expertos

Cómo adaptar el entrenamiento en otoño para ganar fuerza y evitar el abandono, según expertos

Especialistas en entrenamiento físico recomiendan aprovechar el cambio de estación para renovar la rutina, planificar ciclos y mantener la motivación, adaptando cada etapa a los desafíos del clima

Cómo reducir los antojos por azúcar, según expertos

Cuando los impulsos afectan la rutina diaria, expertos de Cleveland Clinic destacan la importancia de identificar causas, ajustar hábitos y considerar terapias personalizadas

Los alimentos que recomiendan los expertos para reducir el colesterol y cuidar el corazón

Investigaciones recientes destacan el impacto positivo de algunos alimentos en la prevención de trastornos cardíacos y la mejora del perfil lipídico

Nueve claves de expertos para una alimentación cardiosaludable: qué hay de nuevo

La Asociación Americana del Corazón actualizó después de cinco años sus guías sobre patrones dietéticos que ayudan a reducir el riesgo de obesidad, diabetes e hipertensión.

El ejercicio que recomiendan los expertos para complementar la rutina de pilates y favorecer la movilidad

Frente a otro tipo de entrenamientos más intensos, se ha consolidado como la rutina deportiva perfecta para trabajar la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio

Cada cuánto hay que lavar las sábanas para prevenir enfermedades y eliminar las bacterias, según expertos

La acumulación invisible de residuos, bacterias y alérgenos puede afectar desde la calidad del descanso hasta la piel y la respiración, según especialistas de la Clínica Cleveland

Cómo detectar la creatividad intelectual en los niños, según expertos

Descubrir el talento creativo en la niñez puede transformar la forma de acompañarlos en su desarrollo. Claves para detectarlo y cómo marcar la diferencia en el futuro

Caminar después de cenar puede ser el mejor momento para controlar el azúcar en sangre, según expertos

Descubre los beneficios de andar en este momento y cómo influye en tu salud física y mental

6 carbohidratos que ayudan a reducir la grasa abdominal y mejorar el metabolismo, según expertos

Especialistas subrayan que la incorporación de fuentes ricas en fibra y nutrientes contribuye al equilibrio metabólico y ayuda a prevenir complicaciones vinculadas al sobrepeso y la obesidad

Expertos de Mayo Clinic confirmaron que el estrés no causa tumores ni la actitud positiva garantiza una cura definitiva

La prestigiosa institución médica de Minnesota presentó un informe técnico donde separó la correlación de la causalidad entre el bienestar psíquico y la aparición o remisión de patologías oncológicas sistémicas. Leer más

Cuál es el error más común tras correr una maratón, según expertos

El cuerpo necesita varios días para restablecerse tras recorrer decenas de kilómetros, aunque el corredor se sienta bien. La recuperación incompleta puede aumentar el riesgo de lesiones y afectar el rendimiento futuro

La actividad manual se consolida como herramienta para reducir ansiedad y depresión, según expertos

Diversos estudios confirman los beneficios de prácticas creativas como pintar, bordar o coser para la salud mental

Cuando el miedo se vuelve fobia: cómo detectarla y qué estrategias ayudan a superarla, según expertos

Los psicólogos advierten que estas reacciones pueden afectar la vida diaria y que reconocerlas a tiempo ayuda a controlar la ansiedad

Sangre en las heces: el signo de alerta que nunca debe pasarse por alto, según expertos

La aparición de este síntoma, aunque a veces sea por lesiones menores, debe motivar la consulta profesional cuanto antes para evitar cuadros complejos o riesgos a largo plazo

Los expertos aconsejan moderación y revisión del etiquetado en el consumo de mantequilla de maní

El análisis realizado por medios internacionales y centros médicos destaca que este alimento puede contribuir al bienestar cardíaco y lipídico, siempre que se consuma en cantidades adecuadas y con atención al tipo de presentación escogida

El shock petrolero global del estrecho de Ormuz amenaza con descarrilar las elecciones en Colombia, advierten expertos

Un informe advierte que el alza global de los combustibles y la inflación, derivadas del conflicto en Medio Oriente, podrían debilitar al gobierno de Gustavo Petro en pleno ciclo electoral

Expertos alertan sobre las señales de una dieta que provoca inflamación en el cuerpo

Especialistas en nutrición advierten sobre los indicios que pueden ayudar a detectar si la alimentación diaria está generando procesos inflamatorios, recomendando prestar atención a ciertos síntomas específicos

Expertos de la Universidad de Michigan y Nueva York: ¿Beber agua con gas daña los dientes?

El consumo de bebidas carbonatadas genera dudas sobre su impacto en la salud bucal. Especialistas de la Universidad de Michigan y de la Universidad de Nueva York explican qué factores influyen, qué tipos son más riesgosos y cómo reducir posibles efectos en el esmalte.¿El agua con gas afecta el esmalte dental?Las bebidas con gas se elaboran al disolver dióxido de carbono en agua, un proceso que genera ácido carbónico. Este componente la vuelve ligeramente ácida, explica The New York Times.La Dra. Margherita Fontana, profesora de odontología de la Universidad de Michigan, explicó que el consumo frecuente de sustancias ácidas puede ablandar el esmalte dental, ya que elimina minerales que protegen contra las caries.Sin embargo, los especialistas distinguen entre tipos de bebidas. Las versiones sin sabor y sin azúcar suelen ser poco agresivas para los dientes.Los ingredientes que determinan el riesgo para los dientesEl impacto del agua con gas depende en gran medida de su composición. Según el Dr. Kenneth Allen, vicepresidente de odontología general en la Universidad de Nueva York, algunas pueden implicar mayor riesgo si contienen azúcar y ácidos adicionales.El especialista advirtió que ciertos productos pueden implicar que una persona esté "bañando sus dientes en azúcar y ácido". Los expertos identifican dos factores clave:Azúcares añadidos: las bacterias se alimentan de ellos y generan más ácido, lo que favorece las caries. Ácidos adicionales: como el cítrico o el fosfórico, que incrementan la acidez. El Dr. André Ritter, decano de la Facultad de Odontología de la Universidad de Washington, recomendó evitar las que tienen estos componentes, así como aquellas con jarabes, concentrados de fruta o azúcar de caña.¿Las bebidas saborizadas son más dañinas?Las versiones saborizadas presentan mayores riesgos. Según los especialistas, pueden ser más de 100 veces más ácidas que el agua con gas simple.Además, suelen contener azúcares añadidos, lo que intensifica el proceso de erosión dental.El Dr. Ritter también advirtió que las bebidas con gas que contienen alcohol requieren atención. Explicó que suelen estar aromatizadas y que el alcohol se asocia con el cáncer oral y la enfermedad periodontal. Aun así, señaló que una bebida de 355 ml no sería más perjudicial que una cerveza de igual volumen.El papel de la saliva y los grupos de riesgoEl organismo cuenta con mecanismos de protección. La saliva ayuda a neutralizar los ácidos y a reponer minerales en los dientes.Este proceso reduce el impacto de las bebidas ácidas. Sin embargo, no todas las personas tienen la misma capacidad de protección. Ritter explicó que algunos grupos presentan mayor riesgo:Adultos mayores, que producen menos saliva. Personas con diabetes, Alzheimer o síndrome de Sjögren. Pacientes que toman antidepresivos, antihistamínicos o medicamentos para la presión arterial. En estos casos, el especialista indicó que no es necesario eliminar el agua con gas, pero sí prestar mayor atención al consumo.¿Cómo reducir el impacto en los dientes?Los expertos coinciden en que la forma de consumo resulta clave. Allen señaló que el tiempo de exposición a los ácidos influye más que la cantidad ingerida. Para reducir riesgos, recomiendan:Evitar beber a sorbos durante largos períodos. No usar la bebida para enjuagar la boca. Consumirla junto con las comidas, ya que aumenta la producción de saliva. Utilizar un sorbete para reducir el contacto con los dientes. Beber agua luego para eliminar residuos ácidos. Además, los especialistas aconsejan esperar 30 minutos antes de cepillarse los dientes. El Dr. Allen explicó que esto es porque el esmalte se encuentra más débil tras la exposición a ácidos, por lo que el cepillado inmediato puede agravar el daño.El lugar del agua con gas en la dietaEl agua con gas puede formar parte de una dieta equilibrada. El Dr. Allen estableció una jerarquía clara: "Yo pongo el agua en primer lugar, el agua con gas en segundo y los refrescos en tercer lugar".Consumida con moderación, no representa un problema significativo. La Dra. Fontana afirmó que "no hay ningún problema".

¿Bicarbonato en el café? El curioso motivo por el que los expertos sugieren esta mezcla

Transformar los desechos en soluciones es la nueva tendencia que redefine el cuidado del hogar. Al combinar el poder abrasivo del café usado con la capacidad desodorizante del bicarbonato, se obtiene una fórmula casera tan efectiva como los químicos industriales. Es el secreto mejor guardado de quienes buscan reducir el uso de plásticos y productos tóxicos, lo que demuestra que con ingredientes básicos se pueden lograr resultados profesionales en cada rincón de la casa. Para qué sirve mezclar café usado con bicarbonatoEsta combinación destaca por su versatilidad, ya que ofrece soluciones para distintas áreas de la vida cotidiana:Eliminador de olores: el bicarbonato neutraliza las fragancias desagradables, mientras el café aporta un aroma sutil y agradable. Es una mezcla ideal para colocar en la heladera, el tacho de basura o incluso dentro de los zapatos.Limpiador natural: gracias a su textura, el café actúa como un abrasivo suave que, junto al bicarbonato, permite remover suciedad de ollas, sartenes o piletas sin dañar los materiales.Exfoliante corporal: en el cuidado personal, funciona para eliminar células muertas y mejorar notablemente la textura cutánea.Repelente de insectos: se emplea frecuentemente en exteriores para ahuyentar hormigas y otros insectos, aunque su efectividad depende del entorno.Por qué se volvió tendenciaEl principal motivo de su popularidad es su doble beneficio: permite reutilizar un residuo cotidiano y, al mismo tiempo, evitar el uso de productos químicos agresivos. Además, es una opción accesible, fácil de preparar y adaptable, lo que la convierte en una alternativa sumamente práctica.Cómo prepararlo correctamenteLa preparación es simple y se resuelve en pocos pasos:Utilizar café usado y dejarlo secar bien.Mezclarlo con una o dos cucharadas de bicarbonato de sodio.Integrar hasta lograr una textura homogénea.Aplicar sobre la superficie, frotar con una esponja o paño y enjuagar con agua.Depende del uso, la mezcla puede aplicarse en seco o agregando unas gotas de agua para formar una pasta consistente. Esta combinación demuestra que es posible resolver tareas del hogar de forma más económica y sustentable.Consejos de conservación y recipientes idealesPara que esta solución casera no pierda efectividad, el almacenamiento es clave. Dado que el café usado es un material orgánico, la presencia de humedad puede derivar en la aparición de moho si no se trata correctamente. Se recomienda extender la borra sobre un plato o bandeja al sol hasta que esté completamente seca al tacto antes de mezclarla. Una vez preparada, lo ideal es guardarla en un frasco de vidrio hermético en un lugar fresco y oscuro. Si el objetivo es usarla como desodorizante de ambientes o heladeras, se sugiere cambiar la mezcla cada 15 días para asegurar que el poder de absorción se mantenga en su punto máximo.Precauciones a tener en cuentaAunque es una opción ecológica y segura, existen ciertas advertencias necesarias. Debido al alto poder abrasivo del café molido, no se recomienda su uso en superficies delicadas como el mármol pulido, maderas laqueadas o pantallas de dispositivos electrónicos, ya que podría generar rayones permanentes. Asimismo, en el uso corporal, es fundamental realizar una prueba en una zona pequeña de la piel para descartar sensibilidad, especialmente si se combina con bicarbonato, el cual puede alterar levemente el pH cutáneo en personas de piel muy sensible.

Cómo recuperar masa muscular después de los 75 años: claves de expertos para mejorar la fuerza

Especialistas coinciden en que con varios factores es posible mejorar la fuerza y la calidad de vida

Cada cuánto se puede tomar ibuprofeno sin riesgos, según expertos

Los especialistas advierten que exceder la cantidad o la frecuencia puede generar complicaciones graves en órganos vitales y aumentar el riesgo de efectos adversos, incluso cuando puede adquirirse sin receta

Cuáles son las señales que pueden indicar un trastorno alimentario, según expertos

El aumento de casos en adolescentes y adultos jóvenes preocupa a profesionales de la salud y motiva investigaciones sobre factores sociales y familiares. Qué tener en cuenta

El truco del bicarbonato que transforma jardines y macetas: por qué cada vez más expertos lo recomiendan

En los hogares, una alternativa accesible gana espacio entre los que buscan mantener su vegetación en óptimo estado, ya que permite regular el equilibrio del sustrato, inhibir enfermedades y controlar olores sin químicos industriales

Cuatro señales de que tus zapatillas para correr ya cumplieron su ciclo, según expertos de Harvard

Las personas que salen a correr diariamente como forma de entrenamiento suelen utilizar ropa específica para la actividad, desde camisetas que permiten una mejor transpiración hasta zapatillas adaptadas para este fin. En este caso, los expertos coinciden en que existen ciertos factores que pueden indicar que es necesario comprar un modelo nuevo, aunque no dependen únicamente del tiempo o la distancia recorrida.Por qué es necesario cambiar las zapatillas para correr, según expertos de HarvardSi bien se suele decir en el ámbito deportivo que las zapatillas para correr tienen una duración de entre 300 y 500 millas (entre 400 y 800 kilómetros), no todas las personas pueden darse el lujo de cambiar de modelo tan frecuentemente. Además, las pruebas realizadas al respecto no muestran que con esta distancia recorrida aumente el riesgo de lesiones.No obstante, la mayoría de los expertos en biomecánica de la carrera coinciden en que "llega un punto en el que es necesario cambiar de zapatillas, y conviene hacerlo antes de sentir molestias", afirmó Allison Gruber, profesora asociada de kinesiología en la Universidad de Indiana-Bloomington, en diálogo con The New York Times.Muchos corredores afirman que se percatan ellos mismos de cuándo tienen que comprar un modelo de zapatillas nuevo por la sensación que les genera. No obstante, seguir al pie de la letra la propia intuición no es aconsejable, según los expertos.Zapatillas para correr que ya cumplieron su ciclo: las cuatro señalesEn general, el tiempo de duración del modelo depende del uso que le dé cada corredor. Alessandra DiCorato, científica de materiales especializada en biomineralización y microscopía electrónica con experiencia en Harvard, señaló que existen cuatro señales que las personas pueden seguir para saber si es necesario comprar un par nuevo.Desgaste visible en la entresuela (espuma): la capa ubicada entre la parte superior y la suela puede verse arrugada y comprimida.Pérdida de tracción en la suela: se observa un desgaste evidente en las áreas que proporcionan agarre, lo que puede ser asimétrico si el pie tiende a inclinarse hacia adentro o hacia afuera al correr.Deterioro en la parte superior (upper): en personas con pies anchos, es común que los dedos comiencen a perforar o asomarse a través de la tela de la zapatilla.Sensación de calzado "muerto": los corredores experimentados suelen notar que la zapatilla pierde su rebote o amortiguación, por lo que la sienten menos cómoda o elástica que antes.Por qué las zapatillas para correr se desgastan con el tiempo: los riesgosEl Dr. Adam Tenforde, médico especialista en medicina deportiva y director de medicina del running del Spaulding National Running Center, explicó en diálogo con The New York Times que son muchos los factores que inciden en el estado de las zapatillas.Desde la antigüedad del modelo hasta el peso corporal de cada persona, el tipo de superficie sobre la que corre e incluso la humedad y la temperatura del entorno, las causas del desgaste varían y, en la mayoría de las ocasiones, son inevitables.El tipo de superficie sobre la que se corre genera un desgaste en las zapatillasAdemás, algunos modelos tienen un mayor tiempo de vida útil que otros. Las llamadas "súper zapatillas" de competición suelen durar menos que las de entrenamiento regular debido a su espuma ligera de alto rendimiento, indicó JJ Hannigan, investigador de biomecánica y profesor asistente en la Universidad Estatal de Oregon-Cascades.En cuanto a los riesgos de usar una zapatilla desgastada, los expertos coinciden en que esto reduce la amortiguación y aumenta la presión en los pies, lo que puede alterar la zancada y, eventualmente, provocar lesiones.

El impacto de los viajes en la salud intestinal: consejos avalados por expertos para prevenir molestias

Viajar a nuevos destinos no solo implica paisajes y experiencias distintas, sino también ciertos desafíos para el bienestar físico que suelen pasar desapercibidos en los preparativos

Los expertos recomiendan este ejercicio a partir de los 60 años: conserva la mobilidad y previene lesiones

Este es el ejercicio ideal para los mayores de 60 años.

Antes de El Niño: el momento más riesgoso para huracanes en Texas, según expertos

Los pronósticos climáticos marcan el paso de La Niña a una fase neutral y luego a un posible evento de El Niño. En Texas, ese cambio no implica de forma automática más huracanes, pero sí abre un escenario de riesgo en el arranque de la temporada, con posibles impactos costeros, calor y sequía.El riesgo para Texas aparece antes de que El Niño se instale por completoEl Niño no necesariamente aumenta el número de ciclones en el océano Atlántico, pero la fase de transición sí puede coincidir con un período sensible. Para ciudades como Houston y otras zonas del sureste texano, el foco no está solo en cuántas tormentas se formen, sino en cuándo y bajo qué patrón atmosférico podrían acercarse al estado.De acuerdo con el Centro de Predicción Climática, el sistema océano-atmósfera todavía mantiene rasgos compatibles con La Niña, con temperaturas del mar por debajo del promedio en sectores del Pacífico ecuatorial y una circulación atmosférica activa bajo ese patrón.Sin embargo, la tendencia apunta a una modificación progresiva. La previsión dominante es que entre finales de la primavera boreal y comienzos del verano boreal se imponga una fase neutral antes de que emerja El Niño entre junio y agosto."Este período se caracteriza por temperaturas superficiales del mar cercanas a lo normal en el Pacífico ecuatorial, conocidas como ENSO Neutral o "La Nada"", explicó la meteoróloga de ABC13, Elyse Smith. "Es probable que este período coincida con el inicio de la temporada de huracanes, algo que los texanos deben tener en cuenta", señaló.De acuerdo con el comportamiento histórico, los años bajo condiciones neutrales favorecieron las llegadas de sistemas tropicales a la costa texana que las temporadas dominadas por El Niño o La Niña. Es decir: el mayor riesgo inmediato podría darse antes de que el calentamiento del Pacífico actúe plenamente."De hecho, 15 tormentas han tocado tierra durante un "La Nada", la más reciente el huracán Beryl en julio de 2024â?³, agregó Smith.Qué puede pasar con los huracanes en el Atlántico y la costa texanaUna vez establecido, El Niño suele introducir más cambios bruscos y violentos en la velocidad o dirección del viento sobre el Caribe y el Atlántico occidental. Ese factor dificulta la organización de tormentas tropicales y huracanes, por lo que, en términos generales, tiende a reducir la actividad ciclónica."En el Pacífico oriental, en cambio, ocurre lo contrario, lo que podría favorecer una temporada de huracanes más activa", señaló Smith.El patrón clásico sugiere menos condiciones favorables para ciclones atlánticos, aunque eso no elimina el riesgo de un impacto directo sobre el estado. Una temporada puede ser menos activa en cantidad y aun así dejar consecuencias si uno o dos sistemas encuentran una trayectoria hacia la costa del Golfo.El otro frente: calor extremo y sequía durante el verano boreal en TexasAdemás del componente tropical, el desarrollo de El Niño suele estar vinculado en Texas con veranos más cálidos y secos. Esa combinación podría instalarse durante la segunda mitad del año si el calentamiento del Pacífico logra consolidarse y mantenerse hasta fines de año.Los antecedentes recientes citados por ABC13 muestran que un verano bajo condiciones de El Niño puede coincidir con marcas elevadas de temperatura en el área de Houston. Por eso, el impacto del fenómeno no se limita al mar o a los ciclones, sino también al ambiente terrestre.A eso se suma la posibilidad de que la sequía se prolongue desde la primavera boreal. Si el estado llega al verano con menos humedad disponible, la transición climática podría traducirse en mayor presión sobre el consumo eléctrico, el uso del agua y el riesgo de incendios en algunas zonas.

Cuándo comer snacks para ayudar a reducir el colesterol y proteger el corazón, según expertos

La elección del horario influye más de lo que se cree en cómo el organismo procesa ciertos alimentos y puede marcar una diferencia significativa en el perfil lipídico, de acuerdo con nuevas investigaciones sobre hábitos y prevención cardiovascular

La fragilidad puede empezar a los 30 años: señales tempranas y prevención, según expertos

El hallazgo de indicadores precoces abre un debate sobre cómo cuidar la salud física y emocional de forma prematura, poniendo el foco en factores cotidianos que suelen pasar desapercibidos

Wi-Fi: por qué recomiendan colocar una moneda arriba del router y qué dicen los expertos sobre este truco

El router es uno de los dispositivos más importantes del hogar, ya que permite distribuir la señal de Wi-Fi y mantener conectados televisores, computadoras, celulares y otros dispositivos a internet. Cuando la conexión falla o se vuelve inestable, muchas personas buscan soluciones rápidas y caseras para mejorar el rendimiento de la red. Entre estos trucos se popularizó uno llamativo: colocar una moneda encima del aparato.En redes sociales y foros tecnológicos circula la idea de que una simple moneda puede ayudar a mejorar la señal del Wi-Fi o reducir interferencias en el hogar. Sin embargo, especialistas en redes advierten que esta práctica no tiene fundamentos científicos comprobados.Por qué algunas personas colocan una moneda sobre el routerQuienes recomiendan este truco aseguran que la moneda podría contribuir a estabilizar el dispositivo o incluso modificar levemente la distribución de la señal. Según esta creencia popular, el metal de la moneda actuaría como una pequeña antena o como un disipador que ayudaría a que la señal de Wi-Fi sea más estable.Otra explicación más práctica es que la moneda simplemente agrega peso al equipo. Algunos routers son livianos y, debido a la tensión de los cables o a la posición en la que están instalados, pueden moverse con facilidad. En esos casos, la moneda funcionaría como un recurso improvisado para mantener el aparato firme sobre la superficie.A pesar de estas teorías, no existen pruebas técnicas que demuestren que una moneda pueda mejorar realmente la señal de internet.Qué dicen los expertos sobre este truco del wifiLos especialistas en tecnología coinciden en que colocar una moneda sobre el router no tiene efectos reales sobre la calidad de la señal. Entre los principales argumentos señalan:Efecto insignificante: el tamaño de una moneda es demasiado pequeño para influir en las ondas de radio que utiliza el wifi, que normalmente operan en frecuencias de 2.4 GHz o 5 GHz. Riesgo de sobrecalentamiento: colocar objetos encima del router puede bloquear las rejillas de ventilación. Si el dispositivo se calienta demasiado, su rendimiento puede disminuir y su vida útil reducirse. Posible interferencia: si se acumulan monedas u otros objetos metálicos, podrían incluso afectar la propagación de la señal y generar zonas con peor conexión dentro de la casa. Por este motivo, los expertos recomiendan otras medidas más efectivas para mejorar el Wi-Fi, como ubicar el router en un lugar central de la vivienda, mantenerlo elevado y alejado de paredes gruesas o aparatos electrónicos que generen interferencias.

Ni caminar ni pilates: el ejercicio que recomiendan los expertos para mejorar la movilidad después de los 65 años

Un ejercicio sencillo ayuda a fortalecer los músculos y reducir el riesgo de caídas.Los especialistas aseguran que la actividad física permite mantener la independencia después de los 65.

Cómo prevenir el hígado graso y tratar la enfermedad: estas son algunas recomendaciones de expertos

Una especialista en medicina familiar entregó recomendaciones a Infobae Colombia para tratar la enfermedad y evitarla con una alimentación adecuada y ejercicio para controlar el sobrepeso

Qué significa cuando alguien se calla para evitar conflictos, según los expertos en psicología

Quedarse callado tiene un fondo de miedo al rechazo y al abandono. Pero hay más.

'Paz urbana' en Medellín: expertos explicaron los compromisos que tienen los criminales beneficiados por el Gobierno Petro

En diálogo con Infobae Colombia, juristas que han seguido los diálogos en Antioquia hablaron de las claves para que el proceso de paz sea exitoso

Cómo limpiar correctamente la puerta de vidrio del horno, según expertos

La grasa quemada del horno se pega al vidrio y vuelve inútil cualquier "pasada rápida".Con un método en dos etapas puedes recuperar la transparencia sin rayar ni dañar la puerta.

Nueva medida del Banco de la República preocupa a Gustavo Petro, pero es respaldada por expertos: "¿Quienes pagan? Los colombianos"

El Emisor señaló que la subida de la tasa de interés busca disminuir en forma gradual la inflación, sujeto a la evolución de los indicadores económicos y a la situación internacional

La autopista de Estados Unidos que supera todos los récords de tráfico diario sorprende a viajeros y expertos

La vía más transitada del país se ha convertido en un fenómeno de movilidad urbana, generando asombro por la cantidad de vehículos que circulan a diario y sus efectos en la vida de millones de personas

Por qué algunas personas no logran salir de relaciones tóxicas y cuáles son las causas según expertos

Especialistas explican los mecanismos psicológicos que dificultan cortar vínculos dañinos y cómo estos afectan la autoestima y la toma de decisiones

Qué dificulta la regeneración del hígado, según expertos

Ciertos hábitos de nuestra vida pueden ser los responsables.Algunas afecciones podrían provocar daños irreparables.

Del perfeccionismo al TOC: cuáles son los síntomas y las señales de alarma, según expertos

El reconocimiento temprano de los signos clínicos posibilita el acceso a abordajes terapéuticos eficaces y mejora el pronóstico para quienes enfrentan condiciones como el trastorno obsesivo-compulsivo, destacan especialistas de Mayo Clinic

La falta de hábitos de sueño constantes se asocia a mayor riesgo de obesidad y deterioro cognitivo, afirman expertos

Investigaciones recientes en adultos de distintos países muestran que quienes mantienen horarios irregulares de descanso presentan una probabilidad significativamente mayor de desarrollar problemas metabólicos y cognitivos, incluso cuando cumplen con el tiempo total de sueño recomendado

Conducir a 120 kilómetros por hora es tirar el dinero en la autopista: estas son las recomendaciones de los expertos para ahorrar en Semana Santa

La eficiencia no depende solo de aminorar el ritmo, sino de mantener una velocidad estable y moderada, sin aceleraciones ni frenazos y evitando grandes cambios de marcha

Los consejos de los expertos para conseguir la mejor oferta a la hora de comprarte un coche

Frente a los aranceles y el alto precio de los vehículos, se recomienda presupuestar, comparar y probar los coches antes de decantarse por un modelo u otro

La risa puede fortalecer el corazón y reducir el estrés, afirman expertos

Diversas investigaciones científicas revelan que episodios frecuentes de humor permiten desarrollar una mayor resistencia física, experimentar menos tensión y disfrutar de una mejor calidad de vida

Expertos argentinos prueban con éxito un método pionero para dejar de fumar en personas transgénero

La Fundación Huésped implementó una intervención adaptada y logró que más de una cuarta parte de los participantes abandonara el consumo de cigarrillos, según datos del estudio

Para mayores de 50: estas son las mejores apps para mejorar la memoria y entrenar el cerebro, según expertos en neurociencia

Investigadores del Instituto de Neurociencias Cognitivas y Traslacionales (INCyT) y la Fundación INECO han estudiado el impacto de las aplicaciones digitales en la estimulación de funciones cognitivas claves como la memoria, la atención y la concentración. Estas plataformas combinan juegos interactivos y ejercicios diseñados para activar diferentes áreas del cerebro, ofreciendo una herramienta innovadora para el entrenamiento cognitivo.Cada aplicación presenta un enfoque único centrado en la experiencia del usuario y en la estimulación cognitiva, ofreciendo herramientas específicas para entrenar habilidades mentales como la memoria, la atención y el razonamiento.Historias. Las recomendaciones de una experta para romper con las ataduras impuestasLista de aplicaciones:CognifitEs una app especializada en el desarrollo de juegos y ejercicios diseñados para evaluar y mejorar la memoriaPermite monitorizar el progreso y la evolución de las capacidades cognitivasLumosityApp de entrenamiento cerebral creada por neurocientíficos para mejorar memoria, atención y velocidad mentalOfrece juegos y ejercicios personalizados que ayudan a prevenir la pérdida de memoria¿Dolor de estómago? Este es el jugo para eliminar la gastritisPeakAplicación para entrenamiento cognitivo con progreso adaptativo y personalizadoJuegos diseñados para estimular memoria, creatividad, concentración y resolución de problemasPara obtener mejores resultados, expertos recomiendan practicar entre 10 y 15 minutos diarios. El entrenamiento constante es clave para la estimulación cognitiva, mejorar la memoria y potenciar el rendimiento mental, ayudando a mantener el cerebro activo y saludable a largo plazo.

Qué puede llevar a un adolescente a disparar a sus compañeros y cuáles son las señales de alarma, según los expertos

Un alumno de 15 años ingresó armado a la Escuela N.º 40 "Mariano Moreno" de San Cristóbal, en Santa Fe, mató a un estudiante de 13 años en el patio interno e hirió a otros chicos durante la formación de la mañana, cuando la comunidad educativa esperaba el izamiento de la bandera. El ataque, perpetrado con una escopeta que el adolescente llevaba en el estuche de una guitarra, volvió a poner en primer plano una de las preguntas más difíciles y dolorosas que atraviesan a familias, docentes y especialistas: qué puede haber detrás de un chico que entra a su propia escuela dispuesto a matar y qué señales previas podrían advertirse antes de que ocurra una tragedia así. Video: así fue el ataque de un alumno que mató a un compañero en Santa FeAunque los especialistas consultados aclaran que no se puede hablar de este caso puntual ni extraer conclusiones sobre el adolescente involucrado sin una evaluación específica, sí coinciden en algunos puntos centrales sobre hechos de este tipo. Advierten que no existe un perfil único del agresor, pero que suelen aparecer señales previas que muchas veces no llegan a ser vistas con claridad a los adultos; que el aislamiento, el malestar sostenido, el rechazo de pares, ciertas humillaciones o pérdidas y algunos cambios de conducta pueden ser indicadores relevantes; y que la prevención no depende de una intuición mágica, sino que se necesitan adultos atentos, vínculos reales, escucha cotidiana, articulación entre escuela y familia e intervención temprana cuando algo se sale de lo esperable. Para Juan Pablo Barreyro, investigador del Centro interdisciplinario de Investigaciones en Psicología Matemática y experimental (CIIPME - CONICET) y profesor Titular del departamento de Psicología de la Universidad de Palermo, uno de los errores más frecuentes frente a este tipo de hechos es imaginar que se trata de explosiones completamente repentinas e imposibles de anticipar. Según explicó, las señales muchas veces existen, pero no siempre son decodificadas a tiempo por los adultos. "Es verdad que se perciben señales", sostuvo, aunque aclaró que con frecuencia esos indicios se filtran antes hacia los compañeros que hacia la familia o la escuela. Entre las alertas más visibles, Barreyro, ubicó el aislamiento sostenido. "No es el típico `no estoy de humor', sino que el adolescente comienza a estar solo", señaló. A la vez, remarcó que la evidencia no muestra un perfil único de riesgo, no hay un patrón específico ni un tipo social, académico o familiar que permita identificar linealmente a un potencial agresor. Eso, para el experto, obliga a correrse de las caricaturas y prestar más atención a los procesos que a las etiquetas. En esa línea, el psicólogo subrayó que en muchos de estos episodios aparece una acumulación de malestar vinculada con experiencias de bullying, rechazo de pares, humillaciones, fracasos o pérdidas personales que van dejando marca. Habló de una "tensión crónica" que puede sostenerse durante mucho tiempo y que, en determinado momento se agrava. En ese trayecto, los adultos a veces apenas alcanzan a registrar un alejamiento, sin dimensionar lo que realmente está pasando. "Estos ataques normalmente no son tan impulsivos como uno quisiera creer", dijo el especialista, sino que suelen atravesar una etapa de planificación previa. El episodio visible, en otras palabras, puede ser el final de un proceso de deterioro subjetivo, aislamiento y resentimiento que se fue incubando bastante antes. Cuando se le pregunta por la prevención, Barreyro corre el foco de las fórmulas grandilocuentes y lo lleva a la vida cotidiana. "Lo más concreto para los padres es hablar con los hijos", afirmó, aunque aclaró que no alcanza con un intercambio rutinario que termine en un "bien" automático. En cambio, sugirió abrir espacios más genuinos, con preguntas capaces de correr al adolescente de la respuesta prefabricada. "Por ejemplo, consultarle qué fue lo más difícil que te pasó esta semana, cómo están las cosas con tus compañeros, qué te preocupa, qué te hizo sentir mal". También remarcó que el hogar debe funcionar como "un espacio de seguridad" y que los adultos tienen que interesarse no solo por el rendimiento escolar, sino también por los vínculos.Respecto del rol institucional, Barreyro planteó una idea fuerte: el problema no suele ser la ausencia total de información, sino la dificultad para articularla. "El sistema no está fallando por falta de información, sino por problemas en la articulación de esa información", resumió.Por su parte, Charo Maroño, miembro del Departamento de Bebés, Niños y Adolescentes de la Asociación Psicoanalítica Argentina, puso el acento en señales de alarma que pueden aparecer a simple vista en la vida diaria y que muchas veces se naturalizan. Mencionó el retraimiento, el aislamiento social y familiar, las conductas impulsivas, los cambios bruscos de ánimo, la ansiedad, la irritabilidad, el insomnio y la pérdida repentina de interés por actividades que antes resultaban placenteras, como el deporte, el estudio o los vínculos con otros. También advirtió sobre la sustitución de esos espacios por el juego online, el bajo rendimiento académico, las mentiras y la tendencia a negar o minimizar lo que está pasando. Maroño propuso, además, una distinción importante para no patologizar cualquier cambio adolescente. Recordó que la adolescencia, en sí misma, es una etapa atravesada por transformaciones hormonales, búsqueda de independencia y construcción de identidad, por lo que ciertos movimientos de irritabilidad, desafío o repliegue pueden ser esperables. Lo que preocupa, aclaró, es cuando esas conductas se vuelven repetitivas, persistentes y no se modifican con el tiempo.Por eso, para la especialista no alcanza con preguntar cómo estás o cómo te sentís si el cambio ya se volvió evidente. "Si ven algún cambio significativo de conducta o de ánimo, ya no preguntar sino directamente actuar", remarcó. Actuar, en este contexto, no significa castigar de inmediato, sino acercarse, sentarse a hablar, revisar qué está ocurriendo."Estar atentos, mirarlos, es central. Mientras alguien me mira alguien me quiere y yo existo para alguien. Eso es fundamental", sugirió la experta. Su planteo es que la mirada adulta no debe confundirse con vigilancia persecutoria, sino con presencia, registro y disponibilidad. En esa misma línea, destacó el papel de la escuela como escenario clave porque es allí donde los chicos pasan gran parte del día, interactúan con sus pares y dejan ver si están aislados, sobreconectados a los dispositivos o desenganchados del entorno. Parte de estas observaciones dialogan con un estudio que Barreyro sugirió revisar: Inside the Mind of the Adolescent School Shooter: Contributing Factors and Prevention, del psiquiatra Eugenio M. Rothe. El trabajo parte de una premisa que los especialistas repiten: no existe un perfil único del agresor. No hay un molde sociodemográfico, familiar o académico que permita predecir automáticamente quién puede cometer un ataque. Sin embargo, el estudio sí identifica regularidades significativas. Entre ellas, que muchos agresores se habían sentido hostigados, perseguidos o lesionados por otros. También, suelen arrastrar dificultades para procesar pérdidas personales o fracasos y que en una gran proporción de los casos habían mostrado conductas previas que habían generado preocupación en su entorno.Las cinco etapasEl artículo retoma un modelo secuencial en cinco etapas: una tensión crónica construida sobre rechazo, bullying, pérdidas y frustraciones; una etapa de saturación o descontrol que a menudo pasa inadvertida; una crisis aguda gatillada por una pérdida vivida como catastrófica; una fase de planificación; y finalmente el ataque. Desde esa perspectiva, el episodio violento no aparece como un relámpago inexplicable, sino como el desenlace de un proceso largo de sufrimiento.En materia de prevención, el trabajo de Rothe vuelve sobre varias de las ideas que los expertos locales consideran centrales: fortalecer la escucha en la escuela, frenar el bullying, romper la lógica de que hablar con un adulto es "buchonear", garantizar que cada estudiante tenga al menos un adulto de confianza dentro de la institución, mejorar la articulación entre familias, docentes y salud mental, y prestar atención a lo que se conoce como "leakage", es decir, filtraciones o indicios del plan que el agresor deja entrever antes del ataque.La investigación recuerda, además, que una parte importante de los agresores accedió al arma en su propia casa o en la de un familiar, un dato que desplaza la prevención también hacia el mundo adulto y hacia la responsabilidad de resguardar aquello que no puede quedar al alcance de un adolescente en crisis.

¿Beber agua con gas afecta la salud dental? Expertos analizan los riesgos y recomendaciones

Su consumo aumentó por sabor y sensación refrescante, pero surgen dudas sobre su impacto en los dientes. Especialistas sugieren estrategias para disfrutarla minimizando los efectos negativos

Cómo reconocer a tiempo una infección vaginal y evitar complicaciones según expertos

Identificar molestias como ardor, picazón o cambios sutiles requiere atención de especialistas para descartar causas más graves y definir el mejor tratamiento adecuado

Cómo crear rutinas de comunicación afectiva para mejorar la estabilidad en la pareja, según expertos

Especialistas en psicología destacan la importancia de rituales simples y comunicación honesta para lograr relaciones afectivas estables y satisfactorias a lo largo del tiempo

7 alimentos que ayudan a mejorar la apnea del sueño, según expertos

Entidades médicas revelaron que ciertas comidas contribuyen a mejorar los problemas de respiración durante la noche y favorecer un descanso más reparador

Magnesio para la ansiedad: cómo usarlo correctamente según expertos

Este mineral es un aliado clave para la salud emocional. Especialistas explican cómo incorporarlo en la dieta y cuándo considerar suplementos para controlar el estrés y la tensión emocional

El cielo se tiñó de rojo en Australia por un fenómeno inusual: la explicación de los expertos

Imágenes inusuales sorprendieron este sábado a habitantes de varias ciudades de Australia, donde el cielo se tiñó de un intenso tono rojizo tras el paso del ciclón Narelle en la región de Gascoyne, en el noroeste del país. El fenómeno generó asombro y fue comparado en redes sociales con escenas "apocalípticas".El episodio se registró en localidades como Denham, Shark Bay, Coral Bay, Carnarvon, Geraldton, Kalbarri y Exmouth. En esta última, el ciclón â??de categoría 3â?? provocó vientos cercanos a los 190 kilómetros por hora, además de daños materiales, cortes de energía y problemas en el suministro de agua.El temporal afectó también con fuerza a la localidad de Shark Bay, donde los vecinos sufrieron cortes de luz y daños estructurales. Varias de las imágenes registradas por los habitantes del lugar fueron en el parque de caravanas en Denham. "Increíblemente extraño afuera y todo está cubierto de polvo. No hay mucho viento todavía. Esperemos que tengamos suficiente lluvia para lavarlo todo", publicaron en la página de Facebook del parque.Escenas "apocalípticas": el cielo se volvió rojo en Australia por un fenómeno poco usualSegún explicaron expertos, que el cielo se haya teñido de rojo tiene una explicación científica: el polvo rico en óxido de hierro queda suspendido en el aire antes de la llegada del ciclón, informó AccuWeather, la empresa estadounidense que ofrece servicios comerciales de pronóstico meteorológico a nivel mundial. Y añadió: "¡No, no es un filtro!". La combinación de esas partículas con alta humedad y nubes densas alteró la forma en que se dispersa la luz solar, generando ese efecto visual, precisó la compañía.Efectos del ciclónEl ciclón Narelle, que azotó las costas de Australia, provocó interrupciones en dos de las plantas de gas natural licuado (GNL) más grandes del mundo, informó este viernes Chevron, en un momento en que la guerra en Medio Oriente disparó la demanda de ese combustible. Las centrales australianas de Gorgon y Wheatstone suministran en conjunto alrededor del 5% del GNL mundial, según cifras de la gigante energética. Ambas sufrieron interrupciones el jueves por la tarde mientras el ciclón acechaba frente a la costa de Australia Occidental.La guerra de Estados Unidos e Israel contra Irán provocó importantes interrupciones en el suministro mundial tanto de petróleo como de GNL. Los precios en algunas partes de Asia, que dependen en gran medida del combustible importado, se duplicaron.

Los 5 alimentos prohibidos para el hígado graso y qué cambio de hábitos recomiendan los expertos

La alimentación resulta clave para la salud, incluso para combatir enfermedades vinculadas al hígado.

Qué son las amistades liminales y cómo influyen en tu vida, según expertos

Especialistas señalan que este tipo de vínculo, por su estructura predecible, aporta estabilidad emocional y favorece relaciones interpersonales más sólidas

Expertos revelan 7 claves para correr sin lesiones y mantener la motivación

Especialistas en deporte y salud recomiendan adoptar hábitos como una alimentación natural, descanso adecuado y entrenamientos guiados

Después de tres décadas, expertos de la Unsam restauraron una serie de murales de Seoane

Las obras del artista galaicoargentino Luis Seoane fueron desmontados en 1997 y permanecieron guardados durante décadas. Un equipo del Centro Tarea de la Unsam llevó adelante una restauración exhaustiva de las 446 piezas. La obra será exhibida en el Centro Galicia, recuperando su carácter público y patrimonial.

6 verduras ricas en magnesio que deberías sumar a tu dieta, según expertos

Especialistas destacan que incluirlas en distintas combinaciones es una forma sencilla de cubrir los requerimientos diarios de este mineral esencial

Qué dicen los expertos sobre el aumento de alquileres en Los Ángeles antes de que Newsom se vaya

Un reporte de expertos explicó cuál será el futuro de los aumentos de los alquileres en Los Ángeles en 2026. Durante el último año de mandato de Gavin Newsom como gobernador de California, se esperan subas menores a las que se vivieron en otros años. Además de una mayor oferta en el mercado inmobiliario, también rigen normativas locales que limitan los porcentajes.Los alquileres de Los Ángeles aumentarían menos que en años anteriores por mayor ofertaDe acuerdo con un informe de Apartment News Publication difundido a principios de 2026, la situación parece ser más favorable para los inquilinos en comparación con otros años. Para los meses siguientes se espera un crecimiento moderado en los costos, lejos de los valores de dos dígitos que la ciudad de California vivió en el pasado.Según los expertos, la razón principal detrás de esto es la aparición de nuevas vacantes, facilitada por la finalización de proyectos de construcción. A partir de que estas iniciativas se concretan, aumenta la disponibilidad de unidades, lo cual sube la oferta y reduce la presión en los precios.En esa misma línea, las regulaciones de Los Ángeles tienen un rol fundamental. Por las restricciones municipales, desde 2026 quedaron limitados los porcentajes de suba que se pueden aplicar a muchas unidades en el territorio.Una suma de las regulaciones y el aumento de las unidades disponibles modifican el panorama del mercado inmobiliario de los alquileres en la ciudad. Estas dos grandes aristas funcionan en el mismo sentido.Mientras que las normativas locales limitan los aumentos de manera explícita, la suba de la oferta da como resultado inquilinos más selectivos, que se toman su tiempo para evaluar ciertas cuestiones antes de decidirse por una unidad.De cualquier manera, la situación puede variar entre las distintas áreas de Los Ángeles. A pesar de la tendencia general, el reporte destacó que cada subdivisión de la ciudad puede presentar condiciones diversas según sus propias características de mercado.Cuáles son las unidades que priorizarán los inquilinos de Los ÁngelesA partir del nuevo panorama de mayor oferta de alquileres para 2026, los expertos señalan que los arrendatarios de la ciudad de California son más selectivos. En ese sentido, las unidades bien mantenidas, con acabados modernos y áreas comunes limpias son las que se alquilan casi de inmediato, según el informe.Además, las renovaciones de interiores y áreas comunes, junto con la construcción de unidades de vivienda accesorias en espacios subutilizados aún se muestran como las estrategias más eficaces para atraer a inquilinos.Las nuevas regulaciones sobre el alquiler en Los Ángeles: protecciones para inquilinosA través del sitio web oficial, la ciudad recordó cuáles son las nuevas normas para alquileres que ya comenzaron a regir en los primeros meses de 2026.Concretamente, desde el 2 de febrero se hicieron efectivas las siguientes modificaciones a partir de la Ordenanza sobre Estabilización de la Renta:Cambio en la fórmula de aumentos anuales, por lo cual la suba en los alquileres puede variar entre el 1% y el 4%, cuando antes oscilaba entre el 3% y el 8%.Los propietarios ya no pueden incluir un aumento adicional por servicios públicos.Además, tampoco se puede introducir una suba extra por añadir a otra persona en la vivienda a cargo del inquilino principal.

Día Mundial del Trastorno Afectivo Bipolar: expertos alertan por subdiagnóstico y barreras en la atención en Colombia

La prevalencia del trastorno afectivo bipolar en el país se acerca al 2%, con retrasos en el diagnóstico y baja cobertura de tratamiento

Deshidratación: por qué causa dolor de cabeza y cómo prevenirlo a tiempo, según expertos

Investigaciones recientes muestran que una leve falta de líquidos puede alterar el volumen cerebral y generar molestias, con impacto directo en el bienestar diario

Dependencia emocional de los padres: señales y cómo superarla, según expertos

Reconocer dicho patrón permite fortalecer la autonomía adulta, tomar decisiones propias y mantener relaciones más equilibradas

Expertos advierten de la necesidad de controlar las armas biológicas de las que podría disponer Irán

La inestabilidad política en Teherán y el avance de herramientas de destrucción invisibles genera alarma entre autoridades internacionales, que recalcan el peligro de fuga o liberación accidental de sustancias letales con capacidad de desatar brotes fuera del país

La nueva variante 'Cicada' del COVID se está propagando -- Lo que los expertos quieren que sepas

Healthday Spanish

"Estoy agotado y recién termina marzo": las causas del cansancio generalizado según expertos

La frase se repite en chats grupales, charlas de amigos y reuniones familiares. Cómo impacta el uso de la tecnología y cuáles son las consecuencias de sostener una vida sin pausa

Monotributo vs régimen general: cuándo conviene cambiar según expertos

El tributarista Marcelo Rodríguez analizó los cambios en el monotributo y el impacto del régimen de inocencia fiscal, y advirtió que no todos los contribuyentes deberían permanecer en el esquema actual. Leer más

Expertos llaman a proteger a los bebés con la vacuna contra el Virus Sincicial Respiratorio

Las sociedades de médicos recomiendan estrategias integradas para cerrar la brecha de protección contra el VSR en los más pequeños. Leer más

Cómo impacta la diabetes tipo 2 en la salud sexual femenina, según expertos

La reducción del flujo sanguíneo, los cambios hormonales y la hiperglucemia persistente pueden alterar la calidad de vida. La importancia de identificar dificultades poco visibles y cambios inesperados, según Mayo Clinic

Expertos identifican los deportes con mayor riesgo de lesiones graves

Fracturas-luxaciones, roturas de ligamentos y de tendones figuran entre las más lesivas para los atletas. La recuperación suele ser prolongada y puede limitar el rendimiento deportivo futuro

Cómo afecta el flúor a la salud de los dientes y por qué los expertos piden precaución

El uso de este mineral transformó la prevención de las caries fortaleciendo la salud bucal. Sin embargo, su exceso puede provocar efectos adversos y genera advertencias entre especialistas

¿Dormir 8 horas es una regla universal para la salud? Qué dicen los expertos

Las recomendaciones sobre el descanso varían según predisposición genética y bienestar individual, mientras nuevas investigaciones exploran el impacto de la privación crónica en el desarrollo de enfermedades, según especialistas de la Universidad de Oxford

Qué dicen los expertos sobre el aumento de alquileres en Miami a meses de la salida de DeSantis

El mercado inmobiliario de Miami enfrenta una incertidumbre marcada por una oferta histórica bajo la gestión de Ron DeSantis que no logra desplomar los precios. La región sumó casi 8700 unidades accesibles en los últimos cuatro años, pero el alquiler promedio disminuyó apenas un 0,01% respecto al año anterior. La ciudad llegó a marzo de 2026 con una demanda que supera la capacidad de absorción actual.Incentivos para inquilinos y poder de negociación en MiamiSegún los informes de CBS News Miami y RentCafe, Miami registró el mayor aumento de alquileres en el país desde 2020, con una suba acumulada del 53%. El sector inmobiliario atribuye esta resistencia a la migración constante de empresas como Citadel y Amazon, que atraen a residentes de altos ingresos y mantienen la presión sobre el inventario disponible. "La asequibilidad depende de la ubicación y del presupuesto de cada cliente", señaló la agente Stefania Mogollon.A pesar de que el precio medio de un departamento de una habitación ronda los US$1800 en el condado de Miami-Dade, la competencia entre promotores inmobiliarios abrió una ventana de oportunidad. Los inquilinos ahora cuentan con herramientas de negociación que no existían durante el auge migratorio de principios de la década. En la actualidad, es común que los nuevos edificios ofrezcan beneficios como un mes de renta gratis, televisores de regalo o depósitos de seguridad reducidos a US$500."El presupuesto de cada persona es diferente. Y lo que estoy observando ahora con todos los presupuestos que tienen mis clientes es que disponen de más opciones para elegir", dijo Mogollon.Los expertos sugieren que los arrendatarios utilicen agentes inmobiliarios para negociar contratos por debajo del precio de lista. Esta estrategia permite acceder a información que no es pública y aprovechar la necesidad de los propietarios de llenar rápidamente las unidades en complejos recién terminados. Sin embargo, para residentes como Angélica Guerra, quien conversó con CBS News Miami, la realidad es más complicada, ya que los contratos de renovación no bajan de precio. Esto empuja a muchas familias a buscar opciones en ciudades como Fort Lauderdale u Orlando.Wynwood como centro de lujo en MiamiEl desarrollo de proyectos multifamiliares se concentra en zonas que transforman la estética de la ciudad. Complejos como Wynwood Plaza y Society Wynwood añaden cientos de unidades al mercado, orientadas de forma principal a jóvenes profesionales.En estos edificios de lujo, un departamento de tres habitaciones puede alcanzar los US$5825 mensuales, aunque existe la opción de alquilar habitaciones individuales por aproximadamente US$1975, una opción para quienes no pueden costear una vivienda completa.En la actualidad, existen más de 36.000 viviendas de alquiler planificadas o en construcción en el condado, pero solo una pequeña fracción llegará al mercado durante este año. Esta escasez de entregas inmediatas explica por qué cada departamento vacío atrae a un promedio de 19 posibles inquilinos.La velocidad del mercado es tal que las propiedades se alquilan en solo 33 días, una cifra muy inferior al promedio nacional, lo que deja poco margen de maniobra para los buscadores de hogar.Perspectivas de los alquileres en Miami tras la gestión de DeSantisLa salida próxima de Ron DeSantis de la gobernación de Florida ocurre en un momento de ajustes para el estado. Si bien el crecimiento de los alquileres de viviendas unifamiliares mostró una ligera desaceleración del 1,3% interanual en enero de 2026, la presión acumulada desde 2019 empeora el escenario. En Miami, el aumento total de los últimos años representa unos US$900 adicionales al mes para los inquilinos promedio, una cifra que impacta en la calidad de vida de la clase trabajadora.Los analistas prevén que Miami registre el mayor crecimiento de alquileres entre los mercados principales de Estados Unidos durante el resto del año. La resiliencia de la demanda, alimentada por residentes que llegan desde Nueva York y California, sugiere que los precios se mantendrán estables o con tendencia al alza.

Viajar con mascotas sin prever esto puede afectar su salud: alertan expertos en Semana Santa en Colombia

Especialistas advierten sobre errores comunes durante los desplazamientos con perros y gatos y entregan recomendaciones clave para evitar problemas durante el viaje

Expertos verifican si "Iván Mordisco" es uno de los abatidos tras bombardeo a campamento de las disidencias entre Amazonas y Guaviare

Las tareas forenses se centran en determinar si entre las víctimas se encuentra Néstor Raúl Vera, máximo cabecilla del Estado Mayor Central

Así ha impactado la reforma judicial en los tribunales estatales: expertos presentan un balance crítico sobre su ejecución y efectividad

El estudio examina el funcionamiento del proceso electoral judicial, los perfiles electos y los retos para fortalecer la independencia judicial

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Durante la temporada invernal, miles de lactantes en enfrentan un mayor riesgo. Especialistas advierten que la detección temprana y el acceso a estrategias de inmunización son fundamentales para evitar complicaciones

Así está la intención de voto de los colombianos, según las más recientes encuestas: expertos analizaron los resultados

Infobae Colombia consultó con varios expertos, quienes analizaron el panorama electoral actual tras los resultados de las encuestas GAD3, Atlas Intel y el Centro Nacional de Consultoría

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La entrada en vigor de la nueva normativa abre un escenario que podría transformar la relación entre empleadores, trabajadores y la justicia laboral en Colombia

Síndrome de congestión pélvica: por qué causa dolor durante las relaciones sexuales y cómo detectarlo, según expertos

Especialistas alertan sobre un trastorno venoso que genera dolor en la zona pélvica y puede afectar la intimidad. Conocer sus señales tempranas es clave para mejorar la calidad de vida

7 hábitos sencillos que estimulan la liberación natural de endorfinas y combaten el estrés, según expertos

La ciencia confirma que hábitos simples, como escuchar música y mantener una alimentación equilibrada, fortalecen la autoestima y la resiliencia. Claves para adoptar conductas que ayudan a regular el ánimo

Luz roja: qué dicen los expertos sobre su efecto en el descanso y por qué gana terreno como alternativa natural

Cada vez más especialistas respaldan su uso como una alternativa simple y segura para quienes buscan un sueño más reparador y saludable

Grasa abdominal: los hábitos que realmente ayudan a eliminarla, según expertos

Especialistas advierten que la acumulación de tejido visceral aumenta el riesgo de problemas metabólicos y cardiovasculares, y subrayan la importancia de abordarla de manera sostenida

Las mejores vitaminas y suplementos para el crecimiento del cabello, según expertos en salud capilar

Especialistas indican que una selección adecuada de nutrientes, según cada caso, puede mejorar la fortaleza y el ciclo del cabello con seguimiento profesional

Una comisión de expertos insta a la UE a prohibir el uso de "químicos eternos" en productos de consumo diario: "Un riesgo creciente para las personas y el medioambiente"

La exposición a las PFAS, comúnmente conocidas como 'químicos eternos' por permanecer en el medioambiente y el organismo indefinidamente sin apenas degradarse, está asociada a "serios problemas de salud"

Ni bolsas de aire ni frenos: lo que realmente salva vidas según los expertos y pocos lo sabían

Adriana Casadiego, directora de marca de Hyundai Colombia, habló para Infobae sobre el desarrollo de motores eficientes, asistentes inteligentes y sistemas de absorción de impactos

Investigación por la caída de avión Hércules C-130 en Colombia se centraría en causas operacionales y peso de la aeronave: esto dicen los expertos

Los equipos técnicos evalúan posibles fallas mecánicas, errores humanos y eventuales excedentes en la carga que pudieron contribuir a la tragedia, considerada una de las más graves en el ámbito militar del país

Expertos abordan en Barcelona el uso de la IA y la combinación de tratamientos en mama

La ubicación en el tarjetón influye a la hora de votar: esto dicen expertos en neuromarketing

La distribución aleatoria de lugares en el tarjetón podría influir en la visibilidad de los aspirantes, según especialistas, mientras que organismos de control aseguran la legalidad y transparencia de todo el procedimiento

Cuál es el el suplemento que recomiendan los expertos tomar a partir de los 40 años para rejuvenecer

El auge de los suplementos nutricionales ha marcado un nuevo récord en el último año

Cómo desinfectar el cepillo de dientes y cada cuánto hay que cambiarlo, según expertos

La higiene bucodental no concluye con el cepillado tradicional de dientes. De acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el cepillo de dientes aloja millones de microorganismos, incluyendo bacterias, hongos y virus, debido a la humedad constante y la exposición al ambiente del cuarto de baño.La institución destaca que "la cavidad oral es una de las partes más contaminadas del cuerpo", lo que exige un protocolo de desinfección riguroso para evitar la reintroducción de agentes infecciosos.Paso a paso: cómo es el protocolo de desinfección Para garantizar la inocuidad del instrumento, la casa de estudios y organismos llamada American Dental Association (ADA) sugiere un proceso metódico que sustituye el simple enjuague con aguaLavado de manos: La manipulación del cepillo requiere una asepsia previa para no transferir contaminantes externos.Enjuague inicial: Se elimina cualquier residuo visible de pasta dental o detritos alimenticios bajo el chorro de agua.Inmersión en antiséptico: La UNAM recomienda sumergir el cabezal en un enjuague bucal con alcohol durante un periodo de 10 a 15 minutos.Secado al aire: Es fundamental colocar el cepillo en posición vertical. Según estudios publicados en el Journal of Advanced Medical and Dental Sciences Research (sitio especializado en odontología internacional), el almacenamiento en recipientes cerrados favorece la proliferación de moho y bacterias anaerobias.La ubicación del cepillo influye directamente en su carga bacteriana. De acuerdo con los especialistas de la UNAM, el cepillo debe permanecer alejado del sanitario para evitar la contaminación por aerosoles coliformes. Asimismo, se aconseja no compartir el soporte con otros cepillos para prevenir la contaminación cruzada de filamentos.El descuido con tu cepillo de dientes que podría estar afectando tu salud, según un expertoRespecto a la durabilidad, la atribución técnica de la Facultad de Odontología coincide con los estándares de la Mayo Clinic: el reemplazo debe ocurrir cada tres o cuatro meses. "Las cerdas desgastadas pierden eficacia mecánica y acumulan más biopelícula", señaló el sitio especializado. En caso de haber padecido una enfermedad infecciosa o respiratoria, el cambio del cepillo es imperativo de manera inmediata para evitar recaídas por autoinfección.

Expertos analizarán los retos jurídicos en los mundiales de fútbol y juegos olímpicos

Trastornos del sueño en adultos mayores aumentan caídas, deterioro cognitivo y demencia, advierten expertos del Minsa

El médico especialista en geriatría del Servicio de Neurología del Departamento de Medicina del Hospital Nacional Cayetano Heredia advierte que el insomnio, los despertares frecuentes y la apnea obstructiva están afectando seriamente la salud física y mental de los adultos mayores

La trampa de los atajos: cuál es el verdadero obstáculo para adelgazar, según expertos

Especialistas de Harvard, la Clínica Mayo y el Instituto Karolinska insisten en que el mayor desafío no es perder kilos, sino sostener los cambios en el tiempo. Cómo lograrlo

ARA San Juan: declararon expertos y se reprodujo un audio clave sobre el estado operativo del submarino

En la quinta audiencia del juicio oral tramitado en Río Gallegos, se analizaron averías, pruebas pendientes y una grabación de 2017 en la que el comandante del buque consignó el estado de la nave

Los expertos coinciden en la forma más fácil de hacer que tu gato viva más tiempo

Un estudio publicado por 'The Independent' señala que los felinos que permanecen en el hogar corren menos riesgos de sufrir atropellos y daños de otros animales

Cómo dejar de preocuparse en exceso: estrategias de expertos para reducir la ansiedad y recuperar la calma

Estar todo el tiempo "saltando" de un problema a otro puede producir agotamiento, aumentar el estrés y hasta afectar la salud. Cuáles son las causas y cómo lograr el bienestar

México y el Mundial 2026: qué dicen los expertos en seguridad sobre la situación en el país anfitrión

México enfrenta una creciente incertidumbre en materia de seguridad a tres meses de ser una de las sedes del Mundial 2026. Tras la muerte de Nemesio Oseguera Cervantes, alias "El Mencho", expertos analizan si el país debe reforzar los operativos de protección en estadios y zonas periféricas.Qué opinan los expertos sobre la seguridad de México durante el Mundial Los especialistas de seguridad en México consideran que el evento deportivo no será un foco para el crimen organizado.De acuerdo con Francisco Rivas, director del Observatorio Nacional Ciudadano, es "muy raro" que un turista se enfrente a este tipo de delitos en México."Los incidentes más comunes son robos sin violencia, fraudes o, en algunos casos, extorsiones", aseguró Rivas en diálogo con CNN. Esta teoría la comparte Rodrigo Peña, especialista del Tecnológico de Monterrey, quien aclara que los grupos criminales en México buscan el control territorial y que no operan bajo una lógica terrorista. "A la gobernanza criminal no le preocupan momentos, le preocupan procesos mucho más largos. El Mundial sí es un momento de atención, pero no está operando en la lógica, por ejemplo, de un grupo terrorista", señaló. No obstante, Peña destaca que el reto del Estado radica en operar estrategias de seguridad efectivas en estadios, plazas públicas y eventos multitudinarios durante el Mundial. "Ahí es donde realmente se pondrá a prueba la capacidad del Estado", dijo. Qué dicen los expertos sobre el operativo coordinado por Claudia Sheinbaum en MéxicoPoco después de la muerte del "Mencho", el Gobierno anunció el Plan Kukulkán para vigilar las sedes mexicanas del Mundial 2026. El operativo incluye: El despliegue de 100 mil agentes de policía y Ejército.Aeronaves y sistemas antidrones para resguardar "de cualquier amenaza" estadios, hoteles, aeropuertos y zonas para aficionados en Guadalajara, Ciudad de México, Monterrey y sedes alternas. "Tenemos dos retos: mostrar un México confiable para la comunidad internacional y tener la capacidad de enfrentar los antagonismos que afecten la integridad nacional", dijo Román Villalvazo Barros, jefe del Centro de Coordinación para el Mundial. Pese al resguardo nacional de los puntos céntricos del Mundial 2026, los expertos advierten que la mayor vulnerabilidad reside en las zonas periféricas y fuera de los corredores turísticos oficiales. "La mayor vulnerabilidad está fuera de las áreas protegidas", señaló Peña. "Los corredores turísticos, estadios y lugares clave estarán altamente resguardados, pero no ocurre lo mismo en todas las zonas urbanas".Francisco Rivas, por su parte, remarcó que México necesita fortalecer el Estado de derecho y combatir la corrupción de manera estructural para garantizar una seguridad duradera que beneficie tanto a turistas como a la población local. Preocupación internacional por la seguridad en México Algunos directivos de las federaciones internacionales han mostrado su preocupación por el crimen organizado en México. Michael Ricketts, de la Federación de Jamaica, asegura que existe un "nivel de incertidumbre" y preocupación por la seguridad de sus equipos al jugar en sedes como Guadalajara. Las federaciones de Portugal y Bolivia también han solicitado claridad o evaluación continua de la situación.

Expertos analizaron el creciente desafío que representan los incendios forestales en la región

Reunidos en Panamá implementaron planes para fortalecer las capacidades institucionales y comunitarias

Qué dicen los expertos sobre el aumento de alquileres en Manhattan: ¿se cumple la promesa de Mamdani?

El mercado de alquileres en Manhattan atraviesa uno de los momentos más complejos de los últimos años, con precios en niveles récord y una oferta cada vez más limitada. Las cifras confirman una escalada sostenida y las opiniones de especialistas del sector inmobiliario apuntan contra las políticas impulsadas para aliviar la situación, como la promesa de congelar los alquileres.Un récord histórico en el precio de los alquileres que marca tendenciaDe acuerdo con un informe reciente de The Corcoran Group, el alquiler medio en Manhattan alcanzó los 5000 dólares mensuales en febrero de 2026, lo que representa un máximo histórico. Este valor implica un aumento del 1% respecto al mes anterior y un incremento interanual del 6%.El reporte, que analiza la evolución del mercado residencial, destaca que prácticamente todos los indicadores de precios tocaron niveles récord. Incluso el promedio general de alquileres creció en todas las tipologías de unidades, con subas anuales cercanas al 7% en la mayoría de los casos. En el segmento de tres habitaciones, el incremento fue aún más pronunciado, con una suba del 23% que llevó el valor promedio a más de US$14.000 mensuales, impulsado principalmente por la demanda en zonas premium como las cercanas a Central Park.Menos oferta, más presión sobre los precios de los alquileres en Nueva YorkUno de los factores clave detrás de este fenómeno es la escasez de unidades disponibles. Según el mismo informe de The Corcoran Group, en febrero había apenas 5290 propiedades activas en el mercado, lo que representa una caída del 26% en comparación con el año anterior y el nivel más bajo en casi cuatro años.Esta reducción de la oferta se traduce en una tasa de vacancia extremadamente baja, ubicada en 1,73%. Durante los últimos 15 meses, el indicador se mantuvo por debajo del 2%, lo que marca un mercado saturado. A pesar de esta escasez, el tiempo promedio para alquilar una unidad se ubicó en 55 días, un leve descenso mensual, pero con una suba interanual del 8%. Este comportamiento responde a una dinámica particular: precios altos combinados con poca oferta, lo que ralentiza algunas decisiones de los inquilinos, aunque no logra frenar la tendencia general.Datos de Rent Hop: aumentos en todos los segmentosPor su parte, el análisis de Rent Hop confirma que la presión alcista no se limita a un segmento específico del mercado. Según sus estimaciones, en marzo de 2026, el precio medio de los alquileres en Manhattan se ubicó en torno a los US$5100 mensuales, con un valor promedio de US$89 por pie cuadrado.El desglose por tipo de unidad muestra incrementos generalizados en el último año: Los estudios pasaron de US$3565 a US$3850, lo que representa un alza del 8%. Los departamentos de un dormitorio subieron un 8,29%, hasta alcanzar los US$4900.Las unidades de dos dormitorios treparon un 7,33%, hasta llegar a US$6500 en promedio. En las propiedades de cuatro habitaciones, el aumento superó el 11%, acercándose a los US$10.000 mensuales.Además, el informe señala que Manhattan sigue siendo considerablemente más caro que las ciudades cercanas. En promedio, los alquileres son entre un 47% y un 54% más altos que en otras áreas del entorno.El impacto de las políticas y la promesa de congelamiento de MamdaniSegún el análisis publicado por el New York Post, los expertos del sector advierten que parte del problema radica en una combinación de factores económicos y regulatorios. Entre ellos, se mencionan la inflación y diversas leyes destinadas a proteger a los inquilinos, como la Fairness in Apartment Rental Expenses (FARE) y la Housing Stability and Protection Act.Mamdani detalla requisitos para acceder al congelamiento del alquiler en NYCLejos de aliviar la situación, algunos especialistas sostienen que estas medidas tuvieron efectos contraproducentes. Por ejemplo, la ley FARE, que obliga a quien contrata a un agente inmobiliario a pagar la comisión, habría llevado a los propietarios a trasladar ese costo al precio del alquiler. En palabras de agentes consultados por el New York Post, esto "terminó elevando aún más los valores".Asimismo, las restricciones impuestas por la legislación sobre viviendas estabilizadas limitaron la rentabilidad de los propietarios, lo que redujo la cantidad de unidades disponibles en el mercado abierto. En este contexto, la propuesta del alcalde Mamdani de congelar los alquileres genera un fuerte debate. Desde el sector inmobiliario, advierten que la medida podría agravar la situación, ya que los propietarios buscarían compensar las pérdidas al aumentar los precios en el mercado libre.

Qué pasará con el precio del dólar en Colombia en los últimos días de marzo de 2026: esto proyectan los expertos

El análisis de los especialistas apunta a estabilidad del peso local ante potenciales avances diplomáticos internacionales y cambios regulatorios nacionales