El interés por correr en las ciudades y entrenar con rutinas de alta intensidad â??inspiradas en disciplinas como el cross trainingâ?? no deja de crecer. En parques, ramblas y gimnasios se ven cada vez más personas iniciando actividad física por cuenta propia, motivadas por la búsqueda de bienestar, la influencia de las redes sociales y la necesidad de mantenerse activas. Sin embargo, este entusiasmo también trae sus riesgos si no se acompaña de hábitos adecuados.Según Ruth Izquierdo, directora del Máster Universitario en Fisioterapia Neurológica de la Universidad Internacional de Valencia, el auge del ejercicio urbano y los entrenamientos exigentes "se debe a su accesibilidad, el impulso de las redes sociales y la búsqueda de un estilo de vida más saludable". Pero advierte que muchas personas empiezan sin un proceso previo, algo que puede convertirse en un problema más que en una solución.Los errores más comunes al empezar a entrenarEl incremento de lesiones musculares y articulares está directamente relacionado con prácticas que, aunque habituales, son poco seguras. Para Izquierdo, los errores más frecuentes incluyen:Iniciar con cargas demasiado altas o rutinas de alta exigencia sin experiencia previa.Saltarse la valoración física o médica antes de empezar.Copiar ejercicios de internet sin supervisión profesional.Ignorar la técnica, el calentamiento y los tiempos de recuperación.Muchas personas se inician sin una preparación física adecuada, sin evaluación previa o con excesiva autoexigencia, lo que incrementa el riesgo de lesiones, explica la especialista. El aumento del running recreativo y de disciplinas intensas llevó también a una mayor consulta por esguinces, tendinopatías, sobrecargas y dolores de espalda que podrían evitarse con una progresión adecuada.La experta destaca que el acompañamiento profesional no es un lujo, sino una herramienta clave para evitar lesiones y sostener el entrenamiento en el tiempo. Los entrenadores tienen un rol central en diseñar programas seguros y personalizados, adaptando las cargas de trabajo y corrigiendo la técnica, asegura.Además, los fisioterapeutas pueden aportar información útil desde el inicio: identificar desequilibrios musculares, evaluar la movilidad y detectar factores de riesgo antes de que se transformen en dolores crónicos. La educación física, agrega, cumple un rol importante al ayudar a entender cómo funciona el cuerpo, cuáles son los límites saludables y qué impacto tienen la nutrición y el descanso en el rendimiento.Recomendaciones para entrenar sin lastimarseLos especialistas coinciden en cuatro pautas esenciales que ayudan a practicar deporte de forma segura:Hacerse una valoración física o médica previa. Es fundamental para conocer el punto de partida real del cuerpo.Progresar de manera gradual. Tanto en running como en entrenamiento funcional, la regla es "más despacio, más lejos".Cuidar la técnica. Ejecutar mal un movimiento puede ser más lesivo que no hacerlo.Respetar las pausas. El descanso también es parte del entrenamiento: es cuando el cuerpo se recupera y se vuelve más fuerte.Con estas medidas, es posible disfrutar del ejercicio dentro de un margen seguro, adaptado a cada persona y sostenible en el tiempo. Porque el objetivo no es solo empezar a entrenar, sino poder seguir haciéndolo sin dolor y con bienestar.El País (Uruguay)
La Justicia allanó esta tarde un galpón en la localidad de Turdera, dentro del partido de Lomas de Zamora por la causa que investiga la financiera Sur Finanzas, de Ariel Vallejo. Cuando la Policía Federal llegó al lugar, según fuentes judiciales consultadas por LA NACION, se encontraron con la tesorera de la empresa, Micaela Sánchez, colocando cajas adentro de una camioneta, donde había documentación y cinco celulares escondidos debajo de uno de los asientos. "A la tesorera la agarramos in fraganti a bordo de una camioneta Toyota SW4 luego de realizar tareas de inteligencia", apuntó una fuente de la investigación. La mujer fue demorada por la Policía a una cuadra del galpón mientras el juez decide si la detiene por ocultar información. El procedimiento se activó por orden del juez de la causa Luis Armella luego de comprobar la veracidad de los datos que un comerciante de la zona le aportó ayer a la fiscal Cecilia Incardona en un llamado anónimo. El hombre, de 72 años, advirtió que "hace veinte o veinticinco días" atrás cuatro camionetas ploteadas con la firma Sur Finanza llevaban cajas a un galpón situado sobre la Avenida Hipólito Yrigoyen al 11818, al lado de un lavadero de autos.El comerciante agregó que, esa misma tarde, las camionetas, marca Toyota, habían realizado nuevo viajes. "Trajeron un montón de cajas", describió. Los allanamientos marcaron el pulso de la causa en las últimas horas. Ayer, el juez Armella ordenó se ordenaron siete procedimientos en Capital Federal, sobre oficinas y sedes de empresas ligadas a Vallejo, como Minella Stadium S.A, Pro Entertainment S.A. y Roma Inversiones S.A.En el partido de Lomas de Zamora, se ordenaron otros dos allanamientos: uno tuvo como objetivo una caja de seguridad de Sur Finanzas y el otro, un domicilio legal de la firma Neocam S.A.S. donde funcionaría un comercio de joyería y compra de oro con el nombre de fantasía "Lilian", que sería administrado por la pareja de Ariel Vallejo, Maite Lorenzo.Antes, el juez había dispuesto más de 30 allanamientos que recayeron sobre el mundo del futbol, alcanzando a la sede de la Asociación del Fútbol Argentino (AFA), a las oficinas de la Superliga, y a 18 clubes de Primera y del Ascenso, entre ellos Racing, San Lorenzo, Independiente, Argentinos Juniors y Barracas Central, Banfield, Deportivo Armenio, Acassuso, Brown de Adrogué, Defensores de Glew y Excursionistas.Noticia en desarrollo
En una intervención conjunta realizada la noche del 7 de diciembre, la Segunda Fiscalía de Prevención del Delito de Coronel Portillo, en coordinación con la Policía Nacional y la Municipalidad de Manantay, clausuró un hotel donde se celebraba una fiesta clandestina, hallando a 71 menores de edad
Con el hallazgo de tres nuevos restos óseos en la zona del Ajusco, se confirma que podría tratarse de más de una víctima
Esta cinta fue la última dirigida por Juan López Moctezuma y es considerada una pieza de culto dentro del cine mexicano de terror
La Navidad se establece como una de las festividades más relevantes en el mundo. La costumbre de erigir y embellecer el árbol navideño con luces y esferas es una tradición de la temporada. Comercios minoristas de bajo costo, tales como Dollar Tree y Five Below, contribuyen a esta celebración al ofrecer árboles artificiales y elementos de decoración a precios sumamente económicos para el consumidor.En qué tienda se encuentran los árboles de Navidad más baratos de EE.UU.Five Below anuncia en su sitio web que los árboles de Navidad más económicos que tiene a la venta cuestan desde US$7, aunque existen más opciones por US$35. Los árboles más accesibles suelen ser de 4 pies (1.2 metros) aproximadamente, mientras que los más costosos son emergentes y fácil de instalar, por lo que se puede decorar el hogar en segundos. Por otro lado, los árboles a la venta en Dollar Tree rondan suelen ser más costosos, según los distintos modelos disponibles. El árbol de US$10 es de 3,5 pies (1 metro); y el de US$15 es de la misma medida, pero viene preiluminado. La tienda destaca una oferta a US$6, de 48 pulgadas (121 centímetros); y opciones más costosas de US$20 por un árbol de 6 pies (1.8 metros).Si bien la diferencia entre los árboles más económicos es de un dólar, cada consumidor debe ver las características de espacio para adquirir el modelo correcto. Qué otras tiendas ofrecen árboles de Navidad En Estados Unidos existe una amplia gama de tiendas minoristas que brindan artículos de Navidad a los clientes. Sin embargo, los costos de estas cadenas suelen ser más altos que los de Dollar Tree o Five Below.En Waltmart, los precios de los árboles de Navidad arrancan desde US$20 hasta por encima de los US$100. En Target los valores parten de $US20 para arriba, y algunos superan los US$700.Cuándo se debe poner el árbol de Navidad en EE.UU. Las personas que profesan la religión católica celebran el 25 de diciembre el nacimiento de Jesucristo. Sin embargo, las preparaciones de la festividad inician mucho antes, según las tradiciones, indicó Univisión.La fecha ideal para poner el árbol de Navidad es el primer Domingo de Adviento, es decir, 4 semanas antes de la fiesta, ya que marca el inicio del tiempo para la preparación espiritual para el nacimiento del Niño Dios.Otra tradición popular indica que, el árbol se debe colocar durante los primeros días de diciembre, en especial el día primero. Aunque según la religión cristiana, establece el 8 de diciembre como la fecha del armado del árbol de Navidad. Este día se celebra la Virgen Inmaculada o Virgen de la Purísima Concepción.El origen del árbol de NavidadEl árbol de Navidad con velas y el intercambio de regalos se estableció en Alemania a finales de 1790 como una nueva práctica burguesa y completamente ajena al cristianismo. La iluminación del árbol era una adaptación de las hogueras paganas del solsticio que buscaban recordar al sol, consignó The Conversation.A diferencia de las figuras míticas, los regalos se intercambiaban abiertamente entre todos los miembros de la familia, para reflejar el espíritu igualitario de la clase media emergente.El árbol de Navidad llegó a EE.UU. por medio de inmigrantes germano-americanos, pero su aceptación generalizada se debe a la élite social. A mediados del siglo XIX, estadounidenses influyentes, observaron la celebración en Alemania y la identificaron como un potente símbolo para fomentar la unidad nacional y familiar. Esta influencia social introdujo la celebración de la tradición que contó con una rápida difusión y aceptación en la sociedad estadounidense.
Los cuerpos de Linda y Gary Lightfoot fueron localizados junto a su vehículo en una zona rural de Nuevo México, luego de perderse durante su regreso a casa tras celebrar con sus seres queridos
El cuerpo de una persona de aproximadamente 79 años fue localizado dentro de un departamento en la colonia Obrera, en la alcaldía Cuauhtémoc
La Rafflesia hasseltii apareció en la selva de Sumatra tras 13 años de búsqueda
Durante 183 años, el pintor francés François-René Moreaux pasó desapercibido para quienes observaban su cuadro El Acto de Consagración y Coronación de Don Pedro II. En una especie de autorretrato, Moreaux figura entre los participantes de la ceremonia representada en la pintura, que reproduce la coronación del emperador Don Pedro II. El reciente descubrimiento se produjo casi por casualidad, durante el proceso de limpieza de la obra. El rostro fue identificado por el historiador e investigador Maurício Vicente Ferreira Júnior, quien comparó la imagen con la de un retrato al óleo sobre lienzo de Moreaux.Maurício Vicente, director del Museo Imperial de Petrópolis, en la región montañosa de Río de Janeiro, relata haber visto, hace algunos años, uno de los pocos retratos de Moreaux. La pintura forma parte de la colección del Liceo de Artes y Oficios de Río. Al retirar el lienzo del Palacio Imperial para su limpieza, el historiador tuvo la sensación de reconocer o haber visto ese rostro antes."Tuve la sensación de haber visto el rostro en otro contexto antes. Y, efectivamente, los rasgos de la persona pintada coincidían con el retrato de François-René Moreaux, un óleo sobre lienzo sin fecha del artista Argemiro Cunha. La obra pertenece a la colección del Liceo de Artes y Oficios de Río de Janeiro", afirmó Maurício Vicente. "Junto con el equipo de restauradores y técnicos del museo, comparamos las pinturas y confirmamos que, efectivamente, se trataba del propio artista en su cuadro", explicó.Según el historiador, con este descubrimiento es posible afirmar que Moreaux repitió una estrategia de otro pintor francés, Jacques-Louis David, quien se retrató en un cuadro de otra coronación, la del emperador de Francia Napoleón Bonaparte, en 1807. Maurício Vicente señaló que la práctica fue común durante el período del Renacimiento, un movimiento de renovación cultural y artística que ocurrió en Europa entre los siglos XIV y XVI.Un óleo sobre lienzo de 1842, la representación de Moreaux de la coronación de Pedro II se presentó en la Exposición Anual de la Academia Imperial de Bellas Artes de ese mismo año. La obra fue adquirida por el emperador un año después para ser instalada en el Salón del Trono del Palacio Imperial, en la Plaza XV, en el centro de Río. En 1889, tras la Proclamación de la República, la pintura fue llevada a Francia y devuelta a Brasil en 1975. Tras ser restaurada, el lienzo pasó a formar parte de la colección del Museo Imperial dos años después.Celebración nacionalLa pintura de Moreaux fue recuperada en el marco de los actos nacionales que conmemoran el bicentenario del nacimiento de Don Pedro II, que se celebró este martes. Además de la restauración de la obra, el museo inauguró la nueva Sala de los Trajes Majestuosos, que alberga el atuendo que lució el emperador durante su coronación en 1841. Esta pieza también fue restaurada. El nuevo espacio cuenta con recursos tecnológicos para la interacción con los visitantes. La exposición "Háblame de Pedro: en las minucias de la memoria" también estará abierta al público, con el objetivo de mostrar a un Pedro II que, según Maurício Vicente, es menos el emperador y más el carioca (oriundo de Río de Janeiro) que gobernó Brasil durante 48 años y sus múltiples facetas. El concepto de la exposición se inspira en los 15 nombres asociados con Pedro II."Mostraremos un Pedro menos formal y más diverso, que a través de sus nombres que honraban a santos, arcángeles y antepasados, tenía múltiples facetas", explicó Maurício Vicente.La exposición reúne más de 100 piezas, entre ellas diarios y documentos relacionados con los viajes de Don Pedro II por Brasil y el extranjero. También se exhibe un camisón de lino de batista para bebé que perteneció al monarca, dibujos realizados por el emperador en diferentes etapas de su vida, estudios de traducción, volúmenes de su biblioteca privada y correspondencia intercambiada con su padre.
El Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico ha actualizado su último boletín sobre la capacidad de los embalses de agua en España
El avance muestra cómo ciertas señales químicas aumentan la fragilidad del intestino con el paso del tiempo, revelando nuevas oportunidades para prevenir enfermedades graves y mejorar la salud digestiva en personas mayores
El Boletín Hidrológico Peninsular ha publicado la situación de los embalses de agua en España
La aeronave fue encontrada en una esquina remota del aeropuerto y se ordenó su retirada
El joven interno de bachillerato del Lycée Michel-Montaigne de Burdeos aparece muerto en extrañas circunstancias
La reserva de agua en el país subió en un 0,38 % a comparación de la semana pasada, de acuerdo con Boletín Hidrológico Peninsular
Las precipitaciones asociadas al fenómeno de La Niña provocaron deslizamientos, inundaciones y bloqueos viales en varios municipios, generando una situación crítica que obligó a las autoridades a reforzar medidas de prevención y respuesta
El Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico ha actualizado su último informe sobre los estatus de los embalses de agua en España
Los agentes de la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza de Estados Unidos (CBP, por sus siglas en inglés) en conjunto con los del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés) realizaron un descubrimiento de armas ilegales en uno de los puertos de entrada de Texas.Los oficiales de CBP revisaron una camioneta y encontraron cientos de armasEl hecho ocurrió el pasado 23 de octubre en el Puerto de Entrada del Puente 2 de Laredo. Los agentes descubrieron un cargamento con más de 400 armas entre las paredes de una camioneta que salía de Estados Unidos con destino a México.Al realizar una inspección rápida, los funcionarios notaron irregularidades, por lo que decidieron realizar una revisión más exhaustiva que reveló el arsenal oculto: aproximadamente 400 armas de fuego de diversos calibres, cargadores de alta capacidad y miles de municiones.Según Fox News, los conductores fueron identificados como Emilio Ramírez-Cortez, residente permanente legal, y su hijo Edgar Ramírez-Díaz, ciudadano estadounidense.Ambos fueron arrestados por cargos de contrabando federal de armas de fuego y entregados al Servicio de Alguaciles de Estados Unidos (U.S. Marshals Service) a la espera de su primera comparecencia ante el tribunal.La palabra del embajador de Estados Unidos en MéxicoEn su cuenta de X, el embajador de Estados Unidos en México, Ronald D. Johnson, compartió el descubrimiento y agradeció a los oficiales. "Otro ejemplo de cómo las naciones trabajando juntas dan resultados para la gente", expresó. Luego, destacó: "Autoridades estadounidenses incautaron 400 armas que iban a México â?? y arrestaron a los responsables, que no llegarán a manos criminales. Seguridad compartida en acción. Entregan resultados".Los agentes de ICE remarcaron que el cargamento se dirigía a México, pero no especificaron la ciudad de destino ni revelaron más detalles. Finalmente, señalaron que la investigación continúa abierta y se encuentra activa. ¿Cómo funciona la investigación de ICE en el tráfico de armas? La investigación del tráfico de armas está a cargo de la Oficina de Investigaciones de Seguridad Nacional (HSI, por sus siglas en inglés). Los operativos funcionan como una estrategia global para desmantelar redes criminales transnacionales.HSI es la principal agencia federal encargada de investigar operaciones internacionales de contrabando y hacer cumplir las leyes de exportación de Estados Unidos relativas a armas de fuego, municiones y explosivos.La estrategia tiene tres principios: identificar, interrumpir y desmantelar las redes de tráfico de arsenal de este tipo. En un primer paso, HSI identifica a los individuos y entidades involucradas en todos los niveles de la cadena de suministro, ya sean compradores, vendedores o usuarios finales.La agencia confisca envíos ilegales y arresta a traficantes a nivel nacional y en el extranjero, con la ayuda de socios internacionales, como en este caso de intercepción en Laredo. Finalmente, los agentes trabajan en conjunto con los oficiales de la Oficina de Cumplimiento y Deportación (ERO, por sus siglas en inglés) que se concentran en individuos que representan el mayor riesgo para la seguridad nacional, la seguridad pública o la seguridad fronteriza.
Un grupo de investigadores identificó una especie vegetal singular en zonas protegidas entre Perú y Ecuador, sumando un nuevo elemento a la diversidad de la flora andina
Cuando Friends llegó a su final a comienzos del 2004, un público compuesto por millones de fans, se sintió huérfano de una de sus series favoritas. Luego de diez temporadas la popular sitcom se despedía, a pesar del constante interés de sus seguidores, que pedían más episodios. Por ese motivo y atentos a continuar el éxito, a finales del 2004 se lanzó un spin off de Friends, que si bien estuvo lejos de ser un éxito, ahora vuelve a ser objeto de interés debido al lanzamiento de episodios inéditos que jamás habían sido emitidos en televisión. Matt LeBlanc volvía a ponerse en la piel de Joey Tribbiani, el personaje que compuso en Friends, quien ahora viajaba a Hollywood con el objetivo de triunfar en su carrera como actor. En ese nuevo lugar, Joey se reencontraba con su hermana, y con nuevos compañeros con los que protagonizaba toda clase de enredos y malos entendidos. La serie tuvo una primera temporada relativamente sólida en términos de rating, pero durante el transcurso de su segundo año, que comenzó en septiembre de 2005, el número de televidentes se desplomó. Muy lejos de los cuarenta millones de televidentes que tenía Friends solamente en Estados Unidos, cuando Joey marcó un techo de cuatro millones de espectadores, se resolvió cancelar el show. En ese momento trascendió que ocho episodios que habían llegado a filmarse, quedaron archivados sin jamás tener la posibilidad de ser televisados.Con el paso de los años, no se supo nada de esos capítulos. Jamás fueron editados en ningún tipo de formato doméstico ni se incluyeron como extras en las muchas ediciones que Friends tuvo en DVD y bluray. Y cuando se consideraba que esos ocho episodios iban a quedar inéditos para siempre, los responsables del canal oficial de Friends en YouTube, decidieron publicarlos. Para los nostálgicos de la recordada sitcom, se trata de un inesperado regalo que les permite tener una nueva ración del mencionado spin off, grabados hace poco menos de veinte años. Esta es una cápsula de tiempo que sin lugar a dudas, tiene un enorme valor para todos los seguidores de Matt LeBlanc y su carismático Joey.Una visita al Central PerkEl próximo 5 de diciembre en la esquina noreste de la Séptima Avenida con la calle 47, en la ciudad de Nueva York, miles de fanáticos de la serie Friends tienen una cita: ese día será la inauguración de la nueva sucursal de Central Perk, la mítica cafetería de la sitcom que tuvo diez temporadas y fue un éxito en todos los rincones del planeta.Esta es la segunda sucursal que abre Central Perk Coffee Company -la primera se encuentra en Boston- y replicará el modelo de su predecesora al ofrecer "momentos inolvidables, café excepcional y comida deliciosa". Este nuevo punto de reunión de los fanáticos de Friends no solo busca reunirlos a ellos, sino también convocar a turistas de todo el mundo y hasta incluso personas que jamás vieron la serie.Desde la empresa que regentea el negocio, aseguraron que la nueva Central Perk tendrá un diseño contemporáneo y estará llena de guiños sobre los personajes y diálogos que hicieron de la sitcom una serie de culto.Según se consigna en el sitio web del lugar, en Central Perk se pueden obtener cápsulas de café individuales en caja con 12 dosis, café de grano entero y café molido, todas en US$14,99. También cuenta con un paquete que incluye las tres mezclas, con un valor de US$35,71.Los nombres de las mezclas evocan a capítulos de la serie o a frases icónicas dichas por sus personajes, como "How you doin'?" (¿Cómo estás?), dicha por Joey.
En una entrevista con Vanity Fair, la directora revela cómo los rituales emocionales en el set moldearon su nueva película, que redefine su manera de crear y liderar
El Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico ha actualizado su más reciente boletín sobre los estatus de los embalses de agua en España
Los ataques suelen iniciar con páginas falsas que simulan verificaciones de seguridad y manipulan al usuario
El presidente del JNE, Roberto Burneo Bermejo, advierte que el déficit económico pone en duda la organización de los comicios generales, regionales y municipales, y la elección de autoridades en municipalidades de centros poblados
Desde el Cuerpo de Bomberos de Cundinamarca informaron que Medicina Legal se encargará de todo el proceso del levantamiento e identificación de la víctima
El personal penitenciario ejecutó una revisión minuciosa en distintos puntos del penal, donde recuperó dispositivos, medicamentos y posibles drogas que los reclusos mantenían ocultos bajo tierra cerca de los pabellones
El último contacto con ambas había sido hace más de un año, en julio de 2024.Las autoridades de Innsbruck confirmaron el macabro hallazgo: quiénes son los sospechosos del doble femicidio y todo lo que se sabe del caso.
En el programa ¿qué hay pa' dañar? donde se reúnen comediantes y presentadores, hablaron de objetos que parecen comunes, pero son solo de personas pobres
El servicio de emergencia ha socorrido dos cayucos y una lancha neumática cercanas a las costas de Fuerteventura y El Hierro
La reserva de agua en el país subió en un 0,07 % a comparación de la semana pasada, de acuerdo con Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico
El Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico ha actualizado su último informe sobre la capacidad de los embalses de agua en España
El hallazgo del cuerpo se produjo a varios kilómetros del lugar del accidente, mientras brigadistas y pobladores ribereños continúan la búsqueda de los desaparecidos
El organismo público asegura que el actual encarecimiento se debe a una falta de oferta suficiente, no a un crecimiento desorbitado de la demanda o un endeudamiento excesivo en crédito hipotecario
Tres personas fueron detenidas al momento del operativo, luego de que la policía interceptara una furgoneta con mil kilos de marihuana ocultos en compartimentos secretos a la altura del peaje de Evitamiento, en Lima
La reserva de agua en el país subió en un 0,07 % a comparación de la semana pasada, de acuerdo con datos oficiales
Encontrar el equilibrio entre el hacer y el sentir fue, para Sofía Díaz de Vivar, el punto de partida de un cambio profundo. Comunicadora de formación y apasionada desde siempre por los interiores, descubrió que su verdadera vocación estaba en transformar espacios. Así nació Belgika Home, su estudio de diseño y decoración donde hoy refleja su mirada sobre la vida, el confort y la estética. Su casa en Pilar, donde vive junto a su marido, Torcuato, y sus hijos Teodelina y Silvestre, es el mejor ejemplo de esa filosofía. Allí, cada ambiente habla de armonía: una mezcla cuidada de materiales nobles, luz natural y texturas que invitan a bajar el ritmo. Un refugio pensado para disfrutar La mudanza a Pilar fue una decisión vital. Con la llegada de su primera hija, Sofía buscaba un entorno verde y tranquilo, donde el contacto con la naturaleza fuera parte del día a día. La casa original tenía un aire mediterráneo, pero con el tiempo fue ganando un tono más sofisticado y europeo. El negro, presente en carpinterías y detalles, aporta contraste y estructura, mientras que la madera, el mármol, el hierro, el bronce y el vidrio se combinan como hilo conductor en todos los espacios. En el living, el confort fue la prioridad absoluta. Dos modelos gemelos de gran tamaño marcan la impronta del espacio, acompañados por un tercero que equilibra la composición. Las mesas ratonas, en hierro con tapa de pergamino, pueden moverse fácilmente y aportan dinamismo al ambiente, que funciona como punto de encuentro familiar y escenario de largas charlas con amigos. Los tonos tierra, las alfombras suaves, las velas aromáticas y los textiles naturales terminan de componer un espacio donde todo invita a quedarse. Un comedor con carácter El comedor sigue esa misma línea de calidez, pero suma una cuota de dramatismo y elegancia. Sofía apostó por una paleta donde el verde, el ocre y el negro conviven con naturalidad. Las sillas tapizadas en lino y las cabeceras de terciopelo verde seco aportan textura y presencia; las cortinas de gasa blanca con cantoneras en terciopelo color arena equilibran la escena con su ligereza. "La mezcla de texturas es clave: lino, terciopelo, cuero, fibras naturales. Los textiles son innegociables para mí"Sofía de VivarEl antiguo vajillero de madera, hallado en un mercado de pulgas, se combina con lámparas de esterilla en forma de flor que añaden un toque artesanal y delicado. La mesa de comedor, de madera recuperada, se luce con un simple lustre que deja ver las huellas del tiempo. Cocina: el corazón de la casa La cocina fue diseñada con espíritu country pero mirada contemporánea. Los muebles laqueados en tono visón, los herrajes y griferías de bronce, y las mesadas de silestone blanco generan un equilibrio entre lo rústico y lo sofisticado. Los azulejos artesanales, inspirados en los que usaban las abuelas, aportan nostalgia y textura. Sofía, amante de la vajilla, deja a la vista sus colecciones sobre estantes abiertos y en un vajillero patinado que protagoniza una de las paredes. Las lámparas tipo ferroviarias, realizadas a medida en vidrio opal con barrales de bronce, completan la ambientación con un guiño vintage. Incluso el lavadero fue pensado con la misma atención al detalle: un empapelado colorido y mesadas de silestone verde rompen con el esquema del típico espacio utilitario y suman diseño. Espacios infantiles con alma lúdica Teodelina y Silvestre tienen cuartos pensados "en espejo": diferentes, pero con una base común de materiales y espíritu. En el de Teodelina, Sofía combinó estampas de margaritas y rayas en tonos rosa, verde y mostaza. Los muebles de madera anclan la paleta y las estrellas de vinilo sobre la pared refuerzan la sensación de juego. El baño anexo replica la delicadeza del dormitorio, con mesada de mármol de Carrara y bacha de hormigón pastel diseñada por Sofía junto a Z Concret. El cuarto de Silvestre mantiene el equilibrio entre calma y diversión. Los tonos grises, celestes y verdes, las cortinas de gasa teñidas en verde seco y los confetis vinílicos en las paredes crean un ambiente alegre y ordenado. Un gran mueble organizador permite mantener los juguetes a raya, mientras las texturas naturales -canastos de mimbre, alfombras y lámparas de fibras- aportan calidez. Un playroom para vivirlo Durante la pandemia, el playroom bajó de la planta alta a la baja y se volvió protagonista del día a día. "Se usa sin parar", admite Sofía. Es el territorio de los chicos, pero también un espacio versátil para juegos, reuniones y pijamadas. Las cortinas blackout permiten oscurecer el ambiente cuando el sillón cama se convierte en cama extra. El empapelado, diseñado por Sofía junto con Berry Design e inspirado en el arte oriental, dialoga con una alfombra didáctica de vinilo lavable que ya se transformó en best seller dentro de su marca. El dormitorio principal El espacio de descanso de Sofía y Torcuato respira serenidad. La paleta de celestes y beige, las cortinas de gasa de algodón de piso a techo y las piezas heredadas -las mesas de luz y la cómoda que fueron de su madre- componen un ambiente romántico y relajado. Todo está pensado para transmitir placer visual y bienestar. El baño en suite mantiene esa misma línea íntima: una cortina de encaje antiguo, una alfombra de Anthropologie y un mueble recuperado del mercado de pulgas suman historia y textura.En cada rincón de esta casa se percibe la mirada sensible de Sofía: la búsqueda de belleza sin excesos, la conexión con lo natural y la idea de que el hogar debe ser un refugio, pero también una extensión de quien lo habita. Agradecemos a OHLALÁ! su colaboración en esta nota.
Barreras culturales, económicas y lingüísticas han entorpecido la idea inicial de las familias Huffman y Hare de encontrar un entorno "moralmente sano"
Es la primera vez que se fotografía un ejemplar vivo de este animal, por lo que algunos zoólogos temían que pudiese haber desaparecido o encontrarse en una situación crítica
El Boletín Hidrológico Peninsular ha publicado la situación de los embalses de agua en España
La Fiscalía del estado confirmó el hallazgo del que se tenía conocimiento desde el pasado 7 de noviembre
El ataque se propagó a través de archivos de imagen DNG enviados por mensajería instantánea, como WhatsApp, sin que las víctimas tuvieran que hacer clic o interactuar con el archivo
El operativo sumó rastrillajes terrestres y aéreos (con drones) en un radio de aproximadamente cuatro kilómetros. Leer más
El operativo incluyó allanamientos en 10 viviendas y derivó en la detención de nueve personas, entre ellas siete extranjeros y dos chilenos. Se incautaron armas, drogas, dinero y equipos de vigilancia. Leer más
Argentina se ha convertido en un destino sorprendentemente destacado para los rusos L.G.B.T.Q. que huyen de la creciente represión contra los homosexuales de Putin.
Encontrar al candidato ideal se volvió, para muchas empresas argentinas, una tarea casi tan compleja como retenerlo. La brecha entre lo que las compañías buscan y lo que los postulantes ofrecen parece ensancharse, y ya no se trata solo de conocimientos técnicos: también faltan habilidades blandas, como la autogestión, el trabajo en equipo o la capacidad de adaptarse a los cambios. Un estudio del IAE Business School e IDEA Relevamientos advierte que nueve de cada 10 firmas tienen dificultades para encontrar los perfiles que necesitan, sobre todo en posiciones tecnológicas y comerciales. Según el relevamiento desarrollado sobre una muestra de 165 compañías de distintos tamaños y sectores, hoy existe una brecha estructural entre las habilidades que las organizaciones demandan y las que efectivamente poseen los candidatos. En general, los puestos vinculados a Tecnología (49%) y Comerciales (45%) son los más difíciles de cubrir. Otras áreas que presentan desafíos son las de Operaciones, Administración y Finanzas, y, en menor medida, los Servicios Profesionales, Marketing y Comunicación o Investigación y Desarrollo.Pero, ¿qué es lo que buscan específicamente las empresas? Según el informe, existen diferencias según el tipo de posición. Para el personal profesional, es excluyente contar con nivel educativo (99%), habilidades blandas específicas (97%) y experiencia (90%). Por su parte, para el personal operativo, los reclutadores ponen el ojo principalmente en la localización geográfica (79%), la disponibilidad horaria (73%) y la presencialidad (70%). Sin embargo, entre la expectativa y la realidad hay un trecho. El 94% de las compañías indica que existen brechas entre las capacidades que esperan y las que traen los candidatos, una situación que se vuelve más pronunciada en los mandos medios y líderes.Más allá de la formación, las habilidades blandas como autogestión (31%) y trabajo en equipo (22%) son las más difíciles de encontrar. Habilidades cognitivas, como creatividad y resolución de problemas, también figuran entre las más demandadas y escasas."Las habilidades que hoy faltan no son solo técnicas: son humanas y se aprenden en casa, en la escuela, en el trabajo y en comunidad", dice Julián Irigoin, profesor de Comportamiento Humano en la Organización en IAE Business School, escuela de negocios de la Universidad Austral, en diálogo con LA NACION. A la hora de investigar qué factores inciden en que las habilidades necesarias no se encuentren en el mercado laboral, siete de cada 10 empresas identifican a la formación insuficiente o desactualizada en instituciones educativas como la principal razón. El segundo factor más mencionado es la dificultad para adaptarse a entornos de trabajo exigentes o cambiantes. "Aún pese a la existencia de la brecha, la Argentina es y ha sido generadora de talento. Creemos que hay una oportunidad para que los distintos actores que de alguna manera nos encontramos vinculados al desarrollo de personas podamos contribuir al achicamiento de aquella", aclara Irigoin.En un momento donde pareciera que la digitalización se lleva toda la atención, el análisis resalta la importancia de también volver a las bases y pone una alerta sobre la educación: "Estamos viviendo una época muy interesante, donde la tecnología posibilita dar un salto importante en cuanto a la productividad, pero eso solo se puede lograr en la medida en que los empleados cuenten con los niveles adecuados en lectoescritura y matemática", aporta Luciana Paoletti, directora Ejecutiva de IDEA.Lo que el talento quiereLa otra cara de la moneda está en lo que busca el talento. A la hora de aceptar o rechazar una oferta laboral, los candidatos hoy miran más allá del cargo o del nombre de la empresa. El salario base sigue siendo el principal factor de decisión â??el 53% lo menciona como motivo de rechazoâ??, pero la modalidad de trabajo también pesa cada vez más: cuatro de cada 10 postulantes toman su decisión sobre la base de las opciones de presencialidad, híbrido o remoto."El contexto económico influye de manera muy directa y esto se observa en las empresas grandes y en las PyMEs, aunque con más relevancia en las compañías de mayor tamaño. En el caso de la Argentina, que viene de muchos años con alta inflación y pérdida de poder adquisitivo, el salario se convierte en un factor decisivo y muy sensible para los candidatos", explica Paoletti y menciona que en contextos más estables, otras variables como el desarrollo profesional o la cultura organizacional suelen pesar más en la decisión.El salario base es históricamente muy relevante al momento de decidir aceptar una oferta de trabajo, aunque, por supuesto, hay múltiples factores que pueden incidir en esa decisión. "En entornos de alta incertidumbre, la estabilidad pasa a tener un peso relativo más alto. El trabajo tiene una profunda dimensión social y humana", analiza Irigoin. Sin embargo, el experto menciona que empiezan a aparecer algunos elementos de peso en la decisión que exceden los beneficios y que se vinculan al sentido del trabajo: "Esto requiere un esfuerzo adicional de comunicación por parte de quienes deben liderar personas", agrega.Por otro lado, a pesar de que muchas empresas están en camino a la vuelta a la total presencialidad, la modalidad de trabajo sigue siendo un punto central, por eso es el segundo motivo por el cual los candidatos rechazan ofertas. Esto tiene que ver, según el análisis detrás del estudio, con que la conciliación entre la vida personal y laboral es una prioridad, sobre todo para los menores de 40 años. "Para muchos de ellos, el éxito profesional hoy está asociado a lograr ese equilibrio y a cuidar su bienestar emocional y mental", dice Paoletti.Así, los trabajadores reconocen que un modelo que les permita ese equilibrio tiene un impacto positivo en su bienestar emocional y mental. El desafío para las empresas no es simplemente definir un esquema presencial o remoto, sino encontrar un modelo que acompañe esa expectativa y al mismo tiempo estimule la productividad. "Hoy vemos que muchas organizaciones están revisando sus políticas y comparando alternativas para identificar cuál es el punto de equilibrio que funciona tanto para los empleados como para la operación. La demanda por flexibilidad llegó para quedarse y las empresas que logran adaptarse a esa realidad son las que hoy tienen mejores condiciones para atraer y retener talento", agrega la experta.No obstante, también es cierto que muchas personas no tienen la posibilidad de elegir. Según Irigoin, aquellos que reúnan las habilidades que más se busquen están mejor posicionados para incorporar en su decisión el condimento de la presencialidad: "Es probable que, en este sentido, las distintas industrias recorran y prueben opciones que permitan equilibrar las preferencias. Pero hay cambios de paradigmas y las empresas manifiestan en el estudio que este ha sido un factor relevante en la dificultad de incorporar talento".Las consecuencias de la brechaLa falta de coincidencia entre las habilidades que las empresas necesitan y las que los candidatos poseen no solo complica la contratación: impacta de lleno en la productividad. Según el relevamiento de IAE Business School e IDEA, las principales consecuencias de este fenómeno son demoras en cubrir vacantes (68%), pérdida de productividad (48%) y aumento de los costos de capacitación (33%). Ante esta situación, las grandes empresas concentran sus programas formativos en habilidades de gestión (61%), mientras que las PyMEs priorizan el trabajo en equipo (51%)."En posiciones como roles tecnológicos, donde se detectan las mayores brechas, las organizaciones enfrentan desafíos como sostener el ritmo de operación, implementar mejoras o encarar procesos de transformación", plantea Paoletti y explica que este desajuste entre las competencias requeridas y las disponibles reduce la competitividad de las empresas. "Al mismo tiempo, obliga a muchas compañías a destinar mayores recursos a capacitación interna para cubrir esas brechas, lo que eleva los costos y resta margen para invertir en innovación", agrega.Frente a este escenario, la adaptación se volverá una obligación tanto para el talento como para las empresas. "Las inversiones por parte de las empresas en reskilling que permita la readecuación a nuevas habilidades puede ser uno de los caminos que las ayude a minimizar ese impacto", concluye Irigoin.
Un bodegón y vermutería que remite a la historia argentina. Además, recientemente inauguró su vistosa y florida terraza, ideal para esta temporada
Elementos de la policía y protección civil respondieron al llamado de un vecino tras hallar un reptil de gran tamaño en su casa
Hace cinco años la Guardia Civil encontró a otros 22 perros en una finca de Ambite de Tajuña, donde residía la mujer con su marido, en las mismas condiciones
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La Policía investiga las circunstancias del secuestro mientras busca a los responsables, tras hallar uno de los vehículos usados en la huida
El hallazgo del cuerpo y el panfleto ha generado inquietud entre los habitantes del sector de en el sector Las Américas, del barrio Olaya Herrera de Cartagena
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Más de un siglo después de haber sido lanzados al mar, unos mensajes escritos por dos soldados durante la Primera Guerra Mundial fueron hallados dentro de una botella en la costa sur de Australia.El descubrimiento ocurrió el 9 de octubre, cuando la familia Brown encontró una antigua botella de la marca Schweppes semienterrada en la arena de Wharton Beach, cerca de la ciudad de Esperance. Dentro había dos cartas fechadas el 15 de agosto de 1916, escritas a lápiz por los soldados Malcolm Neville, de 27 años, y William Harley, de 37, pocos días después de haber zarpado rumbo a Europa.Ambos viajaban en el buque HMAT A70 Ballarat, que había partido de Adelaida tres días antes, con destino a los campos de batalla de Francia. Los soldados formaban parte del 48.º Batallón de Infantería Australiano.Neville pidió en su mensaje que, si alguien encontraba la botella, hiciera llegar la carta a su madre, Robertina, residente en el pueblo de Wilkawatt â??hoy prácticamente abandonadoâ??. Harley, cuya madre había muerto poco antes, escribió que quien hallara la botella podía quedarse con su nota. En su carta, deseó: "Que quien lo encuentre esté tan bien como nosotros en este momento".Ambos describieron con optimismo los primeros días de viaje. Neville escribió que "lo estaba pasando muy bien" y que "la comida está muy buena hasta ahora, con la excepción de una comida que enterramos en el mar". Añadió que el barco "se balanceaba y daba tumbos, pero estamos tan contentos como Larry", expresión australiana en desuso que significa "muy feliz".El destino, sin embargo, sería trágico. Neville murió en combate un año después, mientras que Harley fue herido dos veces y sobrevivió a la guerra, aunque falleció en 1934 a causa de un cáncer que su familia atribuye a la exposición al gas alemán en las trincheras.Deb Brown contó que su esposo Peter y su hija Felicity encontraron la botella durante una de sus habituales limpiezas de playa en cuatriciclo. "Nunca pasaríamos por alto un trozo de basura", aclaró.Y relató: "Esta botellita estaba allí, esperando a ser recogida", relató. La madre de la niña sospecha que estuvo enterrada entre las dunas durante más de un siglo y que los recientes temporales la desenterraron."La escritura seguía siendo legible", explicó Brown, quien logró contactar a los descendientes de los soldados. "Si la botella hubiera estado en el mar o al sol tanto tiempo, el papel se habría desintegrado", acotó.Las familias de ambos hombres recibieron la noticia con emoción. Ann Turner, nieta de Harley, dijo a la Australian Broadcasting Corporation (ABC) que estaban "absolutamente atónitos". "Realmente se siente como un milagro, como si nuestro abuelo nos hubiera contactado desde la tumba", expresó.Herbie Neville, sobrino nieto de Malcolm, afirmó que el hallazgo "unió a la familia" y recordó con orgullo a su antepasado: "Parece que estaba feliz de ir a la guerra. Es muy triste lo que pasó. ¡Qué gran hombre era!".Con información de Associated Press
Acto Blanco. Idea y dirección: Laura Figueiras y Carla Rímola. Bailarinas: Ayelén Clavin, Julia Gómez, Carla Rímola, Paola Yaconis. Música: Antonio Vivaldi, Johannes Brahms, Amédée Chausson. Música original y diseño sonoro: Gastón Taylor. Vestuario: Franco Lapietra, Ester Caselli. Iluminación: Matías Sendón. Espacio: Alicia Leloutre. Teatro timbre 4, México 3554. Próximas funciones: 1°, 15 y 22 de noviembre, a las 23.15; sábado 29, a las 20.30.Nuestra opinión: Muy buenoEn el ballet romántico, el "acto blanco" tiene una connotación bien definida: lado b de la historia, transcurre en un plano irreal, ya sea onírico o fantasmagórico, con criaturas intangibles, aladas como la sílfide o mujeres espectrales. Es decir, a veces en plan feérico y otras en un inframundo, de tutú largo y vaporoso, ingrávidos, estos personajes tienen toda una representación característica. La muerte y la noche los enmarcan. Una referencia emblemática es Giselle, título estrenado hace más de 180 años.Hace muchísimo menos, doce años, Carla Rímola y Laura Figueiras debutaban con Acto blanco, trabajo académico final de este tándem que tendría por delante una interesante continuidad en la creación coreográfica. Se trata de una obra contemporánea para cuatro bailarinas de faldas largas y torsos desnudos, que regresó a escena en distintas ocasiones después de aquella primera larga temporada con funciones semanales en el Portón de Sánchez.Ahora en Timbre 4, esta relectura del paradigma decimonónico está de vuelta y moviliza, sin dar lugar al parpadeo: cautiva al espectador desde el primer solo, entre secuencias de movimiento de gran exigencia física e imágenes inquietantemente bellas. Hay escenas pictóricas, apariciones y desapariciones, imágenes espejadas, corridas y recorridas, toda una gran potencia en el conjunto.Luego, puede pasar, que las resonancias que el material establece con la actualidad amplifiquen el impacto, como la última función de septiembre, cuando sin solución de continuidad el público pasó de aplaudir en los saludos a acompañar un reclamo de justicia por el atroz triple femicidio en Florencio Varela.Estas chicas son superpoderosas y Rímola -espléndida bailarina de tantas, desde La Wagner de Pablo Rotemberg hasta acá- además de coreógrafa se integra en esta formación como intérprete. El doblez de sentido entre lo que evoca y lo que subvierte la obra se evidencia en la belleza/crudeza que despliega, palmo a palmo. Las autoras lo dicen así: "Acto Blanco trae a escena una evocación al espíritu del movimiento romántico. La tempestad y la noche colocan al universo femenino en el abismo del sueño, lo monstruoso y la naturaleza. La contemplación del propio cuerpo, lo bello, lo que perece y se transforma. Revisita la figura de la mujer y postula un tipo de figura femenina que solo cobra sentido en relación a aquella romántica, pues la evoca, la subvierte, la homenajea, la cuestiona. Nuestra mujer ancla en la concepción grotesca del cuerpo, no es casta, es carnal y animal." Finalmente, proponen un desafío al canon aun con la empatía y la admiración por el arte clásico que profesan. Si el vestuario (una pollera blanca, la piel) es el elemento central del imaginario y las mutaciones que se dan a lo largo de 45 minutos, la luz, por orden de aparición, podría presentarse como la primera protagonista (o la quinta intérprete de este reparto): desde el desenfoque de un efecto lumínico que envuelve la transformación de esa primera criatura en el cuadro que abre la función hasta la oscuridad que devora a los cuerpos de las cuatro majas en el sublime desnudo total del final.Todo en Acto blanco es una a oda a lo que se deja ver y lo que no, lo que se vela y lo que se desvela. Por algo embandera una cita a "El crepúsculo de la noche", de Baudelaire, a modo de epígrafe: "â?¦la gasa transparente y sombría deja entrever los esplendores amortiguados de una falda brillante, como bajo el negro presente se trasluce el delicioso pasado, y las estrellas vacilantes de oro y de plata que la salpican representan esas luces de la fantasía que no se encienden bien sino en el luto profundo de la Noche."
El embajador argentino en Jamaica, Marcelo Balbi, confirmó que todos fueron evacuados y alojados en hoteles con régimen todo incluido. Leer más
La organización sin fines de lucro "Dogs of Chernobyl" (Perros de Chernobyl), que se encarga de cuidar a los animales abandonados en la zona, reportó el hallazgo de varios caninos con un extraño color de pelaje. Leer más
Laos mensajes de Malcolm Neville y William Harley durante su camino al frente emergieron en Wharton Beach, mientras se llevaba a cabo la limpieza de la playa
Este enclave es uno de los más misteriosos del mundo y a la vez más bellos gracias a sus condiciones naturales únicas
El informe señala que no hubo incidencias, luego de los recientes señalamientos de abuso hechos por la CEDH de Sinaloa
La reserva de agua en el país bajó en un -0,95 % a comparación de la semana pasada, de acuerdo con datos oficiales
Establecimientos de seis regiones del Perú aparecen en la lista de las más destacadas del continente. La calidad del café, servicio al cliente, ambiente, el conocimiento del barista e incluso las prácticas sostenibles fueron parte de los criterios de calificación
Lia Smith desapareció el viernes 17 de octubre tras ser vista por última vez en el campus a las 9 p.m.Su padre reportó su ausencia el domingo después de no poder contactarla por teléfono.Más de 600 estudiantes se organizaron para participar en su búsqueda junto a múltiples agencias policiales, el FBI y autoridades federales.
Se trata de La Aldea del Chaltén que se encuentra usurpado. Uno de los moradores se habría suicidado según un informe judicial.
La autoridad aeronáutica advirtió que, a lo largo de la jornada, podrían producirse ajustes en los itinerarios y demoras en algunos vuelos
El vicepresidente de Estados Unidos y el premier israelí dialogan sobre la situación en Medio Oriente, mientras Hamas dilata la entrega de los rehenes asesinados y duda en ceder los arsenales que tiene en La Franja
El Instituto de Historia Natural de aquel país identificó ejemplares en Kjós. El registro de esta especie evidencia cómo las variaciones ambientales han modificado las condiciones en la isla, tradicionalmente libre de estos insectos
Ni los familiares ni los vecinos se dieron cuenta de que estaba embarazada
Healthday Spanish
La historia estremece a todo Polonia. Mirella, una mujer de 42 años de la ciudad de Å?wiÄ?tochÅ?owice fue rescatada tras años de encierro. Leer más
El hecho conmociona a vecinos de la ruta que conduce a Otumpa, en la provincia de Santiago del Estero. Leer más
La Prefectura Naval Argentina halló el cuerpo sin vida de Máximo Benjamín Cerda, un joven de 16 años que era buscado desde el jueves pasado. Leer más
El hallazgo incluyó más de cien barras de Indugel, minas y radios de comunicación, lo que revela la capacidad logística de la subestructura Manuel Alexander Ariza Rosario
El Boletín Hidrológico Peninsular ha publicado la situación de los embalses de agua en España
Antes de la colonización, este territorio fue habitado por los Caramantos, un pueblo indígena que dominó la zona y cuya influencia aún se percibe en el legado arqueológico local
El descubrimiento se produjo cuando los bomberos y agentes de la Policía Local de Valencia accedieron al último piso para resolver una incidencia provocada por las lluvias
El cadáver fue localizado en estado de descomposición
El Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico ha actualizado su más reciente informe sobre los estatus de los embalses de agua en España
La desaparición de Ronald Jair Torres Correa durante un paseo con amigos desencadenó una intensa búsqueda y conmocionó a Santander
El edificio se ha derrumbado en torno a las 13:00 de la tarde, en la calle Hileras, cerca de Ópera
Agentes de la Policía Investigadora Ministerial y peritos acudieron al sitio para levantar el cuerpo
Pedro Pascal y Tom Hanks se unen en una narrativa explosiva ambientada en Oakland durante los años 80. La película se perfila como una de las sorpresas del año, prometiendo viajar por caminos inexplorados del cine contemporáneo.
*Por Ally Hirschlag, Martha HenriquesNo los ves, pero están ahí: cientos de minúsculas partículas de plástico están en tu cocina. Por ejemplo, en una sartén caliente, estos indeseables huéspedes se licúan, filtrándose en los alimentos antes de solidificarse de nuevo al enfriarse en el plato. Y no solo están allí: sin darte cuenta, los podés estar comiendo constantemente.Estos intrusos en nuestros alimentos son microplásticos y nanoplásticos, partículas de menos de 5 mm o entre 1 y 1000 nanómetros, respectivamente.Pero ¿cómo llegan a nuestros alimentos? Y, en un mundo inundado de trozos de plástico, ¿qué podemos hacer para reducir la exposición en nuestra dieta?Si observas tu cocina con más atención, empezarás a reconocer por dónde entran los microplásticos en nuestras comidas. Se desprenden de la espátula que usás para preparar el desayuno, se filtran de la botella de agua de plástico que metés en la mochila de tu hijo y flotan en la taza de té de tu escritorio. También están enterrados en los alimentos que consumimos, desde las hamburguesas hasta la miel.Una vez que empezás a buscarlos, los puntos de exposición a los microplásticos son tantos que puede resultar abrumador. Pero también es posible hacer cambios para reducir la cantidad a los que estamos expuestos en nuestras cocinas."Hay muchas opciones fáciles de abordar en casa", dice Sheela Sathyanarayana, docente de Pediatría y profesora adjunta de Ciencias Ambientales y de la Salud Ocupacional en la Universidad de Washington y el Instituto de Investigación Infantil de Seattle."Creo que les da a las personas una sensación de control sobre sus propias vidas, porque efectivamente tenemos más control de lo que pensamos", afirma.AlimentosLos microplásticos se encuentran en frutas y verduras, miel, pan, lácteos, pescado y carnes, desde hamburguesas hasta pollo. Se encuentran en las yemas de los huevos y también en las claras.Un estudio realizado en 109 países reveló que la cantidad de estos plásticos que las personas consumían habitualmente en 2018 era más de seis veces superior a la de 1990.Los microplásticos pueden llegar a nuestros alimentos cuando las plantas los absorben por las raíces y los animales al alimentarse."Si cultivás en un terreno que antes era industrial y el suelo está contaminado, existe la posibilidad de que esas plantas acumulen los contaminantes", afirma Sathyanarayana.Una vez cosechados los cultivos, hay muchas más posibilidades de contaminación durante el procesamiento, ya que "las fábricas utilizan una gran cantidad de plástico para ser eficaces y tener un alto rendimiento de sus productos".En el caso de algunos alimentos, es posible eliminar parte de los microplásticos antes de consumirlos.Un estudio realizado en Australia reveló que las personas consumían habitualmente entre 3 y 4 mg de plástico por ración de arroz casero y hasta 13 mg por ración de arroz precocido.Los microplásticos estaban presentes tanto en el arroz envasado en papel como en plástico. Sin embargo, los investigadores descubrieron que enjuagar el arroz reducía la cantidad de microplásticos entre un 20 y 40%.Lavar la carne y el pescado también puede reducir los microplásticos, pero no eliminarlos.Para otros alimentos, enjuagarlos es imposible. La sal suele contener microplásticos debido a la contaminación en los puntos de extracción y procesamiento.Un estudio de 2018 reveló que 36 de las 39 marcas de sal analizadas contenían microplásticos. La sal marina presentó los niveles más altos de microplásticos, probablemente debido a la alta contaminación por microplásticos en lagos, embalses, ríos y océanos del mundo.Tanto Sathyanarayana como Annelise Adrian, funcionaria sénior del programa del equipo de ciencias de plásticos y materiales del Fondo Mundial para la Naturaleza, abogan por cambiar a alimentos frescos e integrales o, como mínimo, evitar los ultraprocesados â??â??siempre que sea posible."Cuanto más ultraprocesado sea un alimento, mayor será la probabilidad de que presente una alta contaminación por plástico, debido a los numerosos puntos de contacto en la fábrica que lo elabora", explica Sathyanarayana.Reducir la cantidad de plástico en la cadena alimentaria requerirá más que cambios en nuestras cocinas."El plástico es un material bueno y barato", afirma Vilde Snekkevik, bióloga marina e investigadora de microplásticos en el Instituto Noruego para la Investigación del Agua. "El problema es que lo estamos usando en exceso. Está en todas partes".El aguaYa sea del grifo o de una botella, el agua es otro punto de exposición notable a los microplásticos.Un estudio reveló que el simple acto de desenroscar la tapa de una botella de plástico aumentaba drásticamente la cantidad de microplásticos presentes en el agua que contenía: con cada giro, se generaban 553 partículas por litro."Se están publicando estudios que demuestran que hay muchos más microplásticos y nanoplásticos en el agua embotellada de lo que se creía", afirma Adrian.Los microplásticos también se encuentran comúnmente en el agua del grifo. Un estudio realizado en Reino Unido los encontró en 177 muestras analizadas, sin diferencias apreciables en la concentración de microplásticos con respecto al agua embotellada.Hallazgos similares en China, Europa, Japón, Arabia Saudí y Estados Unidos sugieren que se trata de un problema mundial.Pero si se tiene la opción, beber agua del grifo puede ser una mejor manera de reducir la exposición a los microplásticos, siempre que el suministro sea seguro.Adrian afirma que invertir en un buen filtro marca una diferencia notable. Incluso uno simple de carbón, como el que se encuentra en una jarra de agua con filtro, puede eliminar hasta el 90% de los microplásticos.Sin embargo, nada de esto sirve de mucho si se planea añadir una bolsita de té con plástico para preparar dicha infusión, puesto que se pueden liberar alrededor de 11.600 millones de microplásticos y 3100 millones de nanoplásticos en la taza.El plástico se suele utilizar en pequeñas cantidades para sellar bolsas que, de otro modo, estarían hechas de papel.Empaques y contenedoresAdemás, está el plástico con el que se envasa gran parte de nuestros alimentos."Los alimentos almacenados en plástico inevitablemente contienen microplásticos", afirma Adrian. "Esto también incluye las latas de aluminio revestidas de plástico".Un estudio australiano descubrió que con solo abrir un envase de plástico se libera una gran cantidad de microplásticos. Ya sea con tijeras, rasgando un paquete con las manos, cortándolo con un cuchillo o girando la tapa, se pueden generar hasta 250 microplásticos por centímetro.La edad de un envase de plástico también puede influir. Un estudio realizado en Malasia analizó cuencos reutilizables de melamina y descubrió que, después de 100 lavados, la liberación de microplásticos era mucho mayor que después del primer lavado. (Otros materiales, como la silicona, también pueden comportarse de forma diferente con el tiempo).Incluso si la comida solo permanece en un recipiente durante un breve periodo, existe una amplia posibilidad de contaminación. En China, un estudio sobre microplásticos presentes en diferentes tipos de recipientes de comida de restaurante para llevar estimó que las personas que compraban entre cinco y diez veces al mes, podrían estar consumiendo entre 145 y 5520 microplásticos.Elementos de cocinaAhora que sacamos la comida de su envase o recipiente, viene la preparación. Y el punto de partida de muchos platos es la tabla de cortar.Un estudio analizó incisiones individuales hechas en una tabla de cortar y estimó que se podían generar entre 100 y 300 partículas microplásticas o nanoplásticas por milímetro de corte.Un estudio de 2023 descubrió que un tipo de tabla hecha de polietileno liberaba entre 7,4 y 50,7 gramos de microplásticos al año. En el caso de una de polipropileno eran alrededor de 49,5 gramos al año. Para contextualizar, 50 gramos equivalen aproximadamente al peso de una generosa porción de cereales para el desayuno.Cabe destacar que este fue un estudio pequeño y la liberación de microplásticos variaba según el estilo de corte de cada persona, así como entre los tipos de tabla. Una liberación de plástico de tal magnitud dejaría la tabla de cortar hecha trizas tras unos pocos años de uso."Empezás a mirar y te das cuenta de que sí, claro que puedo ver (las muescas) en la tabla", dice Snekkevik, quien publicó en 2024 un análisis sobre las fuentes de microplásticos en la cocina. "Entonces, ¿adónde fue a parar el plástico? Debió de ir a alguna parte".A veces, va directamente a la comida picada. En Emiratos Árabes Unidos, investigadores informaron en 2022 que la carne comprada en una carnicería y en un supermercado contenía microplásticos procedentes de tablas de cortar de plástico. Estos microplásticos se fundían al cocinar la carne y luego se solidificaban de nuevo al enfriarse.Los investigadores descubrieron que lavar la carne a fondo durante tres minutos reducía pero no eliminaba los microplásticos que contenía. El análisis de una tabla de carnicero usada estimó que se habían perdido 875 gramos al final de su vida útil.Los utensilios de cocina antiadherentes también pueden liberar entre miles y millones de partículas de microplásticos por uso, incluso si son nuevos.Del mismo modo, los tazones de plástico y las licuadoras liberan partículas con cada uso. Batir hielo durante 30 segundos, por ejemplo, libera cientos de miles de microplásticos.A veces se sugiere la silicona como una alternativa más segura a los utensilios de plástico, pero Adrian afirma que no hay pruebas concretas de que libere menos microplásticos. "Si bien la silicona es técnicamente más estable y soporta temperaturas más altas que los plásticos de un solo uso, los problemas no se evitan por completo", afirma.Dicho esto, teniendo en cuenta su estabilidad, ella sí utiliza algunos utensilios de silicona en su propia cocina.Snekkevik señala que la silicona se degrada a temperaturas muy altas. "Así que, sin duda, es una buena alternativa y requeriría un poco más (que el plástico) para fragmentarse. Pero no me sentiría cómoda diciendo: 'Sí, opten por la silicona'", dice Snekkevik.Otras alternativas para algunos utensilios de cocina son el vidrio y el acero inoxidable, señala.También existen bioplásticos basados â??â??en la química verde, diseñados para biodegradarse (a diferencia del plástico tradicional) tanto en el medio ambiente como en el cuerpo."En esencia, el cuerpo ha evolucionado para metabolizar biomateriales y no para metabolizar materiales sintéticos", afirma Paul Anastas, profesor de Química Aplicada para el medio ambiente en la Universidad de Yale en New Haven, EE.UU.Anastas afirma que la química verde nos permite crear materiales plásticos con menos riesgos. "Es benigna por diseño", afirma.Sin embargo, muchos plásticos, como las pajitas de ácido poliláctico, se han promocionado como biodegradables, pero resultaron no serlo. A veces, estos plásticos simplemente se fragmentan más rápido en microplásticos, explica Snekkevik: "No son todavía la alternativa perfecta y dorada".CalorAhora que los ingredientes están preparados, es hora de cocinar.En cuanto al calor, cuanto más calientes se ponen los plásticos, más microplásticos tienden a liberar.Un estudio descubrió que los recipientes de plástico calentados en el microondas durante tres minutos podían liberar hasta 4,22 millones de microplásticos y 2110 millones de nanoplásticos en un solo centímetro cuadrado de plástico.Usar recipientes similares en el refrigerador también puede liberar de millones a miles de millones de microplásticos y nanoplásticos, pero durante un período mucho más largo de seis meses, según el estudio.Poner una bebida caliente en un vaso de plástico desechable también genera microplásticos.En todos los tipos de vaso, la contaminación era menor cuando el contenido estaba frío.Al examinar los vasos posteriormente, los investigadores descubrieron que el contenido caliente había dañado la superficie del plástico.La limpiezaTerminada la comida, ahora toca lavar los platos.Las esponjas de cocina desechables son otra fuente de microplásticos y nanoplásticos. Entre las que tienen una superficie más dura y otra más blanda, las primeras presentan un mayor riesgo de desprender microplásticos.A medida que se desgastan, las esponjas de cocina pueden liberar hasta 6,5 â??â??millones de microplásticos por gramo. Añadir detergentes y otros productos de limpieza a una esponja puede hacer que esta libere aún más microplásticos.En el caso de otros productos de limpieza de plástico comunes, todavía hay muy poca investigación sobre su liberación de microplásticos.Si los paños de microfibra liberan microplásticos durante la limpieza era un tema de investigación poco estudiado cuando Snekkevik y sus colegas publicaron su estudio en 2024.Sin embargo, es bien sabido que los textiles sintéticos desprenden grandes cantidades de microplásticos y se cree que son una de las principales fuentes de contaminación plástica en el océano.¿Qué hacer con una cocina llena de plástico?Snekkevik recomienda no tirar todos los utensilios y electrodomésticos de plástico de la cocina por impulso. "Incluso después de escribir este artículo, todavía tengo algunos artículos de plástico en mi cocina", afirma. "No voy a tirarlo todo y decir que ya está".Una estrategia es centrarse en los artículos que muestran signos evidentes de daño, como cualquier cosa visiblemente raspada, cortada, descascarada o derretida. Cuando parezca que es hora de cambiar el artículo, Snekkevik dice que generalmente se debería elegir un reemplazo sin plástico."Pero yo no revisaría mi cocina y lo tiraría todo ahora mismo, porque esa tampoco es necesariamente la forma más ecológica de hacerlo".Más allá de tu platoLos alimentos y las bebidas pueden ser la vía más directa por la que los microplásticos entran en nuestro sistema digestivo, pero aún no está claro qué efecto tienen en nosotros.La investigación hasta la fecha sobre los efectos de los microplásticos en la salud intestinal no es concluyente y se han realizado pocos estudios en humanos.Algunos científicos han sugerido que podrían alterar los microorganismos que habitan en nuestros intestinos o que algunas de las partículas más pequeñas podrían incluso pasar al torrente sanguíneo.Parte de este material extraño podría simplemente alojarse en nuestro cuerpo."Se han detectado plásticos de origen fósil, en sus formas micro y nano, en prácticamente todos los órganos estudiados, incluyendo las arterias, el cerebro, la sangre, la placenta y los testículos", afirma Anastas.Es posible que gran parte del plástico que llevamos dentro no cause problemas de salud, afirma Sathyanarayana: "Se podría argumentar que las partículas pueden alojarse en un lugar y permanecer inertes allí".Adrian añade que tampoco hay consenso sobre cuánto tiempo permanece el plástico en el cuerpo ni sobre si se acumula con el tiempo. Por lo tanto, los microplásticos que ya hemos consumido y bebido hoy podrían no estar destinados a permanecer en nuestro cuerpo para siempre.De hecho, se ha observado que al menos algunos de los microplásticos que consumimos habitualmente salen directamente por el otro extremo.
En esta prisión retienen a palestinos detenidos y personas que esperan su deportación
Un grupo de cazadores de tesoros recuperó más de 1000 monedas de plata y oro de las profundidades del mar en Florida. Los objetos, valuados en US$1 millón, fueron hallados entre los restos de un galeón español hundido en 1715, cuando un huracán arrasó con una flota que llevaba riquezas hacia el viejo continente.Tesoro de galeón español hundido en 1715: más de 1000 monedas halladas en FloridaTras siglos sepultado en el fondo del mar, este millonario tesoro fue recuperado por un equipo comandado por el Capitán Levin Shavers y la tripulación del M/V Just Right, informó en un comunicado de prensa 1715 Fleet - Queens Jewels, LLC.Los especialistas lograron traer a la superficie más de 1000 monedas de plata, conocidas como Reales, junto con otras cinco piezas de oro -llamadas Escudos- y otros artefactos de oro. Todo ello era parte de la vasta fortuna que una flota de 11 galeones españoles que transportaban riquezas del Nuevo Mundo hacia Europa.Esa travesía se interrumpió el 31 de julio de 1715, cuando un huracán desató una tragedia que terminó con las embarcaciones en el fondo del mar y esparció un tesoro que aún es buscado en la zona. Los historiadores estiman que hasta US$400 millones en oro, plata y joyas se perdieron en la tormenta, lo que la convierte en una de las mayores tragedias marítimas y botines de las Américas."Este descubrimiento no se trata solo del tesoro en sí, sino de las historias que cuenta", dijo Sal Guttuso, Director de Operaciones de la expedición. "Cada moneda es un pedazo de historia, un vínculo tangible con las personas que vivieron, trabajaron y navegaron durante la Edad de Oro del Imperio Español. Encontrar 1000 de ellos en una sola recuperación es raro y extraordinario", agregó. Monedas de oro y plata de México, Perú y Bolivia entre el tesoro hallado en FloridaLas monedas recuperadas fueron acuñadas en las colonias españolas de México, Perú y Bolivia. Varias conservan fechas y marcas de ceca visibles (inscripciones que indican donde fueron acuñadas), lo que las convierte en piezas codiciadas tanto para historiadores como para coleccionistas. La condición en que se encontraron sugiere que formaban parte de un cofre o de un envío completo que se abrió cuando la nave se quebró bajo la fuerza del temporal. El descubrimiento también ofrece pistas sobre la ruta y la organización de las embarcaciones que partían del Nuevo Mundo rumbo a Europa. "Cada hallazgo ayuda a reconstruir la historia humana de la flota de 1715. Estamos comprometidos a preservar y estudiar estos artefactos para que las generaciones futuras puedan apreciar su importancia histórica", agregó Guttuso.Rescate en la Treasure Coast: qué ocurrirá con las monedas del naufragio de 1715El lugar del descubrimiento de la fortuna se encuentra en un tramo de mar conocido como la Treasure Coast, en Florida. Allí opera, bajo regulaciones estatales y con estrictos protocolos arqueológicos, la firma 1715 Fleet - Queens Jewels, LLC. La compañía posee derechos exclusivos para realizar este tipo de rescates y actúa como custodio de los restos del naufragio. En 2015, había recuperado otros artefactos valuados en más de US$1 millón.Los objetos recuperados ahora pasarán por un proceso de conservación antes de ser exhibidos. El plan contempla que algunas piezas formen parte de colecciones en museos locales, lo que permitirá que residentes de Florida y visitantes puedan ver de cerca los restos de uno de los episodios más dramáticos de la historia marítima.
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Las monedas halladas forman parte de una de las mayores tragedias marítimas ocurrida en 1715 en las costas de la Florida.
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Bicicletas, juguetes y hasta un dispositivo médico es parte de lo asegurado
Además de su cercanía con La Chapiza, ambos enfrentan cargos por diferentes delitos, entre ellos crimen organizado y terrorismo
Un equipo de arqueólogos de la Universidad de Newcastle, en colaboración con la Universidad de Exeter, logró identificar la ubicación del palacio perdido de Harold II, el último rey anglosajón de Inglaterra, gracias a una reinterpretación de excavaciones realizadas años atrás en Bosham, al sur del país.El hallazgo fue posible al analizar restos arquitectónicos que habían pasado desapercibidos, entre ellos una letrina de madera, un elemento poco común en construcciones medievales y que sugiere que el sitio era una residencia de alto rango. Este tipo de instalaciones privadas eran un lujo reservado para figuras de poder, lo que reforzó la hipótesis de que se trataba de un centro político importante en el siglo XI. El descubrimiento no solo aporta evidencia física de la existencia del palacio, sino que también permite revisar la imagen histórica de Harold II, lo que muestra que su gobierno contaba con una estructura organizada antes de la conquista normanda. Además, el sitio coincide con lo representado en el Tapiz de Bayeux, donde se muestra a Harold en Bosham antes de partir hacia Francia.De acuerdo con Archaeology News Online Magazine, la investigación fue liderada por el arqueólogo Dr. Duncan Wright, quien destacó que este tipo de hallazgos son clave para entender cómo funcionaban los centros de poder anglosajones antes de que fueran reemplazados por castillos normandos tras la invasión de 1066. Durante mucho tiempo, los arqueólogos intentaron localizar la residencia real de Harold II en Bosham, un sitio que aparece representado en dos escenas del famoso Tapiz de Bayeux, una obra bordada del siglo XI que narra los eventos previos a la conquista normanda de Inglaterra en 1066. En el tapiz, Harold es mostrado en plena celebración en un gran salón antes de embarcarse hacia Francia, y nuevamente a su regreso, lo que sugiere que Bosham tenía un papel importante en su vida.Aunque la iglesia vinculada a Harold en esa localidad aún se conserva, la ubicación exacta del salón donde se desarrollaban estos eventos había permanecido como un misterio. Gracias a la investigación, se logró localizar dos estructuras medievales no identificadas previamente en el yacimiento. Una de estas está integrada en la residencia privada actual, mientras que la otra se encuentra en el jardín. El doctor Duncan Wright, profesor titular de Arqueología Medieval en la Universidad de Newcastle y líder del proyecto, comentó que el inodoro del edificio fue clave para el estatus de élite del sitio. "El descubrimiento de que las excavaciones de 2006 habían encontrado, en efecto, un baño anglosajón nos confirmó que esta casa se encuentra en el sitio de una residencia de élite anterior a la conquista normanda", explicó. Y continuó: "Al analizar esta pista vital, junto con todas nuestras demás evidencias, está fuera de toda duda razonable que aquí encontramos la ubicación del centro de poder privado de Harold Godwinson, el famoso Tapiz de Bayeux".Por su parte, el profesor Oliver Creighton, de la Universidad de Exeter, coinvestigador del proyecto, declaró: "La conquista normanda vio a una nueva clase dirigente suplantar a la aristocracia inglesa, dejando pocos restos físicos, lo que hace que el descubrimiento en Bosham sea sumamente significativo: hemos encontrado una casa piloto anglosajona".
Al compararla, encontraron ejemplares que datan de 1955, recolectados en Nueva Santa María, Ciudad de México, actual alcaldía de Azcapotzalco