beneficios

Qué dice la ciencia sobre los verdaderos beneficios del jugo de naranja natural y cuál es la dosis recomendada

Expertos coinciden en que la bebida de frutas natural es beneficiosa al incorporarse en la dieta semanal, pero advierten que en exceso puede ser perjudicial

Cuáles son los beneficios reales de la tendencia viral de sumar una cinta de correr bajo el escritorio de trabajo

Estudios recientes revelan que incrementar pasos diarios con "walking pads" contribuye a reducir grasa corporal y mejorar presión arterial, aunque la efectividad depende de la constancia y otros factores individuales según los investigadores

Qué beneficios tiene la maca negra peruana para la salud

Este superalimento cuenta con numerosas propiedades. Cómo aprovechar al máximo.

Fantasmas con beneficios

"Los muertos que vos matáis gozan de buena salud", señala el irónico refrán atribuido, tras mucho debate, a Juan Ruiz de Alarcón, en su obra La verdad sospechosa, allá por el siglo XVII. El Gobierno comienza a destapar una verdad al menos sospechosa respecto de unas 178.000 personas fallecidas que figuran activas en la percepción de asistencia como titulares de certificados de discapacidad (CUD). La información surge del entrecruzamiento de datos de la Agencia Nacional de Discapacidad (Andis) y del Registro Nacional de las Personas (Renaper). Fueron los comprometedores audios del extitular de la agencia Diego Spagnuolo los que obligaron a una auditoría integral del organismo. Un segundo cruce de datos permitirá identificar a los profesionales y las entidades que podrían estar involucrados en la presunta estafa.No son pocos quienes sostienen que las revisiones en la Andis debieron haber comenzado antes. Los audios, que sugieren la potencial existencia de un circuito de pedido de coimas, fueron desestimados por Spagnuolo luego de presentar los resultados de un peritaje que aseguran que fueron manipulados mediante inteligencia artificial. La causa judicial avanza. Hasta el momento, los planteos de nulidad no prosperaron.Por su parte, el Foro Permanente de Discapacidad acusó al Gobierno de buscar confundir a la opinión pública con las denuncias. El intento oficial de derogar la ley de emergencia en discapacidad fue duramente resistido por la oposición e incluso por varios aliados del oficialismo. Ante el rechazo de la Cámara de Diputados, denuncian que el Gobierno pretende instalar la idea distractiva de un "curro masivo" que sirva como excusa para los ajustes que, se decía, pretendían realizar en esa área. Entre otras cuestiones, aclaran que contar con un Certificado Único de Discapacidad (CUD), un documento gratuito que acredita una condición, no implica necesariamente un cobro, por lo que estiman que no corresponde afirmar que habría 178.000 pensiones cobradas de manera irregular y que, si tanto tiempo el sistema funcionó de manera anómala, el Estado tiene mucho para decir sobre su responsabilidad.Para acceder a una pensión no contributiva no se exige el CUD sino el Certificado Médico Obligatorio (CMO) expedido por hospitales públicos. Voceros del Foro critican que, en dos años de gestión, recién ahora se conforme un padrón actualizado y rechazan las acusaciones respecto de facturaciones irregulares de prestadores cuando el PAMI, Incluir Salud y demás obras sociales deben autorizar mes tras mes las prestaciones. "Se busca instalar sospechas generalizadas para ensuciar a todo el sector", alertan. Exigen que los funcionarios brinden las aclaraciones pertinentes para resguardar la reputación de las personas con discapacidad y de los prestadores que actúan correctamente.Cabe recordar que auditorias médicas realizadas en varias regiones del país -también cuestionadas por algunos sectores-, con una muestra de 2559 casos sobre un universo de unos 400.000 beneficiarios, detectaron que apenas el 7% reunía los requisitos exigidos para el cobro de pensiones no contributivas. El golpe económico al Estado se estimó entonces en 3400 millones de dólares por fondos mal asignados. El reparto de manga ancha que primó a lo largo de varias gestiones habla de la falta de sensibilidad de quienes las otorgaban y del perjuicio económico que ello significó para las arcas públicas. Fue el sucesor de Spagnuolo, el médico Alejandro Vilches, quien destapó las últimas irregularidades denunciadas frente a las cuales pidió la baja inmediata de los CUD observados. De momento, se analiza judicializar tanto a los que podrían haber estado haciendo uso de los beneficios como a los prestadores involucrados que habrían continuado facturando para beneficiarios fantasmas. En la mira están los cobros efectuados, en particular aquellos ligados al uso de medicamentos de alto costo, como los indicados para la leucemia linfoblástica que experimentaron un incremento del 27%.El Gobierno anunció a fines de año que, finalmente, la Andis deja de existir y será absorbida por el Ministerio de Salud, convertida en secretaría. Manuel Adorni describió que el organismo sumó "toneladas de capas burocráticas, descontrol administrativo y manejos incompatibles con una política transparente" lo cual provocó irregularidades. De aquí en adelante prometen que las políticas de discapacidad se administrarán con mecanismos de control y sin discrecionalidades, reduciendo en un 45% la estructura jerárquica, pero sin aplicar recortes en las pensiones o prestaciones. En la política del "no hay plata", la prioridad sigue siendo que cierren las cuentas, para lo cual el Presidente se ha propuesto terminar con mecanismos sostenidos por quién sabe cuánto tiempo generando millonarias sangrías a las arcas públicas. Mientras muchas personas con auténticos problemas de salud deben demostrar anualmente su discapacidad permanente, otras que no necesitarían ningún beneficio pudieron haber estado usufructuándolo. Cierto es que dichas prácticas deben terminar, pero tampoco corresponde confundir a la población en un afán por sacar algún rédito político.Llegar a la verdad debe ser el objetivo. Disfrazarla de un color diferente para otros fines sería más de los mismo. Penalizar debidamente a quienes sin vergüenza expolian los recursos públicos es un imperativo. Recuperar la transparencia y optimizar la utilización del dinero de todos es mandatorio.

Labial casero de coco: beneficios y receta para reparar labios agrietados con ingredientes naturales

Una solución práctica que hidrata y protege contra el clima mientras evita el uso de ingredientes artificiales

Nuevo León cancela beneficios fiscales a autos híbridos y eléctricos

El Gobierno de Nuevo León eliminó los estímulos fiscales otorgados desde 2023 a los autos híbridos y eléctricos, en medio de la disputa por el Presupuesto 2026

Crece la tendencia de la caninoterapia: ¿cuáles son los beneficios para la salud?

Esta terapia promueve la liberación de oxitocina, reduce el estrés y motiva la socialización de los residentes alojados en hogares de larga estadía a través del vínculo humano-animal. Leer más

Cuenta DNI: las promociones de enero y los beneficios para el verano 2026

En enero, los titulares de Cuenta DNI podrán acceder a nuevos descuentos en comercios y a otras promociones que buscan impulsar el consumo de cara a las vacaciones de verano. Los beneficios que suele ofrecer la billetera virtual del Banco Provincia se renuevan mensualmente.Los beneficios del primer mes del año son descuentos para que las personas puedan ahorrar en sus consumos durante las vacaciones. Las nuevas promos incluyen un especial de temporada en balnearios y comercios adheridos, que incluye a marcas emblemáticas del verano como Atalaya, Centinela, Chichilo, El Topo, Freddo, Havanna, La Fonte de Oro, Luccianos, Manolo y muchas marcas más. Además, lanza una promoción especial en comercios de gastronomía durante todos los fines de semana. En tanto, continúan los beneficios en comercios de barrio, ferias y mercados, supermercados, farmacias y librerías. En el caso de la promoción en comercios de barrio, incorpora carnicerías, granjas y pescaderías, y aumenta el tope semanal a $5000. De esta manera, el ahorro mensual alcanza los $25.000.Los beneficios de Cuenta DNI en enero 2026Marcas destacadas del verano: 25% de ahorro todos los días, con tope de reintegro de $10.000 semanal por marca. Incluye comercios adheridos como Amalfi, Atalaya, Centinela, Chichilo, El Topo, Freddo, Guolis, Havanna, Heladería El Pino, Interlagos, La Fonte de Oro, La Pinocha, Le Park, Luccianos, Manolo, Parque Mogotes, SAO Medialunas. También se suman los balnearios El Calamar Loco, Guardalavaca, Hanalei, Manaos, Marbella, Pepe's, Mute, Torreón del Monje. FULL YPF: 25% de ahorro todos los sábados y domingos en locales de Full YPF adheridos, con tope de reintegro de $8000 por semana. La promo no aplica para la compra de combustibles.Comercios de cercanía, incluidas carnicerías: 20% de descuento todos los viernes. Nuevo tope de $5000 por viernes, que se alcanza con $25.000 en consumos.Supermercados: hay descuentos en diversas cadenas de supermercados de toda la provincia, durante los siete días de la semana. Ferias y mercados bonaerenses:â?¯40% de descuento todos los días, con tope de $6000 por semana.Universidades:â?¯40% de descuento todos los días en comercios adheridos de universidades bonaerenses, con tope de $6000 por semana.Librerías:â?¯10% de descuento los lunes y martes, en librerías adheridas de toda la provincia.â?¯Sin tope de reintegro.Farmacias y perfumerías:â?¯10% de descuento los miércoles y jueves, en comercios adheridos.â?¯Sin tope de reintegro. Cuáles son los descuentos del Banco Provincia para el verano 2026La entidad bonaerense ofrece desde diciembre un programa de beneficios que se extiende hasta febrero. Incluye cuotas sin interés en hotelería, transporte, automotores, balnearios y entretenimiento; así como el otorgamiento de préstamos personales destinados a financiar la compra de productos y servicios turísticos y recreativos.Hoteles y alojamientos: hasta seis cuotas sin interés, incluye venta presencial, online y telefónica.Automotor y gomerías: hasta seis cuotas sin interés en comercios adheridos. Balnearios: hasta seis cuotas sin interés en balnearios adheridos. Entretenimiento: 25% de ahorro con tope de reintegro de $10.000 por transacción y hasta cuatro cuotas sin interés en conciertos y espectáculos teatrales. Cómo descargar Cuenta DNI¿Cómo darse de alta en Cuenta DNI?La aplicación de Cuenta DNI puede descargarse desde las tiendas de Android e iOS. Una vez que se instala, hay que seguir una serie de pasos de autentificación:Colocar el DNI dentro del recuadro en pantalla, capturar la parte de adelante y luego la parte de atrás.Validar la identidad, posicionando el teléfono hacia el centro del rostro. La identidad es validada por el Registro Nacional de las Personas (RENAPER).Completar los datos personales, asociar la cuenta.Elegir el método de protección de la cuenta, que puede ser a través de contraseña, huella o reconocimiento facial.Desde la plataforma aclaran que, en caso de no completar los datos personales, en 72 horas hábiles, la plataforma habilita la posibilidad de repetir el proceso. Cuenta DNI puede configurarse en un solo celular a la vez.

Cuenta DNI: todos los beneficios y descuentos para enero de 2026

Las promociones de la billetera digital del Banco Provincia incluyen rebajas en comercios, gastronomía, supermercados y más, con topes semanales y mensuales ampliados

Cuántas calorías se queman al caminar 15, 30 o 45 minutos y qué beneficios tiene cada duración

Adaptar rutinas de movimiento a la intensidad y constancia de cada persona puede potenciar la salud mental, el funcionamiento metabólico y la prevención de enfermedades crónicas a lo largo de la vida, de acuerdo con investigaciones y especialistas citados por The Telegraph

¿Crudas o tostadas? Cuál es la mejor forma de comer las castañas de cajú para obtener todos sus beneficios

Descubrir los secretos de este fruto seco permite aprovechar los aportes de minerales esenciales, sumar variedad a la alimentación diaria y obtener beneficios para el organismo, afirma Verywell Health

Dieta paleo bajo la lupa: dos especialistas analizaron sus riesgos y beneficios para la salud

En el podcast Tengo un Plan, dos nutricionistas debatieron los argumentos científicos y las bases evolutivas de esta alimentación

Samsung busca reforzar capacidades de IA y destaca sus nuevos chips tras beneficios récord

Los beneficios del queso en tu salud bucal: fortalece el esmalte de los dientes y te ayuda a tener una sonrisa perfecta

Las proteínas protectoras y los minerales esenciales que contienen algunas variedades son fundamentales para proteger la boca y prevenir el desgaste diario

Por qué dar regalos brinda más beneficios a la salud mental que recibirlos, según la ciencia

Diversos estudios científicos recientes exploran los efectos de la generosidad y el intercambio de obsequios en la mente y el bienestar. Cómo impacta este comportamiento en las distintas etapas de la vida

Infonavit 2026: así puedes consultar el nuevo servicio que permitirá conocer beneficios aplicados a créditos impagables

El Instituto de la Vivienda para los Trabajadores ha anunciado el nuevo recurso digital habilitado a partir de este 31 de diciembre de 2025

Beneficios de tomar un vaso de agua antes del café

Esta sencilla acción, practicada en diversas culturas, ofrece beneficios que van más allá de la hidratación y puede transformar la manera en que se disfruta esta bebida

Qué son los probióticos y qué dice la ciencia: beneficios, límites y precauciones

En los últimos años, los probióticos se han convertido en protagonistas de conversaciones sobre bienestar, alimentación y salud preventiva. Asociados con la mejora de la digestión, el fortalecimiento del sistema inmunológico e incluso con posibles efectos sobre el estado de ánimo, estos microorganismos vivos están presentes tanto en alimentos de consumo cotidiano como en suplementos nutricionales. Sin embargo, junto a su popularidad han surgido dudas: ¿realmente funcionan?, ¿todos los productos fermentados son probióticos?, ¿sus beneficios son universales o dependen de cada persona?De acuerdo con lo que hoy confirma la ciencia, los probióticos pueden aportar beneficios concretos, pero no son soluciones milagrosas. Así lo explica la nutricionista Carolina Chevallier, gerente senior de Asuntos Científicos de Herbalife para Centro y Sudamérica, quien aclara qué se sabe con evidencia científica y qué aspectos todavía están en estudio sobre estos microorganismos.Uno de los principales puntos de confusión es la creencia de que todo alimento fermentado contiene probióticos. La evidencia muestra que no es así. Para que un alimento sea considerado probiótico debe contener microorganismos vivos con beneficios comprobados y en una cantidad suficiente hasta el momento del consumo. En procesos como los del pan o el vino, aunque hay fermentación, las bacterias vivas no sobreviven al producto final, por lo que no pueden considerarse probióticos.En el caso de los yogures, ocurre algo similar. Todos los yogures son alimentos fermentados elaborados con bacterias lácticas, pero no todos aportan beneficios probióticos específicos. Solo aquellos que contienen cepas probióticas vivas y activas, con efectos comprobados sobre la salud, pueden cumplir ese rol. Por eso, la recomendación es revisar la etiqueta y verificar si se especifican las cepas presentes y su cantidad, expresada como unidades formadoras de colonias (UFC). La diferencia entre un yogur común y uno con probióticos puede ser clave para el efecto esperado.Otra creencia extendida es que cuantos más microorganismos diferentes tenga un alimento o suplemento, mejores serán sus resultados. La ciencia, sin embargo, indica que no se trata de cantidad ni de diversidad indiscriminada. Lo que realmente importa es la especificidad de cada cepa y la evidencia científica que respalda su función. Algunas cepas son eficaces para la diarrea asociada al uso de antibióticos, otras para el estreñimiento o para apoyar la inmunidad. Incluso, combinar demasiadas cepas sin respaldo científico puede reducir el efecto esperado, especialmente si los estudios no se han realizado con esa misma combinación y dosis.Uno de los campos que despierta mayor interés es el del eje intestino-cerebro. Existen estudios prometedores que sugieren que ciertas cepas probióticas podrían influir en la producción de neurotransmisores y ayudar a reducir síntomas leves de ansiedad y depresión. No obstante, la evidencia aún no es suficiente para considerarlos un tratamiento, y su uso no reemplaza en ningún caso las terapias médicas convencionales para la salud mental.En cuanto al sistema inmunológico, revisiones científicas indican que el uso regular de algunas cepas puede estimular la producción de células de defensa y reducir la incidencia de ciertas infecciones. Pero, nuevamente, el beneficio depende de factores específicos: la cepa utilizada, la cantidad administrada y la población estudiada, que puede variar entre lactantes, niños, adultos sanos o personas con enfermedades.Los probióticos también han sido asociados con la recuperación de la microbiota intestinal tras el uso de antibióticos. Dado que estos medicamentos eliminan tanto bacterias dañinas como beneficiosas, el consumo de probióticos podría ayudar a acelerar la restauración del equilibrio intestinal. Sin embargo, la recomendación debe ser individualizada y contar con orientación profesional, ya que no todas las personas responden igual.Un aspecto importante es el tiempo. Los probióticos no actúan de forma inmediata. Los efectos suelen observarse tras varias semanas de uso continuo y pueden variar significativamente entre individuos. La alimentación, el estrés y el uso de otros medicamentos influyen de manera directa en la respuesta del organismo.Respecto al control del peso, aunque hay indicios de que la microbiota intestinal puede influir en el metabolismo, no existe consenso científico que respalde una pérdida de peso significativa atribuible a los probióticos. Los efectos observados suelen ser modestos y dependen tanto de la cepa como del plan alimentario.n general, los probióticos son seguros para personas sanas. Sin embargo, no se recomiendan para personas inmunosuprimidas, como pacientes en tratamiento contra el cáncer, quienes usan corticoides por períodos prolongados, han recibido trasplantes o padecen enfermedades que afectan el sistema inmunológico. En estos casos, su consumo debe ser estrictamente indicado y supervisado por un profesional de la salud.Finalmente, la evidencia coincide en que el uso de probióticos no debería hacerse sin orientación. La elección de la cepa, la dosis y el tiempo de consumo depende del objetivo y del estado clínico de cada persona. Contar con la guía de nutricionistas o médicos permite seleccionar el producto adecuado y utilizarlo de forma segura y eficaz alineando las expectativas con lo que la ciencia realmente respalda.Por Edwin Caicedo

Puré de papas: beneficios nutricionales de prepararlo sin leche

Preparar puré de papas sin leche modifica la composición nutricional del plato y puede representar una opción más saludable para ciertos grupos

Mercados: con leve suba, la Bolsa despide un año con escasos beneficios y expectativas puestas en el corto plazo

El S&P Merval gana 0,4%, en los 3.110.000 puntos. En diciembre gana un 3%, mientras que en el balance de 2025 asciende un 23%, que perdió contra la inflación. Los bonos negocian con escasas variantes

Verano 2026: todos los beneficios de Banco Macro para disfrutar en las playas argentinas

Hasta el 28 de febrero los clientes de banco podrán disfrutar de múltiples descuentos con sus tarjetas de crédito en paradores, gastronomía, movilidad, espectáculos, y hoteles de todo el país

Ley de Inocencia Fiscal: cómo funciona y qué beneficios aporta a los contribuyentes

Tras la sanción del Presupuesto 2026, el Parlamento avanzó con una norma de fuerte impacto impositivo. La iniciativa redefine el vínculo entre el Estado y los contribuyentes y actualiza criterios que estaban vigentes desde hace casi una década. Leer más

Comer yogur griego todos los días: cuáles son los 6 beneficios respaldados por una nutricionista

La experta Kristen Stavridis, en diálogo con The Telegraph, detalló por qué su consumo regular se vincula con distintos aspectos claves del funcionamiento del organismo, como el cuidado muscular, el equilibrio intestinal y la salud cardiovascular

Dos obras imperiosas y con enormes beneficios en el río Bermejo

En presencia del debate por una crisis cambiaria de grandes proporciones que se desarrolla en nuestro medio y que continúa una casi inverosímil realidad que lleva más de 75 años de duración, con una moneda local cara y un dólar barato, lo que nos impide exportar lo que debemos exportar, nos ha parecido preferible plantear públicamente la necesidad de construir, hermanados con Bolivia y Paraguay, el canal que utilizaría al río Bermejo para desarrollar 250.000 kilómetros cuadrados del noroeste argentino y construir, además, un puerto de aguas profundas para reducir los fletes muy elevados que estamos pagando. Se trata de una imperiosa exigencia que permitiría sacar a la población argentina de la presente pobreza y desesperanza: tendría el agua que necesita, hidroelectricidad, los alimentos que quisiera, una vida digna propia del federalismo real que presupone casas habitables, trabajo serio y escuelas formadoras de la conducta y el saber.La zona aludida tiene algo más de un habitante por kilómetro cuadrado y se extiende por parte del territorio de las provincias de Salta, Formosa, Chaco, Santiago del Estero, Jujuy y Santa Fe. En lo que concierne a las otras dos naciones hermanas, tener acceso a los canales a construirse y a un puerto de aguas profundas, para terminar con su mediterraneidad, sería un factor muy importante en su vida.La utilización del rio Bermejo como nexo fluvial se remonta a los jesuitas. En el gobierno del General Agustín Pedro Justo comenzó a estudiarse el canal lateral del rio Bermejo. En 1956 el general Aramburu decretó construir un canal lateral al río Bermejo desde Salta al río Paraguay. En 1957 se creó la Comisión Nacional del Río Bermejo, que fue presidida por el contralmirante Gregorio Portillo, cuyos trabajos inspiraron al Dr. Nicolás Boscovich-un notable estudioso argentino, que entre otros cargos fue Coordinador de la Comisión Especial del Rio Bermejo de la Cámara de Diputados de la Nación-, cuya filosofía" era utilizar el caudal de ese río y sus afluentes para la creación de una infraestructura de usos múltiples: energía, navegación, control de crecidas, neutralización de sedimentos, provisión de agua para beber y usos industriales, riego, ganadería, forestación y un sin número de beneficios indirectos para todo el Norte Argentino (NOA-NEA). Sin perjuicio que, por el tiempo transcurrido se debían replantear muchos aspectos del proyecto de la Comisión Nacional, el Dr. Boscovich lo calificó de "â?¦excepcional para hacer del aprovechamiento del Bermejo un eje del desarrollo y un eje integrador del interior argentinoâ?¦".Mediante el río Bermejo se puede desarrollar una zona casi desértica de unos 250.000-km2 instalada en el corazón de nuestra república. Más adelante hablaremos de la provincia de Córdoba. El Bermejo tiene un caudal promedio de unos 450m3 por segundo. El régimen natural del río provoca graves inundaciones, destrucción de sembradíos, mortandad de animales, daños en poblaciones y viviendas rurales, por los prolongados anegamientos de extensos territorios. El río Bermejo, en su régimen autóctono - sin regulación en la cuenca superior-no solo derrocha el más escaso y valioso recurso natural de la región que es el agua, sino que representa el más terrible flagelo todos los años en los periodos de lluvia. En el norte se lo conoce como el "rio salvaje" por las crecidas anuales depredatorias de verano (hasta 15.000m3 por segundo en crecidas extraordinarias), y los insignificantes caudales en las dos terceras partes del año, con solo unos 20m3/seg. en Juntas de San Francisco. El aprovechamiento múltiple, en la palabra de ese patriota notablemente capaz como fue el Dr.Boscovich, "..significa usar el agua para la generación de energía, el transporte por canales navegables, la provisión regular para consumo humano, de la ganadería y la industria, para riego y colonización agraria".El transporte fluvial, según Boscovich, "mediante el sistema de trenes de lanchones por empuje permitirá movilizar a costos muy bajos grandes volúmenes de petróleo, minerales, madera, ganado en pie, productos del agro y todo tipo de carga de mucho volumen y peso, tanto de esas extensas regiones del NOA Y del NEA, como el tráfico internacional de Bolivia y Chile". Nosotros decimos también Paraguay. "Por este medio, el costo del transporte a larga distancia se puede calcular en 5,15 y 60 veces menos que por ferrocarril, camión y avión, respectivamente. "Podría dársele salida al mar al Chaco Paraguayo racionalizando al rio Pilcomayo y sus aguas con un dique que las derivara parcialmente en un canal que, atravesando Formosa, se conectara con el canal que desagüe en el Rio Paraguay". La provincia de Córdoba debería ser incorporada a este proyecto, en nuestro criterio, por su inmensa capacidad humana y su potencial agrícola e industrial. Consistente con la política de desarrollo de la cuenca del río Bermejo, lo que implica transformar una región casi desértica en un emporio de valiosos bienes, muchos de los cuales habría que exportar para lo cual deberían los pueblos de Argentina, Bolivia y Paraguay construir un puerto de aguas profundas y dar salida comercialmente imprescindible a los frutos que generarían las nuevas instalaciones de los tres países. Existe un proyecto de ley que fue presentado al Congreso por uno de los autores de este trabajo cuando fue diputado nacional -el Dr.Eduardo N.. Conesa -quien lo redacto juntamente con el capitán de navío Francisco Cachaza Iramont, titulado "Ley de puertos de aguas profundas", intereses marítimos, fluviales, pesqueros y portuarios-obras públicas-asuntos constitucionales y presupuesto y hacienda-5158-d-2017-26-8-17". Ese puerto se debe construir en algún lugar de la costa de la provincia de Buenos Aires y seria abastecido desde el canal del rio Bermejo y desde los puertos de la CABA, de Rosario, de Timbúes, de San Lorenzo y otros. Los puertos del Paraná y del Río de la Plata podrían utilizase a su vez como vía de acceso al puerto de aguas profundas al que se llegaría por medio de barcazas chatas de 100 metros de largo y 6 metros de calado como ocurre en el río Mississippi en los EE.UU. y los puertos de aguas profundas del golfo de México, o el lago Michigan, el río San Lorenzo y el Puerto de Nueva York. Esto significa que los puertos sobre el Paraná y el Río de la Plata no perderían importancia y serían mucho más y mejor utilizados, pero a costos mucho menores, al evitarse la necesidad del dragado y el sistema de prácticos. Las barcazas chatas de 6 metros de calado y 100 metros de largo podrían llegar al puerto de aguas profundas el cual permitiría recibir buques de hasta 200 mil toneladas de carga y 15 metros de calado, que son los que se usan desde 2015 en el transporte internacional por la profundización de los canales de Panamá y Suez para buques de gran calado, los cuales abaratan considerablemente el costo del transporte por las "economías de escala".Nuestro futuro puerto sería altamente rentable y podría hacerse por el sistema de "concesión de obra pública" con el sector privado, previa licitación pública internacional y adjudicarse a la empresa que ofrezca hacerse cargo con menores costos operativos, para nuestros países. La rentabilidad mínima calculada seria del 14% en dólares de valor constante por un plazo de 30 años, después de los cuales el puerto de aguas profundas pasaría a poder de Argentina, Bolivia y Paraguay, para ser nuevamente concesionado, si así se decidiera. Un aspecto importante de nuestro argumento radica en que el puerto de aguas profundas, juntamente con la canalización del Bermejo permitiría utilizar miles de hectáreas agrícolas adicionales y desarrollar industrias que actualmente nuestros países tienen sin explotar y, al mismo tiempo, abaratar el costo de nuestras exportaciones e importaciones en el mercado mundial.

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6 beneficios para unas vacaciones a prueba de errores

1. Neo TrasladosMoverse bien es parte clave de un verano sin imprevistos. Neo Traslados conecta Ezeiza y Aeroparque con distintos puntos de la ciudad a través de un servicio cómodo, puntual y pensado para viajeros. Sus unidades cuentan con espacio para equipaje y wifi a bordo, una ventaja cuando el viaje empieza o termina con valijas, mochilas y horarios ajustados. Con más de 20 años de experiencia en el transporte de pasajeros, es una opción práctica tanto para vacaciones como para viajes de trabajo. 20% en traslados desde los aeropuertos de Ezeiza y Aeroparque todos los días2. Europ AssistanceAl salir de viaje, es fundamental estar cubierto si algo no sale como estaba previsto. Europ Assistance es una de las compañías líderes en asistencia al viajero y ofrece cobertura internacional para viajes dentro y fuera del país. Sus planes incluyen atención médica por emergencias las 24 horas, hospitalización, medicamentos, asistencia odontológica, traslado sanitario y repatriación, además de cobertura ante pérdida o demora de equipaje y cancelación o interrupción del viaje. Todo se gestiona de forma centralizada y con atención permanente, algo clave cuando se está lejos de casa. 15% para BLACK y 10% para Premium en compra online acumulable con promociones todos los días3. Bookingcars.com En muchos destinos de verano, alquilar un auto es la forma más práctica de ganar autonomía y no depender de horarios ajenos. BookingCars funciona como un comparador que reúne distintas opciones de alquiler en un solo lugar, permitiendo elegir tipo de vehículo, fechas y punto de retiro según el plan de viaje. Las tarifas se presentan de manera clara, con condiciones visibles desde el inicio, y en muchos casos incluyen kilometraje y seguros básicos. Una herramienta útil para armar recorridos a medida. 10% en alquiler online de autos todos los días4. RutatlánticaCuando el plan es llegar a la costa sin manejar, Rutatlántica sigue siendo un clásico que funciona. La empresa conecta Buenos Aires con los principales destinos de la Costa Atlántica, como Mar del Plata, Pinamar o Villa Gesell, con múltiples frecuencias durante la temporada de verano. Sus servicios de larga distancia ofrecen opciones semicama y cama, equipaje incluido y compra anticipada de pasajes con ticket digital, lo que permite viajar con todo resuelto desde antes. 30% para socios BLACK y 20% para Premium en pasajes en tienda online todos los días5. YPFEn la ruta, las paradas importan tanto como el destino. YPF aparece como un aliado cuando el viaje suma kilómetros y el auto va cargado, con estaciones distribuidas a lo largo de todo el país. Infinia es una opción elegida para recorridos largos por su desempeño en el motor, mientras que la línea de lubricantes YPF acompaña el cuidado del vehículo en plena temporada de calor. A eso se suma YPF Full, pensada para resolver desde una comida rápida hasta una pausa necesaria sin desviarse del camino. 30% en lubricante sintético en Boxes todos los días, 15% en YPF Full todos los días y 10% en Infinia pagando con dinero en cuenta de sábado a lunes, todos a través de app YPF6. BuquebusCruzar el Río de la Plata puede ser parte de un verano distinto, y Buquebus convierte esa idea en algo concreto. Con salidas regulares desde Buenos Aires hacia Montevideo y Colonia del Sacramento, el servicio combina el traslado en barco con la opción de llevar el auto, lo que permite seguir el viaje por tierra una vez en Uruguay. Los catamaranes ofrecen comodidad a bordo, con asientos amplios y servicios básicos para hacer el cruce más llevadero. 15% en pasajes y/o bodegas en buque directo a Colonia, Montevideo o Carmelo todos los días

Cuáles son los beneficios de incorporar porotos a la alimentación diaria, según Harvard

La inclusión de ingredientes sencillos en el menú cotidiano puede aportar cambios positivos en el organismo y la economía familiar. Qué factores tener en cuenta, según los expertos

¿Para qué sirve la ortiga? Propiedades y beneficios de la planta de la eterna juventud

A pesar de su imagen asociada a los pelos urticantes, la ortiga se ganó el sobrenombre de la "planta de la eterna juventud" debido a su extraordinario perfil nutricional y sus múltiples aplicaciones medicinales tradicionales. Este vegetal silvestre es una fuente destacada de proteínas, así como de minerales esenciales como calcio y potasio. Además, aporta vitaminas cruciales para el cuerpo, entre las que se incluyen la vitamina C, la vitamina B1 y la vitamina B3, consolidándose como un alimento sumamente nutritivo y un invaluable recurso para la salud.Diversos organismos especializados en bienestar, como MedlinePlus, documentaron exhaustivamente las ventajas que la ortiga ofrece al organismo. Sus propiedades la convierten en un foco de interés para quienes buscan alternativas naturales en el cuidado personal. A continuación, se detallan los cinco beneficios más relevantes que esta planta puede aportar al bienestar:1. Propiedades antiinflamatorias y analgésicasUno de los atributos más valorados de la ortiga es su capacidad para combatir la inflamación y aliviar el dolor. Esta planta concentra una alta cantidad de flavonoides, potentes antioxidantes naturales. La acción principal de estos compuestos radica en su habilidad para neutralizar los radicales libres en el cuerpo, moléculas inestables que contribuyen al estrés oxidativo y al daño celular. Al eliminar estos radicales, la ortiga ayuda a reducir significativamente la inflamación en los tejidos y previene su deterioro. Además, los flavonoides confieren a la planta efectos analgésicos. Por esta razón, la infusión de ortiga se popularizó como un remedio natural eficaz para mitigar los dolores articulares crónicos y los síntomas severos asociados a afecciones como la artritis, para ofrecer un alivio considerable a quienes padecen estas condiciones.2. Estimula la digestiónLa ortiga es un gran aliado del sistema digestivo, ya que contribuye a optimizar el funcionamiento de órganos clave como el páncreas, la vesícula biliar y el estómago. Su eficacia se debe, en parte, a la presencia de histamina en sus característicos pelos urticantes. Esta sustancia tiene un efecto estimulante sobre las secreciones digestivas, ya que provoca un aumento en la producción de jugo gástrico, enzimas y ácido clorhídrico. Este proceso es fundamental para la descomposición eficiente de los alimentos, al facilitar la digestión, especialmente de aquellos ricos en lípidos y proteínas. Un sistema digestivo fortalecido y con un óptimo nivel de secreciones mejora la asimilación de nutrientes y reduce la sensación de pesadez.3. Efecto depurativo y diuréticoEsta planta es ampliamente reconocida por su sobresaliente capacidad depurativa y diurética. Su riqueza en clorofila, potasio y diversos ácidos orgánicos estimula activamente la producción de orina, lo que facilita la eliminación de toxinas y el exceso de líquidos del organismo. Esta acción diurética contribuye a la limpieza interna y al mantenimiento de un equilibrio hídrico adecuado. Adicionalmente, se le atribuye a la ortiga la capacidad de influir en la sensación de saciedad, lo que podría ayudar a reducir el apetito. Esta propiedad la convierte en una opción interesante para quienes buscan apoyo en dietas orientadas a la pérdida de peso o desean controlar la ansiedad por la comida, lo que contribuye a una gestión más consciente de la ingesta calórica.4. Efecto astringenteEstas propiedades son particularmente valiosas para el tratamiento de ciertas afecciones digestivas. La planta es rica en taninos, compuestos que se encuentran en mayor concentración en su raíz. Los taninos tienen la capacidad de interactuar con las proteínas presentes en los alimentos, transformándolas en productos más resistentes a la descomposición. Este mecanismo confiere a la ortiga una utilidad destacada en el tratamiento natural de la diarrea, lo que ayuda a consolidar las heces y a reducir la frecuencia de las evacuaciones, lo que la convierte en un recurso tradicional para restaurar el equilibrio intestinal.5. Beneficios contra la aterosclerosisTambién ofrece importantes beneficios en la prevención de la patología circulatoria caracterizada por la acumulación de cúmulos lipídicos, conocidos como placas de ateroma, en las paredes internas de las arterias. Esta acumulación puede endurecer y estrechar las arterias, lo que compromete al flujo sanguíneo y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La presencia de clorofila en la ortiga es fundamental para este efecto protector, ya que contribuye a normalizar los niveles de presión arterial, un factor clave en la prevención de la aterosclerosis y el mantenimiento de una salud cardiovascular óptima. Su consumo regular puede, por tanto, ser parte de una estrategia integral para cuidar el sistema circulatorio.Para aprovechar estas cualidades, la preparación de un té de ortiga es sencilla. Se debe hervir agua y luego añadir la raíz de la planta, dejándola que repose por aproximadamente diez minutos antes de colarla y beberla. Esta práctica simple permite incorporar sus propiedades medicinales a la rutina diaria.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA

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Adiós Seguro Social: las deudas que se podrían descontar de los beneficios en EE.UU.

La Administración del Seguro Social de EE.UU. (SSA, por sus siglas en inglés) señala en sus directrices que, generalmente, los beneficios están exentos de ejecución, embargo, retención, u otro proceso legal, pero existen excepciones. Estas son las deudas que se podrían descontar de los pagos.SSA: las deudas que se podrían descontar del pago del Seguro SocialLa agencia explica que está obligada a retener dinero de las prestaciones cuando el tribunal emite una orden de embargo. Al respecto, enlista estas las leyes de embargo y gravamen:La Sección 459 de la Ley del Seguro Social permite a la dependencia retener los pagos actuales y continuos para hacer cumplir su obligación legal de pagar la manutención infantil, la pensión alimenticia o la restitución.La Sección 1024 de la Ley de Alivio al Contribuyente de 1997 (Ley Pública 105-30) autoriza al Servicio de Impuestos Internos (IRS, por sus siglas en inglés) a cobrar hasta el 15% de cada pago del Seguro Social por deudas tributarias federales vencidas hasta que se cubra.La Ley de Mejora del Cobro de Deudas de 1996 (Ley Pública 104-134) permite al Departamento del Tesoro retener los beneficios del Seguro Social para cobrar morosidades no tributarias adeudadas a otras agencias federales.Otros embargos a los beneficios de la seguridad socialDe acuerdo con CBS News, si bien la ley federal ofrece sólidas protecciones para los ingresos del Seguro Social, en muchas circunstancias existen excepciones notables. En ese sentido, menciona otras deudas que se pueden descontar de los beneficios, como aquellas por préstamos estudiantiles y por sobrepagos.Préstamos federales para estudiantes: el medio citado señala que muchos aún tienen deudas por préstamos estudiantiles, ya sea por su propia educación o por los créditos que solicitaron para sus hijos. "Si estos préstamos caen en mora, el gobierno federal puede embargar sus beneficios del Seguro Social para cobrar lo que debe. El embargo generalmente tiene un límite del 15% de su beneficio mensual", precisa.Sobrepagos a agencias federales: si una agencia gubernamental, lo que incluye a la SSA, determina que una persona recibió pagos excesivos por ciertas prestaciones en el pasado, puede reducir sus depósitos futuros para recuperar los fondos. "En estos casos, la SSA generalmente le notifica con anticipación y le permite apelar o solicitar un reembolso menor debido a dificultades económicas", explica el medio.¿Puede un cobrador de deudas tomar mis beneficios del Seguro Social?Según la Oficina de Protección Financiera del Consumidor (CFPB, por sus siglas en inglés), antes de que un cobrador de deudas pueda disponer de los beneficios del Seguro Social, debe demandar y obtener una sentencia en contra por el monto adeudado. Posteriormente, será necesario que obtenga una orden judicial que indique al banco o cooperativa de crédito que entregue el dinero de la cuenta o tarjeta prepagada. Asimismo, explica que algunos beneficios, como el del Ingreso de Seguridad Suplementario (SSI, por sus siglas en inglés), están protegidos contra embargo, incluso para pagar una deuda gubernamental o la manutención de los hijos o del cónyuge.El depósito directo: la protección para los beneficiosLa CFPB indica que la clave para garantizar que los beneficios federales estén legalmente protegidos contra congelamientos o embargos es usar el depósito directo para guardar el dinero en una cuenta o tarjeta prepagada. Cuando el banco recibe una orden judicial para embargar el dinero de la cuenta, debe revisar el historial para ver si se recibieron beneficios federales por depósito directo en los últimos dos meses. "Los beneficios correspondientes a dos meses están protegidos y permanecen en su cuenta para que los utilice", precisa la agencia.En el caso de que se reciban los pagos mediante cheque y luego se depositen en la cuenta bancaria, el banco no está obligado a proteger el equivalente a dos meses de fondos.

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Aumentan los beneficios: calendario de pagos del Seguro Social en enero de 2026 en Nueva York

El Seguro Social de Estados Unidos beneficia a más de 75 millones de personas y ya se confirmó el calendario de pagos con los nuevos montos que recibirán los las personas tras el ajuste por costo de vida (COLA, por sus siglas en inglés), que comenzará a aplicarse en 2026.Seguro Social confirma su calendario de pagos para enero 2026 en Nueva YorkLos beneficiarios de este programa recibirán sus pagos el segundo, tercero y cuarto miércoles de cada mes, según su fecha de nacimiento, de acuerdo con la información oficial de la Administración de Seguridad Social (SSA, por sus siglas en inglés).Los nacidos del día 1 al 10: pago disponible el miércoles 14 de enero de 2026.Los nacidos del día 11 al 20: pago disponible el miércoles 21 de enero de 2026.Los nacidos del día 21 al 31: pago disponible el miércoles 28 de enero de 2026.Por otro lado, el Seguro de Ingreso Suplementario (SSI, por sus siglas en inglés) se pagará el día primero de cada mes, con excepción de fines de semana o días festivos. En enero el pago será el día 30.En tanto, los beneficios de los asegurados antes de mayo de 1997 recibirán el SSI el día 2 de enero de 2026.A cuánto aumenta el Seguro Social en enero 2026Desde octubre del presente año, la SSA confirmó que a partir de enero de 2026 entrará en vigor el aumento de los beneficios del Seguro Social en todas las entidades de EE.UU., incluida Nueva York.El monto total mensual que recibirán los asegurados, según su estatus y tras hacer el cálculo con el COLA, es:Trabajadores jubilados: US$2071Pareja de ancianos, ambos con prestaciones: US$3208Madre viuda y dos hijos: US$3898Viudos ancianos solos: US$1919Trabajador discapacitado, cónyuge y uno o más hijos: US$2937Trabajadores discapacitados: US$1630US$994 para una persona elegible (SSI)US$1491 para una persona elegible con un cónyuge elegible (SSI)US$498 para una persona esencial (SSI)El ajuste en los montos comenzará a partir de enero de 2026, aunque algunos lo recibirán desde el 31 de diciembre, debido a que el día 1° del año es feriado federal.El COLA es una medida que busca garantizar el poder adquisitivo de las prestaciones que brinda la SSA y evitar afectaciones por la inflación de precios al consumidor. Este índice es determinado por la Oficina de Estadísticas Laborales del Departamento de Trabajo de EE.UU. y se ve reflejado en ajustes anuales a diferentes programas y leyes.Los nuevos requisitos del Seguro Social en enero de 2026Además de los ajustes en el pago de beneficios del Seguro Social y de Seguridad de Ingreso Suplementario, en enero de 2026 también se implementarán modificaciones en los requisitos para ser elegible en estos programas federales.Según la SSA, cambiarán las cantidades máximas de ganancias y habrá nuevos límites en los montos, de acuerdo con las condiciones de cada persona:La cantidad máxima de ganancias sujetas a impuestos de Seguro Social aumentará a US$184.500.Para trabajadores menores de plena edad de jubilación tendrán un límite de ganancias de $24.480.Para los trabajadores que cumplen su jubilación durante 2026, el límite aumentará a US$65.160.Y para los trabajadores que ya se encuentran en plena edad de jubilación no habrá límite de ganancias.Las solicitudes se pueden hacer a través del sitio web de la SSA y las personas elegibles son:Jubilados que trabajaron y pagaron impuestos al Seguro SocialCónyuges o excónyuges de jubiladosPersonas con incapacidadViudosPagos suplementarios por ceguera o incapacidadPagos suplementarios para personas de 65 años o más que no puedan cubrir los costos de necesidades básicas

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El Presidente dejó de insultar indiscriminadamente, pero eso no quita que busque con quien confrontar para contrastarse. La clave es que el oponente goce de abundante desprestigio.

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Puré de papas: cuáles son los beneficios nutricionales de este plato

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Qué dice la ciencia sobre los beneficios del café para la salud y cómo tomarlo mejor

Nuevas investigaciones y especialistas en nutrición coinciden en que su consumo moderado aporta antioxidantes clave y podría reducir el riesgo de diversas enfermedades. El método de preparación, los agregados y el momento del día resultan decisivos para aprovechar sus efectos positivos

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Los beneficios del mejor amigo de los chicos

En casi dos años, la iniciativa ya tuvo cerca de 170 intervenciones en más de 50 pacientes. Generar bienestar emocional y mejorar la predisposición para los tratamientos.

Los beneficios de las pastas y cómo prepararlas de la manera más saludable

A la hora de pensar en una alimentación saludable, muchas personas cometen un error común: eliminar de su plato alimentos que aportan nutrientes clave, carbohidratos y fibra, guiadas por mitos o ideas erróneas. Esta decisión, lejos de beneficiar al organismo, suele traducirse en falta de energía, cansancio y una pérdida de fuerza muscular. Por eso, si el objetivo es alcanzar un equilibrio real y sostenible, resulta fundamental revisar el valor nutricional de los ingredientes que se consumen a diario y animarse a repensar elecciones que, muchas veces, se descartan sin motivo.En ese recorrido, las pastas ocupan un lugar central dentro de la cocina de miles de hogares y pueden convertirse en grandes aliadas de una alimentación equilibrada. Según dieron a conocer en el sitio especializado Cuídate Plus, este alimento aporta carbohidratos complejos, esenciales para brindar energía al cuerpo, además de contribuir con fibra, especialmente en sus versiones integrales, y ayudar a mantener la saciedad por más tiempo. Combinadas con vegetales, proteínas y grasas saludables, las pastas no solo resultan versátiles y accesibles, sino que también pueden formar parte de una dieta variada, nutritiva y adaptada a las necesidades del día a día.La mejor manera de cocinar pastas para aprovechar sus beneficiosAunque muchas personas no lo saben, la pasta tiene una historia que se remonta a la antigüedad y con una fuerte presencia en regiones como Asia y América mucho antes de convertirse en un clásico de la cocina cotidiana. En la actualidad, especialistas en nutrición coinciden en que, para aprovechar mejor sus propiedades, la clave está en el punto de cocción. El término "al dente" es el más recomendado, ya que permite conservar mejor la estructura del alimento y favorecer una digestión más equilibrada.En la práctica, cocinar la pasta "al dente" implica hervirla en abundante agua con sal hasta lograr una textura suave por fuera, pero firme en su interior, lo que evita que quede blanda o pasada. De esta manera, no solo se mejora su sabor y consistencia, sino también su aporte energético. Los sorprendentes beneficios de las pastasCocinar la pasta en su punto justo no solo mejora su textura y sabor, sino que también potencia sus beneficios nutricionales. Al consumirse de esta manera, la pasta presenta un índice glucémico más bajo, lo que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre y evita picos bruscos de energía. Otro de sus grandes aportes es la sensación de saciedad que genera, lo que contribuye a controlar el apetito y a mantener una alimentación más equilibrada. La energía que brinda resulta clave para acompañar las actividades diarias, desde la rutina laboral hasta el ejercicio físico, sin provocar la sensación de cansancio que aparece cuando faltan hidratos de calidad en la dieta.En definitiva, la pasta es un alimento sumamente versátil, capaz de adaptarse a todo tipo de preparaciones. Al combinarla con proteínas, lácteos o grasas insaturadas, se logra un plato completo y balanceado que cubre distintas necesidades nutricionales. Así, lejos de ser un alimento a evitar, la pasta bien cocida y acompañada puede transformarse en una aliada ideal para una alimentación variada, rica y consciente.

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Furor por las rejas curvas en las ventanas: para qué sirven y cuáles son sus beneficios

Las rejas son un elemento clave en la vida de las personas en Argentina, ya que la incertidumbre constante de poder ser víctima de un robo genera angustia y cada habitante quiere asegurar sus pertenencias lo máximo posible. Existen rejas de todo tipo y cumplen diferentes tareas, pero las rejas curvas se volvieron furor en las últimas horas y hay muchas preguntas alrededor de la utilidad de su forma.Lo más probable es que todos hayan visto por lo menos una vez este tipo de rejas, ya que contrario a las comunes, llaman mucho la atención e incluso hay de varias formas diferentes, lo que permite que cada persona pueda elegir una distinta para decorar y proteger su hogar. Con respecto a sus funciones principales, se las puede diferenciar en tres:Seguridad: por la forma que tienen, es más difícil que una persona pueda utilizarlas para trepar, y tampoco permiten la cercanía a la ventana, ya que la "panza" de las mismas alejan todavía más a los potenciales intrusos. Incluso, los niños y las mascotas están más seguros con esta reja curva, ya que no pueden caer al vacío y esto lo convierte en un aliado ideal para los padres o dueños de mascotas.Espacio adicional: si bien están presentes en algunos departamentos, lo cierto es que su predominancia se da en las casas, donde suelen ser un lugar ideal para poner macetas con plantas pequeñas, diferentes adornos o hasta un tender pequeño con ropa mojada, convirtiéndose así en una especie de balcón en miniatura.Ventilación y luz natural: justamente por la seguridad extra de la reja, muchas personas suelen dejar abiertas sus ventanas para aprovechar una mejor circulación del aire, además de no quedar obligados a tener que cerrarla y limitarse a disfrutar de la luz del Sol.De igual manera, si bien tiene todos estos beneficios mencionados, hay que estar pendientes de las precauciones correspondientes con las rejas curvas. En un primer lugar, por la forma que tienen, suelen ser objeto de acumulación de suciedad y agua de lluvia, lo que perjudica la vida útil de las mismas ya que se pueden oxidar. Por otro lado, las ventanas quedan totalmente descartadas para ser utilizadas en caso de una emergencia, ya que no se pueden remover sin romper las paredes y esto podría ser un gran problema en caso de incendios o cualquier otro problema.Cómo evitar la oxidación de las rejas curvasEntre las recomendaciones de los expertos, las formas de evitar la oxidación de las rejas curvas que se destacan son las siguientes:Limpiar la parte curva luego de cada vez que llueve, ya que este es uno de los principales motivos detrás de su falta de longevidad. En caso de oxidarse, es más "fácil" que un intruso pueda romper las rejas, ya que pierden gran parte de su fortaleza con esta situación.Realizar una revisión de las soldaduras y puntos de fijación, porque este es otro de los problemas más habituales en la ruptura de las rejas curvas que llevan años colocadas.Utilizar una pintura antióxido cada dos o tres años en las mismas, algo que es clave para extender la vida útil de las mismas y ayuda a no tener que cambiarlas por unas nuevas tan rápido.

Por qué recomiendan arrojar orégano en el desagüe y qué beneficios tiene

Como muchas tendencias, el consejo se viralizó en redes sociales.Tirar orégano en los desagües o bachas tiene beneficios.

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La avena es uno de los alimentos más completos y económicos si se emplea de anera correcta

Jengibre: estos son los principales beneficios para la salud y las precauciones

El jengibre le da un toque picante a los curris y a las galletas navideñas. Además, es un remedio botánico con diversos beneficios para la salud.No es una panacea, afirma Megan Crichton, investigadora y dietista de la Universidad Tecnológica de Queensland (Australia), quien ha estudiado el jengibre. Sin embargo, puede ser útil para tratar ciertos síntomas, especialmente las náuseas y el dolor, añade.A continuación ofrecemos una mirada más de cerca, junto con recetas de New York Times Cooking.Puede aliviar las náuseasEl jengibre se ha utilizado durante milenios para tratar diversos problemas: resfriados, dolores de cabeza, problemas estomacales, dolor articular, dolor muscular y fatiga. Es especialmente popular en la medicina ayurvédica y tradicional china como especia que calienta y estimula la digestión, mejora la circulación y contribuye a la vitalidad general. Algunos de estos remedios se han estudiado en laboratorios con distintos grados de eficacia.El té que acelera el metabolismo y equilibra la microbiota intestinalUno de los usos del jengibre con mayor respaldo científico es el tratamiento de las náuseas, según la Dra. Kalgi Modi, cardióloga intervencionista de la Universidad Estatal de Luisiana, quien ofrece orientación sobre el uso del jengibre con fines terapéuticos. El jengibre contiene más de 400 compuestos químicos, pero su efecto antináuseas se debe principalmente a dos de ellos â??el gingerol y el shogaolâ??, que le dan a la planta su sabor picante. Este dúo parece bloquear ciertos mensajeros químicos en el intestino y el cerebro que provocan náuseas y vómitos, y mejora la digestión al acelerar la velocidad a la que los alimentos salen del estómago.Los estudios se han centrado principalmente en las náuseas y los vómitos relacionados con el embarazo y la quimioterapia. Las investigaciones sugieren que el jengibre puede reducir significativamente la intensidad de las náuseas en ambos casos y, en el segundo, la frecuencia de los vómitos.La mayoría de los estudios utilizan suplementos de jengibre (cápsulas, tabletas, polvos o extractos) porque la dosis y las concentraciones de sus compuestos activos son más consistentes en comparación con el jengibre fresco. Sin embargo, los expertos afirman que es posible que todas las presentaciones sean beneficiosas.El Dr. Zhaoping Li, jefe de la división de nutrición clínica de UCLA Health, recomienda beber té de jengibre, probar suplementos o chupar caramelos de jengibre si se tiene problema con retener líquidos.Puede aliviar el dolorLas investigaciones sugieren que el jengibre puede ayudar a reducir la inflamación que causa el dolor, afirma la Dra. Crichton. Los primeros datos muestran que el jengibre podría ser especialmente eficaz para quienes sufren de dolor de rodilla causado por osteoartritis y dolor menstrual.Si se tiene dolor de cabeza o cólicos menstruales, se podría probar con beber jugo de jengibre fresco mezclado con agua y un poco de miel, o remojar rodajas de jengibre en el té, sugiere la Dra. Modi. Sin embargo, enfatiza que el jengibre debe usarse como complemento, no como sustituto del tratamiento médico.También mejora la salud generalAdemás de aliviar dolores y malestar estomacal, el jengibre puede beneficiar de otras maneras.Modi considera el jengibre una "raíz medicinal" por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que ayudan a mantener las células sanas y refuerzan el sistema inmunitario. La evidencia también sugiere que el jengibre puede mejorar el control del azúcar en sangre y mantener la presión arterial bajo control, revela Crichton.Debido a su consumo relativamente bajo, el jengibre no es una fuente destacada de vitaminas ni minerales. Sin embargo, sí contiene cantidades moderadas de magnesio, potasio y vitaminas C y B6.¿Cuál es la forma más saludable de comerlo?Ninguna forma es la mejor. El jengibre molido es fácil de usar y el jengibre fresco aporta otros nutrientes valiosos, como la fibra. Para una buena salud general, los expertos recomiendan consumir aproximadamente una cucharadita de jengibre molido o un trozo de jengibre fresco de 2,5 cm al día.Pero no hay que excederse, advierte Crichton; consumir más de eso podría causar efectos secundarios leves pero incómodos, como acidez estomacal, reflujo e indigestión. Y si se toman medicamentos o se tiene problemas de salud, lo ideal es consultar con un profesional de la salud antes de usar suplementos de jengibre.La joya desconocida de México que combina desierto, mar y una gastronomía de lujoEl jengibre tiene ese sabor refrescante, intenso, picante y dulce que puede realzar muchas recetas e incluso reducir la necesidad de sal y azúcar adicionales, destaca Modi. En ese sentido, a continuación se presentan algunas recetas de NYT Cooking para probar.1. Sopa picante de zanahoria y jengibreRodajas de jengibre fresco se cuecen a fuego lento con zanahorias en esta sopa sedosa. El jengibre rallado, mezclado con la crema agria, le da un toque especial.2. Salmón con cúrcuma y jengibreLa cúrcuma y el jengibre rallado son una marinada sencilla para el salmón al horno. Sus sabores, inspirados en el plato norvietnamita cha ca la vong, quedan deliciosos con cualquier pescado.3. Pollo con jengibre, cebolla y arrozLa cáscara de jengibre y los recortes de cebolla aportan calidez y una salsa sabrosa para el pollo y el arroz.4. Tónico de cítricos y hierbasEl jengibre, el orégano fresco y el limón le dan a esta bebida caliente su aroma celestial.5. Porotos negros veganos con coco y jengibreEl jengibre y la lima equilibran la riqueza de la leche de coco en este guiso, que se inspira en platos de porotos africanos y caribeños.

Actualizar el teléfono: beneficios y riesgos de tener siempre la última versión

En modelos antiguos, las nuevas versiones pueden provocar ralentizaciones y un consumo de batería más elevado al exigir recursos superiores

OpenAI lanza en Argentina ChatGPT Go, su plan más barato, y se asocia con Rappi para ofrecer beneficios

OpenAI anunció hoy la disponibilidad de ChatGPT Go en la Argentina, "un nuevo plan por suscripción diseñado para ampliar el acceso a las capacidades avanzadas de ChatGPT por un precio de 6 dólares", según dijo la compañía en un comunicado. Hasta ahora, la versión más económica era de 20 dólares al mes. El nuevo plan debutó en India en agosto de este año. "Hemos visto un gran interés de parte de la población latinoamericana por adoptar la IA y los beneficios que conlleva. En promedio, los usuarios semanales de ChatGPT casi se han triplicado con respecto al año anterior en la región y estamos entusiasmados de ver qué oportunidades generará ChatGPT Go", según Jason Kwon, Chief Strategy Officer de OpenAI.Comparado con la versión gratuita, ChatGPT Go ofrece:10 veces más mensajes disponibles con GPT-510 veces más generación de imágenes por día10 veces más cargas de archivos o imágenes por día2 veces más memoria para respuestas más personalizadasAdemás, desde el 15 de diciembre los clientes de la app Rappi en Argentina, Brasil, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, México, Perú y Uruguay pueden suscribirse a ChatGPT Go a través de la aplicación de Rappi y obtener un mes de acceso gratis. Por su parte, los usuarios Rappi Pro Black podrán obtener 6 meses sin costo. En octubre de este año Google habilitó en el país la suscripción Google AI Plus, para acceder a servicios de Gemini con mayor capacidad de creación de contenido que la versión gratis y 200 GB de almacenamiento por 5 dólares.

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Así puede solicitar la encuesta del Sisbén antes de que termine el año para acceder a beneficios del Gobierno en 2026

Los ciudadanos podrán acceder a la encuesta y modificar datos personales a través de canales presenciales y virtuales, con el objetivo de mantener actualizada la base de datos y garantizar la correcta asignación de beneficios

Estos son los beneficios en vivienda, educación y transporte que recibirán los hogares del grupo C del Sisbén en 2026

Las personas clasificadas en los subgrupos C1 a C18 tienen la posibilidad de recibir apoyos estatales, aunque la asignación de estos recursos depende de los requisitos establecidos por cada programa y entidad gubernamental

¿Cuáles son los beneficios a la salud del tejocote, fruta común en posadas y piñatas?

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Cuáles son los beneficios del hyrox, la disciplina que combina fuerza y cardio y ayuda a vivir más y mejor

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