bienestar
Un espacio para hablar de bienestar integral
SeguraMente, el podcast de Zurich, invita a reflexionar sobre cómo vivimos hoy y cómo queremos construir nuestro futuro.Algunos de los invitados que participaron del ciclo fueron el periodista Emiliano Pinsón, el ex boxeador Sergio "Maravilla" Martinez, y Claudio Zuchovicki, especialista en finanzas, entre otros.El ciclo cuenta con la conducción de Gisele Sousa Dias y Sebastián Saravia.
Salud mental y bienestar docente, prioridad en el Congreso del Edomex
En comisiones se destacó la importancia de proteger la integridad y garantizar apoyo psicosocial a maestras y maestros
Pensión Hombres Bienestar 2026 abrirá nuevo periodo de registros en CDMX: estas son las fechas para incorporarte y recibir 3 mil pesos bimestrales
Autoridades locales notificaron que la inscripción a este programa social de la Ciudad de México no se lleva a cabo en módulos o en línea
Desayuno verde, hidratación constante y entrenamiento diario: la rutina de Reese Witherspoon para cuidar su bienestar a los 50 años
La actriz reveló que la combinación de hábitos simples, la constancia en la actividad física y una alimentación equilibrada marcó un cambio profundo en su energía, su piel y su actitud
Pensión Mujeres Bienestar 2026: en qué letra de beneficiarias va el pago de este mes de marzo
El depósito de 3 mil 100 pesos corresponde al segundo bimestre de este año
Alimentación para el Bienestar Edomex 2026: estas son las fechas, documentos y requisitos para registrarse
Las autoridades del Estado de México iniciaron el proceso para que ciudadanas en situación de vulnerabilidad puedan ser acreedoras del apoyo
Pensión Bienestar 2026: en qué letra de beneficiarios va el pago de este mes de marzo
Adultos mayores de 65 años y más inscritos en este programa social han recibido de manera gradual la dispersión del segundo bimestre de este año
Programas del Bienestar 2026: qué iniciativas abren registro en abril y cuánto dinero dan
Las políticas tienen como propósito brindar apoyo económico directo a los sectores más vulnerables
Pensión del Bienestar 2026: qué beneficiarios reciben su pago hoy miércoles 25 de marzo
El esquema por iniciales organiza la entrega del apoyo económico durante marzo para facilitar el acceso sin saturaciones
Alimentación en otoño: qué comer para reforzar defensas, energía y bienestar en días más fríos
Con la llegada del otoño, el cuerpo percibe transformaciones que van mucho más allá de un simple cambio de temperatura. Los días se acortan, disminuye la exposición solar, retomamos rutinas más estructuradas y el organismo comienza a demandar otro tipo de energía. En este contexto, la alimentación cumple un rol clave para acompañar la transición estacional, fortalecer el sistema inmunológico y mantener niveles estables de energía y bienestar.Lejos de ser un detalle menor, lo que elegimos comer en otoño puede ayudarnos a prevenir el cansancio excesivo, los resfríos frecuentes y los desajustes digestivos que suelen aparecer cuando el cuerpo intenta adaptarse a nuevas condiciones ambientales.Cada estación propone un ritmo distintoEl otoño invita a bajar la intensidad del verano, retomar hábitos, reconectar con preparaciones caseras y elegir alimentos que reconforten sin descuidar el equilibrio nutricional, comer acorde a la estación es también una forma de autocuidado, desde pequeños cambios, sostenidos en el tiempo que pueden marcar una gran diferencia en energía, defensas y bienestar general durante los meses más fríos del año.Este cambio no significa comer en exceso ni optar por preparaciones pesadas, sino priorizar alimentos que aporten energía sostenida, nutrientes de calidad y mayor sensación de saciedad.Es también un momento ideal para volver a las preparaciones caseras, los platos de olla y las combinaciones equilibradas que incluyen vegetales cocidos, proteínas magras y fuentes de hidratos de carbono complejos.Alimentos de estación: más sabor, más nutrientesConsumir productos de estación no solo mejora el sabor de las preparaciones sino que también garantiza mayor densidad nutricional y precios más accesibles. El otoño ofrece una gran variedad de frutas y verduras ideales para preparaciones cálidas, sopas, guisos y ensaladas tibias.Entre las verduras se destacan el zapallo y calabaza, boniato, zanahoria, las verdes como acelga, espinaca, puerro y las crucíferas brócoli y coliflor. Estas verduras aportan fibra, antioxidantes y vitaminas fundamentales para reforzar las defensas.En cuanto a frutas de estación se encuentran la manzana, pera, membrillo, caqui y los cítricos como la naranja y mandarina son fuente de vitamina C, compuestos antioxidantes y azúcares naturales que brindan energía de buena calidad.Hidratación: un hábito que no debe descuidarseEn otoño disminuye la sensación de sed, lo que puede llevar a una hidratación insuficiente. Aunque transpiramos menos que en verano, el cuerpo sigue necesitando líquidos para funciones metabólicas esenciales.Las infusiones calientes, caldos caseros y aguas saborizadas naturalmente son excelentes alternativas para mantener una hidratación adecuada.Más organización, mejores decisionesEl regreso a la rutina laboral y escolar exige mayor planificación de las comidas. Organizar menús semanales ayuda a evitar improvisaciones poco saludables y favorece una alimentación más equilibrada. Cocinar en cantidad y conservar porciones facilita sostener buenos hábitos incluso en días de poco tiempo.Platos más reconfortantes, pero equilibradosEl descenso de temperatura suele aumentar el apetito y la preferencia por comidas más calóricas. Esto responde a un mecanismo fisiológico: el cuerpo necesita más energía para mantener su temperatura interna. Sin embargo, es importante evitar que esta necesidad derive en un exceso de harinas refinadas, productos ultraprocesados o preparaciones con alto contenido de grasas saturadas.Algunas opciones equilibradas y típicas del otoño incluyen:Sopas caseras de verdurasGuisos de lentejas o garbanzos con vegetalesPastas con salsas a base de vegetalesTartas de verdurasWoks de vegetales con arroz integralPurés combinados (papa y calabaza, boniato y zanahoria)Estos platos aportan calor, saciedad y nutrientes esenciales sin generar pesadez digestiva.Ejemplo de menú otoñal para oficinaUn menú equilibrado, práctico y fácil de transportar para la jornada laboral puede organizarse de la siguiente manera:Desayuno: Mate, té o café solos o con leche o bebida vegetal, pan integral con huevo o queso magro + manzanaMedia mañana: Yogur natural + pera en cubosAlmuerzo (vianda): Guiso de lentejas con zapallo, zanahoria y carne magra + Ensalada de hojas verdes y huevo duro + mandarina de postreMerienda: Yogur natural con granola sin azúcar agregada y fruta de estación en trozos. Semillas (chía o lino opcional)Cena: Sopa crema de calabaza y puerro + Tortilla de espinaca con ensalada de tomate y aceite de oliva. Compota casera de manzana o caqui fresco.Este tipo de planificación permite incorporar alimentos de estación mediante preparaciones simples, rendidoras y fáciles de trasladar, aportando proteínas, fibra, vitaminas y energía sostenida durante toda la jornada laboral.Porque cuando el entorno cambia, nuestro cuerpo también lo hace. Y acompañarlo desde la nutrición es una de las herramientas más efectivas para transitar el otoño con salud.
Mujeres con Bienestar Edomex 2026: por este incumplimiento podrías perder tu apoyo de 2 mil 500 pesos bimestrales
El programa social del Estado de México busca contribuir a la reducción de la desigualdad, promover la igualdad de género y proteger los derechos de las mujeres
Pensión del Bienestar 2026: quiénes cobran su pago hoy 24 de marzo
La distribución del recurso sigue un orden por apellido para garantizar depósitos sin aglomeraciones durante el bimestre en curso
De residuos marinos a bienestar femenino: la apuesta que transforma desechos en salud
Un innovador proyecto convierte cáscaras de cangrejo y plumas de calamar en suplementos y parches que buscan aliviar síntomas comunes de la menopausia y el ciclo menstrual
Pagos Bienestar: ¿qué hacer si tu letra ya pasó y no tienes el dinero?
Los beneficiarios de algún programa bienestar tienen que estar al pendiente de sus pagos para reportar cualquier anomalía
Programas del Bienestar 2026: Entre pagos dobles y nuevos registros, lo que debes saber esta última semana de marzo
Algunos de estos programas sociales también finalizarán depósitos para algunos beneficiarios programados para este mes de marzo
Pensión Mujeres Bienestar 2026: qué beneficiarias recibirán el pago de 3 mil 100 pesos del lunes 23 al viernes 27 de marzo
Los pagos de este programa social para mujeres de 60 a 64 años de edad comenzaron el pasado lunes 2 de marzo
Calendario de Pagos Bienestar: ¿qué apellidos reciben su depósito del 23 al 26 de marzo
Beneficiarios pueden retirar su apoyo desde el día asignado
Es argentina, vivió en Los Ángeles y creó el "Fiestón" una experiencia que fusiona el bienestar con la música electrónica
La historia de Dafne Schilling parece estar en sintonía con la propuesta que creó, Intención en Movimiento. Dejarse llevar, fluir, pero también imprimir una intención y crear a partir de ahí su camino: uno en el que la música, el cuerpo y el espíritu confluyen. Hoy, se embarca en una nueva aventura: fusionar la música electrónica orgánica, el rap y el bienestar en un "fiestón", como le gusta llamarlo, en el que todos vibren al ritmo de una conexión única."Me gusta hacer bailar a la gente, y siento que esta es una forma hermosa de mostrar que cualquier ritmo que la vida nos proponga, podemos bailarlo", dice. Alegre, enérgica, su recorrido en el mundo del arte tuvo diversas aristas. Desde chica estudió danza clásica, y luego se formó como actriz de manera integral: a sus estudios de danza, actuación, dramaturgia y artes escénicas sumó entrenamiento y expresión corporal. Además, se recibió de instructora de yoga a los veinte y enseguida, comenzó a dar clases. En 2012 una película danesa para la cual había trabajado como actriz quedó preseleccionada en los Oscars, y ella se instaló en Los Ángeles para hacer la promoción. Durante los nueve meses que vivió allí tuvo la oportunidad de conocer nuevos maestros y fuentes de inspiración y aprendió muchísimo de una disciplina que la enamoró y en la que se formó intensivamente: Yoga Booty Ballet - que combina la meditación, la danza cardiovascular, el ballet, y el yoga. View this post on Instagram La vuelta de Los ÁngelesCuando volvió de Los Ángeles, su intención de vida había cambiado y "el sueño de convertirse en Julia Roberts", como dice un poco en broma, iba quedando atrás. Con las bases de lo aprendido en yoga booty ballet siguió explorando y creó su propio método, Intención en movimiento, en el que fusiona yoga, baile, expresión corporal y la búsqueda de la emoción en el cuerpo, algo de lo que sabía mucho gracias a su formación actoral. Puso toda su energía en eso, viajó a India, Bali, Estados Unidos y otros lugares del mundo en los que siguió bailando, moviéndose y aprendiendo. "Empecé a sentir que no era sólo el baile y el movimiento, sino que sentía a través de estas prácticas, a cualquier cosa de mi vida que le ponía la intención, se movía" dice. En 2014 comenzó a organizar retiros en los que fusionaba escritura, yoga, meditación y baile, y la respuesta de quienes los hacían o se sumaban a sus clases la impulsó a ir por más. Metida de lleno en esta nueva experiencia, en 2018 escribió "Doce estaciones del alma", un libro que habla de su método y su camino, y con él descubrió una nueva faceta: la de escritora. Hoy ya lleva cinco libros publicados en diferentes editoriales. Ese año también comenzó una nueva aventura: la de organizar fiestones, prácticas grupales de gran convocatoria que lleva a cabo al menos cuatro veces al año.Dónde y cuándo será el "fiestón"El próximo 28 de marzo habrá una en el Hipódromo de Palermo en los que invita a la gente a bailar y unirse en una misma intención. Para obtener más información podés hacer clic acá."Los fiestones son como un espacio donde encontrarnos y recargar las energías. No es sólo baile libre, hay momentos de baile libre, pero también hay muchos momentos de baile guiado y sincronizado que tienen una intención en particular. Buscamos que las personas no estén hacia adentro o conectadas sólo con su propio baile, sino que se abran y descansen en ese corazón latiendo al unísono, contectándonos", dice. La neurociencia confirma lo que Dafne intuyó desde sus comienzos. Un estudio realizado en la Universidad de Oxford reveló que el movimiento sincronizado con otras personas aumenta la liberación de endorfinas, los neurotransmisores vinculados al placer y la conexión social. Mediante un experimento realizado con diferentes grupos, detectaron que los participantes que bailaban en grupo mostraban mayor tolerancia al dolor, un indicador indirecto de niveles más altos de endorfinas en el organismo. Según explicó el psicólogo evolutivo Robin Dunbar, uno de los autores del estudio, moverse al ritmo de la música junto a otras personas genera un fuerte sentido de conexión social porque activa los sistemas neuroquímicos asociados al vínculo humano.Música electrónica y bienestarLa idea de sumar música electrónica a un evento de bienestar surgió gracias a la experiencia. Dafne cuenta que en muchos festivales de los que participa frecuentemente por el mundo, le ha tocado estar entre sesiones de Djs, y vio que había algo en sus propuestas que lograba cohesionar a la gente de una manera especial. Así conoció también varios Djs, y sintió que la propuesta podía crecer si las sesiones de intención en movimiento se combinaban con este tipo de música."No se trata de hacer una fiesta de música electrónica como se las conoce habitualmente, sino que la idea es armar un espacio saludable, familiar, donde fusionamos la práctica con música electrónica orgánica, que ayuda a entrar en una especie de trance, de proceso colectivo", explica. Otra vez, la neurociencia está de su lado y son muchos los estudios que apuntan a los efectos benéficos de este tipo de música. Investigadores del Max Planck Institute for Empirical Aesthetics, en Alemania, estudiaron cómo ciertos patrones musicales repetitivos influyen en la percepción y la atención.Según sus hallazgos, los ritmos constantes y repetitivos, presentes en este género musical, pueden facilitar estados de absorción mental profunda similares a los que se observan en prácticas meditativas. En estos estados, las personas tienden a concentrarse en el ritmo, el movimiento corporal y las sensaciones físicas, reduciendo la actividad de pensamientos repetitivos o preocupaciones cotidianas."Me apasiona trabajar con otros artistas y armar un ensamble en vivo, conectarnos, decir "¿qué hago con esto que me está dando este músico" e improvisar. Creo que tengo el propósito de hacer bailar y unir a la gente. Villa Diamante hace una música urbana, bailable, alegre, muy popular, y CH Respira es un rapero súper interesante. En esta época en la que parece que vivimos del cuello para arriba, sólo en la cabeza, la posibilidad de trabajar con un experto en palabras y en ponerle voz a los procesos que nos atraviesan rapeando, me parece súper potente", dice Dafne, entusiasmada. Agrega que entre los tres se genera una sintonía que une música, cuerpo, palabras y espíritu, y que se potencia por hacerse en un espacio increíble al aire libre, bajo las estrellas. Cuenta que la dinámica tiene algo de improvisación y de juego, pero guiada por una intención y con diferentes momentos marcados que permiten ir entrando de a poco en sintonía y bajar para integrar al final. "Mi intención es que esto sea como un combustible de alegría y felicidad para cargar la batería, algo que haga que la gente se vaya con energía para su vida, para su día a día en este mundo tan caótico", concluye.
Pensión del Bienestar 2026: estos son los beneficiarios que cobran hoy lunes 23 de marzo
Continúa la entrega del apoyo económico para adultos mayores con depósitos organizados por orden alfabético durante el bimestre en curso
El 40 % de las personas con discapacidad física presenta un bienestar emocional muy bajo
Pensión Mujeres Bienestar 2026: estas son las razones por las que pueden rechazarte el apoyo de 3 mil 100 pesos
Te decimos las principales causas de rechazo y lo que debes verificar antes de registrarte
Jubilación más larga, ingresos más cortos: qué hacer para fortalecer el bienestar financiero
Con una jubilación que en muchos casos no alcanza para sostener el nivel de ingreso previo y una expectativa de vida más alta, la educación financiera y el ahorro complementario se vuelven una estrategia para usar mejor el capital acumulado. Leer más
Vacunación y cuidados en otoño: cómo proteger el bienestar físico y mental según PAMI
Ante el descenso de la temperatura, PAMI difundió una serie de hábitos saludables y medidas de prevención para enfrentar la aparición de enfermedades respiratorias y cuidar el bienestar general. Leer más
Inauguran UTOPÍAS Mixiuhca en Iztacalco: gobierno capitalino impulsa servicios gratuitos y espacios de bienestar
Clara Brugada Molina supervisó los espacios del complejo y destacó su enfoque en bienestar, cultura y cuidado
Pensión Bienestar 2026: qué beneficiarios recibirán el pago de 6 mil 400 pesos del lunes 23 al viernes 27 de marzo
La Secretaría del Bienestar del Gobierno de México reveló la fecha límite para recibir el depósito de este segundo bimestre del año
Pensión Mujeres Bienestar: esta es la fecha limite para recibir tu pago de 3 mil 100 pesos de este mes de marzo
Los depósitos de este programa social, el cual beneficia a adultas mayores de 60 a 64 años de edad, comenzó el pasado lunes 2 de marzo
Té de jamaica: beneficios para la salud y propiedades que favorecen el bienestar diario
Una infusión tradicional que favorece el equilibrio del organismo y el bienestar general
Ejercicios en casa: cuáles son los más efectivos para reducir el estrés y recuperar el bienestar
Especialistas destacan que sumar rutinas breves de fuerza junto con movilidad permite aliviar la tensión, mejorar el bienestar emocional, recuperar el equilibrio físico de forma práctica y accesible
Becas del Bienestar 2026: fecha en que arrancará el siguiente periodo de pagos para todos los beneficiarios
La Coordinación Nacional de Becas para el Bienestar es la encargada de difundir el calendario oficial de depósitos cada bimestre
5 hábitos diarios recomendados por un psiquiatra para mejorar el bienestar emocional
En el podcast "Tengo un Plan", el especialista sugiere estrategias basadas en actividad física, alimentación y descanso para fortalecer la salud psicológica y reducir la dependencia de fármacos en la vida cotidiana
IMSS-Bienestar anuncia construcción de hospitales de Especialidades y Materno en Quintana Roo para 2027: dónde estarán y cómo serán
Alejandro Svarch también anunció la modernización y ampliación de hospitales en Chetumal y Felipe Carrillo Puerto
Gobierno de Claudia Sheinbaum apuesta por la digitalización de Banco del Bienestar y aseguró que app estará lista a finales del 2026
Se busca que mexicanos puedan hacer pagos digitales y que se evite el uso de dinero en efectivo
Día Internacional de la Felicidad: por qué el bienestar dejó de ser un ideal y se convirtió en política global
La fecha sirve para concientizar sobre la importancia del bienestar de las personas, más allá de los indicadores económicos tradicionales. Leer más
Ranking mundial de la felicidad 2026: cómo las redes sociales perjudican el bienestar emocional de los jóvenes
El informe publicado por la Universidad de Oxford en colaboración con la ONU advirtió que las nuevas generaciones enfrentan desafíos emocionales únicos debido a la transformación digital de sus relaciones cotidianas
Pensión Mujeres Bienestar 2026: qué beneficiarias cobran su pago hoy viernes 20 de marzo
Los recursos se entregan de forma ordenada según la primera letra de la CURP de cada participante
¿Quiénes pueden recibir dos Becas del Bienestar al mismo tiempo y cuáles son compatibles?
La compatibilidad de becas está sujeta a verificación oficial y es necesario consultar el estatus en línea o asistir a las oficinas de la Coordinación Nacional de Becas
Ofenderse ante lo cotidiano: cómo la sensibilidad emocional puede afectar los vínculos y el bienestar, según los expertos
Identificar las causas y consecuencias de una reactividad intensa ante situaciones diarias facilita la toma de decisiones conscientes y potencia la armonía en la convivencia, destacan especialistas en psicología clínica
Observar el atardecer: cómo un ritual holandés promete transformar el bienestar y mejorar la calidad de vida
La recuperación de esta antigua costumbre neerlandesa invita a detenerse y contemplar la transición entre el día y la noche, despertando interrogantes sobre sus efectos en el descanso y la salud emocional
La neurobiología de la felicidad: por qué el bienestar no depende solo de una hormona o una idea
Desde la perspectiva de la neurociencia, surge de la interacción entre sistemas cerebrales y factores sociales clave. En ese marco, cobra relevancia la dimensión eudaimónica, como percepción del sentido y propósito
Pensión Mujeres Bienestar 2026: en qué letra de beneficiarias va el pago de este mes de marzo
Los depósitos, que corresponden al segundo bimestre de este año, arrancaron el pasado lunes 2 de marzo
Pensión Bienestar 2026: en qué letra de beneficiarios va el pago de este mes de marzo
Los depósitos de este programa social, que corresponden al segundo bimestre de este año, comenzaron el pasado lunes 2 de marzo
Pensión del Bienestar 2026: qué beneficiarios reciben su pago hoy jueves 19 de marzo
El depósito continúa conforme al calendario oficial, con entregas organizadas por apellido y monto actualizado para este año
Dime qué edad tienes y te diré cuán importante eres para el Estado del bienestar: los nacidos entre 1965 y 1998 reciben menos de lo que aportan
Quienes se sitúan entre los 28 y los 61 años reciben de media un 18% menos en transferencias públicas de lo que aportan en renta, mientras que los menores de 28 años y los mayores de 62 años son beneficiarios netos del sistema, según Fedea
Pensión Hombres Bienestar 2026: así podrán nuevos beneficiarios saber el saldo total de su tarjeta en CDMX
La Secretaría de Bienestar e Igualdad Social de la Ciudad de México reveló la fecha exacta del pago de abril de este programa social local
Un estudio relaciona el uso compulsivo de las redes con menor bienestar en los jóvenes
Nuevas tecnologías para el bienestar y manejo ganadero
Biogénesis Bagó participó de Expoagro anunciando una serie de innovaciones, la tecnología AgTech, un nuevo acuerdo de distribución y un innovador producto para control de la sarna.Presentó soluciones destinadas a mejorar la sanidad, el bienestar animal y la eficiencia productiva de los rodeos.
Pensión Mujeres Bienestar 2026: qué beneficiarias cobran hoy miércoles 18 de marzo
Los recursos comenzaron a distribuirse desde el pasado 2 de marzo
Los nuevos términos del bienestar
Una guía para estar a tono con las nuevas tendencias que abarcan desde el ámbito de la nutrición y actividad física hasta el de la tecnología y las medicinas alternativas.
Pensión Mujeres Bienestar 2026 reanuda pagos a todas las beneficiarias: lista de quiénes no han cobrado el depósito de marzo de 3 mil 100 pesos
Las dispersiones de este mes, que abarcan el segundo bimestre de este año, fueron suspendidas el pasado lunes 16 de marzo
Pensión del Bienestar para Personas con Discapacidad 2026: estos son los documentos que necesitas para registrarte antes de la fecha límite
La convocatoria establece que los módulos estarán disponibles en todo el país y la atención para recibir el apoyo de 3 mil 300 pesos se organizará por inicial del apellido
Pensión Bienestar 2026 reanuda pagos para todos los beneficiarios: quiénes faltan de recibir el depósito de marzo de 6 mil 400 pesos
Las dispersiones fueron canceladas temporalmente el pasado lunes 16 de marzo, informó la Secretaría del Bienestar del Gobierno de México
ES UN HECHO: Pensión Hombres Bienestar 2026, confirman pago en esta fecha para nuevos beneficiarios en la CDMX
Hombres de 60 a 64 años que realizaron su incorporación al programa social recibieron su tarjeta el pasado lunes 16 de marzo en un evento masivo en el Zócalo de la Ciudad de México
Turismo de bienestar en 2026: inteligencia artificial, destinos termales y experiencias personalizadas transforman el sector
El enfoque sobre la salud modifica las expectativas de los viajeros y la industria responde con avances tecnológicos y naturales. Nuevas tendencias prometen cambiarlo todo en la próxima década
Día de la Puericultora: por qué su rol es clave para el bienestar y la salud de madres y bebés
Cada 17 de marzo se reconoce la labor de quienes orientan a familias en el inicio de la crianza. Su apoyo profesional es fundamental e impulsa beneficios concretos
Pensión Bienestar 2026 suspende pagos este lunes 16 de marzo: cuándo volverán a realizarse los depósitos de 6 mil 400 pesos
Beneficiarios inscritos en este programa social reciben en su tarjeta del Banco del Bienestar la dispersión respectiva del segundo bimestre del año
ES OFICIAL: CDMX entrega 'Pensión Hombres Bienestar', quiénes pueden registrarse a este programa social para recibir 3 mil pesos bimestrales
Clara Brugada, jefa de Gobierno de la Ciudad de México, llevó a cabo la entrega de tarjetas para el apoyo económico en el Zócalo capitalino
Un estudio reveló que los argentinos superan el promedio global de bienestar psicológico
La investigación fue coordinada por la Universidad Austral junto a expertos de Harvard. Según los investigadores, los resultados reflejan una paradoja: a pesar de la fragilidad económica, se registran altos índices de satisfacción personal en comparación a la media en 21 países
Pensión Mujeres Bienestar 2026 suspende pagos este lunes 16 marzo: cuándo se reanudan los depósitos de 3 mil 100 pesos a todas las beneficiarias
Adultas mayores de 60 a 64 años de edad pueden formar parte de este programa social del Gobierno de México
Pensión Mujeres Bienestar 2026: qué beneficiarias recibirán el pago de marzo de 3 mil 100 pesos del lunes 16 al viernes 20
Ariadna Montiel, titular de la Secretaría del Bienestar, notificó que los depósitos arrancaron el pasado lunes 2 de marzo
Pensión Bienestar 2026: qué beneficiarios recibirán el pago de marzo de 6 mil 400 pesos del lunes 16 al viernes 20
Los depósitos de este programa social arrancaron el pasado lunes 2 de marzo, según lo notificado por la Secretaría del Bienestar
Nueces: el secreto nutricional que transforma el bienestar cardíaco y potencia el rendimiento físico
Consumir seis unidades al día reduce el riesgo de infarto, beneficia la memoria y mejora la calidad del sueño. Estudios recientes revelan cómo este alimento natural impacta en la salud y la actividad deportiva, desplazando a los suplementos procesados
Pensión Mujeres Bienestar 2026: qué beneficiarias cobran su pago hoy lunes 16 de marzo
Los depósitos se realizan de forma ordenada según la primera letra de la CURP de cada beneficiaria
Sheinbaum entrega pensiones del Bienestar en Nayarit
La presidenta Claudia Sheinbaum encabezó la entrega de tarjetas de la Pensión Mujeres Bienestar a beneficiarias mayores de 60 años
Becas del Bienestar 2026: qué beneficiarios recibirán el pago de 11 mil 600 pesos en abril
El objetivo de estos programas consiste en ofrecer apoyo financiero a aquellos estudiantes que atraviesan situaciones más complejas en el país
Conavi lanza alerta: estafadores ofrecen registro falso a Vivienda para el Bienestar por WhatsApp
Delincuentes se hacen pasar por la institución para ofrecer supuestos registros al programa Vivienda para el Bienestar
Cómo reconocer y tratar el miedo al compromiso para mejorar el bienestar emocional, según un experto
Según el psicólogo Rubén Camacho, identificar los factores que alimentan el miedo al compromiso facilita el cambio de patrones y contribuye al desarrollo de mayor seguridad y confianza en los vínculos
Pensión Mujeres Bienestar 2026: en qué letra de beneficiarias va el pago de 3 mil 100 pesos de este mes de marzo
Los depósitos de este programa social comenzaron el pasado lunes 2 marzo para las adultas mayores inscritas
Nuevas formas de entender el empleo: bienestar, formación e inclusión en las organizaciones
El reconocimiento de Great Place To Work a una consultora en recursos humanos refleja cómo las políticas de bienestar, la formación continua y la diversidad transforman la experiencia laboral y promueven entornos más equitativos y colaborativos
El bienestar gana lugar cuando las empresas ponen a las personas en el centro
El clima laboral, la flexibilidad y las oportunidades de formación se consolidan como factores clave en la experiencia diaria de quienes integran equipos en todo el país
Beca Benito Juárez 2026: qué se necesita para recoger la tarjeta del Bienestar en marzo
El plástico es indispensable para poder cobrar el apoyo que entrega el programa
El ejercicio no sólo fortalece el cuerpo: qué cambios genera en la microbiota que impactan en el bienestar emocional
Científicos identificaron que la actividad física regular reconfigura la comunicación bioquímica entre el intestino y el cerebro al alterar la composición bacteriana intestinal y el metabolismo de un aminoácido esencial, generando compuestos que pueden mejorar el estado de ánimo y la memoria
¿Es necesario cambiar tu tarjeta para recibir el pago de enero-febrero de la Pensión Hombres Bienestar? Gobierno de CDMX lo aclara
Beneficiarios de este programa social han reportado que aún no se realiza el depósito del primer bimestre de 2026 de este programa social
Terapias al aire libre: la estrategia psicológica que convierte los espacios verdes en aliados del bienestar
Estudios recientes evidencian que el contacto con entornos naturales facilita el progreso emocional, disminuye el desgaste laboral y aporta recursos innovadores para quienes buscan mejorar su salud mental
Beca Benito Juárez 2026: qué beneficiarios están recibirán su tarjeta del Bienestar en marzo
El plástico es indispensable para que los nuevos beneficiarios puedan cobrar el apoyo del programa
Pensión del Bienestar para Personas con Discapacidad: los siguientes beneficiarios recibirán su pago el 11 de marzo
El calendario de pagos bimestral considera la entrega de 3 mil 300 pesos, con la finalidad de distribuir el apoyo de forma ordenada mediante la Tarjeta del Bienestar
Pensión Bienestar 2026 suspenderá temporalmente pagos este mes de marzo: quiénes serán los beneficiarios afectados
Adultos mayores de 65 años y más inscritos en este programa social comenzaron a recibir sus depósitos de manera gradual el pasado lunes 2 de marzo
Beneficios del té de canela con hierbabuena: un aliado para el bienestar general
Descubre cómo esta infusión combina propiedades digestivas, antioxidantes y relajantes para el día a día
Pensión Bienestar 2026: estas personas serán las que recibirán el apoyo económico este 11 y 12 de marzo
Los pagos de 6 mil 400 pesos bimestrales a todos los beneficiarios arrancaron el pasado lunes 2 de marzo, según lo comunicado por la Secretaría del Bienestar
Pensión del Bienestar 2026: qué letras reciben su pago el próximo miércoles 11 de marzo
Para quienes reciben este apoyo federal, el calendario asigna cada depósito según la inicial del apellido con lo cual busca evitar largas filas en cajeros
Pensión Hombres Bienestar 2026 CDMX: lanzan este importante aviso sobre el retraso de pagos a todos los beneficiarios
Habitantes de la Ciudad de México del sexo masculino reciben este programa social, el cual les otorga un total de 3 mil pesos bimestrales
Pensión Mujeres Bienestar 2026: qué beneficiarias recibirán el pago de 3 mil 100 pesos del lunes 9 al viernes 13 de marzo
Los depósitos de este bimestre, que corresponden al mes de marzo y abril, arrancaron el pasado lunes 2 del presente mes
"No hacer nada": la nueva tendencia de bienestar que gana fuerza en 2026
Un cambio de paradigma en la salud mental impulsa las pausas de inactividad total. Expertos y estudios internacionales analizan cómo el ocio pasivo reduce el cortisol y mejora la respuesta cognitiva. Leer más
Un programa refuerza el bienestar emocional del docente universitario en la era digital
Incluso sin cafeína: cuál es el secreto detrás del bienestar que genera la taza de café
Diversas investigaciones ponen el foco en elementos poco evidentes que rodean este hábito diario y abren interrogantes sobre los verdaderos motivos de su efecto, según expertos consultados por Good Housekeeping
Pensión Bienestar 2026: qué beneficiarios recibirán el pago de 6 mil 400 pesos del lunes 9 al viernes 13 de marzo
Los depósitos de este programa social comenzaron el pasado lunes 2 de marzo en las respectivas tarjetas del Banco del Bienestar de los beneficiarios
IMSS Bienestar crea Área de Atención Segura para Mujeres en unidades de salud
La iniciativa busca garantizar confianza, protección y atención integral a trabajadoras y pacientes que enfrenten situaciones de violencia o acoso
Pensiones del Bienestar 2026: ¿Hay pago a las mujeres adultas mayores este domingo 8 de marzo?
Los depósitos se realizan de forma ordenada según la primera letra de la CURP de cada beneficiario
De luz natural a despertar gradual: la rutina matutina que recomienda un experto en sueño para mejorar la energía y el bienestar
El reconocido psicólogo clínico Michael Breus propone una serie de acciones que permiten potenciar la vitalidad y cuidar la salud integral. Cuáles son sus pilares para una jornada más productiva y saludable desde el inicio del día
Cómo el cuidado familiar de personas con enfermedades crónicas influye en la salud y el bienestar
Diversas investigaciones muestran que el acompañamiento prolongado a personas con afecciones crónicas puede asociarse a cambios emocionales y físicos. Estrategias de expertos para preservar la calidad de vida
Qué es la ecoterapia, la tendencia que promueve la salud mental y el bienestar emocional
Un estudio realizado por la Universidad de Manchester analizó cómo las actividades guiadas al aire libre pueden favorecer la recuperación emocional. De caminar en la naturaleza a la jardinería, claves para incorporarla a la vida diaria
La regla de bienestar de Heidi Klum para mujeres después de los 50: hablar sin tabúes sobre la menopausia
En el marco del Día de la Mujer, la modelo alemana enfrenta abiertamente los cambios físicos que atraviesa en esa etapa y reivindica la importancia de aceptar el propio cuerpo sin prejuicios. Dos expertas revelan las preocupaciones femeninas más frecuentes y cómo abordarlas
Cuántos minutos de ejercicio al día ayudan a estimular la dopamina y mejorar el bienestar mental, según expertos
Organismos de salud destacan que rutinas cortas y sostenidas pueden influir en la producción de este neurotransmisor asociado al placer y la motivación
Alimentación para el Bienestar Edomex 2026: esta es la fecha límite de registro
Las mujeres de 50 a 64 años podrán continuar recibiendo apoyo
IMSS Bienestar asume medidas de acompañamiento tras agresión sexual a médicas en Hospital Infantil de Tamaulipas
Designaciones, medidas y acompañamiento institucional buscan responder a denuncias y temores de las y los trabajadores
De bienestar emocional a equilibrio hormonal: cómo influyen los besos en el organismo
Nuevas investigaciones científicas revelan que este comportamiento brinda beneficios inesperados no solo para el vínculo afectivo, sino también para el organismo y la salud general
Pensión Mujeres Bienestar 2026: qué beneficiarias cobran su pago hoy viernes 6 de febrero
Los depósitos del segundo bimestre del año se llevarán a cabo del 2 al 26 de marzo
Entrenar en pareja: la tendencia que potencia la motivación y el bienestar físico
Ejercicios sincronizados, circuitos y cardio compartido ayudan a mejorar la motivación, el bienestar físico y la relación
Melcochita asegura que denunció a su esposa por el bienestar de sus hijas: "Me aguantaba para que no escuchen pleitos"
El artista y su abogado explicaron en televisión los motivos de la denuncia y confirmaron que el proceso de divorcio ya está en marcha. Ademas, el comediante aseguró que sus hijas se someterán a evaluaciones psicológicas dentro del proceso legal
Pensión Mujeres Bienestar 2026: en qué letra de beneficiarias va el pago de este mes de marzo
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"Seres sintientes": impulsan una nueva ley de protección y bienestar animal con prisión y millonarias multas
Un nuevo proyecto busca derogar la conocida "Ley Sarmiento" -que promovió la protección animal- y adaptar la normativa que data de 1954 con el Código Penal argentino y modernizar su disposición. Con penas de hasta tres años de prisión y multas millonarias, la iniciativa del diputado bonaerense Pablo Juliano (Provincias Unidas) intenta establecer un régimen integral de protección y bienestar animal sin descuidar la producción agropecuaria. Cabe recordar que, en 2024, Damián Arabia, del bloque de la La Libertad Avanza (LLA) también había presentado la "Ley Conan", que quedó en tratamiento en la Cámara de Diputados y sin sanción definitiva."Es del palo": le buscan un socio a la empresa del agro que en el mercado nadie quiere que caigaDel nuevo proyecto se desprende que hace 72 años, la Argentina fue pionera con la sanción de la Ley 14.346, también llamada "Ley Sarmiento". Sin embargo, lo que alguna vez fue vanguardia hoy no se percibe así. Bajo esta premisa, el diputado Juliano presentó la propuesta que busca derogar la ley vigente por completo para instaurar un Régimen Integral de Protección a los Animales.El argumento central de la propuesta es dejar de considerar a los animales como "cosas" o propiedades para reconocerlos legalmente como "seres sintientes". Este concepto, respaldado por la neurociencia moderna, sostiene que los animales tienen capacidad de experimentar dolor, estrés y estados emocionales. Afirma que el objetivo es "garantizar el respeto por su vida, integridad física y psíquica, asegurando su protección contra toda forma de maltrato y crueldad".Esta ley, de aprobarse, será aplicable en todo el territorio de la Nación, sin perjuicio de las competencias locales y de las normas más protectorias que pudieran dictar las provincias y la ciudad Autónoma de Buenos Aires. El proyecto contempla como maltrato animal toda acción u omisión injustificada que provoque dolor, sufrimiento, lesión, deterioro de la salud o que afecte gravemente el bienestar del animal. Así como crueldad animal a "toda conducta dolosa que implique ensañamiento, tortura, mutilación no terapéutica o muerte innecesaria del animal". Con respecto de las penas, según se desprende del documento, "será reprimido con prisión de 15 días a dos años, el que infligiere malos tratos por negligencia, impericia, imprudencia o incumplimiento de los deberes o reglamentos a su cargo. El máximo se elevará a tres años si fuera causado dolosamente. En todos los casos en forma accesoria se aplicará multa de hasta 50 veces el importe equivalente al Salario Mínimo Vital y Móvil".El proyecto considera "actos de maltrato" no alimentar en cantidad y calidad suficiente a los animales domésticos o cautivos. Azuzarlos para el trabajo mediante instrumentos que, no siendo de simple estímulo, les provoquen innecesarios castigos o sensaciones dolorosas. Además de hacerlos trabajar en jornadas excesivas sin proporcionarles descanso adecuado, según las estaciones climáticas. Emplearlos en el trabajo cuando no se hallen en estado físico adecuado, emplear animales en el tiro de vehículos que excedan notoriamente sus fuerzas. Y destaca que será considerado maltrato animal a los que provoquen lesiones de las contempladas en los Artículos 89º; 90º y 91º del Código Penal.Inversión de US$20 millones: la familia Brito suma un socio para un frigorífico y tomarán un 30% más de empleadosLos actos de "crueldad", plantea, serán considerados, entre algunos puntos, mutilar cualquier parte del cuerpo de un animal, salvo que el acto tenga fines de mejoramiento, marcación o higiene de la respectiva especie animal o se realice por motivos de piedad. Lastimar y arrollar animales intencionalmente, causarles torturas o sufrimientos innecesarios o matarlos por solo espíritu de perversidad. Así como realizar actos públicos o privados de riñas de animales, corridas de toros, novilladas y parodias, en que se mate, hiera u hostilice a los animales.Sector agropecuarioA diferencia de otros proyectos puramente proteccionistas, la iniciativa de Juliano incluye un capítulo que busca evitar el conflicto con el sector agropecuario. El Artículo 7º establece que las prácticas ganaderas reguladas por Senasa (como la marcación, castración o caravaneo) no serán consideradas crueldad, siempre que se realicen bajo estándares de bienestar animal. Este punto es clave para lograr el consenso político necesario en un Congreso donde el agro tiene una cierta llegada. "No serán considerados actos de crueldad, ni comprendidos en los términos de la presente ley, las prácticas desarrolladas por los establecimientos agropecuarios en cumplimiento de normas sanitarias y las correspondientes a la actividad productiva entre las que se enuncian", destaca el documento.Seguido enumera que se refiere a las que se realicen sobre animales con fines de marca, señal, caravana e implante, contempladas en la Ley Nº26.478. "La castración de los animales de producción, ovino, bovino, caprino, porcino, entre otros, debidamente registrados en Senasa. La misma, deberá efectuarse en el momento del destete -o antes- por personal idóneo del establecimiento con experiencia en la práctica de castración o a quien se designe, debiéndose evitar complicaciones sobrevinientes, poniendo en práctica todos los recursos de antisepsia y desinfección tanto del material a utilizar como en la zona escrotal. En estos casos, el personal idóneo no necesitará contar con el título de médico veterinario", cita.Tras conocer el proyecto, Carlos Castagnani, presidente de Confederaciones Rurales Argentinas (CRA), expresó: "Ninguno puede estar en desacuerdo en proteger a los animales y evitar el maltrato. Si hay un sector que cuida a sus animales es el campo, porque el bienestar del rodeo es parte central del sistema productivo".En ese sentido, agregó: "Como siempre ocurre, los extremos son malos. Por eso es necesario definir bien las cosas y lograr consensos entre productores, técnicos y autoridades. Los animales se cuidan en los hechos y no en la narrativa".