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San Expedito: quién fue, por qué se celebra su día y cuál es la oración para pedir ayuda

Como cada 19 de abril, se celebra el Día de San Expedito, patrono de las causas justas y urgentes. Cuál es el origen de su festejo.

No tires esta semilla frutal que ayuda a controlar la diabetes y es una bomba de nutrientes: ¿cómo prepararla?

Entre los problemas que nuestra salud puede enfrentar se encuentra la diabetes, un grupo de enfermedades que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa en la sangre. Según explica el Instituto Mayo Clinic, la causa principal de la diabetes varía según el tipo, pero esta puede provocar un exceso de azúcar en la sangre y así causar problemas graves de salud.Los estilos de vida saludable pueden ayudar a tratar la prediabetes, la diabetes tipo 2 y la diabetes gestacional, remarca Mayo Clinic, y en este punto la correcta elección de los alimentos es crucial. Es por esto que hoy te contaremos sobre una semilla de una conocida y rica fruta que ayuda a controlar el azúcar en sangre por lo que viene bien que conozca sobre ella.Semilla de sandía: una pepita saludableLa semilla de la que te hablaremos pertenece a la sandía, una fruta muy conocida por su alto contenido de agua y porque además se le atribuyen propiedades diuréticas, destaca la dietista Lara Whitson. Se trata de un alimento que le ofrece fibra a nuestro organismo pero sus semillas, que por lo general son desechadas, también tienen mucho para colaborar con nuestra salud.Esta semilla también ofrece propiedades diuréticas y depurativas como la fruta en sí, pero además posee un alto contenido de fibra colaborando así con el sistema digestivo. Otro aporte que ofrece este alimento es la arginina, un aminoácido que se encarga de regular la presión arterial. Además, al ser bajas en calorías, la semilla y la fruta son elegidas en dietas para controlar el peso y con buenos resultados como manifiesta un estudio del 2022 de la Encuesta Nacional de Salud de Estados Unidos.La semilla de esta fruta contiene grasas poliinsaturadas y minerales como manganeso y zinc que colaboran con nuestra salud reforzando el sistema inmunitario. Otro mineral que contiene es magnesio, señalado como uno de los que más ayudan a controlar el azúcar en la sangre debido a que sirve para agilizar la transformación de los hidratos de carbono. Por tal motivo, estas semillas son recomendadas para quienes tienen diabetes.Ya sabemos entonces que consumir sandía y sus semillas es beneficioso para nuestra salud, pero en torno a las segundas lo ideal es molerlas lo más posible y consumirlas junto a otros alimentos. Otra opción es horneándolas para ingerirlas como un snack o acompañar distintas comidas.

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Día de San Expedito: quién fue y con qué oración se le pide ayuda

Como cada año, miles de fieles se acercan al santuario ubicado en Balvanera para agradecerle y pedirle ayuda al patrono de las causas justas y urgentes.

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San Expedito: quién fue y cuál es la oración que se usa para pedir su ayuda

Cada 19 de abril los católicos conmemoran el Día de San Expedito, también conocido como el patrono de las causas urgentes, y para celebrar esta jornada es preciso conocer cuál fue su historia y cuál es la oración en su nombre para realizarle un pedido o agradecimiento.Las parroquias e iglesias de todo el territorio nacional celebran en este día al santo de las causas justas y urgentes, aunque el punto de concentración más importante se ubica en el santuario de San Expedito, en la Parroquia de Nuestra Señora de Balvanera, en la ciudad de Buenos Aires.Como sucede cada 19 de abril, en honor al santo y sus milagros, la comunidad católica se acerca a los puntos de oración para formar parte de la misa alusiva, la procesión o la celebración tradicional que cada jurisdicción le dedica al santo.En la mayor parte de las representaciones, a San Expedito se lo ve con una cruz en su mano derecha, elevada a la altura de su cabeza, en la que se lee la palabra "hodie", mientras que, debajo de sus pies, aplastado y vencido, se lo visualiza al cuervo con un mensaje que dice "cras".San Expedito también es considerado protector de los jóvenes, socorro de los estudiantes, mediador en los procesos y juicios, salud de los enfermos, protector en los problemas de familia, laborales y negocios. Si bien no figura en el Martirologio Romano que registra todos los santos oficiales de la Iglesia Católica, San Expedito es uno de los santos más convocantes dentro del catolicismo.Quién fue San ExpeditoSan Expedito fue un comandante de las legiones romanas, que tuvo a su cargo miles de hombres y sirvió al emperador Diocleciano, entre los siglos III y IV.Según la tradición, un día del año 303 este habitante del Imperio tuvo la revelación de que debía ser cristiano, algo que en esa época era penado con la muerte. Sin embargo, su convicción era fuerte y estaba determinado a hacerlo.El relato cuenta que, en ese momento, el diablo se le apareció en la forma de un cuervo y le dijo: "Cras, cras, cras", que en latín significa "mañana". Sin embargo, el santo no aceptó esta dilación y, con un furioso impulso, aplastó al animal mientras respondía: "Hodie, hodie, hodie", es decir, "hoy", una palabra que suele aparecer en la cruz que el romano carga en sus representaciones. Por no haber postergado su conversión, se lo considera el patrono de las causas urgentes.Las autoridades romanas lo declararon culpable de practicar el cristianismo y, luego de varios días de interrogatorio, ejecutaron al santo el 19 de abril del año 303 en la ciudad de Melitene, sede de la provincia romana del mismo nombre, en la región turca de Capadocia.Para elevar un pedido al santo existen dos maneras: por un lado, se puede rezar la oración completa en su honor y allí especificar lo que se necesita con urgencia; por otra parte, existe una oración que se distribuye en tres jornadas diferentes y que se suele utilizar para una extrema y urgente necesidad.La oración a San ExpeditoSoberano San Expedito,El socorrista por excelencia de las causas justas y urgentes,Intercede en mi nombre frente al Dios padre todopoderoso,para que me auxilie en estos momentos de desesperacióny angustia solemne.Soberano San Expedito,tú que eres el guerrero santo, el fiel servidor de Dios.Tú que eres el Santo de los afligidos,El Santo de los casos urgentes;dame de tu protección, auxíliame,dame de tus virtudes y fortaléceme concoraje, valentía, calma, serenidad y fuerza.Atiende mi suplica(Realiza tu petición con fe).Soberano San Expedito,ayúdame a superar estas complicadas circunstancias.Cuídame de toda amenaza, de todo peligro,de personas y espíritus que busquen dañarme,cuida a mi familia, amigos y hermanos.Atiende mi suplica prontamente.Trae a mi ser y mi hogar nuevamente la paz,que un día nos dio tranquilidad para vivir.¡Soberano San Expedito!Te doy gracias eternamente, siempre te alabaréy esparciré tu nombre entre todos los que desean alguien como tú,un santo que oiga y atienda con urgencia.Amén.La oración a San Expedito que se realiza en tres díasPrimer díaDe mis ojos salen lágrimas, en mi rostro se ve la angustia y desilusión, mi alma suplica de tu ayuda, no tengo más fuerzas para seguir adelante.Acudo a vos San Expedito, te ruego que me quites este dolor lo más pronto posible, confío en vos plenamente, hacé que mi corazón se llene de esperanza y fe, y siempre siga por el camino del bien. Sé que vos siempre me protegés y me guias. Amén.Segundo díaHoy es un día muy gris, no alcanzo a ver con claridad, mis enemigos me acechan, quieren lastimarme sin piedad.Por eso hoy recurro a vos San Expedito, ya no puedo con este peso que cargo, la traición, la falsedad, la falta de tolerancia que hay en estos momentos en mi vida, no dejan que pueda avanzar, pero si vos, San Expedito, estás a mi lado, nada de esto puede lastimarme, ni frenarme.Cubrime y protegeme de todos mis enemigos, que solo quieren lastimarme. Dame tu protección de forma urgente. Amén.Tercer díaTu coraje se puede sentir, San Expedito, por eso Dios te eligió como su servidor, ningún mal puede con vos.Vos sos más fuerte que cualquier huracán, saliste victorioso de las más duras tormentas, y entre los más inhumanos y despiadados hombres, acabaste con la maldad y el odio, lograste hacer florecer el amor en las almas más despiadadas y frías, porque solo vos, San Expedito, podés con todo.Y con vos a mi lado cualquier cosa es posible, glorioso San Expedito, rogá por mi, por mi familia y por la paz mundial. Amén.Al finalizar, se recomienda rezar un Padre Nuestro y un Ave María.

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Oración para pedirle ayuda a San Expedito, el santo de las causas justas y urgentes este viernes 19 de abril

San Expedito es uno de los santos que tiene más fieles en el mundo, ya que se lo considera aquel que intercede por las causas más difíciles, justas y urgentes. Por este motivo, es también conocido como el santo de los desesperados. Si bien los más devotos lo veneran el 19 de cada mes, es el 19 de abril que se celebra su día, en el que se le rinde honor, se le agradece y también se le pide ayuda por las situaciones que necesitan ser resueltas con celeridad. Esta fecha, puede ser el momento ideal para acercarse a él a través de una oración especial.El Santuario de San Expedito, ubicado en Balvanera, en la ciudad de Buenos Aires, Argentina, publicó en sus redes sociales una oración para que todos los fieles puedan comulgar y rezarle en esta fecha tan espiritual. Asimismo, existen diversos rituales que pueden llevarse a cabo este 19 de abril para conectarse con este ser divino y solicitar ayuda, así como también atraer prosperidad.La oración para rezarle a San ExpeditoGlorioso San Expedito,que intercedes por las causas justas y urgentes, ayúdame en este momento de aflicción.Intercede por mi pedido ante nuestro Señor Jesucristo.Tú, que eres el Santo de la fidelidad y el coraje, atiende mi pedido....Escúchame y protégeme de todo mal.Te pido por mi familia y que descienda la paz.Has que me una cada día más a Jesús y a María, su madre,para que convierta mi corazón y llegue a gozar un día de su presencia.AménLa historia de San Expedito: quién fue el santo venerado por los desesperadosSan Expedito, conocido por su rol como patrón de las causas urgentes, fue un mártir cristiano que, según la tradición, sirvió como comandante de la legión romana en Armenia. La leyenda cuenta que, en el momento de su conversión al cristianismo, se presentó un espíritu en forma de cuervo, que le decía "cras", o "mañana", en latín; lo que lo instó a posponer su conversión. Sin embargo, Expedito pisoteó al cuervo, lo que mostró su inmediata determinación a convertirse y no aplazar su fe. Este acto de decisión instantánea, lo marcó como el intercesor ante las urgencias y dificultades.A lo largo de los siglos, diferentes culturas han adoptado a San Expedito y lo han integrado en sus prácticas espirituales. En Latinoamérica, fieles de todas partes acuden a los templos que tienen su imagen a solicitar su ayuda para resolver problemas apremiantes, con firme creencia en su capacidad de interceder rápidamente. Las historias de favores concedidos y milagros atribuidos a su intercesión se han transmitido de generación en generación, lo que consolida su figura como un santo milagroso y siempre dispuesto a ayudar en momentos de necesidad.La veneración a San Expedito también se ha extendido a otras partes del mundo, donde se lo considera un santo poderoso para invocar en situaciones de desesperación. A través de oraciones, novenas y rituales, los devotos buscan su guía y protección. Este santo no solo simboliza la resolución rápida de problemas, sino también la virtud de la perseverancia en la fe y el compromiso inmediato con sus fieles.

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Jorge Macri aseguró que la ayuda escolar para las escuelas privadas es "un éxito": "Eso es una demostración de la crisis"

Un día después del lanzamiento de la ayuda escolar destinada a las familias que envían a sus hijos a escuelas privadas de la Ciudad de Buenos Aires que cuentan con subvención, el jefe de Gobierno porteño, Jorge Macri, calificó a la medida como "un éxito", aunque admitió que el nivel de adhesión que tuvo la propuesta "es una demostración de la crisis" que atraviesa la clase media."Tenemos 853 escuelas de gestión privada, que son fuente de trabajo, y tenemos que protegerlas también. El sentido que el Gobierno le quiere dar al país es correcto pero la marcha se está haciendo muy compleja", sostuvo en una entrevista en LN+.El funcionario consideró que "el difícil momento" que está atravesando ese sector de la sociedad tienen que ver con "las ollas a presión que dejaron [el expresidente] Alberto Fernández y [el exministro de Economía] Sergio Massa, que de golpe pegan por todos lados". En ese sentido, mencionó como factores preocupantes para ese grupo los fuertes aumentos que se produjeron en las cuotas de la medicina prepaga y en las tarifas de los servicios de gas y luz."Están viviendo un momento dramático. Los comerciantes están vendiendo el 25% menos que el mismo mes del año pasado, con márgenes más chicos y costos fijos subiendo, muchos dicen que no saben si aguantan sin acceso al crédito", relató.En tanto, si bien se mostró alineado con las propuestas que, en líneas generales tiene el gobierno de Javier Milei, puso el foco en el panorama económico y consideró necesario que, además de lograr estabilizar "los números de la macro", la administración libertaria "logre poner primera" para que empiecen "a moverse las ruedas y la economía vuelva a andar"."En cuanto a la micro, con las leyes laborales actuales, con ausencia de crédito y con la presión impositiva, la posibilidad real de progreso está alterada. El estado tiene que hacer algo respecto de esas cosas, porque si en cualquier actividad más del 50 o 60% es presión impositiva, si las leyes siguen siendo imposibles y nadie se anima a tomar empleados y no hay acceso al crédito para comprar una máquina, ¿Qué termina pasando?", se preguntó. "Necesitamos que el país se empiece a mover", agregó.Por otra parte, pese a las "diferencias de estilo", el titular del Gobierno porteño definió a la llegada de Milei a la presidencia como "un cambio de época para bien". "Un cambio que nos llama a la reflexión a todos los políticos y a aquellos que intentamos sostener algunas de las banderas que él refleja. Llegó en el momento oportuno para reflejar un cansancio generalizado con la política", observó.En esa sintonía, el exintendente de Vicente López se diferenció de la dirigencia de PRO que se asumen como "oposición y aseguró que para su gestión es necesario "que al Gobierno le vaya bien". "Tengo responsabilidad de gobernar y en todo lo que pueda lo voy a ayudar. Cuando tenga diferencias se las voy a manifestar en privado", aseguró y si bien reconoció que en muchas ideas coinciden, destacó que tienen "estilos distintos"."Yo no ando peleándome, generando conflictos. Me parece que la gente lo está pasando lo suficientemente mal como para que agreguemos más crispación", sentenció.

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El tónico natural casero que ayuda a mejorar la circulación sanguínea

Que la salud depende de cómo nos alimentamos y el nivel de actividad física que hacemos no es una novedad. Los médicos recomiendan el consumo de alimentos saludables y la realización de ejercicio como parte de los buenos hábitos que debemos implementar en nuestra vida si lo que buscamos es tener un sistema inmunitario fuerte y alcanzar una vida saludable.En los alimentos hallamos todos los componentes con los que el cuerpo funciona adecuadamente; pero, en esta oportunidad, pondremos la lupa sobre la circulación sanguínea, un sistema por demás importante y que no hay que descuidar. Al respecto, te daremos a conocer cuál es el tónico natural que mejora la circulación sanguínea. Se prepara con una hierba muy conocida y ofrece grandes propiedades para cuidar la salud.Cómo es el tónico naturalEl Instituto Mayo Clinic recomienda un estilo de vida saludable para ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas. Al referirse a esto, pone el foco en la realización de ejercicios, al menos 30 a 60 minutos al día, y al consumo de alimentos frescos como frutas, verduras, legumbres, carnes, cereales y grasas saludables.Las afecciones cardíacas son más propensas en personas que están afectadas de niveles altos de colesterol y problemas de circulación, por ello es que existe un remedio natural que te detallamos a continuación. Se trata de una infusión a base de romero, una hierba aromática muy utilizada en el ámbito gastronómico y con un gran aporte de nutrientes para la salud.La infusión de romero, explican desde la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, es considerado como un tónico tradicional para garantizar la circulación sanguínea, por lo que además contribuye a mantener la presión arterial. Incluir este tónico junto a la actividad física y a los alimentos saludables de nuestra dieta, ayuda a aliviar los dolores de cabeza relacionados con la hipertensión, prevenir la arteriosclerosis, reducir la aparición de várices y fortalecer la salud del corazón.Para preparar esta infusión, deben utilizarse algunas hojas de romero dentro de un recipiente con agua. Esta se pone a hervir y luego se debe dejar reposar por unos cinco minutos. Finalmente, luego de colarlo, debe tomarse tibia y disfrutar de sus beneficios.

La fruta cítrica que ayuda al cuerpo a producir colágeno y es una aliada para bajar de peso

Las frutas que contienen un alto porcentaje de vitamina C juegan un papel importante en la producción de colágeno, fundamental para mantener la piel firme y elástica. Es por eso que el pomelo, también conocido como toronja, con un alto contenido de esta propiedad, es una opción ideal. Esta fruta es conocida por su delicioso sabor y su capacidad para ayudar en la pérdida de peso, pero también desempeña otro papel crucial como un elíxir antienvejecimiento.El colágeno es una proteína estructural esencial que se encuentra en la piel, los huesos, los músculos y otros tejidos conectivos. Ayuda a mantener la elasticidad de la piel y promueve una apariencia juvenil. Además, es vital para la salud de las articulaciones y los huesos, así como para el cabello y las uñas fuertes. Encontrar alimentos que no solo sean deliciosos, sino también beneficiosos, es clave para toda dieta saludable.Según la National Library of Medicine (NLM), la vitamina C tiene propiedades antioxidantes que protegen la piel contra el daño causado por los rayos UV y otros factores ambientales. Esto ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y a mantenerla saludable y radiante. Además de dar estos beneficios, el pomelo es popular por su capacidad para ayudar en la pérdida de peso.Como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida activo, esta fruta puede ser una aliada efectiva. Al ser baja en calorías, pero rica en fibra, es útil para mantenerse llenos por más tiempo y a controlar el apetito.¿De qué manera el pomelo impulsa la producción de colágeno?En el mismo estudio de NLM se llegó a la conclusión de que los fibroblastos de la piel tienen una dependencia absoluta de la vitamina C para la síntesis de colágeno y para la regulación del equilibrio colágeno/elastina en la dermis. A su vez, los queratinocitos de la piel tienen la capacidad de acumular altas concentraciones de vitamina C, lo que, en asociación con la vitamina E, proporciona protección contra la radiación ultravioleta. Es por eso que el pomelo es útil en el proceso.La buena salud de la piel se asocia positivamente con la ingesta de frutas y verduras, además los signos del envejecimiento en la piel humana pueden mejorarse mediante su consumo.Las propiedades del pomelo o toronjaEl pomelo no solo es delicioso, sino que también es una excelente fuente de nutrientes esenciales para mantener una buena salud. Según la Administración de Agricultura de EE.UU. (USDA), por cada 100 gramos de pomelo se obtiene una combinación única de compuestos como:Agua: 88.1 grsEnergía: 42 caloríasProteína: 0.77 grsCarbohidratos: 10.7 grsFibra dietética total: 1.6 grsAzúcares totales: 6.89 grsCalcio: 22 mgHierro: 0.08 mgMagnesio: 9 mgPotasio: 135 mgZinc: 0.07 mgManganeso: 0.022 mgVitamina C: 31.2 mgVitamina B-6: 0.053 mgVitamina A: 0.35 mg¿Cuáles son los beneficios del pomelo?Es bajo en calorías, pero rico en nutrientes: una excelente opción para incluir en una dieta equilibrada debido a su alto contenido de nutrientes y su bajo contenido calórico. Proporciona una cantidad significativa de fibra, junto con más de 15 vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo.Puede beneficiar el sistema inmunológico: la vitamina C es conocida por sus propiedades antioxidantes, que protegen las células del cuerpo contra daños causados por bacterias y virus. Los estudios publicados por los Institutos Nacionales de la Salud aseguran que es beneficiosa para ayudar a las personas a recuperarse más rápidamente del resfriado común.Tiene beneficios para bajar de peso: gracias a su contenido de fibra y su bajo aporte calórico, puede ayudar en los esfuerzos por perder peso y garantizar una salud óptima. La fibra promueve la saciedad y puede reducir la ingesta de calorías, mientras que el alto contenido de agua de la fruta también contribuye a este efecto.Puede ayudar a prevenir la resistencia a la insulina y la diabetes: consumir pomelo regularmente puede ayudar a prevenir la resistencia a la insulina, un factor de riesgo para la diabetes tipo 2. La fruta también puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, según Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).Puede mejorar la salud del corazón: se ha asociado con la reducción de factores de riesgo para enfermedades cardíacas, como la presión arterial alta y el colesterol. Estudios publicados en NLM han demostrado que el consumo regular de pomelo puede mejorar los niveles de colesterol y reducir la presión arterial.Tiene un alto contenido de poderosos antioxidantes: estos ayudan a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas.Puede reducir el riesgo de cálculos renales: consumir pomelo puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales al promover la eliminación de desechos del cuerpo a través de la orina, reduciendo así el riesgo de acumulación de materiales en los riñones.

Karina Milei se quedó con el sello de La Libertad Avanza en Salta con ayuda de Alfredo Olmedo

La hermana del Presidente viajó al Norte con Martín Menem y firmó el acta donde figura el cambio de nombre del partido Salta Somos Todos. El siguiente paso del armado sería en Santa Fe junto a la diputada Romina Diez

Es manicurista, no habla español y su pequeño hijo la ayuda como traductor: "¿Qué dijo?"

Una manicurista originaria de Venezuela dio un vistazo a cómo es su vida en EE.UU. Si bien no domina la habilidad de hablar inglés, tiene un pequeño ayudante que no la deja sola. Se trata de su hijo, quien es el intermediario con sus clientas que acuden al barrio Jamaica, en Queens, Nueva York, para los diferentes servicios.De acuerdo con la descripción en su cuenta de redes sociales, en 2022, Yosmira Granadillo se mudó a Nueva York en búsqueda de un futuro mejor para ella y sus hijos. En su perfil de TikTok suele hacer actualizaciones sobre su familia y muchas veces bromeó con no tener trabajo. Sin embargo, a mediados del año pasado empezó a realizar trenzados y en octubre se compró su primera máquina para hacer uñas esculpidas.Niño Traduce A Su MadreA pesar de los avances, hay una barrera más para que ingresos: el idioma. En el video viral se lo puede ver a su hijo hablando por celular con una clienta. Primero, el niño da un dato incorrecto, el cual la madre entiende: "Voy a abrir mañana". De inmediato, el pequeño continúa con la transacción, intenta programar una cita y convence a la clienta: "Necesitas hacerte las uñas para tu cumpleaños".Del otro lado se escuchan risas y finalmente respuesta: "Está bien, será el sábado". El traductor no queda del todo conforme con la respuesta final. Sin embargo, su labor está realizada.El video despertó la atención del público y ya lleva miles de reacciones. "Supongo que está bien pago", dijo una usuaria, mientras otra replicó: "Por esa razón yo apoyo mucho a mi hija y hago lo posible para que aprenda rápido, para que me pueda ayudar a mí y sea más fácil".Niño Traduce A Su Madre 2La rutina de Granadillo con su hijo también se replica en otros contextos. En otro video, bajo el título "mientras tanto, mi traductor y yo solo con el 'yes'", se los puede ver a ambos en una casa de comida rápida. La madre dice que sí a todo lo que escucha, mientras el chico, que aún tiene ciertas dificultades con el idioma, quiere ser preciso con las indicaciones que le da al cajero.Los latinos que hablan y no hablan español en EE.UU.Una investigación reciente de Pew Research Center arrojó que la mayoría de los latinos estadounidenses hablan español. El 75% dice que puede mantener una conversación en castellano bastante bien o muy bien. En tanto, el 85% coincide en que el aprender el idioma local, inglés, será algo importante para las generaciones futuras.Sin embargo, esto cambia al enfocarse en ciertos grupos. El 24% de aquellos que son norteamericanos con ascendencia latina aseguran que solo pueden mantener poco o nada una conversación en español. A su vez, el 65% de los que son tercera generación nacida en el país del norte no hablan para nada en castellano.Por último, los hispanos de segunda generación son más propensos que los de tercera o superior a decir que usan el spanglish (mezcla de inglés y español) al menos algunas veces (72% frente a 45%). Son los bilingües los que más usan este lenguaje mixto, o al menos son más propensos a hacerlo.

Niño Prodigio compartió un ritual para pedir la ayuda de San Expedito y atraer prosperidad

En la víspera de la conmemoración de San Expedito, el 19 de abril, Niño Prodigio compartió un ritual especial a través de su ayudante, Alma, en sus redes sociales. Con esta acción, el pitoniso busca la intercesión del santo en causas justas y urgentes y la atracción de prosperidad.Para comenzar el ritual del reconocido pitoniso hay preparar un altar en un espacio sereno del hogar, con un recipiente de cristal en el centro, dentro del cual se debe colocar un velón amarillo rodeado de café granulado y albahaca, ingredientes que simbolizan la claridad y buena suerte. Niño Prodigio propone situar una imagen de San Expedito frente a la vela con orientación hacia el norte, para simbolizar estabilidad y poder. Luego, encender la vela mientras se recita una oración específica para solicitar la mediación del santo para prosperar y nunca carecer de fortuna.Después de rezar, es esencial permanecer en silencio frente al altar, para permitir que la esencia del ritual penetre el espíritu y fortalezca la conexión con lo divino. Este momento de quietud y reflexión ayuda a los participantes a absorber completamente la experiencia espiritual y a prepararse para recibir la ayuda solicitada.Al concluir el tiempo de meditación, Niño Prodigio recomienda observar la llama de la vela y dejarla arder hasta que se extinga por completo. Este acto simboliza la entrega completa de las intenciones de los practicantes a las manos de San Expedito, a la espera que sus peticiones sean atendidas con la misma rapidez que caracteriza al santo.Finalmente, al consumirse la vela, los restos del ritual deben ser enterrados en un lugar que tenga un significado especial para el individuo, lo que simboliza la liberación de las peticiones al universo y la aceptación de lo que San Expedito y lo divino dispongan. Este acto de clausura no solo finaliza el ritual, sino que también fortalece la espiritualidad de los practicantes.La historia de San Expedito: quién fue el santo venerado por los desesperadosSan Expedito, conocido por su rol como patrón de las causas urgentes, fue un mártir cristiano que, según la tradición, sirvió como comandante de la legión romana en Armenia. La leyenda cuenta que, en el momento de su conversión al cristianismo, se presentó un espíritu en forma de cuervo, que le decía "cras", o mañana en latín, lo que lo instó a posponer su conversión. Sin embargo, Expedito pisoteó al cuervo, lo que mostró su inmediata determinación a convertirse y no aplazar su fe. Este acto de decisión instantánea lo marcó como el intercesor ante las urgencias y dificultades.A lo largo de los siglos, diferentes culturas han adoptado a San Expedito y lo han integrado en sus prácticas espirituales. En Latinoamérica, fieles de todas partes acuden a los templos que tienen su imagen a solicitar su ayuda para resolver problemas apremiantes, con firme creencia en su capacidad de interceder rápidamente. Las historias de favores concedidos y milagros atribuidos a su intercesión se han transmitido de generación en generación, lo que consolida su figura como un santo milagroso y siempre dispuesto a ayudar en momentos de necesidad.La veneración a San Expedito también se ha extendido a otras partes del mundo, donde se lo considera un santo poderoso para invocar en situaciones de desesperación. A través de oraciones, novenas y rituales, los devotos buscan su guía y protección. Este santo no solo simboliza la resolución rápida de problemas, sino también la virtud de la perseverancia en la fe y el compromiso inmediato con sus fieles.

Estas son todas las ayudas que puedes recibir para comprar un coche en Madrid: cómo solicitarlas

Las ayudas están destinadas a alcanzar los objetivos fijados en la Hoja de Ruta hacia la neutralidad climática de Madrid, con la que se pretende disminuir las emisiones y alcanzar la neutralidad climática en 2050

Exparamilitar aseguró que el ministro de Defensa Iván Velásquez le dio dinero "como ayuda humanitaria"

De acuerdo con Libardo Duarte, alias Bam Bam, el jefe de la cartera de defensa sí lo ayudó económicamente

Ada Colau se embarcará en la Flotilla de Libertad para llevar ayuda a Gaza

Receta de kimchi, el fermentado coreano que favorece la digestión y ayuda a frenar el envejecimiento

Este alimento puede disfrutarse como acompañamiento para platos de arroz o fideos clásicos en Corea, también como ingrediente en guisos, sopas y ramen

Abiertas las ayudas para fomentar la micromovilidad y la compra de vehículos de mercancías

Con ayuda de Ricardo Lorenzetti, Ariel Lijo junta avales en Comodoro Py para la Corte: llamadas, mensajes y una adhesión "modelo"

El Poder Ejecutivo abrió este lunes la etapa para que ciudadanos y entidades presenten sus "posturas" y "observaciones" a la candidatura a la Corte Suprema del académico Manuel García-Mansilla y del juez federal Ariel Lijo, quien ya reunió el aval de buena parte de sus colegas y camaristas de los tribunales de Comodoro Py.En gran medida, los apoyos los gestionó el propio candidato: hizo llegar a sus pares y superiores, a través de su secretaria privada, una nota "modelo" de aval. Es algo frecuente en los tribunales, según relatan jueces y funcionarios, que el postulante reúna opiniones favorables a su candidatura. En el caso de Lijo, el ministro de la Corte Suprema Ricardo Lorenzetti también colaboró activamente con la búsqueda de firmas, contaron fuentes judiciales al tanto de las gestiones. Cerca del magistrado de la Corte actualizan en tiempo real la lista de los apoyos conseguidos. En las últimas horas hubo gran cantidad de mensajes y llamadas cruzadas entre despachos judiciales.La oposición desafía al Gobierno y avanza con dictámenes para recomponer las jubilaciones con la inflación desde eneroQuedan todavía dos semanas para que quien quiera pueda opinar. Ya hicieron saber que avalan a Lijo más de una decena de jueces de los tribunales federales de Retiro entre los juzgados de primera instancia, la Cámara Federal y la Cámara Federal de Casación Penal, según contabilizó LA NACION.En la Cámara Federal, el tribunal que controla las decisiones de los jueces de primera instancia -Lijo incluido-, cinco de los seis magistrados ratificaron su beneplácito con la postulación, según cuentan cerca del interesado. El presidente de la Cámara, Pablo Bertuzzi, dijo a LA NACION: "Fueron adhesiones individuales, como la mía, pero no es cierto lo que se publicó de que hubo un pronunciamiento de la Cámara". La aclaración se debe a que Infobae informó el lunes, pocas horas después de que empezó a correr el plazo de los 15 días para las observaciones, que la Cámara Federal había emitido un pronunciamiento con un enfático apoyo a la postulación de Lijo.Bertuzzi, que firmó la adhesión "modelo" la semana pasada, junto con su colega Leopoldo Bruglia, y se la hizo llegar a Lijo, destacó la condición de juez y penalista del candidato, y afirmó a LA NACION: "Reúne los requisitos de ser una persona con la que tengo diálogo y que acceda a ese puesto va a permitir un ida y vuelta fluido con la Corte ante los problemas que podamos tener en la Cámara, sobre todo, en miras a la reforma por venir [en alusión a la puesta en marcha del sistema acusatorio]. No es lo mismo hablar con alguien que está en la trinchera y es penalista".Roberto Boico es otro de los camaristas que firmó el aval a Lijo. "Firmé el texto sugerido que circulaba, como los que todos hacemos circular para que nos firmen nuestros avales. Yo creo que es un buen candidato, más allá de las críticas que se le hacen -dijo Boico-. El conocimiento que tengo es de una persona correcta, comprometida con la función. Lo conozco de la facultad." Boico relató que él tuvo más de 300 avales en el proceso para ser camarista. "Desde expresidentes, como José Luis Rodríguez Zapatero, Evo Morales, Rafael Correa y Manuel Zelaya; hasta Fito Páez, Leo Sbaraglia y Alejandro Dolina", contó.Otro camarista que adhirió a la postulación coincidió en que la búsqueda es una práctica generalizada y que llegan pedidos todo el tiempo a los despachos de magistrados. "Las adhesiones no se cuentan, se pesan", se sonrió.Mariano Llorens, también miembro de la Cámara Federal, dijo que él está "evaluando la firma" del aval. "Tengo 15 días. No tengo urgencia", declaró. A Martín Irurzun y Eduardo Farah, los otros dos integrantes de esta Cámara, también los cuentan en la lista de los que ya le hicieron saber a Lijo su apoyo.En la Cámara Federal de Casación hubo un pedido que llegó, según cuentan fuentes directas, a través del presidente del tribunal, Mariano Borinsky, que fue uno de los que firmó un apoyo. Fuentes de este tribunal informaron que también Javier Carbajo, Carlos Mahiques y Daniel Petrone, en distintos momentos, firmaron adhesiones. Los otros integrantes del tribunal son Diego Barroetaveña, Gustavo Hornos, Alejandro Slokar, Ángela Ledesma y Guillermo Yacobucci. Algunos ya informaron que no van a firmar.De primera instancia, la mayoría de los jueces le comunicó a Lijo su aval. Marcelo Martínez de Giorgi redactó su propia adhesión, destacando los 30 años de trayectoria del candidato, que él conoció de cerca porque los dos trabajaron en los tribunales. María Servini, Sebastián Ramos, María Eugenia Capuchetti y Julián Ercolini también hicieron saber su apoyo, según supo LA NACION, aunque no todos presentaron ya el escrito. No comprometieron su aval ni Sebastián Casanello ni Daniel Rafecas. "Es un tema de coherencia. Yo ya dije que creo que debe nombrarse a una mujer", dijo Rafecas.Mientras Lorenzetti impulsa la candidatura de Lijo con apoyo en Comodoro Py, el presidente de la Corte, Horacio Rosatti, integrante en el alto tribunal de una mayoría que no incluye a Lorenzetti, informó que visitará los tribunales de Retiro este jueves para reunirse con los jueces de Casación. Se tratará, según dijeron en Comodoro Py, una agenda de temas abiertos entre los dos tribunales.El documento modeloEl documento modelo de apoyo a Lijo no sólo circuló por Comodoro Py, sino también por otros tribunales y por el chat de la Asociación de Jueces Federales (Ajufe), agrupación de la que Lijo fue fundador y secretario general. Está dirigido al ministro de Justicia, Mariano Cúneo Libarona, y dice: "Tengo el honor de dirigirme Ud, para manifestarle mi adhesión a la propuesta de designación del Dr. Ariel Lijo para ocupar el cargo de Ministro de la Corte Suprema de Justicia de la Nación".Agrega: "El candidato propuesto reúne las aptitudes para el cargo y doy fe de su compromiso con los derechos humanos, la defensa de la Constitución y el Estado de Derecho, como así también la dedicación puesta al servicio de la administración de justicia durante toda su trayectoria, la cual data de más de 30 años. Esta tarea es acompañada por una sólida formación académica y actividad docente en el ámbito universitario. Asimismo ha demostrado en todos los ámbitos un desempeño destacado, compromiso y seriedad, a los que se suman sus cualidades personales y morales".Finalmente, el aval modelo sostiene: "A fin de dar cumplimiento al requerimiento del decreto PEN n° 222/2003, declaro bajo juramento la veracidad de mis datos personales, y que no hay razón o interés personal que me impida declarar con objetividad acerca de mi conocimiento del candidato y de sus calidades".Hoy circuló, además, una lista de once juezas y fiscales de distintos puntos del país que respaldaron ya la postulación de Lijo. El expediente del Ministerio de Justicia al que se van incorporando las adhesiones y observaciones sobre la candidatura no es todavía accesible al público.

Cómo preparar el caldo de calcio y colágeno que ayuda a prevenir la osteoporosis y tiene propiedades antiinflamatorias

Con el paso del tiempo se vuelve vital subsanar la pérdida de estos nutrientes mediante la alimentación

Así funciona Dream for all, la ayuda para comprar tu primera casa en California: requisitos y cómo aplicar

A pesar del alto costo de la vivienda en California, miles de personas que buscan convertirse en propietarios de su primera casa en este estado de la costa oeste de EE.UU. pueden hacerlo gracias a Dream For All, el programa de asistencia económica que brinda el gobierno local y que volvió a entrar en vigencia en este 2024. Paso a paso, cómo se aplica y cuáles son los beneficios.La ayuda impulsada por la Agencia de Financiamiento de Vivienda de California (CalHFA, por su sigla en inglés), consiste en un crédito hipotecario que se les otorga a quienes resultan seleccionados a través de un mecanismo de lotería. "El Préstamo de Revalorización Compartida Dream For All es un programa de apoyo de enganche para compradores de vivienda de primera generación que se usa junto con la primera hipoteca convencional de Dream For All", explica la página oficial.En específico, ofrece a personas de bajos y medios ingresos préstamos por un valor de hasta el 20% del precio de compra de una propiedad o 150.000 dólares, lo que sea menor. Luego, se debe reembolsar el total del dinero prestado, más el 20% del valor de apreciación de la vivienda en el momento de su reventa o refinanciación.Quiénes pueden aplicar al programa Dream For All para adquirir una casa en CaliforniaSegún detalla la administración del gobernador Gavin Newsom, el programa solo está disponible para cierta parte de la población que cumpla con las condiciones establecidas. Los requisitos para inscribirse y ser tenido en cuenta son los siguientes:Ser residente de California.Ser comprador de su primera vivienda.Al menos una persona de la solicitud debe ser primera generación de compradores, es decir, sus padres no deben ser propietarios de una casa en Estados Unidos.Qué se necesita para presentar la solicitudEl sitio oficial señala que las personas que cumplan con esos requisitos y estén interesadas en beneficiarse con este plan social deben presentar al menos tres documentos:Identificaciones de todos los prestatarios: licencia de conducir, Identificaciones emitidas por el estado (con excepción de la licencia de conducir), pasaporte de Estados Unidos, identificación militar, pasaporte extranjero, visa aprobada, green card (tarjeta de residente permanente) o documento de autorización de empleo.Carta de aprobación previa de California Dream For All: de acuerdo al sitio web, "antes de solicitar un cupón, los prestatarios tendrán que obtener una carta de aprobación previa completada por un prestamista aprobado por CalHFA".Comprobante de residencia (por cada prestatario): licencia de conducir, identificación gubernamental, factura de servicios, factura de teléfono celular, factura de seguro, tarjeta de inscripción de votante o configuración, o registro vehicular.Información del padre o la madre (si corresponde): nombre y apellido, fecha de nacimiento y dirección de residencia.Documentos de cuidado de acogida (si corresponde): formulario de verificación de cuidado de acogida, carta de verificación de cuidado de acogida o documentos del tribunal.Cómo hacer para inscribirse al programa de ayuda Dream for allLos interesados en recibir esta ayuda estatal para poder acceder a su primera casa en California deben ingresar a la página web oficial, crearse una cuenta con sus datos personales y luego cargar el formulario correspondiente. "Los cupones se emitirán a finales de la primavera y continuarán hasta que se cierre el programa, que actualmente se espera que suceda a finales de 2024â?³, indicó la Agencia de Financiamiento de la Vivienda.Cómo le fue al programa Dream For All en California en 2023 y qué cambios hayDurante 2023, en su primera edición, el programa Dream For All en California tuvo un presupuesto de US$300 millones y ayudó a 2182 nuevos propietarios a comprar una casa en su primera fase. Fue tal la demanda que los cupos se agotaron en apenas 11 días. Por eso, para este 2024, cambiaron el sistema de elegibilidad: no será por orden de llegada, sino que habrá una lotería entre todos los solicitantes. Las autoridades estiman que entre 1700 y 2000 ganadores recibirán vales y luego tendrán 60 días para gastar el dinero en la compra de una casa."Esto les da tiempo para motivarse y encontrar un oficial de préstamos. Si necesitan trabajar un poco en su puntaje crediticio o cambiar su relación deuda-ingresos, tienen tiempo para trabajar con uno de nuestros agentes o corredores de préstamos", explicó Eric Johnson, portavoz de CalHFA, en diálogo con la organización Cal Matters.También hay modificaciones en el umbral de elegibilidad de ingresos: antes era del 150% del promedio de un condado y ahora se redujo al 120%. Es decir, que para poder aplicar los solicitantes deben tener ingresos anuales inferiores a ese umbral. Con este cambio, se busca garantizar una distribución de fondos más justa, a quienes realmente los necesitan. En el condado de Los Ángeles, por ejemplo, el umbral es de 155 mil dólares.

Ayuda escolar en CABA: cómo anotarse, montos, ¿y pueden cobrarse en simultáneo con los vouchers del gobierno nacional?

Orientada a alumnos de escuelas privadas, comenzó hoy la inscripción para la asistencia, que se extenderá durante tres meses, a partir de mayo, y alcanzará hasta el 50% de la cuota programática. Hasta las 12 del mediodía de hoy ya había 35 mil inscriptos, según precisaron fuentes del GCBA a Infobae

Ayuda Cuota Escolar en CABA: quiénes pueden acceder al beneficio y cómo inscribirse

Será una ayuda más para hacer frente a la crisis. Las familias porteñas, que envíen a sus hijos a escuelas con subvención del Estado -alguna de las 854 escuelas que reciben esa ayuda económica por parte de la Ciudad- tendrán la posibilidad de anotarse para recibir una ayuda extra, parte de un programa que lanza hoy el Gobierno porteño, para cubrir hasta el 50% del pago de la cuota escolar, con un tope de 30.000 pesos, por los próximos tres meses.El sitio para inscribirse ya está disponible desde anoche y desde entonces, ya se anotaron 10.000 familias. Se espera que en las próximas horas empiecen a llegar miles de consultas, con lo cual, el sistema podría estar congestionado. De todas formas, habrá tiempo hasta el 20 de mayo para inscribirse. La ayuda se hará efectiva sobre las cuotas de junio, julio y agosto, y el monto de hasta 30.000 pesos es por cada hijo. También se puede consultar allí, el listado de las escuelas alcanzadas. Y, si la escuela figura, el paso siguiente es presionar el botón "inscribirse".Para recibir este beneficio, no son muchos los requisitos ya que el programa tendría capacidad de cubrir la mitad de la cuota de todos los alumnos que asisten a colegios con subvención, según informó el jefe de gobierno porteño, Jorge Macri: unos 212.000 en total, tanto del nivel inicial (salas de 4 y 5 años), primaria como secundaria.RequisitosEl primer requisito que se detalla en el sitio web que habilitó el Gobierno porteño, es que el estudiante asista a una escuela con subvención. A diferencia del programa de vouchers educativos que lanzó el Ministerio de Capital Humano, no se requiere que la subvención sea del 75% o más. En cambio, en la ciudad, todos los alumnos de colegios que reciban entre el 40% y el 100% de aportes recibirán la ayuda.Aunque el programa busca abordar a la totalidad de los chicos que asisten al sistema de educación de gestión privada subvencionada, para poder recibir este beneficio hay que inscribirse voluntariamente. Si no se inscriben, el beneficio no se hará efectivo.Otra de las características de este programa es que, a diferencia del programa de vouchers nacionales, no será la familia quien reciba la transferencia, sino la escuela a la que concurra el hijo y será a nombre de ese alumno, de forma que en el recibo de la cuota figurará que ese descuento del 50% en la cuota de enseñanza programática.¿Cómo solicitar el beneficio?El primer paso es ingresar al portal miBA y completar el formulario con los datos del estudiante y del colegio al que asistan. Para ello, deberá contar con un usuario en esa plataforma o crear uno. Allí se le solicitará información básica, como el número de documento, el nivel educativo y el domicilio del establecimiento educativo.El beneficio, informa la Ciudad, no tiene restricciones por cantidad de hijos. En caso de tener más de un hijo, la familia puede solicitar el beneficio por cada hijo.Tampoco existen restricciones, a diferencia del programa de vouchers nacionales, por el nivel de ingresos de la familia. Ese no es un dato que se vaya a preguntar ni que vaya a restringir la posibilidad de inscribirse.Estar inscripto en el programa de vouchers de Nación o ser beneficiario de algún plan social o beneficio estatal no inhibe la posibilidad de anotarse para recibir este aporte de ayuda a la cuota escolar, se explicó. De forma que la familia podría recibir los hasta 27.000 pesos del aporte del sistema de vouchers para el pago de la cuota escolar y a la vez, los 30.000 pesos de la ciudad, de forma que por los próximos tres meses contaría con esos aportes para hacer frente al pago de las cuotas.¿Quién puede completar el registro? El padre, la madre o el tutor del estudiante. No se requiere que sea la persona que trabaje en relación de dependencia, o en blanco, ni tampoco quien tenga declarados los hijos a cargo ante el sistema impositivo. Puede realizar el trámite cualquiera de los dos progenitores, aunque, obviamente no los dos a la vez.Un dato que hay que recordar es que, a diferencia de los vouchers nacionales, este beneficio se acreditará directamente en la cuenta de la escuela, no en la cuenta bancaria de la familia. Esto, según explicó el jefe de gobierno porteño, para evitar que, en el marco de una economía familiar golpeada por la crisis, si existiera deuda bancaria por parte del titular de la cuenta, el dinero de la transferencia acabe bloqueado por el banco sin que pueda hacerse efectivo el beneficio.Según explicaron desde el Gobierno porteño, la idea es evitar que más escuelas privadas y jardines deban cerrar sus puertas por el aumento de la morosidad y la crisis económica. En 2023, en total seis instituciones privadas cerraron sus puertas y otras tantas estarían evaluándolo frente a la situación crítica."Hoy hay muchas familias que no pueden pagar la cuota que eligieron para sus hijos. Nos importan todos los chicos, tanto los que asisten al sistema público de gestión pública, como los que concurren a escuelas de gestión privada", apuntó Macri, en el lanzamiento del programa.Según detalló, este programa se financiará con unos 11 mil millones de pesos que surgen, no del presupuesto educativo (actualizado en unos 2 billones de pesos) sino por un fondo que se creó gracias a un mecanismo de recortes en los gastos del Estado porteño, entre ellos, la decisión de no renovar 5500 contratos, de disminuir la flota de autos y el pago de viáticos y la suspensión de eventos y espectáculos, como el Campeonato Federal del Asado.

Ayuda cuota escolar de la Ciudad: cómo anotarse para recibir el beneficio

La inscripción se hace de modo online. Qué datos se necesitan para completar el formulario y cuáles son los requisitos para solicitar la asistencia económica.

Diferencias entre vouchers educativos y ayuda cuota escolar: ¿se pueden recibir los dos beneficios?

Un beneficio va directo a la cuenta bancaria declarada por las familias y el otro a las escuelas, para que descuenten ese monto de las cuotas. Quienes pidan ambos descuentos pueden ahorrar hasta $57,198 por mes.

El Gobierno de la Ciudad dará una ayuda para la cuota escolar: quiénes pueden acceder

Las personas que la soliciten podrán recibir hasta $30.000 por cada hijo. Cuáles son los requisitos y cómo inscribirse.

Euskadi aprueba la ayuda anual para los hijos de mujeres asesinadas por violencia machista

El Congreso de Estados Unidos abordará por separado los proyectos de ayuda económica para Israel y Ucrania

El ataque iraní del fin de semana ha presionado al presidente de la Cámara de Representantes para permitir una votación sobre la asistencia, pese a la oposición de algunos republicanos de línea dura

En CABA darán una ayuda monetaria a todos los chicos que estudien en escuelas privadas subvencionadas

En total, se invertirán en esta medida educativa unos $11 mil millones. La subvención que dará la Ciudad podrá sumarse a la ayuda que planifican desde el gobierno nacional. Leer más

El gobierno porteño dará una ayuda $30.000 para pagar cuotas de colegios privados

La Ciudad de Buenos Aires implementará el apoyo económico durante tres meses a partir de mayo. Leer más

El gobierno porteño lanza una ayuda de hasta $30.000 por alumno para cuotas de escuelas privadas subvencionadas

La asistencia se extenderá durante tres meses, a partir de mayo, y alcanzará hasta el 50% de la cuota programática. Las familias podrán tramitarla para cada uno de sus hijos y la Ciudad enviará los fondos directamente a los colegios. La inscripción comienza mañana, hasta el 20 de mayo

Los increíbles beneficios del repollo: ayuda a aumentar el colágeno y reducir las arrugas

En la búsqueda constante de ingredientes que beneficien a nuestro organismo, muchas personas caen en la común situación de consumir medicamentos u otro tipo de fármacos que pueden resultar contraproducentes para el cuerpo. Por eso, es de vital importancia repasar las propiedades que tienen muchos de los alimentos que comemos y, a menudo, pasamos por alto.Uno de ellos es el repollo, un vegetal crucífero que se convirtió en un alimento básico en muchas culturas a lo largo de la historia. Esta verdura, muy similar a la lechuga en aspecto y sabor, tiene una importancia significativa tanto en la cocina como en la salud humana. Su origen se remonta a miles de años atrás, con evidencia de su cultivo en el Mediterráneo y en regiones de Asia.Desde entonces, es incorporado en las cocinas de todo el mundo y ha sido valorado por su versatilidad a la hora de cocinarlo. En la actualidad, llamó la atención por sus múltiples beneficios para la salud, sobre todo, porque estos tienen que ver con la apariencia de la piel.En primer lugar, el repollo es una excelente fuente de nutrientes esenciales. Está lleno de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, vitamina K, folato, calcio, potasio y magnesio. Estos nutrientes son fundamentales para mantener un sistema inmunológico saludable, promover la salud de los huesos y regular diversas funciones del cuerpo.Sin embargo, uno de los aspectos más destacados del repollo es su impacto positivo en la piel. La especialista Adriana Pinillos, creadora de contenido de alimentación y bienestar en TikTok, asegura que este vegetal contiene antioxidantes poderosos, como los flavonoides y los compuestos fenólicos, que ayudan a proteger la piel del daño causado por los radicales libres y los factores ambientales como el sol o el desgaste de la piel por el paso del tiempo. Además, el repollo es rico en vitamina C, un nutriente crucial para la síntesis de colágeno.Sin embargo, es clave aclarar que, antes de sumar un nuevo alimento a nuestra dieta, es fundamental consultar con el médico de cabecera. Los increíbles beneficios del repollo, la crucífera que ayuda a aumentar el colágeno y reducir las arrugasEl colágeno es una proteína estructural que proporciona firmeza y elasticidad a la piel. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que puede provocar arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento. Por ello, muchas personas buscan alternativas para sortear estos efectos del paso del tiempo y el repollo es una respuesta a ello. Al ser una excelente fuente de vitamina C y otros nutrientes clave, ayuda a estimular la producción de colágeno, manteniendo así la piel firme, tersa y radiante.Pero, a veces, puede ser complejo incluir vegetales en nuestra rutina y dieta, más aún cuando se trata de aquellos que no consumimos habitualmente. Por eso, te recomendamos algunas recetas en donde podés incluirlo, más allá de una simple ensalada.Una opción popular es la sopa de repollo, una receta cálida y nutritiva para los días frescos que combina repollo picado con verduras a elección, caldo de pollo o vegetales, y especias a gusto. Además, podés agregar ingredientes adicionales como tomates, zanahorias, cebollas y carne para darle más sabor y textura.Otra idea es hacer rollos de repollo rellenos. Para esto, tenés que hervir hojas de repollo hasta que estén tiernas, luego rellenarlas con una mezcla de arroz cocido, carne molida condimentada, cebolla y especias. Cubrí los rollos con salsa de tomate y hornealos hasta que estén dorados.El chucrut es una opción clásica de fermentación que resalta el sabor del repollo. Para hacer chucrut en casa, simplemente cortá el repollo en tiras finas, mezclalo con sal y apretalo bien para liberar los jugos. Luego, colocá el repollo en frascos y dejalo fermentar durante unos días hasta que esté listo para comer.Además de sus beneficios para la piel, el repollo también es conocido por su capacidad para promover la salud digestiva. Es fuente de fibra dietética, que ayuda a mantener la regularidad intestinal y a prevenir el estreñimiento. Además, ciertos compuestos que tienen el repollo, como los glucosinolatos, fueron relacionados con la reducción del riesgo de cáncer de colon y otros tipos de enfermedades muy presentes en el día a día.En términos de producción de colágeno, el consumo regular de repollo puede ser especialmente beneficioso para personas que desean mantener una piel joven y saludable. Ya sea consumido crudo en ensaladas, cocido al vapor como acompañamiento o fermentado, el repollo ofrece una variedad de opciones deliciosas y saludables para incluir en la dieta diaria.

Rocha Moya solicita ayuda al gobierno de AMLO para localizar a Luis Alonso García, candidato a regidor de Culiacán

El aspirante por el Partido Sinaloense (PAS) fue reportado como desaparecido el sábado 13 de abril y hasta el momento se desconoce su paradero

La Xunta dará ayudas de 150 euros para la adopción de mascotas de los centros de acogida

La previsión es atender unas mil solicitudes, aunque los fondos podrían ampliarse en función de la demanda

El Gobierno lanza ayudas por 150 millones para el uso compartido de datos entre empresas

Vox pide limitar ayudas a "inmigrantes ilegales" a las "puramente humanitarias" mientras "se tramita la repatriación"

Becas Erasmus+ 2024-25:Por primera vez incluirán ayudas al transporte y suben las cuantías

Oro amarillo: el fruto mexicano poco conocido que ayuda a la producción de colágeno natural

Este alimento aporta grandes beneficios a la salud que pueden pasar desapercibidos por mucha gente

Los líderes del Congreso de EEUU llegaron a un consenso sobre la ayuda a Israel y Ucrania

El Senado aprobó en febrero pasado un paquete de ayuda suplementaria para ambas naciones pero el presidente de la Cámara de Representantes, Mike Johnson, se ha negado que se haga la votación

Alcalde San Sebastián pide ayuda a Gobierno para repatriar donostiarra enfermo en Bangkok

San Sebastián pide ayuda a Exteriores para repatriar a un donostiarra enfermo en Tailandia

Vouchers educativos: el requisito clave para cobrar la ayuda en abril 2024

El Ministerio de Capital Humano anunció cuál será la condición esencial que deberán cumplir los interesados en este nuevo beneficio.

El PP urge en el Congreso "mayor agilidad" y "contundencia" para incrementar la ayuda militar a Ucrania

La poderosa vitamina que ayuda a cuidar el cerebro y posee numerosos beneficios para la salud

Para tener un cuerpo sano, los expertos sugieren, en general, mantener un equilibrio entre un descanso adecuado, ejercicio y una buena alimentación, por lo que poner el foco en lo que se come es crucial. Para ellos, es importante consumir vitaminas adecuadas, esenciales para que el organismo funcione correctamente y para prevenir el deterioro cognitivo.Recientemente, Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, habló en una entrevista con la BBC y dio a conocer cuál es la vitamina que no puede faltar para cuidar el cerebro. La experta es autora de Lo que la comida le hace a tu cerebro (This is your brain on food, por su título en inglés), una guía detallada de los alimentos que se pueden comer para ayudar a la salud mental, así como aquellos que es mejor evitar.Al ser consultada por cuál es la mejor vitamina para proteger al cerebro del envejecimiento, reveló que se trata de la vitamina B. En ese marco, dio a conocer que hay ocho tipos de esta y que cada una tiene una función diferente.Los importantes beneficios de vitamina la B para el cerebro"La vitamina B-1, llamada tiamina, ayuda con las funciones celulares básicas y al metabolismo de diferentes nutrientes para ayudarnos a obtener energía", comenzó diciendo, y explicó: "Un bajo nivel de tiamina puede provocar una función cognitiva deficiente, así como otros problemas en el cuerpo".Por otro lado, detalló: "La vitamina B-12, o cobalamina, es esencial para la formación de glóbulos rojos y el ADN, pero también apoya al sistema nervioso, el desarrollo y la función cerebral". "Hace cosas más específicas como ayudar a descomponer la homocisteína, que es una proteína dañina para el corazón y que también puede conducir a algún tipo de demencia", agregó.Además, especificó cuál es su favorita: la vitamina B-9, el ácido fólico. La razón es que esta colabora con la función óptima de los neurotransmisores y la salud cerebral, también ayuda en la formación del ADN y favorece la desintoxicación celular.Con respecto a esta última, destacó que "con el solo hecho de comer verduras de hoja verde, que suelen ser ricas en ácido fólico natural de vitamina B-9, se puede mantener un buen estado de ánimo y una buena salud emocional".Por lo que especificó la especialista, cada una de ellas tienen diferentes beneficios más allá del cerebro: "Algunas están más directamente relacionadas con el cerebro, como las vitaminas B-12, B-9 y B-1; pero otras ayudan con diversas funciones del cuerpo que son muy necesarias, como la formación de células sanguíneas".En que alimentos se pueden encontrar las vitaminas BSegún confió la experta de Harvard, estas vitaminas están presentes en muchos alimentos, pero destacó algunos para sumarlos a la rutina alimentaria. Para hacerlo, aplicó una de las técnicas que usa con sus pacientes, utilizando un ejercicio mnemónico para recordar, dándoles una oración corta en donde cada letra se refiere a un alimento. "Se me ocurrió: B.I.G. Y.E.S.S. (un gran sí)", dijo. A continuación, todos los significados:B: Beans (granos). Incluye porotos, lentejas, legumbres, etc. Ricos en vitamina B.I: se debe ignorar esta letra en este caso.G: Greens (verduras). Agrupa todas las verduras de hoja verde. Teniendo en cuenta que son ricas en ácido fólico.Y: yogur lácteo. Contiene riboflavina (vitamina B-2) y vitamina B-12. Lo mejor es optar por el yogur natural o buscar opciones no lácteas que contengan estas vitaminas.E: eggs (huevos). Específicamente huevos de pastura, ricos en biotina (vitamina B-7).S: salmon (salmón). Rico en varias vitaminas B, incluyendo riboflavina (B-2), niacina (B-3), piridoxina (B-6) y cobalamina (B-12), todas beneficiosas para el cerebro.S: sunflower seeds (semillas de girasol). Una de las fuentes más ricas de ácido pantoténico (vitamina B-5).Organizando así la información, se hace más fácil de recordar y aplicar en la rutina alimenticia, puesto que, en este caso, cada letra representa un grupo de alimentos ricos en diferentes vitaminas B.

Karen Sevillano se quedó encerrada en el baño y nadie la escuchaba: tuvo que pedir ayuda a sus 'enemigos'

La 'influencer' caleña se ha destacado por encontrarle humor a las dificultades

Es francés y ayuda al pueblo donde su hijo murió en un choque de helicópteros en La Rioja: "Para mi su alma está ahí y dice 'papá, ven a visitarme"

Alexis Vastine era medallista olímpico en boxeo y murió en un accidente aéreo junto a 9 personas durante la grabación de un reality show en Villa Castelli, en 2015.Su papá, también boxeador, vive en Francia pero viaja frecuentemente al lugar, con el que forjó un fuerte vínculo. Un documental que se estrena el 18 de abril cuenta su historia.

Tiktoker ayuda a mexicanos con lindas frases para conquistar a ucranianas | VIDEO

La creadora de contenido destacó que con sus recomendaciones las mujeres ucranianas quedarán flechadas

Descuentos en bancos y billeteras virtuales: una ayuda para sacarles jugo a las rebajas sin caer en "la trampa" de los topes

La proliferación de descuentos obliga a mirar la letra chica para no gastar de más pensando que se está usando un beneficio que luego no aparece.Los bancos decidieron resaltar más el valor del tope para no recibir quejas.

Así sería la versión paisa de Alexa, el asistente virtual que ayuda en tareas diarias: "Bueno, mor"

El creador de contenido Camilo Gaviria compartió un divertido video en el que muestra las diferentes respuestas que daría el dispositivo para situaciones cotidianas, teniendo el acento y las palabras características de Antioquia

Moringa, el superalimento con alto contenido de calcio que ayuda a fortalecer los huesos y dientes

Conoce cómo el 'árbol de la vida', cultivado en tierras peruanas, ha cambiado la manera como el mundo ve a la nutrición saludable

Rescate de película: fueron hallados en una isla remota gracias a la ingeniosa forma con la que pidieron ayuda

Tres hombres fueron rescatados por la Guardia Costera y la Marina de Estados Unidos luego de quedar varados en una isla durante una semana. El hallazgo de los náufragos ocurrió gracias a la creativa forma con la que ellos mismos pidieron auxilio: escribieron la palabra "Help" (ayuda, en español) en la arena con hojas de palmeras.El grupo de marineros se encontraba en un atolón (un conjunto de islas pequeñas) en los Estados Federados de Micronesia y su plan era viajar durante el domingo de pascuas hacia el atolón Pikelot, ubicado a unos 185 kilómetros de distancia desde su punto de origen. Sin embargo, nunca llegaron a destino.Casi una semana después, un familiar de una de las tres víctimas llamó al Subcentro Conjunto de Rescate (JRSC) de Guam para advertir lo que ocurría. Entonces, se coordinó un operativo conjunto entre la Guardia Costera y la Marina de Estados Unidos. No obstante, hubo demoras en el comienzo de la búsqueda debido a la disponibilidad de equipos de rescate y a las condiciones climáticas.El ingenio que salvó a tres náufragos en una isla remotaCuando el operativo pudo comenzar, la Marina envió desde la base de la fuerza aérea en Japón un avión Boeing P-8 Poseidón, mientras que la Guardia Costera mandó al USCGC Oliver Henry, un barco diseñado para búsqueda y rescate. El problema que enfrentaban ambos equipos es que el radio que debían cubrir, según los cálculos que estimaron, era de 144.448 kilómetros.Sin embargo, los rescatistas se encontraron con una ayuda inesperada: los propios marineros. Chelsea García, coordinadora de la misión, explicó que los hombres dispusieron sobre la arena una serie de hojas de palmera para formar la palabra "ayuda" y "este acto de ingenio fue fundamental para guiar los esfuerzos de rescate directamente a su ubicación".Los rescatistas en el Poseidón divisaron las letras a lo lejos y se acercaron para arrojar paquetes con provisiones para la supervivencia de los náufragos. El grupo debía pasar un día más en la isla hasta que llegara la embarcación que los sacara de allí. Hasta entonces, los hombres habían pasado una semana alimentándose con la carne de coco e hidratándose de un pequeño pozo de agua dulce que encontraron mientras exploraban.El 8 de abril, un avión Hércules sobrevoló la zona, les envió dispositivo para comunicarse y los movió de lugar para que fueran finalmente rescatados al día siguiente. Los marineros se llevaron la sorpresa de que el pequeño barco con el que habían viajado pudo ser reparado y se los devolvieron, listo para su próximo viaje.Es la segunda vez en cuatro años que la isla Pikelot recibe náufragosEl remoto lugar en micronesia tiene para contar otra historia similar: en julio de 2020, otros tres marinos que se habían preparado para realizar un viaje de 42 kilómetros, quedaron varados en Pikelot. Aquella vez, fue el gobierno de Australia el que respondió al llamado de auxilio.El desenlace fue similar. Los aviones que enviaron para el reconocimiento de la zona hallaron el término S.O.S. (señal de auxilio) escrito con letras gigantes sobre la arena. Un buque de guerra, que navegaba entre Australia y Hawái, se dirigió hacia el lugar y, en menos de tres días, los desafortunados navegantes fueron rescatados de su naufragio.

Niña Joaquina Méndez Ehrman desaparece junto a su madre en Quintana Roo; padre de la menor pide ayuda: "Temo que algo les haya pasado"

En entrevista con Infobae México, tanto el papá como el abogado aseguraron que las autoridades no han hecho caso

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ANA: da "risa" que Vivienda pida ayuda a particulares para ponerlas en alquiler asequible

Cuál es la fruta que ayuda a adelgazar y mejora la memoria

Son una de las mayores fuentes de antioxidantes naturales, lo que ayuda además ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas

Un estudio reveló que millones de artículos estudiantiles podrían ser redactados con ayuda de la inteligencia artificial

Profesionales de la educación buscan adaptarse a las crecientes capacidades de programas computacionales en la asistencia de tareas escolares, marcando un punto de inflexión en la pedagogía moderna

Este es el poderoso jugo natural que te ayuda a perder peso y desinflamar el vientre en pocos días

Sus ingredientes tienen compuestos que facilitan lograr este objetivo y mantenerlo a largo plazo

Esta es la ayuda que el Ejercito Mexicano brinda a vecinos de la Benito Juárez por agua contaminada

El Gobierno de la CDMX presentó varias hipótesis de las razones por las que se contaminó el pozo del Sacmex

La fruta deshidratada que reduce la acidez y ayuda a eliminar toxinas

Tomar conciencia al momento de alimentarse es fundamental para lograr una dieta equilibrada y saludable para el organismo. Ricas en fibra y fitoquímicos como los compuestos fenólicos, las pasas de uva ofrecen múltiples beneficios a pesar de su contenido de azúcar del 60%. No resulta nada difícil incorporarlas en la rutina, ya que pueden ser ingeridas tanto crudas como cocidas, así como también pueden utilizarse en diversas preparaciones culinarias.Están presentes en diferentes colores, como amarillas, marrones y violetas. Todo depende del tipo de uva que fue deshidratada, ya sea al sol o mediante cocción. Independientemente de este proceso, conservan sus propiedades nutricionales y su delicioso sabor.De acuerdo con el sitio de salud, nutrición y bienestar Tua Saude, proporcionan energía y son ricas en antioxidantes, que previenen el desarrollo de enfermedades crónicas, como el cáncer o problemas cardiovasculares. Estos pequeños frutos, que se originaron en el Medio Oriente y luego llegaron a Europa, han sido valorados a lo largo de la historia por sus propiedades beneficiosas.Los beneficios de consumir pasas de uvaDesde promover la salud intestinal hasta prevenir enfermedades crónicas, estas pequeñas frutas deshidratadas pueden ser aliadas importantes en la dieta diaria. Además, un estudio publicado por el Instituto Nacional de la Salud de EE.UU. agrega que reducen la acidez y eliminan las toxinas del organismo, debido a su alto contenido de potasio y magnesio.Estos son los principales beneficios que ofrecen las pasas de uva:Promueven la salud intestinal: las pasas son una excelente fuente de fibra, tanto soluble como insoluble, que ayuda a aumentar el volumen de las heces y suavizarlas, facilitando el tránsito en el intestino y previniendo el estreñimiento.Mejoran la salud del corazón: dichas investigaciones sugieren que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al disminuir la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre. La fibra presente en las pasas también ayuda a reducir el colesterol LDL, conocido como "malo", lo que beneficia la salud cardiovascular.Reducen el riesgo de enfermedades crónicas: contienen altos niveles de antioxidantes, como los fitonutrientes, que ayudan a prevenir el daño celular y reducen el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la osteoporosis y el cáncer.Mejoran la salud gastrointestinal: gracias a su contenido de fibra soluble, son capaces de mejorar la digestión y reducir los problemas estomacales. Además, el ácido tartárico presente en las pasas puede reducir la inflamación y equilibrar las bacterias intestinales, lo que favorece la salud gastrointestinal.Favorecen la salud ósea: son ricas en calcio y boro, nutrientes esenciales para mantener huesos y dientes saludables, lo que previene enfermedades como la osteoporosis.Control del peso corporal: las pasas pueden ayudar a mantener el peso corporal al aumentar la saciedad y reducir el apetito. Sin embargo, se deben consumir con moderación debido a su contenido calórico.Previenen la anemia: el hierro presente favorece la producción de glóbulos rojos y frena la anemia por deficiencia de hierro.Mejoran la salud bucal: algunos nutrientes tienen propiedades antibacterianas, lo que puede ayudar a limitar la formación de placa dental y mejorar la salud de la boca.¿Qué propiedades tienen las pasas de uva?Según el Departamento de Agricultura de EE.UU. (USDA, por sus siglas en inglés), 100 gramos contienen una gran variedad de propiedades, que se menciona a continuación:Calorías: 299Proteínas: 3,3 grsLípidos: 0,25 grsCarbohidratos: 79,32 grsAzúcares: 65,18 grsFibras: 4,5 grsFolato: 10 mcgSodio: 53 mgPotasio: 880 mgCalcio: 49 mgFósforo: 36 mgMagnesio: 43 mgHierro: 2,4 mgBoro: 2,2 mgCómo incorporar las pasas de uva en la dietaLas pasas de uva son un ingrediente versátil que se puede disfrutar de muchas formas diferentes en todo el mundo. En la Argentina, por ejemplo, son un ingrediente común en una variedad de platos, tanto dulces como salados. Desde las tradicionales empanadas cordobesas hasta los mix de frutos secos que se encuentran en las dietéticas, se han convertido en un elemento básico en la cocina argentina.En otras partes del mundo, se utilizan principalmente en preparaciones dulces. Se pueden agregar a muffins, budines, waffles, panqueques y otros postres para darles un toque de dulzura y textura.También se mezclan con yogur, avena o ensaladas de frutas como una alternativa saludable. Además de usarlas en recetas, las pasas de uva también se pueden disfrutar solas como un tentempié, debido a su sabor dulce y su textura jugosa.

La ciudad de Florida donde todos hablan español relanza un programa de ayuda para el alquiler de viviendas: requisitos

Hialeah, la ciudad de Florida donde la mayoría habla en español, anunció el relanzamiento del Plan 8, un programa de alquiler subsidiado destinado a personas con escasos recursos. La convocatoria para poder mandar solicitudes estará disponible durante una semana y el piso para el acceso será para ciudadanos con ingresos anuales por debajo de los 39.700 dólares. También se puede aplicar a planes grupales.En una conferencia de prensa, el director de la Autoridad de Vivienda de Hialeah, Julio Ponce, informó que se podría hacer el trámite entre el 22 al 29 de abril. Además, aclaró que no importa el orden de inscripción: "El que lo hace a las 23.58 de la fecha límite tiene el mismo derecho que el que se sumó el primer día, así que no es una locura de tener que correr".Debido a la alta demanda del programa, la presentación de la solicitud no garantiza una ubicación en la lista de espera para acceder al Plan 8. En ese sentido, las autoridades responsables utilizarán un sistema de lotería aleatoria para seleccionar 1000 nombres entre todos los postulantes."Un subsidio de alquiler se paga directamente al propietario en nombre de la familia participante. La familia paga la diferencia entre el alquiler real cobrado por el propietario y el monto subsidiado por el programa. Una familia generalmente paga el 30% de su ingreso bruto ajustado en alquiler", se detalla en la página oficial de la Autoridad de Vivienda de Hialeah (HAA, por sus siglas en inglés).Cuáles son los criterios y requisitos de elegibilidad para Plan 8 en HialeahPara asignar el vale de vivienda, la autoridad de aplicación se basa en el ingreso bruto anual total y la cantidad de integrantes de la familia. En tanto, el programa se limita a ciudadanos estadounidenses y categorías específicas de no ciudadanos con estatus migratorio elegible. La entrada de dinero del grupo no puede exceder el 50% del salario medio del condado o área metropolitana donde elija vivir. Estos son los montos máximos establecidos:1 Persona - US$39.750.2 Personas - US$45.400.3 Personas - US$51.050.4 Personas - US$56.750.5 Personas - US$61.300.6 Personas - US$65.850.7 Personas - US$70.400.8 Personas - US$74.950.Se debe tener en cuenta que el Plan 8 tiene criterios de preferencia que le otorgan más puntos a los solicitantes. Los casos donde se intenta dar prioridad son: personas mayores y/o con discapacidad, discapacidades no mayores, aquellos que migraron por un desastre natural y ciudadanos que no tienen hogar.Solo se permite una solicitud por grupo familiar. En caso de duplicarse, serán inmediatamente descalificadas. Asimismo, aquellos que hagan declaraciones falsas para calificar, serán eliminados de la lista de espera. Solo los que resulten electos recibirán una notificación para brindar información respecto de su status.Qué criterios pueden dejar afuera a un solicitanteAquellos ciudadanos que se presenten ante la convocatoria deberán tener en cuenta que no serán tomadas las solicitudes de personas con historial criminal que lo convierta en un inquilino no deseado. Este ítem se asocia a personas vinculadas a la fabricación y producción de estupefacientes y delitos sexuales.También pueden ser rechazados aquellos grupos familiares que no tengan al menos un miembro en su composición que sea ciudadano o tenga un estado migratorio elegible. Lo mismo ocurre con aquellos que mantienen una deuda con la Autoridad de Vivienda Pública y quienes fueron despedidos de cualquier programa de la Sección 8 dentro de los últimos cinco años.

Un pedido de ayuda escrito con hojas de palmera salvó a tres marineros que naufragaron en una isla desierta

NUEVA YORK.- Tres hombres que quedaron varados en una remota isla del Pacífico durante más de una semana fueron rescatados por la Guardia Costera de Estados Unidos después de escribir "AYUDA" en la playa utilizando hojas de palmera.Los hombres perdidos fueron encontrados el domingo por una aeronave militar estadounidense en Pikelot, una isla deshabitada ubicada a unos 100 kilómetros al noroeste de su hogar, junto a su barco dañado, informó el Sector de la Guardia Costera de Guam en un comunicado.Los hombres, experimentados marineros en sus 40 años, zarparon el 31 de marzo desde el Atolón Polowat, una isla que forma parte de los Estados Federados de Micronesia, en una canoa abierta de seis metros propulsada por un motor fuera de borda. Fueron devueltos a salvo a casa el martes por la noche, según comunicó la Guardia Costera.La búsqueda comenzó el sábado cuando una mujer hizo una llamada de auxilio a la Guardia Costera, en la que aseguró que sus tres tíos no habían regresado a casa después de casi una semana.La Guardia Costera emprendió la búsqueda con una tripulación de aeronaves de la Armada de Estados Unidos.Pikelot es un punto diminuto en el Océano Pacífico cubierto de palmeras y arbustos, que mide aproximadamente 600 metros de largo. La isla micronesia fue parte de un área de búsqueda que, según la Guardia Costera, abarcaba más de 250.000 kilómetros cuadrados.El rescate de esta semana no fue el primero en Pikelot que involucró letras enormes escritas en la arena. En 2020, otros tres hombres cuya embarcación se quedó sin combustible escribieron "SOS" en la arena, lo que les permitió ser avistados por los rescatistas estadounidenses.En la búsqueda de esta semana, se produjo un avance cuando una aeronave de reconocimiento de la Armada, enviada desde Okinawa, Japón, avistó a los hombres desde el aire."En un testimonio notable de su voluntad de ser encontrados, los marineros escribieron 'AYUDA' en la playa utilizando hojas de palma, un factor crucial en su descubrimiento", dijo el teniente Chelsea García, quien coordinó la misión de búsqueda y rescate el domingo, en el comunicado.La tripulación de la aeronave desplegó paquetes de supervivencia para ayudar a los hombres antes de que la Guardia Costera les dejara una radio un día después desde una aeronave militar enviada desde Hawái, estableciendo una línea de comunicación."Expresaron el deseo de recibir ayuda para regresar a Polowat", indicó la Guardia Costera y agregó que los hombres dijeron que estaban en buen estado de salud y tenían acceso a alimentos y agua, pero que su canoa había sido dañada y su motor no funcionaba.El martes, un barco de la Guardia Costera, el USCGC Oliver Henry, llegó a la isla y recogió a los náufragos para llevarlos a casa."Es increíblemente gratificante ver las caras de aquellos a quienes hemos ayudado", afirmó el teniente Ray Cerrato, el oficial al mando del barco.Un rescate similar también tuvo lugar en aguas micronesias en 2016 cuando tres hombres cuyo barco se había volcado nadaron tres kilómetros para llegar a una isla diminuta, en la que escribieron "AYUDA" en la arena. La Guardia Costera los rescató. Dos personas más que desaparecieron más tarde ese año fueron salvadas de una isla micronesia después de escribir "SOS" en la arena.Por John Yoon

Dani Alves reconoció la ayuda del padre de Neymar y le devolvió dinero tras su liberación

La abogada del futbolista condenado reveló que Alves le devolverá una cifra importante de euros al padre de su amigo Neymar, tras pagar la fianza y salir de prisión.

Becas Progresar 2024: cómo inscribirse, a quiénes alcanza, de cuánto es la ayuda y todo lo que tenés que saber

El Ministerio de Capital Humano reabrió la inscripción a este programa.Los beneficiarios cobrarán $ 240.000 por año, dividido en 12 cuotas de las que se paga el 80% y se retiene un 20% que se devuelve cuando el alumno demuestra la regularidad.

El Congreso pide otra convocatoria de ayudas del Perte Agroalimentario y para la pesca

Qué es la canoterapia y cómo ayuda a potenciar el bienestar y la salud de las personas

Cada vez son más las disciplinas que recurren a la terapia asistida con animales como herramienta para mejorar la calidad de vida. Desde rehabilitación motriz hasta aquellos que transitan enfermedades degenerativas, cómo se desarrollan estas estrategias terapéuticas

Oro rojo: el poderoso fruto con efectos antioxidantes que ayuda a prevenir el envejecimiento

Su consumo aportará grandes beneficios a tu salud debido a su gran contenido de nutrientes

Le prometieron ayuda económica, la estafaron y le quitaron la casa: el insólito caso de una mujer en Mississipi

Son cada vez más las historias de personas que se instalan por la fuerza en casas ajenas en Estados Unidos, pero pocos propietarios atravesaron una situación insólita como la de Marcia Naylor. Es que la mujer fue engañada para firmar un documento y se convirtió en una ocupante ilegal en su propia casa, por lo que fue desalojada. Ahora, debe más de 19.000 dólares por su propiedad y busca respuestas a medida que aumentan sus problemas judiciales.La situación fue de mal en peor para Naylor. Recientemente, la mujer de la ciudad de Olive Branch, Mississipi, afrontó la muerte de su marido y empezó a tener dificultades económicas para pagar los servicios y al mismo tiempo cuidar a sus dos nietos. Entonces, un miembro de su familia la puso en contacto con una empresa, que le aseguró que iba a ayudarla en su momento de necesidad."La compañía me dijo que pediría dinero prestado contra mi casa para darme margen de maniobra. No firmé nada. Me pidió que le compartiera una copia de la escritura de fideicomiso de mi propiedad", relató Naylor al medio local WREG. Lo que Naylor no sabía es que por ese simple trámite estaba regalando su casa a los estafadores.Al poco tiempo, un juez la obligó a abandonar su vivienda, ya que obtuvo una escritura de renuncia para la casa. ¿De qué se trata? Es un documento legal y una forma rápida de transferir una propiedad de una persona a otra. La única diferencia con una escritura de garantía es que no se asegura que el inmueble esté libre de gravámenes o impuestos.La organización sin fines de lucro Better Business Bureau explicó a WREG que las escrituras de renuncia son utilizadas para este tipo de estafas. "Una táctica común es que alguien se comunique con usted y se ofrezca a ayudarlo a modificar su hipoteca y reducir sus pagos. Pero primero, necesita firmar algunos documentos legales. Si lo hace, puede estar firmando algo que transfiera el título de su casa al estafador", alertó el organismo.La mujer que se convirtió en okupa en su propia casa"El juez sostiene ese documento y me dice que tengo que estar fuera de mi casa y que he estado ocupando mi casa por no sé cuánto tiempo", se quejó. En ese contexto, Naylor se vio obligada a abandonar su vivienda, por lo que tuvo que empezar a alquilar un hogar para ella y sus nietos.Según informó WREG, el juez de condado DeSoto falló a favor de las afirmaciones de la empresa, que asegura que Naylor les debía más de 19.000 dólares, más la posesión de su propiedad. Entre la Justicia y la compañía le dieron a la mujer pocos días para mudarse de la casa familiar con sus dos nietos y buscar otro lugar donde vivir. Además, le embargaron sus ganancias para pagar sus deudas."Simplemente, ha sido muy difícil. Soy maestra de escuela, conductora de autobús y haré cualquier otra actividad que pueda encontrar para tratar de llegar a fin de mes", se lamentó en diálogo con el medio citado.El problema creciente de la ocupación ilegal en Estados UnidosDe acuerdo con encuestas de Newsweek, cada vez son más los estadounidenses que se movilizan contra las ocupaciones ilegales de propiedades, a tal punto que el propio presidente Joe Biden se hizo eco de la problemática y aseguró que es necesario que "los gobiernos locales tomen medidas" para abordar el conflicto con los okupas. Incluso hay un "cazador de okupas" en California.De acuerdo a otro estudio de Newsweek, siete de cada diez estadounidenses dicen que los ocupantes ilegales, definidos como individuos que ocupan una propiedad que no les pertenece y luego viven allí sin consentimiento ni pago de alquiler, deberían, según la ley, ser descritos como "intrusos" y no como una subcategoría de inquilinos.Asimismo, un 61% se opone al concepto de derechos de los ocupantes ilegales en general, mientras que un 66% cree que una ley actual en Nueva York es demasiado indulgente al considerar que los okupas "nunca" deberían recibir derechos, sin importar cuánto tiempo hayan habitado una propiedad.

Sumar, Podemos, ERC, BNG y Junts apoyan a la 'Flotilla de la Libertad', que busca llevar ayuda humanitaria a Gaza

El Govern mantendrá las ayudas de 1,6 millones a entidades de la ONU en Palestina

¿No cobraste la Ayuda Escolar 2024? Solucionalo en estos simples pasos

Si todavía no cobraste los $70.000 por hijo estás a tiempo de poder hacer tu reclamo. Enterate dónde y cómo hacerlo.

Parón en las iniciativas para reducir la jornada laboral: sin rastro de las ayudas a pymes ni acuerdo en el diálogo social

Las subvenciones del Ministerio de Industria acumulan un retraso de seis meses y las negociaciones para establecer la jornada máxima de 37,5 horas se han ralentizado por los procesos electorales

La especia milenaria que ayuda a bajar de peso y es un excelente aliado para combatir resfriados

En la búsqueda constante de una dieta equilibrada que proporcione los nutrientes necesarios para una salud óptima, el jengibre emerge como una especie milenaria con múltiples beneficios. Considerado como un superalimento por su sabor distintivo y sus propiedades terapéuticas, se ha convertido en un aliado invaluable en la cocina y en la medicina tradicional.Según una investigación publicada en Annals of the New York Academy of Sciences, el jengibre, ya sea consumido como suplemento o como ingrediente en alimentos y bebidas, puede ser un protector eficaz contra la obesidad y las enfermedades crónicas. Expertos en el campo de la salud han llegado a un consenso sobre los beneficios, donde se destaca su capacidad para reducir el peso, la inflamación sistémica, el colesterol y el azúcar en la sangre.Las investigaciones sugieren que su consumo también se relaciona con cambios positivos en el colesterol, la presión arterial, las proteínas inflamatorias y la salud del hígado. Los compuestos activos de esta planta con flores, cultivada principalmente por su raíz, conocidos como gingeroles y shogaoles, estimulan diversas actividades biológicas en el cuerpo humano. Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a controlar los radicales libres y contrarrestar la inflamación, lo que contribuye a la prevención del daño cardiovascular y otros efectos secundarios del sobrepeso.¿Cómo se consume el jengibre?Aunque el jengibre no aborda directamente el exceso de peso, sus propiedades terapéuticas pueden contribuir significativamente a mejorar la salud general y promover un estilo de vida más activo y equilibrado. Ya sea en forma de té, en platos culinarios o como suplemento, incorporar esta especia en la dieta diaria puede ser una decisión beneficiosa.El jengibre y los beneficios milenariosEl jengibre ha sido utilizado durante milenios como una hierba medicinal con una amplia gama de utilidad para la salud. Los análisis químicos y metabólicos aportados por National Library of Medicine revelan que esta raíz contiene cientos de compuestos y metabolitos, lo que lo convierte en un verdadero tesoro de la naturaleza.Lucha contra los gérmenes: los compuestos químicos presentes en el jengibre fresco ayudan al cuerpo a protegerse de los gérmenes, deteniendo el crecimiento de bacterias como E. coli y Shigella, así como virus como el virus respiratorio sincitial.Mantiene la boca sana: los compuestos activos del jengibre tienen propiedades antibacterianas que pueden prevenir el crecimiento de bacterias orales.Calma las náuseas: es efectivo para aliviar el malestar estomacal, especialmente durante el embarazo. El té, que reduce las náuseas, baja la inflamación y favorece la digestión, ayuda a descomponer y eliminar el gas acumulado en los intestinos.Alivia los músculos doloridos: aunque no elimina el dolor muscular de inmediato, su consumo puede ayudar a controlarlo con el tiempo.Alivia los síntomas de la artritis: gracias a sus propiedades antiinflamatorias, puede reducir la hinchazón y aliviar el dolor asociado tanto con la artritis reumatoide como con la osteoartritis.Frena el crecimiento del cáncer: las investigaciones de los Institutos Nacionales de Salud sugieren que los compuestos bioactivos del jengibre pueden ralentizar el crecimiento de ciertos tipos de cáncer, aunque se necesita más investigación en este ámbito.Reduce el azúcar en la sangre: puede ayudar al cuerpo a utilizar mejor la insulina, lo que podría tener un impacto positivo en los niveles de azúcar en la sangre.Alivia los dolores menstruales: el consumo de jengibre en polvo ha demostrado reducir el dolor menstrual en algunas mujeres.Reduce el colesterol: su consumo diario puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL, conocido como colesterol "malo", lo que contribuye a una mejor salud cardiovascular.Protege contra las enfermedades: está cargado de antioxidantes que ayudan a prevenir el estrés oxidativo y el daño celular, lo que puede ayudar a prevenir una variedad de enfermedades crónicas.Alivia la indigestión: el consumo antes de las comidas puede acelerar el vaciado gástrico, reduciendo así la indigestión y los problemas digestivos.El valor nutricional del jengibreEsta planta no solo es apreciada por sus propiedades terapéuticas, sino que también ofrece un valor nutricional significativo. Aunque se consume típicamente en cantidades pequeñas, el jengibre aporta una variedad de vitaminas y minerales esenciales para la salud. Asimismo, ofrece una variedad de nutrientes importantes, incluyendo:CarbohidratosFibraProteínaSodioHierroVitamina CPotasioVitamina B6MagnesioFósforoZincEn una porción de 100 gramos, se encuentran los siguientes valores:79 calorías17 gramos de carbohidratos3,6 gramos de fibra dietética3,57 gramos de proteína14 miligramos de sodio1,15 gramos de hierro7,7 miligramos de vitamina C33 miligramos de potasio

Cómo es la regla de la longevidad del "power nine" que ayuda a vivir 100 años

A medida que pasa el tiempo, el ser humano comienza a notar los signos de envejecimiento en todo su cuerpo, desde las arrugas hasta la propensión a enfermedades varias. Desde la medicina siempre se recomienda una dieta saludable y una vida de ejercicio para que, al momento de entrar en la tercera edad, el deterioro natural sea lo menos nocivo posible. Lo cierto es que recientemente la regla "power nine" o "poderosos nueve" surgió como un nuevo estilo de hábitos para adoptar y así asegurar una vejez mucho más sana.A raíz de un experimento con gemelos que se realizó en Dinamarca, en donde se descubrió que la esperanza de vida en el ser humano está afectada en un 20 por ciento por los genes y un 80 por ciento por el estilo de vida y el medio ambiente, Dan Buettner, experto en longevidad y famoso por dar a conocer la existencia de las "zonas azules", desarrolló una guía con diferentes pasos que asegurarán un bienestar en el futuro en tu organismo.Debido a su estudio en diferentes regiones mundo de la mano de National Geographic, Buettner descubrió que en Ikaria, Grecia; Loma Linda, California; Nicoya, Costa Rica; Okinawa, Japón; y Cerdeña, Italia, la gente superaba con creces los 90 años y muchos de ellos hasta los 100. Según indicó, sus secretos variaban entre la alimentación y las costumbres de antaño. Es por ello que para simplificar todo su registro dividió todo su saber en la regla de power nine.Cómo se compone la regla de power nineMovimiento diario: Buettner asegura que las personas que residen en las zonas azules viven más porque están en constante movimiento. No se estancan y a diario realizan diferentes actividades que preservan su mente activa. Más allá del ejercicio físico rutinario, aquí se consideran otros aspectos, como pasear en bicicleta, amasar pan, dedicarse a la jardinería o reparar cosas rotas.Cambio descendente: las sociedades que están sumergidas en la vorágine constante de los días pueden provocar serios problemas de estrés a largo plazo y esto repercutiría en la salud, con enfermedades cardiovasculares y otros problemas. Es por ello que los habitantes de las cinco zonas azules intentan vivir sin preocupación (o al menos liberados de problemas que no requieran una atención plena). "Lo que las personas más longevas del mundo tienen y nosotros no tenemos son rutinas para deshacerse de ese estrés. Los habitantes de Okinawa se toman unos momentos cada día para recordar a sus antepasados, los adventistas oran, los ikarianos toman una siesta y los sardos disfrutan de la hora feliz", señaló el colaborador de National Geographic.Tener objetivos: Buettner aseguró que las personas que habitan dentro de las cinco zonas azules se levantan todos los días y reflexionan sobre su motivo en esta vida. Es por ello que el propósito de permanecer en la Tierra por algo en particular o por alguien alienta su espíritu de felicidad y continuidad.El vino: se convirtió en la bebida predilecta de estas zonas, que sin tener contacto entre ellas, se dio esta curiosa coincidencia. En donde en la mayoría de ellas, las personas beben entre dos a cuatro copas de vino por día. Lo consideran como un deber para seguir saludable.Menú a base de plantas: la dieta a base de vegetales es la preferida por estas regiones particulares del planeta. Sus ciudadanos eligen hacer a un lado la carne (en todas sus variedades) de sus platos. Sin embargo, existen excepciones en algunos países donde la consumen en promedio cinco veces al mes (a la vez que muchos solo eligen el pescado). La famosa dieta mediterránea ganó popularidad desde hace años y es una de las sugerencias que Buettner suele hacer a sus seguidores a menudo desde las redes sociales. En especial por sus proteínas, vitaminas y minerales necesarios para que el cuerpo funcione en orden.Regla del 80 por ciento: a medida que avanza el día, los habitantes de las zonas azules disminuyen la cantidad de alimento que comen. Esto se conoce como la regla del 80 por ciento, por la cual, solo desayunan y almuerzan en abundancia pero hasta sentirse saciados y no llenos. Con el correr de las horas consumen pequeñas porciones y a la noche su menú se ve reducido drásticamente. Es así que entienden que hay que ingerir con conciencia para no derrochar.La familia ante todo: Buettner entendió que en estos lugares el afecto hacia la familia es casi una religión. El trato con ello y el diálogo constante ayuda a que la esperanza de vida se prolongue. "Los centenarios exitosos en las zonas azules dan prioridad a sus familias. Esto significa mantener a los padres y abuelos ancianos cerca o en casa. También reduce las tasas de enfermedad y mortalidad de los niños en el hogar", señaló.La amistad: para el experto de National Geographic, los vínculos de amistad hacen que la persona encuentre un otro con quien expresarse y desarrollar sus expectativas. Algo que combate, según él, la depresión y la soledad. "Las investigaciones de los Estudios Framingham muestran que fumar, la obesidad, la felicidad e incluso la soledad son contagiosos. Por eso, las redes sociales de las personas longevas han moldeado favorablemente sus comportamientos de salud", indicó.Pertenecer a un grupo: el sentido de pertenencia y la identidad son simbolismos que calan fuerte dentro de una persona y mucho más si se rigen bajo grupos ciudadanos que acompañen los mismos ideales. Un entorno saludable y que abogue por hábitos positivos, ayuda al bienestar y a una longevidad mucho más acompañada.

Juan Fernando Quintero vive una emergencia en Medellín: le pidió ayuda a sus seguidores

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Suspender la aspirina un mes después del implante de un stent ayuda a los pacientes cardíacos

Healthday Spanish

El fruto que ayuda a combatir el hígado graso y eliminar la retención de líquidos

Una fruta tropical que es rica en nutrientes es el tamarindo, que se utiliza en salsas, jugos, sopas y en dulces. Según 'Healthline', es originaria de África, pero también crece en India y Pakistán. Además, es popular por su alto contenido en nutrientes y vitaminas C, K, B, calcio, potasio y fósforo.¿Qué es la retención de líquidos y el hígado graso?La retención de líquidos, o también llamada edema, es la acumulación de líquidos en los diversos tejidos del cuerpo. Las zonas más afectadas pueden ser pies, tobillos y las piernas, pero en general afecta a todo el cuerpo, según Mayo Clinic.Las señales que indican que el café te cae mal y que muchos pasan por altoAlgunas de las principales causas de esta son enfermedades de los riñones, embarazo y permanecer mucho tiempo sentado o de pie, entre otras causas. Entre los síntomas se incluyen hinchazón en el vientre, sensación de pesadez en los pies e inflamación del tejido que está debajo de la piel.De acuerdo con MedlinePlus, para disminuir el edema, el médico puede recomendar mantener las piernas elevadas cuando esté sentado o usar medias elásticas.En el caso del hígado graso, las personas pueden sentirse cansadas o tener malestar abdominal. Esta enfermedad ocurre de dos maneras: la inflamación, llamada esteatohepatitis, o simple, que no afecta a las células, según MSD.Se denomina enfermedad hepática grasa no alcohólica (Ehgna) cuando se presenta en exceso de peso, resistencia a la insulina y niveles altos de grasa en la sangre. Según la misma fuente, las causas más comunes son colesterol alto, consumo de alcohol y trastornos metabólicos.El tamarindo y sus beneficios en ambas enfermedadesDe acuerdo con un artículo por 'WebMD', el tamarindo contiene ingredientes que puede tener efectos laxantes y luchar contra ciertos hongos y bacterias.Un artículo publicado por 'Healthline', revisado clínicamente por la nutricionista Kerri Ann Jennings, compartió que puede ayudar a la salud del corazón. "Contiene polifenoles como los flavonoides, algunos de los cuales pueden ayudar a regular los niveles de colesterol", comparte el sitio. Esto tendría algunos efectos positivos en el hígado graso.Para mayores de 50: estos son los mejores ejercicios para potenciar la salud y estar en formaLa pulpa contiene una gran cantidad de antioxidantes como flavonoides y polifenoles, que ayudan a proteger las células de este órgano. Además, tiene propiedades antiinflamatorias y mejora la indigestión, por tener un alto contenido de fibra, determina el portal.En el caso de la retención de líquidos, contiene potasio, que es un mineral muy importante que podría ayudar a combatir esta enfermedad. Al igual, ayuda a reducir la hinchazón.Hay que tener en cuenta que el tamarindo no es un tratamiento 'milagroso' para ninguna de las dos enfermedades. Su consumo en exceso puede provocar diarrea o náuseas. Por eso, siempre es relevante acudir con un médico especializado para posibles diagnósticos y tratamientos. @rebvalgusrebvalgu beneficios del tamarindo â?¬ sonido original - rebvalgus

Piden apoyar a joven 'reclutada' por Alex Marín: "Si necesitas ayuda usa verde en la siguiente foto"

A casi dos meses de su divorcio, el productor de videos para adultos presentó a su nueva novia, quien es 18 años menor que él

Voucher escolar: cómo obtener el CUIL para pedir la inscripción a la ayuda escolar 2024

Se trata de una documentación clave para solicitar la ayuda económica para el pago de la cuota de colegios privados. El paso a paso y de cuánto es la ayuda.,

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El pueblo de Valladolid que da una ayuda de 500 euros por hijo para fomentar la natalidad

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La semilla que ayuda a reducir el azúcar en la sangre y refuerza tus defensas naturales

¿Pelados o con cáscara? Todos, al menos una vez en la vida, hemos disfrutado un puñado de pistachos. Esta semilla de color verde tiene un gran sabor y habitualmente lo comemos a manera de snack.De color verde, con sabor ligeramente salado y textura crujiente, es fuente importante de proteína vegetal, grasas del tipo omega-3, vitaminas A y E, así como fósforo, potasio, magnesio, hierro, calcio y zinc.Al igual que los frutos secos (nueces, almendras, pepitas y cacahuates), comer pistachos nos ayuda a conservar la salud. Especialmente, cuando se trata de reducir el azúcar en la sangre.¿Qué pasa si como a diario pistachos?Del grupo de las oleaginosas, el árbol pistachero o alfóncigo da frutos cada 7 años. Crece principalmente en la región de Irán, Pakistán, Afganistán, Siria y Turquía, aunque hoy en día lo encontramos en cualquier mercado del mundo.Una porción de 100 g nos aporta alrededor de 600 calorías, 51 g de grasa, 17 g de proteína y 15 g de carbohidratos, valores que los hacen altamente nutritivos, incluso para personas con diabetes.De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor, esta semilla se aprovecha para la preparación de cremas, como topping de pastelillos, en helado, salsas gourmet y hasta en pasta.Pero, ¿qué sucede si los comemos a diario? Lo único que obtendremos son beneficios a largo plazo, puesto que reducen el riesgo de contraer infecciones respiratorias, incrementan la actividad de algunas células inmunes y actúan como nutriente para los probióticos.Los pistachos también poseen propiedades prebióticas, es decir, promueve una microbiota intestinal sana al igual que lo hace el yogurt, kombucha, kimchi o kéfir.Además de mantener los huesos en buenas condiciones, su contenido de grasas saturadas y fitoesteroles trabajan en conjunto para reducir el colesterol malo, causa principal de las enfermedades del corazón.Dado que son fuente natural de vitamina E y antioxidantes, como los carotenoides y el gamma-tocoferol, protegen las células del daño oxidativo causado por los radicales libres. Y no podemos dejar de lado lo que hacen por el control de la glucosa.¿Por qué los pistachos reducen el azúcar en la sangre?Según indica un estudio realizado por Landmark Research, esta deliciosa semilla mantiene una respuesta glucémica equilibrada. Dicho de otra manera, es ideal para controlar los niveles de azúcar en la sangre dentro de los valores establecidos como normales.Recordemos que, después de 2 horas de comer, 140 mg/dl es un rango saludable, de 140 a 199 mg/dl indican prediabetes y 200 mg/dl o mayores refieren diabetes. En este último caso, los expertos sugieren agregar frutos secos, proteínas y cereales integrales, que hacen que la absorción de la glucosa sea progresiva.Así, consumir 42 g de pistachos (equivalentes a un puñado) después de la comida, disminuye la presencia de azúcar en la sangre. A su vez, combate la resistencia a la insulina y conduce a un perfil metabólico más sano.

Javier Milei quiere que Argentina envíe ayuda militar a Ucrania: "Lo está discutiendo Luis Petri"

El Presidente argentino viajará a Europa en junio y planea reunirse con su par ucraniano. No descartó el envío de ayuda militar al conflicto con Rusia. Qué dijo de la salida del cepo y el rebote económico. Leer más

Zaffaroni: "Noboa montó una verdadera dictadura con ayuda norteamericana"

El exjuez de la Corte Suprema cuestionó la invasión del Gobierno ecuatoriano a la Embajada de México en Quito y aseguró que cabe preguntarse si no se cruzó un "punto de no retorno".

Agricultura inicia los trámites para ampliar el plazo de solicitud de las ayudas de la PAC

Té de salvia: la "milagrosa" infusión con propiedades antiinflamatorias que ayuda a regular los desórdenes hormonales

Esta bebida poco conocida aporta grandes beneficios para la salud con su consumo regular

El vegetal que le aportará colágeno a tu piel de manera natural y ayuda a reducir las arrugas

El colágeno es la proteína natural más abundante del cuerpo humano, que contribuye al fortalecimiento de los huesos, los músculos y los cartílagos, además de mantener la elasticidad en la piel y contribuir a la prevención del envejecimiento en las células. Pero, con el paso del tiempo, el organismo disminuye su producción y existen diversos alimentos para potenciarlo. Entre ellos, los expertos recomendaron un vegetal de fácil preparación que podrás incorporar a tu dieta diaria y disfrutar de sus beneficios para la salud.Se trató del repollo, blanco y en col, un vegetal de la familia de las brasicáceas que cuenta con un sinfín de beneficios para el organismo. Esta planta presenta propiedades y minerales necesarios para la dieta diaria, como la vitamina C y el betacaroteno, que actúan como antioxidantes y ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel, el pelo y las uñas. Así, previene la aparición de las arrugas en el rostro.Cuáles son los beneficios del repollo blancoEl repollo es una fuente natural de colágeno, al igual que otros vegetales como la remolacha, el tomate o la berenjena. Esta planta contiene un sinfín de propiedades beneficiosas para el cuerpo humano, que contribuyen al mejor funcionamiento del organismo. Entre ellas, se encuentran:Protege las células de los radicales libres y evita el estrés oxidativo que produce efectos dañinos en el cerebro.Contiene vitamina K, que favorece la adecuada coagulación sanguínea y mantiene saludables los tejidos.Presenta folato, que potencia el funcionamiento de los neurotransmisores.Es una fuente de potasio, necesario para el buen funcionamiento de los riñones y el corazón; de hierro, que contribuye a la formación de hemoglobina; de fósforo; y de calcio, que fortalece los huesos y los dientes.Contribuye al fortalecimiento del sistema inmune.Ayuda a combatir los altos niveles de colesterol LDL o "malo".Fomenta la buena digestión.Cómo incorporar el repollo a tu dieta diariaEl repollo es un alimento de fácil acceso que podés encontrar en los supermercados o verdulerías, al ser un vegetal muy utilizado en la cocina. Para que te sea sencillo incorporar esta planta a tu dieta diaria y disfrutar su lista de beneficios para el organismo, te detallamos algunas ideas de recetas.Este alimento se puede presentar en diferentes formas, desde crudo hasta hervido. El repollo es uno de los ingredientes más elegidos para las ensaladas y se puede combinar con zanahoria rallada, cebolla, pedazos de manzana, mayonesa, mostaza, un poco de vinagre y crema agria; para lograr la tradicional receta de "ensalada de coleslaw" americana.Por otro lado, si preferís un plato caliente, podés incluir el repollo hervido o salteado. Una de las opciones para prepararlo es en un guiso, bien con papa y zanahoria junto a un aderezo de pimienta y sal, o algo más elaborado con chorizo, calabaza, morrón y panceta. También podés emplearlo como guarnición de acompañamiento junto a una pechuga de pollo a la plancha, al sofreírlo a fuego lento y añadir el pollo troceado posteriormente, mientras se añade poco a poco salsa de soja para otorgarle el toque final a nuestra receta.

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Lo que ayuda a recuperarse más rápido de dolencias e internaciones, según los médicos

El dramaturgo León Tolstoi escribió en el comienzo de su novela Ana Karenina que todas las familias disfrutan de una manera parecida, pero cada una sufre de un modo singular. El reciente video de la princesa de Gales, Kate Middleton, revelando su condición y haciendo hincapié en el valor de la presencia de los cercanos, ha vuelto a poner sobre el tapete la importancia de ese rol familiar ante circunstancias similares. Acompañar una instancia de crisis de uno de los miembros no tiene patrones predecibles, pero sí existe un convencimiento cada vez mayor del valor de enfrentar el momento en equipo y conciencia de cómo esa compañía puede ser determinante en el tránsito de la enfermedad y en el resultado del tratamiento.En el hospital Garraham acaban de terminar un estudio que ofrece algunas conclusiones relevantes. Según indica Diana Fariña, jefa del área de terapia intensiva neonatal de ese centro de salud y, además, responsable de la investigación, "nuestro análisis demostró que la presencia de las madres acompañantes de los recién nacidos internados en la Unidad de Cuidado Intensivo Neonatal disminuye la tasa de infección hospitalaria, reduce los días de internación, incrementa el peso del recién nacido y favorece el contacto piel a piel con su madre".Por su parte, Kelly Fradin, pediatra en Harvard y autora de Paternidad avanzada: consejos para ayudar a los niños a través de diagnósticos, diferencias y desafíos de salud mental, asegura que la cercanía de la familia de manera constante durante una crisis de salud, que puede o no ser física, eleva las defensas y funciona como un contenedor de angustias.Qué es la 'agamia': la nueva forma de relacionarse que ya es tendencia y que preocupa a los solteros"Cuando una dolencia requiere internación o tratamientos prolongados, expone al paciente a una serie de fantasías y temores que no siempre se relacionan con la realidad. La presencia familiar propone un cierto grado de normalidad, que alivia tensiones y hace notar al enfermo que no está solo y que la vida continúa. Agregar esas dos condiciones de sostén y proyección, necesariamente ofrecen un horizonte más grato", afirma Fradin.Algunas cifras colaboran en entender este fenómeno. Abdul Rahman Jazieh, especialista en oncología del Ministerio de Salud de Arabia es un adelantado en tratar de comprender los beneficios y modos de involucrar a la familia en la atención al paciente. En 2018 publicó un primer manual en la revista especializada Global Journalon Quality and Safety in Healthcare. "Pudimos comprobar que los pacientes que reciben acompañamiento permanente de algún familiar logran reducir los tiempos de internación hasta en un 50%. Por otra parte, dependiendo de la dolencia de la que se trate, el sistema inmunológico del enfermo puede incrementarse hasta en un 24%".El médico psiquiatra Federico Pavlovsky, remite a la depresión anaclítica de Spitz, que designa un cuadro depresivo que se origina en los primeros meses de vida del niño por la separación prolongada de la madre y la consiguiente privación de cuidados emocionales y físicos. "Los recién nacidos, aún recibiendo nutrientes, calor por algún dispositivo y cuidados de enfermería básicos, sin contacto físico, sin alguien hablándoles, sin el pecho o la lactancia, sin los sonidos o los olores de la madre, o de los cuidadores, muestran rechazo a las personas, se comportan de un modo muy perturbador, irritables y pueden evitar comer. Esta es una primera definición valiosa para entender la importancia de la compañía, el afecto y el cuidado".La Casa de Ronald McDonald, una entidad sin fines de lucro presente en 64 países, que intenta proveer asilo y acompañamiento a familias que deben desplazarse para la atención de sus hijos, contiene las necesidades de cinco millones de niños al año en el mundo. En la Argentina han utilizado el sistema más de 14.000 familias desde 1998, y se acoge a 750 diariamente.Un estudio de la Encuesta Nacional de Salud Infantil de los Estados Unidos informó que casi el 31% de los niños menores de 18 años que realizan algún tipo de tratamiento no lo hacen en el distrito donde viven. Un reciente documento publicado en la revista especializada BMJ Mental Health señaló que en el Reino Unido "el 38% de adolescentes con alguna necesidad de apoyo para su salud mental fue admitido a más de 160 km de su hogar y el 8%, a más de 300â?³.Silvia Álava Sordo: "La emoción que más se relaciona con la felicidad es la serenidad"Sanar en equipoViajar largas distancias significa encontrar alojamiento, comida y otros elementos esenciales que no proporciona el sistema de atención médica. Es comprensible que la mayoría de las familias no estén preparadas para estos costos significativos, o que no puedan dejar el trabajo o al resto de sus hijos. "El paciente enfermo busca las figuras de apego con su entorno significativo -explica Estela Figueroa, psicóloga de la Fundación Aiglé-. Una familia funcional facilitará el proceso brindando una fuente de cuidado con efectos terapéuticos si acompaña el sufrimiento y otorga estabilidad emocional colaborando con el afrontamiento". La enfermedad no solo condiciona e incide sobre el paciente, según explica Figueroa, sino que también modifica el funcionamiento familiar. "El vínculo de apego, permitiendo el desarrollo de seguridad, contención y expresión de ansiedad o temor, se manifestará por la actitud y la capacidad de respuesta y el acompañamiento que brinda el contexto familiar", asegura la psicóloga.Con Figueroa coincide Maritchú Seitún, psicóloga especializada en acompañamiento familiar: "Todos necesitamos esas figuras que nos dan confianza y seguridad, aquellos en quienes podemos apoyarnos, a los que consultamos cuando tenemos dudas. La enfermedad nos lleva a sensaciones de incertidumbre, miedo, inseguridad, y en esos momentos necesitamos a esas personas queridas para que nos acompañen, consuelen, nos hagan reír, para que nos escuchen y también nos traigan chocolates de contrabando al sanatorio. Nada peor que sentirnos mal, o tener miedo y estar solos".Cuando Rene Spitz en 1945, quien determinó la existencia de la depresión anaclítica, habló hace años de hospitalismo frente a bebés que se dejaban morir de tristeza, soledad o desamparo cuando no estaban acompañados por sus madres, cambió el mundo de la salud pediátrica. "Hasta mediados del siglo XX los chicos no se internaban con sus padres -sigue Seitún-, pero hoy sabemos lo importante que es esa presencia reaseguradora en los momentos de dolor. A los adolescentes les pasa lo mismo, aunque quieran convencerse de que se arreglan solos; cuando están enfermos necesitan a sus padres cerquita, para apoyarse en ellos, enfrentar situaciones difíciles, hasta para tener con quién hablar de su enojo y verbalizar el miedo".En todos los estratos de saludDesde el origen en 1935 de Alcohólicos Anónimos, el fundador Bill Wilson sentó una idea clave que sigue siendo eje de la entidad y que ha inspirado a decenas de otras organizaciones involucradas con las adicciones: "Nosotros no nos enfermamos por nuestras familias, pero necesitamos de su apoyo y su comprensión".Con respecto a los procesos psiquiátricos, Pavlovsky dice: "Los tratamientos de salud mental han descuidado la importancia de la vida familiar. Las familias usualmente están muy desesperanzadas, necesitan información, acciones posibles, un timing de respuesta de profesionales e instituciones, que reaccionen con agilidad, con otra energía, con otra predisposición. Los tratamientos tienen que estar mucho más cerca de las familias, para entrenarlas, acompañarlas y ayudarlas".Bertrand Russell, matemático y físico ganador del premio Nobel, en su libro La conquista de la felicidad, brinda una frase que rescata Pavlovsky para ofrecer a las familias de sus pacientes: "Una de las causas más importantes de la pérdida de amor a la vida es la sensación de no ser queridos por el otro. Que se nos quiera es el mayor de los estímulos. Muchas veces están agotados y hay que recordarles que el acompañamiento y el afecto cobran sentido".Cómo el ejercicio fortalece tu cerebroDesde el modelo de psicoterapia cognitivo integrativo de la Fundación Aiglé, creada por el argentino Héctor Fernández Álvarez referente internacional de salud mental, se considera al paciente-familia como una unidad de cuidado basada en asociaciones beneficiosas. "Una familia funcional facilita el proceso brindando una fuente de cuidado con efectos terapéuticos si favorece el ajuste a la nueva realidad, si acompaña el sufrimiento. La enfermedad no solo condiciona e incide sobre el paciente, sino que también modifica el funcionamiento y la dinámica familiar", afirma Figueroa.Tomando palabras del médico Fernando Ulloa, que trabajó con Pichon-Rivière, Pavlovsky asegura "que para que un paciente mejore, tiene que haber una ilusión de parte del terapeuta, del paciente, pero también una creencia de que puede mejorar proveniente de la familia conviviente. Todas las partes tienen que construir y mantener esa ilusión. Así es como funciona".