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Junts pide cuentas al Gobierno por rebajar la ayuda a la atleta paralímpica que perdió una medalla por ayudar a su guía

Florencia, reclutadora de personal para yates de lujo: "Este trabajo puede cambiar vidas y ayudar a muchas familias"

Graduada en Turismo, ha pasado de trabajar como administrativa a llevar una vida a bordo, surcando los mares en yates de 95 metros de largo

Un jugo natural podría ayudar a bajar la presión arterial en adultos mayores, según un estudio

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En la temporada de bajas temperaturas existe un aumento de molestias respiratorias, por lo que se hace relevante el uso de suplementos naturales

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"Irán está mirando hacia la libertad, quizá como nunca antes", expresó el presidente norteamericano tras dos semanas de movilizaciones en todo el país contra los ayatolás

Crecen las protestas en Irán y Donald Trump dice que Estados Unidos está "listo para ayudar"

El jefe de la Casa Blanca remarcó que el país persa está "mirando hacia la libertad como nunca antes".Se extienden las manifestaciones contra el régimen islámico pese al temor a que se endurezca la represión. El hijo del último sha alienta la revuelta.

Expulsada por Evo Morales en 2008, la DEA quiere volver a "ayudar" en Bolivia

El viceministro de Defensa Social, Ernesto Justiniano, reconoció que necesitan la ayuda de la agencia antidrogas estadounidense "lo más pronto posible". "Estamos en unas condiciones paupérrimas, en unas condiciones miserables en la lucha contra el narcotráfico", señaló. Leer más

Sebastian Coe se compromete con World Athletics a ayudar a Jamaica tras el huracán Melissa

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Un cachorro nacido en una organización de rescate se convierte en referente mundial en la detección temprana enfermedades mediante su olfato

Su novia murió y él abrió una cafetería en Los Ángeles para homenajearla: su plan para ayudar a otras personas

Una cafetería de Los Ángeles, California, nació a partir de una experiencia de profundo dolor personal. Reinne's Place es un proyecto creado por un barista local, Tommy Le, en homenaje a su novia fallecida, Reinne Lim. Mientras continúa la construcción de su negocio físico en Long Beach, el emprendimiento funciona mediante pop-ups y residencias temporales, en los que sirve café y recibe al público, una dinámica que permitió reunir a una comunidad antes de la apertura permanente.Quién es Tommy Le, el barista que creó Reinne's Place en homenaje a su noviaTommy Le es un barista que trabajó durante años en cafeterías del sur de California. Esa experiencia previa le permitió construir vínculos con clientes, colegas y proveedores, una red que luego resultó clave para sostener el proyecto. Según explicó en la campaña publicada en Kickstarter, plataforma de financiamiento colectivo, el objetivo fue crear un espacio inspirado en la calidez y la forma de vincularse que caracterizaban a su novia Lim.El 2 de octubre de 2022, un conductor bajo los efectos del alcohol que circulaba en sentido contrario chocó de frente contra el vehículo en el que viajaba la pareja. El impacto causó la muerte de Reinne Lim y dejó a Le en estado crítico. El joven permaneció más de una semana internado en terapia intensiva y fue sometido a múltiples cirugías, según su testimonio difundido en Kickstarter.¿Cómo se gestó el local en Long Beach? En diálogo con NBC Los Angeles, explicó que la idea de abrir una cafetería formaba parte de un plan compartido con su pareja. Durante casi tres años, el proyecto no avanzó más allá de la idea hasta que Le vio un cartel de alquiler y se comunicó con el propietario. Aunque ese primer espacio ya estaba ocupado, recibió la sugerencia de visitar otro local cercano. Tras conocerlo, firmó el contrato y aseguró el lugar que se convertirá en la sede definitiva de Reinne's Place.Sin contar todavía con un local habilitado de manera permanente, Reinne's Place comenzó a operar a través de pop-ups de fin de semana y residencias temporales. Para esas instancias, el equipo montó una barra móvil y adquirió equipamiento básico. Estas actividades permitieron sostener la presencia del emprendimiento mientras avanzaban las obras y crear el vínculo con el público. ¿Qué son los "Reinne Checks"? Uno de los elementos centrales del proyecto son los Reinne Checks, tarjetas con formato de cheque que las personas pueden completar con mensajes dirigidos a seres queridos. Le explicó a NBC Los Angeles: "Es una pequeña tarjeta que parece un cheque de un comensal, y la gente puede escribir mensajes a sus seres queridos".Al describir la iniciativa, agregó que funciona como "una plataforma para que cualquiera pueda desahogarse" y señaló que hasta el momento se recopilaron cientos de mensajes manuscritos: "Creo que es algo que todos compartimos como seres humanos: la pérdida". En esa línea, afirmó que la posibilidad de construir el local tiene un valor simbólico: "Creo que poder construir un espacio que la empodere y le permita sentirla es algo hermoso".Café vietnamita y filipino como identidad del espacioEl menú de Reinne's Place se inspira en las raíces vietnamitas y filipinas de Le. Durante los pop-ups y residencias, el equipo ajustó bebidas y sabores hasta definir una propuesta que reflejara esas tradiciones. Cada preparación busca expresar la identidad cultural del proyecto y su historia.Los eventos y las colaboraciones comunitariasAdemás de la actividad cafetera, Reinne's Place impulsó encuentros llamados Reinne Drops, que invitan a otros pequeños emprendimientos y creadores a compartir el espacio. El proyecto también realizó colaboraciones con marcas como JINS Eyewear y APC. En noviembre de 2025, organizó el evento "Fleeting", una muestra con objetos personales, proyecciones y un cortometraje sobre la historia del emprendimiento. Asistieron más de 500 personas, según datos publicados en la campaña.¿Por qué recurrió a una campaña de financiamiento colectivo? El tramo final de la obra presentó obstáculos inesperados. Las autoridades municipales exigieron rehacer el sistema de plomería, instalar un nuevo medidor de agua y realizar zanjas en el local. Estas exigencias generaron demoras y un aumento significativo de costos. Frente a ese escenario, el proyecto lanzó una campaña para financiar la etapa final.La recaudación alcanzó US$47.955, por encima del objetivo inicial de US$40.000, con el aporte de 514 personas, según la información pública de la plataforma. La campaña de financiamiento permaneció activa del 22 de noviembre al 22 de diciembre de 2025, durante un período de 30 días.Según informó NBC Los Angeles, el local físico abrirá este mismo mes, una vez finalizadas las obras de su sede definitiva.

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Cinco ejercicios fáciles que pueden ayudar a no sentir culpa en el inicio del año

Con el final de la temporada decembrina, algunas personas comienzan a sentir culpa por todo lo que comieron durante ese mes, y una de las maneras más sencillas de bajar esos kilos de más es siguiendo una dieta saludable y realizando actividad física. Sin embargo, no todos los ejercicios son recomendables, ni tampoco excederse con el tiempo o la intensidad. De acuerdo con el entrenador personal e instructor en musculación Ángel Santana, la actividad física no es la misma en personas con factores de riesgo que en quienes no los presentan, por lo que se debe tener cuidado al realizarla.De la frustración de no conseguir un trabajo al emprendimiento propio"En términos generales, lo ideal es hacer algún tipo de ejercicio de baja intensidad. Trabajar entre un 40% y un 50% de lo que vendría a ser la intensidad máxima de cada uno. Si uno lo toma como referencia, la sensopercepción tendría que ser de liviano a moderado", explicó Santana.Según el portal web 'Planet Fitness', estos ejercicios son ideales para bajar de peso, ya que son de bajo impacto y grandes quemadores de grasa. Sin embargo, siempre deben estar supervisados por un experto.Estos son algunos ejercicios sencillos que ayudan a bajar de peso1. Caminar De acuerdo con el sitio mencionado anteriormente, la caminata es una opción perfecta para bajar esos kilos de más, ya que no solo es de baja intensidad, sino que también ayuda a mantener el cuerpo en movimiento y fortalece el corazón.2. Entrenamiento de fuerzaAunque muchas personas piensan que el entrenamiento de fuerza solo sirve para desarrollar los músculos, también es una excelente opción para perder peso, ya que ayuda a mantener la masa muscular, quema calorías, acelera el metabolismo y mejora la composición corporal.Estos elementos son esenciales para mantener un peso saludable, además de llevar una dieta balanceada, rica en frutas y proteínas.3. Andar en bicicletaLa bicicleta es un ejercicio de bajo impacto que fomenta la pérdida de peso de manera saludable. Lo que muchas personas no saben es que también es un entrenamiento de cuerpo completo, con grandes beneficios para la salud cardiovascular.4. YogaEl yoga ayuda a bajar esos kilos de más de forma saludable, ya que esta disciplina combina el movimiento físico con trabajo de respiración y conciencia plena. La gran mayoría de personas puede practicarlo, sin importar la edad que tengan.5. SenderismoEl senderismo es un ejercicio que cada día gana más popularidad por todos los beneficios que ofrece, ya que no solo permite a las personas disfrutar de la naturaleza, sino que también es ideal para la salud cardiovascular, al involucrar diversos grupos musculares.Pasar tiempo en la naturaleza también ayuda a mejorar el estado de ánimo y a reducir el estrés.Es importante recordar que, antes de realizar cualquier actividad física, se debe mantener una buena hidratación y evitar las horas pico, especialmente en ciudades con altas temperaturas, ya que el exceso de calor puede resultar contraproducente."Una buena hidratación hace que se laven a nivel de las células todas las sustancias de desecho que pudieron haber quedado producto de los excesos en la alimentación y las bebidas alcohólicas", detalló Santana.

Murió por ayudar a una compañera: quien era el trabajador que estaba por jubilarse y fue aplastado por una cabina de peaje en Córdoba

Jorge Gianinetto falleció en medio del violento temporal que golpeó a la provincia en el primer día del año.El dolor de sus compañeros y las pericias por el estado de las cabinas.

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Una investigación de la Universidad Estatal de Ohio demuestra que cuestionar la validez de las incertidumbres internas ayuda a mantener la perseverancia y la resiliencia frente a metas personales de largo plazo

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Nuevos estudios y expertos consultados por Eating Well desafían creencias arraigadas sobre la alimentación y ofrecen un enfoque novedoso para combatir el tejido adiposo más perjudicial. La importancia de adoptar hábitos saludables para mejorar la salud metabólica

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Acción y música, pero también espera, práctica y esfuerzo: ideal para charlarlo en casa.Una peli que engancha y deja una idea simple: nada sale "ya" si querés hacerlo bien.

La Patrulla Espiritual, centro de rehabilitación contra adicciones en Tijuana, se ofrece a ayudar a Tylor Chase | Video

El centro de rehabilitación ubicado en Tijuana suele grabar videos y compartirlos en redes sociales, sobre cómo ofrecen "becas" a personas en situación de calle y con problemas de adicciones

Los siete hábitos saludables que pueden ayudar a cambiar tu vida en 2026

En un momento del año en que las promesas de cambio suelen surgir, el Dr. Jeremy London, un cirujano cardiovascular, propuso siete hábitos esenciales que, según su perspectiva, tienen el potencial de transformar la salud y el bienestar de las personas a partir de 2026. Consciente de que las resoluciones de Año Nuevo a menudo se desvanecen rápidamente, el especialista enfatizó que modificar el estilo de vida y romper con viejas rutinas no es una tarea sencilla, pero que la incorporación gradual de estas pautas puede generar mejoras significativas y duraderas.La primera de sus sugerencias se centra en la importancia del descanso nocturno: "Programar una alarma para ir a dormir". El Dr. London subraya que "la hora a la que uno se va a dormir es tan importante como la hora a la que uno se despierta". La constancia en el horario de acostarse es fundamental, ya que no dormir lo suficiente repercute negativamente en la salud general. Según explicó, "no podés dormir exactamente ocho horas si ponés el despertador a las siete de la mañana y te acostás a la una de la madrugada". La clave reside en establecer una rutina consistente para el inicio del sueño que le permita al cuerpo recuperarse adecuadamente.En segundo lugar, el cirujano recomienda "salir y recibir luz solar en los ojos todos los días". Esta práctica, aunque pueda resultar desafiante durante los meses de invierno o con jornadas laborales extensas, es crucial para reestablecer el ritmo circadiano, el reloj biológico interno del cuerpo que regula funciones vitales y que se ve afectado por la falta de exposición a la luz natural. Un breve contacto con el sol matutino puede sincronizar este sistema, ya que mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño.El tercer hábito propuesto por el Dr. London invita a la actividad física moderada después de las comidas: "Dar una caminata de 10 a 20 minutos". Esto, por simple que parezca, puede tener un impacto marcado en la salud metabólica. "Se sorprenderá de lo que esto hace por sus niveles de glucosa en sangre", afirmó. En este sentido, destacó cómo el movimiento postprandial ayuda a regular el azúcar en la sangre de manera efectiva. Esta recomendación es especialmente relevante en la prevención y manejo de la diabetes.Uno de los puntos más enfáticos en la lista del especialista es "eliminar el alcohol", una práctica que, según sus propias palabras, fue "transformadora en su vida". La iniciativa "Enero Seco" se presenta como una oportunidad idónea para iniciar este cambio, ya sea al reducir drásticamente el consumo o abandonándolo por completo. Si bien dejar una sustancia adictiva es un desafío, el Dr. London sugiere que los beneficios para la salud son inmensos y pueden ser "mágicos" para quienes lo intenten.El quinto hábito se orienta hacia el ejercicio físico más intenso: "Entrenamiento aeróbico de alta intensidad al menos una vez a la semana". El médico desafía a las personas a ir más allá de su zona de confort: "Si caminás, caminá más rápido. Si corrés, corré más rápido. Sentite incómodo". Este enfoque busca maximizar los beneficios cardiovasculares y metabólicos del ejercicio, lo que impulsa al cuerpo a un nivel de esfuerzo que optimice sus respuestas.Mantenerse hidratado es el sexto consejo, y para ello, el Dr. London sugiere "llevar siempre consigo una botella de agua". Reconoce que, a menudo, la hidratación es una tarea descuidada, y tener una botella a mano sirve como un "recordatorio constante" para consumir líquidos a lo largo del día. Esta simple medida contribuye a numerosas funciones corporales esenciales, desde la regulación de la temperatura hasta el transporte de nutrientes.Finalmente, el cirujano cardiovascular recomienda levantar pesas. Aunque no se detalla la frecuencia o el tipo específico de entrenamiento, este consejo apunta a la importancia del fortalecimiento muscular, crucial para la salud ósea, el metabolismo y la prevención de lesiones, especialmente a medida que se avanza en edad. Estos "hábitos sencillos, no fáciles" representan una guía práctica para iniciar el año 2026 de una manera más saludable y plenamente feliz.Los siete hábitos saludables que pueden ayudar a cambiar tu vida Descanso nocturnoRecibir luz solarActividad física moderada después de las comidasEliminar el alcoholEjercicio físico intensoMantenerse hidratadoLevantar pesas

¿Alguien todavía quiere ayudar a los uigures?

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Este viernes se debate en el Senado y, de aprobarse, sería la primera ley de leyes de Javier Milei. El impacto sobre el riesgo país y las nuevas herramientas para el ministro de Economía

El alimento coreano picante que puede ayudar al sistema inmune y cómo sumarlo sin sufrir

Es ácido, picante y se come todos los días en Corea: ahora la ciencia lo mira de cerca.Qué tiene, por qué se lo asocia a "defensas" y cómo probarlo sin pasarte.

"Sueño con ayudar a mis padres": Benjamín, el chico que encontró futuro en un club que busca evitar que los niños pasen el día en un basural

En 2022, cada vez que Benjamín, en aquel momento de 8 años, pasaba por el lote que era pura tierra y pedregullo, frente a la meseta del basural municipal de la ciudad capital de Neuquén, se ilusionaba. Se quedaba mirando a los 10 chicos y chicas de su edad que, de lunes a viernes, pateaban una pelota contra un arco simulado con dos ladrillos; que corrían; que hacían estiramientos; que jugaban al fútbol dirigidos por dos parejas de padres del barrio. Después, veía cómo se reunían todos alrededor de una mesita y tomaban una merienda: té y pan.Hacía poco que el niño había llegado a ese barrio, Manzana 34, en Colonia Rural Nueva Esperanza, a 20 minutos del centro de la ciudad capital de Neuquén. Entre las calles de tierra, las casas de chapa, madera y algo de material, el lote de tierra y pedregullo se destacaba por su telón de fondo: el basural ocupando casi todo el horizonte. Benjamín pasaba por esa canchita camino al colegio y también camino al basural, a donde iba con su madre para hurgar entre las bolsas y recolectar latas de aluminio que vendían a los chatarreros. Su papá se quedaba en la casa porque había comenzado a sufrir artrosis deformante de cadera y el dolor le imposibilitaba caminar. Con el dinero que conseguían, compraban la comida del día en el almacén del barrio. Una vez encontró un serrucho. Es el que usan para cortar la leña que meten en la salamandra con la que cocinan y calefaccionan la casa. Es que en el barrio no hay red de gas. Tampoco cloacas. La electricidad y la red de agua son compartidas porque no llegan a todas las casas.A pesar de ese panorama, para el niño lo peor había quedado atrás: el día que sus padres, su hermana de 11 y él tuvieron que dormir 30 noches frías en el auto, un Renault del año 1979, porque debieron dejar la casa en la que vivían en la ciudad de Neuquén. No les renovaron el contrato de alquiler y su padre no llegaba ni a pagar una pieza de hotel con el dinero que ganaba haciendo changas y como vendedor ambulante. Pero ahora, vivía en un pequeño terreno que el municipio le cedió a su familia en ese barrio, Manzana 34, a 300 metros del basural municipal a cielo abierto. Y aunque vivía en una casilla, no tenía su habitación propia y el olor del basural es constante, ese barrio tenía algo especial: la ilusión que le nacía cada vez que pasaba por ese lote de pura tierra y piedras, a una cuadra de su casa, y soñaba con jugar al fútbol como sus ídolos: Lionel Messi, Julián Álvarez y Leandro Paredes. Que los chicos estén en el clubEs una tarde soleada de primavera en Manzana 34 y de a poco comienzan a llegar a la canchita decenas de niños, niñas y adolescentes. Son recibidos con una sonrisa por los "profes" Katy, Roxana, Gonzalo, Santiago, Federico... En total son ocho adultos, la mayoría papás del barrio que en paralelo a sus trabajos, muchos en la construcción, se sumaron a la escuelita de fútbol que empezó en 2022, cuando Benjamín había llegado al barrio. Benjamín ya tiene 11 años y hace tres que juega de cinco en lo que hoy se llama Club Deportivo La Colonia. Charla y se ríe con unos amigos mientras espera que comiencen las prácticas. No falta nunca. En estos tres años, la escuelita, que había empezado con 10 chicos, suma 140 niñas y niños. Gracias a las gestiones que hicieron con el municipio, el lote de pura tierra y piedras ahora es de césped sintético, tiene un alambrado perimetral, iluminación y arcos blancos de hierro. Si se ve desde un dron, la cancha es un rectángulo verde entre el basural y la cuadrícula gris y ocre donde se reparten las casas. "La escuelita de fútbol es el corazón del barrio, donde viven unas 400 familias. La creamos para que los chicos no estuvieran en la calle o en la meseta de basura, para que se hicieran amigos entre ellos, para que tuvieran su propio lugar y sean lo que son, niños", dice a LA NACION Katerina Hoyos, o Katy, fundadora y presidenta del lugar al que todos llaman "la escuelita"."Cuando Benja empezó a venir, pasó de ser un niño a veces gruñón, a ser un niño tranquilo y feliz", dice su mamá, María, que hace unos meses dejó de ir al basural porque consiguió un trabajo en un almacén del barrio. "Los primeros días se enojaba con los profes, pero siempre volvía. Entendió que hay que seguir reglas. No sé, quizás es porque él es muy compañero en casa y acá también, se siente parte del equipo y hace lo que ama", explica.Katerina comenta que muchos padres les dicen que sus hijos están más contentos, que se portan mejor: "Acá aprenden a ser compañeros, a que hay que tratar bien a los otros porque todos somos equipo dentro y fuera de la cancha. Aprenden a soñar con ganar un partido, un campeonato y ven que se puede hacer posible. Nosotros solo les damos la oportunidad, ellos hacen el resto".María, que en breve irá al almacén a trabajar, dice que fueron agrandando su casa de a poco, que resta que sus hijos tengan cada uno una habitación. "Benja nunca se quejó por las situaciones difíciles que pasamos, entiende. Y siempre voy a preferir que esté acá, en la escuelita y no en el basural conmigo".Algunos de los chicos que van al club aún trabajan en el basural con sus padres o simplemente los acompañan porque no hay lugares donde se los cuiden, cuenta Katerina. "Lamentablemente las necesidades son muchas en el barrio, pero los chicos saben que pueden venir a jugar mientras sus papás van al basural. A veces llegan tarde de ahí y los recibimos felices a la hora que sea. Y siempre tienen su merienda, que para muchos de los chicos es su cena", dice."Sueños de progreso"El contenedor donde dan la merienda, y les cedió el municipio, les quedó chico. Así que dividen a los niños en turnos. En invierno todo es más difícil, la temperatura puede llegar a los 10 grados bajo cero. Katerina cuenta que tienen un plan para sumar un contenedor más para crear un espacio grande donde puedan dar clases de apoyo, talleres de oficios, de lectura y dibujo, para que los chicos "tengan más oportunidades y sueños de progreso". Como lo reveló una investigación reciente de LA NACION, lo que ocurre en Neuquén ocurre en casi todas las grandes ciudades del país: 150.000 niños y adolescentes crecen a menos de 300 metros de un basural y en hogares donde el dinero no alcanza para lo más básico, la comida. Son chicos que tienen muchas probabilidades de pasar hambre o saltearse la cena, abandonar la escuela o terminarla sin haber aprendido lo indispensable. En un informe publicado a principios de este año, desde la Defensoría de las Niñas, Niños y Adolescentes de la Nación son categóricos: "El trabajo de niños, niñas y adolescentes en los basurales es una de las peores formas de trabajo infantil".Esa tarde de primavera, desde la escuelita se ve en la meseta de basura un par de humaredas. Quienes van allí queman cables para obtener los filamentos de cobre.Mientras preparan una chocolatada con pastafrola que hizo una de las mamás, los profes del club comentan que por suerte no hay viento. "Cuando sopla mucho, no jugamos porque la canchita y todo el barrio se llena de basura, humo y tierra", explica Benjamín. "Los chicos no pueden correr y respirar tierra y ese humo ácido que se te mete en las entrañas. Entonces se suspende todo, menos la merienda. Se la damos para que la lleven a sus casas y se encierren. Sí, todos nos tenemos que encerrar. Hay muchos chicos con problemas respiratorios, es difícil convivir con el basural", comenta Roxana, otra de las mamás y profesoras. Todos desean que el basural se traslade. Es un proyecto que tienen las autoridades municipales hace años. En Manzana 34 lo desean tanto como que haya "más trabajo y bien pago" para que la basura no tenga que ser el sustento de algunas familias."Quiero ser futbolista y ayudar a mi familia""Estábamos acostumbrados a pegarle a la pelota para que pique en las piedras y fuera a dónde quisiéramos. Ahora con el césped sintético la pateamos recto", comenta Benjamín con seriedad. Dice que ahora todo es más lindo. Cuando se le pregunta qué le gustaría para el club se queda pensando unos segundos y dice: "Gradas y un vestuario con baños". María habla de su hijo, dice que sueña con ser jugador de fútbol, "pero tiene muchas posibilidades de hacer lo que quiera porque es buen alumno".Benjamín dice que le gustaba acompañar a su mamá al basural, pero que no comían la comida que encontraban ahí. Sobre el colegio dice que le gusta matemática y se ríe: "A mí me divierten los números". Se entusiasma más cuando habla de que juega en todos los torneos, de que ya ganaron cuatro copas y que están por jugar un nuevo campeonato con otros barrios. Sobre qué sueña ser cuando sea grande, dice con ilusión: "Futbolista, mi ídolo es Messi. Me gusta jugar de cinco, como Paredes, porque es el que ayuda a los que defienden y a los que hacen los goles. Así también voy a poder ayudar a mi familia". Después, sí, antes de ir a la cancha a jugar, se queda nuevamente pensando y con voz pausada, más serio, dice: "Y si no tengo la oportunidadâ?¦ puedo ser cantante o albañil. Lo que no quiero es que a mis papás y a mi hermana les falte la comida".Cómo ayudarEl Club Deportivo La Colonia (IG y Facebook) necesita baños y sumar un espacio para darles clases de apoyo escolar y talleres culturales a los chicos. Si querés colaborar con el proyecto o sos una empresa que quiere ser el sponsor para que tengan materiales, botines o alimentos, podés:Enviar una donación a la Asociación Simple Deportiva y Cultural Colonia. La cuenta es en el Banco Nación (N° 7850339577), el CBU es 0110785440078503395776 y el alias es asoccolonia.bnaEnviar donaciones de pelotas, zapatillas y alimentos. Se las puede hacer llegar a Atlántida 612, Neuquén Capital, código postal 8300. Para más información, llama al +54 9 2994 56-1921.

La UPF abre una campaña entre sus asociados para ayudar a García Ortiz a pagar la sanción económica impuesta por el TS

Guillermo Dávila afirma su orgullo por Vasco Madueño y le dejó conmovedor mensaje: "Quisiera poderte ayudar el resto de mi vida"

Un instante marcado por la tensión y la carga emocional se vivió cuando el venezolano respondió en El Valor de la Verdad a la pregunta que le hizo su hijo

Comer este tipo de pan puede ayudar a aliviar la constipación, según un nuevo estudio

Durante décadas, el pan quedó asociado a digestiones pesadas y problemas intestinales, especialmente en personas con tránsito lento. Sin embargo, una nueva investigación científica puso en tela de juicio esa mala fama y señaló a una variedad específica como posible aliada de la salud digestiva: el pan de centeno.Pan de centeno: el único pan que podría ayudar a aliviar la constipaciónCientíficos británicos del King's College London publicaron un estudio que elaboró guías alimentarias sobre qué comer para aliviar la constipación, con información basada en evidencia científica.Entre las principales recomendaciones aparecen el kiwi, el agua mineral y, llamativamente, el pan de centeno. La autora del estudio, Eirini Dimidi, explicó que los resultados desafían algunas ideas instaladas. "Nuestras guías encontraron que simplemente no hay suficiente evidencia para sugerir que la fibra, en general, funcione específicamente para la constipación. En cambio, nuestra investigación revela algunas estrategias dietarias nuevas que sí podrían ayudar a los pacientes", señaló en un comunicado difundido en octubre. Por qué el pan de centeno mejora la digestión, según expertosLa gastroenteróloga Roshini Raj, con base en Nueva York y no vinculada al estudio, explicó en diálogo con Fox News que el pan de centeno se distingue claramente de otras variedades. "Su alto contenido de fibra lo diferencia de otros panes", afirmó. En la investigación, compararon pan de centeno con el blanco, y solo el primero ayudó a aliviar la constipación.Además, la especialista â??autora del libro Gut Renovationâ?? destacó que el centeno contiene hierro, magnesio, zinc y vitaminas del complejo B, nutrientes que contribuyen a la producción de energía, la salud inmunológica y la función cognitiva.Raj fue contundente respecto del pan blanco: "Es bajo en fibra y además contiene harina refinada, lo que puede empeorar la constipación". En cambio, el centeno aporta tanto fibra soluble como insoluble, lo que mejora "la consistencia y la frecuencia de las deposiciones al agregar volumen a las heces y atraer agua hacia el intestino".Lo que hay que saber antes de incorporar pan de centeno para aliviar la constipaciónAunque los beneficios son claros, los expertos recomiendan prudencia. Raj aconsejó introducir el pan de centeno de manera gradual, ya que su alto contenido de fibra puede provocar hinchazón. "Hay muchos alimentos ricos en fibra, no solo el panificado de centeno, por lo que conviene buscar variedad para asegurarse no solo fibra, sino también otros nutrientes", señaló. También subrayó que "aumentar la ingesta de agua es útil para la constipación".En la misma línea, la médica naturópata Debra Muth, de Wisconsin y también ajena al estudio, destacó que el centeno "estabiliza el azúcar en sangre, mantiene la saciedad por más tiempo, alimenta el microbioma y aporta minerales que el cuerpo realmente necesita". Según explicó, "la mayoría de los panes actuales están hechos con harina refinada a la que se le quitó la fibra, por lo que empeoran la constipación en lugar de mejorarla". "El centeno es diferente", afirmó Muth, quien agregó: "Tiene más fibra, un índice glucémico más bajo y es mucho más amigable con el intestino. Es uno de los pocos panes que realmente favorecen la motilidad en lugar de frenarla".Por último, la experta advirtió: "Hay que buscar pan de centeno auténtico, hecho con harina de centeno, y no pan de trigo teñido de marrón".

Ana del Castillo interrumpió concierto para ayudar a un niño extraviado: terminó interpretando la canción del Bienestar Familiar

La cantante vallenata auxilió a un menor de edad que se perdió entre la multitud, y protagonizó un curioso momento captado por los espectadores

Raquel Jiménez, psicóloga, explica cómo ayudar a una persona con depresión: "Tu presencia ya es un alivio"

Evitar juicios y ofrecer apoyo cotidiano resulta clave para acompañar el proceso de recuperación

Los líderes de la UE debaten la incautación de los fondos de Rusia para ayudar a Ucrania en la guerra

PARÍS.- La última cumbre del año de jefes de Estado y gobierno europeos comenzó este jueves en Bruselas con dos objetivos fundamentales: ratificar la decisión de utilizar los activos soberanos rusos congelados en Bélgica para financiar un préstamo a Ucrania y validar el acuerdo comercial con el Mercosur. La respuesta dada a ambas cuestiones, pesarán sensiblemente en la capacidad de la Unión Europea (UE) de influir como actor geopolítico mayor en el futuro próximo.Cuando los 27 líderes europeos llegaron este jueves a una Bruselas bloqueada por centenares de tractores y camiones conducidos por miles de agricultores furiosamente anti-Acuerdo UE-Mercosur, para participar en último Consejo Europeo de 2025, sabían que deberían tomar una serie de decisiones que determinarán la capacidad del bloque para existir como potencia en el nuevo mundo despiadado de Donald Trump, Vladimir Putin y Xi Jinping.Se trata, en efecto, de una prueba crucial sobre la capacidad de los 27 de finalmente implementar el concepto de "Europa potencia". Enarbolado por sus dirigentes como un estandarte, el término ha tenido, hasta ahora, dificultades para traducirse en hechos. La decisión que tomen sobre el destino de los activos rusos congelados en Europa será pues determinante para la credibilidad de la Unión Europea frente a la agresividad rusa y el desprecio estadounidense.Según el primer ministro de Polonia, Donald Tusk, los líderes tienen una elección simple: "O dinero hoy o sangre mañana".El desafío reside en el uso de los 210.000 millones de euros del Banco Central de Rusia que están actualmente bloqueados en suelo europeo en virtud de las sanciones internacionales tomadas tras la invasión de Ucrania. La suspensión de la ayuda estadounidense desde la elección de Donald Trump y el agotamiento de la capacidad europea para apoyar a Kiev obligan a los 27 a encontrar nuevos recursos para mantener al país a flote. Es urgente porque, durante el primer semestre de 2026, se quedará sin liquidez. De ahí la solución de usar los activos rusos para recaudar dinero en el marco de un "préstamo de reparación" en beneficio de Ucrania.La dificultad consiste en utilizar estos activos, respetando el derecho internacional. La Comisión Europea ha hecho una propuesta que permite superar la mayoría de los obstáculos jurídicos. La UE recaudaría fondos pidiendo a las instituciones depositarias de los activos rusos que se los presten a una tasa ventajosa. El dinero se pondría luego a disposición de Ucrania, que reembolsaría el préstamo en el supuesto de que Rusia accediera a pagarle reparaciones por los daños de guerra. Este mecanismo complejo evita que la operación sea asimilada a una confiscación.La propuesta cuenta con un amplio consenso dentro del bloque, con la notable excepción de Bélgica, donde se encuentra la mayoría de los activos rusos, agrupados en Euroclear, una institución financiera de depósito con sede en Bruselas. Las preocupaciones del primer ministro belga, Bart De Wever, son legítimas. Agentes rusos han proferido amenazas físicas contra el personal de Euroclear, mientras que Moscú multiplica los procedimientos judiciales contra la sociedad belga. La UE ha respondido a estas preocupaciones comprometiéndose a activar la solidaridad europea en caso de represalias, especialmente en materia de garantías presupuestarias."Sé que Rusia está intimidando a diferentes países por esta decisión. Pero no debemos tener miedo de las amenazas, debemos tener miedo de que Europa sea débil", dijo el presidente ucraniano Volodimir Zelensky este jueves a los líderes europeos.Aunque tampoco hay que pasar por alto las verdaderas motivaciones de las reservas expresadas por Bart De Wever, un nacionalista flamenco que, hace unos días, declaró que no era deseable que Rusia perdiera la guerra. Si bien es comprensible que Bélgica no quiera quedar sola en primera línea, para sus socios en el bloque es imperativo que su dirigente aclare sus posiciones sobre su apoyo a Ucrania, un asunto crucial para la seguridad europea.Si bien, jurídicamente, nada se opone a tomar la decisión por mayoría cualificada, se siguen haciendo esfuerzos para evitar un voto negativo de los belgas."No lo haremos sin Bélgica. No tendría ningún sentido", afirmó a La Nación otro diplomático europeo de alto nivel, interrogado sobre la hipótesis de una imposición forzada."O pasa o se rompe", advertía el lunes Kaja Kallas, la alta responsable de la política exterior del bloque, agregando que la semana sería "crucial" para evitar el colapso financiero de Ucrania tras cuatro años de resistencia al invasor ruso."Apoyar a Ucrania tiene un costo, es evidente, pero dejar que Ucrania colapse nos costaría mucho más", insistió Kallas, que defiende vigorosamente la opción del "préstamo de reparación". En todo caso, hasta altas horas de la noche, los debates continuaban en torno a la cuestión más espinosa planteada por Bélgica. A saber: el monto de las "garantías" financieras que cada europeo estaría dispuesto a proporcionar, y en qué forma, para evitar que Bélgica quede sola asumiendo la factura si Rusia llegara a gana, en el campo de batalla o ante un tribunal que diera la razón a sus reclamaciones de daños... y perjuicios.Las necesidades ucranianas son enormes y las arcas de los Estados europeos están vacías. Denys Chmyhal, el ministro ucraniano de Defensa, lo recordaba el martes: el país necesitará 120.000 millones de euros el próximo año para resistir al ejército ruso, de los cuales solo la mitad será cubierta por los recursos propios del país. Según el FMI, Kiev necesitará de sus socios extranjeros unos 135.000 millones de euros en 2026 y 2027 para evitar la bancarrota, proporcionar servicios públicos a la población y continuar su esfuerzo bélico. Incluso en caso de alto el fuego, Ucrania necesitaría 70.000 millones el próximo año para mantener "una fuerza armada importante y poderosa, para defenderse y disuadir", según un responsable de la UE. "Debemos transformar a Ucrania en un erizo de acero, indigesto para los agresores actuales y futuros", dijo en septiembre la presidenta de la Comisión Europea, Ursula von der Leyen. Al proponer un préstamo de 90.000 millones a Ucrania para los próximos dos años, la Comisión pretende cubrir dos tercios de las necesidades financieras del país. Para los partidarios del uso de los activos rusos, se trata de un arma favorable a la paz. Un "Tomahawk financiero", según la expresión de un alto responsable de la UE. Una demostración de la determinación europea de apoyar a Kiev a largo plazo. Hay que evitar que Putin -que calificó esta semana a los líderes del bloque de "cerditos de Biden"- no se atreva a apostar por el agotamiento de los europeos. Eso debería incitar al Kremlin a negociar y aceptar un alto el fuego duradero. Además, "hemos inmovilizado los activos rusos en la UE a largo plazo": ya no es necesario renovar -por unanimidad- cada seis meses las sanciones que imponen ese "congelamiento" de los fondos del Banco Central ruso, recordó Von der Leyen.Apoyar a Ucrania a través de ese mecanismo también permite, según sus partidarios, inmunizar esos activos de las codicias de la administración Trump. Un primer "plan de paz" ruso-estadounidense elaborado en noviembre apuntaba precisamente a destinar parte de esos activos en beneficio de Estados Unidos. También sería una señal enviada a Washington: la UE asume sus responsabilidades en cuanto al apoyo a Kiev, cuya factura fue claramente remitida al Viejo Continente desde el regreso de Trump al poder. Finalmente, los defensores del mecanismo en cuestión dudan de que Moscú, culpable del crimen de agresión y de tantas destrucciones y padecimientos, encuentre un tribunal que pueda darle la razón. Por eso, agregan, los temores expresados por Bélgica serían exagerados. La dramaturgia que rodea esta última cumbre del año de la UE alcanza un nivel raramente visto desde la saga sobre la candidatura de Ucrania a la UE en 2022 y 2023. Solo está categóricamente excluida la ausencia de decisión para asegurar la financiación a Ucrania, advirtió el portugués Antonio Costa, presidente del Consejo Europeo.Y para dar el ejemplo a sus vecinos, del otro lado del Canal de la Mancha, el primer ministro británico, Keir Starmer, emitió el miércoles una licencia para transferir 2500 millones de libras esterlinas (3346 millones de dólares) de activos congelados de la venta del Chelsea Football Club por Roman Abramovich a Ucrania, advirtiendo al ex propietario ruso que el gobierno del Reino Unido está preparado para llevarlo a los tribunales si no libera los fondos.

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Empleado de gasolinera le cerró la puerta al jefe de la Patrulla Fronteriza para ayudar a un migrante: "Vete"

Un empleado de una gasolinera en Kenner, Luisiana, no dejó a entrar a Gregory Bovino, jefe de la Patrulla Fronteriza de Estados Unidos, cuando se presentó en la puerta de la tienda junto a otros agentes. El hombre les cerró la puerta mientras les gritaba que no podrían ingresar sin una orden judicial válida.Cómo fue la conversación del empleado de la gasolinera con Gregory BovinoEn WWLTV, Wayne Davis, empleado de la gasolinera, contó cómo fue el momento. "¿Quieres pollo? Aquí no lo hay, hermano", le gritó a través de la puerta para provocarlo en primera instancia."Me tomó un segundo darme cuenta de que era él", reconoció Davis al referirse a Bovino. El trabajador explicó que sabía que los agentes no estaban habilitados para ingresar sin una orden firmada por un juez.De hecho, cuando notó la llegada de los uniformados, Davis inmediatamente comenzó a grabar y, según dijo, Bovino se dio vuelta para quedar de espaldas a la cámara.Posteriormente, Davis les dijo: "¡Caramba! ¿No quieren aparecer ahora? Sé que me oyen". El trabajador sostuvo que los oficiales "no pueden" hacer lo que intentaron, y por eso se negó a dejarlos entrar a su negocio.Dentro de la gasolinera había un cliente que se asustó cuando se dio cuenta de que agentes de inmigración estaban allí. "Vete a otro lado", les decía mientras tanto el empleado.¿La Patrulla Fronteriza puede entrar a tiendas sin una orden? Abogado de inmigración lo explicaMichael Gahagan, abogado de inmigración, afirmó a WWLTV que, en este caso, los agentes no contaban con la facultad de ingresar a la gasolinera porque no tenían una orden firmada por un juez.Esto se debe a que, por lo general, los negocios tienen el derecho a impedir el acceso de personas a sus instalaciones. Por ello, esta acción no se considera como una interrupción al trabajo de las autoridades migratorias."Son sus propiedades, su propiedad privada, prohibirles entrar no es lo mismo que impedir que [los agentes] hagan su trabajo", explicó el especialista.En caso de haber tenido una orden judicial, Bovino y los otros uniformados sí hubieran podido ingresar a la tienda a pesar de que el trabajador les niegue el ingreso."Necesitan acudir a un juez estatal o federal y obtener una orden de allanamiento para arrestar a alguien dentro del edificio, firmada por un juez después de una audiencia de causa probable", detalló luego.La fuerte operación migratoria que se lleva a cabo de LouisianaRecientemente, en sus redes sociales, Kristi Noem, secretaria de Seguridad Nacional, anunció el inicio de una fuerte operación migratoria en Nueva Orleans, Louisiana. La funcionaria federal dijo que su principal objetivo es "eliminar a lo peor de lo peor"."Los hombres y mujeres encargados de hacer cumplir la ley del DHS han llegado a The Big Easy. La Operación Catahoula Crunch eliminará lo peor de lo peor de Nueva Orleans después de que los políticos santuario de la ciudad hayan ignorado el Estado de Derecho", escribió Noem en su cuenta de X.Además, la titular del Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) prometió que primarán "la ley y el orden". Por su parte, CNN dialogó con la subsecretaria de la agencia (Tricia McLaughlin), quien dijo que el operativo busca alcanzar los cinco mil arrestos o más.

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En Del otro lado, el ciclo de entrevistas de Infobae, Malena Famá, cofundadora de Fundación Multipolar, relató cómo la crisis de 2001 transformó a su familia y marcó su rumbo. Recordó el deterioro emocional de su padre tras perder el empleo y la huella que dejó esa caída. Desde entonces, eligió dedicarse a quienes no tienen techo y creó una organización que ofrece acompañamiento a quienes buscan reconstruir su dignidad

Ley de protección de trabajadores en Washington: una iniciativa que busca ayudar a migrantes

Durante el último año, las políticas federales orientadas a limitar la inmigración irregular derivaron en un aumento de operativos en distintos puntos de Estados Unidos. En este escenario, el fiscal general del estado de Washington, Nick Brown, inició un trabajo conjunto con la senadora estatal Rebecca Saldaña y la representante Lillian Ortiz-Self para elaborar un proyecto conocido como Ley de Protección del Trabajador Inmigrante.El objetivo de la Ley de Protección del Trabajador Inmigrante en WashingtonEn una conferencia conjunta con la senadora Rebecca Saldaña y la representante Lillian Ortiz-Self del 5 de diciembre de 2025, Brown aseguró que trabajan en un proyecto para proteger a los trabajadores inmigrantes y fortalecer la economía de Washington."Lo que estamos viendo de esta administración es una campaña de miedo que dejó a muchas personas con temor de ir a trabajar", escribió en su cuenta de X.De acuerdo con el comunicado oficial, el planteamiento surge como respuesta a un incremento sostenido de auditorías y requerimientos administrativos emitidos por las autoridades migratorias federales. Según sus impulsores, esta tendencia impactó en las operaciones laborales en diversos sectores productivos del estado."Los inmigrantes merecen justicia, respeto y la tranquilidad de trabajar y mantener a sus familias", señaló Saldaña. "Esta legislación los protege del miedo y la incertidumbre al garantizar que puedan seguir contribuyendo a la fortaleza y la prosperidad de nuestro estado", aseguró.La propuesta legislativa busca:Establecer un procedimiento uniforme que garantice que los empleados reciban aviso cuando las autoridades soliciten documentos relacionados con la elegibilidad para trabajar. Regular de qué forma deben responder los empleadores ante solicitudes de ingreso de agentes federales a áreas internas que no están abiertas al público, al exigir una orden judicial válida.Asegurar que las empresas solo den información de sus trabajadores cuando haya una orden judicial formal."La Ley de Protección del Trabajador Inmigrante garantiza la notificación oportuna de las auditorías I-9, fortalece las protecciones laborales y confirma nuestro compromiso urgente de mantener a las familias de Washington seguras y unidas", detalló Ortiz-Self.El contexto migratorio en EE.UU.La propuesta se presenta en un período marcado por el despliegue de agentes del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés) en distintos estados y por la suspensión de solicitudes migratorias provenientes de varios países. Las medidas federales, anunciadas como una estrategia para limitar la migración irregular, generaron efectos directos en centros de trabajo, donde se realizan verificaciones del formulario I-9, documento que acredita la elegibilidad laboral."Esta ley empodera a los trabajadores para que reciban la misma información que sus jefes y tengan la oportunidad de poner sus asuntos en orden", agregó Brown.La contribución económica de los inmigrantes en WashingtonOrganizaciones locales señalaron que la economía del estado depende en gran medida de la participación de trabajadores inmigrantes. Las tácticas federales de control migratorio, como auditorías inesperadas y solicitudes de datos sin aviso previo, han incidido en la dinámica empresarial. Líderes comunitarios afirmaron que estas acciones generan interrupciones que afectan tanto a empleados como a negocios, lo que provoca cambios en horarios, ajustes operativos y dificultades para mantener registros actualizados."Los trabajadores que han tenido cambios en su documentación y estatus legal deben tener la misma oportunidad de regularizar su documentación que los empleadores", señaló Danielle Alvarado, directora ejecutiva de Working Washington.La Legislatura de Washington retomará sesiones el 12 de enero, fecha en la que se espera que el proyecto sea debatido en comités y avance en su discusión formal. Sus patrocinadores anticipan que la propuesta abrirá un proceso de revisión en el que se evaluarán procedimientos administrativos, facultades de las autoridades federales y obligaciones de los empleadores.

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Partidos políticos, sindicatos policiales como JUPOL y SPP o asociaciones como Amnistía Internacional y la Unión Progresista de Fiscales han presentado diferentes argumentos en contra o a favor de esta medida

Cómo y cuántos frutos secos puedo comer al día para ayudar a combatir el hígado graso

No todos los frutos secos son iguales ni todas las formas de consumo resultan beneficiosas para quienes sufren esta condición.

Revuelta, la rama juvenil de Vox, se tambalea tras las acusaciones de exdirigentes de haber desviado fondos recaudados para ayudar a víctimas de la DANA

Su vicepresidente, Arturo Villa, ha publicado un comunicado en el que informa de su cese y de la presentación de una denuncia contra la organización ante la Fiscalía

Mateo Silvetti, el arma secreta del campeón Inter Miami que apareció en el momento justo para ayudar a Messi: "Fueron muchas cosas muy rápido"

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Investigadores de Estados Unidos demostraron en ratones que restaurar la tenascina-C reactiva la reparación muscular. Cuáles son los desafíos para transformar el avance en una terapia efectiva y segura

¿El uso de griefbots puede ayudar a las personas que atraviesan procesos de duelo?

Una investigación identificó que casos reportaron beneficios emocionales al interactuar con herramientas impulsadas por IA. Aunque especialistas advirtieron en Scientific American sobre riesgos psicológicos y la necesidad de supervisión profesional

Los depósitos en dólares marcaron un nuevo récord: cómo pueden ayudar al Gobierno a comienzos de 2026

En los últimos días, USD 36.633 millones. Persiste la duda sobre si disuaden las presiones sobre el tipo de cambio por las vacaciones en el exterior

El Banco de Alimentos Buenos Aires busca voluntarios en su tarea de ayudar a 360.000 niños y adolescentes

Fernando Uranga, director general del organismo, expresó: "En el día del voluntariado invitamos a quienes quieran compartir una experiencia colectiva e inspiradora a sumarse a nuestro voluntariado". Leer más

Peter Lamelas: "Trump me dijo que venga a ayudar a Milei, no voy a ser un embajador neutral"

En la AmCham, el embajador norteamericano reafirmó su rol en Argentina y se refirió al acuerdo bilateral entre EE.UU y Argentina. "A veces tienes que esperar para las cosas buenas", comentó. Leer más

Un escriba de IA puede ayudar a los médicos durante las consultas

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El embajador de Estados Unidos: "Trump me dijo que viniera a ayudar a su amigo, Javier Milei"

El diplomático norteamericano en Buenos Aires, Peter Lamelas dijo que el de Milei es un gobierno que entiende al capitalismo.Fue en el coctail de AmCHam, donde estuvieron Adorni, Santiago Caputo, Lugones, Monteolivo, Santilli y Ritondo, entre otros.

¿Y si usar los activos rusos para ayudar a Ucrania sale mal? La Comisión Europea plantea "poderes de emergencia" para hacer frente a desastres naturales

El dinero ruso es el 'as' bajo la manga que tiene Europa para reclamar un sitio en la mesa de negociaciones entre Trump y Putin

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Pocas personas saben que estos microorganismos tienen valiosas propiedades para combatir esta condición

El tipo de magnesio que puede ayudar a reparar los músculos y los huesos

En el último tiempo los suplementos de magnesio han cobrado gran relevancia dado lo imprescindibles que son para llevar adelante funciones vitales y mantener el cuerpo sano.Gabriel Lapman, médico nefrólogo y autor de Más zapatillas, menos pastillas, explica que se trata de un mineral esencial porque colabora con más de 300 enzimas que llevan a cabo distintos procesos y funciones. Entre ellos, enumera: La transmisión de las señales eléctricas del sistema nerviosoLa contracción muscularLa regulación de la presión arterialLa producción de energía y proteínasLa regulación de los niveles de glucosa en sangreLa formación de huesos porque trabaja en conjunto con el calcio y la vitamina DEl "oro líquido" que equilibra la microbiota y mejora la salud digestivaLos expertos estiman que el motivo por el que cada vez más gente opta por suplementarse se debe al déficit de nutrientes, en este caso de magnesio. Una problemática que, para Lapman, se asocia a una nutrición deficiente que prioriza el consumo de productos ultraprocesados y repletos de aditivos.Aunque también añade que el déficit puede ocurrir incluso llevando una alimentación saludable y equilibrada. "Hay personas que no lo absorben con éxito debido a problemas digestivos o gastrointestinales como la celiaquía", menciona Lapman. Sumado a ello, informa: "Quienes consumen antibióticos también corren el riesgo de que el cuerpo pierda la capacidad de incorporar el magnesio".Citrato de magnesio: ¿para qué sirve?De todas las variedades de magnesio que existen, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos revela que, en el caso del citrato, este se volvió popular dada su acción laxante que permite tratar el estreñimiento a corto plazo. Según la entidad, suele tener un efecto rápido, manifestándose en un periodo que puede variar de 30 minutos a seis horas después de su ingesta. No se recomienda su consumo por más de una semana a menos que sea recetado por un profesional, ya que un exceso de citrato de magnesio puede ocasionar efectos secundarios como mareos, somnolencia, náuseas y ritmo cardíaco lento, según destaca un informe de la institución. El condimento mediterráneo que ayuda a pensar más rápido y aliviaEl citrato de magnesio también ejerce acción sobre otras funciones vitales del organismo como las de regenerar y reparar los tejidos de los músculos y los huesos y potenciar el correcto desempeño del sistema nervioso.En cuanto al consumo se lo puede hacer en forma de polvo o cápsulas. La cantidad diaria recomendada varía de acuerdo al sexo, la edad, el peso, el estado de salud y los requerimientos personales de cada persona. Al respecto, Lapman revela: "Para que la suplementación sea beneficiosa debe ir de la mano con un estilo de vida saludable que comprenda una dieta equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico y un descanso adecuado".Síntomas de la falta de magnesioEl déficit de magnesio a largo plazo, advierten desde la NIH, se relaciona con los siguientes desbalances: Pérdida del hambreFatigaNáuseas y vómitosDebilitamiento corporal Calambres muscularesHormigueo en las extremidades Anomalías del ritmo cardíacoLa falta de magnesio en el organismo es muy difícil diagnosticar. Tal como explica un informe de la Universidad de Harvard, los niveles en sangre no suelen identificarse con precisión porque parte de este mineral se almacena en las células. Razón por la cual, los expertos de esta institución sugieren consultar con un especialista en nutrición para que analice y evalúe el plan de alimentación diaria de la persona y el nivel de magnesio que se consume.

Antelm Pujol, médico: "Los carbohidratos por la noche nos pueden ayudar a dormir mejor"

El especialista desmonta el mito y explica los motivos por los que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño

Dieta recomendada para combatir el hígado graso y ayudar a revertirlo en pocas semanas

El tipo de magnesio que puede ayudar a dormir mejor a quienes trabajan de noche

En Estados Unidos, el trabajo por la noche o en horarios considerados inusuales por fuera del estándar es una cuestión que afecta principalmente a los inmigrantes. Dado el riesgo de desarrollar malos hábitos de sueño y los problemas de salud que eso trae aparejado, es importante conocer las herramientas para evitarlos; y una de ellas es un tipo específico de magnesio.Los latinos tienen mayores posibilidades de trabajar de noche en EE.UU.Un estudio del New American Economy que citó el American Inmigration Council reveló que, en iguales condiciones que sus pares estadounidenses, los migrantes que residen en el país norteamericano tienen mayores posibilidades de ser designados a "horarios inusuales" de trabajo.En esa línea, la investigación de 2017 mencionó que los extranjeros tienen mayores probabilidades de tener turnos los fines de semana. Pero, con respecto al horario, arrojó los siguientes datos:Los migrantes tenían un 15,6% más de probabilidades de no tener un horario de trabajo estándar en comparación con empleados similares nacidos en EE.UU.La cifra se refleja tanto en empleos calificados (10,1% más de posibilidades para los extranjeros) como en no calificados (18,2% más).La tendencia es más clara al separar por género. En las mujeres inmigrantes, el porcentaje sube al 24,2% al comparar con las trabajadoras nacidas en Estados Unidos.Turnos nocturnos en EE.UU.: efectos en la salud y riesgos para el sueñoOtro estudio, también realizado en 2017 entre expertos de EE.UU. y Canadá, señaló los efectos del trastorno del sueño por trabajo por turnos (SWSD, por sus siglas en inglés). Entre ellos, marcó consecuencias como problemas para dormir, somnolencia excesiva y fatiga.Este problema de salud, que ataca principalmente a trabajadores nocturnos, suele asociarse con ansiedad, depresión y mala salud física y mental. Ante el riesgo de generar una calidad de vida deficiente por este tipo de horarios laborales, buscar la manera de conciliar el sueño se vuelve algo de enorme importancia.El bisglicinato, un tipo de magnesio que ayuda a regular el sueñoUna investigación de los autores Julius Schuster, Igor Cycelskij, Adrian Lopresti y Andreas Hahn evaluó la efectividad del bisglicinato de magnesio en adultos que tenían problemas para conciliar el sueño.Más allá de publicaciones previas que destacaban los beneficios del magnesio para un correcto descanso, este estudio de 2025 se enfocó específicamente en este tipo.Para llevarlo a cabo, 155 adultos que reportaban tener problemas de sueño fueron incorporados a la muestra. Un subgrupo recibió placebo y otro 250 mg de magnesio y 1523 mg de glicina durante cuatro semanas. El ensayo fue de doble ciego; es decir, ni el participante ni el investigador sabían a qué tratamiento estaba siendo expuesto cada individuo hasta que el estudio terminara.A partir de eso, los autores destacaron:Quienes recibieron bisglicinato de magnesio tuvieron una disminución mayor en las puntuaciones del Índice de Gravedad del Insomnio.Los efectos se presentaron principalmente dentro de los primeros 14 días y luego se mantuvieron.El magnesio se destacó por su función neural y su potencial en la producción de melatonina y reducción de los niveles de cortisol.Por su parte, en la glicina, el otro componente, destacó la capacidad de reducir la temperatura corporal central e interactuar con neurotransmisores.En lo que respecta al insomnio, los autores consideraron que este tipo de magnesio mostró una mejora modesta pero estadísticamente significativa en los participantes del estudio.

El pequeño Einstein de Bélgica que se doctoró en Física con 15 años y busca la inmortalidad: "Quiero ayudar a otros niños para que no pierdan a sus abuelos"

A pesar de su corta edad, Laurent tiene muy claro lo que quiere hacer de mayor: usar su inteligencia para prolongar la vida humana tanto como sea posible

Una agonía de veinte años, dos hermanas enfrentadas con las instituciones y una promesa en el hospital: "Te vamos a ayudar a morir"

Marcelo Diez vivió en estado vegetativo desde el 8 de diciembre de 1995 al 7 de julio de 2015. Una septicemia que contrajo en terapia intensiva cambió su vida y la de su familia. Sus padres murieron esperando una recuperación que nunca llegaría y sus hermanas lucharon para respaldar su propio deseo. En una edición del ciclo Voces, un testimonio que se hizo libro y cuenta la historia del hombre que murió dos veces

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Qué significado tiene ayudar a los mozos en un restaurante, según la psicología

La psicología moderna se adentra en el análisis del comportamiento humano, y revela las intenciones y significados que subyacen en los actos cotidianos, incluso aquellos que se realizan de forma desinteresada. Un área de estudio reciente indagó en la conducta de quienes asisten a los mozos en restaurantes y cafeterías al recolectar platos o limpiar la mesa, un gesto que va más allá de la mera cortesía. Aunque puede parecer un simple acto de gentileza, según los expertos revela grandes rasgos de la personalidad del sujeto. Según Lachan Brown, un periodista británico con especialización en psicología, esta actitud se enmarca en lo que se denomina "conducta prosocial". Este comportamiento se caracteriza por la empatía hacia el prójimo y una ayuda totalmente desinteresada, sin esperar algo a cambio. Aquellos comensales que, por iniciativa propia, se disponen a recoger los platos o restos de comida con una servilleta, colaboran activamente en un entorno que suele ser hostil. Los restaurantes se caracterizan por la alta rotación y el ritmo frenético, lo que demanda agilidad constante por parte de los mozos, por lo cual ayudarlos en ese momento es percibido como un acto de solidaridad.Este actuar, relacionado con el concepto de "conciencia social", denota una capacidad de comprender y compartir los sentimientos ajenos. Las personas que manifiestan esta cualidad son percibidas de manera diferente por su entorno, lo que establece conexiones más significativas, a diferencia de quienes ignoran la presencia y la tarea del personal. Este registro inconsciente de los actos prosociales construye un trato distintivo en las interacciones sociales.No obstante, el estudio de los entramados cerebrales no se detiene ahí a la hora de la conexión entre personas. La psicología también desentrañó los secretos detrás de las miradas, que enlazan con el otro y encierran múltiples interpretaciones. La psicóloga Paula Martínez Barral, máster en neurociencia cognitiva, explicó que la manera en que una persona mira está intrínsecamente ligada al contexto emocional, cultural y social en el que se desenvuelve.Su diagnóstico se estructura en cinco pilares fundamentales que determinan el significado de una mirada fija. El primer pilar es la "dominancia o desafío". Cuando alguien mantiene una mirada intensa y sin parpadeo, busca imponer autoridad, marcar control o establecer una posición dominante en la interacción. En contraste, la "conexión emocional profunda" se evidencia si la mirada firme se acompaña de una expresión facial relajada o un ligero levantamiento de cejas, interpretándose como un signo de interés genuino, atención plena o incluso atracción afectiva.Un tercer aspecto es el "interés o atracción". Las pupilas dilatadas, una reacción involuntaria del cuerpo, suelen asociarse con la atracción física o emocional. Una mirada sostenida con pupilas abiertas puede ser un indicador de interés afectivo o sexual. Por otro lado, la "evaluación o juicio" se manifiesta cuando una mirada fija implica que la persona analiza con detenimiento lo que el otro dice o hace, como un proceso de examen y valoración.Finalmente, la "desconfianza o defensa" se refleja en ojos entrecerrados y una mirada penetrante, que pueden indicar sospecha o que el interlocutor se encuentra a la defensiva frente a la información o situación que se presenta. Cada uno de estos matices agrega capas de significado a una de las formas de comunicación no verbal más poderosas: la expresión de los ojos.

Donarán todas las ventas de la hamburguesa más icónica: cuándo es y cómo ayudar en la jornada solidaria

Faltan pocos días para la nueva edición del Gran Día, la jornada solidaria de McDonald's que destina el 100% de lo recaudado por la venta del Big Mac a la Fundación Cimientos y la Casa Ronald McDonald Argentina. El objetivo es transformar realidades a través de un gesto simple y accesible: elegir esa hamburguesa emblemática de la cadena durante ese día.Todo lo recaudado el próximo viernes 28 de noviembre se donará íntegramente a programas que apuntan a fortalecer la educación secundaria, la inserción laboral de jóvenes y el bienestar de niñas, niños y sus familias que atraviesan tratamientos médicos prolongados.Desde la compañía remarcan que, en cada edición, muchos clientes eligen cambiar su pedido habitual para sumar un Big Mac a su ticket, sabiendo que la recaudación se orienta íntegramente a sostener programas con impacto directo en la comunidad. La invitación, según explican, es a que cada persona pueda "hacer la diferencia" a través de una decisión de consumo concreta durante la jornada."Detrás de cada joven que logra terminar la escuela hay un acompañamiento, una red y una oportunidad. Este Gran Día invita a ser parte de esa red que sostiene y transforma", señaló Mercedes Méndez Ribas, directora ejecutiva de Fundación Cimientos. Desde hace 28 años, la organización acompaña trayectorias educativas con tutorías personalizadas, becas y talleres para adolescentes que viven en contextos vulnerables.Por su parte, Julieta Cortijo, directora ejecutiva de la Casa de Ronald McDonald Argentina, destacó que "gracias al compromiso de la comunidad, podemos seguir acompañando a familias que atraviesan tratamientos médicos prolongados, ofreciendo contención y cuidado en nuestros programas". Actualmente, Casa Ronald opera 11 programas activos en distintos puntos del país y, desde su creación en la Argentina, brindó contención a más de 416.650 niñas, niños y sus familias.El Gran Día para transformar realidades con un gesto simpleEl Gran Día adoptó ese nombre en 2018, como evolución del histórico McDía Feliz, y hoy se consolidó como una de las jornadas solidarias más relevantes del país, con presencia en todos los locales de McDonald's y una fuerte participación de voluntarios, familias y organizaciones aliadas. En la edición anterior se vendieron más de 130.000 Big Mac, lo que permitió fortalecer los programas de ambas organizaciones beneficiarias.El Gran Día también se realiza en otros países de la región como Chile, Ecuador, Uruguay, Perú, México, Costa Rica, Panamá, Colombia, Venezuela, Puerto Rico, Aruba y Curaçao. Desde la empresa explican que la expectativa siempre es superar la cantidad de Big Mac vendidos el año anterior y ampliar el alcance de los programas beneficiados.Cuándo es el Gran Día y cómo participarFecha: 28 de noviembre de 2025.Dónde: todos los locales McDonald's de la Argentina, con una misma jornada solidaria en simultáneo.Cómo se colabora: comprando un Big Mac en los restaurantes, a través de AutoMac y la app de McDonald's o mediante las plataformas de delivery habilitadas para ese día.Donación: el 100% de lo recaudado por esa hamburguesa emblemática se destinará a Fundación Cimientos y la Casa Ronald McDonald Argentina.

¿Podría el CBD en el cannabis ayudar a proteger el hígado de los bebedores empedernidos?

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Awad Talodi, de 67 años, de estar detenido ilegalmente por la policía secreta sudanesa a estar en las listas de las elecciones extremeñas: "No podía ayudar a bombardear a mi gente"

Talodi creó varios proyectos comunitarios para concienciar a sus vecinos de Nuba, pero acabaron arrestándole en 2011 antes de volver a España de nuevo

El PP llevará al Congreso la rebaja del IVA de la carne, el pescado o los huevos para ayudar a las familias

Fin de clases sin estrés: 10 claves para ayudar a los hijos a evitar el agotamiento

La recta final del año escolar genera cansancio y ansiedad en los chicos. Los especialistas consultados por Infobae sugirieron estrategias para equilibrar estudio, descanso y bienestar emocional

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El bajista de KISS abrió su corazón y reconoció que desearía haber intervenido más en la vida del fallecido guitarrista

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20 minutos al día: cómo dormir la siesta le puede ayudar a la memoria, aumentar la productividad y reducir el estrés

Dormir bien ya no es un lujo, sino una necesidad que influye directamente en la salud física y mental. En un contexto de jornadas laborales extensas y ritmos acelerados, las siestas breves resurgen como una estrategia práctica para recuperar energía y mejorar la memoria. La Mayo Clinic recomienda que la duración ideal de una siesta oscila entre 10 y 20 minutos, un rango que favorece la concentración y evita la sensación de confusión al despertar.Conrado Estol revela qué hábitos cambiar de tu rutina para vivir mejorLa siesta corta como aliado de la salud mentalDe acuerdo con la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño (ACMES), el 60 % de los colombianos sufre algún trastorno del sueño, cifra reportada en marzo de 2024. Ante esta situación, las siestas cortas se posicionan como un recurso efectivo para mantener el rendimiento diario y compensar la falta de descanso nocturno.Empresas en Colombia comienzan a incluir espacios destinados al descanso breve dentro de sus políticas de bienestar. Según Bobby Richardson, experto en sueño de Emma Colchón: "En el ámbito laboral, incorporar la siesta como parte de la cultura organizacional no significa perder tiempo, sino optimizar energía y productividad. Así como las pausas activas ya se han normalizado, las siestas cortas representan un siguiente paso para reducir el estrés, favorecer la toma de decisiones y mejorar el rendimiento. Algunas empresas en Colombia han comenzado a habilitar espacios de descanso como una señal clara de que el bienestar de los colaboradores es también una inversión en eficiencia". Esta práctica, al igual que las pausas activas, busca reducir el estrés y mejorar la toma de decisiones.Datos de la Asociación Nacional de Empresarios de Colombia indican que más del 65 % de las grandes empresas del país integran programas de salud mental y descanso, incluyendo siestas breves. Las organizaciones que han implementado estas medidas reportan menos ausentismo y mayor satisfacción laboral, lo que refuerza el valor de estas iniciativas como inversión en eficiencia y bienestar.Beneficios fisiológicos y cognitivosLas pausas cortas producen efectos medibles en el organismo, como la reducción de la presión arterial y de la actividad del sistema simpático, además de un aumento de la actividad cerebral. Investigadores del University College de Londres advierten que este tipo de descanso podría tener un efecto protector frente a enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.Atraer la abundancia. Una especialista realizará una experiencia para dejar atrás patrones negativosPara aprovechar al máximo los beneficios de una siesta, el entorno juega un papel fundamental. Espacios cómodos y productos ergonómicos facilitan una postura correcta y una recuperación más eficiente. Richardson señala que "un colchón o una almohada inadecuados pueden limitar los beneficios de una siesta, generando incomodidad y tensión muscular. En contraste, los productos ergonómicos favorecen la postura y permiten que el cerebro entre rápidamente en un estado de recuperación, potenciando los efectos de memoria, concentración y creatividad que caracterizan un descanso breve".Recomendaciones para una siesta efectivaSegún la Mayo Clinic, los adultos saludables pueden obtener los mayores beneficios si:Duermen entre 20 y 30 minutos.La realizan a primera hora de la tarde, antes de las 15:00.Eligen un lugar tranquilo, oscuro y con temperatura confortable.Se toman unos minutos para despertar completamente antes de retomar actividades.Aunque las siestas ofrecen ventajas como relajación, mejora del estado de ánimo y mejor rendimiento, dormir en exceso durante el día puede generar inercia del sueño o dificultar el descanso nocturno.

El tipo de ejercicio que podría ayudar a reducir el riesgo de Alzheimer y demencia

A medida que el ser humano crece y en particular cuando se traspasa la línea de los 60 a 65 años, suelen aparecer los primeros signos de deterioro cognitivo. En la mayoría de los casos son sutiles y responden a una reacción de desgaste natural. Pero en ciertas personas pueden traducirse en indicios de demencia o Alzheimer. Para ello, la Universidad de Harvard, elaboró, mediante un estudio científico, una sugerencia saludable para ayudar a prevenir este tipo de enfermedades neurodegenerativas. Enterate qué ejercicio físico es ideal para contrarrestarlo. A principios de noviembre, a través del sitio web de divulgación que posee la universidad, anunciaron que caminar entre 3000 y 5000 pasos al día puede evitar que una persona tenga algún tipo de enfermedad relacionada con el desgaste neuronal. Esto explicaría por qué hay adultos mayores en mejor estado que otros, insistieron. Investigadores del Hospital Mass General Brigham de Massachusetts descubrieron que la actividad física está asociada a una tasa menor de deterioro cognitivo en niveles elevados de beta-amiloide, una proteína que se vincula con el Alzheimer. El sondeo consistió en analizar a personas de entre 50 y 90 años. Después de un período determinado de tiempo, descubrieron que aquellos que caminaban entre 3000 y 5000 pasos al día, retrasaron hasta tres años la posibilidad de tener alguna enfermedad neurodegenerativa. Incluso, quienes hicieron más de 7500 pasos, aumentaron la proyección a siete años. En contraposición, los individuos sedentarios presentaron una acumulación significativamente más rápida de proteínas tau, lo que a largo plazo conduciría a un desgaste acelerado en la región del cerebro donde se resguardan la memoria y el pensamiento lógico. Jasmeer Chhatwal, del Departamento de Neurología del Mass General Brigham, dijo: "Esto explica por qué algunas personas que parecen estar en la trayectoria de la enfermedad de Alzheimer no se deterioran tan rápidamente como otras. Los factores del estilo de vida parecen influir en las primeras etapas de la enfermedad, lo que sugiere que los cambios en el estilo de vida podrían retrasar la aparición de los síntomas cognitivos si actuamos con prontitud". En qué consistió el estudioLos médicos del Hospital General Brigham analizaron datos de 296 participantes del Estudio del Envejecimiento Cerebral de Harvard, que no presentaban deterioro cognitivo. Según la descripción del artículo, utilizaron tomografías por emisión de positrones (TEP) cerebrales para medir los niveles basales de beta-amiloide en placas y de tau en ovillos neurofibrilares, y evaluaron la actividad física de los participantes mediante podómetros de cintura. Los voluntarios se sometieron a un tipo de evaluación cognitiva de forma anual durante un periodo de entre dos y 14 años -el promedio fue de 9,3 años-, y un subgrupo se sometió a TEP repetidas para monitorear los cambios en la proteína tau. El secreto de caminar a diario El equipo médico halló que, cuanto más pasos hacían esas personas, menor eran las proteínas acumuladas en el cerebro con niveles basales elevados de beta-amiloide. Wai-Ying Wendy Yau, neuróloga cognitiva del Departamento de Neurología del Mass General Brigham, advirtió: "Queremos empoderar a las personas para que protejan su cerebro y su salud cognitiva, manteniéndose físicamente activas. Cada paso cuenta, e incluso pequeños aumentos en la actividad física diaria pueden acumularse con el tiempo para generar cambios duraderos en los hábitos y la salud".

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El deseo una joven por estudiar una carrera a pesar de los obstáculos, la distancia y tener que estar lejos de su familia

Deportaciones en Houston: el condado que fue demandado por destinar fondos para ayudar a inmigrantes

El fiscal general de Texas, Ken Paxton, presentó una demanda contra el condado de Harris, que incluye a la ciudad de Houston, por destinar recursos públicos a un programa que brinda asistencia legal a inmigrantes en procesos de deportación. La iniciativa, creada en 2020 y conocida como Immigrant Legal Services Fund, canaliza fondos del condado hacia cinco organizaciones dedicadas a ofrecer representación jurídica gratuita.El fondo que financia la defensa legal de migrantes en TexasEl conflicto se intensificó después de que, en octubre, el condado aprobara una nueva partida de 1,3 millones de dólares para mantener activo el programa de Texas que ayuda a los migrantes en sus defensas legales.El Immigrant Legal Services Fund, detalló Associated Press, fue impulsado por la jueza del condado, Lina Hidalgo, y aprobado por mayoría partidaria en 2020. En ese momento, Harris era el condado más grande del país norteamericano sin un programa de apoyo legal para inmigrantes.Hidalgo explicó entonces que la diferencia entre contar con un abogado o no podía ser decisiva: "Cuando una familia enfrenta una audiencia de deportación sin un abogado, la tasa de deportaciones es de alrededor del 90%. Pero cuando tienen representación legal, esa cifra baja a cerca del 5%", afirmó, según el Houston Chronicle. La iniciativa distribuye los fondos entre estas cinco entidades: BakerRipleyGalveston-Houston Immigrant Representation Project Justice for All ImmigrantsKIND, Inc. (Kids in Need of Defense)Refugee and Immigrant Center for Education and Legal ServiceKen Paxton demandó al condado de Harris por el fondo que ayuda a migrantes en TexasEn su presentación judicial, Paxton sostuvo que iniciativas como la de Harris "constituyen subsidios inconstitucionales de fondos públicos a entidades privadas para financiar defensas individuales contra la deportación".Además, dijo que esta medida representa un uso inconstitucional de recursos públicos y "no cumple ningún propósito público". Calificó el programa como "malvado y perverso" y pidió a un juez suspender de inmediato la entrega del dinero a las organizaciones beneficiadas.El fiscal, que también compite por un escaño en el Senado de Estados Unidos, promovió otras demandas similares contra las ciudades de Austin y San Antonio, en esos casos por el uso de fondos públicos en apoyo a organizaciones vinculadas con el acceso al aborto. En junio, un tribunal de apelaciones falló a su favor e impidió que San Antonio destinara recursos a personas que debían viajar fuera del estado para realizar el procedimiento.Houston responde a Paxton: defenderá el fondo legal para inmigrantes en TexasPor su parte, el abogado del condado, Christian Menefee, aseguró que el programa "es perfectamente legal" y adelantó que su oficina defenderá su validez ante los tribunales. En un comunicado, calificó la demanda como "una maniobra política barata"."En un momento en que el presidente ha desatado a los agentes del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE, por sus siglas en inglés) para aterrorizar barrios de inmigrantes, deportar ciudadanos estadounidenses y pisotear la ley, es vergonzoso que los funcionarios estatales republicanos se sumen en lugar de defender a los texanos", declaró.Tras la votación de octubre, el comisionado Rodney Ellis defendió la continuidad del fondo y señaló que "el acceso a la representación legal no solo mejora los resultados de los casos, sino que ayuda a mantener a las familias unidas". Agregó: "En un condado tan diverso como el nuestro, el gobierno local debe actuar para proteger la seguridad, la justicia y a las personas a las que servimos".Detenciones migratorias en Texas: cifras récord según datos oficiales del ICEEn lo que respecta a la realidad de los extranjeros en el Estado de la Estrella Solitaria, se consolidó en 2025 como el epicentro de las detenciones migratorias en Estados Unidos. Según datos del Transactional Records Access Clearinghouse (TRAC), el estado mantiene un promedio diario de 13.415 personas bajo custodia del ICE, la cifra más alta del país norteamericano.A nivel nacional, el ICE reportó 59.762 personas detenidas al 21 de septiembre de 2025, pero casi una cuarta parte de ellas se encontraba en centros ubicados en Texas. La mayoría, un 71,5%, no tenía antecedentes penales, de acuerdo con el mismo informe citado.

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