cerebro

Fuente: Infobae
16/07/2024 21:44

Té negro: la infusión que hidrata la piel, fortalece los huesos y mejora el funcionamiento del cerebro

El té negro habitualmente tiene un sabor y aromas más intensos y una mayor concentración de cafeína

Fuente: Infobae
16/07/2024 16:24

Investigadores del CSIC descubren cómo se rejuvenece el cerebro con "enriquecimiento ambiental": el estilo de vida es clave

El Centro Superior de Investigaciones Científicas ha publicado un estudio en la revista 'Nature' donde muestra cómo los estímulos ambientales podrían ser la clave para revertir el envejecimiento cerebral

Fuente: Ámbito
16/07/2024 08:00

El alimento que prolonga la vida y mejora la salud del cerebro, según Harvard

Esta comida tiene ventajas impresionantes, mientras se acompañe de una vida balanceada. Conocé los detalles.

Fuente: La Nación
15/07/2024 13:00

El cerebro, motor de nuestra existencia: cómo cuidarlo para rendir mejor

El 22 de julio se conmemora el Día Mundial del Cerebro. Este órgano extraordinario desempeña funciones fundamentales en la esfera sensorial, motora, cognitiva y emocional. A través de él, percibimos, procesamos y respondemos a estímulos auditivos y visuales, articulamos el habla y ejecutamos movimientos. Asimismo, nos permite interpretar el lenguaje, disfrutar y crear música, y guardar en la memoria innumerables ideas que guían nuestras acciones, identificando cuándo es necesario innovar.El cerebro es también el motor de la creatividad, dado que nos permite concebir, comunicar y poner en práctica nuevas ideas. Además, facilita la comunicación emocional entre padres e hijos, así como también el autoapoyo mediante palabras de aliento. Es crucial en la gestión de nuestras responsabilidades diarias, como el pago de cuentas, el manejo de contraseñas y la generación de recursos para satisfacer nuestras necesidades.Se estima que el cerebro de una persona adulta, que tiene un peso de aproximadamente 1.4 kg y alberga cerca de 86 mil millones de neuronas, realiza miles de decisiones diarias y puede almacenar alrededor de 40.000 palabras. Además, tiene la notable capacidad de reconocer miles de caras de manera excepcionalmente rápida. Cada neurona puede establecer miles de conexiones con otras, formando una red extremadamente compleja que nos capacita para pensar, sentir, recordar, y realizar movimientos, entre otras funciones vitales."No habrá SAD". La respuesta de la AFA a Milei, que ordenó avanzar con la privatización del fútbol y atacó a "Chiqui" TapiaEsta maravilla consume muy poca energía y, por lo tanto, sus recursos no son inagotables. Sorprendentemente, el cerebro, a pesar de su vasto conjunto de funciones y su actividad constante, consume solo alrededor del 20% de nuestra energía en reposo. Esto equivale aproximadamente a 24 vatios, comparable a una bombita de luz. Sin embargo, esta cantidad limitada de energía debe ser utilizada de manera eficiente para mantener todas las funciones imprescindibles.El cerebro, aunque es increíblemente poderoso, tiene recursos limitados. La energía disponible debe ser utilizada cuidadosamente para asegurar un funcionamiento óptimo. Cuando estamos bajo estrés o enfrentamos demandas cognitivas intensas, estos recursos pueden agotarse, afectando nuestra capacidad de pensar claramente, tomar decisiones y mantener una adecuada salud mental y cerebral.No obstante, a pesar de ser una de nuestras herramientas principales, rara vez se le presta la atención y el cuidado que merece. Muchos desconocemos cómo proteger y utilizar el cerebro de manera óptima, lo cual nos lleva a menudo a adoptar hábitos que lo perjudican, como la falta de sueño, una dieta inadecuada, la falta de ejercicio y el estrés crónico. Estos factores pueden deteriorar nuestra salud cerebral y nuestra capacidad de rendimiento.Pedro Brieger respondió a las 19 mujeres que lo acusaron de acoso sexualPara mantener el cerebro en las mejores condiciones posibles, es esencial adoptar hábitos saludables:El ejercicio físico regular funciona como un "fertilizante neuronal", promoviendo la neurogénesis (nacimiento de nuevas neuronas) y mejorando la tolerancia al estrés, lo que reduce el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.El sueño adecuado es crucial para la consolidación de la memoria y un rendimiento óptimo.Una alimentación equilibrada, rica en antioxidantes y nutrientes esenciales, apoya la salud cerebral.La conexión social y relaciones fuertes también son fundamentales, ya que proporcionan un soporte vital para el bienestar mental.Aspectos como tener un propósito de vida, practicar la gratitud y mantener una actitud optimista contribuyen significativamente a la salud cerebral integral.El cerebro tiene una capacidad limitada para realizar múltiples tareas al mismo tiempo y varía en sus niveles de energía a lo largo del día. Por eso, es crucial priorizar las tareas y enfocarse en lo más importante, evitando realizar multitasking y aprendiendo a definir qué es lo más importante.Es crucial aprender a identificar los signos que indican agotamiento mental y estrés. Entre estos signos se incluyen:Fatiga persistenteDificultades para concentrarseCambios en el estado de ánimoProblemas de memoriaIrritabilidadContracturasTrastornos gastrointestinales.Reconocer estas señales de alarma es fundamental, ya que pueden indicar que el cerebro está llegando a su límite. Entonces, es por ello que es importante detenerse, entender estas señales y tomar medidas para recuperar la salud y el equilibrio mental necesarios.Conocer tu cerebro es conocer tu principal herramienta. Al cuidarlo y entenderlo mejor, no solo se puede mejorar el rendimiento, sino también vivir una vida más saludable y plena.El último parte médico de Jorge Lanata: sigue en terapia intensiva, pero con un "buen estado general"En ese sentido, resulta imprescindible poder adquirir las herramientas necesarias para trabajar en la correcta estimulación y protección del cerebro. Por ejemplo, capacitándose acerca de ello y conociendo con mayor profundidad acerca de estas temáticas. En ese marco, Fundación INECO coordinará una actividad abierta a la comunidad el jueves 18 de julio, la cual requiere inscripción previa. Este tipo de jornadas permiten conmemorar y poner en valor el Día Mundial del Cerebro y acercar información clave a la comunidad.* María Roca, Dra. en Psicología (MN 33819) y coordinadora de actividades de acercamiento a la comunidad de Fundación INECO.

Fuente: La Nación
14/07/2024 08:36

La terapia que rompe patrones del cerebro en una sola sesión y consulta la realeza y las estrellas de Hollywood

Sentate tranquila, mirá para arriba como si quisieras ver tus propios párpados, cerrá los ojos, respirá profundo, de nuevo, una vez más, seguí mis palabras, una escalera, bajala, entrá más profundoâ?¦. ¿Qué recordás? Así arranca la sesión que se extiende por dos horas y media. La guía, Paula Echeverria, una de las pocas especialistas en el método que hay en la Argentina.La consulta de Terapia Transformacional Rápida, creada por la reconocida psicóloga inglesa Marisa Peer, sorprende por sus resultados en una sola consulta que puede durar hasta tres horas.Paula es una mujer de 47 años, licenciada en Comercio Internacional con un MBA en Di Tella, que fue mejor promedio y cumplió todos los casilleros del "deber ser". Hizo una carrera corporativa en tiempo récord, a los 25 años ya tenía su propio departamento y su potencial anticipaba una carrera arrolladora en las organizaciones. Trabajó en empresas como el ABN Amro, Nidera, Shell y en la papelera Smurfit Kappa.La decisión de dejar el sueldo seguro a fin de mes y los beneficios corporativos le costó. Le gustaba "pertenecer" pero en su interior la movía su real pasión: "ser médica". "Siempre buscaba alguna actividad que me conectara con eso", reflexiona y recuerda cuando estudió clown y terminó siendo payamédica en Casa Cuna. También estudió magia y mientras analizaba inversiones en la industria petrolera, iba a los hospitales a entretener a los chicos internados, muchos de ellos enfermos terminales. "Abandoné la magia cuando falleció uno de los chicos que visitaba frecuentemente", relata. "Ese fue el momento en el que empecé a aprender a trabajar cómo manejar temas como la vida, la muerte y el dolor", agrega.En 2011 hizo un clic y decidió dar un vuelco en su vida: dejó el mundo corporativo y comenzó a realizar consultoría en mejora de procesos mientras conectaba con otros caminos: se formó en constelaciones organizacionales pero en pandemia cuando el teléfono dejó de sonar y se quedó sin clientes por la coyuntura, descubrió la Terapia Transformacional Rápida (Rapid Transformational Therapy, RTT por sus siglas en inglés). Se trata de un método, desarrollado y perfeccionado durante más de 30 años por la terapeuta de renombre mundial Marisa Peer, basado en la ciencia de la neuroplasticidad. Combina los principios más eficaces de la hipnoterapia con la psicoterapia, la programación neurolinguística, la terapia cognitivo conductual y la neurociencia.El destino europeo muy poco visitado que es un boom por sus playas de ensueñoSi bien su conexión con la RTT comenzó en 2020, Echeverria ya tenía una cabeza que analizaba los sucesos de la vida "out of the box". De hecho, cuando en 2011 le diagnosticaron hipertiroidismo con una taquicardia que la limitaba en su vida diaria se planteó: "Yo me enfermé y tengo que curarme para ser mamá". "Fue muy curioso porque mi mamá también tenía esa enfermedad y lo que me habían dicho cuando era más chica era que tenía el gen y que era probable que la desarrollara cuando quedara embarazada y cuando arranqué con los preparativos y la toma del ácido fólico, surgió", recuerda.Así fue como en ese momento, que aún no conocía la RTT, optó por hacer canto, un curso de comida crudivegana, técnicas de respiración a diario y hasta terapia neural, que trabaja sobre el sistema nervioso vegetativo con el fin de facilitar los mecanismos de autocuración del organismo enfermo para que él busque su propio orden mediante estímulos en puntos específicos de ese sistema."Al salir del consultorio con el diagnóstico me prometí que yo no iba a tener hipertiroidismo de por vida. Intuía que un evento emocional me lo había causado". A los tres meses ya estaba revirtiendo los síntomas, a los seis, ya no tomaba medicación y a los dos años comenzó a buscar ampliar la familia. "Cuando voy al médico, generalmente no creen que haya tenido hipertiroidismo porque se supone que no tiene cura. Eso es lo que hago hoy. Hacer que crean que un cambio es posible", relata en la charla con LA NACION.Marisa Peer fue nombrada mejor terapeuta de Gran Bretaña por la revista inglesa Tatler y es autora de la plataforma Mindvalley especializada en meditación, la curación y la manifestación. Entre los pacientes que trató en los últimos 25 años se incluyen personalidades de la realeza, estrellas de rock, actores de Hollywood, atletas olímpicos, directores generales de compañías multimillonarias y líderes políticos. Echeverria reconoce que una de las fortalezas de esa terapia son los efectos inmediatos: los temas se pueden resolver en una, dos o tres sesiones.-¿Cómo?-En esta terapia se utilizan diferentes herramientas, de acuerdo con la historia y el tipo de trastorno o necesidad que surja en cada sesión. Utiliza la hipnosis para acceder al subconsciente y obtener la información necesaria para entender lo que realmente está sucediendo de raíz.La mente tiene distintas dimensiones: la consciente y la subconsciente. Una es la pensante, a cargo del análisis de todo. Por el otro está la subconsciente: una especie de piloto automático que regula cómo se respira, cómo bombea el corazón, el parpadeo de los ojos. Se trata, por tanto, de la que nos mantiene vivos. En verdad, desde el subconsciente se opera el 95% de las veces, dado que se trata de una forma de ahorrar energía. Actúa como una biblioteca gigante que almacena todo lo que se ha experimentado y esas huellas moldean la comprensión del mundo. Se trabaja sobre el subconsciente, el disco rígido que acumula información sobre tu vida, tus experiencias, las situaciones traumáticas que hicieron que el cuerpo reaccione de una determinada manera y genere determinados síntomas o hábitos. Por ejemplo, tuve un caso de una persona que hacía dieta y no podía adelgazar porque tenía el metabolismo lento y durante la sesión recordó que, como su madre tenía una enfermedad mental, se olvidaba de darle de comer cuando era bebé. Entonces, esa persona desarrolló ese metabolismo lento para sobrevivir. Lo que se trabajó en la sesión fue la desprogramación de ese patrón y que el cerebro entienda que ya no era necesario acumular reservas en forma de grasa.El alimento infaltable para mantener la memoria después de los 50-¿Cómo se logran conjugar las diferentes herramientas y terapias: neurociencias, hipnosis, constelaciones?-Según la historia y tipo de trauma que emerja en la sesión, son las herramientas que utilizo. Es como cuando te lastimás, que según la herida, ves si conviene cepillar, pasar jabón blanco, agua oxigenada o suturar.-¿Qué la diferencia con una terapia tradicional?-La principal es que generalmente en una sesión se puede destrabar el problema a tratar. En la terapia tradicional hablás y hablás, sos como un perro que se persigue su propia cola y avanzás muy lento. En RTT se va al epicentro del trauma que causa un comportamiento no deseado, como puede ser la ansiedad. Es, por lo tanto, una opción mucho más alineada con los tiempos que corren, donde el ir a hablar semana a semana de lo mismo, por años, ya no es una alternativa tan válida para la mayoría. En hipnosis, por ejemplo, puede recordarse en el vientre materno o con apenas meses de vida. Incluso, estando en coma. Con la terapia tradicional, en cambio, eso es imposible y se mantiene, durante mucho tiempo, analizando la punta del iceberg. En ese punto, la RTT apunta a recorrer la historia de la persona para descubrir, comprender y sanar eso que generó un patrón de pensamiento o conducta dañino, disfrazado de un mecanismo de defensa o de supervivencia.-¿Cómo es una sesión?-Tu subconsciente es como una cámara de video que graba constantemente. Nunca está apagado. Y en una sesión de RTT es como si te convirtieras en un detective que mira una y otra vez esa cámara de video. Como en un policial en el que mirás las cámaras de seguridad dos o tres veces, en cámara lenta o poniendo zoom en un punto específico. Esto te permite reinterpretar tu propia historia. Cuando la persona entiende por qué se enfermó y el cuerpo asimila que ya no necesita seguir haciendo determinadas cosas, cambia. Luego a través de una serie de ejercicios, el pensamiento se modifica y en un momento el cuerpo hace clic. La sesión puede durar entre dos y tres horas y la persona entra en un estado de hipnosis a través de una técnica rápida de tres minutos y el terapeuta va guiando la charla hacia recuerdos que reflejan el origen del problema que se vino a tratar, la causa. Luego de la consulta, la persona se lleva un audio personalizado de reprogramación subconsciente, que debe escuchar entre uno o dos meses en forma diaria, lo que le permite visualizarse y sentirse en esa nueva versión que buscaba. Un punto clave: antes del encuentro se organiza una charla para identificar qué tema se tratará durante el proceso.-¿Durante la sesión la persona entra en un estado de hipnosis?-La hipnosis se utiliza para acceder al subconsciente y obtener la información necesaria para entender lo que realmente está sucediendo de raíz, sin rodeos. Hacemos zoom en las creencias que son las responsables de los pensamientos, sentimientos y comportamientos. Observar esas viejas creencias almacenadas en el subconsciente permite comprender qué te está reteniendo y afectando de forma destructiva. En otras palabras, se resetea al subconsciente para romper con patrones que limitan la vida de las personas.-¿Se pierde la consciencia en el proceso?-No, se está consciente con los ojos cerrados. El centro de la sesión es desarticular y disolver un síntoma y entender que el patrón quedó obsoleto. Se resetea el subconsciente pero se necesita el compromiso de la escucha del audio de reprogramación durante esas semanas porque el cuerpo tarda en reaccionar. Luego se realiza un seguimiento de la persona.-¿Sobre qué tipo de patologías puede trabajar?-Desde ataques de pánico hasta trastornos de ansiedad como por ejemplo las personas que tienen insomnio o sienten carencia. También síntomas como edemas o el colon irritable que afecta al intestino que, se dice, es el segundo cerebro. Es común que las personas descubran que una migraña los habilita a trabajar menos, acaparar la atención o que su pareja se ocupe de los chicos, entonces inconscientemente lo generan. También es muy común que las personas con adicciones descubran de qué dolor los aleja esa droga, lo sanen y puedan volver a hábitos más saludables. También se puede trabajar sobrepeso, miedos, falta de confianza, dinero, autoestima, hablar en público, casos de fertilidad, de fibromialgia, procrastinación y hasta personas que no podían conectar con una pareja o elegían perfiles tóxicos.El método 5x5, la regla de oro de Arnold Schwarzenegger para ganar masa muscular¿Cómo una persona puede darse cuenta que tiene problemas de ansiedad?Antes de la pandemia se calculaba que el 16% de la población de nuestro país padecía trastornos de ansiedad, cifra que se estima superior luego de la crisis del Covid. En el mundo, de acuerdo a la OMS, el 4% de la población sufre alguno de estos problemas, que representan a 301 millones de personas. Más allá de las cifras alarmantes, es bueno centrarnos en qué es la ansiedad, que muestra, como sabemos, sus múltiples formas. Lo cierto es que, de una manera u otra (no nos referimos a los trastornos), todos tenemos ansiedad. Es buena tenerla en su justa medida, porque se trata de una aliada que, cuando no se concentra en exceso, nos impulsa a la acción.Cuando vemos un movimiento extraño en la calle y sospechamos que nos pueden robar o atacar, resulta natural que el corazón se acelere. Antes de un examen o un partido importante también se concentra una mayor ansiedad. Incluso es bueno, dado que el corazón bombea sangre a las piernas para que podamos huir, correr más rápido o mantenerte expectante, según el caso. Se trata de un efecto totalmente saludable, fisiológico y deseable. El problema ocurre cuando esa sensación de alerta se convierte en crónica. Cuando nos afecta físicamente, con potenciales ataques de pánico, pensamientos obsesivos, insomnio y problemas físicos, nos encontramos en una fase donde se recomienda abordarla.Porque lo cierto es que nadie nació ansioso. Los bebés duermen con luz, de día, de noche, en el auto, en los brazos de cualquiera. Uno aprende a ser ansioso, porque algo bueno aparentemente traía a nuestra vida. Y desarmar ese mecanismo es la clave para un tratamiento exitoso.-¿Por qué trabajás tanto con empresarios?-Son personas con poco tiempo y la realidad es que aún siendo un empresario exitoso, es difícil brillar en todas las áreas. Con esta terapia se obtiene un resultado efectivo, rápido y puntual.-¿Cuáles son los problemas más comunes en esos perfiles?-Tienen miedo de no poder pagar los sueldos a fin de mes, de fundirse, sienten vergüenza de tener dinero, no puede disfrutar de los bienes materiales, temen perder el imperio económico, no se sienten felices, no se permiten comprar lo que les gusta; abogados o médicos a los que les cuesta cobrar a su entorno; no pueden ponerle límites a los socios, se sienten usados, quieren vender la compañía pero no pueden porque la sienten como un hijo.-Tomemos una situación, ¿qué le puede estar pasando a quien siente vergüenza de tener dinero?-No se puede generalizar pero puede ser que sienta vergüenza porque tuvo una historia en la que vio a su padre sufriendo por falta de dinero o sobreesforzarse por llegar a fin de mes. Hay que trabajar la confianza en la persona, que sienta merecimiento y que esa identificación con su padre ya no le sirve.

Fuente: Infobae
13/07/2024 15:10

Estos son los cuatro alimentos que se deben consumir a diario para fortalecer el cerebro, según un estudio

Estos alimentos son los más eficaces para prevenir la demencia por su riqueza en flavonoles antioxidantes y antiinflamatorios

Fuente: La Nación
13/07/2024 14:36

Quién es Mohammed Deif, el jefe militar de Hamas que puso el cerebro y la voz al ataque del 7 de octubre contra Israel

DUBAI.- El líder militar de Hamas, Mohammed Deif, uno de los cerebros de los ataques terroristas del 7 de octubre pasado, es una figura escurridiza que rara vez ha hablado, que nunca fue visto en público, y que sobrevivió a por lo menos a siete intentos de asesinato israelíes.Deif, de 58 años, habría sido blanco de un ataque israelí este sábado en la ciudad gazatí de Khan Yunis, según informó el Ejército israelí, aunque no estaba claro si el líder terrorista había muerto. Al menos 71 personas murieron en el bombardeo, según las autoridades de Gaza, gobernada por Hamas.En los meses transcurridos desde que Israel lanzó su campaña de represalia tras el ataque dirigido por Hamas contra el sur de su territorio, se cree que Deif dirigió operaciones militares desde los túneles y las callejuelas de Gaza, junto con otros comandantes de alto rango.Deif, que ascendió en las filas de Hamas a lo largo de 30 años, desarrolló la red de túneles del grupo y su experiencia en la fabricación de bombas. Encabeza desde hace décadas la lista de los más buscados por Israel, que lo considera personalmente responsable de la muerte de decenas de israelíes en atentados suicidas.Junto a otros dos dirigentes de Hamas en Gaza formaron un consejo militar de tres miembros que planeó el ataque del 7 de octubre, en el que murieron 1200 personas y más de 250 fueron tomadas como rehenes. Tras el ataque, el gobierno del primer ministro Benjamin Netanyahu prometió matar a los tres: Yahya Sinwar, líder de Hamas en Gaza; Deif, jefe del ala militar; y Marwan Issa, su segundo, del que Israel informó que había muerto en marzo.En un audio difundido mientras Hamas disparaba miles el 7 de octubre, Deif bautizó la incursión como "Tormenta Al-Aqsa", y señaló que el ataque era una venganza por las incursiones israelíes en la mezquita de Al-Aqsa de Jerusalén. Una fuente cercana a Hamas dijo que Deif comenzó a planear la operación en mayo de 2021, después de una incursión en ese templo, el tercer lugar más sagrado del Islam, que enfureció al mundo musulmán."Lo desencadenaron las escenas y las imágenes de Israel asaltando la mezquita de Al-Aqsa durante el Ramadán, atacando a los fieles, sacando a rastras a ancianos y jóvenes de la mezquita", dijo la fuente de Gaza. "Todo esto avivó y encendió la ira".El complejo se encuentra en la meseta de la Ciudad Vieja, conocida por los musulmanes como el Noble Santuario, y por los judíos como el Monte del Templo. El asalto al recinto de la mezquita, durante mucho tiempo un foco de violencia por cuestiones de soberanía y religión en Jerusalén, contribuyó a desencadenar 11 días de enfrentamientos entre Israel y Hamas.Como rara vez habla y nunca aparece en público, cuando el 7 de octubre pasado el canal de televisión de Hamas anunció que hablaría ese día, los palestinos supieron que se cocinaba algo importante."Hoy estalla la ira de Al-Aqsa, la ira de nuestro pueblo y de nuestra nación. Mujahidines (combatientes), hoy es su día para hacer comprender a este criminal que su tiempo ha terminado", dijo Deif en la grabación. Estados Unidos y otros países occidentales consideran a Hamas -que juró la destrucción de Israel- una organización terrorista.â?¼ï¸?The leader of Al-Qassam Brigade (the military wing of #Hamas), Mohammed Deif, was reportedly the target of an #Israeli airstrike earlier today on Al-Mawasi town near Khan Yunis, south of the #Gaza Strip. #Israel Army Radio said that there is a "high probability that Deif wasâ?¦ pic.twitter.com/E83No5BrNM— Kamal Korkees (@KorkeesM) July 13, 2024La fuente cercana a Hamas dijo que la decisión de preparar el ataque fue tomada por Deif, que comanda las Brigadas Al-Qassam de Hamas, junto con Yehya Sinwar, líder del grupo en Gaza, pero que estaba claro quién era el artífice. "Hay dos cerebros, pero hay una sola mente maestra", dijo la fuente, y añadió que la información sobre la operación solo era conocida por un puñado de dirigentes de Hamas. Una fuente de seguridad israelí afirmó que Deif participó directamente en la planificación y los aspectos operativos.El plan supuso un prolongado esfuerzo de engaño. Se hizo creer a Israel que Hamas, aliado de Irán, no estaba interesado en iniciar un conflicto y se centraba en cambio en el desarrollo económico de Gaza, donde tomó el poder en 2007. Pero mientras Israel empezaba a ofrecer incentivos económicos a los trabajadores gazatíes, los combatientes del grupo eran entrenados y adiestrados, a menudo a la vista de los militares, dijo la fuente cercana a Hamas.Hablando con voz tranquila, Deif dijo en su grabación que Hamas había advertido repetidamente a Israel que pusiera fin a sus crímenes contra los palestinos, liberara a los presos y detuviera la expropiación de tierras palestinas."Ante la orgía de la ocupación y su negación de las leyes y resoluciones internacionales, y ante el apoyo estadounidense y occidental y el silencio internacional, hemos decidido poner fin a todo esto", afirmó.En mayo, el fiscal de la Corte Penal Internacional informó que había solicitado órdenes de detención contra Deif, Sinwar y otra figura de Hamas por el atentado, y contra Netanyahu y su jefe de Defensa por la respuesta de Israel.Tanto Israel como Hamas rechazaron las acusaciones de la CPI y dijeron que se oponían a la forma en que el anuncio de la solicitud el mismo día parecía equipararlos entre sí, aunque se enfrentaban a cargos diferentes.Más de 38.000 palestinos han muerto en la respuesta militar israelí a la incursión del 7 de octubre, según las autoridades de salud de Gaza, y gran parte del enclave ha quedado reducido a escombros.Nacido como Mohammad Masri en 1965 en el campo de refugiados de Khan Yunis, establecido tras la guerra árabe-israelí de 1948, pasó a ser conocido como Mohammed Deif tras unirse a Hamas durante la primera Intifada, o levantamiento palestino, que comenzó en 1987. Fue detenido en 1989 y pasó unos 16 meses recluido.Deif se licenció en Ciencias en la Universidad Islámica de Gaza, donde estudió física, química y biología. Demostró afinidad por las artes, dirigió el comité de entretenimiento de la universidad y actuó en comedias.Fuentes de Hamas dijeron que Deif perdió un ojo y sufrió heridas graves en una pierna en uno de los anteriores intentos de asesinato. Su esposa, su hijo de 7 meses y su hija de 3 años murieron en un ataque aéreo en 2014. Su supervivencia mientras dirigía el brazo armado de Hamas hizo que algunos lo consideraran un héroe popular.Agencia Reuters

Fuente: La Nación
11/07/2024 18:18

El ejercicio que los expertos recomiendan a los pacientes con hipertensión para proteger el cerebro

La hipertensión arterial afecta a millones de personas en el mundo y es un factor de riesgo reconocido de varias enfermedades cardiovasculares. Pero además de los problemas que esta condición puede causar en el corazón, estudios descubrieron que también incrementa la susceptibilidad al deterioro cognitivo, un precursor de afecciones más severas como la demencia.No obstante, un estudio reciente publicado en la revista de la Asociación del Alzheimer, una autoridad líder en investigaciones sobre enfermedades neurodegenerativas, descubrió que cierto tipo de ejercicio físico podría ser particularmente efectivo para preservar la función cognitiva en personas con hipertensión.El trabajo fue liderado por el doctor Richard Kazibwe, profesor asistente de medicina interna en la Escuela de Medicina de la Universidad Wake Forest. "Sabemos que el ejercicio físico ofrece muchos beneficios, entre los que se incluyen la reducción de la presión arterial y la mejora de la salud del corazón, y potencialmente, la demora en el declive cognitivo," explicó especialista al medio Science Daily. Sin embargo, la cantidad e intensidad de ejercicio necesario para preservar la función cognitiva aún no se habían determinado con precisión.La investigación incluyó a más de 9300 adultos de, al menos 50 años de edad, todos con alto riesgo de enfermedad cardiovascular y diagnosticados con hipertensión. Los participantes completaron cuestionarios autoadministrados sobre la frecuencia con la que realizaron actividades físicas vigorosas durante los últimos 12 meses y también se sometieron a evaluaciones cognitivas.Los resultados del estudio revelaron que mantener una rutina de actividad física intensa estaba vinculado a una notable disminución en el riesgo de deterioro cognitivo así como una importante mejora en la salud cardiovascular. Los participantes que se involucraron en ejercicio vigoroso con regularidad demostraron tener un riesgo significativamente menor.En contraste, aquellos que participaban en este tipo de ejercicio de manera esporádica mostraron mayores índices de riesgo, lo que sugiere que la consistencia y la frecuencia en el ejercicio son cruciales para obtener sus beneficios protectores en la función cognitiva. Este hallazgo es crucial, pues ofrece una estrategia preventiva accesible que podría tener un impacto significativo en la calidad de vida de estas personas.Recomendaciones para la práctica de ejercicio vigorosoAunque el estudio destacó los beneficios potenciales de esta clase de entrenamiento, es importante que las personas con hipertensión consulten a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, especialmente si es de alta intensidad. Un profesional puede ayudar a determinar el nivel de actividad más seguro y efectivo para cada individuo, al considerar su estado de salud general y riesgo cardiovascular.El equipo de investigación también señaló que se necesitan más estudios para incluir mediciones de actividad física basadas en dispositivos, y poblaciones de participantes más diversas para confirmar y expandir estos hallazgos, ya que aunque 9300 personas es un número grande para un estudio, podría dar resultados sesgados.El ejercicio vigoroso emerge como una herramienta prometedora para combatir los efectos de la hipertensión en el cerebro, lo que sirve como un fuerte complemento a los tratamientos tradicionales enfocados en la medicación y la dieta. Incorporar regularmente esta forma de actividad física no solo podría mejorar la salud cardiovascular, sino también fortalecer la resiliencia cognitiva, lo que ofrece una doble protección contra las complicaciones a largo plazo de la presión arterial alta.

Fuente: La Nación
11/07/2024 15:18

Elon Musk confirma que un segundo voluntario será implantado con un chip Neuralink en el cerebro

El magnate estadounidense Elon Musk anunció que su empresa de neurotecnología Neuralink retomará la instalación de implantes cerebrales en seres humanos, luego de que hace dos meses se superara un problema que redujo la capacidad del primer paciente intervenido para mover el cursor de una computadora con el pensamiento, Nolan Arbaugh.La compañía emergente, cofundada por Musk en 2016, pretende desarrollar un canal de comunicación directa entre el cerebro y las computadoras, con el fin de, en una fase inicial, devolver la autonomía a personas con necesidades médicas, especialmente con tetraplejia.Su tecnología, que promete en el futuro "liberar el potencial humano", funciona a través de un dispositivo del tamaño de cinco monedas apiladas que se inserta en el cerebro mediante cirugía invasiva y permite controlar dispositivos con la mente."Es ahora cuando pasamos a nuestro segundo paciente. Pero esperamos, si todo va bien, tener varios, más de cinco, ya este año", dijo el multimillonario este miércoles en una conferencia transmitida en X, su red social.Improved version of @Neuralink update pic.twitter.com/zk3cdbMtEC— Elon Musk (@elonmusk) July 11, 2024"Para la próxima fase de despliegue, realmente queremos asegurarnos de que hacemos el mayor progreso posible entre cada paciente de Neuralink", añadió el también jefe de Tesla y SpaceX.En enero, Neuralink colocó su primer implante cerebral a un humano, Noland Arbaugh, de 29 años, tetrapléjico desde un accidente de buceo.La empresa publicó en marzo un video en el que se veía a Noland jugando al ajedrez en línea, utilizando su mente, sin mencionar un detalle: tras la operación, algunos de los cables recubiertos de electrodos se habían retraído.Como sirven para captar señales neuronales, el paciente perdió momentáneamente la capacidad de controlar el cursor de la pantalla.Neuralink indicó en mayo que había solucionado el problema, en particular mejorando el algoritmo para hacerlo más sensible a las señales.Este miércoles, la empresa hizo balance de sus progresos, incluida la implantación de cables a mayor profundidad en el cerebro para mejorar las capacidades de los pacientes. Espera poder devolver algún día la movilidad a los paralíticos, gracias a un segundo implante en la médula espinal, como han logrado algunos de sus competidores.Musk volvió a prometer en su discurso que esta tecnología dará "superpoderes" a los humanos. Según el magnate, Neuralink pretende aumentar el ancho de banda del enlace entre el cerebro y la computadora, porque "para la simbiosis entre los humanos y la inteligencia artificial (IA) es muy importante poder comunicarse a una velocidad que la IA pueda seguir".En mayo de 2023, la empresa recibió luz verde de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) para los ensayos clínicos de su implante.AFP

Fuente: Infobae
11/07/2024 02:46

Nikolas Cruz, el autor de la masacre en Parkland, aceptó donar su cerebro a la ciencia

El acuerdo sin precedentes entre Cruz y una de sus víctimas busca entender y prevenir la violencia escolar en Estados Unidos, mediante estudios científicos

Fuente: La Nación
10/07/2024 22:00

Los mejores juegos de memoria que ayudan a fortalecer el cerebro

A la hora de fortalecer la memoria, existen una variedad de actividades para mantenerlo activo y saludable con el paso del tiempo. Y lo que pocos sabes es que existen juegos tantos de mesa como en los teléfonos celulares, que ayudan a las personas a mejorar y entrenar las distintas funciones cognitivas.La memoria es algo crucial para el día a día, ya que permite recordar distintas experiencias a lo largo de la vida, pero también sirve para incorporar nuevas habilidades.Para que siga funcionando de la mejor manera posible, existen distintos juegos que están al alcance de la mano. A continuación cinco juegos físicos y cinco juegos para celular (tanto Android como iOS) que no fallan.Cinco juegos físicosCrucigramas. El objetivo de este juego que históricamente estuvo presente en las revistas es rellenar las casillas de un recuadro con letras, pero a través de preguntas de cultura general. Este desafío pone a prueba la memoria y activa las funciones cognitivas, según el sitio especializado Mejor con Salud.Ajedrez. De los más desafiantes a nivel mental, ya que cada pieza tiene un movimiento distinto; entonces, para ganar hay que moverlas estratégicamente de manera horizontal, vertical y diagonal. Los jugadores habituales incrementan su nivel de resolución de problemas, toma de decisiones, atención, memoria visual, percepción y planificación.Rompecabezas. Por más sencillo que parezca, este juego fomenta el razonamiento visoespacial, ya que para armarlo se deben observar piezas individuales que determinan en qué parte encajan para formar la imagen.Sudoku. El objetivo consiste en rellenar del uno al nueve cada una de las cuadrículas 9x9 y, a su vez, los números no pueden repetirse en una misma fila, columna o subcuadrícula. Hay que completarlo basándose en las pistas iniciales que da el juego. Lo que se estimula es la atención focalizada, el escaneo visual, la percepción espacial, la planificación y el pensamiento lógico.Solitario. Este clásico de las cartas, aunque pocos lo crean, es un juego de fortaleza mental por excelencia. La idea es construir cuatro montones del naipe ordenados de menor a mayor, pero también se debe tener en cuenta las cartas aleatorias que salen del mazo.Cinco juegos para celularLumosity. Esta aplicación evalúa la agilidad mental a través de un programa personalizado para desarrollar la memoria, atención, flexibilidad mental, velocidad de procesamiento y resolución de problemas.Apalabrados. Esta app tiene distintos juegos similares al Scrabble y es ideal para divertirse con amigos y familiares, mientras se pone a prueba las capacidades mentales.Cognifit. Es ideal para mejorar la memoria a corto plazo, planificación, coordinación y percepción auditiva.Neuronation. Contiene 23 ejercicios diseñados para mejorar la inteligencia, la concentración y la memoria.2048. Se trata de un juego de números donde el objetivo es combinar cuadrados numerados con el fin de alcanzar el número 2048. Se trata de un ejercicio ideal para activar el cerebro.Esta pequeña lista contiene algunas de las decenas de posibilidades que tienen las personas de poner a prueba su capacidad mental; tanto en Internet como en juegos de mesa, encontrarán estímulos que pondrán a prueba las funciones cognitivas del cerebro y, en consecuencia, mantendrán la memoria del cerebro saludable con el paso del tiempo.

Fuente: La Nación
10/07/2024 22:00

Murió el cerebro de una de las estafas piramidales "más emblemáticas" de América Latina: 250.000 víctimas le confiaron su dinero

Toparse con alguien que pudo hacerte perder tus ahorros en los años 90 no es sinónimo de buena suerte. Pero yo sí me sentí afortunada esa tarde de invierno en Lima en la que me encontré con Carlos Manrique, el hombre condenado por lo que los medios llamaron en su momento "la mayor estafa financiera en la historia de Perú".Manrique, quien falleció este miércoles a los 88 años, pasó a la clandestinidad y salió del país después de aquel fraude, convirtiéndose en 1994 en el peruano "más buscado".Las autoridades pidieron su captura a la Interpol y fue detenido saliendo de un banco en el acomodado barrio de Brickell, en Miami, en noviembre de aquel año, tras una operación policial llamada "Caribe".En 1995 fue extraditado a Perú, donde cumplió parte de una pena de ocho años de prisión por estafa y delitos financieros, y salió libre en 2001."¡Devuelve la plata!"Mientras esperaba a que saliera del restaurante, un barrendero le gritó desde afuera "¡Carlitos, devuelve la plata!", pese a que la gente sabía que ya no devolvería nada.Ya no podía reembolsar los ahorros que le entregaron casi 250.000 peruanos desde los años 80 hasta inicios de los 90.Manrique les pagaba altos intereses por sus depósitos a través de su empresa, el "Centro Latinoamericano de Asesoramiento Empresarial", más conocido como CLAE.Algunos clientes se beneficiaron de estas utilidades, aunque la informalidad de la compañía impidió que se supiera cuántos.Pero sí sé que mi papá fue uno de ellos. Él me contó que pudo comprar una cocina y una refrigeradora para nuestra casa gracias a las rentas de CLAE, pero que sacó sus ahorros a tiempo porque ya había "rumores" de que algo saldría mal.En cambio, según me dijo, mi abuelo materno perdió la plata que había depositado cuando las autoridades intervinieron y cerraron CLAE entre 1993 y 1994.Mi abuelo fue solo una de las miles de personas que perdieron sus ahorros, y la gente todavía recuerda el desastre, así como se acordó el barrendero.Manrique ignoró lo que este le había gritado.Cuando salió del restaurante, casi una hora después, me acerqué a pedirle la entrevista. El exempresario, que en ese momento tenía 85 años, vestía una chaqueta y un pantalón azules y una camisa, y se le veía bastante lúcido, pero con las mejillas hundidas y los párpados caídos, como si estuviera somnoliento.Me dio su número de teléfono, dijo que "con mucho gusto" aceptaba mi solicitud, pero no especificó para cuándo. A los pocos segundos se despidió y se subió a un taxi en medio del bullicioso tráfico del centro limeño.La suerte de encontrármelo tardaría en dar resultados: me tomó más de cuatro meses conseguir que me diera una entrevista en persona.Al final me concedió tres. En todas negó haber engañado a sus ahorristas.I. PRIMERA REUNIÓN"Cheverengue"Minutos antes de la primera entrevista, lo llamé para decirle que estaba en camino a la panadería del centro de Lima en la que me había citado.Pero me cambió el lugar de encuentro a una juguería cercana, como queriendo despistar a alguien, y me encontré con él a un par de cuadras del local señalado.Mientras caminábamos, un hombre le gritó "¡Cheverengue!", otra especie de broma sobre un episodio más bien trágico.La palabra es un apodo que Arturo Álvarez, un imitador de Manrique, popularizó en los 90 cuando las autoridades peruanas estaban buscando al antiguo hombre de negocios.El imitador interpretaba en la televisión a Manrique diciendo "cheverengue" para retratarlo como alguien que se reía de su "viveza" y que quería mostrar que todo estaba bien.En un momento, las cosas sí habían funcionado bien. Al menos para Manrique, que ya era conocido en Perú desde antes de que lo condenaran por el fraude y de su caída en desgracia."Empresario del año"Una vez apareció como entrevistado en "Gisela", uno de los programas más sintonizados de la televisión peruana de los 90. Salió en algunas páginas de sociales; una asociación de turismo lo declaró dos veces "empresario del año"; la revista "Sucesos" lo nombró "personaje del año" en 1991; y la revista "Interamericana de Derecho Aéreo y Turismo" le dio un premio por su "destacada labor como empresario".Andaba con guardaespaldas y su matrimonio civil, en 1993, con Violeta Mori, una secretaria de CLAE, requirió la vigilancia de casi 30 policías y unos 50 agentes civiles.En uno de sus interrogatorios declaró que ganaba unos US$15.000 mensuales como presidente de CLAE. Encabezó además el directorio de un banco peruano; viajó a una conferencia del Banco Interamericano de Desarrollo (BID) en Hamburgo; y antes de que huyera del país, un partido llamado Movimiento Paz y Desarrollo lo propuso como candidato a la presidencia de Perú para las elecciones de 1995.La exprimera dama Susana Higuchi decía "que si hubiera cuatro Carlos Manrique el Perú no tendría deuda externa".Pero según lo que me contó él, CLAE tuvo un origen bastante más alejado de la luz pública, casi precario."Ni para comprar un escritorio"La vida anterior a CLAE de Carlos Remo Manrique Carreño también había sido discreta.Nació en 1936 en Cusco, en la sierra sur de Perú. Estudió en escuelas públicas de su ciudad natal y de Lima, aprendió a tocar piano y acordeón, y se graduó como profesor de matemáticas en la universidad pública Enrique Guzmán y Valle, en la capital peruana.A fines de los 50, Manrique y su mamá, Celia Carreño, abrieron en su casa una academia que ofrecía cursos de matemáticas y de música. Luego de unos años, el negocio evolucionó a un centro de asesoramiento de tesis."Comenzamos con un escritorio prestado, no teníamos plata ni para comprar uno", me contó ya sentados en la juguería, en una mesa al lado de una pared, mientras él tomaba zumo de naranja en una copa grande. Yo había pedido agua y una tajada de pizza."Asesorábamos tesis universitarias de casi todas las especialidades. A veces surgían proyectos muy buenos, pero no tenían financiación para efectivizarlos. Ahí es que nosotros empezamos a recibir inversiones. Esto luego ya aumentó".Aumentó en el sentido de que Manrique ya no solo recibía financiación para los proyectos universitarios.A inicios de los años 80 empezó a captar ahorros de la gente para supuestamente invertirlos en una red de empresas de CLAE y para que las presuntas ganancias le permitieran pagar intereses a los ahorristas.O mejor dicho, a los "claeístas", como se les llamaba a los clientes, de los que muchos eran empleados públicos jubilados y exoficiales de las Fuerzas Armadas que depositaron su liquidación o sus fondos de retiro en la empresa.A veces, Manrique los atendía personalmente, a diferencia de los banqueros tradicionales, algo que la gente mayor valoraba."Era muy astuto", opinó Janina León, jefa del Departamento de Economía de la Pontificia Universidad Católica del Perú (PUCP), en un conversación telefónica. Pero obviamente el trato cercano no era lo único que Manrique les daba.CLAE llegó a pagar intereses variables de hasta un 13% mensual o de hasta 100% anual, detallan El Comercio y otros medios en reportes de 1993."Los claeístas financiaron estudios, viajaron...", me dijo Manrique sobre lo que hicieron algunas personas con las rentas que recibían de CLAE. Mi abuelo las usaba para cubrirse sus gastos personales.Casi la mitad de la liquidez nacionalAsí, el negocio parecía para algunos un milagro financiero. Sobre todo porque ocurría en medio de una de las peores crisis económicas peruanas.En 1990, la inflación había alcanzado un promedio anual de 7481%. Luego había ido bajando, pero solo hasta 48% en 1993, año en que empezó el colapso de CLAE ante las autoridades.Pero antes de caer, la empresa creció a niveles envidiables para cualquier banco. Llegó a mover el 40% de la liquidez del sistema financiero nacional, le dijo Luis Pflucker Moreno, exmiembro de la junta liquidadora de CLAE y coautor del libro "Anatomía de una estafa", a El Comercio.A inicios de los 90, la empresa manejaba más de US$200 millones anuales en ahorros.Cuando las autoridades la cerraron, debía mantener más del triple â??unos US$619 millonesâ?? en depósitos de sus clientes, según cálculos de la junta liquidadora. La clausura ocurrió en lo que parecía su mejor época.Pero la empresa era notoria no solo por la cantidad de dinero que recibía, sino también por las actividades que organizaba: entregaba becas de estudio, tenía un club con piscina y restaurante llamado CLAE Club; sorteó al menos una camioneta y dos apartamentos, organizó excursiones hacia la sierra de Lima bajo el nombre de "Caravana de la alegría"; convocó a un concurso nacional de creatividad empresarial, y hasta anunció el lanzamiento de una aerolínea, que iba a llamarse Aeroclae.Por supuesto, este proyecto nunca despegó.Aparentes ventajasPero en la época en la que CLAE solo parecía alzar el vuelo, los bancos, que ofrecían entre 3% y 5% de interés, no podían competir con las utilidades de la empresa de Manrique.Casi la mitad de los peruanos (47%) decía, según una encuesta difundida por El Comercio en la época, que hubiera preferido depositar su dinero en CLAE, frente a un 39% que hubiera elegido un banco.Este éxito de CLAE mostraba que el sistema financiero formal había dejado un vacío del que empresarios como Manrique podían aprovecharse."Antes se asumía que las personas no ahorraban porque eran pobres. Pero CLAE evidenció que había gente que sí tenía ahorros, pero debajo del colchón o de otras formas, por la desconfianza hacia los bancos, y que necesitaba ganar rentabilidad con el dinero que guardaba", me explicó Janina León, de la PUCP.Pero las aparentes ventajas de CLAE ocultaban un riesgo simple: perderlo todo."Banca paralela"Los clientes y los medios identificaban a la empresa como una modalidad de "banca paralela" o "banca informal".A diferencia de los bancos tradicionales, CLAE no tenía encaje (el fondo que garantiza los ahorros de los clientes) y ningún tipo de regulación que verificara el origen o que asegurara los depósitos en caso de que algo saliera mal.CLAE no era la única financiera de este tipo en esa época, pero sí la más grande y la más conocida y, ahora, la más recordada. Pero no había leyes que permitieran controlarlas o intervenirlas.La Superintendencia de Banca y Seguros (SBS), la entidad que regula el sector financiero en Perú, "tendría que haber estado con un pie adelante, tendría que haberse dado cuenta de lo que estaba pasando", me comentó León, de la PUCP, por teléfono.Durante una de mis entrevista en una sala de reuniones de la SBS en Lima, Carlos Cueva, jefe de Asuntos Contenciosos de esta entidad, reconoció que el organismo "no tenía herramientas directas e inmediatas para actuar".Recién contó con ellas a partir de 1991. Ese año, el gobierno promulgó una norma para que la SBS pudiera por fin regular a estas empresas, siempre y cuando se formalizaran.CLAE empezó el proceso para integrarse al sistema financiero formal. Pero para lograrlo, Manrique debía demostrar primero las inversiones de su negocio y que las cuentas estuvieran en orden.Inversiones sin demostrarSin poder comer mi pizza, para no interrumpir la conversación, le pregunté a Manrique en qué invertía CLAE."Tuvimos una tienda en Santiago de Chile, para exportar textiles. En Brasil fabricábamos también, de forma pequeña, aparatos de gimnasia. En EE.UU., teníamos una tienda en Fort Lauderdale, para exportar artesanía de Perú y comenzamos a industrializar la cochinilla. Exportábamos el tinte y el polvo a EE.UU.", me contó.Manrique dijo también que CLAE importaba productos de EE.UU. como máquinas para imprimir fotos en textiles y en cerámica, y que fabricaba un aparato para supuestamente aumentar la estatura llamado Stature Mas.El grupo de CLAE estaba formado por hasta 89 empresas, según un fiscal de la época.Pero Manrique nunca pudo demostrar que su larga lista de inversiones tuvieran ganancias. Es decir, nunca pudo explicar qué hacía con los ahorros de los claeístas. Por lo tanto, su compañía nunca logró formalizarse."Nunca pudo concluir el proceso satisfactoriamente porque era una empresa que no tenía información fidedigna. No podía explicar bien qué hacía con el dinero, no tenía una documentación fiable", me explicó Carlos Cueva, de la SBS.Sin embargo, Manrique culpa a las autoridades del fracaso de CLAE."Nunca hubo una sola queja"â??No se vio una disposición para que formalicemos. Parece que ya había una intención de que la empresa liquide â??me aseguró el exfinancista.â??¿Por qué no veía disposición?â??Porque no hubo posibilidad de trasladar las operaciones de CLAE a otras empresas financieras (que habíamos comprado). Más bien ya había aversión contra nuestras empresas, lo que se visualizó el día que intervienen CLAE. Hasta que se intervino la empresa nunca hubo una sola queja, siempre cumplimos, porque creo que llevo ese afán de trabajo que tiene todo peruano."Esquema Ponzi"Pero el argumento de Manrique, de que CLAE no recibía quejas â??o al menos que no se hicieran públicasâ?? no demostraba nada.Más bien al contrario, el aparente cumplimiento era una característica típica del sistema que, según las autoridades, Manrique había montado: una "pirámide" financiera o un esquema Ponzi, llamado así en todo el mundo en honor al italiano Carlo Ponzi, que se volvió un estafador famoso en EE.UU.En 1919, Ponzi comenzó a recibir dinero de gente en Boston para invertirlo en cupones de correspondencia internacional, con la promesa de que él los vendería más caros y de que pagaría a sus inversionistas una rentabilidad del 50% después de 45 días.Pero no vendía nada y usaba el dinero de sus clientes nuevos para pagar los intereses de los más antiguos. Desde entonces, los estafadores replican la jugada en el mundo entero, en un esquema bastante conocido. Captan dinero del público para supuestamente invertirlo en una actividad económicaâ??cualquieraâ??, pero nunca lo invierten y solo usan los recursos que van llegando para entregar las utilidades prometidas a los primeros clientes."O sea, es un carrusel", me dijo Carlos Cueva, de la SBS. Le das vuelta al mismo dinero y el esquema sigue funcionando mientras llegan más ahorristas.Así como el apellido de Ponzi quedó asociado para siempre a este tipo de estafa, en Perú CLAE quedó como el nombre para referirse a ciertos negocios fraudulentos que aparecen de vez en cuando."¿Es un CLAE?", pregunta a veces la gente a la SBS cuando encuentran alguna empresa que les pide inversiones a cambio de una rentabilidad sospechosa, más alta y más rápida que el promedio.Si en los 90 las autoridades no hubieran actuado, CLAE hubiera dejado de captar clientes en algún momento y hubiera colapsado por sí misma, pero tal vez con aún más afectados.ClausuraAsí que las autoridades intervinieron las oficinas de CLAE en Lima y otras ciudades el 29 de abril de 1993, "día fatídico para mucha gente", me dijo Carlos Cueva. En la operación encontraron alrededor de US$36 millones en efectivo en sus inmuebles."En la intervención le echaron candado a las rejas de los locales de CLAE, estacionaron a la Policía al frente, provocando con ello un pánico financiero. Todo Lima, me imagino que otras ciudades también, dijo 'en cuanto reabran CLAE, tengo que ir a sacar (mi dinero)'. Ahí ya prácticamente decretaron la muerte de CLAE", recordó Manrique.Además, negó varias veces que su negocio hubiera sido una pirámide.Sin embargo, lejos de crear "pánico financiero", la intervención simplemente dejó al descubierto la "realidad", me dijo después Carlos Cueva, de la SBS.Luego de pagar la cuenta, Manrique se despidió pues al día siguiente debía someterse a una cirugía menor en el sistema digestivo.Un par de días después fui a visitarlo al hospital y, convaleciente pero lúcido, continuó hablando de la intervención de CLAE.II. SEGUNDA REUNIÓN"Están tomando CLAE""Cuando dieron el golpe contra CLAE, mi jefe de seguridad me llamó por teléfono a las cuatro de la mañana y me dijo 'están tomando CLAE'. Entonces yo salí a la prensa y organizamos un mitin de protesta en la Plaza San Martín", me siguió contando Manrique internado, un día después de su cirugía. Echado en la camilla, movía constantemente las piernas, como tijeras, como queriendo levantarse y que le dieran de alta de una vez.Unas 20.000 personas fueron al mitin de la Plaza San Martín y, según encuestas, los afectados le echaban la culpa al gobierno de Alberto Fujimori de la debacle de CLAE.Menos de un año después, tras una segunda intervención, la Corte Suprema ordenó el cierre definitivo de la empresa.Luego de la clausura, la junta liquidadora de CLAE encontró hasta US$170.000 en billetes en estado de descomposición en los locales de la compañía.Nunca se habían invertido en nada.Una cruz de maderaTras las intervenciones y la clausura, miles de personas â??la informalidad impide saber cuántas exactamenteâ??perdieron sus ahorros, algo que a Manrique le "duele mucho", según dice.Mi abuelo, por ejemplo, perdió unos 4000 soles, recuerda mi papá.Una mujer identificada como Julia Osca había depositado US$672, según le contó a El Comercio en la época. Ana Ramírez, US$20.000. Jorge Alberto Figueroa, 28.000 soles. Luis Díaz, US$3.000. Iván Maguiña, US$9.000. Lourdes Figueroa, US$50.000. Esteban Llamoca, US$7.000. Este último se colgó en una cruz de madera frente a uno de los locales de CLAE para pedir que le devolvieran su dinero.Otros claeístas dormían en la puerta de las oficinas de la empresa para intentar recuperar sus depósitos.Pero según un cálculo de 1995 de la junta liquidadora, solo un 8,4% de los claeístas iban a rescatarlos y para 1998, alrededor de solo un 5% lo había logrado.En 2017, la comisión liquidadora reanudó las devoluciones de aportes para unos 32.000 exclaeístas, pero por un máximo de 500 soles (US$135). Una cantidad mínima comparada con lo que muchos habían invertido."Conciencia tranquila"Así fue que CLAE se convirtió en "un caso emblemático en Perú y en el mundo del esquema Ponzi", me dijo Carlos Cueva, de la SBS.Sin embargo, casi 30 años después, y pese a la sentencia en su contra, Manrique me aseguró que le quedaba "la conciencia de que siempre se trabajó con seriedad" y que le interesaba "estar con la conciencia tranquila ante Dios".Además, insistió en que seguía sin comprender "por qué se quería cerrar CLAE" y le atribuyó la responsabilidad al gobierno de entonces. También me dijo que sentía indignación."Indignación por la gente que sufrió una situación que no se merecía. (La gente mayor) ya no tenía esperanza de rehacer su vida. Fue consecuencia de una crueldad, porque sabían que la gente había depositado sus ahorros y sus esperanzas basada en todos los años en que no hubo problema. Fue una crueldad. Totalmente trágico. Cruel. Cruel", lamentó Manrique en su camilla."Compartir experiencias positivas"Cuando lo entrevisté, el exfinancista se dedicaba a dar clases de matemáticas a domicilio y a asesorar empresas.Me contó también que se divorció poco después de salir de su primer periodo en la cárcel, que se levantaba a las cinco o seis de la mañana todos los días, que estudiaba computación, que a veces tocaba un acordeón pequeño y que iba a nadar a algunas piscinas públicas fuera de Lima."Se pasa bonito el tiempo haciendo algo de deporte", me dijo, como dándome un consejo.Como solía hacer a veces, habló también de lo que creía que necesitaba Perú para crecer y de compartir sus "experiencias positivas con los nuevos empresarios" y aseguró que tenía muchas cosas que "aprender" y leer, sobre negocios y economía. En el hospital mencionó a Anthony Robbins, orador motivacional estadounidense y coach de vida y negocios.Además, en una mesa a un lado de su camilla Manrique había puesto la revista Entrepreneur que yo le había llevado un par de días antes para ganarme su confianza. Pero, ¿alguien había vuelto a confiar en él?Manrique me dijo que ya no en "esa área", refiriéndose a la financiera."No es previsible hacer otro CLAE ya en esta época, porque ya se dio una ley de banca. El escenario económico ya no es el mismo. Pero sí hay la confianza de que les enseñe a sus hijos", me dijo en el hospital y luego pasó a dar consejos de emprendimiento:"Si alguien quiere asociarse conmigo, por supuesto, pero no ya en negocios tipo CLAE. Yo veo qué capacidad tiene la persona. Por ejemplo, si es una persona que quiere entrar en textiles, pero no tiene experiencia en ese campo, mi consejo es que no, mejor es hacer algo en lo que ya se tenga el know how. Para entrar en algo nuevo, quizá cuando uno es muchacho de 18 o 20 años, pero mucho mejor es algo en lo cual ya haya experiencia".Minutos después se acabó mi visita y tuve que irme del hospital. No volví a ver a Manrique hasta tres meses después.III. TERCERA REUNIÓN"Gracias a Dios hay amigos"En la última entrevista, nos encontramos en la puerta de la misma juguería de la primera reunión. Llevaba lentes oscuros, una camisa manga corta con un estampado de anclas pequeñas y, en la mano, una agenda color verde agua con la inscripción "Que nada detenga tus sueños". Parecía rejuvenecido.Una vez sentados en una mesa, pidió lo mismo: una copa de jugo de naranja. Cuando se la trajeron, dijo "salud, señorita", dio fórmulas para el progreso de Perú y volvió a hablar de las personas que, según asegura, confiaban en él: sus amigos.â??Gracias a Dios hay amigos, porque dicen que cuando hay problemas, se desaparecen, la casa queda vacía para que uno vea claramente quiénes son los amigos. Así como a veces me cruzo con gente que me dice "gracias Dios, gracias a usted tengo mi tienda o me compré mi casita", lo cual a uno lo pone contento de que hayan tenido también ese éxito, no falta también gente que te dice "oye, yo creí que ya te habías muerto". Yo les contesto "gracias, de igual manera".â??¿Tiene miedo de la muerte?â??No, no, no. Al contrario, tengo la conciencia de que Dios sabe en qué momento me llamará. Mi tumba ya está para no darle problema a nadie tampoco. Le diré (dónde) el último día, señorita.La entrevista fue la más corta de todas. Esta vez, nadie le pasó la voz y cuando nos despedimos, se alejó por una vereda llena de gente caminando tranquilo.

Fuente: La Nación
10/07/2024 14:00

Cuál es la dieta que podría ayudarte a retrasar el envejecimiento del cerebro, según la ciencia

Muchas personas creen que alimentarse no tiene nada que ver con las capacidades cognitivas ni la buena salud del cerebro y es por ello que no se detienen a pensar en lo que su alimentación le puede estar haciendo a sus órganos.Esto puede influir en el envejecimiento prematuro y es por eso que resulta fundamental saber lo que se come y poner especial atención en lo que puede hacer lo que se ingiere, no solo en el peso o la figura, sino también en órganos primordiales como el cerebro.Existen ciertos alimentos que pueden ayudar al cerebro a mejorar sus funciones cognitivas, preservar la memoria, el lenguaje y el razonamiento, razón por la cual algunos investigadores se dieron a la tarea de analizar qué alimentos pueden ayudar a este fin.De acuerdo con un estudio publicado en la revista Aging and Disease, tener una alimentación saludable y un peso de acuerdo a la talla y la edad es primordial para no observar un deterioro cognitivo.Así mismo, observaron que personas que tenían mayor cantidad de grasa abdominal, visceral y subcutánea tenían menos tejido cerebral, especialmente en zonas del cerebro encargadas de la memoria y la realización de tareas que se realizan diariamente.Teniendo en cuenta esta premisa, los investigadores Christopher E. Zwilling y Jisheng Wu y Aron K. Barbeyn analizaron qué tipo de alimentos pueden consumir las personas para ayudarle a su cerebro a mantenerse sano y por tanto no perder muchas de las funciones cognitivas que se desarrollan durante años, para lo cual llegaron a una conclusión.Una de las dietas que se ha hecho famosa en los últimos años y que se ha estado implementando en varios lugares del mundo, a pesar de ser originaria de otro lugar, es la mediterránea.Es necesario saber que la dieta mediterránea contiene varios grupos de alimentos entre los que se encuentran proteína de origen animal, grasas saludables como nueces y el aceite de oliva, frutas, verduras, legumbres y alimentos altos en fibra.En la investigación se analizaron a 100 personas que se encontraban cognitivamente sanos y en edades entre 65 y 75 años. Se utilizó un enfoque multimodal, pues se tomaron conceptos de neurociencia así como también de nutrición para llegar a resultados concluyentes.Los participantes fueron objeto de distintos análisis en donde respondieron preguntas referentes a composición corporal, exámenes de sangre y forma física.En los resultados se encontró que quienes presentaban mejores capacidades cognitivas habían llevado una alimentación rica en "ácidos grasos como el vaccénico, gondoico, alfa linolénico, eicosapentaenoico, eicosadienoico y lignocérico; antioxidantes y carotenoides como la cis-luteína, la trans-luteína y la zeaxantina; dos formas de vitamina E y colina".Estas sustancias están presentes en la dieta antes mencionada, la mediterránea que incluye frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva y pescado."Examinamos simultáneamente la estructura, la función y el metabolismo cerebrales, demostrando una relación directa entre estas propiedades cerebrales y las capacidades cognitivas. Además, demostramos que estas propiedades cerebrales están directamente relacionadas con la dieta y la nutrición", aseguró Aron K. Barbeyn como conclusiones del estudio en mención.

Fuente: Clarín
10/07/2024 13:00

Su cerebro guarda secretos. Los científicos quieren encontrarlos

Muchos estadounidenses se plantean donar sus órganos para trasplantes o sus cuerpos para la ciencia médica. Pocos se dan cuenta de que sus cerebros también son cada vez más necesarios.

Fuente: La Nación
10/07/2024 13:00

Bofetadas, el estruendoso deporte que nació de un pasatiempo, es furor en You Tube y los riesgos que ocasiona para el cerebro

Cuando la sustanciosa palma de Vasil Kamotskii, un criador de cerdos siberiano de 34 años y 163 kilogramos conocido como Dumpling, golpeó la tierna mejilla del hombre que lo enfrentaba, sonó como un trueno. Dumpling no pareció hacer mucho esfuerzo: se movió perezosamente, de la misma manera en que se espantaría a una mosca. Pero fue suficiente para que su oponente, Kamil Marusarz, un joven de 26 años de Orland Park, Illinois, terminara en el suelo.Los árbitros y el personal médico en el escenario del Cobalt Ballroom del Hotel y Casino Fontainebleau, en Las Vegas, se apresuraron a revisar a Marusarz. Cualquier vacilación en los gritos y aplausos de las 3500 personas se mitigó cuando alguien con una vista clara del cuadrilátero gritó que Marusarz seguía respirando. El ambiente desprendía la jocosidad borracha de una despedida de soltero.Dumpling levantó el puño y sonrió triunfalmente cuando el locutor lo declaró vencedor. Marusarz permaneció inmóvil en el suelo. Toda la pelea, si es que se le puede llamar así, duró unos 30 segundos. La mayoría de los fanáticos coincidieron en que fue lo más destacado del evento de ocho combates de la noche, a finales del mes pasado, en el que un par de competidores tras otro se mantuvieron firmes, de pie, e intercambiaron bofetadas ensordecedoras.Dumpling ha estado propinando bofetadas deportivas en su Rusia natal durante muchos años. De hecho, se le considera uno de los precursores de este inusual pasatiempo, pues ayudó a popularizarlo con videos virales de momentos destacados en You Tube. Sin embargo, esta era la primera vez que participaba en Power Slap, la ostentosa liga de peleas a bofetadas creada por el presidente de la UFC (empresa organizadora de combates de artes marciales mixtas), Dana White, quien se inspiró a fundar la liga tras toparse con los videos de Dumpling en 2021. Impresionado por el llamativo concepto, quiso ver qué sucedía si el deporte se hacía "de la manera correcta", es decir, por él."La respuesta es 7000 millones de visitas en 17 meses; esa es la respuesta", dijo White, de 54 años, en una entrevista reciente, refiriéndose a una estadística que menciona a menudo sobre el número total de visitas de la liga Power Slap a través de múltiples canales de redes sociales, incluidos YouTube, TikTok y Snapchat. A White le encanta recitar el número de seguidores y cómo se comparan (siempre favorablemente) con varios deportes de las ligas principales. "Power Slap ha ganado más de un millón y medio de seguidores en Instagram sólo en 2024, hasta ahora", dijo. "Eso es más que NASCAR, Major League Soccer, NFL, Major League Baseball y la NHL".Riesgos extremosLas peleas a bofetadas solían ser una competencia poco definida en la que se intercambiaban golpes duros con las manos abiertas hasta el nocaut. White, con sus considerables recursos, las ha encaminado hacia, si no la respetabilidad, al menos una apariencia de orden, tras establecer un conjunto de reglas oficiales y desplegar protocolos que dan al proyecto la apariencia de un deporte legítimo. Con ese fin, White afirmó que la organización había "corrido hacia la regulación", trabajando activamente con grupos como la Comisión Atlética de Nevada, que autorizó oficialmente a la organización a albergar eventos bajo su jurisdicción, para impulsar la legitimidad de la liga y "garantizar que el deporte esté regulado y sea seguro".El largo y arduo camino de la UFC hacia la legalización y la legitimidad fue el resultado de esfuerzos concentrados de cabildeo y batallas legales que duraron años. La organización finalmente obtuvo la aprobación para sus eventos en cada uno de los 50 estados en 2016, superando la oposición de quienes se oponían a su violencia física, a menudo extrema, que según los estudios implica un algo riesgo de lesiones en la cabeza.Pero el camino de Power Slap hacia la legitimidad podría ser aún más empinado. Los escépticos afirman que las regulaciones son básicamente irrelevantes: el daño causado por las bofetadas es intrínseco a la acción y no puede mitigarse."Esto no es un deporte, ¿OK? Esto es un evento", sentenció Gregory O'Shanick, director médico de la Asociación contra las Lesiones Cerebrales de Estados Unidos. "Un deporte es una competencia de capacidad atlética o habilidad. Esta es simplemente la capacidad fisiológica para soportar un traumatismo contundente en la cabeza. Es como ver cuántas veces alguien puede chocar contra una pared de ladrillos".White señaló como precedente a la UFC, otro brutal deporte de combate. "No recibimos suficiente crédito por esto: nunca hemos tenido una muerte o lesión grave en 30 años de la UFC", afirmó. "Es un deporte de combate, pero gastamos el dinero para asegurarnos de que sea lo más seguro posible, y lo mismo ocurre con Power Slap". Algunos estudios indican que las peleas de la UFC posiblemente han causado lesiones cerebrales traumáticas.Dumpling en acciónFrank Lamicella, presidente de Power Slap, tuvo una actitud más relajada. "Mira, hay dos personas golpeándose en la cabeza, y si yo fuera médico, probablemente les diría: 'Oye, tal vez esta no sea la mejor idea'", afirmó. "Pero si dos personas quieren hacerlo, les proporcionamos la plataforma y gastamos un montón de dinero para garantizar que estén seguras".Es probable que los participantes reciban golpes en la cabeza varias veces en el mismo lugar durante el transcurso de una pelea.Dayne Viernes, un peleador de bofetadas conocido profesionalmente como Da Crazy Hawaiian, expresó reservas iniciales sobre la seguridad del deporte, en parte debido a las advertencias que había recibido. "Había mucha gente que me hablaba sobre la ECT, daño cerebral y todo eso", dijo. Sin embargo, ha llegado a aceptar el riesgo. "En este momento, estoy escuchando a mi cuerpo y lo escucho muy bien, y realmente no creo que me vaya a afectar como algunas personas piensan".O'Shanick puntualizó que debido a la naturaleza de este tipo de lesiones cerebrales, quienes padecen ECT (encefalopatía traumática crónica) no siempre saben que están afectados.Pero White (quien fue descubierto abofeteando a su propía esposa en público el año pasado) dijo que ya había experimentado este tipo de críticas antes, cuando intentaba hacer crecer a la UFC. "Todo el mundo decía que la UFC no era un deporte real, que era una barbarie, que nunca iba a funcionar", recordó White. Desde su fundación en 1993 y especialmente desde que White se hizo cargo de la organización en 2001, la UFC ha madurado de nicho a la corriente principal, con más de 1000 millones de dólares en ingresos anuales y millones de personas sintonizando sus transmisiones regulares de pago por evento en ESPN.Al final de la noche en el Cobalt Ballroom de Las Vegas, mientras Da Crazy Hawaiian celebraba su victoria en la pelea principal por el campeonato superpesado, sonrió y gritó, disfrutando del aliento de la multitud. Mientras levantaba su cinturón de campeonato, un locutor le preguntó si la próxima vez estaría dispuesto a enfrentarse a Dumpling. "Tengo tantas ganas de Dumpling", gritó, riéndose y frotándose la barriga. "¡Dame de comer! ¡dame de comer!".Cuando se le pidió que explicara qué le gustaría que el mundo supiera sobre Power Slap, si pudiera hacerle saber una sola cosa, Da Crazy Hawaiian hizo una pausa para enfatizar. "Les guste o no, esto es un deporte", dijo. "Y les guste o no, lo haremos de todos modos".

Fuente: La Nación
10/07/2024 12:00

Entrenamiento cognitivo: cómo ejercitar nuestro cerebro para mantenerlo activo y saludable por mucho tiempo

En una era donde la salud mental y cognitiva se vuelve cada vez más crucial, el licenciado en psicología Javier Romero nos ofrece valiosas recomendaciones sobre cómo mantener nuestro cerebro en óptimas condiciones a través del entrenamiento cognitivo.Según Romero, el cerebro no es una estructura rígida, posee una notable plasticidad que le permite adaptarse y cambiar a lo largo de la vida. Esta capacidad de remodelarse hace que sea esencial mantenerlo activo y estimulado para conservar sus funciones en el mejor estado posible.La cognición, definida como la capacidad de procesar información, es una función que nuestro cerebro realiza continuamente. El especialista explica que cualquier estímulo que recibimos es procesado por el cerebro en cuestión de milisegundos, influenciado por nuestras creencias, emociones y experiencias. Este proceso constante subraya la importancia de cuidar y ejercitar nuestro cerebro para mantenerlo en forma.Estrategias de estimulación cognitivaEl licenciado en psicología sugiere varias estrategias para la estimulación cognitiva:Aprendizaje continuo: Mantenerse activo mentalmente mediante la adquisición de nuevos conocimientos y habilidades. Esto puede incluir aprender un nuevo idioma, tocar un instrumento musical o involucrarse en actividades que desafíen la mente.Ejercicio físico regular: La actividad física no solo beneficia al cuerpo, sino también al cerebro. El ejercicio regular promueve la circulación sanguínea y la liberación de endorfinas, lo que mejora la salud mental y cognitiva.Alimentación saludable: Consumir una dieta equilibrada rica en antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y otros nutrientes esenciales puede ayudar a proteger el cerebro y mejorar su funcionamiento.Juegos mentales: Participar en juegos y actividades que desafíen la mente, como rompecabezas, juegos de mesa y aplicaciones de entrenamiento cerebral, puede fortalecer diferentes áreas cognitivas.Socialización: Mantener una vida social activa puede estimular el cerebro y prevenir el deterioro cognitivo. Interactuar con otras personas y participar en actividades sociales contribuye al bienestar mental.El licenciado Javier Romero destaca la importancia de la memoria de trabajo, una función crucial del cerebro que nos permite manejar información de manera inmediata. Comparándola con la memoria RAM de un ordenador, explica que esta memoria es limitada tanto en capacidad como en duración. Por ejemplo, recordar un número de teléfono por unos segundos hasta que lo anotamos es una función de la memoria de trabajo. Para mejorar esta capacidad, recomienda ejercicios específicos como recordar y repetir secuencias de números o palabras.Romero nos ofrece una guía práctica y accesible para entrenar nuestro cerebro y mantenerlo saludable, ya que es el órgano más importante que tenemos y merece ser cuidado y mantenido en forma para asegurar una buena calidad de vida. Invertir en la salud cognitiva a través de actividades de estimulación, ejercicio, alimentación adecuada y socialización es esencial para mantener nuestras capacidades mentales en su mejor estado.*Por Matías Torino

Fuente: Ámbito
10/07/2024 07:00

¡Increíble! Expertos descifraron el enigma del tamaño del cerebro humano

Una investigación llevada a cabo por expertos de dos universidades británicas reveló impactantes respuestas sobre el cerebro humano.

Fuente: Infobae
09/07/2024 23:44

Leer para envejecer mejor: 4 beneficios de la lectura para la salud del cerebro de los adultos mayores

Los adultos mayores que leen no solo disfrutan de una buena historia; también obtienen numerosos beneficios para la salud mental: reduce el estrés, mejora el sueño, refuerza los circuitos de la memoria, agudiza la toma de decisiones e incluso podría retrasar la aparición de la demencia

Fuente: Infobae
09/07/2024 17:15

Cómo el uso de cannabis durante el embarazo puede dañar el cerebro del bebé

Healthday Spanish

Fuente: Infobae
08/07/2024 23:19

Así es como no dormir bien propicia el envejecimiento del cerebro y cómo prevenirlo

Los malos hábitos de sueño suelen provocar más daño en este importante órgano de lo que pensamos

Fuente: Infobae
08/07/2024 16:24

Apuestas online en niños y jóvenes: cómo la ludopatía activa circuitos adictivos en el cerebro

Los especialistas advierten que existen hábitos de conducta aparentemente inofensivos, como el juego en línea, que llevan a comportamientos abusivos. Señales de alerta para padres y qué hacer si se detecta que un hijo está teniendo este tipo de prácticas

Fuente: Clarín
07/07/2024 06:36

Nuevas drogas contra el Alzheimer: cómo actúan en el cerebro y qué efecto adverso las pone en duda

En EE.UU. se aprobó otro fármaco que ralentiza el deterioro cognitivo. Dos expertos argentinos advierten que todavía se está lejos de una solución definitiva.

Fuente: Infobae
05/07/2024 21:14

Este es el superalimento producido en Perú que combate el cáncer, fortalece el cerebro y retrasa el envejecimiento

Perú ocupa el segundo lugar mundial en la exportación de este superalimento que se encuentra disponible todo el año en nuestro país

Fuente: Infobae
04/07/2024 22:01

¿Le hace moverse la música? por qué a nuestro cerebro le gusta el groove

El impulso casi irresistible de movernos al ritmo de la música se conoce como "groove", una experiencia placentera que incluso los bebés de tres meses experimentan al escuchar canciones como "Everybody" de los Backstreet Boys

Fuente: Infobae
03/07/2024 16:16

Alerta por llegada de cangrejo rojo a Santander: su consumo puede afectar el cerebro humano

El cangrejo rojo americano es una especie invasora que habita ecosistemas acuáticos y terrestres, así como cuerpos de agua contaminada

Fuente: Infobae
03/07/2024 10:08

Una pierna biónica controlada por el cerebro ayuda a los amputados a caminar más rápido

El dispositivo permite enfrentar escaleras y obstáculos con mayor facilidad

Fuente: Infobae
01/07/2024 23:50

Recuéstese, quédese quieto, tómese un descanso: su cerebro necesita reposo

Un análisis descubrió que descansos tan cortos como de 10 minutos pueden aumentar el vigor y reducir la fatiga

Fuente: Clarín
01/07/2024 13:18

¿Cómo afecta el frío al cerebro?

Ambos están relacionados directamente. El clima puede afectar el estado de ánimo de una persona.

Fuente: La Nación
29/06/2024 19:00

Cuál es el alimento que mejora la memoria y cuida tu cerebro, según Harvard

El paso del tiempo y el envejecimiento trae algunas consecuencias como la pérdida de la memoria; sin embargo, las ciencias médicas avanzaron tanto que en la actualidad existen ejercicios para mejorar este problema que se presenta con frecuencia en personas de mayor edad. Además, existen alimentos que puede colaborar para mejorar la memoria y cuidar el cerebro, según reveló el estudio de una nutricionista de la prestigiosa Universidad de Harvard.A partir de distintas investigaciones científicas, quedó demostraron que el ser humano debe dedicarle tiempo a realizar ejercicio físico, a tener un buen descanso y llevar una alimentación saludable, tres claves para el correcto funcionamiento del organismo. Pero existen algunos alimentos que tienen propiedades ideales para combatir algunos problemas de salud que aparecen con los años, como lo es la pérdida de memoria.La especialista en nutrición de la Universidad de Harvard, Uma Naidoo, descubrió varios de ellos que poseen propiedades favorables para la salud del cerebro, es decir que no solo se verá beneficiada la memoria, sino el cuidado de este órgano tan importante.La lista la integran:Yogur lácteo, rico en riboflavina.Salmón.Semillas de girasol, que es fuente de vitamina B-5.De este listado, la que más ayuda a la memoria son las semillas de girasol, las cuales aporta un 20% de la vitamina B-5 recomendada por día con tan solo un puñado. ¿Cómo incorporarlas a las comidas? Naidoo recomendó agregarlas a alguna ensalada o en alguna bebida, pero también otra gran opción es consumirla como una colación entre comida y comida.Sin embargo, esta no es la única manera en la que se puede mejorar la memoria. Existe un ejercicio específico que tiene impacto directo en la memoria espacial con tan solo 25 minutos.El ejercicio ideal para fortalecer la memoria, según la neurocienciaCientíficos e investigadores del CONICET diseñaron un nuevo test de memoria dentro de un entorno de realidad virtual y se llegó a la conclusión de que existe un ejercicio específico que puede mejorar la memoria espacial.El estudio publicado en la revista iScience arrojó resultados prometedores para el campo de la salud mental, más precisamente, para pacientes con condiciones neurodegenerativas, ya que se comprobó que realizar 25 minutos de ejercicio en bicicleta fija mejora la memoria espacial.Para llevar este estudio adelante, se evaluó a 98 voluntarios y voluntarias entre 18 y 35 años de edad que realizaron un test de memoria en un entorno de realidad virtual. Se requería que los participantes recuerden la posición de banderas dentro de un paisaje virtual, simulando condiciones difíciles y fáciles.Se demostró que el ejercicio físico realizado justo después de la tarea de aprendizaje mejoró la capacidad de los individuos para recordar la posición de cada bandera. En resumen, el ejercicio también puede contribuir en la consolidación de la memoria espacial que se va deteriorando con el envejecimiento y en diferentes enfermedades para el cerebro.Fabricio Ballarini, codirector del estudio, investigador del CONICET en el Instituto de Biología Celular y Neurociencia Profesor Eduardo de Robertis, se refirió a esta estudio. "La memoria espacial, que registra información sobre el entorno y la ubicación de los objetos en él, se deteriora con el envejecimiento y la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas, por lo que es importante estudiar formas sencillas de mejorarla", indicó.

Fuente: Infobae
27/06/2024 17:21

Cómo cuidar el 'segundo cerebro' del cuerpo humano

Se trata de un conjunto de microbios o microorganismos benéficos para nuestra salud

Fuente: Infobae
27/06/2024 12:22

Qué pasa en el cerebro cuando nos morimos: esto es lo que descubrió una neurocientífica

Tras más de diez años de investigaciones, la creencia de que el cerebro se apaga cuando se produce un paro cardíaco ha resultado ser errónea

Fuente: Infobae
26/06/2024 06:10

Las mejores vitaminas y nutrientes para el cerebro y en qué alimentos se encuentran

La ingesta adecuada de estos productos puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo

Fuente: La Nación
24/06/2024 20:00

La búsqueda de Loan: el cerebro detrás de la desaparición, "100 por ciento de olor" y la prueba clave de los teléfonos

El cerebro detrás de la desaparición de Loan Danilo Peña, el niño de cinco años visto por última vez hace 11 días, fue el capitán de navío (R) Carlos Guido Pérez. Su esposa, la exfuncionaria municipal María Victoria Caillava, utilizó sus vínculos para el plan criminal. La "prueba trascendente" para saber que la víctima había sido capturada y trasladada, posiblemente hacia Chaco, fue el rastro de olor del chico que se encontró "100 por ciento" en el auto de los sospechosos y la certeza de que se está ante un caso de "trata de personas" se encontró en los teléfonos celulares secuestrados.Así lo sostuvieron en una conferencia de prensa el fiscal Juan Carlos Castillo, de la Unidad Fiscal de Investigaciones Concretas (Ufic) de Goya, y su colega Guillermo Barry, que conduce la Unidad Fiscal de Recepción y Análisis de Casos (Ufrac), dependencias del Ministerio Público de Corrientes, que hasta hoy tuvieron a su cargo el expediente por la investigación de caso que tiene en vilo al país.Además, los representantes del Ministerio Público Fiscal sostuvieron que la policía de Corrientes "plantó" pruebas para desviar la investigación en las horas cruciales del inicio de la búsqueda del niño.El juez de Garantías de Goya Darío OrtizUnas horas antes de la conferencia de prensa y ante la certeza de que se estaba ante un caso de trata de personas, los fiscales Castillo y Barry presentaron un pedido para declinar la competencia. El juez de Garantías de Goya Darío Ortiz hizo lugar a la solicitud y remitió el expediente a la jueza federal Cristina Pozzer Penzo"El Ministerio Público Fiscal de Corrientes planteó la incompetencia y en virtud de lo que dispone el Código Procesal de la provincia y el Código Procesal de la Nación, he hecho lugar a la incompetencia y la inmediata remisión del legajo al Juzgado Federal de Goya y poner también de forma inmediata a disposición[de la magistrada] a los seis detenidos y los elementos secuestrados hasta el momento", sostuvo a LA NACION el juez Ortiz.En el fuero federal, el Ministerio Público estará representado por el fiscal federal Mariano De Guzmán, quien tendrá la colaboración de la Procuraduría de Trata y Explotación de Personas (Protex), conducida por la fiscal federal Alejandra Mángano y del fiscal general Marcelo Colombo.Noticia en desarrollo

Fuente: Ámbito
24/06/2024 12:00

Cuál es el edulcorante natural que engaña al cerebro como si fuese azúcar

Comenzó a utilizarse por su origen natural y efectos positivos en la salud. Los detalles, a continuación.

Fuente: Infobae
24/06/2024 00:32

Cuál es la supervitamina que tiene beneficios para la piel, cerebro, cabello, hígado y boca

Sus funciones en el cuerpo son muchas, por lo que es importante consumirla en los alimentos o por medio de suplementos

Fuente: Infobae
24/06/2024 00:23

Un estudio reveló cuál es el impacto del calor en el cerebro humano

Datos de crímenes indican que en días calurosos ocurren más homicidios, asaltos y violencia doméstica

Fuente: Clarín
23/06/2024 17:18

¿Qué efectos produce el silencio en el cerebro?

Por qué es tan importante evitar el exceso de ruido.Cómo evitarlo.

Fuente: La Nación
23/06/2024 11:36

Estos son los efectos en el cerebro de comer palta cada día

La palta es originario de América Central y del Sur, concretamente de países como México, Colombia y Venezuela. Sin embargo, la producción de este alimento se ha extendido a otros lugares.Los valores nutricionales de la palta se destacan por ser, sobre todo, una fuente rica de grasas saludables, ya que contienen vitamina E, K, C, magnesio y potasio, que le ayudan a mantener la salud cerebral y prevenir el deterioro cognitivo, según la Fundación Española de Nutrición (FEN).Este alimento aporta ácido oleico, que ayuda a mejorar la memoria, porque es crucial para la creación y mantenimiento de las células cerebrales.Un estudio realizado por la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign, en Estados Unidos, estudiaron a varias personas durante 12 semanas y los resultados los publicaron en la revista Journal of Psychophysiology.Naiman Khan, coordinador del estudio y profesor de kinesiología y salud pública, explicó más acerca de esta investigación: "Los trabajos previos han demostrado que los individuos con sobrepeso u obesidad sufren un riesgo incrementado de deterioro cognitivo y demencia senil cuando envejecen".Las paltas son ricas en luteína, un compuesto alimenticio natural con propiedades antioxidantes asociados a una mejora de la capacidad cognitiva y ayuda a la salud cerebral.En el estudio, los investigadores proporcionaron comidas diarias a 84 adultos, unos comieron a diario paltas y otros no lo hacían con tanta frecuencia. Aquellas personas que comieron este alimento diario mejoraron los resultados en los test cognitivos que les realizaban cada semana, mientras que los otros, se distraían con facilidad y no podían mantenerse concentrados."Podría ser que los nutrientes de las paltas tienen una acción específica en el cerebro que contribuya a la habilidad para realizar esta tarea en particular, o puede que sean más beneficiosos para algunas capacidades cognitivas que para otras", agregó Khan.Los efectos en el cerebro de comer palta cada díaLas paltas son ricas en fibra y en grasas monoinsaturadas y, según los científicos, estos nutrientes pudieron jugar un papel fundamental en la salud del cerebro."Los análisis a futuro podrían enfocarse en esos otros nutrientes, o cómo la palta influye en otras medidas como el estatus del peso, la inflamación y los potenciales cambios del microbioma", finalizó Khan.

Fuente: Ámbito
22/06/2024 12:00

¡Increíble! Una neurocientífica descubrió qué sucede con el cerebro cuando estamos muriendo

Este hallazgo de la experta sucedió por accidente y va en contra de lo que se piensa normalmente sobre el cerebro.

Fuente: Infobae
22/06/2024 07:00

Cuáles son los alimentos que tienen colina, el nutriente esencial para potenciar la memoria y el funcionamiento del cerebro

La mayor parte de este nutriente proviene de la dieta, por lo que una deficiencia de colina puede acarrear complicaciones para la salud

Fuente: Infobae
21/06/2024 18:47

Este es el superalimento peruano que reduce el colesterol, combate el envejecimiento y es saludable para el cerebro

Nuestro país se sitúa como el tercer exportador a nivel global de esta fruta y, por supuesto, esta se destaca en el mercado nacional por su calidad y sabor

Fuente: Clarín
20/06/2024 11:00

¿Qué pasa en el cerebro cuando nos enamoramos?

Al sentirnos atraídos por alguien, nuestro cuerpo segrega una gran cantidad de hormonas.Estas lo modifican y afectan nuestras actitudes.

Fuente: Infobae
18/06/2024 19:56

Cuáles son los cambios que producen las fobias en el cerebro de los adultos, según un estudio

Este trastorno afecta a más del 12 % de la población, afirma un estudio de la Universidad Humboldt, en Berlín. Los investigadores encontraron que los temores, identificados en estas patologías, producen distintas modificaciones

Fuente: La Nación
18/06/2024 13:00

Qué pasa si como semillas de girasol todos los días: ¿es verdad que mejora el funcionamiento del cerebro?

El girasol proviene de los montes tibetanos y crece de manera silvestre, pero sus cultivos se han extendido a diversas partes del mundo. Lo más importante de esta flor está en su semilla, la cual tiene diversas propiedades que aportan beneficios para la salud.La planta cuenta con diversas variedades, por lo que sus semillas pueden ser de diversos colores, como rojas, blancas, amarillas o las más conocidas que tienen franjas blancas, todos estos ejemplares tienen ácidos grasos y minerales.Dentro de sus propiedades se puede encontrar que contienen fósforo, potasio, magnesio, calcio, proteínas, grasas saludables, fibras, vitamina E, selenio, cobre, zinc, ácido fólico, hierro y fitoquímicos, según 'Tua Saúde'.Beneficios de consumir la semilla de girasolEstas semillas pueden ofrecerle diversos beneficios como proteger su salud cardiovascular, ya que sus grasas mono y poliinsaturadas regulan los niveles de colesterol total, disminuyendo el malo, además disminuye los niveles de triglicéridos, de acuerdo con 'Tua Saúde'. @casidelivery La costumbre de comer semillas de girasol ð??» viene de España durante la crisis agraria y política en la Guerra Civil. Debido a la escasez de alimentos durante ese período, la gente empezó a incluir en su dieta todo lo que tenía a mano, incluidas las pipas de girasol. En un principio, su consumo generó cierta controversia, ya que algunos sectores más conservadores consideraban que era una "comida de pobres". En esos tiempos, incluso llegó a estar mal visto que las mujeres comieran pipas en público. Muchas gracias @argensunsa y @pipas_ok por hacerme llegar este ð??». #girasol #argensun #pipas #semillas #semillasdegirasol #girasoles #frutossecos â?¬ sonido original - Casi Delivery + que recetas Sus macronutrientes, vitaminas antioxidantes ácido fólico y fibras protegen las células, disminuyen la presión arterial y regulan el azúcar en la sangre. Lo que también favorece al estreñimiento, pues reduce el tiempo del tránsito intestinal y aumenta el volumen fecal.El magnesio y el fósforo que contienen las semillas de girasol, son dos de los componentes que se conocen por los beneficiosos que brindan para el funcionamiento cerebral, puesto que mejoran la concentración y la memoria, según 'Mejor con salud'.Además de los lácteos, las semillas tienen la capacidad de reducir la osteoporosis, esto porque dentro de sus propiedades se puede encontrar el calcio, que se encarga de evitar las quebraduras o fisuras que se genera con la descalcificación de los huesos.Su consumo hace más lenta la digestión y la absorción de carbohidratos luego de las comidas, lo cual ayuda a regular el azúcar en la sangre, evita enfermedades como la hipoglucemia y regula los niveles de insulina en la sangre, según 'Tua Saúde'.Cabe destacar que las semillas de girasol pueden causar estreñimiento si se consume la cáscara o el producto en general, pero en grandes cantidades, por esto es importante regular su ingesta y consultar con un profesional para que observe si puede ser beneficioso o no en su caso.

Fuente: Infobae
18/06/2024 07:00

Parasomnia: esto es lo que ocurre en el cerebro de un sonámbulo

Un estudio ha medido la actividad cerebral de las personas con parasomnia durante estos episodios de sonambulismo

Fuente: Infobae
17/06/2024 23:49

Cuál es la mejor vitamina para mantener el cerebro sano y en qué alimentos se puede encontrar

Si bien todos estos nutrientes son saludables existe uno que brinda beneficios especiales a este importante órgano

Fuente: Clarín
17/06/2024 09:36

¿Cuál es la parte del cerebro que controla las emociones?

Cómo está compuesta. En qué se distinguen de los sentimientos.

Fuente: Infobae
16/06/2024 15:39

Fiscalía advierte que Dina Boluarte sería 'el cerebro' de una organización criminal desde que era titular del MIDIS

Según Hildebrandt en sus Trece, el Ministerio Público va tras los pasos de una organización criminal instaurada en el MIDIS desde que la presidenta lo presidía y que indaga nombramientos en Qali Warma y contratos millonarios con empresas que aportaron en campaña

Fuente: Clarín
16/06/2024 07:00

¿Cuáles son las enfermedades que afectan al cerebro?

Es un órgano vital para el funcionamiento del cuerpo. Su propia complejidad hace que sus dolencias sean peligrosas.

Fuente: Infobae
14/06/2024 18:54

Combinar ejercicios físicos con actividades mentales pueden mejorar la salud del cerebro

Los expertos recomiendan la incorporación de actividades cardiovasculares y juegos de memoria para mantener la mente en forma

Fuente: La Nación
13/06/2024 16:00

Harvard y Google crean una rata virtual para entender cómo el cerebro controla el movimiento

Investigadores de la Universidad de Harvard y de DeepMind, la empresa de inteligencia artificial (IA) de Google, han dado un paso importante en la comprensión del movimiento animal al crear una rata virtual, pero muy realista, que tiene un cerebro artificial capaz de controlar movimientos complejos y coordinados en ese cuerpo digital. Este hito científico, publicado en la revista Nature, abre nuevas posibilidades para estudiar los mecanismos cerebrales que controlan el movimiento corporal.A diferencia de los sistemas de inteligencia artificial tradicionales, que solo procesan información, la rata virtual es capaz de traducir sus pensamientos en acciones físicas complejas, en este caso, en el movimiento de sus extremidades. Esto se logra gracias a una red neuronal artificial entrenada con datos reales de ratas, lo que le permite al "cerebro" virtual controlar el cuerpo del animal en un simulador llamado MuJoco, que recrea con precisión las condiciones del mundo real, incluyendo la gravedad y otras fuerzas que influyen en el movimiento. De esta manera, los investigadores pueden observar cómo el cerebro artificial activa las mismas redes neuronales que las ratas reales al generar las órdenes necesarias para realizar diferentes movimientos.Un nuevo paradigma en neurociencia"Esta rata virtual nos permite estudiar el cerebro de una manera completamente nueva", explica el neurocientífico de Harvard Bence Ölveczky. "Podemos observar cómo las neuronas se comunican entre sí para generar movimiento en tiempo real, algo que no es posible con las técnicas tradicionales". Las aplicaciones de esta tecnología son innumerables. Los investigadores esperan utilizar la rata virtual para estudiar enfermedades neurológicas, desarrollar mejores prótesis para las extremidades y comprender en general cómo el cerebro aprende a realizar tareas complejas con brazos y piernas.Un futuro prometedorEl siguiente paso para el equipo de Ölveczky es dotar a la rata virtual de ciertra autonomía para que pueda resolver tareas por sí misma, como lo hacen las ratas reales. Esto permitirá a los científicos estudiar aún más a fondo el funcionamiento del cerebro y desarrollar nuevas tecnologías inspiradas en la naturaleza.Esta plataforma creada por Harvard y DeepMind podría tener aplicaciones en otros campos, como la robótica y la ingeniería de materiales. Los sistemas de IA de DeepMind ya se están utilizando para desarrollar herramientas que pueden identificar enfermedades, descubrir nuevos materiales y mejorar la eficiencia energética.

Fuente: La Nación
11/06/2024 18:36

Quién es Paul Oswald Morani, el "cerebro" de una supuesta operación millonaria de lavado de dinero entre Argentina y Miami

Paul Oswald Morani se ha convertido en una figura central en uno de los mayores escándalos financieros recientes que involucra el desvío de 350 millones de dólares desde Argentina a empresas fantasma en Miami, Estados Unidos. La operación, que ha captado la atención de las autoridades de ambos países, resalta no solo por la cantidad de dinero involucrado, sino también por la sofisticación de los métodos utilizados para el lavado del mismo.Los inicios de Morani y su entrada en el mundo de las finanzasMorani es un empresario de 56 años nacido el 20 de agosto de 1967 en Nueva York que comenzó su carrera en el sector naviero y de transporte internacional. Sin embargo, según documentos judiciales, sus actividades legítimas pronto dieron paso a un complejo esquema de lavado de dinero. El presunto evasor, junto con su socia y presunta pareja María Eugenia Delannoy, aprovecharon la crisis económica de Argentina para desviar fondos masivos hacia Estados Unidos.El esquema de Morani involucraba la creación de múltiples empresas fantasma presentadas como compañías navieras. Estas firmas, registradas en el sur de Florida y Delaware, recibieron enormes sumas de dinero provenientes de Argentina. Entre 2018 y 2021, ingresaron aproximadamente US$350 millones a las cuentas bancarias asociadas a este hombre y sus entidades corporativas.Las empresas de Morani, a pesar de su aparente magnitud, mostraban signos de inactividad. Según la investigación, no registraban salarios ni ingresos significativos, mientras que los registros de aduanas evidenciaban una mínima actividad de importación y exportación. Esto llevó a las autoridades a concluir que se trataba de corporaciones ficticias creadas exclusivamente para mover dinero de manera ilegal.El caso comenzó a ganar importancia en 2019, cuando las autoridades estadounidenses empezaron a seguir el rastro de un sospechoso brasileño involucrado en el tráfico de drogas. Durante esta investigación, descubrieron que una de las empresas de Morani estaba siendo utilizada para transferir dinero en nombre del sospechoso. Esto llevó a una revisión más profunda de las actividades financieras de sus compañías.En marzo de 2023, los fiscales del Distrito Sur de Florida acusaron formalmente a Morani de conspiración para lavar dinero. Las autoridades alegan que, además de las transferencias ilegales, el acusado utilizó parte de los fondos para adquirir un lujoso condominio en Miami Beach, valorado en US$2,3 millones. También se descubrió que Morani y su socio mantenían alrededor de US$18 millones en cuentas de Morgan Stanley.La conexión argentina de Paul Oswald MoraniMaría Eugenia Delannoy, residente en el exclusivo country Santa Bárbara en Tigre, Argentina, fue arrestada por su participación en el esquema. Hasta su aprehensión, la mujer llevaba una vida aparentemente normal y tranquila, sin levantar sospechas entre sus vecinos. Según la Policía Federal Argentina (PFA), trabajaba estrechamente con Morani, facilitando las transferencias de dinero desde Argentina hacia las cuentas bancarias en Estados Unidos.Las causas judiciales de Paul Oswald Morani en ArgentinaEl 9 de diciembre de 2015, Morani fue sobreseído en una causa por homicidio culposo en Argentina. De acuerdo al fallo, la investigación no llegó a su fin y el caso prescribió. Ahora, se encuentra detenido en Miami, a la espera afrontar un juicio en los próximos meses, mientras las investigaciones continúan.Además, el 30 de marzo de 2023, tuvo un incidente judicial según un expediente radicado en Goya, Corrientes, relacionado con la ley antidrogas 23.737 y el lavado de activos. Una camioneta Toyota Hilux de su propiedad fue secuestrada en el marco de una causa por tenencia de estupefacientes para la venta y lavado de activo que se le inició a otra persona que conducía el rodado, según consta en fallos de la Justicia argentina.El vehículo pertenecía a Oswald desde 2018. El estadounidense no estuvo imputado en esta causa, al menos según los fallos publicados por la Justicia Federal argentina.

Fuente: Infobae
11/06/2024 17:12

Así puedes proteger tu cerebro y aumentar tu memoria con estos antioxidantes

Los frutos rojos pueden ser clave, desde su rica composición en nutrientes hasta sus múltiples beneficios para la salud

Fuente: Infobae
11/06/2024 11:00

La Viagra mejora el flujo sanguíneo del cerebro y ayuda a prevenir la demencia, según un estudio

Este descubrimiento abre la puerta a nuevas vías de tratamiento y prevención de esta enfermedad

Fuente: Infobae
10/06/2024 20:09

Cómo afecta la adicción al internet en el cerebro de los adolescentes

Un nuevo estudio revela cuáles son las consecuencias de la alta exposición a dispositivos electrónicos durante el desarrollo de los jóvenes

Fuente: Infobae
09/06/2024 21:56

¿Podría el "crecimiento excesivo" del cerebro contribuir al autismo?

Un estudio reciente sugiere que las formas graves de este trastorno del desarrollo podrían estar vinculadas con el tamaño de la materia gris. Se espera que futuros estudios determinen por qué ocurre este fenómeno y si es posible desarrollar una terapia para aliviar los síntomas

Fuente: Ámbito
09/06/2024 11:00

La ciencia confirmó cómo se crean las memorias en nuestro cerebro

Descubrí el mecanismo mediante el cual nuestro cerebro crea memorias y cuál es la relación con el sueño.

Fuente: Perfil
07/06/2024 11:36

¿Qué pasa en el cerebro cuando reaccionamos de manera impulsiva y qué recomiendan para controlarlo?

Ciertas situaciones pueden despertar estrés y hacernos actuar de una forma más impulsiva. Lo más interesante es conocer qué pasá en nuestro cerebro cuando reaccionamos sin pensar. Leer más

Fuente: Infobae
06/06/2024 20:02

Alerta para papá y mamá, la adicción a internet altera el cerebro de un adolescente

La investigación de expertos asegura que habilidades como la toma de decisiones pueden verse afectadas gravemente

Fuente: Clarín
02/06/2024 12:18

¿Cómo funciona el cerebro de una persona altamente sensible?

Hay personas que se distinguen por su intensidad emocional y su particular percepción del mundo.Cómo funciona el cerebro de los llamados "altamente sensibles".

Fuente: La Nación
02/06/2024 03:18

Toni Kroos, el cerebro de Real Madrid al que de chico lo hacían jugar descalzo y que después se transformó en el "rey" de las 93 asistencias

Si uno tuviera la posibilidad de elegir el final de una carrera, sería como el que Toni Kroos se regaló a sí mismo. El alemán, que a los 34 años colgará los botines tras disputar la Eurocopa 2024 con su selección, aparece en la foto colgado a una de las tribunas, de cara a los hinchas de Real Madrid, gritando nuevamente campeón de la Champions League. En la cancha se lo ve frío, calculador, meticuloso, efectivo en pases y asistencias (un hombre récord en la materia) y tiempista para ser el mejor relevo defensivo de un compañero si la acción así lo pide. Fue la 15° Copa de Europa del conjunto blanco, la sexta de un profesional que dejó su huella con cinco festejos con el equipo de Madrid y otro con Bayern Munich.Toni Kroos se convirtió en uno de los mayores ganadores de la historia de la máxima categoría del fútbol europeo de clubes. Igualó ayer al español Francisco Gento, que ganó seis títulos con el club blanco en las décadas de 1950 y 1960. Ahora, Kroos, Luka Modric, Nacho Fernández y Dani Carvajal, que sumaban cinco victorias en la Champions League cada uno, se sumaron a la leyenda madridista. Pero lo suyo, entre tantas virtudes para ser jugador de fútbol, estuvo en las asistencias, en los pases-gol, como el que realizó ayer para destrabar la final contra Borussia Dortmund: de su exquisita pegada en un córner al primer palo (envío cerrado con pierna derecha, desde la izquierda), llegó el cabezazo de Carvajal para el 1-0. Suficiente para darle comienzo a un nuevo festejo de Real Madrid.Tiene un palmarés de leyenda tanto en Bayern Munich como en el Real Madrid: seis Champions League (2013, 2016, 2017, 2018, 2022 y 2024), tres Bundesligas (2008, 2013, 2014) y cuatro campeonatos de LaLiga (2017, 2020, 2022 y 2024). En total, entre clubes y la selección, ha conseguido 34 trofeos en toda su carrera. Colosal. En cuanto a la trayectoria con Alemania, el Mundial de 2014 fue su único título, pero también alcanzó las semifinales en la Copa del Mundo de 2010 y en la Eurocopa 2012 en sus 108 partidos internacionales.Kroos, el "especialista en asistencias", de chico era tan bueno que en la escuela lo hacían jugar descalzo, así no marcaba tanta diferencia con sus compañeros y los partidos no se definían no bien se sabíaâ?¦ para qué lado jugaba Toni. Ahora mira para atrás y no puede creer que el destino le haya deparado todas estas vueltas olímpicas. Pero una de sus mayores virtudes está en la pegada, ya sea larga para los ataques al espacio de Vinicius Jr. o Rodrygo o un pase filtrado o un tiro libre a la cabeza de un compañero.La asistencia de Kroos para el gol de CarvajalCuando juega mal, se nota. En el primer tiempo en Wembley, donde Borussia Dortmund generó cinco chances de gol contra ninguna del Real, Kroos estaba errático. Parado como doble 5 de Camavinga en un esquema de Ancelotti que en ataque fue 4-2-3-1, a los 40 minutos lo salvó su arquero Courtois ante un remate de Sabitzer. El había perdido la pelota de manera increíble. En la segunda etapa se ubicó más de volante táctico, se soltó más Camavinga y jugó mejor: hasta pudo hacer dos goles de tiro libre, pero se los evitó el arquero Kobel. Para confirmar que lo de sus asistencias no es casualidad, casi le hace hacer un calco gol a Nacho, como en el córner que ejecutó para el 1-0 de Carvajal. En la segunda etapa, Real Madrid -tras recuperar luego de los primeros minutos el medio campo-, generó 10 chances de gol contra apenas una de su rival.Sus números como jugador del Real Madrid están a la altura de muy pocos, con hasta 464 partidos disputados (18º en la historia blanca), 28 goles y 93 asistencias. Con el Real Madrid debutó en LaLiga un 25 de agosto de 2014 con Carlo Ancelotti como entrenador y, desde entonces, ningún otro jugador completó más pases que Toni Kroos (20.672) en el campeonato español, según datos de Opta Stats Perform, y solo Lionel Messi (98) y Luis Suárez (74) dieron más asistencias que el alemán (70, como Karim Benzema).Más: desde su llegada al Real Madrid en la 2014/15, Toni Kroos es el jugador madridista con más partidos (464), más asistencias (93), más pases completados (31.769) y más ocasiones creadas (967) entre todas las competiciones."Menos mal que aquí mucha gente habla en inglés. Además, todos son muy amables conmigo. Si Ancelotti quiere algo, me lleva aparte y me lo dice en inglés. Aquí se vive con mucha pasión el fútbol y la gente es muy amable por la calle", decía Kroos en sus primeros días mientras caminaba por el vestuario blanco. Se hizo entender fácil.No deja número sin sorprender. A pesar de estar en el año de su retiro, Kroos se despide de la élite europea siendo el centrocampista con mejor porcentaje de éxito al pase (94.66%) de entre todos los que dieron al menos 1000 pases en el top-5 de Europa en todas las competiciones, detalla Opta. Y de los centrocampistas que han disputado al menos cinco partidos en esta Champions League, Kroos es, junto a Axel Witsel, el centrocampista que mayor porcentaje de pase ha completado bajo presión (94,6%).Analizando sólo la Copa internacional que acaba de levantar este sábado, Toni Kroos es el jugador de la Champions League que más pases totales (8149) y más pases completados (7662) suma desde su llegada al Real Madrid (94%). Desde la 2014/15, Kroos es el jugador que ha creado más situaciones para el conjunto blanco (967) y con mayor porcentaje de pases buenos en todas las competiciones (93.7% - mínimo seis encuentros jugados).Toni Kroos ganó la Copa del Mundo en 2014, fue titular en los siete partidos de ese torneo y disputó 689 de 690 minutos posibles con Alemania. Dio el mayor número de asistencias de goles para Alemania durante el Mundial de 2014 (3, como Thomas Müller) y tuvo el segundo mayor número de participaciones directas en goles para la selección alemana (5, con 2 goles y 3 asistencias); lo superó Müller, con 8. Con Alemania jugó 108 partidos con la selección alemana y sólo siete jugadores han disputado más. Todavía podría alcanzar a Philipp Lahm en el séptimo lugar (113).Dicen que nunca, luego de ganar sus 34 títulos, cargó a un rival. Lo disfrutaba a su manera. Ayer se soltó como pocas veces y festejó ante los hinchas del Real. "Mi ambición siempre fue terminar mi carrera en la cima de mi nivel", confesó Kroos antes de la final, dejando en claro que la decisión de ponerle punto final a su trayectoria como futbolista ha sido completamente personal, escuchando -al mismo tiempo- a su "cabeza y corazón". Objetivo cumplido.

Fuente: Clarín
01/06/2024 02:00

Qué ocurre en el cerebro cuando nos rompen el corazón según la ciencia

Una ruptura amorosa puede tener efectos en la salud mental y física.Qué dicen los estudios científicos.

Fuente: Perfil
31/05/2024 16:00

Florentino Pérez, el cerebro detrás de la marca Real Madrid: la obsesión por Mbappé y una fortuna de 1.800 millones de euros

En vísperas de una nueva final de Champions League del equipo que preside desde el 2000, en la 'era Florentino' el club ha logrado 33 títulos, seis de ellos de la máxima competición europea. Es, a la vez, un multimillonario empresario de la construcción. Leer más

Fuente: Infobae
30/05/2024 14:04

Qué riesgos existen si me implantan el chip de Elon Musk en el cerebro

Expertos en salud señalaron que como cualquier intervención quirúrgica en esta parte del cuerpo, hay una probabilidad alta de infección. Fuentes cercanas a Neuralink advierten sobre fallas en su implantación

Fuente: Ámbito
29/05/2024 10:00

Científicos argentinos descubrieron la clave del cerebro para regular el estrés

El descubrimiento fue a través de experimentar con ratones y aseguran que podría marcar el camino para el desarrollo de un nuevo ansiolítico.

Fuente: Infobae
29/05/2024 02:25

La Toya Jackson: de las denuncias de abuso sexual contra su padre a las acusaciones de haber sufrido "lavado de cerebro"

La cantante norteamericana, hermana de Michael Jackson, tuvo protagonismo a principios de los ochentas con un álbum exitoso pero más tarde se convirtió en una de las caras mediáticas de los talentosos hermanos Jackson. En los programas confesaba abusos terribles cometidos por su progenitor, con el consentimiento de su madre y también apuntó contra su hermano más famoso ante las primeras denuncias por pederastia. Al divorciarse de su marido y tras la muerte de Michael, se retractó de todo. La artista hoy cumple 68 años

Fuente: Infobae
28/05/2024 11:23

¿Quieres tener el chip de Elon Musk en tu cerebro? Estos son los requisitos para ser candidato

Neuralink está buscando un segundo paciente tras los buenos resultados con su primera prueba en humanos

Fuente: Infobae
28/05/2024 02:34

Lucas Fridman, el cerebro artístico de Olga: de cómo lo convenció a Migue Granados a los secretos de la nota a Messi

"Trabajar más no necesariamente es trabajar mejor", asegura "El Torito". La relación con Migue, cómo conviven con los números y los nuevos proyectos, en este mano a mano

Fuente: Infobae
27/05/2024 20:57

Este es el alimento libre de colesterol que aporta nutrientes esenciales que brindan protección al cerebro y al corazón

Añadir este vegetal a tu dieta tendrá muchos beneficios no solo a estos órganos sino a toda tu salud en general

Fuente: Infobae
27/05/2024 18:43

Revelan cuáles son los nutrientes esenciales para extender la longevidad del cerebro

Investigadores de la Universidad de Nebraska-Lincoln combinan análisis de sangre y resonancias magnéticas para identificar los perfiles nutricionales que favorecen un envejecimiento cerebral más lento en mayores de 65 años

Fuente: Infobae
27/05/2024 11:27

Habla el primer humano con un chip implantado en el cerebro gracias a Neuralink, la empresa de Elon Musk

El implante cerebral le ha permitido a Noland Arbaugh usar su computadora de forma normal, a pesar de su discapacidad física

Fuente: Ámbito
26/05/2024 08:43

Según Harvard, este es el secreto para tener un cerebro joven

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26/05/2024 00:01

Qué es la reserva cognitiva y cómo activarla para proteger al cerebro del envejecimiento

Es un "antídoto" contra los efectos del paso de los años y promueve una red neuronal más resistente. Cuáles son las prácticas más recomendables para entrenarla y mantenerla en forma, según los expertos

Fuente: Infobae
25/05/2024 13:00

Estos son los alimentos con nutrientes que reducen el deterioro del cerebro y la memoria

Un estudio ha encontrado una relación entre el envejecimiento del cerebro y los nutrientes que ingerimos en nuestra dieta

Fuente: Infobae
24/05/2024 08:04

El daño que el enojo le produce al cuerpo: su impacto en el corazón, el estómago y el cerebro

Estudios del Journal of the American Heart Association indican que el enojo recurrente puede dañar las arterias y elevar la probabilidad de enfermedades cardiovasculares

Fuente: Infobae
23/05/2024 20:04

Así actúa en el cerebro el fentanilo, la 'droga zombie' que se vende sin receta médica en boticas del Perú

Un reciente estudio se acerca a la explicación sus efectos y la potente adicción que genera en quienes lo consumen con fines recreativos

Fuente: Perfil
23/05/2024 10:00

Malena Galmarini, contra Javier Milei: "Tiene el cerebro infartado de odio"

La extitular de AySA, Malena Galmarini, cruzó al presidente Javier Milei después del show del miércoles a la noche en el Luna Park. Lo más suave que le dijo fue "adicto a los likes". Leer más

Fuente: La Nación
23/05/2024 02:36

La fuerte definición de Malena Galmarini sobre Javier Milei: "Tiene el cerebro infartado de odio"

La extitular de Aysa Malena Galmarini cuestionó al presidente Javier Milei tras el show que el mandatario hizo este miércoles en el estadio Luna Park, donde presentó su libro "Capitalismo, socialismo y la trampa neoclásica". "¿No hay pan? ¡Entonces que haya mucho circo!", sostuvo.En un extenso mensaje en su cuenta de X, la exfuncionaria evaluó la actitud del mandatario luego del acto que encabezó y consideró que el líder de La Libertad Avanza (LLA) es "el presidente que no quería ser presidente y sólo quería ser poderoso". "No quería destruir 'a la casta', solo pertenecer a ella. Ese Estado que no le dio lugar, que lo marginó", agregó.En ese sentido, definió al titular del Ejecutivo como "un señor con el corazón lleno de agujeros y el cerebro infartado de odio" y consideró que el país es "rehén" de "un tipo que solo quiere rating y ser el programa más visto"."Está enceguecido por las luces del centro. Está atrapado por el "síndrome de la alfombra roja": es adicto a los likes porque es lo más cercano que tuvo al cariño de quienes lo rodean", continuó.Frente a las dimensiones que tuvo la actividad, donde participaron militantes, integrantes del Gabinete y diputados oficialistas y aliados, la esposa de Sergio Massa remarcó que "la Argentina se derrumba mientras tanto" y sustentó su afirmación en una serie de números alusivos a la economía."En sólo cinco meses subió diez puntos la pobreza, duplicó la indigencia, cayó 17% el salario promedio, destruyó más de 150.000 empleos", enumeró y aseguró que también "se le escapa el dólar y se le escapa el riesgo país", detalló Galmarini y lo acusó de plagiar "un libro que presenta con bombos y platillos", así como de disfrutar "del dolor ajeno".Sobre el final, la dirigente del Frente Renovador se dirigió directamente a Milei para recordarle que, "además el avión presidencial, la secretaria y el chofer", el sillón de Rivadavia "viene con la lapicera para gestionar por el bien común de la sociedad que lo votó"."Honre el lugar que buscó y le dieron. Viene con prerrogativas y responsabilidades! 'Que se ponga las bolas y dirija el país', como le dijo su jefe", concluyó en referencia a los dichos del empresario Eduardo Eurnekian tras su participación en el Consejo Interamericano de Comercio y Producción (Cicyp).Con un breve repertorio basado en temas de La Renga y apoyado en una banda que armó especialmente para esta ocasión, Milei presentó el libro con un acto en el Luna Park, que incluyó una parte dedicada específicamente al libro y otra a la música. Milei, que inicialmente había pensado en el estreno de su flamante obra el 12 de este mes, en la Feria del Libro, optó finalmente por un evento que reunió algunas características de los tradicionales actos partidarios para recibir el apoyo de sus seguidores.

Fuente: Infobae
20/05/2024 20:11

Cerebro del asesinato del fiscal paraguayo Marcelo Pecci fue condenado en Colombia

La Fiscalía de Paraguay solicitó la cooperación del Estado colombiano para identificar al autor intelectual del crimen

Fuente: La Nación
20/05/2024 12:36

El caso de Robert F. Kennedy Jr: de esta forma puede llegar un gusano a tu cerebro

En 2010, Robert F. Kennedy Jr., sobrino del expresidente norteamericano, empezó a experimentar problemas de memoria. A partir de ese momento le practicaron estudios que llevaron a los médicos a un hallazgo poco frecuente, que no necesariamente causaba los problemas que manifestaba el abogado y político estadounidense. Los especialistas encontraron un parásito muerto que estaba alojado en su cerebro.Según los especialistas médicos consultados, hay muchos tipos de parásitos que son capaces de llegar al cerebro. El daño que generen a la salud del paciente va a variar en función del tipo de parásito y en qué parte del cerebro se aloje. Algunos invaden activamente los tejidos y los destruyen, mientras que otros causan problemas por la reacción inflamatoria que desencadenan. A su vez, algunos son más comunes que otros.En el caso de Kennedy Jr., los especialistas especularon que tuvo una infección por larvas en la carne de cerdo. LaTaenia solium, uno de los tipos de parásitos que pueden infectar el cerebro. Cuando una persona ingiere accidentalmente huevos deTaenia solium, estos eclosionan en los intestinos y las larvas pueden viajar a otros órganos, incluido el cerebro. Allí forman quistes, causando una enfermedad conocida como neurocisticercosis.Los parásitos son organismos más complejos que las bacterias. Cada tipo de parásito se alimenta, se traslada y tiene ciclos de vida distintos. Uno de los más letales y conocidos, aunque por suerte menos frecuente, es el Naegleria fowleri, una ameba (un tipo de organismo unicelular) que crece en agua dulce templada como lagos, ríos y aguas termales. Muchas veces la llaman "ameba come cerebros" porque puede generar una infección y destruir el tejido cerebral.La Naegleria fowleri en muy raras ocasiones se ha encontrado en piscinas, áreas recreativas con chorros de agua y otros lugares que no reciben el mantenimiento adecuado. Desde el Centro Para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos, una institución de referencia, según las fuentes consultadas por LA NACION, explican que la ameba entra por la nariz y se traslada hasta el cerebro. Es importante mencionar que se trata de un organismo microscópico.Cuando ingresa al organismo puede causar una infección del cerebro llamada meningoencefalitis amebiana primaria (MAP o PAM, por sus siglas en inglés). Por lo general, menos de 10 personas al año la contraen en los Estados Unidos, pero casi todos los que se infectan mueren por la enfermedad.Un caso en 40 añosEnrique Casanueva Martínez, infectólogo y asesor del Servicio de Infectología Pediátrica del Hospital Austral, relata que en sus 40 años de profesión tuvo un solo caso de Naegleria fowleri. Se trató de un niño que fue correctamente tratado con medicamentos muy específicos y pudo sobreponerse a la enfermedad."Es una ameba microscópica que está en el agua. Puede entrar por la nariz y subir hasta el sistema nervioso central", indica el especialista. Los síntomas de la meningoencefalitis amebiana pueden incluir dolor de cabeza, fiebre, náuseas y vómitos. Y a medida que la enfermedad evoluciona, los síntomas pueden incluir rigidez en el cuello, confusión, falta de atención a otras personas y al entorno, pérdida del equilibrio y alucinaciones.La toxoplasmosis, la más frecuenteOtro parásito, que es más frecuente y conocido y que también puede alcanzar el sistema nervioso central, es el Toxoplasma gondii, que genera la toxoplasmosis.Casanueva Martínez describe que las personas contraen esta infección por comer carne poco cocida u otros alimentos de origen animal crudos o poco cocidos. También es posible entrar en contacto con el parásito a través de las heces de gato. Por eso, siempre es preciso lavarse las manos luego de higienizar la litera de estos animales. Si bien la toxoplasmosis no representa un riesgo significativo para personas sin inmunodeficiencias, es un parásito que en mujeres embarazadas debe ser tratado rápidamente porque tiene la capacidad para infectar al feto y que derive en un caso de toxoplasmosis congénita."Una mujer embarazada que se contagia de toxoplasmosis por las excretas del gato puede hacer una infección grave. Y en el caso de personas que por algún motivo pasan a tener una inmunodeficiencia también puede ser complejo. Se trata de un parásito que puede estar en el cuerpo y activarse cuando descienden las defensas de la persona", explica el especialista.Casanueva Martínez detalla que el parásito viaja por el torrente sanguíneo y podría llegar al cerebro. "Es aleatorio, pero el cerebro no tiene buena capacidad para defenderse por el lugar que ocupa y cuando lo alcanza el parásito se puede producir una respuesta inflamatoria. Es distinto a lo que sucede con, por ejemplo, órganos como los pulmones, que todo el tiempo tienen contacto con el exterior a través de la vía aérea y tienen una mejor capacidad para defenderse", indica Casanueva Martínez.Por su parte, Eduardo López, jefe del departamento de Medicina del Hospital de Niños Ricardo Gutiérrez, describe que muchas personas tienen toxoplasmosis, pero que por lo general es una enfermedad que se autolimita."Esta enfermedad tiene tratamiento. Puede generar fiebre o una adenopatía. Lo grave es durante el embarazo, por eso se suele controlar a las gestantes. Pero es una enfermedad que tiene tratamiento, a diferencia de la Naegleria fowleri, cuyo índice de mortalidad es muy alto", concluye el especialista.¿Por qué viajan al cerebro?"Hay muchas razones por las cuales los parásitos tienen tendencia a alojarse en el cerebro. El flujo sanguíneo es muy importante, de seis litros de sangre que circulan, un litro lo recibe el cerebro. Recibe mucha sangre y por eso el viaje de los parásitos muchas veces termina en el cerebro. Los vasos sanguíneos se van achicando y quedan encajados en el tejido. Además el cerebro recibe muchos nutrientes y eso también ayuda a que sobrevivan en el cerebro", detalla Alejandro Andersson, director del Instituto de Neurología de Buenos Aires.Y agrega: "A su vez, el sistema inmunológico en el cerebro no es tan agresivo como en otros tejidos, por lo que el parásito esquivaría la detección y destrucción. También hay parásitos que llevan en sus genes la tendencia a viajar al cerebro, por un tema evolutivo, porque sobreviven mejor en el sistema nervioso".

Fuente: Infobae
19/05/2024 16:52

Escribir a mano, ¿la clave para un cerebro más inteligente?

En los chicos mejora la memoria, favorece la coordinación motora fina y sienta las bases del aprendizaje. En los adultos conduce a una mejor comprensión lectora y ayuda a prevenir el deterioro cognitivo. Qué otros beneficios brinda, las respuestas de los expertos

Fuente: Infobae
19/05/2024 13:14

Varias teorías y pocas conclusiones: por qué el tamaño del cerebro humano se redujo en los últimos 100.000 años

Científicos ofrecen distintas explicaciones que van desde la influencia del cambio climático, un cambio en el estilo de pensamiento, hasta la transición de los humanos de ser cazadores-recolectores a construir sociedades complejas

Fuente: La Nación
19/05/2024 07:36

10 hábitos diarios para que el cerebro desarrolle una actitud positiva

Es tan simple como pausar, respirar a conciencia para desde ese lugar, decidir cuáles de los 50.000 pensamientos que tenemos por día vamos a encender: los positivos o los negativos. Si queremos tener una vida saludable y plena hay que empezar por educar la mente, repiten a diestra y siniestra médicos como el psiquiatra infantojuvenil Cristian Plebst, empeñado en hablar del potencial humano ilimitado. Bajando el volumen de las ideas que nos enferman (predominantes) y subiendo el sonido de aquellos pensamientos edificantes que nos conducen a la tranquilidad y equilibrio.La actitud mental positiva no es genética, es una práctica. La neuróloga Lorena Llobenes, docente, instructora de mindfulness, apasionada por unir la ciencia con la espiritualidad, ya explicaba hace varios años, que los avanzados estudios de las neurociencias dan acabadas muestras de los beneficios que experimentamos si, a través de prácticas como la meditación, logramos salir de la mente inconsciente, repetitiva, negativa que suele activarse en automático, y redireccionar la atención al aquí y ahora para posarla en aquellos aspectos de la experiencia que nos gratifican (como la gratitud, el contentamiento o la amabilidad). "De eso se trata la neuroplasticidad", repite en sus charlas: la capacidad del cerebro de cambiar la experiencia y abrir un surco neuronal nuevo mejorando nuestra salud mental y física. Según un estudio sobre Gratitud y Bienestar realizado por los psicólogos Emmons y Mc Cullough (2003) y otro realizado por Carver, Scheier y Segerstrom (2010) sobre los efectos del optimismo en la salud mental, al desarrollar esta nueva red, bajamos la probabilidad de contraer enfermedades cardiovasculares; reducimos los trastornos de ansiedad y depresión, y reforzamos el sistema inmunológico enfermándonos menos.Por supuesto que esto no es ciencia infusa, requiere disciplina y hábito. Reprogramar esa mente subconsciente repleta de creencias limitantes y encender circuitos de neuronas nuevos que nos lleven al gozo, no se logra de la noche a la mañana. La premisa para los estudiosos sería la siguiente: a través de prácticas de silencio desidentificarnos de los juicios tóxicos, y llevar intencionalmente el foco al presente, instalando en nuestro cerebro creencias potenciadoras. De este modo se encenderá el sistema nervioso parasimpático de calma, liberando en el cuerpo oxitocina y dopamina, las llamadas hormonas de la felicidad.La regla 7-38-55 que usan las personas con más inteligencia emocionalSalirse del victimismo"Si en este año de alta inflación no estoy ganando lo suficiente para mantener mi acostumbrado nivel de vida, tendré que moverme con criterio de realidad y bajar los gastos. Pero la invitación es a no quejarme o victimizarme y cambiar rápidamente los pensamientos del tipo: 'nunca voy a conseguir el trabajo que quiero' o 'en este país es imposible crecer'. E instalar otros de posibilidad que nos muevan al compromiso y al cambio. Las cosas no son como las vemos, las vemos como somos", dice Sol Millán, doctora en psicología social y coach ontológica.Pero ojo. Millán aclara que, actitud mental positiva no es vivir en una ilusión. "Ser positivos sin acompañarlo con actos es estéril". Y comparte su testimonio. En 2017 la empresa para la cual trabajaba cambió de dueños y decidió echar a su personal para luego recontratarlo. Justo en ese momento ella iniciaba su licencia por maternidad. Y ya formada como coach, impartía clases en la facultad, como un hobby. Su deseo, con un niño en puertas, era conseguir un trabajo más flexible. Comenzó entonces a visualizar esa posibilidad y a sentir que ya era una realidad en su vida. Sin buscarlo empezó a recibir consultantes y en los meses sucesivos su consultorio explotó. Al cabo de un tiempo, cuando la llamaron de la empresa para ofrecerle la gerencia que deseaba, Millán la rechazó pues ya estaba ganando más dinero haciendo lo que de verdad amaba. En el camino atravesó dudas y miedos; una y otra vez volvía a poner su atención en sostener este cambio. "Hice de todo: me rodeé de personas que me estimulaban (amigas vitamina), escuché podcasts motivadores y no bajé los brazos. Mi vida cambió para siempre y mi sueño se hizo realidad. Creo que, así como cultivamos el cuerpo para estar tonificados tenemos que cultivar la mente para lograr lo que deseamos", dice esta mujer llena de entusiasmo que se define como una persona que "no nació con buenas cartas" pero que, gracias al empeño de recrear sus circunstancias, "viene jugando una muy buena partida".El licenciado Luciano Porzio, fundador y director general de la organización Protagonista de Cambio, escuela que ofrece programas para la transformación personal y empresarial, prefiere hablar de actitud protagonista en lugar de positiva al referirse al potencial inmenso que tenemos de aceptar nuestras circunstancias y convertirlas en oportunidades de crecimiento. "No creo en el positivismo a ultranza que fuerza la mente a ver todo con una sonrisa impostada, negando o bloqueando emociones que tienen mala prensa como tristeza, el miedo o la rabia". Para él, los cambios verdaderos ocurren cuando nos damos el permiso de transitar la gama completa de emociones (gozosas y dolorosas), las aceptamos, las habitamos en el cuerpo sin resistencia, las expresamos para luego gestionarlas eligiendo actuar desde nuestra mejor versión."Si alguien me encierra con el auto y está a punto de chocarme, instantáneamente se me activará la bronca. Este enojo tiene que salir del cuerpo (puedo pegar con furia a un almohadón), para pasar al siguiente paso que sería entender qué me viene a mostrar esto que vivo como una injusticia", sostiene. Para él, este mecanismo nos permitirá finalmente elegir responder desde el respeto y no desde la reacción de agresión. "Si yo cambio, todo cambia", concluye.Un despertar espiritualLa historia de Andy Figueira (60) mutó de la inconsciencia al protagonismo. Atrapada en un mal vínculo matrimonial, con su esposo desempleado, Andy trabajaba de sol a sol sin registrar su cuerpo y su cansancio. Disociada de sí, sentía que no valía y eso la empujaba a un trajín insostenible para ser reconocida. Iba a la oficina con 39 grados de fiebre porque había que sacar adelante la familia. Un día le explotó una enfermedad autoinmune, el lupus y no pudo más. "Hice un giro de 180 grados. Dejé el trabajo y me separé de mi marido", cuenta.Al poco tiempo, tuvo un despertar espiritual en un retiro de sanación que la llevó a meterse dentro de sí, sacar sus tristezas y enojos cerrados a candado en el fondo de su alma. De todas maneras, no se quedó pegada al sufrimiento y la autocompasión. "Me sentí amada por Dios. De a poco conecté con la pintora que era (siempre amé pintar) y comencé a vender mis cuadros. Fui ganando dinero y me regalé un viaje espiritual que marcó un hito. Me escuché y seguí lo que resonaba en mi corazón".Una cosa la llevó a la otra. Se asoció luego con una amiga que trabaja en turismo, con la cual actualmente organiza peregrinaciones a distintos santuarios del mundo. Y lo grandioso es que hoy, puede vivir de este trabajo que tanto disfruta.Qué le pasa al motor del auto si se mezcla nafta premium y súperNo se curó del lupus aunque la enfermedad remitió. Ella lo atribuye a su trabajo de elevar la conciencia, conectar con esa fuente que corre como un río subterráneo en lo profundo nuestro donde ya somos suficientes y no hay nada que demostrar. Pudo aceptar con paz su enfermedad y enfocarse luego en la abundancia que la rodeaba. Está convencida de que, los pensamientos positivos generaron en ella un estado anímico saludable que se tradujo luego en acciones acertadas. "Creo que hice nuevas sinapsis neuronales. El cuerpo curó al cuerpo", remata.En su caso, la meditación diaria fue clave para enfocarse en el presente y dejar de repetir patrones mentales tóxicos aprendidos en la infancia repletos de miedo e instalar otros llenos de confianza que la movieron a actuar bien. Tuvo que ser firme y decirle "basta" a esa negatividad.Anita (Tini) Cejas, una adolescente de 15 años, reconoce también haber tenido un importante despertar. Vivió hace un tiempo, un duelo muy doloroso con la muerte abrupta de su entrañable abuela. Por largos meses se sintió chupada por una tristeza infinita que, como un espiral en descenso, la hundía. Un día descubrió algo nuevo: que estaba pensando de manera equivocada. Creía que Canu (su abuela) se había ido para siempre, que nunca más podría escucharla o sentirla. "Y comprendí que no era cierto. Que podía invocarla, sentirla, hablarle porque está a mi lado, pero de otro modo, sólo se fue a la habitación de al lado", comparte. Su tarea consistió en desarrollar esta consciencia espiritual nueva e invisible pero real. "Me trajo paz, la muerte es un paso, y hoy la siento a Canu cerca mío cuidándome", cuenta. @mentalidad_ultraganadora Tener mentalidad positiva te enferma menos según Brian Tracey ð??? #mentalidaddeexito #autoestima #éxito #briantracy #briantracyenespañol #seminariofenix #seminariofenixbryantracy #motivación #mentalidadpositiva #mentalidadganadora #mentalidadultraganadora â?¬ Close Eyes - Slowed + Reverb - DVRST Si hay limones, haz limonadaPersonas como Andy o Tini, comprometidas con el cambio, acuden a diario a la consulta de Millán. A ella le gusta decir a sus pacientes que: "lo que sucede conviene". Su receta es no resistirse, escuchar y seguir el flujo de la vida que no se detiene, sabiendo que las crisis traen aprendizajes. Cita a su maestro Camilo Cruz que repite: "si la vida te trae limones (y no peras como deseabas) pues haz limonada.".En el camino aconseja buscar ayuda (un terapeuta, un amigo) para armar un plan de acción con esperanza. "En lo personal, me sirve la muletilla que puso en funcionamiento un consultante cuando perdió su empleo. Mientras salía a correr repetía como un mantra: 'Creo que puedo, creo que puedo y lo haré'. El ejercicio aeróbico que segrega endorfinas y la atención puesta en prohibir que ingresen a su cabeza ideas derrotistas de desvalorización, lo llevaron a concretar su pyme. "Si logramos conquistar nuestra mente, conquistaremos nuestra vida", explica Millán.Neurólogos, biólogos, médicos y maestros espirituales pueden demostrar hoy científicamente que, si el cerebro se centra en lo positivo y dirige su energía hacia su objetivo, finalmente lo materializa ya que atrae todo aquello en lo que posa su atención. La física cuántica lo dice en otras palabras: somos seres electromagnéticos.Por eso, especialistas de esta área como el reconocido Joe Dispenza, doctor en quiropráctica, hacen tanto hincapié en visualizar lo que queremos concretar sintiendo que eso ya está ocurriendo hoy, ahora. "Es infalible, llega", asegura el especialista norteamericano.Si durante el día nos centramos en lo cuantioso que nos rodea es probable que suceda. ¿Magia? No, realidad.Así que, manos a la obra. "A pausar, respirar, meditar y sonreír convencidos de que ya está todo dicho y hecho: ya somos esa plenitud que anhelamos", comparte con entusiasmo Plebst en una de sus conferencias. "Existe un plan perfecto para nosotros", resume Millán. Para descubrirlo, la propuesta es conectarnos con lo bueno que está presente e instalar cada mañana pensamientos de posibilidad y curiosidad.En esto se basan las meditaciones guiadas de Dispenza. Al hacerlo, el cuerpo responderá atrayendo toda esa energía e información positiva que hemos enviado al cosmos. "Existe un plan perfecto para nosotros; el universo está disponible", asegura Millán. Solo hay que creerlo. Correr el ego y abrir los ojos y las compuertas del alma.El alimento que ayuda a fortalecer los huesos, aumenta la masa muscular y es muy fácil de sumar a tu dieta"Me había olvidado de que yo era la creadora de mi vida"Shauna, una norteamericana de unos 50 años, pasó su vida cuidando su cuerpo y manteniendo un buen estado de salud. Así y todo, hace más de un año, recibió un durísimo diagnóstico de cáncer avanzado en sus dos mamas que había hecho metástasis en sus huesos, hígado y columna, que la dejó en shock. De la noche a la mañana debía comenzar quimioterapia, cirugía y rayos. Para alguien tan sano como ella, era imposible de creer.A pesar de que estaba habituada a meditar diariamente, Shauna era consciente de que se había relajado en estas prácticas. Muerta de miedo y angustia se preguntó: "¿Qué quiero hacer?" Pidió ayuda y se topó con una poderosa historia de transformación interna de una mujer que se había curado del mismo tipo de cáncer. Inmediatamente intuyó que, si para Monique, (así se llamaba), había sido posible, también lo sería para ella.En enero de 2023 se comprometió muy en serio con las prácticas de meditación guiadas por el doctor Joe Dispenza, leyó sus libros Deja de ser tú y El placebo eres tú y fue consciente de que había vivido con el terror a contraer cáncer desde joven. "Había puesto mi energía y atención en la enfermedad que más temía y que ahora materializaba mi cuerpo. Me había olvidado de algo clave: que yo soy la creadora de mi vida", compartió en uno de los masivos retiros de Dispenza del cual participó en Denver (EE.UU.), en julio de 2023.Al cabo de dos meses de estar sumergida en su rutina de meditación (lo hacía dos o tres veces por día), ocurrió el milagro. "Cuando me hicieron el PET scan supe, antes de leer los estudios, que el cáncer había remitido. Pues me sentía una persona diferente, liberada de mis miedos y llena de confianza. Y eso ocurrió", expresó. Agradecida y emocionada finalizó su testimonio con un mensaje: "Quiero compartir el amor por esta comunidad y asegurarles que, si yo me curé, ustedes también pueden hacerlo".10 acciones que fomentan el optimismoComenzar el día con gratitudPracticar la meditación diaria con atención plenaBuscar la crítica constructivaCelebrar el éxito de los demásEscribir los logros propios y felicitarse a uno mismoHacer actividad física para segregar endorfina y dopaminaRodearse de personas "vitamina"No exponerse a noticias negativasProhibir las ideas de desvalorizaciónPracticar el perdón

Fuente: La Nación
18/05/2024 17:18

Así podés integrar la cúrcuma a tu dieta y explotar al máximo los beneficios que aporta al cerebro este superalimento

La cúrcuma es una planta originaria de la India Oriental, la cual pertenece a la misma familia que el jengibre, puesto que lo que se utiliza es el tallo subterráneo, el cual se muele para así realizar la especia y el colorante amarillo que se suele encontrar en los supermercados.La raíz de esta planta se utiliza desde hace muchos años en la medicina tradicional de Asia para el tratamiento de ciertas afecciones, por tal motivo, en la India la recomiendan para tratar afecciones como dolores crónicos e inflamación, de acuerdo con la publicación Medical News Today.El componente más importante de la cúrcuma es el que le da ese característico color amarillo: la curcumina, una sustancia de la cual se cree que puede tener efectos antiinflamatorios y antioxidantes, según el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos.Beneficios de la cúrcumaEsta planta ofrece diversos beneficios para la salud, como mejorar la función hepática, lo que evita las toxinas que causan daños en el hígado; ayudar a la digestión, puesto que se cree que podría reducir la inflamación intestinal y mejorando la permeabilidad, de acuerdo con lo citado por Medical News Today.Además, la cúrcuma contiene ar-turmerona que se encarga de fomentar la multiplicación de células madre en el cerebro, lo que podría ayudar a tratar enfermedades neurológicas como el ictus y el Alzheimer, según el Servicio de Información sobre Discapacidad de España.Cómo se puede integrar la cúrcuma en la alimentaciónLa cúrcuma se puede encontrar en diferentes presentaciones como cápsulas, tabletas, extractos, polvos o té, generalmente se recomienda ingerirla por medio de infusiones, una de ellas puede ser acompañada por cucharada de té verde y miel.Cuáles son los beneficios de la cúrcumaTambién se puede utilizar como colorante para la preparación de arroz, guisos, sopas, purés, pastas o galletas. Eso sí, hay que tener cuidado de no usar un gran contenido de este polvo, ya que puede darle un sabor y color demasiado fuerte.Antes de cambiar algo en tu dieta, consultá con un nutricionista, debido a que puede tener efectos secundarios, según remarca Medical News Today.*Por Laidy Estefania Rico Arboleda

Fuente: Infobae
17/05/2024 15:14

El circuito del "olor a comida" del cerebro podría conducir a comer en exceso

Los investigadores mapearon por primera vez en humanos la conexión entre dos regiones cerebrales que influyen en el apetito y descubrieron que quienes la tienen menos desarrollada tienden a la obesidad

Fuente: Infobae
16/05/2024 19:57

Pedro Rodríguez Melo, el exasesor de Olmedo López que habría sido el "cerebro" del caso de corrupción de la Ungrd

El exfuncionario habría llevado a la entidad al contratista Luis Eduardo López Rosero, responsable de la compra de 40 carrotanques para La Guajira

Fuente: La Nación
16/05/2024 16:36

Un especialista reveló lo que le sucede al cerebro después de una mala noche de sueño

Descansar bien es esencial para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, en nuestra sociedad moderna, muchas personas sacrifican horas de sueño debido al trabajo, los estudios o las actividades sociales. La producción de cortisol, por estar muchas horas frente a pantallas como la del celular, la televisión o la computadora, hacen que nos cueste conciliar el sueño.Pero, ¿qué le pasa a nuestro cerebro cuando no descansamos lo suficiente? Uno de los efectos más notorios de la falta de sueño es su impacto negativo para la memoria y el aprendizaje. Durante el sueño, especialmente en la fase REM (Rapid Eye Movement), el cerebro procesa y consolida la información adquirida durante el día. Theresa Schnorbach, psicóloga y científica del sueño, explicó: "Cuando nos privamos del sueño, disfrutamos menos de las primeras etapas reparadoras, la etapa de 'sueño ligero' que ayuda a mejorar la memoria, el aprendizaje, el tiempo de reacción y el razonamiento logístico". En consecuencia, esta privación puede llevar a un deterioro de la función cognitiva, haciendo que cueste más recordar información y aprender cosas nuevas.La falta de sueño también puede provocar alteraciones significativas en el estado de ánimo. Schnorbach comentó al respecto: "Durante el REM, las concentraciones de la sustancia química noradrenalina, asociada con el estrés y la ansiedad, se desactivan dentro del cerebro mientras que la amígdala y el hipocampo (las estructuras del cerebro asociadas con las emociones y la memoria) se reactivan, lo que permite reprocesar los recuerdos perturbadores en un estado libre de estrés y, por lo tanto, ayuda a curar heridas emocionales". Sin un descanso adecuado, estos procesos se interrumpen, llevando a una peor regulación de las emociones. Esto explica por qué la irritabilidad, la ansiedad y la depresión son más comunes en personas que no duermen lo suficiente.No descansar bien afecta la capacidad de concentración y el rendimiento cognitivo. "Es por eso que a menudo sentimos que nuestro juicio y nuestra capacidad de atención disminuyen o que es más difícil pensar después de dormir mal", señaló la especialista. La somnolencia durante el día reduce la atención y la capacidad de tomar decisiones, lo que puede llevar a errores en el trabajo y un menor rendimiento académico.El ciclo del sueño se divide en varias etapas, cada una de las cuales cumple una función específica en la reparación y el mantenimiento del cerebro. La fase REM es crucial para la memoria y el aprendizaje, mientras que las fases de sueño profundo son esenciales para la recuperación física y la regulación del metabolismo. Interrumpir estas fases puede tener efectos perjudiciales acumulativos en el cerebro y el cuerpo. "Si estás dando vueltas en la cama toda la noche, estos procesos se interrumpen, lo que lleva a una peor regulación de las emociones", añadió Schnorbach.Dormir no es solo una necesidad básica, sino un pilar fundamental para la salud. Los efectos de la falta de sueño en el cerebro son profundos y variados; por lo tanto, es esencial priorizar un buen descanso nocturno para mantener el cerebro y el cuerpo saludables. Como concluyó Schnorbach, "el deterioro de la función cognitiva y la regulación emocional después de una mala noche de sueño demuestra la importancia vital de un sueño adecuado para nuestra salud global."

Fuente: Clarín
16/05/2024 10:36

Cerebro privilegiado: ingresó a la universidad a los 10 años y se doctoró a los 17

Se convirtió en la persona más joven en obtener un doctorado en salud conductual integrada.Se especializó en psicología a los 10 años, se licenció en Humanidades a los 11, a los 14 obtuvo una maestría, y ahora a los 17 logró el doctorado.

Fuente: Infobae
16/05/2024 03:32

Del placer instantáneo a la fragilidad emocional, Marian Rojas Estapé explica cómo reconfigurar nuestro cerebro

La psiquiatra española explica cómo se origina la adicción al placer instantáneo, qué efectos tiene el exceso de dopamina en el cerebro y revela cuán importante es tener un propósito en la vida para alcanzar un estado de bienestar

Fuente: Infobae
16/05/2024 01:53

Del placer instantáneo a la fragilidad emocional, María Rojas Estapé explica cómo reconfigurar de nuestro cerebro

La psiquiatra española explica cómo se origina la adicción al placer instantáneo, qué efectos tiene el exceso de dopamina en el cerebro y revela cuán importante es tener un propósito en la vida para alcanzar un estado de bienestar

Fuente: Clarín
15/05/2024 11:18

Cuál es la fruta que activa el cerebro en sólo 96 horas

Un estudio científico reveló qué beneficios produjo en cuatro días.Además, todas sus propiedades y efectos positivos.

Fuente: Perfil
15/05/2024 10:36

Nombran en la Agencia Nacional de Discapacidad a Natalia Basil, esposa de Fernando Cerimedo, el cerebro digital de Javier Milei

El Gobierno la designó como Directora en el área de Apoyos y Asignaciones Económicas del Andis. Es la pareja de Fernando Cerimedo, el responsable tecnológico de la estrategia digital del Presidente. Leer más




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