debes
Netflix presenta "The Old Guard 2": lo que debes saber sobre la secuela con Charlize Theron
Charlize Theron regresa como Andy en "The Old Guard 2", enfrentando nuevas amenazas mortales. Incorpora personajes icónicos y desafíos que redefinen la narrativa original del cómic al que da vida.
Si usas lentes de contacto y maquillaje esto lo que debes hacer para evitar infecciones oculares
El uso inadecuado de lentes de contacto combinado con maquillaje puede provocar serios problemas oculares, entre ellos infecciones, e incluso, en casos extremos, pérdida de la visión
Feria del dulce 2025: lugar, fecha y lo que debes saber sobre cristalizados típicos mexicanos
El evento permitirá una degustación y compra de productores artesanales
Una dermatóloga explica cómo debes utilizar el retinol en verano: "Utilízalo con una frecuencia que tu piel tolere"
A través de un video en su cuenta de Instagram, Leire Barrutia recomienda tres pasos a seguir para aplicar este activo de forma correcta y segura
Si pasas mucho tiempo sentado esto es lo que debes hacer para evitar el aplanamiento de los glúteos
Aunque pueda parecer un tema estético, se trata también de un asunto que puede provocar dolor y lesiones
Feria del Elote 2025: fecha, lugar y todo lo que debes saber para probar quesadillas, esquites y más
La muestra gastronómica es un excelente plan para la familia o amigos en fin de semana
Las tres frases que nunca debes decirle a tu pareja en una discusión, según un psicólogo
Durante las discusiones, a veces, es difícil controlar los nervios, pero es importante no decir aquellas cosas de las que nos podamos arrepentir
Cuatro cosas que debes conocer antes de llevar a tu mascota al Dr. Simi: la atención no es inmediata
Entre la esperanza de muchos y las críticas por la calidad, la nueva iniciativa de Farmacias Similares ha generado un debate sobre el acceso a la salud animal digna
Esta es la fruta que debes comer para tener huesos fuertes y mejorar la memoria
Es una aliada natural para prevenir la osteoporosis y para proteger la salud cognitiva, clave frente al aumento de trastornos mentales
Las seis normas que debes seguir en Gmail para tener una cuenta de correo segura
Revisar accesos recientes y actividad sospechosa permite detectar y mitigar posibles amenazas de seguridad digital
Invierno: así es cómo debes consumir la miel para aliviar la tos y el dolor de garganta
La miel posee propiedades antibacterianas, antivirales y antioxidantes que ayudan a combatir los microorganismos causantes de infecciones respiratorias leves
Ver en Magis TV el Mundial de Clubes, películas o series: por qué debes evitar esta plataforma y qué otras opciones hay
Al ser descargado desde un sitio externo, representa un alto riesgo para la seguridad del dispositivo y de los datos personales
¿Sabes cuánto recibirás de gratificación en julio 2025? Esto debes saber
Julio está a poco de llegar y con ello miles de trabajadores tendrán la oportunidad de recibir un dinero extra en sus sueldos, pero ¿ya sabes cuánto te corresponde? Aquí te lo explicamos
Evita que tu smartphone grabe conversaciones: la opción que debes desactivar ahora mismo
Tu celular puede estar escuchándote sin que lo notes, y existen formas sencillas de impedirlo
Hoy es la Marcha del Orgullo LGBTI+: Todo lo que debes saber sobre la movilización del 28 de junio en Lima
La Municipalidad de Jesús María interrumpió la organización del evento a menos de 24 horas de su inicio, según el colectivo a cargo
Pride CDMX 2025: Qué medidas de seguridad debes considerar para asistir a la Marcha LGBT+
Seguir estas prácticas pueden ser de ayuda para garantizar una experiencia divertida
Ejercicio y longevidad: cuántos minutos de cardio debes hacer a la semana para vivir más y mejor
Hacer ejercicio cardiovascular de forma regular trae múltiples beneficios que contribuyen directamente a una vida más larga y saludable
Ni naranjas ni mandarina: la fruta que debes comer en invierno para evitar el resfrío
La fruta es útil también para las dietas para perder peso, gracias a su bajo aporte calórico. Leer más
Estos son los cuatro documentos que debes pedir "sí o sí" si vas a comprar una vivienda, según una experta: "Ni se te ocurra comprar un piso sin revisar esto"
Una experta de GoHipoteca advierte en TikTok de que es esencial revisar documentos poco solicitados como el certificado de deudas, una inspección técnica, el recibo del IBI y el acta de la última Junta
Super Junior llega a México en 2025: precios, preventa, fechas y todo lo que debes saber
Una de las bandas más importantes del K-pop surcoreano llegan a nuestro país para deleitar a todos sus fanáticos
Esta es la cantidad de ejercicio que debes hacer para compensar estar todo el día sentado
Los profesionales de la salud recuerdan que cualquier cantidad de deporte, por mínima que sea, ya es mejor que ninguna
Pokémon GO estrena experiencia en Europa: dónde es, fechas y todo lo que debes saber para participar
La experiencia de Caza de Sellos anima a los Entrenadores a recorrer Poképaradas o Gimnasios designados para obtener sellos al interactuar con sus fotodiscos
"Nonnas", el drama gastronómico de Netflix que debes ver si te gustó "The Bear"
La nueva película de Netflix resalta el poder de la cocina como conexión intergeneracional. Joe, un hombre de duelo, explora su pasado mientras crea un restaurante único que celebra el amor familiar.
Feria del Tejuino 2025: lugar, fecha y todo lo que debes saber sobre el evento de esta bebida tradicional
Este alimento se prepara de forma sencilla, pero la feria promete hasta una carrera de botargas
La planta que debes masticar una vez al día para controlar los niveles de azúcar y prevenir la diabetes
Algunos estudios muestran que el consumo moderado de esta especia puede favorecer el manejo de la glucosa
¿Qué efectos secundarios reportan quienes usan minoxidil contra la caída del cabello? Esto debes saber antes de utilizarlo
Más allá de ser una solución capilar, el minoxidil puede traer efectos negativos que muchos desconocen. Descubre cuáles son y por qué no debe usarse sin supervisión profesional
Greeicy Rendón presumió foto del día que grabó 'Amiga mía' con Karol G y dejó revelador mensaje a 'la Bichota': "Me debes un shot"
La también actriz caleña publicó emotivo recuerdo junto a la cantante paisa que la invitó a colaborar en su nuevo álbum 'Tropicoqueta' y con la que compartió en su estudio privado: "Vamos a darnos una botella"
Alimentos que debes evitar porque son irritantes y empeoran la gastritis, pero muchos desconocen
Muchas personas desconocen que ciertos alimentos comunes pueden agravar los síntomas de esta afección, causando molestias como dolor, acidez o malestar abdominal
Esto es todo lo que debes saber sobre la creatina y sus posibles efectos secundarios: uno de los suplementos más populares en el mundo del fitness
Numerosos estudios científicos confirman que su uso como complemento mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y ayuda en la recuperación posterior, pero puede tener riesgos
Esto es lo que nunca debes permitir que la empresa te haga con las vacaciones, según un abogado: "No pueden ni fijártelas ni reducírtelas por trabajar menos horas"
Tu botella de agua reutilizable podría estar más sucia que un inodoro: cómo y cuándo debes limpiarla
Un estudio estadounidense alerta de la cantidad de bacterias que almacenan estos recipientes
Los 10 productos de supermercado que "debes probar" si visitas EEUU, según un estadounidense en España: "No son muy saludables, pero estáis de vacaciones, ¿no?"
Muchas de estas comidas no pueden encontrarse en otras partes del mundo, por lo que suelen provocar curiosidad entre los turistas
Los seis errores que debes tener en cuenta al recibir una herencia, según un abogado: "Haz una investigación antes de aceptarla"
Más allá del impacto emocional, la gestión del patrimonio heredado implica trámites legales y discales que pueden resultar complejos
Cuatro imprescindibles del derecho a vacaciones que debes saber para evitar abusos: "Ningún convenio colectivo puede empeorar estas condiciones"
Muchas personas desconocen los límites legales y las condiciones mínimas que las empresas deben respetar, por lo que resulta fundamental saber cuáles son las claves legales para evitar abusos
Todo lo que debes saber de las nuevas gafas con IA Oakley Meta resistentes al agua
Entre sus ventajas se encuentran la compatibilidad con inteligencia artificial, una autonomía de hasta ocho horas y acceso a plataformas como Spotify, Apple Music y otras
Sueño saludable: esto es lo que debes hacer a lo largo del día para dormir bien por la noche
Dormir bien no solo es reconfortante, sino vital para la salud física y mental
Esta es la razón por la que no debes calentar agua simple en el microondas
Aunque esta práctica resulta sencilla y rápida para muchos, podría implicar distintos riesgos
Cuidado con el WiFi durante vacaciones: lugares en los que no debes conectarte fuera de casa
Conectarse a WiFi gratuito en hoteles, aeropuertos o cafeterías puede parecer inofensivo, pero conlleva riesgos invisibles pero reales
Todo lo que debes saber sobre el Inti Raymi 2025: Tradiciones y costumbres de la Fiesta del Sol
Declarada Patrimonio Cultural de la Nación, esta festividad reúne historia, simbolismo y arte en una ceremonia que conecta a los pueblos andinos con su herencia espiritual, atrayendo a viajeros de todo el mundo cada año
Link para inscribirse en nombramiento CAS Salud 2025: ¿Qué requisitos debes cumplir?
Para trabajadores administrativos del Régimen del Decreto Legislativo 1057 de Salud. ¿Cuántos años debes haber laborado para ser considerado?
Cómo va la regulación de la inteligencia artificial en Colombia: avances y desafíos que debes conocer
A nivel regional, Brasil lidera con una ley de IA basada en gestión de riesgos, transparencia y control de sistemas críticos
Game Changers Fest 2025: fecha, conferencistas destacados y todo lo que debes saber
En la edición de este año se presentarán figuras como Steve Chen, cofundador de YouTube, y Mark Randolph, cofundador y primer CEO de Netflix
Cómo debes consumir el chocolate para aprovechar al máximo sus propiedades
Este alimento aporta múltiples beneficios para el bienestar del organismo
La fecha exacta que debes buscar en esta moneda con el rostro de Lincoln para que valga más de US$500.000
En el mercado de subastas, el centavo de dólar estadounidense es uno de los más codiciados y buscados. Este lleva el rostro del expresidente Abraham Lincoln desde que comenzó a ser parte del diseño en 1909 y se mantiene al día de hoy. Cada una de sus tiradas ocupa un rol importante en las colecciones más destacadas, pero hay una fecha en particular que se destaca por sobre el resto, con precios que pueden superar los US$500 mil. Qué fecha buscar en un centavo de Lincoln para que sea valiosoEl centavo Lincoln, pese a su apariencia común, puede alcanzar cifras elevadas en el mercado de coleccionistas. Específicamente, los ejemplares de 1943 acuñados en San Francisco ("S") fabricados en bronce, en lugar de acero. Estos figuran entre los más codiciados y su valor puede superar los US$504.000 si se encuentran en excelente estado.Por qué un centavo de 1943-S es tan codiciadoDurante 1943, Estados Unidos atravesaba la Segunda Guerra Mundial. Para apoyar el esfuerzo bélico, el cobre fue destinado a la fabricación de municiones y equipos militares. Como medida alternativa, el Departamento del Tesoro ordenó a las casas de moneda reemplazar el bronce tradicional con planchas de acero recubiertas de zinc para la producción de centavos.Ese año, se acuñaron más de 1000 millones de centavos en acero. En la Casa de la Moneda de San Francisco, la producción fue de aproximadamente 191.550.000 unidades. Sin embargo, algunas planchas de bronce que habían quedado del año anterior se mezclaron accidentalmente con las nuevas y se usaron sin percatarse, lo que generó una emisión extremadamente reducida de piezas con este material destinado a la producción bélica.Estos centavos en bronce de 1943 son conocidos como "errores de transición", ya que fueron acuñados cuando el metal debía haber sido reemplazado por acero. La falla ocurrió en las tres cecas activas de ese momento: Filadelfia, Denver y San Francisco. Pero los ejemplares con la marca "S" son notablemente más raros.Hasta ahora, solo se han autenticado seis monedas de este tipo procedentes de la ceca de San Francisco, pero se cree que aún hay más por conocer.Cómo identificar un centavo Lincoln valiosoPara los coleccionistas, el centavo de bronce 1943-S es una de las piezas más deseadas del siglo XX. Para identificarlo hay que corroborar que tenga las siguientes características:Fecha: 1943.Ceca: la Casa de la Moneda de San Francisco ("S").Diseñador: Víctor David Brenner.Diámetro: 19 milímetros.Peso: 3,11 gramos.Metal: 95% cobre, 5% estaño y zinc.Anverso: busto de Abraham Lincoln enmarcado por la frase "IN GOD WE TRUST" en la periferia superior. La palabra "LIBERTY" a la izquierda del retrato y la fecha y la marca de ceca a la derecha.Reverso: espigas de trigo flanqueando las palabras "ONE CENT" y "UNITED STATE OF AMERICA". El lema "E PLURIBUS UNUM" en el perímetro superior.Color del metal: mientras los centavos de acero tienen un tono plateado, los de bronce conservan su clásico color marrón cobrizo. Un análisis más detallado, con lupa o microscopio, puede revelar pequeñas motas o imperfecciones metálicas que prueban su autenticidad. Además, las piezas de acero son magnéticas, mientras que los de bronce no lo son, por lo que una prueba con un imán podría dar un inicio.Cuánto vale la moneda Lincoln de 1943El valor de una moneda aumenta significativamente si está en buen estado. Las calificaciones utilizadas en la numismática, como MS (Mint State), determinan la calidad. Por ejemplo, una pieza calificada como MS63 por el Servicio Profesional de Calificación de Monedas (PCGS, por sus siglas en inglés) fue vendida por US$504.000 en Heritage Auctions.Sin embargo, de acuerdo con la guía de precios de PCGS, esta serie podría alcanzar valores por hasta US$1 millón o incluso mayores si el estado de conservación es superior la calificación MS63.Qué determina el valor de un centavo de dólarEl precio de una moneda como el centavo 1943-S depende de múltiples factores:Estado de conservación: las calificaciones van desde "Good" hasta "Mint State" (MS), donde valores como MS63, MS65 o MS67 indican una conservación excelente.Rareza: cuantas menos unidades verificadas existan, más alto será su precio en subastas.Errores de acuñación: los centavos de 1943 son considerados errores de acuñación, ya que se produjeron accidentalmente cuando planchetas de bronce quedaron atascadas en las máquinas de la Casa de la Moneda desde 1942. Estas fallas las hacen únicas.Demanda: si hay varios compradores interesados, el precio puede dispararse.Certificación: estar autenticado por servicios como PCGS o NGC otorga mayor confianza a los posibles compradores.Si alguien sospecha que tiene un centavo raro de 1943, lo ideal es evitar limpiarlo o alterarlo. La mejor opción es llevarlo a una casa de monedas o contactar a un servicio profesional de autenticación. Las casas de subasta especializadas pueden ayudar a verificar el ejemplar y determinar su valor potencial.
Pago triple el 29 de junio: esto debes saber si trabajas en feriado nacional
El feriado coincide con un domingo. Solo quienes laboren ese día sin compensación tendrán derecho a tres pagos distintos, según la ley
Beca Rita Cetina 2025: esto es lo que debes hacer si aún no tienes tu tarjeta en junio
En caso de no haber recibido todavía el plástico emitido por el Banco del Bienestar es importante seguir ciertos pasos
Ni en infusión: 8 plantas que debes evitar porque son tóxicas para el riñón
Su consumo contiene sustancias que pueden provocar fallos en estos importantes órganos
El fruto seco que debes comer para dormir mejor y reducir la ansiedad
Estos frutos secos poseen un alto contenido de magnesio, un mineral que favorece la relajación muscular y regula la producción de melatonina
Cinco medidas preventivas que debes tomar ante la llegada del huracán "Erick"
Autoridades han advertido que el huracán podría tocar tierra en una categoría mayor a la prevista, implementan medidas preventivas en Oaxaca y Guerrero
La planta mexicana que depura, alivia el dolor e inflamación de riñones; cuántas veces al día debes beber este té
La herbolaria tradicional mexicana se ha distinguido por su vasta riqueza en remedios naturales
Esto es lo que debes hacer si estás solo y estás sufriendo un infarto, según un sanitario de emergencias SAMU: "Saca tu móvil y dirígete a la puerta"
Miguel Assal, técnico sanitario, explica cómo actuar ante un infarto
Un enfermero aclara qué es lo que debes hacer cuando te pica una medusa: "Mejor estarte quieto y acudir a un puesto de socorro"
Las picaduras de las medusas no suelen ser graves pero, en caso de la carabela portuguesa, el Ministerio de Sanidad recomienda extremar las precauciones
Paro de transportistas del 18 de junio: todo lo que debes saber sobre la medida de fuerza en Lima y Callao
Diversos gremios han manifestado su preocupación por el aumento de la inseguridad en las carreteras del país. Su principal exigencia es la implementación de un plan de seguridad integral que garantice condiciones mínimas para operar sin poner en riesgo la vida de los ciudadanos
Suplantaciones de perfiles en redes sociales: así debes actuar para evitar ser presa de ciberdelincuentes
El uso de perfiles falsos para obtener datos, pedir dinero o afectar la reputación se ha convertido en una práctica extendida en plataformas como Instagram, Facebook, TikTok o incluso LinkedIn
Jugos de frutas y verduras ricos en proteína que debes tomar después de hacer ejercicio para ganar masa muscular
Muchas personas piensan en batidos con proteína en polvo o carnes magras como principales fuentes, pero también existen opciones naturales y saludables para aumentar la masa muscular
Halitosis: 10 alimentos que debes comer a diario para eliminar el mal aliento
Incorporar estos alimentos y hábitos en la rutina diaria puede marcar una diferencia significativa en la frescura del aliento y en la prevención de problemas bucales
Recibos de luz CFE: cómo activar la factura digital y qué debes saber sobre el cambio
La empresa mexicana dejará de entregar recibos de luz impresos a los usuarios registrados en esta modalidad a partir de julio de 2025
Beca Rita Cetina 2025: este es el trámite que debes realizar si no has recibido tu pago
Tutores y estudiantes reportaron que todavía no han recibido su pago correspondiente
Esto es en lo que debes fijarte cuando recibas una carta de despido, según un abogado: "Aunque hayas cometido el mayor error, va a ser improcedente"
"Nada más que recibas una carta de despido debe ser lo primero que debes ver"
El Juego del Calamar en CDMX: todo lo que debes saber sobre la segunda ronda de experiencia para fans
La primera fecha se agotó en minutos, pero ahora habrá otra oportunidad
Este es el superalimento que aporta hierro, calcio y vitaminas B que debes consumir a partir de los 40 años
Incluirlo en la alimentación puede ayudar a compensar la pérdida de ciertos nutrientes que ocurre con la edad
Tres plantas medicinales que debes consumir en época de lluvias para prevenir enfermedades respiratorias, según la UNAM
Las bajas temperaturas y la alta humedad pueden debilitar nuestras defensas
El licuado de piña, apio y nopal que debes consumir en ayunas para desinflamar el estomágo
Con ingredientes que puedes encontrar fácil en el súper y mercados locales puedes preparar esta rica combinación
Las cinco preguntas que debes hacerle a tu hijo antes de que sea tarde, según un psicólogo
Álvaro Bilbao plantea una estrategia para brindarles un espacio para expresarse y reforzar la confianza en la familia
Un abogado explica "todo lo que debes saber" si vas a acudir a un Tribunal Médico para pedir la incapacidad permanente: "No es Disneyland"
Juanma Lorente da algunos consejos para afrontar la cita ante esta entidad y detalla todo lo que tienes que saber
Lepra en Perú: lo que debes saber de la enfermedad tras el primer caso confirmado en Piura
La lepra es una enfermedad infecciosa que puede afectar piel, nervios y ojos, generando secuelas permanentes si no se detecta a tiempo. En esta nota, te explicamos cómo reconocer sus síntomas, cómo se transmite y cuál es el tratamiento que asegura su recuperación en el Perú
Hoy vence plazo para pintar los taxis de amarillo: Norma de la ATU entra en vigencia y esto es lo que debes saber
La entidad fiscalizadora informó que la medida entrará en una etapa de marcha blanca, durante la cual, por el plazo de un mes, se enfocará en brindar orientación y asesoramiento a los taxistas para facilitar su adaptación a la nueva normativa, sin aplicar sanciones ni multas en ese periodo
"Cómo entrenar a tu dragón": lo que debes saber de la versión live-action
"Cómo entrenar a tu dragón" desarrolla con detalle la cultura vikinga y la emotiva conexión entre Hipo y Chimuelo.
Estas son las preguntas que debes hacer antes de comprarte un piso, según una experta: "Puede suponer un gasto a futuro"
Consultar el año de construcción, el estado de las instalaciones y las posibles cargas del inmueble son pasos esenciales para evitar complicaciones en la compra de una casa
Estas son las verduras que debes comer para vivir más y mejor porque favorecen la longevidad
Las verduras reducen el envejecimiento celular, mejoran la salud intestinal, fortalecen el sistema inmune y previenen enfermedades degenerativas
"Voy al ginecólogo y me dicen que está todo bien": qué debes decir en estos casos a tu médico cuando te duele la regla, según una doctora
La ginecóloga Carmen Díaz da su consejo para que conseguir que el médico escuche a las pacientes con dolor menstrual
¿Por qué no debes fumar al interior del Metro CDMX?
El fuego puede presentar un riesgo de incendio y de corto circuito
Esta es la infusión que debes tomar para prevenir los resfriados y la gripe
Tomar este té con regularidad durante los meses fríos puede ayudarte a reforzar tus defensas y mantener a raya los virus estacionales
El té que debes tomar antes de realizar ejercicio para aumentar las calorías que quemas en tu entrenamiento y tener más energía
Sus propiedades son ideales para incrementar los beneficios de la actividad física
¿Cuánto tiempo al día debes andar en bicicleta para mejorar tu salud?
La actividad física ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo
El Grillito Cantor vuelve: fechas, boletos y todo lo que debes saber del homenaje a Cri-Cri
El recital honrará las composiciones de Cri-Cri, con canciones como "El ratón vaquero" y "La patita"
¿A qué hora debes tomar el último vaso de agua para no despertarte a orinar por la noche?
Uno de los factores que más interrumpen el sueño es la necesidad de levantarse a orinar durante la noche, una condición conocida como nicturia.
Caminata por el volcán Tetlalmanche en CDMX: fecha, hora y todo lo que debes saber
A lo largo de esta actividad, los asistentes explorarán senderos y conocerán la flora y fauna del lugar
Estos son los alimentos más ricos en colágeno que debes comer para mejorar la piel y las articulaciones de manera natural
Además de una alimentación adecuada, es importante el ejercicio regular, la hidratación adecuada y la protección solar para maximizar los beneficios del colágeno en tu cuerpo
Ni medicina o derecho: las carreras que debes estudiar para no ser reemplazado por la IA, según Bill Gates
El cofundador de Microsoft advierte que es necesario que las entidades públicas y privadas implementen estrategias que estimulen el uso de esta tecnología para un mejor futuro laboral
Qué significa que a tu perro le encante revolcarse en superficies malolientes y qué debes hacer: "Es heredado de sus ancestros los lobos"
Un especialista en comportamientos perrunos explica tres razones por las que los perros se revuelcan muchas veces en zonas malolientes
Dos plantas ornamentales que debes evitar en casa si no quieres atraer serpientes en temporada de calor
Expertos advierten los efectos del calentamiento global y el desplazamiento de serpientes en las grandes ciudades
¿Dónde votar en las primarias de Nueva Jersey 2025? Todo lo que debes saber para la jornada de este 10 de junio
Los votantes del estado acuden a las urnas para definir los candidatos demócratas y republicanos que competirán en las elecciones generales de noviembre para diversos cargos, entre ellos, gobernador
Si tienes más de 40 años, esta es la rutina de sueño saludable que debes hacer cada noche
Después de los 40, disminuye la producción de melatonina, se altera el metabolismo, y el sueño tiende a fragmentarse con más facilidad
Un farmacéutico recuerda por qué no debes ponerte calzoncillo bajo el bañador: "Eso disminuye la calidad del esperma"
Lo que para algunos puede ser una cuestión de comodidad o estilo, para el sanitario Farmacéutico Fernández representa una práctica poco higiénica y contraproducente
Vilma Palma e Vampiros celebran sus 35 años en Lima: fecha, precio de entradas y todo lo que debes saber
La reconocida banda argentina llega a Perú para un show imperdible
Una colombiana que vive en España avisa sobre qué es lo que nunca debes decir: "Disculpe, señor, ¿será que se puede correr?"
Mari Luna ha compartido en TikTok un episodio incómodo vivido en un restaurante. El vídeo ha superado los 10.000 me gusta y ha generado cientos de comentarios de personas que se sienten identificadas con la experiencia
'Los Cantautores': los creadores de tus melodías favoritas darán concierto en CDMX; esto es todo lo que debes saber
Los compositores de canciones de algunos artistas como: Edith Márquez, María José, Luis Miguel, Pepe Aguilar, entre otros más, darán un espectáculo musical en la capital del país
Este es el ingrediente que debes agregar al arroz para que puedas conservarlo por más tiempo
Muchos peruanos acostumbran guardar el arroz cocido en la refrigeradora pero no siempre se conserva bien: puede resecarse, tomar mal olor o incluso echarse a perder si no se almacenó adecuadamente
Salud mental en niños y adolescentes: cuándo debes llevar a tu hijo a terapia psicológica
Los niños y adolescentes también pueden enfrentar desafíos emocionales que, si no se abordan a tiempo, pueden afectar su desarrollo y calidad de vida
Es cardiólogo en EE.UU. y revela el hábito de media mañana que jamás debes hacer
Un reconocido cardiólogo de Michigan lanzó una advertencia sobre un hábito muy común que muchas personas repiten a media mañana sin saber que podría afectar su corazón. Se trata de una costumbre que parece inofensiva, pero que, con el tiempo, puede causar problemas si se convierte en rutina: tomar café con el estómago vacío.Qué ocurre con el cuerpo a media mañanaEl Dr. Marschall Runge, cardiólogo, director ejecutivo y decano de Medicina de la Universidad de Michigan, explicó al medio Parade que cerca de las 10 hs de la mañana el cuerpo experimenta una caída natural en los niveles de cortisol. Esta hormona, conocida por su papel en la respuesta al estrés, también regula funciones vitales como la presión arterial, el ritmo cardíaco y el nivel de energía. A esa hora, muchas personas notan una merma repentina en el estado de alerta, diferente al descenso paulatino que suele llegar después del almuerzo. "El cortisol baja naturalmente alrededor de las 10 am", explicó el especialista, que remarcó que esa disminución genera una especie de "bajón" físico y mental, que empuja a muchos a recurrir a la cafeína como solución rápida.La segunda taza de café, el error más comúnLa respuesta típica ante ese descenso energético suele ser una segunda (o incluso tercera) taza de café. Pero el Dr. Runge advierte que ese recurso puede agravar el problema. "La cafeína eleva el cortisol, lo que podría amplificar el tono simpático", explicó. Es decir, empuja al cuerpo a un estado de alerta parecido a la respuesta de "lucha o huida".Este efecto puede producir un aumento en la presión arterial o en la frecuencia cardíaca, especialmente si el café se consume sin haber ingerido alimentos. "Tener el estómago vacío acelera la absorción de cafeína, lo que podría intensificar sus efectos", afirmó el especialista.Por qué el café en ayunas puede dañar al sistema cardiovascularMarschall detalló que el riesgo no proviene del café en sí, sino del momento y el contexto en que se consume. A media mañana, muchas personas todavía no comieron nada desde el desayuno temprano o solo ingirieron líquidos. Ese estado de ayuno hace que el organismo procese la cafeína de forma más rápida y agresiva."La cafeína también eleva los niveles de cortisol, lo que puede aumentar la ansiedad o el nerviosismo", señaló el Dr. Runge. La combinación de un pico de cortisol y el estómago vacío produce un impacto sobre el sistema nervioso que puede parecer leve al principio, pero genera una estimulación excesiva que, con el tiempo, sobrecarga al sistema cardiovascular.El experto explicó que, si bien un consumo moderado de café no representa un riesgo directo, repetir el hábito todos los días sí podría tener consecuencias acumulativas. "La estimulación repetida podría estresar el sistema con el tiempo", advirtió.Esa sobreestimulación constante mantiene al cuerpo en un estado de tensión que no siempre se percibe como tal. Con el tiempo, este mecanismo puede influir en el desarrollo de trastornos cardiovasculares, sobre todo si se combina con otros factores de riesgo como la hipertensión o el estrés crónico.¿Qué recomienda el experto para ese momento del día?El Dr. Runge no sugirió la eliminación del café de la rutina, pero sí aconsejó prestar atención al contexto. Evitar el consumo de cafeína en ayunas y optar por alternativas más equilibradas al enfrentar la media mañana podría marcar una diferencia en la salud del corazón.Tomar un refrigerio liviano, realizar una pausa activa o simplemente hidratarse con agua resultan estrategias más saludables para ese tramo del día. Así, el cuerpo atraviesa la baja natural del cortisol sin recurrir a picos artificiales que terminan por forzarlo.
La Chilindrina regresa al Perú con El Gran Circo Estelar: fechas, precio de entradas y todo lo que debes saber
María Antonieta de las Nieves trae a su icónico personaje en un show para toda la familia
Las 3 infusiones más efectivas para para reducir la hinchazón y quemar grasa que debes beber por las mañanas
Incorporar infusiones naturales a la rutina diaria puede ser un aliado para quienes buscan un estilo de vida más saludable
Si ves series y películas en Magis TV, debes conocer este secreto que compromete tu privacidad
Esta aplicación promete cine, series y transmisiones gratuitas, pero su descarga expone los equipos a software malicioso. No hay soporte técnico ni medidas para revertir el daño
Según el Feng Shui, este es el lugar donde nunca debes colocar un espejo en casa
Desde insomnio hasta tensión emocional, las consecuencias de bloquear el flujo energético con la posición incorrecta de los espejos puede ser dañina
La fruta que debes comer para prevenir el resfriado y la gripe en otoño e invierno
La mandarina tiene un alto contenido de vitamina C, que estimula la producción de glóbulos blancos, las células encargadas de combatir virus y bacterias
Por qué no debes echarte desodorante justo después de salir de la ducha
Si bien parece lógico aplicar desodorante cuando la piel está recién lavada, esto puede causar irritación, ardor e incluso reacciones alérgicas en las axilas
Power Con 2025 aterriza en Lima con leyendas de los Power Rangers: lugar, entradas, invitados y todo lo que debes saber
El evento más esperado por los fanáticos del universo geek se celebrará en Lince y contará con figuras icónicas de los Power Rangers, exposiciones, firmas y shows en vivo
Estos son los ingredientes que debes agregar en tu café todas las mañanas para mejorar la memoria y cuidar la salud cognitiva
Agregarlos a tu bebida es una forma fácil y rápida de obtener sus beneficios
La expansión del universo "John Wick": lo que debes saber sobre "Ballerina" y su conexión con la saga principal
La película "Ballerina" llega a los cines, ampliando el mundo de acción de "John Wick". Esta producción ofrecerá una narrativa intermedia en la cronología de la serie.