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Ozempic y otros medicamentos para adelgazar: ¿cuál elegir?

NUEVA YORK.- Las personas con obesidad pueden elegir entre dos potentes fármacos para perder peso. Uno es la semaglutida, comercializada por Novo Nordisk como Wegovy para el tratamiento de la obesidad y como Ozempic para la diabetes. El segundo es la tirzepatida, que vende Eli Lilly como Zepbound para la obesidad y como Mounjaro para la diabetes. Muchas personas que no padecen obesidad ni diabetes toman estos fármacos para adelgazar.Un estudio reciente sugiere que las personas que toman Mounjaro pierden más peso que las que toman Ozempic: ¿cuál deberías tomar? Y si ya estás tomando uno de los dos, ¿deberías usar el otro?Según los expertos en medicina de la obesidad, las respuestas no son tan sencillas. A continuación, algunos factores que pueden ayudar a distinguir la exageración de la esperanza realista.¿Es cierto que una droga es mejor que la otra?De momento, es difícil saberlo. Toda la información disponible procede de "estudios bastante defectuosos", señaló Diana Thiara, directora médica de la Clínica de Pérdida de Peso de la Universidad de California en San Francisco.Eso incluye el estudio reciente que comparó Mounjaro y Ozempic. Mediante el uso de historiales médicos electrónicos, los investigadores informaron que quienes tomaban Mounjaro perdían un promedio del 15,3% de su peso al cabo de un año. Los que tomaron Ozempic perdieron un promedio del 8,3%.Aunque parezca impresionante, Susan Yanovski, codirectora de la Oficina de Investigación sobre la Obesidad del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, dijo: "Yo no tomaría ninguna decisión sobre mi atención médica basándome únicamente en un estudio como ese".Yanovski mencionó que el uso de historiales médicos electrónicos presenta una dificultad inherente, ya que se desconoce por qué los pacientes tomaban los fármacos (el estudio se realizó antes de que se aprobara el uso de Wegovy y Zepbound para el tratamiento de la obesidad). Los fármacos comercializados, Ozempic y Mounjaro, se aprobaron en realidad para tratar la diabetes. Sin embargo, muchos de los participantes en el estudio no padecían diabetes.Además, los investigadores desconocían las dosis; solo sabían qué se recetaba a los pacientes. Eso es un problema porque los medicamentos pueden recetarse con distintas dosis, lo cual "puede dar lugar a resultados de pérdida de peso diferentes", afirmó Tricia Rodriguez, científica aplicada senior de Truveta Research e investigadora principal del estudio comparativo.Yanovski observó que menos de la mitad de los pacientes seguían tomando los fármacos al final del estudio.También es cierto que los ensayos clínicos de los fármacos mostraron diferencias en la pérdida de peso. La farmacéutica Novo Nordisk informó que los participantes que tomaban Wegovy perdieron el 14,9% de su peso corporal al cabo de 68 semanas. En el caso de Zepbound, Eli Lilly afirmó que los participantes perdieron un 20,9% tras 72 semanas con una dosis de 15 miligramos. Pero estos estudios no se realizaron en comparación directa, por lo que resulta difícil contrastar los resultados.Las investigaciones futuras ofrecerán mejores respuestas: Eli Lilly está realizando un ensayo clínico en el que compara Zepbound con Wegovy en personas con obesidad que no padecen diabetes. Se espera que concluya a finales de este año.¿Por qué mi médico eligió un medicamento y no el otro?Podría derivarse de tu cobertura médica. En Estados Unidos, por ejemplo, algunas pagan uno, pero no el otro, explicó Thiara. La especialista agregó que otras coberturas insisten en que los pacientes empiecen con Wegovy y solo pagan Zepbound si no pierden peso o si los efectos secundarios son intolerables.Ella ha recetado ambos a sus pacientes, pero comenta que su elección depende muchas veces de la cobertura que tenga el paciente.También puede ser que tu médico sea precavido. Yanovski señala que Wegovy lleva más tiempo en el mercado.Otra consideración podría ser la presencia de otras afecciones médicas para las que podrían ser útiles los fármacos.¿Y si quiero cambiar de medicamento para perder más peso?Si te va bien con Wegovy y tu salud mejoró, quizá prefieras seguir tomándolo, dijo Rudolph Leibel, investigador de diabetes y obesidad del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia. No se sabe a ciencia cierta si el cambio a Zepbound dará mejores resultados."Por otro lado -sostuvo Leibel-, está claro que hay personas que no responden bien a la semaglutida y podrían beneficiarse del cambio a la tirzepatida".Leibel agregó que es casi imposible predecir quién responderá mejor a uno de estos medicamentos y quién tendrá menos efectos secundarios.¿Cambiar tiene alguna desventaja?Cuando los pacientes inician con un medicamento para bajar de peso, sus médicos suelen recetar una dosis baja y luego aumentarla. El objetivo es minimizar los efectos secundarios, como náuseas y vómitos.Según los expertos en medicina de la obesidad, no hay datos que indiquen que el cambio de un fármaco a otro con una dosis más alta pueda causar problemas. Pero muchos médicos son precavidos y prefieren administrar a los pacientes el nuevo fármaco con la dosis más baja durante al menos un mes para comprobar su tolerancia.Sin embargo, al cambiar a una dosis más baja, es probable que se recupere algo de peso.Otra cuestión es saber si es más fácil conseguir un medicamento que otro. Como la demanda es tan alta y la producción no puede mantener el ritmo, ambos fármacos pueden ser difíciles de conseguir y su disponibilidad "varía", señaló Thiara.¿Habrá más medicamentos para adelgazar en el futuro?Los fármacos que se están desarrollando prometen ser aún más potentes que los dos que hay en el mercado en este momento. Los economistas esperan que, con más fármacos, bajen los precios y disminuyan las restricciones de la oferta.Los médicos prevén que será aún más complejo entonces decidir qué medicamento recetar."Estamos ante un punto de inflexión novedoso en la historia del tratamiento de la obesidad", afirmó Leibel.Por Gina Kolata

Tras lograr el apoyo de los líderes demócratas en el Congreso, Kamala Harris llamó a elegir entre "la libertad" y "el caos"

La vicepresidenta celebró un mitin en Wisconsin, un estado clave para derrotar a Donald Trump, con la tranquilidad de haber conseguido el apoyo necesario para ser nominada candidata demócrata a las elecciones de noviembre

David Racero aseguró que está "dispuesto" a que Claudia López esté en la consulta de la izquierda para elegir candidato presidencial

El congresista afirmó que la elección del candidato a la Presidencia será en dos tiempos

Elecciones en Estados Unidos: cuáles son los nombres que evalúa Kamala Harris para elegir a su vice

Es un rol clave porque ayuda a equilibrar la fórmula para captar un electorado más amplio y además le ofrece más chances de amplificar la voz en el terreno.La candidata es hija de un jamaiquino y una madre nacida en la India. Es muy probable que para equilibrar la fórmula se elija a un hombre blanco, quizás más conservador que ella

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Convención abierta o votación anticipada: cómo pueden los demócratas elegir a su nuevo candidato

WASHINGTON.- Ahora que el presidente Joe Biden decidió poner fin a su campaña para la reelección, existen dos vías para sustituirlo al frente de la candidatura demócrata camino a las elecciones del 5 de noviembre, en las que Donald Trump estará en la vereda opuesta.Una es una votación virtual que fijaría un nuevo candidato a principios de agosto, y la otra es una convención "abierta", un escenario que el partido no ha experimentado desde 1968.Una convención es abierta cuando ningún candidato llega con una clara mayoría de delegados, por lo que el acto se convierte en unas "miniprimarias" en las que los aspirantes luchan por convencer a los delegados de que voten por ellos.El potencial de caos es alto, y el tiempo escaso. En algunos estados, el plazo para votar en las elecciones generales finaliza en agosto, y en algunos lugares el voto anticipado comienza en septiembre. Así que los líderes del partido probablemente tratarán de resolver la nominación antes de la Convención Nacional Demócrata que comienza el 19 de agosto.Así es cómo podría desarrollarse el proceso.¿Quién elige al candidato? Unos miles de delegados que representan a los votantes deciden oficialmente el candidato del partido, haya o no convención. Normalmente eligen al ganador de las primarias -para eso se los envía-, así que puede parecer que los votantes eligen directamente.Pero ahora que Biden ha abandonado la carrera, todos sus delegados son agentes libres y elegirán a un candidato por su cuenta, sin la "orden" de los votantes.Hay dos tipos de delegados demócratas.Los "delegados comprometidos" se comprometen a apoyar al candidato que elijan los votantes estatales, aunque una cláusula de "buena conciencia" en las normas del partido les da un poco de margen de maniobra. Son 3949 en total.El partido asigna "delegados comprometidos" a cada estado o territorio, y los funcionarios estatales del partido los reparten entre los candidatos.Las jurisdicciones tienen criterios diferentes, pero en general, casi cualquier votante registrado que se considere leal al partido y al candidato puede ser delegado comprometido: trabajadores electorales, cargos electos locales, recaudadores de fondos, incluso los hijos de los candidatos.Los "delegados automáticos", a menudo llamados "superdelegados", son los líderes de más alto nivel del partido y son 749 en total. Tienen ese papel por los cargos que ocupan (o han ocupado), y en el grupo se incluyen antiguos presidentes y vicepresidentes, gobernadores demócratas, miembros del Congreso y funcionarios del partido.No están comprometidos con ningún candidato y no pueden votar en la primera votación de la convención.Entonces, ¿veremos una convención abierta?Es posible.Si el partido sigue adelante con una votación virtual planeada desde hace tiempo, podría asegurar oficialmente al candidato antes de que empiece la convención, y la contienda habría terminado.Biden apoyó a la vicepresidenta Kamala Harris, lo que podría inclinar la balanza hacia la unidad. Sus casi 3900 delegados no estarían obligados a respaldar a Harris, pero fueron elegidos por su lealtad a él y podrían inclinarse a hacer lo que les pide, especialmente porque ella ya estaba en la candidatura que eligieron los votantes de las primarias.La votación virtual no es una parte típica del proceso. Se organizó en gran medida para confirmar a Biden como candidato antes de que venciera el plazo para votar en Ohio, que este año cae antes de la convención demócrata. Los legisladores de Ohio resolvieron el problema, pero los demócratas habían planeado seguir adelante con la votación anticipada de todos modos para evitar cualquier desafío legal que intentara mantener a Biden fuera de la papeleta electoral de Ohio.Sin embargo, eso deja muy poco tiempo al partido para unirse en torno a un nuevo candidato.Incluso si se cancela la votación virtual, el partido podría ponerse de acuerdo sobre Harris (o, mucho menos probable, sobre otro candidato) antes de la convención. En ese caso, la convención podría considerarse técnicamente abierta, pero los procedimientos podrían ser tan poco dramáticos como de costumbre."Los líderes demócratas estarían motivados para zanjar la cuestión rápidamente para que un nuevo candidato pueda iniciar una campaña lo antes posible", dijo Amy K. Dacey, directora ejecutiva del Sine Institute of Policy and Politics de la American University y exdirectora ejecutiva del Comité Nacional Demócrata."Se acaba una convención republicana en la que está muy claro quiénes son sus candidatos, qué nombres aparecerán en la papeleta", dijo Dacey. "Ahora tienen este periodo de 31 días antes de la convención demócrata, donde tienen a sus nominados en su lugar y todos están haciendo campaña".Pero si no hay consenso antes de que los delegados lleguen a Chicago, los demócratas tendrían su primera convención abierta y disputada desde 1968. Aquella, también en Chicago, fue tan catastróficamente mal que el partido revisó su forma de elegir a los candidatos. Sólo para que su nombre figure en la votación nominal, cada candidato necesitaría las firmas de al menos 300 delegados, y no más de 50 pueden proceder de un mismo estado.Probablemente sabríamos pronto si alguien planea desafiar a Harris, dijo Dacey, citando el corto espacio de tiempo disponible para conseguir un apoyo más amplio. "Si alguien quiere que su nombre figure en una convención disputada, en cuanto tenga esos 300 nombres, lo dirá", afirmó.Si hay aspirantes, las maniobras entre bastidores y los acuerdos se acelerarán a medida que los jefes estatales del partido intenten agrupar a sus delegados en un bloque de voto.Una vez que todos estén en Chicago, los candidatos y sus sustitutos probablemente recorrerán no sólo el recinto de la convención, sino también hoteles, bares y otros escondrijos en busca de delegados a los que atraer.Las cosas se han salido de control en anteriores convenciones abiertas, cuando los candidatos luchaban por cada voto.En un reportaje de Politico sobre la convención abierta republicana de 1976, Tom Korologos, exembajador en Bélgica, recordaba que una delegada de Gerald Ford se cayó y se lesionó gravemente una pierna. Dijo que, en lugar de llevarla rápidamente a un hospital, otros delegados le entablillaron la pierna con programas de la convención y la mantuvieron a distancia de votación porque temían que su sustituto votara por Ronald Reagan. (Ford ganó la batalla por la nominación, pero perdió la presidencia ante el demócrata Jimmy Carter, que en 1980 perdió ante Reagan).Luego tendría lugar la primera votación nominal.Si un candidato obtuviera la mayoría de los votos de los delegados en la primera votación, esa persona se convertiría en el nominado, y todo el mundo podría por fin relajarse un poco. Pero si nadie obtiene la mayoría, se celebraría una segunda votación.En ese momento, la convención se consideraría "negociada", un término acuñado en las convenciones de antaño, cuando los agentes del poder del partido ponían todo su empeño en negociar y presionar para conseguir votos. No ha habido una de esas desde 1952.La versión atenuada de ese escenario para 2024 consistiría en que, a partir de la segunda votación, los superdelegados entraran en el grupo de votantes.La votación continuaría, ronda tras ronda, hasta que un candidato obtuviera los votos de la mayoría de todos los delegados y fuera nombrado candidato del partido.Aunque probablemente sería un buen programa de televisión, la división del partido en la convención no es el escenario ideal.En 1924, los demócratas necesitaron 103 rondas de votaciones para decantarse finalmente por el candidato de compromiso John Davis, después de que los dos más votados se retiraran. No salió bien. El presidente en ejercicio, Calvin Coolidge, derrotó a Davis por un amplio margen.Por Bonnie Berkowitz, Szu Yu Chen y Adrián Blanco

Apostó fuerte en el mercado de pases y ahora Demichelis tiene el arduo trabajo de elegir: la pelea por cada puesto en el nuevo River

El Millonario ya se aseguró seis refuerzos y está a la espera que se resuelva o no la llegada Muniain. El DT tiene variantes en todas las posiciones y debe encontrar la mejor alquimia.

El Gobierno le respondió a la AFA e inicia cruzada a favor de las SAD: "Los socios deben elegir"

El ministro de Justicia, Mariano Cúneo Libarona, tuiteó que "debemos permitirle a los asociados que elijan cómo quieren ser administrados los clubes". Habló de una "casta que se beneficia del modelo actual".

La infalible regla de los "dos dedos" que usan los agricultores para elegir la mejor sandía

La sandía es una fruta refrescante perfecta para los días calurosos del verano en Estados Unidos, gracias está a su alto contenido de agua. Además, su delicioso sabor dulce la convierte en una de las frutas más populares en el verano norteamericano.En la red hay miles de consejos e imágenes para guiarse y poder comprar una sandía que esté en su punto justo, desde consejos de consumidores hasta fotos de cómo debería lucir la fruta. Pero ninguno de estos tips suele ser tan efectivo como el truco que usan los agricultores."Debo admitir que estaba un poco nerviosa por la calidad que encontraría en la sección de frutas y verduras", comenzó a relatar Mara Weinraub en un artículo de The Kitchn. "A las 8:45 P.M., poco más de una hora antes del cierre, esperaba ver montones de sandías más vacías que llenas", aseguró."Pero no importaba mucho, porque tenía un consejo infalible para elegir la mejor sandía bajo mi manga: la regla de los "dos dedos" . Tanto los trabajadores agrícolas como los usuarios de Facebook confían en esta práctica regla, y ahora yo también"Cómo es el consejo de los agricultores para elegir una sandíaSi bien no hay una forma de adivinar si la sandía está pesada o no, si está hueca o si está arenosa por dentro, este truco de los agricultores podrá sacar de aprietos. Todo lo que hay que hacer es juntar los dedos índice y medio, y colocarlos a lo largo de las rayas de la fruta. Si ambos dedos entran en el área verde más oscura entre las rayas blancas, esto es un claro indicio de que está en su mejor punto, lo que se traduce en una dulce y jugosa sandia.La importación de sandías en Estados UnidosSegún reporta el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés), el 60% de la cantidad total de sandías importadas provienen de México, mientras que Guatemala lo sigue con el 34,8%. Pero en este 2024 la cantidad disminuyó con respecto a años anteriores debido al mal clima que predominó en las zonas donde se cultiva esta fruta.Se espera que entre 2023 y 2030 la producción crezca alrededor del 3%. "No solo por la demanda de los consumidores de opciones nutritivas e hidratantes, sino también como reflejo de un aumento en las estrategias de marketing innovadoras y un creciente interés en el consumo sostenible", dijo Mark Arney, director ejecutivo de la Junta Nacional de Promoción de la Sandía (NWPB) a Portal Frutícola.

Cuántos ministros de la SCJN podría elegir Claudia Sheinbaum si no se aprueba la reforma al Poder Judicial

La partidaria de Morena insinuó que podría seleccionar a expertos dispuestos a respaldar sus propuestas sin obstaculizarlas

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Fernando Alonso rechazó una propuesta de Mercedes antes de elegir continuar en Aston Martin

Fernando Alonso se coronó en Fórmula 1 a los 24 y los 25 años. Con Renault, cortó la seguidilla de cinco cetros de Michael Schumacher con Ferrari y se proyectaba como un posible multicampeón a largo plazo. Pero a partir de entonces su trayectoria fue una sucesión de inoportunismos: estar en el lugar equivocado, o estar en el correcto pero en el momento inadecuado. Un paso fugaz por McLaren, una vuelta a Renault cuando ya el auto francés no dominaba, un quinquenio en Ferrari cuando a la Scuderia siempre le faltaban cinco para el peso, un trienio de pesadilla en McLaren-Honda y una temporada no mucho mejor en McLaren-Renault, dos años sabáticos, dos en Alpine y uno y medio de mayor a menor en Aston Martin. A poco de cumplir 43 años (el lunes 29 de este mes), el español sigue siendo competitivo y codiciado, pero van agotándosele las posibilidades de conseguir ese tercer título de campeón que parecía tan factible hace 15 años.Hasta se le hace eterna la espera por la victoria 33, después de la de España 2013, su última. Pues Alonso tuvo la oportunidad de pasar a un equipo grande, muy grande, en 2025. Y la rechazó.Finalmente, continuará en Aston Martin, y por otras dos temporadas. La escuadra inglesa, que a principios de 2023 estuvo cerca de lograr un triunfo, decayó mucho en la segunda mitad del año y ahora, en 2024, está quinta sobre diez, sin chances reales de ganar una carrera si no se produce una situación totalmente anormal. Pero el asturiano decidió permanecer, declinando una invitación de nada menos que Mercedes.Ocurrió a inicios de esta campaña, cuando ciertamente la escuadra alemana no estaba tan fuerte como en este momento -acaba de imponerse en Silverstone-. No lo reveló él, sino Toto Wolff, el director -y copropietario- de Mercedes. "Por supuesto, a principios de año estábamos interesados en la opción de traer a Fernando Alonso al equipo, pero en ese momento él no estaba interesado en correr para Mercedes. Se le había ofrecido un contrato a largo plazo en Aston Martin. Ésa era exactamente la situación en ese momento", reveló el austríaco a Motorsportweek.Mercedes perderá el próximo año a Lewis Hamilton, que después de 12 temporadas se mudará a Ferrari. De la Scuderia será eyectado Carlos Sainz, que se habría ofrecido al equipo germano. De ser así, por algún motivo desconocido, no hubo acuerdo, a pesar del buen presente del español en la categoría (se rumorea que tiene un convenio con el ingresante Audi para 2026 en adelante). Sin enroque entre Hamilton y Sainz, Mercedes sigue a la búsqueda de un segundo piloto para 2025. Y por alguna causa, Alonso no tomó esa chance, la de mayor potencial en muchos años en su carrera deportiva.Puede que la explicación esté en ese "contrato a largo plazo" que le propuso Aston Martin. Es un secreto a voces que Mercedes quiere a Andrea Kimi Antonelli, para 2026. Entonces, el ofrecimiento a otro piloto sería por una sola temporada, mientras el chico italiano continuara ganando experiencia en Fórmula 2 o en un salto a Williams. La cuestión es que Alonso terminó firmando con la estructura en la que corre desde el año pasado. El papel los une hasta 2026 inclusive, y el ovetense tendrá a fin de esa temporada 45 años. Existe una cláusula que habilita a rupturas unilaterales del contrato, del cual se desconoce dos factores: si será 1 + 1 (de renovación obligatoria al final de la primera campaña) y si los 20.000.000 de euros para el piloto serán por el total del plazo o por cada año.En todo caso, Alonso anticipó que Aston Martin es su última escudería en su larga participación en Fórmula 1 (terminarán siendo 24 temporadas en 26 años). "Hablé con otros equipos, pero no me hacían llegar a conclusiones o se necesitaba más tiempo", se limitó a comentar sobre sus negociaciones el bicampeón. Que en 2026 vivirá un reencuentro, tal vez no deseado: Honda pasará a motorizar a Aston Martin.El español y la automotriz japonesa mantuvieron una pésima relación entre 2015 y 2017, cuando la fábrica asiática equipó a los McLaren y, tras una gran expectativa inicial (juntos habían dominado a fines de los ochentas y principios de los noventas con Alain Prost y Ayrton Senna), los resultados fueron malísimos, por rendimiento y por falta de confiabilidad. Tan traumático fue el vínculo Alonso-Honda que en 2017, cuando Fernando tenía amplias perspectivas de triunfo en su debut en la mítica 500 Millas de Indianápolis, también con un McLaren, abandonó a 21 vueltas (10,5% de la carrera) del final porque se rompió el impulsor japonés. El piloto había dejado de lado nada menos que el Gran Premio de Mónaco de F. 1 para cumplir su anhelo de participar, y eventualmente conquistar, la máxima competencia del automovilismo americano."Cuando trabajé con él, de 2015 a 2017, era una situación muy difícil tanto para Honda como para el equipo. Fue un período especialmente frustrante en nuestra historia, y hubo momentos en los que nuestra relación fue tensa, pero creo que nos hemos hecho más fuertes porque superamos esa frustración", admitió en su momento Koji Watanabe, el presidente de Honda, ante Motorsport.com. Pues dentro de un año y medio estarán nuevamente juntos. "Me alegro de que podamos superar juntos esa dolorosa experiencia y luchar por la victoria una vez más. Espero que aspiremos juntos al campeonato y ganemos juntos", agregó el directivo nipón, aludiendo a Alonso.Tiene una buena razón el español para continuar en Aston Martin. Por un lado, la estructura inglesa viene incorporando a técnicos importantes. Y por otro, existe la posibilidad de que llegue el más trascendente de todos: Adrian Newey. El ingeniero descartó pasar a Ferrari, uno de los tres destinos que parecían factibles para 2025, y ahora las chances se reducen a dos organizaciones británicas: la propia Aston Martin y McLaren. El genio quiere quedarse en Reino Unido. Un posible indicio favorable a la factoría de los coches verdes: recientemente dejó el puesto de director general de Aston Martin Martin Whitmarsh, a quien Newey no mira con su simpatía tras su ríspida salida de McLaren, sucedida en 2005. Un obstáculo menos para que el ingeniero acepte trabajar en la fábrica de Silverstone, haciendo más atractiva a la escudería del multimillonario canadiense Lawrence Stroll.Entre los candidatos a contar con el crack del diseño, entonces, no figura Mercedes, que tampoco contará con Alonso. Es el único equipo grande que no tiene asegurados ambos pilotos para la próxima temporada (sí está confirmado George Russell). Pero no lleva apuro por definir al segundo: cree que, dado su poderío, es quien va a jugar las cartas, y que otros esperarán a sus movimientos. Cualquiera querría su asiento libre. Salvo cierto bicampeón mundial...Los protagonistas confirmados para 2025Por el momento están definidos 14 de los 20 pilotos para el próximo Mundial. Quedan disponibles seis butacas, de Mercedes, Racing Bulls, Haas, Alpine, Williams y Sauber.Red Bull: Max Verstappen (Países Bajos) y Sergio Pérez (México)Ferrari: Lewis Hamilton (Inglaterra) y Charles Leclerc (Mónaco)McLaren: Lando Norris (Inglaterra) y Oscar Piatri (Australia)Mercedes: George Russell (Inglaterra)Aston Martin: Fernando Alonso (España) y Lance Stroll (Canadá)Racing Bulls: Yuki Tsunoda (Japón)Haas: Oliver Bearman (Inglaterra)Alpine: Pierre Gasly (Francia)Williams: Alex Albon (Tailandia)Sauber: Nico Hülkenberg (Alemania)Las carreras sprint del próximo calendarioLa Fórmula 1 definió cuáles fechas de la temporada venidera incluirán carreras sprint. El Mundial mantendrá el número de 24 estaciones y el de seis competencias cortas, que serán las siguientes:Shanghái, China (en el gran premio del 21 al 23 de marzo)Miami, Estados Unidos (2 al 4 de mayo)Spa-Francorchamps, Bélgica (25 al 27 de julio)Austin, Estados Unidos (17 al 19 de octubre)Interlagos, Brasil (7 al 9 de noviembre)Losail, Qatar (28 al 30 de noviembre)

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Aspectos como la resolución de la cámara, el presupuesto, y qué tanto alcance pueden tener en espacios exteriores, están entre los más importantes a revisar antes de una compra

Uruguay celebra internas partidarias para elegir candidatos a la presidencia para las elecciones de octubre

Más de 2,7 millones de uruguayos están convocados a las urnas entre las 8 y las 19.30, en comicios de voto voluntario de los que surgirán los postulantes únicos de un total de 18 partidos registrados.Los delfines de Luis Lacalle Pou y del exmandatario José Mujica (2010-2015), los políticos más populares del país, encabezan la carrera en sus respectivos partidos.

Así puedes votar para elegir el nombre de la jirafa nacida en el Zoológico de San Juan de Aragón

Esta cría de jirafa nació en el Centro de Conservación Silvestre el pasado mes de abril

Unos 8.700 militantes de ERC podrán participar en la votación para elegir a su presidente

Irán va a las urnas para elegir al sucesor del presidente ultraconservador Raisi

Los iraníes votaban ayer para cubrir la presidencia, tras la muerte de Raisi en un accidente de helicóptero, el mes pasado. Los comicios se desarrollan en el marco de un conflicto regional en el que Teherán es protagonista y la crisis económica causada por el impacto de las sanciones. Entre los candidatos, un reformista desafía la hegemonía conservadora, en el marco de la disputa interna entre los clérigos, liderados por el Guía Supremo Khamenei, y los Pasdarán, la Guardia revolucionaria. Leer más

Cómo influye la relación con tus padres durante la infancia a la hora de elegir una pareja

La infancia es un periodo crítico en la vida de cualquier persona, dado que es en esta etapa donde se forman las primeras experiencias emocionales y sociales que influyen en el comportamiento futuro.Los vínculos que establecemos con nuestro entorno, especialmente con nuestros padres, nos brindan seguridad y afecto en la niñez, y dejan una marca indeleble en cómo nos relacionamos con los demás a lo largo de nuestras vidas.Los estilos de apego, definidos en los primeros años de vida, actúan como un mapa emocional que guía las interacciones y elecciones en la adultez, incluyendo la elección de pareja y la dinámica en las relaciones amorosas. Es decir, las decisiones sobre con quién compartimos nuestra vida no son completamente aleatorias; tienen su origen en los vínculos emocionales que hemos formado en la infancia con nuestros padres.Por esta razón, dos expertas explican cómo las primeras experiencias pueden seguir desempeñando un papel crucial en la vida amorosa.1. Cómo pueden las experiencias en la infancia influir en la elección de pareja en la adultezLas experiencias de la infancia son fundamentales en la formación de patrones de apego, especialmente en las relaciones con los padres o cuidadores, influyendo en las expectativas y comportamientos en las relaciones adultas.Madeli Santos, psicóloga clínica y experta en relaciones conscientes y gestión emocional, explicó que estos estilos de apego se desarrollan a partir de cómo fueron atendidas las necesidades emocionales y de seguridad, siendo así un modelo de cómo esperamos ser tratados en las relaciones de pareja."El tipo de experiencia en esta etapa temprana puede llegar a moldear nuestras expectativas y comportamientos en las relaciones de pareja. Por ejemplo, aquellas que fueron positivas, como el amor incondicional y el apoyo emocional, definitivamente nos brindan una base segura para confiar y formar apegos saludables con los demás, lo que facilita relaciones amorosas más saludables", expresó Santos."En cambio, las vivencias negativas, activan ciertos esquemas, como la privación emocional, el abandono, la desconfianza y el abuso, los cuales pueden traer consigo inseguridades y comportamientos defensivos, afectando así la capacidad de establecer y mantener interacciones positivas y saludables", añadió.Por su parte, Fanny Abanto Casavalente, psicoterapeuta especializada en terapia de esquemas, señaló que las experiencias traumáticas y las dinámicas familiares mal gestionadas, como el divorcio de los padres o la ausencia de uno de ellos, pueden tener diversos efectos en el desarrollo psicológico y emocional de una persona, e influir en la calidad de las relaciones en la adultez, incluyendo:Dificultades para la regulación emocional: afecta la capacidad de una persona para gestionar sus emociones de manera saludable, lo que puede llevar a comportamientos volátiles, ansiedad o depresión, repercutiendo en la estabilidad y la satisfacción en las relaciones íntimas.Patrones de comunicación ineficaces: pueden dificultar la capacidad para comunicarse de manera efectiva y asertiva, convirtiendo los malentendidos, los conflictos y la falta de intimidad en algo cotidiano y desgastante.Problemas de salud mental: personas que sufrieron abuso, negligencia o trauma en la infancia tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mental, como depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastornos del estado de ánimo, conductas autodestructivas y ataques de ira, lo que influye significativamente en la estabilidad emocional de las relaciones de pareja.Problemas de relaciones íntimas: podría afectar la capacidad para establecer relaciones íntimas y saludables, generando dificultades en la elección de pareja, la comunicación y la intimidad.Baja autoestima: puede influir en la percepción que una persona tiene de sí misma y su capacidad para establecer relaciones sanas y satisfactorias, llevando a buscar parejas que las traten mal o las degraden, perpetuando un ciclo de abuso o de relaciones disfuncionales.Problemas de confianza: las dinámicas disfuncionales pueden generar inseguridad y dificultades para confiar en los demás, afectando la forma en la que un individuo se relaciona con su pareja.Modelos de relaciones distorsionados: los modelos de relaciones observados en el entorno familiar pueden influir en la percepción y experiencia de las relaciones íntimas. Si estos modelos son disfuncionales o negativos, pueden repetirse en las relaciones posteriores.Sin embargo, las experiencias infantiles influyen en las relaciones, pero no condenan a repetir patrones negativos. Factores como la vida adulta, personalidad, valores y creencias también afectan cómo uno se relaciona, por lo que la niñez no determina completamente el futuro de los vínculos amorosos.2. Qué papel juegan los estilos de apego formados durante la infancia en la elección de una parejaLos estilos de apego formados durante la infancia desempeñan un papel fundamental en la elección de pareja, ya que influyen en la forma en que se interactúa con los demás y en las expectativas que se tienen sobre las relaciones. Según la psicoterapeuta, para entender mejor el impacto, es necesario comprender cada uno de estos estilos.Apego seguro: se desarrolla cuando los cuidadores atienden adecuadamente las necesidades de los niños. Esto les enseña a confiar en los demás y a sentirse dignos de amor y cuidado. En la adultez, las personas con apego seguro buscan relaciones estables y satisfactorias. Estas se caracterizan por la confianza mutua, la comunicación abierta y la capacidad de manejar los conflictos de manera constructiva. Este estilo favorece vínculos duraderos y equilibrados entre dependencia y autonomía.Apego ansioso/preocupado: se forma cuando la disponibilidad emocional de los padres es inconsistente. Esto hace que los niños se sientan inseguros sobre el amor y la atención que recibirán. En la adultez, estas personas buscan parejas que les brinden mucha atención y afecto. Muestran una dependencia emocional excesiva y dificultades para confiar en sus compañeros, temiendo la separación o el abandono.Apego evitativo/desestimado: surge cuando los progenitores son emocionalmente distantes o no responden adecuadamente a las necesidades de los niños. Estos infantes aprenden a depender de sí mismos y a suprimir sus necesidades emocionales. Como adultos, se sienten incómodos con la intimidad y la dependencia emocional. Optan por relaciones independientes y sin compromisos, con dificultades para confiar en sus compañeros.Apego desorganizado/inseguro: resulta de un ambiente donde los padres son una fuente de temor o confusión, debido a comportamientos erráticos o abusivos. Estos infantes no desarrollan una estrategia coherente para enfrentar el estrés relacional. En la adultez, esto se traduce en relaciones caóticas, con patrones de comportamiento impredecibles y dificultades para regular las emociones. A menudo se relacionan con personas con el mismo estilo de apego.3. Qué señales pueden indicar que las experiencias de la infancia están influyendo negativamente en la elección y dinámica de parejaMadeli Santos identifica algunas señales de alarma o "red flags" que pueden indicar la influencia negativa de las experiencias de la infancia en las relaciones de pareja:Patrones repetitivos de relaciones disfuncionalesDificultades para confiar o intimarComportamientos de dependencia extremaPreocupación excesiva por el miedo al abandonoConflictos recurrentesDificultades para establecer límites saludablesProblemas de comunicación4. Es posible cambiar los patrones de relación que se formaron durante la infanciaEs común que las personas busquen inconscientemente parejas que refuercen los patrones de apego desarrollados en la infancia, estos les resultan familiares, aunque no necesariamente saludables. No obstante, Fanny Abanto Casavalente afirma que es posible cambiar estos patrones y desarrollar formas más saludables de interacción, aunque estén profundamente arraigados. Para ello, es esencial:Identificar el estilo de apego: a través de la introspección y la observación de los patrones de comportamiento, a menudo con la ayuda de un profesional de la salud mental.Reflexionar sobre las relaciones pasadas: recordar cómo te sentías y actuabas en ellas puede revelar patrones de apego.Analizar las relaciones actuales: reflexionar sobre la elección de pareja, las dificultades frecuentes y la comunicación para identificar patrones de apego.Investigar la infancia y adolescencia: entender los orígenes de estos patrones mediante la indagación de estas etapas de vida.Desarrollar la autoconciencia: reconocer las necesidades emocionales y buscar formas más saludables de satisfacerlas, estableciendo límites para protegerse de influencias negativas.Buscar ayuda profesional: un psicólogo o psicoterapeuta puede ayudar a identificar el estilo de apego y visualizar cómo afecta las relaciones actuales, utilizando herramientas como la terapia de apego y la terapia de esquemas.5. Qué ejercicios pueden emplearse para sanar las heridas de la infanciaSanar las heridas de la infancia es un proceso delicado y personal. Sin embargo, Madeli Santos recomienda algunas actividades beneficiosas para mejorar la calidad de las relaciones románticas y el bienestar personal:Practicar la atención plena (mindfulness)Llevar un diario para explorar y procesar emocionesRealizar actividades de autocuidado y autorreflexiónParticipar en talleres, programas o grupos de apoyoPracticar la meditación en parejaAcudir a terapia de parejaPracticar ejercicios de comunicación consciente, como la escucha activaApostar por la psicoterapia individual

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Test de personalidad: descubrí qué te impide progresar con solo elegir una puerta en esta imagen

Un nuevo test visual te hará conocer detalles de cómo es tu personalidad y tu manera de ser en los entornos donde te manejas. Con la intención de estimular el autoconocimiento y de identificar patrones de comportamiento, los ejercicios visuales están ideados para que el usuario de las redes sociales elija una opción y así conozca su propio diagnóstico.Las temáticas pueden ser variadas y apuntan a que sean familiares a la vista de cada una de las personas que está del otro lado de la pantalla. Desde imágenes del reino animal, pasando por la forma de una puerta y hasta la elección de cómo llevas puesta tu mochila, los test de personalidad sorprenden en cada una de sus ediciones y se convierten en viral debido a la amplia repercusión que generan.En esta ocasión en particular, la instantánea muestra cuatro tipos de puerta, de diferentes colores y tamaños, que llaman la atención por la luz que las alumbra y las hace misteriosas. Al elegir una de ellas, los usuarios conocerán qué circunstancias de la vida te impiden progresar y estancan tu crecimiento.A diferencia de los acertijos, este tipo de ejercicios no tiene un límite de tiempo y eso lo hace aún más atractivo para el público que no tendrá prisa para elegir una de las variables de las puertas y así conocer cuál es la traba que lo frena en su vida.Divertite con los mejores crucigramas y sopas de letras Luego de leer la premisa y cumplir con la consigna, los creadores de este contenido crearon un apartado donde se pide que dicho contenido pueda ser replicado en las principales redes sociales como Facebook, X, Instagram, como así también mediante WhatsApp. Este mecanismo es utilizado para viralizar los contenidos y, en consecuencia, generar una red de fanáticos que puedan sumarse a esta comunidad que cada vez tiene más adeptos.Qué significa cada una de las imágenesSi elegiste la puerta número 1: Ante cada emprendimiento en tu vida, el miedo al fracaso te bloquea. El temor de no alcanzar tus objetivos hace que no te sientas lo suficientemente preparado para hacer un cambio. Superar estos miedos es necesario en caso de que desees obtener éxito en todo lo que te propongas. Reconocer los obstáculos no solo te permitirá crecer, sino que también abrirá nuevas experiencias a futuro.Si elegiste la puerta número 2: La opinión de los demás incide en tu decisión final. Tus decisiones por lo general están condicionadas a la palabra de un amigo o conocido. No querés entrar en conflicto ni hacer grandes sacrificios. Necesitás desapegarte de tu círculo íntimo para tener vuelo propio y así decidir qué hacer de tu vida.Si elegiste la puerta número 3: Tenés muchas ganas de cambiar tu presente y futuro. Necesitás tomar coraje para dar el paso que te abra muchas puertas. Hacer una pausa en tu vertiginosa vida te dará un panorama diferente.Si elegiste la puerta número 4: Tu sensibilidad extrema te impide tomar cualquier acción que lleve al cambio. Además, el miedo a las circunstancias y las personas que pueden causarte daño parece paralizarte.Cómo jugar en línea en LN JuegosPara los fanáticos de los acertijos y de los retos mentales, LA NACION creó LN Juegos, una propuesta lúdica que todos los días ofrece diversos contenidos diseñados para desafiar a los usuarios y para ayudarlos a desconectarse de la rutina.Entre los pasatiempos más demandados se encuentran algunos juegos de palabras como el Crucigrama, el Palabra oculta y la Sopa de letras. También son muy jugadas las Trivias, el Sudoku y el Palabras cruzadas, en el marco de una propuesta innovadora que se actualiza y amplía todos los meses.

Sin entusiasmo y al borde de la apatía, Uruguay arranca la carrera para elegir al sucesor de Lacalle Pou

Los uruguayos irán a votar el domingo próximo por sus candidatos en las elecciones primarias, calentando los motores de una campaña que conducirá a los comicios generales de octubre y el probable balotaje de noviembre, de donde saldrá el sucesor de Luis Lacalle Pou.Aunque, bien mirado, si algo está costando mucho en esta campaña es calentar los motores. Entre los votantes de la derecha en el gobierno y del opositor Frente Amplio, a la izquierda, que busca volver al poder, reina más bien el desinterés. Como si la vida pasara por otro lado.Como dijo Eduardo Bottinelli, director de la consultora Factum, en un evento dedicado a las primarias: "Tenemos dos factores que de alguna manera conspiran contra una alta participación; el primero es el frío, en dos sentidos: el frío que puede haber el 30 de junio y el frío que está teniendo esta campaña electoral".El segundo factor es la coincidencia de las elecciones primarias de los partidos con los partidos de la Copa América, de la que Uruguay es uno de sus máximos ganadores históricos, y el comienzo de las vacaciones de invierno.¿Será que el fútbol y el frío derrotarán a las urnas? En todo caso, como explicó a LA NACION el analista político Adolfo Garcé, no se trata de una actitud habitual entre el votante uruguayo, más acostumbrado a participar."Estamos en una campaña electoral rara para Uruguay, porque este es un país como la Argentina, muy político, de alto interés en la política, muy pasional, donde los partidos políticos importan, nos encanta votar, y sin embargo no hay clima de campaña. Yo te diría que es como si la oferta de los partidos no interesara mucho", señaló.En este clima sin efervescencia, los uruguayos de todos modos se juegan mucho, en especial los mayores aspirantes a quedarse con las primarias y el premio mayor, a fin de año, para ceñirse la banda presidencial en marzo de 2025.Siempre para Adelante. pic.twitter.com/Gk5CsAT2wS— Alvaro Delgado (@AlvaroDelgadoUy) June 18, 2024El socio principal de la coalición de gobierno, el Partido Nacional, tendrá casi con certeza como candidato a Álvaro Delgado, exsecretario de la Presidencia y mano derecha de Lacalle Pou. En una interna que se considera resuelta, le saca en los sondeos varios cuerpos de ventaja a su principal adversaria, la economista Laura Raffo.Del otro lado, en el Frente Amplio, la lucha es más cerrada, entre Yamandú Orsi, exintendente de Canelones y delante en las encuestas, y Carolina Cosse, la actual intendenta de Montevideo. Ambos han estado al mando de los dos principales distritos electorales del país.De estos nombres surgirá probablemente el próximo presidente tras el final del mandato de Lacalle Pou, que mantiene un nivel de aprobación de casi 50% pero no puede presentarse a la reelección y no cruzará espadas con ninguno de ellos. En todo caso, Lacalle Pou deberá dejar pasar al menos un período presidencial, como hicieron Julio María Sanguinetti, del Partido Colorado, y Tabaré Vázquez, del Frente Amplio, que volvieron cinco años después."El favoritismo de Delgado responde en gran parte a la buena imagen del presidente. Lacalle Pou está bien evaluado y Delgado ha sido desde hace años la otra cara del presidente, por lo que recibe ese efecto arrastre. Tiene además fuertes apoyos dentro y fuera del partido. Es un político muy experimentado, solvente, que tuvo también un protagonismo muy grande durante la pandemia", dijo Garcé.Delgado se presentó desde el comienzo de la campaña como el candidato de la continuidad, con el objetivo de "asegurarle al país un nuevo gobierno de coalición liderado por el Partido Nacional", y prometiendo un "segundo piso de transformaciones".Por su parte, Yamandú Orsi, líder en las encuestas de las primarias frentistas, tiene la venia de José Mujica, el carismático expresidente de trato campechano y posturas conciliadoras, que pese a su edad y a un diagnóstico de cáncer sigue presente y con peso en la política.Ahí, de la gente, es que nacen mis ganas de ser presidente. pic.twitter.com/yIOTjf6LZN— Yamandú Orsi (@OrsiYamandu) June 18, 2024Orsi dijo días atrás en un mitin partidario que el Frente Amplio "está de pie", y llamó a militar en el último tramo de la campaña, ya pensando en lo que vendrá después de las primarias del domingo. "Tenemos que ser un tsunami de votos allá en octubre que nos lleve a tener mayoría parlamentaria", alentó a sus seguidores.Primero deberá superar a Carolina Cosse, representante del ala más a la izquierda del Frente Amplio. Se estima que cuanta menos gente vaya a votar, por el frío, el fútbol, el mate o el desgano, más chances tendrá Cosse de ponerse a tiro. Aunque está 15 puntos abajo, la férrea participación de la militancia más ideológica, un enérgico puñado de entusiastas decididos, mejoraría sus posibilidades."Es probable que una concurrencia finalmente pequeña empareje la contienda, y en cambio una votación muy interesante para el Frente Amplio seguramente va a dejar a Orsi bien posicionado para ser su candidato", dijo a LA NACION el sociólogo Rafael Porzecanski, director de Opinión Pública y Estudios Sociales de la consultora Opción.De cara a las elecciones de octubre, el Frente Amplio aspira a volver a la cumbre después de tres mandatos consecutivos (2005-2020) y de la derrota cinco años atrás a manos de la actual coalición de gobierno. Sería la primera presidencia luego de la ola de dirigentes históricos que lo instalaron como una fuerza determinante de la política uruguaya, cuando Tabaré Vázquez ganó la intendencia de Montevideo en las elecciones de 1989."El escenario político uruguayo se muestra altamente competitivo entre las grandes áreas políticas", señaló en un informe la encuestadora Factum. Y detectó en los sondeos por estas elecciones, con respecto a las de 2019, una "mejora en el posicionamiento del Frente Amplio y un debilitamiento de la suma de los partidos que conforman la Coalición Republicana" que lidera el Partido Nacional.Pero la coalición de gobierno también se ilusiona con repetir, y cree tener elementos a su favor. Porzecanski señaló que en las encuestas, "cuando se miden únicamente partidos, sin dar nombres de eventuales candidatos, el Frente Amplio está mejor posicionado que la coalición, como marca partidaria, o como los partidos de la coalición agregados. Pero cuando se hacen simulaciones con candidatos concretos, la coalición está arriba".Así las cosas, dice por su parte Garcé, "hay cierto consenso de que vamos hacia otro balotaje que se definirá con una infinitésima cantidad de votos". En la segunda vuelta de 2019, Lacalle Pou se impuso por 37.000 votos, una pequeña multitud que llenaría poco más de la mitad de las tribunas del estadio Centenario."Y va a depender de muchas cosas, cómo son las fórmulas, cómo se desarrollan las campañas, y qué respuestas dan los partidos a las principales preocupaciones. Qué responden sobre la seguridad, por ejemplo, que es la principal preocupación de los uruguayos. La película electoral se llamaría Máxima incertidumbre", señaló.En esa película queda por ver cuánto pesará en los electores un gobierno que atravesó con éxito la pandemia, debió vérselas con una de las peores sequías de la historia, y que con todo dejaría una economía ordenada y un crecimiento este año de cerca del 3%. Pero desde luego con puntos menos memorables, como la inseguridad, el alto costo de vida y una serie de escándalos en el entorno presidencial. Pero falta mucho. Las primarias serán el primer mojón de un largo calendario.

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Abrieron en una calle a la que pocos se animaban y le pusieron estilo inglés y picante: "Elegir un curry es como elegir un perfume"

"Los ingleses adaptamos los curries a nuestro gusto (en general son más "moist" (húmedos). Consumimos curries no solo de origen indio, sino también del sudeste asiático. El curry más popular en el Reino Unido es el chicken tikka masala. Muchos aseguran que se creó allí", expresa Martyn James, desde su cálido restaurante "Mash British Curry House", en San Telmo. Él es todo un experto en el tema, es que desde hace años en su pequeña casona se le rinde tributo a este exótico plato que combina a la perfección diferentes sabores, texturas y picantes. Incluso con sus recetas logró conquistar exigentes paladares internacionales: como la Princesa Ana y el cantante Calvin Harris, en una de sus visitas por la ecléctica ciudad de Buenos Aires.De Inglaterra al sur de la India y sus curriesMartyn es oriundo de Weymouth, una ciudad al sur de Inglaterra a orillas del Canal de la Mancha. Desde pequeño se crio con los aromas a los platos caseros de su abuela y su tía. "Mi interés por la gastronomía viene desde mi primera infancia. Mi abuela era propietaria de un Pub llamado The Belvedere", relata, quien desde temprana edad le gustaba curiosear en la cocina. Cuando se recibió de la escuela secundaria, inició sus estudios en la carrera de ingeniería y durante un tiempo se dedicó a la instalación de calefacciones.Sin embargo, su afinidad por la gastronomía seguía más firme que nunca. Al tiempo se mudó a Londres. "En esa época se pusieron de moda los bares de vinos y aperitivos (wine bars). Trabajé unos años en la City (distrito financiero de la ciudad) y luego durante varios años en un "training pub" en el oeste de Londres, es decir, pubs específicos donde las compañías forman a los empleados que luego destinan a distintas sucursales. Me encargaba de capacitar al personal en la cocina", rememora. Como a Martyn siempre le gustó apreciar las culturas culinarias de otros países, siempre que tuvo la oportunidad viajó por el globo. Una de las travesías que más lo marcó fue un viaje extenso al sur de la India. En Goa comenzó a interesarse por la cocina asiática y en especial por los curries.Un plato con historia¿Cuál es la historia de este plato?, se le pregunta. "Es bastante incierta, pero podemos decir que sus orígenes se encuentran en lo que hoy es el subcontinente indio. Esa región siempre fue "de paso" entre comerciantes de occidente y el extremo oriente, por lo que las influencias culturales y culinarias son innumerables. Los europeos (ingleses, pero también portugueses, franceses, holandeses y otros) luego "colonizaron" varias de estas regiones y llevaron a sus países muchas de sus tradiciones culinarias. Al mismo tiempo, introdujeron elementos novedosos para aquellos lugares, entre ellos, por ejemplo, trajeron de América los chiles, que hoy son uno de los componentes infaltables de todo curry", expresa.Según él, la entrada del curry al Reino Unido tiene dos periodos bien definidos. En primer lugar, la época victoriana. "En el período colonial muchos oficiales retornaban al Reino Unido con personal indio. Sin embargo, aún el curry no era una comida muy difundida. La verdadera expansión se produjo alrededor de 1970-1980 con la llegada de una importante ola migratoria de Bangladesh. Varios inmigrantes que habían venido originalmente a trabajar en la industria, luego abrieron restaurantes y la comida empezó a expandirse y a popularizarse hasta convertirse en uno de los platos más consumidos en el presente", considera, quien se volvió un fanático.En 1996 Martyn conoció a Gustavo, cuando él estaba realizando una estadía académica en el Imperial College. Tres años más tarde, vinieron a probar suerte a Argentina "Fue justo en marzo de 1999, al final del "1 a 1â?³. Buenos Aires era una ciudad muy cara y con muy poco turismo, aunque ya estaba instalada la moda de los pubs. Trabajé en algunos emprendimientos gastronómicos, pero con la crisis de 2001 regresamos a Londres. Desde ese momento ya teníamos la idea de abrir un restaurante propio", adelanta. Sin embargo, el proyecto quedó en pausa hasta el 2003. Tras regresar a Buenos Aires, finalmente abrieron su espacio en el microcentro porteño. Años más tarde, por algunos inconvenientes con el contrato de alquiler, optaron por mudarse a San Telmo. "Mientras adecuábamos las instalaciones, surgió la idea de cambiar radicalmente de orientación y enfocarnos en un producto más específico. Era el año 2008, y el San Telmo de esa época no era para nada lo que es hoy. Tampoco había mucha oferta de cosas similares en la ciudad. Nos instalamos en México y Bolívar (en una calle donde pocos se animaban) con una propuesta de curries y algunos platos más para los que no se atrevían al picante. Fue bastante duro al principio, y sobrevivimos los primeros años gracias a turistas jóvenes que se maravillaban con la posibilidad de reconectar con sabores que conocían. Con el tiempo, la clientela fue cambiando y en la actualidad te diría que es un 90% gente local. Tenemos mucho público joven y adultos mayores con varios viajes en el haber", reconoce. Luego, se mudaron a su ubicación actual en Defensa y Garay.¿Cómo surgió el nombre del restaurante?"Mash proviene un poco de las palabras en inglés "puré" y "mezcla". Enfatizamos el "British" para remarcar la diferencia con la cocina tradicional india. Martyn y Gustavo se encargaron de diseñar cada rincón de su encantador sitio. Ellos son el alma de la casona. El primero se encarga de los fuegos y el otro de la atención de los clientes. Las paredes son color verde con empapelado. "Tratamos de recrear un estilo inglés con un toque kitsch", detallan. El piso es un damero clásico negro y blanco y el local está decorado con una lámpara de antaño y diversos muebles antiguos. Desde una mecedora, baúles, valijas y otros recuerdos familiares. El ambiente es súper tranquilo y acogedor con música anglo de fondo.En Mash actualmente ofrecen doce variedades de curries con distintas intensidades de picor (hay versiones suaves y otras bien picantes para los corajudos). Todos vienen servidos en una cazuela y acompañados de arroz basmati y pan tipo Naan, un pan amasado con yogur y untado con ghee. "Cada uno es una mezcla única de especias que lo hace distinto, y en algunos se puede elegir la proteína principal (cordero, pollo, langostinos, carne de vaca, cerdo o vegetales). Elegir un curry es como elegir un perfume. Cada uno tiene sus seguidores", admite.Los mil y un curry y el picante para valientesDentro de los tradicionales no pueden faltar el "Korma" con salsa a base de crema, yogur, especias y maní. La proteína es a elección entre pollo, cordero, langostinos o vegetales. Otra versión es el "Madras" con Garam Masala y leche de coco. Hay de carne, pollo o vegano. El más popular en el Reino Unido es el "Chicken Tikka Masala" trae salsa de tomate, crema y Garam Masala. También hay algunas recetas únicas de la casa como Cambodian Pork un delicioso curry de cerdo, salsa de cítricos, tamarindo, pimientos y leche de coco. Entre los preferidos, pican en punta el Massaman (que es muy aromático) y el Panang (a base de mantequilla de maní), El "Vindaloo" es el más picante de la carta, está reservado para los más valientes. La entrada más popular son los Popodums & Chutney. "Los Popodums son unas galletas crocantes y finitas de harina de garbanzo y vienen con un chutney de mango, otro de tomates y pimientos y un raita (que es yogur con menta y pepino)", dice.- ¿Cuál es su favorito?- "Es difícil contestar, siempre digo que nos gustan todos, si no, no los tendríamos en la carta. Nos costaría mucho ofrecer algo que no nos guste mucho. Estamos orgullosos de todos lo que ofrecemos. Recomendamos los curries en base a la experiencia del comensal, su tolerancia al picante y sus otras preferencias o limitaciones", dice.El favorito que la Princesa Ana probó en Buenos AiresA lo largo de su historia han recibido en sus mesas a diferentes personalidades del espectáculo, periodistas y deportistas. Hasta a un miembro de la familia real."En el año 2018 vino la Princesa Ana. Estaba en Buenos Aires por los Juegos Olímpicos de la Juventud (ella preside el Comité Olímpico Británico). Vinieron con reserva, pero sin anunciar quiénes eran y la verdad que yo no me di cuenta hasta bien pasado un rato. Una personalidad muy agradable y accesible. Ella comió el curry "Cambodian Pork" (de cerdo)", rememora. Otra figura que los visitó fue Calvin Harris, cuando vino a Argentina en el 2010. "La verdad es que nosotros no sabíamos quién era. Nos alabó la playlist (tal vez en broma), y ahí nos contó que era DJ", cuenta."Disfrutamos mucho la interacción con los clientes. Hay amigos que tenemos hoy que no existirían si no fuera por Mash", finaliza James desde el restó que abrió para rendirle tributo a su tierra.

"Hay una regla universal": un experto nombró lo que no falla a la hora de elegir una vaquillona de reposición

La selección de vaquillonas en rodeos comerciales es una instancia importante, que tiene impacto sobre la productividad futura de la empresa de cría. Frecuentemente es una cuestión a la que no se le presta la debida atención en los campos y se enfrentan problemas de insuficiente desarrollo corporal y/o reproductivo de las hembras, falta de claridad en los criterios para orientar la selección, problemas sanitarios, etcétera, lo que repercute en la eficiencia general del sistema productivo. Esta conducta debería reemplazarse por una hoja de ruta para encauzar el proceso de manera profesional, que describe a continuación un especialista."Más allá de que el nivel genético de un rodeo sea de élite o inferior, hay una regla universal para la selección de vaquillonas: los animales jóvenes deben ser mejores que los adultos", afirma Santiago Debernardi, directivo de Select Debernardi.En la selección de vaquillonas de reposición de un rodeo comercial de cría hay que considerar 10 aspectos por lo menos. "Primero, la calidad genética tiene un rol fundamental, pero también son importantes el manejo, la alimentación y la sanidad, es decir el segundo aspecto es el ambiente que se les dio durante la cría y la recría. Hay hembras que no están en condiciones óptimas al momento de revisación, pero vienen de un período de sequía o han tenido enfermedades que hay que considerar", condiciona Debernardi."Fueron 20 años de robar": el contundente mensaje de un productor contra un impuesto y su "esperanza" por MileiUna vez tenidos en cuenta estos principios, el paso siguiente en la selección es la consideración de características que son obligatorias y otras que son deseables. Entre las primeras figura el desarrollo reproductivo, es decir si la vaquillona está ciclando cuando llegó al peso de entore.En esa instancia surgen dos situaciones: en aquellos campos que tiene muchas hembras para reposición y pueden elegir, se podrían descartar las no ciclantes. Por ejemplo, si un criador tiene 300 vaquillonas recriadas y necesita reponer 100, puede quedarse con las de mayor precocidad sexual, que están ciclando. Sin embargo, esa no es la situación más habitual y generalmente no sobran muchas hembras para reposición. En ese caso, si hay vaquillonas que alcanzaron el peso de entore pero no están ciclando, con el uso de hormonas se puede sacarlas del anestro e inseminarlas para entrar preñadas al sistema productivo. La justificación de esa decisión se basa en que el criador ya hizo una inversión importante al criar y recriar la hembra hasta 300 kilos y dispone de herramientas para obligarla a ciclar.Entre las características deseables en los animales que tienen aptitud reproductiva, está una buena conformación. "Se pueden descartar las hembras de peor biotipo o las que resultan muy grandes o muy chicas para el ambiente en que se va a desarrollar la cría. También importa la estructura del animal en lo referido a patas, manos, angulaciones del talón y pezuñas, para que puedan desarrollar la reproducción durante muchos años de vida productiva. En razas para carne deseable una adecuada conformación carnicera", enumera.Una cuestión importante en la evaluación es el desarrollo corporal al momento de entore. Una vaquilla debe pesar el 65% del peso de una vaca adulta al momento de servicio. Es decir, debe llegar a 300-320 kilos si las vacas del rodeo tienen un peso promedio de 500 kilos. Una vez alcanzado ese peso, las vaquillonas se llevan a la manga y se separan las que están ciclando y tienen pubertad temprana, de las que no lo hacen. En términos generales, a estas últimas no convendría dejarlas para reposición. Otro carácter importante es la feminidad. "Hay que quedarse con las hembras que tengan rasgos de ese sexo, con buenos proyectos de ubre y pezones de tamaño normal", recomienda Debernardi.Por otro lado, hay que considerar los estándares de las razas. Por ejemplo, si se cría la raza Angus negro con expectativa de Puro Controlado, no serían convenientes manchas blancas en la panza. En el caso del Braford, el reglamento racial establece 100% de pigmento ocular.En Angus Colorado no se permite el morro oscuro. "La recría de vaquillonas de reposición ha sido un punto de falla en muchos establecimientos ganaderos. Las restricciones en la alimentación en momentos de falta de pasto determinan que el primer servicio se atrase hasta los dos años de edad. Sin embargo, estudios recientes muestran que las restricciones en algún momento del crecimiento del bovino afecten toda la vida del animal. Por lo tanto, la vaquilla debe comer bien y ganar 600-700 gramos por día para desarrollar una buena recría y alcanzar un peso de entore a los 15 meses. Los baches de alimentación no son gratuitos", advierte Debernardi.La selección en la prácticaEn rodeos comerciales de cría, lo normal es reponer el 20% de las hembras por año. Para realizar la elección de las terneras que quedarán en el campo en los planteos más rudimentarios, donde no hay identificación individual de cada animal, se deben elegir directamente las mejores hembras del rodeo. Otra posibilidad es utilizar una raza cruzante. El servicio comienza con inseminación artificial con semen del mejor toro posible de una raza pura, con el propósito de hacer madres, y luego se repasa con toros de otra raza. Las terneras puras "cabeza" que nacen son fácilmente identificables y resultan hijas de las madres más fértiles. Las provenientes de la raza cruzante quedan identificadas como "cuerpo" o "cola" y ya no son candidatos para la reposición.Por otro lado, en campos con rodeos de cría muy numerosos se puede organizar la reposición armando un plantel con las vacas de mejor biotipo y fertilidad, que se aparean con toros con buenos índices productivos. Las hijas de esas vacas son las hembras que van a reposición.Encontrá acá toda la información sobre los próximos remates ganaderos En rodeos con identificación individual de las vacas se guardan las hijas de las mejores vientres. En estos animales caravaneados, otra manera de seleccionar las vaquillonas es considerando el peso de las terneras al nacer y al destete.El último paso tecnológico para la selección es utilizar la prueba genómica. "Con una muestra de pelo se pueden predecir los DEP de producción de las crías y descartar las de peores índices, como alto peso al nacer, negativo en producción de leche u otra característica no deseable para el sistema productivo del campo", aconseja.En las razas sintéticas utilizadas en la zona litoral norte, el punto débil es la precocidad sexual. Recién a los 18-20 meses las vaquillonas están en condiciones de recibir servicio. Entonces, hay que hacer mucho hincapié en ese carácter. En esos ambientes también hay mayor presión de ectoparásitos, como tábanos, mosquitos y garrapata, y altas temperaturas, lo que exige vacas con genética con mayor grado de acebuzamiento y pelo corto. Por su parte, los toros deben estar limpios de prepucio, lo mismo que de ombligo en las hembras.Finalmente recuerda que "tanto en la región pampeana y como en el litoral es conveniente que las hembras tengan buen área de ojo de bife y suficiente grasa de cobertura para enfrentar el invierno en mejores condiciones. Ambas características se pueden determinar mediante ecografías a los 15 meses y tienen alta heredabilidad.Otro rasgo conveniente es la docilidad, que también tiene alta heredabilidad, un factor importante si se trabaja en los corrales con tranquilidad, a pie, sin perros ni pechazos de caballos.

Albiach (Comuns) llama a no usar "el fantasma de la repetición electoral" y a elegir el progresismo

20 vinos para sorprender a papá en su día: cómo elegir la mejor opción para cada gusto

Es un regalo que ofrece como pocos una amplia diversidad de posibilidades en todos los segmentos. Una guía que muestra de qué manera identificar las preferencias y seleccionarlo según su gusto

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Con pocas opciones para elegir

Cómo elegir un lavarropas eficiente: las claves para tomar la decisión

Este electrodoméstico de gama blanca fue ganando habilidades tecnológicas a medida que evolucionó la industria, y cada vez hay más parámetros a la hora de elegir un modelo. Es que el lavarropas, un dispositivo con más de 200 años de historia, fue uno de los primeros en resolver la vida con solo apretar un botón (o una palanca, en su momento). El automático data de 1958 y en ese entonces tenía solo una perilla. Los actuales tienen decenas de programas inteligentes y tecnologías para ahorrar tiempo, agua, energía y cuidar la ropa. ¿Cómo elegimos entre todas las alternativas?Algunos parámetros indispensables a la hora de tomar una decisión son:Eficiencia energética: existen siete clases de eficiencia energética en el país certificadas por normas técnicas IRAM actualizadas en marzo de 2021, siendo la clase A la más eficiente. El etiquetado permite determinar fácilmente esto. Por ejemplo, el sistema A++ consume hasta un 55% menos de energía que el peor de la tabla.Consumo de agua: un consumo eficiente no solo permite gastar menos agua, sino también ahorrar energía. Un lavarropas de 5 kg es eficiente si insume menos de 44 litros por lavado o de 7 kg con un consumo de menos de 42 litros por lavado.Capacidad y tipo de carga: indispensable medir el espacio adonde irá el equipo para ver el tipo de carga. La superior es ideal para espacios reducidos. La frontal permite apilar un secarropas encima y consume menos agua.Eficacia de centrifugado: el etiquetado los identifica en una escala que va de la A a la G, siendo A los más eficaces y los G los que (comparativamente) peor centrifugan.Además, hay que tener en cuenta no solo el espacio disponible para ubicar el lavarropas, sino también qué capacidad se necesita. Hasta dos personas se recomienda de 5 a 7 kilos, de 3 a 4 un equipo de 8 o 9 kg, y para más de 5 personas, 10 kilos en adelante. Con respecto al centrifugado, desde Philco indican que no siempre cuantas más RPM (la cantidad de revoluciones, o veces que gira el tambor, por minuto), es mejor: "porque también hay que tener en cuenta que a mayor centrifugado se reduce la vida útil de nuestras prendas. Con lo cual a la hora de elegir tendríamos que tener otros aspectos más en cuenta (funciones adicionales, nuevas tecnologías, nivel de ruido, etc.)".Con respecto al consumo de agua, desde Whirpool indican las diferencias de capacidad según el tipo de modelo: "los de carga frontal oscilan entre los 30 a 50 Litros de agua por ciclo de lavado, mientras que los de carga superior varían entre los 130 a 180 Litros por ciclo."Después vendrán las nuevas tecnologías como funciones adicionales. Entre ellas, encontramos:la tecnología Inverter, presente en diferentes electrodomésticos, es la encargada de regular el voltaje, la corriente y la frecuencia eléctrica gracias a sensores que detectan la cantidad de carga que necesita un lavado.los ciclos cortos de lavado: algunos lavarropas ofrecen ciclos de solo 5 o 15 minutos o funciones antiarrugas. También la posibilidad de agregar ropa extra luego de comenzado el lavado.Extras como el ciclo antipelusas, quitamanchas, edredón, lavado a vapor, etc.Inteligencia artificial: sistemas para monitorear a distancia el lavado, detectar errores y optimizar cada programa recordando hábitos de lavado.Tecnología en el lavadoCada marca, a su vez, tiene tecnologías patentadas relacionadas con mejoras en el proceso de lavado. Por ejemplo, Samsung ofrece Ecobubble, un sistema de generación de burbujas que permite disolver el detergente con aire y agua para que penetre en la ropa antes de que el lavado inicie. El resultado, cuidado de la ropa, eficiencia y ahorro de energía sin necesidad de agua caliente. La suma de Ecobubble y Digital Inverter logra llegar a la eficiencia energética A++ que consume hasta un 55% menos de electricidad que otros lavarropas. Algunos modelos cuentan con el sistema AI Control, con inteligencia artificial y la posibilidad de monitorear el lavarropas a través de una aplicación.La firma acaba de presentar nuevos modelos de carga superior con 7,5 kg y 8,5 kg de capacidad. Son de producción nacional e incorporan por primera vez el motor Digital Inverter dentro del segmento de carga superior, un sistema de imanes que logra un rendimiento silencioso, potente y que consume menos energía que un motor convencional, con garantía de 20 años.Los nuevos modelos de carga superior con Digital Inverter y Ecobubble White tienen un precio de 883.000 pesos (7,5 kg) y de 973.000 pesos (8,5 kg). Ambos admiten plan canje. En el caso de carga frontal, el de 7 kilos, con las mismas características, tiene un precio de $ 953.000 y el de 8 kilos con inteligencia artificial, 1.519.000 pesos.Whirlpool, por su parte, tiene su sistema de optimización de consumo de energía llamado Xpert Inverter, que logra un mejor rendimiento y durabilidad del motor o SenseInverter, un motor sin escobillas de alta eficiencia energética. Algunos modelos ofrecen un sistema de sensores inteligentes que detecta el nivel de carga para optimizar el ciclo de lavado. También Freshcare+, un sistema de vapor que inhibe la proliferación de las fuentes de mal olor dentro del producto hasta 6 horas después de finalizar el lavado, o SteamRefresh, que permite "refrescar" la ropa en 20 minutos a través de un baño de vapor.La marca tiene nueve modelos disponibles: cuatro de carga frontal y cinco de carga superior, todos fabricados en el país en su planta de Pilar, que también exporta productos de valor agregado. Los lavarropas tienen garantía de 12 meses y se puede acceder a una adicional de seis más. En algunos modelos seleccionados, la garantía del motor es de 10 años. El modelo de 7 kg con motor inverter de 1200 RPM con carga frontal, al cierre de la nota, tiene un precio de 890.000 pesos. El modelo de 9 kg de carga superior con motor impeller de740 RPM tiene un precio local de 850.000 pesos.LG, por su parte, tiene el motor Inverter Direct Drive que genera menos ruido y vibración y asegura su vida útil de hasta 22 años. Una de las últimas incorporaciones es la inteligencia artificial (IA) a su sistema con la tecnología bajo el nombre de 6 Motion DD para diseñar combinaciones de movimiento optimizadas para cada tipo de tejido, y Steam (vapor), que reduce el 99.9% de los alérgenos. También permite, según el modelo, controlar los lavados desde su app ThinQ, que ofrece autodiagnóstico en caso de fallas u errores. La firma tiene cinco modelos disponibles en el país, entre lavarropas (de producción nacional) y lavasecarropas (importado). Los lavarropas tienen un año de garantía y un apartado especial para el motor Direct Drive Inverter, que tiene una garantía de 10 años.El modelo de 8,5 kg de carga frontal con Inverter Silver, está alrededor de 1.000.000 de pesos. Su lavasecarropas de carga frontal con capacidad de 22 kg con 22 años de vida útil y 10 de garantía para el motor, 2.700.000 pesos.Philco, otra marca nacional, cuenta con diferentes tecnologías especiales para el cuidado de la ropa, como el motor inverter, el programa Eficiente "EEE"/ Algodón EEE de mayor eficiencia de lavado, con una temperatura del agua a 40°C o Snowflake Drum, del modelo Philco PHLF6510B que está a punto de salir a la venta: "Está basado en un diseño especial que posee el tambor en forma de copo de nieve, que proporcionará mejores resultados de limpieza, además de una mayor protección y cuidado de las prendas, reduciendo el desgaste del rozamiento de la prenda con el tambor durante el lavado" indican desde la marca. Otra opción de la empresa es el modelo de carga frontal de 6 kg, con 23 programas de lavado, a 680.000 pesos.Drean, marca nacional, tiene 11 modelos de carga frontal y 8 de carga superior, algunos con tecnología Inverter y Eficiencia energética A++, y otros con Neo Fuzzy, una computadora que evalúa el mejor programa de lavado según la carga a través de inteligencia artificial. El modelo de Carga Frontal con tecnología Inverter de 10 kilos tiene un precio de 780.000 pesos; el de carga superior de 6,5 kilos, con eficiencia energética A+, 436.000 pesos.El futuro de los lavarropas está en optimizar el consumo energético gracias al ahorro de agua y electricidad. Para muestra basta un repaso de los últimos 20 años. En los 2000, un lavarropas gastaba casi 100 litros de agua por hora. Hoy, alrededor de 60 litros. El objetivo, en el futuro, es usar solo un vaso de agua por lavado y tener más opciones según el tipo de limpieza que se requiera

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En qué fijarse al momento de elegir una opción para calefaccionar el hogar

Dos factores son relevantes al momento de elegir una opción para calefaccionar el hogar. Uno es el gasto energético, y el otro, la contaminación que produce al interior del hogar. Uno repercute en el bolsillo; el otro, en la salud."Siempre es mejor elegir aquellas formas de calefaccionar en que no exista combustión al interior del hogar como sí ocurre con las estufas a gas, parafina o leña, por ejemplo. La combustión produce gases tóxicos y la acumulación de estos compuestos por largos períodos de tiempo es dañina para la salud", dice Alberto Vergara, académico e investigador de la Facultad de Ingeniería y Ciencias Aplicadas de la U. de los Andes, quien ha trabajado en los últimos cinco años en un dispositivo "made in Chile" que ayuda a disminuir la contaminación intradomiciliaria.En cambio, precisa Vergara, soluciones basadas en la electricidad (estufas eléctricas, termoventiladores, oleoeléctricos o aires acondicionados que generan calor) son mejores desde el punto de vista de la salud. También, los sistemas de calefacción centralizados que funcionan a partir de la circulación de agua caliente."Hay que pensar que, en promedio, una persona pasa el 80% de su tiempo en espacios cerrados y es importante tener una buena calidad del aire en ellos", dice Vergara. En ese sentido, es esencial preocuparse de tener sistemas que no contaminen. "Una estufa a leña, por ejemplo, que es la que genera más contaminantes, produce hidrocarburos policíclicos aromáticos que se ha comprobado que son cancerígenos en bajas concentraciones", agrega.Consultados al respecto, desde el Ministerio de Energía precisan que "independiente del sistema de calefacción que se utilice, hay que ventilar el hogar al menos 10 minutos al día para renovar el aire y evitar la acumulación de humedad y contaminantes".En tanto, desde el Ministerio del Medio Ambiente (MMA) señalan que, "en términos de calefacción, la recomendación es preferir aquellos que no emitan emisiones como, por ejemplo, un aire acondicionado con tecnología inverter. La capacidad de dicho aire acondicionado dependerá del área que se desea calefaccionar. Otros equipos menos contaminantes son las estufas a pellet de biomasa, que generan pocas emisiones y permiten programación y alimentación automática".Luego, agregan, "existen estufas a kerosene y gas natural. Finalmente, están las estufas a leña de doble cámara certificadas, mientras se usen de manera correcta y con leña seca certificada, aunque generan más emisiones de material particulado que las alternativas anteriores". La leña es muy utilizada en el sur, pero prohibida en el Gran Santiago.En cuanto a la eficiencia energética y el posterior ahorro de dinero, la Guía de Calefacción Sustentable del MMA menciona al aire acondicionado con tecnología inverter como la solución más conveniente en la Región Metropolitana; le sigue el aire acondicionado On/Off, la estufa a pellet , el kerosene, el gas natural y, finalmente lo más caro, que es el gas licuado.Entre los consejos para ahorrar energía, el ministerio del ramo dice que aquellos aparatos en que se puede regular un termostato "es conveniente configurar la temperatura en un rango que no sea demasiado elevado -por ejemplo, 19 o 20 °C- en modo calefacción, para que no gaste de más y la sobretemperatura no impacte negativamente en su salud", señalan.En www.climatizatuhogar.cl hay una herramienta web del Ministerio de Energía que permite calcular el consumo energético y el costo de calefacción para un hogar, considerando la ubicación geográfica y el tipo de vivienda.Independiente del tipo de calefacción, una mejora en la eficiencia energética considera un adecuado aislamiento térmico del hogar. Según la División de Energías Sostenibles del Ministerio de Energía, el orden de inversión para aislar una casa debiera empezar por sellar ventanas y puertas; luego, aislar el entretecho, instalar doble vidrio hermético, para finalizar aislando muros.¿Inverter?Tanto en ahorro energético como en la nula contaminación intradomiciliaria, los aires acondicionados inverter aparecen como una solución óptima.Estos son aparatos que se instalan en la casa y pueden ser usados para generar calor o frío. Su costo inicial es alto, desde los $350.000 (unos 383 dólares) los más baratos, hasta cerca de 1 millón (unos 1095 dólares)."A diferencia de los sistemas tradicionales (On/Off) que se encienden y apagan constantemente, los aires acondicionados inverter ajustan continuamente la velocidad del compresor para mantener una temperatura constante. De esta forma, se reduce el consumo de energía, disminuye el impacto ambiental. Además, por sus sistemas de filtrado de aire incorporados, entregan un aire más puro, ofreciendo un mayor confort", dice Felipe Correa, gerente de aire en Samsung Chile."En comparación con modelos tipo On/Off, un equipo de aire acondicionado con tecnología inverter permitirá ahorrar hasta un 70% en tu cuenta de luz durante una temporada de uso", añade Pierre Dréano, jefe de Productos HVAC de Midea.

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El Parlament no logra una mayoría absoluta para elegir Presidencia en la primera votación

Suba de jubilaciones: la discusión que incomoda a Pro y lo obliga a elegir entre sostener la sintonía con Milei o revalidar las ideas base del partido

El debate por la suba de jubilaciones pone contra las cuerdas a Pro. Mientras evita romper la comunión parlamentaria con el oficialismo, trata de sortear la incomodidad que le genera a su dirigencia votar en contra de una de sus principales banderas discursivas: la defensa de los jubilados. Un sector que, en rigor, representa el núcleo duro de sus votantes. Durante la discusión en la Cámara de Diputados, donde el proyecto que busca recomponer los haberes previsionales obtuvo media sanción, muchos referentes macristas prefirieron ausentarse antes que dejar estampado su rechazo. En el Senado, el bloque que conduce Luis Juez deberá enfrentar esta misma disyuntiva en medio del tratamiento de la Ley Bases y la reforma fiscal."La discusión hacia dentro de Pro se esta complejizando y ahí entran a jugar todas las internas. No se qué va a pasar", confió un dirigente amarillo a LA NACION sobre el debate previsional. Si bien el macrismo coincide con los libertarios en avanzar en un plan de ajuste del gasto, concibe ciertos límites en esta faena. Uno de ellos es la protección a los jubilados. Por eso, la intransigencia de Javier Milei frente a la licuación de los haberes previsionales divide al partido y amenaza con profundizar las fisuras. Según un informe de la Oficina de Presupuesto del Congreso (OPC), los haberes jubilatorios tuvieron una caída del 28,5% interanual en términos reales al cierre del primer cuatrimestre de este año. En tanto, las jubilaciones que superan el haber mínimo registraron un 37% de recorte.Desde la irrupción del economista de ultraderecha en la escena política, que capturó a parte de su electorado, el partido fundado por Mauricio Macri a principios del 2000 atraviesa una crisis de representación. Su dirigencia pendula entre sumarse de lleno a las filas del Gobierno o resistir estoicos el huracán libertario sin perder la claridad de sus ideas. Hasta el momento, no obstante, un consenso preservó la unidad en los bloques Pro del Congreso: apoyarán sin chistar la sanción de la Ley Bases y el paquete fiscal para darle al Presidente las herramientas que necesita para gobernar. Después, impulsarán su propia agenda legislativa.Una crisis profunda que desnuda los déficits del GobiernoSin embargo, esta consigna se desgastó tras las múltiples postergaciones que sufrieron las iniciativas del Ejecutivo. A casi seis meses de haber desembarcado en la Casa Rosada, los libertarios todavía no lograron su primera ley y los avatares políticos insisten en complejizar el rol de "aliados" de Pro. En este caso, la determinación de un sector de la oposición dialoguista de avanzar en la mejora de las jubilaciones expuso las contradicciones del macrismo, que incluso presentó en marzo un proyecto de actualización de haberes previsionales que combinaba el Índice de Precios al Consumidos (IPC) y la Remuneración Imponible Promedio de los Trabajadores Estables (RIPTE), similar al texto que aprobó Diputados, pero que no acompañaron."Es algo que se tiene que discutir después de la Ley Bases. No le podes hacer un agujero fiscal antes de darles las herramientas para gobernar", señaló un importante diputado macrista. En la misma línea fue el discurso de María Eugenia Vidal durante el debate en el recinto. "Si sale el dictamen que estamos discutiendo le vamos a sumar 1.8% de aumento del gasto del PBI, cuando el Gobierno, para lograr déficit cero, tiene que bajar 5%. Desde el inicio de este Gobierno, se logró un ahorro fiscal desde diciembre a abril de 1.2%. Es decir, que si votamos este dictamen, vamos a gastar más que el ahorro que logramos los argentinos desde diciembre a abril", explicó. "Hoy estamos discutiendo una manera irresponsable de gobernar, que cree que se pueden reconocer derechos sin que estén los recursos", sentenció Vidal.En rigor, el impacto de lo aprobado en Diputados rondaría el 0,4% del PBI, según una estimación de la Oficina de Presupuesto del Congreso (OPC)A pesar de esta encendida defensa, la exgobernadora bonaerense se ausentó a la hora de votar. Como ella, otros seis diputados de Pro evitaron tomar un posicionamiento en este tema. En la Cámara alta, donde el oficialismo está en una situación de mayor debilidad, la prescindencia del macrismo terminará de consolidar la obtención de los dos tercios de los presentes por parte de la oposición, que ya hace números para revertir un posible veto presidencial.El propio Macri salió a criticar este domingo la votación en Diputados, haciendo énfasis en que Pro también quiere aumentar las jubilaciones, pero señalando que la movilidad jubilatoria votada no está acompañada por los fondos que la financiarán. Acusó a los diputados de la "mala política" que la votaron de oponerse a la privatización de las empresas deficitarias y les recriminó no habilitar antes la Ley Bases.¿Hasta cuándo nos quiere seguir destruyendo la mala política?Llegó el momento de preguntarnos: ¿cómo puede ser que haya una mayoría de dirigentes políticos tan irresponsables como para aprobar el aumento del gasto previsional sin decir cómo lo van a financiar? Recordemos queâ?¦— Mauricio Macri (@mauriciomacri) June 9, 2024"Esos dirigentes dicen querer lo que todos queremos: que los jubilados cobren más. ¿Qué duda cabe de que queremos eso? Pero son ellos los que se oponen a bajar el gasto de la política irresponsable que genera hiperinflación y destruye el poder adquisitivo, afectando no solo a los jubilados, sino también al resto de los argentinos", escribió el expresidente en la red social X.Le contestó el diputado radical Martín Tetaz. Primero, le recordó que Diputados (y su espacio) ya le dio media sanción a la Ley Bases y que en ella repusieron tanto el impuesto al tabaco que rechazó la "mala política", en alusión a Pro, así como un capítulo para que Milei recorte gastos fiscales como "los privilegios de Tierra del Fuego", que el gobierno de Cambiemos mantuvo. Segundo, le advirtió que el impacto fiscal de la movilidad jubilatoria propuesta por la UCR y votada es "prácticamente" el mismo que preveía el proyecto de Vidal (que, en cambio, proponía pagarle en cuotas a los jubilados).Antes de llegar al recinto del Senado, no obstante, el proyecto con media sanción deberá discutirse en comisiones. Para tranquilidad del Gobierno, la presidenta de la comisión de Trabajo y Previsión Social es la cordobesa Carmen Álvarez Rivero, de Pro. Una aliada de los libertarios que trabajará en sintonía con la estrategia que dicte el oficialismo. Sin embargo, ante la consulta de este medio, la senadora evitó responder sobre la iniciativa previsional y dictaminó: "Tengo mi cabeza puesta en la Ley Bases".Esta frase se repitió entre los referentes Pro de la Cámara alta, quienes esquivaron cualquier pronunciamiento sobre el texto girado por Diputados. En 2016, el gobierno de Cambiemos motorizó la ley de reparación histórica a los jubilados (como herramienta para aprobar el blanqueo de capitales), cuyo objetivo fue actualizar los haberes de quienes consideraban que estaban recibiendo montos inferiores a los que les correspondían, ya sea por falta de actualización o por irregularidades en sus historias laborales. Además, la medida estableció un sistema de mediación entre el Estado y los jubilados para resolver estos conflictos, con el fin de corregir las desigualdades y mejorar su situación económica."Hay que tener en cuenta los valores originarios de Pro. Pasamos de la reparación histórica a esto, evidentemente la puja es convicciones vs. conveniencia", se lamentó un dirigente del sector más dialoguista del partido, que no está de acuerdo con votar en contra de la recomposición propuesta.

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"Práctica arcaica": fuertes críticas a la decisión municipal de volver a elegir la reina de la nieve en Bariloche

SAN CARLOS DE BARILOCHE.- La 53º edición de la Fiesta de la Nieve, que este año se celebrará a mediados de agosto, llega con polémica: luego de que el municipio decidió volver a incluir la elección de la reina como parte de la celebración, funcionarios y representantes de organizaciones sociales salieron a rechazar el concurso."Creemos que se pueden realizar y disfrutar de estos festejos dejando de lado esta práctica arcaica y violenta, e instamos a la reflexión y al compromiso por parte del Ejecutivo, de trabajar por una ciudad libre de violencia de género evitando prácticas contradictorias con los avances logrados durante años de lucha", indica la nota firmada por la Multisectorial de Mujeres y Disidencias de Bariloche, enviada este martes al Concejo Deliberante de esta ciudad.Al documento, que se envió en copia al intendente Walter Cortés (Partido Unión y Libertad) y al secretario de Turismo Sergio Herrero, adhirieron diversas asociaciones de mujeres, organizaciones sociales, referentes locales, legisladores y concejales.Entre las que acompañó el planteo de la Multisectorial está la concejal Roxana Ferreyra (Nos Une Bariloche): "El debate se da a partir de que el intendente Cortés anunciara al asumir que volveríamos a nuestras tradiciones y, dentro de la Fiesta de la Nieve, al certamen de belleza que elige a una reina en representación de Bariloche. Esa práctica se dejó atrás en 2015, cuando se pasó a denominar 'embajadora' de la nieve. Y en 2019, tras muchos cuestionamientos, se hizo el último certamen".Ferreyra agregó que, recientemente, se comenzó a reunir la Comisión de Festejos en el marco de la organización de la Fiesta de la Nieve -prevista para el 17 y 18 de agosto- y empezó la convocatoria para que se anoten al certamen.Secretos del conurbano: el palacio que custodia hace cinco generaciones una familia genovesa en Vicente López"Al enterarnos, lo vimos con mucha preocupación. La elección de la reina de la nieve no es para nosotras una tradición, sino retroceder en materia de derechos conquistados a lo largo de estos últimos 20 años. Desde 2009, nuestro país tiene una ley que busca prevenir y erradicar distintos tipos de violencia de género, incluso la simbólica, es decir, cuando se pone en valor lo físico por sobre otras virtudes, y se estereotipan los cuerpos", sumó Ferreyra.La concejal considera que la elección de la reina de la nieve "va en sintonía con lo que propone el gobierno nacional, en tiempos en que se habla de derogar varias leyes que tienden a erradicar la violencia, la desigualdad, la falta de igualdad de oportunidades entre hombres, mujeres y disidencias".También desde la Multisectorial advirtieron que "no es casual volver a esta lógica arcaica en un contexto nacional de retroceso en los derechos de las mujeres y las diversidades, en el que vuelven los discursos conservadores".TradicionesLa concejal de Juntos Somos Río Negro, Natalia Almonacid, que también firmó el documento, coincidió: "No creo que el concurso implique retornar a las actividades tradicionales de la Fiesta de la Nieve. Las tradiciones de Bariloche están en otras propuestas como lo es la carrera de mozo, el concurso de hacheros o el de tortas".En la nota presentada esta semana también se hace referencia a que "la reproducción de estas prácticas se traduce en una mayor violencia hacia las mujeres y niñas, y eso repercute directamente en sus vidas, lo que puede observarse en las estadísticas de cantidad de femicidios, con 49 mujeres asesinadas en los dos primeros meses de 2024, y también de trastornos de la alimentación, siendo la Argentina uno de los países del mundo con una mayor tasa de estos trastornos, sobre todo en mujeres de entre 13 a 25 años".La polémica derivó en un pedido de reunión con el secretario de Turismo local, prevista para el miércoles próximo en la comisión legislativa. Por estos días, se habló incluso de promulgar una ordenanza que prohíba la elección de la Reina de la Nieve."Yo al menos no estoy de acuerdo en hacer una ordenanza que prohíba algo. Prohibir no me parece democrático. La ley 26.485 es clara. Y al estar nuestra provincia y el municipio adheridos, debe darse por hecho que no podemos promover desde el Estado municipal este tipo de concursos", afirmó Ferreyra.Y sumó: "Bariloche es una ciudad que fue dejando este tipo de tradiciones arcaicas para ser una sociedad moderna, inclusiva que tiene las puertas abiertas para el turismo nacional e internacional. Ojalá se recapacite y se dé marcha atrás".La mirada oficialPor su parte, el secretario de Turismo local, Sergio Herrero, dijo a LA NACIÓN: "En campaña, el intendente hablaba de recuperar fiestas tradicionales, como la Fiesta de la Nieve, el concurso de hacheros, el concurso de pulóveres, el de las figuras de hielo, las figuras de madera, las carreras de mozo, etc. Dentro de eso estaba la elección de la reina. Hoy, con el tiempo, hemos modificado la elección: no vamos a pedir parámetros de medidas ni de edad. La idea es que participen todas las interesadas, y que todas las candidatas puedan aprender a esquiar, por ejemplo, para que la seleccionada pueda trabajar con nosotros en las ferias como representante de la ciudad. Lejos estamos de querer cosificar. Estamos a favor de que la gente pueda elegir y que participe quien quiera hacerlo".Añadió que se evalúa sumar la elección del Rey de la Nieve, algo que también fue cuestionado por funcionarios y organizaciones feministas. "Todavía no lo tenemos definido, por una cuestión de organización. Con tanta vuelta que le están dando a la reina, no nos hemos concentrado en el rey. Pero seguramente pueda realizarse. Lo importante es definir los premios para las candidatas, como los pases en el Cerro Catedral, las clases de esquí, los pasajes para que conozcan la isla Victoria, etc. En eso nos enfocamos", cerró Herrero.Una práctica en bajaTras fuertes cuestionamientos, desde 2013 hasta 2022, los concursos de belleza fueron eliminados en más de 70 ciudades y festividades de todo el país, según un relevamiento de la Comisión Nacional Coordinadora de Acciones para la Elaboración de Sanciones de Violencia de Género (Consavig), que dependía del Ministerio de Justicia de la Nación.La práctica se mantiene en provincias como Mendoza, donde se eligen la Reina y Virreina nacionales de la Vendimia desde hace 88 años. Si bien en 2023 se realizó una inédita elección "a ciegas" de la reina (los vecinos solo podían sufragar por una frase de las candidatas, numerada sin saber a quién correspondía), este verano se modificó la modalidad de votos (el público llevó adelante su elección a través de boleta única) y se eligieron reina y virreina de la Vendimia 2024.

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Las propiedades de esta infusión muy económica.Cómo aprovechar sus beneficios.

Tras una dura ruptura llegó un mensaje justo cuando había dejado de creer: "Elegir por fotos y lanzarse al futuro match es frío"

Martín conoció a la mamá de sus hijos en el año 2007. Fueron dos años de noviazgo que recuerda con cariño y respeto, a pesar de las tormentas que aún no sabía que iban a atravesar. Fue así que en el 2009 dieron el sí cargados de sueños e ilusiones, con la idea que ambos traían del amor eterno y el "felices y comieron perdices".Sus batallas, sin embargo, comenzaron pronto, cuando decidieron agrandar la familia: "Una dura lucha", rememora Martín. "Tratamientos, inyecciones y amarguras". Pero ellos estaban armados de amor, lo que les permitió sobrevivir las desilusiones hasta ese tan ansiado día en el que llegó el positivo tan deseado: "Nació Cata y llegaron los años de crecimiento", continúa Martín. "El día a día donde uno vive la rutina".Cierto día, ambos decidieron que era tiempo de traer un hermanito al mundo. La odisea que emprendieron fue otra vez dura, pero la diferencia era que ahora conocían el camino. Una vez más los tratamientos dieron paso a los negativos: "Aunque ya no tan amargos", rememora.Y así, a la vida del matrimonio llegó Benja. Dos niños que crecieron sanos y felices en un seno familiar colmado de cariño, pero donde sus padres, poco a poco, se habían comenzado a distanciar.Volver a foja cero: "Me fui a vivir al lugar donde nací"El amor que construyeron juntos duró quince años hasta que una mañana, Martín despertó en otra vida. La brecha se había ensanchado de manera paulatina, pero el final fue drástico y, como en casi toda separación, aquellos tiempos no fueron lindos, y él sintió de manera drástica que había retrocedido mil casilleros, en especial cuando tuvo que hacer las valijas y, veinte años después de irse, volver a vivir a lo de sus padres: "Me fui a vivir al lugar donde nací", cuenta. "Fue difícil, porque la vida sigue, uno intenta acomodarse a la situación actual y sigue viviendo".Durante los siguientes ocho meses, los hijos de Martín vivieron con él y sus abuelos los días asignados, hasta que pudo, finalmente, rearmarse en su situación económica y encontrar un techo para vivir. Hubiese querido irse antes, a pesar del amor y la buena voluntad de sus padres: "Pero yo no pertenecía ahí. Es la casa de ellos, no era mi casa".Fueron tiempos de discusiones, enojos, llantos y tanto más, una época que Martín atravesó como pudo y acompañado por un gran amigo, su sostén, que había vivido una situación similar y que a cada instante le recordaba la clave para sobrevivir la tormenta: tiempo y paciencia, un combo difícil para Martín.Volver a las citas y un hola inesperado: "Elegir por fotos y lanzarse al futuro match es frío"Cierto día de aguas más calmas, Martín comenzó a explorar las aplicaciones de citas. A partir de entonces, se embarcó en una seguidilla de salidas en las cuales conoció a muchas mujeres. Sin embargo, aquel mundo pronto lo desilusionó: "El mundo app es tan distinto. Elegir por fotos y lanzarse al futuro match es frío", reflexiona.Aburrido de mensajes vacíos y salidas sin sentido, Martín eliminó las aplicaciones de su teléfono. De pronto, comprendió que debía aprender a estar solo, algo que nunca había sido de su agrado.Y un día, justo ahí, cuando creyó que debía resignarse, le llegó un mensaje que decía: "Hola, soy Melina". Lo que siguió al mensaje traía consigo tanta simpleza y profundidad al mismo tiempo, que Martín sintió ese clic que indicaba que estaba ante algo diferente a lo que había vivido con anterioridad."Empezamos a hablar y no paramos por tres días, y nos vimos por cámara hasta que fuimos al cine. Mis encuentros siempre eran ir a comer y dije: debo cambiar. Tuvimos muy buena onda de entrada", asegura.Volver a creer en uno y en el amor: "Lo más importante es que yo me reencontré internamente conmigo"Las tormentas son inevitables, a veces un vínculo no sobrevive a ellas, y la idea de volver a creer en el amor parece imposible. Sin embargo, este es capaz de renacer de las cenizas con formas nuevas y devolverles las sonrisas a los corazones rotos. Al final, como decía su amigo, se trata de tiempo y paciencia.El 5 de junio de 2024, Martín y Melina cumplirán un año juntos, un suceso inesperado un año antes: "Soy feliz y estoy profundamente enamorado de ella", dice. "La vida te da revancha. Encontré una gran compañera, que me ayuda, está presente para mí. Tenemos respeto entre nosotros. Tiene hijas que son dos seres muy cariñosas, dulces. Mis hijos las conocen, cada tanto hacemos algún encuentro todos"."Pero lo más importante es que yo me reencontré internamente conmigo y ella es todo para mí. Agradezco a la vida que en el momento menos pensado apareció Melina. Y el amor se construye día a día. La plantita hay que regarla siempre".Si querés contarle tu historia a la Señorita Heart, escribile a corazones@lanacion.com.ar con todos los datos que te pedimos aquí.

Estos son los diez congresistas que definirán la lista para elegir al nuevo contralor General

Como consecuencia al fallo emitido por la Corte Constitucional para designar un nuevo director para la Contraloría, se anunciaron los legisladores que participarán en el proceso, luego de la selección fallida de Carlos Mario Zuluaga

Casillas especiales para elecciones en México 2024: ¿Qué cargos puedes elegir si votas en otro estado?

El INE instalará casillas especiales en todos los estados y en el extranjero, para que los mexicanos que estén de viaje el 2 de junio puedan votar

Créditos hipotecarios: esta herramienta te ayuda a elegir la mejor opción según tu sueldo

En medio de un contexto en el las consultas se disparan -son más de 80.000 en los 12 bancos que ofrecen créditos- y la vuelta de los créditos hipotecarios en la Argentina captó la atención del mercado inmobiliario, quienes sueñan con la casa propia se debaten cuál es la mejor alternativa y de qué depende.La Argentina hace cinco años que no tiene crédito para comprar una casa, por eso la salida al mercado de los nuevos préstamos UVAs movió el avispero: arrancó el Hipotecario el 23 de abril, y, a menos de un mes, ya son 12 los entidades que sumaron sus propuestas: el Hipotecario, Supervielle, Macro, Santader, Ciudad, Galicia, Nación, BBVA, Del Sol, ICBC, Bancor (Córdoba), Banco de Corrientes y Banco Provincia del Neuquén. El objetivo es claro: facilitar el acceso a la vivienda para aquellos que sueñan con tener su casa propia y desde las entidades aprovechar esta oportunidad para fidelizar clientes.El mismo ex secretario de Vivienda del gobierno de Mauricio Macri, Ivan Kerr, reconoció que la reintroducción de préstamos hipotecarios accesibles representa una oportunidad para revitalizar el mercado inmobiliario y proporcionar una solución hacia el tan postergado 'sueño de la casa propia' para muchos argentinos".A la hora de debatir por qué los argentinos tienen que "convivir" con un sistema de créditos que se actualiza por inflación - como los UVA- los especialistas afirman que en el contexto maro actual es el único camino viable porque, por ejemplo, una línea con tasa fija implicaría que esta alcance al 100 por ciento. Además, los UVA, permiten que la cuota inicial no sea tan alta (como el caso de los créditos a tasa fija). Y por otra parte, no es necesario contar con altos ingresos promedio para solicitarlo. Esl sistema UVA, con variaciones específicas de sus contextos, fue tomada por varios países, como México, Colombia y Chile hace más de 60 años, cuando atravesaban también momentos de inflación. Es decir, para un país como la Argentina, con una inflación interanual de casi el 290%, sin una unidad indexada, no habría crédito.Pidió que Lionel Messi organice una colecta para pagar la deuda que la Argentina tiene con el FMI y se volvió viralPor su parte, las condiciones de las distintas entidades difieren en las modalidades y en los contratos, por lo que resulta fundamental analizar las tasas, los montos y los plazos en cada caso. Además, no todas las personas pueden solicitar un crédito en todos bancos, ya que va a depender de diversos factores, tales como: los ingresos mensuales, la edad al momento de pedir el préstamo, si es monotributista, el plazo que cada uno ofrece para el pago, entre otros.Los montos son hasta $250 millones, aunque hay casos sin tope como: la línea del Galicia, BBVA, Macro, Supervielle y Santander. Además, en general financian entre el 75 y el 80% del valor de la propiedad, aunque hay una única entidad que presta el 100%: el banco de Córdoba (Bancor), con un tope de $90 millones. El Macro financia el 75% en inmuebles de hasta $350.000.000, 60% de los de más de $350.000.000 y 90% si quien toma el crédito es menor de 30 años con padres fiadores del crédito y adquiere su primera vivienda. En el caso del Nación, se aclara que es hasta el 75%, siempre que el valor de la propiedad no supere los 120 millones de pesos.Los plazos de financiación oscilan entre los 5 y los 30 años y las tasas anuales varían entre el 3,5 y el 9,5%. En el mes a mes, las cuotas se ajustan por inflación y los montos van a depender de cada entidad, pero la clave es que la cuota comprometida por el tomador represente entre el 20 y el 30% de los ingresos mensuales. Hay un caso en el que ese porcentaje se puede extender al 35% si la persona es clienta de la entidad (el Banco de Neuquén).Para dar una respuesta fácil y rápida a la incertidumbre que existe entre quienes quieren solicitar un crédito y en dónde hacerlo, surge una plataforma que funciona como un buscador y simulador de créditos hipotecarios de forma gratuita.El alimento que ayuda a fortalecer los huesos, aumenta la masa muscular y es muy fácil de sumar a tu dieta¿A qué crédito hipotecario puedo acceder?La plataforma se llama "MiCreditoHipotecario" y tiene el objetivo de responder a interrogantes clave a tener en cuenta antes de pedir un préstamo, como: ¿Cuál es el monto máximo que puedo pedir con mi sueldo?, ¿Qué créditos aceptan monotributistas?, ¿Qué prestamos se adaptan a mi perfil?Todas las variables macroeconómicas, como el precio del dólar y el valor de la UVA, son obtenidas automáticamente de servicios oficiales como el Banco Central de la República Argentina (BCRA), y otros entes confiables.Alquileres: esta calculadora te anticipa cuánto te aumentará el alquiler según el índice con el que cerraste el contratoCómo simular el crédito, paso a pasoIngresar en el sitio web https://micreditohipotecario.com.ar/ En primer lugar, se debe colocar nombre de quien desea realizar la simulaciónLuego se deben tildar algunas consultas para saber si conviene sacar el crédito, tales como: si posee un trabajo estable, registro de deudas, demostración de ingresos, edad y montos disponiblesDespués, ingresar las preferencias: a qué tipo de crédito se quiere acceder (adquisición, refacción, ampliación o terminación); monto personalizado o máximo; en qué banco se perciben los haberes; en qué provincia se desea utilizar el crédito; el salario mensual; a cuántos años se quiere pedir y el monto del préstamoPor último, se mostrarán los resultados de los bancos con las líneas de créditos que se adaptan al perfil del solicitante; el valor de la primera cuota y el adelanto que se necesita para ingresar.Un dato a tener en cuenta es que se puede ordenar dependiendo los intereses: por cuota más baja/alta, monto total y adelanto más alto o más bajo.Además, dentro de los detalles del crédito que se seleccione, se muestra un gráfico generado a partir de los valores que se seleccionaron: evolución del pago, amortización y costos de pre-cancelación.

Sumar recalca a PSOE que es la ley y no la Constitución la que fija cómo elegir a los jueces del CGPJ y se puede cambiar

Elegir la edad del retiro

Cómo fue el proceso para elegir al nuevo director de la Aduana que dispuso la jefa de la AFIP

La administradora federal de ingresos públicos, Florencia Misrahi, separó a Rosana Lodovico, por el avance en la causa judicial en su contra para reemplazarla por Eduardo Mallea

Qué consideran los argentinos a la hora de elegir un empleo

Ante un escenario cambiante en materia laboral los candidatos analizan las propuestas, sobre todo aquellas relacionadas con las habilidades en el trabajo. Leer más

Convocan a una votación ciudadana para elegir el nombre de un nuevo yaguareté registrado en la Reserva Natural Formosa

Un yaguareté fue fotografiado recientemente en diferentes áreas urbanas y boscosas, lo que llamó la atención de los biólogos y guardaparques de las provincias de Formosa y Chaco, ya que el animal merodeó entre el límite de ambas jurisdicciones. A través del uso de cámaras trampa instaladas en el interior de la Reserva Natural Formosa se obtuvieron las primeras imágenes. A modo de integrar a la población con el fin de generar conciencia sobre su cuidado y protección, se hará una votación para elegir entre tres nombres. Esto será posible de forma presencial en las escuelas de la zona o de manera virtual.La presencia de este yaguareté comenzó a conocerse a partir de la identificación de huellas confirmadas para la especie en cercanías de la Reserva Natural Formosa en marzo de 2022. Gracias a este registro se inició un trabajo de monitoreo participativo basado en datos aportados por parte de vecinos, productores, policías, docentes, guardaparques nacionales e investigadores y con cámaras trampa, que poco a poco fue dando importantes resultados. Durante los últimos años, se han relevado diferentes indicios de su presencia: algunas personas han tenido la oportunidad de verlo y se han obtenido fotos y videos que permitieron corroborar que se trata de un macho adulto.Este ejemplar trae inmensas esperanzas para la especie y remarca lo valioso de involucrar a las personas que comparten el territorio con los grandes felinos. Además, refuerza la importancia de trabajar de manera interinstitucional y en distintas jurisdicciones para el monitoreo y la conservación de estos y de otras de su especie.La votación para elegir un nombre que identifique a este increíble ejemplar será acompañada con actividades de educación ambiental y sensibilización en las escuelas rurales de la zona y localidades del interior de las provincias de Formosa y Chaco, aledañas a la Reserva Natural Formosa. A través de esta propuesta se espera continuar incrementando el interés por la protección de los yaguaretés, especie declarada Monumento Natural, así como también continuar propiciando un vínculo entre la comunidad y el área protegida, promoviendo su conservación.La votación estará abierta hasta el 31 de mayo y el resultado se dará a conocer el 5 de junio en el marco del Día Mundial del Ambiente. Quienes deseen participar, deberán ingresar en el siguiente link y podrán elegir entre estas opciones:Tañhi wük (dueño del monte en idioma wichi).Hayaj (yaguareté en idioma wichi).Gualamba (gentilicio para identificar a quienes viven en la región chaqueña).Esta actividad es parte de un trabajo conjunto de monitoreo y conservación, que vienen realizando la Administración de Parques Nacionales, el Proyecto Yaguareté (CeIBA-CONICET), el Ministerio de la Producción y Ambiente de la provincia de Formosa y la Subsecretaría de la Ambiente de la provincia de Chaco, apoyados por la Fundación Vida Silvestre Argentina. Esta iniciativa interinstitucional forma parte de un esfuerzo coordinado para lograr conservar al yaguareté en la región Chaqueña.

Revocan candidatura a Margarita Moreno en Colima; MC tiene 24 horas para elegir a otra persona

La ahora ex candidata estaba contendiendo por la presidencia municipal de Colima

Cambio de paradigma: cómo la inteligencia artificial ayuda en la forma para elegir tu próxima vivienda

Su uso gana terreno en el sector inmobiliario, facilitando la búsqueda de inmuebles con filtros personalizados y ofreciendo análisis de mercado. Se estima que para 2035, cerca del 75% de las visitas a propiedades se efectuarán mediante realidad virtual asistida por IA

Cómo elegir un auto ideal para la ciudad

Estos son los aspectos clave a considerar al elegir un vehículo SUV ideal para la vida urbana, enfocándose en la eficiencia y la tecnología

IU abre hoy las votaciones a la militancia para elegir entre las cuatro candidaturas que pugnan por el liderazgo

IU abre mañana las votaciones a la militancia para elegir entre las cuatro candidaturas que pugnan por el liderazgo

Colau apela a votantes del PSC a elegir los Comuns para que Illa "deje la deriva a la derecha"

Qué plantas trepadoras con flores elegir para vestir tu pérgola

Una vez que ya tomamos la decisión de armar una pérgola, a tono con nuestras necesidades y preferencias (a tono, también, con nuestro hogar), llega el momento de elegir las especies que terminarán de vestirla. Porque no hay pérgola bella sin plantas.La paisajista y miembro del grupo Jardineras en Acción María Laura Vidal Bazterrica nos ayuda a tomar la decisión. "Las estructuras se suavizan mediante por medio de especies trepadoras y apoyantes", confirma. "Es importante siempre conocer su origen y comportamiento para poder elegir cuál utilizar para que finalmente sea un éxito en el tiempo". Aquí, algunas opciones para complementar las clásicas: jazmín de leche y glicina.Clematis montana. De origen europeo, su nombre proviene del griego klematis y significa 'que trepa'. En primavera, sus flores blancas visten una columna y techan en forma compacta. En lugares muy fríos, se comporta como caduca; en zonas templadas, es persistente. Ideal para una pérgola, combinada con rosales trepadores. Es lenta el primer año, y luego avanza 10 metros de largo y 3 metros de ancho aproximadamente.Rosal trepador 'Pierre de Ronsard'. De origen francés, es una trepadora muy deseada y buscada por todo amante de las rosas. Rosa pálido es el color de sus pétalos y la flor llega a medir 15 cm de largo. Con ramas muy flexibles, es una trepadora ideal para soportes. Es muy recomendada para pérgolas, especialmente de un estilo romántico."Es ideal que las especies sean caducas, porque en invierno las hojas caen, se ventila y entra el sol. Eso evita el moho en el suelo", explica Bazterrica. Thunbergia grandiflora. Trepadora especial para cubrir grandes espacios, es de estilo tropical y alcanza los 15 metros de largo. Sus inflorescencias colgantes azulinas, con el centro color crema, florecen desde la primavera hasta el otoño. Se luce en toda pérgola por su movimiento y por el tamaño de sus hojas. Sufre las heladas los primeros dos años.Tetrastigma voinierianum. Pariente de los cissus y amplelopsisus, sus hojas son persistentes y grandes: alcanzan los 20 cm de longitud. Se sujeta por medio de zarcillos, dando vida a flores pequeñas blancas y frutos negros. De crecimiento rápido, funciona a sol y media sombra. Su textura la hace muy exótica y deseada para diseños modernos y minimalistas.+Info@itasflowers@Jardinerasenaccion2021