La Asociación de Laboratorios Agropecuarios Privados informó que el poder germinativo promedia el 76 por ciento.
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Fueron más de 20 menores los que se quejaron luego de consumir las conservas de pollo, carne y cerdo producidas por la empresa Frigoinca. Al respecto, el Ministerio de Salud anunció una investigación a fin de sancionar presuntas irregularidades
El campeón del Federal A se resolvió en la definición por penales.Fue 4-3 con una notable actuación del ex Racing de Córdoba.En los 90 habían empatado sin goles en Catamarca.
El arquero, figura en el ascenso de Racing a fines de 2022, esta vez contuvo dos, pese a que se sacó el hombro en la tanda de penales. Leer más
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Disrupción, innovación y creatividad marcaron la nueva edición del summit de Bienestar & Salud que desde hace cuatro años organiza LA NACION. Bajo el lema "Secretos para vivir más y mejor", el cuarto capítulo de este ciclo arrancó con fuerza: desde una presentación en vivo en compañía de un perro a cargo del economista y periodista Sebastián Campanario, hasta la ambientación de una habitación diseñada para destacar la importancia del buen descanso y su impacto en distintos aspectos de la vida, además de la presencia del galardonado chef Antonio Bachour, que preparó un postre saludable sin azúcar.El dinamismo de las charlas mantuvo a la audiencia atenta que siguió el encuentro en vivo a través de la web de LA NACION y YouTube. Desde la felicidad y el amor, hasta rutinas que promueven la longevidad, pasando por técnicas para mejorar el sueño, hábitos para cuidar la mente y todos los avances en investigación clínica, un sector esencial para impulsar el desarrollo y la innovación farmacéutica en la Argentina, fueron algunos de los temas claves que se trataron y que marcaron la agenda que viene en el sector.1. Lograr un equilibrio entre la tecnología y lo simpleCon una pomerania en los brazos, el periodista y economista Sebastián Campanario, autor del libro El futuro del bienestar, destacó la importancia de "volver a lo simple" y redescubrir los aspectos esenciales de la vida, representados por los hábitos de los perros que "duermen bien, se levantan y se estiran, salen a caminar, socializan, expresan sus sentimientos y bostezan", sostuvo. Y continuó: "Una serie de comportamientos que bien podrían formar parte de un podcast del neurocientífico Andrew Huberman". Remarcó cómo la tecnología avanzada y los hábitos simples conviven en las últimas tendencias de bienestar y aseguró que la clave está en encontrar un equilibrio entre estos dos mundos. 2. La investigación clínica, esencial para el desarrollo Generaciones atrás, la expectativa de vida en la Argentina rondaba los 65 años y, si se retrocede aún más en el tiempo, ese número tiende a reducirse. Sin embargo, gracias a los avances en investigación clínica, se han descubierto nuevos tratamientos, curas y métodos de prevención que elevaron el promedio a los 75 años.La Argentina cuenta con un gran potencial en la industria de la salud, con la posibilidad de crecer y proyectarse con mejores resultados. Los especialistas destacan que este crecimiento está respaldado por la profesionalidad de los recursos humanos y la calidad de expertos del país. Sin embargo, el avance enfrenta obstáculos relacionados con normas, regulaciones y burocracia. "Hoy, el desarrollo de una molécula de una droga innovadora cuesta alrededor de US$2500 millones. En promedio, de cada 100 estudios clínicos que cuestan eso, solo entre uno y cinco moléculas se aprueban. Es un riesgo elevado que afronta el sector privado porque, obviamente, las oportunidades en términos de impacto en el sistema sanitario son muy altas", reflexionó Gastón Domingues Caetano, presidente de la Cámara Argentina de Especialidades Medicinales (Caeme) y Biohope. Con una perspectiva diferente, Jorge Otamendi, socio de G. Breuer, cuestionó: "¿Quiénes hicieron más para que hoy tengamos un promedio de vida más alto? ¿Los que investigaron o los que copiaron? Los que investigaron. Por eso es tan importante contar con un buen sistema de patentes y protección de datos de prueba, porque en la Argentina violamos un tratado internacional que el país firmó".Con los temas puestos sobre la mesa, los especialistas son optimistas sobre el futuro de la industria. "Creemos que la inversión podría triplicarse o incluso quintuplicarse si contáramos con un entorno más favorable, con una discusión proactiva sobre qué tipo de propiedad intelectual queremos, qué normas necesitamos y podemos tener y cómo crear un ambiente donde se protejan estos datos de prueba. La Argentina podría captar mucho más de esos US$240.000 millones que se invierten a nivel mundial en investigación clínica", concluyó Domingues Caetano.3. Las empresas como agentes de cambio La pandemia marcó un antes y un después en la salud de los argentinos y provocó un cambio sustancial en el ámbito empresarial. El mundo corporativo se volvió más consciente de la importancia de priorizar la salud y el bienestar de sus empleados para generar entornos laborales más sanos y, a su vez, mejorar los resultados. "Hoy estamos en una etapa en la que la esperanza de vida es mayor, pero también existe una nueva perspectiva: las personas no solo quieren vivir más, sino también vivir mejor. En ese sentido, todo lo vinculado con bienestar pasa a ser primordial", explicó Cristian García Sarubbi, director de Comunicación y Desarrollo Humano del Grupo OSDE.Además, señaló que desde la compañía se consideran agentes de cambio con la responsabilidad de "evangelizar" o "educar" en este ámbito. "Esta búsqueda de vivir mejor se puede encontrar incluso 500 años a.C. con el budismo o los estoicos como Séneca", detalló Sarubbi. Subrayó que, tras la experiencia "traumática de la pandemia", el trabajo se ha vinculado mucho con el desafío de "amigarnos con la incertidumbre, pero, al mismo tiempo, ser dueños de nuestro destino". Afirmó que la inseguridad es una constante, pero enfatizó que aun en este contexto "hay un camino y un plan que se puede trazar".En línea con la importancia de ser más conscientes de la necesidad del bienestar, Oscar Antonio Castillo Bravo, gerente de Marketing de Piero, resaltó que los argentinos descansan mal y comentó que es una preocupación para la compañía que continuamente desarrolla investigaciones vinculadas a este tema. "Hay un estudio que indica que casi el 60% de los argentinos no tiene un descanso adecuado, debido a factores sociales, económicos y de salud", señaló.Castillo Bravo explicó que durante las ocho horas promedio recomendadas para el descanso diario tienen lugar muchos procesos para la salud, que las personas hoy están resignando, al descuidar el sueño. "Lo más preocupante es que mucha gente no solo duerme menos de lo aconsejado, sino que tampoco registra que está mal lo que está haciendo", agregó.También destacó que existen estímulos que dificultan un buen descanso, muchos de los cuales son generados por las propias personas: "Hay estímulos sociales, como usar el celular hasta tarde, no poder conciliar el sueño y quedarse despierto con la televisión prendida, que interfieren en la calidad del descanso. Y este problema no se lleva a un consultorio médico".Su preocupación está puesta en las nuevas generaciones, que "duermen aún menos". En este sentido, están trabajando intensamente para adaptarse a ese nuevo consumidor, con estilos de vida diferentes. "Existen estudios psicológicos sobre las patologías derivadas del bajo nivel de descanso en los jóvenes y cómo esto afecta su rendimiento en el aprendizaje", subrayó.4. La prevención, fundamental para una sociedad sana Por su parte, OSDE está activo en la promoción del bienestar de sus colaboradores y de la comunidad y creó una fundación y una gerencia desde la cual trabaja en la promoción y prevención de la salud. "Generamos contenido de valor para las diferentes audiencias, relacionado con el bienestar. A través de la fundación, nos pusimos como objetivo llegar a la comunidad", comentó García Sarubbi. En este sentido, destacó varias charlas que impulsaron, como la presentación del libro Cómo salir del pozo, de Andrés Oppenheimer, así como talleres sobre la generación silver y la inteligencia artificial. "La gente se va con información de calidad y con ganas de cambiar", resaltó el ejecutivo.Según García Sarubbi, "la gente demanda una salud nórdica, que incluye alimentación y hábitos saludables y poder descansar mejor". A la vez, señaló que la situación económica es más delicada y, en ese sentido, acciones simples como sonreír, tratar bien al otro o emplear las palabras adecuadas cuando nos dirigimos a un compañero de trabajo son el puntapié inicial para vivir mejor el día a día.Desde la compañía desarrollaron un programa de bienestar para los colaboradores llamado One life, en el que tratan temas como la alimentación consciente, la meditación, el mindfulness, la tecnología aplicada a la salud y los temas financieros para poder planificar mejor la adultez, entre otros. "Ya pasaron más de 960 colaboradores, de los 6000 que somos. Queda continuar con esta evangelización del bienestar a través de distintas plataformas, para lo cual estamos evaluando el desarrollo de un laboratorio de la felicidad con una universidad prestigiosa", reveló García Sarubbi.5. La medicina de precisión, a la vanguardia En una era en la que los avances tecnológicos y científicos permiten conocernos en mayor profundidad, la personalización de la medicina no es solo un lujo, sino una necesidad para maximizar el bienestar, reducir riesgos y optimizar el uso de los recursos de salud. "La medicina de precisión es como tener un traje a medida", afirmó Patricia Biolchi, directora médica de AstraZeneca Cono Sur.Para ella, no es solo una estrategia innovadora, sino una necesidad urgente para mejorar la atención de los pacientes. Este enfoque permite adaptar el diagnóstico y seguimiento según las características individuales de cada persona, teniendo en cuenta factores genéticos, moleculares y ambientales. En lugar de aplicar un tratamiento estándar para todos, la personalización se convierte en la clave para maximizar los resultados y minimizar los efectos adversos. "Un tratamiento que puede ser efectivo para un paciente no necesariamente funcionará en otro; esa variabilidad es justamente lo que busca abordar este enfoque", explicó la experta en salud.Este nivel de personalización, además de mejorar la calidad de vida de los pacientes, optimiza los recursos del sistema de salud: al evitar hospitalizaciones innecesarias y detectar patologías de manera temprana, se reducen los costos asociados a tratamientos prolongados y complicaciones derivadas.6. La respiración y su poder para manejar las emociones Párrafo aparte merece la respiración, que es crucial para el funcionamiento del organismo. "Por un lado, asegura una buena oxigenación celular, lo que se traduce en un mejor metabolismo, más energía biológica, fuerza, resistencia y potencia; por otro, los músculos respiratorios juegan un rol importante en la estimulación del sistema nervioso, especialmente en lo referente a las funciones autónomas", detalló Daniel Fersztand, autor del libro Respiración e inteligencia emocional y uno de los protagonistas de la jornada. Por último, afirmó que la respiración es un recurso muy eficiente para mejorar la concentración y regular los niveles de ansiedad, y profundizó en las técnicas para regular el ingreso de aire y relajar el diafragma, un músculo en continua tensión.7. La importancia de conectar con los sentidosLa música y la danza aportaron la cuota de distensión, descontracturando a la audiencia con su magia. La bailarina Teresa Marcaida fue la encargada de abrir el encuentro con la melodía Despertar, de Erik Satie. Por su parte, Alejandro Beraldi, violinista del Teatro Colón, cerró el summit con el intermezzo sinfónico de la ópera Thais, de Jules Massenet, y con el segundo movimiento de Invierno, de Las cuatro estaciones, de Antonio Vivaldi. Fueron momentos conmovedores que permitieron conectar con las emociones, en una profunda sensación de bienestar. Ã?
Cuando el tamaño del Estado crece sin contraprestación de servicios eficientes comienza a tener menos incentivos para aportar al fisco y terminan pagando más quienes están inscriptos
El cambio de gestión y la orden del presidente Javier Milei de ajustar al mínimo -y en lo posible, eliminar- las partidas para obra pública ya dejaron secuelas: dejaron al borde de la parálisis el "Sistema Riachuelo", un megaproyecto de AySA que al ponerse en funcionamiento podría mejorarle la calidad de vida a un millón y medio de habitantes del conurbano bonaerense, con beneficios indirectos para otros 4,5 millones de usuarios. Con un dato adicional: el Banco Mundial giró a la Argentina los fondos para terminar las tareas, pero los contratistas cobran en cuentagotas y pueden quedar en condiciones de rescindir el contrato, según confirmaron a LA NACION cuatro fuentes al tanto de lo ocurrido durante estos meses.Las miradas apuntan al Ministerio de Economía, que demoró las partidas para concluir el "lote 2â?³ del megaproyecto. Llegó a adeudar varios certificados de obra, incluidos los de abril ($1700 millones), mayo ($6000 millones) y junio ($4800 millones). Hasta que destrabó una transferencia a mediados de septiembre con el que evitó llegar a los 90 días de incumplimiento. Superar ese plazo hubiera habilitado a los contratistas a demandar en los tribunales al Estado nacional, aunque con ese desembolso parcial el Palacio de Hacienda sólo ganó unas semanas. El 1 de este mes debía afrontar otro vencimiento, que ante la consulta de LA NACION afirmaron que cancelarán en los próximos días."El problema no es que se hayan desviado los fondos [que giró el Banco Mundial], ni tampoco es un problema de AySA o de Acumar [por la Autoridad de Cuenca Riachuelo Matanza], sino el límite del crédito presupuestario. Y eso es algo que define Economía", indicó una fuente que conoce, desde adentro, el desarrollo y ejecución del megaproyecto.Desde el Palacio de Hacienda confirmaron a LA NACION las demoras en los pagos, pero cargaron contra la anterior gestión, liderada por Sergio Massa. "Al asumir, la obra se encontraba parada por falta de pago desde agosto del 2023â?³, indicaron. En marzo se pagó deuda por $15.460.957.664,78â?³, precisaron. ¿Y qué pasó con los pagos pendientes desde marzo en adelante? Respuesta oficial: "Se encuentra en retraso el pago del certificado de junio que tenía como cronograma de pago previsto el 1 de octubre por $4.820.612.888. El retraso se produjo por falta de reconocimiento de número SWIFT de la casa de origen, más demoras en la acreditación en la cuenta designada para su erogación; previendo regularizar su erogación el 7 de octubre".Desde AYSA, en tanto, ofrecieron una respuesta similar, pero distinta: tras aclarar que la ACUMAR opera como unidad ejecutora que gestiona el préstamo y los fondos, para que luego AySA dispone para realizar los pagos, indicaron a LA NACION los certificados que vencieron en julio y agosto ya fueron cancelados. Ahora, abundó, está "a la espera de que la Acumar transfiera los fondos en las próximas semanas para regularizar el certificado que vencía en septiembre", para luego indicar que "a pesar de estos retrasos, la obra continuó su ejecución" y que la ACUMAR "está gestionando con el Ministerio de Economía las ampliaciones de crédito presupuestario, a fin de garantizar la continuidad del proyecto".Radiografía de la obra públicaConcebido durante los albores del kirchnerismo, el "Sistema Riachuelo" resulta una radiografía precisa de cómo funciona la obra pública en la Argentina. Comenzó a gestarse en 2008 con la promesa de terminarlo en cuatro años, pero se licitó en 2011, se firmó en 2014 y la inauguración se planeó para 2019. Pasó luego para 2022. Y en septiembre de 2023, la entonces titular de AySA, Malena Galmarini, y su marido, el entonces ministro Massa, celebraron el "inicio al proceso de puesta en marcha", en plena campaña presidencial de Massa. Pero el "inicio" no fue tal. El "Sistema Riachuelo" sigue hoy sin funcionar.Por su complejidad, el megaproyecto se concibió en tres partes o "lotes". El 1 y 3 quedaron desde su inicio bajo control y financiamiento del Banco Mundial, mientras que el "lote 2â?³ quedó bajo fondeo y control de Néstor Kirchner y Julio De Vido, que lo entregaron a constructoras amigas, afrontó todo tipo de vaivenes y hoy, tras ceder los controles y fondeo al Banco Mundial, mejoró su ejecución y los últimos datos oficiales marcan un 86% de avance, aunque actualizado llegaría al 92 por ciento.Ahora, los involucrados afirman que las obras podrían completarse "en meses", siempre que no haya demoras o imprevistos. Así, 2025 podría ser el año inaugural. Pero tampoco pueden garantizarlo, ya que dependen de las partidas que debe liberar el titular del Palacio de Hacienda, Luis Caputo, quien sigue las directrices restrictivas de la Casa Rosada.Las pautas que fijó Milei son claras. "La obra pública se termina. Es decir, no tenemos plata. Hay que recortar, porque el déficit fiscal es muy alto", afirmó a fines de noviembre, ya como presidente electo. Y Caputo actuó en consecuencia: redujo al mínimo el flujo de partidas, con la consiguiente ralentización o paralización de obras públicas en distintos puntos del país.El "Sistema Riachuelo" es, sin embargo, distinto. Porque su financiamiento no proviene de las arcas del Estado nacional, sino del Banco Mundial, que ya giró los fondos para completar las obras, a las que asigna prioridad, por los años de retraso y por la cuantía. Son cerca de US$1227 millones, su financiamiento más grande en toda América Latina y el Caribe.Para los ejecutivos del Banco Mundial, en tanto, el megaproyecto conlleva desafíos y dolores de cabeza recurrentes. Deben lidiar con la realidad argentina y con las preguntas que llegan desde Washington, donde exigen respuestas y resultados. Pero prefieren mantener la vista en la meta: "El proyecto se sigue ejecutando, hubo algún retraso dado el cambio de administración, pero la obra continua y esperamos que se inaugure en 2025â?³, indicaron ante la consulta de LA NACION.Los resultados durante los últimos años, sin embargo, distan de ser los esperados, como consignaron los informes que la Auditoría General de la Nación (AGN) y la Sindicatura General de la Nación (Sigen) emitieron en 2018 y 2021.El informe de la Sigen expuso, entre otras falencias, el "deficiente grado de planificación y programación de las tareas" del Sistema Riachuelo, las "sucesivas modificaciones" que sufrió el megaproyecto, sus "significativos retrasos", "las redeterminaciones de precios generadas en consecuencia" durante las presidencias de Cristina Kirchner, Mauricio Macri y Alberto Fernández, y hasta una contratación directa por 14 millones de euros.Tres "lotes" con recorridos muy distintosLos tres tramos o "lotes" registraron problemas, pero con diferencias evidentes de avance y transparencia, además de modificaciones periódicas de plazos y costos:Lote 1: controlado y financiado por el Banco Mundial, abarcó la excavación de un túnel a entre 12 y 24 metros de profundidad, a lo largo de 30 kilómetros del llamado Colector Margen Izquierda y Desvío Colector Baja Costanera, más obras complementarias. Transportará los efluentes provenientes del margen izquierdo del Riachuelo y la ciudad de Buenos Aires, más una ampliación del sistema Baja Costanera, hasta Dock Sud. Consorcio ganador: la italiana Ghella y la argentina IECSA, la constructora que era de Angelo Calcaterra, luego procesado en el tramo local de Lava Jato y el caso Cuadernos, en el que acaban de beneficiarlo. El contrato comenzó a ejecutarse en 2015 y debió terminarse en 48 meses, plazo que se alargó. La obra se terminó en diciembre de 2022.Lote 2: controlado y financiado por el Estado nacional y, tras años y marchas y contramarchas, por el Banco Mundial. Abarca la construcción de una estación elevadora de entrada de los efluentes que llegan a Dock Sud por el túnel del Lote 1, más una Planta de Pretratamiento Riachuelo y una estación de bombeo de salida de esos efluentes. Todo, en terrenos ganados al Río de la Plata. ¿Consorcio ganador? Esuco, JCR, CPC y C&E -todas cercanas al kirchnerismo-. Ya en tiempos del macrismo, se convocó a Ghella y se sustituyó a CPC, la constructora de Cristóbal López, por Impregilo, el grupo italiano socio de Sideco, el holding de la familia Macri, en la firma Yacylec. El contrato comenzó a ejecutarse en 2015 y debió terminarse en 48 meses. Avance de la obra: 92%.Lote 3: controlado y financiado por el Banco Mundial, abarcó la construcción del Emisario Riachuelo que trasladará los efluentes pre tratados en las obras del Lote 2 en Dock Sud a lo largo de 12 kilómetros emisario subfluvial hasta su difusión en las aguas del Río de la Plata. Consorcio ganador: Impregilo SpA, Chediak -cuyo titular, José Chediak, fue luego procesado en la causa Cuadernos- y Healy Company. El contrato comenzó a ejecutarse en 2015 y debió terminarse en 48 meses, plazo que se alargó. La obra se terminó en marzo de 2023.Hoy, con las obras finalizadas, los "lotes" 1 y 3 afrontan otros desafíos: registran períodos de garantía originales vencidos y extendidos ya por segunda vez, a la espera de completar los trabajos del "lote" 2, que a su vez está próximo a comenzar las pruebas finales con líquidos cloacales. Pero la paralización de las obras y las demoras en el pago de los certificados amenaza con postergar, otra vez, el final.¿Un ejemplo? Según indicaron fuentes al tanto de las negociaciones a LA NACION, el consorcio contratista avisó que si para el 16 de septiembre no le pagaban los certificados de junio, se cumplirían los 90 días de incumplimiento e iniciaría las acciones de rescisión contractual, imputable al comitente. Es decir, al Estado nacional.El problema es que el dinero para obras públicas no abunda durante los primeros meses de la gestión Milei. Y conlleva el dilema de la frazada corta. Y así es como el Ministerio de Economía retacea partidas y Acumar giró los pocos fondos de los que disponía a afrontar vencimientos en las obras de la Planta de Tratamiento de Efluentes Líquidos (Pteli). Al 31 de diciembre, ese proyecto registró el 79% de avance, según el monitor PISA de Acumar.
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El ministro Ángel Manero indicó que además, se espera mejorar la disponibilidad de alimentos y promover inversiones en el sector.
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A la hora de emigrar a un nuevo país para obtener mejores oportunidades y rehacer su vida, la calidad de vida es un aspecto fundamental a tener en cuenta antes de pagar el pasaje de avión. Para facilitar la búsqueda, US News and World Report publicó la lista de los mejores lugares con ese punto. Un país europeo obtuvo el primer puesto."Estamos colapsados": la zona de la costa argentina que explota en consultas para este veranoPara la clasificación, la empresa global WPP y la Wharton School de la Universidad de Pensilvania realizaron encuestas a 17.000 personas entre los meses de marzo y mayo. Los países seleccionados tuvieron un buen puntaje en los atributos de:AsequibilidadMercado laboralEstabilidad económicaFavorable para la familiaIgualdad de ingresosEstabilidad políticaSeguroEducación públicaSalud públicaDinamarca obtuvo el primer puestoEn 2023, Dinamarca logró alcanzar el cuarto puesto en la lista de los países con mejor calidad de vida. Este año, consiguió subir al primer puesto junto a la subcategoría de propósito social. De acuerdo con la revista estadounidense, el país europeo se destacó por ofrecer servicios sustanciales como atención médica y educación superior gratuita, logrando así una "increíble movilidad social". Si bien sus habitantes pagan los impuestos más altos del mundo, los daneses consideran que es más importante apoyar el bien común para prosperar.Falleció Jorge D'Odorico, un hombre muy querido en el mundo inmobiliarioElliot Davis, reportero de US News and World Report, le comentó a CNBC Make It: "Dinamarca es un país que, en general, obtiene buenos resultados en las subclasificaciones en áreas como educación, atención médica, estabilidad política, estabilidad económica y más. Es visto como un lugar que brinda muy buenos servicios a sus ciudadanos y una alta calidad de vida a sus residentes".No solo obtuvo buenos resultados en su calidad de vida, también alcanzó el segundo puesto entre los países más felices del mundo. De acuerdo con el Informe Mundial sobre la Felicidad, Dinamarca tiene buenos resultados en cuanto a igualdad social, espíritu comunitario y responsabilidad en el bienestar social. Por último, alquilar una habitación privada en un departamento compartido en una casa cuesta alrededor de US$600.
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El cantante aprovechó su espectáculo para dar un claro mensaje de apoyo en la semana en que se desarrollará una nueva marcha universitaria federal. Las claves del paro del próximo 2 de octubre.
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El desarrollo científico obtuvo el Primer Premio de la Sociedad Argentina de Infectología. Infobae habló con las investigadoras Karina Pasquevich y Juliana Cassataro, dos de las mentes brillantes detrás de este hito de la medicina argentina
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La investigación revela cómo la exposición al sol durante las primeras horas del día mejora el descanso nocturno en gran manera. Sus hallazgos revolucionan la comprensión del sueño reparador
El 30 de septiembre se proyectará en la Universidad de La Plata "Soporte para el Habitar", un documental dirigido por Ana Cacopardo y Andrés Irigoyen. Esta producción recupera las experiencias de tres barrios populares de Mar del Plata que permitió mejorar la calidad de vida a más de 500 familias.
La Alianza trabaja en la creación de herramientas que faciliten datos precisos para todos los actores del sector.
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En un mundo lleno de consejos sobre cómo mejorar la vida, la psicoterapeuta y escritora Annie Zimmerman, conocida en redes sociales como @your_pocket_therapist, reveló lo que considera la única clave para un cambio real y duradero: el autoconocimiento. Mientras muchas personas buscan soluciones rápidas o se enfocan en cambiar hábitos externos, la experta asegura que la verdadera transformación empieza desde dentro.Para Annie Zimmerman, no existe una solución rápida o una "pastilla mágica" que pueda borrar los problemas. "A menudo, lo que pensamos que es el problema, no es el verdadero problema. Debemos aprender a hacernos las preguntas correctas, observarnos y entendernos mejor. Somos los verdaderos maestros de nuestra mente y cuanto más nos conocemos, más poder tenemos para sanarnos", afirma.Uno de los principales obstáculos en este camino es el saboteador interno. Este concepto, desarrollado por el psicoanalista Ronald Fairbairn, se refiere a esa voz crítica interna que intenta protegernos de posibles humillaciones o rechazos, formándose a partir de experiencias y juicios negativos en nuestra infancia. Sin embargo, en la adultez, ese saboteador suele causar más daño que bien, ya que las amenazas cambian o desaparecen.Para Annie Zimmerman, la clave está en abordar estos momentos con curiosidad, en lugar de autocrítica, para descubrir qué está ocurriendo en nuestro interior, ya que el autoconocimiento no es solo un paso más en el camino hacia una mejor vida, sino el fundamento sobre el cual se construye todo. "Cuando el saboteador interno toma el control, nos está mostrando que algo en el inconsciente necesita atención", explicó.Pasos para mejorar tu vida desde el autoconocimientoA diferencia de los métodos que prometen cambios rápidos, Annie Zimmerman destaca que el proceso de autoconocimiento lleva tiempo y requiere un esfuerzo constante. Además, subraya que el autoconocimiento no solo ayuda a tomar mejores decisiones, sino que también aporta claridad, confianza y una mayor capacidad para enfrentar desafíos.Despertar la curiosidad. Ante cualquier pensamiento o emoción, es importante reflexionar sin juzgarse. Anotar estos momentos en un anotador o agenda puede dar pistas sobre lo que está sucediendo bajo la superficie.Entender el pasado. Para comprender nuestros comportamientos actuales, es importante identificar cómo el pasado se manifiesta en el presente. Revisar viejas experiencias puede ser la clave para el autoconocimiento.Escuchar al cuerpo. A veces, la mente no es consciente de ciertos problemas, pero nuestro cuerpo sí. Prestar atención a señales físicas como dolores o tensiones puede revelar mucho sobre nuestro estado emocional.La clave que Annie Zimmerman revela es clara: la verdadera mejora comienza cuando te conoces a ti mismo. Sin este entendimiento, cualquier intento de cambio puede resultar efímero. Pero con el autoconocimiento, se abren las puertas a una transformación profunda y duradera.Autor: Matías Torino
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"En una provincia donde tantos chicos llegan al secundario sin conocimientos básicos de lectura y cálculo, el 99% de los docentes tiene 10 de calificación" porque los directivos le temen a los gremios, que ven esto "como un derecho laboral", dice este profesor, ex titular de un secundario. "Ese puntaje impacta luego en los cargos docentes", advierte
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La innovación tecnológica, el espíritu empresarial, la armonía social y la ventaja competitiva de nuestro país, dependen de una educación que expanda el capital humano.
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La innovación tecnológica transformó el proceso de compra y venta para ofrecer una experiencia rápida, segura y eficiente. Cómo se ven reflejados estos avances en la experiencia de una empresa local