claves

Ley Joaquín: claves de la reforma de Llaryora que busca cambiar la relación entre víctimas y Justicia

Impulsada por Llaryora, busca transformar el caso de Joaquín Sperani en una reforma institucional. El proyecto crea un régimen de protección de víctimas del delito e introduce cambios en el proceso penal para garantizar el acceso y la comprensión de la información, la participación y la asistencia. Leer más

Saber 11: claves y recomendaciones para los más de 110.000 jóvenes que presentan el Icfes el domingo 15 de marzo

La medición evaluará competencias esenciales en áreas clave y determinará el acceso a universidades públicas y privadas, al tiempo que promueve la inclusión y la equidad entre diversos sectores de la población

Las claves para dejar de sentirse atrapado en una relación, según una psicoterapeuta

La experta recomienda tener conversaciones incómodas y no invalidar las emociones para poder salir del bucle

"Pandemia de desesperanza": el diagnóstico de un académico del MIT sobre los jóvenes y las claves para revertirlo

Mucho antes de que Otto Scharmer se convirtiera en economista, profesor de la escuela de Administración y Dirección de Empresas del MIT y fundara el Presencing Institute, este hombre, de hoy 65 años, vivió en una granja alemana donde aprendió una lección que se convirtió en una fuente de inspiración para todo lo que vino después en su carrera. "En la granja donde crecí, mis padres cambiaron la agricultura tradicional por una regenerativa. Allí aprendí que la calidad de cualquier cosa que crece sobre el terreno depende de la calidad del suelo. Cuando uno es un agricultor regenerativo, toda la atención está puesta en mejorar ese suelo", recordó este jueves, desde el escenario de un auditorio de la Facultad de Económicas de la Universidad de Buenos Aires.Con el tiempo, destacó en su charla, la idea de poner el foco en el terreno se convirtió en una metáfora para pensar los sistemas sociales:"Hoy hago algo parecido, pero el campo sobre el que trabajo es el campo social, que también tiene dos capas: los sistemas observables â??las instituciones, las políticas, las decisionesâ?? y el suelo social, que son nuestras relaciones, nuestra conciencia colectiva. La calidad de lo que crece en la sociedad depende de la calidad de ese suelo", explicó. Frente a un público de cerca de 300 personas â??mayormente educadores, pero también agentes de cambio, alumnos, activistas locales y organizaciones referentes de innovación socialâ??, Scharmer expuso un diagnóstico sobre el momento actual del mundo y el impacto que este escenario tiene particularmente en los jóvenes. La charla se dio en el marco de un seminario de participación ciudadana organizado por diversas organizaciones, titulado "El futuro que nos llama. Campos de transformación en la Argentina". Según el académico, hay tres grandes temas que atraviesan hoy las conversaciones en todo el mundo. "El primero es que vivimos en un momento de disrupción, no de transición. Algo está terminando y algo nuevo está comenzando", explicó.El segundo es una fractura social cada vez más profunda. "No estamos viendo solo fragmentación. Estamos viendo cómo algo que antes estaba unido se está despedazando. Esa fractura se manifiesta en la polarización, en comunidades que se rompen en grupos cada vez más pequeños, perdiendo la capacidad de conectarse y de generar sentido en común", explicó. El tercer elemento es la irrupción de la inteligencia artificial, que según Scharmer, obliga a repensar la forma en que entendemos la inteligencia humana."La inteligencia artificial es brillante reconociendo patrones, conectando información existente y combinando conocimientos. Pero solo trabaja con lo que ya conoce. No puede conectarse con patrones emergentes del futuro", sostuvo.Frente a ese escenario, y para poder conectar con una visión a futuro, planteó que las sociedades necesitan reequilibrar tres tipos de inteligencia: la inteligencia artificial, la inteligencia orgánica, vinculada con la capacidad humana de construir vínculos y comprender al otro, y una tercera dimensión más profunda."La llamo inteligencia de la fuente: la capacidad de conectarnos con lo que quiere emerger en el futuro. No se trata solo de reorganizar los patrones del pasado, sino de inclinarnos hacia los futuros posibles que están tratando de aparecer", explicó.Una pandemia de desesperanzaCon el fin de explicar el momento actual y el por qué no estamos pudiendo conectar estas 3 inteligencias, Scharmer proyectó una imagen representativa de la metáfora del iceberg. "Solo el 11% del iceberg es visible. Pero el 89% permanece bajo el agua", señaló. En la superficie aparecen síntomas que hoy se repiten en todo el planeta: crisis ambientales, desigualdades crecientes, violencia social y deterioro de la salud mental. Scharmer los define como parte de una "policrisis", es decir, un conjunto de crisis interconectadas que no pueden resolverse de manera aislada.Según explicó, los líderes y agentes de cambio no pueden limitarse a reaccionar ante lo que se ve en la superficie, sino que deben comprender las dinámicas más profundas que producen esos resultados.Para él el fenómeno más profundo, la parte sumergida del iceberg, es una "división espiritual": una separación entre lo que somos hoy y lo que podríamos llegar a ser. "Hay una distancia entre el 'yo' actual y el 'yo' más grande: la persona en la que podríamos convertirnos, nuestro potencial", explicó.Esa desconexión, afirma, se expresa en una pandemia global de desesperanza, especialmente visible entre los jóvenes. "Soledad, ansiedad y problemas de salud mental están creciendo en todo el mundo", dijo.A su juicio, las redes sociales y los algoritmos contribuyen a profundizar ese fenómeno al amplificar el miedo, la polarización y el odio. Y hay un factor todavía más profundo: lo que llama la ilusión de la insignificancia: "Muchas personas sienten que el mundo es tan complejo, tan caótico y tan grande que lo que hagan no va a hacer ninguna diferencia. Entonces se preguntan: ¿para qué actuar?", explicó.Sin embargo, los datos muestran una paradoja. "El 68% de las personas en el mundo dice haber perdido la sensación de que puede actuar colectivamente para cambiar las cosas. Pero al mismo tiempo, casi la misma proporción asegura que le gustaría ser parte de una historia diferente para el futuro, incluso si eso implicara sacrificar parte de sus ingresos. Eso significa que hay muchas intenciones positivas a nivel individual", sostuvo.El problema entonces, postuló, es la falta de estructuras que permitan transformar esas intenciones en acción. "Es un fracaso institucional masivo. Un fracaso del liderazgo y también de la educación. Hay algo roto que no está funcionando", afirmó.La clave: aprender a escucharFrente a ese diagnóstico, Scharmer propone un cambio que parece simple pero que, según sostiene, puede ser profundamente transformador: modificar la forma en que las personas se escuchan entre sí.Esa idea está en el centro de su conocida Teoría U â??ganadora del Premio Leonardo de Aprendizaje Corporativo de la UE por las contribuciones al futuro de la gestión (2016)â??. Se trata de un marco conceptual que busca ayudar a individuos y organizaciones a conectarse con futuros posibles en lugar de repetir patrones del pasado.El proceso implica tres movimientos principales: observar, sentir y actuar. El primer paso consiste en salir de la propia burbuja y escuchar con mente abierta. El segundo implica conectar con preguntas más profundas: quién soy y cuál es mi tarea. El tercero es la acción, o lo que Scharmer llama "agencia".El proceso puede resumirse en tres palabras: atención, intención y acción. "La calidad de los resultados que obtenemos depende de la calidad de nuestra atención", afirmó. De acuerdo al académico, el verdadero cambio social no depende solo de nuevas ideas o instituciones, sino del lugar interno desde el que las personas se escuchan. Para explicarlo, Scharmer distingue cuatro niveles de escucha.El primero es la escucha de descarga, en la que en realidad no se escucha al otro sino que se confirma lo que ya se piensa.El segundo es la escucha factual, cuando prestamos atención a datos nuevos que desafían nuestras expectativas.El tercer nivel es la escucha empática, que implica comprender la experiencia del otro desde adentro.Y el cuarto es la escucha generativa, un tipo de atención que permite percibir posibilidades que todavía no existen plenamente. "Es la capacidad de sostener un espacio para algo nuevo que quiere emerger", explicó."En cada momento tenemos la posibilidad de operar desde estos distintos niveles â??concluyóâ??. El desafío es abrir la mente, abrir el corazón y soltar lo viejo para permitir que algo nuevo pueda aparecer".

El oficialismo avanza en el control de comisiones claves en Diputados

El bloque oficialista se aseguró la conducción de las principales, lo que le permitirá manejar los tiempos legislativos y bloques los proyectos de la oposición

Día mundial de la Endometriosis: claves de la jornada

El Día Mundial de la Endometriosis se conmemora el 14 de marzo de cada año. La jornada busca concientizar acerca de esta enfermedad que padecen más de 190 millones de mujeres en todo el planeta y que carece de cura. Se trata de una patología que produce diversos síntomas, cuyas causas resultan desconocidas. Sin embargo, organismos de salud incentivan las consultas médicas, campañas y planes de salud integral para que todas las personas puedan acceder a un diagnóstico y tratamiento que garantice una mejor calidad de vida a sus pacientes. Marzo es denominado como el Mes Internacional de Concientización sobre la Endometriosis, también conocido como Marzo Amarillo. Este color es asociado a la lucha y la concientización de esta enfermedad en todo el planeta. ¿Por qué se celebra hoy?El origen de esta jornada se remonta a 1993 cuando la Endometriosis Association lanzó una agenda para conmemorar la lucha contra esta enfermedad. De esta manera, se estableció marzo como el mes para trabajar, difundir información y concientizar acerca de esta patología a través de distintas campañas.En 2014, se llevó a cabo una manifestación masiva, denominada Worldwide Endometriosis March. Durante este días, miles de personas alrededor del mundo se agruparon en simultáneo en diferentes capitales del planeta para exigir mejoras en los sistemas médicos, investigación y accesibilidad a tratamientos, centros de salud y atención. Actualmente, este día cuenta con el apoyo de distintas agrupaciones asociadas a esta temática como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Endometriosis Association,. Su objetivo principal es incentivar a la población a realizarse chequeos médicos, atender síntomas y prevenir complicaciones a futuro.Sobre la endometriosisDe acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la endometriosis es una enfermedad que se caracteriza por un fenómeno inflamatorio que produce una serie de dolores crónicos en la zona pélvica de las mujeres. A partir de esta patología, se generan una serie de alteraciones en el sistema reproductor femenino que provocan daños a sus órganos. Esto conduce a la creación de un tejido endometrial benigno, que recubre por fuera el útero. Asimismo, pueden verse afectados los ovarios, las trompas de Falopio e incluso otras áreas cercanas, como la vejiga e intestinos.La OMS señala que afecta aproximadamente a 1 de cada 10 pacientes. Se trata de un 10% de la población femenina, lo que implica a más de 190 millones de mujeres y niñas en edad reproductiva de todo el mundo.Las claves del Día de la EndometriosisPara comprender los principios de esta jornada, es necesario conocer acerca de esta patología. La endometriosis es una enfermedad crónica que ocurre cuando el endometrio, un tejido similar al que recubre el interior del útero, se desarrolla por fuera de este órgano. Este crecimiento anómalo puede producirse en diferentes áreas del cuerpo, cercanas a los ovarios, trompas de falopio, pelvis o peritoneo. Es así, que cuando ocurren ciertos cambios hormonales durante el ciclo menstrual, se ve afectado y manifiesta diferentes síntomas como sangrados, irritación, dolores intensos, inflamación, dificultades para concebir, entre otros.Una de las mayores complicaciones con la endometriosis es que pasa desapercibida durante años. Su sintomatología puede malinterpretarse o bien no manifestarse de manera clara. Es por ello que muchas mujeres demoran hasta 10 años para conocer su diagnóstico. Sus causas resultan desconocidas y actualmente, no existe una cura. De esta manera, al no recibir un tratamiento adecuado, muchas mujeres pueden desarrollar quistes o malformaciones en los ovarios, lo que afecta a su calidad de vida, bienestar y fertilidad. Existen tratamientos para subsistir a sus síntomas y garantizar un mejor estilo de vida, como fármacos, hormonas, métodos anticonceptivos y en casos puntuales, cirugías.En el Día Mundial de la Endometriosis, se incentiva a las mujeres a acercarse a centros médicos, realizarse chequeos ginecológicos con frecuencia y solicitar ayuda ante cualquier síntoma. La atención temprana ayudará a mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones a futuro.

Por qué elegir bien es tan difícil: las claves para tomar mejores decisiones

En el segundo episodio titulado ¨Decisiones¨, del podcast "Los Stamateas" 10 minutos de reflexión, el reconocido psicólogo Bernardo Stamateas y su hija abordan la complejidad de la toma de decisiones, una acción que los seres humanos realizamos cientos de veces al día, desde la elección de hábitos rutinarios hasta definiciones que alteran el curso de nuestra vida. Según plantean Bernardo, nuestra actualidad es el resultado directo de lo que resolvimos en el pasado, y nuestro futuro dependerá de lo que decidamos hoy. "Todo se decide con las decisiones", asegura Stamateas, al tiempo que advierte que incluso la omisión de elegir constituye, en sí misma, una determinación.Al ser consultado sobre las dificultades que atraviesan las personas indecisas, Stamateas identifica el hiperanálisis como el obstáculo principala. En este sentido, subraya que cada elección conlleva intrínsecamente una renuncia. Por ello, aconseja abandonar el enfoque en lo que se deja atrás y centrarse en el beneficio obtenido, ya que "si me enfoco en lo que perdí, no disfruto lo que gané".Respecto a los dilemas de mayor envergadura, el autor sugiere una técnica cognitiva basada en la organización: realizar una tabla de doble entrada durante una semana para evaluar pros y contras. Esta metodología permite despejar la mente y evitar decisiones apresuradas bajo estados emocionales alterados. Stamateas es enfático al respecto: "Nunca hay que decidir con ansiedad, presión, miedo o bronca, o alegría". Para él, las emociones actúan como sesgos que nublan el pensamiento lógico. Si la situación es urgente y de menor trascendencia, el psicólogo propone técnicas simples como el uso de una moneda para romper la parálisis, subrayando que "hacer las paces con el error" es fundamental para no vivir bajo el peso constante de la equivocación.Damaris, por su parte, profundiza en cómo estas dinámicas impactan en los vínculos. Cuando una elección afecta a terceros, el proceso debe transformarse en una búsqueda de consenso, alejándose de la individualidad. Asimismo, Stamateas destaca la importancia de seleccionar con quiénes compartimos nuestras dudas: "Tiene que ser la gente que te quiere y gente nutritiva". La clave del éxito, concluyen, reside en encontrar el equilibrio entre la escucha de la intuición y el análisis racional, sin permitir que el miedo al fracaso paralice el avance personal. La clave definitiva, según el especialista, es comprender que el error forma parte de la vida cotidiana y que siempre existen nuevas oportunidades para enmendar el rumbo.Los invitamos a escuchar LOS STAMATEAS, el podcast de Bernardo Stamateas en LA NACION; está disponible en Spotify y YouTube, al igual que el resto de la oferta de podcasts de LA NACION.

Cómo es el circuito del GP de China: curvas, velocidad y claves del trazado

La carrera en Shanghái tiene uno de los trazados más modernos y técnicos de la Fórmula 1.Fue construido sobre un terreno pantanoso y combina curvas complejas con una de las rectas más largas del calendario.

Los migrantes irregulares ya pueden acceder a la sanidad pública: claves del nuevo real decreto de protección a la salud

El Consejo de Ministros aprobó el jueves una nueva norma que refuerza la universalidad del Sistema Nacional de Salud

Claves del juicio a la familia que estafó a más de 6.000 muertos cambiándoles el ataúd: todo se destapó tras la extorsión de un trabajador que guardó fotos y listas

Entre marzo y junio se desarrolla el juicio contra 23 acusados del 'caso ataúdes', dueños y trabajadores de una funeraria de Valladolid que engañaron a miles de familias: les vendieron unos féretros pero luego inceneraban a sus muertos en otros más baratos

Talento joven y cultura interna: las claves de un entorno laboral destacado en el retail deportivo

La construcción de equipos diversos, el protagonismo de nuevas generaciones y la apuesta por la formación constante fueron claves para que una empresa del retail deportivo se destacara por su clima laboral

La genética define la campaña: claves para elegir el trigo antes de la siembra

Especialistas del INTA destacan que la correcta elección de variedades, junto con un diagnóstico preciso del ambiente y del agua disponible en el suelo, puede marcar la diferencia en el rendimiento y la rentabilidad del cultivo

El efecto Messi y la IA: las claves detrás de los nombres de bebés más elegidos este año

La inteligencia artificial y los registros civiles globales consolidan una tendencia hacia nombres cortos y de pronunciación universal, con Leo, Mateo y Gael a la vanguardia en 2026. Leer más

Tres lanzamientos claves de maquinaria agrícola para un campo argentino cada vez más demandante

New Holland, la marca de CNH, presentó en Expoagro la nueva línea de cosechadoras CR, junto con el renovado tractor T8 PLM Intelligence y el pulverizador Defensor 4000.

Hábitos, remedios caseros y claves para cuidar la piel y mantener el cuello sin arrugas

Mantener el cuello sin arrugas no es solo una cuestión estética: es parte de una rutina de cuidado de la piel que muchas veces descuidamos. La zona cervical tiene una piel más fina y menos glándulas sebáceas que el rostro, lo que la vuelve más propensa a la flacidez y a las líneas de expresión. A eso se suma la exposición solar acumulada y ciertos hábitos posturales que, con el paso del tiempo, dejan su marca.Especialistas en dermatología y estética clínica coinciden en que el abordaje debe ser integral. No alcanza con una crema aislada: se necesita constancia, protección diaria y una mirada que combine hidratación externa con nutrición interna.Protección solar y nutriciónUno de los pilares para lograr un cuello sin arrugas es el uso diario de protector solar FPS 30 o superior, incluso en días nublados. Muchas personas aplican el producto solo en el rostro y se olvidan de los laterales del cuello y el escote, zonas donde el fotoenvejecimiento suele hacerse evidente antes de lo esperado.Desde la American Academy of Dermatology Association advierten que una alimentación rica en antioxidantes y grasas saludables contribuye a la salud cutánea. Incorporar alimentos como frutos rojos, palta, aceite de oliva, avena o pescado graso favorece la producción de colágeno y ayuda a sostener la elasticidad de la piel. La hidratación â??tomar agua a lo largo del díaâ?? también es clave para mantener la dermis en buenas condiciones.Remedios caseros y rutinas que sumanSi bien no hacen milagros, algunos remedios caseros pueden complementar la rutina habitual. Preparaciones a base de banana madura y aceite de rosa mosqueta aportan nutrientes y mejoran la hidratación de la piel cuando se utilizan de forma regular. También se emplean mascarillas con yogur natural o clara de huevo, que generan un efecto tensor transitorio y dejan la piel más firme al tacto.De todos modos, los expertos subrayan que estos recursos deben integrarse a una estrategia más amplia de cuidado del cuello, que incluya cremas específicas con activos reafirmantes y aplicación con movimientos ascendentes, estimulando la circulación.Ejercicios y postura: aliados silenciososEl fortalecimiento de la musculatura cervical también incide en la apariencia del cuello sin arrugas. Ejercicios simples, como elevar el mentón hacia el techo, mantener la lengua extendida durante algunos segundos o trabajar la tensión de las comisuras, pueden colaborar con la tonicidad si se practican con frecuencia. Estos movimientos apuntan a reafirmar la zona y mejorar la firmeza de la piel desde el sostén muscular.La postura al dormir es otro factor que no conviene pasar por alto. Usar almohadas demasiado altas que mantengan el cuello flexionado puede favorecer la formación de pliegues marcados, conocidas como "arrugas de almohada". Dormir con una alineación más neutra ayuda a prevenir estas marcas.

Nietzsche y el nihilismo: claves para entender la crisis de la vida moderna

El nihilismo de Nietzsche sostiene que la religión nace del miedo que el hombre tiene de sí mismo.Por eso, planteó la frase "Dios ha muerto", relacionada con el concepto de "superhombre".

Día Mundial del Riñón 2026: claves para prevenir la enfermedad renal crónica y mejorar el acceso al tratamiento

La campaña global busca concientizar sobre la detección temprana de patologías renales ante el aumento de casos de insuficiencia crónica vinculados a factores de riesgo metabólicos. Leer más

Día Mundial del Riñón: claves para cuidar la salud renal y prevenir enfermedades

Los especialistas insisten en la importancia de chequeos médicos y en la adopción de rutinas saludables

Cambios en personajes y futuro incierto: las claves y las incógnitas de Avatar 4

La falta de anuncios oficiales y los posibles cambios en la historia mantienen a la audiencia expectante y alimentan preguntas sobre el rumbo de la franquicia

Las claves para consumir menos gasolina en Estados Unidos y ahorrar dinero en medio del aumento de los precios

Con la actual variación en las tarifas del combustible, los usuarios deben adoptar alternativas tecnológicas y cambios en la rutina diaria, según especialistas automotrices

Consejos claves para los viajeros: cómo ahorrar dólares en la planificación de tus vacaciones

Esta guía te permitirá organizar una escapada al exterior por menos dinero, haciendo mejores elecciones antes de armar la valija.

¿Cómo funciona el sistema de poder en Irán? 6 claves para entender por qué resiste tras la muerte de Alí Jamenei

La designación de Mojtaba Jamenei como líder supremo dejó entrever el complejo entramado institucional que por ahora garantiza la supervivencia de la República Islámica. Leer más

Las buenas prácticas en Recursos Humanos que cuidan la salud mental en el ámbito laboral: 5 claves que debes evitar

Especialistas advierten que ignorar la sobrecarga laboral, permitir jornadas rígidas o normalizar entornos tóxicos puede aumentar el estrés, la ansiedad y el riesgo de renuncias dentro de las empresas. Conoce los cinco errores más frecuentes que las organizaciones deben evitar

Reforma laboral y beneficios impositivos: las claves que pueden cambiar la rentabilidad del alquiler y el precio de los autos

La tributarista Elisabet Piacentini analizó los cambios impositivos incluidos en la ley de modernización laboral y explicó cómo impactarán en el mercado inmobiliario, el agro y los bienes suntuarios. Leer más

Claves para prevenir la aparición del herpes labial

Medidas aparentemente sencillas ofrecen múltiples ventajas para quienes buscan evitar episodios recurrentes de este problema común que afecta la boca en distintas etapas de la vida

El precio del petróleo sacude a los mercados y presiona sobre la inflación: claves para invertir en un mercado volátil

Nicolás Borra explicó cómo la suba del petróleo y la guerra en Medio Oriente impactan en las bolsas, los bonos y las estrategias de inversión. Leer más

El método que desafía las excusas: claves para incorporar minutos de ejercicio que transforman la salud

El concepto de "mínimo de actividad efectiva" permite que quienes no siguen planes de ejercicio puedan transformar su bienestar físico y metabólico, adaptando la intensidad y duración del movimiento a su vida cotidiana

Burbujas, IA y nuevos materiales: las claves de un vínculo que podría transformar cómo la humanidad entiende a la naturaleza

Una investigación de la Universidad de Pensilvania revela una relación inesperada entre sistemas físicos y algoritmos avanzados, planteando nuevas preguntas sobre los límites entre la tecnología y los fenómenos naturales

Devastador bombardeo de Israel y EE.UU. sobre sitios claves en Irán

Atacaron pozos petroleros y centros militares en Teherán. En uno de ellos resultó herido Mojtaba Jamenei, uno de los hijos de fallecido líder supremo, quien aspira a reemplazar a su padre. Israel afirma que domina el espacio aéreo sobre Teherán y que tienen un plan para "erradicar al régimen". El presidente iraní advirtió que su país no se rendirá. Réplica de la Guardia Republicana contra países vecinos. Leer más

Voto emocional y polarización: las claves del comportamiento electoral en Colombia

Una investigación analizó la forma con la que los ciudadanos eligen en un contexto dominado por algoritmos y confrontación

Vinos & Quesos: claves para lograr el mejor maridaje

Cuáles son las combinaciones exitosas de estos manjares gourmet tan difundidos y apreciados en el mundo, que proponen diversas experiencias entretenidas en la mesa para compartir en familia o con amigos

Los fallos en las pulseras, el debate sobre el burka, la división en el feminismo y un arranque 'negro' en violencia machista: las claves de este 8-M

Dos movilizaciones previstas para este domingo reflejan fractura interna

Adolescentes estresados: claves para intervenir a tiempo y prevenir el burnout adulto

La presión académica, las redes sociales y la constante comparación impactan en la salud mental de los jóvenes. Especialistas consultados por Infobae advirtieron que las consecuencias de la sobrecarga emocional pueden acompañarlos hasta la vida adulta. Qué hacer

Los secretos de Bridgerton: uno de sus directores revela las claves del éxito y el gran problema que enfrentan

"Tenemos muchos fanáticos por allá y los apreciamos mucho. Siempre que vemos los números de cómo le está yendo al programa en todo el mundo, hablamos de eso. Porque además nos llama la atención lo apasionados que son los seguidores de la serie en Argentina. Estamos muy agradecidos por eso", dice Tom Verica, productor ejecutivo y director de la exitosa Bridgerton. En la charla con LA NACION vía Zoom, el actor devenido en uno de los más cercanos colaboradores de la productora Shonda Rhimes, recordó lo que pensó cuando allá por 2019 la prolífica creadora le habló de la posibilidad de sumarlo como realizador de la primera temporada de la ficción romántica. Esa que casi siete años después de aquel momento sigue fascinando al público global, incluido el de la Argentina, donde Bridgerton lidera la lista de los programas más vistos de la plataforma de streaming."Venía trabajando con Shonda desde Grey's Anatomy. Después dirigí algunos episodios de Private Practice y más de veinte de Scandal, donde también me sumé como productor. Con sus diferencias, todas eran ficciones del mismo tipo, pero cuando Shonda firmó su primer contrato con Netflix, uno de los primeros proyectos de los que me habló fue la adaptación de Bridgerton. Mi primera reacción fue la sorpresa. Se trataba de algo bastante alejado de lo que solíamos hacer en la productora. Era un riesgo muy grande, pero cuando ella me pidió que dirigiera dos episodios de la primera temporada y me sumergiera en la producción de la serie, me entusiasmé con el desafío de trabajar en un relato de época, en un romance ambientado durante la regencia.â??¿Estabas preocupado por el cambio de registro?â??La verdad es que sí, porque nunca estuvo en mis planes hacer algo así, pero acepté; también me entusiasmó probar algo distinto. En un principio sentí cierto escepticismo respecto a cómo el público recibiría el programa, pero después de leer los guiones y empezar a trabajar en la preproducción en Inglaterra con los diseñadores, el elenco y de grabar en esas mansiones históricas, me apasioné con ese mundo. Cuando terminamos de grabar la primera temporada y estábamos en la etapa de edición y posproducción, me di cuenta de que el resultado era muy bueno. Una vez más comprobé el ojo que tiene Shonda para identificar lo que los espectadores quieren ver y su talento para lograr dárselo. De todos modos, en un principio el éxito no estaba garantizado. â??Encima, la serie se estrenó el 25 de diciembre de 2020 en medio de la pandemia, un momento de inédita incertidumbre en el mundo entero.â??Sí, lo hablamos mucho en su momento. Creo que se alinearon varias cosas para que la serie impactara como lo hizo. El público estaba en busca de relatos que los aliviaran de toda la oscuridad que estábamos experimentando. Algo que los transportara más allá de lo que veía en las noticias y del encierro de las cuarentenas. Creo que esa necesidad nos abrió la puerta para acceder a los espectadores que buscaban ese escapismo. â??¿Cómo fue pasar de tu escepticismo inicial a ver cómo la audiencia se obsesionaba con cada detalle de la serie?â??Lo cierto es que siempre trabajamos muy duro para darle vida a estos proyectos, pero nunca podés saber o controlar si serán un éxito o no, si lo verán diez personas o 10 millones. En este caso, una vez que explotó su popularidad y vimos la respuesta del público, nos entusiasmamos con contar más historias en ese universo. Porque en un principio había cierta preocupación en cómo sería recibida la segunda temporada, que tendría protagonistas y un romance nuevo. En aquel entonces nos preguntábamos si el interés de los espectadores se concentraría solo en la historia de Simon (Regé-Jean Page) y Daphne (Phoebe Dynevor) o si también se engancharían con la de Kate (Simone Ashley) y Anthony (Jonathan Bailey). La duda era si los había atraído la primera pareja o era el formato del programa el que los había fanatizado. Por suerte, descubrimos que lo que le interesó a la gente fue la universalidad de los vínculos románticos y familiares ambientados en ese tiempo y lugar que construimos en nuestra narración. Cuando vamos pasando de una temporada a la otra, esa certeza sigue intacta: son los relatos y ese mundo lo que el público más disfruta de ver.â??En el caso de esta temporada, volvieron a la fórmula de tener una pareja protagónica integrada por un personaje, Benedict, interpretado por un actor ya conocido por los fans, Luke Thompson, y la novedad de incorporar a otro nuevo, Sophie, y encarnado por una intérprete debutante en el universo Bridgerton, Yerin Ha. ¿Hubo una preparación especial en tu trabajo como realizador con ella? â??Para mí era crucial que empezáramos con buen paso, por eso tuvimos dos semanas de ensayo antes de la grabación solo con Luke y Yerin. La idea era que se conocieran, que hablaran de la historia, de sus personajes y que conectaran. Fue una manera de sacarle el peso a las expectativas y los reparos que ella traía por ser "la nueva". Estaban tan concentrados en retratar la dinámica entre los personajes y su relación que, sin darse cuenta, ya estaban trabajando y sin espacio para sentirse abrumados. â??Yerin contó en varias ocasiones que ella se incorporó a la serie cuando ya estaba en marcha la producción de la temporada. ¿Cómo manejaron sus nervios en ese momento?â??Hablamos mucho sobre el tema y, de alguna manera, en lugar de tratar de superar ese sentimiento de no pertenecer, lo utilizamos en función de lo que le pasa al personaje. Sophie también ingresa al mundo de Benedict como una desconocida que siente que no debería estar ahí, que es una intrusa. â??¿Te cuesta mantener en secreto los detalles de la trama? Debes ser un experto en evitar spoilers.â??Jajaja, es una práctica constante para mí. Muchos se enojan conmigo porque quieren saber, pero en realidad no quieren que nadie les espoilee nada. Fuera de broma, creo que es positivo estar haciendo algo que despierta tanta pasión en el público que demanda que nos apuremos a sacar los nuevos episodios. Eso no significa que demoremos de manera intencional, pero con la estrategia de dividir en dos la temporada que Netflix aplica desde los episodios de Colin y Penélope me pregunté cómo funcionaría porque sé que muchos espectadores disfrutaban de ver toda la temporada de una sentada. Al mismo tiempo, los que maratoneaban los capítulos y los comentaban inmediatamente en las redes les quitaban parte de la diversión a los que preferían verlos con más calma. Justo hablando ayer con Yerin ella se preguntaba cómo sería si se estrenara un episodio por semana. Creo que el público se volvería loco. Ya no estamos acostumbrados a ese paso, así que creo que dividir la temporada en dos es un hallazgo, una suerte de híbrido entre la emisión tradicional y el binge-watching. En este caso, le dio tiempo a los fanáticos de discutir y elucubrar sobre qué pasaría después de que Benedict le propone a Sophie que sea su amante al final del cuarto episodio. Tuvieron el tiempo suficiente para enojarse con él hasta que se estrenaron los últimos capítulos. (Risas). â??Y ahora seguramente están enojados con ustedes por lo mucho que tienen que esperar entre una temporada y otra.â??Sí, estoy de acuerdo. Lo cierto es que estamos tratando de acortar esos plazos. Sin embargo, lleva mucho tiempo grabar y editar cada temporada. Dicho eso, sabemos que dos años es demasiado para algunos espectadores. Y también sabemos que si nos apuramos por demás, muchos dirán que sacrificamos la calidad de la serie y podrían tener razón porque acortar tiempos en este tipo de producciones puede afectar el resultado final. Así que es complicado: lo único que podemos hacer es mantenernos fieles a nuestro modo de trabajar y hacer lo mejor que podamos sin colmar la paciencia de los espectadores.

Cuatro claves para aprovechar el vinagre en la limpieza del hogar

Este producto que suele estar asociado a la cocina, se posiciona como una alternativa eficiente para eliminar gérmenes y residuos sin recurrir a productos químicos agresivos. Qué proporción usar y cuál es el ingrediente natural secreto que se le puede agregar para más resultados

Chris Bumstead: el legado de un campeón joven, su apuesta por la técnica y los ejercicios claves para hombros fuertes

Disciplina rigurosa y recomendaciones para quienes buscan aumentar masa muscular sin descuidar la salud. Una rutina respaldada tanto por la competencia como por la ciencia del entrenamiento moderno

Del ahorro a la inversión: las claves para hacer crecer el dinero con estrategias financieras

La especialista en educación financiera Laura Pereyra explicó qué herramientas existen para proteger el valor del dinero y generar rendimientos, desde el mercado de capitales y el interés compuesto hasta el rol del asesoramiento y la tecnología en las decisiones de inversión

Diego Fernández, ingeniero químico: "Medio litro de agua y ácido cítrico, las claves para limpiar las frutas"

La preservación de los alimentos frescos constituye un desafío cotidiano para la economía doméstica y la seguridad sanitaria en el hogar. Diego Fernández, ingeniero químico, presenta una metodología basada en principios científicos para extender la vida útil de los vegetales y protegerlos de agentes externos. El experto utiliza una solución específica que modifica las condiciones biológicas de la cáscara y crea una barrera protectora contra los microorganismos responsables del deterioro habitual en la cocina.¿Cómo se prepara la solución conservante?El procedimiento comienza con la elaboración de una mezcla líquida precisa. Fernández indica la necesidad de medir medio litro de agua corriente como base del preparado e incoporar un ingrediente clave disponible en comercios especializados o farmacias: el ácido cítrico.La dosis recomendada por el profesional consiste en una cucharada de este polvo blanco. El usuario debe verter el compuesto en el agua y agitar hasta lograr su completa disolución. Para facilitar su posterior distribución sobre los alimentos, el ingeniero sugiere trasvasar el líquido resultante a un envase con atomizador.Las claves para limpiar las frutas según Diego Fernández (@renovandoconideas)El procedimiento de aplicación sobre los alimentosLa técnica requiere rociar la solución preparada sobre las frutas y verduras hasta cubrir la totalidad de su superficie. En su demostración, Fernández aplica el líquido sobre bananas, tomates, mangos, pepinos y manzanas. El proceso demanda un tiempo de espera específico para garantizar su efectividad."Esperamos que actúe durante un minuto", señala el especialista mientras el producto interactúa con la piel de los vegetales. Transcurrido ese lapso, el paso final consiste en retirar el excedente de humedad y se debe secar cada pieza con un trapo de cocina limpio antes de proceder a su almacenamiento definitivo en la despensa o la heladera.Los fundamentos químicos detrás de la conservaciónLa eficacia de este método radica en la alteración del entorno microscópico de la fruta. Fernández explica el mecanismo de acción con precisión técnica: "El ácido cítrico disminuye el pH en la superficie de la fruta, lo que desestimula el crecimiento de hongos y bacterias". Esta acidificación del medio externo impide la proliferación de los agentes causantes de la putrefacción.El compuesto posee propiedades adicionales beneficiosas para la estética y calidad del alimento. Actúa como antioxidante y quelante, características permiten reducir el pardeamiento, ese cambio de color oscuro típico de la oxidación. Esto ocurre, según detalla el ingeniero, "al inhibir la actividad de la enzima polifenol oxidasa".Diferencias y ventajas frente al uso del limónExiste una creencia popular sobre la efectividad del jugo de limón como sustituto natural para esta tarea. Fernández aclara las desventajas de esa alternativa para la conservación a largo plazo, ya que si bien el limón ayuda a reducir el pardeamiento, su composición compleja genera efectos contraproducentes."Deja azúcares y aromas, haciendo la superficie más atractiva para hongos y bacterias", advierte el experto sobre el uso directo de la fruta cítrica. Estos residuos orgánicos pueden acelerar el proceso de descomposición en lugar de frenarlo. Además, destaca un factor económico: "Usar ácido cítrico resulta más económico que usar limones".Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

Así va a jugar el River de Coudet: quiénes serán los primeros delanteros de Chacho y sus claves tácticas

Los equipos de Eduardo Coudet suelen ser un fiel reflejo de cómo se lo ve al DT viviendo los partidos en el banco de suplentes: intensos, inquietos, agresivos y verticales. Asumen riesgos más allá del sistema táctico elegido, pero siempre con la premisa de atacar y generar identificación en los hinchas. También busca la simetría desde las características, para que el equipo pueda atacar tanto por la derecha como por la izquierda, no darle referencias fijas al adversario. ¿Cómo sería el River de Coudet? Antes de ingresar en terreno millonario, vale la pena hacer una radiografía de lo que fueron sus pasos por Rosario Central, Racing y Alavés, club en el que estaba peleando el descenso pero lo hacía buscando tener la posesión del balón. En el Gigante de Arroyito no fue campeón, pero generó algo en la gente tan valioso como una vuelta olímpica. Cuando el equipo fue eliminado por Atlético Nacional de Medellín de la Copa Libertadores 2016, la mayoría le mostró apoyo al entrenador con un mensaje que se hizo viral: "#Chacho vos nos devolviste la ilusión". Fue tercero en el torneo anual de Primera División 2015, perdió injustamente la final de la Copa Argentina 2015 ante Boca; estuvo a un minuto de ser semifinalista de la Libertadores 2016 y también peleó (hasta donde pudo) el Torneo Transición. Coudet se fue tras perder la final de la Copa Argentina 2016 con River, en aquel recordado 4-3 que terminó en favor del equipo de Marcelo Gallardo.Coudet hizo de Central un equipo ofensivo independientemente de los sistemas de juego. Incluso varió del 4-1-4-1 al 4-4-2, también pasó por el 4-2-3-1 y hasta el 4-3-2-1, cuando se quedó sin delanteros por lesiones y recurrió a jugar con dos enganches: Franco Cervi y Giovanni Lo Celso. Tuvo varios caminos para llegar al gol, pero sobre todo apostó a la posesión, a la generación de situaciones con un juego elaborado y con ataques respaldados que no dependieron de un solo intérprete. Para eso, fue clave entrenar con "intensidad" de partido, como reconocieron sus futbolistas. Tuvo un estilo protagónico en Central. Y aunque sabía que a los centrales Gissi y Torsiglieri no podía pedirles lo mismo que a Donatti y Pinola (defensores con una jerarquía mayor), nunca dejó de arriesgar.No pudo levantar un trofeo, peroâ?¦ ¿cuánto vale devolverles la ilusión a los hinchas y conformar un equipo en los que todos se vean representados?El Racing de Chacho coronó con su buen funcionamiento con Copas y tuvo puntos en común con "su" Central. El estilo Coudet ofrece presión alta y ataques directos tras la recuperación; salidas desde el fondo que nacen del arquero incluso cuando el adversario va también a presionarlo bien arriba; laterales lanzados al campo rival y avances respaldados. También jugadas preparadas de pelota parada a partir de los especialistas con los que cuente en el plantel y los que traiga en el mercado de pases.Pero uno de los puntos más fuertes del Racing de Coudet, en función de las características de sus intérpretes, estuvo en los anticipos ofensivos, en las recuperaciones que mediocampistas y laterales consiguen a través de esa presión en campo rival, una forma de ver reflejada la "intensidad" con la que el DT quiere ver a su equipo. Y en los goles de pelota parada.Su Racing partía de un esquema 4-1-3-2, con dos laterales con proyección (Saravia y Mena), dos centrales experimentados (Sigali y Donatti), un volante centro (Nery Domínguez o Marcelo Díaz); y sino Nery Domínguez apareciendo como primer central y luego todos futbolistas que pueden aportar transiciones rápidas de defensa-ataque y viceversa. Entre Zaracho, Centurión, Neri Cardozo, Cristaldo (luego Cvitanich) y López se las arreglaban para ser peligrosos sin demasiados toques de pelota. Lo mismo si les tocaba ingresar a Augusto Solari (fue importante en la recta final) y el mismísimo Pol Fernández (ahora en Rosario Central).Entiende que los partidos tienen "momentos": "No me gusta jugar siempre de la misma manera. Jugar siempre igual no existe. Hay momentos, manejo de los tiempos. La ideal del equipo corto es real, achicar para atrás o para adelante para que todos corran menos", dice Chacho sobre sus gustos y formas. Y agrega: "En los equipos grandes, los laterales tienen que atacar y los centrales deben saber jugar mano a mano. Los laterales tienen que atacar porque son las llaves de los triunfos, así abrís defensas". ¿A la hora de marcar? "Correr tienen que correr todos. El enganche también tiene que correr, igual que los otros tres volantes. ¿Si le pido que haga sombra en el retroceso? No, sombra no, tiene que marcar y recuperar". Premisas del diccionario de Coudet que genera disparadores para proyectar lo que viene: hasta Juanfer Quintero, cuando se recupere, deberá colaborar cuando River no tenga la pelota.¿Qué podrá verse en el nuevo River? Laterales lanzados al ataque (ahí tiene hoy dos por puesto, Montiel-Bustos y Acuña-Viña), defensores centrales con buena técnica y con la obligación de ser salida desde el fondo pero también de llegar con la conducción hasta la mitad de la cancha si nadie los presiona (¿podrá recuperar al mejor Paulo Díaz?), cuatro volantes con dinámica y mucho ida y vuelta, más allá de que uno asuma la responsabilidad de ser el N°5. Por ejemplo: no quiere decir que Fausto Vera y Aníbal Moreno ya no jueguen juntos, pero deberían "ordenarse" de manera diferente a como lo venían haciendo con Gallardo, más si Chacho comienza con el sistema 4-1-3-2. ¿Quién estaría más cerca de ser su Damián Musto -ahora su nuevo ayudante de campo- o Nery Domínguez o Marcelo Díaz? En estas primeras prácticas está resolviendo eso, pero los primeros delanteros serán los zagueros centrales.Tomás Galván tendría ventaja de arranque en el medio por sus características de jugar "para adelante" y en ese sentido ya sacar ventaja con los controles orientados al arco rival, para darle verticalidad y aceleración en las zonas interiores. Maxi Meza está lesionado, pero -si estaría bien o si se recupera bien- podría ser una fija en el ADN Coudet. Giuliano Galoppo encajaría en lo combativo, el despliegue y la llegada al gol. Ahí es dónde tiene la ecuación más compleja en su comienzo de ciclo, con los mediocampistas. Los que jueguen tienen que facilitar la presión, los anticipos ofensivos y las transiciones rápidas para llegar al gol. En cuanto a los delanteros, le buscaría -en su ideal- un compañero a Maxi Salas. El DT es pro-doble 9: en Central tuvo a Teo Gutiérrez y Marco Ruben (después Larrondo); en la Academia a Lisandro López y Cristaldo (después Cvianich); en Alavés venía jugando con Toni Martínez y Lucas Boyé. En River cuenta con varios que pueden jugar de centrodelantero, pero le falta un N°9 (sólo tiene a Ruberto), pero eso no lo va a detener hasta junio. Deberá agudizar el ingenio o adaptarse a las características hoy disponibles. Jugará el que esté mejor, sea juvenil o tenga amplia trayectoria en el club.De todas formas, la clave será acertar con el funcionamiento: quizás con los mismos nombres (o la mayoría de ellos) de los que utilizaba Gallardo, logre encontrar "sociedades" que potencien los ataques y las definiciones. "Tenemos que recuperar el nivel de los jugadores, pero debemos entender a las personas. Y en situaciones así soy de abrazar a las personas", dijo Coudet, dejando en claro que arrancarán todos de cero y que apuesta por tener un liderazgo cercano a los futbolistas."Me gustan los equipos físicos y agresivos que siempre miran el arco de enfrente", dijo en su presentación en el Millonario. Hoy el ex Racing sería el primero que, desde las características, llenaría todos los requisitos para jugar con dos puntas definidas. El nuevo River no se construirá en una semana, pero Coudet está convencido de que en el debut ante Huracán ya se podrán ver algunas cosas de su sello.

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Alcanzar la longevidad de manera saludable se convirtió en la pócima secreta que todos quieren tener en la alacena; y Bruce Springsteen es uno de los que parece tenerla. El músico estadounidense de 76 años no solo sorprende con su estado físico, sino también con su performance sobre los escenarios, donde deleita al público con shows que no duran menos de tres horas. Lejos de los excesos en los que millones de artistas suelen sumergirse en la industria musical, Springsteen optó por un régimen de 'atleta de élite' que combina ejercicio, dieta estricta y disciplina diaria. Sin embargo, el pilar fundamental de su resistencia no se encuentra exclusivamente en el gimnasio, sino en lo que pone sobre su plato.Para "The Boss", el secreto de la eterna juventud reside en una máxima innegociable que le reveló a Tim McGraw en una entrevista para Apple Music: "Dieta, dieta y más dieta". El músico evita rigurosamente la comida procesada y reserva los caprichos solo para ocasiones especiales. Y aunque indicó que el ejercicio es un complemento necesario, la alimentación es el verdadero motor del cambio biológico.Según reveló a The Times, su rutina se basa en una versión estricta del ayuno intermitente: apenas ingiere algo de fruta al empezar la jornada y reserva una única comida principal para el final del día. "Como un poco de fruta por la mañana y luego ceno. Eso me mantiene delgado y en forma", expresó en diálogo con el medio británico. Su disciplina no solo impacta entre sus fanáticos, sino también a Chris Martin, líder de Coldplay, quien tras un almuerzo con el rockero y su esposa Patti en Filadelfia, admitió sentirse superado físicamente por Bruce: "Tuve la suerte de ir a almorzar allí el día después de tocar en Filadelfia el año pasado... De todas formas, seguía una dieta muy estricta. Pero pensé: 'Bruce parece estar aún más en forma que yo'. Y Patti (la esposa de Bruce) dijo: 'Solo come una vez al día', así que pensé: 'Bueno, ahí está, ese es mi próximo reto".En lo que respecta a las exigentes jornadas laborales que un músico puede tener, Springsteen bajó el ritmo en los últimos años. Y si bien no tiene una rutina de ejercicio estricta, de vez en cuando nada cerca de su casa en Jersey Shore y hace cinta o levanta pesas en un gimnasio cerca de su vivienda. "Levanto un poco de peso para mantenerme en forma, a veces me subo a la cinta. Camino, ya no corro", comentó.En el documental de 2024, Road Diary: Bruce Springsteen and the E Street Band, quedó claro que la energía de "The Boss" no es casualidad. Anthony Almonte, percusionista y corista que se unió recientemente a la formación, compartió su asombro ante la ética de trabajo del icónico rockero. Incluso tras finalizar maratónicos conciertos de tres horas, Springsteen no se toma la mañana siguiente para descansar. "Me cruzaba con Bruce en el gimnasio la mañana después de un show. Este tipo acaba de dar un concierto de tres horas y, aun así, ya está entrenando. Cuando me vio entrar, me dijo: 'Así es como me gusta ver a mis chicos: en el gimnasio y listos para la acción'", dijo Almote sobre su sorpresa al encontrárselo entrenando a primera hora.

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Diego Fernández, ingeniero químico, compartió un método profesional para higienizar las freidoras de aire, una solución técnica que facilita el mantenimiento de los equipos y previene el deterioro de sus materiales. La demostración detalla el uso de sustancias químicas que optimizan el tiempo de limpieza en el hogar.¿Cómo limpiar la freidora de aire?La acumulación de aceites y restos de comida quemada representa un desafío para la higiene de la cocina. "Limpiar la olla freidora cuando está así, llena de grasa, es lo más fácil del mundo", asegura Fernández en su presentación. El experto señala que el secreto reside en el uso de los componentes adecuados y la temperatura del líquido. Cómo limpiar la freidora de aire segun Diego Fernández (@renovandoconideas)El ingeniero deposita una o dos cucharadas de percarbonato de sodio en la canasta de la Airfryer. Este producto sólido se distribuye por el fondo mientras la rejilla interna permanece en su sitio. La presencia de la rejilla permite que la solución actúe sobre todas las piezas metálicas de forma simultánea. Luego, se vierte agua a una temperatura cercana al punto de ebullición sobre el polvo blanco. El contacto entre el líquido caliente y el compuesto químico genera una efervescencia inmediata que despega las partículas de suciedad.Este sistema evita el uso de elementos abrasivos que dañan el recubrimiento de los electrodomésticos. La mezcla de agua y el agente oxidante penetra en los orificios de la rejilla donde las esponjas normales no llegan. El profesional recomienda este método para prolongar la vida útil de los materiales y asegurar una cocción libre de residuos antiguos.Propiedades del percarbonato de sodioLa efectividad del truco depende de la elección correcta del insumo de limpieza. Fernández aclara una confusión habitual entre los consumidores de productos de droguería. "Percarbonato no es bicarbonato", advierte el especialista. Aunque ambos nombres guardan similitud, el percarbonato de sodio posee una capacidad de desengrase mucho más fuerte en entornos de alta temperatura. El bicarbonato de sodio funciona para manchas leves, pero el percarbonato desintegra las capas de grasa más densas.La sustancia libera oxígeno activo cuando entra en contacto con el agua caliente, un proceso químico que corta las cadenas de los lípidos y los desprende de las superficies plásticas y metálicas. La solución debe reposar durante 15 minutos exactos para que la emulsión de la suciedad sea completa. Durante este tiempo, el agua cambia su color y se vuelve turbia debido a la suspensión de las partículas de desecho.El ingeniero utiliza este intervalo para realizar el mantenimiento del resto del aparato. Aplica un desengrasante de cocina comercial sobre un paño de tela y limpia la estructura externa de la unidad, para remover las salpicaduras de aceite y el polvo que se adhiere al motor. El cuidado exterior previene que los sedimentos ingresen al sistema de ventilación del equipo. Fernández mantiene la pulcritud de la carcasa negra con movimientos suaves para no rayar el acabado brillante del plástico.El tramo final del procedimiento garantiza un resultado impecable y libre de aromas desagradables. Tras el cuarto de hora de espera, Fernández descarta el líquido sucio en el fregadero de la cocina. "El percarbonato de sodio corta y emulsiona la grasa", explica el profesional mientras muestra la rejilla libre de sedimentos pesados. El compuesto químico también cumple una función desodorizante que elimina el olor a fritura rancia.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

"Alineamiento irrestricto con Donald Trump" y un discurso que "ofreció poco": las claves del mensaje de Javier Milei

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Crianza: la importancia de enseñar a los chicos a frustrarse y las claves para acompañar sin sobreproteger

El padre de Johann Wolfgang von Goethe decidió abandonar su título de consejero imperial para dedicarse a la educación de sus hijos, con el afán de no perder ni un minuto. Tal vez por eso su famoso hijo consideró que "el carácter se forma en las tormentas, no en los días soleados". Una cita que vuelve a cobrar sentido en una escena doméstica que se repite a diario: un chico que se aburre y un adulto que corre a resolver; un adolescente que se frustra y una familia que se esfuerza por evitar el enojo. En la crianza contemporánea, la incomodidad infantil se transformó en un tabú, algo que debe eliminarse antes de que moleste, antes de que duela, antes de que haga ruido.La cultura del bienestar inmediato hizo su parte. Pantallas que entretienen al instante, apps que prometen respuestas sin demora, adultos hiperdisponibles que anticipan cada tropiezo, lágrima o discusión. Según un estudio de la Universidad de Michigan sobre estilos parentales y regulación emocional, el 62 % de los padres reconoce intervenir de manera rápida para evitar que sus hijos "la pasen mal", incluso cuando se trata de situaciones cotidianas como perder en un juego o esperar un turno. El problema aparece cuando esa lógica de protección permanente empieza a moldear expectativas irreales: que el mundo se adapte siempre, que el deseo no encuentre obstáculos, que el error sea una anomalía. "Muchas veces confundimos amor con sobreprotección y, al hacerlo, evitamos que los chicos desarrollen mecanismos básicos de regulación emocional -explica la psicóloga Silvia Álava Sordo-. La tolerancia a la frustración no surge por generación espontánea; se entrena como cualquier músculo psicológico, con exposición progresiva y acompañada. Evitarla de manera sistemática no fortalece, debilita".El giro generacional ayuda a entender el fenómeno. Padres y madres atravesados por discursos de crianza respetuosa, muchas veces mal entendida, sienten culpa frente al aburrimiento, la espera o el conflicto de sus hijos. "Buscamos que sean felices a toda costa, sin frustrarse, sin esforzarse, sin sufrir, y terminamos criando chicos con bajísima tolerancia a la frustración y altísima insatisfacción", añade la psicóloga Maritchú Seitún, especializada en acompañamiento familiar. Los datos empiezan a mostrar las consecuencias. Una investigación de la Universidad Complutense de Madrid sobre adolescentes y manejo emocional señala que quienes crecieron con escasas oportunidades de enfrentar la frustración presentan un 45 % más de riesgo de desarrollar síntomas de ansiedad ante situaciones de límite o fracaso. La frustración, lejos de ser un obstáculo del desarrollo, aparece así como un insumo evolutivo, una experiencia necesaria para aprender a esperar, a negociar, a perseverar.La licenciada Mariana de Anquin, especialista en crianza y educación emocional, aporta una mirada que desplaza el foco: "El problema no es la frustración de los niños, es nuestra reacción frente a ella". Rescatar demasiado rápido o exigir silencio emocional son dos caras de la misma dificultad adulta para tolerar el malestar infantil. Entre esos extremos, explica, existe una tercera vía: acompañar sin anular, sostener sin rescatar, permitir que la emoción se procese con un adulto disponible.El alto costo neurológico de no decir la verdad, según los expertosEn tiempos donde el confort se volvió un valor supremo, la incomodidad parece una falla del sistema. Sin embargo, la evidencia muestra lo contrario: evitar la frustración reblandece. Enseñar a perder, a aburrirse y a no tener la razón predispone a enfrentar lo que suceda, porque en ese territorio incómodo se construyen habilidades que ningún atajo tecnológico puede reemplazar.El costo invisibleJuan M., 42 años, separado, papá de dos nenas de 8 y 14, creyó durante mucho tiempo que protegerlas era evitarles cualquier problema. Resolvía tareas, apuraba soluciones, llenaba los silencios con distracciones. Un día, agotado por cuestiones laborales, ante un conflicto no tuvo las fuerzas de intervenir como hacía siempre. Su hija menor lloró por un problema mínimo. No podía afrontarlo y él tampoco. La pequeña lo sorprendió: en ausencia de él, atravesó el enojo, buscó sola y lo resolvió. Ese episodio le mostró que, al intentar ahorrarles malestar, les estaba quitando la oportunidad de descubrir que podían tolerarlo. La escena es cotidiana y casi invisible: un niño se frustra frente a un juego que no le sale, un adulto se apresura a intervenir, cambia las reglas, propone otra actividad, ofrece una pantalla. El gesto parece amoroso, incluso empático, pero en esa microdecisión se juega algo más profundo. Cada vez que se borra la experiencia de la frustración, se anula también la posibilidad de aprender a atravesarla.Según una investigación de la Universidad de Minnesota sobre desarrollo socioemocional, los niños que cuentan con oportunidades regulares para enfrentar pequeños fracasos acompañados por adultos muestran, en la adolescencia, un 37% más de capacidad para regular emociones intensas que aquellos criados en entornos de protección constante. "La resiliencia no se enseña evitando la dificultad -aporta la psicóloga Ann Masten, autora principal del estudio-, se construye atravesándola con apoyo".En contraste, el modelo de crianza hiperprotectora se apoya en una buena intención que termina produciendo un efecto paradojal. Un relevamiento del Centro de Estudios sobre Infancia de la Universidad de Oxford reveló que el 58% de los padres admite intervenir de inmediato cuando sus hijos se frustran, aun en situaciones menores. Para la psicóloga infantil Sarah Thompson, responsable del informe, ese reflejo responde más al malestar adulto que al del niño: "No toleramos ver sufrir a nuestros hijos porque nos conecta con nuestras propias frustraciones no resueltas".En este contexto, la decepción se vuelve algo que hay que erradicar en lugar de comprender. Sin embargo, desde la neurociencia afectiva se sabe que los circuitos cerebrales que permiten tolerar la demora y procesar la desilusión se fortalecen precisamente cuando se ejercitan. Un estudio de la Universidad de Toronto mostró que los chicos que aprenden a esperar y a perder desarrollan un 42% más de activación en áreas prefrontales vinculadas a la toma de decisiones y la regulación emocional. Su autor, el neuropsicólogo Michael Anderson, lo sintetiza: "El cerebro necesita entrenarse en la incomodidad para aprender a elegir mejor"."Cuando evitamos que los chicos se frustren -sigue Álava Sordo-, les quitamos la oportunidad de aprender a convivir con emociones desagradables que son necesarias para su salud mental". La cultura del bienestar permanente instala una fantasía peligrosa: la idea de que sentir malestar es un error y no una parte inevitable de la vida. Educar en la frustración no significa endurecer ni desentenderse, sino acompañar sin anestesiar. Implica sostener el enojo sin resolverlo de inmediato, escuchar la queja sin correr a taparla, permitir que el tiempo haga su trabajo. "Como adulto enseño a manejar la ansiedad y la agresividad a través de un límite o una norma; acompaño activamente ese tiempo, sin resolver, sino llevando de la mano en la actitud", señala la psicóloga Rocío Ramos Paul.En ese espacio, que al principio incomoda más a los adultos que a los chicos, se gesta una competencia invisible pero decisiva: la capacidad de no derrumbarse frente a lo que no sale como se espera. Porque la vida, tarde o temprano, se encarga de frustrar. La pregunta no es si eso va a ocurrir, sino con qué herramientas emocionales van a encontrarse cuando suceda.Una herramienta poderosaMartina C, mamá de tres chicos de 3, 9 y 11 años, solía intervenir ante la mínima señal de un contratiempo: "Quería evitar la escalada de dificultades -cuenta-. Si uno se desmadra, cae el resto por contagio". Cuando el mayor se enojaba con la tarea escolar, ella se sentaba a hacerla con él; si la de 9 perdía en un juego, cambiaba las reglas; si el más chico lloraba por esperar, aparecía una pantalla como anestesia exprés. Todo parecía funcionar bajo un altísimo costo de su propio estrés, pero, en algún momento, notó que los estallidos eran cada vez más intensos. Un día decidió probar otra cosa, quedarse cerca sin resolver, nombrar lo que pasaba y sostener la incomodidad. El cambio fue lento pero visible. "Menos gritos, más intentos, más pedidos de ayuda sin desesperación", cuenta.La experiencia de Martina refleja un giro silencioso que atraviesa a muchas familias. El aburrimiento comenzó a ser visto como un enemigo, algo que había que erradicar con actividades, pantallas o estímulos constantes. Sin embargo, en la crianza contemporánea empieza a revelarse como una herramienta poderosa, una especie de gimnasio emocional donde los chicos aprenden a tolerar el vacío, a gestionar la espera y a descubrir recursos propios.Un estudio de la Universidad de East Anglia sobre creatividad y regulación emocional mostró que los niños que atraviesan momentos de aburrimiento no intervenido desarrollan un 33% más de capacidad para generar soluciones espontáneas frente a situaciones frustrantes. La psicóloga Sandi Mann, autora principal de la investigación, asegura que "el aburrimiento no es una falla del sistema, es un espacio fértil donde la mente aprende a moverse sin muletas externas".En la vida cotidiana, la intención es evitar el malestar, pero el mensaje implícito es otro: no estás preparado para sostener este estado; alguien más debe resolverlo por vos. "Ese reflejo es comprensible, pero costoso -indica Álava Sordo-. Cuando intervenimos demasiado rápido para evitar emociones desagradables, les impedimos aprender a convivir con ellas y a desarrollar estrategias para regularlas".Desde la neurociencia se sabe que la capacidad de tolerar la inactividad está directamente vinculada al desarrollo del autocontrol. Una investigación de la Universidad de Yale sobre funciones ejecutivas en la infancia reveló que los niños que cuentan con espacios de tiempo no estructurados presentan un 29% más de flexibilidad cognitiva y una mejor regulación de impulsos. "La mente necesita momentos de baja estimulación para reorganizarse y fortalecer sus sistemas de autorregulación", afirma el neurocientífico Bruce McEwen, responsable de la investigaciónUna experta da consejos para aprender a vivir más seguroSeitún suele decir que el aburrimiento cumple una función pedagógica silenciosa. "Cuando un chico se aburre y no lo rescatamos de inmediato -cuenta-, aprende algo fundamental, que puede estar consigo mismo sin depender todo el tiempo de otro. Esa experiencia, tan simple como poderosa, sienta las bases de la autonomía emocional, una de las competencias más frágiles en una época de gratificación inmediata".Desde la educación emocional, de Anquin aporta una clave complementaria: "La frustración no se elimina, se aprende a atravesar con un adulto disponible". Quedarse cerca sin resolver permite que la incomodidad se transforme en aprendizaje y no en soledad emocional. Los datos acompañan esta intuición clínica. Un informe del Instituto Max Planck de Desarrollo Humano en Berlín mostró que los niños expuestos a tiempos de ocio no dirigido presentan un 41% más de tolerancia a la frustración en la adolescencia, especialmente frente a situaciones de espera, pérdida o error. Su director, el psicólogo Peter Gollwitzer, explica: "La capacidad de sostener estados incómodos se construye en esos momentos en los que no pasa nada y, sin embargo, pasa todo". Revalorizar el aburrimiento implica confiar en que cada niño puede atravesar ese vacío sin que sea peligroso, en que de esa incomodidad surgirán recursos inesperados. En un mundo que corre para tapar cada silencio, dejar que el aburrimiento exista se vuelve un gesto contracultural y educativo.Sin anestesiaRenata R es mamá de dos chicos de 12 y 16 años y vive un conflicto permanente con su expareja. Mientras ella intenta sostener límites, espera y consecuencias, el papá responde rápido, interviene para evitar enojos y recurre sistemáticamente a las pantallas como "chupete" de adolescentes. La tensión estalló cuando el mayor abandonó un torneo porque no quería seguir perdiendo y el padre lo retiró de inmediato; Renata insistía en que quedarse también era aprender. Frente a los chicos, las posturas opuestas se volvieron visibles. En medio de la discusión adulta, sin querer, los hijos aprendían que siempre había una salida para esquivar la incomodidad. Nunca antes fue tan fácil calmar una emoción incómoda con un gesto mínimo. Un clic alcanza para distraer, entretener, anestesiar. En la infancia y la adolescencia, esa disponibilidad permanente de estímulo cambió la relación con la espera y con el esfuerzo y, sobre todo, con lo que no sale como se espera. El verdadero desafío es enseñar a tolerar que no siempre todo es inmediato, ni posible.Una investigación de la Universidad de California en San Diego analizó el impacto del uso intensivo de pantallas en niños de entre 6 y 12 años y encontró que quienes pasaban más de cuatro horas diarias frente a dispositivos presentaban un 37 % más de dificultades para sostener tareas que requerían paciencia y autorregulación emocional. El neurocientífico Adam Gazzaley, autor principal del estudio, afirma que "la sobreestimulación digital entrena al cerebro para la recompensa instantánea y debilita los circuitos que permiten tolerar la demora".La frustración, en este contexto, se vuelve un estado cada vez menos practicado. No porque haya menos motivos para sentirla, sino porque se la evita con rapidez. El problema no es la tecnología en sí, sino la ausencia de espacios donde aprender a atravesar emociones sin anestesia. Reentrenar la espera se vuelve entonces una tarea urgente. No desde la prohibición rígida, sino desde la creación de espacios donde el tiempo no esté colonizado por pantallas. Momentos de juego libre, de conversación sin interrupciones, de actividades que impliquen proceso y no solo resultado. Esa permanencia incómoda forja algo más grande que la paciencia; construye la capacidad de confiar en que no todo malestar necesita una salida inmediata.10 claves para entrenar la frustración en los niños1. Permitir sentir la frustración"Te tengo que permitir que sientas, por un lado, esa frustración, y luego te daré técnicas para que puedas regularla", asegura Álava Sordo que debe explicarse a los más chicos.2. Reconocer el valor evolutivo del dolor"La tolerancia a la frustración no se enseña por decreto, se construye en el día a día, y empieza en cosas chiquitas", afirma de Anquin.3. No intervenir antes de tiempo"Cuando los adultos actúan demasiado rápido para evitar emociones desagradables, les estamos impidiendo cosas que son superimportantes para su correcta salud mental", sugiere Álava Sordo.4. Acompañar sin neutralizar"Primero validamos la emoción, luego describimos el problema y, si hace falta, desmenuzamos la tarea en pequeños pasos, modelando cómo hacerlo y haciéndolo con él", enumera de Anquin.5. Establecer límites claros con consecuencias"Si pongo un límite y tiene consecuencias ante su traspaso, te hago responsable de tu comportamiento", propone Ramos Paul.6. Crear oportunidades de frustración cotidianas"La vida diaria nos da infinidad de oportunidades de acompañar a nuestros hijos a esperar, a adaptarse, a tolerar el dolor de lo que no pueden o no deben", indica Seitún.7. Enseñar herramientas de autorregulación"Como adulto enseño a manejar la ansiedad y la agresividad a través de un límite o una norma", dice Ramos Paúl.8. Respetar el proceso y no apresurar el resultado"Aprender que se pueden atravesar emociones incómodas sin perder el vínculo, fortalecer la confianza interna y la capacidad de afrontamiento lleva tiempo", indica de Anquin.9. Diferenciar acompañar de rescatar"No es la frustración lo que desborda a los chicos, sino la soledad para atravesarla", continúa de Anquin.10. Practicar la paciencia y la exposición progresiva"La frustración se entrena como se entrena un idioma: con exposición progresiva y acompañada", concluye Seitún.

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Glaciares, minería y recursos hídricos: las claves de la modificación que se discute en el Senado

Hoy el Senado podría aprobar la modificación de la Ley 26.639 sobre el Régimen de Presupuestos Mínimos para la Preservación de los Glaciares y del Ambiente Periglacial. En términos generales, la norma protege los casi 17.000 cuerpos de hielo que existen en la Argentina y fue sancionada en 2010 ante su pérdida gradual, atribuida entonces al calentamiento de la atmósfera derivado de la crisis climática. Desde el inicio de la administración libertaria, el oficialismo impulsa cambios con el argumento de que la ley frena el desarrollo de industrias claves, en particular la minería.El debate abre una serie de preguntas: ¿Es tan importante proteger estos cuerpos de hielo? ¿La minería es incompatible con este nivel de protección? ¿Cuál sería el impacto en los recursos hídricos del país?La ley vigente busca preservar tanto los glaciares como el ambiente periglacial. Los considera reservas estratégicas de recursos hídricos "para el consumo humano; para la agricultura y como proveedores de agua para la recarga de cuencas hidrográficas; para la protección de la biodiversidad; como fuente de información científica y como atractivo turístico".En su artículo 6°, se prohíbe la liberación o disposición de sustancias contaminantes, la construcción de obras que no tengan objetivo científico, la exploración y explotación minera e hidrocarburífera y la instalación de industrias.El artículo 2° define como glaciar a toda masa de hielo perenne estable o de lento desplazamiento, con o sin agua intersticial, formada por recristalización de nieve, cualquiera sea su forma, dimensión o estado de conservación. Estos cuerpos están registrados en el Inventario Nacional de Glaciares, elaborado por el Instituto Argentino de Nivología, Glaciología y Ciencias Ambientales (Ianigla), organismo científico integrado por expertos del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (Conicet) que identifica, mide y monitorea los cuerpos de hielo del territorio nacional.El ambiente glacial no se compone solo de las grandes masas blancas visibles en la Cordillera de los Andes. En el país se identificaron casi 17.000 glaciares descubiertos y de escombro, la mayoría pertenecientes a este último tipo. Los primeros son los más reconocibles, como los que se observan en El Chaltén o El Calafate. Sin embargo, la mayoría corresponde a glaciares de escombro, categoría incluida por el Ianigla en el inventario nacional.Estos pueden estar cubiertos o semicubiertos por sedimentos, o ser de menor tamaño. Se distribuyen desde Jujuy hasta Tierra del Fuego, con mayor concentración en la región de Cuyo. Para los especialistas, todos constituyen una fuente relevante de agua.En conjunto, los cuerpos de hielo abastecen de agua a gran parte del país. Según la Subsecretaría de Ambiente de la Nación, 36 de las 96 cuencas hídricas argentinas dependen en buena medida de estas geoformas. En ellas se asientan unas 1800 localidades con más de siete millones de habitantes. No hay un cálculo individual del aporte hídrico por parte de las instituciones científicas hasta ahora.El aporte de agua varía según el año. Lucas Ruiz, glaciólogo que trabajó en el Ianigla, explicó hace unos meses que en períodos de lluvias y nevadas abundantes pueden representar apenas el 10% del caudal de un río, pero en contextos de sequía ese porcentaje puede alcanzar el 60%.Además, el Ianigla reportó un retroceso de los glaciares argentinos. La última actualización del inventario nacional registró en los Andes desérticos una reducción del 17% del hielo descubierto y del 23% de los manchones de nieve.Un relevamiento reciente de LA NACION con datos oficiales indicó que, de los 325 proyectos mineros en carpeta, tres -los más próximos a operar- se verían beneficiados de inmediato con la reforma. Si se incluyen los que están en etapa de exploración y se pondera su viabilidad, el número asciende a siete, aunque fuentes señalaron que podrían sumarse más. Algunos figuran entre los más rentables del país e incluso del mundo. El mayor conflicto gira en torno del cobre, con proyectos concentrados en San Juan y Mendoza.En un informe publicado a fines del año pasado, Roberto Cacciola, presidente de la Cámara Argentina de Empresas Mineras (Caem), destacó cinco proyectos elegibles para el Régimen de Incentivos a las Grandes Inversiones (RIGI) por su magnitud. Mencionó Los Azules (cobre, San Juan), Rincón (litio, Catamarca), El Pachón (cobre, San Juan), Agua Rica (cobre, Catamarca) y Vicuña (cobre, San Juan), que supera los US$17.000 millones. En particular, Josemaría -parte de Vicuña-, Los Azules y El Pachón atraviesan o están próximos a glaciares de escombro y son de los más avanzados. Otros podrían desarrollarse sin modificar la ley.Leonardo Pflüger, exdirector nacional de Producción Minera Sustentable, argumentó en una publicación de LA NACION que la ley representa una limitación, pero sostuvo que no explica por sí sola el estancamiento del sector en el pasado. A estos factores se suma, según Elizabeth Möhle, investigadora de Fundar, la inestabilidad macroeconómica. Los cambios centrales se concentran en el artículo 1° y en el 3° bis. El primero establece que las provincias serían la autoridad de aplicación final para proteger glaciares y ambiente periglacial "con objeto de preservarlos como reservas estratégicas de recursos hídricos y como proveedores de agua para la recarga de cuencas".El segundo introduce un criterio según el cual los glaciares o el ambiente periglacial serán protegidos "hasta tanto" la provincia verifique la inexistencia de funciones de reserva estratégica. Así, cada jurisdicción definiría qué es relevante en términos hídricos y debería comunicarlo al Ianigla para retirar un cuerpo del inventario. De no hacerlo, podría autorizar actividades en esas zonas sobre la base de estudios propios.Si bien no está explicitado en el texto del proyecto, la intención de esta modificación apunta hacia flexibilizar partes de la zona periglacial. Desde el Ianigla advierten que la medida le restaría institucionalidad al organismo al habilitar criterios provinciales sin una base común. Andrés Nápoli, director ejecutivo de Fundación Ambiente y Recursos Naturales (FARN), sostuvo que se desvirtúa el carácter de presupuestos mínimos de la ley. "Es una derogación tácita", afirmó, y recordó que los glaciares, al ser agua en estado sólido con potencial de volverse líquida, trascienden jurisdicciones. Greenpeace, Fundación Vida Silvestre, Jóvenes por el Clima y la Asociación Argentina de Abogados Ambientalistas también cuestionaron la capacidad de fiscalización provincial ante proyectos mineros de gran escala.A comienzos de año, 85 constitucionalistas enviaron una carta a la presidencia del Senado en la que alertaron que la reforma sería regresiva al reducir protecciones vigentes y vulnerar el sistema de presupuestos mínimos del artículo 41 de la Constitución Nacional.Las organizaciones señalaron además que el principio de no regresión está respaldado por acuerdos internacionales como el Acuerdo de Escazú y el Acuerdo de París. En una carta enviada al Parlamento Europeo, advirtieron que su vulneración podría afectar también el Acuerdo UE-Mercosur, que hoy se debate en paralelo.

Claves del acuerdo sobre Gibraltar: derribo de la Verja, doble control fronterizo y uso compartido del aeropuerto

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DONMARIO Semillas realizó una nueva jornada de actualización en su campo experimental de Chacabuco. Lanzó cinco nuevas variedades de la oleaginosa, al mismo tiempo que destacó la importancia del programa Sembrá Evolución.

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Los analistas de mercado coincidieron en que la colocación de USD 150 millones fue un éxito para el equipo económico. Cómo es la dinámica de la segunda adhesión del jueves

Ataques a los demócratas, omisiones y show: las principales claves del discurso de Trump

WASHINGTON.- El presidente norteamericano, Donald Trump, pronunció el martes por la noche el discurso sobre el Estado de la Unión más largo de la historia del país. Durante una hora y 47 minutos insistió en que ha supervisado un "cambio de rumbo histórico" en su primer año de regreso al poder, aun cuando las encuestas muestran que los votantes pierden confianza en su manejo de la economía y los demócratas redoblan sus críticas.La intervención incluyó pocas propuestas nuevas y tuvo un fuerte tono de campaña. Trump optó por la teatralidad y por una confrontación directa con la oposición, a la que calificó de "locos" por no ponerse de pie ni aplaudir sus prioridades en materia de crimen, inmigración y economía. El tono osciló entre descripciones grandilocuentes de los logros del país â??incluidas medallas de oro en los Juegos Olímpicosâ?? y relatos gráficos sobre conflictos en el exterior y delitos en Estados Unidos. En los hechos, fue un anticipo del mensaje con el que buscará posicionarse rumbo a las elecciones legislativas de noviembre.El malestar económico Trump aseguró haber reactivado la economía tras heredar "una nación en crisis" y enumeró indicadores â??mercado bursátil, gasolina, tasas hipotecarias, empleoâ?? como prueba de una "economía en auge". Sin embargo, evitó reconocer con claridad que muchos estadounidenses siguen enfrentando dificultades.Según su relato, la inflación y los precios bajan mientras la inversión, la producción y el empleo crecen. Pero los datos oficiales muestran que la inflación repuntó el año pasado, que se perdieron empleos industriales y que la creación de puestos de trabajo fue débil. Aunque algunos productos â??como los huevosâ?? retrocedieron desde su regreso a la Casa Blanca, los alimentos en general siguen más caros.El mandatario también arremetió contra los demócratas que "de repente usan la palabra asequibilidad", al sostener que instrumentalizan el término para perjudicarlo. "Sabían que sus declaraciones eran una sucia y vil mentira", dijo.Las encuestas reflejan un panorama complejo: según Reuters/Ipsos, el 56% desaprueba su manejo económico y apenas el 36% lo aprueba, un dato que inquieta a los republicanos de cara a noviembre.El teatro políticoConsciente del peso de las imágenes, Trump llenó la noche de gestos simbólicos. Invitó al equipo masculino de hockey sobre hielo, campeón olímpico, y anunció que otorgará al arquero la Medalla Presidencial de la Libertad. También sorprendió al sargento Andrew Wolfe, herido el año pasado en Washington, al entregarle el Corazón Púrpura tras describir sus lesiones en detalle.El presidente reconoció además a invitados con fuerte carga emocional, como la viuda del activista conservador Charlie Kirk. Y dedicó uno de los momentos más dramáticos a un exprisionero del régimen de Nicolás Maduro, a quien reunió con su sobrina en el recinto."Después de que Enrique se postulara a un cargo y se opusiera a Maduro, fue capturado por las fuerzas de seguridad de Maduro y arrojado a la tristemente célebre prisión del régimen en Caracas. Alejandra temía no volver a ver a su tío", dijo Trump, antes de anunciar: "Alejandra, me complace informarte que no solo tu tío ha sido liberado, sino que está aquí esta noche. Lo trajimos para celebrar su libertad contigo en persona. Enrique, por favor, baja".Irán y la agenda exteriorPese a la tensión creciente en Medio Oriente, Trump tardó más de 90 minutos en referirse a Irán y dedicó apenas tres minutos al tema. Sostuvo que Teherán quiere un acuerdo y que él prefiere la vía diplomática, aunque advirtió que Estados Unidos no ha escuchado "esas palabras secretas: nunca tendremos un arma nuclear".Irán ha formulado esa promesa en distintas ocasiones, aunque las agencias internacionales han señalado indicios de que ha probado componentes clave para un eventual armamento nuclear. Trump afirmó además que el país reactivó su programa tras los bombardeos estadounidenses de junio.En contraste, Venezuela apenas fue mencionada de manera tangencial; Rusia y Ucrania casi no aparecieron en el discurso, y tampoco hubo referencias a Groenlandia, pese a las fricciones recientes.La ofensiva contra los demócratasA lo largo de la noche, el presidente buscó retratar a la oposición como antinorteamericana y extremista. Desde el inicio desafió a los legisladores a ponerse de pie si coincidían en que el "primer deber del gobierno estadounidense es proteger a los ciudadanos estadounidenses. No a los inmigrantes ilegales".Ante la negativa, respondió: "¿No es una vergüenza? Deberían avergonzarse por no ponerse de pie". Más tarde insistió: "Estas personas están locas, se los digo. Están locas."Con la amenaza de perder el control de al menos una cámara del Congreso, Trump dedicó buena parte del discurso a consolidar a su base y marcar diferencias nítidas con la oposición.Inmigración y justiciaEl mandatario intentó recuperar la iniciativa en inmigración, un tema que fue fortaleza en 2024 pero que en los últimos meses generó controversias por la política de deportaciones. Evitó mencionar directamente a la Patrulla Fronteriza o al ICE y, en cambio, describió delitos cometidos por inmigrantes y sostuvo que no se puede confiar en los demócratas para proteger las fronteras.También moderó su tono hacia la Corte Suprema, a la que días antes había acusado de ser "tontos y perritos falderos" por frenar su programa de aranceles. Esta vez habló de un fallo "muy desafortunado" y "decepcionante", y estrechó la mano de los jueces presentes antes de subir al estrado.Finalmente, insistió en denunciar un supuesto fraude generalizado en programas públicos y encargó al vicepresidente JD Vance liderar una "guerra contra el fraude". Sin embargo, no hizo referencia a los beneficios económicos obtenidos por su familia durante su presidencia ni a que él mismo fue declarado responsable en un caso civil por fraude.En conjunto, el discurso combinó reivindicación, confrontación y espectáculo, en una puesta en escena diseñada menos para persuadir a los indecisos que para reforzar la identidad política de su base en un año electoral decisivo.Agencias AP y Reuters y diario The New York Times

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Comprar un auto usado suele ser la puerta de entrada al mundo de la movilidad propia para miles de conductores. Pero en ese camino hay una trampa silenciosa que puede convertir una buena oferta en un dolor de cabeza: la manipulación del kilometraje.Una automotriz bajó US$18.000 uno de sus SUV más destacadosEl engaño parte de una premisa simple: un vehículo con menos kilómetros recorridos resulta más atractivo y puede venderse a mejor precio. En el mercado de segunda mano, el desgaste mecánico suele asociarse directamente al kilometraje registrado, por lo que alterar esa cifra permite ocultar el uso real del auto y mejorar su cotización. El problema no es menor. La manipulación del odómetro constituye una estafa que engaña sobre el valor real del vehículo y puede traducirse en gastos inesperados en reparaciones o mantenimiento, además de implicar riesgos para la seguridad vial. Lo más inquietante es que se trata de un fenómeno extendido. Las modificaciones del tablero o sistemas digitales se describen como más comunes de lo que muchos compradores imaginan, lo que obliga a extremar la atención antes de adquirir un usado. Incluso a nivel internacional, estimaciones recientes sugieren que millones de autos circulan con el kilometraje alterado y que el fraude sigue creciendo debido al acceso a herramientas electrónicas baratas que facilitan la manipulación.La técnica tampoco es compleja: desde ajustes mecánicos en odómetros antiguos hasta la conexión de dispositivos electrónicos en vehículos modernos, el proceso puede realizarse con relativa facilidad y a bajo costo. En muchos casos, la reducción típica del registro puede oscilar entre decenas de miles de kilómetros para mantener la modificación dentro de rangos creíbles.¿Cómo detectar si el odómetro fue manipulado?Ante este escenario, la prevención se vuelve clave. La recomendación pasa por contrastar el estado físico del vehículo con lo que indica el tablero, revisar historiales de mantenimiento y recurrir a una inspección técnica antes de comprar (se sugiere que el vehículo sea revisado por un mecánico o que se le realice un escaneo electrónico para verificar su estado).Los puntos claves a observar son los pedales, volantes, asientos y la selectora o palanca de cambios. Si se los nota gastados, es claro que el odómetro debería marcar un kilometraje un tanto más alto.Al final, el kilometraje funciona como la "edad" del auto: un indicador que, bien interpretado, ayuda a anticipar su vida útil y evitar sorpresas costosas.En un mercado donde las oportunidades abundan, la pregunta que queda flotando para cualquier comprador es inevitable: no basta con ver los números en el tablero; entender su historia y el estado en el que se encuentra el auto puede marcar la diferencia entre una buena compra y una experiencia frustrante.

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