adultos
Cómo serán los edificios inteligentes y accesibles a los adultos mayores según las últimas innovaciones
La MIBA de Milán mostró novedades en accesibilidad, automatización y seguridad que permiten a los personas de edad avanzada o con movilidad reducida desplazarse sin obstáculos
Adultos mayores del Hogar Canevaro cierran un ciclo escolar y, con una emotiva graduación, muestran que nunca es tarde para aprender
Un grupo de 22 residentes del Hogar Canevaro celebraron su graduación gracias a la Escuelita Canevaro, iniciativa de la Sociedad de Beneficencia de Lima Metropolitana que les permitió retomar sus estudios
Francia vuelve a dar plantón a la UER con la organización de Eurovisión Junior 2026 en plena crisis por las bajas en la edición de adultos
La televisión francesa ha rechazado organizar el festival tras su victoria por motivos económicos, lo que deja algunas incógnitas sobre qué país será el anfitrión
Ceci Flores critica a Noroña por tramitar pensión para adultos mayores: "El chiste es quedarse el dinero de los mexicanos"
La madre buscadora criticó que el senador reciba el apoyo económico gubernamental, a pesar de ser funcionario público
INED: ¿Qué es y qué apoyos ofrece a los adultos mayores en la CDMX?
El Instituto para el Envejecimiento Digno (INED) impulsa un modelo integral de atención para personas adultas mayores de 60 años
Dos adultos mayores fueron víctimas de asalto frente a su casa, en el norte de Bogotá: ladrones les robaron millonaria suma en divisas
La pareja de la tercera edad había realizado un cambio de pesos a euros en las cercanías del centro comercial Unicentro, en la localidad de Usaquén, cuando fueron atacados por los delincuentes
Reniec busca a más de 87 mil adultos con "cara de niño" antes del cierre del padrón electoral
La campaña se desplegará en Lima, Callao y diez regiones para sensibilizar a los mayores de 18 años que aún no han renovado su documento nacional de identidad
Pagos Colombia Mayor: reforma pensional amplía cobertura de subsidios para adultos mayores antes de concluir 2025
La medida, coordinada con autoridades locales, contempla una inversión superior a 600.000 millones de pesos y la entrega de subsidios a nuevos y antiguos beneficiarios hasta enero de 2026
Cinco conmovedoras historias de adultos mayores que marcaron 2025 y vale la pena volver a leer
De las sobrevivientes del Holocausto a los "irreverentes" de José María Muscari. La banda de Mike Amigorena que toca en geriátricos y más.
Capilla del Monte presentó un botón de alerta para emergencias para adultos mayores
La Municipalidad lanzó un dispositivo portátil que permite activar un aviso inmediato a la Central de Monitoreo y coordinar una respuesta sanitaria o preventiva en cuestión de segundos. Leer más
Avance contra un tipo de cáncer que afecta a adultos jóvenes: lograron la remisión total de los síntomas
Un estudio realizado en 15 centros médicos de Israel evaluó un nuevo protocolo de tratamiento para el linfoma de Hodgkin avanzado. Los resultados fueron alentadores
El Ministerio TIC certificó a 40 adultos mayores en habilidades digitales
La formación en Bogotá les permitió explorar desde banca virtual hasta inteligencia artificial, abriendo nuevas oportunidades de autonomía e integración
Estos son los motivos por los que se puede perder la Pensión del Bienestar para Adultos Mayores
Aunque este programa es un derecho inscrito en la Constitución, existen situaciones en las que este se puede suspender
Pensión del Bienestar 2025: lanzan aviso importante a los adultos mayores sobre un posible pago
Los beneficiarios recibieron su último depósito del año en noviembre pasado
Ranking de Pornhub pone a México como uno de los mayores consumidores de contenido para adultos en 2025
El informe anual muestra nuevos hábitos, tiempos de permanencia y tendencias de búsqueda que reflejan el pulso digital global
INAPAM 2026: adultos mayores deberán renovar su tarjeta solo en estos 3 casos
La credencial de este programa puede utilizarse para descuentos, como identificación oficial o registrarse en algún apoyo social
Alertan por un aumento de muertes evitables entre adultos mayores por falta de acceso a medicamentos
En el programa "Bienvenidos al tren", médicos advirtieron que la sobremortalidad en personas mayores supera incluso a la registrada durante la pandemia. La causa principal: menor acceso a fármacos esenciales y un sistema de salud cada vez más tensionado. Leer más
Adultos mayores pueden acceder a un descuento exclusivo del 50% al presentar este documento
Portar la credencial INAPAM otorga distintos beneficios para personas que tengan 60 años o más
La deuda pendiente del Perú: educación de jóvenes y adultos
En el Perú, más de 8 millones de personas mayores de 15 años no han concluido la educación básica
El 29% vivía con sus padres antes de comprar vivienda: demanda es liderada por jóvenes y adultos medios
El creciente peso de millennials y centennials en las compras inmobiliarias revela un cambio en las prioridades financieras y en la búsqueda de estabilidad, impulsado por mayor acceso a liquidez, mejor planificación y opciones de financiamiento más amplias
Pensión del Bienestar: ¿Qué adultos mayores se registran hoy 11 de diciembre y a dónde acudir?
Corresponde el registro de un nuevo grupo de personas que cumplen con los requisitos
Cuál es el innovador ejercicio que sirve para proteger las rodillas de los adultos mayores
Mientras la actividad física sigue siendo un pilar fundamental para la salud a largo plazo, investigaciones recientes sugieren que no solo la cantidad, sino el tipo de ejercicio, es crucial.En este contexto, el retro-walking, o caminar hacia atrás, emerge como una alternativa sorprendentemente efectiva, incluso superando en ciertos aspectos a actividades más comunes como la caminata tradicional o el ciclismo para la protección de las rodillas en adultos mayores.Esta práctica, que involucra músculos y patrones de movimiento poco utilizados, promueve un fortalecimiento corporal más equilibrado. A diferencia de la caminata hacia adelante, la exigencia de mayor concentración y coordinación en el retro-walking ofrece beneficios tanto físicos como cognitivos, convirtiéndolo en un desafío integral.Un estudio publicado en el Journal of Orthopaedic Surgery and Research respalda su efectividad, calificándola como una actividad de bajo impacto con ventajas significativas para la salud articular, la gestión del dolor crónico y la función neuromuscular. La investigación analizó a pacientes con osteoartritis de rodilla leve a moderada que incorporaron esta modalidad en su rutina durante seis semanas. Los resultados fueron contundentes: una "mejora notable en la movilidad articular y una reducción significativa del dolor" en comparación con quienes mantuvieron el ejercicio convencional.La clave de este beneficio radica en cómo el pie impacta el suelo. Al utilizar un patrón de apoyo "punta-talón" en lugar del habitual "talón-punta", se reducen las fuerzas de compresión en las rodillas. Esto activa con mayor intensidad los cuádriceps, proporcionando un soporte adicional a la articulación y ayudando a absorber el impacto de manera más eficiente. Además, según la Cleveland Clinic, este ejercicio aumenta la flexibilidad de los flexores de la cadera, músculos esenciales para la estabilidad pélvica y la amplitud de movimiento, lo que previene lesiones y contribuye a una mejor alineación corporal.Más allá de las articulaciones, el retro-walking también estimula el sistema cardiovascular y eleva el gasto calórico. Jordan Boreman, fisiólogo del ejercicio de la Cleveland Clinic, explicó que la caminata hacia atrás puede alcanzar alrededor de 6 METs (equivalentes metabólicos de tarea), frente a los 3.5 METs de la caminata tradicional. "A medida que tus músculos se mueven de maneras diferentes, tu ritmo cardíaco aumenta, lo que puede ayudarte a quemar más calorías", indicó el especialista. El incremento de la frecuencia cardíaca mejora la circulación y el acondicionamiento cardiorrespiratorio, mientras que los constantes ajustes posturales involucran glúteos, cuádriceps y estabilizadores del core, promoviendo un entrenamiento más completo y equilibrado.Esta versátil práctica también muestra beneficios para la columna vertebral. Un estudio en PLOS One evaluó a personas con dolor lumbar crónico asociado al síndrome de flexión, hallando que las sesiones de retro-walking mejoraron el control del movimiento lumbopélvico al activar los músculos extensores de la espalda y los estabilizadores profundos del tronco. Esto sugiere su potencial como reeducación motora, útil en rehabilitación y prevención del dolor.En un contexto donde la esperanza de vida aumenta y los problemas osteoarticulares son cada vez más comunes, el fortalecimiento de los músculos que rodean las articulaciones se erige como una estrategia preventiva fundamental, y el retro-walking ofrece una ruta accesible, de bajo impacto y adaptable a diversos entornos, como espacios abiertos o cintas de correr.Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA
Pensión Adultos Mayores: de cuánto podría ser el aumento confirmado para 2026
La actualización del beneficio social busca que los recursos entregados a los beneficiarios no pierdan valor ante el aumento de los precios
La agilidad no es solo cosa de jóvenes: el ejercicio reactiva la dopamina en los adultos
Investigadores de los Estados Unidos hicieron un estudio en ratones y detectaron que la movilidad y la coordinación pueden recuperarse con actividad física, incluso cuando las neuronas han envejecido
Qué es el síndrome vespertino: el trastorno que se multiplica entre los adultos mayores y alerta a los especialistas
Expertos advierten que este fenómeno se vuelve cada vez más frecuente en personas de edad avanzada y señalan la importancia de prestar atención a sus síntomas
Pensión Adultos Mayores y Mujeres Bienestar: qué letras deben inscribirse este 9 y 10 de diciembre para recibir el apoyo
Ambos apoyos económicos cuentan con un día para todos los apellidos
Pensión del Bienestar: ¿Qué adultos mayores pueden registrarse hoy lunes 8 de diciembre en los Módulos del Bienestar?
La Secretaría de Bienestar mantiene abiertos los módulos en todo el país para recibir, de manera ordenada y conforme al calendario
El ejercicio de resistencia rejuvenece el sistema inmunológico en adultos mayores
Un estudio reciente revela que el entrenamiento no solo mejora la fuerza y la movilidad, sino que también refuerza las defensas del organismo, ayudando a mantener un sistema inmunológico más joven y eficiente en la vejez
El escándalo de Bonnie Blue: la detuvieron por hacer pornografía en un país con estrictas leyes contra el contenido para adultos
La creadora de contenido para adultos fue detenida junto a 17 hombres.
Pensión del Bienestar: ¿Quiénes son los adultos mayores que se registran hoy 5 de diciembre?
El programa universal otorga 6 mil 200 pesos bimestrales a quienes tienen 65 años o más
Por qué dedicar unos minutos al día a los pies puede modificar el rumbo de la salud en adultos
Sumar simples ejercicios podales a la rutina diaria durante la mediana edad ayuda a prevenir molestias articulares, caídas y pérdida de agilidad física a largo plazo, afirman expertos y estudios, citados por The Times
Cofla 24, quién es el creador de contenido para adultos más importante de Latinoamérica
Tomás Deffis es una celebridad del cine para adultosSus videos superan las 60 millones de vistasRadiografía de una industria que dejó de ser tabú
Fatiga persistente en adultos mayores: el síntoma silencioso que puede indicar problemas de salud graves
Expertos de Cleveland Clinic advierten que el cansancio constante en la tercera edad no es normal y puede ser una señal temprana de afecciones que requieren evaluación médica
Adultos mayores: ejercicios que no son recomendables a partir de los 60 años
Es importante distinguir qué actividades pueden poner en riesgo la salud del adulto mayor y podrían generar lesiones en articulaciones y músculos o problemas cardiovasculares
Pensión del Bienestar: ¿Qué adultos mayores se registran hoy 3 de diciembre?
La Secretaría de Bienestar atiende a quienes cumplen con la letra inicial del primer apellido, como parte del último periodo de incorporación del año
Ni más ni menos dulces: reducir los postres no modifica el gusto ni mejora la salud metabólica en adultos, según un estudio
El análisis muestra que las elecciones alimentarias de los adultos tienden a mantenerse estables, lo que sugiere que la efectividad de limitar determinados sabores es menor a la esperada
¿Cómo saber en qué módulo me toca registrarme para recibir el apoyo de la Pensión Adultos mayores?
Solicitantes de la pensión para adultos mayores pueden consultar en línea el módulo, fecha y horario para inscribirse y recibir un apoyo económico bimestral de 6,200 pesos
Desmantelan red de extorsión operada por reos de cárceles en Reynosa: sus víctimas eran familias y adultos mayores
La información de la fiscalía de Tamaulipas detalla que los doce sujetos implicados tenían más de 80 números distintos para engañar a sus objetivos en Matamoros principalmente
Pensión del Bienestar: ¿Qué adultos mayores se registran hoy 2 de diciembre?
El proceso, que se realiza del 1 al 13 de diciembre, busca agilizar trámites y evitar aglomeraciones en los módulos del todo el país
Adultos mayores sedentarios: caminar puede frenar la progresión del Alzheimer, pero no se habla de 10 mil pasos sino de "una meta más alcanzable"
Un nuevo estudio suma evidencia respecto del rol protector de la actividad física, incluso moderada.
El secundario de adultos que logró que el 60% de sus alumnos ingrese a la universidad
Unas 60 personas mayores de 50 años pasaron por la escuela y sus talleres, donde retomaron estudios, aprendieron oficios y abrieron nuevas oportunidades de trabajo y protagonismo social
Un hospital público de la ciudad habilita una tecnología para combatir con mayor eficacia el cáncer en adultos
El sistema público porteño está a punto de dar un paso decisivo en oncología: el Hospital de Oncología María Curie finalizará en los próximos días la instalación de un acelerador lineal de última generación, un equipo capaz de administrar radiación con una precisión milimétrica que hasta ahora solo estaba disponible en algunos centros privados o en instituciones públicas de otras provincias. La tecnología permitirá tratar tumores sólidos con mucha mayor exactitud y disminuir de forma sustancial el impacto sobre los tejidos sanos, un cambio que redefine el estándar de la radioterapia pública en Buenos Aires.Desde el Ministerio de Salud de la Ciudad destacan que se trata de una incorporación inédita. "El Hospital Oncológico Marie Curie incorporó el primer acelerador lineal de última generación del sistema público de salud de la Ciudad", informaron, y subrayaron que el equipo puede adaptar los haces de radiación a la forma del tumor para maximizar la destrucción de células malignas sin comprometer estructuras sanas. La llegada del acelerador lineal â??o linac, como lo denominan los especialistasâ?? representa la concreción de un proyecto que llevaba más de veinte años en carpeta. Para la cartera sanitaria, "es el primer y único equipo de estas características en el sector público" y marcará un antes y un después en la atención oncológica. Agregaron que el personal del hospital fue capacitado en nuevas modalidades de tratamiento y en estándares reforzados de calidad, lo que permitirá sostener la operación del dispositivo con criterios modernos de seguridad y eficacia.El linac reemplazará a la bomba de cobalto, un dispositivo histórico pero con limitaciones significativas. Mientras las tecnologías convencionales dispersan la energía como una luz amplia, difícil de controlar, el acelerador lineal genera un haz altamente concentrado, comparable a la precisión de un láser. Esa diferencia cambia por completo el margen terapéutico: permite administrar dosis más altas sin aumentar la toxicidad y reduce los daños colaterales, un aspecto especialmente relevante en tumores de pulmón, cabeza y cuello, próstata y cerebro.El costo de esta modernización superó los 4.000.000 de dólares e incluyó tres componentes esenciales: una sala blindada especialmente diseñada para alojar el equipo, el acelerador lineal en sí mismo y un tomógrafo de planificación que permite definir exactamente qué área del cuerpo debe recibir la radiación. Desde la Ciudad remarcan que el dispositivo recibido por el María Curie se encuentra entre los más avanzados instalados en Argentina, comparable con los de instituciones privadas de referencia como el Hospital Alemán o el Instituto Fleming.Para dimensionar el salto tecnológico, la visión del sector privado resulta clave. Carmen Castro, jefa del Servicio de Radioterapia del Hospital Alemán, explica que los aceleradores lineales modernos cambiaron la manera en la que hoy se planifican y ejecutan los tratamientos. "Permiten realizar radioterapia altamente dirigida, ajustada a las características de cada paciente, con resultados más efectivos y más seguros", señala. Destaca que los equipos de última generación integran imágenes en tiempo real para ajustar diariamente el tratamiento y corregir desplazamientos del tumor o variaciones anatómicas. La planificación asistida por inteligencia artificial, explica, permite una precisión inédita y reduce el impacto en la vida cotidiana, ya que los procedimientos son más cortos y menos invasivos.Desde el ámbito de la oncología clínica, la mirada es igualmente contundente. Diego Kaen, expresidente de la Asociación Argentina de Oncología Clínica, sostiene que los aceleradores lineales representan "la máxima tecnología disponible en el país" y que su precisión llega al punto de trabajar "con la sensibilidad de la punta de un alfiler". Explica que este nivel de exactitud habilita técnicas como la radiocirugía, que administran dosis muy elevadas en pocas sesiones con impacto directo en la efectividad del tratamiento. "Cuanto más preciso seas en tratar un tumor, menos efectos secundarios vas a tener y más efectivo vas a ser", afirma Kaen al describir una tendencia transversal en la oncología moderna: radioterapia más focalizada, tratamientos dirigidos más específicos y cirugías robóticas más finas.Valor simbólico y prácticoKaen también destaca el valor simbólico y práctico de que el María Curie, un hospital municipal con casi un siglo de historia, formador de generaciones de oncólogos, acceda a esta tecnología. "Es una gran felicidad para el equipo médico, para los pacientes y para la comunidad", señala, y resalta que la modernización no solo mejora pronósticos: también facilita el acceso. Explica que recibir tratamiento en la propia institución, sin derivaciones ni traslados largos, mejora la calidad de vida del paciente y favorece un seguimiento más estrecho con su equipo habitual, factores que también influyen en los resultados.El contexto epidemiológico refuerza la necesidad de esta incorporación. En los últimos años aumentaron las consultas por tumores en personas menores de 50 años, fenómeno que profesionales del hospital vinculan a cambios en los hábitos, el sedentarismo, el estrés crónico y la alimentación.La institución trata habitualmente los tumores más prevalentes del sistema de salud argentino: mama, cuello uterino, próstata, colon y recto. El quinto lugar, depende de la población de referencia. En algunas zonas predomina el cáncer de pulmón; en otras, los tumores gástricos. Con la nueva tecnología, el hospital podrá ofrecer tratamientos más precisos en todos estos cuadros, incluidos aquellos en los que cada milímetro importa.Según confirmaron fuentes sanitarias, el acelerador lineal estará operativo en las próximas semanas y comenzará a utilizarse antes del cierre del mes.
Habilitan en la salud pública una tecnología clave para combatir con mayor eficacia el cáncer en adultos
Es un avanzado aparato de radioterapia instalado en el Hospital María Curie que emite rayos para pacientes con cáncer.Resulta un arma antitumoral mucho más efectiva porque genera menos daño en los tejidos aledaños al tumor.
Colombia Mayor aumenta transferencia a adultos mayores desde diciembre: estas son las personas que comenzaran a recibir $230.000
Miles de personas de la tercera edad serán incluidas en la nueva etapa del programa social, que redefine el apoyo estatal y modifica los montos entregados a partir del décimo mes del 2025
El programa odontológico exclusivo de PAMI para adultos mayores que sigue funcionando en diciembre 2025
La obra social de jubilados y pensionados ofrece un sistema de atención integral para la salud bucal de sus afiliados.
El ombligo puede reabrirse en adultos, advierten expertos
Especialistas citados por National Geographic explican que ciertas afecciones hepáticas pueden provocar la reapertura de esta cicatriz abdominal, un fenómeno poco común que puede indicar problemas de salud graves relacionados con el hígado
La fragilidad social aumenta un 50% el riesgo de demencia en adultos mayores
La investigación, desarrollada a lo largo de más de una década, señaló que la reducción de vínculos personales y la falta de interacción frecuente se convierten en un factor decisivo para el deterioro mental en la vejez
Petro anunció la fecha en la que el Estado colombiano entregará importante subsidio de la reforma pensional a adultos mayores
La iniciativa del Gobierno nacional se encuentra en vilo por falta de decisión de la Corte Constitucional sobre vicios en su discusión en el Congreso de la República
Pensión 65 entregará S/450 a los adultos mayores beneficiarios en 2026: ¿Por qué?
El Presupuesto Público del 2026 fue aprobado en el Pleno del Congreso y se confirma la entrega de una subvención adicional para los adultos mayores del programa del Midis
Los adultos mayores no quieren hogares de ancianos
Un estudio revela la distancia entre cómo se ven los adultos mayores y cómo los imaginan los más jóvenes. La pregunta no es solo demográfica, sino política y cultural. ¿Cómo nos imaginamos nuestra propia vejez? Leer más
Un nuevo proyecto del Congreso busca dar 200 dólares más en el pago de Seguro Social a adultos mayores
De qué se trata el nuevo paquete de propuestas presentado por 12 senadores demócratas. Quiénes podrán ser elegibles para el beneficio.
Qué es la acromegalia, la rara enfermedad que provoca "gigantismo" en los adultos y empieza en el cerebro
Uno de los rasgos más característicos es el agrandamiento de manos y pies o cambios en el rostro
TDAH en adultos: cómo saber si podrías estar en riesgo, según los especialistas
Este diagnóstico crece en todo el mundo, impulsado por una mejor comprensión científica del trastorno.Cuáles son las señales más comunes y qué factores influyen en su aparición durante la vida adulta.
Uno de cada tres adultos mayores sufre al menos una caída al año
La fragilidad muscular, los mareos, ciertas enfermedades como el Parkinson o la reacción adversa a una medicación o un tratamiento son un mapa de riesgo para la tercera y cuarta edad. Cómo prevenir las caídas y preparar la vivienda adecuadamente. Leer más
Pensión del Bienestar 2025: cuándo será el próximo registro para que nuevos adultos mayores se incorporen
El programa entrega a cada beneficiario un apoyo económico de 6 mil 200 pesos de manera bimestral
Por qué es recomendable que los adultos mayores adopten las nuevas tecnologías en su vida cotidiana
Diversos estudios internacionales mostraron que las personas mayores de 50 años que utilizan dispositivos presentan un menor riesgo de deterioro cognitivo. The Washington Post aclaró que esta relación no implica necesariamente una causa directa
Aumentan los casos de sífilis en Argentina: cómo avanza la enfermedad entre adolescentes y adultos jóvenes
Las cifras oficiales mostraron una suba del 38,5% en los registros respecto de 2022 y advierten que tres de cada cuatro nuevos positivos corresponden a personas menores de 40 años
Una charla sobre "mujeres" entre adultos mayores terminó en intento de homicidio y detención domiciliaria, en Manizales
Al parecer, en medio de la conversación, uno de los involucrados le pidió al victimario que no fuera "grosero", luego se dieron golpes hasta que uno sacó una navaja y agredió al otro
Sexo y adultos mayores, en 6 ejemplos concretos: las consultas más frecuentes y qué abordajes recomiendan
Disfunción eréctil, descenso del deseo sexual y volver al ruedo tras la viudez son algunas de las consultas más comunes. Cómo son los tratamientos, según tres sexólogos.
Sobrevivió al abandono, los abusos en instituciones y el dolor de sentirse invisible para los adultos que debían protegerlo: la historia de Germán Gonzales en Del otro lado
En el ciclo de entrevistas de Infobae, el influencer relató una vida atravesada por la ausencia familiar, la violencia en hogares y la compleja relación con una madre que lucha contra la esquizofrenia y las adicciones. Contó cómo fue vivir en la calle y enfrentar la soledad de crecer sin contención, hasta encontrar en las redes sociales una voz propia y una salida laboral
Pensión Adultos Mayores: quiénes podrán cobrar este 25 y 26 de noviembre
Estas personas podrán recoger su pensión del bienestar en esta recta final del 2025
Pensión Bienestar: cuál es el último día de pago para adultos mayores en 2025
El año se termina y el apoyo económico aún está en dispersión para beneficiarios
Revelan que Meta sabía que adultos contactaban a menores en sus plataformas y lo permitieron: "Significaba mayores beneficios"
Documentos presentados ante la Justicia de EE.UU. exponen testimonios internos y miles de páginas de documentos que describen cómo la compañía dirigida por Mark Zuckerberg priorizó el crecimiento por encima de la seguridad infantil. Leer más
YouTube lidera el uso de redes sociales en adultos de EEUU
Según el Pew Research Center, la plataforma de videos mantiene la mayor penetración entre adultos estadounidenses, superando a Facebook e Instagram, mientras TikTok y WhatsApp muestran avances sostenidos en los últimos años
Rafa Guerrero y Milena González, psicólogos: "No existe ningún estudio científico que demuestre que los adolescentes son más impulsivos que los niños y los adultos"
Los adolescentes suelen ser percibidos como impacientes e impulsivos, y esto se debe principalmente a los cambios hormonales y cerebrales que ocurren durante esta etapa de desarrollo
Lo que realmente importa para vivir con plenitud: las lecciones de adultos de 80 a 100 años
El investigador de la Universidad de Cornell comparte aprendizajes sobre gratitud, honestidad y autocompasión tras décadas de escuchar a quienes han recorrido casi todo el camino
Crononutrición: por qué es importante el horario del desayuno en la salud y longevidad de los adultos mayores
Investigadores detectaron una asociación entre el retraso en la primera comida y la aparición de enfermedades y fatiga
Ni caminata ni pilates: la actividad física que eligen los adultos mayores y que reduce el dolor de cadera
Los adultos mayores de 60 años tienen una nueva actividad física que es furor por todos los beneficios de salud que trae, ya que no se trata ni de caminar ni de pilates, dos de los principales ejercicios en este rango etario.Si bien las actividades más realizadas por los adultos mayores son las caminatas, natación, pilates o yoga, en este caso destacan los beneficios de utilizar la bicicleta estática. Con motivo de los crecientes dolores de cadera en las personas mayores de 60 años, es importante distribuir el líquido sinovial y este movimiento repetitivo ayuda a eso, ya que se trata de una parte fundamental para lubricar y nutrir el cartílago de la articulación, lo que reduce la rigidez y el dolor en la zona.Tal y como informó el portal Healthline, las nuevas tecnologías y los avances en los diseños provocaron que el ciclismo se convierta en una actividad para toda la vida, con énfasis en los adultos mayores gracias a poder utilizar una bicicleta estática. Además de tratarse de una forma de bajo impacto para mover el cuerpo, ofrece una variedad de beneficios como: mayor movilidad articular, una mejor salud cardiovascular y una estabilidad en el bienestar mental.Para principiantes, primero se debe conseguir el visto bueno de un médico para comenzar con la actividad y lo más normal es que se recomiende empezar con sesiones breves y sin mucha intensidad, por lo que lo ideal sería entre 10 y 20 minutos. Una vez que se consiga el hábito de repetición del ejercicio, se podrá aumentar de forma gradual tanto la duración como la resistencia del cuerpo.Con motivo de todos los beneficios de la bicicleta estática, Healthline recomienda que, una vez que ganaron el hábito, lo ideal es realizar un mínimo de 150 minutos de ejercicio con intensidad moderada o 75 minutos con intensidad vigorosa, de forma semanal. Otros de los buenos resultados de esta actividad incluyen un mejor sueño, menos ansiedad, una presión arterial más baja, un menor riesgo de padecer enfermedades crónicas y ciertos tipos de cáncer, mayor fuerza y â??â??mejor salud ósea.Además, la bici estática ofrece la posibilidad de reducir la masa grasa, la presión arterial y el colesterol, con énfasis en disminuir el riesgo de caídas. En cuanto a otras ventajas vinculadas más bien al ciclismo en general, el portal agregó que la actividad al aire libre puede bajar la sensación de aislamiento y fomentar la interacción social.Longevidad en cinco pasos: lo que aconsejan los expertos para frenar el envejecimientoEn Europa y América, la población vive más años y tiene menos hijos. El reto â??coinciden los expertosâ?? no es solo vivir más, sino vivir mejor. Aprovechar una vida más larga con salud y funcionalidad puede traer beneficios tanto individuales como sociales.El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA) identificó acciones concretas para ralentizar la pérdida de capacidades físicas y cognitivas propia del paso del tiempo.A medida que pasan los años, el cuerpo experimenta cambios progresivos en casi todos sus sistemas: las arterias se vuelven más rígidas, lo que obliga al corazón a trabajar con mayor esfuerzo y eleva el riesgo de hipertensión; los huesos pierden densidad y los músculos fuerza y flexibilidad, algo que afecta el equilibrio y aumenta las caídas; el aparato digestivo se vuelve más lento; la vejiga pierde elasticidad y control, lo que favorece la incontinencia; el cerebro muestra pequeñas dificultades en la memoria; los ojos y oídos reducen su capacidad para enfocar, adaptarse a la luz; la piel se adelgaza y el metabolismo se vuelve más lento. En conjunto, estos cambios configuran un proceso natural que demanda cada vez más cuidado.
La actividad física, incluso en adultos mayores, puede reducir casi a la mitad el riesgo de demencia
Una investigación de la Universidad de Boston encontró que realizar ejercicio desde la mediana edad y aun en edades avanzadas produce una significativa baja de las probabilidades de desarrollar Alzheimer
La revolución silenciosa de la canoterapia: cómo los perros transforman la rehabilitación de adultos mayores
Aportan compañía y ayudan a que los adultos mayores recuperen movilidad, autoestima y motivación para interactuar. A través de juegos, caricias y paseos, esta terapia mejora de manera significativa el bienestar físico y emocional de los residentes, generando cambios visibles en su vida cotidiana. Informe especial de Infobae
El nadador y medallista olímpico Rowdy Gaines reveló 5 claves para que los adultos retomen la natación sin lesiones
El ex atleta estadounidense compartió con The Associated Press recomendaciones específicas para quienes vuelven a sumergirse después de años, abordando aspectos como técnica, progresión en los entrenamientos, prevención de molestias físicas y hábitos saludables en el agua
¿Los adultos mayores deben renovar su DNI? Lo que deben saber si quieren tramitar un nuevo documento de identidad
La renovación solo es necesaria si el ciudadano desea actualizar datos como domicilio, estado civil, huellas dactilares, fotografía o nombres de los padres, y estos son los pasos a seguir
Las mejores razas de perros para acompañar adultos mayores
Las mascotas pueden ser un sostén para muchos adultos.Cuéles son las razas que mejor compatibilidad tienen con las personas mayores.
Dos adultos mayores quedaron atrapados en un incendio en apartamento de Soacha: dos mascotas quedaron incineradas
El fuego de gran magnitud consumió por completo un apartamento y las víctimas fueron trasladas a centros asistenciales para su valoración. El material reciclable almacenado podría haber acelerado la propagación de las llamas
Herramienta online ayuda a los adultos jóvenes a planificar su salud cardíaca a largo plazo
Healthday Spanish
Empresas en Colombia pagarán menos impuestos si contratan a jóvenes, mujeres y adultos, confirmó el Ministerio del Trabajo
Un paquete de incentivos que presentó el ministro Antonio Sanguino busca transformar el acceso al trabajo para quienes enfrentan mayores barreras
Roblox impedirá que los niños hablen con adultos extraños: una medida que llega tras múltiples demandas legales
La nueva política divide a los usuarios en grupos etarios y limita la comunicación para reducir riesgos de acoso
Los lujosos gastos de Gustavo Petro que aparecen en el informe de la Uiaf: hay polémica por posible registro en club para adultos del Presidente
El informe de la Unidad de Información y Análisis Financiero reveló los movimientos bancarios del presidente colombiano entre 2023 y 2025
Beneficencia de Lima renueva cocina del Hogar Canevaro para fortalecer atención de adultos mayores
La remodelación incluye equipos industriales, áreas renovadas y espacios adaptados, lo que eleva la calidad de vida de los adultos mayores y refuerza la capacidad del centro para brindar servicios especializados
El dinero estaría separando cada vez más a jóvenes y adultos mayores en Bogotá: estudio reveló dónde viven según su posición económica
Un estudio de la Universidad Nacional de Colombia reveló que la distribución de niños y adultos mayores en la capital coincide con los niveles de pobreza, profundizando la separación entre el sur vulnerable y el norte acomodado
Pensión del Bienestar 2025: este día se reanudan los pagos de noviembre a los adultos mayores
La dispersión de los recursos terminará el próximo 27 de noviembre
Sueño: un experto advirtió que los adultos que duermen pocas horas pueden engordar hasta un 50 por ciento
"No dormir bien trae consecuencias a corto, mediano y largo plazo", subrayó Pablo Ferrero, médico especializado en sueño durante su visita a los estudios de LN+. Sobre este punto, el experto advirtió que el mal descanso también trae efectos en el funcionamiento de los órganos.Consultado acerca de cuáles son los efectos de dormir mal en adultos y niños, el especialista precisó: "A mediano y largo plazo tiene consecuencias mucho peores; en los niños, afecta el aprendizaje, la memorización y el crecimiento porque la hormona del crecimiento se libera durante el sueño".Y diferenció: "En los adultos bajan las defensas y afecta el sistema inmunológico. Hace que el cerebro no funcione bien y por cascada impacta en el funcionamiento de los órganos".El desafio de descansar bienFerrero hizo hincapié en la importancia del buen descanso durante la noche a fines de evitar la siesta. "La NASA recomienda 26 minutos de siesta. La realidad es que si dormís más de 15 o 20 minutos te levantás abombado", dijo.En la misma línea, remarcó: "La siesta no es aconsejable en las personas con insomnio. Si tu modus operandi es dormir mal y recuperar en la siesta, no es lo más beneficioso".El médico especializado en sueño explicó que deberíamos dormir entre 7 y 9 horas a partir de la adultez. Sin embargo, "cada persona tiene su necesidad específica", destacó, y enseguida acotó que hay gente que, pese a dormir poco rinde, porque "lo que hace el cuerpo para compensar esas horas es elevar totalmente el cortisol, la hormona del estrés, y estresa muchísimo para que la persona esté igualmente despierto a pesar de haber dormido muy poco". Sin embargo, hizo una advertencia: "El cortisol también engorda, un 50%".
¿Por qué muchos adultos mayores sufren de mal aliento? Minsa explica las causas y cómo prevenirlo
Expertos del Ministerio de Salud afirman que la halitosis impacta negativamente la vida social y emocional de las personas, en especial durante la vejez, etapa en la que las enfermedades crónicas y el consumo de medicamentos pueden agravar el problema
Los alimentos ultraprocesados se relacionan con riesgo de diabetes en adultos jóvenes
Healthday Spanish
Sorpresa en el sistema financiero: la Generación Z usa mejor el crédito que los adultos en Colombia
Un nuevo informe reveló que los jóvenes están entrando al sistema crediticio con más responsabilidad de la esperada, tienen altas tasas de acceso a tarjetas, bajos niveles de mora y una participación creciente que ya transforma las estrategias de los bancos
Cafetería en CDMX se disculpa y despide a empleado por discriminar a adultos mayores: video se vuelve viral
Los medicamentos representan más del 36% del gasto mensual de los adultos mayores en Córdoba
Una persona mayor necesitó en octubre de 2025 más de $586.000 para cubrir sus necesidades básicas en la capital cordobesa. El rubro medicamentos concentra el mayor peso económico de la canasta, mientras que la jubilación mínima nacional apenas cubre el 67,6% de los gastos básicos. Leer más
Trabajador de EsSalud se burla de asegurada que reclamó por trato digno para adultos mayores en hospital del Callao
La mujer reclamó por la ausencia de médicos y el maltrato sufrido, tanto por ella como por otros adultos mayores que esperaron varias horas sin ser atendidos en el hospital Luis Negreiros Vega
Geriatría y adultos mayores: en qué casos se debe buscar atención en esta especialidad médica
La geriatría surge como un pilar clave para garantizar que el envejecimiento se dé con calidad, autonomía y dignidad
Dos de cada tres adultos españoles con problemas de salud mental no reciben tratamiento, según un estudio
Una revisión a nivel europeo certifica la cobertura escasa e insuficiente para la salud mental
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Música alegre, risas, gritos de órdenes que se cuelan en la apertura del local. Abrazos, besos y la mercadería que se repone en la cocina. Una mujer llamada Sara prepara las empanadas tucumanas con paciencia y esmero, otra de nombre Mónica empieza con sus tradicionales albóndigas caseras y el matrimonio conformado por Diego Quinteros y Débora Ibáñez llegan a guiar el emprendimiento que inauguraron hace tres años: Las Nonas Ramona-Petrona. Se trata de un restaurante que se ubica en la esquina de Valentín Virasoro y Tres Arroyos, en Villa Crespo, un sitio que es furor en las redes sociales y donde sirven comida casera, "como la que hacía la abuela o la que hace mamá". Hallar en estos puntos de encuentro -en medio de la "ciudad de la furia"- un oasis que retrotrae directamente a los recuerdos familiares y al cariño de una comunidad, es un mimo al alma. Ponchos, folklore y un sentimiento de estar a gusto y sentirse "como en casa".Olorcito a comida casera como en la casa de los abuelos que te hace sentir nostalgia. Eso es lo que se respira ni bien se cruza la puerta del local gastronómico. Ahí todos parecen conocerte, aunque nunca te hayan visto. Saludos amigables, sonrisas y manos que se estrechan conforman la atmósfera cálida que en ese instante te hace saber que no va a ser la única vez que vas a ir, porque, de hecho, vas a querer volver. Las Nonas Ramona-Petrona nació hace tres años. Fue el primer restaurante que abrieron Diego y Débora después de la rotisería Abuela Maruca. Los dos llegaron desde Tucumán en diferentes épocas y provienen de ciudades distintas. Se conocieron hace 10 años y hace ocho que son papás de Renata. Durante la última década, la vida de ambos dio un vuelco y tocaron fondo. Sin embargo, supieron reinventarse.La receta tradicional de "la nonna" que los ayudó a salir del pozo Diego llegó a Buenos Aires hace 34 años. Tenía 17 y pasó por diferentes circunstancias, desde no tener un lugar para dormir hasta "trabajar de lo que sea". La Ciudad era grande, muy grande a comparación de su pueblo natal, La Trinidad. Se dedicó a la fotografía por más de dos décadas, mientras hacía otros trabajos para subsistir. El ingreso a una papelera le dio la sensación de estabilidad, y ya en pareja, comenzó a proyectar una vida en familia. Justo cuando Débora quedó embarazada, le rescindieron el contrato de la empresa para la que ofrecía sus servicios y Diego también se quedó sin empleo. De la noche a la mañana perdieron toda ilusión de estar mejor y salir adelante. Pero, cuando parecía que todo estaba perdido, recurrieron a lo que mejor sabían hacer. Ella replicó la receta de las empanadas tucumanas con carne cortada a cuchillo que su abuela le hacía cada fin de semana. Las preparaban en su casa y Diego salía a recorrer diferentes locales comerciales de gente conocida, contactos que le habían quedado en su prolongada estancia en la Ciudad. Muchas veces salían los dos y esperaban al mediodía, cuando los empleados de diferentes empresas "escapaban" de sus oficinas en busca de algo rico para el almuerzo. La venta creció en un contexto de alta inflación. Cuando nació su hija Renata, su emprendimiento se consolidó y la clientela fija también. Pudieron mudarse de un pequeño departamento a un PH más amplio y con capacidad para instalar una cocina. Todo parecía marchar sobre ruedas.En la cocina de Las Nonas "Mi suegro nos había regalado la cocina que la conservamos como una reliquia acá en Las Nonas", recuerda Débora con un poco de melancolía, mientras que a su esposo se le llenan los ojos de lágrimas y agrega que su papá -que sabía el mal momento económico que atravesaban-, les facilitó un horno industrial para que pudieran producir más empanadas. En ese momento llegó a sus vidas Mónica, una mujer de 54 años sin trabajo que comenzó a ocuparse de cuidar a Renata mientras la pareja se enfocaba en forjar su negocio. Aunque comenzó como niñera, se mostró predispuesta a ayudar y, sin saber nada de cocina, aprendió lo básico. En la actualidad, "hace de todo" y se siente orgullosa a los 61 de ser testigo de todo lo que logró el matrimonio que la empleó en un difícil momento para ella.De "La Abuela Maruca" a "Las Nonas" y otros tres locales La Abuela Maruca fue la rotisería que Débora y Diego abrieron cerca de su casa. Ese nombre es en honor a la nona de él, que estuvo presente en su crianza y que muy poco antes de morir supo que su nieto abriría en Buenos Aires un local con su nombre.Allí agregaron más productos a la venta y la ganancia empezó a ser mayor. Pero, la vida les dio otro embate cuando tuvieron que dejar la casa en la que vivían porque el dueño quería venderla. "Fue justo en la pandemia. Nosotros habíamos invertido mucho en el departamento y lo adaptamos a nuestras necesidades. Se nos vino la noche", lamentó Diego. A los tres meses dejaron su hogar y consiguieron un nuevo sitio donde vivir, mientras funcionaba Abuela Maruca. Cuando se acomodaron, surgió la idea de reinvertir las ganancias de la rotisería y allí nació Las Nonas Ramona-Petrona. "Se me ocurrió una noche a las tres de la mañana. No quería solo honrar a una. Tenía miedo de que mi abuela viva se enojara o que mi mamá se pusiera mal por no mencionar a su madre, que ya estaba en el cielo. Es por eso que salió ese resultado", reveló Débora.El restaurante cumplió ya tres años. Allí se sirven platos abundantes con sabores tradicionales y los abuelos son la identidad de este proyecto. Pero, eso no es solo por los familiares de la pareja, sino por los adultos mayores que trabajan allí. Darles empleo es una iniciativa que interpela a los comensales, sensibiliza a más de uno y en la actualidad es un ejemplo para otras empresas. El emprendimiento que emplea a jubilados y adultos de +45 El padre de Quinteros estuvo presente siempre que pudo. Aunque vivía en Tucumán, viajaba seguido a Buenos Aires y les daba una mano junto a su esposa, Sara. "Ellos dan sin pedir nada a cambio", soltó Diego con congoja, quien con su proyecto resignificó el rol de los padres y de los abuelos, quienes pueden marcar a fuego la vida de una persona. El 25 de mayo de este año el padre de Diego murió. Ese día, para homenajearlo, prepararon un festejo tradicional en la puerta del local. Con permiso del Gobierno de la Ciudad cortaron la calle e instalaron mesas. Puertas adentro, el recuerdo del hombre estuvo presente en cada tonada de folclore que sonó. â??¿Por qué decidieron emplear a adultos mayores en sus restaurantes?â??Diego: Porque los jubilados todavía sirven, todavía funcionan. Hoy a muchos con la jubilación no les alcanza, yo lo paso con mi mamá. Entonces, es una manera de ayudar. Ayudamos a quienes más lo necesitan. Y a los mayores de 45 años porque se les hace difícil conseguir un puesto. En ambos casos tienen una cultura diferente de trabajo. Es un granito de arena que queremos que se replique.â??Débora: Yo soy de ayudar al prójimo, si le hace falta algo, se lo doy. No es que estoy esperando que me dé a cambio algo, sino que simplemente con un gracias para mí es suficiente. Esa satisfacción de sentir que vos pudiste ayudar a una persona para que mejore su calidad de vida, para mí, es suficiente. Con mucho trabajo y sueños por delante, abrieron un tercer restaurante, Simona. Pero, la inversión no quedó ahí, ya que este mes inaugurarán una parrilla en honor al padre de Diego: "Papá Italo", como le decía su nieta Renata. Visitar Las Nonas Ramona- Petrona antes del mediodía, cuando se oye el ruido de la cebolla dorándose en la sartén y se empieza a sentir el olor al relleno de las empanadas, es toda una experiencia. Allí se ven los platos acomodados, la organización de las mesas y las mozas que se preparan para comenzar con la jornada. "Los mayores le ponen ganas, valoran todo y los hacemos sentir útiles", remarca Diego quien, por un momento, corre la mirada para posarla en su mamá, que hace un mes llegó de visita y ahora se encuentra en la cocina, con las manos dedicadas al repulgue de las empanadas.Las Nonas Ramona-Petrona no solo son Diego, Débora, Renata y Sara. También lo son Mónica, Juan Carlos, Rubén, Lola, Franklin, Raúl, Nino, Luis, Óscar, Sandra, Maxi y todos los que hicieron posible este proyecto.Las nonas se volvió viral en las redes sociales no solo por su comida, sino por su historia y su iniciativa. "Vinieron a entrevistarnos de todos los países y ahora damos charlas en empresas para que contraten a personas jubiladas", sostiene con orgullo Diego.El secreto de la empanada tucumana que es furor Aunque en el restaurante se sirven platos diversos, desde lasañas hasta locro, polenta, pizza y buñuelos de acelga, existe uno que es "la estrella" del lugar: la empanada tucumana.Como todas las preparaciones, tiene su secreto y Débora se encargó de revelarlo. "Como decía mi abuela, es la mano. O sea, el relleno lleva comino, lleva pimentón, caldo de carne, del corte que vos prefieras, pero es el amor con el que lo hacés a la persona que le vas a brindar ese plato tan especial. Y eso es lo que hacemos nosotros en Las Nonas. Tratamos de que todos los platos sean caseros, para que cuando el cliente venga, sienta que está de vuelta de visita en la casa de sus seres queridos, de sus abuelos y de sus padres". El tiempo que pareció detenerse durante la visita a Las Nonas Ramona- Petrona, de a poco, vuelve a su curso. Allí, el matrimonio de Diego y Débora se acerca a ayudar a los cocineros y chequean que todo funcione correctamente. El reloj marca las 11 h y los clientes que llegan por un café empiezan a "pispear" el menú del mediodía porque, seguramente, en un rato serán quienes ocupen algunas de las mesas del lugar.
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