026 en los premios Oscar y en los premios Goya, de España. "Estoy muy feliz, todavía no caigo", nos dirá Dolores Fonzi ni bien conocida la noticia. Apenas un puñado de horas antes habíamos mantenido una entrevista con ella, pero por la importancia de la noticia correspondía volver a comunicarse con la realizadora y actriz.-Pensé en el caso de María Soledad Morales cuando vi por primera vez la película...-Un abuso de poder institucional. María Soledad tiene que ver con los hijos del poder, con un asesinato y una malicia terribles, pero sí hay una relación en la cofradía de la justicia que funciona o no funciona justamente por eso, porque es una cofradía, como algo despectivo para con los seres humanos. Y de eso habla la película: a quién defiende la justicia si no es a personajes como Belén. En manos de quién está la justicia, cómo se ejerce. Me parece que la justicia trae ese debate de reestablecer los órdenes judiciales: cómo puede ser que esta chica con una abogada de oficio la condenan a 8 años con un expediente que no cambia ninguna prueba y que con el mismo expediente otra abogada la saca en cuatro meses. Es una locura, eso te demuestra las distintas miradas sobre la realidad, que son miles y que algunas te perjudican y otras te salvan.-Ya tenés dos películas como directora y en ambas sos madre en la ficción, como lo sos en la vida real. Me quedé pensando en algo que dijiste ayer: en las películas de juicios y abogados de hombres solo hay hombres, acá la abogada es madre, va a buscar a sus hijos al colegio, llega tarde a un acto...-Al hombre no lo ves haciendo las tareas del hogar, no llega y se pone a cocinar, no lleva a la nena al colegio a las 7 de la mañana o la lleva al médico; ese es el multitasking de las mujeres en general. ¿Por qué decidiste incluir esa realidad en tus ficciones?-Yo necesito visibilizar. Yo siento que las películas son buenas, o las que me gustan a mí son las que muestran algo personal que se expone. Bueno, me gustan todas las temáticas en general, lo que digo es que hay muchos directores que no se juegan nada en lo personal, en lo que cuentan, porque tienen otros privilegios. Para mí cuando contás algo personal eso se hace universal. Pero cuando intentás contar lo universal no se hace personal, no llegás a conmover, pero cuando eso es pequeño sí puede hacerse universal. Es algo con lo que nos podemos identificar todos. Y si hubiese sido varón el protagonista, no lo culpan si llega tarde a un acto del colegio. Es más común que esté la madre y no un padre en los actos de la escuela, y en este caso es la madre la que no está al comienzo y llega tarde. Obviamente tiene esos toques que son autorreferenciales para la mujer en si. Uno puede decir que es cine político; si; pero ser mujer es también ser un ente político. Todo es política y meterle estas capas humanas a los personajes los pone más a la mano de cualquier persona. No es obligatorio ser feminista militante y mujer para ver Belén. Te puede traer una sensación de esperanza, de justicia o de querer romper todo; no hace falta que seas de un género en esecial.-Luego de la promulgación de la ley del aborto y el movimiento Ni una menos, la causa feminista parecería estar en pausa en la Argentina...-Eso lo trae también la película, ese aire fresco sobre eso que nos pasó, que es nuestro, que nos pertenece, la unión de tantas personas, el trabajo colectivo que se logró y entender que si eso lo logramos en su momento se puede ahora también. Ahora está vapuleado el feminismo, está vapuleado el trabajo colectivo, lo social; le pegan a un fotógrafo en la cabeza, tienen que volver a promulgar la Ley de Emergencia en Discapacidad y se demoran. Todos los chicos que necesitan apoyo escolar no lo tienen. La vi ayer a Valentina Bassi hablando de este tema: esos chicos se quedaron sin transporte y sin acompañantes para la escuela. Estamos en un momento complicado en Argentina y siento que esta película reivindica nuestra lucha. Esa unión existe y está de fondo. Hay otras causas, otros derechos por conquistar y también es inspirador para los países de Latinoamérica que no tienen la ley del aborto. Si nos juntamos y nos organizamos algo puede pasar. -Tenés bastante experiencia en los festivales pero lo que pasó al finalizar la gala de Belén, con esa ovación de seis minutos, debe haberte conmovido...-Estoy muy contenta con lo que está pasando, con todo el trabajo que le pusimos. Estoy contenta con la visibilidad que está teniendo, que ayude a otras Belén, que una adolescente que no haya vivido lo que experimentamos con el movimiento feminista, que fue hace tan poco, la viva. Que la película sea una inspiración.-¿Tu hija la vio?-Si, se murió; mi hijo también la vio. Tengo un varón de 16 y una mujer de 14 y los dos están fascinados con la película. Además, saben que cuando no estoy es porque estoy haciendo esto. ¿Dónde está tu mamá? Está haciendo películas. También hay algo de una admiración y comprensión que me devuelven todo el tiempo. "¿Estás nerviosa ma?" Me preguntaron antes del estreno en Argentina. "Olvidate, la película es una bomba", me dijo mi hija. Mi hijo el otro día me dijo: "Estás muy Soledad Deza" [la abogada que defendió a Belén y a quien Fonzi interpreta en el film]. Estoy muy contenta con la película.-Se estrenó en Argentina el jueves pasado y enseguida viniste a San Sebastián a presentarla...-Todo fue un proceso rápido, había un esquema que logramos alcanzar en tiempo y forma. No sé si lo repetiría de esa manera, pero el desafío de haberlo logrado me deja tranquila. A la película la escribimos en tres meses, la preprodujimos en otros tres y la monté en dos meses y medio. -¿Y eso no podías hacerlo con la primera, con Blondi?-No, era una película más chica, no tenía presiones económicas como esta y tenía otro recorrido. La monté en seis meses, pero siento que el ejercicio de lo inmediato, que puede ir en contra del arte, acá fue concentración pura y darle mucho trabajo. Por eso que tenga esta recepción cierra y confirma que se puede. -Noto mucha admiración de las actrices, la gente de producción, todos los que te rodean. Lo noto y lo dicen. ¿Sentís que te empoderaste en los últimos años para que cosas como estas sucedan?-[Se ríe] Siento que soy alguien cercana, en el sentido de que estoy bien educada y sí o sí me relaciono desde el buen trato. Eso lo necesito en rodaje, en la posproducción, en todo sentido. Por supuesto que si tengo una rispidez con alguien no soy una boluda, me impongo. Esto de la buena onda, que el equipo esté contento, poder delegar tareas, pedir opinión porque la necesito, habilitar las voces diferentes y tener una voz propia, sí es algo que creció con el tiempo. Estoy grande y es un ejercicio diario de ponerle a la comunicación un grado de esfuerzo, que tiene que ver con el amor. Comunicar con cariño es más fácil y es también demagogo. ¿Lo hago porque soy buena persona? Puede ser, pero lo hago también porque me conviene. Me conviene tener un equipo que está convencido de lo que hace, que está a favor de la película, que me entiende lo que pido porque lo pido bien y todos desde su lugar se sienten parte. En otras épocas del cine se maltrataba a todo el mundo y salían películas buenas igual, no digo que esta sea la clave, pero para mí es horrible eso del jefe malo y la cuestión verticalista del poder. Yo ejerzo lo contrario, al otro polo voy: opina cualquier persona y no puedo dejar de pensar en lo que dijo, lo tengo que probar. La neurosis pasa más por ahí: en lugar de cerrar el proceso yo lo abro, se lo muestro a todo el mundo. View this post on Instagram A post shared by SSIFF | Festival de San Sebastián (@sansebastianfes)-Y tenés en claro lo que querés lograr...-Sé rotundamente lo que no y lo que si. Y todo lo que está en el medio se puede probar o no. Si la gente confía en mí es mucho más fácil para los demás compartir sus ideas, porque la seguridad que vos transmitís te la devuelven. Así que si hablaban bien de mí es por esto, además el clima de trabajo es ameno, amoroso. Yo actúo también, me expongo físicamente, necesito que el ámbito sea cordial.-Hace unos años dijiste que Santiago [Mitre[ era tu casa. ¿Cómo es la relación que tienen en los viajes, en los festivales y la que llevan puertas adentro en tu casa?-La vida privada de la profesional no se separa en nuestro caso. Mis hijos ya están grandes y entramos ya en la conversación de la fábula. Hablamos de películas que nos gustarían hacer, de ideas que se nos ocurren, ese juego con el cine para mí es vital y el vínculo con él es vital. Ahora el cine es mi casa y Santi vive en esa casa conmigo.-También te escuché declarar en italiano, en inglés, muy desenvuelta en varios idiomas.-Filmé una película en Italia [Feeling Better), por fonética. No sé hablar el idioma pero entiendo un poco. Con el director hablaba en un italiano-inglés-español; se reía. Yo tengo pasaporte italiano y Roma es también mi casa. Fue divino filmar allá, con Valerio (Mastandrea) que es divino como director y actor. Y el inglés es del colegio y de ejercitar, como en estos días.

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Ubuntu, la filosofía africana que inspiró a Mandela y Tutu y enseña a vivir con más felicidad compartida

En las lenguas bantúes del sur de África existe una palabra que resume una filosofía entera: Ubuntu. Su traducción literal sería "soy porque somos". Una idea que parece simple, pero que encierra una visión profunda: nadie se completa en soledad, sino en vínculo con los demás.Ubuntu invita a comprender que el éxito no tiene valor si no se comparte y que el bienestar propio depende, de manera directa, del bienestar ajeno. No se trata de un término de moda, sino de un legado cultural transmitido de generación en generación, que permitió a comunidades enteras sobreponerse a la adversidad gracias a la cooperación y la interdependencia.En Occidente comenzó a conocerse en la segunda mitad del siglo XX, durante las transiciones políticas de Zimbabue y Sudáfrica, luego del apartheid. Fue Nelson Mandela uno de sus grandes difusores, al salir de prisión con un mensaje de unidad y reconciliación. También Desmond Tutu lo incorporó en su prédica, recordando que la humanidad de cada persona está inevitablemente enlazada a la de los demás.Una parábola que lo explica todoPara ilustrar el sentido del Ubuntu, suele compartirse una historia convertida en parábola moderna. Un antropólogo, en una aldea africana, propone un juego: coloca una canasta de dulces bajo un árbol y les dice a los niños que quien llegue primero se queda con todo. Sin embargo, en lugar de competir, los chicos se toman de la mano y corren juntos hasta la meta. Cuando el investigador pregunta por qué no se enfrentaron, uno responde que de nada sirve disfrutar de todos los caramelos si los demás quedan tristes.La enseñanza es clara: el valor de cualquier logro se multiplica cuando es colectivo.Generosidad y cienciaEsta filosofía no solo tiene un trasfondo cultural, también encuentra eco en la investigación científica. Paul Zak, especialista en neuroeconomía, estudió los efectos de la oxitocina, conocida como "la hormona de la confianza". En un experimento entregó dinero a un grupo de personas con la posibilidad de compartirlo. La mayoría decidió cederlo, y al recibir la misma confianza de otros, devolvió parte de la ganancia.El hallazgo fue revelador: quienes más producían oxitocina al sentirse tenidos en cuenta eran también los más generosos. En definitiva, dar y recibir activa un círculo virtuoso que refuerza la felicidad y la cooperación.Una lección vigenteEl Ubuntu plantea una pregunta clave: ¿de qué sirve acumular bienes si a nuestro alrededor otros sufren carencias? En un mundo marcado por la competencia, esta filosofía recuerda que la verdadera riqueza está en la comunidad.Quizás el mayor aporte del Ubuntu sea recordarnos que la humanidad no avanza por acciones individuales, sino por lo que hacemos juntos. Y que, al fin y al cabo, somos felices porque somos con otros.

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La taza de café que se toma cada mañana podría ser la clave de la felicidad, según un estudio

La profesora Anu Realo, del Departamento de Psicología de la Universidad de Warwick y el profesor Justin Hachenberger de la Universidad de Bielefeld en Alemania, lideraron un estudio realizado en más de 200 jóvenes adultos para descubrir el poder de la taza de café matutina y sus efectos en el estado de ánimo de los pacientes a lo largo del día.Una taza de café por la mañana podría ser la clave de la felicidadLa investigación sobre los efectos de la cafeína en el estado de ánimo fue realizada en conjunto por investigadores de la Universidad de Warwick y la Universidad de Bielefeld, en un periodo de cuatro semanas en el que reunieron 28.000 informes.Los resultados fueron publicados en Nature Scientific Reports y concluyen que los sujetos que bebieron una taza de café durante las primeras dos horas y media de su día mostraron un mejor estado de ánimo que aquellos que no consumieron cafeína.Esto luego de que durante cuatro semanas se monitoreara el estado de ánimo de un grupo de más de 200 jóvenes adultos, quienes recibían siete avisos diarios en diferentes momentos del día a través de sus teléfonos celulares.Los mensajes preguntaban a los sujetos si habían consumido cafeína recientemente y cómo se sentían en ese momento. Quienes sí habían tomado café reportaron un mejor estado de ánimo y según la profesora Anu Realo, esto tiene una explicación científica.Este compuesto químico orgánico tiene la capacidad de bloquear los receptores de adenosina en el cerebro, cosa que está relacionada con el aumento en los niveles de dopamina en zonas claves, y que se traduce en un mejor estado de ánimo y un mayor estado de alerta, según el estudio.Otros efectos de la cafeínaLa profesora Realo explicó que aún no se sabe si los efectos de la taza de café de la mañana están relacionados con el "alivio" de los síntomas de abstinencia tras las horas de sueño.Aunque sí precisó que incluso las personas con un consumo moderado de cafeína presentan estos efectos de abstinencia que generalmente desaparecen con la primera taza de café de la mañana.Por otro lado, el profesor Justin Hachenberger compartió que también se observaron los diferentes efectos del compuesto en cada persona, por ejemplo, esperaban que aquellos con niveles más altos de ansiedad tuvieran efectos negativos, pero no fue así.El investigador concluyó que no encontraron diferencias entre individuos con diferentes grados de ansiedad, problemas de sueño o depresión y aquellos que no presentaban estos síntomas, sino que todos los grupos obtuvieron una respuesta consistente en emociones positivas.Pese a que los autores del estudio afirman que una taza de café por la mañana sí puede ser la clave de la felicidad durante el día, también advierten sobre la dependencia que puede generar, así como los problemas a la salud que conlleva consumirla en exceso.Cuánta cafeína es mala para el organismoLa Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) indica que la cafeína puede ser saludable para la mayoría de las personas, aunque advirtió que consumir demasiada representa un peligro para el organismo como:Aumento de la frecuencia cardíacaPalpitaciones cardíacasPresión arterial altaInsomnio o trastornos del sueñoAnsiedadNerviosismoMalestar estomacalNáuseasDolor de cabezaLos efectos de consumir un exceso de cafeína pueden variar de acuerdo con características como el peso, la sensibilidad o los medicamentos que consume la persona.La FDA menciona que generalmente la dosis recomendada es de 400 miligramos al día, lo que representa de dos a tres tazas de café de 12 onzas líquidas cada una, aunque esto cambia según cada paciente.

En Amores compartidos, la búsqueda de la felicidad empieza con una separación

Amores compartidos (Splitsville, 2025). Dirección: Michael Angelo Covino. Guion: Michael Angelo Covino y Kyle Marvin. Fotografía: Adam Newport-Berra. Música: Dabney Morris y David Wingo. Edición: Sara Shaw. Elenco: Dakota Johnson, Kyle Marvin, Adria Arjona, Michael Angelo Covino. Distribuidora: Diamond. Duración: 104 minutos. Calificación: solo apta para mayores de 13 años con reservas. Nuestra opinión: muy buena. Desde que pasó inadvertido hace algo más de un año la espléndida e injustamente ignorada Cómplices del engaño, de Richard Linklater, no se estrenaba en los cines argentinos una comedia tan aguda, inteligente y disfrutable concebida para el público adulto, sin remilgos para referirse al sexo y con mucho para decir sobre el estado de los vínculos amorosos y del deseo en los tiempos que corren. Cómplices del engaño, bajo la engañosa máscara de una trama policial, contaba las peripecias de un galán muy convencido (Glen Powell) dispuesto a todo para conquistar a una chica muy despierta y muy sexy (Adria Arjona). En Amores compartidos, equívoco título local para Splitville, algo así como el lugar en donde transcurren las separaciones, Arjona vuelve a mostrar su encanto, una sensualidad natural y sobre todo un talento innato para hacer comedia. Pero aquí no está a merced de algún apuesto casanova. En la secuencia inicial (una de las tantas que funcionan a pleno en esta ocurrencia del hasta ahora desconocido y multifacético Michael Angelo Covino), luego de un momento de placer que precipita una tragedia, le pide el divorcio al hombre (el atribulado, neurótico y muy gracioso Kyle Marvin) con el que se casó hace poco. En otro momento extraordinario, ejemplar en el uso de la elipsis, el pobre Marvin llega después de un largo periplo a la lujosa casa de su mejor amigo (el propio Covino) y su pareja (Dakota Johnson, luminosa como pocas veces). Allí queda planteado el escenario de este impecable modelo de comedia de rematrimonio para el siglo XXI: los problemas de este tipo de vínculos se resuelven a través de relaciones abiertas. Lo que parece ideal en el papel no suele tener la misma eficacia al practicarlo. Cualquier intento en tal sentido encarado desde el cuarteto de manera individual o colectiva dejará a los personajes centrales en un estado de intemperie emocional aprovechado todo el tiempo por Covino (director, guionista y actor, reservándose el papel más ingrato de todos) para desplegar un ingenioso menú de situaciones de comedia siempre fluidas y plausibles. La gracia aparece aquí en las múltiples variantes y derivaciones de un mismo punto de partida. Cada nuevo intento que se hace por reencontrar cierto equilibrio afectivo y emocional se convierte en desilusión. Vemos un desfile constante de fracasos que no se aceptan, desapegos, rutinas, caprichos, necesidades insatisfechas y egos destrozados. Todo un catálogo de planes y resoluciones dejan a los personajes cada vez más expuestos y forzados a disimular de todas las maneras posibles sus flaquezas. A través de ese muestrario de debilidades surge, plena y consciente, la fortaleza de la comedia. Hay situaciones llenas de velocidad (sin vértigo) que toman los principios de la mejor tradición del slapstick y la aplican a nuestro tiempo, junto a unos cuantos chistes sexuales y un par de escenas que justifican de lleno, por las características de su personaje, ver desnudo a Marvin. Nada resulta gratuito en ese sentido. Amores compartidos funciona como una gran orquesta en la que cada intérprete tiene bien claro el momento de su aparición como solista, ocupándose durante el resto del concierto a cumplir su función dentro del ensamble. Ninguno desafina, lo que equivale a encontrar momentos muy precisos de humor físico (hay una pelea antológica entre Covino y Marvin) y verbal. Toda comedia, en el fondo, adquiere sentido como representación de la búsqueda de una felicidad posible. En este caso, la felicidad consiste en atravesar el accidentado camino de las separaciones pensando, en medio de cada tropiezo y accidente, que un final feliz siempre es posible.

La felicidad disminuye a los 18 años: a qué edad empezamos a ser felices de nuevo, según la ciencia

Un estudio explicó que la felicidad llega a su punto más bajo a mitad de la vida, pero luego puede volver a aumentar.

Mark Travers, psicólogo, sobre la felicidad en las parejas: "Estos son los 5 temas sobre los que hablan las personas que tienen las relaciones más felices"

Un psicólogo estadounidense, experto en relaciones de pareja, reveló cuáles son las claves de las relaciones más felices.

La felicidad de Enrique Iglesias y Anna Kournikova: serán padres por cuarta vez

Ya no pueden ocultarlo: pese a que mantienen su vida privada bajo un total hermetismo y son muy pocos los detalles que se conocen sobre su historia de amor, trascendió que Enrique Iglesias y Anna Kournikova se convertirán en padres por cuarta vez. Los rumores sobre la llegada de un nuevo integrante a la familia comenzaron a circular hace un par de meses. Incluso, a finales de junio trascendieron unas imágenes de Kournikova radiante y relajada en el estacionamiento de un supermercado con un look informal: un buzo oversize, pantalones y zapatillas. En ese momento varios medios se preguntaron por su estado.Ahora, la noticia fue confirmada gracias a una fotografía que publicó la revista HOLA de forma exclusiva en donde se ve a la deportista embarazada junto con sus tres hijos camino al colegio, en Miami. "Ambos están muy ilusionados con volver a ser padres y lo serán a finales de este año", confirmó una fuente cercana a la pareja a la publicación. Una vida lejos de los flashesDesde que se conocieron, Iglesias y Kournikova decidieron mantener su relación -y su familia- lo más lejos posible del ojo mediático. La pareja, que vive en Miami, evita mostrarse en público y siempre puso el foco y la energía en el crecimiento y el bienestar de sus hijos.Según indicó a la revista People a principios de este año una fuente cercana a ambos, el cantante y la extenista y modelo se sienten felices y satisfechos criando a sus hijos lejos de la constante atención mediática y han logrado construir una vida tranquila sin la frecuente intrusión de fotógrafos. "A ambos les encanta ser padres y pasar tiempo con sus hijos. No hay otra pareja de Miami que cuide más de su intimidad que ellos", expresó la fuente.A sus 43 años, Kournikova fue vista públicamente por primera vez en dos años a finales del pasado enero en una silla de ruedas. La misma fuente explicó que las lesiones derivadas de su carrera profesional en el tenis, que la llevaron a retirarse a los 21 años, siguen afectándola. "Ha tenido fuertes dolores durante años debido a su carrera en el tenis y su entrenamiento tan riguroso", señaló.En cuanto a su vida después de la alta competición, Kournikova describió sus primeros años fuera del deporte como una etapa de búsqueda espiritual. En su tiempo en Miami, invierte parte de sus días en largos paseos por la playa y en realizar actividad física.La clave para una relación duraderaLa relación de Iglesias y Kournikova comenzó en 2001 cuando se conocieron en el set del video musical de la canción "Escape" del cantante. La confirmación oficial de la pareja llegó en los MTV Awards del año siguiente, donde estuvieron juntos y se mostraron públicamente.En una entrevista de 2023 con People, Iglesias recordó cómo aquella grabación cambió su vida para siempre. "Nos entendimos desde el principio, a pesar de que veníamos de mundos diferentes. Esa comprensión mutua nos ayudó mucho", comentó el hijo de Julio Iglesias sobre Kournikova.El músico y la exmodelo de origen ruso tienen tres hijos: los gemelos Lucy y Nicholas, nacidos en diciembre de 2017, y la pequeña María, nacida en febrero de 2020. Si bien ambos han optado por mantener su vida familiar lejos del centro de atención, de vez en cuando comparten momentos especiales a través de las redes sociales.En la misma entrevista de hace dos años, Iglesias rompió el silencio acerca de su relación con Kournikova, poniendo fin al hermetismo que supo mantener durante años a la hora de hablar de su vida privada. Fue la primera vez en mucho tiempo que se expresó abiertamente de su familia, destacando cómo la vida juntos ha sido un viaje de crecimiento mutuo.Uno de los factores que Iglesias señaló como clave para que su relación perdurara durante más de dos décadas fue el hecho de que ambos crecieron juntos bajo similares presiones. Aunque provenientes de mundos diferentes, vivieron en constante exposición desde el inicio de sus carreras. "Cuando nos conocimos, aunque ella venía del mundo del deporte, en cierto modo, nos entendimos. Ella sabía cómo era mi mundo. Yo sabía cómo era el suyo. Así que ese entendimiento ayudó mucho", explicó el cantante de 49 años.

Cadena de la felicidad para quebrar

Perversa operación de inteligencia deja en silencio al Gobierno de Consultores. Spagnuolo, El Parlanchín, lo desciende a Lule con la injuria de tildarlo como recaudador fundamental de la maniobra. Leer más

Elder Dayán anunció la dulce espera de su cuarto bebé que será un varón: "Comparto con ustedes mi felicidad"

Con la canción 'Mi muchacho' de Diomedes Díaz, el hijo del Cacique confirmó que será papá por cuarta vez y celebró que finalmente se le concedió el deseo de tener un niño: "Solo le pido a Dios que lo coloque en mis manos sano"

Los "Trenes de la felicidad": un viaje solidario que devolvió la infancia a 70.000 niños italianos

Entre 1945 y 1952, más de 70.000 niños del sur de Italia viajaron en los llamados "trenes de la felicidad" para vivir con familias del norte que podían ofrecerles alimento, cuidado y un respiro frente a la miseria de la posguerra. Leer más

La felicidad comienza a decaer a partir de los 18 años, según la ciencia, aunque (mucho) después vuelve a remontar: esta es la edad en la que tocamos fondo

Un estudio del National Bureau of Economic Research ha analizado los niveles de satisfacción a lo largo de la vida

La sostenibilidad del Happiness Management: gestión de la felicidad en la organización competitiva

Más allá de sus beneficios organizacionales, la felicidad en el trabajo representa un compromiso con la justicia social y con el desarrollo humano sostenible

La adicción a la distracción, el culto a la juventud y la curva de la felicidad: cómo el Movimiento Slow propone una salida a la vorágine digital

En La Fórmula Podcast, Carl Honoré, periodista y autor, contó cómo una crisis personal lo impulsó a crear esta corriente cultural que promueve una vida más pausada y consciente. Reflexionó sobre el mito de la multitarea y subrayó que frenar el ritmo no solo mejora la productividad, sino que también permite vivir con mayor presencia y enriquecer los vínculos humanos

Terapeuta advierte sobre el 'efecto tóxico de la abundancia': 'La felicidad no está en la riqueza'

El psicoterapeuta estadounidense Clay Cockrell, quien dirige en Nueva York una clínica especializada en atender a personas con grandes fortunas, reveló el que, según él, es el secreto de la felicidad.Su práctica se centra en lo que él denomina el "efecto tóxico de la abundancia", un fenómeno que afecta a quienes, pese a contar con riqueza, enfrentan sentimientos de vacío, aislamiento y desconfianza.La playa que atrapa a los argentinos, a la que cuesta llegar y de la que cuesta irseSegún explicó a BBC Mundo, la mayoría de los que millonarios que llegan a terapia lo hacen convencidos de que su tranquilidad depende de alcanzar una cifra específica en su cuenta bancaria. Sin embargo, cuando la logran, aparece la necesidad de un objetivo mayor, sin tener la satisfacción esperada."La felicidad no va a venir de la cuenta bancaria. Simplemente, no va a venir", señaló Cockrell.Impacto en las relaciones personalesEl especialista advirtió que sus pacientes suelen presentar problemas familiares y una fuerte tendencia al aislamiento, ya que desconfían de quienes se acercan a ellos."Los ricos tienden a interactuar solo con quienes los comprenden. Esto es muy común. Y lo que sucede es que se aíslan muchísimo y desconfían de la gente nueva", explicó.Cockrell también abordó los efectos de la riqueza en las nuevas generaciones. Afirmó que los hijos de millonarios viven bajo la presión de superar a sus padres y, en muchos casos, desarrollan apatía frente a experiencias de vida.Cuando la vocación manda por sobre los mandatos y el éxito económico"Cuando se expone a un hijo a jets privados, restaurantes maravillosos y vacaciones en lugares increíbles, para cuando cumpla 21 años tendrá la sensación de 'ya lo he visto todo' y se aburrirá", dijo el psicoterapeuta.Más allá del dineroEl terapeuta insistió en que la riqueza no debe confundirse con bienestar. Para él, el verdadero reto de sus pacientes consiste en redescubrir propósitos vitales que vayan más allá de la mera acumulación de dinero.Cockrell es conocido por escribir sobre las similitudes entre sus casos y la serie Succession (2018-2023), que retrata los conflictos internos de una familia multimillonaria.

La felicidad de Bornoroni: lista "pura" y "fiel" en Córdoba para enfrentar a Schiaretti

"Esta es una lista que apoya 100% al presidente Milei", aseguró. Elogios para Luis Juez: "Lo mismo que decía en público lo dijo en privado". Leer más

Víctor Laplace: la emoción que lo invade al recordar a Nélida Lobato, la felicidad que le dan sus nietos y los regalos de las fans

Con la cordialidad del galán que nunca se resigna, Víctor Laplace abre la puerta de su departamento en el barrio de Retiro. Luce barba tupida y plateada, porte erguido y en su mirada combina la picardía y melancolía que remiten directamente al Don Juan que encarna por estos días en el Centro Cultural de la Cooperación. El espacio elegido para la charla con LA NACION es el living de su hogar, un verdadero mapa íntimo de su vida personal y profesional. En primera instancia aparece una biblioteca repleta de libros de cine, teatro y política, fotos familiares y algunas con sus más queridos colegas, como una en la que está junto a Norman Briski el día que Juan Domingo Perón inmortalizaría para sí el 17 de octubre. Al costado, una amplia mesa rigurosamente desordenada con papeles, anotaciones, agendas, fotos y libros, muestra que su actividad se intercala con sus momentos de descanso por una taza de desayuno vacía y un vaso de agua a medio terminar, entre otras cosas. El paisaje, mezcla de loft antiguo con estudio creativo, se completa con gemas de su historia sentimental apoyadas contra una pared -porque admite que estuvo recientemente en obra y "todo es medio un caos"-, como cuadros enmarcados de sus dos grandes amores, una foto gigante de Nélida Lobato que muestra orgulloso diciendo: "Mirá lo bella mujer que era" y otro, una pintura de Renata Schussheim, que corona con un "inmensa artista, cuánto talento". Entusiasmado con su inédita puesta de Don Juan, el peor de todos, Laplace admite que a sus 81 años está en uno de los mejores momentos de su vida. Y aunque glorifique la década del 60 y los primeros cinco años de los 70, reconoce vivir el aquí y ahora. "No miro hacia atrás con nostalgia. Disfruto el presente", comenta envalentonado. "No daría una nota para conmemorar viejas épocas o amigos entrañables que hoy ya no están, sino porque cada mañana me levanto sabiendo que tengo una obra en cartel y que dos que dirigí hasta hace poquito, están buscando nuevamente salas", reconoce.-¿Quien vaya a ver su obra Don Juan podría decir que es un reflejo de lo que fue su vida? -La verdad que no. En este Don Juan no pongo nada de mi pasado, ni impronta personal y muchos menos vuelvo a mi juventud para recrear algo de la obra. Me dejo llevar absolutamente por el libro. No encontraría nada mejor en mi historia que lo que escribió Enrique Papatino. Este Don Juan que hago supera a todos los que hice, pero porque el texto manda. Si vos tenés en un espectáculo, un buen texto, lo demás fluye. -¿Cómo es este Don Juan?-Este Don Juan resurge entre los pliegues de una memoria que no pide disculpas. Lo visita una joven (Antonella Fittipaldi), quien le irrumpe el encierro y lo arrastra hacia ella, sin quererlo, porque le va preguntando cosas. Lo obliga a repasar lo que durante años disfrazó de fábula. Entonces el personaje se resquebraja. Y de esa grieta aparece otro hombre, contradictorio, orgulloso, herido y, aun así, capaz de amar con una lucidez que llega, como todo en él, un poco tarde. Y asoma algo más, que el peso de una condena, su inteligencia obstinada, un humor que sobrevive a todo y una ternura cuidadosamente escondida. Es una versión muy bella.¿No hay nada del libro que no le toque alguna fibra íntima y personal?-No sé si fui un gran Don Juan, sí tuve grandes amores. Amores muy potentes, icónicos. Nélida Lobato me marcó mucho. Fueron diez años. Una relación intensísima, bellísima ella y la verdad es que la extraño (se emociona). Y Renata (Schussheim). Con ella tengo una relación extraordinaria, porque además de ser la madre de mi hijo, es la abuela de mis dos nietas, a las cuales amamos mucho. Renata es una artista inmensa. Trabajó mucho con Charly García, hizo vestuario para Julio Bocca, infinidad de obras, algunas las tengo conmigo y debo reconocer que son verdaderas joyas del arte argentino.Laplace se levanta de su silla y continuando la charla se va a buscar sus tesoros más preciados. "Acá tengo una foto de Nélida", dice a lo lejos. Y mientras regresa, monologuea: "La extraño porque me dolió mucho la manera en que se fue. Estaba perfecta y de golpe tuvo un cáncer al hígado. No fumaba, no tomaba alcohol, no comía grasas. Y el cáncer la fulminó y ahí me dejó. Íbamos a las cinco de la mañana a ver al padre Mario, le hacía imposición de manos. Fue muy fuerte, triste y doloroso. Lo divertido era que yo era un negrito peronista y ella una de las mujeres más bellas e imponentes de Argentina. La conocí una noche cenando en Edelweiss y ahí empezó la relación. Ella ya era Nélida Lobato y yo ni idea quien era... yo no era nadie".-Era parte de una camada renaciente de actores que protagonizarían las películas más importantes del cine argentino de los 70, 80 y 90â?¦-Formábamos parte del Nuevo Teatro, donde conocí a grandes amigos que me acompañaron a lo largo de toda mi carrera, incluso en los peores momentos como el exilio. Cuando llegué de Tandil a los 20 años conocí a Armando Tejada Gómez y a una infinidad de artistas consagrados como La Negra Sosa, Héctor Alterio y Osvaldo Soriano. Con Soriano tengo una linda anécdota, cuando estábamos en París y me preguntó si quería conocer a Julio Cortázar. Le dije que sí, obvio, y fuimos para su casa. Cuando Cortázar abrió la puerta, además de verlo enrome y alto, me encontré con dos tipos peleándose. El mismo Cortázar sin conocerme me mira y me dice: "Podés creer que este gordo pelotudo no me quiere cuidar al gato unos días que tengo que viajar a Bruselas". Y empezaron a discutir medio en broma y medio de verdad. Yo mirándolo asombrado por haber leído todos sus libros, no podía creerlo. Fue extraordinario.-¿Llegó de Tandil con la certeza de ser actor?-Ya a los 14 años ya tenía veleidades de actor. Había visto la obra Una gota de miel que había hecho el grupo de teatro de Oscar Ferrigno en Tandil, y le dije a mi mamá: "Yo quiero eso". Papá tenía una joyería, mi madre cuatro hijos, pero siempre quiso ser cantante. Escuchábamos a Gardel y cantábamos juntos, yo la primera parte y ella el final. Cuando me fui de Tandil, para mi madre fue una tragedia griega. Sabía que no tenía que darme vuelta en la estación porque si lo hacía no me venía. Sabía que mi mamá estaría detrás mío llorando. Pero seguí, si no me hubiese convertido en la estatua de sal (se emociona).-¿Buenos Aires lo apabulló? Estamos hablando del año 1962.-No, para nada. Me fui a una pensión en Avenida de Mayo y ahí empezó todo. A Buenos Aires vine sin nada, solo con la convicción de querer ser actor. Para mí eso era suficiente. Sabía que había una zona donde vivía gente rica, entonces me tomaba el tren y me iba a Acassuso, Martínez, La Lucila, con un disfraz de payaso que me había hecho mi novia y tocaba las puertas de las casas y me ofrecía para animar fiestas infantiles. Tenía 20 años. Otra Argentina. Y así empecé a ganar plata. Hacía dos fiestas privadas los sábados y dos el domingo y con eso me pagaba la pensión y las clases de teatro.-¿Nunca quiso volver?-No, nunca. Si a visitar y es uno de mis lugares en el mundo pero tuve algunos problemas de abusos en Tandil con la iglesia en el colegio que estudié que ya conté; después entendí cómo vivían los laburantes de la fábrica metalúrgica donde trabajaba yo y por eso me hice peronista. Cuando vivís determinadas situaciones, querés otra vida. Yo siempre le encontré la vuelta para contestar sobre las tragedias vividas. Personifiqué varias veces a Perón y filmé El plan divino donde descargo tanta injusticia y dolor.-¿Qué personaje recuerda que haya sido bisagra en su carrera?-No sé si hubo un personaje, sino diferentes trabajos que me fueron llevando. Sí tengo la certeza de que haber vivido los años 60 y 70, hasta el 75; fue la clave. Vivir de cerca el Instituto Di Tella fue maravilloso. Conocer gente como Briski, Nacha Guevara, a los Les Luthiers. Yo trabajé con ellos. Me sentía un luthier. Hacíamos Il Figlio del Pirata, una farsa a la ópera y yo cantaba: "Por detrás, por detrás entran las palomas en el palomarâ?¦" y tenía un instrumento que estaba hecho con un mate partido a la mitad. Esos trabajos te dan otra visibilidad. Previo a eso, estar en la escuela de Pedro Asquini y Alejandra Boero, fue trascendental porque de allí salimos muchos, por no decir casi todos.-Sus ideales lo acompañaron siempre, sin embargo nunca militó en política.-Nunca me interesó la política pero sí hice mucha política desde el teatro. Formamos un grupo con Norman Briski con el que íbamos a las villas a hacer teatro y si veíamos que había problemas por lo que estábamos haciendo, alguna goma quemábamos y nos hacíamos oír. Mostrábamos nuestra disconformidad social y política de esa forma.-¿El exilio fue su época más dolorosa?-Lo peor que viví en mi vida. En el 75 estaba filmando La Guerra del cerdo y pasó un pibe en bicicleta con una carta que decía, lo recuerdo patente: "Si no te vas en 48 horas, sos boleta. Firmado, la Triple A" y ahí me fui. Creo que si me hubiese ido a España me hubiese ido mejor, pero me fui a México. La pasé muy mal, estaba en pedo todos los días. Fue horrible, muy triste. Fueron los cinco peores años de mi vida. Duró hasta el 81, 82 que empezó a abrirse la cosa. María Luisa Bemberg me lleva a la Casa de Gobierno para hacer una película y estaba un milico que dijo que me faltaba un golpecito de horno para no tener problemas.-Una película icónica de su historia fue Adiós, Roberto, hoy naíf, pero en su momento, revolucionaria.-Para la época fue muy jugada. Ahora la ves y te morís de risa pero en esa época me agradecían por la calle. Había mucho tabú, los homosexuales eran perseguidos, considerados enfermos y ver en pantalla gigante dos hombres enamorados como Carlos Calvo y yo, era revelador. Me dio grandes satisfacciones esa película, tal vez no en ese momento pero sí con el tiempo. -Para los que no son muy cinéfilos, usted es "el que hace de Juan Domingo Perón".-Juan Carlos Desanzo viene una vez y me dice, palabras textuales: "Mirá, vas a ser el mejor Perón de la historia y no rompas las pelotas. Ponete a estudiar y haceme caso en todo lo que te pida". Era un gran director de fotografía y con Esther Goris hicimos una gran dupla en Eva Perón. Yo no lo conocí en persona a Perón, aunque me hubiese encantado. Lo vi a metros. Tengo una foto con Briski en la que estamos los dos mirándolo. Debo reconocer que no tenía en mis planes recrearlo como personaje pero fue algo que me gustó mucho hacer. -¿Qué otras satisfacciones le dio la profesión?-Muchas. Conocer a personalidades importantísimas de la cultura argentina. Que me dirija Leopoldo Torre Nilsson, Lucas Demare, trabajar con Luis Sandrini. Haber tenido amigos como Federico Luppi, Hugo Arana, Pepe Soriano. Ana María Picchio es una de mis más grandes amigas en la actualidad. Brandoni, muy amigo, colega y vecino. Conocer a Vittorio Gassman cuando vino a la Argentina y una vez que nos encontramos en una jornada con Juan Pablo II donde leí poemas. Un encuentro con el Papa Francisco que fue muy emotivo. Le llevé dos películas, Puerta de Hierro, el exilio de Perón y Angelelli, la palabra viva, film que dirigí junto a Fernando Spiner sobre la muerte de Monseñor Enrique Angelelli.-Su hijo Damián tiene dos hijas, ¿disfruta de su faceta de abuelo?-Mis nietas Aurora y Camelia me tienen muerto de amor. Me río mucho con ellas, las disfruto mucho. Salimos juntos, vamos con Renata a cenar y nos cuentan sus cosas, dibujan, juegan. Ahora Aurora me hizo un dibujito por el Don Juan que estoy haciendo y con siete años, dibuja como abuela. -¿Laplace está retirado del amor igual que su Don Juan?-Estoy retirado. Te mentiría si te dijera que no tengo posibilidades pero la verdad es que las dejo pasar. Ha pasado que vengan mujeres a buscarme al teatro con algún regalito, pero no. fracaso total. Ya no tengo la energía para una relación amorosa. Sí tengo muy buena relación con el público. Me quiere mucho, pero ya no estoy para el amor. Estoy bien solo, con el amor de mi familia.-Cómo es un día en su vida?-Me levanto todos los días a las siete y media de la mañana, hago una hora de yoga y después desayuno. Hago bicicleta fija, tenis, leo mucho, escucho música. Ahora mi hijo me regaló una radio con la que escucho las radios de todas partes del mundo y pongo programas de música clásica. Estudio las letras de las obras que hago. Y soy muy cuidadoso con la alimentación. No fumo, en realidad nunca fumé y dejé atrás todo lo que consumí durante el exilio. Ahora con mis 81 años, puedo decir que estoy en un momento de mucha plenitud. Incluso física.-Siendo de una generación donde la masculinidad iba de la mano del cigarrillo, raro que nunca haya fumado.-Nunca fumé. Jamás. Una vez me tocó hacer una publicidad con un director que me terminó odiando, porque pensaba que yo fumaba. Estábamos en una esquina de Avenida Libertador con Óscar Martínez y Ricardo Darín. La secuencia era un travelling y yo tenía que decir: "Podemos discutir de política, de amor... pero como Le Mans no hay". Todo elegante y con el cigarrillo en la mano, pero claro, lo agarraba mal y fumaba peor. Viene el director, me agarra del cuello y me dice: "Si no sabés fumar por qué no te vas". Yo tenía un amigo abogado que me había dicho "nunca te vayas del lugar de trabajo, que te echen". Y no me moví de ahí hasta que me echaron. Por esa publicidad que no hice gané 70 mil dólares. Nunca gané esa cantidad de dinero en mi vida. Viste que no fumar hace bien (se ríe).Don Juan, el peor de todos. Funciones: domingos a las 19.30. Sala: Centro Cultural de la Cooperación Floreal Gorini, Corrientes 1543.

Lo que un "terapeuta de ricos" aprendió sobre la felicidad al escuchar los problemas de los millonarios

Desde que se especializó en el tratamiento de pacientes millonarios, el psicoterapeuta estadounidense Clay Cockrell dijo haber renunciado a intentar hacerse rico él mismo. "Dejé de jugar a la lotería. Me di cuenta de los peligros de tener demasiado de todo".Cockrell, quien dirige una clínica de terapia en Nueva York, dice que intenta ayudar a sus clientes a lidiar con lo que él llama el "efecto tóxico de la abundancia": la idea de nunca tener suficiente. "Esa idea de que 'cuando tenga US$10 millones, estaré a salvo'. Y luego llegás a los US$10 millones y te das cuenta de que realmente necesitás US$50 millones. La conclusión es que la felicidad no va a venir de la cuenta bancaria. Simplemente, no va a venir", dijo Cockrell en una entrevista a BBC News Brasil.Un aspecto de la terapia, por lo tanto, es ayudar a los pacientes a identificar sus propósitos más allá de acumular dinero. "Si la felicidad no está en un número, ¿dónde está? Y a partir de ahí, empezamos a experimentar. ¿Está en la filantropía? ¿Está en las relaciones? ¿Está en construir algo nuevo, desde cero? La ambición es genial, pero solo si se analiza y se alinea con un propósito".Ayudando al 1%Paseos por el parqueCockrell se especializó en el tratamiento de personas con mucho dinero por casualidad, después de que a un paciente con altos ingresos le gustara su método de realizar sesiones durante paseos por el parque, en vez de consultas tradicionales, y lo hubiera recomendado a otras personas en su círculo.El terapeuta dice que él mismo se sorprendió con los problemas que conlleva la riqueza, incluso aquellos que se descartan como "problemas del primer mundo". "Como mucha gente, creía que el dinero solucionaba los problemas. Resuelve algunos, pero no todos. Muchos de mis clientes dicen que terapeutas anteriores escuchaban sus quejas y respondían 'no deberías tratar cosas como dónde estacionar tu yate o cómo repartir la herencia de tus hijos como problemas'. Pero siempre creí en un enfoque de comprensión y aceptación, de reconocer sus problemas como legítimos", dijo. "Puede que no sean los mismos problemas que los míos, pero ahora sé que el dinero es un factor que complica la vida de las personas".Esta, enfatiza Cockrell, es la experiencia de una pequeña fracción de la población mundial. Para la mayoría, los problemas relacionados con la escasez â??no la abundanciaâ?? de dinero son factores que complican la situación. Por ejemplo, una encuesta de la Asociación Británica de Psicoterapia reveló que casi todos (el 94%) los terapeutas del país identificaron que la salud mental de sus pacientes había empeorado debido a las preocupaciones financieras y al aumento del coste de la vida. Los expertos explican que la sobrecarga mental de hacer que el dinero "rinda" hasta fin de mes afecta a nuestra toma de decisiones y nuestro rendimiento cognitivo.Dificultades para relacionarseVolviendo al tema de los superricos, Cockrell señala que sabe que muchos de los que él ve son infelices porque su muestra, por su propia naturaleza, está sesgada: "La gente no busca un terapeuta cuando es feliz". Pero señala: "Las personas que veo son aquellas cuyo dinero les complicó la vida y les trajo cierta negatividad, (...) falta de empatía, falta de comprensión hacia quienes no alcanzaron el mismo nivel de éxito".En la misma línea, afirma que los superricos acaban desarrollando dificultades en las relaciones familiares, tienden a desconectarse del mundo real y desconfían mucho de quienes se acercan a ellos. "Los ricos tienden a interactuar solo con quienes los comprenden. Esto es muy común. Y lo que sucede es que se aíslan muchísimo y desconfían de la gente nueva", afirma. "El miedo es '¿entrás en mi vida solo por lo que puedo hacer por vos? ¿Por mi fama o por mi riqueza?' Quizás paranoia sea una palabra fuerte, pero hay mucha sospecha y eso impide que se formen nuevas relaciones".Vida de un herederoY pasar la infancia y la adolescencia en una familia adinerada también conlleva desafíos."Los padres a menudo quieren ahorrarles a sus hijos las dificultades que ellos mismos enfrentaron y darles una vida más fácil. Es normal. Pero hay que entender que superar las dificultades es lo que te hizo quien sos", dice el terapeuta."Además, cuando exponés a tu hijo a este mundo de jets privados, restaurantes maravillosos y vacaciones en lugares increíbles, para cuando cumpla 21 años, tendrá la sensación de 'lo vi todo, lo probé todo' y se aburrirá. Y entonces empezará a poner a prueba sus límites, ya sea mediante el consumo de drogas o conductas de riesgo, para sentir la adrenalina. Simplemente, para sentir que están haciendo algo nuevo".Cockrell también señala que los hijos de los superricos se enfrentan a una "enorme presión para superar a sus padres", especialmente aquellos que siguen la misma trayectoria profesional, como las celebridades del mundo del espectáculo, llamadas peyorativamente en inglés nepobabies. Es mucha presión, lo cual contrasta con la idea de seguir tu propio camino, descubrir tus pasiones y tener derecho a equivocarte y fracasar. Por otro lado, muchos también sufren de falta de ambición. "¿Por qué debería ir a la universidad o emprender?". Tener tanta riqueza puede ser deprimente, ya sea porque predés tu propósito o porque siempre estás bajo presión para superar a tus padres.Fascinación por los superricosDe hecho, Clay Cockrell cobró mayor relevancia en los últimos años, precisamente por escribir sobre los paralelismos entre su práctica y la serie Succession (2018-2023), que retrata las luchas de una familia multimillonaria por controlar el conglomerado mediático creado por el patriarca."La serie es bastante precisa" al retratar el "efecto tóxico del exceso" en los multimillonarios, a pesar de sus licencias dramáticas, afirma Cockrell. Parte del éxito de Succession se debe a que los superricos a menudo evocan fascinación o desdén.Los multimillonarios se convirtieron en ídolos, alcanzaron una enorme influencia política y, para algunos, son visionarios e innovadores. Pero para otros, se convirtieron en símbolos de un sistema fiscal global considerado injusto, que, según los críticos, favorece la concentración de la riqueza a expensas de la población más pobre.Por ejemplo, cuando el multimillonario Jeff Bezos organizaba una lujosa boda en el centro de Venecia, Italia, en junio, fue recibido por manifestantes con pancartas que se quejaban diciendo: "Si podés permitirte alquilar Venecia, podés permitirte pagar más impuestos". La boda finalmente se trasladó fuera del centro de la ciudad.La organización británica Oxfam estima que la riqueza de los cinco hombres más ricos del mundo se duplicó desde 2020, "mientras que la de 5000 millones de personas disminuyó". Esto es lo que la ONG denomina la "crisis de la desigualdad".Clay Cockrell afirma que sus pacientes ultrarricos son conscientes de estas diferentes percepciones sobre ellos. "Es algo que va y viene en ciclos: hay momentos en los que la sociedad admira a los más ricos por su esfuerzo, y otros en los que eso cambia y se convierte en sentimientos negativos, como si lo hubieran logrado todo por medios nefastos. Muchas de estas personas son increíblemente inteligentes, trabajadoras y han logrado cosas admirables en sus vidas. A veces son admiradas y a veces vilipendiadas. Y se sienten muy confundidos al respecto".Para la gente común, Cockrell cree que la mayor lección de su práctica es no creer que hacerse millonario es el secreto de la felicidad. "Para el resto de nosotros que creemos que 'con solo ese aumento, si trabajo aún más duro, seré feliz', debemos mirar a quienes ya lo tienen todo y no son felices. Eso nos reta a pensar: ¿qué me traerá felicidad y alegría? Ahí reside el valor. En las relaciones, en la familia, en la contribución que hacemos a la comunidad. De ahí proviene la felicidad."*Por Adamo Idoeta

En la era Milei, la felicidad de los argentinos cae al nivel más bajo en años

Un nuevo relevamiento advierte sobre el retroceso del bienestar emocional en un contexto económico y social desafiante. El golpe más fuerte se da en las personas entre los 50 y 59 años. Leer más

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El filósofo y profesor universitario explicó qué es la felicidad desde la visión de dos pensadores históricos.

Bienestar y salud: cómo alcanzar la felicidad a través de pequeños hábitos diarios

Los tiempos cambian y hoy el concepto de salud ya no se asocia simplemente a la prevención o el tratamiento de enfermedades sino a la búsqueda de mejorar la calidad de vida. En este punto, la toma de conciencia y la adquisición de hábitos que sumen es fundamental. "Hoy el paradigma en salud cambió, hay otra conciencia, incluso desde pequeños, sobre la importancia de tener hábitos saludables. El concepto de bienestar ya no es algo que tiene que ver con una elite o un segmento poblacional, sino que está presente en el día a día de todos. Las nuevas generaciones vienen con esta idea de vida saludable, los jóvenes tienen el hábito de ir al gimnasio, e incluso en los colegios se abordan estos temas con los más chicos", dice Gisela Costanzo, jefa del área de Experiencia del Colaborador de OSDE, y responsable del programa que se viene desarrollando en la empresa y apunta a mejorar la calidad de vida de los colaboradores.Los dos tipos de magnesio que aumentan la energía y ayudan a dormir de corrido"Como empresa de salud, tenemos que ser responsables y ayudar a generar una mayor toma de conciencia, que todos conozcan diferentes formas de enfocar el bienestar integral. Queremos acompañar y llevar el bienestar a la vida cotidiana", apunta Gisela, y abre la puerta a que este programa se instale como un faro para repensar la salud.¿De qué se trata? Bajo el concepto One Life, el programa consiste en nueve módulos de una hora y media de duración semanal, que son facilitados por oradores expertos en bienestar. Se realizan en el horario laboral y cuentan con el acompañamiento de un equipo interno de profesionales especializados en la temática, que guían y respaldan la experiencia de los colaboradores.El abordaje se centra en siete variables interconectadas: movimiento del cuerpo, alimentación consciente, meditación y mindfulness, gestión de las emociones y el estrés, vínculos, finanzas, y tecnología para la salud. Estas variables, explica Costanzo, están en interacción permanente para alcanzar un estado integral de bienestar. La tecnología es una gran aliada, gracias a dispositivos inteligentes, pero la responsabilidad personal es fundamental. De poco sirve, ejemplifica Gisela, tener una alimentación súper saludable, si nuestros vínculos están cargados de toxicidad, dormimos mal o vivimos estresados y sin poder gestionar nuestras emociones.Las claves del bienestarEn un mundo que parece moverse a una velocidad cada vez mayor, preguntarse cuáles son los factores que impiden sostener hábitos de bienestar se vuelve indispensable. La falta de tiempo o voluntad, el desconocimiento, los imprevistos de la vida diaria, la falta de organización o el hecho de vivir "en piloto automático" son algunas cuestiones claves según los estudios realizados a partir de este programa. En este sentido, Gisela Costanzo destaca la importancia de hacer un monitoreo de la experiencia y un análisis de resultados. El programa cuenta con un módulo de inicio y uno de cierre que ayudan a identificar dónde estaba uno al principio, y qué herramientas o cambios siente en su calidad de vida al finalizar. "A veces se cree que el bienestar tiene que ver con grandes modificaciones y quizás son pequeñas cosas. Para mí el foco está en elevar los niveles de conciencia, porque creo que todos somos conscientes de lo que realmente es importante en la vida, y cuando uno vuelve a ese eje, a conectar con quién es, se siente y vive mucho mejor", dice Gisela, apasionada por aprender y actualizar sus conocimientos. Counseling, arte, yoga, y sound healing son algunas de las áreas en las que profundiza su formación de manera continua. El programa va por su cuarta edición y es optativo para quienes trabajan en la compañía. Hasta ahora ya pasaron más de 1000 trabajadores de todo el país, gracias a su formato híbrido. Gisela Costanzo cuenta que, además, quienes egresan tienen la posibilidad de seguir recurriendo a herramientas como meditaciones, masterclass de cocina saludable, pausas activas en vivo o charlas sobre educación financiera. "Como empresa de salud tenemos el foco en el socio, en el prestador y también en el colaborador: para poder brindar una buena atención hacia ellos tenemos que contar con un colaborador comprometido", dice, y habla del quiebre que significó la pandemia en términos de replantearse muchas cosas, entre ellas, la idea de bienestar. Así, a partir del regreso a las oficinas, y de ese reencuentro tan esperado entre las personas, empezó a gestarse la idea de encontrar elementos concretos que unieran y conectaran con el bienestar.El concepto de One Life, explica, tiene que ver con que somos uno en la vida, en casa y en el trabajo. Quienes participan de la experiencia suelen llevar a sus hogares herramientas para compartir en familia, multiplicando el efecto de la propuesta.¿Cuáles son las claves para idear un programa de gran alcance? Para Gisela es fundamental que los speakers tengan un lenguaje claro, que no sea una simple transmisión de información, sino que quienes participan del programa puedan llevarse una experiencia. "Este año nos esforzamos en hacer bienestar a medida. El área de atención telefónica, por ejemplo, no tiene la posibilidad de sumarse en el formato estándar, y nos propusimos hacer unas cápsulas para acercarnos a ellos. Bienestar para líderes es también un objetivo. Creemos que los líderes tienen que ser ejemplo, hay que demostrar con acciones y no con palabras. En este sentido, enfatiza que el apoyo de Cristian García Sarubbi, director general de la compañía, es crucial para llevar a cabo estas acciones.Romper con el tabúNo es ninguna novedad que las finanzas y la relación con el dinero son factores determinantes a la hora de pensar en la calidad de vida y el estrés. Sin embargo, suelen aparecer en segundo plano cuando se habla de bienestar, como si mencionar el dinero fuera una especie de tabú. En el caso de este programa, se decidió encarar de frente la cuestión y darle un espacio claro, entendiendo que el bienestar tiene que ver con el día a día y debe abordarse con los pies sobre la tierra. La inclusión de un módulo dedicado a las finanzas se dio a partir de la escucha y el feedback con quienes realizaron la primera edición del programa. Allí, cuenta Gisela Costanzo, en las charlas posteriores -el "check out", como lo llama su creadora-, aparecieron inquietudes sobre estos temas y comentarios sobre la relevancia que tienen las finanzas y su relación con el estrés, por ejemplo. "El foco del módulo está puesto en la relación que tenemos con nuestra economía y apunta a una educación financiera, a aumentar los niveles de conciencia sobre qué relación tenemos con nuestra propia economía. La idea es brindar herramientas para poder generar una mejor planificación o incluso permitirnos un margen de ahorro", dice Gisela.Se trata, en definitiva, de un cambio de eje que permita repensar holísticamente la salud teniendo en cuenta las pequeñas acciones que puede realizar cada uno para vivir mejor. "Hoy las personas empezamos a tomar más conciencia de que tenemos una sola vida. Hay que cuestionarse qué es lo importante para uno, no hay que esperar a que algo malo o grave pase, el momento es ahora. Estamos alienados, vivimos en modo robot y la vida pasa, hay que mirarse y repensar estos conceptos, tener conciencia y ver qué huella queremos dejar", comenta la ejecutiva, y habla del Ikigai, un concepto japonés que alude al propósito de vida, la razón de ser, como una forma de volver al eje que nos conecta con nosotros mismos, que puede ser desde dejar una huella en nuestros hijos hasta no estresarnos con cosas que no podemos controlar: "Creo que la vida siempre está llena de desafíos y posibilidades para aprender. Es importante entender qué nos hace bien, conectar con ese eje. La felicidad está al alcance de cada uno en pequeñas cosas", concluye.

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Los trámites online y la conquista de la felicidad

Mitad de año. Estamos cansados y sobran las razones: el trabajo, las tareas domésticas, las gestiones parentales, en fin, los sospechosos de siempre. Pero hay una fuente de cansancio que solemos ignorar, aunque toma cada vez más horas de nuestra vida. Son todas las cosas que los gobiernos y las empresas delegan en nosotros. Una sucesión interminable de trámites y gestiones que hacemos solos, online. Se suele hablar del trabajo doméstico como trabajo invisible, pero esta es una categoría aparte.Se suele hablar del trabajo doméstico como trabajo invisible, pero esta es una categoría aparteRecordar en qué app de turnos está el dermatólogo y agendar la cita. Cargar los datos de la factura que va a emitir un comercio por nuestra compra. Pedir nuestra partida de nacimiento online. Son todos trabajos que antes hacíamos con la ayuda de otra persona sin notar que nos trataban, si no como reyes, como humanos. Ahora, todo ese trabajo es nuestro.El concepto de autoservicio no es nuevo. Se considera que el primer espécimen fue un supermercado de Memphis que en 1916 reemplazó la atención en mostrador por una serie de góndolas. Desde entonces hasta hoy recorrimos un largo camino que incluye los "automats" para comprar desde el auto, el primer cajero automático (del banco Barclays, en Londres, en 1967), y los más recientes servicios digitales, en todas las industrias. Ahora en la Argentina acabamos de incorporar el autoservicio para cargar nafta, algo que en Estados Unidos existe desde los 70.Los locales de Cheers en Singapur dicen ahorrar 180 horas de trabajo por semana con este sistema (¿cuántas de esas horas las ponen los clientes?)Hay algunos sectores que abrazaron esta causa más que otros. Los supermercados no solo inventaron la góndola sino también el pago en una máquina, en los 80. Hoy, varias cadenas usan cámaras, reconocimiento facial y códigos QR para que podamos entrar, agarrar y salir habiendo pagado, sin decirle hola a nadie. Los locales de Cheers en Singapur dicen ahorrar 180 horas de trabajo por semana con este sistema (¿cuántas de esas horas las ponen los clientes?). BingoBox, la cadena de Alibaba en China, aprovecha esa misma tecnología para disparar publicidad a nuestro teléfono según qué producto agarremos. Japón es el país récord en máquinas expendedoras: hay una cada 33 personas.Otro sector transformado por el autoservicio es el turismo. No solo compramos nuestros vuelos online sin asistencia -comparando docenas de variables como precio, duración, escalas, equipaje-, sino que además gestionamos el check-in. ¿Quién no sufrió tratando de enhebrar una etiqueta adhesiva en la valija? Desde el año pasado, Frontier Airlines le cobra 20 dólares a los pasajeros que necesitan asistencia en el aeropuerto. Es un extra, como el equipaje o la comida en vuelo.Por supuesto el autoservicio tiene muchas ventajas para los clientes: opera 24 horas, lo usamos desde casa y tiende a ser más rápido. Sin embargo, muchas veces seguimos enfrentando fricciones, como mensajes de error u opciones que faltan. Acá lo sabemos bien: según un informe de este año de Accenture, 25 por ciento de los argentinos usa un banco nativo digital, lo que nos pone a la cabeza de América Latina, pero estamos 14 puntos abajo del promedio global en cuanto a satisfacción con el servicio. Además, la pandemia nos volvió más conscientes de las ventajas del mundo offline: una charla con la cajera del supermercado, el frío en la cara porque tuvimos que salir, y unos minutos sin pantalla pueden aportar mucho a nuestro bienestar general. La batalla de los próximos años será esa: de un lado, las necesidades físicas que nos llevan a hacer yoga y contratar baños de bosque. De otro, la automatización cada vez más acendrada, mediada por agentes de inteligencia artificial que nos acompañen. Tal vez lo mejor sea seguir a Bertrand Russell, que recomendaba huir de todo trámite y obligación social tanto como sea posible, con el único límite de evitar ir preso. Lo escribió en 1930 en un libro La conquista de la felicidad. Ya veía que las gestiones online no eran el camino a la victoria.La autora es directora de Sociopúblico

Martín Caparrós: "Me han dado felicidad, de esa que cuando se da, nunca cae en el olvido"

Esta semana, Martín Caparrós volvió a ocupar -de manera presencial- un lugar central en la vida cultural porteña. El martes, recibió el título de Doctor Honoris Causa por parte de la Universidad de Buenos Aires, una distinción que celebró con emoción: "Por fin voy a poder sentarme en una cena de doctores con mi abuelo y con mi padre, que siempre fueron 'el doctor Caparrós'", dijo ante un auditorio colmado en la Facultad de Filosofía y Letras. Pero la celebración no terminó ahí. Este jueves, un grupo de escritores, editores y amigos se reunió para rendirle homenaje de otra manera: con una lectura pública de fragmentos de Antes que nada, autobiografía publicada por Penguin Random House.El evento, gratuito y abierto al público funcionó como continuidad del reconocimiento institucional pero en clave afectiva: una escena que reunió a escritores, periodistas, y lectores para celebrar a Caparrós en carne y letra. "Hay formas de estar en la Argentina que no necesitan de la presencia física", había dicho a LA NACION, reflexionando sobre su regreso tras más de una década fuera del país. Su presencia estos días en Buenos Aires, sin embargo, no solo fue física sino también simbólica: marcó un reencuentro con sus raíces, su historia y su comunidad literaria.Pasadas las 19, el escritor Cristian Alarcón y la periodista María O'Donnell subieron al escenario del Teatro Alvear para presentar a los lectores convocados para homenajear a Martín Caparrós. Entre los presentes, además de colegas y amigos, estaban su pareja, Marta Nebot, y su madre, la psicoanalista Martha Rosenberg. También, por supuesto, el propio autor.El primero en leer fue él mismo. Apenas pisó el escenario, recibió una ovación de pie por parte del público. "A mí me trajeron engañado", bromeó Caparrós. "Vine pensando que no tenía que hablar, pero de repente me dijeron que sí, que iba a tener que hablar", agregó entre risas, antes de agradecer a los presentes y al "comando de amigos" que impulsó la organización del homenaje. "Fue muy emocionante que insistieran tanto para hacer esto", dijo."Es raro estar en Buenos Aires, pero por suerte esto no es ni Buenos Aires ni ninguna otra parte, tiene esa especie de no-lugar que tienen los teatros, estos espacios llenos de luces. Pero recuerdo que estoy acá, y durante todo el día pensé en dos de mis amigos más cercanos en esta ciudad y en el mundo, que murieron el año pasado: Jorge Lanata y Jorge Dorio, mis compañeros de trabajo y mis amigos más intensos en toda la vida. Quería empezar esta noche recordándolos a ambos", expresó Caparrós."Yo pensé que iba a venir para escucharme a mí mismo sin hablar, lo cual al principio me pareció un alivio, pero después me di cuenta de que no lo es tanto", dijo Caparrós. "En cualquier caso, se suponía que no era yo el que tenía que darle voz a estas palabras, pero sin embargo, sí: tenía que ser yo".Acto seguido, leyó un fragmento de Antes que nada donde narra su experiencia con la ELA, la enfermedad neurodegenerativa que le fue diagnosticada en 2022. "No quiero que los que me quieren me vean con tristeza, no quiero que al verme vean al muerto. Mientras siga vivo, quiero seguir vivo", leyó, en uno de los conmovedores momentos de la noche.Luego fue el turno de los amigos, colegas y afectos. Mientras el dibujante Miguel Rep ilustraba en vivo sobre el escenario, se sucedieron las lecturas de fragmentos de Antes que nadie. Participaron Cristian Alarcón, Eduardo Anguita, Juan Boido, Jorge Fernández Díaz (a través de un video, al igual que Leila Guerriero y Reynaldo Sietecase), Margarita García Robayo, Ezequiel Fernández Moores, Rafael Goñi, Daniel Guebel, Ignacio Iraola, Marta Nebot, Alejandro Katz, Silvia Labayru, Ariel Mlynarzewicz, Lola Lanata, Laura Marino, María O'Donnell, Paula Pérez Alonso, Claudia Piñeiro, Sarah Stewart Brown, Martha Rosenberg, Matilde Sánchez, Martín Sivak, Graciela Speranza, Ernesto Tenembaum, Jorge Telerman, Gonzalo Caparrós y Dani Yako.La lectura combinó emoción, intimidad y humor. Hubo dos momentos especialmente celebrados por el público: el primero, cuando se compartió un pasaje del libro en el que Caparrós narra un encuentro sexual con el escritor Juan José Saer y una insinuación de Fernando Savater; el segundo, cuando su madre, Martha Rosenberg, tomó la palabra para leer un fragmento sobre la concepción del propio Martín. "Hago esto con todo mi amor. Voy a vencer mi pudor y mi recato para poner en mi voz su escritura", dijo, antes de arrancar con una frase que desató las carcajadas del auditorio: "Tampoco solemos saber mucho sobre el polvo que nos hizo"."Este fue el único fragmento que Martín Caparrós eligió quién debía leerlo", explicó a LA NACION apenas terminó el evento Cristian Alarcón, uno de los impulsores del homenaje. "Todo fue mucho más vibrante de lo que imaginábamos", agregó Alarcón. "Hay algo de 'porteñidad' extraordinaria en reunirnos por primera vez para homenajear y celebrar la obra de un maestro que nos hace pensar, reír. Ver la convocatoria que tuvo, la gesta colectiva que significó traer a Martín y lograr que ocurra, en el medio de este páramo, una circunstancia feliz, ya es mucho. La reacción de la gente fue de profundo agradecimiento".Ignacio Iraola, uno de los lectores de la noche, expresó su entusiasmo por haber sido parte del evento. "Martín, primero, es mi amigo, y esta celebración de este librazo me puso muy feliz. Fue una juntada de amigos, con lectores que tenían ganas de presenciar esto también", dijo a LA NACION, resaltando el carácter íntimo y colectivo del encuentro.Otro de los participantes, Ernesto Tenembaum, definió el homenaje como "emocionante y merecido". "Es un reconocimiento a alguien muy importante, muy talentoso, muy productivo, muy valiente, muy generoso... y muy apasionado. El periodismo tiene que ver mucho con la pasión, y en él eso es desbordante e imparable: aún en las condiciones más adversas, él sigue produciendo", destacó.Luego de una hora y cuarto de lecturas, el evento llegó a su fin. El último en tomar la palabra fue, nuevamente, el homenajeado. "Ya hablé demasiado. Ahora debo despedirme. Lo bueno, si breve, bueno; y así, lo malo, si es breve, puede parecer mejor. No suele ser el temor lo que define mis frases, pero hoy la emoción me hace temer y temblar entero. Muchas gracias, compañeros. Muchas gracias, mis queridos. Me han dado felicidad, de esa que, cuando se da, nunca cae en el olvido", dijo Caparrós, conmovido.Se despidió del escenario del mismo modo en que lo había pisado: con una ovación de pie de un público agradecido, emocionado por su obra y sus palabras.

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Javier Bardem reveló su clave de la felicidad

En un mundo atravesado por la inmediatez, donde las decisiones se toman al paso y los vínculos se reducen a pantallas, Javier Bardem, el reconocido actor de éxitos como Comer, rezar, amar (2010) y Piratas del Caribe: La venganza de Salazar (2017), decidió marcar la diferencia y embarcarse en una aventura que, según aseguró, cambió para siempre su forma de ver el mundo que lo rodea. El actor participó en el año 2018 de una expedición organizada por Greenpeace con el objetivo de promover la creación de un santuario marino en el Antártico. Durante el recorrido, se convirtió en uno de los pocos seres humanos que descendieron al lecho marino de esa zona. "Me dijeron que ha habido más gente en la Luna que en el fondo del océano Antártico. Y yo fui uno de ellos", relató en una entrevista para la revista Ethic.Pero mientras flotaba en un submarino diminuto, rodeado por especies nunca antes vistas, sintió una transformación interna. "De pronto, empecé a tener mucho sueño. Pensé que era falta de oxígeno, pero el piloto me dijo que era normal, que el paisaje me estaba relajando. Y era cierto. Fue como volver al vientre materno", recordó sobre su experiencia transformadora.Durante su descenso, la estrella de cine vio peces y pulpos de formas y colores inusuales, dignos de una producción de Disney. "Fue como estar en una de las películas de James Cameron. Una bendición poder estar allí para disfrutarlo", confesó. Pero más allá de lo visual, el hombre sintió todo el recorrido por las profundidades marinas como "vivencia espiritual", donde encontró un estado de paz que pocas veces había experimentado.A partir de ese momento, se convirtió en la cara visible de una campaña ambiental que logró reunir más de dos millones de firmas para proteger el ecosistema antártico. "Rara vez me he sentido tan orgulloso de una película como de haber participado en esta experiencia", expresó el hombre conmovido por la repercusión que tuvo su protagonismo en esta causa social.En esa misma entrevista, Javier Bardem fue directo al hablar sobre lo que lo hace completamente feliz en día a día. "Cuanto menos tengo, más libre me siento", sostuvo y remarcó que el lujo es muchas veces una vulgaridad de los seres humanos. "Si tuviera que mencionar algo, te diría que lo más importante son mis hijos y mis amigos, aunque en realidad no son míos, son de ellos mismos. A veces una experiencia te da mucho más que cualquier cosa material", reflexionó con total honestidad.En la actualidad, Bardem trabaja activamente junto a Greenpeace. En la última semana, alzó su voz contra diversos avasallamientos de las políticas estadounidenses contra el medioambiente y los representantes de la fundación. "La multa millonaria impuesta a Greenpeace por un tribunal de los Estados Unidos atenta directamente contra derechos fundamentales, como son el de la protesta pacífica y la libertad de expresión", declaró en un video que publicó recientemente en su cuenta oficial de Instagram, para mostrar su total apoyo a la organización.

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De la honestidad brutal de Javier Mascherano a la felicidad de Luis Enrique, tras el 4-0 de PSG a Inter Miami

El final fue doloroso para Inter Miami, pero también clarificador. El equipo de Lionel Messi fue goleado 4 a 0 por el Paris Saint-Germain y quedó eliminado en los octavos de final del Mundial de Clubes. La derrota dejó sensaciones profundas, sobre todo en los protagonistas. Javier Mascherano, entrenador del conjunto estadounidense, eligió el camino de decir la verdad sin anestesia, sin poner excusas en función de las diferencias vistas entre un equipo y otro."Claramente se vio la diferencia que hay entre los dos equipos", admitió sin rodeos el exmediocampista de la selección argentina. Lejos de buscar consuelo, prefirió detenerse en el valor del proceso. "Estoy muy orgulloso de mis jugadores. Más allá de las diferencias tratamos de jugar. En cada partido del Mundial de Clubes intentamos demostrar lo que podíamos hacer, pero la diferencia es la que es", explicó.Mascherano, en conferencia de prensa, destacó el espíritu del equipo a pesar del golpe: "El mensaje es que cuando estamos comprometidos y trabajamos todos juntos, se puede competir. Si hay un deporte que te da esa posibilidad, es el fútbol. Pero claramente hoy la diferencia era muy grande".ð??£ï¸? Mascherano: "Se vio la diferencia, pero estoy muy orgulloso de mis jugadores"@FIFACWC | Todos los partidos gratis en https://t.co/yWCWbevPop | #FIFACWC #TakeItToTheWorld pic.twitter.com/q20KzqrR10— DAZN Fútbol (@DAZNFutbol) June 29, 2025No fue casual la mención final al rival. El PSG no es solo el campeón de Europa: es, según el propio Mascherano, "probablemente el mejor equipo del mundo, con un grandísimo entrenador". La referencia fue directa a Luis Enrique, conductor del equipo parisino y compañero de ruta del "Jefecito" en los años dorados del Barcelona.El entrenador asturiano también dejó frases para el análisis. "Ha sido un partido casi perfecto y muy especial con personas con las que hemos compartido muchos éxitos y fracasos. Me ha gustado mucho saludarlos", dijo tras el partido. Messi and Luis Enrique hug after the game ð?¥¹â?¤ï¸? pic.twitter.com/Di3KmSZlkM— MessiMania (@M10Update) June 29, 2025Más allá del resultado, el entrenador español se mostró sereno y enfocado: "Estamos en una temporada histórica para nuestro club y pretendemos prolongarla en esta competición. Nuestro objetivo es llegar lo más lejos posible, pero para eso tenemos que superar dos eliminatorias más. Esta temporada está siendo muy larga para todos los equipos, pero la motivación sigue".Consultado por Messi, con quien logró la Champions League en 2015, fue escueto pero afectuoso. "No puedo responder dónde va a jugar Messi. ¡Cómo les gustan las películas!", bromeó. Y añadió: "Fue lindo volver a verlo".Goleada, jerarquía y una diferencia abrumadoraLa diferencia se reflejó desde el primer minuto. El Paris Saint-Germain necesitó apenas un tiempo para resolver el partido y sellar su pase a los cuartos de final del Mundial de Clubes. En menos de 45 minutos, los dirigidos por Luis Enrique marcaron cuatro goles y dejaron sin argumentos a Inter Miami, que apenas inquietó a Gianluigi Donnarumma en la segunda mitad.El joven portugués João Neves fue la gran figura del primer tiempo con un doblete (6â?² y 39â?²), mientras que Tomás Avilés, en contra, y Achraf Hakimi, tras un rebote, completaron la goleada antes del entretiempo. La presión alta, el ritmo europeo y la fluidez ofensiva fueron demasiado para un equipo como el que lidera Messi, que no logró imponer su juego en ningún tramo del encuentro.En la segunda parte, con el resultado sentenciado, PSG bajó el ritmo y se dedicó a controlar. Messi tuvo algunos intentos: un zurdazo y dos cabezazos que forzaron las primeras atajadas del arquero italiano. Pero nunca hubo sensación de remontada.El equipo estadounidense, que contaba además con figuras como Busquets, Jordi Alba y Luis Suárez, no encontró coordinación ni herramientas para sostenerse en el partido. PSG, en cambio, mostró otra vez una versión cercana a la excelencia. Compacto, preciso y veloz, fue demasiado para el equipo de Florida.El resultado deja al conjunto parisino en cuartos de final, donde enfrentará al ganador del duelo entre Flamengo y Bayern Múnich. Para Messi y Mascherano, en cambio, llegó el final del sueño mundialista.

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José María Muscari. Su presente junto a su hijo Lucio, a quien adoptó hace un año y medio: "Me explota el corazón de felicidad"

Desde que se convirtió en papá, en diciembre de 2023, José María Muscari (48) es un hombre plenamente feliz. Y, aunque la historia del director de teatro y su hijo, Lucio González Muscari (17), comenzó bastante antes de esa fecha -cuando el adolescente publicó un video conmovedor en el que pedía ser parte de una familia y José María se candidateó para adoptarlo junto a otras ciento cuarenta familias-, se convirtieron en padre e hijo recién cuando la doctora Carolina Macarrein, titular del juzgado 4 de Familia, Niñez y Adolescencia de Corrientes legalizó la adopción con su firma, el 18 de ese mes de diciembre. Una semana antes de Navidad, la primera Navidad que pasaron juntos. A partir de ahí, los dos iniciaron un proceso marcado por el amor, el deseo de conocerse a fondo, comprenderse y comunicarse, que discurrió de manera natural y, un año y medio después, celebran haberse encontrado y elegido. De todo eso, los desafíos de la paternidad, los límites y la educación de un hijo adolescente habló Muscari -que hoy tiene tres exitosas obras en cartel, Sex, Sex la obra e Irreverentes- con ¡HOLA! Argentina. -¿Siempre tuviste el deseo de ser papá? -El deseo de ser papá siempre estuvo presente en mí, porque a mis veintipico me acerqué a Ruaga (Registro Único de Aspirantes a Guarda con Fines Adoptivos) para preguntar cómo era el mecanismo de la adopción. Por supuesto era otra Argentina, con otras leyes de adopción, y en ese momento me resultó inaccesible. Por un montón de cosas sentía que yo ranqueaba muy abajoâ?¦ por ser hombre, gay, solo, por tener una economía endeble. Así que dejé la idea para más adelante. Y un día sucedió. -¿La paternidad resultó más fácil o más difícil de lo que imaginabas? -Fue más fácil de lo que imaginaba. Pero a mí no me gusta romantizar el concepto de la adopción y soy consciente de que tengo un hijo muy particular: mágico, muy sano, muy buena onda. Creo que ese prejuicio que hay alrededor de adoptar a un adolescente o a una persona ya formada en este caso es como a favor, porque si bien Lucio es una persona que ya tiene educación y que sabe que hay otro montón de cosas que las va a ir adquiriendo con el tiempo y conmigo, es también una persona pensante, autónoma, que quiso ser adoptada. -De hecho, él fue parte activa de este proceso. -Claro, todos los niños, a partir de los 8 años, forman parte de la decisión final de qué familia los va a adoptar. Por lo cual él no estuvo obligado a nada de esto que hoy le pasa, sino todo lo contrario, fue una elección. Y creo que eso se ve, aflora en el vínculo. -¿Le costó adaptarse a tu familia? -Fluyó de entrada. Inmediatamente que llegó, festejamos Navidad, Año Nuevo, y nos fuimos de vacaciones con la familia a Mar de Ajó. En general, la familia viene una vez por semana a comer a casa, o nosotros vamos a la casa de mi tío Beto, o a lo de mi mamáâ?¦ Tenemos bastantes rutinas familiares. Ayer, por ejemplo, hicimos una choripaneada con todos, que somos quince, que hablamos y gritamos a la vez, una familia muy italiana, y él está superintegrado. -¿Es cierto que cuando te eligió no sabía quién eras? -Sí, es cierto. Él no supo quién era yo hasta que me conoció y empezó a ver que la gente me sacaba fotos por la calle. Aunque, en realidad, se dio cuenta de que algo raro pasaba conmigo porque un día le preguntó a la jueza si podía hablarme por redes sociales, y la jueza le dijo que sí, pero que yo no le iba a contestar, porque tenía muchos seguidores. Entonces él se metió en mis redes, vio que tenía como 500 mil seguidores y me empezó a preguntar: "¿Vos qué hacés?", "¿por qué te sigue tanto la gente?", y ahí empezó a conocer un poco más sobre lo que es ser director de teatro, que tampoco es una profesión tan habitual, porque ser actor es fácil de explicar, pero director de teatro no es tan fácil de explicar. -¿Cómo manejás con Lucio el tema de los límites? -Si te dijera que tuve que luchar con los límites, te estaría mintiendo. No es un adolescente al que yo tenga que insistirle para que estudie, por ejemplo. No. Quizás lo veo muy colgado con la Play y le digo: "Che, hacé la tarea así te liberás del tema", pero no más que eso. Es un adolescente muy orgánico. No es apasionado por el estudio, pero tiene claro que la escuela la tiene que aprobar, y que es mejor hacerlo lo antes que se pueda y con la menor cantidad de problemas posible. Quiere ser piloto de avión. -¿Por qué elegiste una escuela pública? -Porque yo soy egresado de una escuela pública y porque averigüé por un par de colegios que, si bien yo los podía pagar, me parecieron muy caros, entonces pensé: "¿Quién puede pagar esta escuela?", "¿quiénes van a ser sus compañeros?". No quiero que lo único que conozca sea gente de alto poder adquisitivo porque Lucio conoce un montón de gente de poder adquisitivo alto, por mí y por mi trabajo, entonces la escuela pública le iba a dar cierto equilibrio en ese sentido. Y no estoy arrepentido. Él venía de Corrientes, tenía que afrontar un montón de cambios, nueva ciudad, nueva familia, nuevos amigos, nuevo padre, y no quise que tuviera que sumar, además, la presión de una escuela privada que andá a saber qué nivel de exigencia manejaba. Así que traté de averiguar cuáles escuelas públicas del barrio tenían buena reputación, elegí esta y lo anoté. Yo estoy chocho y él está contento. -¿Cómo se lleva tu hijo con tener un padre famoso? -Muy bien, lo vive con naturalidad. Me paran por la calle, me sacan fotos, muchas veces lo reconocen a él y nos sacan a los dos, y él lo toma con mucha normalidad. -Cuando Lucio recién llegó a tu vida, ¿cómo compaginaste la paternidad con tus obligaciones profesionales? -Apenas lo adopté, me tomé ocho meses de un parate bastante total en mi trabajo. Si bien mis obras continuaban en escena, lo único que hice fue acompañarlas, nada más. Ahí hubo una decisión mía más emocional, porque él venía de un derrotero difícil, de ocho años adentro de hogares, entrando y saliendo, con familias de paso, y sentí que no estaba bueno adoptarlo y que viniera a una vida en la que no estoy en todo el día. Porque no hay otro, otro papá o una mamá con el que comparto la paternidad y que, si yo me voy, se queda con él. Así que los primeros ocho meses estuve todo el tiempo en casa. Incluso, los primeros tres, diciembre, enero y febrero, que fueron de vacaciones, fueron de una gran adaptación para los dos. Creo que fue muy importante ese tiempo de poner en pausa el trabajo, tanto para él como para mí.

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