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Terrazas y balcones frondosos y bien equipados para entusiasmarse con la primavera

Quien tiene un departamento con terraza o un gran balcón en la ciudad sabe que la suya es una joya difícil de encontrar. Así como en algún momento el edificio con cochera, amenities o seguridad eran lo más requerido entre quienes vivían en la ciudad, en los últimos años la mayor aspiración está en los departamentos que tienen un espacio afuera. Equipados con parrilla, paisajismo a medida y mobiliario lo suficientemente cómodo como para que funcionen como un ambiente más, los balcones y las terrazas son hoy el requisito obligado de cualquier proyectos inmobiliarios y el sueño de unos miles. Acá una selección de algunas de las últimas casas en las que la terraza y el balcón son el espacio soñado.Casa en alturaLas terrazas fueron un factor determinante en la decisión de Juan JoseÌ? Matijas y Roberto Cardillo Moreno de comprar los pisos 13, 14 y 15 del edificio de los años sesenta en el que viven. Amantes del Mid Century y coleccionistas, la pareja de interioristas a cargo de Estudio DI | DisenÌ?o de Imagen buscaba disponer de espacios al aire libre en el corazoÌ?n de la ciudad donde trabajan y cultivan la esteÌ?tica que los identifica.La premisa en la reforma fue hacer del departamento una casa en altura. Así fue que en el punto más alto de la propiedad construyeron un cerramiento de vidrio y hierro de demolición que aloja plantas subtropicales y sus máquinas para hacer de ejercicio. El gimnasio es un microclima tropical de cara a las alturas porteñas. La orientación noroeste asegura vistas a las infinitas combinaciones del atardecer.Juanjo y Roberto se fijaron queÌ? especies creciÌ?an en la zona. Con esa referencia y algo de prueba y error, crearon su oasis urbano.La vegetación incluye ligustros, olivos, crespones, cactus, suculentas y aromáticas. "La vecina de enfrente nos trajo una botella de champagne, para agradecernos la nueva vista", cuentan satisfechos.Nuevas formas de vivirJuan Pedro Rubio y Carola Moris son arquitectos: él, socio del estudio de arquitectura e ingenieriÌ?a Cubero Rubio, ella, fundadora de estudio MeMo junto con Patricia Mezzadra. Matrimonio y colegas, el departamento al que se mudaron junto con sus dos hijos, de 4 y 7 anÌ?os, es el resultado de un perfecto trabajo en equipo.Juan Pedro fue responsable de la construcción del edificio, mientras que Carola llevó adelante el interiorismo en su piso. Los extensos decks, canteros, el pasto y pileta son parte del ideario que también está presente en el resto del masterplan y propone una "idea de casa propia dentro de un contexto colectivo" . Una búsqueda que celebre "formas de vida menos estandarizadas y maÌ?s cambiantes".Aprovechando que la unidad tiene maÌ?s superficie exterior que interior, algo atiÌ?pico en la ciudad, intentamos que en todo momento se refuerce la sensacioÌ?n de estar en una casa.Arq. Carola Moris, socia de Estudio MeMo y dueña de casaLas medianeras de este edificio tienen una altura baja marcada por el coÌ?digo urbano, por lo que las paisajistas sugirieron colocar tutores de hierro con enredaderas que sobresalen del nivel y que no solo dan maÌ?s privacidad al sector de pileta, sino que cortan con el blanco pleno de la pared."Toda la planta alta es una terraza propia, de 90m2, con parrilla, baño, pileta y un colchón de pasto y canteros. Un oasis maravilloso"Pied-à-terreLa terraza era el único punto remarcable de la propiedad. Eso y la ubicación. Enclavado en las mediaciones del zoológico, el dos ambientes pertenece a una pareja de extranjeros que visita regularmente la ciudad. A aunque amaban su terraza, entendían que el lugar necesitaba una inversión importante para mantenerlo: era eso o vender. Después de mucho meditarlo, se decidieron por una reforma integral que encomendaron a la diseñadora de interiores Alejandra Nusenovich."Los dueños dudaban si hacer una gran inversión, pero estaban enamorados de la terraza, algo que no es tan fácil de encontrar en un departamento de dos ambientes."Alejandra Nusenovich, a cargo de la reforma y el diseño de interioresAunque no viven acá, los dueños del departamento visitan Buenos Aires todos los años y disfrutan de prestársela a sus amigos viajeros. Esa premisa fue fundamental para dar forma al proyecto y a la terraza, que necesitaba de un bajo mantenimiento. "La idea era que especies y materiales fueran resistentes para que, cuando los dueños vinieran, estuviera todo listo para ser usado", cuenta Nusenovich.El paisajismo es sencillo y sigue la misma lógica del departamento: con visitas de riego mínimo y mucho sol, los cactus, suculentas y palmeras sobreviven sin problemas.Nueva vidaTener un patio tropical en un departamento (y en un barrio tan urbano como Caballito) es el sueño de muchos y aquí se hizo realidad. A metros de una de las avenidas más arboladas y pintorescas de Caballito, Santiago Fiore encontró un departamento de construcción noble en un edificio a estrenar con espacio para recibir a sus hijos (una mujer y un varón adolescentes). Sin dudas, un buen un lugar para asentarse tras su separación."El patio es un lugar que disfrutamos los tres. A la mañana, tomamos unos mates juntos; cuando cae la noche, encendemos el fogonero. Es muy real la buena energía que transmite el verde", dice Santiago.Lo que antes era un espacio olvidado, se convirtió en un lugar cautivante que se vive al máximo porque tiene conexión directa con cada uno de los tres dormitorios. Balcón terrazaQuienes viven en departamentos altos saben los retiros del edificio desde la liÌ?nea municipal esconden los mejores balcones terraza. Tal es el caso de Ana Ottone, cofundadora del estudio Ottone-Victorica, que encontró en un octavo piso en Palermo un balcón con el ancho suficiente para montar un buffer verde que amortigua el ruido y el aliento de la ciudad. "Siempre supe que el balcón-terraza no era para mirarlo desde adentro nomás, sino para habitarlo; es la joya del departamento. Por eso, las ventanas del comedor se pliegan sobre el muro y desaparecen para fusionar ambos espacios", cuenta.La arquitecta cambioÌ? instalaciones, demolioÌ? muros e incorporoÌ? distintas texturas en los ambientes, que ahora estaÌ?n mejor conectados y reciben maÌ?s luz natural. "Lo equipamos con muebles que ya teniÌ?amos; el interiorismo no lo aporta tanto el mobiliario, sino la exploracioÌ?n de texturas, los toques de color y la buÌ?squeda de que las especies plantadas en el balcoÌ?n se cuelen por donde puedan", aclara."La paisajista Clara Victorica puso plantas frondosas para dar privacidad y aislarnos de la ciudad. Este balcón, medio selvático y con glicinas colgantes, nos hace olvidar el contexto del edificio"."Paso mucho tiempo al aire libre, soy fanaÌ?tica de las plantas y suelo tener muchas de interior. AcaÌ?, con maÌ?s espacio, pude apostar a armar un pequenÌ?o jardiÌ?n", cuenta la arquitecta sobre la propiedad que encontró en la zona del viejo zooloÌ?gico portenÌ?o.A puro colorRamiro Suárez se presenta en Instagram como "El chico de los colores" y un vistazo a su casa es suficiente para entender el por qué. Nacido en Santiago del Estero, estudió Diseño de Interiores en Córdoba y vive desde hace once años en Buenos Aires, ocho de los cuales pasó en este departamento de dos ambientes de Villa Ortúzar. Plantas, tonos vibrantes y objetos nuevos o recuperados le dan al espacio su identidad, puertas adentro y afuera."Hoy me toca vivir en la ciudad, pero amo la naturaleza. Por eso armé mi mundo incorporándola donde pudiera", dice Ramiro sobre el clima exuberante que le dio. La profundidad del balcón les dio la oportunidad de tener un generoso espacio al aire libre para trabajar, comer algo rápido o descansar en la hamaca paraguaya.Ph Palermo Living de marzo 2024Cuando Axel, un profesional de la comunicacioÌ?n y las relaciones puÌ?blicas, le encargoÌ? al arquitecto Juan Pinilla la remodelacioÌ?n de su PH de 58m2 fue muy claro en sus necesidades: optimizar el espacio para recibir a sus hijos y lograr un espacio que reflejara su personalidad y la esteÌ?tica de la zona. Con esas premisas empezaron una reforma que se concretó en etapas.En el último piso de la propiedad logró la suma de los placeres de la vida porteña: aire libre, agua y vista abierta en el corazón de Palermo. Aprovechando la oportunidad se generaron tres situaciones de uso: un hidromasaje protegido por vegetación perimetral, una parte abierta para tomar sol y un área cubierta.

Colapinto en Azerbaiyán: bien en la tercera sesión libre (noveno) y está listo para la qualy

El piloto argentino cumplió otra sobria tarea en la última tanda de entrenamiento, y afrontará con expectativas la primera sesión de la clasificación. Leer más

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Le colocaron un stent a Nacha Guevara: "Estoy en terapia, pero me siento bien"

El síntoma que la llevó a la consulta fue un dolor atroz en un pie.Nacha envió un mensaje de audio sobre su actual estado de salud.

Sharon Stone y Halle Berry revelaron sus secretos para sentirse bien: pesas, suplementos y amor propio

Los 50 o los 60 años de antes no son los mismos de ahora, y para confirmarlo, solo basta con ver -y escuchar- a Sharon Stone y Halle Berry. Mientras la protagonista de Bajos Instintos hizo alarde de su figura a los 66 años en un video que compartió en su cuenta de Instagram y en donde se puede ver el "truco secreto" de su éxito; la mujer que encarnó a Gatúbela en la gran pantalla aseguró en una extensa entrevista que la madurez la encontró "más feliz y más fuerte".Un chapuzón rendidorEn pleno rodaje de Nobody 2, el film en el que compartirá cartel con Bob Odenkirk, Connie Nielsen y Christopher Lloyd, Sharon Stone compartió un video en su cuenta de Instagram en donde se grabó completando uno de los ejercicios de su rutina de entrenamiento. A la estrella de Hollywood se la ve salir de la pileta con una bikini que realza su figura y una pesa en cada uno de sus tobillos. View this post on Instagram A post shared by Sharon Stone (@sharonstone)En el posteo, Stone disfruta de la actividad física. En la pileta, en pleno día de sol, aparece también Bandit, el bulldog francés que adoptó cuando era un cachorro en 2018. Junto al clip, la célebre actriz escribió: "Acabo de terminar mi último entrenamiento con la entrenadora Kristine Marie, antes de ir a filmar Nobody 2 con Bob Odenkirk. Estoy muy emocionada". El posteo no resultó indiferente para sus fanáticos: obtuvo casi 64 mil likes y cientos de comentarios."Sharon, no podemos esperar para trabajar con vos, sos una leyenda", respondió Odenkirk. También Melanie Griffith, otra celebridad de su generación, dejó su impresión junto al video. "Te ves bien, amiga", escribió, "Yup. Esa caminata", destacó la diseñadora de modas Vera Wang, mientras sus admiradores señalaron su fortaleza, belleza y naturalidad.Además del rodaje de Nobody 2, Stone se unió al elenco de la serie biográfica de Elizabeth Taylor que prepara BBC Arts, donde además de grabaciones inéditas de la propia Taylor se podrán ver los testimonios de sus amigos cercanos y sus familiares. Stone y Taylor se conocieron en el marco de las campañas en favor de las personas con VIH/SIDA y desde ese momento se hicieron amigas. "Ella fue la primera persona que me envió cien rosas cuando tuve mi derrame cerebral", contó Stone hace un tiempo."Más feliz y más fuerte"A sus 58 años, Halle Berry se siente mejor que nunca. Dueña de la tapa de la última edición de la revista Marie Claire, la actriz confesó que está en su mejor momento y compartió el secreto de su éxito. Con una carrera consolidada, dos hijos, un Oscar en su haber y varios papeles icónicos, no dudó en asegurar que hoy se siente "más feliz y más fuerte" que nunca. "Incluso mejor que cuando tenía 20 años", sorprendió. "La edad es solo un número que nos ponen al nacer. Siento que ahora estoy en la cima", agregó.Para lograr este bienestar, Berry se centró tanto en su alimentación como en el ejercicio físico y en algunas terapias innovadoras que eligió de acuerdo a su necesidad. Además de usar una innovadora terapia de luz roja que promueve el rejuvenecimiento celular y mejora su piel, la actriz confesó que entrena todos los días, que utiliza un "cóctel de vitaminas y suplementos" y que toma progesterona, testosterona y estriol. Además, realiza sesiones de terapia térmica: con esos tratamientos centrados en el frío y el calor reduce la inflamación.En cuanto a la alimentación, Berry cree que es fundamental haber dejado de lado por completo el azúcar. La actriz, diagnosticada con diabetes a los 20 años, le escapa a los dulces sin ningún tipo de problema. "El azúcar es el enemigo. En este momento no podrías ponerme delante nada dulce y pagarme para que me lo comiera. No me interesa", dijo tajante.Además, la actriz aprovechó la entrevista para hablar de la discriminación por la edad que sufren muchas mujeres en Hollywood y enviar un fuerte mensaje a sus colegas: "Se nos define por la edad mucho más que a los hombres y a veces eso puede debilitarnos. Puede engañarnos y hacernos creer lo que se supone que debemos hacer. Tenemos que darle una patada en la cara y decir: 'No, voy a hacer lo que pueda hacer mientras me sienta bien haciéndolo'. Y eso será lo que yo quiera que sea. Yo puedo definirlo".

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López cree que Page "se equivoca" cuando "solo sale para criticar lo que hace el Gobierno" y no alaba lo que hace "bien"

La becaria de Nacho Cano utilizó la relación del productor con Ayuso para presionar a la Fiscalía: "Está bien vinculado"

En uno de los correos remitidos por la denunciante al Ministerio Público, dijo creer que la Policía no actuaría contra el productor de Malinche por su "buena relación" con el Gobierno de la Comunidad de Madrid

Lamine Yamal habla en 'El Hormiguero' sobre la posibilidad de ganar el Balón de Oro 2024: "No tengo posibilidades, pero está bien para calentar"

La joven estrella del FC Barcelona ha estado este jueves con Pablo Motos compartiendo sus éxitos más recientes, la victoria con la selección española en la Eurocopa, y cómo ha impactado la fama en su vida cotidiana

AMLO reacciona a la expulsión de Yunes Márquez y Yunes Linares del PAN: "Se han portado muy bien nuestros opositores"

Los hechos ocurrieron luego de que el senador Márquez votó a favor de la reforma del Poder Judicial

Por qué "el mercado va a recibir muy bien el presupuesto 2025"

"Este domingo, Milei va a empezar a anunciar alguna baja de impuestos adicional, porque está proyectando que el año 2025 va a ser un año de recuperación económica", detalló el economista de UCEMA, Adrián Ravier. Leer más

Francis Allison responde sobre su vínculo con Andrés Hurtado: "Nunca fue mi asesor, pero me llevo muy bien"

El alcalde de Magdalena fue cuestionado sobre su amistad con el expresentador de 'Porque hoy es sábado con Andrés' y sus apariciones en el programa

Martón: "¿Objetivo? Que al Athletic le vaya bien, así me irá bien a mí también"

Santiago Del Moro la halagó por lo bien que se veía y Susana Giménez contó su secreto: "Intermitente"

Como ocurre cada año, las noches de Martín Fierro suelen estar cargadas de sorpresas y emociones... y Susana Giménez protagonizó una de ellas. Con motivo de promocionar su vuelta a la televisión tras cuatro años de ausencia, la conductora mantuvo un divertido ida y vuelta con Santiago del Moro y sorprendió con un dato desconocido.La diva regresa a la pantalla de Telefe este domingo 15 de septiembre a las 22 horas. Debido a esto, desde la Asociación de Periodistas de la Televisión y la Radiofonía Argentinas (APTRA) recrearon el lugar donde la diva recibe los clásicos llamados, que esta vez van a repartir 100.000.000 de pesos en premios. Todo empezó cuando Santiago del Moro, conductor de la ceremonia, empezó a tararear la canción del icónico programa. Acto seguido, sonó el teléfono que estaba sobre el escritorio. "¿Puedo atender yo?", le preguntó él y ella, que estaba sentada en su mesa, le respondió que sí. "Ah, sí. Estamos en el Martín Fierro. Ella está acá", expresó y la miró: "Es para vos".Al escuchar a del Moro, 'La Su' subió al escenario para atender la llamada. Sin embargo, la atención del presentador se desvió cuando vio la figura de la diva, que lucía un vestido azul corte sirena. "Estás así", le dijo, mostrándole el dedo meñique para señalar lo flaca que estaba. Sin filtro, ella lanzó: "Estoy haciendo la intermitente".Qué es el ayuno intermitenteSegún la Clínica Mayo, ayuno intermitente significa que uno no come durante un período cada día o semana. Eso se hace para reducir la cantidad de calorías que se ingieren y así perder peso.Distintas investigaciones enfatizan que el ayuno intermitente puede ser más beneficioso que otras dietas para reducir el dolor y mejorar las afecciones asociadas con la inflamación, como la enfermedad de Alzheimer, la artritis, el asma, la Esclerosis múltiple y los accidentes cerebrovasculares.Asimismo, la clínica enfatiza que "perder peso y hacer actividad física ayuda a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad, como la diabetes, la apnea del sueño y algunos tipos de cáncer". La recomendación principal siempre será consultar a su médico antes de seguir cualquier consejo nutricional, ya que no es una dieta recomendable para cualquier persona.

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En las zonas azules del mundo, como la isla de Okinawa, una dieta moderada ayuda a combatir enfermedades y mejorar la digestión. En qué consiste

"Agua con renacuajos": cómo es la bebida con chía que recomiendan tomar y hace bien a la salud

Algunos usuarios de TikTok popularizaron la receta de "agua de renacuajo", que se ha vuelto viral en la plataforma. Aunque a muchas personas le da impresión el nombre, la tendencia no implica realmente larvas de sapo. En realidad, se trata de una mezcla agua, jugo de limón y semillas de chía, cuya apariencia y consistencia se asemejan a renacuajos en agua.Muchos de los usuarios de la red social que tomaron esta mezcla se sintieron más saciados y aseguran que les ayudó a perder peso. Sin embargo, otros tienen una experiencia bastante desagradable y hasta sufrieron náuseas y vómitos. En este contexto, ¿vale la pena el sacrificio de consumir esta bebida para perder peso?¿El "agua de renacuajos" es buena para la salud?Aunque no parezca muy atractiva, la mezcla viscosa de agua, jugo de limón y semillas de chía puede ser beneficiosa para la salud, dependiendo de cómo se consuma. Es importante prestar atención a la cantidad y a la forma en que se prepara.Las semillas de chía son ricas en fibra y forman una especie de gel en el estómago, lo que ralentiza la digestión y proporciona un flujo constante de energía. El "agua de renacuajo" puede dar saciedad por más tiempo y, por ende, ayudar a reducir el apetito y la ingesta de calorías.Las semillas también son beneficiosas para el corazón cuando se incorporan en una dieta saludable. Son una fuente vegetal rica en ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Además, estudios científicos sugieren que las semillas de chía pueden ayudar a reducir la presión arterial, el azúcar en sangre y la inflamación, además de mejorar los niveles de colesterol.Incluso son ricas en nutrientes y contienen una cantidad significativa de proteínas y vitaminas, como tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, y vitaminas A y C, e incluso antioxidantes. También aportan calcio, magnesio, potasio y fósforo, y pueden absorber hasta 12 veces su peso en agua, por lo que la mezcla de semillas de chía con limón ayuda a promover la hidratación y la sensación de estar con el estómago lleno.La hidratación, que es esencial para la salud, ya que está involucrada en prácticamente todas las funciones del cuerpo humano, también es otro punto beneficioso que esta bebida aporta. El agua ayuda en la digestión al descomponer los alimentos, absorber nutrientes y prevenir el estreñimiento. Una ingesta adecuada mantiene la microbiota intestinal y apoya el sistema inmunológico.Además, añadir jugo de limón al agua de semillas de chía hace que la bebida sea más rica y puede complementar algunos de los beneficios para la salud de los otros ingredientes. La limonada tiene mucha vitamina C, que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la absorción de hierro, ayudar en la digestión y mejorar la salud de la piel. También puede promover la salud del corazón al ayudar a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.Algunas advertencias para su consumoAunque las semillas de chía son positivas para la saciedad, es recomendable dejarlas en remojo de 15 a 30 minutos antes de su consumo para evitar riesgos, porque, si se consumen secas, pueden expandirse en el esófago y causar un bloqueo.Por otro lado, tomar agua de semillas de chía con limón en un intestino poco acostumbrado a una dieta rica en fibra puede causar molestias digestivas, incluyendo estreñimiento, diarrea, hinchazón, gases y dolor abdominal. Las personas con condiciones inflamatorias intestinales, como la enfermedad de Crohn, no deberían consumir esta bebida.Las semillas de chía pueden interactuar con medicamentos y modificar su efecto en el cuerpo, por ejemplo los remedios contra la alta presión arterial. Incluso, en casos excepcionales, las proteínas pueden desencadenar reacciones alérgicas, cuyos síntomas varían desde picazón en el cuerpo hasta dificultad para respirar.Estas semillas pueden ser una opción versátil y valiosa a una dieta saludable, y se pueden incorporar fácilmente en una variedad de platos, incluyendo avena, yogur y productos horneados. Incluso pueden usarse como sustituto del huevo en recetas veganas. Sin embargo, es importante la moderación: el consumo excesivo puede llevar al efecto contrario al deseado.Es importante resaltar que no es necesario tomarse toda la mezcla si el agua de "renacuajos" produce náuseas en quien la bebe. Se puede obtener los mismos beneficios para la salud al añadir semillas de chía a otros alimentos saludables y beber suficiente agua a lo largo del día para mantenerse hidratado.Ante cualquier duda, siempre es recomendable consultar con un médico.

Ponz: El club ha actuado bien al expulsar a la aficionada por insultos racistas

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Ganadería: con un alimento inusual pasan muy bien el invierno y logran aumentos de peso sorprendentes

Hacen ciclo completo y siembran un cultivo novedoso con excelentes resultados. El forraje ofrece alta producción por unidad de superficie y gran calidad en energía metabolizable por kilo de materia seca.

Cuatro trucos para salir bien en la foto del pasaporte y que el documento no sea el "más detestado"

Sacar una buena foto para el pasaporte es algo que cada vez toma más relevancia entre las personas, ya que tener una imagen poco favorecedora puede llegar a ser un motivo de vergüenza. Además, el problema radica en que si la fotografía no sale muy bien, se tendrá que convivir con ella por al menos diez años hasta la próxima renovación del documento.Para muchas personas, no tener una buena imagen para mostrar puede llegar a ser algo que genera estrés, más si se viaja con regularidad. Realsimple.com elaboró una lista con algunos consejos útiles para hacer que la foto del pasaporte "de otro nivel", a tal punto que se pueda sentir orgullo al mostrarla en los controles fronterizos.1. Elegir el color de camiseta adecuadoLos mejores colores para elegir suelen ser blanco, negro y azul marino, pero sin ningún tipo de estampados. Esto se debe a que, a menos de que algún familiar o amigo pueda sacar la foto en un ambiente controlado, no se sabe con qué tipo de iluminación se puede llegar a tener, por lo que estar en estos detalles es importante para obtener una foto de calidad.Sabrina Yoo, directora creativa de Amissima, dijo: "Estos colores son atemporales porque brindan un fondo neutro que no alterará significativamente el tono de tu piel, lo cual es particularmente relevante para las cámaras de baja calidad que suelen usarse para este tipo de fotografías". Además, recomendó evitar utilizar camisetas que puedan llegar a ser una distracción en la foto.2. Elegir el estilo de camiseta adecuadoHay que seguir la misma lógica que en el consejo anterior. Escoger un estilo sencillo, que no llame atención, la atención mantendrá el foco en la persona. Se recomienda utilizar un escote limpio y elegante que pueda pasar desapercibido.Una camisa con cuello es una buena opción, debido a que otorga un aspecto prolijo y profesional, lo que puede elevar el nivel de la fotografía. Por otro lado, una camiseta con cuello redondo garantiza prolijidad y que el escote sea visible sin cruzar la línea de lo informal.3. No usar accesorios para la foto del pasaporteSe recomienda mantener un estilo minimalista y evitar el uso de joyas, ya que al hablar del pasaporte, se habla de un documento oficial, por lo que lo ideal es tener un aspecto más formal. Los accesorios llamativos pueden sacar el foco de atención del rostro y dirigirlos hacia lugares que no es la idea. Es recomendable utilizar piezas pequeñas y delicadas que puedan ser casi imperceptibles.4. Cómo peinarse para las fotos del pasaporteSe recomienda mantener una apariencia ordenada, por lo que adoptar un peinado natural y evitar los extravagantes y elegantes pueden ser una gran idea para obtener una gran fotografía. Además, algo muy importante a tener en cuenta es que hay que cerciorarse de que el cabello no cubra el rostro.

La hora ideal en la que debes apagar tu celular para dormir bien

Los usuarios deben dejar el teléfono lejos de la cama para aumentar el descanso nocturno

Federico Gutiérrez arremetió contra Gustavo Petro: "No ha hecho nada para que nos vaya bien"

El alcalde de Medellín criticó lo que ha sido la gestión del Gobierno nacional desde las elecciones regionales

El presidente del BCRA, Santiago Bausili, sobre el FMI: "Un socio que no pone dinero es más bien un auditor que un socio"

MENDOZA.- Pocas veces habla el presidente del Banco Central. Y cada vez que lo hace, mide el impacto de sus palabras. En medio de la "ansiedad" por el fin de las restricciones al dólar, Santiago Bausili no mencionó la palabra cepo pero sí se refirió al Fondo Monetario Internacional (FMI): "Un socio que no pone dinero es más bien un auditor que un socio".Esta frase fue muy escuchada por aquellos que en la previa se preguntaban si el Gobierno aguarda recibir financiamiento externo para alimentar las reservas del Banco Central y así avanzar más rápidamente hacia la salida del cepo.Acto siguiente, Bausili dijo que "no es lo mismo estar sentado en el lugar del que toma decisiones que estar sentado en el lugar del que observa al que toma decisiones". En ese sentido, calificó a la relación que mantiene el Gobierno con el FMI: "Un montón de las cosas que hacemos el Fondo ve con buenos ojos".En consecuencia, cerró su respuesta sobre el vínculo con el organismo con una cuota optimista. "Al final del camino, el Fondo va a ser un buen socio porque nuestro programa es más o menos creativo pero al final es ortodoxo, porque todo está rodeado por el ancla fiscal", dijo.Además, Bausili realizó una comparación con el Rodrigazo para explicar la duración del tiempo de la estrategia económica del Gobierno. En alusión a ese episodio, indicó que en aquella época se inició con la liberación de las regulaciones y luego siguió el compromiso fiscal "que no se pudo sostener". La historia terminó mal. En ese sentido, el presidente del Central describió que la actual gestión está haciendo al revés: primero lo fiscal y luego la liberación de regulación. "Durará un poco más pero tendrá un costo menor", analizó en función de los esfuerzos del Gobierno de evitar "una crisis terminal".Bausili compartió el panel con el presidente del Banco Central de Perú, Julio Velarde. Con él, las ideas de dolarización y economía bimonetaria entraron en la conversación. De hecho, Velarde admitió que el bimonetarismo peruano "no se pensó, surgió". El análisis de Bausili sobre la situación argentina también fue parecida: "Surge naturalmente".El paralelismo continuó. Velarde describió que la decisión de oficializar el bimonetarismo en Perú llegó cuando "los precios subían entre 30% y 40% mensualmente y la gente para evitar eso ahorraba en dólares". Por su parte, Bausili ponderó que la situación argentina era relativamente mejor y expresó que el Gobierno trabaja para que "la sociedad pueda ahorrar del modo en que la sociedad crea que es mejor para sí misma".A propósito del dólar, el banquero central argentino admitió que en el país "esa dolarización ya ocurrió", dado que consideró que "el peso es transaccional y la gente piensa en dólares".Entonces, al diagnóstico compartido por los dos le siguieron algunas diferencias en la medicina a aplicar. Por su parte, Velarde indicó que "la situación nos llevó al tipo de cambio flotante, el tipo de cambio que fijamos terminó siendo mayor que el que esperó el mercado". Y además agregó: "el compromiso fiscal fue esencial. El Gobierno se comprometió en no pedir nunca más plata al Banco Central y se cumplió completamente".Bausili describió al "peruazo" como aquello que se intentó hacer en Argentina con el Rodrigazo pero "no funcionó". De esta manera, justificó que "para evitar ese riesgo, en un contexto de baja representatividad política, nosotros arrancamos por el ancla fiscal y cuando liberemos ya no habrán tantas dudas".Luego del debate sobre bimonetarismo, el presidente del Banco Central respondió una pregunta de la periodista de LA NACION Florencia Donovan, sobre la capacidad de Argentina para soportar shocks externos como el de la baja del precio de la soja.Bausili comenzó con un diagnóstico sobre lo que hacen los argentinos con su dinero: "Nosotros tenemos un punto muy flaco y es que el ahorro de los argentinos no se canaliza en Argentina. Muy poquito están en los depósitos y nuestro mercado de capitales (...), que hoy no lo tenemos".Pese a eso, el presidente del Banco Central destacó que el país hoy es menos "soja dependiente" ya que "está cambiando paulatinamente su matriz hacia una de energía, y los términos de cambio de la energía no se deterioraron".

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Luisana Lopilato mostró qué les mandó a sus hijos para comer en el colegio y sorprendió a todos: "Bien argentina"

Si bien está instalada en Canadá desde hace más de 15 años, sus hijos nacieron allí e incluso hace unos meses recibió la ciudadanía, Luisana Lopilato continúa aferrada a sus raíces argentinas. Es más, a su hija menor, Cielo Yoli Rose, le encanta el dulce de leche.Justamente las comidas argentinas son algo que la modelo incorporó en su casa y aparentemente recibió el visto bueno de sus hijos. Esta semana, los tres mayores arrancaron nuevamente las clases tras sus vacaciones y Luisana tuvo que organizar los almuerzos. Subió un video a Instagram donde mostró cómo fue el proceso de preparación en la cocina y todos quedaron sorprendidos al ver lo que les envió para que comieran en la escuela.Luisana Lopilato y Michael Bublé comenzaron su historia de amor allá por 2008 y tres años después se convirtieron en marido y mujer. En 2013 agrandaron por primera vez la familia: el 27 de agosto nació Noah, su primer hijo. El 22 de enero de 2016 se unió Elías y el 25 de julio de 2018 el matrimonio tuvo a su primera hija, Vida. El 19 de agosto de 2022, en tanto, llegó la más pequeña de la casa, Cielo. Si bien la modelo intenta preservar la intimidad de sus hijos y no mostrar las caras en redes sociales, sí comparte la intimidad del día a día con ellos y las actividades que realizan.Justamente el miércoles, Lopilato le contó a sus siete millones de seguidores, que sus tres hijos mayores de 11, 8 y 6 años, respectivamente, regresaron a la escuela tras el receso de vacaciones de verano. Ella les armó los tuppers con la comida y los guardó en sus respectivas luncheras. "Los chicos empezaron la escuela y la vianda es bien argentina", indicó la influencer.Luisana desplegó todo en la mesada de la cocina. Primero cortó lechuga, le agregó unos crutones y preparó aparte un aderezo con sal y aceite. Después sumó un clásico bien argentino: milanesas. A eso le agregó un huevo duro y como fruta unos duraznos en trozos. Incluso en un momento tuvo la ayuda de una asistente de lujo: su hija Cielo, quien aún no va a la escuela con sus hermanos mayores, puesto que tiene dos años.Por otro lado, la exRebelde Way les preparó a sus hijos un postre "bien argento": Dulce de batata con queso. Una vez cerrado el tupper, agregó unos snacks de queso y unas barritas y sumó una bolsita de hielo para que los alimentos conservaran el frío."¡Es septiembre, y las luncheras están a full! Empacando amor y snacks, día tras día. Un almuerzo especial para ellos: milanesas con ensalada y dulce de batata con queso", escribió Lopilato en su publicación. A los fanáticos, en tanto, les encantó ver cómo los pequeños comen cosas bien argentinas. "El queso y dulce lo es todo"; "Así o más argentino"; "Me encanta la vianda, re argentina"; "¿Batata y queso? Solo los que vivimos afuera de la Argentina sabemos lo valioso que es tener eso en la heladera", comentaron algunos usuarios.Luisana Lopilato celebró los 11 años de su hijo mayor con un video que evidenció el gran talento del niñoEl 27 de agosto, Noah, el hijo mayor de Lopilato y Bublé cumplió 11 años y fiel a su estilo, la actriz le dedicó un especial posteo en redes. "Te amo con todo mi corazón. Gracias por ser tan único, por elegirnos como tu familia, por tus besos y abrazos, por tus historias hasta altas horas de la noche y por la música hermosa que compartís con nosotros. ¡Sos un regalo en nuestras vidas y estoy tan orgullosa de vos! ¡Mi verdadero superhéroe por siempre!", escribió.El tierno video que subió Luisana Lopilato a Instagram por el cumpleaños de su hijo mayorSus palabras estuvieron acompañadas por varios videos, algunos de la época de su embarazo y otros de Noah de pequeño junto al piano, dando cuenta de que desde una temprana edad, empezó a interesarse por la música. Para cerrar, sumó un clip más actual de su hijo en el que se lo pudo ver tocando el órgano y también cantando. Será cuestión de ver si en el futuro se sube al escenario con su padre.

Carolina Marín desvela que estrenará un documental a finales de año: "Veréis lo bien que me había preparado para los JJ. OO. de París"

La tres veces campeona olímpica ha visitado el plató de 'El Hormiguero' para hablar de cómo se encuentra tras su grave lesión en la competición deportiva celebrada en Francia

"Bailar tango hace bien": los beneficios desconocidos que genera en la salud emocional de quienes se animan

Gracias al tango, he tenido la oportunidad de viajar y dar clases en diferentes países, culturas e idiomas, siempre encontrando un amor universal por esta danza. Recuerdo una pareja canadiense de 80 años tomando su primera clase, y me doy cuenta de que el tango es mucho más que un simple baile. Es un abrazo conectado al ritmo de una música que invita a la entrega y a la conexión.Desde pequeña, he bailado diversas danzas, pero con el tango descubrí la combinación perfecta entre mi pasión por bailar y abrazar. Abrazar siempre fue natural para mí, proporcionando un sentimiento de seguridad y conexión. Encontrar en el tango la unión de estas dos facetas fue el inicio de mi aventura en el mundo de la danza.Con el tiempo, entendí que el tango ofrece mucho más de lo que parece. Los participantes, en mis clases, no solo buscan moverse, buscan conectar con su cuerpo, sus emociones y con los demás. El tango les permite explorar, encontrar y profundizar en la conexión a través del abrazo.Para bailar tango es necesario aprender ciertas estructuras, pero lo fundamental es olvidarlas para liberarse en una entrega emocional. Así, el tango se convierte en un proceso continuo de conexión emocional y creatividad en cada abrazo.Bailar tango es una invitación a la autoexploración y la sanación personal. Más allá de los pasos, el tango se vive en la conexión con la pareja, la música y el momento presente. En cada clase comenzamos con ejercicios individuales y luego trabajamos el vínculo. No es necesario asistir en pareja y trabajamos la espera, la entrega, la confianza, el equilibrio y la conexión, permitiendo que el tango nos arraigue, nos despierte y nos invite a estar plenamente presentes.La autora es una destacada bailarina y profesora de tango, actualmente docente en la Fundación Columbia, donde coordina las clases de tango bajo el lema "Sanar en el abrazo". Gracias al tango, tuvo la oportunidad de viajar por diferentes países y enseñar a personas de diversas culturas e idiomas, siempre encontrando un amor universal por esta danza.

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La derrota ante Atlético Tucumán como visitante caló hondo en el ánimo del plantel e incluso generó idas y vueltas entre los jugadores.Este martes hubo reunión entre el DT y el presidente, a partir del ciclotímico rendimiento del equipo.

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El presidente del IERAL de la Fundación Mediterránea señaló que si bien la ley de movilidad jubilatoria tenía puntos débiles, el veto completo por parte de Javier Milei fue "una oportunidad perdida para resolver problemas del sistema previsional". Leer más

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Por qué Marcelo Gallardo cree que a pesar de que River no gana "no está todo bien, pero tampoco está todo mal"

River empató 0 a 0 ante Independiente, en Avellaneda, en el duelo de la fecha 13 de la Liga Profesional. Un partido en el que hubo poco juego y muchísima intensidad. Sobre lo que se dio en el partido, Marcelo Gallardo habló en conferencia de prensa. Comparó la vorágine con la que se vive el fútbol argentino en relación su equipo y todo lo que debe mejorar. Además, sabe que le falta mucho para ver el River que él pretende, pero rescata cosas muy positivas desde que asumió, a pesar de que no ganó en el torneo local. Además, cómo es el camino del Millonario tras la fecha FIFA en la que tendrá la Copa Libertadores y el Superclásico.Al análisis que hizo de la igualdad, en primer lugar explicó la tendencia con la que se juega en la liga argentina: "Principalmente se debe a que en el fútbol argentino, todos los partidos que jugamos, fueron disputados físicamente, batallas físicas: se corre, se protesta y se juega poco, ese es un análisis global". Luego sí se refirió a su River: "Si vamos a lo nuestro, fuimos un equipo presente en la fricción, pero que le falta vuelo futbolístico, nos falta mejorar de la mitad de la cancha para adelante, pero dentro del caos del fútbol argentino estuvimos presentes. No nos alcanza porque tenemos que ganar, hoy Independiente hizo un gran esfuerzo físico y a nosotros nos faltó eficacia. El rival se potenció e hizo un enorme sacrificio de buena manera y nosotros no pudimos conectar para aprovechar esas jugadas y abrir el marcador".Para el Muñeco, el Millonario mejoró desde que llegó al equipo y sobre eso, expresó: "Lo que yo diga es un análisis interno, yo veo una mejoría en el equipo, sobre todo en lo físico y en lo que nos corresponde a ser un equipo presente, no sufrimos los partidos defensivamente y en pocas semanas armamos una estructura sólida, defensiva, que no sufrió, que está bien y que va a estar mejor, todo eso debe ser acompañado por el rendimiento futbolístico, algunas cosas positivas en la búsqueda que estamos, se dan, están, pero todavía debemos mejorar mucho"."SE PROTESTA TODO Y SE JUEGA MUY POCO." Marcelo Gallardo habló sobre los cuatro empates consecutivos de River en la #LigaProfesional.ð??º #SportsCenter | #DisneyPlus pic.twitter.com/7rNKqspMXL— SportsCenter (@SC_ESPN) September 1, 2024Luego, habló de la mejoría que ve en el equipo de atrás para adelante: "Eso es muy positivo. Cuando estás en competencia, detectar los problemas y encontrarle respuesta rápidamente defensivamente es positivo, pero después queremos encontrar el juego, pero sin la vorágine de querer todo ya. El equipo va a encontrar ese juego porque tenemos jugadores y soy consciente de que lo vamos a hacer".Además, ante la consulta de qué debe mejorar su equipo, fue reiterativo: "Los rivales también juegan y a nosotros no nos van a dejar jugar y nos van a emparejar desde lo físico, la disciplina, desde lo táctico y nosotros es ahí donde tenemos que encontrar las soluciones. Yo estoy convencido de eso, que lo vamos a conseguir con el correr de los partidos, los días de trabajo. A nosotros no nos llegan fácil, ahí estamos bien, pero tenemos que mejorar desde lo futbolístico".En cuando al partido, explicó por qué puso a Nicolás Fonseca en lugar de Kranevitter, luego de que el equipo se quede con uno más desde los 12 minutos del partido: "Fue porque apostamos a la calidad de pase de Fonseca y Simón para asociar y que le llegue de manera correcta a los de arriba, creo que lo hizo bien, no estábamos sufriendo en la mitad de la cancha para seguir con una contención como Kranevitter, por eso seguí con Fonseca".EL OPTIMISMO DEL MUÑECO: Gallardo está convencido en que su River irá mejorando con el correr de los partidos y así lo explicó en conferencia de prensa.ð??º #SportsCenter | #DisneyPlus pic.twitter.com/cgU3v5MT0O— SportsCenter (@SC_ESPN) September 1, 2024Facundo Colidio es un jugador muy importante para Gallardo, pero la lesión le frenó un poco su envión. Por eso, se refirió al pedido que le hace a él y a todos sus jugadores: "Facundo es un jugador versátil, puede jugar en cualquier lado que sea en el ataque, tratamos de no darle rigidez en su posicionamiento, que vayan encontrando espacios, que no se junten, pero que se sienta cómodo, esa es mi filosofía en cuando a las posiciones porque el juego presenta opciones que pueden derivar en la impronta de cada jugador. Pero cuando agarre confianza y se sienta mejor, vamos a funcionar mejor. Nos falta aceitar la máquina y esa es la búsqueda, con jugadores que se desenvuelven de esa manera en lo ofensivo".Por último, volvió a ser optimista con lo que ve en el equipo y lo importante que serán los próximos 15 días de receso: "No quiero ser dramático porque no podemos ganar, es raro porque tenemos que ganar, sobre todo desde que llegué yo, pero no todo es negativo, lo positivo es que fuimos presentes, era algo que al equipo le faltaba y hoy está presente, sí debemos corregir mucho y mejorar. No estamos contentos con no poder ganar, pero no está todo bien y no está todo mal, yo soy optimista con lo que viene, tengo un buen plantel y va a funcionar todo".Luego de la fecha FIFA, River tendrá un calendario apretado. Una vez que vuelva la acción el Millonario recibirá a Atlético Tucumán, buscando el primer triunfo desde el regreso del entrenador en la Liga Profesional. Luego, comenzará a disputar los cuartos de final de la Copa Libertadores, donde visitará a Colo Colo en la ida y, a la semana siguiente, jugará el desquite en el Monumental, con la ilusión del pase a la semifinal. Sin embargo, en el medio de los duelos ante los chilenos, visitará a Boca en el Superclásico.

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Independiente - River: ¿estuvo bien expulsado Santiago López? El Rojo se quedó con 10 a los 12 minutos

El clásico entre Independiente y River rápidamente entró en tensión, ya que a los 12 minutos el partido sufrió la primera gran polémica. El árbitro Yael Falcón Pérez le mostró la tarjeta roja de manera directa a Santiago López. ¿Qué pasó? El delantero del Rojo venía con la pelota y en su afán por controlar hacia adelante, terminó dándole un pisotón a Paulo Díaz.¿Estuvo bien expulsado Santiago López? El árbitro no dudó. No bien cobró la infracción, sacó la tarjeta roja. Es cierto que el pisotón fue fuerte, pero habría un atenuante (en caso de que el juez hubiera pretendido sólo amonestarlo), que el delantero de Independiente, además de su inexperiencia, pretende seguir con la disputa del balón que él tenía, pero terminó extendiendo demasiado el pie. Eso generó reclamos y tumultos entre los futbolistas. Incluso, a partir de allí, se discutió todo mucho más. Tras cada fallo, se lo rodeaba al árbitro pidiendo cada uno para su lado. También suele suceder que en partidos clásicos, los jueces tratan de "no perdonar" sanciones aunque el partido recién haya comenzado porque -luego- pueden perder el control del mismo para futuras acciones del juego.EXPULSADO SANTI LÓPEZ ð??¥El delantero de Independiente le fue con todo a Paulo Díaz y Falcón Pérez le mostró la roja directa#LPFxTNTSports pic.twitter.com/Q2Y5GXdfQU— TNT Sports Argentina (@TNTSportsAR) September 1, 2024El entrenador Julio Vaccari no lo podía creer. Es que ya viene de sufrir un clásico en la fecha pasada en el cual tuvo que jugar ante Racing con diez futbolistas por la roja que vio el lateral Damián Pérez, que recibió la sanción de Nicolás Ramírez por acción de último recurso y porque el exArsenal le había dado un topetazo para evitar un contraataque a Baltasar Rodríguez sin intención de disputar la pelota. Es más, sobre el final ante la Academia finalizó con 9 porque también vio la roja el lateral Federico Vera, por doble amonestación. Al fin del encuentro dijo: "Lo de las tarjetas es algo que tenemos que corregir".El partido tuvo más acciones picantes, sobre todo una reacción de Iván Marcone tras una falta que ya había sancionado Yael Falcón Pérez, que en el forcejeo posterior termina dándole un cabezazo a Santiago Simón. El juez amonestó al volante central de Independiente, que llegó a la quinta amarilla (no podrá jugar ante Belgrano, en Córdoba) y también a Fabricio Bustos, exRojo que llegó en este mercado de pases para reforzar a River.Ojo a este CABEZAZO de Marcone contra Simón â?? El árbitro sólo sacó AMARILLA â? ï¸?#LPFxTNTSports pic.twitter.com/gly61MIwMj— TNT Sports Argentina (@TNTSportsAR) September 1, 2024En el Cilindro de Avellaneda aguantó bien defensivamente y terminó rescatando un empate sin goles, pero (se sabe) es dar demasiada ventaja cuando se juega mucho tiempo con un futbolista menos. Y más ante un adversario como River.Independiente sufre el mal de los clásicos con las expulsiones. Otra había sufrido Alex Luna, frente a San Lorenzo, a los 19 minutos de la primera etapa, también en Avellaneda, en esta oportunidad por una fuerte infracción sobre Malcom Braida. El partido salió 0-0. Otra vez los dirigidos por Vaccari habían logrado resistir pese al contexto adverso.En lo que va de la Liga Profesional, Independiente suma seis expulsados. Los restantes fueron Adrián Sporle frente a Independiente Rivadavia de Mendoza y Alexis Canello contra Talleres de Córdoba, ambos por doble amonestación.Es cierto que las tarjetas rojas forman parte del juego, pero cuando se repiten con tanta continuidad, algo no está bien. Porque, además, en el caso de Vaccari, no sólo es el futbolista que pierde durante ese encuentro, sino que tampoco los tiene para el próximo partido.

Rodri Sánchez: "Hemos aguantado bien el resultado, pero es difícil contra este equipo"

Independiente otra vez con 10 en un clásico: ¿estuvo bien la roja a Santi López frente a River?

El domingo pasado, frente a Racing, el equipo se quedó con dos jugadores menos.Ahora en su cancha y frente a River, Santi López se fue expulsado a los 11 minutos.

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Carlos Magro Mazo: "Es peligroso expulsar el celular de las escuelas: es el único lugar que tenemos para enseñar a usarlos bien"

Físico teórico de formación, y especialista en educación, reflexiona sobre la situación de la escuela hoy y cómo impactan (o no) las nuevas tecnologías.

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Tanto el periodo del día como la cantidad que tomemos puede afectar gravemente a la calidad de nuestro sueño

Diego Peretti: "Me llevo bien con la fama y me gustaría ser más famoso todavía"

En el primer relato de su último libro, Un puñado de flechas (Anagrama), la escritora María Gainza recrea un encuentro que tuvo con Francis Ford Coppola durante los caóticos meses de 2007 en los que el legendario director residió en Buenos Aires para rodar su film Tetro. Gainza cuenta que acompañó a su pareja de entonces, vinculado a Coppola laboralmente, para, de algún modo, oficiar de traductora, ya que ambos -su marido y el director- no lograban entenderse. Durante el largo encuentro nocturno, Gainza relata que se sintió invisibilizada, desplazada del electrizante diálogo que establecieron ambos hombres. Estaban en un bar con música en vivo, y en un momento, luego de que la banda que tocaba finalizara su show, el marido de Gainza se levantó para ir a fumar afuera. La escritora cuenta que se produjo un silencio espeso: no sabía qué decir, y tampoco tenía ganas. Entonces, a cuento de nada, Coppola, mirando el escenario vacío, y acaso confundiéndolo con un horizonte imaginario que podría ser, pongamos, los canales de la selva filipina donde se filmó Apocalipsis Now, le dijo:-Vos sabés, el artista viene al mundo con un carcaj que contiene un número limitado de flechas doradas. Puede lanzar todas sus flechas de joven, o lanzarlas de adulto, o incluso ya de viejo.Gainza lo miraba y Coppola, luego de darle una larga pitada a un cigarrillo de marihuana, concluyó:-También puede ir lanzándolas de a poco, espaciadas a lo largo de los años. Eso sería lo ideal, pero ya sabemos que lo ideal es enemigo de lo bueno.-¿Qué pensás de esa reflexión?Entonces Diego Peretti (Buenos Aires, 1963), que escuchó atentamente la anécdota y que acaba de codirigir su primer largometraje (La muerte de un comediante, junto a Javier Beltramino), levanta los ojos, mira un microsegundo el techo del bar en el que estamos, y responde rápido.-Preguntale a Charly.Peretti se refiere, claro, a la trepidante velocidad con la que García transitó el pináculo de su aventura musical: poco más de una década de discos inolvidables, únicos. Luego llegó un lógico amesetamiento que, tratándose de él, siguió siendo elevado.- Bueno, el rock es pródigo en eso de lanzar todas las flechas. Coppola, un poco también. Pero qué pensás de esa gente que viene con un talento que lo prende fuego. Esa gente sueleâ?¦- Quemar las naves.- Claro, tira las flechas al principio. Después hay otro tipo de artistas, que por ahí es más tu caso, que es mucho más consciente de cómo es todo, de que esto es una sinfonía larga.-Sí, a mí me gusta pensarlo así. Igualmente eso tiene que ver con las oportunidades, con los momentos. Yo creo que hay muchos artistas... En el caso de Coppola es un artista genial, Charly lo mismoâ?¦-Están en otra categoría.-Sí, son artistas a los que les hierven la mente, la cabeza, las ideas. Deben tener unos borbotones de imágenes, de ideas que no alcanzan a escribirlas todas. Incluso por eso se apela muchas veces a las drogas, que te ayudan a contener semejante aluvión creativo. En el caso de los actores, en mi caso, no estoy tan a expensas de lo que me surge volcánicamente a mí para traducir en un papel, en una pintura, en una melodía o en la dirección de una película, porque el trabajo de actor es más de recibir que de proponer. Vas administrando esa flecha porque el actor no puede estar en cuatro películas al mismo tiempo, físicamente tiene que estar en una, después en otra. En ese sentido, yo creo que exprimí lo máximo que mi cuero está dando en hacer las películas, los programas o las obras de teatro que tengo ganas de hacer. No me considero un artista de alta gama, no, no, no. Escribo mucho, estoy escribiendo una novela, escribo poesía. Alguna vez, si tengo oportunidad, lo voy a dar a conocer. Pero no soy un artista como estos que nombrás y que yo entiendo.Coppola, después de Apocalipsis Now, necesita 20 años de descanso, o de El padrino, o sea, son artistas superiores. Por ejemplo, Scorsese tiene un andamiaje mucho más afinado y más ordenado de su talento.-No es tan desmesurado, porque lo de Coppola o lo de Charly es la desmesura.-Es la desmesura. ¿Cómo manejás eso? Eso no se maneja.-Eso tiene que ver también con tu propio aliento. Alguna vez escuché que John Cassavetes era otro director que admirabas, que es casi la antítesis de Coppola.-Claro, todo atado con alambre. La realidad del cine metida en los actores, en los ensayos.-Hay pasión, pero la pasión tampoco te prende fuego.-La pasión en vez de excéntrica, es concéntrica, un cine más psicologista. Brian De Palma o Coppola son directores mucho más operísticos, que necesitan de una carcasa productiva mucho más voluminosa. Son muy épicos. Son como un grito. Cassavetes es más de susurro, más chiquito.-La condición humana pero dentro de un cuarto.-Ojo, el operístico también es dentro de un cuarto, que nace el embrión y nace el huevo y nace eso. Coppola me parece que fuma mucha marihuana. Ja. Charly García, lo mismo.Todo es uno con uno mismo. Después la comunicación, lo que querés comunicar, el producto que querés comunicar, a veces es elefantiásico y otras veces tiene la sabiduría y la simpleza de un blues. Viste que el blues decís: "ah, son todos iguales". No. Quizás son muy parecidos, pero la manera de tocarlos, la sangre que se pone, ahí está la diferencia.-¿Cómo son las composiciones de tu personaje? Es decir, la previa. ¿Vos lo conocés, leés el guion y después ya le vas poniendo los elementos que fuiste absorbiendo?-Hay algo que no cambió desde que empecé, que es saber la letra. Una vez que yo estoy de acuerdo con la letra, esto lo hablo con el director, estoy de acuerdo con el personaje y con la letra que dice el personaje, aprendo la letra y para eso es un trabajo. Después todo lo que viene arriba del disfraz del personaje o como disfraz del personaje: la forma de hablar, cómo se viste, cómo camina, qué tipo de valores éticos tiene, por qué reacciona como reacciona. Pero todo eso yo lo tengo que hacer con el texto ya sabido. Y la improvisación sale de esos dos o tres segundos que, con todas las herramientas dramáticas del personaje que estás armando en la cabeza, cuando dicen acción, vos tenés posibilidades de ver algo nuevo. Sucede pocas veces y sucede, en mi caso, cuando ya preparé la pintura del personaje. Ahí es donde surge y en general pego en el blanco, no improviso con un marco caótico, juego pero no con un guion armado.En Doble discurso (de Hernán Guerschuny, 2023), su último protagónico, Peretti interpreta a El Griego, un veterano y excéntrico consultor-asesor político que, exhausto por el bajo octanaje moral del ambiente, está retirado, alejado de la actividad. Al Griego lo precede un aura de magnetismo y de gloria: nunca perdió una elección. Es un genio lacónico que camina con gesto abatido y cuya mirada parece huir de las cosas de este mundo, por tediosas. Un personaje ligeramente inspirado en Jaime Durán Barba, pero que también podría ser cualquiera de esos publicistas o consultores que le entregaron el cerebro y el corazón al sistema y este, después de sacarles provecho, se los devolvió en una caja de fósforos quemados.-El Griego camina con la boca abierta, que parece un detalle menor, pero que es un gesto que le pertenece a esa clase de gente encumbrada que frecuentó ambientes estresantes -hoy se diría tóxicos-, que parece haberlo visto todo y está de vuelta, como si habitara un mundo irrespirable.-Claro, es alguien que habiendo habitado mucho esos mundos estuvo con la boca cerrada mucho tiempo. El Griego tiene el verbo como su arma principal, es como un arma su boca, una boca que está dispuesta enseguida a pegar los tiros que sea necesario pegar.-¿Ahí surgen esos dos o tres segundos de improvisación? ¿Así, por ejemplo, pasó con El Griego?-En El Griego no me acuerdo en qué momento fue. El tema es que el cine es muy entrecortado, entonces debés tener el personaje ya armado cuando llegás. Armado imaginariamente y habiendo hablado con el director. Entonces cuando vas al set de filmación, que ves todo el set, la decoración, todo vuelve a resignificarse. Pero para eso necesitás tener un esquema, un bosquejo de personaje. Hay otros actores que flotan en la incertidumbre más grande, estamos hablando de actores serios, de nivel, que estudiaron pero que son mucho menos estructurados, creo yo, en la percepción, que hablan mucho menos con el director, y que van armando un rompecabezas en el momento. A mí me gusta, yo como director también lo viví, que vengan los actores, el director de arte, el asistente de dirección, el productor, que tengamos todo el día bien planificado. Cuanto más planificado esté el set, más posibilidades hay de que algún pájaro lindo vuele.-El mundo del espectáculo está plagado de protagonistas que tienen conflicto con la fama, con la notoriedad, con esa demanda permanente a la que se ven expuestos. Es una industria que produce ansiedades, necesidades. ¿Vos cómo te fuiste llevando con eso?-Me agarró de grande. Yo tengo dos percepciones: una, mi experiencia, y después lo que creo que es la experiencia del tema fama como fenómeno comunicacional. En general, la fama mía fue paralela a los trabajos específicamente actorales que fui haciendo. Hay excepciones en mi vida, pero no tengo una fama que se deba a otro rubro que no sea el de la actuación. No tengo affaires con actrices que terminaron tirando ceniceros, no tengo una exposición adherente política que me lleve a estar al lado de algún político en determinado acto o en determinadas cosas. Gracias a Dios no tengo, salvo excepciones, problemas en mi vida personal con algún quilombo en el que me haya metido. Entonces, la fama que yo tengo es muy proporcional a los trabajos que hice. En ese sentido me llevo bien con la fama. Y me gustaría ser más famoso todavía, siguiendo este paralelismo. Me gustaría hacer un personaje que quede en la memoria icónica de la gente. Más todavía. En eso soy ambicioso. No elijo los proyectos de acuerdo a eso porque sé que no funciona. Uno tiene que seguir y si lo encuentra, lo encuentra, y si no lo encuentra, me dormiré. Pero me encantaría que una película tenga miles de festivales, reciba nominaciones, que se estrene en 20 países, me encantaría. Pero siempre yo lo que puedo hacer es trabajar lo mejor que puedo en el violín que me toca tocar. No tocar otros violines, no irme a otras orquestas. ¿Por qué te digo esto? Porque comunicacionalmente la fama provoca en la gente un armado de un personaje. O sea, yo te doy mi personaje y mis trabajos actorales, la gente a través de reportajes se arma una persona o un personaje, una idea que obviamente si es una idea linda de uno, uno tiene que mantenerla después retroalimentándola y se arma un show que no es el show específico de tu trabajo. Ese show hay que cuidarlo, quiero decir, en el sentido de alimentarlo, que flote, por eso yo no estoy en redes sociales. No me puedo hacer cargo de la imaginación creativa de la multitud con respecto a algo que comunicacionalmente le llega de mi trabajo actoral.Yo más que talento actoral, tengo el talento de querer hacer, gastar todo lo que tengo para hacer las cosas bien. Eso es un talento que tiene que ver con la voluntad-La fantasía, ¿no?-La fantasía. No me puedo hacer cargo. La escucho. No quiero defraudar a la gente de buena intención que me quiere. No tengo por qué defraudarla, en general no soy un mal tipo, cuando me cagan me pongo ponzoñoso, pero no soy una mala persona. Entonces esa fama a mí me encanta. Ahora, la fama que tiene que ver con alimentar ese show, gracias a Dios yo no la toco. No voy a un lugar porque la gente piensa que yo ahí tengo que ir. No utilizo el apoyo que tengo de la gente, que conseguí en un set de filmación o en un teatro, para otro rubro.-No lo usufructuás para otro tipo de beneficio.-No lo usufructúo. Incluso a mí me han estafado hace dos años inmobiliariamente. Traté de ser lo más económico posible para que se diera a conocer esto, pero no intoxicando lo que es mi trabajo de lo que me pasa en la vida cotidiana. A mí la fama ya me agarra masticada, primero porque me agarró grande y segundo porque no es igual, hay como una memoria social. No es lo mismo Maradona que Messi. "Mirá que si te agarra la fama, empezás con la droga..." Entonces te van pasando la posta y el que recibe y el que se monta, tiene ejemplos para mirarse antes. Pero bueno, yo tampoco tengo redes sociales y es un tema que persistentemente lo tengo en mis pensamientos, cómo utilizar eso. Lo usan mucho los actores que hacen canjes. No me da el cuero ni la vocación para entrar en eso.-Te lo han ofrecido, supongo.-Sí, sí, el tema de estar en las redes... Hay un club de fans mío que tiene una cantidad de seguidores importante, me tratan muy bien, aclaran que no soy yo. A veces lo pispeo, me llena de felicidad, conozco a la chica que lo administra, una gran buena intención y sin meterse en cosas que yo no habilito. No estoy en contra para nada de las redes ni de la tecnología. Me parece que tiene que ver con la conexión, y como todo chiche nuevo el mono humano lo utiliza como el ojete, abusa, pero esto es una coma en la historia de la humanidad. Si no hay un meteoro que nos mata, esto tiene largo trayecto, y para bien. De eso estoy seguro.-Dijiste "una coma en la historia de la humanidad", se me vino a la mente la pandemia, el Covid como fenómeno, como experiencia universal en el sentido de que el virus puso en evidencia lo frágil que pueden ser las cosas, lo efímero que es todo y cómo la realidad quedó en un estado de pregunta.-Muchas veces me han preguntado: "¿cómo creés que la humanidad salió, fortalecida o no, más madura o no, crecida o no, de la pandemia?". No sé cuáles son las secuelas todavía, las psicológicas, de lo que ocurrió. Sí creo que hay muchas personas que han tenido infartos y que fallecieron posteriormente a la pandemia, que tiene que ver, no con la vacuna, tiene que ver con el estrés emocional que han vivido.-En relación a las secuelas, el otro día leía estadísticas sobre el aumento de trastornos de ansiedad y depresión en adolescentes pospandemia. Y también, ya en un aspecto más simbólico que tuvo consecuencias en lo social, lo que pasó con el encierro y, justamente, con la apropiación de la palabra libertad. ¿No crees que pasó algo ahí?-El fenómeno de Milei creo que no fue algo impuesto. Es decir, creo que el voto popular se expresó y que ese voto tiene sus explicaciones. Yo trato siempre de respetar el voto y tratar de encontrar las razones de ese voto. No me gusta el resultado pero creo que la masa, la inteligencia de la masa, es la inteligencia superior. Muchas personas piensan mejor que una. En esto contradigo a mucha gente que dice que la masa a veces es desbocada. Se puede equivocar, pero ¿qué significa equivocarse? Esto [Peretti señala el pocillo de café que tiene delante] es una taza de café. Punto.-Es corta la cosa.-Corta la bocha, como decía mi colega. Es la votación de la mayoría de la gente. Ni que hablar, por favor, tenemos el ejemplo de Venezuela... En este país, desde que se inició la democracia, se respeta el voto popular. Tenemos un montón de inconvenientes, tremendos. Somos un país absolutamente estancado desde hace mucho tiempo. No hay manera, sigue sin haberla. Creo que la inflación es un ejemplo de esto. Pero también creo que es a fuerza de democracia y más democracia y más democracia, nos vamos a cansar de discutir entre nosotros. Yo no lo voy a vivir. Lo mismo con la visita de los diputados a los genocidas. El tema es el de siempre: los gobiernos son muy: "vos estás de ese lado, yo estoy de este". Son enemigos.-Hay una lógica binaria, una lógica que las redes alimentan.-Pero antes del Twitter, fue Braden o Perón, o liberación o dependencia.-El país de la "o".-Si querés te digo millones de esas. Ahora Milei con los "zurditos de mierda"... Creo que es una trampa monumental para el hombre de a pie. Para el hombre que no está en la política, es una trampa. Así como la energía es masa por velocidad al cuadrado, el poder más tiempo es impunidad y corrupción. De cualquier signo, en cualquier lugar del mundo. No lo digo yo, no soy ningún sabio. La gente que está en el poder cae, se corrompe, se torna omnipotente.-¿Cómo ves la atmósfera en este sentido? En los últimos tiempos, parece haberse puesto en duda, o ha sido apuntado, el rol del artista.-Obviamente estoy absolutamente en contra. Pero también para todo en la vida hay que poner un espejo. Los artistas, los intelectuales, los deportistas, al ser voces muy escuchadas, son voces que son tironeadas a temas que no corresponden al métier. Tienen una potencia monumental, tienen rating, tienen llegada, tienen influencia que a veces empata con el poder, empata en cuanto a la llegada. Entonces, vos podés ir a una mesa redonda, hablar de Vaca Muerta y las variables energéticas que nos convienen a nosotros. Primero que no estás en el negocio, porque si yo estuviera en el negocio además de ser actor, si estuviera en el negocio petroleroâ?¦ Yo fui militante del Partido Intransigente en la Facultad de Medicina, en los 80. Y había que estar, la militancia universitaria es una militancia muy cercana. No es que tenés el comité, la unidad básica a 10 cuadras. Tenés que estar todos los días en la Facultad de Medicina, con Franja Morada, con la Juventud Peronista, los liberales, el MAS, ¡era un laburo! En el momento en que yo vi que me sacaba tiempo para estudiar, dije: "No, yo no quiero ser esto", y aparte no nací para ser militante, me di cuenta ahí. Me enseñó mucho, pero no nací para serlo.. Hay muchas veces que, por las ganas de hablar que nosotros tenemos, veo que a veces esas opiniones son muy atinadas pero que otras veces derrapan. Yo desde mi casa veo y digo: "¿de qué estás hablando?", o "¿por qué decís eso?". Vos ves los programas de C5N que analizan Venezuela... No se pude creer. Yo creo que este hombre es un dictador hecho y derecho de la manera más provocativa. Imaginate, 8 millones de venezolanos afuera, y el que votó y no puede ver el cambio. Se te atraganta la garganta. Este tipo habla como un pastor evangélico y es muy gracioso porque utiliza a Dios, si él es socialista, el socialismo es primigeniamente ateo. En fin... No sé cómo llegamos a hablar de esto.-Me decías que por lo mismo, con la visita a los genocidas a la cárcel, con la reacción...-Claro. Dijo [una de las diputadas]: "No, no sabía quién era Astiz". No, pero entonces tenemos un problema. Entonces no podés ser diputada, no podés dirigir. Si es eso, tienen que eyectarla legalmente y mandarla a estudiar. Como si te dijera: "El voto popular hay que respetarlo pero te sustituyo porque manejaste alcoholizada, hasta que no hagas un trabajo no podés". Yo soy grande ya, no quiero taquicardia por razones que tienen que ver con la ceguera. Ahora, el mayor anticuerpo que tenemos es la democracia y la alternancia de poder. Porque esa es otra: llega uno y todo lo bueno que hizo uno... El kirchnerismo tuvo una política humanista que, aun con mucho curro, tuvo cosas muy buenas. Culturalmente no se valorizaron cosas valiosas que se hicieron y ahora todo se engloba en el concepto de "todo es corrupción, son kioscos políticos". Y no, la verdad que todo no era así. Todo binario. Blanco y negro. Me pongo a hablar de eso y se me llena la garganta, no puedo ni hablar.Me encantaría que una película tenga miles de festivales, reciba nominaciones, que se estrene en 20 países, me encantaría. Pero siempre yo lo que puedo hacer es trabajar lo mejor que puedo en el violín que me toca tocarEquívocos y malentendidosParte esencial de la industria del entretenimiento, el trabajo y el lugar que ocupa el actor en la sociedad del espectáculo está rodeado de un hálito de glamour y de la idea de cierto confort u holgura, como si, en un punto, la vida material les resultara evanescente o ligera. De esos equívocos y malentendidos hablamos con Peretti sobre el final.-Una vez. un veterano actor uruguayo, que disfrutaba de coprotagonizar una serie de mucho éxito en Brasil -durante varias temporadas fue de las más vistas allí-, contó que él no se engañaba, que la realidad del actor es la de estar desocupado. No lo decía con amargura, sino aceptando que esa era la realidad, y entendiendo además que eso no se ve y no se cuenta, pero que también viene con el oficio. ¿Qué opinas de eso?-Sí, es cierto. Aunque para mí la palabra es la espera. Espera a que te llamen y espera dentro del set, porque también tenés que esperar. El actor tiene que saber esperar. Incluso las grandes estrellas, aun las más elevadas, son de esperar un guion para poder volver a filmar. Es decir, es un verbo que se impone, y es la espera, que en algunos casos es igual a desocupación y en otros casos es igual a que llegue la oportunidad para pegar otro batacazo. En mi caso, en general fui encadenando desde el 94 a esta parte los trabajos. En general, pude más o menos organizar una agenda preestablecida. Entiendo este padecer actoral porque es lo común, es la norma. Tiene su color desesperante.-Hay que manejar la ansiedad.-Hay que manejar la ansiedad. Estás muy dependiente de los vaivenes económicos y políticos de la Argentina y de Latinoamérica, y del mercado. Inmanejable, por otra parte, entonces todo eso es complicado. En mi caso, hasta ahora fui hilvanando, fui preparando agenda con tiempo. Son muchas películas, muchas obras de teatro, muchos programas de televisión. Yo a veces me lo pongo a contar y es una enormidad la cantidad de cosas que hice. Pero mantengo la llama. Yo empecé a hacer actuación no desde chiquito, desde grande.-Vos estudiaste psiquiatría.-Sí, psiquiatría, medicina. Nunca creí que iba a ser actor. Siempre soñé con ser actor, pero me parecía una dimensión, como decir: "quiero ser astronauta". Se dio la oportunidad, se fue dando, se fue encadenando. Yo mantengo, no subestimo ningún trabajo en ningún medio, me gusta, me entretiene, tengo fuego todavía para dar, la pólvora no está húmeda.-Treinta años de actor estás cumpliendoâ?¦-Treinta años y me parece una locura. De verdad le doy gracias a la actuación, al país. A la actuación, porque pude y me estoy pudiendo desarrollar artísticamente, tremendamente, es decir, el pote está bien cargado. Tengo pocos trabajos de los que me arrepiento. Pero me arrepiento habiéndolos querido y bueno, salió mal, partido que perdimos, pero jugamos, dejamos todo. Nunca encaré un trabajo con las ganas disminuidas. Eso es algo que es mi principal talento. Viste que el talento es una habilidad que te dan. Yo más que talento actoral, tengo el talento de querer hacer, gastar todo lo que tengo para hacer las cosas bien. Eso es un talento que tiene que ver con la voluntad y aparece, lo tenés o no lo tenés.

De azúcar a calzoncillos: las cábalas de los galeristas para que les vaya bien en arteba

Calzoncillos y medias, piedras o anillos, visitas al cementerio, azúcar y sal. Todo vale a modo de cábala para que una feria sea exitosa, según pudo comprobar LA NACION al hablar con algunos galeristas en arteba, que abrió hoy al público en el Centro Costa Salguero. Y parece funcionar, ya que demuestran estar muy conformes con los resultados.Lorena González: "El fútbol masculino es un ambiente hostil y muy machista""¡Soy muy cabulero!", reconoció Pablo de Sousa, director de la galería Aldo de Sousa, que vendió entre otras obras la Madonna realizada por Diana Aisenberg a comienzos de los años 80. "Tengo unas medias con puntitos rojos que uso en cada inauguración, ya no dan más -agregó-. También vuelvo a usar los tornillos con los que colgué obras que fueron muy hiteras".Algo opuesto hace Agustina Roca, directora de la galería Aura. "No vuelvo a usar los stickers con puntos rojos que hayan sobrado del año anterior, porque es una energía y un deseo del pasado", explicó. María Basile, codirectora de Rubbers, lleva en cambio esas pequeñas calcomanías ocultas entre su celular y su funda, ya que "las ventas se concretan con el teléfono".Esto no es todo: Basile viaja cantando hacia la feria, y hasta que no termina la canción no baja del auto. E incluso trajo un paquete de azúcar a arteba, para tirar en forma frente a alguna obra para "endulzar al público". "Me lo enseñó otro galerista, no voy a decir quién", dijo. Por cábala, claro.Gachi Prieto apela a la sal gruesa del Himalaya: para cambiar la energía se tira un poco sobre la cabeza antes de ducharse al final del día, además de meditar por la mañana y por la noche. "Yo vengo del teatro -explicó-, y la adrenalina de la feria es parecida a cuando estás arriba del escenario. Tarda dos o tres horas en bajar".Alberto Romero, de Constitución, confía en la energía de las piedras: lleva un colgante de rodocrosita y una obsidiana en la cartera. Nora Fisch, usa un anillo con una historia afectiva que prefiere no revelar, y procura "no tener nunca las uñas despintadas". Silvina Pirraglia, codirectora de Hache, considera "como un amuleto" un anillo que era de su suegra, quien "disfrutaba mucho de la feria y apoyaba a la galería".Mientras la familia de Mauro Herlitzka enciende velas, Diego Obligado va al cementerio de la Recoleta a "conversar" con sus padres. "Llevo fresias, que a mi vieja le encantaban, y les pido sentirme bien, que sea una linda edición -señala-. Y si vendo, mejor. Por más atorado que esté, no empiezo arteba sin hacer eso". Funcionó: ya vendió una obra de Anselmo Piccoli al Malba y otra de Juan Grela a Eduardo Costantini."Nosotros sahumamos el stand con romero y prendemos una vela al San Expedito bordado por la artista Rosa Mercedes González, que siempre nos trae suerte. También regalamos la imagen", dice Georgina Valdez, directora de The White Lodge. Algo similar a lo que hacía Julián Mizrahi, de Del Infinito, hasta que su estampita del Padre Pío desapareció. "Me desesperé y me pasé todo un arteba pensando que me iba a ir mal porque la había perdido, así que no la uso más -confesó-. Uno a veces deposita todo en algo, pero el hacer haciendo es lo que sirve". La típica cinta roja siempre está atada a las llaves de la trastienda que Norma Quarrato, de Palatina, lleva en su bolsillo. Y Francisco Aquino, de Atocha, pinta todos los años el stand de color "gris lechuza" porque fue el que usó en 2019 para su primera edición de arteba, que resultó muy bien.Para Teo Díscoli, "se puede repetir camisa" si el día de la inauguración sale bien. No aclaró durante cuántos días. En el caso de Gabriel Bitterman, de Quimera, la prenda clave son los calzoncillos. Pero no los repite dos días seguidos, aclaró, sino que tiene dos pares. "Los descubrí en Toronto, cuando fui a una feria: tienen dibujos de hongos y en el elástico se lee la frase 'lucky underwear' -contó a LA NACION, mientras buscaba el modelo en Google-. Hasta ahora funcionó muy bien: entre otras obras vendí tres acuarelas de Ana Clara Soler al MAC de Salta".Para agendar:arteba 2024 en el Centro Costa Salguero (Av. Costanera Rafael Obligado 1221), desde hoy hasta el domingo, de 12 a 20. Entradas disponibles en arteba.org.

Lucas Romero: "Nadie se esconde para hacer el bien"

El analista político se refirió a las personas "más influyentes" en la toma de decisiones de Javier Milei: Karina Milei y Santiago Caputo, y los calificó como dirigentes con una "escasa visibilidad deliberada". "No quieren aparecer, y si alguien no quiere aparecer es raro que esté pensando en hacer el bien", expresó. Leer más

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Fue 0 a 0 en el Metropolitano ante el Espanyol por La Liga de España.El DT argentino sacó al cordobés que tuvo un aceptable primer tiempo.Durante una pausa para que los futbolistas se refrescaran, pidió "defender" y no cayó bien entre los hinchas.

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"No veo que el presidente adopte medidas que generen un rebote económico o impacten en la producción", sostuvo el secretario de Participación Ciudadana y Juventud de la Municipalidad. Ratificó que buscan modificar la Carta Orgánica pero "no para allanar una reelección de Passerini". Leer más

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La receta de Harvard para conciliar el sueño rápido y dormir bien a la noche

Un descanso reparador conlleva muchos beneficios para la salud.Consejos de los expertos en la Universidad de Harvard en Estados Unidos.

Matar a mamá: una comedia muy bien actuada para reír y reflexionar sobre los vínculos entre madres e hijas

Autora: Laura Oliva. Directora: Paula Ransenberg. Intérpretes: Inés Estévez, Florencia Raggi y María Rosa Fugazot. Vestuario: Gustavo Alderete. Escenografía: Lula Rojo. Iluminación: Leandro Fretes. Sala: Teatro Politeama (Paraná 353). Funciones: viernes y sábados a las 20, a domingos a las 19:30. Duración: 70 minutos. Nuestra opinión: Buena.Después de debutar como autora teatral en 2021 con El recurso de Amparo, Laura Oliva reincide ahora en el oficio con otra obra de madre e hijas, pero esta vez en clave de comedia, un formato que conoce muy bien por haber transitado el género durante años como actriz.Para este segundo opus contó con una directora y un elenco de lujo: Paula Ransenberg (de gran trayectoria en el teatro independiente como intérprete y puestista, y compañera suya en el elenco de los alabados Laponia y Para mí, para vos) e Inés Estévez, Florencia Raggi y María Rosa Fugazot, de muy diferentes trayectorias, pero que se entregan por igual al juego de hacer reír a la platea.En la historia el puntapié inicial lo da Dolores (Florencia Raggi), cuando invita a su casa a su hermana María (Inés Estévez) para hablar de lo que ha descubierto sobre su madre (María Rosa Fugazot): que la octogenaria mujer es furor en YouTube con videos críticos y mordaces en los que ventila aspectos privados de ellas dos. ¡Y que los mismos están editados por el hijo de María!, en una suerte de complot abuela/nieto inesperado. Luego de salir del asombro y especular con diversas teorías sobre lo sucedido deciden confrontarla y allí la historia toma un camino más reflexivo, en el que cada una deberá asumir sus errores en la relación que han manteniendo hasta ese momento (y que explicaría en buena parte la insólita actitud de la progenitora) y crecer.En el proceso, las hermanas pasarán de desnudar sus diferencias -una es soltera, desordenada, optimista, neo hippie y diletante; la otra es casada, obsesiva, pesimista, adicta al porno y desafectiva- a limar asperezas, convivir como cuando eran chicas y retomar la amorosidad que alguna vez las había unido. Todo esto mientras van consumiendo azoradas, domingo tras domingo, los videos que su madre sube a la famosa plataforma audiovisual. Es aquí cuando sorprende que no se haya incorporado una pantalla al escenario para ver los videos y apreciar así la desopilante actuación en ellos de María Rosa Fugazot, a la que solo se la puede escuchar en off.Matar a mamá le permite a Inés Estévez mostrar su costado cómico como pocas veces ha sucedido, ya que en general es convocada para el drama. No solo lo hace muy bien sino que sorprende con su capacidad para imitar voces, tanto femeninas (incluída la de la misma Fugazot) como masculinas. Y se gana todos los aplausos en la escena de crisis, en la que aparece empastillada y balbuceante. A su lado Florencia Raggi, en un personaje menos agradecido y desarrollado, se destaca por su notable entrega y plasticidad corporal. ¿Qué decir, por último, de la gran María Rosa Fugazot? Aparece en solo dos escenas, pero el final -un monólogo a su medida- es todo suyo y justifica el precio de la entrada.Gracias a ellas fundamentalmente, Matar a mamá es un espectáculo agradable y disfrutable. Pero el texto es irregular y a la puesta, por momentos, le falta ritmo (algo que por supuesto se podría remediar con el correr de las funciones). Ciertos apagones "enfrían" la acción y, como ya está dicho, la falta de la visión de los videos (en los que se basa buena parte de la obra) limita el nivel de comicidad. A favor de la autora, hay que reconocer la efectividad del momento que concibió para que las actrices rompan "la cuarta pared" y se dirijan directamente al público. En definitiva, Matar a mamá se trata de un esforzado ejercicio de comedia, muy bien actuado, en el que el público femenino se verá claramente reflejado.

El secreto bien guardado de Margarita Ortega: su reencuentro con un padre famoso después de 15 años alejados

La actriz y presentadora contó su conmovedora historia, el cual su progenitor es el protagonista

Mazón sobre la "ensoñación" de los 'Països Catalans': "Ya está bien de esta patochada, que nadie levante esa bandera"

The Washington Post: el Estado de Derecho mexicano está en peligro; EEUU hace bien en opinar

Los intentos del presidente mexicano de extirpar al poder judicial amenazan la economía norteamericana, así como la democracia de México

La 'empresa del oro' que lleva una década con 15 millones de euros embargados a la espera de que Hacienda calcule si pagó bien el IVA

La Audiencia Nacional acaba de solicitar a la Agencia Tributaria un informe definitivo que certifique si 'Oro Direct, una empres que ha quedado absuelta de blanqueo y fraude, pagó correctamente el IVA para poder recuperar dinero que tiene embargado desde 2014

Sandro: "Estamos haciendo las cosas bien a pesar de la derrota"

Helado bien argentino en Palma de Mallorca, el refugio de Lionel Scaloni

"Nosotros no sabíamos nada y aprendimosâ?¦Seguimos siempre aprendiendo". Daiana Graff revuelve un café en una mañana tórrida en Palma de Mallorca sobre una mesa pequeña de Che Gelats, la heladería artesanal al estilo argentino que fundó junto a Juan Manuel Rodriguez, su pareja, el 9 de julio de 2021, cuando el verano europeo estaba avanzado y todo era incertidumbre por la nula experiencia en el rubro y la persistencia de la pandemia que aún no terminaba de diluirse.Los rayos del sol apenas penetran por los pliegues de la persiana del local que Daiana deja entreabierta mientras atiende por teléfono a un proveedor. Juan, en el fondo, manipula frutas, mezcla cremas, combina chocolate con dulce de leche y otros ingredientes. Así, día a día, fabrica los 26 sabores para sus dos sucursales tras formarse en Barcelona con maestros italianos, además de en Argentina. En total prepara 1.500 kilos por semana que almacena en tachos dentro de varias heladeras enormes y rectangulares.No hace falta ser meteorólogo para vislumbrar otro día de playa sobre la arena dorada bajo el cielo sin nubes de Cala Major, cerca del centro de Palma. Pequeña y urbana, a pocos metros de la heladería, es un lugar de encuentro elegido por los argentinos residentes y turistas, que desde la tarde hasta entrada la noche desfilan por Che Gelats."Aprendí con la heladería que el helado en la Argentina es cultura. Nunca lo había pensado, pero es así. Siempre digo que nos ayudó mucho el apoyo de la gente. Nosotros queremos que se conozca el helado argentino -dice Daiana-. Si sos argentino, queremos que vengas y que sientas que te damos un pedacito de casa. Y si no lo sos, queremos que vengas y te contamos de qué se tratan los sabores nuestros. La idea es que la gente que pase por la calle y no nos conoce, empiece a darse cuenta de la calidad del producto que tenemos".Che Gelats, también, es un emprendimiento familiar, pero sin linaje ni pasado con abuelos heladeros inmigrantes de donde rescatar historias, consejos, anécdotas, recetas, un relato que estructure un modo de hacer con épica y esfuerzo. Simplemente, es presente y porvenir. Por eso, Maribel y Ricardo, padres de Daiana, gestionan junto a Ariel, otro de sus hijos, la segunda sucursal en el barrio palmesano de Santa Catalina inaugurada en mayo de 2023."Abrimos este negocio el día de la Independencia y el segundo sobre la Avenida Argentina. Fue todo casualidad, pero también creo en las señales. Tengo una parte mística -reconoce Daiana-. De hecho, Che Gelats suma ocho letras por la numerología, pero también el nombre es una fusión perfecta entre lo italiano, lo argentino y lo mallorquín".Juan y Daiana aterrizaron en España tras partir de Ezeiza con sus dos hijos en 2019. Nacidos en Villa Ballester, provincia de Buenos Aires, habían vivido en Italia porque él jugaba al básquet. Así fue como siguieron los pasos de Ariel, el primero de la familia que llegó a Mallorca. Entonces se instalaron en Son Servera, al noreste de la isla, sobre el mar Mediterráneo.Juan, por su lado, continuó con su carrera deportiva y luego fue entrenador; Daiana, por su parte, intentó llevar a la modalidad virtual sus talleres de pintura de Mándalas que dictaba en Argentina, pero por la falta de tiempo y la vida cotidiana con dos niños muy pequeños, decidió que no era el momento de continuar.Como la vida en la comunidad autónoma de las Islas Baleares (Mallorca, Menorca, Ibiza y Formentera) se encareció por la inflación y el aumento desmesurado de los alquileres, ambos salieron a buscar más trabajo.Mientras que él se incorporó al sector de mantenimiento de la hotelera Hipotels, ella encontró empleo en la recepción de un hotel en Cala Bona, pero la pandemia arruinó los planes en abril de 2020. Desocupados, con poco dinero, todo se hizo cuesta arriba."Estaba desesperada-recuerda Daiana-. Mi familia nos envió algo de ayuda y en el medio vendimos la casa que teníamos en la Argentina. Pero acá seguíamos sin trabajo y también nos estábamos comiendo esos ahorros".Así fue como en medio de aquella etapa oscura y difícil, Daiana y Juan recordaron una conversación con un amigo que había abierto una heladería de barrio en Buenos Aires, un concepto que a ellos les gustaba. "Si nos vamos a Mallorca, ponemos una heladería", dijeron en broma en aquel momento.Ese proyecto que tanto les entusiasmó se convirtió en la heladería Perlatto, que con el paso del tiempo multiplicó sus sucursales. Y ellos, entonces, fueron por la suya, pero la idea inicial no fue comenzar en Palma, sino en Playa Sa Coma, cerca de donde vivían."Quisimos un local en primera línea de playa, pero no conseguimos -dice Juan-. Tuvimos suerte porque después de la pandemia esa zona tardó mucho más en reactivarse. Además, no la conocíamos en verano".Al tiempo, tras buscar por el centro de Palma, apareció el local de Cala Major, que estaba en traspaso, y comenzaron a transitar el camino de la burocracia española. Detallan que el país ofrece una estructura sólida, pero de doble cara. Apuntan, por ejemplo, que el organismo público algunas veces no asesora y deriva los procesos de verificación a empresas privadas registradas encargadas de certificar las habilitaciones."No digo que sea mejor o peor que en la Argentina, pero cuesta adaptarse y cada firma es cara -explica Daiana-. Abrimos tarde porque no nos habilitaban la potencia. Había mucha demora después de la pandemia. También en esa época la pasamos muy mal. Tenía mucha ansiedad, no dormía a la noche. Pasaba por acá, iba a la playa y miraba el local cerradoâ?¦me desesperaba. No sabésâ?¦"Poco a poco todo se fue acomodando y el horizonte se disipaba todavía con jornadas de trabajo agotadoras que involucraban desde pintar el negocio hasta encontrar proveedores con ingredientes naturales y productos específicos."Nuestro primer dulce de leche parecía crema de dulce de leche. ¡No podíamos vender eso! -asegura Daiana y se cubre la cara-. Es que hicimos cursos con la receta italiana. Por eso, tuvimos que darle una vuelta de tuerca para fabricar con nuestro estilo".Ese giro fue la llave que impulsó el perfeccionamiento con cursos de formación profesional a distancia a cargo de especialistas argentinos. Entonces, Che Gelats, a medida que funcionaba, iba a tientas con cada producto. Mejoraba gustos, testeaba mezclas, descartaba sabores, incluía otros, inventaba. Probaba, una y otra vez.Advierten que el sambayón tuvo cuatro versiones hasta la actual y no descartan que no sea la definitiva. Además, intentaron sin suerte con el sabor mate cocido, tampoco funcionaron el turrón ni la naranja. "Hicimos 20 kilos de sandía y no se vendió. Lo sostuvimos un mes y eso que era verano -se lamenta Juan-. Es que los sabores de fruta son un poco complicados para nuestro público. Al final, el cliente te marca el camino".De este modo, el concepto de heladería de barrio, pequeña, cercana en el trato, con estilo argentino, comenzó a tomar forma, a desarrollarse, estabilizarse y mejorar. La inversión en este rubro en Mallorca es tan común como la arena, los turistas y la ensaimada. Afloran, estacionales, en verano, muchas son cadenas de capitales españoles y pocas sobreviven todo el año.Daiana y Juan, por su parte, apuestan por la permanencia, por un cliente asiduo, de confianza, que vuelva y converse con el heladero, que encuentre los sabores que le gustan. A menudo, por ejemplo, los exjugadores de River, Leonardo Pisculichi y Gabriel Amato, compran en la heladería. También de tanto en tanto aparece Lucas Aveldaño, exdefensor de Racing y Belgrano de Córdoba, que cuenta con dos restaurantes en Palma. Lionel Scaloni, flamante Bicampeón de América y residente en Mallorca hace varios años, aún no visitó Che Gelats, que le hace un homenaje con el "dulce de leche scaloneta" tras el triunfo de la selección argentina en Qatar 2022."Es el gusto más vendido, con pistacho, banana split y dulce de leche granizado -cuenta Juan-. El sabor en realidad lo creó en la Argentina la Afadhya (Asociación Fabricantes Artesanales de Helados y Afines) y decidimos ponerlo. Lleva dulce de leche, pedazos de cucurucho y chocolate blanco, pero nosotros al "scaloneta" le agregamos dulce de leche natural, porque los clientes nos pedían el gusto súper dulce de leche"."Ahora tenemos ganas de lanzar un cuarto dulce de leche que vaya rotando -añade Daiana-. Es cierto que el español lo pide poco, porque es un sabor muy empalagoso, pero una vez que prueban nuestros helados, sobre todo los amantes del dulce de leche, se quedan fascinados. Nos jugamos por un modelo argentino 100%".Luego de la apertura en 2023 de la segunda sucursal, Daiana y Juan se enfocan este año en fortalecer la identidad de la marca, cambiar el packaging y la cartelería y renovar los uniformes. En la empresa trabajan 11 personas, todos argentinos, porque consideran fundamental que puedan transmitir la cultura del helado, compartir los mismos valores y el modo de atender al cliente. En 2025 desplegarán el proyecto de franquicias. La idea es multiplicar las sucursales de Che Gelats en Mallorca y después por España."Es una regla que sean argentinos. ¿Cómo hago para que vos atiendas y te tomes el tiempo de explicarle a un extranjero por qué nuestro helado es diferente si no empatizás con eso? -se pregunta Daiana-. En un momento las redes sociales las manejaron unos españoles, pero se les hacía difícil. Es como si yo tuviera que ofrecer sobrasada -embutido de cerdo típico de Mallorca-. Esto es lo mismo. Necesito que la persona que trabaje pueda transmitir nuestro concepto de helado desde el gesto, de forma natural".Además de impulsar el modelo de desarrollo, Che Gelats busca mudar la fábrica a un lugar más amplio y remodelar este local con más bancos y mesas para mejorar la propuesta de invierno con otros productos como alfajores, brownies, tortas, postres e infusiones.Todas estas iniciativas Daiana las resume en decisiones estratégicas que incorporó formándose en el mundo de los negocios. En este sentido, recuerda un fallo que supieron revertir. "Empezamos poniendo los precios muy bajos por error de concepto y fue una de las cosas que aprendimos porque estuvimos a punto de quebrar en el primer invierno. Terminamos con una deuda tremenda con los proveedores y por suerte repuntamos".También, en el día a día, en medio de la vorágine, suceden escenas que de algún modo justifican el presente de Che Gelats. Daiana siente orgullo cuando detrás del mostrador escucha este tipo de comentarios: "Te voy a hacer probar un helado de dulce de leche como el que papá tomaba cuando era chico", le dice un padre argentino a su hijo nacido en España.Frente a su café, ya frío, Daiana reflexiona: "El camino como emprendedor fue súper gratificante pese a que tuvo momentos muy difíciles. Mirando para atrás veo que esto nos representó a nosotros una experiencia de crecimiento personal enorme porque cada vez que estábamos en una crisis sí o sí repercutía en preguntarnos qué queríamos para nuestra vida. En un momento muy malo, yo quería cerrar el negocio, pero pensaba a dónde iba a ir esta gente a tomar un helado como el nuestro. Te lo juro, me daba penaâ?¦El propósito fue lo que a nosotros nos mantuvo firmes".

El clásico de Avellaneda: los dos llegan bien, pero con dudas

Racing viene de golear a Huachipato por la Sudamericana y de ganarle a Newell's como visitante, pero en su último partido de local por la Liga, el equipo se fue derrotado contra Gimnasia e insultado. El Independiente de Julio Vaccari lleva dos triunfos seguidos, aunque está lejos de generar una sensación de equipo consolidado. Leer más

Guillermo Altares: "El feminismo es una de las grandes revoluciones que han salido bien"

El periodista y escritor español es jefe del área de cultura del diario español "El País", pero ha dedicado parte de su carrera periodística a cubrir acontecimientos internacionales, como la guerra en Afganistán, la ocupación de Irak y la guerra de Israel contra el Líbano. Analiza las agitadas elecciones para el Parlamento Europeo y las elecciones en Francia, la pasada crisis diplomática entre la Argentina y España, y reflexiona sobre el avance de los partidos de ultraderecha en el mundo, el uso que hacen de la palabra "libertad" y el deseo de volver a una sociedad que ya ha cambiado y no tiene vuelta atrás. Leer más

Más dispersión: un mismo bien puede costar 90% más en un comercio que en otro

Según un relevamiento de PERFIL y en base a datos de la página web Precios Claros, para algunos bienes de consumo básico la dispersión de precios va del 11% al 90%. Un mismo paquete de azúcar se ofrece en un comercio a $999 y a $1.600 en otro. Economistas explican que esto se debe a la incertidumbre macroeconómica, que impulsa a algunas empresas a subir de más para cubrirse, y a la inflación, que sigue siendo alta. Leer más

Imanol Alguacil: "No estamos bien físicamente y hay mucha gente nueva"

Zubimendi: "Un equipo competitivo debe sacar los partidos hasta cuando no está bien"

Peter Burling (Team New Zealand): "Estamos navegando bien,, pero no hemos ganado nada"

José Luis Espert defendió al diputado denunciado por Lourdes Arrieta en medio de los rumores sobre su apartamiento del bloque: "Es un hombre de bien"

Dos días atrás, la diputada libertaria Lourdes Arrieta radicó una denuncia por violencia de género contra su par Guillermo Mayoraz tras un fuerte cruce que tuvo lugar durante una reunión del bloque de La Libertad Avanza (LLA). Ante los rumores sobre una expulsión de la mendocina, José Luis Espert se refirió al episodio y defendió al legislador."No tengo esa información. Si se discute la continuidad o no de la diputada será en el contexto de la discusión del bloque, cuando se reúnan para discutir ese tema, si es que está en la orden del día", comenzó a explicar Espert en diálogo con José del Río en Mesa Chica por LN+.A pesar de no querer hablar sobre la interna de LLA, defendió al diputado de las acusaciones de Arrieta: "Lo que sí tengo claro es que Mayoraz, quien ha sido apuntado, es un hombre de bien, correctísimo, que nunca se ha dirigido hacia ningún miembro del bloque de manera irrespetuosa. Eso es lo que le puedo decir de manera categórica, que es la forma en la que me gusta hablar a mí. Más allá de eso, no quisiera opinar".Casi en paralelo, la diputada rompió el silencio respectó a los rumores y negó haber sido notificada sobre una expulsión. ¿Me quieren expulsar del bloque? Aclaro que nadie me lo ha dicho a los ojos. Siempre he ido de frente, con la verdad y buscando transparencia", manifestó."Será la Justicia Federal quien determine y me proteja ante la posible reiteración de hechos", expresó Arrieta sobre la denuncia y marcó territorio respecto a los audios que se filtraron, en los que se escucha lo sucedido en la reunión del bloque: "No tengo miedo a que la grabación sea reproducida en su totalidad. Se podrá advertir quiénes están a favor o en contra de lo hoy expresado por el Presidente [que la visita a represores en el penal de Ezeiza no es de su agenda".El análisis de Espert sobre el veto a la reforma jubilatoriaLuego de que el presidente Javier Milei vetara la ley de movilidad jubilatoria aprobada este jueves en ambas cámaras debido a que, según afirmó, atentaba contra su plan de equilibrio fiscal, Espert defendió la postura del mandatario y manifestó: "El sistema jubilatorio está quebrado y el Gobierno no le va a mentir. Hoy les damos el ajuste por inflación mientras vamos pensando. Van a seguir cobrando miserias mientras no haya una reforma laboral".Además, aseguró que es necesario modificar la edad jubilatoria: "Para que los jubilados cobren jubilaciones no miserables tiene que haber una reforma previsional y laboral. Si nuestra edad pasiva se extendió, si el tiempo de jubilados aumentó, obviamente va a haber que extenderla".En esta línea, le respondió al senador Martín Lousteau, quien había apuntado contra el Gobierno por vetar la norma. "El sistema jubilatorio está quebrado, Mientras no salga de la quiebra le va a pagar miserias a los jubilados, incluso con la ley aprobada por el Congreso. No engañemos a la gente diciendo que hay una fórmula. La solución es una reforma profundísima del sistema".

Así fue la graciosa reacción de un oriental después de probar el arroz chino en Colombia: "No se ve para nada bien"

El 'influencer' afirma que el arroz chino que venden en Colombia no se parece en nada al que preparan en su país

Adiaratou Iglesias: "Me encuentro bien y tengo esperanza de pelear por la medalla deseada"

Javier Milei: "Quieren romper a este Gobierno porque si nos va bien estas ratas no vuelven más"

El Presidente ratificó que vetará la nueva ley de movilidad jubilatoria y apuntó contra el kirchnerismo: "Esto se paga con pobreza y menos crecimiento, que expliciten a quién quieren que le cobremos impuestos, a quién quieren que le arruinemos la vida", planteó

Kevin Viñuela: "Sabía que llegaba bien para poder hacer historia"

Qué resultado necesita Boca para clasificar al Mundial de Clubes 2025 y por qué le vino bien el triunfo de River ante Talleres en la Libertadores

El Xeneize enfrenta a Cruzeiro por la Copa SudamericanaPero tiene la cabeza en el millonario torneo de la FIFA.Olimpia de Paraguay, con Martín Palermo de DT, hace cuentas.

El pueblo poco conocido de Girona que es de origen romano: una preciosa villa medieval cuyo casco histórico es Bien Cultural de Interés Nacional

La localidad está situada en pleno corazón del Baix Empordà y conserva un rico patrimonio arquitectónico, en el que destacan los restos de un antiguo castillo y una iglesia del siglo XIII

Dos psicoanalistas lograron lo que todos quieren: casa y trabajo en el mismo lugar, pero muy bien diferenciados

A cargo de estudio LOB, esta reforma en Colegiales abarcoÌ? dos objetivos clarísimos: el primero, disenÌ?ar un espacio exclusivo para sus duenÌ?os, ambos psicoanalistas; el segundo, revitalizar y personalizar los dos niveles donde se desarrolla la casa propiamente dicha. Pensando una solución a la calle que tuviera independencia de la casa, se destinó una de las dos cocheras al consultorio. El consultorio fomenta el bienestar con su paleta tenue, cuidada iluminación y una distribución que aprovecha las vistas, pero matizadas con cortinas traslúcidas para dar privacidad durante las sesiones.El escritorio se usa para las consultas online con la vista del jardín como imagen de fondo.Del trabajo a casaMás allá de la reforma, LOB Arquitectura se encargó del equipamiento y la ambientación de esteÌ?tica despojada, acorde con la arquitectura industrial del edificio. Dos puntos a destacar son los toques de color y el aprovechando muebles existentes que adaptaron uno por uno. "NinguÌ?n elemento estaÌ? aquiÌ? por casualidad", dice Lorena Obertiner, socia del estudio a cargo del interiorismo.En primer piso, living, comedor y cocina se integran en un espacio luminoso con vista total al jardín.La premisa fue hacer intervenciones simples y efectivas. Como el mueble suspendido que organiza el sector de TV y quita de la vista controles y aparatos manteniendo la estética industrial de la arquitectura.Lorena Obertiner, diseñadora de interiores, LOB ArquitecturaLa pared del comedor pintada en un elegante verde inglés cumple con el pedido de color de los dueños y estrecha la relación interior-exterior.Como en el primer piso todo está integrado, se hizo un cerramiento con vidrio repartido que separa el lavadero sin bloquear la vista al patio interno.Cuarto infantilEn el dormitorio de la hija más pequeña de la pareja, una paleta suave incentiva el descanso y compensa el colorido de libros y juguetes. Sin embargo, tiene la misma lógica que el de su hermana, con revestimientos similar y respaldos apaisados. "Todos los espacios tienen un mismo lenguaje y comparten una idea lineal", señala la interiorista.En esta única pared disponible, el sistema de estantes móviles se adapta a las diferentes etapas.Íntimo y personalizadoEn el dormitorio principal, las socias de LOB Arquitectura priorizaron el paisaje diseñando para ella muebles a medida. Los ubicaron sobre las paredes, para liberar al máximo el piso y, por ende, cualquier elemento que obstruyera la vista. La cama con lugar de guardado en la base cumple con ese fin, al igual que la consola suspendida.Vuelve a aparecer el verde inglés en el respaldo de pared a pared que jerarquiza la cama en el contexto de un ambiente dominado por las refrescantes perspectivas.

Epa Colombia preocupó a sus seguidores por situación que enfrenta con su salud: "No estoy bien"

La empresaria aseguró que algo no salió bien con la cesárea y aclaró, además, si quiere o no tener otro hijo

Una investigación revela que hay dos edades bien definidas en las que se envejece

En general, se piensa que el envejecimiento es un proceso gradual que comienza una vez que se alcanza la madurez. Sin embargo, un nuevo estudio sugiere que en lugar de ser un proceso continuo, el envejecimiento ocurre en al menos dos momentos clave, alrededor de los 44 y 60 años, y estos suelen traer consigo impactos negativos para la salud.Investigadores de Stanford Medicine llegaron a esa conclusión tras seguir los niveles de más de 135 mil moléculas y microbios diferentes en 108 personas, de entre 25 y 75 años, durante un periodo que osciló entre uno y casi siete años. Durante este tiempo, los participantes proporcionaron muestras de sangre y heces, así como hisopados de piel, boca y nariz, cada tres a seis meses, para detectar posibles cambios relacionados con la edad en sus perfiles moleculares.Los hallazgos, publicados en la revista Nature Aging, revelaron que la cantidad de moléculas y microbios en el cuerpo no cambia de manera constante o cronológica. En cambio, los seres humanos experimentan dos períodos en los que estos componentes cambian drásticamente: primero alrededor de los 44 años y luego a los 60.Las dos edades clave en las que las personas envejecenLos investigadores señalaron que el cambio a los 60 años no fue particularmente sorprendente, ya que es una edad en la que muchos riesgos de enfermedades relacionadas con la edad tienden a aumentar. Sin embargo, el conjunto de cambios que ocurre en la mitad de los 40 fue un hallazgo inesperado.Inicialmente, los científicos consideraron que este cambio podría estar relacionado con la edad promedio de la menopausia en las mujeres, que se da entre los 45 y 55 años, pero posteriormente descubrieron que este cambio también ocurre en los hombres."Esto sugiere que, aunque la menopausia o la perimenopausia podrían influir en los cambios observados en mujeres de alrededor de 40 años, probablemente existen otros factores más importantes que afectan tanto a hombres como a mujeres. Identificar y estudiar estos factores debería ser una prioridad para futuras investigaciones", explicó el Dr. Xiaotao Shen, autor principal del estudio.Durante la cuarta década de vida, el estudio encontró cambios significativos en los niveles de moléculas relacionadas con la piel, los músculos, las enfermedades cardiovasculares y la capacidad de metabolizar alcohol, cafeína y lípidos. Luego, durante la sexta década, también se observaron cambios en la regulación inmunológica, la función renal y el metabolismo de carbohidratos, además de los vinculados a la piel, músculos y enfermedades cardiovasculares.Los investigadores también sugirieron que algunos de estos cambios biológicos podrían estar relacionados con modificaciones en el estilo de vida o el comportamiento, como un mayor consumo de alcohol a los 40 años que podría afectar el metabolismo de esa sustancia. Sin embargo, consideran que es necesario investigar más para entender por qué ocurren estos cambios.En cualquier caso, los científicos enfatizan que la existencia de dos etapas distintas de envejecimiento indica que las personas deben prestar más atención a su salud, especialmente en esos dos momentos cruciales. Algunos hábitos recomendados incluyen mantener la masa muscular, cuidar la salud cardiovascular y el peso, y reducir el consumo de alcohol y cafeína a partir de los 40 años.

El actor Elkin Díaz volvió a referirse a su trabajo en Santa Marta: "La situación en la televisión no está muy bien"

Algunos seguidores del actor de 'Pandillas: guerra y paz' se preocuparon por su situación económica porque aseguró estar dedicado a el mototaxismo, aunque otros lo tomaron como una broma

Té azul: los secretos de la infusión asiática que ayuda a dormir bien, estimula la memoria y es antiage

El ritmo vertiginoso del día y las responsabilidades laborales, domésticas y familiares son algunos de los factores que no permiten que el cuerpo se relaje de manera adecuada, lo que provoca que el sistema nervioso se mantenga activo y aparezca el insomnio. Pero para aquellos que sufren este fenómeno, existe un aliado: el té azul, que ayuda a conciliar el sueño, estimula la memoria y desintoxica el organismo.Esta infusión de origen chino se caracteriza por su gran poder antioxidante, que proviene de los flavonoides, polifenoles y metilxantinas, informa Healthline. Estos componentes ayudan a reducir la presión arterial, lo que facilita la relajación, retrasan el envejecimiento y fortalecen el sistema inmune. Sin embargo, su principal función es sobre el sistema nervioso, lo cual tiene un impacto positivo al promover el sueño y el buen descanso.También llamado té oolong, que es producido en China y se caracteriza por su sabor floral y frutado, se diferencia de los demás tés debido a su proceso de elaboración y oxidación. Además, la gran cantidad de sustancias antioxidantes que posee activan propiedades organolépticas que previenen el desarrollo de enfermedades graves como las neurodegenerativas, el cáncer y los infartos, entre otros.Beneficios del té azulFacilita la digestión: su consumo hace que se puedan digerir los alimentos de una manera más eficaz.Contribuye al bienestar del corazón: beber esta infusión colabora con la reducción de triglicéridos y el colesterol malo (LDL).Desintoxica: tomarlo en ayunas puede servir para eliminar las toxinas del cuerpo.Control en la diabetes tipo II: la presencia de ácido fenólico en esta infusión ayuda a regular la secreción de insulina y así controlar los niveles de azúcar en sangre.Estimula la memoria: la presencia de nootrópicos provoca la segregación de acetilcolina, neurotransmisor que esencial para un correcto funcionamiento del cerebro.Mejora el estado de ánimo: su composición colabora a disminuir los niveles de estrés y ansiedad.Combate la fatiga: como consecuencia de la desintoxicación del cuerpo, produce una sensación de energía y bienestar.Fortalece el cabello: los flavonoides favorecen el crecimiento del pelo y ayuda a mantener la coloración.Mejora la vista: la sustancia antocianina presente en esta infusión favorece la irrigación de los vasos sanguíneos que se encuentran en los ojos, lo que se traduce en una visión más clara.Acelera la pérdida de peso: debido a la gran cantidad de nutrientes que tiene puede favorecer la perdida de peso, siempre y cuando se siga una dieta.Mejora la calidad de la piel: la presencia de una innumerable cantidad de antioxidantes favorece la producción de colágeno y elastina en la piel.Actúa como un paracetamol natural: tiene propiedades que ayudan a disminuir la fiebre y la temperatura corporal.Sirve para tratar resfriados: sus propiedades antiinflamatorias permiten reducir la irritación en los pulmones. Este té también es ideal para aquellas personas que cuenta con patologías respiratorias como el asma.

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¿Qué alimentos tienen hierro no animal y cómo ingerirlos para absorberlo bien?

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El método infalible para estar bien hidratado cuando salís a correr

La hidratación es fundamental para cualquier deportista, especialmente para los corredores, quienes requieren mantener un equilibrio óptimo de agua para un rendimiento efectivo. Según las recomendaciones de las instituciones de salud globales, el consumo promedio de este líquido debe ser de aproximadamente 2 litros diarios para mujeres y 2,5 para hombres. Sin embargo, esta cantidad aumenta con el peso corporal y se incrementa significativamente con el ejercicio intenso y las variaciones climáticas.El agua juega un papel crucial ya que regula la temperatura corporal, lubrica las articulaciones y transporta nutrientes vitales para la energía y salud general. Es vital, entonces, mantener una buena hidratación durante la actividad física para compensar la pérdida de líquidos a través del sudor y evitar la fatiga muscular.Por ello, entender cómo calcular la cantidad de agua necesaria es clave para optimizar el rendimiento deportivo. Un método sencillo recomendado por el sitio especializado Runners World es pesarse sin ropa antes y después de correr, y sin orinar entre mediciones para asegurar resultados precisos. Una vez realizado, si tu peso, por ejemplo, disminuyó de 68,7 a 68,4 kilos durante una carrera, pero consumiste 400 ml de agua, tenés que restar esta cantidad al total de líquido perdido. En este caso, la pérdida real es de 700 ml, que es la cantidad que deberías reponer en futuras sesiones.Ajustar esta estimación regularmente y bajo diferentes condiciones climáticas ayuda a personalizar la hidratación según las necesidades específicas de entrenamiento. Es crucial recordar que una pérdida de más del 2% del peso corporal por deshidratación puede disminuir significativamente la capacidad física.Para asegurar una hidratación adecuada, los expertos recomiendan beber antes de sentir sed, indicativo de que ya empezó el proceso de deshidratación. Observar el color de la orina es una manera sencilla de evaluar tu estado: un pis claro sugiere adecuada hidratación, mientras que un color oscuro indica lo contrario.Además, se aconseja consumir pequeños sorbos de agua regularmente para evitar problemas digestivos. Y para entrenamientos prolongados o competiciones, agregar sales minerales como sodio, potasio y magnesio puede ser beneficioso.Equilibrio perfecto para un rendimiento óptimoAdemás de una correcta hidratación, el running, al igual que cualquier otra actividad física, requiere de varios elementos esenciales para una práctica efectiva y segura.Zapatillas de running: Es fundamental elegir zapatillas específicamente diseñadas para correr, ya que cualquier calzado deportivo no es suficiente. Al comprar, se debe considerar el tipo de pisada, peso corporal, terreno y la cantidad de kilómetros que hacés habitualmente. Las zapatillas deben ofrecer buena sujeción y amortiguación para evitar lesiones, y es recomendable tener al menos dos pares para alternar su uso.Camisetas técnicas: Las camisetas técnicas, fabricadas con fibras sintéticas como poliéster y elastano, son transpirables y ligeras, lo que proporciona mayor comodidad durante la carrera. La elección entre mangas largas, cortas o sin mangas depende del clima y de las preferencias personales.Pantalones y mallas: Los pantalones para correr tienen que ser cómodos, transpirables y evitar el roce que pueda causar irritaciones. Pueden ser cortos o largos según la temperatura, y las mallas ajustadas son una buena opción para evitar el roce y mantener el calor en climas fríos.Camperas y rompevientos: En climas de bajas temperaturas, las camperas y rompevientos son esenciales para protegerse del aire, el frío y la lluvia. Deben ser ligeras y preferiblemente con cierre frontal para ajustar la ventilación mientras se corre.Accesorios y complementos: Es aconsejable minimizar el número de accesorios que se lleva al correr para no dificultar el movimiento, aunque algunos complementos pueden ser útiles, dependen de las necesidades específicas de cada corredor.

Cambio de época: en redes sociales ya importan tanto los seguidores, sino caerle bien al algoritmo

¿A vos también te pasa que en el celular ves más contenidos recomendados de cualquier cuenta, que el contenido de cuentas específicas que seguís en redes sociales? Acaso, ¿vivimos una especie de "humanos vs. algoritmos"? Como sea, para creadores de contenido, empresas o profesionales existe un doble desafío hoy: ya no alcanza con hacer un video pensado para una comunidad específica; ahora debemos ser relevantes para los algoritmos de recomendación. Y rápidos: hay que captar la atención de los usuarios en los primeros 3 segundos. La oferta de videos cortos (y no tanto) crece día a día. Mientras nuestro contenido genere más interacciones, más exitoso será. Tendremos recompensa (si ganamos mucha relevancia, apareceremos, por ejemplo, en la caja de búsqueda, la lupita de la app). En este camino, algo cambió en los últimos años: ya no importa tanto tener muchos seguidores o una audiencia cautiva, un dato que durante mucho tiempo fue una marca de éxito. No es poca cosa, estamos hablando de plataformas que captan furiosamente nuestra atención. El número de usuarios activos en redes sociales superó los 5000 millones a principios de 2024, según un informe de We Are Social. El trono lo tiene Meta, con Instagram y Facebook. En usuarios de Android, TikTok tiene el promedio de tiempo por usuario más alto, le gana a todas las plataformas con 34 horas al mes. Sigue YouTube, con poco más de 28 horas al mes.Con su algoritmo de recomendación y su análisis minucioso de cómo usamos la aplicación y cómo reaccionamos ante cada video, TikTok lleva la delantera. "El algoritmo de TikTok no es siempre igual. Es más, cambia mucho y hay que estar adaptándose en formatos, tipos de contenido, cosas que funcionan, longitudes. Instagram y YouTube Shorts vienen atrás haciendo un trabajo importante para poder imitarlo, buscando que la gente pase más tiempo en sus plataformas. Cada uno con sus herramientas está buscando lo mismo", señala Juan Marenco, CEO de Be Influencers y coautor del libro Cultura de la Influencia.El algoritmo es reyLos algoritmos de recomendación son los reyes en materia de creación de contenidos. Demandan nuestro tiempo y atención. Entonces, las redes sociales podrían llamarse "redes algorítmicas". Es el fin de las redes sociales tal como las conocíamos hace rato. "La gran mayoría de la Gen Z se declara creadora de contenidos y esto significa que existirán cada vez más contenidos; si lo sumamos a la llegada de la IA, el volumen será inmanejable y necesitaremos curadores o editores que nos muestren qué ver. Esos serán algoritmos que van a modificar las redes tal cual las conocimos, pasarán a ser plataformas de entretenimiento y surgirán otras redes", asegura Marenco.Uno de los principales riesgos es que los sesgos de confirmación y cajas de resonancia sean cada vez más robustos. "Cruzar el puente para ver cómo piensa otro será cada vez más difícil si no hacemos un esfuerzo, los algoritmos tienden a profundizar los pensamientos y los sesgos, hacen más difícil ver opiniones o visiones distintas y son bastante limitantes con lo nuevo. Seguramente, surjan otras plataformas no algorítmicas que también ayuden en ese sentido", dice Marenco.¿Hacia dónde vamos entonces? A un territorio de mayor fragmentación y de, todavía, menos contenido mainstream. "Posiblemente las métricas caigan: el tiempo es finito, y si hay cada vez más creadores es probable que cada video tenga menos alcance. Ese dato se refleja, por ejemplo, en que en los últimos años los videos más vistos de TikTok tienen cada vez menos views. Es decir, hay más usuarios, hay más creadores, pero también más nichos. Será interesante ver si todo esto puede llegar a romper la monocultura reinante", finaliza.Plataformas y creadores"Tenemos un sistema de recomendación personalizado que asegura que cada experiencia en el feed 'Para Ti' sea única y relevante. Es muy importante ser capaces de ofrecer esto y no solo mirar las métricas.", señala Judith Gómez Machado, líder de Relación con Creadores para TikTok Latinoamérica. La vocera de la plataforma china insiste en que es importante el cumplimiento de sus Normas de la Comunidad. Es un requerimiento estricto para la elegibilidad de contenido que se mostrará. "Esto significa que hay contenidos específicos que no pueden ser recomendados a una audiencia amplia dentro de la plataforma y dependiendo de la gravedad del contenido, incluso puede ser eliminado. Cabe destacar también que los contenidos creados por usuarios de entre 13 y 16 años no son compartidos en la sección Para tí", agrega sobre esta app, que parece tener una habilidad especial para ajustar su oferta de contenido a los intereses específicos de cada usuario.Por su parte, Daniela Guerra, Líder de Responsabilidad YouTube Hispanoamérica, explica: "Los jóvenes nativos digitales son más propensos a consumir contenido breve y atractivo, lo que ha convertido a los videos cortos en uno de sus formatos preferidos, fomentando una comunidad vibrante en la plataforma donde se comparten tendencias, desafíos y momentos únicos. Lanzamos YouTube Shorts en 2021 y desde ese momento se convirtió en un formato que no para de crecer, evolucionando constantemente con nuevas funciones y herramientas de edición. En 2023, la cantidad de canales que subieron contenido creció 50% en comparación con el año anterior".Respecto de cómo funciona el sistema de recomendaciones de Shorts, Guerra asegura que busca videos para cada audiencia y contenido para captar a quienes todavía no lo son. "Hoy en día, nuestro sistema clasifica miles de millones de videos para recomendar contenido adaptado a los intereses específicos de cada persona. Este sistema funciona de acuerdo a diversos factores, partiendo del hecho de que cada persona tiene hábitos de visualización únicos", agrega.Este sistema está en constante evolución y aprende cada día de más de 80 mil millones de piezas de información que llaman señales, como el historial de reproducciones, las búsquedas, suscripciones, "Me gusta" y "No me gusta". Así, puede predecir qué videos podrían interesarle a una persona. "Cada función de YouTube prioriza diferentes señales: por ejemplo, el video actual es clave para sugerir el siguiente, mientras que el historial de reproducciones influirá en las recomendaciones de la página de inicio", explica. El usuario, si quiere, ejerce control sobre sus preferencias optando por pausar, editar o eliminar su historial de búsqueda y visualización de la plataforma. Así, no recibirá recomendaciones personalizadas.En el caso de Meta, la compañía es más opaca sobre el funcionamiento interno del algoritmo de recomendación de Instagram. La estrategia de la compañía de Mark Zuckerberg es, por un lado, difundir información desde @creators (una guía para creadores en la red social) y también desde la cuenta de Adam Mosseri, líder de la red social. En mayo de este año, Mosseri publicó información en el blog de la plataforma titulado Cómo funciona la clasificación de Instagram, una actualización de una publicación de 2021. En el posteo destacan que no cuentan con un solo algoritmo que supervisa lo que las personas ven o no en la app. Existe una serie de algoritmos, clasificadores y procesos, y cada uno tiene un fin determinado.También trabajan con señales en el momento de analizar las preferencias de cada usuario. A partir de cómo usa cada persona la red social, la plataforma hace una serie de predicciones. Son estimaciones sobre la probabilidad de que el usuario interactúe con una publicación de diferentes maneras. Son aproximadamente una docena, señalan. En el feed, las cinco interacciones a las que le prestan más atención son la probabilidad de que un usuario pase algunos segundos en una publicación, de que comente, le guste, la comparta y de que toque la foto del perfil. En el caso de la sección "Explorar", las señales son las publicaciones que le gustaron a un usuario, se guardaron, compartieron o fueron comentadas, y cómo interactuó con ellas en la sección "Explorar" en el pasado.Crear para el algoritmo o para una audiencia imaginadaDel lado de los creadores de contenido, el desafío es grande. Queda claro que las cosas (o los algoritmos) van cambiando por distintas variables. "Empecé a crecer más en mis redes sociales, sobre todo en Instagram y TikTok, cuando me di cuenta que el contenido que tenía que hacer debía agregarle valor a la persona que lo fuera a ver: le tiene que servir. Ya no funciona mostrar la vida de uno en una foto, eso tal vez lo dejo para las historias. El contenido en el feed lo limité a contenido de valor: un tutorial solucionando un problema o mostrando algún producto, por ejemplo. Esa fue la manera que encontré para lograr que la gente guarde y comparta mi contenido en Instagram", explica Fernando Carolei, periodista y creador de contenidos sobre tecnología. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Fer Carolei (@fercarolei) También destaca la constancia subiendo videos. "Veo que muchos creadores de contenido tienen su quiebre de éxito si son constantes: por ejemplo, un streamer que transmite 54 horas seguidas (algo que no me parece muy saludable) y a partir de ahí, le da cierta constancia, o el contenido de un youtuber haciendo un blog diario durante un año y después de eso sigue ofreciendo contenido pero no de esa maneraâ?¦ En algún momento traté de hacer un video por día y después me di cuenta que tampoco necesitaba hacer tanto contenido sino hacer tal vez contenido más de calidad", agrega.En el caso de Sol Rosales, conductora radial y creadora de contenido de viajes y lifestyle, la forma de detectar hacia dónde va el algoritmo de recomendación es "más como usuaria que como creadora". "Es importante ser usuario de las redes que uno consume: no es algo vertical, y que uno cree contenido y otro lo consume", dice. Y asegura que no piensa contenidos diferentes para cada red social. "Sí adapto el lenguaje a cada una y aprovecho las oportunidades. Por ejemplo, TikTok deja hacer videos un poco más largos, y de hecho los suele premiar". Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Sol Rosales (@solcitorosa) Así como Carolei, Rosales no cree que este sea el fin de las redes sociales. "Pensando en los reels, hubo un momento en el que había una fórmula mágica para que a las cosas le vayan bien. En mi caso, videos con algunos tips de viaje. Si a esto ya no le va a ir bien, pienso cosas que me diviertan más hacer, nuevas maneras para contar. O sea, si le va a ir mal, igual voy a hacer algo que tenga que ver conmigo. Y creo que ahí aparecen cosas buenas. Van apareciendo personalidades detrás, si no, nos volvemos todos máquinas creando más o menos lo mismo", profundiza.Por su parte, Sebastián Urban, actor y creador de contenido de tecnología de consumo masivo. explica que piensa el mismo contenido para todas las plataformas (TikTok, YouTube e Instagram). "En este momento estoy generando contenidos cortos y como Shorts Reels y TikTok son muy similares, al día de hoy las formas de consumo dentro de esas redes sociales es casi idéntica", explica. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Seba Urban (@sebajurban) Respecto de cómo cambian los algoritmos por semana, o meses, señala: "Para mí el cambio más grande que hubo fue el de dejar de consumir como se consumía contenido antes. Antes entrabas a Facebook o a Instagram para ver a tu gente. Ese fue el cambio más radical en esta última época. Ahora hay que pensar el contenido para personas que no te conocen. Y creo que las plataformas constantemente están probando qué funciona y qué no funciona. El gran cambio ya pasó. ¿Es el fin de las redes sociales tal como las conocíamos? Ya no, porque hace rato que no entramos a ver qué hacen nuestros familiares y amigos."Al menos, por ahora: el año pasado Facebook dejó de privilegiar el contenido noticioso para mostrar más el publicado por las cuentas que seguimos en la red; Instagram, TikTok, YouTube y X están todo el tiempo moviendo las perillas del algoritmo en pos del objetivo último: darnos contenido atractivo, por la razón que sea, para que pasemos más tiempo en esas plataformas.

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