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Incluirla en tu alimentación aportará muchos beneficios a tu salud
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Documentos judiciales destaparon planes anteriores al homicidio y el manifiesto con el que planeaba cambiar el sistema de seguros
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Para quienes tienen dificultades para controlar su presión arterial, seguir planes alimenticios especializados es una manera de solucionar este problema.La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las dietas poco saludables (ricas en sal, grasas saturadas, carnes rojas, etcétera) pueden ser un factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares.¿Cuándo conviene lavarse los dientes? Qué dicen los especialistas y por qué el orden importa¿Cuál es la relación de la presión arterial con la alimentación?La hipertensión, o presión arterial alta, es un padecimiento en el que las arteriolas (pequeñas venas que regulan el flujo sanguíneo en el organismo) se estrechan en exceso, lo que obliga al corazón a bombear sangre a través de un espacio reducido.Esto provoca un aumento en la presión de los vasos sanguíneos, según explica un artículo del Instituto del Corazón de Texas.Además, datos de la OMS indican que, actualmente, cerca de 1280 millones de adultos de entre 30 y 79 años padecen hipertensión; la mayoría de ellos viven en países de ingresos bajos y medianos.Y cerca del 40% de dichas personas desconocen que tienen la afección. Asimismo, esta enfermedad es una de las principales causas de muerte prematura a nivel mundial.En su artículo, la OMS señala que las personas que deben prestar mayor atención a su salud cardiovascular son:Las que se encuentran en una edad avanzada.Las que tienen antecedentes genéticos.Aquellas con sobrepeso u obesidad.Las que tienen falta de actividad física.Grupos que se alimentan con exceso de sal.Personas que beben grandes cantidades de alcohol.¿Qué alimentos son buenos para controlar la presión arterial?Los expertos explican que una parte fundamental en el tratamiento para prevenir y controlar la hipertensión, es mantener hábitos alimenticios saludables.Al respecto, la Fundación Británica del Corazón destaca que las frutas son la principal herramienta. Y es que aportan nutrientes claves como el potasio, que beneficia a la salud cardiovascular, los músculos y el sistema nervioso.De igual manera, esta fundación recomienda consumir jugo de remolacha y otras verduras ricas en nitratos, como la espinaca, apio, col rizada lechuga y acelgas.También aconseja incluir granos integrales, proteínas magras (como pollo, pavo, pescado, huevos y frijoles), en lugar de carnes rojas y procesadas, así como productos lácteos bajos en grasa.¿Qué alimentos evitar para no aumentar la presión arterial?Por otro lado, si ya existe un diagnóstico sobre problemas para controlar la presión arterial o hipertensión, es importante descartar ciertos alimentos en las comidas.El sitio especializado en salud Medical News Today señala que, si bien puede resultar difícil eliminarlos por completo, es posible moderar su consumo o hacerlo manera consciente:1. SalEs uno de los principales factores de riesgo para la hipertensión. La Fundación Británica del Corazón recomienda no consumir más de 6 g al día, lo que equivale aproximadamente a una cucharadita.Sin embargo, esta cantidad puede superarse sin darnos cuenta, ya que muchos productos procesados contienen sal añadida.La sugerencia es revisar las etiquetas nutricionales de panes, sopas enlatadas, pizzas precocidas, embutidos y carnes curadas.2. Alimentos azucaradosDel mismo modo, los alimentos con alto contenido de azúcar ofrecen pocos beneficios para la salud y, según Medical News Today, tienen efectos negativos sobre el sistema cardiovascular.Entre los productos con los que se debe tener precaución están:Barras de granola.Postres procesados.Galletas saladas.Manteca de maní.Bebidas endulzadas. ¿Cuáles son los 5 alimentos que más engordan y que debería evitar consumir?3. Alimentos con grasas saturadasEl consumo de grasas saturadas también debe limitarse, ya que reasentan hasta un 6% de las calorías diarias y se asocian con el riesgo de desarrollar sobrepeso u obesidad, factores directamente relacionados con la hipertensión. Por ejemplo:Carnes procesadas como salchichas, hamburguesas y tocino.Dulces como el chocolate, caramelos, pasteles y pudines.Grasas de cocina, entre ellas, la mantequilla, margarina y manteca de cerdo.Aceite de coco o palma.Productos elaborados con leche entera.4. Carnes rojasSegún Medical News Today, el proceso de metabolización de la carne roja puede producir compuestos que elevan la presión arterial. Por ello, se recomienda consumirlos con moderación:Carne de vaca.Cordero.Carne de cerdo.Ternera.Venado.Cabra.5. Salsas y aderezosDebido a su alto contenido de sal, es clave evitar la ingesta de salsas y aderezos con frecuencia, tal es el caso de:Kétchup.Salsa de chile.Salsa de soja.Aderezos para ensaladas.Mantener una dieta saludable es clave para equilibrar la presión arterial y prevenir complicaciones de salud o enfermedades cardiovasculares peligrosas.
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La hipertensión arterial y los niveles elevados de colesterol LDL y triglicéridos son factores de riesgo conocidos para diversas enfermedades cardiovasculares
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En La Fórmula Podcast, Mariano Sigman, físico y neurocientífico, compartió su visión sobre el dolor, el placer y la importancia de ponerles palabras a nuestras emociones. Habló del poder de la resignificación, del "efecto esperanza" y de cómo entrenar la adversidad puede prepararnos mejor para la vida
El intercambio entre un hombre y sus mascota, registrado en video, captó la atención de la comunidad digital y se convirtió en tendencia por su tono humorístico y la colaboración de los labradores
Los principales títulos de la edición 2.038. Leer más
Emanuel Reingelblum escribió en 1942 en el periódico socialista y clandestino "Brigada de la Libertad" el primer relato público sobre el gaseamiento de los detenidos judíos en el campo de concentración de Chelmno. Al día siguiente, el Daily Telegraph tituló una nota "Alemanes asesinan a 700.000 judíos en Polonia" en la que hablaba de "cámaras de gas viajantes". La historia de cómo la verdad del Holocausto empezaba a propagarse
El premio mayor del sorteo Gana Diario es de 100.000 soles, dinero que se reparte entre los ganadores
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Esta lotería cuenta con una larga lista de premios en efectivo. El mayor asciende hasta los 500 mil euros
Tenía 13 años y soñaba con ir a la feria, pero aquella mañana de agosto de 1984 nunca volvió a casa. Su ausencia dejó una herida abierta, pistas inconclusas y un padre que murió sin saber la verdad.
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El youtuber recorrió barrios en los que sus seguidores afirmaron que han sido testigos o víctimas de la delincuencia común
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contribuye a mantener la integridad de las membranas celulares del cerebro y a mejorar la comunicación entre neuronas.
Este neurotransmisor se sintetiza a partir de la tirosina. El déficit provoca falta de motivación y anhedonia.
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El "diario de Yrigoyen" es una de las más fascinantes leyendas de la política argentina. Alude a que, entre 1928 y 1930, durante el segundo mandato del presidente radical Hipólito Yrigoyen, sus colaboradores más inmediatos le habrían armado ediciones falsas del diario La Prensa solo con noticias positivas y del agrado del anciano mandatario. Buscaban que su estado de ánimo no se alterara con informaciones negativas sobre la marcha de su gobierno. "Sus adversarios lo han inventado", aclaró más de una vez Hipólito Solari Yrigoyen, uno de sus más connotados descendientes (sobrino nieto del expresidente y sobrino bisnieto de Leandro Alem), fundador de Renovación y Cambio, la línea interna que lideró Raúl Alfonsín y que lo llevara a la presidencia a fines de 1983. Y agregó un datito de color poco conocido: "Por empezar, Yrigoyen nunca fue lector de La Prensa, sino que leía LA NACION". Jamás nadie encontró un solo ejemplar de ese supuesto periódico paralelo destinado a que Yrigoyen viera la vida color de rosa. Se supone que fue parte de la campaña destinada a convencer a la opinión pública de que aquel presidente ya no estaba con sus facultades mentales a pleno como para ejercer el mando. Fue parte del clima de desestabilización institucional que desembocó en el golpe de Estado del 6 de septiembre de 1930, que lo desalojó del poder y encarceló en la isla Martín García. Más allá de la leyenda, la expresión "diario de Yrigoyen", desde entonces, goza de muy buena salud, ya que se convirtió en metáfora muy transitada en posteriores momentos de la vida política argentina para endilgársela a aquellos presidentes que prefieren no ver la realidad tal cual es ni los efectos negativos de sus malas decisiones, para lo cual apelan a relatos, desde toscos hasta más sofisticados, destinados a engañar y anestesiar a la ciudadanía, y que terminan por creérselos ellos mismos. De ahí lo del "diario de Yrigoyen": mandatarios que dan tanta rienda suelta a sus mentores de la comunicación para producir una versión edulcorada de sus administraciones que, paradójicamente, resultan ser los primeros convencidos de que las cosas son como ellos las cuentan y no como suceden en la realidad. Hay que decir que Javier Milei ha dado un paso más sofisticado en esa dirección: él mismo se construye su propio "diario de Yrigoyen", que luego replican sus funcionarios, seguidores y ya que. En efecto, cada día el Presidente se toma el trabajo, sin la intermediación de ningún community manager, de armar con sus propias manos un sesgado menú informativo que luego hace circular en sus muy vistas redes sociales (se acerca a los cuatro millones de seguidores en X; tiene una audiencia de seis millones en Instagram y de tres millones en TikTok). Es curioso que, denostando con tanta firmeza y obsesión al periodismo profesional, Milei ofrezca a su vastísimo público virtual recortes de los mismos medios periodísticos que asegura que ya fueron y que no odiamos lo suficiente. Eso sí, la selección que hace tiene un peculiar denominador común: reproduce exclusivamente aquellas noticias que lo dejan bien parado (una inversión importante, una mejora en los índices económicos, comentarios halagüeños que vengan de personalidades y medios mundiales o el anuncio de que recibirá un nuevo premio). En estos casos, no corre que "el 85% de lo que dice el diario es mentira", como le dijo a Luis Majul hace unos días. Ese "diario de Milei", que va conformando una suerte de Frankenstein periodístico (porque solo pega las noticias que le convienen), se completa dándoles aire a las informaciones, burlas y fake news que dejan malparados a la oposición y al propio periodismo que aborrece (pero del que en paralelo se abastece sin hacerse cargo de la contradicción). El "diario de Milei" es mucho más ambicioso y real que aquella invención del "diario de Yrigoyen", porque cuenta con una desarrollada área audiovisual, cuyo gerente de programación es, como no podía ser de otra manera, el máximo líder libertario. Por streaming concede entrevistas kilométricas a sus amigos y fans, pero anteanoche brindó la primera, de un tamaño inusual (tres horas), a un medio masivo y tradicional, como Radio Mitre. Las palabras que más utilizó durante la transmisión su interlocutor (Gabriel Anello) fueron "sí, sí, sí" y "claro, claro, claro". El Presidente, como de costumbre, las que más usó fueron "digamos" y "o sea", en tanto que repitió, por enésima vez, su monólogo magistral de economía supuestamente técnica. No hubo preguntas en la primera hora de la entrevista y se intercambiaron regalos. Las restricciones y sanciones anunciadas en el Boletín Oficial para "domar" (verbo predilecto que los libertarios aplican a opositores y periodistas no consustanciados con su causa) a los acreditados en la Casa Rosada van en la misma dirección: conformar un plantel más dócil, que no cuestione, que haga más seguidismo, como el acotado plantel de periodistas televisivos que lo entrevistan asiduamente. Aunque mantener, como excepciones, perfiles como el de Fabián Waldman siempre les viene bien para el trolleo en las redes. El "diario de Yrigoyen", de haber existido tal como se lo describe, habría quedado como un poroto en comparación con el "diario de Milei", que de leyenda no tiene nada, ya que nos lo pone frente a nuestros ojos cada día su propio autor, el presidente de la Nación.
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Ya no se sabe a qué clase de milagro, diablura genética o vocación suicida atribuirle el hecho de que en la Argentina continúen surgiendo de debajo de las piedras -aun en las actuales circunstancias- sellos editoriales de toda clase. Es el caso de Bosque Energético, que ha decidido concentrarse en ese formato de algún modo riguroso, pero también híbrido que suele denominarse diario íntimo. Entre otros han aparecido en su catálogo volúmenes escritos por Santiago Loza, I Acevedo o Leopoldo Brizuela (este último, póstumo, tan brutal como extraordinario, sobre sus años de juventud y nucleado en torno a la figura del padre y su ausencia), y aunque la premisa inevitablemente fuerce determinados mecanismos como el carácter retrospectivo de algunos textos, lo cierto es que antes que nada el formato de diario se convierte en una plataforma para que la escritura encuentre una respiración nueva.El novelista Carlos Ríos (1967) elige en Diario de los chapuzones un hilo conductor que se impone como un mito de origen debido a su lugar de nacimiento -el balneario de Santa Teresita-, y a partir de él boceta una suerte de diario de viaje que toma algunos episodios aislados y se potencia en los años más recientes; ese estribillo o elemento aglutinador es el chapuzón, la forma metonímica de su relación con el mar, o más bien, de su materialización en él. Existen siete maneras básicas de darse un chapuzón, propone el autor en algún pasaje del libro, desde "dar como un saltito ni bien llega la ola" a "la de los pibes que chocan contra las olas como si quisieran destrozarlas"; de "darle la espalda a las olas como un reaseguro de estabilidad" a la práctica que él prefiere, y que no es otra que "los chapuzones clásicos de entrada y salida".Pero en ese ir y venir, en ese entrar y salir de la escena vertiginosa que le propone el mar, se cuela no solo el pensamiento sino también el destello de la experiencia, y así su rumor o su posibilidad futura: "El pensamiento es un cangrejo que ejercita su pinza con cualquier elemento que se le acerque". Aquí el mar, está dicho, lo abraza y le rehúye por igual.El de Ríos es un diario particular, dado que está escrito en tercera persona y desde esa perspectiva, entonces, lo confesional se amortigua en la distancia o la extrañeza. Pese a que con el correr de las páginas el leit motiv del libro -acompañado de su otro fetiche: "hacer la plancha"- se torna algo monótono, la pluma de Ríos es siempre concisa y a la vez poética. Su destreza para moverse con comodidad en una tonalidad bien amplia, lo mantiene a flote, permitiendo el abordaje de una consciencia que, como sucede con todos los buenos escritores, se halla siempre en diálogo consigo misma. Diario de los chapuzonesPor Carlos Ríos Bosque Energético141 páginas, $ 19.900
Empezó el 22 de mayo de 2023, a las 14.30, por la pantalla de eltrece y hoy está celebrando sus 10 años al aire [porque tuvo un pequeño impasse en el medio]. El diario de Mariana (DDM), que actualmente se puede ver en las tardes de América, tiene un largo recorrido en la pantalla chica intentando marcar su camino, al ritmo de las exigencias del público y del minuto a minuto. En sus inicios arrancó como un magazine más ligado al entretenimiento, con notas, informes periodísticos e invitados especiales que pasaban por la prueba del "sifonazo". Por ese entonces, Mariana Fabbiani estaba acompañada por Humberto Tortonese [su fiel compañero en el exitoso RSM], Diego Leuco, Luis Bremer y Natalia Moncalvi. Pero, poco a poco, fue mutando para darle más espacio a los temas de actualidad y seguridad, que parecían interesar más a los televidentes. El ciclo había llegado a la grilla del canal para reemplazar a Dale la tarde, un fallido intento de verano conducido por Florencia Peña y Mariano Iúdica. En los últimos años, sobre todo, no es inusual que los programas arranquen con un tono y vayan cambiándolo, según los resultados del rating y esto, claramente, le pasó a la propuesta de Fabbiani, pero en este cambio también supo encontrar su público."El DDM de los inicios tenía una impronta más lúdica, algo que me gusta incorporar en todos mis programas porque me encanta divertirme, por eso lo del 'sifonazo'. Teníamos ganas de tener distintas cosas, que es la manera en que se construyen estos programas en vivo, había que probar y adaptarse a lo que la audiencia nos fuera indicando. Entonces probamos diferentes ideas, recuerdo como nota de color al hombre imán al que se le pegaban las cosas... Íbamos del absurdo a la información, con una mirada más superficial", recuerda Mariana Fabbiani en diálogo con LA NACION. El famoso "sifonazo", una manera de entrevistar diferente, sorprendió además porque Jorge Lanata fue el primer invitado. Antes de que llegara la hora de empaparse a fuerza de chorros de agua, la conductora y el periodista jugaron a las cartas. En algunas partidas salió ganadora ella, en otras él. ¿Resultado? Ambos terminaron mojados. Televisivamente, en general, era muy impactante, y en particular, en el caso del conductor de Periodismo para todos, fue más llamativo. Pero la etapa lúdica del ciclo se terminó cuando el 10 de junio de ese año asesinaron a Ángeles Rawson, un crimen que paralizó a toda la sociedad. La pantalla chica empezó a seguir ese caso 24 horas al día y no solo los noticieros hablaban del tema. El impacto fue tal que se volvió cadena nacional, al calor del rating que daban todos los ribetes oscuros del crimen. El asesinato de la adolescente en su propia casa, cuyos restos fueron hallados en un centro procesador de basura en la localidad bonaerense de José León Suárez al día siguiente de su homicidio, tenía todos los condimentos para convertirse en una "novela". Y así fue. El diario de Mariana se metió de lleno en el tema, con investigaciones propias, con mucho rigor periodístico y eso marcó la diferencia, en un horario donde eso no era muy usual. El rating subió y el programa encontró su rumbo."Para mí hay tres DDM, una primera etapa que arrancó siendo un programa que buscaba saber qué quería ver la gente a esa hora. Ese era un horario que era una papa que quemaba, que nadie quería agarrar porque a todo el mundo le había ido mal. Después, cuando la actualidad se impuso, nos dimos cuenta de que la gente me quería ver haciendo eso. Era raro pensarme haciendo temas de coyuntura porque siempre mis programas habían tenido mucho humor. Ahí arranca otro DDM, más profundo, que se metió con los policiales o víctimas que buscaban justicia y la tercera etapa es la actual", admitió Fabbiani."Un camino de crecimiento"Si hay una conductora que se ha sostenido en el tiempo a fuerza de carisma y profesionalismo es Fabbiani. La joven que dio sus primeros pasos en el medio como actriz, encontró en la conducción televisiva su lugar en el mundo. Dueña de una sonrisa única, en su primera etapa en la pantalla chica se destacó por llevar adelante exitosos programas como PNP, Mariana de casa o RSM, el resumen de los medios, programas de entretenimientos para todo público. Si bien DDM fue pensado con un perfil similar, en la televisión, se impone lo que funciona en materia de rating y, así, poco a poco se fue convirtiendo en un ciclo de actualidad."En esa primera etapa fue un camino de crecimiento muy grande, que decidí tomar. Fue una enorme incertidumbre por dónde iba a seguir, si continuar con el entretenimiento o por lo periodístico. Me puse a trabajar en el programa y en mí misma para llevarlo adelante. Fue una novedad en ese momento que una conductora que venía con otro perfil se pusiera a hacer actualidad a la tarde con un panel, algo que hoy es habitual, pero en aquel entonces no tenía un referente concreto. Yo no soy periodista, pero hay muchos temas que siempre me interesaron desde el sentido común y decidí poner en palabras lo que pensaba el que estaba del otro lado". En los diez años al aire pasaron varios colaboradores como Ángel de Brito, Marina Calabró, Fanny Mandelbaum, Martín Ciccioli, Carmela Bárbaro, Silvia Fernández Barrio, Martín Candalaft, Noe Antonelli, Silvia Fernández Barrio y Gerardo 'Tato' Young, entre otros. Durante las siete temporadas que estuvo en la pantalla de eltrece obtuvo promedios anuales de rating arriba de los 7 puntos y su marca máxima histórica fue de 11,5. Como todo magazine que se precie de tal, el menú fue muy amplio: fueron con Rocío Oliva a cubrir el Mundial de fútbol, siguieron de cerca el fenómeno de la novela Las mil y una noches, persiguiendo a los protagonistas por todo Turquía, trataron los casos policiales más resonantes y todas las figuras más importantes del país pasaron por el estudio de DDM. Esta nueva etapa en América, que comenzó el 17 de julio de 2023, está más enfocada a una agenda amplia de temas de actualidad que suscitan el interés de la audiencia. "Este DDM de hoy me agarra en la madurez, con ganas de disfrutar mi trabajo, busco que haya coherencia entre lo que pienso, lo que digo, lo que hago y lo que muestro. Este tiempo me conecta con la vieja tele en la que no existía el minuto a minuto de rating y solo se pensaba en el contenido. Nosotros tenemos la posibilidad de pensar el programa más allá del número y eso es un lujo total", remarcó Fabbiani. Probablemente, esa madurez de la que habla le permitió ponerle un freno en una entrevista a Roberto García Moritán cuando, en medio del escándalo por la separación de Pampita Ardohain, se puso a criticar a la prensa, casi haciéndolos responsables de su divorcio. O se animó a reclamar públicamente, a Adrián Suar, por la actitud que tuvo Viviana Canosa, hace pocas semanas, señalando a una cantidad de famosos con acusaciones varias. Es la misma Fabbiani que pudo lograr una emotiva nota con Dalma Maradona, en medio de la suspensión del juicio por la muerte de su padre. Una profesional con todas las letras que nunca necesitó del golpe bajo para hacer rating. El fuerte descargo de Mariana Fabbiani contra Viviana Canosa"Estos diez años de DDM son de celebración total, en realidad son doce porque durante dos no estuvo al aire, pero esa pausa me alimentó mucho en lo personal para volver con una mirada más aguda. Sé lo que quiero y lo que no quiero, es un triunfo para la productora Mandarina porque hoy en día que un programa dure diez años al aire, donde todo es tan efímero, es todo un logro", admitió. Y, en esta televisión tan repetitiva, de bajo costo y con falta de ideas, sostener un ciclo durante tanto tiempo, con buen rating, sin caer en la tentación del golpe bajo, no es poco.
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Muchos investigadores en educación tratan de responder a la pregunta de por qué los resultados de los estudiantes en las grandes evaluaciones internacionales llevan cayendo desde hace una década. El uso por parte de niños y adolescentes de teléfonos móviles y otros dispositivos individuales se encuentran en el punto de mira. Pero el director adjunto de investigación de EsadeEcPol, Lucas Gortazar, advierte de que el uso de la tecnología en las aulas para trabajar, si excede cierto punto, también parece ser un factor que influye negativamente en el desempeño. No se trata, afirma, de demonizar la tecnología en la educación, pero sí de evitar una implantación irreflexiva e investigar más.Las tres comunidades autónomas españolas donde un mayor porcentaje del alumnado utiliza la tecnología en el aula a diario, señala Gortazar, País Vasco, Navarra y Cataluña, son las que más han caído en la última década en el Informe PISA, que evalúa regularmente a estudiantes de 15 años en más de 80 países. En el País Vasco y Navarra la caída promedio en las tres pruebas de PISA â??matemáticas, lectura y cienciasâ?? ha sido de 27 puntos, y en Cataluña, de 26, entre los años 2012 y 2022.Los estudiantes de estos territorios usan muy por encima de la media española la tecnología para trabajar en clase, mientras que su uso para fines lúdicos fuera de los centros educativos es bastante similar al promedio. Al mismo tiempo, una investigación causal impulsada por las fundaciones Cotec e Iseak, publicada en una revista especializada en 2023, concluyó que los estudiantes españoles que son usuarios muy frecuentes de tecnología en el aula (que la usan todos o casi todos los días) presentan una penalización en la prueba de matemáticas de 22,5 puntos respecto a los que apenas la utilizan, lo que equivale a medio curso escolar.Este trabajo, firmado por las investigadoras Lucía Gorjón y Ainhoa Osés, refleja que los estudiantes que hacen mayor uso de las TIC en las aulas reducen de forma notable el promedio nacional en la materia no solo en España, sino de los 22 países de la OCDE â??un club integrado por los Estados más desarrollados del mundoâ?? que analizaron. En el caso de España, no obstante, los resultados de la investigación reflejan que un uso moderado (de "varias veces al mes") "se relaciona con un mejor rendimiento en matemáticas respecto a un uso escaso o nulo". La diferencia entre ambos grupos aumenta en este caso hasta los 32,5 puntos.Las conclusiones del artículo se mantienen al margen de la extracción socioeconómica del alumnado. Si bien el impacto negativo de un uso muy frecuente de la tecnología en el aula es peor para los estudiantes de entornos más desfavorecidos (en 10 de las 17 comunidades autónomas y 19 de los 22 países analizados), y para las chicas que para los chicos (en 13 de los 17 territorios españoles y en dos tercios de los países analizados).En Matemática y en LenguaLas autoras señalan que su estudio causal (basado en la explotación de microdatos de PISA 2018 y publicado en la revista Journal of Educational Computing Research) se ciñó a la prueba de matemáticas. Pero "a nivel descriptivo", añaden, observaron que la penalización para los usuarios muy intensivos se mantenía en los resultados de ciencia y, sobre todo, de lectura, lo que les lleva a sugerir que la tendencia podría repetirse en ambos casos una vez controladas las características del alumnado.Los datos, prosigue Osés, tampoco les permiten responder a la pregunta de a qué se debe que un uso muy frecuente de la tecnología implique un menor rendimiento. Pero, como hipótesis, plantea que el efecto distracción "puede tener un papel importante, por afectar a su capacidad de atención y comprensión", y que el hecho de tener que hacer "varias cosas a la vez, el llamado multitasking, también puede dificultar" el aprendizaje.Resulta en todo caso necesario, coinciden tanto Osés como Gortazar, seguir investigando para conocer, más allá de la advertencia general asociada al tiempo de uso que ofrece este análisis de PISA, cómo influyen en el rendimiento variables como el tipo de tecnología utilizada, la finalidad pedagógica de su uso y el nivel de formación de los docentes.Herramientas digitalesEl informe PISA, organizado por la OCDE, recoge cada tres años abundante información que la organización internacional analiza en sucesivas publicaciones, además de servir de materia prima para los investigadores. Un documento publicado por la OCDE en 2024 (que usaba datos recopilados en los exámenes de la última edición, la de 2022) actualizaba la información sobre el porcentaje de estudiantes que usa "herramientas digitales al menos una hora al día para el aprendizaje en la escuela". En España, la proporción se sitúa en el 50%.Los tres primeros países europeos clasificados en PISA tienen porcentajes inferiores: Estonia (47%), Irlanda (42%), y Suiza (47%) â??el siguiente, Finlandia, se sitúa muy por encima del promedio (73%), pero el quinto, Polonia, vuelve a estar por debajo (45%)â??. La media en la UE es del 50%, y, en la OCDE, del 55%.Dentro de España, las tres comunidades con más usuarios diarios se sitúan a mucha distancia del promedio estatal: en Cataluña y País Vasco lo hace el 75%, y en Navarra, el 64%. Las tres comunidades tienen varias cosas en común: son de las que más renta per cápita tienen de España (lo cual debería impulsar sus resultados), tienen lengua cooficial (lo cual, especialmente en un contexto de aumento de la población escolar de origen inmigrante podría estar teniendo cierto efecto en el rendimiento), y ocupan hoy, a diferencia de hace 10 años, puestos bastante discretos en la clasificación autonómica de PISA (especialmente el País Vasco y Cataluña, que han caído por debajo de la media española), así como en otro tipo de pruebas de evaluación.Las comunidades autónomas con menos usuarios diarios de tecnología son La Rioja (33%) y Castilla-La Mancha (34%) â??con casuísticas propiasâ??, pero les siguen muy de cerca las tres regiones españolas mejor clasificadas en PISA: Castilla y León (36%), Asturias (37%) y Cantabria (36%). Extremadura, que también tiene un porcentaje bajo de estudiantes que usan diariamente la tecnología en el aula (36%) es la segunda que más ha mejorado su rendimiento en PISA en la última década, por detrás de Cantabria.Los resultados educativos son, en todo caso, como una mesa de billar donde ruedan a la vez multitud de bolas. El peso de algunos factores es muy conocido, como la gran diferencia que marca el nivel socioeconómico y cultural de la familia en la que crecen los chavales. En otros, como los efectos del uso de la tecnología en clase â??que en España experimentó una aceleración en la primera década del siglo y otra después de la pandemia, gracias a los fondos de recuperación europeosâ?? queda mucho por estudiar.Gortazar señala que las actuales herramientas de evaluación y de investigación permiten analizar no solo cuánto se usa la tecnología en las aulas, sino hacer un examen más fino, como "qué tipo de herramientas tecnológicas se utilizan y con qué finalidades pedagógicas". "El debate de pantallas fuera, pantallas dentro no creo que aporte nada a la mejora educativa", añade Gortazar; "sabemos que la tecnología puede ayudar y puede no hacerlo, la pregunta es cómo".
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Es crucial combinar dieta, ejercicio y cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de diabetes y controlar efectivamente los niveles de azúcar en sangre
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El alemán Jürgen Klopp, director global de deportes para Red Bull, habría aceptado la propuesta de Roma para asumir como nuevo DT del giallorosso en reemplazo de Claudio Ranieri, quien se sumará a la directiva del club.La primicia fue dada a conocer por el diario La Stampa, con un reporte intitulado "Habemus mister". La decisión se produce luego de que Ranieri (73) reiterase su deceso de dar un paso al costado al final de la temporada.El periódico turinés asegura que el ex DT del Borussia Dortmund y del Liverpool, entre otros, aceptó la oferta que Roma le presentó minutos después del triunfo por 3-1 contra Milan por la fecha 37 de la Serie A.El reporte refiere que Klopp, en una conversación con otro equipo que supuestamente iba a cambiar de propietario dio marcha atrás y se abrió de manera convincente a la hipótesis de firmar para Roma.Un vídeo difundido por el grupo estadounidense Friedkin, propietario de Roma, fue interpretado como una primera pista sobre el eventual arribo del alemán, que dirige Red Bull tras su alejamiento del Liverpool.La publicación de La Stampa agrega que la llegada de Klopp abrirá las puertas a seis refuerzos para Roma, tres titulares y tres suplentes, mientras que dos jugadores serán evaluados durante la pretemporada.Los puestos a reforzar serán un zaguero que juega en la liga austríaca y un colega italiano; un extremo derecho también extranjero, un centrodelantero (Lucca del Udinese es muy popular) y un mediocampista suplente.La trayectoria de Klopp y el presente de RomaJürgen Klopp inició su carrera como entrenador en el Mainz 05, donde logró ascender al equipo a la Bundesliga en 2004. Posteriormente, en el Borussia Dortmund, conquistó dos títulos de Bundesliga (2010-11 y 2011-12) y una Copa de Alemania, destacándose por implementar el estilo de juego conocido como "Gegenpressing" -táctica futbolística que implica la presión inmediata del equipo después de perder la posesión del balón-En 2015 asumió como director técnico del Liverpool FC, llevando al club a ganar la UEFA Champions League en 2019 y la Premier League en 2020, rompiendo una sequía de 30 años sin títulos de liga para el club.Durante su gestión, también obtuvo la Supercopa de Europa, el Mundial de Clubes, la FA Cup y la Copa de la Liga.En mayo de 2024, se despidió del Liverpool tras nueve años. En enero de 2025, asumió el cargo de Director Global de Deportes en el grupo Red Bull, supervisando las operaciones futbolísticas de sus clubes afiliados.Con respecto a Roma, tuvo una notable recuperación en la temporada 2024-2025 bajo la dirección de Ranieri, quien asumió el cargo el pasado noviembre. El equipo pasó de estar en la zona baja de la tabla a posicionarse en el quinto lugar de la Serie A con 66 puntos, a solo uno de la Juventus, que ocupa el último puesto de clasificación a la Champions League. El conjunto italiano lleva 19 partidos sin derrotas. El próximo partido contra el Torino será decisivo para sus aspiraciones europeas.Con información de ANSA.
El hallazgo se realizó debajo del puente de la avenida Álvaro Obregón
Médicos consultados por The New York Times advierten que los sonidos comunes pueden dañar el oído interno sin notarlo, generando complicaciones a largo plazo como confusión mental o aislamiento social
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Melanye Sánchez vive en Cuba y decidió grabar un video para mostrar cómo se alimentan a diario en la isla. Sin ocultar la escasez de productos ni disfrazar las dificultades con la que se enfrentan cada día ella y la gran mayoría de sus compatriotas, compartió con sus seguidores las cuatro comidas que consumió durante una jornada típica en su país. "Esta es mi realidad", dijo.El desayuno en Cuba, según una joven que vive allíEn el video que compartió en su cuenta de Instagram, Melanye â??una joven creadora de contenido cubanaâ?? contó que arrancó el día con un traspié: la leche se había cortado. También señaló que, en vez de tirarla, su madre buscó una alternativa para poder aprovecharla. "Hizo dulce de leche", dijo. Luego, agregó que compraron "panetela y refresquito" porque la leche se había echado a perder, por lo que ese fue su desayuno. "A mí me encantó y gracias a mamá por ingeniársela siempre", expresó.Cubana cuenta cómo es la alimentación en la IslaAlimentación en Cuba: ¿qué comió para el almuerzo?Para el mediodía, el menú fue sencillo y económico. La joven explicó que comió arroz blanco, plátanos recogidos de su patio y sardinas. "Dime qué vives en una costa sin decirme qué vives en una costa", comentó con ironía, mientras mostraba el plato frente a cámara.De este modo reflejó cómo los cubanos aprovechan los productos que tienen más a mano, como el pescado y los plátanos, y los incorporan a sus platos cotidianos, a raíz de la crisis y económica y de las limitaciones que tienen para acceder a otros alimentos y productos que no sean originarios de la isla.Por la tarde, Melanye salió a merendar con una amiga. Eligió pan con macabí, un tipo de pescado, acompañado de jugo de chirimoya, una fruta tropical. "Estaba divino, a mí me encanta ir a este lugar", comentó. Y destacó que esa combinación poco común le resultó especialmente sabrosa.La cena, el plato fuerte del día en CubaAntes de mostrar su cena, la joven destacó que ese había sido el plato de la jornada que más le había gustado. "Uno siempre deja lo mejor para la noche", afirmó Melanye. En esta oportunidad la familia cerró el día con carne en cazuela, arroz blanco, col y plátano frito. La publicación de la creadora de contenido se viralizó y, en poco tiempo, tuvo más de 670 mil visualizaciones y cientos de comentarios. En muchos de ellos, otros usuarios de redes sociales destacaron su honestidad. "Es el primer video creíble que veo de esta tendencia", escribió una persona en los comentarios. Otra agregó: "Gracias por mostrar la verdad sin adornos".Una internauta celebró su actitud natural: "Me encanta ver como no tienes que fingir ser alguien que no eres. Ojalá haya más personas como tú en este mundo".También hubo quienes pusieron en contexto la situación del país caribeño. "Eres afortunada de tener todo eso allá porque muchos no lo tienen", escribió un usuario. Melanye no tardó en responder: "Agradezco hasta lo mínimo y siempre trato de ayudar". De todos modos, la chica aclaró que su familia no tiene "ni la mejor, ni la peor situación en Cuba".
Incluirla en la alimentación brinda propiedades para la salud
La organización propone el uso combinado de braille y códigos QR táctiles para garantizar información clara y segura en alimentos, cosméticos y productos químicos
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Por su sabor, practicidad y aporte nutricional, la naranja es una de las frutas más elegidas. Aunque suele consumirse fresca, en jugos o postres, también destaca por sus propiedades beneficiosas para la salud renal.Su alto contenido de agua (90%), sumado a su aporte de vitamina C, flavonoides y betacarotenos, convierte a las naranjas en un alimento que ayuda a mantener la hidratación de los riñones, un aspecto esencial para su correcto funcionamiento.Naranjas vs. bananas: ¿qué elegir para cuidar los riñones?Mientras que la naranja favorece la salud renal, otras frutas, como la banana, pueden ser menos convenientes para quienes padecen enfermedades renales. Esto se debe a su elevado contenido de potasio, un mineral que, aunque esencial para funciones nerviosas y musculares, puede acumularse peligrosamente en el organismo de personas con función renal disminuida.Por cada 100 gramos de banana, se aportan 200 miligramos de potasio, y una porción promedio contiene 329 miligramos, según la Fundación Española de la Nutrición (FEN). En contraste, las naranjas ofrecen una opción más segura para mantener hidratados los riñones y evitar riesgos asociados al exceso de potasio.¿Cuántas naranjas consumir al día?El consumo de naranjas debe adaptarse a las necesidades de cada persona. Para quienes tienen enfermedades renales, se recomienda limitarse a una pieza diaria, ya sea como fruta entera o jugo, para evitar sobrecargar estos órganos.En cambio, las personas sin problemas renales pueden consumir hasta dos naranjas enteras o incluso cuatro si se eligen en forma de jugo. Sin embargo, la fruta fresca sigue siendo preferible, ya que el jugo contiene menos fibra y una menor concentración de vitaminas y minerales.Incorporar naranjas a la dieta diaria puede ser una forma efectiva de cuidar los riñones, siempre teniendo en cuenta las necesidades individuales. Moderación y elección consciente son las claves para aprovechar al máximo las propiedades de esta fruta, mientras se mantiene una salud renal óptima.
Según un nuevo estudio, publicado por Good Housekeping, este tipo de comidas limita la longevidad y favorece el desarrollo de enfermedades crónicas silenciosas
Ocurrió tras la absolución de Dolores Etchevehere por usurpación. Sebastián, Juan Diego y Luis Miguel Etchevere están señalados, al igual que Leonor Barbero Marcial, por administración fraudulenta en perjuicio de la empresa Sociedad Anónima Entre Ríos (SAER). Leer más
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La petrolera estatal aseguró que no solicita a los ciudadanos ningún monto por concepto de contrataciones o inversiones. Además, pidió a los colombianos mantenerse al tanto de las comunicaciones oficiales a través de su página web
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La actriz Kota Johan no tenía experiencia actoral. Sin embargo, entró de manera natural en la piel de Dakota, una joven neoyorquina de origen dominicano que ve su existencia trastocada tras el inesperado regreso de su novio a Ucrania. A partir de esta historia, la directora Haley Elizabeth Anderson construyó su ópera prima, tal como cuenta en esta entrevista.
La renovación de móviles cada dos o tres años, especialmente por parte de madres, confirma la creciente importancia de lo digital en el país, impulsando a las marcas a innovar constantemente, de acuerdo al análisis de OPPO
Los principales títulos de la edición 2.032 del Diario PERFIL. Leer más
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El régimen de Daniel Ortega y Rosario Murillo dijo que era por sus "inaceptables e inadmisibles acciones" con la concesión de la distinción. La organización otorgó su premio "Guillermo Cano", por "llevar la verdad al pueblo de Nicaragua", pese a la "represión" y al "exilio" de sus periodistas.
Los principales títulos de la edición 2.031 del Diario PERFIL. Leer más
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El bidet es un invento francés.Muchos países creen que es más higiénico el uso del bidet que el papel.
Los principales títulos de la edición 2.030 del Diario PERFIL. Leer más
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En este ejemplar mensual para coleccionar del periódico oficial del Vaticano se destacan los puntos salientes del pontificado del Papa Bergoglio. Leer más
El actor dio vida a Lon Hammond Jr en la cinta protagonizada por Rachel McAdams y Ryan Gosling
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Ciertos hábitos cotidianos pueden impactar profundamente en el equilibrio emocional y la calidad de vida de las personas
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Los principales títulos de la edición 2.029. Leer más
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Este famoso local desembarcó en el sur del conurbano con su estilo clásico y platos caseros que conquistan.Ofrece 15% de descuento todos los días con Tarjeta Clarín 365 y 365 Plus, en un entorno único con esencia europea.
El té de laurel es una infusión beneficiosa para la digestión y el control del azúcar en sangre. Se puede combinar con otras hierbas para potenciar sus efectos.
El gasto medio diario en turismo rural alcanzó los 91 euros en 2024, con un aumento en la ocupación y una tendencia hacia la desestacionalización y el crecimiento de experiencias culturales y gastronómicas
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FRANJA DE GAZA.- Miembros de la pequeña comunidad cristiana de Gaza se declararon este lunes "desconsolados" por la muerte del papa Francisco, que hizo campaña por la paz en el devastado enclave y habló con ellos por teléfono todas las noches durante la guerra. El reverendo Gabriel Romanelli, párroco de la Sagrada Familia de Gaza, contó detalles de la última llamada telefónica con el Pontífice.En todo Medio Oriente, los cristianos palestinos, libaneses y sirios, tanto católicos como ortodoxos, elogiaron el compromiso constante de Francisco con ellos como una fuente de consuelo en un momento en que sus comunidades se enfrentaban a guerras, desastres, penurias y persecuciones."Ha sido un día muy dolido, todos estaban impactados y nos daban las condolencias", dijo Gabriel Romanelli, argentino como él y sacerdote de la Sagrada Familia, la única iglesia católica de Gaza."El Papa nos amó mucho", dijo y además afirmó a Vatican News Service que Francisco se comunicó por última vez el sábado por la noche. "Manifestó que rezaba por nosotros, nos bendijo y nos dio las gracias por nuestras oraciones por él", agregó Romanelli.El Santo Padre y Romanelli se comunicaban casi todos los días, en medio del ruido de la guerra. Incluso cuando el Papa estaba en su cama de hospital, en el Gemelli de Roma, por la grave neumonía que le hacía casi imposible hablar.En su última declaración pública sobre la Pascua, Francisco hizo un llamado a la paz en Gaza, diciendo a las partes beligerantes que "pidan un alto el fuego, liberen a los rehenes y acudan en ayuda de un pueblo hambriento que aspira a un futuro de paz".En referencia al mensaje de ayer, Romanelli suplicó que el pedido del Papa sea oído. "Esperemos que su llamado por la paz entre Palestina e Israel sea atendido".Francisco llamó por primera vez a la iglesia de Romanelli horas después de que comenzara la guerra en Gaza en octubre de 2023, dijo George Antone, de 44 años, responsable del comité de emergencia de la Iglesia de la Sagrada Familia de Gaza. El comienzo de lo que el Servicio de Noticias del Vaticano describiría como una "rutina nocturna durante toda la guerra". Se aseguraba de hablar no sólo con el sacerdote sino con todos los presentes en la sala, dijo Antone."Tenemos el corazón roto por la muerte del Papa Francisco, pero sabemos que deja atrás una Iglesia que se preocupa por nosotros y que nos conoce por nuestro nombre, a cada uno de nosotros", dijo Antone, refiriéndose a los cientos de cristianos de Gaza."Hemos perdido a un santo que nos enseñó cada día a ser valientes, a tener paciencia y a mantenernos fuertes. Hemos perdido a un hombre que luchaba cada día en todas direcciones para proteger a este pequeño rebaño suyo", dijo Antone. "Solía decir a cada uno: 'Estoy con vosotros, no tengan miedo'", agregó el responsable del comité de emergencia de la Iglesia de la Sagrada Familia de Gaza."Llevó a Medio Oriente en su corazón"En la iglesia del Santo Sepulcro de Jerusalén, el superior de la comunidad latina, el padre Stéphane Milovitch, dijo que Francisco había abogado por la paz. "Deseamos que la paz llegue por fin muy pronto a esta tierra y deseamos que el próximo Papa pueda ayudar a que haya paz en Jerusalén y en todo el mundo", dijo.En Líbano, donde el año pasado la guerra entre Israel y Hezbollah causó numerosas víctimas y grandes daños, obligando a millones de personas a abandonar sus hogares, los miembros de la comunidad católica maronita hablaron de las frecuentes menciones de Francisco a su difícil situación. "Es un santo para nosotros porque llevó al Líbano y a Medio Oriente en su corazón, especialmente en el último periodo de guerra", dijo un sacerdote de la ciudad de Rmeish, en el sur del Líbano, que sufrió graves daños durante la campaña militar israelí del año pasado. "Siempre lo sentimos muy involucrado y movilizó a todas las instituciones y fondos católicos para ayudar al Líbano durante las crisis que atravesamos", afirmó Marie-Jo Dib, que trabaja en una fundación social del Líbano. "Era un rebelde y rezo para que el próximo papa sea como él", añadió.Agencias Reuters y ANSA