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Los programas consideran apoyos económicos para primaria, secundaria, preparatoria y universidad, algunos con pago de hasta 5 mil pesos
Séptimo friaje del año llegará a la selva peruana desde mañana 21 de agosto: estas 9 regiones serán afectadas
La incursión de una masa de aire polar empezará por el sur y avanzará hacia Madre de Dios, con precipitaciones, tormentas eléctricas, nubosidad y vientos que podrían alcanzar los 50 kilómetros por hora
Cambio en el tiempo: una DANA provoca una caída brusca de las temperaturas y deja lluvias y tormentas con granizo en estas regiones
La Aemet ha activado los avisos en diez comunidades autónomas
Antes de farmear aura hubo tektonik ¿De qué trataban estas batallas?
La competencia era similar y también protagonizada por adolescentes
Aurelio Rojas, cardiólogo: "Consumir estas frutas por la noche puede fragmentar el descanso"
Mantener una dieta equilibrada se convirtió en una prioridad para quienes buscan optimizar su bienestar integral. En este sentido, la selección de alimentos durante la última comida del día resulta fundamental, no solo para la digestión, sino también para la calidad del sueño. Según las recientes declaraciones del cardiólogo Aurelio Rojas, compartidas a través de su cuenta de Instagram, no todas las frutas ofrecen los mismos beneficios si se ingieren antes de descansar, ya que algunas podrían alterar el funcionamiento metabólico y, eventualmente, impactar en la salud del corazón.El especialista señaló que frutas tales como la banana, las uvas, el mango o el ananá poseen características que deben ser observadas con detenimiento al ser consumidas en el horario nocturno. De acuerdo con el doctor Rojas, "las frutas como la banana, las uvas, el mango o el ananá aumentan la respuesta insulínica y, quizá, te ayudan a quedarte dormido, pero pueden fragmentar el descanso y, por eso, cuando te levantás por la mañana, a pesar de dormir bien, te sentís agotado. Tu corazón, a la larga, lo sufre". Esta advertencia pone el foco en el pico de glucosa que provocan estos alimentos, un factor que, si bien puede inducir una somnolencia inicial, interfiere con la arquitectura del sueño profundo necesario para la recuperación física.No obstante, el médico aclaró que el objetivo no es restringir el consumo de frutas por completo, sino realizar elecciones más estratégicas para el turno noche. Entre las opciones recomendadas, el especialista destacó al kiwi como una alternativa superior. "Tiene altísimos niveles de vitamina C, un contenido relevante y rico en precursores de serotonina y un índice glucémico muy bajo que en los estudios se ha asociado a una mejor conciliación y calidad del sueño, además de a una mejoría del sistema inmune y de la microbiota", afirmó el profesional en sus redes sociales.Otra de las recomendaciones principales del cardiólogo son los arándanos, elegidos por su perfil nutricional específico. "Son ricos en polifenoles, con efecto antiinflamatorio que protegen nuestro corazón. No generan picos de glucosa ni activan el sistema nervioso por la noche", detalló. Finalmente, Rojas incluyó a la manzana dentro de su lista de opciones aconsejables para finalizar el día. Sobre esta fruta, el médico explicó que "aporta pectina, una fibra soluble que favorece la digestión y mejora la saciedad sin interferir en el sueño. Vas a descansar mejor y a levantarte con mucha menos hambre".El mensaje central del especialista subraya que, aunque muchas personas integran frutas en su cena bajo la premisa de seguir un hábito saludable, la falta de información sobre el índice glucémico de cada variedad puede convertir una elección nutricional en un factor de estrés para el organismo. La clave reside, por lo tanto, en priorizar aquellos alimentos que faciliten la saciedad y la estabilidad metabólica durante las horas de vigilia nocturna, asegurando un descanso reparador y protegiendo la salud cardiovascular a largo plazo.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA
Estas son las únicas enfermeras del IMSS con autorización para recetar medicamentos a pacientes
Esta medida busca acercar la atención médica a sectores vulnerables como adultos mayores o personas con discapacidad
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Bogotá avanza contra la violencia vicaria: así será la ruta de atención y estas son las líneas disponibles
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La clasificación internacional evaluó más de 2.500 instituciones y dejó a dos universidades del país dentro del grupo de las 1.000 destacadas por su producción científica, investigación y desempeño académico
Ranking: estas son las 10 obras más convocantes de la avenida Corrientes
Pasadas las vacaciones de invierno en las que siempre se pone toda la carne en el asador de la avenida Corrientes, ya varios títulos del circuito comercial bajaron de cartel (como Charlie y la fábrica de chocolate o Billy Elliot) y otros entraron en modo "últimas semanas" mientras se van estrenando las últimas propuestas para el año. Este estado de situación se refleja en las estadísticas de montajes más convocantes que semanalmente da a conocer Aadet, la entidad que nuclea a productores y dueños de sala de este sector. Según el ranking por cantidad de espectadores Sottovoce, la comedia que protagonizan Fernán Mirás, Carla Peterson, Adrián Suar y Lorena Vega volvió a liderar el listado de público como el de recaudación. Le sigue Hairspray, el musical con Damián Betular, Alejandra Radano y Sofía Morandi; y Desde el jardín, la obra protagonizada por Guillermo Francella junto a Andrea Frigerio, Martín Seefeld y Daniel Miglioranza. Dentro de los montajes que realizan 5 o más funciones semanales la obra con Francella junto a la comedia con Suar son las producciones que lograron la semana pasada el mejor porcentaje de ocupación de sala.En el cuarto lugar se ubica Rocky, con Nicolás Vázquez y Dai Fernández; y le sigue Una Navidad de mierda, con Verónica Llinás, Alejo García Pintos, Anita Gutiérrez y Tomás Fonzi. Ambas producciones vienen de la temporada pasada. En el sexto lugar vuelve a aparecer Adrián Suar, pero esta vez en el rol de director de la comedia dramática Las hijas, que protagonizan Pilar Gamboa, Soledad Villamil y Florencia Peña que ya fue confirmada para la temporada de verano de Mar del Plata. En séptima posición se ubica La función que sale mal, la comedia con Diego Reinhold, Héctor Díaz y Fredy Villarreal, entre otros, a la cual parece ser que todo le funciona bien. La primera versión de este texto se había estrenado en 2016. Se llamó Como el culo y del elenco también formó parte Reinhold. A mediados de 2025 volvió a un teatro de la avenida Corrientes con el título original. Desde ese momento, entre grandes tanques y obras con actores y actrices de enorme llegada popular, La función que sale mal siempre se las ingenia para aparecer en el listado de las obras preferidas del público. Los últimos tres lugares del top ten los ocupan Berlín Berlín, con Pablo Rago, Fernanda Metilli, Maxi de la Cruz y Juan Pablo Geretto, entre otros; y cierran otras dos comedias musicales: Annie, con Lizy Tagliani, Miguel Ángel Rodríguez y Julieta Nair Calvo; y Anastasia, con Minerva Casero, Iñaki Aldao y Fernando "Pichu" Straneo, entre otros. El circuito oficialEn el eje central de la avenida Corrientes con sus grandes marquesinas está el Teatro San Martín, sala del Complejo Teatral de Buenos Aires (CTBA) que pertenece al reducido circuito de salas sostenidas con dineros estatales. Cuando en marzo pasado, sus autoridades anunciaron la programación, en un encuentro posterior con LA NACION repararon especialmente en cuatro títulos: Invasiones I: no bombardeen Buenos Aires, la ópera rock que protagoniza Elena Roger (un rotundo éxito); la obra basada en textos de Silvina Ocampo y Juan José Hernández que dirigirá Marilú Marini (próxima a estrenarse); una versión de Esperando a Godot que dirigirá la española Helena Pimenta y la puesta de Un tranvía llamado deseo, de Tennessee Williams, con la dirección de Juan Parodi y la actuación de Camila Sosa Villada como Blanche DuBois. Ante una consulta, desde el Complejo Teatral informan que para el clásico de Samuel Beckett sus personajes principales quedarán en manos de Luis Ziembrowski y Daniel Aráoz. El estreno sería a mediados de octubre próximo en el Teatro Presidente Alvear. Y sobre la esperada presentación de Camila Sosa Villada, la autora de Las malas en el rol de este personaje icónico de Tennessee Williams informan que quedará para el año próximo debido a "un problema de salud de Camila Sosa Villada".Cuando en febrero pasado dieron a conocer la programación del CTBA la ministra de Cultura porteña, Gabriela Ricardes, confirmó, acompañada por Alberto Ligaluppi, director del Complejo, y del actor Joaquín Furriel, que entre los diversos planes previstos para La verdadera historia de Ricardo III, estreno del año pasado, la obra se iba a presentar en Shanghai en el marco de un festival de teatro internacional. A lo largo de este año esta versión del clásico de William Shakespeare concretó sus presentaciones en algunas ciudades europeas como en Barcelona pero su llegada a China deberá esperar. Según informan del CTBA, la invitación para ser parte del festival pasará para la próxima temporada. En la página del encuentro escénico de Shanghai de este año figura la presentación de una versión de Ricardo III, pero estará a cargo de Schaubühne am Lehniner Platz, una de las salas estatales de Berlín. La potencia de la cartelera de la ciudad de Buenos Aires se completa con la infinidad de obras nacidas y criadas en el circuito alternativo. Allí priman signos de preocupación. El lunes próximo, Artei, la entidad que nuclea a las salas independientes, realizará una conferencia de prensa que apuntará sobre la situación del Instituto Nacional del Teatro, organismo de carácter federal clave en el sostenimiento de salas y obras del circuito alternativo de todo el país. Según un comunicado de la entidad que nuclea a más de 100 salas porteñas, el año pasado el INT no habría recibido más de 5000 millones de pesos que el Enacom debería haberle transferido y que nunca habrían llegado. "¿Dónde está todo ese dinero? ¿Para qué se usó? ¿Quién decidió ilegalmente el destino de esos fondos?". El Enacom es la principal fuente de financiamiento del Instituto. El ente recauda tasas y gravámenes de los prestadores de servicios de comunicación audiovisual y la ley 24.800 prevé que el 10 por ciento de lo recaudado sea transferido al INT.Según sostienen, este hecho genera graves consecuencias para el sector e implica un debilitamiento institucional del INT.
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Una psicóloga de Cleveland Clinic delimita qué describe este término viral, qué lo diferencia de otros cuadros emocionales y en qué momento los episodios que nombra pueden requerir atención profesional
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La empresa distribuidora anunció nuevos cortes programados para este jueves. Las interrupciones tendrán una duración distinta según el sector incluido en el cronograma.
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Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
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Ocho regiones no remitieron los registros exigidos para acceder al apoyo estatal, mientras persisten cuestionamientos sobre la formalización de mototaxis y el uso del beneficio en unidades que operan con gas natural
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No cumplir con estos requisitos puede significar la negativa de entrada, aun cuando el resto de la documentación se encuentre en regla
Desactiva estas dos funciones del iPhone si estás en la calle: se evita robo de fotos y contraseñas
Ciberataques como el bluesnarfing permiten la extracción de información a corta distancia, mientras que las redes WiFi públicas facilitan la instalación de malware
Es oficial | DHS confirmó el fin del TPS para estas nacionalidades: "Quienes tengan el TPS cancelado deben irse ahora. Si no lo hacen, los deportaremos"
Este martes el Departamento de Seguridad Nacional ratificó que entró en vigor el fin del Estatus de Protección Temporal para miles de personas.
Juan José Ebenezer, mecánico, sobre los efectos de los baches en el coche: "Sufre con estas vibraciones y puede acabar dando averías"
Así lo explica Juan José Ebenezer, mecánico y creador de contenido en redes sociales: estos impactos súbitos pueden provocar daños estructurales, desajustes de piezas, fallos electrónicos o incluso roturas de sistemas
Abelardo de la Espriella decretará estado de emergencia económica por el terremoto: estas son las razones
El Gobierno anunció la creación del Fondo Milagro y el Plan Milagro de Reconstrucción para canalizar recursos hacia la atención de las familias damnificadas y la recuperación de viviendas e infraestructura afectadas por el sismo
Predicción del clima: estas son las temperaturas en Ecatepec
La temperatura más baja registrada en el país fue la del 27 de diciembre de 1997, cuando el termómetro disminuyó hasta los -25 grados
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Anuncian alivios en créditos y empleo para cientos de colombianos: estas son las condiciones que deben cumplir
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Icetex abrió 12 convocatorias en becas para maestrías, doctorados y cursos en ocho países en 2026: estas son las fechas para participar
Hay opciones presenciales, virtuales e híbridas en universidades y agencias aliadas, con áreas como inteligencia artificial, política pública, medio ambiente, negocios, inglés y gestión del riesgo para estudiar fuera del país
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La distribución de los recursos suele realizarse de manera ordenada según la primera letra de la CURP de cada alumno
Transmilenio inició operación de la troncal Z por la Av. Ciudad de Cali: estas son las nuevas rutas que operan en tres nuevas estaciones
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Claudia Reyes, veterinaria: "Hay cinco plantas tóxicas para tu perro o gato. Si ha ingerido alguna de estas, tienes que ir urgentemente a tu veterinario"
Algunas pueden provocar vómitos, diarrea e irritaciones, mientras que otras representan un riesgo grave.
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La ANSeS continúa con el cronograma de pagos de agosto y esta semana será el turno de los beneficiarios según la terminación del DNI.Jubilados, pensionados y titulares de distintas asignaciones tienen nuevas fechas de cobro durante la tercera semana de agosto.
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La próxima semana empieza con una subida del mercurio, que podrá volver a bajar el miércoles con la llegada, de nuevo, de inestabilidad a la atmósfera
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OIM alertó por riesgo de trata de personas tras el terremoto en Colombia: estas son las señales y recomendaciones para prevenirla
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El concierto de Alejandra Guzmán programado para el 22 de agosto, quedó cancelado por incumplimiento de la empresa promotora local
Avanza la postulación de los candidatos a nuevos magistrados del CNE: estas son las fechas clave del proceso de elección
Los partidos políticos avanzan en la definición de sus postulaciones mientras el Congreso desarrolla el cronograma que concluirá con la votación de los nueve integrantes del tribunal electoral
La psicología dice que las personas que crecieron antes de la llegada de los teléfonos celulares suelen recordar estas ocho pequeñas libertades, y los investigadores afirman que moldearon algo mucho más grande que la nostalgia
Lo que muchos extrañan es la forma distinta de manejar el tiempo.
Los expertos en comportamiento animal coinciden: no todos los perros disfrutan las caricias y estas son las zonas que conviene evitar
Aunque muchos perros disfrutan las caricias, no todas las zonas de su cuerpo les resultan agradables. Un especialista en comportamiento animal explicó cómo reconocer las señales de incomodidad y cuáles conviene evitar.
Retiran 38 millones de huevos en Estados Unidos por contaminación con Salmonella: estas son las marcas afectadas
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En este mes de agosto habrá importantes descuentos en el cine para funciones tradicionales, IMAX y 4DX; estas son las fechas y mejores películas en cartelera
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Las consecuencias del desastre impactaron el calendario de premios y modificaron las fechas previstas en ambas regiones, aunque se confirmó que hay otros juegos que tampoco se llevarán a cabo en el país durante algunos días
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