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Qué se celebra el 6 de mayo en el Perú: resistencia, ciencia y cultura se recuerdan este día
La fecha alberga momentos como la rebelión de Manco Inca, nacimientos y fallecimientos de figuras destacadas y la creación de un día para reconocer el papel de las mujeres en la aviación peruana
Viajar no solo recarga energías: la ciencia australiana explica cómo el turismo puede frenar el envejecimiento biológico
Investigadores identificaron cuatro mecanismos biológicos a través de los cuales las experiencias de viaje positivas contribuyen a un envejecimiento más saludable
¿Por qué no es mejor obtener inmunidad "natural" al contraer sarampión? Esto dice la ciencia
Una infección con este virus puede cambiar la vida de forma inesperada, afectando desde la memoria inmunológica hasta la audición y el desarrollo de los más pequeños
La ciencia explica por qué las mujeres tienen más riesgo de problemas de tiroides y cuáles son las señales que suelen ignorar
Por qué los trastornos tiroideos son mucho más frecuentes en mujeres. Muchas veces, los síntomas se confunden y demora el diagnostico.
Los gatos domésticos que salen a la calle tienen el mismo riesgo de infección que un callejero, según la ciencia
El análisis, dirigido por investigadores de la Universidad de Columbia Británica, confirmó que solo los felinos que viven exclusivamente en interiores muestran tasas de contagio considerablemente menores, cercanas al 8%. Qué tener en cuenta
Desde la belleza hasta la cocina: los 6 mitos sobre los aceites que la ciencia desmintió
Varios óleos populares tienen una reputación que no se condice con la evidencia, desde el de coco hasta el de oliva virgen extra, y los especialistas advierten que las creencias más extendidas aplican tanto en la sartén como sobre la piel
La ciencia del tango: cómo esta danza revela la sincronización cerebral entre personas
Un estudio de la University of Colorado at Boulder registró la actividad neuronal de parejas mientras bailaban y detectó patrones coincidentes en momentos de alta coordinación. El experimento, realizado con sensores de EEG y movimiento, abre nuevas vías para analizar la conexión humana y mejorar el trabajo en equipo
El secreto del vino: corcho, historia y ciencia detrás de cada botella
El especialista en vitivinicultura José Luis Belluscio explicó cómo evolucionaron los métodos de conservación del vino y por qué el corcho sigue siendo clave. Leer más
Por qué el "estrés de los lunes" es real y cómo impacta en el cuerpo, según la ciencia
Investigaciones internacionales demuestran que el organismo reacciona ante el inicio de semana, generando síntomas de ansiedad, insomnio y fatiga que incluso afectan a personas lejos del entorno laboral
Juegos de memoria para adultos: cómo entrenar el cerebro y retrasar el deterioro cognitivo, según la ciencia
El uso sistemático de actividades lúdicas para ejercitar la mente promueve la flexibilidad cognitiva y ayuda a conservar habilidades esenciales para la vida diaria, según expertos en neurociencia y organismos especializados en la salud cerebral
Claves respaldadas por la ciencia para fortalecer la salud cardiovascular en la vida diaria
Pequeños cambios sostenidos pueden marcar una diferencia significativa en el bienestar general sin recurrir a soluciones drásticas
Por qué la ciencia descarta el déjà vu como fenómeno paranormal
La experiencia de familiaridad repentina ayuda a entender las claves de la memoria
UNAM revela los beneficios de las aguas termales para la salud: esto dice la ciencia
La composición mineral de cada manantial varía según factores geotérmicos y aporta efectos terapéuticos
Café y estrés: cuántas tazas al día ayudan a mantenerlo bajo control, según la ciencia
Un nuevo estudio desafía una creencia que por décadas ha sido incuestionable
Los beneficios comprobados de la risa: qué dice la ciencia sobre su impacto en la salud
En el marco del día mundial, expertos detallan cómo el humor puede reducir la ansiedad, mejorar la respuesta inmune y favorecer la longevidad
Qué descubrió la ciencia sobre el cuadro de Dalí que se degradó en menos de 20 años
Una obra de 1946 mostró cambios visibles demasiado pronto.El análisis científico volvió sobre los materiales usados por el célebre artista para pintar su reconocida obra.
Ciencia contra el crimen: Concytec lanza concurso para financiar proyectos de investigación sobre seguridad ciudadana
El programa ProCiencia otorgará subvenciones de hasta S/ 400 mil para iniciativas vinculadas a patrullaje inteligente, análisis forense digital y ciencias sociales
Los alimentos que marcan la diferencia en la menopausia, según la ciencia
Elegir opciones ricas en fibra, proteína y grasas saludables mejora la vitalidad, protege huesos y corazón
La ciencia detrás del antojo: por qué el cuerpo pide azúcar aun cuando estamos satisfechos
La alimentación es uno de los pilares más importantes en la vida del ser humano. Las proteínas, carbohidratos y las verduras constituyen un plato perfecto y equilibrado. Para coronar este esquema nutritivo, los dulces también forman parte, como un complemento. Pero aquí reside la cuestión: ¿por qué el cuerpo pide comer algo dulce después de comer?.Los postres son ese permitido, esa cuota dulce que completa el menú. Este paso no distingue si estás en medio de una dieta proteica o baja en calorías. A raíz de ello, especialistas en salud y nutrición buscaron los patrones que llevan al organismo a pedir esa cuota de azúcar para darle un cierre perfecto a la alimentación diaria.Una de las teorías que más aceptación tuvo en el plano profesional es la de la saciedad sensorial específica. Esto quiere decir que comemos dulces aun estando llenos. La gula se apodera de los pensamientos y hace lugar para comerse un bocado de un postre, chocolate o algún otro dulce a elección.Una de las voces que se pronunció al respecto es la de Mónica Katz, médica especialista en nutrición, quien dio un pantallazo más general sobre el tema: "Desde chicos, nos acostumbran a que el último componente del menú habitual es un alimento dulce, tendemos así a asociar ese alimento dulce con el placer global percibido, que en realidad fue generado por todo el menú consumido durante la comida".Otros, en cambio, remarcan que la necesidad de ingerir algo dulce está emparentado con el consumo excesivo de carbohidratos. Esta circunstancia hace que el cuerpo pida "desesperadamente" un postre para sentirse completamente saciado.Estrategias para comer algo dulce pero saludable1) Incluir frutas en la comida: el componente dulce también puede estar en ensaladas. La inclusión de apio o manzana, por ejemplo, en las guarniciones podría ser una opción válida. Otra alternativa son las naranjas o frutas asadas para acompañar una proteína como la carne.2) Elaborar postres con yogur: este producto lácteo le da una cuota más saludable a la mesa dulce, evitando que los chocolates u otros productos con azúcar se lleven todas las miradas.3) Alejar el dulce del plato principal: este paso está orientado a quienes no resisten la tentación y ya piensan en el postre antes que en el primer plato, donde se encuentran, por lo general, los nutrientes necesarios.
Han Kang: "La ciencia y el arte se formulan la misma pregunta, ¿qué hacemos aquí?"
La escritora surcoreana analiza su nueva novela Tinta y sangre, recientemente traducida al español. La obra combina elementos del policial con una exploración profunda del arte, el cuerpo y la supervivencia. Y recuerda la historia que escribió durante su estadía en Buenos Aires.
La compleja geografía de los Andes peruanos esconde una lagartija desconocida para la ciencia
Un equipo de herpetólogos de la UNMSM describió a Stenocercus aguilari, una nueva especie hallada en tres localidades de la vertiente oriental de la Cordillera Blanca, en la región de Áncash
Ciencia y conservación: el plan para "resucitar" al bluebuck, el antílope extinguido hace 230 años
La empresa Colossal Biosciences busca recrear al bluebuck mediante ingeniería genética. El proyecto abre interrogantes científicos, éticos y ecológicos sobre la llamada "desextinción". Leer más
4 bebidas calientes que hidratan tan eficazmente como el agua, según la ciencia
Varios estudios comparativos destacan a estas bebidas.No olvidar que nuestro cuerpo está compuesto, en gran parte, por agua.
¿Es sano comer de pie? Qué dice la ciencia sobre la postura y la digestión
Un estudio publicado en Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism evaluó el impacto de distintas posiciones corporales en el sistema gastrointestinal y los riesgos asociados al ritmo y el ambiente durante la ingesta
Desde insomnio hasta cáncer: los efectos de la luz artificial nocturna sobre la salud, según la ciencia
La evidencia acumulada en estudios de Japón, Corea del Sur y el Reino Unido establece una relación directa entre la intensidad lumínica y la incidencia de enfermedades metabólicas, cardiovasculares y psiquiátricas
Se reavivan los reclamos del sector: el informe de Adorni reveló subejecución de fondos y proyectos suspendidos en ciencia
El reporte de la Jefatura de Gabinete presentado ayer en el Congreso avivó una tensión que, durante meses, se había mantenido en voz más baja. El ajuste generalizado en ciencia y técnica se evidenció en los números actualizados incluidos en el informe. Los profesionales del sector consultados no solo muestran preocupación por la caída presupuestaria, sino también por la subejecución de fondos, cuatro de ellos provenientes de la banca multilateral: dos del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), uno del Banco Internacional de Reconstrucción y Fomento (BIRF) y otro del Banco Centroamericano de Integración Económica (BCIE). Desde hace más de dos años se denuncia la degradación del sistema científico en general, aunque el énfasis suele ponerse en la Agencia Nacional de Promoción Científica y Tecnológica (I+D+i).La inversión del Tesoro en ciencia y técnica cayó casi un 50%, lo que se tradujo en experimentos detenidos, escasez de materiales y una marcada reducción de técnicos, científicos y aspirantes a serlo. Una de las áreas más afectadas es la Agencia I+D+i, cuya inversión para 2025 se redujo un 78% respecto de 2023. Esta oficina, creada durante la presidencia de Carlos Menem, administra tres fondos financiados principalmente por préstamos y donaciones internacionales, además de aportes estatales menores. Los recursos se distribuían en alrededor de 100 convocatorias, aunque la mayoría solía canalizarse a través de los "Proyectos de Investigación Científica y Tecnológica" (PICT). Estos proyectos financiaban la ciencia básica, dedicada a explicar la realidad, sin una utilidad premeditada ni otro objetivo. Según distintas voces del sector, esto llegó a su término con la administración libertaria. Sin embargo, desde el Gobierno la lectura es completamente distinta. Plantean que se trata de un proceso de transición hacia un nuevo modelo de desarrollo científico con orientación productiva. En la Secretaría de Innovación, Ciencia y Tecnología (Sicyt) plantean que había un desmanejo del presupuesto en el pasado y que parte de su política es ordenar aquellos gastos. El Poder Ejecutivo abrió en diciembre pasado convocatorias para dos nuevas modalidades de financiamiento. La primera es el Apoyo a la Investigación Científica (AIC). Este programa cuenta con US$10 millones y cada proyecto recibirá hasta el equivalente en pesos de US$200.000, de los cuales el 80% será aportado por la Agencia I+D+i y el 20% por la empresa o institución beneficiada.También se lanzó la convocatoria START UP 2025, orientada a emprendimientos tecnológicos de base científica con potencial productivo. Se divide en tres categorías según el Nivel de Madurez Tecnológica (TRL), que indica el grado de avance de los proyectos. En total, se destinaron US$11 millones a estas tres líneas. El financiamiento proviene de uno de los acuerdos con el BID, que hasta este año tenía disponibles US$109.469.991 para ejecutar, según el informe presentado ante el Congreso por el entonces jefe de Gabinete, Guillermo Francos, en 2024. Según reveló ayer la presentación de Adorni en el Congreso, desde el año pasado hasta ahora se desembolsaron solo $4.845.948,53 de ese crédito, pero no se ha abierto ningún proyecto ni en AIC ni en START UP. Tampoco se han admitido postulantes. Desde la Sicyt explicaron que las convocatorias ya se prorrogaron dos veces y siguen sin cerrar. Esto se debe, agregaron, a que varias empresas -que serán las que harán convenios con los científicos- pidieron dilatar el cierre, ya que desde diciembre se presentó un gran caudal de aplicantes. "Fueron más de los que esperábamos en esta primera etapa", señalaron. Agustín Ormazábal, becario postdoctoral en biotecnología de la Agencia I+D+i, supone que los fondos desembolsados se utilizaron para pagar parte de los remanentes de los PICT aún vigentes. "Escuché de algunos proyectos a los que les dieron una parte del dinero que debían. Pero a muchos no les dieron nada", afirmó. Desde la Sicyt no dieron respuesta sobre este punto.A pesar de que el Gobierno afirma apuntar a una reorientación del sector hacia actividades productivas que hoy muestran dinamismo, la sensación de recorte persiste. La palabra "motosierra" ya no se menciona, pero sus efectos aparecen de forma reiterada entre los profesionales consultados. Para ellos, la ciencia básica dejará de existir y eso se expresa en distintas dinámicas."A nuestro programa se le prohibió ejecutar los fondos que nos quedaban del gobierno anterior mediante distintas estrategias", denunció Rolando González José, coordinador del Programa de Referencia y Biobanco Genómico de la Población Argentina. "No atendían llamados ni notas, ni aceptaban reuniones. Y nosotros necesitamos la firma de las autoridades para aprobar el presupuesto. Si necesitamos, por ejemplo, heladeras, necesitamos una firma", agregó.Si se analizan otros números brindados ayer por Manuel Adorni, revelan que la cantidad de becarios cayó de 1208 a 609 desde 2024. Según el informe del jefe de Gabinete y la Sicyt, esto se debe a que varios culminaron sus programas, pero en el sector científico cuestionan la falta de nuevas posiciones. En la última prórroga se estableció que el cierre de las convocatorias será el 21 de mayo de este año. Los nuevos proyectos podrían implicar un aumento de becarios que, según González José, no se dedicarán a la ciencia básica. "La creación de nuevos circuitos tecnológicos no funciona. El sistema comienza con la investigación básica, que es lo fundamental. Si se desfinancia la base, se desfinancia todo", agregó.
El invento que le devuelve la voz a aquellos que ya no pueden hablar y asombra a la ciencia
Un avance científico que puede cambiar la vida de millones de usuarios, conocé cómo funciona y cuáles son sus limitaciones.
El aumento de 11 tipos de cáncer en jóvenes desafía a la ciencia: investigadores encontraron una posible causa
Un estudio británico halló que el crecimiento constante de un factor de riesgo coincidió con el aumento de nuevos diagnósticos oncológicos entre menores de 50 años. Las claves para prevenir, según los expertos consultados por Infobae
CSIF pide a Ciencia una reunión ante la parálisis del CNIO y la situación de la plantilla
10 hábitos respaldados por la ciencia que reducen el riesgo de desarrollar Alzheimer
Desde el control del colesterol y la glucosa hasta la estimulación mental y el descanso nocturno, la evidencia científica señala que pequeños cambios en la rutina pueden prevenir el deterioro cognitivo, según destacan Harvard y la Mayo Clinic
Por qué la regla de los siete años es un mito: cómo calcular la verdadera edad de los perros, según la ciencia
Un estudio publicado en la revista Cell Systems identificó que los canes envejecen de forma acelerada en la primera etapa de su vida. Cómo este hallazgo cambia por completo los parámetros de cuidado veterinario
Ana Rosa Quintana se abre sobre su cáncer en '100% Únicos': "Siempre he confiado en que me iba a curar. Estás en manos de la ciencia y de Dios"
La presentadora de Telecinco ha compartido su experiencia con el cáncer de mama, su amor por su marido y su paso por la televisión en el programa de entrevistas
Las gorras no provocan calvicie: qué accesorios sí pueden dañar el cabello de forma permanente, según la ciencia
Lo identificó un estudio con 92 pares de gemelos idénticos, según la Cleveland Clinic. Cómo la genética, los desequilibrios hormonales y el envejecimiento son los principales responsables de la alopecia
Estos son los 19 nuevos municipios reconocidos como "Ciudad de la Ciencia"
La vicepresidenta Karin Herrera presenta al Congreso iniciativa para institucionalizar clubes de ciencia en Guatemala y asegurar financiamiento
La iniciativa busca regularizar la operación de los clubes, crear un registro nacional y garantizar recursos permanentes, ampliando el acceso a la educación científica y tecnológica para la niñez y la juventud en los 22 departamentos
¿El vino tinto adelgaza? Esto revela la ciencia
Entre mitos y hallazgos científicos recientes, la pregunta sobre si el vino tinto realmente ayuda a adelgazar sigue generando debate
7 estrategias avaladas por la ciencia para acelerar el metabolismo y quemar más calorías al día
Desde el entrenamiento diario hasta el control de carbohidratos y el consumo de proteínas magras, la especialista en nutrición Olga Castañeda afirma que pequeños cambios sostenidos en el tiempo marcan una diferencia concreta en el metabolismo. Qué tener en cuenta
Diversificar el ejercicio: la clave para una vida más larga, según la ciencia
Una investigación internacional reveló que alternar tipos de actividad física, y no solo aumentar el tiempo de entrenamiento, se asocia con menor riesgo de muerte y mayor longevidad
La religión y la ciencia
"Frente a todos los intentos de confundir la fe y el saber, debemos insistir con toda energía en que la religión es una esfera de valor completamente autónoma. No reposa en otra esfera de valor, sino que descansa íntegramente sobre propias bases. No nos hacemos religiosos mediante una actitud intelectual, ni mediante las reflexiones filosóficas, ni mediante estudios y lucubraciones teológicas", esto decía en 1926 Johannes Hessen (1889-1971), teólogo y sacerdote católico alemán. Hessen, con sus palabras, niega una confrontación entre religión y ciencia, pues las considera esferas separadas de la actividad humana que de ninguna manera se contradicen.Las contradicciones son afirmaciones mutuamente excluyentes que no pueden ser ambas verdad en el mismo contexto. Fe y razón pertenecen a distintos contextos; uno es el espiritual y el otro es el del conocimiento racional, por tanto, pueden coexistir en una misma persona. A pesar de ello, ha habido momentos de tensión entre las dos esferas. Un caso emblemático es la teoría de la evolución y su contraparte religiosa, el creacionismo. La teoría de la evolución -descendencia con modificación- está sostenida por evidencias concluyentes: el registro fósil, la unidad de la vida reflejada en que todos los organismos poseen ácidos nucleicos (ADN, ARN) como material hereditario, la evolución observada, como la reciente aparición de cepas resistentes a la mayoría de los antibióticos.El creacionismo, que se ve a sí mismo como una alternativa científica a la teoría de la evolución, contiene una gran cantidad de variantes. Todas las variantes tienen en común la idea de una entidad supranatural, creadora del universo y en consecuencia de la naturaleza. El diseño inteligente -una de las variantes creacionistas- sostiene que ciertos rasgos del universo y de la vida exhiben una complejidad tal que no podrían explicarse por procesos naturales no dirigidos, y que, por tanto, requieren para explicarlos la acción de una divinidad. La física, la química y la biología ofrecen herramientas conceptuales que permiten explicar esa complejidad sin necesidad de recurrir a una causa final extrínseca.La complejidad de una célula se explica por un mecanismo acumulativo y gradual capaz de generar complejidad sin necesidad de un plan previo. Mutaciones al azar producen variación; el ambiente selecciona aquellas variaciones que confieren ventajas reproductivas. Con el tiempo, en escala geológica, pequeñas modificaciones pueden dar lugar a estructuras altamente sofisticadas. La clave es que la selección natural no es puro azar. El azar introduce variación; la selección es un proceso no aleatorio que preserva lo funcional. No hay propósito consciente, pero sí direccionalidad emergente. Por otro lado, el orden cosmológico no es un agregado azaroso de átomos y se explica por leyes físicas simples a lo largo de escalas temporales inmensas.El catolicismo ha sido una de las primeras religiones en aceptar la teoría de la evolución. El papa Pío XII en 1950, el papa Juan Pablo II en 1996 y el papa Francisco en 2014 admitieron la realidad de la teoría de la evolución y afirmaron que no amenaza a la fe religiosa. En 2006, el director del Observatorio Astronómico del Vaticano, el jesuita George V. Coyne (1933-2020), criticó al diseño inteligente por su intento artificioso de invadir el territorio de la ciencia. Finalmente, nada impide imaginar que la religión y la ciencia, lejos de excluirse, puedan enriquecerse mutuamente y cooperar en la búsqueda de una comprensión más profunda del mundo y del ser humano. En tiempos de fanatismos y certezas absolutas que amenazan la convivencia -y que a veces desembocan en guerras donde unos aportan las armas y otros el odio-, ciencia y religión podrían, lejos de excluirse, cooperar en la promoción de valores éticos esenciales: el humanismo, la empatía, la tolerancia y el respeto por el pensamiento ajeno. Tal vez convenga recordar entonces las palabras del filósofo Baruch Spinoza (1632-1677): "No burlarse, no lamentarse ni odiar, sino comprender".Profesor emérito de la Universidad Nacional de La Plata, académico de número de la Academia Nacional de Agronomía y Veterinaria
"Moebius", 30 años después: la ciencia ficción argentina que nació bajo tierra
Filmada con alumnos de la FUC, la película de Gustavo Mosquera se convirtió en una obra de culto que unió metáfora política, física y cine artesanal.
La princesa Leonor, heredera al trono de España, estudiará Ciencia Política en Madrid
MADRID (AFP).- La princesa Leonor de Borbón y Ortiz, heredera del trono español, comenzará a estudiar este año el grado de Ciencia Política en la Universidad Carlos III de Madrid, según anunció este lunes la Casa Real.La princesa de Asturias, que en 2023 juró fidelidad a la Constitución al cumplir los 18 años â??momento a partir del cual quedó habilitada para suceder como jefa de Estado a su padre, Felipe VIâ??, iniciará sus estudios de cuatro años "en el tercer cuatrimestre de 2026", indicó la Casa Real en un comunicado."La princesa Leonor compatibilizará este período de su educación superior, de acuerdo con el correspondiente calendario universitario, con sus compromisos institucionales como heredera de la Corona, al igual que ha hecho durante el periodo del bachillerato", señaló el texto publicado en la cuenta oficial de la red social X.Leonor, que cursó estudios de primaria en España y secundaria en el Reino Unido, terminará este año sus tres años de formación militar, al igual que hizo su padre. En España, una monarquía parlamentaria, la Constitución establece que el varón tiene preferencia para heredar la Corona, pero Leonor no tiene hermanos varones, por lo que ella es la heredera designada. En un país donde el debate sobre la monarquía es perenne, la princesa de Asturias genera bastante simpatía, a diferencia de su abuelo, Juan Carlos I, quien, perseguido por los escándalos en el último tramo de su reinado, abdicó en 2014 en favor de Felipe VI. El hombre de 88 años se instaló en Abu Dabi en 2020 â??en donde sigue residiendoâ?? pese a que la justicia archivó en 2022 varias investigaciones judiciales abiertas en su contra en relación con su opaca fortuna.Formación militarEl pasado diciembre, la joven de 20 años tuvo su primer vuelo en solitario como parte de su formación militar en la Academia General del Aire y del Espacio (AGA), en San Javier, Murcia, donde realizó su instrucción como alférez.La primogénita del rey Felipe VI y de la reina Letizia ya completó una formación intensiva, orientada a adquirir los conocimientos aeronáuticos necesarios y a familiarizarse con el avión de entrenamiento Pilatus PC-21, además de profundizar en distintos aspectos vinculados a la organización, estructura y funcionamiento del Ejército del Aire y del Espacio.Este es el tramo final de su educación. Previo a esto, ya había pasado por el Ejército de Tierra, en la Academia General de Zaragoza, y por la Armada, donde estuvo cuatro meses en la Escuela Naval de Marín, cinco a bordo del buque-escuela Juan Sebastián Elcano, y tres semanas en la fragata Blas de Lezo.Leonor no solo está llamada a ser la futura reina y jefa del Estado, sino que también ejercerá el mando supremo de las Fuerzas Armadas, según el artículo 62 de la Constitución. Por eso, el gobierno aprobó en 2023 un Real Decreto por el que se regula la formación y carrera militar de la princesa con el fin de que tenga nociones en tierra, mar y aire.
Cuál es el mejor aceite de oliva para cuidar el cerebro y la memoria, según la ciencia
Un estudio en adultos con síndrome metabólico asocia el consumo de aceite de oliva virgen extra con una mejor función cognitiva. La calidad del aceite resulta determinante para la salud cerebral en personas mayores
NASA muestra en su Calendario de Ciencia 2026 impresionante imagen de nubes actinoformes sobre la costa del Perú
La imagen, tomada por el satélite PACE en 2024, muestra nubes actinoformes cuya estructura permite analizar procesos clave de la atmósfera
La ciencia lo confirma: estos tres grupos de alimentos frenan la impulsividad y mejoran tu autocontrol
La alimentación es uno de los factores clave para la regulación emocional
Qué significa ver larvas o gusanos en casa, según la ciencia y especialistas
No siempre indican lo mismo ni tienen el mismo origen.Qué significa según el lugar donde aparecen.
El resentimiento daña la salud física y mental, según la ciencia
Investigaciones recientes señalan que mantener emociones negativas como el rencor provoca estrés crónico, debilita el sistema inmunológico y facilita la aparición de enfermedades, mientras que el perdón mejora el bienestar general
Terapia de luz roja y sauna: qué dice la ciencia sobre dos tendencias de longevidad en EE.UU.
En la búsqueda por extender la longevidad, la terapia de luz roja y el sauna surgieron como tendencias de bienestar en EE.UU. La ciencia sugiere que el uso regular del primero puede ampliar la esperanza de vida saludable, mientras que las tecnologías del infrarrojo son populares por sus beneficios en la piel. Sin embargo, aún se debaten sus beneficios reales y riesgos.Terapias de luz roja, efectivas pero bajo investigaciónStanford Medicine explica que inicialmente la luz roja se utilizaba en el tratamiento de lesiones precancerosas y cánceres de piel tempranos, ya que contribuía a destruir las células enfermas.Actualmente estas terapias se aplican en procesos de fotobiomodulación destinados a la regeneración capilar y la reducción de arrugas, aunque su efectividad depende de factores como su potencia y tiempo de uso.Al respecto, el doctor Praveen Arany, profesor asociado de biología en la Facultad de Medicina Dental de la Universidad de Buffalo, dijo a CNN que la intención de estos tratamientos es exponer las células a longitudes de onda de luz roja para mejorar la textura de la piel y reducir la inflamación.Los riesgos de utilizar la luz rojaEl especialista también advirtió sobre los riesgos. Desde su perspectiva, los sistemas caseros no están sujetos a estrictos controles de calidad, por lo que antes de adquirir alguno se debe verificar que cuenten con autorización de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos, (FDA, por sus siglas en inglés).Para ver resultados es necesario el uso constante durante varios meses. Por otra parte, enfatizó que aunque este tipo de terapias han sido utilizadas en el tratamiento de dolor crónico y padecimientos como Parkinson y Alzhéimer, se requiere mayor investigación.Sudar en un sauna mejora la salud cardiovascular Las investigaciones científicas respaldan el uso del sauna para reducir el estrés, la ansiedad y el agotamiento. Estudios de cohortes sugieren que puede proteger la salud cerebral y reducir el riesgo de enfermedades neurocognitivas, aunque la ciencia aún busca determinar los mecanismos fisiológicos exactos de este beneficio, indicó ScienceDirect."El calor provoca un aumento de la frecuencia cardíaca y sudoración. Esto da como resultado un cambio fisiológico que imita al ejercicio", indicó la doctora en medicina familiar en Cleveland Clinic.Para garantizar una práctica segura, los expertos recomiendan obtener siempre una opinión médica profesional, particularmente si se tienen condiciones cardíacas, neurológicas o si se está embarazada.Es necesario utilizar el sauna con moderación, con sesiones de 15 a 20 minutos, y mantener un buen consumo de líquido antes y después para evitar la deshidratación, cuyos signos de alerta incluyen dolor de cabeza, calambres musculares y confusión.
Descubren en Perú y Colombia, luego de dos décadas de investigación, un nuevo género de árbol andino clave para la ciencia
La comunidad científica ha logrado clasificar una especie inédita en los bosques húmedos de Colombia y Perú, cuyos rasgos morfológicos aportan información relevante para el estudio evolutivo de la familia de las solanáceas
Avalado por la ciencia: este es el tiempo necesario de entrenamiento para ganar músculo
No depende solo de pasar más minutos en el gimnasio.Las investigaciones vienen mostrando que importa más cómo se entrena y como se distribuye la rutina que cuánto dura una sesión aislada.
Jazz, pop, hip hop y música clásica: el inesperado acercamiento entre géneros que muestra la ciencia
Los científicos cruzaron más de 20.000 piezas musicales de los últimos cien años y descubrieron que tanto la música clásica como el jazz ahora son estructuralmente menos ricos y más uniformes
Convivir con personas irritantes puede hacerte envejecer más rápido, según la ciencia
Una vida con personas que generan mal ambiente puede sumar años reales a tu edad biológica y afectar el estado físico de maneras que no siempre se notan a simple vista
Cómo saber si padeces AI brain fry, o "cerebro frito por la IA", según la ciencia: los ocho síntomas principales
El "AI brain fry", o "cerebro frito por la IA", es una sobrecarga cognitiva causada por el esfuerzo de monitorear, evaluar, corregir y gestionar los resultados de herramientas de inteligencia artificial más allá de la capacidad de procesamiento del cerebro. El término fue definido por investigadores de Boston Consulting Group y la Universidad de California en Riverside, en un estudio publicado en Harvard Business Review con 1488 trabajadores de tiempo completo encuestados en enero de ese año. El 14% de quienes usan IA en el trabajo reportó haber experimentado este tipo de fatiga. En marketing, el porcentaje trepó al 26%. Estos son los 8 síntomas documentados por la investigación.Los síntomas que identificaron los investigadoresSensación de "zumbido" en la menteLos participantes del estudio describieron una sensación de "zumbido" que aparece durante o después de sesiones prolongadas de trabajo con herramientas de IA. No es estrés ni ansiedad convencional: es una percepción específica de saturación cognitiva que varios trabajadores coincidieron en nombrar de la misma manera, según los especialistas.Niebla mental y dificultad para concentrarseLa niebla mental es uno de los síntomas centrales: dificultad para sostener el foco, sensación de pensamiento nublado y menor capacidad para procesar información nueva. Un gerente de ingeniería senior citado en el informe lo describió así: "Era como tener una docena de pestañas abiertas en la cabeza, todas peleando por atención. Mi pensamiento no estaba roto, solo ruidoso. Como estática mental".Toma de decisiones más lentaLa caída en la velocidad y calidad de las decisiones es otro indicador documentado, especialmente hacia el final de la jornada. Las personas afectadas reportaron que necesitaban más tiempo para evaluar opciones que normalmente resolverían con rapidez.Dolores de cabezaLos dolores de cabeza figuran entre los síntomas físicos reportados por los participantes del estudio. Aparecen asociados específicamente a períodos de supervisión activa de herramientas de IA, no al tiempo frente a la pantalla en general.Aprobar resultados de IA sin revisarlosUno de los indicadores conductuales más precisos es aprobar outputs generados por IA sin evaluarlos realmente. Cuando eso ocurre de forma sistemática, el cerebro ya superó su capacidad de procesamiento. Un informe de Anthropic publicado en febrero de 2026, basado en el análisis de 9830 conversaciones en Claude.ai, encontró que cuando la IA produce resultados de apariencia pulida, los usuarios son menos propensos a cuestionar el razonamiento del modelo e identificar contexto faltante.Aumento de errores a lo largo del díaEl estudio encontró que los errores graves, no errores menores sino errores que alteran resultados, aumentaron 39% entre quienes padecen "brain fry". La señal concreta es que la tasa de equivocaciones crece a medida que avanza la jornada, especialmente en tareas que dependen de herramientas de IA.Necesidad de alejarse físicamente de la pantallaMuchos participantes describieron una niebla o zumbido que los obligó a alejarse físicamente de sus computadoras. Esa necesidad de corte físico es uno de los rasgos que distingue al fenómeno del burnout. Gabriella Rosen Kellerman, psiquiatra y coautora del estudio, confirmó en declaraciones a CNN: "Cuando se toman un descanso, se va".Trabajar para gestionar las herramientas, no para resolver problemasCuando el costo de supervisar herramientas de IA supera el valor que aportan, el cerebro entra en un estado de esfuerzo cognitivo sostenido sin retorno claro. El mismo gerente de ingeniería citado en el informe original lo resumió con precisión: "Me di cuenta de que estaba trabajando más para gestionar las herramientas que para resolver el problema".Por qué no es burnout y qué hacerKellerman trazó la diferencia con claridad: el burnout es una forma de rendición cognitiva en la que el trabajador deja de prestar atención a lo que produce. El "brain fry" es casi lo opuesto, el esfuerzo de intentar ir inteligencia contra inteligencia con la IA.Según el estudio de BCG, la productividad aumenta al usar hasta tres herramientas de IA simultáneamente, pero cae al llegar a cuatro o más. La solución documentada por los investigadores no pasa por abandonar las herramientas sino por rediseñar cómo se integran al trabajo diario.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.
Construyendo trayectorias sostenibles para las niñas y mujeres peruanas en ciencia y tecnología
Según un reciente estudio de McKinsey & Company, en colaboración con Laboratoria, el 24 % de mujeres en Perú ha optado por cambiar de carrera dentro del ámbito tecnológico debido a la falta de oportunidades de crecimiento
3 beneficios probados del chocolate negro para el corazón, según la ciencia
Expertos destacan que elegir alimentos ricos en flavonoides permite fortalecer el equilibrio arterial y sumar protección frente a factores críticos de salud
La ciencia revela cómo las precipitaciones mejoran el ánimo y el ambiente
Los informes científicos citados por medios internacionales destacan que la exposición a precipitaciones facilita la purificación ambiental y modifica procesos fisiológicos vinculados al ánimo, aunque los mecanismos específicos aún se encuentran bajo análisis por expertos
Esta la vitamina ideal para reducir el cansancio y mejorar el sueño, según la ciencia
La fatiga se convirtió en una constante dentro del ritmo de vida actual. Ante la persistente falta de energía, diversos estudios señalan a la vitamina B12 como un nutriente fundamental para recuperar la vitalidad y optimizar las funciones biológicas durante el descanso nocturno. El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH) subraya que esta vitamina desempeña un papel central en la síntesis de ADN, la formación de los glóbulos rojos y el mantenimiento del sistema nervioso. Su deficiencia impacta de forma directa en el rendimiento físico y mental de las personas.Aunque el organismo obtiene esta vitamina a través de alimentos de origen animal, existen casos donde la absorción resulta insuficiente. Esta falla genera estados de cansancio que dificultan la realización de actividades cotidianas. Si bien el descanso deficiente explica gran parte de la fatiga, los expertos señalan que el déficit de nutrientes específicos constituye un factor determinante en la salud general. La vitamina B12 actúa en múltiples niveles del cuerpo humano, lo que permite una mejora progresiva en la sensación de bienestar.Una de las funciones críticas de este compuesto refiere a la regulación del ritmo circadiano. Según las investigaciones, la vitamina B12 interviene en la síntesis de melatonina, la hormona que controla el ciclo entre el sueño y la vigilia. Por este motivo, algunos especialistas sugieren que su ingesta nocturna favorece la calidad del sueño. Además, el NIH respalda su relevancia en la salud cognitiva, ya que su presencia previene trastornos neurológicos y protege la función cerebral a largo plazo. La eficacia de esta vitamina no se limita al descanso, sino que abarca la producción necesaria de glóbulos rojos, aspecto vital para evitar cuadros de anemia y asegurar la circulación de oxígeno en los tejidos.El metabolismo energético también depende de la presencia adecuada de esta vitamina, ya que permite la conversión de los nutrientes ingeridos en energía utilizable para las funciones musculares y orgánicas. En el ámbito cardiovascular, la vitamina B12 colabora en la reducción de los niveles de homocisteína en la sangre. Este proceso es relevante debido a que la acumulación de dicha sustancia se vincula con riesgos de enfermedades del corazón. Mantener valores óptimos de este nutriente garantiza, según los datos del NIH, el correcto desempeño cardiovascular y el equilibrio del sistema nervioso central.La identificación de una posible carencia requiere atención profesional, ya que la incapacidad del cuerpo para procesar la vitamina desde los alimentos habituales deriva en cuadros de agotamiento persistente. Las investigaciones actuales confirman que la suplementación o el ajuste nutricional bajo supervisión médica ayuda a revertir estos síntomas. La optimización de los niveles de B12 mejora la vitalidad, favorece el metabolismo y protege la salud del corazón. Así, este nutriente se posiciona como una herramienta esencial para enfrentar las exigencias del entorno moderno y garantizar un descanso reparador que devuelva la energía necesaria para la rutina diaria.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA
La ciencia lo confirma: el consumo de cannabis en la adolescencia afecta al potencial del cerebro y limita el desarrollo de habilidades cognitivas
Los investigadores han observado que las áreas cognitivas afectadas abarcan casi todo el espectro del pensamiento diario
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Un estudio realizado en la Universidad Nacional permitió descubrir que dos niños nacidos del mismo embarazo tienen diferente filiación paterna, fenómeno extremadamente inusual documentado solo en contadas ocasiones a nivel internacional
El Udinese impulsa un congreso sobre ciencia aplicada al rendimiento deportivo
¿Pueden ser amigos un hombre y una mujer? La ciencia revela la verdad sobre esta relación
"Los hombres y las mujeres no pueden ser amigos", le dice Harry a Sally en el auto, al principio de la película de 1989. "¿Por qué?", pregunta ella, a lo que él responde con una claridad que no parece querer irse a ningún lado que "la parte del sexo siempre se mete en el medio". Más de tres décadas después, el planteo de la escena dirigida por Rob Reiner sigue siendo el punto de partida más reiterado para hablar del tema. Aparece y reaparece en conversaciones entre amigas analizando su vida social, entre compañeros de trabajo que recién se conocen y entre parejas que empiezan a poner límites. Es, también, un problema que la psicología, la biología evolutiva y la ciencia del comportamiento intentan responder con datos desde hace décadas. Hoy, la respuesta sigue pecando de ambigüedad. 12 preguntas sencillas para hacer una vez en la vida con los padresLo que dice la ciencia Allá por el 2000, los psicólogos April Bleske y David Buss de la Universidad de Texas publicaron un estudio que se convirtió en referencia sobre el tema: encuestaron a cientos de estudiantes sobre los beneficios y costos que percibían en sus amistades con personas del sexo opuesto y encontraron diferencias significativas según el género. Mientras que los hombres valoraban el acceso sexual -o la posibilidad de él- como un beneficio de estas amistades, las mujeres, en cambio, valoraban la protección que les ofrecían sus amigos varones. Ambos sexos coincidían en que recibir información sobre el otro género -cómo piensan, qué quieren en una pareja- era una ventaja exclusiva de estas amistades que las del mismo sexo no podían replicar. La conclusión del estudio fue directa: la respuesta a si hombres y mujeres pueden ser solo amigos depende, en buena medida, del sexo de la persona a quien se le pregunta. Años después, una investigación de 2012 publicada en Scientific American llevó el análisis un paso más lejos. Investigadores convocaron a 88 pares de amigos de sexo opuesto a un laboratorio y los encuestaron por separado sobre sus sentimientos reales hacia el otro. Los resultados fueron reveladores: los hombres reportaban mayor atracción hacia sus amigas que a la inversa. Pero más llamativo aún fue lo que encontraron sobre la percepción mutua: los hombres tendían a creer que su atracción era correspondida, aunque generalmente no lo era, mientras que las mujeres, que en su mayoría no sentían atracción, asumían que tampoco la había del otro lado. En otras palabras, los hombres sobreestimaban el interés romántico de sus amigas y las mujeres lo subestimaban. Además, los hombres se mostraron más propensos a actuar en consecuencia, incluso cuando la amiga estaba en pareja: punto en el que profundizó un estudio publicado en Evolutionary Psychology en 2022. En este, investigadoras de la Universidad SWPS de Polonia analizaron a personas en relaciones comprometidas que al mismo tiempo mantenían una amistad con alguien del sexo opuesto. Sus hallazgos mostraron que el atractivo físico del amigo predecía el interés sexual hacia él en ambos sexos, aunque con mayor fuerza en los hombres. Para las mujeres, ese interés era modulado por la calidad de su pareja actual: si estaban satisfechas con su relación o sentían que su pareja las apoyaba, el atractivo del amigo no se traducía en atracción sexual. Para los hombres, en cambio, ninguna de esas variables moderaba el efecto. Las autoras interpretaron estos resultados como consistentes con la hipótesis evolutiva del "mate switching": los amigos del sexo opuesto pueden funcionar, al menos inconscientemente, como parejas potenciales de reserva. Según Harvard: un estudio revela por qué la relación entre hermanos tiene efectos en la saludLo que toda esta investigación revela no es que la amistad entre hombres y mujeres sea imposible, sino que opera bajo condiciones distintas a las de las amistades entre personas del mismo sexo. En este sentido, Macarena Gavric Berrios, psicóloga clínica especializada en trastornos del desarrollo, explica que la principal diferencia entre una amistad mixta y una entre personas del mismo sexo no reside en la calidad del vínculo, sino en las condiciones socioculturales y los procesos psicológicos que lo atraviesan. "Estos vínculos suelen estar más expuestos a la sexualización y a expectativas externas que los interpretan como potencialmente románticos, lo que introduce presiones y lecturas que generalmente no aparecen en las amistades del mismo género", dice la psicóloga. "Interactuar con alguien del género hacia el cual existe orientación sexual puede activar esquemas afectivos y sistemas motivacionales vinculados a la atracción, incluso de manera no consciente, volviendo el vínculo más susceptible a ambigüedades o malinterpretaciones". Si bien esta atracción no altera automáticamente una amistad, sí puede modificar la dinámica si no se gestiona adecuadamente, sostiene Gavric Berrios. Para la experta, lo que determina el impacto no es la atracción en sí, sino cómo cada persona la procesa, la regula y la integra dentro del vínculo. "Una amistad puede ser completamente real y saludable aun cuando exista atracción, siempre que esta no se convierta en expectativa, no distorsione la comunicación y no genere conductas ambiguas o manipuladas por el deseo", concluye. "En clínica se observa que la atracción solo se vuelve problemática cuando se transforma en un objetivo relacional -explícito o implícito- o cuando una de las partes empieza a organizar su conducta en función de obtener reciprocidad. Mientras la atracción sea reconocida, aceptada, regulada y no utilizada para tensionar el vínculo, la amistad puede sostenerse con autenticidad". Asimetría: ¿Es un problema? Ahora bien, el escenario que más personas han vivido e inevitablemente más tensiones genera es el de la asimetría: cuando una de las dos partes empieza a querer algo más que amistad. Según Gavric Berrios, cuando eso ocurre se produce lo que la psicología social llama una asimetría vincular o afectiva, que modifica de manera significativa la estructura del vínculo. "La persona que desea más tiende a aumentar su inversión emocional, a interpretar señales ambiguas como reciprocidad y a organizar su conducta en función de la posibilidad de un desarrollo romántico; mientras que, del otro lado, quien no siente lo mismo puede experimentar incomodidad, culpa o confusión, lo que a veces la lleva a suavizar límites o evitar conversaciones claras para no herir, generando un clima relacional ambiguo que activa dinámicas propias de los vínculos inseguros: hipervigilancia, expectativas no correspondidas, malestar emocional y pérdida de la sensación de base segura que caracteriza a una amistad saludable", plantea Gavric Berrios. ¿Tiene solución? Reordenar el vínculo después de esa asimetría es posible, dice la psicóloga, pero no es un proceso ni espontáneo ni garantizado y requiere que ambas partes puedan comunicarse con claridad. "Esto implica que quien siente más pueda elaborar la frustración y resignificar el vínculo, y que quien no corresponde pueda sostener límites sin ambigüedades", sostiene la psicóloga, ya que, sin esos elementos, la asimetría tiende a cronificarse, generar malestar, resentimiento o confusión; terminando con frecuencia en distanciamiento. Según Gavric Berrios, los factores que más frecuentemente vuelven ambigua una amistad entre un hombre y una mujer son los límites difusos (una intimidad emocional muy intensa o una disponibilidad afectiva excesiva que se parece más a la de una pareja), el coqueteo sutil aunque no intencional, las necesidades afectivas no resueltas, y las expectativas culturales que tienden a sexualizar cualquier vínculo entre géneros distintos. A eso se suma la historia previa del vínculo y los contextos que favorecen la intimidad: trabajar juntos, compartir crisis personales, ser confidentes exclusivos del otro. Por el contrario, las condiciones que ayudan a que estas amistades sean claras, nutritivas y sostenidas en el tiempo son, según la especialista: Límites explícitos sobre qué tipo de intimidad es adecuada y cuál no.No atracción significativa de por medio.Transparencia emocional sin dramatizar ni evitar.Coherencia conductual sin señales contradictorias.Buena regulación emocional de ambas partes.Revisión del vínculo cuando cambian las circunstancias (una nueva pareja, una crisis, un cambio de vida).Expectativas alineadas.Autoconciencia para identificar si la amistad está cubriendo necesidades que deberían resolverse en otro espacio. En definitiva, la estabilidad depende de condiciones emocionales y vinculares muy específicas y "No es necesariamente la diferencia de género lo que determina su continuidad, sino la claridad vincular que, lejos de ser espontánea, se construye", remata Gavric Berrios.
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Estos son cuatro beneficios para la salud de salir bajo la lluvia, según la ciencia
Desde su aroma inconfundible hasta los iones negativos que libera, la lluvia ofrece beneficios fascinantes para nuestro organismo, especialmente en lo que respecta a nuestro estado de ánimo.Era el sexto día consecutivo en que el índice de calor superaba los 38°C en New Milford, Connecticut, cuando el cielo adquirió un inquietante tono púrpura.Yo dirigía un taller de teatro al aire libre y noté que los excursionistas observaban boquiabiertos una ominosa nube de varios kilómetros de extensión, que avanzaba sobre nuestras cabezas.De repente, un trueno sacudió el suelo y un relámpago se extendió por el firmamento como una telaraña irregular. Oímos la lluvia antes de sentirla. Luego, de improviso, quedamos empapados bajo un torrente de gruesas gotas. Nadie lograba oír a los demás, así que señalé una plataforma techada cercana, donde se guardaban las bolsas de lavandería, y mis alumnos y yo echamos a correr hacia ella.Empapados y riendo, nos dejamos caer sobre el montón de ropa sucia y observamos cómo la tormenta seguía desatada. Unos 30 minutos después, el cielo se despejó y el aire se percibía asombrosamente limpio y fresco. El aroma intenso e inconfundible de la lluvia resultaba abrumador.Mientras regresábamos caminando al lugar del ensayo, la hierba y los árboles parecían, de algún modo, más verdes y saludables.Todos se veían más ligeros, sonreían con mayor facilidad, y yo sentí como si una niebla mental se hubiera disipado por fin. ¿Se debió acaso a que la ola de calor había remitido o a la adrenalina de la carrera hacia el refugio? ¿O tuvo la lluvia alguna influencia en nuestro mejor estado de ánimo colectivo?Resulta que, tras décadas de estudiar los elementos relacionados con la capacidad potencial de la lluvia para mejorar el estado de ánimo, los científicos han hallado pruebas sólidas que respaldan esta idea.Y este no es el único beneficio de la lluvia: las investigaciones demuestran que también elimina sustancias nocivas del aire, mientras que su olor podría incluso potenciar nuestra memoria.1. El impulso de serotoninaLa razón principal podría residir en que la lluvia libera iones negativos en el aire: moléculas de oxígeno con un electrón adicional que se forman cuando las gotas de lluvia chocan entre sí o impactan contra una superficie y se fragmentan.Se sabe que, en concentraciones elevadas, estos iones estimulan la producción de serotonina y las ondas alfa en el cerebro, propiciando un estado de mayor felicidad y relajación.Cuando las gotas de lluvia golpean el suelo, pueden salpicar y liberar iones negativos en la atmósfera; un proceso conocido como efecto Lenard.Por lo tanto, si deseas recibir una dosis considerable de iones negativos, esos potenciadores de la serotonina, intenta dar un paseo durante una tormenta lluviosa. Eso sí, asegúrate de buscar refugio en el interior si observas relámpagos, por precaución.Algunos científicos sostienen que estos efectos positivos podrían deberse a que los iones negativos del aire aumentan los niveles de oxígeno en la sangre, lo cual genera una mejora en el estado de ánimo similar a la que se experimenta tras realizar ejercicio intenso.No obstante, aún no existe evidencia concluyente que explique con exactitud qué mecanismo fisiológico interviene para producir estos efectos.Pam Dalton, científica cognitiva del Centro Monell de Sentidos Químicos en Pensilvania, Estados Unidos, señala que todavía no se comprende bien por qué los iones negativos ejercen efectos como alteraciones en el estado de ánimo, así como influencia en la fatiga, el estado cardiovascular y la presión arterial."Si bien resulta intrigante, no existe un gran consenso respecto a los beneficios fisiológicos. Y se sabe menos aún sobre los posibles mecanismos mediante los cuales los iones negativos podrían desencadenar estos efectos", afirma Dalton.Las investigaciones sobre los efectos de los iones negativos en el estado de ánimo comenzaron en la década de 1950. Pero los resultados permanecieron inconclusos hasta que, en la década de 1990, se dispuso de ionizadores de alto voltaje más avanzados, capaces de generar iones negativos con mayor eficiencia.En un destacado estudio realizado en 1995, los investigadores descubrieron que los participantes que padecían trastorno afectivo estacional (TAE) y recibieron sesiones diarias con ionizadores de alto voltaje mostraron una probabilidad mucho mayor de experimentar una reducción significativa de sus síntomas, en comparación con aquellos que recibieron un tratamiento de baja intensidad.Según Michael Tehan, profesor de la Universidad de Columbia y director del estudio, las lluvias intensas generan niveles de iones negativos en el aire similares a los producidos por los ionizadores de alto voltaje empleados por su equipo.Sin embargo, señala que hasta la fecha ningún estudio ha demostrado este hecho de manera directa, ni ha establecido una correlación directa entre el tiempo de exposición a la lluvia y las variaciones en el estado de ánimo.2. Un aire más limpioLos iones negativos generados por la lluvia parecen purificar el aire, al eliminar partículas en suspensión tales como contaminantes y alérgenos, lo cual facilita la respiración.Este efecto podría repercutir en el estado de ánimo y en la salud: dado que la mala calidad del aire se asocia con un aumento de la ansiedad y con un mayor riesgo de desarrollar trastornos de salud mental de mayor gravedad, resulta lógico inferir que un aire más limpio propiciaría el efecto contrario."Existen pruebas razonablemente sólidas de que los iones negativos son capaces de eliminar el polvo, las bacterias, los alérgenos y otras partículas del aire, lo cual puede tener un efecto positivo en su salud respiratoria para muchas personas", afirma Dalton.Hasta hace aproximadamente una década, no estaba del todo claro cuán eficaces son los iones negativos para la limpieza.En un estudio de 2015, unos investigadores replicaron esta capacidad a escala reducida al inyectar distintos tipos de partículas en una cámara de vidrio diseñada para generar gotas de lluvia.Una vez que las gotas se habían evaporado, los investigadores recolectaron las partículas remanentes, registrando su posición para determinar si las partículas habían sido atraídas por las gotas.Descubrieron que las gotas de lluvia de menor tamaño eran particularmente eficaces para atraer estas partículas suspendidas en el aire.Cuando las gotas de lluvia caen al suelo, esencialmente "barren" las diminutas partículas suspendidas en el aire que encuentran a su paso, afirma Dan Cziczo, coautor del estudio y profesor de Ciencias Terrestres, Atmosféricas y Planetarias en la Universidad de Purdue en Indiana, Estados Unidos.La carga eléctrica (los iones) presente en el interior de la gota de lluvia actúa como un imán para estas partículas, dando lugar a un proceso de barrido conocido como coagulación.Cziczo compara este fenómeno con lo que ocurre cuando un equipo de construcción rocía con agua una obra polvorienta: el polvo en suspensión es empujado de nuevo hacia el suelo, dejando el aire más limpio. La intensidad de la lluvia también influye."Cuanto más intensa sea la lluvia, mayor será el efecto de limpieza que se obtendrá en la atmósfera", señala Cziczo. Esto incluye la reducción de la cantidad de iones positivos en el aire, los cuales han sido asociados con la irritabilidad y un aumento de la ansiedad.La próxima vez que haya una lluvia intensa, considera abrir las ventanas justo después de que cese. Es probable que notes que el aire parece más limpio y, si la lluvia se produjo inmediatamente después de un frente frío (como suele ocurrir con las precipitaciones intensas), el viento que la acompaña podría introducir parte de ese aire puro en nuestro hogar, mejorando así la calidad del aire.3. El aroma que estimula la memoria El aroma inconfundible de la lluvia también puede tener un impacto psicológico. Conocido como petricor, este olor emana del suelo tras una tormenta y a menudo se describe como penetrante y terroso, aunque de algún modo es limpio."El petricor surge cuando la lluvia libera aerosoles del suelo", afirma Phil Stevenson, profesor de química vegetal en la Universidad de Greenwich y responsable de la investigación sobre características de plantas y hongos en los Jardines de Kew, en el Reino Unido."Durante los periodos de sequía, las moléculas orgánicas procedentes de plantas, animales y del propio suelo se acumulan en las superficies. Cuando las gotas de lluvia impactan, estas moléculas -incluidos los aceites vegetales volátiles- se fragmentan, convirtiéndose en partículas suspendidas en el aire".Se cree que el olor a "limpio" se debe al ozono, el cual puede ser arrastrado hacia la tierra por las corrientes descendentes de las tormentas. Otra parte del aroma proviene de la geosmina, un compuesto químico que producen las actinobacterias al formar esporas en el suelo."La lluvia libera las esporas y la geosmina, creando ese aroma familiar de 'la primera lluvia tras una sequía', el cual resulta más perceptible durante las estaciones cálidas", afirma Stevenson.Esto podría explicar por qué los seres humanos somos tan sensibles a él. De hecho, somos más sensibles que los tiburones ante el olor de la sangre.Los científicos plantean la hipótesis de que evolucionamos para comprender que el petricor -el aroma de la lluvia sobre la tierra seca- señalaba la renovada abundancia de agua dulce, un hecho que probablemente ayudó a nuestros antepasados â??â??a sentirse seguros y en calma.Se ha demostrado que estos olores provocan cambios distintivos en la actividad de las ondas alfa y beta del cerebro, los cuales están asociados a un estado de mayor calma y relajación.Además, gracias a su olor único y a la drástica transformación que opera en el entorno, la lluvia puede convertirse también en un poderoso detonante de la nostalgia. Mi experiencia con la tormenta en el campamento tuvo lugar hace más de 20 años. Sin embargo, cada vez que llueve, mi mente recrea la imagen de aquel día con una claridad asombrosa."Una experiencia sensorial, como el olor de la lluvia que se aproxima o el aroma que perdura tras ella, puede erigirse como el telón de fondo o el contexto que queda indisolublemente ligado a nuestros recuerdos de lugares o emociones muy diversos", señala Dalton, quien ha dedicado gran parte de su labor investigadora a estudiar el significado psicológico del olfato.Ella explica que cualquier olor tiene la capacidad de activar la amígdala, la estructura cerebral encargada de procesar las emociones y los recuerdos con una fuerte carga afectiva.Precisamente esa conexión con nuestro epicentro emocional es lo que explica por qué los recuerdos asociados a determinados olores tienden a arraigarse en el cerebro y a conservar su viveza a lo largo del tiempo.Por consiguiente, resulta irrelevante si percibimos un olor -como el de la lluvia- como algo bueno o malo; lo verdaderamente determinante y evocador es el contexto en el que experimentamos esa sensación olfativa.Así que, la próxima vez que llueva, asómate por una ventana abierta o sal a dar un paseo tras el aguacero y percibe el aroma. Observa qué detalles de momentos lejanos del pasado afloran en tu memoria.4. El sonido relajante Sin embargo, no es solo el acto de oler e inhalar la lluvia lo que puede hacernos sentir bien, sino también el escucharla. Por ello, a menudo se incluyen pistas de sonido de lluvia en las máquinas de relajación sonora.Una lluvia constante puede reducir los niveles de cortisol, induciendo una sensación de calma, además de enmascarar los ruidos molestos."Los sonidos del agua se han asociado con la activación del sistema nervioso parasimpático, la rama del sistema nervioso encargada de la relajación y la recuperación", afirma Amy Sarow, audióloga clínica que ejerce en un centro de atención ambulatoria en Southfield, Michigan."Cuando este sistema se activa, podemos observar efectos fisiológicos tales como una disminución de la frecuencia cardíaca y una reducción de las respuestas al estrés". Un estudio reciente reveló que el sonido de la lluvia resultaba más eficaz dentro del rango de los 40 a 50 decibelios (equivalente a una lluvia suave y ligera), reduciendo los niveles de estrés hasta en un 65%.Una lluvia intensa, que se sitúa en la frecuencia aún más baja del "ruido marrón", puede resultar más envolvente y brindar una mayor sensación de arraigo, señala Sarow, además de enmascarar los ruidos molestos para favorecer el sueño.Ambos niveles pueden resultar relajantes, a menudo todo se reduce a una cuestión de preferencia personal, advierte Sarow."Si alguien escucha estos sonidos de manera intencionada como parte de una rutina de relajación, la experiencia puede empezar a asemejarse a las prácticas de atención plena o meditación, en las que el sonido actúa como un anclaje para la atención y la relajación".Si bien mi tormenta no me sumió exactamente en un estado zen, sí logró hacerme sentir mejor y más conectada con el momento presente.Ahora, cada vez que cae un aguacero, procuro dedicar un poco más de tiempo a sumergirme en esa experiencia. La próxima vez que veas lluvia en el pronóstico del tiempo, considera sintonizar con esa experiencia. Podrías llevarte una grata sorpresa.
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¿Usar mucho gorra te deja calvo? Esto dice la ciencia
El uso frecuente de gorras suele vincularse con la caída de pelo, pero la evidencia científica no respalda esa relación. Especialistas en salud capilar indicaron que cubrir la cabeza no afecta el funcionamiento de los folículos pilosos, responsables de producir, crecer y fortalecer cada hebra de cabello.Por qué usar gorra no causa calvicie según la cienciaDe acuerdo con el sitio especializado Hospital Capilar, el pelo no depende del aire exterior para su oxigenación. Los nutrientes y el oxígeno llegan a través del flujo sanguíneo, por lo que el uso de accesorios como gorras no interfiere en ese proceso.Estos elementos pueden actuar como barrera frente a la radiación solar y proteger el cuero cabelludo de daños por exposición prolongada.La creencia de que el cuero cabelludo necesita "respirar" es un concepto sin base médica. Los folículos pilosos se nutren internamente, por lo que cubrir la cabeza no altera su funcionamiento.Sin embargo, Cleveland Clinic señaló que la forma en la que se usa este elemento podría causar otros daños que provoquen una caída.Qué efectos puede tener usar gorras ajustadas en el cuero cabelludoAunque la gorra no está asociada a la calvicie, su uso en condiciones inadecuadas puede generar molestias. Una prenda muy ajustada puede provocar irritación en la piel."Creemos que es posible que usar sombreros muy ajustados o que den mucho calor disminuya el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, lo que podría causarles estrés o demasiada tensión", explicó el dermatólogo John Anthony a Cleveland Clinic. "La caída de pelo sería temporal al principio, pero con el tiempo podría convertirse en una alopecia permanente", señaló.El especialista también mencionó que ciertos peinados utilizados debajo de la gorra, como colas o trenzas tensas, pueden generar tracción sobre el cabello y afectar los folículos con el tiempo."Si ya eres propenso a la caída, los peinados que tiran mucho del pelo pueden dañar las raíces y provocar la pérdida de cabello", agregó.El uso de la gorra puede tener efectos neutros o protectores, siempre que no genere presión excesiva.. Su función principal es cubrir y proteger la superficie de la piel.La caída de pelo diaria es un proceso normal del ciclo capilar. Se estima que una persona puede perder entre 100 y 150 cabellos por día sin que esto implique un problema de salud."Si la alopecia por tracción se detecta a tiempo y se puede eliminar la fuente de tensión en el pelo, este puede comenzar a crecer de nuevo", aseguró Anthony.Cuáles son las causas reales de la alopecia androgenética según el NIHLa forma más común de pérdida de pelo es la alopecia androgenética, que tiene origen genético y hormonal. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés), este cuadro está relacionado con la acción de la dihidrotestosterona sobre los folículos.Con el paso del tiempo, esta hormona reduce el tamaño del folículo, lo que produce un cabello más fino hasta su desaparición. Este proceso se presenta de manera progresiva.Otros factores que pueden influir incluyen:Alteraciones hormonales.Enfermedades autoinmunes.Estrés.Deficiencias nutricionales.Medicamentos: el uso de ciertos fármacos puede contribuir al adelgazamiento del pelo.Herencia poligénica: se trata de un trastorno determinado genéticamente que involucra múltiples genes tanto maternos como paternos.Antecedentes familiares: existe una fuerte predisposición familiar; por ejemplo, los hijos tienen un riesgo entre cinco y seis veces mayor de desarrollar calvicie si sus padres la padecieron.El avance de la condición depende de factores individuales. Sin tratamiento, la reducción del cabello puede volverse permanente.
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¿Es bueno comer avena todos los días? Qué dice la ciencia sobre su fibra y efectos en la digestión
La avena suele ocupar un lugar privilegiado en las recomendaciones nutricionales, pero no es un alimento universal. Aunque aporta múltiples beneficios, su consumo también requiere ciertas precauciones, especialmente en personas con condiciones específicas. En la mayoría de los casos, incorporar avena a la dieta es una decisión saludable, siempre que se controle la cantidad y la forma de preparación.Es un cereal de la familia de las gramíneas, originario de Europa, que se ha utilizado durante siglos en distintas culturas. Su popularidad creció especialmente en regiones como Escocia y Escandinavia, donde se convirtió en base de preparaciones simples como las papillas.Hoy se valora por su perfil nutricional: es saciante, rica en fibra y contiene compuestos con efecto antioxidante. Uno de sus principales aportes es el betaglucano, una fibra soluble que ayuda a reducir la absorción de grasas en el intestino y contribuye a disminuir el colesterol LDL. Este efecto se asocia con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.Además, su contenido de fibra favorece el control de la glucosa en sangre, ya que ralentiza la absorción de azúcares. Esto puede ser útil para prevenir la resistencia a la insulina y apoyar el manejo de la diabetes.La avena también contiene avenantramidas, compuestos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y minerales como el zinc, que participan en el sistema inmunológico y en procesos de recuperación del organismo. Por otro lado, la fibra insoluble que aporta contribuye al tránsito intestinal, ayudando a prevenir el estreñimiento.¿Siempre es bueno comer avena?A pesar de sus ventajas, no todo es beneficio automático. Consumir avena seca o sin preparación adecuada puede generar molestias digestivas, como pesadez o incluso estreñimiento. Por eso, se recomienda remojarla o cocinarla antes de ingerirla.Otro punto a considerar es la presencia de ácido fítico, un compuesto que puede dificultar la absorción de minerales como el hierro y el zinc. Este efecto se reduce al dejar la avena en remojo durante varias horas.Además, aunque naturalmente no contiene gluten, puede contaminarse durante su procesamiento, lo que representa un riesgo para personas celíacas o con sensibilidad al gluten. También es un alimento relativamente calórico, por lo que el tamaño de las porciones debe ajustarse al resto de la dieta para evitar desequilibrios.Entonces conviene consumirla, pero con matices. La avena puede ser un aliado nutricional dentro de una alimentación equilibrada, siempre que se consuma con moderación y se adapte a las necesidades individuales. Como ocurre con la mayoría de los alimentos, no se trata de incorporarla de forma indiscriminada, sino de entender cómo, cuánto y en qué contexto sumarla a la dieta diaria.Con base en El Universal/GDA
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Pionero a nivel mundial y pilar fundamental de la soberanía nacional, el Instituto Antártico Argentino celebra tres cuartos de siglo liderando la investigación científica, la protección del ecosistema polar y la diplomacia científica en el rincón más austral del planeta
Qué significa la visita de una lechuza al hogar, según la tradición y la ciencia
La aparición de una lechuza en el entorno doméstico suele provocar una reacción inmediata que oscila entre el asombro y la inquietud. Lejos de ser un evento uniforme, la presencia de esta ave nocturna fue interpretada a lo largo de los siglos a través de un espectro que abarca desde el misticismo cultural hasta la observación biológica del entorno. Mientras que en ciertos contextos rurales el canto de la lechuza es vinculado con presagios negativos, la mirada científica y contemporánea propone un análisis basado en la salud de los ecosistemas locales y la adaptabilidad de la fauna silvestre a los espacios habitados por humanos.Desde una perspectiva histórica y simbólica, la lechuza ocupa un lugar importante en el imaginario colectivo. Existe una corriente de pensamiento que la asocia con la sabiduría y la introspección. Esta visión encuentra sus raíces en la mitología griega, donde el animal era el emblema de Atenea, la diosa del conocimiento y la estrategia. Bajo esta interpretación, su aparición cerca de una vivienda es leída como una invitación a la reflexión personal y al discernimiento. El vuelo silencioso del ave y su capacidad para observar sin ser percibida son tomados como metáforas de una conducta atenta frente a la realidad circundante.Sin embargo, la dualidad persiste, ya que las creencias populares en numerosas regiones latinoamericanas sostienen que el canto repetido de una lechuza cerca de una propiedad podría anticipar eventos adversos o problemas de salud. A pesar de que no existe evidencia científica que respalde estos augurios, la tradición oral logró mantener viva esta carga supersticiosa, lo que explica por qué la llegada inesperada del ave genera, en muchos casos, una respuesta defensiva o de temor entre los habitantes de la casa.En contraste, disciplinas como el feng shui y las corrientes de espiritualidad moderna proponen una lectura distinta. Desde la mencionada filosofía china, estos animales son considerados guardianes frente a energías negativas, ya que se asocia su capacidad de visión nocturna con la detección de engaños o situaciones ocultas. Asimismo, estas posturas sostienen que el ave simboliza la paciencia y la sabiduría necesaria para gestionar el patrimonio, vinculándola con una forma de prosperidad que se mantiene a través del tiempo. Esta visión optimista afirma que el folclore moderno integra a la lechuza como un elemento protector que ahuyenta las malas vibraciones.Desde un enfoque objetivo y biológico, los expertos sugieren que la visita de una lechuza es, en esencia, una señal de salud ambiental. En Argentina, la presencia de diversas especies de aves rapaces nocturnas indica que el área elegida por el ejemplar posee un nivel de ruido manejable y una cadena alimenticia funcional, donde la lechuza cumple un rol clave como controladora natural de plagas, principalmente roedores.En este sentido, si una lechuza elige posarse en una estructura cercana, es posible que el entorno cuente con las condiciones biológicas necesarias para sostener la presencia de múltiples especies, algo que reafirma el equilibrio del jardín. La ciencia, por tanto, despoja a la lechuza de su manto mítico para situarla como un indicador de biodiversidad urbana y rural. Al final, cada individuo interpreta el fenómeno bajo el prisma de sus propias convicciones, entre la herencia mística de los ancestros y la evidencia concreta de un ecosistema que, ante la mirada atenta, revela su complejo funcionamiento diario.
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El jugador del Atlético de Madrid comparte en sus redes sociales consejos de salud sin base científica que pueden suponer todo un peligro para la salud pública, alertan los expertos
¿Mañana o tarde? La ciencia revela cuál es el mejor momento para entrenar según tu reloj biológico
Para sacar el máximo provecho de una sesión de gimnasio, una clase de fitness o una carrera, hacelo a la hora del día que mejor se adapte a tu reloj biológico natural, indican investigadores de la salud. Las personas madrugadoras o "alondras" deberían hacer ejercicio por la mañana para obtener el máximo beneficio, mientras que las personas nocturnas deberían entrenar por la tarde, sugieren.Sincronizar el ejercicio de esta manera podría mejorar la salud cardiovascular, especialmente en personas con mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas, según un nuevo estudio publicado en la revista Open Heart. Los voluntarios que lo probaron durmieron mejor, tuvieron una presión arterial más baja y niveles de azúcar en sangre más saludables en general.En el estudio participaron 134 personas de entre 40 y 50 años en Pakistán. Ninguna estaba en excelente forma física y todas presentaban al menos un factor de riesgo cardiovascular, como hipertensión o sobrepeso. Se les pidió que realizaran sesiones supervisadas de caminata rápida en cinta rodante durante 40 minutos al día, cinco veces por semana, durante tres meses. Según los cuestionarios, 70 fueron clasificados como madrugadores y 64 como noctámbulos.Mejoras en la condición físicaAlgunos realizaron sus ejercicios en horarios que coincidían con su cronotipo (la predisposición natural a estar alerta por la mañana o por la tarde), mientras que otros hicieron lo contrario. Ambos grupos mostraron mejoras en su condición física.Sin embargo, adaptar el ejercicio al cronotipo produjo mayores beneficios para la salud en cuanto a presión arterial, capacidad aeróbica, marcadores metabólicos y calidad del sueño.El reloj biológico interno afecta los patrones de sueño-vigilia y los niveles hormonales y de energía a lo largo del día, lo que, a su vez, podría influir en el rendimiento y la constancia en el ejercicio, explican los investigadores.'Jet lag social'Los autores del estudio afirman que los hallazgos sugieren que un enfoque único para el horario de ejercicio no es lo ideal. Un desajuste entre los horarios biológicos y sociales, o "jet lag social", se relacionó con un mayor riesgo cardíaco.Las personas nocturnas pueden correr un mayor riesgo, añaden, por lo que no deberían forzar rutinas de ejercicio a primera hora de la mañana. Algunos gimnasios ahora permanecen abiertos las 24 horas.Hugh Hanley, director de entrenamiento personal y fitness en PureGym, comenta que las tardes de los lunes y martes suelen ser las de mayor afluencia, pero cada vez más la gente distribuye sus horas de entrenamiento. "Algo que notamos en los últimos años es que la gente prioriza más su salud y adopta una mayor flexibilidad".Afirma que la clave para mantenerse en forma es la constancia: crear un hábito de movimiento e integrarlo en el estilo de vida. "Hacerlo con regularidad es mejor que un par de veces seguidas. Vemos que muchas veces la gente se fija una meta demasiado ambiciosa al principio. Siempre preferimos que lo dividan en objetivos pequeños y alcanzables".La tendencia actual, dice Hanley, es el entrenamiento de fuerza. "Estamos viendo un gran aumento... en todas las generaciones. La generación más joven definitivamente prioriza el entrenamiento de fuerza, pero también la generación mayor".Ejercicio de forma regularRajiv Sankaranarayanan, de la Sociedad Cardiovascular Británica, copropietaria de la revista donde se publicó el estudio, afirmó que los hallazgos respaldan la necesidad de adaptar los entrenamientos a los ritmos biológicos, pero propuso realizar más estudios para confirmarlo.Nina Rzechorzek, experta en ritmos biológicos de la Universidad de Cambridge, señaló que, si bien el momento de la actividad física puede ser un factor a considerar, lo más importante es realizar suficiente ejercicio de forma regular. La evidencia sugiere que combinar diferentes tipos de ejercicio es beneficioso; el Servicio Nacional de Salud (NHS) recomienda actividades de fortalecimiento al menos dos días a la semana y ejercicio cardiovascular intenso durante al menos 75 minutos.¿Listo para ir al gimnasio por la mañana o por la noche? Los ejercicios de fuerza, como las sentadillas contra la pared o la plancha, son excelentes para bajar la presión arterial. Estos ejercicios isométricos están diseñados para desarrollar fuerza sin mover músculos ni articulaciones.Las sentadillas contra la pared consisten en apoyar la espalda contra la pared y bajar hasta sentarte, usando las caderas, hasta que los muslos queden paralelos al suelo. La plancha consiste en mantener una posición similar a la de una flexión durante un tiempo prolongado para trabajar los músculos abdominales, la espalda, los hombros, los brazos y los glúteos.*Por Michelle Roberts
El aerosol nasal que detendría el envejecimiento cerebral y podría revolucionar la ciencia
Un estudio publicado en Journal of Extracellular Vesicles mostró resultados positivos en la lucha contra el deterioro cognitivo gracias a un aerosol de uso nasal.El dispositivo logró revertir los signos de envejecimiento cerebral y recuperar la memoria en modelos preclínicos. Los resultados mostraron también que es una opción no invasiva para tratar la neuroinflamación relacionada con la edad, y que afecta a millones de personas.De acuerdo con los investigadores, la neuroinflamación del envejecimiento se caracteriza por la presencia de inflamación crónica y estéril en regiones clave del cerebro,como el hipocampo, lo que genera deterioro de la memoria y aumenta el riesgo de padecer enfermedades como el Alzheimer."Demostramos que el envejecimiento cerebral puede revertirse para ayudar a las personas a mantenerse ágiles mentalmente, socialmente activas y libres del deterioro asociado a la edad", explicó Ashok Shetty, director asociado del Instituto de Medicina Regenerativa de Texas A&M.Un nuevo tratamiento basado en vesículas extracelularesEsta nueva terapia se basa en el empleo de vesículas extracelulares (VE) derivadas de células madre neurales humanas. Estas diminutas partículas biológicas, administradas por vía intranasal, transportan una carga de microARN terapéuticos que modulan múltiples vías genéticas e inmunológicas en el cerebro."Los microARN actúan como reguladores maestros. Ayudan a modular y regular muchas vías genéticas y de señalización en el cerebroMadhu Leelavathi Narayana, investigadora principal del estudio.Los científicos utilizaron modelos de animales envejecidos a los que les administraron dos dosis del aerosol nasal desarrollado en el laboratorio. En cuestión de semanas, observaron una reducción drástica de la inflamación cerebral, la restauración de la función mitocondrial y una mejora significativa en la memoria.Los resultados fueron bastante positivos, ya que mostraron una reducción de la hipertrofia de astrocitos y de los cúmulos microgliales. Asimismo, se incrementó la expresión de proteínas antioxidantes y de genes vinculados al mantenimiento de la cadena respiratoria mitocondrial.Estos cambios redujeron el estrés oxidativo y mejoraron la capacidad del cerebro para procesar y almacenar información.Lo más llamativo que encontraron en la investigación reside principalmente en la vía de administración, ya que la terapia intranasal permitió que las vesículas sortearan la barrera hematoencefálica y alcanzaran directamente los tejidos cerebrales afectados."La forma de administración es uno de los aspectos más interesantes de nuestro enfoque. La administración intranasal nos permite llegar al cerebro y tratarlo directamente sin procedimientos invasivos", subrayó el investigador Maheedhar Kodali.Este mecanismo de acción implica la supresión de las vías inflamatorias NLRP3 y cGAS-STING, que están implicadas en la persistencia de la neuroinflamación asociada al envejecimiento.Los animales que fueron utilizados durante la investigación mostraron mejores resultados en tareas de reconocimiento y adaptación a los entornos nuevos. "Observamos la activación de los propios sistemas de reparación del cerebro, que reducen la inflamación y permiten su recuperación", afirmó Shetty.El equipo de Texas A&M ya solicitó la patente en Estados Unidos para la terapia. Los resultados de esta investigación representan un avance importante en la búsqueda de tratamientos contra el envejecimiento cerebral.Por Wendys Pitre ArizaEl Tiempo (Colombia)
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Magia, ciencia y literatura: cómo el cine retrató los viajes espaciales a lo largo de los años
La Tierra arde. Guerras, divisiones, pobreza y enfermedades: como los cuatro jinetes que cabalgan sin descanso. Y, sin embargo, en ese contexto, alguien eligió mirar hacia el cielo, hacia las estrellas. "¿Por qué elegimos ir a la Luna?", preguntó John F. Kennedy en 1961. Tenía que convencer a la ciudadanía para destinar fondos, miles de millones de dólares, en un plan que parecía imposible: llevar al ser humano hacia el satélite natural de la Tierra. El calor abrasador no impidió que pronunciara con ímpetu ese discurso que prometía concretar los sueños de la humanidad.Fue un mago el que puso un cohete en el ojo de la luna. Georges Méliès no inventó el cine, pero sí inventó el cine como maravilla. Viaje a la Luna no es la primera película filmada, sí recibe su crédito como una de las más importantes. Para el visionario francés, el cinematógrafo fue más que una curiosidad de feria. Conjurando el espíritu de la literatura de Julio Verne, Méliès estrenó en 1902 la primera película de ficción científica. Y dio vida al cine como lo conocemos: como espectáculo, con imágenes que hasta el día de hoy conmueven, o se estudian como si se tratara de descifrar símbolos, o simplemente entretienen la mirada. O todo eso al mismo tiempo.Hijo de la ciencia y las artes, desde su nacimiento el cine soñó con alcanzar la luna. El subgénero de los viajes espaciales es, junto al western, fundacional para las artes cinematográficas. Como lo atestiguan Buzz Lightyear y Woody, el astronauta y el vaquero de Toy Story.A lo largo de la historia, no fueron pocas las películas que han querido honrar el legado de Viaje a la luna. Pocas lo consiguieron. Filmar una película en "el espacio", del género que sea, requiere destreza técnica del más alto nivel. Pero no basta con los efectos visuales o los decorados para maravillar al público.La Guerra Fría que calentó la pantalla grandeBorges observó, con mucha inteligencia, que la llegada del ser humano a la Luna fue la hazaña capital del siglo XX. "Por razones políticas, es decir, circunstanciales y efímeras, la gente tiende a disminuir esa hazaña", afirmaba en uno de sus diálogos con Osvaldo Ferrari.El escritor argentino pudo apreciar aquello que muchos de sus contemporáneos, poetas y escritores, no. W.H. Auden, en The New Yorker, desestimó el alunizaje como una competencia nacionalista. El cine no tardó en subirse al cohete que disputaban las naciones. James Bond fue el encargado de evitar la guerra cuando su archienemigo, Blofeld, secuestró naves espaciales de la NASA y la Unión Soviética. Aunque los efectos visuales de Solo se vive dos veces eran buenos para su época, apenas un año después del estreno, en 1968, parecían hechos por principiantes. El motivo: una de las grandes obras maestras del cine.El único Oscar que recibió Stanley Kubrick fue por los efectos visuales de 2001: Una odisea del espacio (disponible en HBO Max). Con justicia considerada una de las mejores películas de la historia; injustamente, el equipo que acompañó a Kubrick para diseñar los efectos de 2001... (entre ellos Douglas Trumbull) no recibió el premio.2001..., como Viaje a la luna, es una película que mantiene intacto su poder para maravillar a los espectadores. Los efectos son tan buenos que incluso hoy asombran. Algunos creen en una teoría conspirativa: el hombre nunca llegó realmente a la Luna, sino que la NASA, luego de ver Una odisea en el espacio, contrató a Kubrick para filmar el alunizaje en un set.No todas fueron loas. Andrei Tarkovsky calificó a 2001... como una película "pretenciosa", "fría", y "estéril". La respuesta cinematográfica soviética llegó 4 años más tarde. En Solaris (no disponible actualmente) no hay monolitos, ni monos ni una inteligencia artificial tan carismática como Hal-9000. Aunque la película nunca fue tan popular como 2001..., no carece de méritos artísticos.Los "fracasos exitosos""¿Sabés qué amé de tu película?" le confesó Billy Wilder, el gran cineasta detrás de Piso de soltero, a Ron Howard, director de Apolo 13 (se puede alquilar en Claro y en Apple TV). "Que celebra a las personas que no lograron sus sueños".Entre los griegos, la Luna tenía nombre y deseo propio: Selene, que se enamoró de un pastor llamado Endimión. Como si fuera "un sueño dentro de un sueño", escribió John Keats, cobijados por el cielo nocturno, el pastor y la diosa mantuvieron su romance.George Bailey le promete la Luna a Mary, en el clásico de 1946, ¡Qué bello es vivir!. La Luna, no solo para los griegos, representó el anhelo de lo soñado. Hollywood hizo eco de esta visión romántica y se encargó de darle un giro.La nave para esta odisea se llama como el dios griego de la curación. Pero el número no parece ser un buen presagio. El rostro de Tom Hanks, suspendido entre la desilusión y la determinación, condensa todo: Apolo 13 no aparenta ser una historia inspiradora. Pero lo es.La película sobre la misión fallida de la NASA fue una de las más taquilleras de 1995 en todo el mundo. Dejó una frase para la memoria: "Houston, tenemos un problema" y tuvo varias nominaciones a los Oscar.Pero antes hubo otra película excepcional sobre "los que no llegan". Los elegidos de la gloria (se puede alquilar en Apple TV) parece un título irónico para representar el trabajo descomunal de los 7 hombres seleccionados para el Proyecto Mercury, el primero de pilotos espaciales en los Estados Unidos.La película se estrenó en 1983 y, aunque recibió 8 nominaciones al Oscar, fue un fracaso de taquilla. Protagonizada por Sam Shepard, Ed Harris (que también actuó en Apolo 13) y otros, el film recibió su merecido reconocimiento con el paso del tiempo. Aunque casi todo el relato sucede en la Tierra, esta historia sobre "perdedores", cargada de adrenalina y con una mordaz mirada política, inspiró clásicos como Top Gun y, por supuesto, Apolo 13.De padres e hijas"Durante años, la gente me reconocía por Batman: El caballero de la noche. Pero en los últimos 10 años eso cambió por Interestelar, y eso es increíblemente gratificante". La confesión de Christopher Nolan está cargada de orgullo.Cuando se estrenó en 2014, la recepción de Interestelar (HBO Max), tanto en lo referido a la crítica como a la taquilla, fue buena pero no extraordinaria. No destacó tanto como otras películas dirigidas por Nolan. Pero el destino tuvo otros planes.Más de 10 años después, cada vez que la película se reestrena en los Estados Unidos, la Argentina u otros rincones del globo terráqueo, llena las salas. En 2025, en la lista publicada por The New York Times, apareció como una de las mejores películas de este siglo, votada por el público y por directores de cine.Como 2001: Una odisea del espacio, Interestelar solo ganó el Oscar por los efectos visuales. Para George R. R. Martin es "la película de ciencia ficción más ambiciosa" desde el film de Kubrick. Hasta la fecha, Interestelar es la película más taquillera de todas las de "viajes espaciales".El corazón de la película, inspirada en algunos relatos de Borges y diversas ideas científicas, es una historia sobre un padre y su hija, con la marca personal del director que busca esculpir en el tiempo. Si el espacio se mide por el tiempo, en Interestelar son océanos de tiempo los que ahogan a sus protagonistas. "Antes solíamos mirar hacia el cielo y preguntarnos por nuestro lugar entre las estrellas", afirma decepcionado el papá de Murphy en una de las frases que captura el poético espíritu de cualquier exploración espacial. Y describe lo que sucede cuando la humanidad pierde el norte: "Ahora solo miramos hacia abajo y nos preocupamos por nuestro lugar entre la basura".La gravedad y las leyes de NewtonCuenta la leyenda que fue una manzana la que inspiró la ley de gravitación de Isaac Newton. Como dice el libro Historia de las ideas científicas, con Newton alcanza para viajar y volver a la Luna.Gravedad (HBO Max) se estrenó en 2013, fue un éxito de taquilla y ganó 7 Oscar. En apariencia, es una historia de acción espacial con Sandra Bullock y George Clooney, filmada con cámaras 3D y un despliegue visual imponente. Pero hay algo más debajo de esos trajes de astronauta y esas instalaciones espaciales que parecen úteros.Ryan, la astronauta que interpreta Bullock, está deprimida por la muerte de su hija. Trabaja como si estuviera a la deriva en la inmensidad del espacio. Gravedad representa las tres leyes de Newton, metafóricamente y no tanto, cada vez que un imprevisto obliga a la doctora Ryan Stone a moverse.La llave del espacio"El espacio está lleno de azar y mala suerte. No coopera. En algún punto, se los prometo, todo lo que pueda salir mal va a salir mal. Van a pensar que es el final. Pueden aceptarlo o ponerse a trabajar. A resolver las ecuaciones". El monólogo es de Mark Watney, el astronauta que interpreta Matt Damon en Misión rescate (Disney+).Galileo Galilei, que nunca se graduó pero fue profesor de matemáticas, decía que la humanidad sin el lenguaje de las matemáticas solo conseguiría viajar por un oscuro laberinto. Siglos más tarde, Borges retomó esa línea de pensamiento cuando escribió: "Como la música, las matemáticas pueden prescindir del universo, cuyo ámbito comprenden y cuyas ocultas leyes exploran". "La imaginación y las matemáticas no se contraponen", sostenía el argentino, "se complementan como la cerradura y la llave".Esa idea sobrevive en Misión rescate. Watney sobrevive, entre papas y música disco, esperando un salvavidas desde el planeta Tierra. La humanidad, en esta comedia dramática utópica, borra límites y nacionalidades en pos de un bien mayor.Entre el humor y los temas de ABBA, Donna Summer, Gloria Gaynor o David Bowie, esta no parece una historia para Ridley Scott, el director de Alien y Blade Runner. Pero, en 2015, el cineasta consiguió hacer una de las películas más exitosas de su carrera.¿Por qué alguien querría viajar al espacio, cuando las probabilidades de supervivencia, naturalmente, son más bajas que en la Tierra? Todos lo saben y, sin embargo, no faltan candidatos para ser astronautas. Kennedy, en su discurso en Texas, citó al explorador George Mallory cuando le preguntaron por qué quería escalar el Monte Everest: "Porque está ahí". El explorador argentino Alfredo Barragán, cuando terminó la exploración Atlantis, afirmó: "Que el hombre sepa que el hombre puede".Entre el optimismo, la ciencia y la religiónMisión rescate y Proyecto Fin del Mundo (en cines) comparten guionista (Drew Goddard), fuente literaria (el escritor Andy Weir) y algo más difícil de fabricar: optimismo.En Proyecto Fin del Mundo, el protagonista es Ryan Gosling como Grace, un hombre que parece estar fuera de lugar entre tantas computadoras y elementos espaciales. La nave es la Ave María. La misión es, ni más ni menos, que la de salvar a la humanidad. Una sustancia misteriosa está apagando al sol, pero nadie sabe cómo resolverlo.Dante Alighieri en la Divina Comedia describe al sol como un planeta con una corona ardiente con doce espíritus luminosos. La luz del conocimiento. La leyenda dice que Galileo, en su defensa, argumentó: "La religión no nos enseña cómo es el cielo, sino cómo se va al cielo". Aunque su historia se usa para reforzar la idea del enfrentamiento entre la ciencia y la religión, el propio Galileo no las veía como fuerzas antagónicas sino complementarias.Los primeros, pero no los últimosLa historia de las artes está emparentada con la contemplación del espacio. A Johannes Kepler se le atribuye la primera novela de ciencia ficción de la historia, El sueño. Cuando Artemis II captura el lado oscuro de la Luna, es difícil no pensar en Pink Floyd.El cantante de jazz Gil Scott-Heron compuso "Whitey on the Moon", una canción de protesta que denunciaba la realidad económica y social de los negros en Estados Unidos mientras los "blanquitos" iban a la Luna.En El primer hombre en la Luna (HBO Max), otra película de viajes espaciales con Ryan Gosling, pero con un tono muy distinto al de Proyecto Fin del Mundo, se escucha esa canción antes de la llegada a la Luna, cuando el gobierno gastaba millones para un programa espacial que nadie sabía si iba a funcionar o no.En esa película Gosling interpreta a Neil Armstrong. Hace su propio viaje a la Luna. El título de la película hace referencia a una novela de H. G. Wells, el autor que pensaba en viajar al espacio como algo tan fantasioso como viajar en el tiempo. Gosling viaja para algo más que hacer un duelo.Kennedy no vivió para ver el "pequeño paso para el hombre". Pero en la película su voz resuena en segundo plano, como si hablara desde otro tiempo: "Elegimos ir a la Luna no porque sea fácil, sino porque es difícil". El cine de viajes espaciales existe, en el fondo, para recordarnos que esa frase pertenece a nuestra época.
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México ha tenido una participación destacada gracias a científicos que han contribuido de manera significativa en este rubro de la ciencia
A los 82 años, murió el británico Ian Watson, "gran maestro" de la ciencia ficción
Pocos días antes de cumplir 83 años, murió ayer el escritor británico de ciencia ficción Ian Watson en la ciudad española de Gijón, donde residía desde 2011, informaron su esposa, la traductora y autora española Cristina Macía, e hijas. En la esquela, por pedido expreso del escritor, se solicitó que para el acto de despedida no se compararan flores sino libros. Publicó más de treinta novelas de ciencia ficción, terror y fantasía, quince libros de cuentos y un poemario. Se jactaba de haber sido un pionero del "afrofuturismo" y, en 2024, fue nombrado Gran Maestro de la Sociedad Europea de Ciencia Ficción. Escritores, editores y lectores expresaron su pesar tras conocerse la noticia.Con Stanley Kubrick, colaboró en el guion de la película A. I. Inteligencia artificial, de Steven Spielberg. "Debo decir que no existe tal cosa como la IA, en el sentido de inteligencia artificial, en este mundo, y podría ser imposible que pueda llegar a existir en el futuro -declaró en una entrevista con la Universitat Politècnica de Catalunya, en 2025-. Lo que tenemos es un gigantesco robo de material que es extraído y después alimentado en programas que consumen cantidades obscenas de energía. Y el resultado final no es necesariamente muy útil, porque ahora la IA está empezando a sufrir alucinaciones y está alimentando a internet con tonterías, lo que la destruirá". Acotó que el modo correcto de referirse a la crisis climática era "catástrofe climática".Había nacido en St. Albans, al norte de Londres, el 20 de abril de 1943, y creció en la ciudad de North Shields. Estudió Literatura Inglesa en el Balliol College, Oxford, y cursó un posgrado en investigación en literatura inglesa y francesa del siglo XIX. Trabajó como profesor en universidades de Tanzania, Japón e Inglaterra, y a partir del éxito de su primera novela, Incrustados (que en la Argentina publicó el sello La Compañía), de 1973, se dedicó a la literatura. Esa novela protagonizada por un lingüista influido por las teorías de Noam Chomsky, un antropólogo que investiga una droga alucinógena en el Amazonas, que permite el acceso a un "lenguaje sagrado", y una raza alienígena interesada en lenguajes humanos fue galardonada con el John W. Campbell Memorial Award y el Prix Apollo. Watson ganó el British Science Fiction Association Award y el premio Orbit por El modelo Jonás, su segunda novela. Por motivos de censura, pudo publicar la primera novela que había escrito, Orgasmatón, años después. "En la actualidad la literatura de ciencia ficción es la única relevante, porque es la única que trata de la realidad de este entorno tan cambiante, mientras que gran parte de la ficción predominante trata de las aventuras morales de una persona, y en términos sociales eso es algo muy restrictivo", sostuvo en una entrevista con la revista Jot Down. Lamentamos muchísimo informar del fallecimiento de nuestro querido Ian Watson, extraordinario escritor y pieza clave del festival. La familia agradece las muestras de apoyo y ruega privacidad en estos momentos. Que la tierra le sea leve https://t.co/YnILJjea7I— Celsius 232 (@festivalcelsius) April 13, 2026"Ian Watson era uno de los más sofisticados narradores de la ciencia ficción -dice el escritor Pablo De Santis a LA NACION-. Los lectores argentinos lo conocimos con la novela Empotrados [luego retitulada Incrustados] que apareció a mediados de los años ochenta en una colección de ciencia ficción de Hyspamérica que se vendía en los quioscos. Lo que obsesionaba a Watson de la ciencia ficción no eran las máquinas ni los viajes espaciales, sino el lenguaje. En esa, su novela más famosa, los problemas lingüísticos están en el centro de la trama. Estoy seguro que esta novela sirvió de inspiración para La historia de tu vida, de Ted Chiang, la nouvelle que dio origen a la película La llegada, donde también el lenguaje se convierte en la obsesión que domina la trama. En otra de sus novelas, El modelo de Jonás, volvió a la relación entre el lenguaje y realidad: relación todavía más complicada cuando los mensajes llegan desde otros mundos. Como nuestro César Aira, Ian Watson estaba fascinado por la obra del excéntrico escritor francés Raymond Roussel, en especial por su poema Nuevas impresiones de África, cuyas invenciones lingüísticas le sirvieron para hablar de la comunicación con extraterrestres". Os cuento un poco de qué va:Cuando Frankenstein crea a su monstruo, consigue las diferentes... piezas de varias morgues y mataderos. Con lo que sabemos que el monstruo de Frankenstein está hecho de partes humanas y partes de animales de buen tamaño, como caballos y bueyes. pic.twitter.com/0UZrWtnW4V— Cristina Macía (@CristinaMacia) February 14, 2024Novelas como El hijo del caos, El cerebro del más allá (subtitulada Una opereta espaciotemporal), El inca de Marte (donde un virus del planeta rojo se expande por el altiplano boliviano), El jardín de las delicias (donde una nave espacial humana llega a un planeta que reproduce hasta el último detalle del célebre cuadro de Hyeronimus Bosch), El viaje de Chéjov y Embajada alienígena, protagonizada por una joven africana del siglo XXII, figuraron como finalistas de los premios Nebula y Hugo. En 2021, publicó la novela corta El monstruo, la sirena y el doctor Mengele (donde reversiona la historia de Frankenstein y la del genocida nazi); en 2023, el libro de cuentos La máquina del tiempo china, y en 2024, la novela Nuevas aventuras de una máquina del tiempo china. Con Macía, creó en 2014 la editorial electrónica Palabaristas Press.
¿Qué es la cuántica? Para qué sirve y por qué la ciencia más extraña está dando forma a nuestro futuro
Este 14 de abril se celebra el Día Mundial de la Cuántica y te contamos para qué sirve.Superposición, entrelazamiento y los secretos de la ciencia que está redefiniendo cómo entendemos el universo en 2026.
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Un estudio matemático, publicado en la revista Royal Society Open Science, revela por qué, en el tráfico urbano, avanzar despacio pero sin pausas suele ser tan eficaz como la velocidad, tal como ocurre con el emblemático villano de Jason en el cine de terror
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