bienestar
Pensión del Bienestar: ¿Qué adultos mayores se registran hoy 11 de diciembre y a dónde acudir?
Corresponde el registro de un nuevo grupo de personas que cumplen con los requisitos
Pensión Bienestar 2025: ¿Habrá registros este 12 de diciembre por el Día de la Virgen de Guadalupe?
El periodo de inscripciones permanecerá abierto hasta el próximo sábado
Por qué la rutina de los gatos es tan importante para su bienestar cognitivo y emocional
Mujeres con Bienestar Edomex: esta es la fecha en que depositan los 2 mil 500 pesos de diciembre
El programa confirmó que el pago correspondiente al bimestre noviembre-diciembre 2025 y recibirán directamente en su tarjeta
Cómo lograr un sueño reparador: consejos avalados por la ciencia para alcanzar el bienestar físico y mental
Desde ajustar el entorno hasta elegir cenas ligeras, estas estrategias contribuyen a mejorar la calidad del sueño y la salud integral. Claves para prevenir el insomnio
Mujeres con Bienestar 2025: ¿Ya cayó el pago de diciembre a las beneficiarias del Edomex?
El depósito de este mes será el último que reciban algunas participantes
Pensión Mujeres Bienestar 2025: ¿Qué beneficiarias serán las últimas en poder registrarse?
La convocatoria estará disponible hasta el próximo sábado 13 de diciembre
Jóvenes Escribiendo el Futuro 2025: arranca entrega de tarjetas Bienestar y así puedes saber cuándo y cómo recogerla
Con el plástico, los nuevos beneficiarios podrán cobrar el dinero del programa
Cómo preparar los chiles cuaresmeños rellenos: un puente entre identidad barrial y bienestar alimentario
Se trata de un platillo que combina ingredientes que en conjunto fortalecen el sistema inmune y digestivo además de aportar vitaminas y minerales
Pensión del Bienestar: ¿Quiénes se registran hoy 9 de diciembre y a dónde acudir?
El registro se realiza en los Módulos del Bienestar de todo el país y sigue un esquema alfabético
Pensión Mujeres Bienestar: ¿Quiénes se pueden registrar hoy 9 de diciembre?
Continúa el registro nacional al apoyo federal dirigido a mujeres de 60 a 64 años
Pensión Adultos Mayores y Mujeres Bienestar: qué letras deben inscribirse este 9 y 10 de diciembre para recibir el apoyo
Ambos apoyos económicos cuentan con un día para todos los apellidos
Aumento al Salario Mínimo 2026: qué Programas y Becas del Bienestar tendrán un importante aumento este 1 de enero
La inversión social casi se duplicará respecto a 2025, permitiendo mayores montos y cobertura en pensiones y apoyos
El motivador cambio físico de Melissa McCarthy: adelgazó más de 40 kilos y apuesta al bienestar
La actriz súper conocida por Sookie St. James en Gilmore Girls sorprendió con su transformación estética.Su contundente postura contra la gordofobia.
Pensión del Bienestar: ¿Qué adultos mayores pueden registrarse hoy lunes 8 de diciembre en los Módulos del Bienestar?
La Secretaría de Bienestar mantiene abiertos los módulos en todo el país para recibir, de manera ordenada y conforme al calendario
Pensión Mujeres Bienestar: ¿Quiénes deben registrarse hoy lunes 8 de diciembre en los Módulos del Bienestar?
La jornada de incorporación avanza con la atención de miles de mujeres que buscan acceder a este apoyo económico
Beca Rita Cetina 2025: ¿Qué pasa si no acudo por mi tarjeta del Bienestar?
El plástico será necesario para que los nuevos puedan cobrar el dinero que entrega el programa
Mujeres con Bienestar 2025: ¿Cómo se distribuirán los recursos a las beneficiarias del Estado de México?
Los recursos monetarios del programa comenzarán a distribuirse este mes
Músculo y bienestar: por qué tu masa muscular es clave para vivir mejor
La masa muscular cumple funciones clave en la salud, más allá de lo estético. Protege frente a enfermedades, facilita la recuperación y regula procesos metabólicos vitales
Cuáles son las pruebas que permiten evaluar el bienestar y estado físico
Especialistas aconsejan combinar estudios de fuerza, resistencia y movilidad. Por qué interpretar los resultados requiere considerar la edad, los objetivos y el contexto personal
Estos son los secretos inesperados para sanar distanciamientos familiares según expertos en bienestar
Descubrir cómo la aceptación, el perdón y el contacto sencillo logran cambiar para siempre la dinámica familiar puede motivar a más de uno a tomar acciones inmediatas
Qué es el menowashing: advertencias y claves para atravesar la menopausia con bienestar físico y mental
De qué se trata esta estrategia de marketing, cuáles son los tres síntomas característicos en las mujeres argentinas al llegar a esta etapa de la vida y los nuevos recursos para un abordaje integral, según tres expertas consultadas por Infobae
Cómo impacta el verano en el cerebro: 8 hábitos neuroprotectores para potenciar el descanso y el bienestar
El calor, los cambios en la rutina y las vacaciones modifican el funcionamiento de este órgano. Cuáles son las prácticas que ayudan a regular el ritmo circadiano y preservan la energía mental, según los expertos
Pensión del Bienestar: ¿Quiénes se registran hoy 6 de diciembre y a dónde acudir?
Las personas de 65 años o más pueden ir a su Módulo de Bienestar más cercano para integrarse al programa
Pensión Mujeres Bienestar: ¿Quiénes se pueden registrar hoy 6 de diciembre?
El programa es dirigido a mujeres de 60 a 64 años y busca reconocer la labor histórica no remunerada de cuidados y trabajo doméstico
Pensiones del Bienestar tendrán aumento en 2026: estas serían las nuevas cantidades de pago
Ariadna Montiel, secretaria del Bienestar, confirmó ajustes en los apoyos sociales
Pensión del Bienestar: ¿Quiénes son los adultos mayores que se registran hoy 5 de diciembre?
El programa universal otorga 6 mil 200 pesos bimestrales a quienes tienen 65 años o más
Flexibilidad mental: el secreto para evitar el desgaste de perseguir objetivos inalcanzables y proteger el bienestar
Personas que logran redefinir sus prioridades y explorar nuevas metas experimentan beneficios que desafían ideas tradicionales sobre éxito, según expertos en neurociencia y psicología de la conducta actuales
El estrés es el principal enemigo del sueño: cómo afecta el bienestar y 5 claves para dormir mejor
Un entorno adaptado, rutinas calmas y organización cotidiana son parte de las estrategias validadas por la ciencia que potencian el descanso profundo. Qué otros comportamientos ayudan a la hora de ir a la cama, según un estudio publicado en Sleep
Pensión Mujeres Bienestar: ¿Quiénes se pueden registrar hoy 4 de diciembre y qué requisitos pide el programa?
El apoyo de 3 mil pesos bimestrales está dirigido a mujeres de 60 a 64 años, para reducir desigualdades y fortalecer su autonomía económica
Primer Polo de Bienestar en el Edomex será instaurado en Nezahualcóyotl: confirma Claudia Sheinbaum
La Presidenta de México agradeció la disposición del presidente municipal Adolfo Cerqueda para la construcción de dicho proyecto
Pensión Mujeres Bienestar 2025 de 60 a 64 años: ¿Hasta qué día de diciembre tengo para registrarme?
El programa abrió una nueva convocatoria desde el pasado 1 de diciembre para que más beneficiarias puedan incorporarse
Lorena Torres, la mente brillante detrás del rendimiento de los jugadores de la NBA: su método integral para potenciar el bienestar personal
En La Fórmula Podcast, la doctora en Ciencias del Deporte y especialista en rendimiento humano explicó por qué la clave para alcanzar la mejor versión no es solo entrenar el cuerpo, sino integrar mente, emociones, propósito y hábitos. Analizó la mentalidad que distingue a los deportistas de élite, desmontó mitos sobre tecnologías de recuperación y destacó la importancia de priorizar y sostener rituales
Banco del Bienestar: ¿cada cuánto debo cambiar el NIP de mi tarjeta para evitar robos?
Este documento es de vital importancia para que los beneficiarios de distintos programas sociales cobren el apoyo económico que les corresponde
Mujeres con Bienestar 2025 Edomex: qué beneficiarias serán las primeras en recibir el pago de diciembre
Los recursos económicos del programa comenzarán a distribuirse este mes
Pensión del Bienestar: ¿Qué adultos mayores se registran hoy 3 de diciembre?
La Secretaría de Bienestar atiende a quienes cumplen con la letra inicial del primer apellido, como parte del último periodo de incorporación del año
Pensión Mujeres Bienestar: ¿Quiénes se pueden registrar hoy 3 de diciembre?
La Secretaría de Bienestar atiende a las mujeres de 60 a 64 años conforme al calendario oficial de la Secretaría del Bienestar
El entrenamiento de fuerza: la fórmula recomendada por especialistas para el bienestar integral
Adoptar ejercicios como sentadillas, peso muerto o planchas desde la adultez temprana permite conservar masa muscular, cuidar la postura y prevenir la dependencia física a largo plazo
Pensión del Bienestar 2025: ¿Hasta qué día de diciembre tengo para registrarme al apoyo de 6 mil 200 pesos?
La nueva convocatoria se abrió desde el pasado 1 de diciembre
¿En qué lugares de Edomex comenzarán a funcionar las Farmacias del Bienestar y a partir de cuándo?
El programa beneficia a adultos mayores y personas con discapacidad atendidos por Salud Casa por Casa.
Pensión Mujeres Bienestar 2025: estas son las fechas clave para registrarse a este programa social en diciembre
Beneficiarias de este programa social reciben un total de 3 mil pesos bimestrales en sus cuentas del Banco del Bienestar
¿Dónde me puedo registrar para recibir el apoyo de la Pensión Mujeres Bienestar?
El gobierno federal inició inscripciones para un programa dirigido a mujeres de 60 a 64 años, que otorga apoyo económico bimestral de 3 mil pesos
Pensión Mujeres Bienestar y Pensión para Personas Adultas Mayores: qué es y cómo tramitarla
La inscripción a cualquiera de estos programas se realizará del 1 al 13 de diciembre en los Módulos del Bienestar
Beca Rita Cetina 2025: así puedes saber si ya te entregarán tu Tarjeta del Bienestar
Se habilitó el Buscador de Estatus para que los beneficiarios verifiquen, con su CURP, si su plástico ya está lista para entrega
Pensión Mujeres Bienestar: ¿dónde consultar el módulo de atención en el Edomex?
Inició registro para el programa con el cual se pueden obtener 3 mil pesos
Pensión del Bienestar: ¿Qué adultos mayores se registran hoy 2 de diciembre?
El proceso, que se realiza del 1 al 13 de diciembre, busca agilizar trámites y evitar aglomeraciones en los módulos del todo el país
Pensión Mujeres Bienestar: ¿Quiénes se pueden registrar hoy 2 de diciembre?
La Secretaría de Bienestar atiende a quienes cumplen con el calendario por la inicial del primer apellido
La rutina es la clave de la felicidad, según expertos en bienestar: "Empezar bien el día es fundamental"
Tres especialistas recomiendan fortalecer la mente y el cuerpo durante las primeras horas del día, lejos de dispositivos tecnológicos
Pensión Bienestar 2025 anuncia periodo de registro para incorporar a nuevos beneficiarios: estas son las fechas clave
En la conferencia matutina presidencia, Ariadna Montiel, titular de la Secretaría del Bienestar reveló el calendario para inscribirse a este programa social y obtener 6 mil 200 pesos bimestrales
¿Qué necesito para recoger mi tarjeta del Bienestar y cobrar mi pago de diciembre?
Solicitantes deben asegurarse de que sus papeles estén en regla, sin tachaduras ni enmendaduras, para recibir el plástico
Pensión Mujeres Bienestar 2025: cuándo es el próximo periodo de pagos para todas las beneficiarias
Este programa social otorga un monto de 3 mil pesos bimestrales a mujeres de 60 a 64 años de edad
Programas del Bienestar: ¿cuánto aumentará el pago de tu beca o pensión en 2026? Este será el incremento
El gobierno federal planea destinar más de un billón de pesos a iniciativas de bienestar el próximo año
Calendario de pagos y registro de Pensión Bienestar: fechas por letra del apellido
Comienzan los tramites para nuevos apoyos sociales y la entrega de becas escolares organizadas por orden alfabético
Sheinbaum invertirá un billón de pesos en Programas del Bienestar para 2026
En el informe con motivo del cierre de año, la mandataria comparó esa cifra con los 850 mmdp que se invirtieron en 2025
Pensión Bienestar 2025: cuándo será el siguiente periodo de pagos para todos los beneficiarios
Adultos mayores de 65 años y más son las personas que integran este programa social del Gobierno de México
Menopausia: cómo atravesar esta etapa sin estigmas y fortalecer el bienestar emocional
Especialistas destacan que, con hábitos saludables, autoconocimiento y redes de apoyo, esta transición puede convertirse en una etapa de equilibrio y mayor libertad personal
Qué pasa con los 'hijos del Estado': los jóvenes protegidos por Bienestar Familiar en Colombia que llegan a la mayoría de edad
Tras la aprobación de la ley en julio del 2025 organizaciones sociales y del Estado trabajan para cumplir con la implementación
Los zoológicos y santuarios: dos realidades paralelas con "vacíos legales" que deja "márgenes grises" en el bienestar de los animales
Los santuarios de animales exigen ser reconocidos como centros de rescate en la normativa española
El auge del bienestar consciente: cómo la práctica del yoga reduce la ansiedad y fortalece la autoestima
Dormir mejor, controlar el estrés y transformar vínculos personales son resultados que la ciencia avala. Un movimiento nacido en Jujuy traslada estos beneficios a miles de mujeres en toda Hispanoamérica
Sheinbaum entrega 225 nuevas casas del Infonavit en Quintana Roo, avanza 90% programa de Vivienda para el Bienestar
La presidenta entregó 497 liberaciones de hipoteca del Fovissste y 193 escrituras del Instituto Nacional del Suelo Sustentable
Pensión Hombres Bienestar: cuándo inicia el registro 2026 y qué necesitas para obtener los 3 mil pesos bimestrales
El apoyo está dirigido a hombres de 60 a 64 años residentes en la Ciudad de México
Cómo la década de los 50 puede transformar la salud y el bienestar
El doctor Mario Alonso Puig destaca esa etapa como un momento fundamental para impulsar cambios en los hábitos y mejorar tanto la salud física como el bienestar emocional, fomentando una vida más auténtica
Banco del Bienestar anuncia nuevas funciones en su app: pagos digitales y transferencias
La institución busca fortalecer la inclusión financiera y digitalizar operaciones para millones de beneficiarios y cuentahabientes
Pensión Mujeres Bienestar 2025: en qué letra de beneficiarias va el pago de este mes de noviembre
Adultas mayores de 60 a 64 años de edad, pertenecientes a este programa social reciben un total de 3 mil pesos bimestrales
Pensión Bienestar 2025: en qué letra de beneficiarios va el pago de este mes de noviembre
Este programa social otorga un total de 6 mil 200 pesos a adultos mayores de 65 años y más
Yoga y running: el binomio que reduce lesiones y transforma el bienestar, según la ciencia
Estudios recientes y referentes internacionales afirman que la combinación de disciplinas físicas y técnicas respiratorias es una opción eficaz para enfrentar molestias recurrentes. Cómo obtener todos los beneficios, según L'Equipe
Cómo obtener Becas del Bienestar de 2 mil pesos para la Educación Superior en Edomex
Podrán participar los alumnos de los 125 municipios de la entidad
Pensión Mujeres Bienestar: ellas son las últimas beneficiarias en recibir el pago hoy 27 de noviembre
La Secretaría de Bienestar concluye la entrega del apoyo bimestral de 3 mil pesos para mujeres de 60 a 64 años
Pensión Bienestar 2025: ¿Quiénes reciben 6 mil 200 pesos hoy 27 de noviembre?
Este jueves se realiza el último día de depósitos del calendario oficial del pago del bimestre noviembre-diciembre
Mujeres con Bienestar Edomex: ¿Cómo acceder a la atención médica gratuita?
Entregan casi 3 mil tarjetas en zona Oriente de la entidad mexiquense
Profeco se une al Plan Michoacán con actividades en la primera Feria del Bienestar
La dependencia destacó la importancia de fomentar la paz y la justicia como puntos clave del pan de acción propuesto por el gobierno de Claudia Sheinbaum
Destinos inteligentes serán los que usen la tecnología como generadora de bienestar
Mientras compiten por atraer turistas, Uruguay, Argentina y Brasil coinciden en "mantener el equilibrio entre crecimiento y sostenibilidad. "El gran desafío del turismo contemporáneo no es tecnológico, sino cultural: compartir bienestar", sostiene el autor. Leer más
Pensión del Bienestar 2025: cuándo será el próximo registro para que nuevos adultos mayores se incorporen
El programa entrega a cada beneficiario un apoyo económico de 6 mil 200 pesos de manera bimestral
Mujeres con Bienestar 2025: cuándo reciben su siguiente pago las beneficiarias del Edomex
El programa entrega a cada participante un apoyo económico bimestral de 2,500 pesos
La práctica de gratitud que recomienda Harvard para mejorar el bienestar en solo 5 minutos
Un ejercicio sencillo y adaptable, respaldado por especialistas de Very Well Mind y universidades, contribuye a fortalecer la resiliencia y la salud emocional frente a situaciones adversas
Pensión Mujeres Bienestar: ellas son las beneficiarias que cobran 3 mil pesos hoy 26 de noviembre
Reciben su depósito las mujeres de 60 a 64 años, de acuerdo al calendario oficial de la Secretaría del Bienestar
Parlamento y Unión Europea pactan primera ley comunitaria sobre el bienestar de animales domésticos
La normativa provisional incluye identificación obligatoria, límites a la reproducción y estándares mínimos de cuidado, buscando frenar abusos
Becas del Bienestar 2025: cómo y dónde recoger tu tarjeta si te inscribiste en septiembre
La entrega de plásticos de las beneficiarias y beneficiarios ya está en marcha; las sedes y fechas se asignan directamente en los planteles
La UE acuerda la primera ley de bienestar para perros y gatos: vendedores, criadores y refugios tienen cuatro años para adaptarse
La legislación hace obligatoria la identificación mediante microchip y el registro oficial de todas las mascotas que vivan dentro del territorio
Pensión del Bienestar 2025: ¿Qué beneficiarios reciben 6 mil 200 pesos, hoy 26 de noviembre?
Este es el penúltimo día de depósitos del bimestre noviembre-diciembre
Claves para una respiración consciente, la técnica que ayuda a gestionar el estrés y mejorar el bienestar
Expertos y estudios recientes confirman que dedicar unos minutos diarios a esta estrategia brinda beneficios emocionales, favorece la calma mental y regula la frecuencia cardíaca, según GQ
Se presentó el libro "Cartas para la vida", que reúne máximas del Rebe de Lubavitch para el bienestar emocional
Voces destacadas de la literatura, la ciencia, la psicología y el liderazgo espiritual participaron esta tarde de la presentación de Cartas para la vida, un libro que reúne las enseñanzas del rabino Menachem Mendel Schneerson (1902-1994), mejor conocido como el Rebe de Lubavitch.La recopilación de textos, a cargo de Leviy Shmotkin, se basa en la abundante correspondencia que el líder religioso mantuvo a lo largo de su vida con personas que atravesaron momentos de angustia, pérdida y confusión.En el auditorio de El Ateneo, en la calle Florida, los integrantes de la mesa reflexionaron sobre la vigencia del mensaje del rabino -cuya tumba visita con frecuencia el presidente Javier Milei- en el siglo XXI. Entre el público estuvieron presentes la jueza Sandra Arroyo Salgado, el representante del Tribunal Fiscal de la Nación Miguel Lynch y, entre otros invitados, el exsecretario de Derechos Humanos Claudio Avruj.El rabino Natan Grunblatt, director de la editorial Kehot Sudamericana, abrió el encuentro remarcando la esencia espiritual presente en estas páginas: "Estamos hablando de más de 15.000 cartas y de notas que el Rebe contestó. Shmotkin barrió con todo eso y logró armar una estructura fascinante. No es un libro para quien lo necesita, es un libro para todos", introdujo quien conoció personalmente al líder religioso.Desde una mirada científica, el neurólogo Conrado Estol subrayó a continuación la relevancia contemporánea del enfoque que plantea el libro en cuanto a la medicina preventiva. "'Evitá los antojos pero comé lo suficiente', nos dice el Rebe, además de recordar los aspectos filosóficos que afectan a la salud; de cuidar nuestro cuerpo; trabajar, esforzarse. Habla del horario, de la rutina: la perseverancia y la disciplina son salud. Y habla de los vínculos, fundamental, y del positivismo. Definitivamente, es así: la calidad de vida es mayor en las personas optimistas. Para lograr el cambio, como nos dice, hay que tener coraje".El psicólogo Demián Goldstein, ex director general de Medicina del Trabajo de la Ciudad, celebró el carácter práctico de las orientaciones del rabino: "Las cartas están relacionados con temas muy pesados que la gente le traía al Rebe y que él respondía de manera muy sencilla pese a su complejidad", señaló. "Le decían 'estoy deprimido' y él les preguntaba: 'qué comiste hoy'", una invitación a desviar la atención para modular emociones y "tomar control de lo que se hace en función de lo que se quiere modificar. Si podemos pensar diferente, podemos tomar control de lo que nos aqueja".Al final de la presentación, el escritor Marcelo Birmajer entrevistó al rabino Tzvi Grunblatt, director general de Jabad Argentina, para abundar en los aspectos más relevantes de las enseñanzas del rabino. Sobre ello, Grunblatt mencionó: "Todos los días descubro algo nuevo que el Rebe me enseña". Y compartió: "En la Argentina de 1969, a mis 14 años, le escribí; no tardó un mes y el Rebe me contestó la carta. De su puño y letra. Esto dice muchísimo". Además, sumó: "Este libro tiene qué aportar a la humanidad. Dios está cerca de cada uno, eso es un precepto fundamental en este libro. Toda persona debe leer este libro, porque es una manera de construir el ser interior".
Becas para el Bienestar 2025: quiénes son los primeros y los últimos en recibir la tarjeta del Bienestar
El plástico será indispensable para que los nuevos beneficiarios puedan cobrar el dinero que entregan los programas
La importancia de la microbiota en el bienestar emocional, según una especialista
Con el paso del tiempo, cada vez más personas buscan entender cómo aquello que ocurre dentro del organismo influye directamente en su bienestar general, especialmente cuando se trata del estado de ánimo y la estabilidad emocional. En esa línea, la Dra. María Dolores de la Puerta, referente en microbiota y salud intestinal, explicó en una entrevista para el pódcast La Hoguera que el intestino y las bacterias que lo habitan participan activamente en la producción de neurotransmisores clave como la serotonina, la dopamina y el GABA. Su enfoque apunta a mostrar que un intestino en equilibrio no solo mejora la digestión, sino que también interviene de manera directa en cómo las personas sienten, procesan y experimentan sus emociones cotidianas.Durante la conversación, la doctora profundizó en el papel de estas moléculas y describió a los neurotransmisores como "las palabras del sistema nervioso", responsables de dar forma a cada emoción, pensamiento o sensación. Tal como detalló, sustancias como la serotonina están vinculadas a la alegría y la felicidad, mientras que el GABA â??ácido gamma-aminobutíricoâ?? se asocia con la serenidad y la calma. La experta subrayó que estas moléculas no se generan exclusivamente en el cerebro. "Tenemos tantas neuronas en el intestino como en toda la médula espinal", afirmó. Estas neuronas intestinales conforman el llamado sistema nervioso entérico, que mantiene un diálogo constante con la microbiota intestinal. Esta interacción permite que las bacterias beneficiosas influyan en la síntesis de neurotransmisores y en la estabilidad emocional del individuo.El rol clave de la microbiota en la producción de serotoninaCon el creciente interés por entender cómo los hábitos cotidianos influyen en el bienestar integral, la microbiota intestinal se convirtió en uno de los focos más estudiados. Cada vez más investigaciones confirman que este conjunto de microorganismos mantiene un diálogo constante con el resto del cuerpo. En ese contexto, la Dra. María Dolores de la Puerta volvió a remarcar el rol decisivo que tiene un intestino equilibrado para sostener la salud física y emocional.La especialista explicó que la microbiota es uno de los órganos con mayor capacidad de interacción con el organismo. "Contribuye al funcionamiento normal de todos los sistemas y promueve la salud general del organismo", aseguró. Por lo que destacó, las moléculas que produce atraviesan la pared intestinal, llegan al torrente sanguíneo y actúan en órganos como el hígado, los huesos, la piel o el cerebro. Por eso, cuando está en equilibrio, genera "moléculas buenas" como ácidos grasos de cadena corta, neurotransmisores y péptidos neuroactivos que favorecen el bienestar. La doctora subrayó que "el 90% de la serotonina que circula por nuestro cuerpo está producida por las neuronas intestinales y solo el 10% se encuentra en la cabeza", por lo que señaló la fuerte relación entre el sistema digestivo y las emociones.Ese vínculo también se evidencia en la producción de GABA, otro neurotransmisor asociado a la calma. La médica explicó que su síntesis depende igualmente de la actividad intestinal. "Si tengo la microbiota bien, me aseguro la producción de GABA y serotonina, con lo cual mi estado de ánimo siempre va a ser mejor que con una microbiota desordenada", añadió. Aunque prácticas como la meditación o los entornos sociales positivos pueden estimular la liberación de estas moléculas, la base sigue siendo un intestino saludable. Además, los ácidos grasos de cadena corta â??entre ellos el butiratoâ?? sí tienen la capacidad de atravesar esa barrera y activar receptores en el cerebro, lo que contribuye a la producción central de serotonina. "El nervio vago desempeña un papel clave al transmitir señales que coordinan la producción de estas moléculas, manteniendo el equilibrio entre el intestino y el cerebro", explicó la especialista. Con estas evidencias, la visión de la microbiota como pieza clave en la salud deja de ser una teoría y se reafirma como una realidad científica que invita a repensar la forma en que cuidamos nuestro bienestar.
Pensión del Bienestar: este es el calendario tentativo de depósitos para enero de 2026
El pago correspondiente al primer bimestre enero-febrero será siguiendo un orden alfabético por apellido
Proteger a las mascotas de la pólvora en diciembre: trucos y consejos esenciales para el bienestar animal
Ahora que se acerca el fin de año, es importante identificar y prevenir los riesgos asociados los nervios caninos por el ruido que hace la pólvora en esta temporada
Apoyo al Autoempleo para el Bienestar Edomex: ¿cuántas entregas faltan?
Entrega beneficia a 1,800 personas emprendedoras con insumos para 11 giros productivos
Pensión del Bienestar 2025: ¿Qué beneficiarios reciben hoy 25 de noviembre 6 mil 200 pesos?
Continúa la dispersión del último pago del año para adultos mayores, además de personas con discapacidad y madres trabajadoras
Pensión Mujeres Bienestar 2025: qué beneficiarias recibirán el pago de 3 mil pesos esta última semana de noviembre
El depósito corresponde al último bimestre de este año, que abarca los meses de noviembre y diciembre
Mujeres Bienestar: qué letras recibirán el pago este 25 y 26 de noviembre
El pago bimestral de este programa se deposita directamente en la Tarjeta del Bienestar de cada beneficiaria
Claves para una buena alimentación en perros y su bienestar diario
Conoce la fecha para asambleas y sorteos de Vivienda del Bienestar
La estrategia nacional de acceso a vivienda digna beneficiará a familias con ingresos bajos
Sara Corrales reveló que decidió llevar una vida más natural, lejos de los químicos, por el bienestar del bebé
La actriz explicó cómo adapta su estilo de vida, desde el ejercicio hasta el uso de productos naturales, y animó a otras mujeres a informarse y dejar atrás mitos sobre la gestación
Cuáles son las 3 clases de amistad que potencian el bienestar y una felicidad duradera
Harvard junto a Jessica Weiss, citados por GQ, indicaron que combinar distintos tipos de lazos personales aporta motivación, equilibrio y respaldo en los desafíos cotidianos. Cómo identificar cada uno
Pensión Bienestar: cuál es el último día de pago para adultos mayores en 2025
El año se termina y el apoyo económico aún está en dispersión para beneficiarios
Pensión Bienestar 2025: qué beneficiarios recibirán el pago de 6 mil 200 pesos esta última semana de noviembre
El depósito corresponde al último bimestre de este año, los cuales abarcan los meses de noviembre y diciembre
Los 15 hábitos japoneses de la longevidad y el bienestar
Desde el arte del Hara Hachi Bu hasta el ejercicio, el apoyo social y un fuerte sentido de propósito forman parte de las claves de su salud y envejecimiento saludable. Qué opinan los expertos sobre estos principios y cómo aplicarlos
Beca Rita Cetina 2025: lanzan aviso importante a los nuevos beneficiarios para la entrega de tarjetas Bienestar
A través del plástico, los nuevos beneficiarios podrán cobrar el apoyo económico que entrega el programa
Apoyo al Autoempleo para el Bienestar 2025 Edomex: ¿Cuántos pagos que se darán?
El programa beneficiará a 1,800 emprendedores con equipo y capacitación gratuita
La arquitectura del bienestar: cómo el diseño de tu casa puede mejorar tu salud
Sanar también puede empezar en casa: en cómo está construida, en la manera en que respira contigo, en si te permite descansar o te obliga a adaptarte a ella